Π§ΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΈΠ· ΡΡΠΊΠ²Ρ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ β 9 ΠΏΡΠΎΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ²
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, Π΄ΠΎΡΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Π΄ΡΡΠ·ΡΡ! ΠΠ΅ Π·Π½Π°Π΅ΡΠ΅, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΈΠ· ΡΡΠΊΠ²Ρ? Π― Π²Π°ΠΌ ΡΠ°ΡΡΠΊΠ°ΠΆΡ, ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΈΠ· Π½Π΅Π΅ Π±Π»ΡΠ΄Π° ΡΠ°ΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π±ΡΠ»ΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ ΠΈ Π±ΡΡΡΡΠΎ. ΠΡΠΈΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠ°ΡΡ ΠΌΡ Π·Π°ΡΡΠ°Π³ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅ΠΌ, Ρ Π½Π΅ΠΉ Π²ΡΠ΅ ΠΈΡΠ°ΠΊ Π·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΡ, Π° Π΅ΡΠ»ΠΈ Π½Π΅Ρ, Π·Π°ΠΉΠ΄ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎ ΡΡΡΠ»ΠΊΠ΅ Π² ΠΌΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΡ, Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΡΠ²ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ. ΠΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ ΡΠΎΠΆΠ΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΡ. ΠΡΡΠ°ΡΠΈ, ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Ρ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠΎΠΌ, Π½ΠΎ ΠΈ Ρ ΡΡΡΠΎΠΌ, ΠΈ Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΠΌ. ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΈ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΡ.
ΠΠΎ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π΅ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΡΠ° ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΡΡ
ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ΄Π΅Π½Π½ΡΡ
, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠΈ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ
ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ
. ΠΡΠ΅Π³ΠΎ Π»ΠΈΡΡ Π½Π°Π΄ΠΎ ΠΊ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΠΌΡΠΌ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ°ΠΌ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΠ²ΠΎΡ.
Π Π½Π΅ΠΌ ΡΠ°ΠΊ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ ΠΈ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡΡ ΠΎΠ½ ΠΊΡΡΠ³Π»ΡΠΉ Π³ΠΎΠ΄, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π½Π΅ Π½Π°Π΄ΠΎ ΡΡΠΈΡΠ°ΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ Π»ΠΈΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΠΈΠΉ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ. ΠΠ°ΠΊ ΡΠ°Π· ΡΠ°ΠΊΠΈ Π² Π·ΠΈΠΌΠ½Π΅Π΅ ΠΈ Π²Π΅ΡΠ΅Π½Π½Π΅Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½Π°Ρ Π°Π»ΡΡΠ΅ΡΠ½Π°ΡΠΈΠ²Π° ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡΠΈΠΊΠ°ΠΌ ΠΈ ΠΊΠ»Π°Π΄Π΅Π·Ρ ΡΠ°ΠΊ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΡ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ².
Π Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΈΠ· ΡΡΠΊΠ²Ρ ΠΌΡ Π±ΡΠ΄Π΅ΠΌ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ΅, ΠΈ Π²ΡΠΎΡΠΎΠ΅, ΠΈ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡ, ΠΈ β¦ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡ Π²ΠΎΡ, ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉ β Π½Π΅Ρ, Π½Π΅ Π·Π½Π°Ρ Π²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅, Π²Π°ΡΡΡ Π»ΠΈ Π΅Π³ΠΎ. ΠΡ, ΠΎΠ±ΠΎΠΉΠ΄Π΅ΠΌΡΡ, Π½Π°Π΄Π΅ΡΡΡ.
Π― ΡΠ°ΠΊ Π»ΡΠ±Π»Ρ ΡΡΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ, ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠ³Ρ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ ΠΈΡ Π½Π°Ρ Π²Π°Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ, Π΅ΠΌ ΠΈ Π² ΡΡΡΠΎΠΌ, ΠΈ Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅. ΠΠ½ΠΈ ΡΠ΄ΠΈΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½Ρ ΡΠ΅ΠΌ, ΡΡΠΎ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ Π²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅ ΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ°ΠΌΠΈ β ΠΈ ΡΡΡΠΊΡΠ°ΠΌΠΈ, ΠΈ ΠΌΡΡΠΎΠΌ, ΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ, ΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠΌΠΈ, Π±ΠΎΠ±ΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ, ΠΊΡΡΠΏΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΡΠ°ΠΊ, Π½Π° ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ΅ Ρ Π½Π°Ρ ΡΡΠΏ. Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΈ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΆΠ΅ Π±ΡΠ»ΠΈ ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½Ρ Π² ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΠ΄ΡΡΠΈΠΉ ΡΠ°Π·, Π·Π΄Π΅ΡΡ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Ρ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΡΡΡ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΡ ΡΠΎΠΆΠ΅ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ. ΠΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡ, ΡΡΠΎ Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ ΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΅ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ.
Π Π΅ΡΠ΅ ΡΡΠ°Π·Ρ ΡΠΊΠ°ΠΆΡ, ΡΡΠΎ Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΌΡΡΠΊΠ°ΡΠ½ΡΡ ΡΡΠΊΠ²Ρ. ΠΠ½Π° ΡΠ°ΠΌΠ°Ρ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠ°Ρ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½Π°Ρ. ΠΡΠΎΡ ΡΠΎΡΡ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ Π²ΡΡΡΠ½ΡΡΡΡ Π³ΡΡΡΠ΅Π²ΠΈΠ΄Π½ΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ. ΠΠΎ ΠΈ ΠΈΠ· Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ , ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ, Π²ΡΠ΅ ΡΠ°Π²Π½ΠΎ Π²ΡΠ΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ.
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΎΠ»Π°Π΄ΠΈΠΉ ΠΈΠ· ΡΡΠΊΠ²Ρ β Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ
ΠΠ° Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ ΠΎΠ»Π°Π΄ΡΡΠΊΠΈ, Π½ΠΎ Π½Π΅ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠ΅, Π° ΡΡΠΊΠ²Π΅Π½Π½ΡΠ΅, Π΄Π° Π΅ΡΠ΅ ΠΈ Ρ ΡΠ±Π»ΠΎΡΠΊΠΎΠΌ. ΠΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΈ Π±ΡΡΡΡΠΎ.
ΠΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ² Π² Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΠ°Ρ Ρ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΡ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Ρ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ Π½Π΅ Π·Π½Π°Ρ ΠΈ Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΡΡ, Π²ΡΠ΅ Π½Π° Π³Π»Π°Π·.
Π£ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π±ΡΠ»Π° Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ ΠΊΡΡΠ³Π»Π°Ρ ΡΡΠΊΠΎΠ²ΠΊΠ°, ΠΎΡ Π½Π΅Π΅ Ρ ΠΎΡΡΠ΅Π·Π°Π»Π° ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ. ΠΠ·ΡΠ»Π° ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΎ. ΠΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ Π΅ΡΠ΅ ΡΠΉΡΠΎ ΠΈ ΠΌΠ°Π½Π½Π°Ρ ΠΊΡΡΠΏΠ°.
Π‘Π°ΠΌΡΠΉ Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΈ Π½Π΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ β ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡΡΡΡ ΠΎΡ ΠΊΠΎΠΆΡΡΡ. Π ΡΡΡ Π½Π΅ Π½Π°Π΄ΠΎ ΡΠΎΡΠΎΠΏΠΈΡΡΡΡ, ΠΈΠ½Π°ΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ°Π½ΠΈΡΡΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ.
Π Π°Π·ΡΠ΅Π·Π°Ρ ΡΡΠΊΠ²Ρ Π½Π° ΠΊΡΡΠΊΠΈ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π»Ρ Π½Π°ΡΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°.
Π― Π»ΡΠ±Π»Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΡ ΡΠΎ ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠΌΠΈ Π·ΡΠ±ΡΠ°ΠΌΠΈ, ΡΠ°ΠΊ, ΠΌΠ½Π΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΡΡΡ, ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π½Π΅ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ.
Π―Π±Π»ΠΎΠΊΠΎ ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·Π°Ρ Π½Π° ΡΠ΅ΡΡΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΈ, ΡΠ΄Π°Π»ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΠ΅Π²ΠΈΠ½Ρ.
ΠΡ ΠΊΠΎΠΆΡΡΡ Π½Π΅ ΠΎΡΠΈΡΠ°Ρ. ΠΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π½Π°ΡΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ ΠΎΠ½Π° ΡΠ°ΠΌΠ° ΠΎΡΡΠ°Π½Π΅ΡΡΡ Π² ΡΡΠΊΠ°Ρ .
Π ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΡ ΡΠ°Π·Π±ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠΈΡΠΊΠΎ.
ΠΠ°ΡΡΠΏΠ°Ρ ΠΏΠ°ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠ΅ΠΊ ΠΌΠ°Π½ΠΊΠΈ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π½Π΅Π΅ ΠΈ ΠΌΡΠΊΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ, Π½ΠΎ Ρ Π²ΡΠ΅ Π»ΡΠ±Π»Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Ρ ΠΌΠ°Π½ΠΊΠΎΠΉ.
ΠΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠΌ ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΡ ΡΠΎΠ»ΠΈ ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΡ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°.
ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΈ Π²ΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π΅ΠΌ Π½Π° ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ Π² ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅ Ρ Π΄Π²ΡΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½, Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Ρ ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΎΠΉ.
ΠΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΊΠΎΠΉ. ΠΠΊΡΡΠ½ΡΡΠΈΠ½Π°!
Π§ΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΈΠ· ΡΡΠΊΠ²Ρ ΡΡΠΎΠ±Ρ Π±ΡΠ»ΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΒ
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ Ρ Π½Π΅ ΡΠ°ΠΌΠ° ΠΏΡΠΈΠ΄ΡΠΌΠ°Π»Π°, Π° ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΌΠΎΡΡΠ΅Π»Π° Π½Π° ΠΊΠ°Π½Π°Π»Π΅ Β«ΠΠ°Π»ΠΈΠ½Π° ΠΊΡΡ Π½ΡΒ», ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅, ΡΠΎΡΠΎ ΡΠΎΠΆΠ΅ Π°Π²ΡΠΎΡΡΠΊΠΈΠ΅.
https://youtu.be/GwL3khXYwUA
ΠΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ Π»ΡΠ±ΠΎΠ΅, Π° Π΄Π»Ρ ΡΡΠΊΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ° Π²ΠΎΠ·ΡΠΌΠ΅ΠΌ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ (ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 600 Π³). ΠΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ ΠΏΠΎΠ» ΠΊΠΈΠ»ΠΎ, ΡΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΆΠ΅ ΡΡΠΊΠ²Ρ, 1 Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΠ° ΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ.
Π’ΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠ»Π°ΡΡ ΠΌΡΡΠ° (ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ 1 ΡΠΌ) ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ Π½Π° ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ, Π½ΠΎ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΠΌ. ΠΡΠΈΡΠ°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π΅Π³ΠΎ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ°, ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ΄ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠ΅ΡΡΠΈΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΠΆΠ°ΡΠΈΠΌ Π½Π° ΡΠ°ΡΠΊΠ°Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ Ρ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΌΡΡΠΎ Π±ΡΠ»ΠΎ ΡΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΠΈ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌ, Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ ΠΏΠΎ 4 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ Π½Π° ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅.
ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΌΡΡΠΎ Π½Π° ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΡ, Π° Π² ΡΡΠΎΠΌ ΠΆΠ΅ ΠΆΠΈΡΡ Π±ΡΠ΄Π΅ΠΌ ΡΡΡΠΈΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΡ Ρ ΡΡΠΊΠ²ΠΎΠΉ, ΠΈΡ Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΠ΅ΠΌ Π±ΡΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π΄Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΉ 5 ΡΠΌ ΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ 2.
Π§Π΅ΡΠ΅Π· ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠ΅ Π΄Π²Π΅-ΡΡΠΈ ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ, Π½ΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ ΡΠ°Π·Π΄Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ.
ΠΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΈΠΈ 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΊΠ»Π°Π΄Π΅ΠΌ ΡΠΎΠ»Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ, Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΠ΅ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΡΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ Π»ΡΠΊ.
ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»ΠΈ, ΡΠ΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΡΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ ΠΈ Π·Π°ΠΊΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ Π΅ΡΠ΅ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ 10.
ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΠΌ ΠΊ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌ ΠΌΡΡΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΡΠΈΠΌ Π²ΡΠ΅ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Π΄ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅.
ΠΠ»ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠ΅ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ°Π΄Ρ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌΡ Π±Π»ΡΠ΄Ρ, Ρ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Π°.
ΠΠ°ΠΊ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΡΠ°Π»Π°Ρ ΠΈΠ· ΡΡΠΊΠ²Ρ
ΠΠ°Π΄ΠΎ ΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Ρ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΡΡΡΡΡ ΠΏΡΠ΅ΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ Π² ΡΡΡΠΎΠΉ ΡΡΠΊΠ²Π΅, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅ΠΉ Π΅ΡΡΡ Π΅Π΅ Π² ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅. ΠΠ° Π²ΠΊΡΡ β ΠΎΠ½Π° ΠΏΠΎΡΡΡΡΠ°ΡΡΠ°Ρ! Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅ΠΌ, ΠΊΡΠΎ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡ, ΡΡΠΎ Π½Π΅ Π»ΡΠ±ΠΈΡ ΡΡΠΊΠ²Ρ. Π Π²Π΅Π΄Ρ ΠΎΠ½Π° ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π΅Ρ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ. ΠΠ΅ ΡΠΎ Π²ΡΠ΅ Π΅Π΄ΡΡ? ΠΠ°Ρ Π³Π΅ΡΠΎΠΉ Π΅ΡΠ΅ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π²ΠΊΡΡΠ½Π΅Π΅ ΠΈ ΠΌΡΠ³ΡΠ΅.
ΠΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΉ ΡΠ°Π»Π°ΡΠΈΠΊ.
ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΅ ΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΈ Π² ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΠ΄ΡΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅: ΠΊΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ ΡΡΠΊΠ²Ρ ΠΈ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΎ.
ΠΡΠ»ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ±ΡΡΡΡΠ΅Π΅, Π½Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ Π½Π° ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠΎΡΠΊΠ΅. ΠΠΎ ΠΌΠ½Π΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Ρ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌΠΈ Π±ΡΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΡΠ°ΠΊ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄ΠΈΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΡΡΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ.
ΠΡΡΡΡΠ΅Π½ΡΠΊΠΎ, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π½Π΅ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΠ½Π΅Π»ΠΈ, ΡΠ±ΡΡΠ·Π³ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠΌ ΡΠΎΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠ°Π»Π°Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²!
ΠΠ°ΠΆΠ΅ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΈ ΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π½Π΅ΡΠ΅Π³ΠΎ ))
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΈΠ·ΡΠΌΠΎΠΌ, ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ΅ΠΉ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΠ»ΠΈΠ², Π³ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΈ, ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΊΠΈ, ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ.
Π ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠΎΠΊ Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½Π°, ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π°, ΠΉΠΎΠ³ΡΡΡ.
ΠΠ°ΡΠΈΠΌ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΡ Ρ ΡΡΠΊΠ²ΠΎΠΉ Π½Π° Π²ΡΠΎΡΠΎΠ΅
https://youtu.be/2hj-_zfQksQ
Π‘Π°Π»Π°Ρ Ρ Π½Π°Ρ Π΅ΡΡΡ, ΡΡΠΏ ΡΠΎΠΆΠ΅, Π½Π° Π²ΡΠΎΡΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΡ. ΠΡΠ΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΠΎ ΡΠ΄ΠΈΠ²ΠΈΡ. Π― ΠΎΠ±ΠΎΠΆΠ°Ρ ΡΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ, ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΡ ΠΎΠΆ Π½Π° ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΠ΄ΡΡΠΈΠΉ, ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π±Π΅Π· ΠΌΡΡΠ°.
ΠΠ½ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΠΈ Π±ΡΡΡΡΡΠΉ, ΠΈ ΡΠ°Π½ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ.
Π’ΡΠΊΠ²Ρ Ρ Π±Π΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π² Π΄Π²Π° ΡΠ°Π·Π° ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΡ, ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΠΈ.
ΠΠ°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ³ΠΎΠ΄Π½ΠΎ, Π½ΠΎ Π½Π΅ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎ. ΠΡΡΡΠΎΡΠΊΠΈ β ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ.
Π‘ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ ΡΠ±ΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ Π²Π»Π°Π³Ρ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ Π±ΡΠΌΠ°ΠΆΠ½ΡΡ ΡΠ°Π»ΡΠ΅ΡΠΎΠΊ (ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ°).
Π Π°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅Π²Π°Π΅ΠΌ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ, Π²ΡΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΈ ΠΆΠ°ΡΠΈΠΌ ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΡ Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ (ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ). ΠΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ, ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ ΠΆΠ΅.
ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΡΠΊΠ²Ρ, ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Π΅ΠΌ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π΅ΡΠ΅ ΠΏΡΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΡΠΎΠΊ.
Π ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΡΡ ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π»ΡΠΊ ΠΈ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ Π΄ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ.
Π‘ΠΎΠ»ΠΈΡΡ Π»ΡΡΡΠ΅ Π² ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅, ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ.
ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΡΠΊΡΠ°ΡΠ°Π΅ΠΌ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π΅ΠΌ ΠΊ ΡΡΠΎΠ»Ρ ΠΏΠΎΠΊΠ° Π³ΠΎΡΡΡΠ΅Π΅.
ΠΠ°ΠΊ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ ΡΡΠΊΠ²Ρ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅
https://youtu.be/Ii0KZImGQ6U
Π‘ ΡΡΠΈΠΌ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎΠΌ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ·ΠΈΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΡΡΠ΅, Π½ΠΎ ΠΎΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎΠΈΡ. Π’Π°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅, Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅, ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠ΅. ΠΡ Π±ΡΠ΄Π΅ΠΌ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠΊΠ²Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΡΠΈΡΠΎΠΌ ΠΈ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅.
ΠΠ°ΠΊ Ρ ΡΠΆΠ΅ ΠΏΠΈΡΠ°Π»Π° Π² ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ Π½Π°ΡΠ°Π»Π΅, Π² Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΡΠ΅Π» Π±Ρ ΡΠΎΡΡ ΠΌΡΡΠΊΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠΊΠ²Ρ ΡΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΡΠΊΠΎΡΡΡ, Π½Π΅ΠΆΠ΅Π»ΠΈ ΠΊΡΡΠ³Π»ΡΠΉ ΡΠΊΠ·Π΅ΠΌΠΏΠ»ΡΡ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
- ΡΡΠΊΠ²Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ° (ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 900 Π³ ΡΠ΅Π»ΠΎΠΉ Π² ΠΊΠΎΠΆΡΡΠ΅)
- ΡΠΈΡ β ΒΎ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π°
- ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΈΠ»Π΅ β 300Π³
- Π±ΠΎΠ»Π³Π°ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ β 1 ΡΡ
- Π»ΡΠΊ β 1 ΡΡ
- ΡΠΎΠ»Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ
- ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ
- ΠΏΠΎ ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ΅ ΠΏΠ°ΠΏΡΠΈΠΊΠΈ ΠΈ Π·ΠΈΡΡ
- ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π°Ρ ΠΏΠ°ΡΡΠ°, ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠΉ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½.
Β
Π’ΡΠΊΠΎΠ²ΠΊΡ ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ Π²Π΄ΠΎΠ»Ρ ΠΏΠΎΠΏΠΎΠ»Π°ΠΌ, ΡΠ΄Π°Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ.
Π‘ΡΠ°Π·Ρ ΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΡ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ, Π΅Π΅ Π½Π°Π΄ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡ Π΄ΠΎ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ 180 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ².
ΠΠΎΠΆΠΊΠΎΠΉ Π²ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΠΌ Π²ΡΡ ΠΌΡΠΊΠΎΡΡ, ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π° ΡΡΠ΅Π½ΠΊΠ°Ρ . ΠΠ΅ ΠΌΡ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΆΠ΅ΠΌ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠΌ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΠΊ ΡΠ°ΡΡΡ.
ΠΡΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΡΠΊΠ²Ρ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ, ΡΠΎΠ»ΠΈΠΌ, ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ ΠΏΠ΅ΡΡΠΈΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ. ΠΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π΅ΠΌ ΡΡΡ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΡ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 40 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΡΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ Π½ΠΎΠΆΠΎΠΌ, ΠΎΠ½Π° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΡΡΠ°ΡΡ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΠΉ Π²Π½ΡΡΡΠΈ.
Π’Π΅ΠΌ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ Π·Π°ΠΉΠΌΠ΅ΠΌΡΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ.
ΠΡΠΊ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ°Π΅ΠΌ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΠ΅ΠΌ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΡΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅ ΠΈ ΡΠΈΠ»Π΅ Ρ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΡ Π±Π΅Π΄ΡΡΡΠ΅ΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΉ.
Π‘Π½Π°ΡΠ°Π»Π° ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠΌ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΠ΅ ΡΠΈΠ»Π΅, ΡΠ±Π΅ΡΠ΅ΠΌ Π΅Π³ΠΎ Π² ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠ°ΡΠΊΡ, Π° Π·Π΄Π΅ΡΡ ΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΡΠΈΠΌ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ Ρ ΡΡΠΊΠ²ΠΎΠΉ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 5-7 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
ΠΠ°Π»Π΅Π΅ Π²ΡΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ ΡΡΡΠΎΠΉ ΡΠΈΡ, ΠΊΠ»Π°Π΄Π΅ΠΌ ΠΏΠ°ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠ΅ΠΊ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ°ΡΡΡ, ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ, ΡΠΎΠ»ΠΈΠΌ, ΠΏΠ΅ΡΡΠΈΠΌ, Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Β 1,5 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½Π° ΠΈ ΡΡΡΠΈΠΌ Π½Π° ΠΌΠ°Π»ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ Π΄ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠΈΡΠ°.
ΠΡΠΈΠΌ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΌ Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΆΠ΅ ΠΈΡΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΡΠΊΠ²Ρ ΠΈ ΠΎΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π½Π°Π·Π°Π΄ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π½Π° 20.
ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°ΡΡ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡ ΠΈ ΡΠ΅ΡΡΡΠΌ ΡΡΡΠΎΠΌ.
Π Π°Π³Ρ Ρ ΡΡΠΊΠ²ΠΎΠΉ Π½Π° ΡΠΆΠΈΠ½
https://youtu.be/efaBv_Z9CSw
Π‘ Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΠΎΠ±Π΅Π΄ΠΎΠΌ ΠΌΡ ΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΈΡΡ, Π° Π½Π° ΡΠΆΠΈΠ½ Π½Π°Π΄ΠΎ Π±Ρ ΡΠ΅Π³ΠΎ- Π½ΠΈΠ±ΡΠ΄Ρ Π»Π΅Π³ΠΎΠ½ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ°Π· ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ°Π³Ρ. ΠΡΠ°Π²Π΄Π°, ΡΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π΄Π»Ρ ΠΎΡΠ΅Π½Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄Π° ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ, Π½Ρ Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ, Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΈ ΠΎΠ½Π°, ΠΏΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠΊΠ° Π² Π·Π°ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠ°Ρ ΠΏΠΎΠ»Π΅ΠΆΠΈΡ ΡΡΠΎΡ ΠΏΠΎΡΡ.
ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌ Π²ΡΠ΅, ΡΡΠΎ Ρ Π½Π°Ρ Π΅ΡΡΡ: 400 Π³ ΡΡΠΊΠ²Ρ, ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡΠΈΠΊΠΈ ΡΠ΅ΡΡΠΈ, ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ, ΡΡΠΊΠΊΠΈΠ½ΠΈ, ΠΏΠ°ΡΡ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΡ ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅Π², Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΡΠ²Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ Π½ΡΡ (100 Π³), ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ ΡΠ°ΡΠΎΠ»Ρ (Π±Π°Π½ΠΎΡΠΊΡ), 2 Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΏΠ°ΡΡΡ, ΡΠΎΠ»Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ, ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ, Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅.
Π― Π½Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ Π½ΡΡ, Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½Π΅ Π·Π½Π°Ρ, ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ)) ΠΠ°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΎ ΠΌΠ½Π΅ ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½ΠΎ, Π½ΠΎ Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΈΠ· Π½Π΅Π³ΠΎ Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠ»Π°. Π‘ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°ΡΠΎΠ»ΡΡ ΡΠΎΠΆΠ΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π²ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ. ΠΠΎΠ±ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅ ΡΡΡ Π½Π΅ Π³Π»Π°Π²Π½ΡΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡΠΈΠ΅, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΈ Π±Π΅Π· Π½ΠΈΡ ΠΎΠ±ΠΎΠΉΡΠΈΡΡ, Π° Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π½Π° ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ.
ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ ΡΡΠΊΠ²Ρ: ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΠΌ ΠΈ ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΠΌ ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΊΠΈ, ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΠΆΠ΅ΠΌ Π½Π° Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΊΠΈ.
ΠΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ ΠΌΡ Π±ΡΠ΄Π΅ΠΌ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ Π½Π° ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π½Π΅.
Π‘ΠΌΠ°ΠΆΠ΅ΠΌ Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ ΠΈ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΠΌ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡΠΈΠΊΠΈ ΠΈ ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ ΡΠ΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠΌ, ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ Π½Π° 6-7 ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΉ ΡΡΠΊΠΊΠΈΠ½ΠΈ, ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ Π±ΠΎΠ»Π³Π°ΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ° ΠΈ ΡΡΠΊΠ²Ρ.
ΠΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ Π½Π°Π³ΡΠ΅Π²Π°Π΅ΠΌ Π΄ΠΎ 250 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ², ΡΡΠ°Π²ΠΈΠΌ Π² Π½Π΅Π΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ Π½Π° 10-15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
ΠΠΎΡΠ»Π΅ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ, Π΄ΠΎΠΆΠ΄Π°Π²ΡΠΈΡΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½ΠΈ ΠΎΡΡΡΠ½ΡΡ, ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΠΆΠ΅ΠΌ ΡΠΆΠ΅ Π½Π° ΡΠ°ΡΡΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅.
Π ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π² ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠΈΠΌ Π½ΡΡ ΠΈ ΡΠ°ΡΠΎΠ»Ρ Ρ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ°ΡΡΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΠΌ, Π΅ΡΠ΅ ΡΡΠ΄Π° Π½Π°Π΄ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ 100 ΠΌΠ» Π²ΠΎΠ΄Ρ.
ΠΠΈΠ½ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 10 ΠΊ Π±ΠΎΠ±ΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΏΠΎΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ.
ΠΡΠΈΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠΌ ΡΠΎΠ»ΡΡ, ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅ΠΌ ΠΈ ΡΠΎΠ·ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠΌ.
Π’ΡΡΠΈΠΌ Π΅ΡΠ΅ 10-15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ Π·Π°ΠΊΡΡΡΠΎΠΉ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ, ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ Ρ Π½Π°Ρ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ.
ΠΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ, Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΉ ΡΠΆΠΈΠ½ ΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΡΡΠΊΠΎΠ΅ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ!
ΠΠ°Π½ΡΡ Ρ ΠΌΡΡΠΎΠΌ ΠΈ ΡΡΠΊΠ²ΠΎΠΉ
https://youtu.be/_M_mzmUr9vk
Π§Π°ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Ρ Π΄Π΅Π»Π°Ρ ΠΌΠ°Π½ΡΡ Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ, ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π΅ΡΡΡ. ΠΠΎ ΠΈ Ρ ΡΡΠΊΠ²ΠΎΠΉ ΠΈΡ ΡΠΎΠΆΠ΅ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ, ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΠΌ ΠΌΡΡΠΎ Π² ΡΠ°ΡΡΠ΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π½Π΅ ΠΊΡΡΡΠ΅Π½ΠΎΠ΅, Π° ΡΠ΅Π·Π°Π½ΠΎΠ΅.
ΠΠ° ΡΡΠ΅Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π° Π»ΡΠΊΠ° Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠΎΡΠ½ΡΠΌ, Π° Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΡ ΡΡΠΊΠ²Ρ β Π½Π΅Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΌ.
ΠΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ?
Π’Π΅ΡΡΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠΌ Π½Π° Π²ΠΎΠ΄Π΅ Ρ ΡΠΉΡΠΎΠΌ, ΡΠΎΠ»ΡΡ ΠΈ ΠΌΡΠΊΠΎΠΉ.
ΠΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡΡ Π² ΠΌΠ΅ΡΡ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΠ΅ ΠΈ ΡΠΏΡΡΠ³ΠΎΠ΅. ΠΡΠΈΠΊΡΠΎΠ΅ΠΌ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΠ° ΡΠ±Π΅ΡΠ΅ΠΌ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ.
ΠΠ»Ρ ΡΠ°ΡΡΠ°:
- 400 Π³ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ (Π±Π°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ)
- 100 Π³ ΡΠ°Π»Π°
- 3 Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡ
- 250 β 300 Π³ ΡΡΠΊΠ²Ρ
- ΡΠΎΠ»Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ.
Π Π΅ΠΆΠ΅ΠΌ ΠΌΡΡΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠΌ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠΎΠΌ, ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ Π»ΡΡΡΠ΅.
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½Π΅Π΅ Π±ΡΠ»ΠΎ ΡΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠΊΠΎ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΡΡ.
Π‘Π°Π»ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ Π°Π½Π°Π»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠΌ, ΡΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅ ΠΈ ΡΡΠΊΠ²Ρ, ΠΈ Π»ΡΠΊ.
Π‘ΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΊΠ»Π°Π΄Π΅ΠΌ ΠΏΠΎ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΌΡ Π²ΠΊΡΡΡ ΠΈ Π²ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ°ΡΡ.
Π§Π°ΡΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠ° ΡΠΊΠ°ΡΠ°Π΅ΠΌ Π² ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΠΊΡ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΠ΅ΠΌ Π΅Π΅ Π½Π° ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ ΡΠ°ΡΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡ Π² Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΠΈ.
ΠΠ»Π°Π΄Π΅ΠΌ Π½Π° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΡ ΡΠ°ΡΡΠ° ΠΈ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΡΠ°Ρ Π»ΡΠ±ΡΠΌ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΌΠ΅Π΅ΡΠ΅.
ΠΡΡΠ³ΠΈ ΠΈΠ· ΠΌΠ°Π½ΡΠΎΠ²Π°ΡΠΊΠΈ ΡΠΌΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ, ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π½Π° Π½ΠΈΡ Π½Π°ΡΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π±ΡΠΈΠΊΠ°ΡΡ ΠΈ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ. ΠΠΎΠ΄Π° ΡΠΆΠ΅ ΠΊ ΡΡΠΎΠΌΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π·Π°ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π»Π°, Π² Π½Π΅Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π»Π°Π²ΡΠΎΠ²ΡΠΉ Π»ΠΈΡΡΠΈΠΊ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ Π³ΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠΎΠ»Ρ.
ΠΠ°Π½ΡΡ Π±ΡΠ΄ΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 30-40 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠ΄ΠΈΠΌ, ΠΊΡΠΎ Ρ ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠΆΠ΅Π»Π°Π΅Ρ: Ρ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ, ΡΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΎΠΉ, Ρ Π³ΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ.
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠΉ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΊΠΈ ΠΈΠ· ΡΡΠΊΠ²Ρ ΠΈ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³Π°
https://youtu.be/Z98WTVtPecg
ΠΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ ΠΊ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠΌΡ. ΠΠ· ΡΡΠΊΠ²Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ: ΠΈ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ΠΈ, ΠΈ ΡΠΎΡΡΡ, ΠΈ ΡΠ»ΠΎΠΉΠΊΠΈ. ΠΠΎ Ρ Ρ ΠΎΡΡ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΉ Π²ΡΠ±ΠΎΡ ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π° Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΊΠ΅ Ρ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎΠΌ β ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ, ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎ. ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π΅Π΅ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ°ΡΠΎΠΉ Π·Π΅Π±ΡΡ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
- ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΡΡΠΊΠ²Π° β 500 Π³
- ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³ β 400 Π³
- ΡΠΉΡΠ° β 4 ΡΡ
- ΡΠ°Ρ Π°Ρ β 5 Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ
- ΠΊΡΠ°Ρ ΠΌΠ°Π» -6 Π»ΠΎΠΆΠ΅ΠΊ
- ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π° β 1 Π»ΠΎΠΆΠΊΠ°
- ΡΠΎΠ»Ρ β 2 ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΠΈ.
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄Π²Π° Π²ΠΈΠ΄Π° ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ: ΡΡΠΊΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΈ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΡΡ. ΠΡΠ΅ ΡΡΠΏΡΡΠΈΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ ΠΈ ΡΠΉΡΠ° ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ°Π· ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΠΌ ΠΏΠΎΡΠΎΠ²Π½Ρ Π΄Π»Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ.
ΠΠ»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠΉ ΠΎΠ²ΠΎΡ Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΠ΅ΠΌ ΡΠΎΠ½Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π·Π°Π»ΡΠ΅ΠΌ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠΊΡΡΠ»Π°, ΠΈ ΡΠ²Π°ΡΠΈΠΌ Π΄ΠΎ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΡΡΠΈ.
Π ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³ ΡΠ°Π·ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ 2 ΡΠΉΡΠ°, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠΌ ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΡ ΡΠΎΠ»ΠΈ, ΠΏΠΎ 3 Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° ΠΈ ΠΊΡΠ°Ρ ΠΌΠ°Π»Π°, Π»ΠΎΠΆΠΊΡ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Ρ.
Π§ΡΡΡ ΡΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΎΠΉ ΠΈ Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅ΡΠΎΠΌ Π² ΠΊΡΠ΅ΠΌ.
Π’ΡΠΊΠ²Π° ΡΠ²Π°ΡΠΈΠ»Π°ΡΡ, ΠΎΡΠΊΠΈΠ΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π΅Π΅ Π½Π° Π΄ΡΡΡΠ»Π°Π³ ΠΈ Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°Π·ΠΌΠΈΠ½Π°Π΅ΠΌ Π² ΠΏΡΡΠ΅. Π‘ΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΌ Ρ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ°ΠΌΠΈ, ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΆΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΡ ΠΊΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Ρ.
ΠΡΠ°Ρ ΠΈ Π΄Π½ΠΎ ΡΠΎΡΠΌΡ ΡΠΌΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ ΠΈ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅ΠΌ Π²ΡΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΠΏΠΎ ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈ: ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΈΠΊ Π±Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ Π² ΡΠ΅Π½ΡΡ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Ρ β ΠΎΡΠ°Π½ΠΆΠ΅Π²ΠΎΠ΅ ΠΈ ΡΠ°ΠΊ ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΡΠ΅ΠΌ.
ΠΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ Π½Π° 35 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° β 180 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ².
ΠΡΠ»ΠΈ ΡΡΠΊΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ Π½Π°ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ Π±Π΅Π»ΠΎΠΉ, ΠΏΠΎΡΡΡΠΏΠΈΠΌ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ.
Π§Π΅ΡΠ΅Π· 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΊΡ Π΄ΠΎΡΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΈ Π·Π°Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠ΅ΠΉΡΡ ΠΎΡΠ°Π½ΠΆΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΠΎΠΉ, ΡΠ½ΠΎΠ²Π° Π²Π΅ΡΠ½Π΅ΠΌ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡΡΡ Π΅ΡΠ΅ Π½Π° 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
ΠΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ Ρ Π½Π°Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠΊΠ°Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½Π°Ρ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΎΡΠΊΠ°.
ΠΠ° Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡ β ΠΆΠ΅Π»Π΅ ΠΈΠ· ΡΡΠΊΠ²Ρ
ΠΡΠ΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠΌ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΌΠ½Π΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ, Ρ ΠΎΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡΡΡ β ΡΡΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π΅.Β ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊ ΡΡΠΊΠ²Π΅ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠ° ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΡ Π΅ΠΌΡ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΈΡΠ»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ Π½ΠΎΡΠΊΠΈ.
ΠΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ: Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΡΡΠΎΠΊ ΡΡΠΊΠ²Ρ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π² 300 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ, Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΠ°ΡΠΈΠΌ Π² Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ Π²ΠΎΠ΄Π΅ Π΄ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ.
ΠΠ΄Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅ΡΠΈΠΊ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠΈΠ½Π° (25 Π³) ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΠΌ Π² 50 ΠΌΠ» Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΠΌ Π½Π° Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π΄Π»Ρ Π½Π°Π±ΡΡ Π°Π½ΠΈΡ.
ΠΡΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌ Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅ΡΠΎΠΌ ΠΎΡΠ²Π°ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΡΠΊΠ²Ρ, ΡΠ»ΠΈΠ² Ρ Π½Π΅Π΅ ΠΏΠΎΡΡΠΈ Π²ΡΡ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡ, ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ 50. ΠΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½ΠΎ Π³ΠΎΡΡΡΠ΅Π΅, Π½Π°ΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ ΡΠ°Ρ Π°Ρ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ (ΠΏΠ°ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠ΅ΠΊ), Β Π²ΡΠ΄Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠΎΠΊ ΠΈΠ· ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΊΠΈ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π° ΠΈ ΠΊΠ»Π°Π΄Π΅ΠΌ ΡΠ°Π·Π±ΡΡ ΡΠΈΠΉ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠΈΠ½. ΠΡΠ΅ ΡΠ°Π· Π·Π°ΠΏΡΡΡΠΈΠΌ Π² ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»Π°ΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Ρ ΡΠΎΠ²Π½Π΅Π½ΡΠΊΠ°Ρ ΠΌΠ°ΡΡΠ° Π±Π΅Π· ΠΊΠΎΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ².
Π Π°Π·Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π² ΡΠΎΡΠΌΠΎΡΠΊΠΈ, ΠΏΠΈΠ°Π»ΠΎΡΠΊΠΈ, ΠΊΡΠ΅ΠΌΠ°Π½ΠΊΠΈ, ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΒ Π½Π° 5 ΡΠ°ΡΠΎΠ², Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π½Π°ΡΠ»Π°ΠΆΠ΄Π°ΡΡΡΡ ΡΡΠΈΠΌ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡΠΎΠΌ.
ΠΠΎΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Π΄Π»Ρ Π²Π°Ρ, ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΈΠ· ΡΡΠΊΠ²Ρ. ΠΠ°ΠΊ Π²ΠΈΠ΄ΠΈΡΠ΅, Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²ΠΎ Π±Π»ΡΠ΄ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΈ Π²ΡΠ΅ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠ΅. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ Ρ ΡΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΈ Π½Π΅ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎ Π½Π΅ Π»ΡΠ±ΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΊΠ²Ρ ))
ΠΠ²ΡΠΎΡ Π±Π»ΠΎΠ³Π° Β«Π£ΡΡ ΠΈ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎ ΠΌΠΎΠ΅Π³ΠΎ Π΄ΠΎΠΌΠ°Β» ΠΠ»ΡΠ³Π° Π‘ΠΌΠΈΡΠ½ΠΎΠ²Π°
Π§ΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΈΠ· ΡΡΠΊΠ²Ρ: ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ
17 ΠΎΠΊΡΡΠ±ΡΡ 2021
17 ΠΎΠΊΡΡΠ±ΡΡ 2021
CosmoΠ‘Π΅Π·ΠΎΠ½ ΡΡΠΊΠ²Ρ Π² ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ ΡΠ°Π·Π³Π°ΡΠ΅! Π Π½Π΅ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ Π½Π°ΠΌ, ΡΡΠΎ ΡΡ Π΅Π΅ Π½Π΅ Π»ΡΠ±ΠΈΡΡ β ΡΡ Π½Π°Π²Π΅ΡΠ½ΡΠΊΠ° ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Π»Π° Π·Π°Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΅Π΅ Π² Π½Π΅ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΡ Π±Π»ΡΠ΄Π°Ρ , ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΡΠ°Π½ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΠΌΠΈ. ΠΡΠ°ΠΊ, ΡΠ°ΡΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ΅Π±Π΅, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΈΠ· ΡΡΠΊΠ²Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ±ΠΈΡΡ Π΅Π΅ ΡΠ°Π· ΠΈ Π½Π°Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π°!
Π§ΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΈΠ· ΡΡΠΊΠ²Ρ: ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ
ΠΠ°Π½ΠΊΠ΅ΠΉΠΊΠΈ Ρ ΡΡΠΊΠ²ΠΎΠΉ
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
- ΡΡΠΊΠ²Π° β 200 Π³
- ΡΠΉΡΠΎ β 2 ΡΡ
- ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ β 200 ΠΌΠ»
- ΠΌΡΠΊΠ° β 400 Π³
- ΡΠ°Ρ Π°Ρ β 3 ΡΡ. Π».
- ΡΠ°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ β 1 Ρ. Π».
- ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΠΎΠ΅ β 2 ΡΡ. Π».
- ΡΠΎΠ»Ρ β ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΠ°
ΠΠ°ΠΊ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ:
- ΠΡΠΈΡΡΠΈ ΡΡΠΊΠ²Ρ ΠΎΡ ΠΊΠΎΠΆΡΡΡ, Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡ ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠΌΠΈ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²Ρ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡΡΡ.
- ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΡΡΠΊΠ²Ρ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅ΡΠ°.
- ΠΠ·Π±Π΅ΠΉ ΡΠΉΡΠ° Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠΎΠ»ΠΈ.
- ΠΠΎΠ±Π°Π²Ρ ΠΊ ΡΠΉΡΠ°ΠΌ ΡΡΠΊΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΡΠ΅, ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ. Π’ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉ.
- Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉ ΠΌΡΠΊΡ Ρ ΡΠ°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Ρ Π² ΡΠ΅ΡΡΠΎ. Π‘Π½ΠΎΠ²Π° ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉ.
- ΠΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΠΉ ΠΏΠ°Π½ΠΊΠ΅ΠΉΠΊΠΈ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅.
Π’ΡΠΊΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΡΠΏ-ΠΏΡΡΠ΅
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
- ΡΡΠΊΠ²Π° β 600 Π³
- Π»ΡΠΊ β 1 ΡΡ.
- ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ β 1 ΡΡ.
- ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ β 3 Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠ°
- ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ β 2 ΡΡ. Π».
- ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ β 100 ΠΌΠ»
- ΡΠΎΠ»Ρ β ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ
ΠΠ°ΠΊ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ:
- ΠΡΠΈΡΡΠΈ Π»ΡΠΊ ΠΈ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ, ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°.
- Π’ΡΠΊΠ²Ρ ΠΎΡΠΈΡΡΠΈ ΠΎΡ ΠΊΠΎΠΆΡΡΡ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
- ΠΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΠΉ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ Π½Π° ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΠΎΠΌ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 10-15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
- ΠΠ±ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΎΠΆΠΈ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ, Π·Π°Π»Π΅ΠΉ Π»ΠΈΡΡΠΎΠΌ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΊΠ° ΠΈ Π²Π°ΡΠΈ Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
- ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ ΡΡΠ°Π½ΡΡ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌΠΈ, ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈ ΠΈΡ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅ΡΠ° Π΄ΠΎ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ ΠΏΡΡΠ΅.
- ΠΠΎΠ±Π°Π²Ρ ΠΊ ΡΡΠΊΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΌΡ ΠΏΡΡΠ΅ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ ΠΈ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉ.
- ΠΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΠΉ Ρ ΡΡΡ Π°ΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΡΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ² ΡΡΠΊΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΊΡΠ΅ΠΌ-ΡΡΠΏ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡ ΠΈ ΡΡΠΊΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΠ°Π·Π°Π½ΡΡ Ρ ΡΡΠΊΠ²ΠΎΠΉ
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
- Π»ΠΈΡΡΡ Π»Π°Π·Π°Π½ΡΠΈ β 12 ΡΡ
- ΡΡΠΊΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΡΠ΅ β 450 Π³
- ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΡ β 400 Π³
- ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ β 1/4 ΡΠΏ. (50 Π³)
- ΠΏΠ°ΡΠΌΠ΅Π·Π°Π½ ΡΠ΅ΡΡΡΠΉ β 5 ΡΡ.Π».
- ΡΠΎΠ»Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ β ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ
ΠΠ°ΠΊ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ:
- ΠΠΎΠΌΠΎΠΉ ΡΡΠΊΠ²Ρ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡ Π΅Π΅ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
- ΠΠ°Π²Π΅ΡΠ½ΠΈ ΡΡΠΊΠ²Ρ Π² ΡΠΎΠ»ΡΠ³Ρ ΠΈ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΠΉ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΠΏΡΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ 180-200 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ² Π΄ΠΎ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΡΡΠΈ.
- ΠΡΠΈΡΡΠΈ ΡΡΠΊΠ²Ρ ΠΎΡ ΠΊΠΎΠΆΡΡΡ ΠΈ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈ Π΄ΠΎ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ ΠΏΡΡΠ΅ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅ΡΠ°.
- Π‘ΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈ ΡΡΠΊΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΡΠ΅, ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΡΠ΅, ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ.
- ΠΡΠ²Π°ΡΠΈ Π»ΠΈΡΡΡ Π΄Π»Ρ Π»Π°Π·Π°Π½ΡΠΈ.
- Π‘ΠΌΠ°ΠΆΡ ΡΠΎΡΠΌΡ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ ΠΈ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈ Π² Π½Π΅Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ ΡΠ»ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΡΠ°. ΠΠ°ΠΌΠ°ΠΆΡ Π΅Π³ΠΎ ΡΡΠΊΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ-ΡΡΡΠ½ΠΎΠΉ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ.
- Π§Π΅ΡΠ΅Π΄ΡΠΉ ΡΠ»ΠΎΠΈ, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π½Π΅ Π·Π°ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΠΈ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠ°.
- ΠΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΠΉ ΡΠ»ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΡΡΠΏΡ Π½Π°ΡΠ΅ΡΡΡΠΌ ΠΏΠ°ΡΠΌΠ΅Π·Π°Π½ΠΎΠΌ.
- ΠΠ°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΠΉ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ 180 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ².
ΠΠ°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΊΠ° ΠΈΠ· ΡΡΠΊΠ²Ρ Ρ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ (13 ΡΠΎΡΠΎ ΡΠ°Π³ΠΎΠ²)
ΠΡΠ΅Π½Ρ β ΡΡΠΎ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠΈΠΉ ΡΡΠΊΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½. ΠΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π² ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ, ΡΡΠ° ΠΎΡΠ°Π½ΠΆΠ΅Π²Π°Ρ ΠΊΡΠ°ΡΠ°Π²ΠΈΡΠ° ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π° ΠΏΡΠΈΠ»Π°Π²ΠΊΠ°Ρ ΡΡΠΏΠ΅ΡΠΌΠ°ΡΠΊΠ΅ΡΠΎΠ² ΠΈ ΠΌΠ°Π½ΠΈΡ ΠΊ ΡΠ΅Π±Π΅. Π§ΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΈΠ· ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ? ΠΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· Π½Π°ΠΈΠ»ΡΡΡΠΈΡ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΎΠ² β Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΊΠ°. Π’Π°ΠΊΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ±ΡΡ ΡΠ΅ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Π»ΡΠ΄ΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌ ΡΡΠΊΠ²Π° Π½Π΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ.
ΠΠΎ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΎΠΊ ΠΈΠ· ΡΡΠΊΠ²Ρ Π±ΡΠ²Π°Π΅Ρ Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠ΅ ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ, ΠΈ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΡΠ°ΠΌΡΠΉ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΠΆΠ΅ Π±ΡΠ²Π°Π΅Ρ ΠΏΠΎΡΠΎΠΉ Π½Π΅Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ. Π‘Π΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ Ρ Ρ ΠΎΡΡ Π²Π°ΠΌ ΡΠ°ΡΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ, ΠΌΠΎΠ΅ΠΉ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΠΎΠΉ ΡΡΠΊΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΊΠΈ, Π² ΡΠΎΡΡΠ°Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ Π²Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³. ΠΠ° ΠΌΠΎΠΉ Π²Π·Π³Π»ΡΠ΄, ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³Π° ΠΈ ΡΡΠΊΠ²Ρ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ. ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π°Π½Π½Π°Ρ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΊΠ°, ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ², ΠΌΠΈΠΊΡΠΎ ΠΈ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΎΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ².
ΠΠ»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π±Π»ΡΠ΄Π°, Π²Π°ΠΌ Π½Π΅ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠ½ΡΡ Π½Π°Π²ΡΠΊΠΎΠ². Π‘ΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π°ΠΉΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΈ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ, ΠΈ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΊΠ° Ρ Π²Π°Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ° «ΠΠ°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΊΠ° ΠΈΠ· ΡΡΠΊΠ²Ρ Ρ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎΠΌ»
- Π’ΡΠΊΠ²Π° — 250 Π³
- Π’Π²ΠΎΡΠΎΠ³ — 200 Π³
- ΠΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ — 200 ΠΌΠ»
- ΠΠ°Π½Π½Π°Ρ ΠΊΡΡΠΏΠ° — 2 ΡΡ. Π».
- Π―ΠΉΡΠ° — 1 ΡΡ.
- Π‘Π»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ — 20 Π³
- Π‘Π°Ρ Π°Ρ (ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ) — 50 Π³
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π±Π»ΡΠ΄Π° «ΠΠ°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΊΠ° ΠΈΠ· ΡΡΠΊΠ²Ρ Ρ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎΠΌ»
ΠΠ°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠΈΠΌ Π½Π° Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ. ΠΠ°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ ΡΡΠΊΠ²Π°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΊΠ°Ρ. Π’Π°ΠΊΠ°Ρ ΡΡΠΊΠ²Ρ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ²Π΅Ρ, ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠ²ΡΠΉ Π°ΡΠΎΠΌΠ°Ρ ΠΈ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ Π²ΠΊΡΡ.
Π’Π²ΠΎΡΠΎΠ³, Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠΉ, ΠΎΠ½ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠΉ, ΠΈΠ·-Π·Π° ΡΠ΅Π³ΠΎΒ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΡΡΡΠ½Π΅Π΅. ΠΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³ ΠΎΠ±Π΅Π·ΠΆΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ, ΡΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π² Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° 50 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ.
ΠΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π»ΡΠ±ΠΎΠ΅, Π° ΡΠ°Ρ Π°Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠΌ, Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ.
ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΎΠΌ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ²Π°ΡΠΈΡΠ΅ ΠΌΠ°Π½Π½ΡΡ ΠΊΠ°ΡΡ. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»ΡΠΊΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°ΡΠΊΡ Π½Π°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠ°Π½Π½ΡΡ ΠΊΡΡΠΏΡ ΠΈ ΡΠ°Ρ Π°Ρ. ΠΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ Π½Π° ΠΏΠ»ΠΈΡΡ ΠΈ Π²Π°ΡΠΈΠΌ ΠΊΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ Π±ΡΠ»ΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠΊΠΎΠ². ΠΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ Π΅Π΅ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΡΠ±ΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ Ρ ΠΎΠ³Π½Ρ. ΠΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠ°ΡΡ ΠΎΡΡΡΠ²Π°ΡΡ Π΄ΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ.
ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π·Π°ΠΉΠΌΠ΅ΠΌΡΡ ΡΡΠΊΠ²ΠΎΠΉ. ΠΡΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ Π΅Π΅ ΠΎΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΆΡΡΡ, ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΏΡΠΎΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°. ΠΡΠΊΠΎΡΡ ΡΡΠΊΠ²Ρ ΠΊΠ»Π°Π΄Π΅ΠΌ Π² Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ, Π·Π°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π½Π° ΠΏΠ»ΠΈΡΡ Π²Π°ΡΠΈΡΡΡΡ Π΄ΠΎ ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΡΡΠΊΠ²Π° Π½Π΅ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΠΉ. ΠΠ° ΡΡΠΎ Ρ Π²Π°Ρ ΡΠΉΠ΄Π΅Ρ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ. ΠΠΎΠ΄Ρ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π΄Π»Ρ Π²Π°ΡΠΊΠΈ ΡΡΠΊΠ²Ρ ΡΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½Π° ΠΏΠΎΠΊΡΡΠ»Π° Π΅Π΅Β ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ.
ΠΠΎΠΊΠ° ΡΡΠΊΠ²Π° Π²Π°ΡΠΈΡΡΡ, ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΠΌΡΡ Π·Π°Β ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³. ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΠΌ Π΅Π³ΠΎ Π² Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΡΡ ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΡ, ΡΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π² Π½Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΠ»ΠΈΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΊΠΈ. ΠΠΎΠ·ΡΠΌΠ΅ΠΌ Π²ΠΈΠ»ΠΊΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ½Π΅ΠΌ Π΅Π³ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΌΠ°ΡΡΠ° ΡΡΠ°Π»Π° ΡΡΡ Π»ΠΎΠΉ, ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΈ Π½Π΅ Π±ΡΠ»ΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠΊΠΎΠ².
ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π² ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΡ ΠΌΠ°Π½Π½ΡΡ ΠΊΠ°ΡΡ ΠΈ Π²ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π΅Π΅. ΠΠ°ΡΠ° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π² Π½Π΅ΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΠ»ΠΎΒ Π΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ ΠΏΠ°Π»Π΅Ρ Π½Π΅ ΠΎΠ±ΠΆΠΈΠ³Π°ΡΡΡ.
ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, ΠΎΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ. Π’Π°ΠΊ ΡΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΎΠΌ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π΄ΠΎΡΡΠ°Π½ΡΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΈΠ· Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ° ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π½Π° ΡΡΠΎΠ»Π΅. Π’ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΡ.
ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΡΡΠΊΠ²Π° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠ²Π°ΡΠ΅Π½Π°, ΡΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π²ΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ. ΠΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΡ ΡΡΠΊΠ²Ρ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠΊΠ½ΡΠ² Π΅Π΅ Π½ΠΎΠΆΠΎΠΌ. ΠΠΎΠΆ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±Π΅Π· Π·Π°ΡΡΡΠ΄Π½Π΅Π½ΠΈΠΉ Π΅Π΅ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ΅Π³ΠΎ Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΎΠ»ΠΊΡΡΠΊΡ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠΊΠ²Ρ, ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΠ°Ρ Π΅Π΅ Π² ΠΏΡΡΠ΅. ΠΠ°Π΅ΠΌ ΡΡΠΊΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΌΡ ΠΏΡΡΠ΅ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΡΡΡΡ.
ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠΊΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΡΠ΅ Π΄ΠΎΡΡΠΈΠ³Π½Π΅Ρ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ, ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π΅Π³ΠΎ Π² ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΡ, ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ.
Π―ΠΉΡΠΎ ΠΊΠ»Π°Π΄Π΅ΠΌ Π² ΡΠ°ΡΡ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ 1 Ρ.Π». ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°.
ΠΠΈΠΊΡΠ΅ΡΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅ΡΠΎΠΌ Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠΉΡΠΎ Π΄ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π±Π΅Π»ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ°Ρ Π°Ρ Π±ΡΡΡΡΠ΅Π΅ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΈΠ»ΡΡ, ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠ΄ΡΡ.
ΠΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π²Π·Π±ΠΈΡΠΎΠ΅ ΡΠΉΡΠΎ Π² ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΠΈ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ Π΅Π³ΠΎ Π²ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ.
Π€ΠΎΡΠΌΡ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ ΡΠΌΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΊΠ° Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΡΡΠ°Π»Π°, ΠΈ Π΅Π΅ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΠ»ΠΎ ΠΎΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ. ΠΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎ-ΡΡΠΊΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΡ Π² ΡΠΎΡΠΌΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅ΠΌ Π΅Π΅ Π² ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡΠΉ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠΊΠ°Ρ Π΄ΠΎ 200 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ². ΠΠ°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΊΠ° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡΡ 30-40 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΊΠ° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π°, Π΄Π°Π΅ΠΌ Π΅ΠΉ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΡΡΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π±ΡΠ»ΠΎ Π»Π΅Π³ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π΅Π΅ ΠΈΠ· ΡΠΎΡΠΌΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π΅ΠΌ ΠΊ ΡΡΠΎΠ»Ρ.
ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°!
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΈΠ· ΡΡΠΊΠ²Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΅
ΠΡΡ Π½Ρ ΠΠ²ΡΠ΅ΠΉΡΠΊΠ°Ρ
ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ 250.7 ΠΊΠΊΠ°Π»
ΠΠΎΡΡΠΈΠΈ 6 ΠΏΠΎΡΡ.
ΠΡΠ΅ΠΌΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ 300 ΠΌΠΈΠ½.
Π£Π³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ* 30.1 Π³Ρ.
ΠΠ»ΠΎΠ΄Ρ ΡΡΠΊΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΠΉΡΡΠ² ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡΡ, ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠΎ ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Π΅ ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΡΠ΅Π»ΡΠΌΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π³ΠΎΠ΄Π° ΠΈ Π½Π΅ Π²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Π·Π° ΠΈΡ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ, Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΡΡ ΠΊΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ· Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±Π΅Π· ΡΡΡΠ΄Π° ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΈ ΡΡΠΏ, ΠΈ Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡ, ΠΈ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡ, ΠΈ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΡ Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ.
Π’ΡΠΊΠ²Π° Π² ΠΏΠ΅ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΡΠ΅
ΠΠ°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, Π½ΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΊ ΡΠΎΠΌΡ ΠΆΠ΅ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π΅ΡΠ΅ ΠΈ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ ΡΡΡΠΎΡΡΡΡ. ΠΡΠΎ ΡΡΠΊΠ²Π° Π² ΠΏΠ΅ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΡΠ΅. ΠΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ Π½Π° ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΠΊΠ°Ρ ΠΈ Π·Π°ΡΡΠΎΠ»ΡΡΡ , Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ±Π°Π»ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈΡ Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΈΡ .
ΠΠ½Π²Π΅Π½ΡΠ°ΡΡ:
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΡΡ Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΡ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ° ΡΠ΅ΡΡΠ°, 2 Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΈΠ΅ ΠΌΠΈΡΠΊΠΈ, ΠΌΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½, ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΈΠΊΠΎ, Π½ΠΎΠΆ, ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΠΎΡΠ½Π°Ρ Π΄ΠΎΡΠΊΠ°, ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ, Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ°, Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅Ρ, ΡΠ΅ΡΠΊΠ°, ΡΠΊΠ°Π»ΠΊΠ°, ΡΠΈΡΠΎ, ΡΠΎΡΠΌΠ° Π΄Π»Ρ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ.
ΠΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°:
ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠΌ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎΠΌ Π² ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠ° ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΡΡΠΎΠ³ΠΎΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½Π½ΡΡ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ². ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π½Π΅ Π»Π΅Π½ΠΈΡΠ΅ΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π²Π΅ΡΡ ΠΈ ΠΌΠ΅ΡΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΄Ρ, ΠΈ ΠΡ Π½Π΅ΠΏΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΎΡΡΠ°Π½Π΅ΡΠ΅ΡΡ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½Ρ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΎΠΌ ΡΠ²ΠΎΠΈΡ ΡΡΡΠ΄ΠΎΠ².
ΠΡΠΊΠ° ΠΏΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ½Π°Ρ 225 Π³Ρ. ΠΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ 115 Π³Ρ. Π―ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΎΠΊ 1 ΡΡ. ΠΠΎΠ΄Π° ΠΊΠΈΠΏΡΡΠ΅Π½Π°Ρ 2 ΡΡ.Π». Π‘ΠΎΠ»Ρ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ ΠΠΎΡΠΈΡΠ° ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ°Ρ 1 Ρ.Π». Π’ΡΠΊΠ²Π° (ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ) 1 ΠΊΠ³ Π‘Π°Ρ Π°Ρ-ΠΏΠ΅ΡΠΎΠΊ 100 Π³Ρ. Π―ΠΉΡΠΎ 2 ΡΡ. ΠΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ 20 Π³Ρ. ΠΡΡΠΊΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΡΠ΅Ρ 0.33 Ρ.Π». ΠΠΈΠΌΠΎΠ½Π½Π°Ρ ΡΠ΅Π΄ΡΠ° 0.5 Ρ.Π». ΠΠΎΡΠΈΡΠ° ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ°Ρ 0.5 Ρ.Π».
Π’ΡΠΊΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΡΠΏ-ΠΏΡΡΠ΅
Π‘ΡΠΏ ΠΈΠ· ΡΡΠΊΠ²Ρ β ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΌΡΡ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½Π½ΡΡ Π³ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ Π½Π° ΡΡΠΎΠ»Π΅ Π² Π»ΡΠ±ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π³ΠΎΠ΄Π°. ΠΠ½ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠΊΠΎΠ΅ ΡΠΎΠ»Π½ΡΡΠΊΠΎ ΡΠΎΠ³ΡΠ΅Π΅Ρ Π² ΡΡΡΠΎΠ²ΡΡ Π·ΠΈΠΌΡ, Π° Π² ΠΆΠ°ΡΠΊΠΎΠ΅ Π»Π΅ΡΠΎ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΠΌ ΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΌ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ Ρ ΠΎΡΠ΅ΡΡΡ ΡΡΠΆΠ΅Π»ΡΡ Π±Π»ΡΠ΄. ΠΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΌ Π΅Π³ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ, ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π³ΡΠΈΠ±Ρ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
- Π’ΡΠΊΠ²Π° β 500 Π³.
- ΠΡΠ»ΡΠΎΠ½ (ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΡΡΠ½ΠΎΠΉ) β 2 Π».
- ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ β 250 Π³.
- ΠΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ β 300 Π³.
- ΠΡΠΊ ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΡΡΠΉ β 80 Π³.
- ΠΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ β 45 ΠΌΠ».
- ΠΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ β 300 ΠΌΠ».
- ΠΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ β 8 Π³.
- ΠΠ°ΡΡΠΈ β 5 Π³.
- Π‘ΠΎΠ»Ρ β ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ.
ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ:
- ΠΠ΅ΡΠ²ΡΠΌ Π΄Π΅Π»ΠΎΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΡΠΊΠ²Ρ. ΠΠΎΠΌΡΡΡ, ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π½Π° ΡΠ°ΡΡΠΈ ΠΈ 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΠΈΡΡ Π΅Π΅ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ (150-180 Π³ΡΠ°Π΄.).
- ΠΠ°ΡΠ°Π»Π»Π΅Π»ΡΠ½ΠΎ, ΡΠ΅ΠΆΡΡΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π² ΡΠΎΠΌ ΡΠΈΡΠ»Π΅ ΠΎΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΈ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π»ΡΠΊ. ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΡ Ρ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΌΠΈ Π±ΠΎΡΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΡΠ΅ΠΉΠ½ΠΈΠΊ Ρ ΡΠΎΠ»ΡΡΡΠΌ Π΄Π½ΠΎΠΌ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅Π²Π°Π΅ΠΌ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΈ Π²ΠΊΠΈΠ΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΡΠ΄Π° Π»ΡΠΊ Π½Π° 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΎΠ½ ΠΏΠΎΡΡΡΠΈΡΡΡ, Π·Π°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½ ΠΈ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ Π΅Π³ΠΎ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ. Π ΡΡΡ ΠΆΠ΅ Π·Π°ΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ ΠΈ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΈ, ΡΠΎΠ»ΠΈΠΌ ΠΈ Π²Π°ΡΠΈΠΌ ΠΌΠ°ΡΡΡ 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
- Π ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π΄ΠΎΡΡΠ°Π΅ΠΌ ΡΡΠΊΠ²Ρ, ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π² Π½Π°Ρ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½ ΠΈ Π²Π°ΡΠΈΠΌ Π΅ΡΠ΅ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 2-3 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
- ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΡΡΠΏ ΠΎΡΡΡΠ½Π΅Ρ, Π΅Π³ΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΡ Π² Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΡΠΈΡΠΎ, ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ, ΡΡΠΏ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΡΠΌ.
- ΠΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ, ΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅ΠΌ, Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ ΠΌΠ°ΡΡΡ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ Π½Π° ΠΎΠ³Π½Π΅, Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ°Π²Π°Ρ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ.
- Π‘Π½ΡΠ² ΡΡΠΏ Ρ ΠΎΠ³Π½Ρ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Ρ. ΠΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΠΊ ΡΡΠΎΠ»Ρ Ρ Π³ΡΠ΅Π½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ· ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ Ρ Π»Π΅Π±Π°. ΠΠ°ΡΠ»Π°ΠΆΠ΄Π°ΠΉΡΠ΅ΡΡ!
ΠΠ΅Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠ΅, ΡΡΠΊΠΎΠ΅ ΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎΠ΅ ΠΆΠ΅Π»Π΅ ΠΈΠ· ΡΡΠΊΠ²Ρ Π½Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅ Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠ° β ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΉ ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΡΠ²Π΅ΠΆΠ°ΡΡΠΈΠΉ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡ. ΠΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½ ΡΠΌΡΠ³ΡΠ°Π΅Ρ ΡΡΠΊΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ Π²ΠΊΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π΅Ρ Π΅ΠΌΡ Π½Π΅ΠΎΠ±ΡΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΈΡΡΡΡΠΎΠ²ΡΠ΅ Π½ΠΎΡΡ. ΠΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π°Π±ΡΠΎΠ»ΡΡΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ½Ρ, Π° ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΡΠΎΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
- Π’ΡΠΊΠ²Π° (ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ) β 400 Π³.
- ΠΠΎΠ΄Π° β 450 ΠΌΠ».
- ΠΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½ β 0.7-1 ΠΊΠ³.
- ΠΠΎΡΠΈΡΠ° β 1 ΠΏΠ°Π»ΠΎΡΠΊΠ°.
- ΠΠ΅Π»Π°ΡΠΈΠ½ Π±ΡΡΡΡΠΎΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΈΠΌΡΠΉ β 50 Π³.
- Π‘Π°Ρ Π°Ρ/ΠΌΠ΅Π΄/ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»Ρ β ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ.
- Π§Π΅ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄/ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½ΡΠΉ ΡΠΈΡΠΎΠΏ β Π΄Π»Ρ ΡΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ (ΠΏΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ).
ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ:
- Π§ΠΈΡΡΠΈΠΌ ΡΡΠΊΠ²Ρ, ΡΠ΅ΠΆΠ΅ΠΌ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅ΠΌ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ. Π Π½Π΅ΠΉ ΠΆΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠΎΠΆΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΊΠΈ Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½Π° ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΈΡΡ. ΠΠ°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΡΠ°ΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½Π° ΡΠΌΠΎΠ³Π»Π° ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΡ Π²ΡΠ΅ ΡΡΠΊΠ²Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΡ, Π½ΠΎ Π±Π΅Π· ΠΈΠ·Π±ΡΡΠΊΠ°. ΠΠ΄Π΅ΠΌ, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π²ΠΎΠ΄Π° Π·Π°ΠΊΠΈΠΏΠΈΡ, Π·Π°ΠΊΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ, ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡ Π·Π°Π·ΠΎΡ, ΠΈ Π²Π°ΡΠΈΠΌ ΡΡΠΊΠ²Ρ Π΄ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½Π° Π½Π΅ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΠΉ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½Π½ΡΡ Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΡ ΠΊΠΎΠΆΡΡΡ ΠΈ ΠΏΠ°Π»ΠΎΡΠΊΡ ΠΊΠΎΡΠΈΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΡΡ.
- ΠΠΎΠΊΠ° ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ Π½Π° ΠΎΠ³Π½Π΅, Π²ΡΠΆΠΈΠΌΠ°Π΅ΠΌ Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ. ΠΡΡΡΠ΅ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½Ρ ΠΏΡΠΎ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ. ΠΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ ΠΈΡ ΡΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡ Ρ Π²ΠΈΠ΄Ρ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Π½ΠΎ Π½Π° Π²ΡΡ ΠΎΠ΄Π΅ Ρ Π²Π°Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡΡ 250 ΠΌΠ» ΡΠΎΠΊΠ°.
- ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΡΡΠΊΠ²Π° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π°, Π΅Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΠΈΡΡ, Π½ΠΎ ΠΎΡ ΡΡΠΊΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠ²Π°ΡΠ° ΠΈΠ·Π±Π°Π²Π»ΡΡΡΡΡ Π½Π΅ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ΅, ΠΎΠ½ Π½Π°ΠΌ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ Π΅ΡΠ΅. Π’ΡΠΊΠ²Ρ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ°Π΅ΠΌ Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅ΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΠ»ΠΊΡΡΠΊΠΈ.
- Π ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠΈΡΠΊΠ΅ Π²ΡΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠΈΠ½ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ 6 ΡΡ.Π». ΡΡΠΊΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠ²Π°ΡΠ°, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠΈΠ½ Π½Π΅ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΈΡΡΡΡ. Π ΡΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΊ Π΅ΡΠ΅ Π³ΠΎΡΡΡΠ΅ΠΌΡ ΡΡΠΊΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΌΡ ΠΏΡΡΠ΅. ΠΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ ΠΈ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ Π²ΡΠ±ΡΠ°Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ, Π½ΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΆΠ΅Π»Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΡΠΌ, ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΎΠ±ΠΎΠΉΡΠΈΡΡ ΠΈ Π±Π΅Π· Π½Π΅Π³ΠΎ. Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ Π²Π·Π±Π΅ΠΉΡΠ΅ Π²ΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΡ ΠΌΠΈΠΊΡΠ΅ΡΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅ΡΠΎΠΌ. Π ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠΊΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΡ ΠΏΠΎ ΡΠΎΡΠΌΠΎΡΠΊΠ°ΠΌ.
- ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΡΡΠΊΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΡΠ΅ Π² ΡΠΎΡΠΌΠΎΡΠΊΠ°Ρ ΠΎΡΡΡΠ½Π΅Ρ, ΡΠΎ Π΅Π³ΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ. ΠΠ»Ρ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°ΡΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ 3-4 ΡΠ°ΡΠ°.
- Π‘ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡΠΎΠΌ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ, ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°!
ΠΡΠΎ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ, Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎΠ΅ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ², Π½ΠΎ Π΅ΡΠ΅ ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½Π°Ρ ΠΏΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΠΊΠ°ΡΠ° Ρ ΡΡΠΊΠ²ΠΎΠΉ, ΠΎΠ½Π°, Π½Π΅ΡΠΎΠΌΠ½Π΅Π½Π½ΠΎ, ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΠ°Ρ Π½Π° Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»Π΄Π½ΠΈΠΊ. ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π΅Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π° ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ΅, Π½ΠΎ ΠΈ Π½Π° Π²ΠΎΠ΄Π΅.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
- ΠΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΠΊΡΡΠΏΠ° β 200 Π³.
- Π’ΡΠΊΠ²Π° β 400 Π³.
- ΠΠΎΠ΄Π° β 50 ΠΌΠ».
- ΠΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ β 500 ΠΌΠ».
- Π‘Π°Ρ Π°Ρ β 2 ΡΡ.Π». (ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ)
- Π‘ΠΎΠ»Ρ β ΒΎ Ρ.Π».
- Π‘Π»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ β 50 Π³.
ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ:
- Π‘ΡΠ°Π²ΠΈΠΌ Π½Π° ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»ΡΠΊΡ Ρ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ Π½Π° ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ ΠΈ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ Π΅Π΅ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°ΡΡΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°. ΠΡΠ° Ρ ΠΈΡΡΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠ°Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°.
- ΠΡΠ»ΠΈ ΠΡ Π·Π°ΡΠ°Π½Π΅Π΅ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠΊΠ²Ρ Π·Π°ΡΠ°Π½Π΅Π΅, ΡΠΎ ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΈ ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ: ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΠΌ ΠΊΠΎΠΆΡΡΡ, Π²ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΠΌ ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΊΠΈ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ΅ΠΆΠ΅ΠΌ Π΅Π΅ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΠΊΠ²Π° Π½Π΅ ΡΠΌΠΎΠ³Π»Π° ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ²Π°ΡΠΈΡΡΡΡ. Π ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅, Π΅Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΡ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅.
- ΠΠ°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΡΡΠΊΠ²Ρ Π±ΡΠΎΡΠ°Π΅ΠΌ Π² ΠΊΠΈΠΏΡΡΠ΅Π΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ ΠΈ Π²Π°ΡΠΈΠΌ.
- Π ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΏΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΊΡΡΠΏΡ Π΄ΠΎ ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π²ΠΎΠ΄Π° Π½Π΅ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΠ·ΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ.
- Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ Π·Π°ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ ΠΏΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΊΡΡΠΏΡ, ΡΠ°Ρ Π°Ρ, ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°. ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈ Π²Π°ΡΠΈΠΌ. ΠΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ° Π·Π°ΠΊΠΈΠΏΠΈΡ, Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΡ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ ΠΈ Π²Π°ΡΠΈΡΡ Π΅ΡΠ΅ 25 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠ΅ Π·Π°Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΊΡΡΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ, Π½ΠΎ ΡΠ°ΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΡ Π·Π°Π·ΠΎΡ Π΄Π»Ρ Π²ΡΡ ΠΎΠ΄Π° ΠΏΠ°ΡΠ°, ΠΈΠ½Π°ΡΠ΅ Π²Π°ΡΠ° ΠΊΠ°ΡΠΊΠ° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π²ΡΠΊΠΈΠΏΠ°ΡΡ Π½Π° Π³Π°Π·.
- ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Π΅ ΠΎΡΡΠ°Π½Π΅ΡΡΡ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΠΈ, ΠΊΡΡΠΏΠ° ΡΠ°Π·Π±ΡΡ Π»Π° ΠΈ ΡΠ°Π·Π²Π°ΡΠΈΠ»Π°ΡΡ, ΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ Ρ ΠΎΠ³Π½Ρ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΊΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΈΡΠ°, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΠΈ Π·Π°ΠΊΡΡΡΡ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ Π΅ΡΠ΅ Π½Π° 25 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠ° ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΠΈ ΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π²ΠΏΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ, ΠΊΠ°ΡΠ° Π²ΠΏΠΈΡΠ°Π΅Ρ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΈ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ.
- ΠΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ ΠΊΠ°ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, ΡΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ² Π΅Π΅ ΡΡΡ ΠΎΡΡΡΠΊΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°!
Π’Π°ΠΊΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π² ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΈ Π½Π΅Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎΠ΅. ΠΡΠΎΡ ΠΎΠ²ΠΎΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΡΠ²Π°ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ, ΠΏΡΠΈΠΌ ΡΡΠΎ Π² Π΅Π³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΡ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ² ΠΈ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ². Π ΠΊΡΠ½ΠΆΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΌ ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΡ ΠΆΠΈΡΠΎΠ². ΠΠ°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ!
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
- Π’ΡΠΊΠ²Π° β 400Π³.
- ΠΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ β 60 ΠΌΠ».
- ΠΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ β 20 ΠΌΠ».
- ΠΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ β 70 ΠΌΠ».
- ΠΠ΅Π΄ β 1 Ρ.Π».
- Π‘Π΅ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΊΡΠ½ΠΆΡΡΠ° β 3 ΡΡ.Π»
ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ:
- Π§ΠΈΡΡΠΈΠΌ ΡΡΠΊΠ²Ρ, ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΠΌ ΠΊΠΎΠΆΡΡΡ, Π²ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΠΌ ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠ΅ΠΆΠ΅ΠΌ Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½Π° Π½Π΅ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΠΉ.
- Π ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠΈΡΠΎΡΠΊΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ ΡΠΎΡΡ. Π‘ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΠΈ Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ, Π΄Π°Π»Π΅Π΅ β ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, ΠΌΠ΅Π΄ ΠΈ ΠΊΡΠ½ΠΆΡΡ. Π§ΡΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠ°, ΡΠΎ Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΡ Π² ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΌΠΎΠ»ΠΊΠ΅ Π² ΠΌΡΠΊΡ
- Π’ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π²Π΅ΡΡ ΡΠΎΡΡ Π΄ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈΠΌ Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΡΠΊΠ²Ρ. ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°!
Π§ΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΈΠ· ΡΡΠΊΠ²Ρ? Π’ΠΎΠΏ-10 Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΡ Π±Π»ΡΠ΄
Π’ΡΠΊΠ²Π° β ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· Π»ΡΡΡΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ² Π·ΠΈΠΌΠ½Π΅Π³ΠΎ ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½Π°. ΠΠ½Π° ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡΡ, Π° Π·Π½Π°ΡΠΈΡ, ΠΌΡ ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΡΠΏΠ΅Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΡΡ Π±Π»ΡΠ΄ ΠΈΠ· ΡΡΠΊΠ²Ρ. Π§ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π² ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Π΅ Π°ΠΊΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡΠΊΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² ΠΈΠ· ΡΡΠΊΠ²Ρ ΠΎΡ ΡΡΠ°ΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ²Β Β«ΠΠ°ΡΡΠ΅ΡΠ¨Π΅ΡΒ».
ΠΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎ ΡΠ΅ΠΌΠ΅: ΠΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π° ΡΡΠΊΠ²Ρ, ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π²Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π·Π½Π°ΡΡ
1. Π’ΡΠΊΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ°Π»Π°Ρ Ρ ΠΎΠ³ΡΡΡΠ°ΠΌΠΈ, ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡ
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
- ΡΡΠΊΠ²Π° β 400 Π³
- ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ β 3-4 ΡΡ.
- ΠΎΠ³ΡΡΡΡΒ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠ΅ β 2 ΡΡ.
- Π»ΡΠΊ β 1 ΡΡ.
- Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠΈ β 2 ΡΡ.Π».
- ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ β 3-4 ΡΡ.Π».
- ΡΠΎΠ»Ρ, ΠΏΠ°ΠΏΡΠΈΠΊΠ°, ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ, ΡΠΊΡΡΡ β ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ:
1. ΠΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΡΡΠΊΠ²Ρ ΠΈ ΠΎΠ³ΡΡΡΡ, Π° Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ β ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ.
2. ΠΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΡ, Π½Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎΠΉ ΡΡΡΠΊΠ΅ Π»ΡΠΊ.
3. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ ΠΏΡΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ, ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΈ Π²ΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅.
ΠΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎ ΡΠ΅ΠΌΠ΅:Β Π§ΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π½Π° Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊ: 5 ΠΏΡΠΎΡΡΡΡ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΡ ΠΈΠ΄Π΅ΠΉ
2. Π’ΡΠΊΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΊΡΠ΅ΠΌ-ΡΡΠΏ
Β
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
- ΡΡΠΊΠ²Π° β 600 Π³
- ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠΉ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½ β 750 ΠΌΠ»
- ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ β 2 ΡΡ.
- Π»ΡΠΊ β 1 ΡΡ.
- ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π° ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΉΠΎΠ³ΡΡΡ β 3 ΡΡ.Π».
- ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ β 1 ΡΡ.Π».
- Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠΈ, ΡΠΎΠ»Ρ, ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ β ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ:
1. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ. ΠΠ±ΠΆΠ°ΡΡΡΠ΅ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ Π»ΡΠΊ Π½Π° ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ 6-8 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
2. ΠΡΠΊΠΎΡΡ ΡΡΠΊΠ²Ρ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅ΡΡΡΡ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ ΠΈ Π½Π°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½. ΠΠΎΡΠ»Π΅ Π·Π°ΠΊΠΈΠΏΠ°Π½ΠΈΡ Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅ Π΅ΡΠ΅ 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
3.Β ΠΡΡΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΏ Π² Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅ΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΌΠΈ.
4. ΠΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠΎΠΉ.
3. Π’ΡΠΊΠ²Π΅Π½Π½Π°Ρ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΊΠ° Ρ ΡΡΡΠΎΠΌ
ΠΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎ ΡΠ΅ΠΌΠ΅: Π’ΡΠΊΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ»Π°Π½: ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ½Ρ ΠΠ΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠΉ
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
- ΡΡΠΊΠ²Π° β 1 ΠΊΠ³
- ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΡΠΉ ΡΡΡ β 150-200 Π³
- ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ β 1 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½
- ΠΌΡΠΊΠ° β 2 ΡΡ.Π».
- ΠΏΠ°Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΡ Π°ΡΠΈ β 3 ΡΡ.Π».
- ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ β 1 ΡΡ.Π».
- ΡΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΊΠΈ β 2 ΡΡ.
- Π²ΠΎΠ΄Π° β ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π°
- Π»ΡΠΊ, ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ β 4 ΡΡ.Π».
- Π»Π°Π²ΡΠΎΠ²ΡΠΉ Π»ΠΈΡΡ β 1 ΡΡ.
- ΡΠΎΠ»Ρ β ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ:
1. Π’ΡΠΊΠ²Ρ Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌΠΈ Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΡΠ΄Π° Π΅ΡΠ΅ Π»ΡΠΊ ΠΈ Π»Π°Π²ΡΠΎΠ²ΡΠΉ Π»ΠΈΡΡ. ΠΠ°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, Π΄ΠΎΠ²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΡΠ»Π°Π±ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠΎΡΡΠ°Π½ΡΡΠ΅ ΠΈ ΠΎΡΡΡΠ΄ΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΊΠ²Ρ.
2. ΠΡΠΊΡ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΡΡΠ΅ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅, Π²Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π΄ΠΎ Π·Π°ΠΊΠΈΠΏΠ°Π½ΠΈΡ. ΠΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠΊΠΈΠΏΠ΅ΡΡ 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π½Π° ΡΠ»Π°Π±ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅. Π―ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΊΠΈ Π²Π·Π±Π΅ΠΉΡΠ΅ ΠΈ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ Π²Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π² Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠΉ ΡΠΎΡΡ. ΠΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π½Π΅ΠΏΡΠ΅ΡΡΠ²Π½ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΊΠΈ Π½Π΅ ΡΠ²Π΅ΡΠ½ΡΠ»ΠΈΡΡ.
3. Π‘ΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΊΠ²Ρ, ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ ΡΡΡΠ° ΠΈ ΡΠΎΡΡ. ΠΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΡ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Β Π² ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ, ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΌΠ°Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ.
4. ΠΡΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ ΡΡΡΠ° ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Ρ ΠΏΠ°Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΡΡ Π°ΡΡΠΌΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΏΡΡΠ΅ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΊΡ ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ. ΠΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΠΉΡΠ΅ Π΅Π΅ ΠΏΡΠΈ 180Β°Π‘ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
4. ΠΡΡΠΈΡΠ°, Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ Π² ΡΡΠΊΠ²Π΅
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
- ΡΡΠ΅Π΄Π½ΡΡ ΠΊΡΡΠ³Π»Π°Ρ ΡΡΠΊΠ²Π° β 1 ΡΡ.
- Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΠ° β 1 ΡΡ.
- ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ β 1 ΡΡ.
- ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ β 500 Π³
- ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ
- Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ
- ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ β 2 Π·ΡΠ±ΠΊΠ°
- ΡΠΎΠ»Ρ, ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ β ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ:
1. ΠΡΠΊ Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ Π½Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅. ΠΠ±ΠΆΠ°ΡΡΡΠ΅ Π»ΡΠΊ ΠΈ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ Π΄ΠΎ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ°.
2. ΠΡΡΠΈΡΡ ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ Π½Π° Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΠΊΡΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΠΊ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌ. ΠΠ±ΠΆΠ°ΡΡΡΠ΅ Π΄ΠΎ ΡΡΠΌΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈ.
3. Π‘ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ Π²Π΅ΡΡ ΡΡΠΊΡ ΡΡΠΊΠ²Ρ, ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΈ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡΠΊΠΎΡΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½Π° ΡΡΠ΅Π½ΠΎΠΊ Π±ΡΠ»Π° ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 1 ΡΠΌ.
4. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΡΡΠΊΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΌΡΠΊΠΎΡΡ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΊ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΈ ΠΆΠ°ΡΡΡΠ΅ 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. Π’ΡΠ΄Π° ΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΠΎΠ»Ρ, ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ, Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ. ΠΠ°ΡΡΡΠ΅ 3 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΡΡ Π² ΡΡΠΊΠ²Ρ.
5. ΠΠ°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΊΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π²Π΅ΡΡ ΡΡΠΊΠΎΠΉ. ΠΠ°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠΈ 190Β°Π‘ 1 ΡΠ°Ρ.
5. ΠΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ ΡΡΠΊΠ²Π΅Π½Π½ΡΠ΅
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
- ΡΡΠΊΠ²Π° β 1 ΠΊΠ³
- ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ β 100 ΠΌΠ»
- ΡΠΉΡΠ° β 3 ΡΡ.
- ΠΌΠ°Π½ΠΊΠ° β 2 ΡΡ.Π».
- ΡΠ°Ρ Π°Ρ β 1 ΡΡ.Π».
- ΡΡΡ Π°ΡΠΈ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅
- ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ:
1. ΠΡΠΊΠΎΡΡ ΡΡΠΊΠ²Ρ Π½Π°ΡΡΠΈΡΠ΅, Π²ΡΠΆΠΌΠΈΡΠ΅Β ΠΈΠ· Π½Π΅Π΅ ΡΠΎΠΊ.
2. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΊ ΡΡΠΊΠ²Π΅ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ ΠΈ ΡΡΡΠΈΡΠ΅ 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
3. ΠΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΡΠ΄Π° ΠΆΠ΅ ΡΠ°Ρ Π°Ρ, ΠΌΠ°Π½ΠΊΡ, ΡΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΊΠΈ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π²ΡΠ΅.
4. Π‘Π»Π΅ΠΏΠΈΡΠ΅ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ, ΠΎΠ±ΠΌΠ°ΠΊΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ Π²ΠΎ Π²Π·Π±ΠΈΡΠΎΠΌ Π±Π΅Π»ΠΊΠ΅ ΠΈ ΠΎΠ±Π²Π°Π»ΡΠΉΡΠ΅ Π² ΡΡΡ Π°ΡΡΡ . ΠΠΎΡΠ»Π΅ β ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΡΡΠ΅ Π½Π° ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅.
6. Π ΠΈΡΠΎΠ²Π°Ρ ΠΊΠ°ΡΠ° Ρ ΡΡΠΊΠ²ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΈΠ·ΡΠΌΠΎΠΌ
ΠΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎ ΡΠ΅ΠΌΠ΅: ΠΠΈΡΠΎΠΆΠΊΠΈ Ρ ΡΡΠΊΠ²ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΊΠ°Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΉ: ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΠ΅ΡΡΠ° ΠΈ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
- ΡΡΠΊΠ²Π° Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ β 1 ΡΡ.
- ΡΠΈΡ β 1 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½
- ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π° β 1 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½
- ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ β 100 Π³
- ΠΈΠ·ΡΠΌ β 1 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½
- ΠΆΠ΅Π»ΡΠΊΠΈ β 5 ΡΡ.
- Π±Π΅Π»ΠΊΠΈ β 6 ΡΡ.
- ΡΠΎΠ»Ρ, ΡΠ°Ρ Π°Ρ β ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ:
1. Π‘ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ Π²Π΅ΡΡ ΡΡΠΊΡ Ρ ΡΡΠΊΠ²Ρ, ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΈ Π²ΡΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΡ ΠΌΡΠΊΠΎΡΠΈ.
2. Π‘Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΈΡ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΊ Π½Π΅ΠΌΡ ΠΌΡΠΊΠΎΡΡ ΡΡΠΊΠ²Ρ, ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Ρ, ΠΈΠ·ΡΠΌ, ΡΠΎΠ»Ρ, ΠΆΠ΅Π»ΡΠΊΠΈ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡΡΠ΅ Ρ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠΎΠΌ, ΠΈ Π²Π·Π±ΠΈΡΡΠ΅ Π±Π΅Π»ΠΊΠΈ.
3. ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΡΡ Π² ΡΡΠΊΠ²Ρ. Π‘Π²Π΅ΡΡ Ρ Π½Π°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΠΎΠΉ Π²Π΅ΡΡ ΡΡΠΊΠΎΠΉ. ΠΠ°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΊΠ²Ρ ΠΏΡΠΈ 200Β°C 45-60 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
7. Π’ΡΠΊΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
- ΠΌΡΠΊΠΎΡΡ ΡΡΠΊΠ²Ρ β 400 Π³
- ΠΏΠ΅ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ β 200 Π³
- ΡΠΉΡΠΎ β 1ΡΡ.
- ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ° ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ°Ρ β 2 ΡΡ.Π».
- ΠΌΡΡΠΊΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΉ β ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΠ°
- ΡΠ°Ρ Π°Ρ β 2 ΡΡ.Π».
- ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ β 2 ΡΡ.Π».
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ:
1. Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, ΡΠ°Ρ Π°Ρ, ΠΌΡΡΠΊΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΈΡΡ, ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΡΠ΄Π° ΡΡΠΊΠ²Ρ ΠΈ ΡΡΡΠΈΡΠ΅ Π΄ΠΎ 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΠΎΡΡΡΠ΄ΠΈΡΠ΅.
2. Π’Π΅ΡΡΠΎ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ Π½Π° Π΄Π²Π΅ ΡΠ°ΡΡΠΈ ΠΈ ΡΠ°ΡΠΊΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅. ΠΠ΄Π½Ρ ΡΠ°ΡΡΡ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π½Π° Π΄Π½ΠΎ ΡΠΎΡΠΌΡ, ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΊΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ, Π½Π°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ Π²ΡΠΎΡΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΡΠ°.
3. Π‘Π²Π΅ΡΡ Ρ ΡΠΌΠ°ΠΆΡΡΠ΅ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ ΡΠΉΡΠΎΠΌ, ΠΏΠΎΡΡΠΏΡΡΠ΅ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ 3 Π΄ΡΡΠΎΡΠΊΠΈ. ΠΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ 200Β°Π‘ 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
8. Π’ΡΠΊΠ²Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΊΠ΅ΠΊΡΡ
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
- ΠΌΡΠΊΠΎΡΡ ΡΡΠΊΠ²Ρ β 500 Π³
- ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ β 50 Π³
- ΡΠΉΡΠΎ β 1 ΡΡ.
- ΡΠ°Ρ Π°Ρ β ΒΌ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π°
- ΠΌΠ΅Π΄ β 2 ΡΡ.Π».
- ΡΠΎΠ΄Π° β β Ρ.Π».
- ΠΌΡΠΊΠ° β ΒΎ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π°
- ΠΈΠ·ΡΠΌ β 100 Π³
- ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΈ β 100 Π³
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ:
1. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΡΠΊΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΊΠ΅ΠΊΡ, Π½Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΊΠ²Ρ.
2. Π‘ΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, ΡΠΉΡΠΎ, ΡΠΎΠ»Ρ, ΡΠ°Ρ Π°Ρ, ΠΌΡΠ΄, ΡΡΠΊΠ²Ρ.
3. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΌΡΠΊΡ ΠΈ ΡΠΎΠ΄Ρ.
4. Π€ΠΎΡΠΌΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠΌΠ°ΠΆΡΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΏΡΡΠ΅ ΠΌΡΠΊΠΎΠΉ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ.
5. ΠΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ 200Β°Π‘ 17-20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
9. ΠΠΈΡΠ΅Π»Ρ ΠΈΠ· ΡΡΠΊΠ²Ρ
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
- ΠΌΡΠΊΠΎΡΡ ΡΡΠΊΠ²Ρ β 500 Π³
- Π²ΠΎΠ΄Π° β 4 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π°
- ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ β 40 Π³
- ΠΊΡΠΊΡΡΡΠ·Π½ΡΠΉ ΠΊΡΠ°Ρ ΠΌΠ°Π» β 4 ΡΡ.Π».
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ:
1. ΠΠ°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΡ ΡΡΠΊΠ²Ρ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ ΡΠΎ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ ΡΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ Π΄ΠΎ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΡΡΠΈ.
2. ΠΡΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΡΡΠΊΠ²Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΡΠΈΡΠΎ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ 3 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ Π΄ΠΎΠ²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ.
3. Π Π°Π·Π²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΠ°Ρ ΠΌΠ°Π» Π² 1 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π΅ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ Π²Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π² ΡΡΠΊΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΡ. ΠΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΠΈΠΏΠ΅ΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ ΡΠ½ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅.
10. ΠΠ°ΡΠΌΠ΅Π»Π°Π΄ ΠΈΠ· ΡΡΠΊΠ²Ρ
ΠΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎ ΡΠ΅ΠΌΠ΅: ΠΠΆΠ΅ΠΌ ΠΈΠ· ΡΡΠΊΠ²Ρ: ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΠΉ
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
- ΡΠ°Ρ Π°Ρ β 270 Π³
- Π²ΠΎΠ΄Π° ΠΊΠΈΠΏΡΡΠ΅Π½Π°Ρ β 500 ΠΌΠ»
- ΠΌΡΠΊΠΎΡΡ ΡΡΠΊΠ²Ρ β 500 Π³
- Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ β 70 ΠΌΠ»
- ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½Π°Ρ ΠΏΡΠ΄ΡΠ° β 1 ΡΡ. Π».
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ:
1. ΠΡΠ±ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΌΡΡΠΊΠ°ΡΠ½ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΡΡ ΡΡΠΊΠ²Ρ, Π±Π΅Π· ΡΠ΅ΠΌΠ½ΡΡ ΠΏΡΡΠ΅Π½. Π Π°Π·ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΡΡΠΊΠ²Ρ Π½Π° ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠΈ, Π·Π°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈ Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅ Π΄ΠΎ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΡΡΠΈ.
2. ΠΠ°Π»Π΅Π΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΊΠ²Ρ ΠΈ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π² Π΄ΡΡΠ³ΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ, Π·Π°ΡΡΠΏΠ°Π² ΡΠ°Ρ Π°ΡΠΎΠΌ. ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ Π½Π° ΡΠ»Π°Π±ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅. Β
3. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 2 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ ΠΈ Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅ Π΄ΠΎ Π·Π°Π³ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠ°ΡΠΌΠ΅Π»Π°Π΄ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΏΠ°Π΄Π°ΡΡ ΠΊΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΠΎ ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΌΠ°ΡΡΠ° Π΅ΡΠ΅ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠ°Ρ, ΡΠΎ Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅ Π΅Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΡΡΠ΅.
4. ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΌΠ΅Π»Π°Π΄ Π½Π° Π·Π°ΡΡΠ΅Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ³Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ, ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½Π° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 1 ΡΠΌ. ΠΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π° 10-12 ΡΠ°ΡΠΎΠ² Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°Π³ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ Π½Π° ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΏΡΡΠ΅ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠ΄ΡΠΎΠΉ.
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π½Π°ΡΠ»ΠΈ ΠΎΡΠΈΠ±ΠΊΡ, ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ°, Π²ΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ ΡΡΠ°Π³ΠΌΠ΅Π½Ρ ΡΠ΅ΠΊΡΡΠ° ΠΈ Π½Π°ΠΆΠΌΠΈΡΠ΅ Ctrl+Enter.
ΠΡΡΠ΅Π²ΠΎ ΠΈ Π½Π΅Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ — Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΡΠ½Π½Π°Ρ ΡΠΎ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ²Π°
ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ | ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ | ΠΠΎΡΡΠΈΠΈ |
15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ | 50 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ | 12 ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΉ |
- ΠΠ°ΠΉΠ΅Π½ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ — 1/4 Ρ. Π».
- ΠΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ — 2 ΡΡ. Π».
- Π‘ΠΎΠ»Ρ ΠΊΡΡΠΏΠ½Π°Ρ — 1/2 Ρ. Π».
- Π’ΡΠΊΠ²Π° — 1 1/2 ΠΊΠ³
- Π§Π΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΉ — ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ
- Π€ΡΠ°Π½ΡΡΠ·ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΠ°Π²Ρ (Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊ, ΡΠΎΠ·ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½, ΠΌΠ°ΠΉΠΎΡΠ°Π½)
- Π’ΡΠΊΠ²Ρ ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΡ ΠΎΡ ΠΊΠΎΠΆΡΡΡ ΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ΅ΠΊ ΠΈΒ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ 1,5-1,7 ΡΠΌ. ΠΡΠΎ ΠΎΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½Π°. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠΎΠ½ΡΡΠ΅, ΡΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΡ Π½ΡΡ ΡΠ°Π½ΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ, Π° Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΠ΅, ΡΠΎ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΠΏΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠΌΠΈ ΠΈ ΠΈΠ·Π»ΠΈΡΠ½Π΅ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΠΌΠΈ.
- ΠΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠΈ ΡΡΠΊΠ²Ρ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ, Π·Π°ΡΡΠ΅Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠΎΠ»ΡΠ³ΠΎΠΉ (Π±Π»Π΅ΡΡΡΡΠ΅ΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½ΠΎΠΉ Π²Π²Π΅ΡΡ ). ΠΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ Π½Π°Π΄ΠΎ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ Π±ΡΠ»ΠΎ ΠΏΡΡΡΡΡ ΠΌΠ΅ΡΡ.Β
- Π‘ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΠΊΠΈΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠΌΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠ² ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ, ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ ΡΠΌΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅Π²Β ΠΈ ΡΡΠ°Π½ΡΡΠ·ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠ°Π²Π°ΠΌΠΈ.
- Π‘ΠΎΠ»ΠΈΠΌ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ»ΡΡ (ΡΠΎΠ»Ρ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎΠΉ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΈΠ»Π°ΡΡ ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΈ Π½Π΅ Β«Π²ΡΠΆΠ°Π»Π°Β» ΡΠΎΠΊ ΠΈΠ· ΡΡΠΊΠ²Ρ.
- ΠΠ°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π΅ΠΌ ΠΏΡΠΈ 180Β° Π‘ — 50 ΠΌΠΈΠ½.
- Π’ΡΠΊΠ²Π° ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ Π±Ρ, ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ΄Π²ΡΠ²ΡΠ°Ρ, ΡΡΠΌΡΠ½Π°Ρ, ΠΌΡΠ³ΠΊΠ°Ρ, Π½ΠΎ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΊΡΠ°Ρ, ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΡΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ.
ΠΠ°ΠΊ ΠΈ Ρ ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ
ΠΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΡΠΏΠ°Π² ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΉ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΠ½ΠΆΡΡΠΎΠΌ.
ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°.Β
Π§ΠΈΡΠ°ΠΉ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅: ΠΠΈΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΡΡΠΊΠ²Π΅Π½Π½Π°Ρ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΊΠ° Β«ΠΡΠ΅Π½Π½Π΅Π΅ Π½Π°ΡΡΡΠΎΠ΅Π½ΠΈΠ΅Β»
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡΠΈΠ±ΠΊΡ, Π²ΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΠΉ ΡΠ΅ΠΊΡΡ ΠΈ Π½Π°ΠΆΠΌΠΈΡΠ΅ Ctrl+Enter, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΎΠΎΠ±ΡΠΈΡΡ ΠΎΠ± ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ΅Π΄Π°ΠΊΡΠΈΠΈ.
Π‘Π΅Π·ΠΎΠ½ ΡΡΠΊΠ²Ρ β 10 ΠΈΠ΄Π΅ΠΉ Π΄Π»Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΊΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΌΡΠ·ΠΈ
ΠΡΠ΅Π½Ρ β ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΊΠ²Ρ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄Π° Ρ ΠΌΡΠΊΠΎΡΡΡ ΡΡΠΊΠ²Ρ. Π ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ½Π΅Π΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅Π΅, ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠΊΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠΌΡΠ·ΠΈ Ρ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠΌ, ΡΡΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ ΠΉΠΎΠ³ΡΡΡΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΊΠΎΠΉ? ΠΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Π΅ΠΌ Π²Π°ΠΌ 10 ΠΈΠ΄Π΅ΠΉ, Ρ ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΡΠΊΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠΌΡΠ·ΠΈ!
Π§Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π° ΡΡΠΊΠ²Π°- Π’ΡΠΊΠ²Π° β ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΉ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ.
- Π’ΡΠΊΠ²Π° Π±ΠΎΠ³Π°ΡΠ° ΠΊΠ»Π΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠΎΠΉ, ΡΠΎ Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π° Π΄Π»Ρ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ.
- Π’ΡΠΊΠ²Π° ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΌΠ°Π»ΠΎ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ (26 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ Π² 100 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΠ°Ρ ), ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΊΠ²Π° ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ΅ΠΌ, ΠΊΡΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡ Π·Π° ΡΠΈΠ³ΡΡΠΎΠΉ ΠΈ Ρ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡ ΡΠ΄Π΅ΡΡ.
- Π’ΡΠΊΠ²Π° Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΡΠ²Π°ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΈ Π²ΡΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΈΠ· ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° ΡΠΎΠΊΡΠΈΠ½Ρ.
- Π’ΡΠΊΠ²Π° ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ², Π² ΡΠΎΠΌ ΡΠΈΡΠ»Π΅ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Ρ Π, Π‘, Π, Π ΠΈ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Ρ Π³ΡΡΠΏΠΏΡ Π.
- ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, Π² ΡΡΠΊΠ²Π΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡΡ ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΠΉ, ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·ΠΎ, ΠΊΠ°Π»ΡΡΠΈΠΉ.
Π§ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅: ΠΠ΅ΡΠ΅ΡΡ Π·Π° 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ β ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΡΠΊΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΈ Π±Π΅Π· Ρ Π»ΠΎΠΏΠΎΡ
ΠΠ°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ β 10 ΠΈΠ΄Π΅ΠΉ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΊΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠ°Β Π‘ΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² ΡΡΠΊΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΌΡΠ·ΠΈ. Π ΡΡΠΎΠΉ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ ΠΌΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ°Π»ΠΈ ΡΠ°ΠΌΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΅ ΠΈ ΡΠ°ΠΌΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠ΅ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ . ΠΠ΅ΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΊΠ²Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠΌΡΠ·ΠΈ ΠΈ Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²Ρ! ΠΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΡΠ°ΡΡΡΠΈΡΠ°Π½Ρ Π½Π° 2-3 ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ.
Π’ΡΠΊΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠΌΡΠ·ΠΈ Ρ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠΌ β Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ
- 1 ΡΠ°ΡΠΊΠ° Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΊΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΡΠ΅
- 2 ΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°
- Π§Π΅ΡΠ²Π΅ΡΡΡ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°
- 1 ΡΠ°ΠΉΠ½Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΈΡΡ
ΠΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π² Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅Ρ ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΠ΅ β ΡΠΌΡΠ·ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²! ΠΡΠ»ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠ°, ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΡΡ ΡΡΠΊΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΡΠ΅, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΡ Π² Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅ΡΠ΅.
Π’ΡΠΊΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠΌΡΠ·ΠΈ Ρ ΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΊΠΎΠΉ
- 100 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΠΎΠ² ΠΌΡΠΊΠΎΡΠΈ ΡΡΡΠΎΠΉ ΡΡΠΊΠ²Ρ
- 2 ΡΠΏΠ΅Π»ΡΡ Π±Π°Π½Π°Π½Π°
- 2 ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΡ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠ°
- 1 ΡΠ°ΡΠΊΠ° ΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΊΠΈ
Π€ΡΡΠΊΡΡ ΠΈ ΡΡΠΊΠ²Ρ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΠ΅ Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅ΡΠΎΠΌ, Π΄ΠΎΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΊΡ. Π‘ΠΌΡΠ·ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²!
Π’ΡΠΊΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ-ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Π½ΡΠΉ ΡΠΌΡΠ·ΠΈ
- 200 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΠΎΠ² ΠΌΡΠΊΠΎΡΠΈ ΡΡΡΠΎΠΉ ΡΡΠΊΠ²Ρ
- 1 ΡΡΠ΅Π΄Π½ΡΡ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ
- 3 ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΡ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠ°
- 1 ΡΠ°ΡΠΊΠ° ΠΉΠΎΠ³ΡΡΡΠ°, ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ Π·Π°ΠΊΠ²Π°ΡΠΊΠΈ
- 1 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΠΌΠ΅Π΄Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΡΠΎΠΏΠ°
Π‘Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π² Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅Ρ ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΠ΅. Π‘ΠΌΡΠ·ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²!
Π’ΡΠΊΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ-Π±Π°Π½Π°Π½ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΌΡΠ·ΠΈ
- 1 ΡΠ°ΡΠΊΠ° Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΊΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΡΠ΅
- 1 ΡΠ°ΡΠΊΠ° ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°
- ΠΡΠΊΠΎΡΡ 1 Π±Π°Π½Π°Π½Π°
- Π©Π΅ΠΏΠΎΡΠΊΠ° ΠΊΠΎΡΠΈΡΡ ΠΈ Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΠΈ
- Π‘Π°Ρ Π°Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ΅Π΄ β ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ
Π‘Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π² Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅Ρ ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΠ΅. Π‘ΠΌΡΠ·ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²! ΠΡΠ»ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠ°, ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΡΡ ΡΡΠΊΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΡΠ΅, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΡ Π² Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅ΡΠ΅.
Β
ΠΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠΊΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠΌΡΠ·ΠΈ Ρ ΡΡΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ ΠΉΠΎΠ³ΡΡΡΠΎΠΌ
- 1 ΡΠΏΠ΅Π»ΡΠΉ Π±Π°Π½Π°Π½
- 0,5 ΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΡΡΠΊΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΡΠ΅
- 0,5 ΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΡΡΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΉΠΎΠ³ΡΡΡΠ°
- 1 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ° (ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΠΏΠ»Π΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ)
- 1 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΠΌΠ΅Π΄Π°
- ΠΠΎΡΠΈΡΠ° β ΠΏΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ
ΠΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π² Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅Ρ ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΠ΅. Π‘ΠΌΡΠ·ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²!
ΠΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠΊΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠΌΡΠ·ΠΈ Ρ ΠΎΠ²ΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ Ρ Π»ΠΎΠΏΡΡΠΌΠΈ
- 1 ΡΠ°ΡΠΊΠ° ΡΡΠΊΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΡΠ΅
- 1-2 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΠΏΠ»Π΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°
- 2 ΡΠΏΠ΅Π»ΡΡ Π±Π°Π½Π°Π½Π°
- Π§Π΅ΡΠ²Π΅ΡΡΡ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΠΎΠ²ΡΡΠ½ΡΡ Ρ Π»ΠΎΠΏΡΠ΅Π²
- ΠΠΎΡΠΈΡΠ°, Π²Π°Π½ΠΈΠ»Ρ, ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΉ ΠΌΡΡΠΊΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΡΠ΅Ρ β ΠΏΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ
- ΠΠ΅Π΄ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°Ρ Π°Ρ β ΠΏΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ
ΠΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π² Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅Ρ ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΠ΅. ΠΡΠ»ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π³ΡΡΡΠΎΠΉ ΡΠΌΡΠ·ΠΈ, Π±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ 1 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°, ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ Π³ΡΡΡΠΎΠΉ β 2 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°.
ΠΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΉ ΡΡΠΊΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ-ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Π½ΡΠΉ ΡΠΌΡΠ·ΠΈ
- 2 ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΈ
- 100 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΠΎΠ² ΠΌΡΠΊΠΎΡΠΈ ΡΡΠΊΠ²Ρ
- 150 ΠΌΠ» ΡΡΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΉΠΎΠ³ΡΡΡΠ° (ΠΏΠΎΠ»Π±Π°Π½ΠΎΡΠΊΠΈ)
- ΠΠΎΠ»ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°
Π’ΡΠΊΠ²Ρ ΠΈ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΠ΅ Π² Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅ΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ ΠΈ ΠΉΠΎΠ³ΡΡΡ, Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΈ Π½Π°ΡΠ»Π°ΠΆΠ΄Π°ΠΉΡΠ΅ΡΡ!
Π‘Π°ΠΌΡΠΉ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΡΡΠΊΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠΌΡΠ·ΠΈ Ρ ΠΉΠΎΠ³ΡΡΡΠΎΠΌ
- 1 ΡΠ°ΡΠΊΠ° ΡΡΠΊΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΡΠ΅
- ΠΡΠΊΠΎΡΡ 2 Π±Π°Π½Π°Π½ΠΎΠ²
- 1 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°
- 1 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ ΡΡΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΉΠΎΠ³ΡΡΡΠ°
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅, ΡΠ°Π·Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π² ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Ρ ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°!
Π’ΡΠΊΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΌΡΡΡ ΡΠΎ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ
- 1 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°
- 20-30 Π·Π΅ΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠΊ (ΠΌΠ°ΡΡΠΌΡΠ»Π»ΠΎΡ)
- 1 ΡΠ°ΡΠΊΠ° ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°
- 1 ΡΠ°ΡΠΊΠ° ΡΡΠΊΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΡΠ΅
- ΠΠ°Π½ΠΈΠ»Ρ ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ° β ΠΏΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ
- ΠΠ·Π±ΠΈΡΡΠ΅ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ
Π‘Π»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΎΠΏΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅Β ΠΌΠ°ΡΡΠΌΡΠ»Π»ΠΎΡ, ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ, ΡΡΠΊΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Ρ. ΠΡΠΎΡΡΡΠΈΡΠ΅, ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ. Π₯ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΎΡ Π»Π°Π΄ΠΈΡΠ΅. Π’Π΅ΠΌ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ Π²Π·Π±Π΅ΠΉΡΠ΅ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ Ρ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠ΄ΡΠΎΠΉ (Π΄Π»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠΈΠΊΡΠ΅Ρ). Π’ΡΠΊΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΌΡΡΡ ΡΠ°Π·Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π² ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠΉ ΠΏΡΠΎΠ·ΡΠ°ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Ρ ΠΈ ΡΠΊΡΠ°ΡΡΡΠ΅ Π²Π·Π±ΠΈΡΡΠΌΠΈ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡ Π½Π° Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°ΡΠΎΠ² Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ Π½Π° ΡΡΠΎΠ». ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°!
Π§ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅: ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΡΠΊΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΡΠΏ-ΠΏΡΡΠ΅ β 5 Π²ΠΊΡΡΠ½Π΅ΠΉΡΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ²
14 ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΡ ΠΎΠ±Π΅Π΄ΠΎΠ² ΠΈΠ· ΡΡΠΊΠ²Ρ Π±Π΅Π· ΡΡΠΊΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΉ.
Π― ΠΎΠ±ΠΎΠΆΠ°Ρ ΡΡΠΊΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Ρ, Π½ΠΎ, Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Π² ΡΡΠΎΠΌ Π³ΠΎΠ΄Ρ Ρ Π΅Π΅ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π» ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π°ΡΠ»Π°ΠΆΠ΄Π°Π»ΡΡ Π΅Ρ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌ, ΠΎΡ ΠΊΠΎΡΠ΅ Π΄ΠΎ ΡΠΎΠ³Π°Π»ΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΈ Cheerios Ρ ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ Π»ΠΈΡΡ ΡΡΠ°Π» ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΌ. ΠΠΎ ΡΡΠΎ Π½Π΅ Π·Π½Π°ΡΠΈΡ, ΡΡΠΎ Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΎΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΎΡ Π½Π°ΡΠ»Π°ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠΊΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ ΡΡΠ° ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½Π°Ρ ΡΡΠΊΠ²Π° ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΌ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΊΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΠΌ ΡΠΆΠΈΠ½Π°.
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΠΏΠΈΡΡ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠ΅ ΡΡΠΊΠ²Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΈΡ Π² ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½, ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°ΠΏΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΡ Π±Π°Π½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ²Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΈΡ Π² Π»ΡΠ±ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π³ΠΎΠ΄Π°, Π΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠΌ ΡΡΠΊΠ²Ρ ΡΡΠΈΠΌΠΈ 14 Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΠΌΠΈ Π½Π° ΡΠΆΠΈΠ½, Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π΅ΡΡΡ Π²ΡΠ΅ Π΄ΠΎΡΡΠΎΠΈΠ½ΡΡΠ²Π° ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½Π°. ΡΡΠΊΠ²Π° Π±Π΅Π· ΠΈΡ Π²Π΅Π·Π΄Π΅ΡΡΡΠΈΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΎΠΊ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΉ.(Π‘ΠΎΠ²Π΅Ρ: ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠ²Π΅ΠΆΠ°Ρ ΡΡΠΊΠ²Π° Π½Π΅ Π² ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΌΡΡΠΊΠ°ΡΠ½ΡΡ ΡΡΠΊΠ²Ρ Π±Π΅Π· Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΊΡΡΠ°)
ΠΠ΅ΡΡ Π½Π΅Π΅ ΡΠΎΡΠΎ: Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΡΠΆΠΈΠ½Π° ΠΈΠ· ΡΡΠΊΠ²Ρ ΠΎΡ She Likes Food and How Sweet Eats
ΠΠΎΠΊΡΠΏΠΊΠΈ ΠΏΠΎ ΠΏΠ°ΡΡΠ½Π΅ΡΡΠΊΠΈΠΌ ΡΡΡΠ»ΠΊΠ°ΠΌ Π² ΡΡΠΎΠΌ ΡΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π³Π΅Π½Π΅ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΈΡΡΠΈΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ Π½Π°ΡΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ Π±Π΅Π· Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ Π·Π°ΡΡΠ°Ρ Π΄Π»Ρ Π²Π°Ρ.
ΠΡΠΎΡ ΠΏΠΎΡΡ Π±ΡΠ» ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ ΠΈΠ· ΡΡΠΎΠΉ Π²Π΅ΡΡΠΈΠΈ 2016 Π³ΠΎΠ΄Π° ΠΠ΅ΠΉΡ ΠΡΡΡ
Π’ΡΠΊΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ-ΠΆΠ΅Π»ΡΡΠΉ ΠΊΠ°ΡΡΠΈ Π² 1 Π³ΠΎΡΡΠΎΡΠΊΠ΅Π― Π½Π΅ ΡΠ°ΡΡΠΎ Π΄ΡΠΌΠ°Ρ ΠΎ ΡΡΠΊΠ²Π΅ ΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΠΈ Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠΎΠΌ ΠΆΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅, Π½ΠΎ ΡΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΡΠΊΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°ΡΡΠΈ Ρ 1 Π³ΠΎΡΡΠΊΠΎΠΌ ΠΎΡ Minimalist Baker Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½Π°ΡΠΈΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠΉ.ΠΠ½Π΅ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ, ΡΡΠΎ Π½Π° ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, Π° ΡΠΆΠΈΠ½ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π° ΡΡΠΎΠ»Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ ΡΠ΅ΠΌ Π·Π° ΡΠ°Ρ … ΠΏΠ»ΡΡ ΡΠΆΠΈΠ½Ρ ΠΈΠ· ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»ΠΈ Π΄Π°Π²Π½ΠΎ ΡΡΠ°Π»ΠΈ Π½Π°ΡΠΈΠΌ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΠΌ Π΄Π΅Π»ΠΎΠΌ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Ρ Π½Π°ΡΠΈΡ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ Π²Π½Π΅ΠΊΠ»Π°ΡΡΠ½ΡΠ΅ Π·Π°Π½ΡΡΠΈΡ ΡΡΠ°Π»ΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌΠΈ Π·Π°Π³ΡΡΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ.
ΠΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π²Π΅Π³Π°Π½ΡΠΊΠΈΠΉ, ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ ΠΌΠΎΠ΅ΠΉ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΉ Π΄ΠΎΡΠ΅ΡΠΈ, ΠΈ Π΅Π³ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π±Π΅Π· Π³Π»ΡΡΠ΅Π½Π°. ΠΡΠ»ΠΈ Π² ΡΡΠΈΡ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π½ΠΎΡΡΡΡ Π½Π΅Ρ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ, Ρ Π΄ΡΠΌΠ°Ρ, ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ Π±ΡΠ»ΠΎ Π±Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π±Ρ Π² ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΡΡΠΈΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π΅Π»ΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ·ΡΠ°ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ Π΅Π΄Ρ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅.
ΠΠΎ ΡΠ΅ΠΌΠ΅: ΠΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΡΡΠΊΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΎΠ±Π΅Π΄ΠΎΠ²! ΠΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΡΡΠ΅ΡΡ ΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠΈ Π½Π°ΡΠΈΠΌΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΠΌΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ Π»Π΅Ρ.
Π‘Π»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠΊΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΡΠΏΠ»Π΅Π½ΠΎΠΊ Ρ ΠΏΠ°ΡΠΌΠ΅Π·Π°Π½ΠΎΠΌ ΠΈ Π»Π΅ΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π³ΡΠΈΠ±Π°ΠΌΠΈΠΠ΅ ΠΏΡΠ³Π°ΠΉΡΠ΅ΡΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ° ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΊΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΠ° Ρ ΠΏΠ°ΡΠΌΠ΅Π·Π°Π½ΠΎΠΌ ΠΈ Π»Π΅ΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π³ΡΠΈΠ±Π°ΠΌΠΈ ΠΎΡ Abra’s Kitchen, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅Ρ Π² ΡΠ΅Π±Ρ ΡΡΠΈ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠ°Π³Π° ΠΏΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ, ΡΡΠΊΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ° ΠΈ Ρ ΡΡΡΡΡΡΠΈΡ Π»Π΅ΡΠ½ΡΡ Π³ΡΠΈΠ±ΠΎΠ²: ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΡΠ°Π³ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠ΅ΡΡΡ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ, ΠΈ ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ ΠΎΠ½ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΊΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΡΠ΅ Π΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ ΡΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡ Π±Π°Π½ΠΊΡ ΠΏΡΡΠ΅ ΠΈΠ· ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠΉ.
Π ΡΠ»Π΅ΡΠΈΠΊΠΈ Ρ Π»Π°Π·Π°Π½ΡΠ΅ΠΉ ΠΈΠ· ΡΡΠΊΠ²ΡΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ, ΡΡΠΈ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠ»Π΅ΡΠΈΠΊΠΈ ΠΈΠ· Π»Π°Π·Π°Π½ΡΠΈ Ρ ΡΡΠΊΠ²ΠΎΠΉ ΠΈ Ρ ΡΡΡΡΡΡΠΈΠΌ ΡΠ°Π»ΡΠ΅Π΅ΠΌ ΠΈΠ· ΡΠΈΠ»ΡΠΌΠ° How Sweet Eats, Π³Π΄Π΅ ΠΎΠ½ΠΈ Π΅ΡΡΡ. (Π₯ΠΎΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎ, ΠΠΆΠ΅ΡΡΠΈΠΊΠ° ΡΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π΅Ρ Π² ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΡΡ , ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ ΡΠΎΠΆΠ΅ Π²ΠΎΡΡ ΠΈΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Ρ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ, Π° Π½Π΅ Ρ Π±Π΅Π»ΡΠΌ Π½Π° ΡΠ»ΡΡΠ°ΠΉ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΡΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΡΠ΅ΡΠ΅).
ΠΡΠΎ Π·Π°Π±Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ Π΄Π΅ΡΡΠΌΠΈ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΡΡ-ΡΠ΅Ρ-ΠΏΠΎΠ²Π°ΡΠΎΠ². ΠΡΠΎΡΡΠΎ Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ Π»Π°ΠΏΡΠ΅ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΡΡΡΡ, ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡΡ ΠΌΠΈΠ·ΠΈΠ½ΡΠ°ΠΌ Π²Π·ΡΡΡ Π΅Π΅ Π² ΡΡΠΊΠΈ.ΠΠ½Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π΄Π°Π΅Ρ Π²Π°ΠΌ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΡΠΎ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Π½Π°ΠΊΠ°Π½ΡΠ½Π΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²Ρ ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ Π½Π° ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΉ Π²Π΅ΡΠ΅Ρ.
Π’Π°ΠΉΡΠΊΠΈΠΉ ΡΡΠΊΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΡΠΏΠΡΠ° ΠΌΠΈΡΠΊΠ° ΡΠ°ΠΉΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΊΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΏΠ° Π² Fusion Craftiness ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π΅Ρ Π²ΠΎΡΡ ΠΈΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊ ΠΈ ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΊΠ°ΡΡΠΈ Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΡΡΠ½ΡΡ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠ² ΡΡΠΊΠ²Ρ. ΠΠ½Π΅ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΉ ΡΠΆΠΈΠ½ Ρ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΠΈΠΌ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΊΡΡΠΎΠΌ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠΈΠΊΡ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΉΡΠΈ. ΠΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΏΡΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π’ΠΈΠ½Ρ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΠΎ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ, ΠΈ ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΆΠΈΠ½ΠΎΠΌ Π² Π±ΡΠ΄Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π½ΠΈ.
Π‘Π²ΡΠ·Π°Π½Π½ΡΠ΅: Π²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΡΡΠΊΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π²Ρ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΡΡΠ΅ΡΡΡ.
ΠΠ΅ΡΡΠΈΠ΄ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΡΠΊΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΡΠΏΠΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ ΡΡΠΊΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΠ΅Π΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΎΡ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΡΠΈΠ΄ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΡΠΊΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΡΠΏ ΠΎΡ My Persian Kitchen. ΠΠΎΠ»Π½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΈΡΡ, ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠ² ΡΡΠΊΠ²Ρ ΠΈ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΡΠ·Π½Π°Π²Π°Π΅ΠΌΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅, Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ, ΡΠΆΠ΅ Π΅ΡΡΡ Π² Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΊΠΎΡΠ·ΠΈΠ½Π΅ Π΄Π»Ρ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΉ — Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌΠΈ ΡΠ»ΠΎΠ²Π°ΠΌΠΈ, Π²Π°ΠΌ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Π·Π°ΠΊΠ°Π· Π½Π° ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ Ρ Π΄Π°Π²Π½ΠΈΡ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΡ Penzeys, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΠΎ.
ΠΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ Π²ΡΡΠ΅ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ ΡΡΠΏ Π² ΠΌΠΈΡΠΊΠ΅ ΠΈΠ· ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠΊΠ²Ρ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎ Π² ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½ΡΡ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡΡ Sanam, ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΏΠ°ΡΡ ΠΎΡΠ°ΡΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΈ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ½ΡΡ ΠΏΠΎ ΡΠ΅Π½Π΅ ΡΡΠΊΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΌΠΈΡΠΎΠΊ ΠΎΡ Target. ΠΠ½ΠΈ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΏΠ°, Π½ΠΎ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½Π½ΡΠΌ ΡΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡΡΡ.
ΠΠ΅Π³Π°Π½ΡΠΊΠ°Ρ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΊΠ° ΠΈΠ· ΡΡΠΊΠ²ΡΠΡΡΡΡ Π²Π°Ρ Π½Π΅ ΡΠΌΡΡΠ°Π΅Ρ Π±ΡΠΊΠ²Π° Β«vΒ» Π² Π½Π°ΡΠ°Π»Π΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°: Π²Π΅Π³Π°Π½ΡΠΊΠ°Ρ ΡΡΠΊΠ²Π΅Π½Π½Π°Ρ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΊΠ° Forkful of Plants Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄ΠΈΡ Π½Π΅Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ, Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π°Π΅ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ², ΡΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΡΡΠ°.ΠΠ°ΡΠ΅Π½ΡΡ ΡΡΠΊΠ²Ρ ΠΏΠΎΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎ-Π±Π΅Π»ΡΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ ΠΈΠ· Π±ΠΎΠ±ΠΎΠ², Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ±ΡΡΠ·Π³ΠΈΠ²Π°ΡΡ Ρ ΡΡΡΡΡΡΠ΅ΠΉ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ, ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΠΌ Π²ΡΠ΅ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ.
ΠΠ°ΠΊ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅, ΡΡΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½Π°Ρ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Π° ΠΠ½Ρ Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ, Π½ΠΎ Π΅Π΅ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ°ΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΆΠΈΠ½Π° Π²ΠΎ Π²ΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ.
Π’ΡΠΊΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΡΠΈΠ·ΠΎΡΡΠΎ Ρ Π±Π΅ΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌΠ Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΠΈΠ·ΠΎΡΡΠΎ Π±Π΅Π· ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Ρ Π±Π΅ΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌ? ΠΡΠΎ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ±Π΅ΡΠ°Π½ΠΎ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅ ΡΡΠΊΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΠ·ΠΎΡΡΠΎ Ρ Π±Π΅ΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌ ΠΎΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°Π½ΠΈΠΈ Cooking and Beer, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈΡ Π±Π»ΡΠ΄ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ, Π±Π΅Π· Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΏΡΠΈΡΠΌΠΎΡΡΠ° Π·Π° Π΄Π΅ΡΡΠΌΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄Π»Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²Π° ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² ΡΠΈΠ·ΠΎΡΡΠΎ.ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΡ Π½ΠΎΡΠ΅ΠΉ ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΅ΡΡΡ.
Π‘Π²ΡΠ·Π°Π½ΠΎ: ΠΠ΅Π΄Π΅Π»Ρ, ΠΏΠΎΠ»Π½Π°Ρ ΠΏΠΎΡΡΡΡΠ°ΡΡΠΈΡ ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΠΈΡ Π±Π»ΡΠ΄. . . ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΊΠ²Ρ ΡΡΠΊΠ²ΠΎΠΉ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ Π΅ΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² ΡΡΠΊΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΆΠΈΠ½Π°!
Π’ΡΠΊΠ²Π° f ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠ° Ρ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠΌ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΠΌ ΠΈ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡΠ― Π½Π΅ ΡΠ°ΡΡΠΎ Π΄ΡΠΌΠ°Ρ ΠΎ ΡΡΠΊΠ²Π΅ Ρ ΡΠΉΡΠ°ΠΌΠΈ, Π½ΠΎ ΡΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΡΠΊΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠΈΡΡΠ°ΡΡ ΠΎΡ Cotter Crunch ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ Π΄Π»Ρ ΡΠΆΠΈΠ½Π° Ρ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΌ ΡΠ°Π»Π°ΡΠΎΠΌ.ΠΠ΅ ΡΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉΡΠ΅ΡΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ Π² ΡΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Ρ Π³Π»ΡΡΠ΅Π½Π°. (Π‘ΠΎΠ²Π΅Ρ: ΠΈΠ· ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ·Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊΠ°).
ΠΠΎΠ»Π΅Π½ΡΠ° ΡΡΠΊΠ²Π΅Π½Π½Π°Ρ( Π€ΠΎΡΠΎ ΠΠΈΠ· ΠΠ½Π΄ΡΡ ΠΈ ΡΡΠΈΠ»Ρ ΠΡΠΈΠ½ ΠΠ°ΠΊΠΠ°ΡΡΠ»Π» Π΄Π»Ρ PureWow)
ΠΠΌΠΌΠΌΠΌ, ΡΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΡΠΊΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π½ΡΡ Π² PureWow ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΡΠ°ΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΠΈΠ· ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ² ΠΌΠΎΠ΅ΠΉ ΠΎΡΠ΅Π½Π½Π΅ΠΉ ΡΠΌΠ΅Π½Ρ Π±Π»ΡΠ΄. ΠΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΡΡΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΈΠ· ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠΊΠ²Ρ, Π½ΠΎ ΠΈ Π² Π»ΡΠ±ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Ρ ΠΌΠΎΠ³Ρ ΡΠΏΡΡΡΠ°ΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ Π² ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Π°Ρ ΠΌΠΎΠΈΡ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΎΠ½ΠΈ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡ, Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ² ΠΊ ΡΡΠΎΠΌΡ.Π ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ Ρ ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ Π±ΠΎΠ»ΠΎΠ½ΡΠ΅Π·Π΅, ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠΈΠΌ Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ Ρ ΠΈΡΠΎΠΌ, ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΌΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΊ ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΠ΅ ΠΈ Π±ΡΡΡΡΠ΅Π»ΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠ΅ Π½Π° ΠΠ΅Π½Ρ ΠΠ»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π² ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅.
ΠΠ΅ΡΠ°Π΄ΠΈΠ»ΡΡ Ρ ΡΡΠΊΠ²ΠΎΠΉΠ― ΡΠΆΠ΅ ΠΎΠ±ΠΎΠΆΠ°Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΡ ΡΠ°ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π΄ΡΠΌΠ°Ρ, ΡΡΠΎ ΡΡΠΈ ΡΡΠΊΠ²Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΊΠ΅ΡΠ°Π΄ΠΈΠ»ΡΠΈ ΠΎΡ She Likes Food Π±ΡΠ΄ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ°Π· Π΄Π»Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ. ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, Π½Π΅Ρ Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΊΠ΅ΡΠ°Π΄ΠΈΠ»ΡΠΈ Π² Π½Π°ΠΏΡΡΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠ½ΡΠΉ Π²Π΅ΡΠ΅Ρ. Π£ΠΆΠΈΠ½ Π½Π° ΡΡΠΎΠ»Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ ΡΠ΅ΠΌ Π·Π° 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ!
ΠΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Π° ΠΈ ΡΡΠΊΠ²Π° Chili MoleΠΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ ΡΡΠΊΠ²Π° Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠ°Ρ, ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΡΡΠΊΠ°ΡΠ½Π°Ρ ΡΡΠΊΠ²Π°, ΠΎΠ½Π° ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΡΡΡΠ½ΡΡ Π±Π»ΡΠ΄, ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠΎΡ ΠΊΡΠΎΡ ΠΈΠ· Π³ΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Ρ ΠΈ ΡΡΠΊΠ²Ρ Ρ ΡΠΈΠ»ΠΈ Π² ΡΠ΅ΡΡΠΎΡΠ°Π½Π΅ The View from Great Island, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΌΡ Π½Π΅Π΄Π°Π²Π½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ»ΠΈ Π² Π΅ΠΆΠ΅Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ»Π°Π½ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ.Π§Π΅ΠΌ Π΄ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π²Π°ΡΠΈΡΡΡ Π½Π° ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅, ΡΠ΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌ Π±ΡΠ΄ΡΡ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΡ, Π° ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΡΡ Π΄Π»Ρ Π±ΡΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΆΠΈΠ½Π° Π² Π±ΡΠ΄Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π½ΠΈ ΠΏΠΎΠ·ΠΆΠ΅. Π’ΠΎ Π΅ΡΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ ΠΎΡΡΠ°Π½ΡΡΡΡ ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ.
Π’ΡΠΊΠ²Π° ΠΠ΅Π½Π½Π΅ΠΡΠ° ΠΊΡΠ΅ΠΌΠΎΠ²Π°Ρ ΠΌΠΈΡΠΊΠ° Pumpkin Penne Π² Love and Lemons, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΌΡ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠΈΠ»ΠΈ Π² Π΅ΡΠ΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· Π½Π°ΡΠΈΡ ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΠΈΡ Π΅ΠΆΠ΅Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΎΠ² ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ, Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄ΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡΡΡ Π΄Π΅ΠΊΠ°Π΄Π΅Π½ΡΡΠΊΠΈ, Π½ΠΎ Π½Π° ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ Π΄Π΅Π»Π΅ ΡΡΠΎ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ Π²Π΅Π³Π°Π½ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ! ΠΡΠ»ΠΈ Π² Π²Π°ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΠΌΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΡΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ, ΠΏΡΠΎΠΏΡΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΡΠ°ΠΏ Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΊΠ΅ΡΡΡ Π½Π° Π½ΠΎΡΡ ΠΈ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ.ΠΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ, Ρ Π²Π°Ρ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ²Π°Ρ Π΅Π΄Π°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠΎΠΉΡΠΈ Π·Π° ΠΌΠ°ΠΊΠ°ΡΠΎΠ½Ρ Ρ ΡΡΡΠΎΠΌ.
ΠΡΠΎΠΊΠΊΠΈ Ρ ΡΡΠΊΠ²ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΠΎΠΉΠΠ°ΠΌ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π²Π°ΡΠΈΡΡ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΊΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΡΡΠΎΡ Π΄Π΅ΠΊΠ°Π΄Π΅Π½ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π½ΡΠΎΠΊΠΊΠΈ Ρ ΡΡΠΊΠ²ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΠΎΠΉ Π½Π° ΡΡΠΎΠ»Π΅. ΠΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΎΡ Fox and Briar, ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΡ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅Ρ Π±Π΅Π»ΠΎΠ΅ Π²ΠΈΠ½ΠΎ, ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ ΡΡΠΊΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΡΠ΅ ΠΈ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠΉ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΡ ΡΠΎΡΡΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π½ΡΠΎΠΊΠΊΠΈ. Π― Π±Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π» ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ½ΠΎΠ΅ Ρ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΌ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΠΎΠΉ, ΠΈ, Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ, ΠΏΡΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ Π±Ρ ΡΠ΄Π²ΠΎΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΡΡΠ°Π»ΠΈΡΡ ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ.
ΠΠΈΡΡΠ° Ρ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠΊΠ²ΠΎΠΉΠΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΎ-Π½ΠΈΠ±ΡΠ΄Ρ Π½Π΅ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠ΅ Π² Β«ΠΠΎΡΡ ΠΏΠΈΡΡΡΒ» Ρ ΡΡΠΈΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠΌ ΠΏΠΈΡΡΡ Ρ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠΊΠ²ΠΎΠΉ ΠΎΡ Cook It Real Good. ΠΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΡΡΠ΅ΡΡ Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΡΠ° Π΄Π»Ρ ΠΏΠΈΡΡΡ ΠΈΠ· Π΄Π²ΡΡ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ² (Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΏΠ°ΡΠΈ, ΡΡΠΎ Π²Ρ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ³Π°Π΄Π°ΡΡ Π΄Π²Π° ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠ°!)) ΠΠ»ΠΈ Π²ΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°ΡΠΈΠΊΠΎΠ² Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠ° Π² ΡΡΠΏΠ΅ΡΠΌΠ°ΡΠΊΠ΅ΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ΅ΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΈΡΡΠ΅ΡΠΈΠΈ. ΠΠ°ΡΠ΅Π½Π°Ρ ΡΡΠΊΠ²Π° ΡΡΠΈΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΡΠ»Π°Π΄ΠΎΡΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΡΠ°ΠΊ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Ρ ΡΠΎΠ»Π΅Π½ΡΠΌΠΈ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Ρ ΡΡΡΡΡΡΠΈΠΌ ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅ΠΌ, Π½ΠΎ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²Ρ ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΈ ΠΏΠΎΠΈΠ³ΡΠ°ΡΡ ΠΈ ΡΠΎ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½Π°ΡΠΈΠ΅ΠΉ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΎΠΊ.
Π’Π΅Π³ΠΈ: ΡΠΆΠΈΠ½, Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ, ΠΎΡΠ΅Π½Ρ, Π±Π΅Π· Π³Π»ΡΡΠ΅Π½Π°, ΠΏΠ°Π»Π΅ΠΎ, ΠΏΠ°ΡΡΠ°, ΡΡΠΊΠ²Π°, Π±ΡΡΡΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ, ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ, ΡΡΠΏ, Π²Π΅Π³Π΅ΡΠ°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΊΠΈΠΉ
20+ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² ΠΈΠ· ΡΡΠΊΠ²Ρ Π½Π° ΠΎΡΠ΅Π½Ρ
ΠΡΠΎΡ ΠΏΠΎΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ ΠΏΠ°ΡΡΠ½Π΅ΡΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΡΠ»ΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π½Π΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΡΡ Π²Π°ΡΡ ΡΠ΅Π½Ρ, Π½ΠΎ Π΄Π°Π΄ΡΡ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΈΡΡΠΈΡ
ΠΡΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΈΠ· ΡΡΠΊΠ²Ρ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΉ ΡΡΠΊΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ Ρ Π»Π΅Π±, ΡΡΠΏΡ, ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΡΡΠΊΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡΠΎΠ² ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠ΅ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠ΅ — ΠΎΠ½ΠΈ ‘ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈ!
ΠΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏ ΠΊ ΠΌΠΎΠ΅ΠΉ Π±Π΅ΡΠΏΠ»Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ 4-Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Π±Π½ΠΎΠΉ ΡΠ»Π΅ΠΊΡΡΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π΅ ΠΏΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π΅Π΄Ρ!
Π£ΡΠΏΠ΅Ρ ! Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΡ ΡΠ»Π΅ΠΊΡΡΠΎΠ½Π½ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΠΊΡ — ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΡΡ ΡΡΠ°ΡΡΠΈΠ΅ Π² ΠΈΡΠΏΡΡΠ°Π½ΠΈΠΈ, Π²Ρ ΠΠΠΠΠΠ« Π½Π°ΠΆΠ°ΡΡ ΡΡΡ ΠΊΠ½ΠΎΠΏΠΊΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ²Π΅ΡΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ! ΠΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΡ «Π΄ΡΡΠ³ΡΡ» ΠΏΠ°ΠΏΠΊΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π½Π΅ Π²ΠΈΠ΄ΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΎ ΠΏΠΈΡΡΠΌΠΎ Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ²Π΅ΡΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ.Π ΠΏΠΎΠΊΠ° Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π² ΡΠΏΠΈΡΠΎΠΊ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ°ΠΊΡΠΎΠ², ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΡΠ»Π΅ΠΊΡΡΠΎΠ½Π½ΡΠ΅ ΠΏΠΈΡΡΠΌΠ° Ρ ΠΌΠΎΠΈΠΌΠΈ ΠΈΡΠΏΡΡΠ°Π½ΠΈΡΠΌΠΈ π
ΠΠ΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΈΠ· ΡΡΠΊΠ²Ρ
Π ΠΠ½ΡΠ΅ΡΠ½Π΅ΡΠ΅ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ½ΠΎ ΡΠ°ΠΊ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² ΡΡΠΊΠ²Ρ, ΡΡΠΎ ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° Π±ΡΠ²Π°Π΅Ρ ΡΡΡΠ΄Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ½ΡΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π² ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Ρ. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΏΡΠΎΡΡΠΈΡΡ Π²Π°ΠΌ Π·Π°Π΄Π°ΡΡ, ΠΌΡ ΡΡΠ·ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΏΠΈΡΠΎΠΊ, Π²ΠΊΠ»ΡΡΠΈΠ² Π² Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΈΠ· ΡΡΠΊΠ²Ρ!
ΠΡΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΡΡΠΊΠ²Ρ ΡΠ³ΡΡΠΏΠΏΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Ρ ΠΏΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ΅Π³ΠΎΡΠΈΡΠΌ Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊΠΎΠ², ΡΠΆΠΈΠ½ΠΎΠ², ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΡ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡΠΎΠ² ΠΈ Π·Π°ΠΊΡΡΠΎΠΊ, ΡΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π±Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΡΠΊΠ²Ρ Π²Ρ Π½ΠΈ Ρ ΠΎΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π² ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Ρ, Π²Ρ Π½Π°ΠΉΠ΄Π΅ΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π² ΡΡΠΎΠΌ ΠΎΠ±Π·ΠΎΡΠ΅ ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΠΈΡ Π²ΠΊΡΡΠΎΠ²! ΠΡΠ΅, ΠΎΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΡ Π±Π°ΡΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠΎΠ² Pumpkin Spice ΠΈ ΡΡΠΊΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ Π»Π΅Π±Π° Π΄ΠΎ ΡΡΠΊΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ ΡΡΠΏΠΎΠ², ΠΊΠ°ΡΡΠΈ ΠΈ ΠΏΠ°ΡΡΡ — ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΉ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌ!
Π ΡΡΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°Ρ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠΊΠ²Ρ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ Π² ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ ΡΡΠΊΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΡΠ΅, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Ρ, ΡΡΠΎ ΠΈΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ — ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ²ΡΠΊΠ»ΠΈ, ΡΡΠΎ ΡΡΠΊΠ²Π° ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ Π² ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΌ Π² Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°Ρ , ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π±Π»ΠΈΠ½Ρ, ΠΎΠ²ΡΡΠ½ΡΠ΅ Ρ Π»ΠΎΠΏΡΡ, ΡΡΠΊΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ Ρ Π»Π΅Π± ΠΈ ΡΡΠΊΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³, Π½ΠΎ ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΡΡΠΈΠ»ΠΈΡΡ Π²ΠΊΡΡ ΠΏΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠ½ΡΡ Π±Π»ΡΠ΄ Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΠΎΠ².
ΠΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· ΠΌΠΎΠΈΡ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ² ΠΏΠΎΠ»Π°ΠΊΠΎΠΌΠΈΡΡΡΡ ΡΡΠΊΠ²ΠΎΠΉ — ΡΡΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΏΠ°ΡΡΠ° Ρ Π²ΠΎΡΡ ΠΈΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ°Π»ΡΠ΅Π΅ΠΌ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΠΌ. ΠΡΠΎ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΡΠΎΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ ΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ Π°Π»ΡΡΡΠ΅Π΄ΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΌ. ΠΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΊΡΡΡΠΈΠ²Π°ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π°ΠΉΡΠΈ ΡΠ°ΠΊΡΡΠΊΠΈ, ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΡΡΠΊΠ²ΠΎΠΉ, ΠΈ ΡΡΠΊΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ Π°Π»ΡΡΡΠ΅Π΄ΠΎ. ΠΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π½Π΅ ΠΎΡΠΈΠ±Π΅ΡΠ΅ΡΡ Ρ ΡΡΠΈΠΌΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ· ΡΡΠΊΠ²Ρ!
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΡΡΠΊΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊΠ°5 ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ² ΡΡΠΊΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΡ Π±Π»ΠΈΠ½ΠΎΠ² ΠΎΡ The Girl on Bloor
ΠΠ΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ Π±Π°ΡΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊΠ° Ρ ΠΎΠ²ΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΠΉ ΠΈΠ· ΡΡΠΊΠ²Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Faith Food Fitness
ΠΠ΅Π³Π°Π½ΡΠΊΠΈΠΉ Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊ ΠΈΠ· ΠΊΠΈΠ½ΠΎΠ° ΠΈΠ· ΡΡΠΊΠ²Ρ Ρ Cotter Crunch
ΠΠ°ΡΡΠ΅ ΠΈΠ· ΡΡΠΊΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΉΠΎΠ³ΡΡΡΠ° ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΡΡΠΎ Yummi
ΠΠ²ΡΡΠ½ΡΠ΅ Ρ Π»ΠΎΠΏΡΡ Ρ ΡΡΠΊΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΌ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ΠΎΠΌ Π½Π° Π½ΠΎΡΡ Ρ ΡΠΈΠ° ΠΈΠ· Π°ΠΌΠ±ΠΈΡΠΈΠΎΠ·Π½ΠΎΠΉ ΠΊΡΡ Π½ΠΈ
ΠΠ΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΡΠΊΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ Ρ Π»Π΅Π±, ΠΊΠ΅ΠΊΡΡ ΠΈ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠΈΠΠ΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΡΠΊΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ Ρ Π»Π΅Π± (ΠΠ°Π»Π΅ΠΎ) ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Cotter Crunch
ΠΠ΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΡΠΊΠ²Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΊΠ΅ΠΊΡΡ Π² ΠΊΠ»Π΅Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π³Π»Π°Π·ΡΡΠΈ Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π½ΡΠΌΠ°
ΠΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π±Π°ΡΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Π»Π°ΡΡΠ΅ Ρ ΡΡΠΊΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΌΠΈ ΠΎΡ The Girl on Bloor
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΡΡΠΊΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΡΠ΅Π₯ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΠ²ΠΎ Ρ ΡΡΠΊΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΌ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠΎΠΌ ΠΎΡ The Girl on Bloor
Π’ΡΠΊΠ²Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π»Π°ΡΡΠ΅ ΡΠΎ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΌΠΈ ΠΎΡ The Girl on Bloor
Π€ΡΠ°ΠΏΠΏΡΡΠΈΠ½ΠΎ ΠΈΠ· ΡΡΠΊΠ²Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· The Girl on Bloor
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΡΠΆΠΈΠ½Π° ΠΈΠ· ΡΡΠΊΠ²ΡΠ’ΡΠΊΠ²Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΠΊΠ°ΡΠΎΠ½Ρ Ρ ΡΡΡΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· The Girl on Bloor
ΠΠ°ΡΡΠΈ ΠΈΠ· Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½ΠΎΠ², ΡΡΠΊΠ²Ρ ΠΈ Π½ΡΡΠ° Π² Π³ΠΎΡΡΠΎΡΠΊΠ΅ ΠΎΡ Heavenlynn Healthy
Π’ΡΠΊΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΡΠΏ ΠΊΠ°ΡΡΠΈ ΠΎΡ The Girl on Bloor
ΠΠ΄ΠΎΡΠΎΠ²Π°Ρ ΡΡΠΊΠ²Π΅Π½Π½Π°Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ° Π² Π³ΠΎΡΡΠΎΡΠΊΠ΅ ΠΠ»ΡΡΡΠ΅Π΄ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· The Girl on Bloor
Π€Π°ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΡΡΠΊΠΈ Ρ ΡΡΠΊΠ²ΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠ°Π»ΡΠ΅Π΅ΠΌ ΠΎΡ Eat Yourself Skinny
Π’Π°ΠΉΡΠΊΠΎΠ΅ ΠΊΠ°ΡΡΠΈ Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΡΡΠΊΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· The Girl on Bloor
ΠΠ΅Π³ΠΊΠΈΠΉ ΡΡΠΊΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΡΠΏ Ρ ΡΠΎΠ»ΡΡ ΠΈ Π»Π°Π²Π°Π½Π΄ΠΎΠΉ
ΠΠ΄ΠΎΡΠΎΠ²Π°Ρ ΡΡΠΊΠ²Π° ΠΠ»ΡΡΡΠ΅Π΄ΠΎ Ρ ΡΠ²ΡΠ΄ΡΠ΅ΠΉ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠΎΠΉ ΠΎΡ The Endless Meal
ΠΠ΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡΠΎΠ² ΠΈΠ· ΡΡΠΊΠ²ΡΠΡΡΡΠΈΠ΅ ΡΡΠΊΠ²Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΊΠ΅ΠΊΡΡ (Π±Π΅Π· Π³Π»ΡΡΠ΅Π½Π° / Π±Π΅Π· ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ²) ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Texanerin
ΠΠ΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΡΠΊΠ²Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π±Π°ΡΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ ΠΈΠ· ΠΎΠ²ΡΡΠ½ΠΊΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΏΠ°Π»Π΅ΠΎ-Π³Π»ΡΡΠ΅Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ
ΠΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏ ΠΊ ΠΌΠΎΠ΅ΠΉ ΠΠΠ‘ΠΠΠΠ’ΠΠΠ 5-Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠΉ Π·Π°Π΄Π°ΡΠ° ΠΏΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π΅Π΄Ρ + Π±ΠΎΠ½ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈ ΡΠ΅Π³ΠΈΡΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ.
ΡΠ·Π½Π°ΠΉΡΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π΅Π΄Ρ, ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΠ°Π²ΡΠΈΡΡ Π½Π° Π½Π°ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡΠ»ΠΊΡ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ !
ΠΡΡΡΠΈΠΉ ΡΡΠΊΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Ρ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π°-Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Π» — ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΎΡ Bobby Flay + ΡΠΎΡΠΎ
ΠΠ΄Π΅Ρ Π·Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΠ°.ΠΡΠ»ΠΈ ΡΡΠ°Π²Π½ΠΈΡΡ ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½Π½ΡΠΉ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡ Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌΠΈ Π·Π½Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡΠΌΠΈ ΡΠ΅Ρ-ΠΏΠΎΠ²Π°ΡΠ°ΠΌΠΈ, ΡΠΎ «Throwdown Pumpkin Pie» ΠΠΎΠ±Π±ΠΈ Π€Π»Π΅Ρ ΠΏΠΎΡΠ°Π·ΠΈΠ» ΠΌΠ΅Π½Ρ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ· ΠΊΡΠ΅ΠΊΠ΅ΡΠ° ΠΈΠ· ΠΊΡΠ΅ΠΊΠ΅ΡΠ°, Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ ΠΈ Π²Π·Π±ΠΈΡΡΠΌΠΈ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ· Π±ΡΡΠ±ΠΎΠ½ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ»Π΅Π½Π°.
Π§ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π΄Π°Π»ΡΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ·Π½Π°ΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΡΠΎΡ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡ, ΠΈ ΠΌΠΎΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΡΡΠ»ΠΈ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π±ΡΠ»ΠΈ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ, Π·Π° ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π½Π΅ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π²Π·Π±ΠΈΡΡΡ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΠΊ ΠΈΠ· Π±ΡΡΠ±ΠΎΠ½Π° ΠΈ ΠΊΠ»Π΅Π½Π°ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΊΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³Π° ΠΠΎΠ±Π±ΠΈ Π€Π»Π΅Ρ.ΠΠ΅ΠΉΠ΄ΠΆ ΠΠ΅Π½Π½Π΅ΡΡ
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ Flay — ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ Π΄Π»Ρ Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π»ΡΠ±ΡΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠΉ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡ, Π½ΠΎ Π½Π΅ Ρ ΠΎΡΡΡ ΡΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΡΠ΅Π»ΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ Π½Π° ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ»ΠΎΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³Π°, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ½ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°Π΅Ρ Π²ΠΎΡΡ ΠΈΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Ρ ΠΈΠ· ΠΊΡΠ΅ΠΊΠ΅ΡΠΎΠ² ΠΈΠ· ΠΌΡΠΊΠΈ Π³ΡΡΠ±ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ»Π°.
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°Π΅Ρ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΎΡΠΈΡΡΠΊΡ ΡΡΠΊΠ²Ρ Π² ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΡΠ΅ Π² ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠΈ Ρ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ°, ΠΌΡΡΠΊΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΡΠ΅Ρ , Π³Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΠΊΠ°, ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΡΠΉ ΡΠ°Ρ Π°Ρ, ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π° Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΠΈ.
ΠΠΎ ΡΡΠΎ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Π±ΡΠ»ΠΎ Π±Ρ Π½Π΅ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠΌ Π±Π΅Π· Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΡ Π²Π·Π±ΠΈΡΡΡ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΠΊ, ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΈΠ· Π³ΡΡΡΡΡ Π²Π·Π±ΠΈΡΡΡ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΠΊ, ΠΊΠ»Π΅Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΡΠΎΠΏΠ°, ΡΠ΅ΠΌΡΠ½ Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈ Π±ΡΡΠ±ΠΎΠ½Π°. Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ ΠΊΠ»Π΅Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΡΠΎΠΏΠ° ΡΠΎΡΡΠ° B, Π½ΠΎ ΡΡΠΎ ΡΠΆΠ΅ Π½Π΅ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΡΡΠ°Ρ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΡ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π½Π΅Π³ΠΎ Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π» ΡΠ΅ΠΌΠ½ΡΠΉ ΡΠΈΡΠΎΠΏ ΡΠΎΡΡΠ° A.
Π― ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ» Π²ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ ΠΈ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Π» ΠΈΡ Π² Π³ΡΡΠΏΠΏΡ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈ, Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΠΈ Π²Π·Π±ΠΈΡΡΡ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΠΊ, ΡΡΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π»ΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠΌ.
Π ΠΊΠΎΡΠ΅ Π² ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΌ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡΡΡ ΠΊΡΠ΅ΠΊΠ΅ΡΡ ΠΈΠ· ΠΡΡΠΌΠ°Π― ΡΠ°Π·Π΄Π°Π²ΠΈΠ» ΠΊΡΠ΅ΠΊΠ΅ΡΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΎΠΌ. ΠΠ΅ΠΉΠ΄ΠΆ ΠΠ΅Π½Π½Π΅ΡΡ
Π₯ΠΎΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ ΠΊΡΡ ΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠ±Π°ΠΉΠ½Π°, Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅ Π±ΡΠ»ΠΎ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Ρ Π²ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠ» ΡΡΠΎ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ, Π½ΠΎ Ρ ΠΌΠΎΠ³ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ°Π·Π΄Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΊΡΠ΅ΠΊΠ΅ΡΡ ΠΈΠ· ΠΡΡΠΌΠ°.
ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Ρ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π» ΠΊΡΠΎΡΠΊΠΈ Ρ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ, ΡΠ°Ρ Π°ΡΠΎΠΌ ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ΅ΠΉ Π² Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΌ Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅ΡΠ΅.
Π― ΠΈΡΠΏΠ΅ΠΊΠ»Π° ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΡ ΠΈΠ· ΠΊΡΠ΅ΠΊΠ΅ΡΠ°.ΠΠ΅ΠΉΠ΄ΠΆ ΠΠ΅Π½Π½Π΅ΡΡΠ― ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΆΠ°Π» ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΠΊΡΠ΅ΠΊΠ΅ΡΠ° ΠΈ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΠ» Π΅Π΅ Π² ΡΠΎΡΠΌΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³Π° ΠΈ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π» ΠΊΠΎΡΠΊΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ 350 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ² ΠΏΠΎ Π€Π°ΡΠ΅Π½Π³Π΅ΠΉΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½Π° Π·Π°ΡΡΡΠ»Π°.
Π‘ΠΎΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ Π±ΡΠ»ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΎΠΌΠΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ² ΡΠΏΡΠΎΡΡΠΈΠ»ΠΎ ΡΡΠΎΡ ΡΠ°Π³.ΠΠ΅ΠΉΠ΄ΠΆ ΠΠ΅Π½Π½Π΅ΡΡ
ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠ° ΠΏΠΈΡΠΎΠ³Π° Π±ΡΠ»Π° ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π°, Ρ ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ» Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ 275 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ² ΠΏΠΎ Π€Π°ΡΠ΅Π½Π³Π΅ΠΉΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΏΠΈΠ» ΠΊ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ΅ Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ.
Π― Π½Π°ΡΠ°Π» Ρ Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠΈΡ ΠΈ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΡΠΊΠ²Ρ, ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΠΊ, ΡΠΎΠ»ΠΈ, Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΠΈ, ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΉ ΠΈ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°.
ΠΡΠ»ΠΈΠ»Π° ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΆΠ΅Π½Π½ΡΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΡ.ΠΠ΅ΠΉΠ΄ΠΆ ΠΠ΅Π½Π½Π΅ΡΡΠΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎ-Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠ° Π±ΡΠ»Π° Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π°, Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΠΈΠ» Π΅Π΅ ΠΈ Π²ΡΠ»ΠΈΠ» ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ Π² ΠΎΡΡΡΠ²ΡΡΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΡ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³Π°.
ΠΠ°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π±ΡΠ»ΠΎ Π½Π°ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³Π°, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Ρ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΠ» ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π΄Π»Ρ Π±ΡΠ΄ΡΡΠΈΡ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡΠΎΠ².
ΠΠΎΠΊΠ° ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ Π²ΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π»ΡΡ, Ρ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π» Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Π²Π·Π±ΠΈΡΡΠ΅ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΈΠΠΈΡΠΎΠ³ Π²ΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π»ΡΡ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΎΡΠ° ΡΠ°ΡΠΎΠ², ΠΈ ΠΊ ΠΊΠΎΠ½ΡΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Ρ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π» Π³ΡΡΡΡΠ΅ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ, Π±ΡΡΠ±ΠΎΠ½, ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π° Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈ ΠΊΠ»Π΅Π½ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΈΡΠΎΠΏ Π² ΠΌΠΈΠΊΡΠ΅ΡΠ΅ Π΄Π»Ρ Π²Π·Π±ΠΈΡΡΡ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΠΊ.
ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ ΠΎΡΡΡΠ», Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΠ» Π½Π° ΠΊΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π·Π±ΠΈΡΡΡ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΠΊ ΡΠ±ΠΎΠΊΡ, Ρ ΠΎΡΡ Π² ΠΌΠΎΠΈΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΡ ΠΏΠΎΡΡΠΈΡΡ ΠΈΡ Π±ΡΠ»ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ.
ΠΠΈΡΠΎΠ³ ΠΈ Π²Π·Π±ΠΈΡΡΠ΅ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΡΠ»ΠΈ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅Π’ΡΠΊΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ ΠΠΎΠ±Π±ΠΈ Π€Π»Π΅Ρ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄Π΅Π» ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½ ΠΎΡΡΡΠ».ΠΠ΅ΠΉΠ΄ΠΆ ΠΠ΅Π½Π½Π΅ΡΡ
ΠΠ΅Ρ Π»ΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΡ, ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠΊΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ ΠΈ Π²Π·Π±ΠΈΡΡΠ΅ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ.
ΠΠ·Π±ΠΈΡΡΠ΅ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ ΡΡΠ°Π²Π½ΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΠ²Π°Π»ΠΈ ΡΡΠΊΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ Π²ΠΊΡΡ ΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ ΠΈ Π±ΡΠ»ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½Ρ ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅ Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΠΊΠ»Π΅Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΌΡ ΡΠΈΡΠΎΠΏΡ, Π±ΡΡΠ±ΠΎΠ½Ρ ΠΈ Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΠΈ.
Π‘Π°ΠΌ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ ΠΈΠΌΠ΅Π» ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡΡ.Π₯ΠΎΡΡ Π΄Π½ΠΎ Π±ΡΠ»ΠΎ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΌΠΎΠΊΡΡΠΌ, ΠΎΠ½ΠΎ Π²ΡΠ΅ ΡΠ°Π²Π½ΠΎ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π΄Π΅ΡΠΆΠ°Π»ΠΎΡΡ. Π ΡΠΎΠΌΡ ΠΆΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΡΠ»ΠΎ Ρ ΠΎΡΠΎΡΡΡ Π²ΡΡΠΎΡΡ ΠΈ Ρ Ρ ΡΡΡΡΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠΌΠΈ.
Π₯ΠΎΡΠ΅Π»ΠΎΡΡ Π±Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠ° Π±ΡΠ»Π° ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΆΠ΅ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠΉ, ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΈ Π²Π·Π±ΠΈΡΡΠ΅ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ. Π Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅ΠΌ Ρ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡΡΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π² ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΊΡΠ΅ΠΊΠ΅ΡΠΎΠ² Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΈΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΡΡ Π²ΠΊΡΡ.
Π ΡΠ΅Π»ΠΎΠΌ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΌ ΠΈ ΡΠ΄ΠΈΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠΌ Π΄Π»Ρ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³Π°.
ΠΡΡΡΠΈΠΉ ΡΡΠΊΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ Ρ Π»Π΅Π± β Π‘ΡΠΏΠ΅Ρ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΠΉ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ β ΠΠΎΡΡΠΏΡΡΠ΅ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΡΡΠ²ΠΈΡ
Π’ΡΠΊΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ Ρ Π»Π΅Π± — ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΏΠΎΠ΄ ΡΡΠΊΠΎΠΉ, ΠΈ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π±ΡΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ Ρ Π»Π΅Π±Π°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠΈΡΡ Π΄ΡΡΠ·ΡΡΠΌ Π½Π° ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΠΊΠΈ.
Π’ΡΠΊΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ Ρ Π»Π΅Π± Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°Π΅Ρ ΡΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²ΠΎΡΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π½ΠΈΠΉ, ΠΈ ΡΡΠΎ Π°Π±ΡΠΎΠ»ΡΡΠ½ΠΎ ΠΌΠΎΠΉ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΠΉ Π±ΡΡΡΡΡΠΉ Ρ Π»Π΅Π±! Π₯ΠΎΡΠΎΡΠΈΠΉ Π΄ΡΡΠ³ ΡΠ΅ΠΌΡΠΈ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΏΡΠΈΠ½ΠΎΡΠΈΠ» Π½Π°ΠΌ Π±ΡΡ Π°Π½ΠΊΡ ΡΡΠΊΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ Π»Π΅Π±Π° Π² Π½Π°ΡΠ°Π»Π΅ ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈ. ΠΡΠΎΡ ΡΡΠΊΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ Ρ Π»Π΅Π± ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΠΉ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ. ΠΡΡΠΌΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΎΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠ½Ρ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠΎΡ.
ΠΡΠΎΡ Ρ Π»Π΅Π± ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ, ΠΈ ΡΠΎ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΌΠΈ Π² ΡΠ°ΠΌΡΠΉ ΡΠ°Π·! ΠΠ½Π΅ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΊΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³Π°, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠΏΡΠΎΡΠ°Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ, Π½ΠΎ Π²Ρ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΉ. ΠΠ±ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΊΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³Π° — ΡΡΠΎ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ°, Π΄ΡΡΠΈΡΡΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ, ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΡ ΠΈ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡΡΠΊΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠ΅Ρ Π°.
ΠΡΠ΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ, Ρ Π΄ΡΠΌΠ°Ρ, Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ Π² ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌ ΡΡΠΊΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ Ρ Π»Π΅Π±Π΅, — ΡΡΠΎ ΠΠΠ‘Π’ΠΠ―Π©ΠΠ― ΡΡΠΊΠ²Π°. ΠΠ΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΈΠ· ΠΊΡΠΏΠ»Π΅Π½Π½ΡΡ Π² ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠ΅ΠΉ Π½Π΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Ρ ΡΡΠΊΠ²Ρ. ΠΠΎΡΠ΅ΠΌΡ Π΅Π³ΠΎ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠΊΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΌ Ρ Π»Π΅Π±ΠΎΠΌ? Π Π»ΡΡΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠΊΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ Ρ Π»Π΅Π±Π΅ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Π΅ΡΡΡ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠ°Ρ ΡΡΠΊΠ²Π°. Π’ΡΠΊΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π΅Ρ Ρ Π»Π΅Π±Ρ Π½Π΅ΠΏΡΠ΅Π²Π·ΠΎΠΉΠ΄Π΅Π½Π½ΡΠΉ Π²ΠΊΡΡ ΠΈ ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡΡ.
ΠΡΠΎΡ ΡΡΠΊΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ Ρ Π»Π΅Π± — ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π΄Π»Ρ ΠΎΡΠ΅Π½Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ.
ΠΠ½Π΅ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ, ΡΡΠΎ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠ΅ΡΡΡ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΎΠΌ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΉ ΠΈ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΡ ΡΡΠΊΠ².ΠΡΠΎ ΠΌΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Ρ Ρ ΠΎΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΎΡΠ΅Π½Π½Π΅Π΅ ΡΠ³ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅!
Π‘ΠΎΠ²Π΅ΡΡ ΠΏΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΊΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ Π»Π΅Π±Π°.
- ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ ΡΡΠΊΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΊΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΡΠ΅. ΠΠ½Π΅ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½Π°Ρ ΡΡΠΊΠ²Π°, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΊΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΡΠ΅, ΡΠ±Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ΠΎ Π³ΡΡΡΠΎΠ΅, ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π² ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ Π²ΠΎΠ΄Ρ. ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΠΊΠ²Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΊΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ΠΎΠ². ΠΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΡΡΠΊΠ²Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΡ Π°ΡΡΠΎΡΠΈΠΈΡΡΠ΅ΠΌ Ρ ΡΡΠΊΠ²Π°ΠΌΠΈ, Π½Π΅ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π³ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ° Π² ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅.ΠΠ· ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠΊΠ²Ρ ΠΌΠ½Π΅ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ Libbyβs. Π£Π±Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΡΠ΅, Π° Π½Π΅ Π±Π°Π½ΠΊΠ° Ρ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠΎΠΌ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌΠΈ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³Π°.
- Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ ΠΏΠΎ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Π΅ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΊΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³Π°. Π― ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π» ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ McCormick, ΠΈ ΠΎΠ½, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΉ Π²ΠΊΡΡ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π² ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΈΡΠΎΠ³Π΅ Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ Π½Π° ΡΠ²ΠΎΠΉ Π²ΠΊΡΡ. Π― Π·Π½Π°Ρ, ΡΡΠΎ Π½Π΅ Ρ Π²ΡΠ΅Ρ Π΅ΡΡΡ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏ ΠΊ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΌ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΊΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³Π°, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π²Ρ Π·Π°Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΡ Π²Π΅ΡΡΠΈΡ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ
- 1/2 ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΠΉ Π³Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΠΊΠΈ
- 1 ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΈΡΡ
- 1 ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡΡΠΊΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠ΅Ρ Π°
- 1/2 ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΡ
* ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΡ, ΡΡΠΎ Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π»Π΅Ρ Π²Π°ΡΠΈΠΌ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΌ, Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ, Π½Π°ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ ΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ.ΠΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠ΅ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ ΡΠΈΠ»ΡΠ½Π΅Π΅, ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠ΅ — ΡΠ»Π°Π±Π΅Π΅. Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΡ Π½Π° Π²ΠΊΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠ° (ΠΎΡΠΊΠ°Π· ΠΎΡ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ: ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ Π²Ρ ΡΠΈΡΠΊΡΠ΅ΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡΡ ΠΏΠΈΡΠ΅ΠΉ) ΠΈ ΠΏΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ Π²Π°ΠΌ Π½ΡΠ°Π²ΡΡΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Π°ΠΌ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ Π²ΠΊΡΡ, ΡΠΎ Π²ΡΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎ. ΠΡΠ»ΠΈ Π½Π΅Ρ, ΡΠΎΠ³Π΄Π° Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΎΡ 1/2 Π΄ΠΎ 1 ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ. Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅.
- Π§Π°ΡΡΠΎ Π·Π°Π΄Π°Π²Π°Π΅ΠΌΡΠ΅ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΡ ΠΏΠΎ ΡΠΊΡΡΡΠ°ΠΊΡΡ ΡΡΠΊΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΉ. Π― Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Π» ΡΠΊΡΡΡΠ°ΠΊΡ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π½Π΅ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ Ρ ΡΡΠΈΠΌ ΡΡΠΊΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΌ Ρ Π»Π΅Π±ΠΎΠΌ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ, ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΠΉΡΠ΅, Π½ΠΎ Ρ ΠΎΠ±Π½Π°ΡΡΠΆΠΈΠ», ΡΡΠΎ ΡΠΊΡΡΡΠ°ΠΊΡ Π½Π΅ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ Π²ΠΊΡΡΠ° Π΄Π»Ρ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ.ΠΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΡΠ°ΡΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΈΠΌ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΊ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΌ.
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎ ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΡΡΠΊΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ Π»Π΅Π±Π°.
- ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΊΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ Π»Π΅Π±Π°: ΠΡΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΎΠΊ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π² ΡΡΠΊΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ Ρ Π»Π΅Π±! ΠΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΈ, ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ Π³ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΈ ΠΈ ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π±ΡΠ»ΠΈ Π±Ρ Π²ΠΎΡΡ ΠΈΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½Ρ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½ΡΠ΅ ΡΠΈΠΏΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΈΠΏΡΡ ΠΈΠ· Π±Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π°. Π― Π΄ΡΠΌΠ°Ρ, ΡΡΠΎ ΡΡΠΊΠ²Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΊΠΈ (Π±Π΅Π· ΡΠΊΠΎΡΠ»ΡΠΏΡ), ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Ρ Π»Π΅Π±Π°, Π±ΡΠ΄ΡΡ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ Π²ΠΊΡΡ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Ρ. ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ ΡΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ΅Π΄ΡΡ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ Π²ΠΊΡΡ.
- ΠΡΠΈΠ±Π΅ΡΠ΅Π³ΠΈΡΠ΅ Π±ΡΡ Π°Π½ΠΊΡ Π½Π° ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ ΠΏΠ°ΡΡΠΈΠΈ. ΠΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ 2 Π±ΡΡ Π°Π½ΠΊΠΈ 8 Γ 4. Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΊΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ Ρ Π»Π΅Π± ΡΡΠ°Π·Ρ (Π΅ΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ 2 ΡΠΎΡΠΌΡ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ) ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ ΠΏΠ°ΡΡΠΈΠΈ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Π°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ΅Π½ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Ρ Π»Π΅Π±. ΠΡΠΈΡΠΈΠ½Π°, ΠΏΠΎ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ Ρ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠ°Π» ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π΄Π»Ρ Π΄Π²ΡΡ Π±ΡΡ Π°Π½ΠΎΠΊ, Π·Π°ΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π² ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ Π±Π°Π½ΠΊΡ ΡΡΠΊΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΡΠ΅. Π― Π»ΡΠ±Π»Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΎΠ±Π° Ρ Π»Π΅Π±Π° ΡΡΠ°Π·Ρ, Π° Π²ΡΠΎΡΠΎΠΉ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ Π½Π° ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ. ΠΠ½Π΅ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ ΠΌΠΈΠ½ΠΈ-ΡΠΎΡΠΌΡ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ Ρ Π»Π΅Π±Π° ΠΈ Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡΡΡ ΠΈΠΌΠΈ Ρ Π΄ΡΡΠ·ΡΡΠΌΠΈ. ΠΡΠΈ ΠΌΠΈΠ½ΠΈ-Π±ΡΡ Π°Π½ΠΊΠΈ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½Ρ Π½Π° ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΠ΄Π°ΠΆΠ°Ρ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ! ΠΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ ΠΊΠ΅ΠΊΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠΈΠ½ΠΈ-ΠΊΠ΅ΠΊΡΡ Ρ Π²ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΡΠ°ΠΌΠΈ Π² ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π½Π΅ Π΄Π»Ρ ΠΊΠ΅ΠΊΡΠΎΠ² ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΌΠ°Π·Π°ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ Π΄Π»Ρ ΠΊΠ΅ΠΊΡΠΎΠ².
BEST Pumpkin Bread Β· Super Moist & Delicious
ΠΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΡΠΊΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ Π»Π΅Π±Π° Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΠΈΠ· ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΉ ΠΈ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΡ ΡΡΠΊΠ². ΠΠ· Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π»ΡΡΡΠΈΠΉ ΡΡΠΊΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ Ρ Π»Π΅Π±, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΠΉ.
ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ 1 ΡΠ°Ρ 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΠΠ±ΡΠ΅Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ 1 ΡΠ°Ρ 25 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΠΡΡΡ: Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡ
ΠΡΡ Π½Ρ: Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠ°Ρ
ΠΠ»ΡΡΠ΅Π²ΠΎΠ΅ ΡΠ»ΠΎΠ²ΠΎ: ΡΡΠΊΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ Ρ Π»Π΅Π±, ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΡΠΊΠ²Ρ, ΡΡΠΊΠ²Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ
ΠΠΎΡΡΠΈΠΈ: 24
ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ 260 ΠΊΠΊΠ°Π»ΠΠ²ΡΠΎΡ: Π ΡΠΉΡΠ΅Π»
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ
- 3 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°
- 1 Π±Π°Π½ΠΊΠ° ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΠΎΠΉ ΡΡΠΊΠ²Ρ 15 ΡΠ½ΡΠΈΠΉ
- 1 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ ΡΠ°ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°
- 4 ΡΠΉΡΠ°
- 2/3 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ
- 3- 1/2 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΡΠ½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΡΠΊΠΈ
- 2 ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ΄Ρ
- 1-1 / 2 ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠΎΠ»ΠΈ
- 3-4 ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ.ΠΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Π° ΠΈΠ· ΡΡΠΊΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅Π»Ρ 1/2 ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΠΉ Π³Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΠΊΠΈ 1 ΡΠ°ΠΉΠ½Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΈΡΡ 1 ΡΠ°ΠΉΠ½Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡΡΠΊΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠ΅Ρ Π° 1/2 ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΡ
- 1 ΡΠ°ΠΉΠ½Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ°. ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ° ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ°Ρ
- 1 Ρ. Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΊΡΡΡΠ°ΠΊΡ
ΠΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ
Π Π°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ Π΄ΠΎ 325 Β°. Π ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΌΠΈΡΠΊΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ°Ρ Π°Ρ, ΡΡΠΊΠ²Ρ, ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, ΡΠΉΡΠ° ΠΈ Π²ΠΎΠ΄Ρ. Π‘ΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠΈΠ΅ΡΡ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ; ΠΏΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠΉΡΠ΅ ΠΌΡΡΠ½ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΠΊ ΡΡΠΊΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ ΠΏΠΎ 1 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Ρ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½Π° Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ. ΠΠ΅ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ.
ΠΠ°Π»ΠΈΡΡ Π² Π΄Π²Π΅ ΡΠΌΠ°Π·Π°Π½Π½ΡΠ΅ 8×4 Π΄ΡΠΉΠΌΠ°.ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»ΠΈ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ Ρ Π»Π΅Π±Π°. Π’Π΅ΡΡΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ ΡΡΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ΅ΠΌ Π½Π° 1/2. ΠΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΠΉΡΠ΅ 75-80 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΠ° Π·ΡΠ±ΠΎΡΠΈΡΡΠΊΠ°, Π²ΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Π½Π°Ρ Π² ΡΠ΅Π½ΡΡ, Π½Π΅ Π²ΡΠΉΠ΄Π΅Ρ ΡΠΈΡΡΠΎΠΉ. ΠΡ Π»Π°Π΄ΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΊΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ Ρ Π»Π΅Π± Π·Π° 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΠΌ Π²ΡΠ½ΡΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΈΠ· ΡΠΎΡΠΌΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΡ. ΠΠ΅Π»Π°Π΅Ρ 2 Π±ΡΡ Π°Π½ΠΊΠΈ. Π₯Π»Π΅Π± Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΎΡΡΡΠ½Π΅Ρ ΠΈ Π·Π°Π²Π΅ΡΠ½ΡΡ Π² ΡΠΎΠ»ΡΠ³Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΡΠΈΠ»Π΅Π½ΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΡ.
ΠΠΈΠ΄Π΅ΠΎ
ΠΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΡ
ΠΠΎ ΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ 2 Π±ΡΡ Π°Π½ΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 10 ΠΌΠΈΠ½ΠΈ-Π±ΡΡ Π°Π½ΠΎΠΊ (ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ Π·Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π²Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΠ΅).Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΠΊΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ Ρ Π»Π΅Π± ΠΎΡΡΠ°Π²Π°Π»ΡΡ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΠΌ: Π·Π°Π²Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π² ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΡΠΈΠ»Π΅Π½ΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΡ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π½Π°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΡΠΎΠ»ΡΠ³ΠΎΠΉ. Π Π°Π·Π΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ Π΄ΡΡΠ·ΡΡΠΌ ΠΈ ΡΠΎΠ΄ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅ Π΄ΠΎ Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ. ΠΠ°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΡΡ Π΄ΠΎ 3 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π² ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ Π·Π°Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΡΠΌΠΈ Π² ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΡΠΈΠ»Π΅Π½ΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΡ ΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΠ³Ρ. Π₯Π»Π΅Π± Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΠΌ ΠΈ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΌ Π½Π΅Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎ ΠΎΡ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½Π½ΡΠΌ Π²ΡΡΠ΅ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡΠΌ.ΠΡΡΡΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΡΡΠΊΠ²Ρ — ΠΡΠ΅Π½Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ
ΠΡΡΡΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Ρ ΡΡΠΊΠ²ΠΎΠΉ — ΠΡΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΠ½Ρ Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ Π² Π»ΡΠ±ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ½Π΅ΡΡΠΈ Π²ΠΎΡΡ ΠΈΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΈΡΡ, ΠΌΡΡΠΊΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠ΅Ρ Π° ΠΈ ΡΡΠΊΠ²Ρ Π² ΡΠ²ΠΎΠΉ Π΄ΠΎΠΌ.Π― Π·Π½Π°Ρ, ΡΡΠΎ Π²Π°ΡΠ° ΡΠ΅ΠΌΡΡ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π½Π°ΡΠ»Π°ΠΆΠ΄Π°ΡΡΡΡ ΡΡΠΈΠΌΠΈ Π²ΠΎΡΡ ΠΈΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ°ΠΌΠΈ, Ρ Π»Π΅Π±ΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠ³ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ ΡΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ ΠΌΠΎΡβ¦ ΠΡΠΈΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎΠ±Π»ΠΈΠΆΠ΅ ΠΈ ΠΎΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ Π½Π° ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ!
ΠΠ΅Ρ Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½Π΅Π΅ ΠΡΠ΅Π½Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΈ Π’ΡΠΊΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² — ΠΌΠΎΠΈ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΠ΅! ΠΠΎΡΠΎΠ²Ρ ΡΠ²ΠΈΠ΄Π΅ΡΡ ΠΈΡ Π²ΡΠ΅Ρ ?
ΠΠΎΠ΅Ρ Π°Π»ΠΈ!
Π’ΡΠΊΠ²Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ Ρ ΡΡΠ΅ΠΌΡ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ Π½Π° 36-ΠΉ Π°Π²Π΅Π½Ρ
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΠΠΠ‘Π¬
Π’ΡΠΊΠ²Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π±ΡΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΎΡ Will Cook For Smiles
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΠΠΠ‘Π¬
Π‘Π½ΠΈΠΊΠ΅ΡΠ΄ΡΠ΄Π»Ρ ΠΈΠ· ΡΡΠΊΠ²Ρ Π² ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠΈΠΈ ΠΠ»Π°ΡΡΠ½ΠΎ
Π’ΡΠΊΠ²Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΡΡΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΏΠΎ ΠΌΠ΅ΡΡΡ ΠΌΠΎΠ΅Π³ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ°
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΠΠΠ‘Π¬
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΡΠΊΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ»Π΅ΡΠ° Π² Gimme Some Oven
ΠΠ°ΡΠΎΠ²Π°ΡΠΊΠ° Π΄Π»Ρ ΡΡΠΊΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ΠΎΠ² ΠΎΡ Lemon Tree Dwelling
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΠΠΠ‘Π¬
ΠΠ°ΡΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ Ρ ΡΡΠΊΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΌ ΡΠΈΠ·ΠΊΠ΅ΠΉΠΊΠΎΠΌ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅ΠΉ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠ΅ Π ΠΎΠΊΡΠ°Π½Ρ
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΌΠΈΠΊΡΠ° ΠΈΠ· ΡΡΠΊΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ°
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΠΠΠ‘Π¬
Π’ΡΠΊΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠΈΠ·ΠΊΠ΅ΠΉΠΊ Π² ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π΅ Sallyβs Baking Addiction
Π’ΡΠΊΠ²Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π±Π»ΠΎΠ½Π΄ΠΈΠ½Ρ ΠΎΡ Kleinworth & Co.
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΠΠΠ‘Π¬
Π Π°ΡΡΠΎΠΏΠΈΡΡ Π²ΠΎ ΡΡΡ Π’ΡΠΊΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ Π² Parent Pretty
Π’ΡΠΊΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ Ρ Π»Π΅Π± Ρ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½ΠΎΠΉ ΠΊΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΠΠΠ‘Π¬
Π’ΡΠΊΠ²Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΎΠ»Π°Π΄ΡΠΈ Ρ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½ΠΎΠΉ ΠΊΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ Π² ββΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π΅ Sallyβs Baking Addiction
ΠΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΡ ΡΡΠΊΠ²Π΅Π½Π½Π°Ρ ΠΊΠ°ΡΠ°ΠΌΠ΅Π»Ρ Π² Kleinworth & Co
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΡΠΊΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΠ·ΠΊΠ΅ΠΉΠΊΠ° ΠΏΠΎ ΠΌΠ΅ΡΡΡ ΠΌΠΎΠ΅Π³ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ°
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΠΠΠ‘Π¬
ΠΠΈΡΠΎΠ³ Ρ ΡΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΡΠ°ΠΌΠ΅Π»ΡΡ, ΡΡΠΊΠ²ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΎΠΌ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ΅ Π½Π° Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΎΠΌ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²Π΅
ΠΠΈΠΏ-ΡΠΈΠ·ΠΊΠ΅ΠΉΠΊ Ρ ΠΊΠ°ΡΠ°ΠΌΠ΅Π»ΡΡ ΠΈ ΡΡΠΊΠ²ΠΎΠΉ Π² ΡΠ΅ΡΡΠΎΡΠ°Π½Π΅ The Recipe Critic
Pumpkin Smoreβs Cupcakes at Something Swanky
Π’ΠΎΡΠΈΠΉ ΡΡΠΊΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ ΠΎΡ Cooking With Ruthie
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΠΠΠ‘Π¬
Π’ΡΠΊΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠΈΠ·ΠΊΠ΅ΠΉΠΊ Ρ ΠΎΡΠ΅ΠΎ Π² Inside Bru Crew Life
ΠΠ°ΡΡΠ΅ ΠΈΠ· ΡΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠΊΠ²Ρ ΠΈ ΠΊΠ°ΡΠ°ΠΌΠ΅Π»ΠΈ Π² Love Grows Wild
ΠΠ»ΠΈΡΠΊΠΈ Ρ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΠΉ ΡΡΠΊΠ²ΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½ΠΎΠΉ ΠΊΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ ay Averie Cooks
ΠΠ°ΡΠ°ΠΌΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠΊΠ²Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π±Π»ΠΎΠ½Π΄ΠΈ ΠΏΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ»ΡΠ±ΠΎΠΊ
ΠΡΠ³ΠΊΠΎΠ΅ ΡΡΠΊΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ΅ Ρ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠΌ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΠΎΠΌ
Π‘Π΅ΠΌΠΈΡΠ»ΠΎΠΉΠ½ΡΠ΅ Π±Π°ΡΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ ΠΈΠ· ΡΡΠΊΠ²Ρ Π² Bakers Royale
Π‘ΡΠΏΠ΅Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ! ΠΡΡΡΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΡΡΠΊΠ²Ρ ΠΠΠΠΠ-ΠΠΠΠ!
ΠΠΎΡ Π΅ΡΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΠΈΡ ΠΈΠ΄Π΅ΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π½Π°ΠΌ Π½ΡΠ°Π²ΡΡΡΡ!
ΠΡΡΡΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ΠΎΠ² Π±Π΅Π· Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ
ΠΠ°ΠΆΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΠΠΠ‘Π¬
Π¨ΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½ΡΠ΅ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΈ Ρ Π°ΡΠ°Ρ ΠΈΡΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ
ΠΠ°ΠΆΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΠΠΠ‘Π¬
Π’ΡΠΊΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ Ρ ΡΡΠ΅ΠΌΡ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π±Π΅ΡΠΏΠ»Π°ΡΠ½Π°Ρ Π²Π΅ΡΡΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΈ
ΠΠ°ΠΆΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΠΠΠ‘Π¬
ΠΠ΅Π»Π°Ρ Π²Π°ΠΌ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π½Ρ!
.