Жареная капуста с фаршем, сыром и яйцом, пошаговый рецепт на 1714 ккал, фото, ингредиенты

Добавить рецепт

Рецепт

Реклама

Видеорецепты по теме

Рецепт от юлии высоцкой

Сибас с зелеными овощами в кунжутно-соевом соусе

На самом деле сюда подойдут любые овощи, главное, чтобы они были зелеными! Вместо васаби можно взять обычную горчицу, а кленовый сироп заменить медом, только имейте в виду, что мед более густой и

Юлия Высоцкая

18 декабря 2021

Рецепт от юлии высоцкой

Свиные медальоны с фенхелем и голубым сыром

Анисовый вкус фенхеля прекрасно сочетается со сладковатыми нотами, которые есть у свинины. Отбивать такое мясо я предпочитаю скалкой — она не рвет ни целлофан, ни саму свинину. Если нет самбуки,

Юлия Высоцкая

26 февраля 2022

Реклама

Видеорецепты по теме

Рецепт от юлии высоцкой

Тефтельки из ягнятины с инжиром и луком-шалотом

Если фарш у вас совсем постный, добавьте немного фарша из свинины. Ягоды годжи — это так называемый тибетский барбарис, не нашли таких ягод, добавьте обычный барбарис. Вместо шалота нарежьте дольками

Юлия Высоцкая

08 октября 2013

Рецепт от юлии высоцкой

Фриттата с макаронами и шпинатом

Юлия Высоцкая

29 сентября 2010

Реклама

mizuko

05 декабря 2021

Приготовление

35 минут

Рецепт на:

4 персоны

 

ОПИСАНИЕ

Сытное, вкусное и очень бюджетное блюдо. Оно с легкостью насытит всю семью и займет совсем немного времени для приготовления. 

Отличный вариант для обеда или ужина!

В кулинарную книгу

 

С изображениямиБез изображений

 

В избранное

С изображениямиБез изображений

Пищевая ценность порции

428

кКал

18%

Белки

20 г

Жиры

34 г

Углеводы

12 г

% от дневной нормы

5 %

7 %

1 %

Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.

Войдите или зарегистрируйтесь и мы сможем выводить вашу дневную норму потребления белков, жиров и углеводов

Войти/зарегистрироваться

ИНГРЕДИЕНТОВ НА

ПОРЦИИ

Основные

лук репчатый

1 шт.

капуста белокочанная

400 г

яйца куриные

1 шт.

50 г

по вкусу

растительное масло

3 ст. л.

мясной фарш

300 г

Выделить все

фотоотчеты к рецепту0

Добавить фотографию

Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта

Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

Лук почистите, нарежьте кубиком.

Обжарьте до золотистого цвета с добавлением масла.

Капусту помойте, нарежьте соломкой.

Добавьте к луку, обжаривайте все вместе.

Посолите. Продолжайте все обжаривать на достаточно большом огне.

Добавьте фарш.

Обжаривайте все вместе, разбивая крупные кусочки фарша.

Вбейте яйцо, интенсивно перемешивайте.

Добавьте натертый сыр, перемешайте, накройте крышкой и дайте постоять минут 5.

Подавайте сразу к столу.

Приятного аппетита!

поделиться фото

согласны?

Теги рецепта

основные блюдаиз мясаяйцасыр и творогиз овощейгарнирырусская кухнябыстрые рецептывторой завтракобедполдникужинжаритьизмельчатьнарезатьсмешиватькапуста белокочаннаяиз фаршаc мясомс яйцомс сыромтушеная с фаршем

Реклама

Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ

Фильтры

Сбросить все

Подборки

Рецепты дня

Рецепты месяца

Быстрые рецепты

Правильное питание (пп-рецепты)

Блюда из куриной грудки

Рецепты полезных смузи

Салаты из капусты

Подборка рыбных супов

Ингредиенты

Добавить к поиску
и или

Исключить ингредиент

Пользователи

Показать

тушеная капуста с рисом и фаршем

Накормите свою семью вкусным и сытным ужином из простых продуктов. Тушеная капуста с рисом и фаршем – это недорогое и питательное блюдо, которое не повредит фигуре и не оставит тяжести в желудке. Ингредиенты доступные, времени на приготовление уйдет не более часа.

Ингредиенты:

• Капуста свежая – небольшой кочан, весом 800-900 граммов;
• Томаты свежие (можно заменить томатной пастой или кетчупом) – три штуки.
• Лук – одна штука;
• Морковка – две штуки;
• Несколько зубчиков чеснока;
• Стакан куриного или овощного бульона;
• Специи по вкусу;
• Полстакана риса;
• Масло (растительное или кукурузное) для жарки;
• Фарш любой — 600 граммов.

Приготовление:

1. Морковь измельчаем на крупной терке, лук режем соломкой.
2. Выкладываем овощи в кастрюльку широкую с невысокими бортами и толстым дном.
3. Добавляем к овощам фарш.
4. Жарим под крышкой, пока не выделится сок из фарша.
5. Всыпаем в кастрюльку рис, перемешиваем.
6. Тушим минут двадцать, пока не выкипит вся жидкость.
7. Капусту шинкуем, слегка мнем руками и добавляем к фаршу и овощам.
8. Посыпаем приправами и специями.
9. Вливаем стакан бульона.
10. Томаты мелко нарезаем и добавляем к капусте.
11. Тщательно перемешиваем.
12. Тушим под крышкой минут сорок-пятьдесят.
13. В конце добавляем измельченный чеснок.

Готовое блюдо подаем порционно с зеленью и сметаной.

К капусте можно добавить ложку томатной пасты и половину чайной ложечки сахара. Для ароматности добавьте в блюдо душистых травок на свой вкус.

Рис используйте круглый – с ним будет сочнее. Для приготовления лучше использовать свино-говяжий фарш. Вместо фарша можно использовать куриное мясо.

Блюдо можно приготовить в духовке. Для этого предварительно обжарьте все ингредиенты по отдельности до полуготовности. Смешайте. Положите в жароустойчивую посуду и доведите до готовности в духовом шкафу.

Такое блюдо можно назвать «ленивые голубцы», ведь в нем есть и рис, и мясо. Подавать закуску лучше с салатом из свежего огурчика и редиса. Вполне подойдет для ужина или обеда. Готовить лучше всего в глубокой кастрюле или казане.

• Для приготовления необходимо:
• Кочан капусты небольшой;
• Одна луковица и одна морковь;
• Стакан риса;
• Для соуса: ложки три пасты (или стакана томатного сока) и две ложки сметаны, можно заменить майонезом или сливками;
• Куриное мясо;
• Специи и приправы по вкусу;
• Стакан бульона и один зубчик чеснока.

Приготовление:

1. Вначале поджарить на масле (растительном или кукурузном) морковку, лук и мясо (нарезать как вам удобно – соломкой или небольшими кусочками).
2. Капусту нашинковать и положить в сковородку.
3. Добавить рис и залить все ингредиенты бульоном.
4. В приготовленный соус добавить специи и приправы, влить в сковородку.

Если у вас нет мяса, можно использовать фарш.

В списке блюд быстрого приготовления тушеная капуста с рисом и фаршем должна быть обязательно. Ее можно приготовить на скорую руку, когда для чего-то более сложного времени не хватает, а накормить семью хочется домашней едой, а не полуфабрикатами из магазина.

Простое азиатское обжаривание с говяжьим фаршем и капустой

Что ела бабушка / Рецепты / 30 минут или меньше / Простое азиатское обжаривание с говяжьим фаршем и капустой

Последнее обновление 13 января 2023 г. автор: Jean Choi 15 комментариев

1.7К акции

Этот быстрый и легкий азиатский фарш из говяжьего фарша и капусты наполнен ароматом и идеально подходит для будних вечеров! Это восхитительное блюдо подходит для палео и Whole30 и готовится менее чем за 30 минут. Подавайте его с рисом, рисом из цветной капусты или даже с лапшой!

Что делает этот рецепт замечательным

Если вы пробовали мой легкий суп из капусты быстрого приготовления, то знаете, как я люблю рецепты из говяжьего фарша и капусты. Они действительно являются идеальной парой, поэтому эти два ингредиента так популярны вместе.

Я также люблю хороший жареный говяжий фарш, который быстро готовится. В любое время, когда я слишком ленив или занят, чтобы готовить, я всегда могу быстро взбить жаркое, если в моем холодильнике есть овощи и белок. На этот раз у меня был говяжий фарш, капуста и другие вкусные овощи.

Этот восхитительный рецепт жаркого из говяжьего фарша появился в один из таких вечеров, и вся моя семья сразу влюбилась в него. Это занимает менее 30 минут, очень полезно и имеет массу вкуса!

Посмотрите короткое видео этого рецепта

Как приготовить обжаренный говяжий фарш

В этом рецепте обжаривания говяжий фарш готовится с чесноком, имбирем и луком, а затем смешивается с капустой и морковью. Все это покрыто самым удивительным палео-соусом для жарки, который мне напоминает корейское барбекю. Это вкусно с небольшим количеством риса, но если вы придерживаетесь диеты Whole30 или палео, вы всегда можете насладиться им с рисом из цветной капусты или лапшой из цуккини.

Примечания к ингредиентам

Говяжий фарш и капуста, обжаренная во фритюре

• Говяжий фарш: Говяжий фарш с капустой, как известно, является идеальной парой. Но если вы не едите красное мясо или его нет под рукой, фарш из индейки тоже подойдет.
• Масло авокадо : Подойдет любое другое ваше любимое кулинарное масло.
• Лук: Одна луковица (используйте сорт по вашему выбору), нарезанная.  
• Чеснок: Для этого подойдут свежеизмельченные зубчики чеснока или банка измельченного чеснока.
• Имбирь: Мне нравится использовать тертый свежий имбирь. Вы можете использовать порошкообразный имбирь в щепотке.  
• Капуста: Вам понадобится 1 кочан тонко нарезанной капусты.
• Морковь: Я считаю, что тертая морковь работает лучше всего, но нарежьте так, как вам больше нравится.
• Соль и перец: Использовать по вкусу.
• Гарнир: Я люблю посыпать жаркое из говяжьего фарша нарезанным зеленым луком и поджаренными семенами кунжута, но это совершенно не обязательно!

Соус для жарки Ингредиенты

• Кокосовые аминокислоты : Это версия соевого соуса без сои и без зерна. Это вкусно и добавляет легкую сладость соусу без добавления коричневого сахара! Это мой любимый бренд.
• Рисовый уксус : Если у вас нет под рукой рисового уксуса, подойдет яблочный уксус.
• Кунжутное масло
• Измельченные хлопья красного перца : Вы можете не использовать это, чтобы получить меньше специй!

Пошаговые инструкции

1. Смешайте все ингредиенты для соуса палео для жарки. Отложите.
2. Нагрейте масло в большой сковороде на среднем огне.
3. Добавьте лук и готовьте, помешивая, до прозрачности, около 5 минут.
4. Добавить имбирь и чеснок до появления аромата.
5. Добавьте говяжий фарш и готовьте до коричневого цвета, разбивая его деревянной ложкой – около 5 минут.
6. Добавьте капусту и морковь и добавьте приготовленный вами соус. Готовьте, помешивая, пока капуста не завянет, а соус не уварится, около 5 минут
7. Попробуйте на соль и/или перец. Подавать теплыми, посыпав зеленым луком и кунжутом.

Варианты рецептов

• Добавьте больше овощей: Вы можете добавить нарезанный кубиками сладкий картофель, красный болгарский перец (или любого другого цвета!), брокколи или любые овощи, которые я перечислила.
• Попробуйте: Если вам нравится более острое жаркое, добавьте в соус для жарки больше молотого красного перца. Если хотите помягче, уменьшите количество.
• Замена белка: Вы всегда можете заменить говяжий фарш на фарш из индейки, куриный фарш или даже фарш из свинины.

Советы по хранению

• Чтобы сохранить остатки обжаренного говяжьего фарша, храните его в герметичном контейнере в холодильнике до 3-4 дней. Вы можете заморозить дольше, до нескольких недель.

Советы по приготовлению пищи

• Дайте жаркому полностью остыть. Затем возьмите контейнеры для приготовления еды и добавьте в каждый рис. Сверху выложите отдельные порции жаркого и плотно закройте крышкой. Возьмите один для быстрого обеда и разогрейте его в течение 2 минут перед подачей на стол.

Часто задаваемые вопросы о рецептах

Могу ли я использовать другой белок для этого рецепта жаркого из говяжьего фарша и капусты?

Пока я делаю этот рецепт жаркого с говяжьим фаршем, вы можете использовать другие белки, чтобы разнообразить его! Фарш из курицы или индейки — отличный вариант, а также кусочки куриных бедер или грудки размером с укус. Используйте то, что есть под рукой. В этом и прелесть жаркого стир-фрай — это блюдо типа «добавь то, что есть».

С чем вы это подаете?

Лично мне нравится есть этот жареный говяжий фарш с белым рисом. Однако для палео или Whole30 вы можете подавать его с рисом из цветной капусты, лапшой из цуккини или беззерновой лапшой, такой как лапша ширатаки или спагетти.

Попробуйте эти рецепты Whole30 и Paleo

Рецепт тушеной брокколини по-азиатски (палео, Whole30, веганский)

Рецепт пряного тайского цыпленка с базиликом (Paleo и Whole30)

Курица по-монгольски Палео с перцем шишито3 (Whole30)

Обертки с куриным салатом Шрирача (палео, кето)

Whole30 Монгольская говядина (палео, кето, вариант AIP)

Легкий азиатский фарш из говядины и капусты, обжаренный во фритюре

Этот быстрый и простой азиатский фарш из говядины и капусты упакован. со вкусом и идеально подходит для будних вечеров! Это восхитительное блюдо подходит для палео и Whole30 и готовится менее чем за 30 минут. Подавайте его с рисом, рисом из цветной капусты или даже с лапшой!

5 из 8 голосов

Печать Pin

Курс: Основное блюдо

Кухня: Азиатская

Ключевое слово: 30-минутные палео-блюда, 30-минутные целые 30 блюд, обжаренный говяжий фарш

Время подготовки: 5 минут

Время приготовления: 20 минут

Общее время: 25 минут

порции: 4 порции

Калории: 360Kcal

Соус

• 1/2 стакана кокосового амино
• 1 столовая ложка риса
• 2 TSPAME
• 1.2.0216 Stir Fry
  • 1 ст.л. масла авокадо или вашего любимого растительного масла
  • 1 нарезанная луковица
  • 1 фунт говяжьего фарша
  • 4 измельченных зубчика чеснока
  • 1 дюйм кочана тонко натертой капусты

    4

    4

  • 1/2 стакана тертой моркови
  • Соль и перец по вкусу
  • Ломтики зеленого лука и семена кунжута для украшения

  • Смешайте все ингредиенты для соуса. Отложите.

  • Нагрейте масло в большой сковороде на среднем огне.

  • Добавьте лук и готовьте, помешивая, до прозрачности, около 5 минут.

  • Добавьте имбирь и чеснок в течение 1 минуты до появления аромата.

  • Добавьте говяжий фарш и готовьте, пока он не подрумянится, разминая его деревянной ложкой, примерно 5 минут.

  • Добавить нашинкованную капусту, морковь и соус. Готовьте, помешивая, пока капуста не увянет, а соус не уварится, около 5 минут

  • Попробуйте на соль и/или перец. Подавать теплыми, посыпав зеленым луком и кунжутом.

  Пищевая ценность

  Говяжий фарш по-азиатски и капуста, обжаренная во фритюре

  Количество на порцию (1 порция – 4)

  Калории 360 Калории из жиров 153

  % дневной нормы*

  Жиры 17 г 26%

  Насыщенные жиры 5 г 31%

  3

  3

  Polyunsaturated Fat 2g

  Monounsaturated Fat 8g

  Cholesterol 74mg 25%

  Sodium 811mg 35%

  Potassium 866mg 25%

  Carbohydrates 25g 8%

  волокно 7G 29%

  Сахар 9G 10%

  Белок 26G 52%

  Витамин А 2970IU 59% Витамин А 2970IU 59% Витамин А 2970IU 59% 2970IU 59% 2970IU0003

  Витамин С 87 мг 105%

  Кальций 123 мг 12%

  Железное 4 мг 22%

  * процентные значения в день.

  Варианты рецептов

  • Добавьте больше овощей: Вы можете добавить нарезанный кубиками сладкий картофель, красный сладкий перец (или любой цветной перец!), брокколи или удвоить количество любых овощей, которые я перечислил.
  • Попробуйте: Если вам нравится более острое жаркое, добавьте в соус для жарки больше молотого красного перца. Если хотите помягче, уменьшите количество.
  • Замена белка: Вы всегда можете заменить говяжий фарш на фарш из индейки, куриный фарш или даже фарш из свинины.
  Наконечники для хранения
  • Чтобы сохранить остатки обжаренного говяжьего фарша, храните его в герметичном контейнере в холодильнике до 3-4 дней.
    Вы можете заморозить дольше, до нескольких недель.
  Советы по приготовлению пищи
  • Дайте обжарке полностью остыть. Затем возьмите контейнеры для приготовления еды и добавьте в каждый рис. Сверху выложите отдельные порции жаркого и плотно закройте крышкой. Возьмите один для быстрого обеда и разогрейте его в течение 2 минут перед подачей на стол.

  Что съела великая бабушка / Жан Чой является участником партнерской программы Amazon Services LLC, партнерской рекламной программы, предназначенной для предоставления сайтам средств для получения платы за рекламу за счет рекламы и ссылок на Amazon.com.

  Что касается других партнерских ссылок и партнерских отношений: для того, чтобы я мог поддерживать свою деятельность по ведению блога, я могу получать денежную компенсацию или другие виды вознаграждения за мое одобрение, рекомендацию, отзыв и/или ссылку на любые продукты или услуги из этого блог.

  Спасибо за вашу поддержку и понимание.
  
  

  1,7К акции

  Джин Чой | 13 января 2023 г.

  Говяжий фарш и капуста Рецепт

  You are here: Home / Основное блюдо / Рецепт говяжьего фарша и капусты

  3 марта 2022 г. By Joe 27 комментариев

  352 акции

  • Фейсбук
  • вкуснятина

  Говяжий фарш и капуста — потрясающее сочетание вкусов. Добавьте к этому пару уникальных специй, чтобы сделать этот рецепт действительно особенным. А благодаря использованию нежирного говяжьего фарша калорийность этого полезного блюда из запеканки остается низкой.

  Я подумал, что в преддверии Дня Святого Патрика было бы интересно попробовать рецепт с вареной капустой без солонины.

  Не поймите меня неправильно, но я люблю солонину и капусту. Вместо солонины я подумал, что хорошей заменой будет нежирный говяжий фарш.

  Для жидкости использовали томатный соус и говяжий бульон. Это напомнило мне томатный суп, поэтому я использовал свой рецепт томатного супа в качестве вдохновения для специй.

  Блюдо из говяжьего фарша и капусты получилось отличным. Это полезный рецепт, который понравится всей семье.

  Простые ингредиенты для сковороды с капустой

  • Нежирный говяжий фарш
  • Небольшой кочан капусты
  • Лук средний
  • Нарезанные кубиками помидоры
  • Говяжий бульон
  • Сливочное масло
  • Сушеный укроп
  • Сушеный орегано или итальянская приправа
  • Сметана
  • Кошерная соль
  • Черный перец

  Подготовка капусты

  Когда мне пришла в голову идея этого рецепта капусты, я хотела, чтобы капуста была главным украшением блюда. Поэтому я оставила кусочки капусты довольно крупными.

  Вот как я режу кочан.

  Прежде всего, отрежьте стебель. Это позволит вам снять 4 или 5 больших внешних листьев. Оставшаяся капуста должна быть красивой и чистой.

  Затем с помощью острого поварского ножа разрежьте головку вдоль сердцевины, чтобы получилось 4 части. Это обнажит жесткую, твердую сердцевину, и ее будет легко вырезать.

  Чтобы сделать более устойчивую основу для нарезки дольки капусты, я спилил острие клина.

  Может, это и не нужно, но ни один палец не подвергается опасности из-за шатающегося капустного листа.

  Нарежьте капусту на 4 или 5 полосок, затем нарежьте их на кусочки размером от 1/2″ до 3/4″.

  Более крупные вены также были отрезаны и выброшены. (У нас в городе есть компостная площадка, так что эти отходы идут прямо к ним).

  В следующий раз, когда я буду делать это блюдо, я думаю, что я просто использую мандолину, чтобы шинковать капусту, как вы делаете это для салата из капусты. Это действительно легко. Используйте любой удобный для вас способ шинковки капусты.

  Рецепт приготовления говяжьего фарша и капусты

  Вам понадобится большая сковорода с высокими бортами или жаровня объемом не менее 4 литров.

  И для сковороды нужна хорошо подогнанная крышка. Это четырехлитровая голландская печь, которую я использую.

  Начните с обжаривания говяжьего фарша на среднем огне. Разделите говядину деревянной ложкой и готовьте, пока большая часть говядины не подрумянится.

  Если вы использовали нежирный говяжий фарш, в сковороде не должно быть много жира. Если у вас есть жир, удалите его ложкой.

  Затем добавьте крупно нарезанный лук и дайте луку обжариться и размякнуть в течение 3-4 минут.

  Затем добавьте говяжий бульон и банку нарезанных кубиками помидоров. Используйте деревянную ложку, чтобы соскрести пригоревшие кусочки со дна сковороды.

  Теперь добавьте специи и масло, перемешайте и доведите до кипения.

  Добавьте всю капусту, убавьте огонь до кипения и накройте кастрюлю крышкой. Это пропарит и увянет капусту.

  Приготовление капусты на пару до мягкости занимает около 20 минут. Каждые 5 минут используйте большую ложку или широкую деревянную ложку, как я переворачиваю капустно-говяжью смесь.

  Это обеспечит равномерное приготовление капусты.

  Когда капуста полностью сварится и станет мягкой, добавьте сметану и перемешайте, чтобы она растворилась.

  Говяжий фарш и капусту подавайте горячими.

  Варианты для рассмотрения

  Заменители мяса:  Фарш из индейки или курицы. Итальянская колбаса. Добавьте несколько нарезанных ломтиков бекона.

  Дополнения: тертая морковь, зеленый сладкий перец, зеленый лук, сверху сыр чеддер, замените нарезанные кубиками помидоры Ротелем.

  Остатки

  Храните остатки в герметичном контейнере в холодильнике. Говяжий фарш и капусту легко разогреть в микроволновой печи.

  На следующий день вкус запеканки так же хорош.

  Вот еще несколько вкусных рецептов, которые стоит попробовать:

  • Блины Сен-Жак
  • Идеи для ужина с гамбургером и картофелем
  • Зеленая фасоль с беконом и луком
  • Рецепт домашней итальянской колбасы
  • Тако с хорошей рыбой
  • Рагу из креветок и сосисок
  • 1 кочан капусты, от 2 до 2,5 фунтов
  • 1 фунт. постный говяжий фарш, 92%
  • 1 ед. желтый лук, нарезанный
  • 1 14,5 унции. банка помидоров, нарезанных кубиками
  • 1 чашка говяжьего бульона, я использовала говяжью основу Better Than Bouillon
  • 2 ст. сливочное масло
  • 1 ст. сушеный укроп
  • 2 ч. л. сушеный орегано или итальянская приправа
  • 1,5 ч. л. кошерная соль
  • 1 ч. л. черный перец
  • 1/2 стакана сметаны

  • Разрежьте кочан и удалите внешние листья и сердцевину. Нарежьте капусту небольшими кусочками или используйте терку. У вас должно получиться от 1 1/2 до 2 фунтов капусты.

  • Используя 4-литровую жаровню или другую кастрюлю с крышкой, обжарьте говяжий фарш и разломайте его на мелкие кусочки. Как только мясо подрумянится, удалите ложкой весь жир, который мог вытопиться. Затем добавьте нарезанный лук и готовьте, пока он не станет мягким, 3–4 минуты.

  • Затем добавьте говяжий бульон, нарезанные кубиками помидоры и жидкость из банки. Используйте деревянную ложку, чтобы соскрести пригоревшие кусочки со дна сковороды. Затем вмешайте специи и масло. Доведите кастрюлю до кипения.

  • Поместите всю нарезанную капусту в кастрюлю, уменьшите огонь до кипения и накройте крышкой. Готовьте капусту на пару в течение 20 минут, пока она не станет мягкой, помешивая капусту и переворачивая каждые 5 минут, чтобы обеспечить ее равномерное приготовление по всей кастрюле.

  • Когда капуста станет мягкой, добавьте сметану и перемешайте, пока она полностью не растворится в блюде. Подавайте говяжий фарш и капусту горячими.

  1. Замените говяжий фарш фаршем из курицы или индейки. Также можно использовать итальянскую колбасу.
  2. Также можно добавить дополнительные овощи. Зеленый сладкий перец, тертая морковь, зеленый лук или нарезанный фенхель.
  3. Приготовьте острое блюдо, заменив нарезанные кубиками помидоры Ротелем.