Посоветуйте вкусное, красивое и простое блюдо на Рождество!

Посоветуйте вкусное, …

03 января 2019, 18:11

14 ответов

Последний — 07 января 2019, 14:18 Перейти

03 января 2019, 18:19

#1

03 января 2019, 18:22

#2

Блэт

Цивилизованные люди не дома на кухне пропадают, а ходят в рестораны.
Учитесь, мещанка.

03 января 2019, 18:36

#3

03 января 2019, 18:47

#4

Блэт

Цивилизованные люди не дома на кухне пропадают, а ходят в рестораны.
Учитесь, мещанка.

03 января 2019, 18:49

#5

03 января 2019, 18:51

#6

03 января 2019, 18:51

#7

03 января 2019, 19:04

#8

Блэт

Цивилизованные люди не дома на кухне пропадают, а ходят в рестораны.
Учитесь, мещанка.

03 января 2019, 21:30

#9

03 января 2019, 22:30

#10

Гость

В цивилизованных странах на Рождество рестораны вообще закрыты.

03 января 2019, 22:58

#11

04 января 2019, 08:28

#12

Блэт

Цивилизованные люди не дома на кухне пропадают, а ходят в рестораны.
Учитесь, мещанка.

05 января 2019, 18:03

#13

Новые темы за месяц:

• Сметана

  46 ответов

• Рецепт кваса дома бесплатно и без регистрации

  4 ответа

• Хлеб на закваске

  4 ответа

• Вы любите манную кашу?

  9 ответов

• Что стало с картошкой в Макдональдсе?!

  12 ответов

• Что стало с картошкой в Макдональдсе?!

  4 ответа

• Плов по Узбекски

  6 ответов

• Блюда на юбилей

  4 ответа

• Как готовите суп ,чтобы он был шикарен?

  15 ответов

• Хочу хинкалей

  7 ответов

Популярные темы за месяц:

• Сметана

  46 ответов

• Ваша любимая крупа

  44 ответа

• Какие новомодные продукты вы едите?

  39 ответов

• Что обычно закрываете в банках на зиму?

  30 ответов

• Что вы больше любите курицу, свинину, говядину, рыбу и т.

  д.?

  25 ответов

• Грибной суп без перловки

  21 ответ

• Почему мужчины так любят селёдку?

  16 ответов

• Какие у вас самые любимые конфеты?

  16 ответов

• Как готовите суп ,чтобы он был шикарен?

  15 ответов

• В каком виде цветная капуста вкуснее всего?

  15 ответов

Следующая тема

• меню на случай временных фин. трудностей

  25 ответов

Предыдущая тема

• Слипается вермишель

  8 ответов

Самое вкусное и простое — к новогодней ночи!

?

Previous Entry | Next Entry

Я уже писала, что больше рыбы, люблю мясо, а больше мяса — рыбу )) А еще больше я люблю, когда все это в чистом виде, просто пожаренное или сваренное. Сегодня для вас пять простых рецептов, к которым не надо долго готовиться и настраиваться. Конечно, есть нюансы. Но их просто решить!

Тут самое главной найти и купить хорошую корейку. В Москве вполне приличная продается в Мяснове. Не всегда, но бывает. Или на рынке.

Можно взять денвер стейк или подобный. Я беру в Мираторге, как правило.

Таким образом можно приготовить и говядину, и курицу, и индейку. Все будет вкусно

Тут несколько рецептов разом, но сегодня я хотела бы отметить тартар. Его вы можете приготовить из любой красной рыбы. Лучше, конечно, охлажденной. Или замороженной, но качественной.

А это самое простое. Так можно обжарить любую мелкую рыбу от северной корюшки до южной барабульки. Все будет вкусно! Снова главное — купить правильный продукт! Барабульку я покупаю во ВкусВилле, корюшку в «Красной икре». Ну или в сезон в Питере и морожу сразу много.

• Я же говорю, что #зайцывезде

  И не вру, как видите! 🙂 В раздумьях, а не поехать ли в музей и сдать часть своей коллекции. Мягких игрушек уже как-то чересчур много. Да и…

• Добытчик

  ЗайчЕГ. 🤭 По другому его язык не поворачивается назвать. Тащит запасы в норку 🙂 Куплен в Ростове Великом вместе с зайцем в…

• С прошедшим!

  Вчера гуляли женский день. Клару и Розу не упомянули при поздравлении только ленивые. И ленивых у меня набралось немало, так то.…

March 2023
S	M	T	W	T	F	S
			1	2	3	4
5	6	7	8	9	10	11
12	13	14	15	16	17	18
19	20	21	22	23	24	25
26	27	28	29	30	31

• iglokott : (no subject) [+1]
• paprika_andlife : (no subject) [+1]
• feona2003 : (no subject) [+1]

Powered by LiveJournal.

com

Идеи для ужина, блюда и рецепты

Что съесть на ужин? Это вопрос, который почти каждый день крутится в голове каждого, и обычно за ним следует разочарование от незнания ответа. Вам нужно что-то быстрое, вы надеетесь попробовать что-то новое и уникальное, ищете вкусные рецепты для фритюрницы или хотите что-то, что не требует особых размышлений, например, блюда из сковороды? Если вы ищете рецепты для всей семьи, быстрые и простые идеи для ужина или блюда без приготовления, разогрейте и подавайте блюда, у нас есть несколько вариантов, которые ответят на этот утомительный вопрос о том, что съесть сегодня вечером.

///

Наши 10 лучших рецептов легкого ужина

Быстрые и легкие, самые популярные рецепты вкусных обедов без суеты, которые обязательно станут хитом.

Легкие куриные фахитас

Посмотреть рецепт

Попробуйте этот простой рецепт курицы фахита, приготовленный из нежного цыпленка, разноцветного перца, лука, специй и пикантных помидоров RO*TEL® для быстрого ужина в будний день.

Итальянские тушеные баклажаны

Посмотреть рецепт

Этот рецепт тушеных свежих баклажанов сочетает в себе баклажаны с итальянскими приправленными помидорами для ароматного гарнира, идеально подходящего для весенних праздничных блюд и семейных посиделок.

Нефаршированный перец

Посмотреть рецепт

Вкус рецепта фаршированного перца, приготовленного на сковороде

Сковорода с куриным буррито

Посмотреть рецепт

Цыпленок, черная фасоль, пикантные помидоры и приправа для тако, приготовленные вместе с коричневым рисом, делают буррито легкой сковородой, которую вы должны подать на праздновании Синко де Майо! Это восхитительное блюдо также идеально подходит для ужина в будний день.

Сэндвичи Sloppy Joe

Посмотреть рецепт

Рецепт сэндвича Sloppy Joes быстро готовится с помощью Manwich и подается на булочках для гамбургеров для легкого сэндвича.

Мясистая рисовая сковорода

Посмотреть рецепт

Простой рецепт ужина с использованием нежирного говяжьего фарша, коричневого риса, овощей и сочных помидоров для вкусного блюда на одной сковороде

Итальянская паста с сосисками на одной сковороде

Посмотреть рецепт

Простой рецепт пасты с итальянскими колбасками, помидорами и пастой, приготовленными вместе в одной сковороде, а затем посыпанными сыром пармезан

Крабовый суп из Мэриленда

Посмотреть рецепт

Суп из крабов восточного побережья с кусочками помидоров, картофелем, овощами и крабами по рецепту вкусного супа из морепродуктов

Сковорода для пасты чизбургер

Посмотреть рецепт

Семейный рецепт пасты на сковороде с говяжьим фаршем, приправленным томатным соусом, кетчупом и сыром для вкуса чизбургера

Спагетти и мясной соус

Посмотреть рецепт

Простой рецепт спагетти с мясным соусом, быстро приготовленный из говяжьего фарша и соуса для пасты, приправленный луком и чесноком

Предыдущий

Следующий

Предыдущий

Следующий

///

Предпочитаете что-то другое?

Ознакомьтесь с нашими экономящими время рецептами и идеями для быстрого приготовления блюд.

Лучшие рецепты скороварки

Можете ли вы выдержать давление? Наши рецепты для скороварок используют эти изящные устройства, чтобы быстро приготовить невероятно нежное мясо, супы и тушеные блюда, а также вкусные гарниры на столе . То, на что раньше уходили часы, теперь буквально за минуты с помощью пара в герметичном котле с клапаном. Но если вы когда-нибудь не знали, что приготовить с новой модной электрической скороваркой, позвольте нашим рецептам скороварки указать вам путь. Прежде чем вы это узнаете, вы станете евангелистом электрической скороварки и будете есть лучшую рваную свинину в квартале.😉

Лучшие рецепты мультиварки

Медленно и уверенно побеждает в гонке, особенно когда это означает меньше времени, затрачиваемого на подготовку на кухне. Эти рецепты мультиварки доказывают, что приготовление пищи не должно вызывать стресс. Вернитесь домой к ужину, волшебно приготовленному специально для вас, с насыщенным вкусом и ароматом, приготовленным в течение всего дня, по одному из наших надежных рецептов для медленного приготовления.

Рецепты сковороды с верхним листом

Больше не нужно выбирать между вкусной и легкой едой. Наслаждайтесь вкусными и сытными блюдами, которые не требуют мытья посуды и уборки. Мы говорим о блюдах из листовой сковороды. Эти простые семейные блюда идеально подходят для насыщенных будних вечеров или планирования ужина наперед. На этой странице вы найдете простые и вкусные рецепты противней для семейного ужина!

///

Быстрое и простое разогревание и подача блюд

Просмотрите наш выбор блюд на противнях, блюдах на сковороде, блюдах для жарки и т. д.

///

Ищете что-то конкретное?

Поиск по выбору белка, диетическим ограничениям, способам приготовления и другим параметрам категории.

Поиск

Идеи для ужина: легко, вкусно и со смыслом

Вы ловите себя на том, что просматриваете кулинарные блоги и листаете кулинарные книги, не зная, что приготовить на ужин? Может быть, вы устали от того, что сейчас есть в вашем рационе, или, может быть, вы хотите удивить своих гостей особенным блюдом.

Как бы то ни было, ужин — это важный прием пищи, который помогает нам расслабиться после дня, пообщаться друг с другом и побаловать себя чем-нибудь питательным и вкусным. Таким образом, это не должно восприниматься легкомысленно!

Здесь мы собрали идеи для ужина, которые подходят для самых разных стилей жизни, графиков, случаев и предпочтений. Читайте дальше, чтобы узнать рецепты, которые работают для вас и вашего образа жизни, и которые сделают обед значимым, простым и приятным.

Quick Links

• Идеи для куриных обедов
• Идеи по ужину говяжьего говяжь Ужин с курицей Источник: instagram
  Ужин с куриной грудкой

  Курица — невероятно универсальный ингредиент, и, если мясо является частью вашего рациона, оно обязательно должно регулярно чередоваться на вашей кухне. От быстрых и простых рецептов до изысканных блюд для особых случаев, курица не перестает удивлять.

  Чтобы получить от курицы максимум пользы, подумайте о том, чтобы покупать ее целиком — это гораздо более экономичный вариант. Затем вы можете разделить его на два-четыре приема пищи, в зависимости от количества ртов, которые вы кормите. Эти блюда не обязательно должны быть одинаковыми. Вот несколько вариантов приготовления курицы: 

  Куриные обеды в духовке

  Запекание целой курицы или запекание ее частей в духовке позволяет получить хрустящую корочку снаружи и нежную сочную внутреннюю часть. Чтобы приготовить вкусный праздничный обед, попробуйте наполнить полость целой курицы усилителями вкуса, такими как сельдерей, лук, чеснок, травы, специи или даже фрукты, такие как лимон, яблоки и апельсины.

  Для легкого ужина в будний день запеките куриные бедра или голени на сковороде вместе с овощами, такими как белый картофель, сладкий картофель, кабачки, кабачки, брокколи или красный перец. В качестве альтернативы можно запечь куриные бедра или голени отдельно в более глубокой форме для выпечки, чтобы натуральные соки сделали свое дело, а затем подавать с картофельным пюре или рисом и овощами, приготовленными на пару. Вы даже можете превратить куриный помет в соус!

  Куриная грудка на сковороде

  Приготовить куриную грудку на плите легко и быстро. Высокая температура сковороды обжигает снаружи, в то время как внутренняя часть достигает нужной температуры, чтобы полностью приготовиться, но остаться мягкой и сочной.

  Как насчет приправить целые куриные грудки и обжарить их на сковороде с чесноком и маслом? Подавайте их с рисом и овощами для легкого и полезного ужина (и вы можете нарезать оставшиеся куриные грудки для обеденного салата на следующий день).

  А как насчет того, чтобы нарезать куриные грудки и приготовить из них жаркое или карри? Курица впитает ароматы всего, что готовится вместе с ней на сковороде, создавая богатое, сытное блюдо, наполненное ароматом.

  Вареная курица

  Если вы планируете купить целую курицу, вы уже знаете, что делать с бедрами, голенью и грудкой. Но как насчет остального?

  Браконьерство включает варку курицы, включая кожу и кости, в слегка подсоленной воде в течение часа. Звучит просто, но не дайте себя обмануть — курица получается сочной и с натуральным вкусом. Мясо отделяется от кости и легко режется, что делает его идеальным для таких рецептов, как куриные тако, фахитас и кесадилья.

  Самое приятное то, что после того, как вы достанете курицу, у вас останется наваристый и вкусный бульон, который можно использовать для приготовления супов и соусов.

  Идеи для ужина с говяжьим фаршем

  Источник: Instagram
  Пастуший пирог

  Говяжий фарш — еще один продукт на кухне любителя мяса. Он доступен по цене, универсален и быстро готовится. Кроме того, это звездный ингредиент кухонь по всему миру, так что недостатка в идеях для рецептов нет.

  Самый экономичный способ купить говяжий фарш — купить его в недорогой упаковке, а затем разложить по пакетам для заморозки перед заморозкой.

  Вот несколько идей, что приготовить из говяжьего фарша:

  Говяжий фарш на сковороде

  Нет ничего быстрее, чем приготовить говяжий фарш на сковороде для жарки или мясного соуса. Вы можете ограничиться несколькими специями или дополнить их нарезанными овощами, фасолью или томатным соусом. Подавайте его с рисом, макаронами или картофельным пюре, чтобы получить вкусную и сытную еду.

  Если у вас есть немного больше времени, почему бы не сформировать из говяжьего фарша фрикадельки перед жаркой? Способов их приготовления бесчисленное множество, но классические итальянские или шведские фрикадельки обязательно стоит добавить в свой рацион.

  Если вам не по нраву, попробуйте сформировать из говяжьего фарша котлеты и обжарить их в грибном соусе, чтобы получился вкусный стейк Солсбери.

  Говяжий фарш в запеканке 

  Запеканка из говяжьего фарша предполагает двукратное приготовление говяжьего фарша: один раз, чтобы обжарить его на сковороде, а второй раз в духовке. Тем не менее, это не так много времени, как кажется — первый шаг занимает всего 5–10 минут, а второй — полностью автоматический — и оно того стоит.

  Сложите подрумяненный говяжий фарш с другими сытными ингредиентами и запеките все в глубокой посуде, чтобы вкусы смешались воедино. Добавьте в смесь густой соус или немного тертого сыра, и люди выстроятся в очередь на несколько секунд.

  Классические формы для запекания из говяжьего фарша:

  • Лазанья
  • Пастуший пирог
  • Деконструированная запеканка из фаршированного перца
  • Запеканка из бефстроганова
  • Или проявите фантазию и приготовьте блюдо самостоятельно!

  Говяжий фарш на булочке

  Ах да, это не был бы обзор идей рецептов говяжьего фарша, если бы он не включал какой-то бургер. Сформируйте из говяжьего фарша котлеты и обжарьте их на сковороде или на гриле. Вы также можете привлечь семью, попросив их собрать свои собственные гамбургеры и добавить свои собственные начинки.

  Для более быстрой (но, возможно, более грязной) версии, почему бы не попробовать приготовить Sloppy Joes из говяжьего фарша? Или, может быть, даже бутерброд с фрикадельками?

  Идеи для вегетарианского ужина

  Источник: Instagrm
  Жареный тофу

  Независимо от того, придерживаетесь ли вы полностью вегетарианской диеты или хотите отказаться от мяса в некоторые дни недели, существует множество вариантов вегетарианского ужина.

  При выборе этих блюд главное учитывать источник белка. Хотя существует множество растительных источников белка, не все из них являются полноценными белками. Чтобы насытить организм всеми незаменимыми аминокислотами, обязательно выбирайте источники полноценных белков, такие как яйца, тофу, темпе, лебеда или гречка. Кроме того, вы можете получить все незаменимые аминокислоты, употребляя в пищу такие комбинации, как рис и бобы, суп из чечевицы и цельнозерновой хлеб или лаваш с хумусом.

  Идеи для постного ужина в понедельник

  Если вы только начинаете знакомиться с растительной едой, подумайте о том, чтобы отказаться от мяса хотя бы на один день в неделю и внедрить постный понедельник. Лучше всего начать с приготовления блюд, которые вы и ваша семья уже знаете и любите, которые либо вообще не требуют мяса, либо могут быть изменены, чтобы исключить его.

  Как насчет того, чтобы приготовить простую вегетарианскую пиццу, макароны с сыром, ризотто с грибами или пасту со сливками? Вы также можете приготовить постные версии ваших любимых рецептов, таких как лазанья, перец чили или гамбургеры из черной фасоли. Эти блюда настолько насыщены вкусом, что вы даже не пропустите мясо!

  Идеи ужина с тофу

  Тофу — это отличный источник белка, который может быть главным ингредиентом многих вегетарианских блюд. Ключом к получению правильной текстуры является удаление из тофу как можно большего количества воды. Проще всего это сделать с помощью пресса для тофу или положив на него что-то плоское и тяжелое.

  После того, как вода будет слита, дайте тофу мариноваться, добавив кунжутное масло, соевый соус, рыбный соус, чеснок и имбирь. Затем вы можете жарить его, запекать или раскрошить вместо фарша.

  Tofu dishes to try:

  • Crispy tofu stir fry
  • Baked tofu in peanut sauce
  • Sheet pan baked tofu and veggies
  • Breaded fried tofu
  • Grilled tofu kebabs
  • Tofu curry

  Other Meat Substitutes 

  Если вы не большой поклонник тофу, есть множество других заменителей мяса, которые стоит попробовать. Темпе, например, является двоюродным братом тофу. Он также сделан из соевых бобов, но следует другому процессу, который включает ферментацию. Это отличный источник полноценных белков, и его легко жарить, запекать или измельчать вместо говяжьего фарша.

  Вы также можете добавлять в пищу больше бобовых. Из нута получаются замечательные фалафели, которые можно есть в горшочках, в обертках или даже отдельно от риса и овощей. Черную фасоль можно использовать для приготовления вегетарианских бургеров, а чечевицу можно использовать для приготовления наваристых супов.

  Наконец, если вы никогда раньше не пробовали джекфрут, обязательно попробуйте его в тако, фахитас или Sloppy Joes. Он отлично впитывает ароматы и имеет текстуру, похожую на мясо. Вы, вероятно, подумаете, что едите курицу или рваную свинину!

  Идеи для семейного ужина 

  Источник: Instagram
  Ростбиф на воскресный ужин

  Ничто так не сближает семью, как прием пищи. Совместный семейный ужин — это важное время для связи и содержательных разговоров. Для маленьких детей эта возможность увидеть всех вместе за одним столом имеет решающее значение для их развития.

  Если у вас большая семья, часто бывает сложно решить, что приготовить на ужин. Хорошая новость заключается в том, что это не должно быть слишком сложным или занимать много времени. Независимо от того, сколько человек вы кормите, вот несколько простых идей, которые подойдут практически для любого случая: 

  Идеи для легкого ужина для детей 

  Дети любят красочную, забавную еду (бонусные баллы, если ее можно есть руками) и достаточно грязную. Отличные варианты включают спагетти с фрикадельками, кусочки пиццы, хот-доги и куриные наггетсы. Вы также можете попробовать приготовить детские версии ваших любимых запеканок, выпекая из них маленькие пирожки.

  Независимо от того, что вы приготовите на ужин, дети с большей вероятностью съедят это, если будут вовлечены в процесс и поймут, как это делается. Даже маленькие дети могут помочь на кухне, так что обязательно дайте им возможность повеселиться!

  Идеи для воскресного ужина 

  Воскресный ужин предназначен для отдыха и общения с семьей и друзьями, поэтому выбирайте рецепты, которые требуют минимум времени, например жаркое и запеканки. Вы можете поставить жаркое из курицы, говядины или свинины в духовку и расслабиться на несколько часов, пока оно готовится.

  Когда нужно накормить большую группу людей, полезно иметь много простых блюд, а не несколько, требующих больших усилий и времени. Вы также можете сделать большинство из них заранее, чтобы вам не пришлось проводить весь день на кухне.

  Чтобы наполнить свой стол, вы можете приготовить:

  • Тыквенный или грибной суп
  • Салат из свежих овощей
  • Жареные овощи или картофельное пюре
  • Обеденные булочки или печенье
  9013 Простые блюда

  , многие рецепты очень похожи по своей сути.

  У вас есть источник белка, зерновые и овощи. Если ваша семья немного устала от одних и тех же старых комбинаций, попробуйте добавить новый соус.

  Выбирайте между красным соусом, белым соусом, сырным соусом, соусом для фрикаделек, подливкой и многими другими соусами, чтобы моментально улучшить свое блюдо и удивить свою семью знакомыми ингредиентами, приправленными новыми захватывающими вкусами.

  Попробуйте новую соус или салатную заправку

  Творческая приготовление пищи: простые соусы, чтобы поднять каждую приема пищи

  Возьмите класс

  Идеи для ужина для одного

  Источник: Instagram
  . Если вы живете в одиночестве, придумать, что съесть на ужин, может быть так же сложно, как и придумать, что приготовить на большую семью. Заманчиво приготовить что-то простое (тарелку хлопьев, кто-нибудь?), но вы должны помнить о том, что нужно питать свое тело. В то же время, питательные блюда, как правило, занимают больше времени. Вы можете готовить порционно, но не хотите есть одно и то же каждый день недели. Что делать?

  Оказывается, есть в одиночку на самом деле очень полезно для нас, и если вы попробуете некоторые из идей ниже, приготовление ужина для одного тоже может быть быстрым и легким. Эти блюда можно приготовить на одну или две порции, чтобы вы могли весело провести время и разнообразить свой ужин.

  Попробуйте комплексное питание

  Если вы живете в одиночестве или в те вечера, когда вы готовите только для себя, вам следует приготовить ужин в одном горшочке. Все готовится в одной кастрюле, а это значит, что мыть меньше посуды. Вы даже можете не мыть тарелку и есть еду прямо из кастрюли — эй, никто не осуждает!

  В одной кастрюле или сковороде можно приготовить все что угодно, но некоторые популярные варианты включают ризотто, рисовый плов, жаркое из курицы, тушеную чечевицу, пасту в одной кастрюле и сытные супы с сезонными овощами.

  Приготовление ужина на сковороде

  Перенесите идею с одним горшком в духовку и приготовьте вкусный ужин из жареных сковородок. Просто выберите свой белок — курица, рыба или тофу. Затем нарежьте кубиками такие овощи, как сладкий картофель, кабачки, кабачки, болгарский перец, брокколи, цветную капусту, брюссельскую капусту или спаржу. Приправить и обжарить все на одной сковороде.

  Если у вас есть лепешки под рукой, вы можете даже сделать из жареного белка и овощей обертку для небольшого разнообразия.

  Приготовить личную пиццу

  Лучшее в приготовлении личной пиццы то, что вам не нужно ни с кем драться из-за начинки — все зависит от вас, поэтому сделайте ее настолько простой или необычной, насколько вам хочется. Чтобы еще больше упростить задачу, используйте лаваш или лепешки вместо теста для пиццы — это менее хлопотно и на выпечку уходит гораздо меньше времени.

  Что касается начинки, вы можете придерживаться классической комбинации соуса для пиццы и сыра или добавить немного мяса, грибов, красного перца, шпината или оливок. Поднимитесь на ступеньку выше и побалуйте себя изысканной пиццей дома, используя белый соус или песто в качестве основы и добавляя начинки, такие как прошутто, артишоки, инжир, грецкие орехи или мед.

  Идеи для легкого ужина

  Источник: instagram
  Свежие булочки без варки

  Давайте будем честными, иногда в будние дни мы слишком заняты или устали, чтобы приготовить изысканную еду. К счастью, есть еще много полезных и вкусных способов помочь нам «обмануть» свой обед. Вот несколько идей:

  Используйте всего несколько ингредиентов

  В ночь перед походом в магазин, когда холодильник оставляет желать лучшего, у вас, скорее всего, на кухне не осталось ничего, кроме нескольких основных продуктов. К счастью, вы все еще можете приготовить ужин всего из двух ингредиентов.

  Например, попробуйте приготовить испанский картофельный омлет, простое блюдо из риса и фасоли, или запечь несколько кусочков лосося в духовке и подавать с рисом или лебедой.

  Планируйте заранее

  Ужин можно приготовить за считанные минуты, если вы потратите время на планирование блюд и заранее приготовите основные ингредиенты. Одна из самых распространенных ошибок при планировании еды — это думать, что приготовление порций означает, что вы будете есть одно и то же несколько ночей подряд. В действительности, периодическое приготовление дает вам больше свободы и гибкости, чтобы каждый вечер наслаждаться новым блюдом, не тратя время на его приготовление.

  Составляя план на ближайшие несколько дней, подумайте, какой белок вы хотели бы есть каждый день. Затем посмотрите, сможете ли вы заранее приготовить гарниры, такие как рис или жареные овощи. Также найдите время, чтобы приготовить один или два соуса. В загруженные будние вечера все, что вам нужно сделать, это приготовить белок, а затем смешивать и сочетать гарниры и соусы, которые вы уже приготовили!

  Попробуйте ужин без приготовления

  Включение плиты или духовки — последнее, что вам хочется делать, готовя ужин в жаркий летний день. Введите ужин без повара! Они готовятся невероятно быстро, потому что не требуют приготовления — просто соберите свежие ингредиенты и наслаждайтесь. Если вы хотите есть мясо на ужин, выбирайте мясное ассорти, консервированную или сырую рыбу или используйте мясо, оставшееся с вечера.

  Минимум времени и усилий делает их идеальными не только для лета, но и для насыщенных будней в любое время года.

  Here are a few tried and true favorites:

  • Cold sandwiches
  • Dinner Wraps
  • A filling salads
  • Fresh rolls
  • Zucchini noodle pasta
  • Poke bowls

  Comfort Food Dinner Ideas 

  Source: Instagram
  Лазанья с низким содержанием углеводов из баклажанов

  Независимо от вашей диеты или предпочтений, важно время от времени находить место для комфортной еды на обеденном столе. Комфортная еда бывает разных форм и варьируется от человека к человеку, но ее ключевыми составляющими являются чувства ностальгии, тепла, дома и отношений с близкими. Ваша комфортная еда может отличаться от всех остальных, но вот несколько распространенных вариантов: 

  Идеи итальянского ужина

  Итальянцы особенно увлечены едой, которая для них всегда связана с семейными встречами, совместным времяпрепровождением и воспоминаниями. Неудивительно, что мы часто думаем о классических итальянских блюдах как о комфортной еде.

  В следующий раз, когда вам захочется соблазнительного аромата домашней итальянской еды, попробуйте приготовить такие блюда, как:

  • Спагетти с простым соусом для пасты
  • Итальянские фрикадельки
  • Баклажаны пармиджана
  • Лазанья
  • Пицца
  • Суп минестроне

  Ужины быстрого приготовления

  Есть что-то в том, как вкусы смешиваются в кастрюле быстрого приготовления, что делает ее идеальной для приготовления комфортных блюд. В результате всегда получается что-то густое, теплое, сытное и вкусное.

  Несколько идей, которые стоит попробовать:

  • Простое жаркое в горшочке
  • Чили
  • Фрикадельки
  • Ирландское рагу
  • Французский луковый суп

  Healthy Comfort Food

  Комфортная пища часто ассоциируется с блюдами с высоким содержанием углеводов, жиров и калорий.