Диетические драники в СВЧ печи – пошаговый рецепт приготовления с фото

Оценить

Купить продукты

Драники вкусное блюдо, но не совсем диетическое. А если у вас проблемы с желудком, а драников очень-очень хочется, то можно сделать их в микроволновой печи. Конечно, они будут отличаться от жареных драников, но знакомый вкус в них все же присутствует. Лучше всего готовить такие драники чередуя режим «крисп» и «микроволны».

Автор: Вера Кириленко,
читатель и автор Food.ru

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через

45 минут

Время на кухне

30 минут

Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня

Белорусская

Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Злаки, содержащие глютен, Яйцо

Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Продукты для рецепта

Порций

Для блюда

Картошка	6 шт. = 780 г
Куриное яйцо	1 шт. = 60 г
Пшеничная мука хлебопекарная	4 ст. л. = 100 г
Специи	по вкусу

заказать продукты

Сделать полезнее:

Сделайте диетические драники полезнее, добавив измельченный укроп и петрушку.

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Картофель и лук очистите, помойте, просушите и нарежьте кубиками.

Шаг 1

В чашу блендера положите порезанный картофель, лук и измельчите. Добавьте яйцо, муку, посолите и перемешайте.

Картофель и лук можно прокрутить на мясорубке с мелкой решеткой.

Шаг 2

Возьмите несколько плоских тарелок, застелите их кусочками рукавов для запекания, смажьте растительным маслом и выложите на них картофельную массу при помощи столовой ложки. Поставьте в микроволновку на 5-7 минут при максимальной мощности. По истечении времени проверьте готовность драников, и если необходимо, то добавьте еще несколько минут. Важно не слишком пересушить их.

произвести впечатление

В дополнение к диетическим драникам, приготовленным в микроволновке, подайте натуральный йогурт.

Что можно приготовить в микроволновке из картошки?

Главная » Овощи

Вы можете потратить 10-15 минут на разогрев духовки, а после еще час на запекания картошки… Но знаете ли вы, что есть более быстрый и простой способ? Картофель в микроволновке готовится без всяких заморочек и всего за несколько минут. получается нежным, вкусным и питательным.

Зачем готовить картошку в микроволновке? Да все просто. Это быстро, безопасно и полезно. Более длительное приготовление овощей несет за собой потерю витаминов и вкуса.

Поэтому если вам нужен на обеденном столе сытный и вкусный запеченный картофель – использование микроволновой печи станет идеальным решением. Рецепты блюд из картошки, приготовленные в микроволновке, настолько просты, что может показаться, что где-то кроется подвох. Но это не так. Давайте рассмотрим что можно приготовить в микроволновке из картошки быстро и вкусно.

Содержание

1. Хрустящая картошка в СВЧ печи
2. Картофельные оладьи в СВЧ печи
3. Вам понадобится
4. Как готовится?
5. Картофельная запеканка с сыром
6. Необходимые продукты
7. Шаг за шагом
8. Жаркое в горшочках
9. Что понадобится?
10. Начинаем кулинарить

Хрустящая картошка в СВЧ печи

Этот рецепт выручит вас в любой напряженный день. Хрустящий картофель – это отличный гарнир для быстрого ужина. Несмотря на то, что корочка запекается до золотистого цвета, внутри мякоть остается нежной и рассыпчатой.

• Картофель очистите от кожуры, хорошо промойте холодной водой. Нарежьте ломтиками или дольками. Посолите.

• Посыпьте куркумой. Именно эта специя придаст блюду золотистого цвета.

• Влейте немного оливкового масла и перемешайте.

• Картофель нужно запекать только в подходящей посуде для СВЧ печи.

• Готовьте 30-35 минут на мощности 850 Вт.

---

Подавать можно с любимым соусом или в качестве гарнира с мясом и овощным салатом.

Обратите внимание, что накрывать посуду ничем не нужно. Именно так мы добьемся румяной и хрустящей корочки. В ходе готовки можно пару раз перемешать картофельные ломтики.

Картофельные оладьи в СВЧ печи

Если вы придерживаетесь правильного питания или соблюдаете лечебную диету, при которой нельзя жареного, тогда узнайте, что можно приготовить из картошки в микроволновке. А можно практически все! Например, картофельные деруны (драники) получаются низкокалорийными и полезными). Готовятся без капельки жира. Из предложенного количества ингредиентов получится две порции.

Вам понадобится

• картофель – 6-7 шт.;
• любимые специи (чеснок, перец молотый) – по вкусу;
• мука пшеничная – 4 ст.л.;
• куриное яйцо – 1 шт.

Как готовится?

1. Картофель чистим и моем.
2. Натираем на терке или измельчаем в блендере.
3. Добавляем яйцо и специи.
4. Хорошо все перемешиваем, чтобы масса получилась однородной.
5. Плоскую тарелку накрываем целлофановым пакетом или кулинарным рукавом. Формируем заготовки и выкладываем на тарелку.
6. Запекаем 7 минут на мощности 800 Вт. Если деруны будут сыроваты, добавляйте каждый раз по 1 минуте.

Подавайте со сметаной или любимым соусом. В серединку по желанию можно добавить ломтик сыра, немного фарша или поджаренных грибочков. Получится еще вкуснее.

Картофельная запеканка с сыром

Вы до сих пор задаетесь вопросом, что можно сделать в микроволновке из картошки? Нежнейшая картофельная запеканка с сыром будет стоять у вас на столе спустя несколько минут. Такой обед непременно порадует как взрослых, так и деток.

Необходимые продукты

• картофель – 5-6 шт.;
• твердый сыр – 80-100 г;
• соль – ½ ч.л.;
• желток куриного яйца – 1 шт.;
• сливки или жирное молоко – 100 мл;
• специи для картошки – 1 ч.л.;
• вода (кипяток) – 250 мл.

Шаг за шагом

1. Картофель чистим и нарезаем небольшими ломтиками. Заливаем кипятком и варим в СВЧ печи на максимальной мощности 20 минут.
2. Теперь сливаем всю воду и в горячий картофель вливаем горячие сливки. Добавляем желток. Он должен быть комнатной температуры. Всыпаем специи и соль.
3. Толчем картошку в пюре.
4. Выкладываем в форму для запекания. равномерно распределяем ложкой. Сверху посыпаем тертым сыром.
5. Готовим 5 минут на максимальной мощности.

Подавайте в горячем виде, пока сыр не потерял свою тягучесть. Если ваша СВЧ печь поддерживает функцию «Гриль», тогда можно добавить еще пару минут к готовке, чтобы получить золотистую корочку. 

Жаркое в горшочках

Блюда из картофеля в микроволновке приятно удивляют своей быстротой приготовления и нежным вкусом. А как на счет мяса с картошкой в горшочках? Наверное вряд ли кто сможет отказаться от такой вкуснятины.

Что понадобится?

• картофель – 350-400 г;
• сыр твердый – 40-60 г;
• мясо (свинина или курица) – 280 г;
• чеснок – 2 зубчика;
• масло сливочное – 45 г;
• репчатый лук – 1 шт. ;
• соль и приправы – по вкусу.

Начинаем кулинарить

1. Первое, что нужно сделать, так это подготовить все продукты. Лук нарезаем четверть кольцами, мясо небольшими ломтиками, картофель кубиками. Чеснок пропускаем через пресс.
2. На дно горшочков кладем половину измельченного чеснока. Дальше распределяем половину мяса. Солим и перчим.
3. Сверху мяса выкладываем половину нарезанного лука и половину картофеля.
4. Еще раз чередуем продукты в таком же порядке.
5. Сверху добавляем по 20-25 г сливочного масла и заливаем кипятком. Вода должна заполнить 2/3 объема горшочка.
6. Накрываем крышкой и запекаем 10 минут в микроволновке на средней мощности.
7. Достаем, посыпаем тертым сыром и отправляем в печь еще на пару минут.

В случае сыроватости готовим еще 2-4 минуты. Подаем в горшочке в горячем виде. Приятного аппетита!

 

Поделиться с друзьями

Рейтинг

( 2 оценки, среднее 5 из 5 )

Блины для микроволновки Рецепт за 8 минут

Перейти к рецепту

Эти простые блины для микроволновки невероятно маслянистые и мягкие! Кроме того, в каждом кусочке есть растаявшая шоколадная стружка. Честно говоря, это такие вкусные блины с шоколадной крошкой, что вы никогда не поверите, что их готовят в микроволновой печи, и на их приготовление уходит всего 5 минут!

Оглавление

Лучшие блины для микроволновки

Всякий раз, когда мне хочется чего-нибудь сладкого и сытного на завтрак, но я не хочу создавать большой беспорядок или суету, этот быстрый рецепт блинов — первое, что я думаю из.

Приготовление блинов в микроволновке может показаться сумасшедшей идеей, но результат может вас удивить!

Эти оладьи с шоколадной крошкой, приготовленные в микроволновке, невероятно легкие и мягкие, наполнены вкусной шоколадной стружкой и прекрасно складываются в стопку. Полейте их кленовым сиропом, и вы получите истинное удовольствие.

Да, вы не ослышались! Это не типичные оладьи в кружке, приготовленные в микроволновке (хотя они тоже очень вкусные).

Этот плоский блинчик для микроволновки можно штабелировать и он выглядит как обычный пышный блин. На самом деле, я подал своей семье больше нескольких стопок этих блинчиков, приготовленных в микроволновке, и они не заметили разницы!

Лучше всего то, что этот рецепт блинов в микроволновой печи невероятно прост, готовится из нескольких основных ингредиентов и готовится всего за 5 минут .

Идеально подходит для приготовления в комнате общежития или в любом другом месте, где нет доступа к плите, но хочется вкусных блинчиков. И если вы хотите еще одно легкое в приготовлении лакомство в микроволновой печи, попробуйте эти батончики с шоколадной крошкой M&M!

В любом случае, давайте начнем их делать!

Ингредиенты

Итак, ингредиенты для этого рецепта блинов в микроволновке не сильно отличаются от тех, что вам нужны для приготовления обычных старых блинов.

На самом деле, все, что вам нужно, это 6 основных продуктов для кладовой и немного кленового сиропа для посыпки.

Итак, вот все, что вам понадобится для приготовления этих шоколадных оладий в микроволновой печи:

• 2 ст. Размягченное масло
• ¼ стакана коричневого сахара
• 1 ч.л. Экстракт ванили
• 1 яйцо
• 6 ст. Универсальная мука
• ¼ стакана шоколадных чипсов
• Кленовый сироп для подачи

Кстати, если вам нужны другие идеи начинки для блинов, вот несколько рекомендаций:

• Мед
• Нарезанные бананы
• Арахисовое масло или любое ореховое масло
• Шоколадный сироп или любая шоколадная паста
• Взбитые сливки

Кроме того, просто чтобы вы знали, вы можете сделать из них безглютеновые блины для микроволновой печи, заменив универсальную муку смесью муки без глютена.

А если вы хотите приготовить вариант с меньшим количеством сахара, вы можете заменить коричневый сахар на такое же количество коричневого Swerve.

О, и как бы там ни было, вы можете использовать много тех же самых ингредиентов, чтобы сделать это двойное печенье с шоколадной крошкой или это печенье с шоколадной крошкой для микроволновки. Так что, возможно, вы захотите сохранить этот рецепт для десерта!

Как испечь блины в микроволновой печи

Таким образом, этот простой рецепт блинов позволяет приготовить 2 порции или около 4 блинов. И эти блинчики должны готовиться в микроволновке около 2 минут каждый и около 3-5 минут времени на подготовку. От начала до конца вы смотрите менее чем на 10 минут.

Кстати, если вы хотите посмотреть, как я делаю эти блины, посмотрите этот ролик в Instagram.

В любом случае, давайте углубимся в детали этого рецепта блинов в микроволновке!

Шаг 1. Приготовление теста для блинов

Сначала смешайте размягченное масло с коричневым сахаром в миске среднего размера.

Затем добавьте ванильный экстракт, яйцо и муку в миску со сливочным маслом и сахаром и перемешайте, пока смесь для блинов не станет кремообразной. Затем добавьте шоколадные чипсы и аккуратно вмешайте их в тесто.

Шаг 2. Приготовление блинов

Затем смажьте тарелку, пригодную для использования в микроволновой печи, небольшим количеством сливочного или нейтрального масла, чтобы блины не прилипали.

Затем налейте ¼ стакана или 4 столовые ложки теста в центр тарелки и распределите его по желаемой форме блина.

Готовьте блин в микроволновой печи около 2 минут, затем снимите его с тарелки и повторите процесс с остальным тестом.

Также, чтобы вы знали, время приготовления в микроволновой печи зависит от мощности вашей микроволновой печи. Итак, я рекомендую сначала разогревать в микроволновой печи в течение минуты, а затем разогревать в микроволновой печи с шагом в 15 секунд, пока блин не приготовится.

Шаг 3: Стопка и подача

Теперь, когда вы использовали все тесто, разделите блины на две стопки и подавайте с кленовым сиропом, медом или любой другой начинкой на ваше усмотрение.

Кстати, эти оладьи лучше всего есть горячими в микроволновке, так что вам обязательно захочется съесть каждый пышный оладочек сразу после того, как вы его приготовите в ней.

Завершаем все

Вот как можно приготовить шоколадные оладьи в микроволновке!

Эти легкие блинчики с шоколадной крошкой готовятся настолько быстро и просто, насколько это вообще возможно для завтрака. Я имею в виду, все, что вам нужно, это несколько простых ингредиентов, микроволновая печь и около 5 минут, чтобы приготовить их! Никаких кастрюль, плит или переворачивания не требуется.

В любом случае, я надеюсь, что вам понравятся эти блинчики из микроволновки так же, как и мне!

Как всегда, если вы попробуете этот рецепт, не забудьте оставить комментарий ниже и сообщить мне, как все прошло.

А чтобы узнать больше рецептов, обязательно посетите наш канал на Youtube или страницу в Instagram.

Другие рецепты завтрака

Если вам нравятся эти блины для микроволновки и вы хотите больше быстрых и простых рецептов завтрака, вот некоторые из наших самых популярных рецептов в блоге:

• Банановые вафли из 3 ингредиентов
• Французские тосты на закваске
• Вафли тети Джемаймы
• Макдональдс МакГриддл
• McDonals Egg McMuffin
• Макдональдс Буррито Завтрак
• Вафли без молока

Печать

color h3-transform.text-transform»> Блинчики в микроволновке всего за 10 минут

★★★★★

5 из 3 отзывов

Эти легкие блинчики, приготовленные в микроволновой печи, невероятно маслянистые и мягкие! Кроме того, в каждом кусочке есть растаявшая шоколадная стружка. Честно говоря, это такие вкусные блины с шоколадной крошкой, что вы никогда не поверите, что их готовят в микроволновой печи, и на их приготовление уходит всего 5 минут!

• Автор: Брендан Каннингем
• Время подготовки: 5 минут
• Время приготовления: 3 минуты
• Общее время: 5 минут
• color»> Выход: 2 порции 1x
• Категория: Завтрак
• Метод: Микроволновая печь
• Кухня: Блины

2 ст. Размягченное масло

¼ чашки коричневого сахара

1 ч. л. Экстракт ванили

1 яйцо

6 ст. Универсальная мука

¼ чашки шоколадных чипсов

Кленовый сироп для подачи

1. В миске смешайте размягченное сливочное масло с коричневым сахаром.
№
2. Добавьте ванильный экстракт, яйцо и муку и продолжайте перемешивать до кремообразного состояния. Сложите шоколадные чипсы.
3. Смажьте тарелку, пригодную для использования в микроволновой печи.
4. С помощью мерного стакана на ¼ стакана выложите тесто на смазанную жиром тарелку.
5. Готовьте в микроволновой печи около 2 минут (начните с 1 минуты, затем увеличивайте время на 15 секунд и проверяйте до готовности). Повторите с остальным тестом.
6. Подавайте с кленовым сиропом или медом.

Питание

• Размер порции: 1 порция
• Калории: 462
• Жир: 22
• Углеводы: 62
• Волокно: 3
• Белок: 8

Ключевые слова: блины с шоколадной крошкой, блины с шоколадной крошкой, рецепт блинов с шоколадной крошкой, рецепт блинов с шоколадной крошкой, блины в микроволновке, рецепт блинов в микроволновке, рецепт блинов в микроволновке, как сделать блины в микроволновке с нуля, можно ли сделать блины в микроволновке

color h4-transform.text-transform footer-heading.innerText»> Вы готовили по этому рецепту?

Поделитесь фото и отметьте нас @ImHungryForThat — нам не терпится увидеть, что вы сделали!

Блин в кружке | Семейная кулинария на каждый день

Перейти к рецепту

Чтобы приготовить быстрый завтрак, который украсит любое утро, попробуйте этот рецепт оладий в кружке за 2 минуты! Просто добавьте свои любимые начинки и наслаждайтесь атмосферой выходного дня в любой день недели.

Этот пост может содержать партнерские ссылки. Если вы нажмете на ссылку и совершите покупку, я могу получить небольшую комиссию без каких-либо дополнительных затрат для вас. Для получения дополнительной информации, пожалуйста, прочитайте мой отказ от ответственности.

Блинчики всегда напоминают мне о неторопливом утре. Тем не менее, даже самая простая смесь для блинов требует некоторой подготовки, поэтому обычно это завтрак, отложенный на субботу или воскресенье.

Но благодаря рецепту этого двухминутного блинчика в кружке вы сможете насладиться настроением выходных независимо от того, какой сегодня день недели! Все, что вам нужно сделать, это смешать смесь для блинов с молоком, поставить в микроволновку на минуту или две и начать готовить. Это действительно так просто!

Вот чему я научу вас в этом посте:

• Как приготовить блины в кружке со смесью для блинов
• Какие смеси подходят для приготовления блинов на одну порцию в микроволновой печи
• Лучшие начинки для блинного торта в кружке
• С чем подавать блины, приготовленные в микроволновке

Этот рецепт — один из моих любимых способов замедлить темп и оценить момент даже в самое загруженное утро. Это также отличный десерт, если вы чувствуете себя сладкоежкой после ужина, но не хотите испачкать кучу посуды! Когда вам нужно всего два ингредиента, одна минута и кружка, самое время приготовить блинчик в микроволновке.

Как приготовить блины в кружке со смесью для блинов

Полная версия этого рецепта для печати с размерами ингредиентов доступна внизу этого поста.

ШАГ ПЕРВЫЙ: Смешайте смесь для блинов Bisquick и молоко в кружке или формочке для микроволновой печи, хорошо перемешав.

ШАГ ВТОРОЙ: Поставьте в микроволновку на 1 минуту. Осторожно достаньте кружку из микроволновой печи.

ШАГ ТРЕТИЙ: Добавьте свои любимые начинки и подавайте.

Что такое торт в кружке?

Торты в кружке — это торты на одну порцию, которые можно смешать в кружке, а затем приготовить в микроволновой печи. Они становятся все более популярными в последнее десятилетие или около того, как быстрый и простой способ удовлетворить ваши пристрастия к сладкому!

Преимущество торта в кружке в том, что вам не нужно делать большой суетливый десерт. Подготовки очень мало, и у вас не будет остатков, с которыми можно было бы разобраться позже. Это простой способ побаловать себя.

Этот рецепт блинов в кружке использует ту же концепцию, но с уже приготовленной смесью для блинов. Это делает весь процесс еще проще. . . плюс, это вполне приемлемо есть на завтрак!

Какую смесь для блинов можно использовать для приготовления блинов в микроволновой печи?

Лично я использую для этого рецепта смесь для блинов Original Bisquick. Это рецепт с простым добавлением воды (или молока), поэтому его также легко приготовить в микроволновой печи.

Если у вас есть другая смесь для блинов, которую вы любите, просто добавьте жидкости, она подойдет для этого рецепта. Если вы обнаружите, что блин слишком сухой или слишком сырой, просто отрегулируйте количество жидкости, пока не найдете правильный баланс.

Кружку какого размера следует использовать для блинов в кружке?

Для этого рецепта подойдет формочка или кофейная кружка любого размера. На самом деле блин может заполнить только половину кофейной кружки обычного размера. Больше этого наполнять не нужно, иначе блин получится слишком плотным.

Можно ли использовать домашнее тесто для блинов в микроволновой печи?

Безусловно! Это потребует немного большей подготовки, чем использование смеси «просто добавь жидкость», но это определенно сработает.

Я рекомендую приготовить домашние блинчики без яиц. Использование целого яйца для одного блина может испортить вкус. Если в тесте используется только мука, разрыхлитель, сахар, масло и молоко, то все должно быть в порядке.

Начинка для блинов в микроволновке

• Кленовый сироп
• Сливочное масло
• Свежие фрукты
• Ягодный компот
• Шоколадная крошка
Putean 904
• Взбитые сливки0048
• Nutella
• Карамелизированные бананы
• Рубленые орехи
• Кокосовая стружка
• Зефир
• Гранола
• Лимонная цедра

90 Если вы решите добавить что-то вроде фруктов, вы можете увеличить время приготовления в микроволновой печи до 2 минут.

С чем подавать блины в кружке

• Фритюрница с беконом
• Яиц с воздушным фритюрным фритюрным вкрутую
• Air Fryer Scrambled Eggs
• Cool Whip Fruit Dip
• Колбаса в воздушной фрайке

Другие хлебные и печень Банановые оладьи Foster

Оладьи со сладким кремом

Оладьи с французскими тостами

Овсяные маффины с бананом и черникой

Рецепт кофейного торта Bisquick

5 Ингредиент Чизкейк без выпечки

Фритюрница с яблочными оладьями

Время приготовления 2 минуты

Время приготовления 1 минута

Общее время 3 минуты

Ингредиенты

• ¼ стакана смеси для блинов Original Bisquick
• 2 столовые ложки молока
• Подавать или смешать с: сливочным маслом, кленовым сиропом, орехами, свежими ягодами, нарезанными бананами, шоколадной стружкой

Инструкции

1. Смешайте смесь Bisquick и молоко в кружке для микроволновой печи, хорошо перемешайте.