👌 Рецепты из домашнего творога, 112 вкусных рецептов с фото 👌 Алимеро

Творожные сырники за 10 минут

Сырники и ничего, кроме сырников – вот суть моего сегодняшнего рецепта. Простые, обычные, классические и потому, наверное, очень вкусные. Я их триста лет не готовила! Сегодня, что называется, меня «на…

Творожные пончики

В детстве я очень любила, когда мама делала творожные пончики. Теперь же я готовлю их сама, своей семье. Рецепт этих пончиков прекрасно подойдет, если в холодильнике остался творог, а вы не знаете, ку…

Творожно-яблочная запеканка

Увидела этот рецепт и сразу взяла себе на заметку. Как раз у меня осталось немного домашнего творога. Для чисто творожной запеканки маловато, а с яблоками как раз подойдет.   Запеканка получается…

Домашние творожные сырки с шоколадно…

Творог я просто обожаю, и поэтому домашние глазированные сырки собиралась приготовить уже давно, но все откладывала из-за нехватки времени. И вот на днях мне на глаза попался довольно необычный рецепт…

Сырники из творога

Творожные сырники хороши на завтрак, так как с одной стороны готовить их очень легко и просто, а с другой — они получаются очень сытными и позволяют не думать о еде до обеда. Мои домочадцы обожают сыр…

Печенье с творожной начинкой

Печенье по праву занимает первое место по популярности среди кондитерских изделий. В магазинах выбор печенья огромен, но каждый из нас ценит неповторимый вкус «домашней» выпечки.    Домашнее печень…

Творожно-молочное суфле

Творожно-молочное суфле – это один из моих любимых рецептов. Его очень легко сделать и он может служить отличной основой или дополнением для желейных тортов. У меня не всегда получается проводить с…

Творожная запеканка из лавашей

Чем бы эдаким порадовать своих домашних? Может, вкусной запеканкой? Сейчас я вам расскажу о ней, а вы уж решайте — брать этот рецепт на заметку или нет! ;) Признаюсь вам по секрету, дорогие чит.

..

Творожный кулич без дрожжей

Я обожаю дрожжевую выпечку — и есть, и готовить! Любовь между мной и этим тестом давнишняя и видавшая виды)) Однако подруги часто жалуются, что с дрожжами не в ладах. И эта проблема есть у многих. А д…

Вишневый чизкейк без выпечки

Буквально неделю назад я поделилась с вами рецептом домашнего плавленого сыра с зеленью и практически сразу после его приготовления у меня возникла идея вот такого чизкейка, с использованием такой же…

Творожный чизкейк без выпечки

Признаюсь честно, готовила этот торт я впервые. И результат превзошел все мои ожидания. Подруга, которая дала мне этот рецепт, обещала, что будет вкусно. Но чтоб на столько! Торт получился нежным, лег…

Творожный чизкейк Лимонное облако в…

Поднимите руку те, кто не любит чизкейк? Если такие имеются, то попробуйте приготовить десерт по этому рецепту и, я более чем уверена, вы измените свое мнение о творожном чизкейке в лучшую сторону. …

Печенье Творожные конвертики

Этому рецепту меня научила моя мама. Тесто получается простое и очень интересное, с той точки зрения, что оно поднимается, и выглядит, как слоеное. Детям такие домашние конвертики очень нравятся. Твор…

Дрожжевые оладьи с творогом

В моей семье уже достаточно привычными стали блины и оладьи… Не менее частыми гостями являются и сырники… Но как-то ни разу мне не приходило в голову совместить их основные ингредиенты и приготовить,…

Шоколадная творожная запеканка с ябл…

Если вы хотите побаловать своих родных вкусной сладкой творожной запеканкой, то можете воспользоваться сегодняшним рецептом. Понравится это блюдо и любителям шоколада, так как основной слой творога мы…

Сырники из домашнего творога с изюмо…

Среди множества видов кисломолочной продукции я хочу выделить творог. Вся моя семья любит его, особенно домашний. Но каждый день есть его с сахаром и сметаной не хочется. А ведь в нем столько пользы д…

Шампиньоны, фаршированные творогом

Мне давным-давно хотелось шампиньонов! Вы спросите: «В чём же проблема?» И правда — в чём? Это же не какие-то экзотические или очень дорогие грибы.  Всё довольно просто — никто из моих домашних и…

Творожная запеканка из рикотты эмигр…

Не знаю, правильнее ли назвать сие творение запеканкой или творожным суфле. По природе вещей, это, конечно, наша народная советская запеканка: вот тебе, товарищ, творог, вот манка, вот яйца и всё тако…

Творожные блины без муки

Сначала этот рецепт заинтриговал меня своим составом – творог и без муки. Потом я соблазнилась описанием вкуса: мягкие, по краешку хрустящие со вкусом сладкого творожка.   Сделала сразу двойную пор…

Вареники с домашним творогом

На днях, купив свежий домашний творог, я решила налепить вареников. Конечно, дело это долгое, требующее времени, но желание побаловать своих детей и мужа домашними варениками со сметанкой «победило» ж. ..

Простой рецепт самой вкусной творожн…

В День влюблённых самое главное правильно начать утро – с тёплых слов, радостных улыбок, приятных сюрпризов и, конечно же, удивительно вкусного, лёгкого и красивого завтрака! Так пускай это будет нежн…

Грушевый штрудель с творогом

Название «штрудель» для меня ассоциируется с домашним уютом, семейным чаепитием и немного грустной осенней порой.  Этот вид пирога, как правило, яблочного, имеет австрийское происхождение. Когда я впе…

Пирог из мультиварки с творогом и гр…

Вот на нашей даче и поспели груши. Теперь именно они стали главным продуктом всех домашних рецептов. Дочки очень любят пирог из груш и творога. Готовлю я его всегда в мультиварке, во-первых, потому, ч…

Бабка с творогом

Бабка с творогом — рецепт моей бабушки. Только она готовила ее в печи. Но печи у меня нет, зато есть духовка, поэтому моя бабка уже в современной обработке. Для мой бабки понадобится творог и мака. ..

Чизкейк с крыжовником

Моей первой мыслью было назвать рецепт — чизкейк со встряской)) Почему — вы узнаете, непосредственно окунувшись в тонкости приготовления этой выпечки вместе со мной… В одном я уверена — резул…

Рецепт творожной запеканки с манкой

У меня на кухне сегодня был отогрет огромный кусок творога. Из большей части я решила приготовить творожную запеканку к чаю. Вспомнился бабушкин рецепт. Когда мы летом приезжали к бабушке (у нее то…

Творожные мини-запеканки с бананом

На днях я встретила на просторах интернета рецепт творожно-банановой запеканки. Он меня привлёк именно бананами.  Вообще, бананы я люблю и сами по себе, но в средней степени зрелости, если можн…

Творожная запеканка с брынзой и поми…

Долго думала, какую закуску приготовить из брынзы. Вспомнился рецепт из брынзы и творога с помидорами, но был один нюанс, это блюдо готовится в пароварке. Так как мои домашние не очень уважают блюда н…

Сладкие творожные рулеты с грушей в…

С удовольствием делюсь с вами необычным, на мой взгляд,  рецептом десерта в лаваше. Обычно лаваш использую для закусочных блюд, а тут захотелось сделать что-то сладкое, и, непременно, в тоненьком,…

Страсбургский пирог со сливами

Между ежедневными овощными блюдами с использованием баклажан в нашем семейном меню, конечно же, остается место и для ароматной домашней выпечки… В последнее время настоящим фаворитом стал страсбургски…

Закусочные творожные кексы

Как я уже когда-то отмечала, в моей копилке очень много рецептов из творога и сыра – уж очень я неравнодушна к этим полезным и вкусным продуктам.     Очень часто использую их в приготовлении пе…

Печенье Творожные сладкие палочки

Вы уже пробовали приготовить сырные палочки к пиву? А сладкие творожные палочки не хотите приготовить? Сегодня я хочу угостить вас очередным вкусным рецептом. Эта выпечка определенно понравится детям….

Творожно-ванильные пончики

Доброго времени суток, дорогие читатели Алимеро! Сегодня я хочу рассказать вам рецепт приготовления творожных пончиков, которыми время от времени я балую себя и своих любимых.   Причина столь редко…

Вэрзэре — пирожки с творогом и укроп…

Если вы читаете мои рецепты, то уже встречали рецепт молдавских пирожков вэрзэре с капустой. Также я рассказывала, что рецепт мне достался от соседки, которая жила в Молдавии и там научилась их печь….

Творожные пирожки с яблоками

Когда я впервые познакомилась с творожным тестом, то была крайне удивлена тому, насколько легко и просто с ним работать. Ну, а вкусовые качества его непревзойдённые. Это для тех, кто будет готовить из…

Творожный десерт с голубикой

Несколько лет назад я подсела на творожный десерт одного производителя (не хочу делать рекламу, поэтому не стану называть его). Рекламировать не буду, потому что качество продукции этого производителя…

Закуска из творога и мяты

Сегодня поговорим о закусках. Простых и легких, вкусных и освежающих…  Такие закуски просто незаменимы для любого праздничного застолья. Они уже одним своим видом поднимают гостям настроение, как…

Творог с зеленью и специями по-венге…

Любите творог? Тогда давайте готовить кёрёзёт! Это блюдо с забавным названием мне нравится весьма – так как все его составляющие отлично друг друга дополняют. Получается такой пряный, пикантный тво…

Блинчики с творожно-грушевой начинко…

В каждой семье любят блины: соленые и сладкие, с сахаром и сметаной, с медом, с начинкой. Несколько лет назад я узнала, что начиненные творогом блинчики можно еще и запекать в духовке. Они приобретают…

Блины с творогом и курагой

Все мы с детства любим блины. Их делают с разными начинками: сладкими и солеными. Существует много рецептов и все они достойны, чтобы их попробовали. Замешивают тесто для блинов на домашнем или магази…

Сырники с яблоками и корицей

В моей семье субботние сырники с утра уже давно стали традиционными…     Как приятно встать в выходной день пораньше, а затем, плотно закрыв дверь в детскую, уединиться на кухне с чашкой крепко…

Закусочный салат из домашнего творог…

Сегодня я открыла для себя творог с новой стороны. Я привыкла, что он относится к сладким десертам и готовится вместе со сливками, сметаной, сахаром, фруктами и другими разными лакомствами. Расскажу в…

Творожный пирог с грушами и кешью

Уже лет пять, как я нашла рецепт творожно-грушевого пирога. Даже не помню в журнале или в интернете он мне попался, но этот десерт стал одним из любимых для моего мужа. И каждый раз, когда приходит вр…

Рулет из лаваша с творогом и клубнич…

Блюдо из лаваша у меня было совершенно незапланированным и, наверное, тем и примечательным – нужно было просто найти применение случайно приобретенному лавашу и остаткам домашнего творога в холодильни. ..

Творожное мороженое

В нашей семье сегодня открылся сезон летних десертов. Первым из них стало творожное мороженое. Думала, что его только ребенок будет кушать, так как в этом десерт будет больше пользы, чем сходства с мо…

Сырники в банках

Обещала я вам еще один рецепт приготовления блюд в банках. Вот и пришла пора поделиться им. Сегодня я к вам с сырниками в банках. Конечно, их можно и на сковороде пожарить, но ведь в банках из духовки…

Налистники с творогом и вишней

Это блюдо хорошо знакомо нам еще с детства, когда мы ели замечательные налистники – блинчики с творожной начинкой. Тонкие, нежные блинчики, наполненные начинкой, приготовленной из в меру сладкого твор…

Пирог с сыром и творогом в мультивар…

Я люблю готовить пироги для своих близких. Сегодняшний мой рецепт — вариант  выпечки с сырно-творожной начинкой, а что из этого получилось, надеюсь, вы расскажете мне в комментариях! Мультиварка. ..

Домашние манты с творожной начинкой

Как-то давно, вернее очень давно, в нашей семье, той в которой выросла я, существовала замечательная и очень популярная в те времена традиция – организовывать дружную и веселую совместную лепку пельме…

Творожный десерт

Несколько дней назад, моя свекровь привезла из деревни нам домашнего творога и сливок. Что с ним делать, я понятия не имела, так как объем был достаточно большой. Размышляла я долго и усиленно добрых…

Творожные пончики

Пончики навевают у меня воспоминания о детстве. Когда я была маленькой девочкой, моя мама часто их готовила. Теперь, увидев домашний творог у себя в холодильнике, не удержалась, чтобы не использовать…

Творожные галушки в сметане

Первые галушки в своей жизни я ела у бабушки, которая знала в этом деле толк — от ее галушек нужно было оттягивать за уши! Моя же мама никогда их не готовила, так как не считала это блюдо значимым в м…

Закуска из творога с орехами

Эта необычная закуска из творога хороша и в качестве обычного салата. Но также ее можно намазать на хлебцы или разложить по тарталеткам. А с сухариками она отлично подходит к пенному напитку.   В м…

Пышные сырники с яблоком для незабыв…

Сделайте ваш рождественский завтрак незабываемым, приготовив для своей семьи пышные, нежные и золотистые сырники с яблоком и корицей. Подавайте готовые ароматные сырники с джемом, сметаной и нарезанны…

Творожный пирог с пряниками

Пирогам, вкусным и красивым, а еще желательно и начинкой-сюрпризом, в нашей семье отдается самое почетное место. Так что, исходя из этих предпочтений своих домочадцев, раз в неделю я обязательно пеку…

Творожный чизкейк с кофе

На днях я делилась с вами рецептом тарталеток, приготовленных из домашнего теста. Этот песочный вариант мне так понравился, что я решила использовать его и для основы своего чизкейка… Получилось лучше…

Ватрушки с творогом и вареньем

К огромному сожалению, наш с мужем рабочий график очень ограничивает совместное времяпрепровождение с нашими детьми – видимся мы до восьми утра и после семи вечера… Из школы и садика их забирают бабуш. ..

Блинный торт с домашним творогом и ф…

Признаться, я творог в «сыром» виде не очень люблю, поэтому стараюсь из него что-то готовить. Пару дней назад мне из деревни привезли домашнее молоко, творог и разные фрукты, овощи. Сегодня я делюсь с…

Воздушная королевская ватрушка — нас…

Воздушная, нежная и ароматная королевская ватрушка — изумительный творожный десерт, который покорит всех домашних с первого кусочка. Восхитительное творожное тесто в обрамлении хрустящей песочной коро…

Рецепт паштета из творога

Сегодня я готова поспорить с утверждением, что бутерброды – неполезная еда. Если убрать все вредности в виде магазинного майонеза, непонятно из чего сделанной колбаски, к примеру, и белого батона, а з…

Творожная запеканка с домашним конфи…

Может, вы уже заметили, я очень люблю творожные десерты. Люблю выпечку с творогом, быстрые десерты, чизкейки. А сегодня решила испечь творожную запеканку и к ней сделать домашний джем.

  Особых секр…

Творожный крем-брюле

Уже не за горами лето – замечательная пора прохладных напитков и десертов. И, конечно же, многие из них можно смело готовить в домашних условиях. Например, творожный крем-брюле!     Рецепт нашл…

Творожное суфле — полезный рецепт

Мой сын любит желе и суфле из магазина. Называет его йогуртом и требует. А мне не нравится это, потому что в магазинных желе одни красители и сахар. И тут Лариса меня вдохновила своим самбуком. Правда…

Домашний творожный чизкейк с болгарс…

Я невероятно люблю готовить что-то необычное, что-то интересное и весьма оригинальное. А еще – вкусное  и приятное глазу. Думаю, что сегодняшнее блюдо вполне соответствует всем, приведённым выше, хара…

Творожный десерт с тыквой

Сегодня я хочу пополнить вашу копилочку рецептов новым полезным лакомством. Представляю вам простейший в приготовлении и очень вкусный десерт: творожок, взбитый с тыквой и жидким медом!   Я так торж. ..

Оранжевые блины с творогом и изюмом

Сейчас неделя масленицы, и я, как обычно, пеку блины — это у нас такая традиция. Моя бабушка всегда делала вкуснейшие налистники. Как правило, у каждой хозяйки они получаются разные. Но мои домашние в…

Сырники с орехами и сливами

Сырники – это блюдо из советского прошлого. Как раз в те времена творог был доступен каждому, стоил относительно недорого и в разряд дефицитных продуктов не относился. По этой причине в моей семье мам…

Запеканка Наслаждение

Как по-другому назвать творожный десерт с ароматной клубникой, есть который истинное наслаждение!   Запеканки люблю разные: с изюмом, яблоками, курагой или черносливом. Этот вариант творожного блюда…

Простой летний салат с творогом за 1…

В нашем сегодняшнем простом летнем салате гармонично сочетаются свежие огурчики, сочные яблоки, питательный творог и фенхель. Быстрый и достаточно сытный для перекуса салатик порадует вас и произведет. ..

Сырники с абрикосами

Обычные сырники можно приготовить и зимой, а когда такое изобилие фруктов и ягод просто преступление их не добавить в творожный десерт. Раньше я добавляла абрикосы мелко нарезанные, а сегодня решила п…

Необычные сырники с укропом

Приготовить обычные сырники слишком легко и скучно. Это я так подумала сегодня утром и решила приготовить что-то интересное и необычное. То, что с первого взгляда даже сырником назвать невозможно. Уди…

Ленивые вареники с абрикосовым соусо…

Сегодня я предлагаю вам изучить рецепт ленивых вареников, которые готовлю я. Варенички получаются настолько нежными, что есть их огромное удовольствие. Я не катаю их в «колбаски» и не нарезаю кружо…

Десерт Летнее настроение

Десерты бывают разные. Мои любимые – желейные и творожные. Сегодня хочу поделиться своим рецептом творожного десерта с ягодами из серии «из того, что нашлось дома». Очень часто именно такие блюда стан. ..

Творожные шарики с салакой

Иногда не лишним будет посмотреть кулинарные телевизионные программы для того, чтобы познакомиться с кухнями народов мира. Вот так недавно поступила и я. Начала я знакомство с национальной эстонской к…

Творожные клецки в сахарном сиропе

Этот рецепт – отличный вариант для детского стола: исключительно натуральные продукты, полезный для растущего организма творог и необычная форма сервировки. Для приготовления клецек нам потребуется…

Зерненный творог — что приготовить: 61 рецепт.

Зерненный творог — это усредненный молочный продукт между обычным творогом и сыром. Ингредиент имеет в составе множество полезных витаминов и минералов. Калорийность варьируется, так как зависит от жирности исходного сырья. Продукт готов к употреблению в свежем виде, а также поддается дальнейшей обработке. 

Основные свойства продукта

Встретить зернистый ингредиент можно в фото-рецептах первых и вторых блюд, закусок и салатов. Оптимальная жирность творога способствует его использованию при готовке диетических угощений или составлении спортивного питания. Утонченный вкус гармонично сочетается с другими продуктами как в десертах, так и в обычных блюдах. Особая текстура ингредиента позволяет оригинально подать угощения, сделать их вкусными и нестандартными. 

Что приготовить из зерненного творога?

Пошаговые рецепты приготовления блюд с детальным фото-описанием можно посмотреть на нашем сайте. Нежный зерненный творог подчеркнет вкусовую гармонию и добавит изюминку в начинку, пропитку или основу. 

С таким ингредиентом стоит приготовить:

• сырные рулеты;
• запеканки;
• фруктовые и овощные запеканки;
• фаршированные овощи;
• творожные пироги;
• смузи;
• творожники, сырники и так далее. 

Читать далее…

Лучшие рецепты

Фруктовый салат «утренний»

sveta-koolinar

Зеленый пирог с крапивой и творогом

Tatiana

Чесночные булочки

Легко приготовить!

Миндальная тарталетка с творогом и свежей малиной.

miss_natalim

Рецептов с ингредиентом зерненный творог: 61

салат с карамелизированными грушами

Каталог: Салат из овощей

761613

FireKitchen

27 сентября 2015, 11:13

Абрикосово-творожный десерт

Каталог: Другие десерты

516430 мин.22940

манюша

16 июля 2010, 03:55

Сырный рулет с грецкими орехами и зерненым творогом

Каталог: Из сыра и яиц

1755130 мин.4167

fanny

15 июня 2010, 04:09

Сырники супер!

Каталог: Сырники из творога

260411944

ww

02 марта 2008, 19:25

Творожная запеканка «тenderness»

Каталог: Другая выпечка

84051529

entrails mary

26 марта 2011, 22:17

Закуска с печенью трески и домашним сыром

Каталог: Из рыбы и морепродуктов

182325 мин.63865

fanny

28 апреля 2010, 02:46

Салатик лёёёгонький

Каталог: С сыром и творогом, яичные

65821843

cathrene

18 января 2008, 16:27

Запеченный домашний сыр

Каталог: От 3-х лет до 6

3045745 мин. 351104

fanny

21 сентября 2010, 04:08

Вкусная диета.вариант завтрака №1

Каталог: Из овощей, бобовых и грибов

684810 мин.13055

katty_r

18 августа 2009, 00:32

Фруктовый микс за минуту

Каталог: Десерты из фруктов и ягод

59592 мин.41024

белянка

26 июня 2009, 23:53

Ягодный смузи с зерненым творогом

Каталог: Смузи фруктовый

99611 мин.21734

фрося педалькина

01 июня 2010, 19:42

Сырная запеканка с творогом, тимьяном и вялеными томатами /на ужин к салату/

Каталог: Из сыра и яиц

67513016

sweta1

31 июля 2012, 21:49

Рулетик с копчёным лососем

Каталог: Из рыбы и морепродуктов

605510 мин.11436

keirin

11 июня 2011, 04:58

Фруктовый салат «утренний»

Каталог: Салат из фруктов

739852335

sveta-koolinar

22 мая 2010, 14:09

Хрустящий рулет из лаваша

Каталог: Другие низкокалорийные рецепты

871030 мин.613

Готовим дома с Айной

05 августа 2019, 21:40

Голубцы из пекинской капусты

Каталог: Голубцы

519902

Юлия Сенова

20 января 2019, 14:06

Творожный пирог с маком

Каталог: Другая выпечка

136272767

wany05

10 сентября 2008, 20:36

Голубцы из пекинской капусты

Каталог: Голубцы из пекинской капусты

2620560 мин. 32540

ГАЛЮША

02 апреля 2012, 21:13

Маковые сырники

Каталог: Блины

824033035

sweta1

17 января 2012, 14:04

Сыр домашний

Каталог: Другие низкокалорийные рецепты

1380430 мин.1223

Ксения

28 августа 2012, 09:59

Запеканка по домашнему с изюмом

Каталог: Другая выпечка

641050 мин.43

Elizaveta

30 июля 2013, 21:33

Творожные оладьи с лаймом /из духовки

Каталог: Оладьи из творога

1096533121

sweta1

13 июля 2012, 19:24

Тартар из помидоров с зерненым творогом

Каталог: Из сыра и яиц

785215 мин.43547

fanny

20 августа 2010, 03:52

Банановые панкейки с домашним сыром (cottage cheese banana pancakes)

Каталог: Блины

1065040 мин.41812

fanny

20 мая 2015, 16:06

Яичный паштет из куриной печени с сидром

Каталог: Яичный паштет

1364360 мин.1064

byrenka

07 февраля 2018, 11:00

Рулет-паштет закусочный

Каталог: Другие холодные закуски

66821828

allenka(alarm clock)

09 декабря 2009, 17:55

Сырники с морковью,изюмом и тыквенными семечками из духовки

Каталог: Диетические сырники

915934131

sweta1

03 мая 2012, 21:59

Салат с кускусом и зернёным творогом

Каталог: С сыром и творогом, яичные

923325 мин. 43820

манюша

09 июля 2013, 12:38

Сыр-сырные сырники

Каталог: Блины

1471420 мин.43052

passion1963

28 июня 2011, 15:20

Зеленый пирог с крапивой и творогом

Каталог: Пицца

621145 мин.811

Tatiana

20 апреля 2017, 15:54

Кухни народов мира

Новости Кулинара

Наталья ЦветковаПросто и вкусно: интересные постные блюдаВарим-парим: чем полезны каши и что нужно знатьОткуда пришел Новый год: история праздникаКак встретить Новый год 2023: приметы на деньгиКофе, соль, лимон: как убрать запахи с посуды (сковороды, разделочной доски)

Новые рецепты

Постный салат из капусты и зеленого горошкаПостный салат с фасолью и овощамиХлебцы овсяные

Творог для сухой мышечной массы и вкусной начинки — Hiland Dairy

Это вклад гостя от The Fit Fork.

Я серьезно отношусь к перекусам. . . несмотря на то, что он большой дурак. Вся моя сумасшедшая энергия, потраченная на спортзал, бег и просто жизнь, нуждается в быстром, но здоровом восполнении.

Я давно полагаюсь на молочные продукты, чтобы питаться между приемами пищи, и сейчас мне нравятся новые порционные твороги от Hiland Dairy. Hiland Dairy предлагает этот творог с фруктовыми вкусами, пикантными вкусами и, конечно же, простые и нежирные сорта творога. Вкусно есть на ходу, а также является отличной основой для вкусных начинок. Узнайте больше о твороге как о здоровом перекусе для наращивания мышечной массы, найдите мои креативные идеи начинки и примите участие в раздаче Hiland Dairy Giveaway.

Как я упоминал во вступлении, творог долгое время был одним из основных продуктов питания среди людей, сидящих на диете, бодибилдеров и тех, кто хочет нарастить или сохранить сухую мышечную массу. Белок составляет 70% калорий в простом твороге, и 80% этого белка составляет казеиновый белок, который медленно усваивается организмом, обеспечивая более длительную энергию и помогая избавиться от «голода»! Говорят, что казеиновый протеин даже помогает предотвратить разрушение мышц в ночное время «быстро», если его употреблять в качестве закуски перед сном.

Мне нравятся новые стаканчики для творога на 5 унций от Hiland Dairy по многим причинам, помимо качества и вкуса. Во-первых, мне нравится упаковка на одну порцию — это значит, что я могу взять и пойти в спортзал или на работу. Кроме того, легче поддерживать порционный контроль и свежесть.

Я думаю, что может быть более миллиона различных способов украсить стаканчики с творогом Hiland Dairy, на самом деле вы ограничены только своим воображением и вкусовыми предпочтениями! Сегодня я делюсь последним способом, которым я наслаждался тремя моими любимыми вкусами: 2%-ным простым творогом, клубничным (фрукты на дне) творогом и пикантным творогом из садовых овощей.

Чашка творога с низким содержанием жира 2%:  Когда дело доходит до творога, йогурта, молока и тому подобного, я обычно выбираю «простой» и «несладкий», чтобы я мог приготовить все, что хочу. В эту простую чашку с йогуртом я добавила половину нарезанного банана, нарезанные орехи пекан и кленовый сироп без сахара.

Клубничный творог:  Я посыпала своей любимой мюсли PB&J… в нее также попала лиофилизированная клубника, дополняющая клубнику «фрукты на дне» в чашке.

Творог Garden Veggie:  До создания этой закуски из творога я использовала простой творог только в пикантном виде с макаронами или картофелем, а не как самостоятельную закуску. Это на удивление вкусно, и я добавил нарезанный авокадо и сальсу для дополнительного «оле» в свой день!

У вас есть идеи? Я бы хотел услышать их, просто поделитесь ими в комментариях или отметьте меня @thefitfork со своей фотографией в Instagram.

И примите участие в акции Hiland Dairy Giveaway, чтобы получить шанс выиграть бесплатные продукты и набор «Get Fit». Вы также найдете рецепты и сбережения, которые помогут вам придерживаться ваших целей в фитнесе. ВОЙТИ ЗДЕСЬ

Что такое творог и полезен ли он для вас?

Вот почему вы должны добавить этот молочный продукт в свою продуктовую корзину.

тарелка с творогом

Авторы и права: Джанель Джонс

Мама Шерил Кизи Томпсон всегда говорила, что если делать что-то достаточно долго, оно вернется. Хотя мы были бы рады навсегда попрощаться с желейными салатами, кажется, мама была права, когда дело дошло до творога. Если вы не заметили, он вернулся. «Это у всех в Instagram», — говорит Томпсон, чья семья владеет и управляет маслобойней Springfield, которая производит йогурты, творог и другие молочные продукты с пробиотиками под торговой маркой Nancy’s.

Первоначально сделанный из сыворотки, жидкого остатка от производства сыра, творог использовался на протяжении веков и прошел через периоды, когда он был популярен и терял популярность у потребителей.

Немного истории

«Творог стал популярен в Соединенных Штатах в 1940-х и 1950-х годах как здоровая пища», — говорит Джессика Кларк, основатель Glutenfreesupper.com. Его рекламировали как продукт с высоким содержанием белка и низким содержанием калорий».70-х, а в середине 1970-х Нэнси начала продавать творог. «Мои родители открыли маслобойню в 1960-х, но в середине 1970-х один сотрудник, который был старым парнем на маслобойне и в прошлом делал творог, заинтересовался этим и научил их, как это делать», — говорит Томпсон.

Хотя молочный продукт потерял популярность у многих потребителей после 1970-х годов, Nancy’s продолжает продавать полностью пробиотический творог и теперь наблюдает, как он вновь обретает популярность.

Польза для здоровья

Почему творог снова стал крутым? Это, конечно, универсально и вкусно, но творог возвращается благодаря интересу миллениалов и представителей поколения Z к продуктам с полезным элементом. В нем мало сахара и углеводов, но много белка и кальция. Есть более новые бренды, в том числе Muuna и Good Culture , которые обновили творог, добавив стильную упаковку и новые вкусы, от всевозможных вариантов фруктов на дне до пикантных сочетаний, таких как оливки Каламата. Посыл ясен: это не творог вашей бабушки!

Умные способы использования творога

Готовы попробовать творог во всех его проявлениях? Кларк любит добавлять его в коктейли на завтрак, он также хорошо сочетается с тостами с авокадо, и мы считаем его секретным ингредиентом блинов. Помимо завтрака, попробуйте творог в картофельном пюре и насладитесь им по этим четырем простым рецептам, не требующим варки.

Соус из эдамаме

Кредит: CHELSEA CAVANAUGH

Сливочный соус из эдамаме

Кларк любит использовать творог в качестве основы для легкого и полезного соуса, такого как наш Сливочный дип из эдамаме .

соленые и сладкие тартины

Кредит: CHELSEA CAVANAUGH

сладкие и соленые тартины

Использование крепких крекеров вместо хлеба создает резкий контраст с начинкой для этих тартинов.