10 дешевых блюд для бедных, которые на самом деле очень вкусные

15 акции

• Поделиться

АВТОР: Долорес Кинтана

Бедняки имеют репутацию людей, способных растянуть свои деньги настолько, насколько это возможно. Они должны быть очень изобретательны, чтобы продолжать есть, когда деньги заканчиваются.

Иногда еда, считающаяся «отстойной» и скармливаемая заключенным и беднякам, например лобстер , со временем становится дорогим кулинарным деликатесом.

Эти 10 продуктов доказывают, что вы можете вкусно поесть, даже если у вас мало денег. Давайте начнем!

Оглавление

• 1. Тамале из сундука старушки
• 2. Хлеб Наш Насущный
• 3. ПБ и Соленья
• 4. Намазать лапшу маслом
• 5. Biscuits Need Gravy
• 6. Спам: Король мясных консервов
• 7. Любимец студентов во всем мире
• 8. Crafty Mac-N-Cheese
• 9. Чечевица я, чечевица ты
• 10. Hamhocks Ahoy

1. Тамале из сундука старушки

Комментатор рассказал, как он влюбился в тамале, продаваемые на улице. Он рассказал историю о том, как встретил в Центральной Калифорнии «ангела-тамале», который оставил в его душе дыру, которую не смог заполнить ни один ресторан.

Это произошло потому, что к нему подошла бабушка-мексиканка, не говорящая по-английски, на парковке супермаркета, которая продала ему тамале из своего чемодана, что изменило его жизнь.

Другой пользователь согласился и сказал, что тамале из грузовика пожилой женщины, безусловно, лучшее, что вы когда-либо пробовали. Он сказал, что во время работы на стройке в Лас-Вегасе придут дамы-тамале, и на полчаса все работы на стройплощадке остановятся, чтобы все рабочие могли купить свои тамале.

Мексиканская еда часто недорогая и вкусная. Фанат тако вмешался в разговор и заявил, что лучшие тако, которые он когда-либо ел, были сделаны из брезента на колесах.

2. Хлеб Наш Насущный

Хлеб – это еда, которой крестьяне питались на протяжении веков. Он наполнен углеводами, которые дают вам энергию и питают ваш мозг тем, что ему нужно для работы. Без хлеба человечество могло бы не пережить самые трудные времена.

Один из участников форума восторженно отзывался о том, какой замечательный и питательный хлеб, и сказал, что независимо от того, откуда он поступает, он может поддерживать жизнь семьи с низким доходом или быть самой необычной выпечкой.

Впрочем, это не имело значения. Все любят хлеб. Он восхвалял, как утешительна теплая буханка хлеба с маслом. Это просто, честно и наполнено. Второй пользователь рассказал историю о том, как пару лет жил на диете, состоящей только из хлеба, масла и арахисового масла, когда он был слишком беден, чтобы позволить себе что-то еще.

Будучи двадцатилетним, он не ожидал, что когда он добьется успеха в жизни, он по-прежнему будет так же сильно любить хлеб, но это правда. Он предпочитает хлебную корзину дорогим блюдам в ресторанах и съедает две или три из них до того, как принесут еду.

3. PB & Pickles

Великая депрессия была временем суровых лишений, и в то время сохранилась одна из блюд, которые поддерживали людей. Мы говорим о старом добром бутерброде с арахисовым маслом и маринованными огурцами. Да, Вы прочли это правильно. В треде пользователи поделились своим удовольствием от сэндвича, представляющего собой арахисовое масло, намазанное на хлеб с хрустящими и кислыми маринованными огурцами посередине, чтобы противостоять сладкому вкусу арахисового масла.

Он этого не знал, но сэндвич появился во время Великой депрессии и был основным продуктом питания в те мрачные финансовые времена. В то время PB&P продавались в закусочных, и несколько пользователей, которые с любовью упомянули сэндвич, были поколением X или бумерами, которые научились есть сэндвич от своих родителей или бабушек и дедушек, живших в ту эпоху.

4. Масляная лапша

Еще одним фаворитом форума является классическая лапша с маслом. Это просто лапша и восхитительный жир, что делает ужин сытным, когда у вас не так много в банке. Люди говорили много хорошего о лапше с маслом и предлагали добавить молотый перец и сыр пармезан, чтобы сделать ее вкуснее.

Итальянское блюдо из макарон Cacio e Pepe похоже, потому что оно использует пармезан и добавляет немного воды для пасты, чтобы сделать его классическим. Если вы хотите пойти еще дальше, на другом плакате говорилось, что вы можете повысить уровень, добавив мармит или веджимайт в лапшу с маслом, и «тогда вы будете готовить на газу».

5. Печенье нуждается в подливке

Если вы хотите поговорить о недорогих и простых в приготовлении блюдах, печенье и подливка должны стать частью этого разговора. Форумчане расхваливали еду, и давайте смотреть правде в глаза, печенье с соусом — это еда. Это может быть не очевидно для всех, но печенье и подливка просты и недороги, но невероятно сытны.

Жиры и углеводы помогают справиться с чувством голода. Если вы хотите, вы можете сделать свое масло и получить пахту в качестве побочного продукта, сделав печенье еще лучше. Если бы вы добавили в соус немного колбасы, вы бы приготовили печенье в аппалачском стиле и соус. Не пропустите такое замечательное и полезное, но простое в приготовлении блюдо.

6. Спам: Король мясных консервов

Несколько комментаторов упомянули спам как отличный ингредиент для сытного и экономичного обеда. Одной из любимых идей был рис со спамом. Участник форума, у которого когда-то не было жилья, сказал, что, когда он был в самом бедственном положении, он всегда мог наскрести немного риса и спама, которые наполняли его желудок и позволяли ему жить дальше.

Спам можно добавить практически к любому блюду, и это улучшит его. Спам, обжаренный до хрустящей корочки на сковороде и добавленный к любому блюду, делает его уникальным. Жареные бутерброды со спамом — это благословение для людей, у которых не так много денег между зарплатами или которые существуют на государственную помощь.

Спам популярен на Гавайях и островах Тихого океана не просто так. Это скромное мясное консервированное мясо попало с кораблей ВМС США в несколько культур. Спам и мусуби — фавориты азиатской и гавайской кухни.

7. Любимец студентов во всем мире

Независимо от того, какую марку вы предпочитаете, лапша быстрого приготовления – это находка для людей, нуждающихся в деньгах. Несколько комментаторов описали свой любимый способ сделать лапшу более сытной едой.

Рекомендовали добавить в лапшу два яйца, пока она варится, а затем сметану и острый соус. Второй предпочел другую марку лапши быстрого приготовления под названием Indomie. Они сказали: «Это религия, а не просто еда».

Третий человек рассказал историю о своих студенческих годах, когда высокомерный учитель экономики заявил, что, как только его ученики начнут зарабатывать много денег, они откажутся от дешевой еды, такой как рамен быстрого приготовления. Они признались, что он до сих пор каждый год отправляет тому же учителю благодарственную записку и упаковку рамена быстрого приготовления, чтобы доказать свою правоту.

Разнообразие лапши быстрого приготовления в наши дни велико, и люди совершают специальные поездки на азиатские рынки, чтобы купить рамен, которого они так жаждут. В недалеком прошлом резервный бренд Maruchan был всем, что было доступно, но сегодня огромное количество брендов сногсшибательно и, вероятно, заставляет некоторых людей голодать.

8. Crafty Mac-N-Cheese

Еще одно готовое блюдо, любимое экономными людьми, — Kraft Mac-N-Cheese. Как и поклонники рамена быстрого приготовления, сторонники макарон и сыра находят множество способов сделать это невероятно дешевой едой. Обычно речь идет о добавлении в пищу столь необходимого белка.

Некоторые добавляют хот-доги. Некоторые добавляют хрустящий спам. Некоторые даже рекомендуют добавить ломтик сыра и тонну черного перца, чтобы сделать его еще вкуснее. Но этот постер предлагает «Толстый и сливочный с Хиллширскими фермами Литл Смоки. Это совершенство».

9. Чечевица я, чечевица ты

Это вкусное блюдо из бобовых — еще одно блюдо, рекомендуемое людьми с ограниченным количеством свободных денег. Участник форума заявил, что чечевица не так ценится как недорогая еда, как должна была бы. Вы можете взять скромные бобовые и приправить их разными способами.

Чечевицу можно использовать для приготовления супа, есть с рисом со специями, и она является основой для нескольких ароматных индийских рецептов. Их можно купить сушеными и оптом, что является отличным способом сэкономить деньги. В чечевице нет ничего страшного; они могут помочь вам увеличить бюджет или расширить кулинарный кругозор.

10. Окорока Ahoy

Одним из относительно недорогих кусков мяса является рулька. При варке и сочетании с рисом, фасолью и хлебом получается вкусная еда. Это популярное блюдо в южных штатах, где его готовят и подают с кукурузным хлебом, еще одним дешевым, но невероятно вкусным продуктом питания.

Некоторые люди готовят рульку с большой северной фасолью, и вы можете приготовить огромную кастрюлю и есть ее днями. Но, опять же, это еда бедняков, вкусная, но не такая известная, как другие блюда в списке.

Участник форума добавил профессиональный совет: добавьте острый соус Фрэнка. Это блюдо позволяет беднякам есть как королям. Но, по его словам, «уксус и тепло превращают его в нечто волшебное».

Эта тема вдохновила меня на создание этого сообщения.

15 акции

• Поделиться

161 Дешевая еда для бедных Ешьте здоровую пищу, когда денег мало для матерей-одиночек

Сэкономьте деньги, включив эти легкие, здоровые и дешевые блюда в свой рацион питания. Еда для бедных может быть вкусной.

Еда – это значительная статья расходов семейного бюджета. Я собирал идеи для грязно-дешевых блюд с самого детства. Дешевые ингредиенты и недорогие блюда, приготовленные из здоровой пищи бедных людей, были краеугольным камнем моей кулинарии в течение многих лет.

 

Моя мама верила в то, что нужно рано обучать жизненным навыкам. Ей нужно было кормить шестерых детей, поэтому она предпочитала быструю и легкую еду из дешевых ингредиентов. Я до сих пор помню первое блюдо, которое я приготовила сама в возрасте 9 лет.

Этот пост может содержать партнерские ссылки, если вы купите предложенный продукт, я получу небольшую комиссию. Мы являемся участником партнерской программы Amazon Services LLC, партнерской рекламной программы, предназначенной для предоставления нам средств для получения комиссионных за размещение ссылок на Amazon.com и аффилированные сайты». Читать полностью политика раскрытия информации здесь .

Это была не очень полезная еда, но бюджетная. Детская еда, которую я приготовила, состояла из хот-догов, бобов и чипсов. Я думаю, что это мог быть проект 4-H, чтобы приготовить еду.

Вторым блюдом, которое я приготовил, была кукуруза, мясной рулет и печеный картофель. С тех пор я узнал, что здоровое питание требует овощей, помимо кукурузы и картофеля. Я также узнал, что чипсы — это пустые калории.

Даже если вы живете в нищете, вы можете питаться вкусной и здоровой пищей. Первый шаг – составить план питания и составить список продуктов. Покупайте то, что есть в списке, и пользуйтесь тем, что покупаете. Я разработал систему планирования приема пищи, чтобы вам было проще экономить время и деньги, получая еду на стол.

Вас угнетает мысль о том, чтобы составить план питания? Вы хотите, чтобы кто-то составил план питания и дал вам рецепты? Food in a Flash – это руководство, которое вам нужно.

 Как составить список дешевых продуктов, когда денег мало

Начните с планирования своих блюд из самых дешевых ингредиентов, которые купят бедняки. Используйте самые дешевые источники белка, фрукты и овощи, чтобы планировать свое питание так, чтобы оно было самым дешевым и здоровым.

Узнайте здесь самые дешевые ингредиенты, чтобы использовать их при планировании своих блюд.

Кулинарные книги — это мое удовольствие, а Food in a Flash — больше, чем кулинарная книга. Это руководство по тому, как подать ужин на стол быстрее, чем через очередь в автосалон.

Избавьтесь от стресса «Что на ужин?» с этим планом.

Фасоль и суп — основа дешевых обедов для бедняков

Фасоль — это классическая еда для бедняков, но фасоль не должна быть скучной: существует так много разных видов фасоли, каждая из которых имеет свой уникальный вкус. Суп — классическая еда бедняков. Вы просто добавляете больше бульона или воды, чтобы растянуть блюдо.

Фасоль и чечевица богаты клетчаткой и белком. Они являются самым дешевым доступным источником белка. Одним из недостатков варки бобов является то, что они готовятся долго.

Эту проблему можно решить разными способами. Один из вариантов — замочить фасоль на ночь, слить воду, добавить свежей воды и варить на ночь в мультиварке. Вы также можете приготовить их в Instapot, чтобы сэкономить время.

В этой статье есть несколько блюд с низким содержанием углеводов. Некоторые рецепты даже палео и целых 30. Меня удивило, сколько разных способов можно приготовить курицу в этой статье.

Добавление постных блюд в рацион питания — отличный способ сократить расходы на продукты. Это восхитительные варианты, независимо от того, едите ли вы один раз в неделю без мяса в понедельник или несколько раз в неделю едите без мяса.

Суп известен тем, что является отличным способом растянуть то, что у вас есть, чтобы накормить больше людей. Добавьте домашний хлеб в тарелку супа, и у вас получится идеальная еда для холодного зимнего вечера.

Свинина — одно из самых дешевых видов мяса, которое можно купить, если следить за распродажами. Эти 11 блюд с остатками свинины — отличный способ увеличить семейный бюджет на питание.

Семейное питание

Планирование питания заранее повышает вероятность того, что вы будете есть вместе всей семьей. Семейный обед – это возможность пообщаться со своими детьми.

Даже подростки, которые не хотят много с вами разговаривать, должны есть, так что ешьте всей семьей, и они проведут с вами некоторое время. По крайней мере, некоторое время они, вероятно, о чем-то говорят.

Семейный прием пищи очень важен для защиты эмоционального здоровья ваших детей. Воспользуйтесь этими советами, чтобы получить максимальную отдачу от семейного обеда.

Вы даже можете накормить толпу с ограниченным бюджетом, устроив вечеринку с закусками. Вот список простых и дешевых закусок, которые помогут вам начать.

Дополнительные способы сэкономить деньги

Правильные инструменты сделают приготовление еды быстрым и легким. Я рассказываю вам все о моем пути к инструментам для очень дешевой еды здесь.

Если вам нужно еще больше идей, чтобы заработать денег до конца месяца, вы найдете то, что ищете, в Полном руководстве для одиноких мам, как свести концы с концами, когда денег мало.

Используйте приложение и расширение для браузера theIbotta, чтобы сэкономить на продуктах и ​​многом другом. Вы можете использовать его в WalMart, Sam’s Club, Safeway, Albertsons и более чем в 40 других магазинах, где можно купить продукты. Ibotta — это гораздо больше, чем приложение для экономии на продуктах. Вы также можете сэкономить на одежде, развлечениях и почти на всем, что вам нужно, чтобы заботиться о детях, себе и своем доме.

Если вам нужна поваренная книга, а не просмотр списков рецептов на Pinterest, то вам подойдет система Food in a Flash.

Если вы считаете, что у вас недостаточно денег, чтобы начать инвестировать в финансовую стабильность или иметь деньги на дополнительные услуги в жизни, вам нужны эти советы.