8 вкусных идей летних гарниров
Летняя жара ведет к неизменному снижению аппетитов и гастрономических запросов, калорийность рациона падает, ведь для нормализации температуры и давления организму приходится тяжело работать, и лишняя нагрузка на желудок в этот период ему ни к чему.
Мы подобрали самые оптимальные для лета гарниры, полезные и вкусные!
Кускус
Кускус — гарнир, чем-то напоминающий манную кашу на вкус. Это зерновая культура, поэтому энергия организму после ее употреблению обеспечена. Благодаря невысокой калорийности и полезному составу, она относится к диетическим гарнирам, улучшает работу ЖКТ, снижает холестерин и повышает гемоглобин. Готовится кускус очень быстро – не нужно стоять у плиты в жаркий день.
Киноа
Читай также: Рецепт на ужин: киноа с тыквой и гранатом
Киноа является важным поставщиком растительного белка, который очень легко усваивается. В этой крупе много железа, кальция, фосфора, цинка, она способна повышать настроение, избавлять от тревожности, укреплять иммунитет и помогает кальцию усваиваться активнее.
Кукуруза
Початки кукурузы богаты ценными витаминами и минералами – это витамины группы В, РР, Е, К, D, железо, калий, магний, фосфор, цинк. Сливочная кукуруза очищает организм от шлаков и токсинов, содержит антиоксиданты, которые помогают остановить процессы старения и бороться с развитием злокачественных опухолей.
Макароны из твердых сортов пшеницы
Читай также: 10 интересных фактов об итальянской пасте
Макароны из твердых сортов пшеницы являются легким диетическим продуктом, и также не лишены витаминов и минеральных веществ – они содержат максимум белка и минимум жиров. Благодаря изобилию овощей, макароны можно готовить с ними или соусами на их основе – двойная польза.
Запеченный перец
Болгарский перец богат витамином С, и особенно много сосредоточено его в плодоножке, которую мы без сожаления срезаем перед готовкой. Еще перец – источник калия, кальция, натрия, магния, фтора, фосфора, железа, хлора, цинка, марганца, йода, хрома, серы, кобальта. Запеки перец целиком со специями – и гарнир к мясу или рыбе готов.
Брокколи и цветная капуста
Эти виды капусты богаты витамином В, они способны обновлять состав крови и стимулировать работу сердечно сосудистой системы. И брокколи, и цветная капуста низкокалорийный, имеют свой неповторимый вкус, что делает их отличным гарниром. Они содержат полезную для пищеварительной и иммунной системы клетчатку.
Кабачки
Читай также: Кабачки-брусочки, запеченные в духовке без лишнего масла
Кабачки содержат большое количество витаминов и полезных веществ, стимулируют работу пищеварительной системы, нормализуют водно-солевой баланс организма, помогают выводить токсины и шлаки. Употребление кабачков полезно при нервных истощениях и кожных высыпаниях.
Стручковая фасоль
Стручковая фасоль в качестве гарнира невероятно полезна. Она абсолютно не способна накапливать в себе вредные вещества, которые попадают на поля с урожаем. Фасоль нормализует работу пищеварительной системы, содержит витамины А, В, С, Е, предотвращает болезни сердца и сосудов.
Рецепты → Гарниры
Когда сначала на рыночных прилавках, а затем и на собственных огородных участках появляется молодая картошка, устоять перед ней практически невозможно. И даже те, кто обычно соблюдает диету, нет-нет да и соблазнится хотя бы порцией такой картошки. Но важно помнить, что готовить ее следует несколько иначе, чем обычную картошку, поэтому предлагаем узнать, как приготовить молодой картофель, прямо сейчас. 2743 2 | На мангале чаще всего готовят мясо, несколько реже — рыбу, а еще реже — овощи и грибы. А ведь запеченные над тлеющими углями овощи могут получаться просто умопомрачительно вкусными. Вот, к примеру, как насчет картофеля? Оказывается, на мангале его можно приготовить так, что все буквально языки проглотят! Давайте посмотрим, какие же есть вкусные рецепты картофеля на мангале. 6509 1 |
Готовить каши в мультиварке очень просто, ведь не нужно постоянно регулировать огонь на плите, мешать кашу и следить, чтобы молоко не убежало. Сборник советов AnyDayLife собрал популярные рецепты молочной рисовой каши в мультиварке. 2796 1 | Манная каша — это для многих настоящий кошмар детства. Подгоревшая, с комочками, с синеватым оттенком, неаппетитно расползшаяся по тарелке — бр-р! Но на самом деле манная каша может и должна быть вкусной, достаточно лишь правильно ее приготовить. К примеру, сегодня манную кашу многие хозяйки варят в мультиварке — получается отменно! Давайте и мы узнаем несколько рецептов манной каши в мультиварке. 2690 2 |
Картофельное пюре пользуется популярностью, ведь оно вкусное, сытное и при этом легко готовится. И пусть у каждой хозяйки наверняка найдется собственный «фирменный» рецепт картофельного пюре, любимый домочадцами, все-таки даже столь привычное блюдо можно приготовить по-новому, к примеру, в мультиварке. О том, как можно вкусно приготовить картофельное пюре в мультиварке, речь и пойдет далее.2818 1 | Среди всех разновидностей каш пшенную, пожалуй, можно отнести к самым сложным в приготовлении, ведь, чтобы каша удалась, приходится учитывать немало тонкостей и хитростей. С мультиваркой задача приготовления вкусной пшенной каши значительно упрощается, так что давайте вместе разберемся, как именно можно приготовить пшенную кашу в мультиварке. 4197 1 |
Блюда из курицы часто появляются на наших столах, ведь курятина мало того что очень вкусна, так еще и весьма доступна в цене. Разумеется, подавать курицу к столу нужно обязательно с гарниром, но вот что именно к ней приготовить? О некоторых наиболее популярных рецептах 9738 1 | Рис — один из самых популярных гарниров. Он сытный, легкий, полезный и, конечно же, вкусный — если правильно его приготовить. Вот только не у всех хозяек получается сварить рассыпчатый рис, который чаще всего подают в качестве гарнира. Правила приготовления отварного риса и распространенные рецепты риса на гарнир предлагает сборник советов AnyDayLife. 5231 5 |
К самым популярным и распространенным гарнирам относятся гарниры из картофеля. Однако картофель — не единственный овощ, который можно использовать для приготовления гарниров. Предлагаем вам научиться готовить вкусные и полезные гарниры из овощей, которые приятно разнообразят ваш повседневный и праздничный стол. 4723 5 | Крупы — ценный источник углеводов, из которых наш организм черпает энергию. Поэтому каша является одним из идеальных блюд для завтрака: она проста в приготовлении и заряжает энергией для трудового дня. Однако одни и те же каши на завтрак могут быстро надоесть. Поэтому советуем разнообразить это блюдо различными добавками. Так, осенью можно готовить кашу с тыквой. Как варить тыквенную кашу? 9491 3 |
Пожалуй ни один продукт так часто не появляется на отечественных столах, как картофель — этот вкусный и питательный овощ не без оснований называют у нас «вторым хлебом». Из картофеля особенно хорошо готовить различные гарниры к мясным и рыбным блюдам, а также к блюдам из птицы. О том, как можно приготовить 4456 8 | Во время поста одним из популярнейших блюд на столе является каша. Постные каши вкусны и просты в приготовлении, кроме того, они еще и очень полезны. Как же следует готовить постные каши? Какие есть рецепты постных каш? Об этом расскажет сборник советов AnyDayLife. 4896 4 |
Во время Великого поста приходится менять свой рацион и полностью исключать из него мясо и рыбу. Но все же даже с такими строгими запретами есть различные вкусные блюда, которые можно готовить в пост, одним из них является сытный постный плов. 8428 5 | Во время поста запрещается употреблять мясо, а также продукты животного происхождения: молоко и яйца. Поэтому в пост следует готовить специальные блюда, не содержащие таких продуктов. Например, вкусны и питательны постные блюда из тыквы, самыми популярными из которых являются различные каши. 11410 7 |
Гречневая каша — одна из самых полезных каш. Ее можно варить на воде, но многим нравится гречневая каша с молоком. Предлагаем рецепт гречневой каши на молоке — простой и вкусный. 14818 6 |
Рецепты Гарниров Мэриленда | The Maryland Store
The Maryland Store, с 1999 года
БЕСПЛАТНАЯ ДОСТАВКА НА СВЫШЕ 125 долларов США
Офис 410-871-2498 Магазин 410-751-2050
Гарниры уже давно играют важную роль в повседневной жизни жителей Мэриленда, будь то быть семьей обеды или пикники.
Жареные помидоры Мэриленд Вкус Старого Юга. Ингредиенты: Инструкции: |
Картофельный салат с макаронами Old Bay Crabby Patty Ингредиенты: 1 чашка макарон с локтями, приготовленных, без жидкости Смешать майонез, Old Bay и соль. Смешайте со всеми остальными ингредиентами. Хорошо перемешать. Холод. |
Яйца дьявольского краба Традиционный пикник с изысканной ноткой! Ингредиенты: Инструкции: |
Картофельный салат с зеленой фасолью Old Bay Предоставлено Crabby Patty Ингредиенты: 3 фунта. красный картофель, нарезанный кубиками размером 1 дюйм Поместите картофель в среднюю кастрюлю. Добавьте воды, чтобы покрыть. Довести до кипения. Готовьте от 5 до 6 минут или пока картофель не станет мягким. Добавьте зеленую фасоль и готовьте еще 3 минуты. Осушать. В большой миске смешайте картофель, фасоль и оставшиеся ингредиенты. Крышка. Охладите не менее 1 часа. Перемешайте и подавайте! |
Суфле «Серебряная королева» Кукуруза «Серебряная королева» с Восточного побережья славится своей сладостью. Ингредиенты: Инструкции: |
Тыква, запеченная с медом Предоставлено Белым домом с поваренной книгой Хьюго Цимана и Ф.Л. Gillette Ингредиенты: Инструкции: |
Картофельный салат по-мэрилендски Поваренная книга Чесапикского залива Отличный вариант с традиционными приправами по-мэрилендски Ингредиенты: Инструкции: |
Картофельный салат с беконом Великолепная версия американского фаворита! Ингредиенты: Инструкции: |
Жареная каша Предоставлено Maryland’s Way — Поваренная книга Hammond-Harwood House Традиционное блюдо Мэриленда, приготовленное на завтрак или в качестве гарнира. Ингредиенты: Инструкции: |
Хлеб с ложкой Предоставлено Поваренной книгой «Мои любимые рецепты Мэриленда» Хелен Авалинн Тауэс Классика колониальных времен Мэриленда! Ингредиенты: Инструкции: |
Картофельный салат Easy Old Bay Крабовая котлета Ингредиенты: 4 картофелины среднего размера — отваренные, очищенные и нарезанные Смешайте все ингредиенты. Охладите около 2 часов и подавайте. |
Томатный пирог Предоставлено The Chesapeake Bay Cookbook Джона Шилдса Вкусно в качестве закуски или обеденного блюда! Ингредиенты: Инструкции: |
Запеченные кленовые бобы Ингредиенты: Инструкции: Поместите все ингредиенты в форму для запекания или горшок для фасоли, положив сверху ломтики бекона. (Вариант: добавьте 1 маленькую нарезанную луковицу.) Выпекайте при температуре 300 градусов в течение 4 часов. Порции от 6 до 8. Совет: схитрите и начните с простого Campbell’s Pork & Beans. |
Сквош и помидоры Old Bay Предоставлено Crabby Patty Ингредиенты: 2 ст. оливкового масла В большой сковороде на среднем огне разогрейте оливковое масло. Добавьте кабачки и лук и пассеруйте 5 минут или до нежно-хрустящей корочки. Добавьте помидоры, Old Bay и перец. Уменьшите огонь до минимума. Накройте крышкой и тушите 5 минут. Посыпать сыром. Накройте крышкой и готовьте еще 5 минут или пока сыр не расплавится. Ням! |
27 гарниров из картофеля для подачи к любому блюду
Рецепты, подборки, картофель, гарниры, вегетарианские блюда
Последнее обновление Анджела Моррис
В этой статье есть ссылки на продукты, с которых мы можем получать комиссионные.
Картофель — идеальный гарнир к любому блюду, потому что его можно приготовить множеством способов. Было бы позором придерживаться всего нескольких простых приготовлений, когда их так много!
» Готов к десерту? Попробуйте этот яблочный пирог с соленой карамелью или идеально влажный и вкусный морковный пирог.
Вот 27 картофельных гарниров, которые вы можете приготовить на ужин сегодня вечером, чтобы все смешать! Нам нравятся эти рецепты основных блюд из картофеля, и если вы ищете более вкусные гарниры, попробуйте некоторые из этих рецептов гарниров Instant Pot.
Эти рецепты были подобраны с нашего сайта и других замечательных кулинарных блоггеров. Нажмите на ссылку под описанием, чтобы увидеть полный рецепт.
Картофельное пюре с хрустящей корочкой
Это хрустящее картофельное пюре станет отличным гарниром или картофелем для завтрака.
Посмотреть рецепт
Дважды запеченный картофель
Один из лучших гарниров — он подходит ко всему — это дважды запеченный картофель. Пушистая внутренняя часть запеченного картофеля смешивается со сметаной, беконом, маслом и сыром, а затем запекается во второй раз.
Посмотреть рецепт
Жареный сладкий картофель с пармезаном
Эти жареные бататы с пармезаном станут идеальным гарниром к еде. Они очень быстро готовятся и имеют отличный баланс сладкого и соленого.
Посмотреть рецепт
Лучший хрустящий жареный картофель, который вы когда-либо готовили
Этот хрустящий жареный картофель представляет собой идеальное сочетание хрустящего и воздушного.
Посмотреть рецепт
Жареный картофель с медом Шрирача
Этот жареный картофель с медом шрирача хрустящий снаружи, пушистый внутри и покрытый пряно-сладким соусом, перед которым невозможно устоять.
Посмотреть рецепт
Фритюрница Hasselback Картофель
Картофель Hasselback, приготовленный во фритюрнице, очень легко приготовить во фритюрнице, и он станет идеальным гарниром к еде.
См. рецепт
Картофельное пюре быстрого приготовления
Это сливочное и гладкое картофельное пюре быстрого приготовления можно приготовить всего за 13 минут, побив рекорд скорости приготовления этого сказочного гарнира.
См. рецепт
Картофель с гребешком быстрого приготовления
Картофель с гребешком быстрого приготовления — это восхитительно захватывающие тонкие ломтики картофеля, запеченные со сливочно-сырным соусом по методу «горшок в горшке».
Посмотреть рецепт
Запеченный картофель быстрого приготовления (так просто!)
Картофель, запеченный в горшочках быстрого приготовления, является идеальным гарниром к любому блюду. Он готовится всего за 15 минут, а внутри он получается воздушным и влажным.
Посмотреть рецепт
Сладкий картофель быстрого приготовления
Этот невероятно мягкий и шелковистый сладкий картофель быстрого приготовления можно приготовить за считанные минуты. Это идеальное дополнение к любой еде, теплая сладость подходит ко многим обедам и даже к десертам!
Посмотреть рецепт
Удивительный картофель с утиным жиром
Хрустящий листовой картофель с утиным жиром и свежим розмарином – новый способ подачи картофеля! Насыщенный вкус, новый взгляд на жареный картофель с утиным жиром. Идеально для праздничного застолья!
Посмотреть рецепт
Картофель с сырным ранчо
Сырный картофель ранчо, запеченный в духовке, состоит из нежного картофеля, политого сливочной заправкой ранчо и сыром. Готовится из 5 ингредиентов за 30 минут.
Посмотреть рецепт
Хрустящий картофель фри, запеченный в духовке
Картофель фри, запеченный в духовке, вкусен и без масла. Простые пошаговые инструкции к домашней запеченной картошке фри!
Посмотреть рецепт
Колканнон — ирландское картофельное пюре с капустой
Colcannon, или ирландское картофельное пюре с капустой, является традиционным блюдом, полным аромата. Подавайте его с солониной в День святого Патрика или в любое другое время!
Посмотреть рецепт
Легкие картофельные чипсы с карри
Картофельные чипсы с карри (также известные как Bateta Chips nu Saak) – это веганский картофельный карри из Гуджарати, который можно приготовить менее чем за 15 минут. Этот очень слегка поджаренный сухой картофель имеет светло-золотистую корочку снаружи и неотразимо нежный внутри. Они заправлены вкусным соусом карри.
Посмотреть рецепт
Пряный Бомбейский картофель
Этот пряный картофель по-бомбейски или масала алу — отличная закуска или гарнир к любому блюду. Приготовьте их как блюдо из одной кастрюли всего за 20 минут!
Посмотреть рецепт
Хрустящий картофель с медом и чили
Картофель с хрустящим медом и чили — это вкусная, сладкая и острая закуска или гарнир, где картофель глазирован свежим соусом чили с медом или соусом срирача с медом.
Посмотреть рецепт
Котлеты из картофельного пюре
Вкусные, пикантные котлеты из картофельного пюре, хрустящие снаружи и мягкие и кремовые внутри. Это лучший способ использовать оставшееся картофельное пюре!
Посмотреть рецепт
Сырный картофель Hasselback
Сырный картофель Hasselback с беконом — идеальная закуска для вечеринки на основе углеводов. Эти сырные кусочки настолько просты в приготовлении, но получаются невероятно вкусными и почти неотразимыми.
Посмотреть рецепт
Задушенный картофель
Задушенный картофель — это тонко нарезанный картофель, идеально запеченный в одеяле из грибов, зеленого лука, зеленого перца и сыра чеддер.
Посмотреть рецепт
Похоронный картофель
Похоронный картофель — легкий картофельный гарнир с сыром. Эта сырная картофельная запеканка — отличный рецепт гарнира.
Посмотреть рецепт
Соленый картофель
Картофель с солью — основной рецепт в северной части штата Нью-Йорк. Этот сливочный, маслянистый картофель размером с укус прост в приготовлении и очень вкусен, особенно сбрызнутый растопленным маслом.
Посмотреть рецепт
Картофельное пюре по-гречески с фетой и розмарином
Картофельное пюре по-гречески с фетой и роземой – фантастический гарнир, который вам захочется готовить снова и снова!
Посмотреть рецепт
Легкий рецепт лисичек с картофелем
Лисички по этому рецепту просты и вкусны. Лесные лисички с картофелем — идеальное блюдо в качестве гарнира или основного веганского блюда.
Посмотреть рецепт
Картофель с помадкой
Настоящее лакомство для рождественского ужина или свидания – у этой помадной картошки пушистая внутренняя часть, хрустящая корочка и хрустящая, слегка жевательная основа, насыщенная вкусом бульона, масла и чеснока.
Посмотреть рецепт
Лучший ливанский картофельный салат
Если вы любите картофельный салат, вам обязательно понравится этот настоящий ливанский картофельный салат. Он супер свежий, содержит правильное сочетание вкусов.
Посмотреть рецепт
Картофельное пюре Hatch Green Chile
Картофельное пюре Hatch Green Chile представляет собой картофельное пюре со сливками, наполненное сыром, чесноком и зеленым чили Hatch, а затем ПОКРЫТОМ оливками, луком и тапенадой из зеленого чили Hatch.
См. рецепт
Заключение
Существует так много отличных картофельных гарниров, что стыдно, когда мы придерживаемся одного или двух наших рецептов и не расширяемся. Надеюсь, вы нашли в этом посте несколько отличных новых рецептов и попробовали несколько.
ВАМ ТАКЖЕ ПОНРАВИТСЯПонравился рецепт? Мы будем рады, если вы поделитесь им на своей доске Pinterest! Нажмите, чтобы следить за нашими досками Pinterest, чтобы вы могли найти все наши рецепты!
Инстаграм это! Если вы попробуете этот рецепт, отметьте #AFoodLoversKitchen в Instagram или Twitter. Нам очень приятно видеть ваши фотографии наших рецептов! Также следите за нами в Instagram, Twitter и Facebook , чтобы быть в курсе того, что мы готовим.
Нравится этот пост? Закрепите его на потом
🥧 Если вам интересно больше отличных рецептов, Я делюсь всеми моими любимыми рецептами Instant Pot на кухне скороварки, рецептами фритюрницы на Air Fry Anytime, а также коктейлями и напитками на Savored Sips.