Девочки, помогите приготовить недорогие блюда
#1
http://forum.say7.info/topic21732.html
#2
http://forum.say7.info
В основном все из простых продуктов, и оооочень вкусно)
#3
#4
#5
Вообще, пирожки- самое антикризисное блюдо, по-моему. Сытное, главное..
#6
#7
#8
#9
#10
#11
#12
Вермишель.
Пожарить на сливочном масле немного не варёную, потом добавить туда воды и через 5 минут готово, подождать пока вода выкипит, можно добавить какую нибудь тушенку.
#13
#14
Еще один рецептик моего бедного детства. Берётся батон булки, режется на куски, положить в молоко или воду каждый кусок, потом обсыпать сахаром и жарить на сливочном масле. С чаем , кофе милое дело.
Салат можно сделать, помидоры, огурцы, фета, лук красный, всё это дело оливковым маслом полить.
#15
#16
#17
#18
Супы — тоже очень экономное блюдо.
Я помню, во времена моего студенчества в 90 х нам с мужем так и приходилось питаться. Из курицы я делала несколько блюд: филе срезала и оставляла на отдельное блюдо, из оставшейся курицы варила бульон. Потом на бульоне делала суп, а сваренное куриное мясо использовала для начинки пирожков или горячих бетербродов…))
Как то так… Хорошо, что эти времена в прошлом)))
#19
Покупаете большую курицу, режете ее на 4 части — и вот у вас основа для 4х блюд хоть первых, хоть вторых.
Салаты разные из свежей зелени и овощей.
А колбаса с тушенкой — это так… баловство!
#20#21
#22
Пиндец.
…А потом мы тоннами создаем темы — как же все-таки сбросить 10 кг и где взять жизненные силы после 30-ти???? Сначала всякий мусор закидываем в себя как в помойку, а потом удивляемся — как же? отчего же?
Эксперты Woman.ru
Владимир Титаренко
Фитнес-нутрициолог
6 ответов
Мария Бурлакова
Психолог
219 ответов
Екатерина Голикова
Психолог
46 ответов
Максим Сорокин
Практикующий психолог
781 ответ
Галимов Ильдар
Психолог по семейным.
..223 ответа
Сергей Векслер
Психолог
23 ответа
Золотых Вера Владимировна
Психолог
145 ответов
Летошева Тати
Эксперт по восточным практикам
6 ответов
Алла Бурая
Психолог
81 ответ
Ирина Гудкина
Психолог
19 ответов
..#23
Гость
8, я в ужасе, как можно запекать огурец??? то есть запекать можно, но есть-то это нельзя!!!
#24
можно суп из чечевицы.
добавить лук, пожарить помидоры.
провернуть через мясорубку финики вместе с семечками, обвалять в семечках — аюрведические шарики на сладкое.
#25
ми
12, сразу заметно что вы любите свое тело. В скором оно ответит вам той же монетой))
#26
Челябинск
Берётся батон булки, режется на куски, положить в молоко или воду каждый кусок, потом обсыпать сахаром и жарить на сливочном масле. С чаем , кофе милое дело.
Mne 38 let, nikogda tolstoj ne byla i takovoj ne javljajus’. Bulku zharenuju chasto ne em, no ran’she, kogda bedno zhili, to delali. Na figure i zdorov’e ne otrazilos’.
Пиндец….А потом мы тоннами создаем темы — как же все-таки сбросить 10 кг и где взять жизненные силы после 30-ти???? Сначала всякий мусор закидываем в себя как в помойку, а потом удивляемся — как же? отчего же?
Непридуманные истории
Меня бесит муж со своими детьми и внуками.
..767 ответов
Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей
687 ответов
Такая зарплата — не хочу работать
470 ответов
Ложь длинною в 22 года. Как разрулить?
760 ответов
Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?
172 ответа
..#27
А то машину хотите Вы вместе, а готовка, похоже, целиком ложится на Вас.
#28
Ещё хорошо рыбу(минтай…)
#29
#30
Мое глубокое убеждение, что покупать машину, экономя на еде (а значит и ценой собственного здоровья) — это верх, простите, глупости.
Машина, кто бы что не говорил — остается до сих пор предметом роскоши и требует больших, а зачастую очень непредсказуемых затрат (штрафы, аварии даже мелки и т.п. есть по-любому). Экономия на еде — это только начало, автор. Дале вас ждет отсутсвие нормального отдыха, модной одежды и обуви и других приятных вещей. Подумайте, во имя чего вам это надо, когда молодость дается один раз и это драгоценное время вы будете провидить сидя дома на диване с тарелкой похлебки? Ваши отношения с МЧ дадут трещину на этой почве. Работайте, зарабатывайте и покупайте вещи, которые вам по карману.
Извините, что не в тему.
#31
Челябинск
Берётся батон булки, режется на куски, положить в молоко или воду каждый кусок, потом обсыпать сахаром и жарить на сливочном масле. С чаем , кофе милое дело.
Пиндец….А потом мы тоннами создаем темы — как же все-таки сбросить 10 кг и где взять жизненные силы после 30-ти???? Сначала всякий мусор закидываем в себя как в помойку, а потом удивляемся — как же? отчего же?
#32
Kakawka
еще вспомнила гречневый суп с куриной грудкой (половину нарезать мелко) и морковью.
быстро и вкусно. сначала варила кошке, а потом сами стали есть )))))
#33
#34
Гость
автор, я не совсем по теме вставлю свои пять копеек, но.
Мое глубокое убеждение, что покупать машину, экономя на еде (а значит и ценой собственного здоровья) — это верх, простите, глупости.
А вот в остальном отчасти с Вами согласна. Не стоит, конечно, из еды делать культ, но лучше уж подумать и экономить на чем-нибудь другом, что требует больших затрат.
#35
#36
— это уже не веганство (веганство- полный отказ от мяса, молочных (и производных от молока) продуктов), оно исключает молочные продукты, это скорее вегетарианство)))))
Новые темы
Сладости для общего зимнего праздника
4 ответа
Что у вас сегодня на обед?
16 ответов
А можно ли на поминки покупные блины?
4 ответа
Какой у вас любимый салат?
18 ответов
Кто какое тесто для пельменей делает?
39 ответов
#37
#38
#39
Гость
Свари,как в деревне на неделю большую кастрюлю щей с мясом,а на ужин можно картошку,макароны,рис,гречку.
Подливу тоже можно на неделю сделать и добавлять куда угодно.
#40
салат из капусты: капуста свеж, лук, моорковь, перец болг, укроп, горошек зеленый (можно и без него) с растит маслом
кабачки кружками порезанные обвалять в смеси яйца и муки и обжарить, для соуса к ним: майоне\сметана\мацони с чесночком, тертыми фисташками и рубленной зеленью
фарш мясной (самоприготовленный!) смешать с луком, морковью, рисом (или перловкой) — сформировать тефтели и обжарить на масле, потом тушить в томате с луокм-морковью или обжаренными грибами с луком-сметаной. эту фаршевую смесь можно затолкать в болг. перец (предварительно на минуту в кипяток, чтоб горечь ушла) или завернуть в виноградные листья
…ой, да много всего
#41
все отлично: выбор отличный блюд и главное — забота.
она жеж не вкуснотой еще меряется. а что еще? ну так вы девушка вам и решать. но как говаривал Чехов для русского уже и намерение похвально 🙂
#42
#43
2. Варите каши — на завтрак.
3. Овощи покупайте сезонные — тут вам и салаты и гарниры.
4. Никаких колбас и полуфабрикатов — мясо куда бюджетнее. А еще бюджетнее — курица и субпродукты — печенка, сердце и т.п.
5. Молочку покупайте развесную.
6. Чай и кофе выгоднее покупать в больших упаковках. Чай не в пакетиках и кофе натуральный.
7. Сладкое вредно.
8. Газировка — яд:)
#44
#45
каким макаром из 200г получается 500г ?
#46
#47
#48
#49
Пельмени с картошкой варениками называются.
Из теста на вареники с той же начинкой рулеты можно запекать(тесто потоньше и почти штрудель будет).
#50
список продуктов и бюджетное меню
Юлия Свищёва
питалась на 1000 Р в неделю
Профиль автора
Я уверена: если рационально подходить к питанию, можно тратить на продукты в несколько раз меньше, чем я обычно трачу.
Мне 30 лет, я из Санкт-Петербурга. Зарабатываю 65 000 Р в месяц и плачу с мужем ипотеку. Недавно мне показалось, что мы слишком много тратим на питание: 18 000—20 000 Р в месяц. Хотя во времена колледжа и университета я жила всего на 1000 Р в неделю. Конечно, с 2000-х годов продукты подорожали, но мне кажется, что даже сейчас можно питаться вдвоем на 8000—10 000 Р в месяц, было бы желание.
Когда я рассказала об этом знакомым, со мной не согласились: оказалось, многие из них тратят на еду в 2—3 раза больше нас и уверены, что это не исправить.
Тогда я решила поставить эксперимент и прожить в одиночку неделю на 1000 Р: была уверена, что нужно просто рационально подойти к питанию. В статье расскажу, что я под этим понимаю и что в итоге получилось.
Как я обычно питаюсь
В моем привычном меню много зелени и овощей, особенно сельдерея, огурцов, томатов и лука. Из фруктов мы покупаем в основном яблоки, апельсины и бананы. Каждый день едим мясо: чаще курицу, но иногда свинину или говядину. Еще я люблю смузи, соки и пасту.
Есть вещи, без которых я могла бы обойтись. Например, я очень люблю выпечку и знаю в ней толк: моя мама работала на хлебозаводе. А из сладостей часто покупаю леденцы и шоколад. Плюс раз в неделю мы любим похрустеть чипсами или сухариками, пока смотрим сериал.
В основном мы сами готовим простые блюда, на которые уходит 30—50 минут. Но пару раз в месяц заказываем и доставку еды — от этого тоже можно отказаться, чтобы сэкономить.
/navarila/
Как начать готовить еду с собой и не забить
На работе я ем то, что принесла из дома, а муж питается в столовой на своем заводе.
Его обед стоит где-то 130 Р в день, но от этого никуда не деться: там негде разогреть домашние блюда.
В общем, наш подход к еде меня устраивал. Но я верила, что можно сделать его более рациональным и тратить на продукты гораздо меньше. А заодно научить этому знакомых и подписчиков. Я веду в «Инстаграме» блог об экономии и накоплениях, и решила выкладывать там сторис о своем эксперименте.
Что для меня значит рационально подходить к еде
Рационально подходить к еде — значит планировать меню, а не покупать каждый день продукты по настроению. В магазин ходить только со списком, не вестись на рекламу и не брать неоправданно дорогие продукты.
Мы с мужем всегда так и делали, разве что не составляли меню на неделю вперед. И могли купить чипсы и выпечку не из списка покупок.
Но у моих знакомых гораздо больше проблем. Многие покупают модные, но дорогие колбасы с плесенью, элитные сыры и экзотические фрукты вроде авокадо и питахайи. А я считаю, что и без этого можно питаться вкусно и сытно.
/healthy-food/
Сколько стоит здоровое питание для семьи из четырех человек
Еще они ходят в магазин без списка. В итоге покупают больше, чем способны съесть, а потом часть продуктов выбрасывают. Или набирают бесполезных сухариков и орешков. Кажется, что 60—70 Р за пачку арахиса — это копейки, но если брать ее каждый день, за месяц уйдет 1800—2100 Р.
К тому же многие ленятся готовить и не носят с собой еду на работу. Так деньги и уходят: доставка еды в Петербурге — это минимум 2000—3000 Р на двоих. А перекусить в кафе в бизнес-центре стоит 300—400 Р.
В общем, я захотела показать, что без всего этого питание обойдется гораздо дешевле.
Условия эксперимента
Муж поддержал мою идею, но уехал в командировку и не смог участвовать в эксперименте. Это был плюс: мне проще подстраивать меню под себя одну.
Я решила потратить на еду не больше 1000 Р за неделю. При этом я хотела питаться пять раз в день: я где-то читала, что именно столько приемов пищи полезны для среднестатистического человека.
Моя норма — 3—4 раза, но я решила играть по общим правилам.
Я не собиралась ходить по кафе, покупать фастфуд и заказывать доставку еды. Как и всегда, хотела готовить дома и на пару дней вперед, чтобы каждый вечер не стоять у плиты. Только в двух вещах я поступила не как обычно: составила меню сразу на неделю и закупила продукты разом, а не заходила за ними каждый день.
/prozh-minimum/
Эксперимент: я месяц жила на прожиточный минимум
Как я составляла меню и покупала продукты
Я включила в меню только те блюда, что могу легко и быстро приготовить. И постаралась, чтобы для них требовались самые недорогие продукты — в основном отечественные. Это было несложно: обычно я и так покупаю все в супермаркете «Лента» и примерно знаю, что сколько там стоит.
Из фруктов я выбрала бананы, груши, грейпфрут и апельсины. Из овощей — капусту, морковь, свеклу, картофель и лук. Из круп — овсянку, рис и манку, а из молочки — сыр, сметану, творог и молоко.
Еще в моем меню были яйца и продукты из пшеницы: макароны, хлеб и пшеничный ролл. А из мяса — куриная тушка: из нее я собиралась приготовить сразу несколько блюд.
Все это я покупала и раньше. Пришлось отказаться только от любимых огурцов, помидоров и зелени: они дорогие, с ними я бы уложилась только в 1300—1400 Р. Но я решила, что эту неделю и без них буду чувствовать себя комфортно.
/save/meat-hack/
Как экономить на покупке мяса, фруктов и овощей?
Вот какое у меня получилось меню. В пятницу я не планировала завтракать, потому что шла натощак сдавать кровь. А подпись про нетронутый воскресный пудинг добавила потом Вот какое у меня получилось меню В пятницу я не планировала завтракать, потому что шла натощак сдавать кровь. А подпись про нетронутый воскресный пудинг добавила потомЯ покупала продукты только по списку. Для чистоты эксперимента брала все в пачках, хотя и не съела за неделю килограмм риса, полкило макарон и большую банку сметаны.
Еще я не купила соль и растительное масло, чтобы жарить яичницу: они уже были дома. Я использовала их крайне мало, поэтому не буду учитывать в расчете.
Я старалась брать все по акциям или под брендом «365 дней» — это собственная марка «Ленты». Ради курицы «365 дней» пришлось даже сходить в другую «Ленту»: в первой она закончилась. Зато в итоге я уложилась в 1000 Р, как и планировала.
992 Р
я потратила на продукты на неделю
Все продукты на неделю обошлись в 992 Р
| Тушка цыпленка-бройлера «365 дней», 1,618 кг | 126,90 Р |
| Сыр «Радость вкуса», 208 г | 113,36 Р |
| Творог «Молочная культура», 180 г | 74,48 Р |
| Куриные яйца «Волжанин», 10 шт. | 72,99 Р |
| Рис «365 дней», 1 кг | |
| Молоко «Домик в деревне», 930 мл | 54,99 Р |
| Хлеб Fazer | 50,89 Р |
| Сметана «Большая кружка», 315 г | 49,99 Р |
| Макароны Grand di Pasta, 500 г | 49,49 Р |
| Грейпфрут, 548 г | 49,26 Р |
| Груши, 608 г | 46,81 Р |
| Бананы, 720 г | 42,33 Р |
| Апельсины, 552 г | 38,58 Р |
| Овсяные хлопья «Ясно солнышко», 400 г | 36,89 Р |
| Манная крупа «365 дней», 1 кг | 24,79 Р |
| Морковь, 1,278 кг | 23,50 Р |
| Пшеничный ролл «Лента» | 23,10 Р |
| Картофель, 1,176 кг | 22,33 Р |
| Капуста, 1,524 кг | 21,17 Р |
| Свекла, 562 г | 7,53 Р |
| Лук, 448 г | 7,52 Р |
Тушка цыпленка-бройлера «365 дней», 1,618 кг
126,90 Р
Сыр «Радость вкуса», 208 г
113,36 Р
Творог «Молочная культура», 180 г
74,48 Р
Куриные яйца «Волжанин», 10 шт.
72,99 Р
Рис «365 дней», 1 кг
54,99 Р
Молоко «Домик в деревне», 930 мл
54,99 Р
Хлеб Fazer
50,89 Р
Сметана «Большая кружка», 315 г
49,99 Р
Макароны Grand di Pasta, 500 г
49,49 Р
Грейпфрут, 548 г
49,26 Р
Груши, 608 г
46,81 Р
Бананы, 720 г
42,33 Р
Апельсины, 552 г
38,58 Р
Овсяные хлопья «Ясно солнышко», 400 г
36,89 Р
Манная крупа «365 дней», 1 кг
24,79 Р
Морковь, 1,278 кг
23,50 Р
Пшеничный ролл «Лента»
23,10 Р
Картофель, 1,176 кг
22,33 Р
Капуста, 1,524 кг
21,17 Р
Свекла, 562 г
7,53 Р
Лук, 448 г
7,52 Р
Этими продуктами мне предстояло питаться целую неделю. На фото нет только груш и овсяных хлопьев: я забыла выложить их на столКак проходил мой эксперимент
Эксперимент начинался в понедельник, но я приготовила еду на весь день в воскресенье вечером. Это были конвертики из лаваша и сыра, куриный шашлычок и морковный сок — я сделала его с помощью соковыжималки.
На все ушло около 30 минут. Примерно столько же я тратила и в другие дни.
Обычно я завтракаю бутербродом, кашей или яичницей. Но в первый день и конвертики ушли на ура: в 07:40 я позавтракала и поехала на работу. В 10:30 перекусила грушей, а в обед сварила в микроволновке три картофелины — в специальном мешочке для варки. Еще я съела куриный шашлычок и выпила морковный сок.
После плотного обеда мне не хотелось перекусывать, но через три часа, в 17:00, я заставила себя съесть конвертик из лаваша и сыра. А в восемь вечера поужинала дома макаронами с куриной ножкой и крылышком.
/eat-gluten/
«Надо есть домашнюю еду, иначе смерть»: 10 животрепещущих вопросов о здоровом питании
Весь первый день я не чувствовала голода. Наоборот, я удивлялась, зачем некоторые люди едят по пять раз в сутки. Я чувствовала, что это станет для меня испытанием, но решила не отступать от условий эксперимента.
Мешочек для варки картофеля у меня уже был, специально я его не покупала.
Источник: «Озон» Это завтрак, обед и ужин в первый день. Все было очень вкусным и сытнымВ остальные дни я тоже питалась по расписанию. Готовила накануне вечером, а суп и оладьи сделала на несколько дней вперед. Как я и планировала, супа хватило на три дня. Обычно я не ем одно и то же несколько дней подряд, но суп получился вкусный и не успел мне надоесть.
В остальном рацион казался мне разнообразным: я чередовала гарниры и соки. Вкус блюд мне тоже нравился, хоть они и были очень простыми. За неделю мне ни разу не захотелось сорваться в магазин и накупить чего-то дополнительно. Оказалось, я могу обходиться даже без сладкого. Не хватало только овощей и зелени: я привыкла есть их больше.
/list/20min-recipes/
Хачапури, шакшука, спринг-роллы: 10 небанальных и простых рецептов из других стран
Во время эксперимента я не голодала. Наоборот, есть по пять раз в день оказалось для меня сложнее всего. И в воскресенье я не стала перекусывать яично-молочным пудингом, хоть и успела его приготовить.
Наверное, поэтому последний день эксперимента показался мне самым легким.
Что в итоге
Когда я начала эксперимент, некоторые подписчики меня поддержали, а другие писали, что невозможно прожить неделю на 1000 Р. Но я довела дело до конца, ни разу не докупила ничего в супермаркете, а часть круп и макарон у меня даже осталась. Считаю, что эксперимент удался.
Я понимаю, что без привычных овощей и зелени мое меню выглядело скудно. Но если бы я не заставляла себя есть по пять раз в день, то потратила бы на 100—150 Р меньше — и могла бы что-то добавить.
Еще в моем меню были только простые блюда — гурману вряд ли такие подойдут. Но я уверена, что и из самых дешевых продуктов можно приготовить что-то особенное.
Например, из лука — французский луковый суп, а из свеклы — острую закуску цвикли. Если однажды я повторю эксперимент, то добавлю в меню что-то более изысканное, чем сейчас. И наверняка потрачу ненамного больше.
/eda-uchebnik/
Обучение ПП
Я поняла, что с рациональным подходом к еде можно питаться сытно, вкусно и при этом дешево. И стала тратить на питание на 30—40% меньше.
Вот что сейчас помогает мне экономить:
- Я планирую меню на несколько дней вперед и закупаю продукты раз в неделю. Чем реже я посещаю супермаркеты, тем меньше соблазн накупить ненужного.
- Я по-прежнему хожу в магазин только со списком, но больше не беру пищевой «мусор» вроде чипсов и орешков.
- Выбираю отечественные продукты, по возможности по акциям. И не гнушаюсь бюджетных марок вроде «365 дней»: они ничуть не хуже дорогих раскрученных аналогов.
35 дешевых идей для ужина, когда вы готовите с ограниченным бюджетом
Содержание
‘
- Быстрые и легкие рецепты дешевого ужина
- Идеи легкого дешевого ужина на двоих
- Идеи дешевого ужина для всей семьи
- Идеи дешевого здорового ужина
По особому случаю большинство из нас рыщет в Интернете в поисках лучших идей стейков для ужина.
Но давайте будем честными, такие причудливые рецепты могут сильно ударить по кошельку. Новости! Вам не нужно ломать банк, чтобы получить восхитительный обеденный опыт! Эти 35 дешевых идей для ужина доказывают, что даже самые недорогие продукты могут быть изысканными.
Быстрые и легкие рецепты дешевого ужина
В некоторые загруженные ночи вам нужно как можно быстрее подать еду на стол. Мы получили вашу спину! Вот несколько вкусных рецептов, все из которых просты в приготовлении и не ударят по вашему бюджету.
Cacciatore из курицы
Начнем с одного из самых вкусных и простых способов дешевого перекуса: сытного куриного какчаторе. В то время как другие предпочитают использовать духовку или плиту, мы готовим курицу в мультиварке, чтобы раскрыть все ее вкусные ароматы. Как бы это ни было просто, мы просто добавляем все ингредиенты в мультиварку и позволяем ей творить чудеса. К тому времени, когда вы будете готовы к еде, вас уже ждет сытное куриное блюдо.
Рецепт для вдохновения: цыпленок в мультиварке Cacciatore
Макароны с сыром
А как насчет печеных макарон с сыром на ужин, но с захватывающим акцентом? В этой взрослой версии вашего любимого детского блюда используются сухая горчица, кайенский перец и молотый перец. Хотя мы думаем, что именно белое вино выводит эту комфортную еду на новый уровень. Лучше всего то, что этот дешевый и быстрый ужин будет на столе менее чем за час.
Рецепт для вдохновения: запеченные макароны с сыром
Цыпленок терияки
Мультиварки готовят нежные и ароматные, но дешевые обеды, как никто другой, и это очевидно в этом рецепте курицы терияки. Соус терияки источает кисло-сладкий вкус с оттенком специй, исходящим от измельченного имбиря. Набор вкусов, несомненно, заставит всех просить секунды.
Рецепт вдохновения: Курица терияки в мультиварке Easy Slow Cooker
Томатный суп
Существует множество недорогих и простых блюд с большим вкусом, таких как этот простой рецепт томатного супа.
Использование консервированных очищенных помидоров делает эту комфортную еду невероятно простой в приготовлении. Кроме того, сушеный орегано, сливочное масло, чеснок и сахар придают этому супу чудесное сочетание вкусов. Вы поймете, что мы имеем в виду после 30 минут времени приготовления.
Рецепт для вдохновения: простой томатный суп
Пицца French Bread
Не можете выбрать между хлебом и пиццей? К счастью для вас, вы можете насладиться лучшим из обоих миров с этим рецептом пиццы с французским хлебом. Начнем с того, что посыпаем французский багет свежим сыром моцарелла и подсушиваем его в тостере, пока расплавленный сыр не покроет хлеб. Начинка, состоящая из помидоров, базилика и бальзамической глазури, также привлекает внимание.
Рецепт для вдохновения: французский хлеб, пицца Капрезе
Китайский салат с курицей
Вы будете удивлены, узнав, как недорогие ингредиенты в сочетании создают здоровое и ароматное блюдо.
Показательный пример: этот куриный салат, который требует вареной курицы, зеленой и фиолетовой капусты и полосок вонтонов. Между тем, смесь соевого соуса, соуса хойсин и тертого имбиря придает этому салату восхитительный вкус.
Рецепт вдохновения: китайский куриный салат
Цыпленок барбекю
Дешевая и простая еда совсем не скучна. Используя мультиварку или мультиварку, вы без труда сможете приготовить эту фантастическую курицу барбекю. Еще лучше то, что для этого рецепта требуется всего несколько ингредиентов, включая кусочки курицы, лимонную или лаймовую соду, коричневый сахар и ваш любимый соевый соус. Смешайте их вместе в мультиварке и продолжайте свой день, пока они готовятся.
Рецепт вдохновения: курица барбекю с чесноком
Яичный рулет в миске
Принесите потрясающие вкусы вашего любимого китайского ресторана на обеденный стол с помощью этого простого рецепта яичного рулетика.
Это блюдо включает в себя фарш из грудки индейки, кунжутное масло, смесь капустного салата и другие ароматные ингредиенты. Преимущество здесь в том, что все эти продукты готовятся в одной сковороде. К тому же, он на столе всего за 20 минут.
Рецепт для вдохновения: яичный рулет в миске
Тайский куриный салат с арахисовой заправкой
Ароматная заправка поднимет ваш салат на новый уровень. В этом рецепте мы намазываем курицу и яркие овощи сливочно-арахисовой заправкой.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: 10 быстрых и простых рецептов ужина для работающих мам
Этот куриный салат имеет пикантный вкус благодаря апельсиновой цедре, рисовому уксусу и апельсиновому соку. А чтобы приготовить его быстрее, вы также можете использовать остатки куриного филе или курицу-гриль.
Рецепт для вдохновения: тайский куриный салат с арахисовой заправкой
Идеи недорогого ужина на двоих
Хотя вы можете легко посетить лучший ресторан на свидании, самостоятельное приготовление еды сделает этот вечер еще более особенным.
Приготовьте этот легкий для кошелька ужин на двоих, который сразу же произведет впечатление на вашу вторую половинку.
Пад Тай
Возьмите сковороду, куриные грудки, рисовую лапшу, ростки фасоли и ароматные приправы для этого дешевого и простого рецепта ужина. Он также приобретает приятный вкус благодаря рыбному соусу, соку лайма, сахару, устричному соусу и куриному бульону. Между тем, азиатский соус из перца чили придает этому блюду немного пикантности. Вам также не придется долго ждать, так как он будет готов всего за 35 минут.
Рецепт для вдохновения: настоящий пад тай
Пирог с курицей
Думаете, вы не можете приготовить вкусный ужин из недорогих ингредиентов? Подумайте еще раз. Этот куриный пирог, вдохновленный Бостонским рынком, хотя и недорогой, но, безусловно, полон вкусов! Когда вы разрежете хрустящий пирог, вы увидите нарезанную курицу-гриль и смешанные овощи в ароматном соусе. Тот факт, что это блюдо готовится менее чем за час, также является бонусом.
Рецепт для вдохновения: подражатель Бостонскому рынку Пирог с грилем и курицей в горшочках
Жареная куриная грудка
Куриные грудки, покрытые панировочными сухарями, с лимонным соусом винегрет и сыром — забавный вариант типичного жареного цыпленка. Между тем, маринование мяса в пахте гарантирует, что у вас будут самые нежные жареные куриные грудки на ужин. Все делается менее чем за час, эта идея дешевого ужина очень проста в приготовлении.
Рецепт для вдохновения: жареная куриная грудка
Французский луковый суп
Нам кажется, кому-то особенному понравится этот сырный французский луковый суп в стиле панеры. Это смесь всего вкусного, от карамелизированного лука до сыра Эмменталь (если грюйер выходит за рамки вашего бюджета) и многого другого! Если вы хотите, чтобы этот суп был как можно более простым, но максимально ароматным, просто добавьте необходимые травы.
Рецепт для вдохновения: рецепт французского лукового супа Panera (подражатель)
Цыпленок-гриль
Вы ищете простые и недорогие рецепты для ужина? Мы слышали, что курица-гриль идеально подходит для романтического вечера.
Итак, мы черпаем вдохновение из Red Robin и жарим приправленные куриные грудки до совершенства. Затем мы делаем его еще более привлекательным, посыпав их ароматной томатной сальсой!
Рецепт для вдохновения: Курица-гриль от Red Robin’s Copycat
Свиные отбивные Apple
Смешайте нежные свиные отбивные и сладкие яблоки, и вы получите одну из лучших идей для ужина! Этот простой рецепт так же вкусен, как и звучит, особенно если подавать его с хрустящими нежными овощами. Еще одна хорошая новость заключается в том, что для приготовления этого блюда перед подачей на стол требуется менее часа!
Рецепт для вдохновения: свиные отбивные на сковороде, яблочный ужин
Тако с говяжьим фаршем
Смесь ароматных приправ делает эти тако с говяжьим фаршем соблазнительными. Для приправы используйте порошок чили, тмин, орегано и хлопья красного перца. Затем тушите мясо вместе со смесью приправ и томатной пастой.
Поверьте, результат вас очень порадует! И даже лучше, это не требует больших затрат.
Рецепт для вдохновения: тако с говяжьим фаршем
Брокколи с курицей Альфредо
Спорим, вам понравится этот рецепт кремовой брокколи с курицей. Кроме того, кто бы отказался от приправленной курицы, приготовленной вместе с нежной пастой пенне и покрытой сливочным соусом Альфредо? Этот рецепт может показаться пугающим, но на самом деле его легко собрать.
Рецепт для вдохновения: курица брокколи Альфредо
Филе рыбы свая
Филе рыбы свая особенно вкусно, если его приготовить с маргарином, белым вином, лимонным соком и специями. Все эти ароматные ингредиенты, так или иначе, преуменьшают рыбный запах и вкус рыбы.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Что такое рыба свай? Все, что нужно знать перед едой
Хорошо, что вам понадобится всего несколько ингредиентов и 25 минут, чтобы приготовить это сытное блюдо.
Рецепт для вдохновения: филе рыбы свая с приправами
Идеи дешевого ужина для всей семьи
Придумать вкусные и дешевые идеи ужина, которые понравятся и детям, и взрослым в семье, может быть непростой задачей. Итак, сделайте планирование еды менее напряженным с этими вкусными блюдами, которые не обойдутся вам в кругленькую сумму.
Сыр на гриле
Если есть что-то, что любят и дети, и взрослые, то это определенно сыр! Итак, представляем вам райское сочетание чеддера, моцареллы и сыра Колби-Джек. Помимо этого, для этого рецепта нужны другие легкодоступные ингредиенты и несколько минут на подготовку. В конце вы будете лакомиться бутербродами с маслом, сочащимися расплавленным сыром.
Рецепт для вдохновения: жареный сыр с четырьмя сырами
Куриные бедра
Ищете идеи рецептов ужина, которые не урежут ваш бюджет? Считайте, что ваши поиски закончились, попробовав этот рецепт запеченных куриных бедрышек.
Мы маринуем приправленную курицу в смеси меда, горчицы и чеснока. Это куриное блюдо с орехами пекан, запеченное в духовке, наверняка станет хитом на вашем следующем семейном ужине.
Рецепт для вдохновения: куриные бедра с медом и пеканом
Chili Con Carne
Вы знаете, что это будет восхитительный ужин в будний день, когда еда варится часами. В этом простом рецепте мы сочетаем перец халапеньо, перец поблано и порошок чили, чтобы получить ароматный чили кон карне. И мы любим взрыв пряных ароматов! В качестве последнего штриха вы можете использовать тертый сыр, нарезанный кубиками авокадо или любую начинку по вашему выбору.
Рецепт для вдохновения: классический перец чили (Chili Con Carne)
Запеканка из сладкого картофеля
Мы считаем, что для приготовления чего-то невероятного не нужны изысканные ингредиенты. Этот рецепт сладкого картофеля, например, содержит ингредиенты, которые, вероятно, завалялись на вашей кухне, но его вкус вас не разочарует.
Для смеси сладкого картофеля мы добавляем немного молока, масла и ванили.
Рецепт для вдохновения: Сытная запеканка из сладкого картофеля
Sloppy Joes
Сделайте обед ваших детей самым ярким событием дня с помощью этого классического рецепта Sloppy Joe. Мы готовим говяжий фарш с орегано и томатным соусом, и в результате получается один вкусный бургер из говядины. Начинки также являются одной из лучших частей! Вы можете исследовать и добавлять печеные бобы или любые начинки, которые вы предпочитаете.
Рецепт для вдохновения: Классический олдскульный Sloppy Joe
Куриное филе
Если вы ищете дешевые идеи ужина для детей, не забудьте включить в свое меню вкусные куриные филе. Им точно не насытится эта семейная еда, особенно когда куриное мясо нежное и хрустящее сразу. Возможно, секрет этого рецепта в пахте, которую мы добавили в тесто, чтобы сделать мясо очень нежным.
Рецепт для вдохновения: куриные котлеты «Имитация Калвера»
Картофельное пюре
Мы любим картофельное пюре, хот-доги и сыр. Итак, в этом рецепте мы объединим эти три вкусных комфортных продукта. Результат? Сливочная и густая запеканка из картофельного пюре и хот-догов, которая понравится всей семье. Вы будете поражены тем, как легко и дешево собрать!
Рецепт для вдохновения: запеканка из картофельного пюре для хот-догов
Курица с лимоном и рисом по-домашнему
Нет необходимости экономить на вкусах, когда у вас ограниченный бюджет. С этим простым рецептом вы и ваша семья будете наслаждаться тарелкой куриных полосок в пикантном соусе с лимонным маслом и рисом. Этот рецепт не только очень вкусный, но и очень простой в приготовлении (не говоря уже о бюджетном)!
Рецепт для вдохновения: домашняя курица с лимоном и рисом
Цыпленок с медом и чесноком
Готовить дома еще никогда не было так просто! Если у вас на кухне есть кастрюля быстрого приготовления, вы можете приготовить курицу с медом и чесноком всего за 35 минут.
Намазать кусочки курицы сладко-чесночной смесью. Чтобы сделать его немного экстравагантным, посыпьте мясо зеленым луком и семенами кунжута перед подачей на стол.
Рецепт для вдохновения: быстрорастворимый цыпленок с медом и чесноком
Идеи дешевого здорового ужина
Вам нужно вдохновение для здорового ужина? Эти рецепты полны питательных веществ, божественных ароматов, и все они вам по карману.
Салат с макаронами
Когда вы ищете сытные, но дешевые идеи для ужина, паста, возможно, будет последней вещью, о которой вы думаете. Мы просим не согласиться. Этот рецепт салата из макарон имеет изысканный вкус, поскольку он полезен. Йогурт, горчица, зеленый перец и зеленый лук придают этому блюду взрыв восхитительного вкуса. Охлаждение этого салата из томатной пасты перед подачей также является хорошей идеей.
Рецепт для вдохновения: Салат с томатной пастой с низким содержанием жира
Куриный суп с лапшой
Иногда трудно найти здоровую пищу с ограниченным бюджетом.
Итак, вот рецепт куриного супа с лапшой, который может сразу же избавить вас от обеденного горя. При правильном количестве куриного бульона, оливкового масла, трав и других приправ вы сможете насладиться вкусной и питательной тарелкой супа. Самое главное, что он собирается всего за 25 минут.
Рецепт для вдохновения: Быстрый и легкий куриный суп с лапшой
Бургер с черной фасолью
Забудьте о мясных гамбургерах и попробуйте эту более здоровую альтернативу любимой еде. Изюминкой этого блюда является черная фасоль. Хотя добавление грибов и авокадо также выводит этот бургер из черной фасоли на совершенно новый уровень. Он не только полезен и вкусен, но и прост в приготовлении.
Рецепт для вдохновения: Бургер с черной фасолью без мяса
Зеленая фасоль
Да, вы все еще можете наслаждаться едой с ограниченным бюджетом, не ставя под угрозу свое здоровье и все эти соблазнительные вкусы.
Наше исполнение обычной запеканки из зеленой фасоли включает майонез и ароматный порошок карри. Таким образом, вы можете быть уверены, что в нем есть все, от ароматизаторов до питательных веществ.
Рецепт для вдохновения: зеленая фасоль с карри
Белый цыпленок чили
Хотите доказать, что курица прекрасно сочетается с другими ингредиентами? Введите этот рецепт белого куриного чили. Здесь мы готовим нарезанную курицу с фасолью, сальсой и другими приправами. Не забывайте о начинках, которые делают это блюдо более привлекательным. На самом деле у вас есть много вариантов, таких как нарезанный кубиками авокадо, чипсы из тортильи или сыр. Выберите блюдо, которое волнует ваш вкус!
Рецепт для вдохновения: Белый цыпленок с чили из 5 ингредиентов
Салат из манго
Кто бы мог подумать, что манго и черные бобы могут быть вкусным сочетанием? Здесь мы сочетаем свежие овощи, киноа и травы со свежим манго и фасолью.
В качестве последнего штриха поливаем салат лимонной заправкой. В общем, это идеальный выбор, если вы хотите приготовить полезные и недорогие идеи для ужина сегодня вечером.
Рецепт для вдохновения: Юго-западный салат из черной фасоли и манго
Вегетарианское чили
Удивительно, но многие дешевые здоровые блюда не падают на вкусы, включая этот вегетарианский рецепт чили. Для этого блюда сварите на медленном огне органические ингредиенты, чтобы получить все необходимые питательные вещества. Вы можете подавать его с коричневым рисом и вместе с чесночными тостами, если хотите.
Рецепт для вдохновения: Потрясающий органический вегетарианский перец чили от Tree Hugger
Жареная курица
Рецепты здорового ужина всегда включают курицу и брокколи. Так что, если вы большой поклонник этого сочетания, попробуйте подать это питательное блюдо на воскресный ужин.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: 27 лучших идей для воскресного ужина, чтобы завершить выходные
Мы обжариваем сладкий перец и соцветия брокколи и добавляем немного смеси кукурузного крахмала.
После приготовления курицы и овощей смело подавайте блюдо с рисом.
Рецепт вдохновения: Куриное жаркое с брокколи, подходящее для диабетиков
Великолепный семейный ужин менее чем за 1 фунт стерлингов на человека
Если есть одно правило приготовления пищи в условиях ограниченного бюджета, это быть авантюрным. Сотни ингредиентов стоят всего копейки, но вы вряд ли найдете их в свежих или охлажденных полках супермаркета. Перейдите на замороженные, консервированные и сушеные продукты. Здесь, среди пакетов фасоли и бобовых и пакетов с замороженным фаршем, рыбой и овощами, вы найдете множество выгодных предложений. Классические дешевые блюда, такие как тушеное мясо и паста, кормили семьи на протяжении поколений. Но новые ингредиенты и миллионы бесплатных рецептов онлайн означают, что гораздо больше бюджетных обедов можно приготовить за 15 минут.
Будьте честны в том, что вы можете себе позволить. Яйцо может стоить всего 15 пенсов. Мясо с сильным ароматом, такое как колбасы, чоризо, ветчина и бекон, также часто недороги, и вам нужно совсем немного, чтобы приготовить вкусный соус или фриттата.
Готовьте просто. Из готовых блюд каждый день получаются изысканные блюда, но их воссоздание дома может быть дорогим удовольствием. Блюда из яиц, тушеные блюда и простая выпечка на лотках достаточно универсальны, чтобы использовать то, что у вас есть, и будут вкуснее, если будут свежими.
4pskji8gae.3.$blocks-article-row-0.1:$zvdgjhv-0=10.1.1.$3.$0″> Наконец, присмотритесь к ценам, если у вас есть время. Если вы любите приключения, вы можете ходить по магазинам, как нищий, и есть, как принц, особенно если вы посещаете рынки или азиатские и ближневосточные магазины, чтобы запастись специями или купить фрукты, овощи и травы.
Блестящие недорогие блюда из макарон
Кто не любит макароны? При цене около 10 пенсов за 100 г порция легко приготовить макароны со всевозможными соусами или даже запечь макароны за несколько пенсов. Приготовьте соус из чеснока, консервированных помидоров, смеси сушеных трав и любых овощей, которые есть у вас в шкафу. Вы можете добавить обжаренный фарш, кусочки жареной колбасы, консервированного тунца или консервированной фасоли, а затем просто варить, пока не получится густой соус.
Вырастите свои собственные свежие травы, чтобы добавить их в конце, чтобы сделать соус по-настоящему роскошным.
Все эти рецепты стоят менее 1 фунта стерлингов на человека:
Яйца во всем
Простое правило для бюджетного приготовления пищи: «Если вам это нравится, вы должны положить туда яйцо». Яйцо можно положить практически на что угодно. В каждой культуре есть простое и дешевое блюдо из яиц, одними из лучших из которых являются ближневосточная шакшука, индийское яичное карри, японский рамен. Испанская тортилья, мексиканские huevos rancheros, китайский жареный рис с яйцом и французские галеты.
Дешевая и простая фриттата для любого времени дня
4pskji8gae.3.$blocks-article-row-6.1:$zjrs47h-6=10.1.1.$0″> Вот несколько вариантов некоторых любимых блюд из яиц по цене 1 фунт стерлингов за голову:Рис по-простому
Поджарьте рис в джамбалайе или китайском жареном рисе с яйцом, сварите его в супе , добавить в салат или смешать с ризотто. Всего один пакетик длиннозерного риса или риса басмати открывает двери для всевозможных дешевых блюд, и может стоить всего 15 пенсов за 70-граммовую порцию. Но возьмите мешок недорогого риса арборио, и вы также сможете приготовить ризотто, супы и рисовые пудинги. Коричневый рис делает салаты и рисовые тарелки доступными.
Ризотто может стоить всего 1 фунт стерлингов за голову, даже с большим количеством сыра пармезан!Эти простые блюда из риса стоят менее 1 фунта стерлингов за человека:
4pskji8gae.3.$blocks-article-row-10.1:$znq42sg-10=10.1.1.$0″> Блюда, которые стоят фасолиПакеты чечевицы и банки с вареной фасолью можно использовать для приготовления всевозможных простых, дешевых и вкусных блюд. Далс, карри, перец чили кон карне, супы и салаты легко приготовить. Пара горстей чечевицы или банка фасоли накормят семью из четырех человек и могут стоить менее 50 пенсов. Дешевле использовать сушеные бобы, но если вы спешите, то готовые бобы помогут вам подать еду на стол за считанные минуты.
Это карри из нута и яиц стоит чуть менее 1 фунта стерлингов на человека и будет готово через 30 минут.Вот несколько блюд из фасоли и чечевицы по цене менее 1 фунта стерлингов за голову:
Обертывание
