Вы сделали этот рецепт?

Отметьте @damn_delicious в Instagram и используйте хэштег #damndelicious .

Пищевая ценность

Размер порции

порций в упаковке 4

Сумма на порцию

163,5 ккал Калорий в составе жира 109,8

% дневная стоимость *

Всего жиров 12,2 г 19%

Насыщенные жиры 2,5 г 13%

Транс-жиры 0 г

Холестерин 4,5 мг 2%

Натрий 117,4 мг 5%

Всего углеводов 10.3g 3%

Пищевые волокна 1,5 г 6%

Сахар 3,4 г

Протеин 6,9 г 14%

* Процент дневной нормы основан на диете в 2000 калорий. Ваши дневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.

Как приготовить грибы в духовке

Грибы с низким содержанием калорий и высоким содержанием белка идеально подходят как для веганов, так и для людей, сидящих на диете.

Кредит изображения: Джефф Гиневич / iStock / GettyImages

Низкокалорийные и богатые белком грибы идеально подходят как для веганов, так и для людей, сидящих на диете.Готовить грибы в духовке просто — все, что вам нужно, это немного оливкового масла, соли, перца и ароматных трав или специй. Это вкусное блюдо порадует ваши чувства, не прибавляя сантиметров в талии.

Наконечник

При приготовлении грибов в духовке всегда сливайте жидкость. Это придаст им хрустящую текстуру и предотвратит их намокание.

Зачем готовить с грибами?

Грибы известны своим высоким содержанием белка.Нередко можно увидеть веганов и вегетарианцев, которые используют их вместо мяса. Эти овощи с низким содержанием жира и натрия, не содержат холестерина и богаты антиоксидантами. Они веками использовались в пищу и как лекарство.

Согласно обзору, опубликованному в ноябре 2014 г. в Международном журнале микробиологии , существует более 25 000 видов грибов, из которых около 25 съедобны. Эти функциональные продукты содержат высокие дозы витамина D, калия, селена, клетчатки и биологически активных соединений.Некоторые содержат фитонутриенты с антимикробным действием. Другие богаты стеринами, полифенолами и другими антиоксидантами, которые могут защитить от воспалений, образования зубного налета, аллергии и сердечных заболеваний.

Подробнее: Идентификация грибов: ваш путеводитель по съедобным грибам

Грибы Portabella, например, содержат всего 19 калорий на порцию (одна чашка сырых). Они также обеспечивают 7 процентов рекомендуемой суточной нормы калия и колоссальные 27 процентов рекомендуемой суточной нормы меди.Другие ключевые питательные вещества включают:

• 1,8 г белка
• 3,3 грамма углеводов
• 1,1 г клетчатки
• Жир 0,3 г
• 4 процента дневной нормы цинка
• 7 процентов ДВ фосфора
• 29 процентов ДВ селена
• 2 процента дневной нормы витамина B12
• 24 процента дневной нормы ниацина

Одна порция содержит почти треть рекомендуемого суточного количества селена.Как отмечает Национальная медицинская библиотека США, этот минерал необходим вашему организму для выработки антиоксидантных ферментов, которые борются с повреждением клеток.

Селен также защищает от воспалений и может улучшить углеводный обмен. При употреблении в достаточных количествах он может снизить риск диабета и снизить инсулинорезистентность, как отмечено в обзоре, опубликованном в Brazilian Journal of Pharmaceutical Sciences в мае 2018 года. С другой стороны, слишком большое его количество может иметь противоположный эффект. .

Подробнее: Пищевая ценность грибов Портобелло

Приготовление грибов в духовке

Грибы ценятся за их высокую пищевую ценность и характерный вкус. От грибной кашицы с тофу и жареных грибов до жареных или маринованных грибов — вы можете экспериментировать с сотнями рецептов. Обладая богатым ароматом, эти овощи можно приготовить разными способами, и они станут полезным дополнением к любой диете.

Real Simple представляет собой удобное руководство по выбору лучших видов грибов для ваших рецептов.Например, эноки следует употреблять в сыром виде или добавлять в жаркое в последнюю минуту. Вешенки во время приготовления становятся нежными и влажными, но, как правило, быстро портятся. Грибы шиитаке практически невозможно пережарить, поэтому они идеально подходят для запекания в духовке.

Подробнее: Лучшие способы приготовления грибов из слоеных шариков

Грибы готовят в духовке меньше часа. Результат будет зависеть от используемых ингредиентов. Вы можете добавить сливочное масло, чесночное масло, розмарин, чеснок, сыр пармезан или даже вино.Например, жареные грибы и лук на вкус совсем не такие, как грибы, запеченные в фольге с розмарином и тимьяном. Самое лучшее в обжарке — это то, что она раскрывает все их мясные, насыщенные ароматы.

Подсказка

Перед приготовлением убедитесь, что грибы полностью высохли. Эти овощи имеют пористую поверхность и легко впитывают жидкости.

Начните с того, что полейте грибы оливковым маслом, затем добавьте соль и перец. Разогрейте духовку до 375 градусов по Фаренгейту, выложите грибы на противень и посыпьте все специями и зеленью.Жарьте их около 15 минут, слейте жидкость и продолжайте запекать в течение получаса или до коричневого цвета.

Fine Cooking предлагает аналогичный рецепт, который требует кремини или маленьких белых грибов. Они также рекомендуют поливать грибы с кунжутной морской солью после приготовления или добавлять масло розмарина и тимьяна, прежде чем запекать их.

Секрет идеального обжаривания грибов заключается в том, чтобы слить жидкость, которая скапливается в противне через 10–20 минут приготовления, утверждает Real Simple .Чрезмерная влажность предотвратит потемнение грибов и повлияет на их хрусткость.

Для достижения наилучшего результата удалите жидкость и готовьте еще 30 минут или около того. Используйте эту жидкость в домашних соусах, супах, блюдах из риса и других полезных блюдах для дополнительного аромата.

рецепт восхитительного гарнира из нескольких ингредиентов

Грибы с чесноком и маслом — это быстрый и простой в приготовлении гарнир , идеально подходящий, когда у вас мало идей на кухне.Восхитительный рецепт, который можно приправить по своему вкусу: в нашей версии мы приправили их топленым маслом, измельченным чесноком, бальзамическим уксусом, тимьяном и щепоткой соли и перца. Гарнир, который нужно приготовить из небольшого количества ингредиентов, — для быстрого запекания в духовке, — все остальное сделает. Итак, давайте посмотрим, как пошагово приготовить грибы в духовке с чесноком и маслом.

Как приготовить грибы с чесночным маслом

Подготовьте грибы: аккуратно очистите их зубной щеткой или хлопчатобумажной тканью, чтобы удалить остатки почвы.Положите их на противень ножкой вверх (1). Нагрейте духовку (возможно, с вентиляцией) до 170 ° C.

Порубите чеснок и тимьян, затем поместите их в миску среднего размера (2).

Добавьте в смесь растопленное масло (3).

Наконец, добавьте бальзамический уксус и все перемешайте, чтобы получилась однородная заправка (4).

Приправить грибы щепоткой соли и перца, затем равномерно залить заправкой (5).

Запекайте грибы в духовке 15-18 минут или пока они не станут золотистыми и нежными (6).

Для этого рецепта мы использовали классические шампиньоны : но вы также можете использовать грибов портобелло , более крупный и темный (и даже более богатый белком) сорт шампиньонов, или кремини , другой сорт шампиньонов (кремини-шампиньоны), мелкие и темные.

Вы можете ароматизировать грибов по своему усмотрению: если вы любите более нежные ароматы, замените измельченный чеснок на чеснока .Вы можете добавить в заправку свои любимые трав , например, мяту и петрушку, или добавить специй , таких как имбирь, перец или карри.

Для получения более хрустящего результата создайте смесь с ложкой панировочных сухарей и одним сыром пармезан или пекорино, щепоткой соли и небольшим количеством оливкового масла первого холодного отжима: за 5 минут до выкручивания грибов, распределить смесь сверху и приготовить запеканку .

Если вам нравятся рецепты грибов, попробуйте рецепт запеканки с грибами.

Как хранить сливочно-чесночные грибы

Масляные грибы с чесноком можно хранить 1-2 дня в холодильнике, плотно закрытыми в герметичном контейнере, однако мы рекомендуем сразу же есть их, чтобы не потерять вкус и консистенцию.

Жареные грибы с бальзамиком, чесноком и травами

БЕСПЛАТНО: 5 СЕКРЕТОВ ДЛЯ БЫСТРЫХ ЗДОРОВЫХ УЖИН

Этот пост может содержать партнерские ссылки, которые помогут сохранить его бесплатно. (Полное раскрытие)

Не могу дождаться, когда вы попробуете эти запеченные в духовке грибы с бальзамическим уксусом! Как только вы это сделаете, вы захотите надеть их на все.И я имею в виду все! Толстая пицца, паста (конечно, с лапшой из кабачков), яичница — список можно продолжить. Есть так много способов есть эти бальзамические грибы, не говоря уже о моем любимом способе — прямо из духовки, прямо со сковороды. В дополнение к моему рецепту жареных грибов в духовке, я также поделюсь несколькими советами о том, как приготовить грибы в духовке И как их заморозить на потом, если у вас есть какие-то дополнения. На массовки не рассчитывай, но на всякий случай.

Как только вы попробуете этот рецепт жареных грибов, вы должны сообщить мне, если вы так же одержимы этими запеченными грибами, как я.У меня такое чувство, что вы будете…

Как приготовить грибы, запеченные в духовке с бальзамиком

Вам интересно, как запечь грибы в духовке? Хороший! Вы пришли в нужное место. Это так же просто, как приготовить бальзамический маринад, добавить грибы и дать им поджариться в духовке.

ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЙ СОВЕТ. Важно, чтобы все грибы были нарезаны одного размера, чтобы они готовились с одинаковой скоростью. В зависимости от размера грибов, вы можете разрезать их пополам или четвертинками.

Первый шаг — смешать маринад. Это простая (но восхитительная) комбинация оливкового масла, бальзамического уксуса, чесночного порошка, свежих трав и, конечно же, соли и перца.

ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЙ СОВЕТ: используйте высококачественный бальзамический уксус для максимального вкуса. Это ингредиент, на который стоит потратить немного больше денег.

Затем мы бросим грибы в маринад и осторожно перемешиваем, пока все они не будут равномерно покрыты маринадом.

Затем разложим грибы на противне, убедившись, что каждый гриб касается сковороды, и запекаем их, пока они не станут нежными, сочными и слегка сморщенными.

ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЙ СОВЕТ: при жарении овощей не переполняйте форму для выпечки. Вы хотите, чтобы каждый кусочек овощей касался сковороды и имел много открытого пространства. Когда овощи скапливаются на сковороде, они готовятся на пару, а не жарятся. Не то, что мы хотим здесь.

Этот рецепт жареных грибов восхитителен как есть, но если вы хотите еще более бальзамический вкус, вы можете сбрызнуть их бальзамическим соком.Для этого просто варите бальзамический уксус, пока он не загустеет и не уменьшится в объеме.

Полезны ли жареные грибы?

Да! Жареные в духовке грибы полезны. Это очень питательный овощ. Вот лишь некоторые из преимуществ:

• Источник различных витаминов и минералов
• Высокое содержание антиоксидантов, особенно селена
• Низкое содержание углеводов (идеально для нас!)

Можно ли заморозить жареные грибы?

Вы можете заморозить жареных грибов! И это действительно неплохо работает.Сырые грибы после замораживания могут стать мягкими, поэтому лучше сначала их приготовить.

Взбейте партию этих жареных шляпок грибов, дайте им остыть, а затем заморозьте в один слой на противне, прежде чем переложить их в пакет для заморозки. Это отличный способ использовать грибы до того, как они испортятся, или заранее запастись и приготовить пищу.

Когда будете готовы к использованию, достаньте их из морозильной камеры и используйте, не размораживая. (Я бы посоветовал толстую корочку пиццы, покрытую бальзамическими жареными грибами!)

Как хранить бальзамические жареные грибы

После того, как вы сделаете эти бальзамические грибы, у вас есть три варианта:

1. Съешьте их все прямо со сковороды. во-вторых, они выходят из духовки.(Не обжигайте рот, и я не смею сразу их сожрать!)
2. Храните их в герметичном контейнере в холодильнике. В холодильнике они хранятся 3-5 дней.
3. Если вы не думаете, что съедите их через несколько дней, см. Приведенные выше инструкции по замораживанию.

Что подавать с этими запеченными в духовке грибами Рецепт

Как я уже упоминал выше, возможности этих запеченных в духовке грибов с бальзамическим уксусом безграничны.

А если вам нужен грибной гарнир к стейку? Это оно.Мясной вкус этих обжаренных бальзамических грибов легко сочетается с идеальным стейком.

Вот несколько рецептов, которые можно сочетать с этим рецептом жареных грибов:

• Противень для выпечки с антипригарным покрытием — Лучшие формы для выпечки с низким содержанием углеводов И печеных грибов. Я использую эти сковороды ежедневно.
• Белая сервировочная миска — Покажите свои бальзамические жареные грибы в этой красивой белой сервировочной миске.

Читатель Любимые рецепты

Карточка рецептов находится ниже! Читатели, которые сделали это, также просмотрели следующие рецепты:

Жареные в духовке грибы с бальзамиком, чесноком и травами

Эти жареные в духовке грибы с бальзамиком ЛЕГКО, быстро и вкусно! Узнайте, как запекать грибы в духовке, с помощью этого рецепта жареных грибов с бальзамическим уксусом.

Время приготовления 5 минут

Время приготовления 25 минут

Общее время 30 минут

Видео с рецептом

Понравилось это видео? Подпишитесь на мой кулинарный канал на YouTube, чтобы получать полезные рецепты еженедельно! (Щелкните значок колокольчика, чтобы получить уведомление, когда я публикую новое видео.)

Ингредиенты

Коснитесь подчеркнутых ингредиентов, чтобы увидеть, где их взять. Для просмотра ингредиентов выключите режим чтения Safari.

Инструкции

Нажмите на время в приведенных ниже инструкциях, чтобы включить кухонный таймер во время готовки.

1. Разогрейте духовку до 400 градусов F (204 градусов C).

2. В большой миске смешайте оливковое масло, бальзамический уксус, тимьян, петрушку, чесночный порошок, соль и перец.

3. Добавьте грибы и перемешайте, чтобы покрыть их слоем.

4. Разложите грибы одним слоем на противне так, чтобы каждый из них касался формы.

5. Запекайте грибы в духовке примерно 25 минут, пока они не станут мягкими и сморщенными.

6. Для подачи сбрызнуть бальзамическим соком (по желанию) и посыпать свежим тимьяном / петрушкой для украшения.

Читатели, которым понравился этот легкий рецепт, также сделали:

Примечания к рецепту

Размер порции : 1/2 стакана

Чтобы сделать бальзамическое уменьшение, просто кипятите бальзамический продукт на слабом огне, пока он не загустеет и не покроет заднюю часть ложке, примерно 10-15 минут.

Видео, показывающее, как приготовить жареные грибы в духовке:

Нажмите здесь, чтобы перейти к видео по этому рецепту — оно находится прямо над списком ингредиентов. Это самый простой способ научиться готовить грибы, запеченные в духовке!

Пищевая ценность

Количество на порцию. Размер порции указан в примечаниях к рецепту выше.

Калорий 91

Жир 7 г

Белок 2 г

Всего углеводов 5 г

Чистые углеводы 4 г

Клетчатка 1 г

Сахар 3 г

Пищевая ценность предоставляется в качестве любезности.Есть вопросы по расчетам или почему у вас другой результат? Пожалуйста, ознакомьтесь с нашей политикой питания.

Хотите сохранить этот рецепт?

Создайте бесплатную учетную запись, чтобы сохранять любимые рецепты и статьи!

© Copyright Maya Krampf для Wholesome Yum. НЕ СОЗДАВАЙТЕ СКРИНШОТЫ И НЕ КОПИРУЙТЕ / ВСТАВЛЯЙТЕ рецепты в социальные сети или на веб-сайты. Нам бы очень хотелось, чтобы вы вместо этого поделились ссылкой с фотографией. 🙂

Лосось и грибы, запеченные в духовке — Рецепты Kikkoman

Соусы Kikkoman 529 Пожалуйста, выбери … Натурально сваренный соевый соус Органический соевый соус Естественно сваренный соевый соус с меньшим содержанием соли Тамари безглютеновый соевый соус Натурально сваренный сладкий соевый соус Соус для риса / Sauce soja Sucrée Маринад Терияки Маринад терияки без глютена Меньше соли маринад терияки Барбекю-соус Терияки с медом Соус Терияки с жареным чесноком Соус Терияки с поджаренным кунжутом Жареный соус Понзу Лимон Понзу Апельсин Понзу Чили Соус Якитори Соус Poke Соевый соус для суши и сашими Кунжутная заправка Приправа для суши с рисом Панко — Хрустящие хлебные крошки по-японски Поджаренное кунжутное масло

Категория 517 Пожалуйста, выбери … Маринады, заправки и соусы Салаты Супы Основные блюда Десерты Напитки

Состав 481 Пожалуйста, выбери … Рыба Морепродукты Мясо Домашняя птица Овощи Картошка Лапша и паста Рис

Видео 81 Пожалуйста, выбери … Видео урока кулинарии Суши видео Барбекю видео Бургер видео Десертные видео Вок видео Соевый соус Семейные видео Семья Терияки видео Видео по специальностям Панко видео

Кухни мира 146 Пожалуйста, выбери … Японский Японский фьюжн Азиатский Итальянский Мексиканский

Скидки 502 Пожалуйста, выбери … Вегетарианская кухня Веганские рецепты Кухня без глютена Суши Закуски Бургеры и обертывания Рецепты вок БАРБЕКЮ Рождественский сезон Весна Лето Осень Зима Ферментация Время подготовки <20 мин.

Рецепт поленты с жареными грибами и тимьяном

Строганов с веганскими грибами, запеченными без варки

This Dump and Bake Vegan Mushroom Stroganoff — идеальная кремовая, полезная и комфортная еда.
Он сытный, насыщенный и легкий!

Один из моих любимых рецептов стал еще проще . Представляем: Строганов с веганскими грибами без кипячения! Эта запеканка практически без помощи рук — это та самая уютная и комфортная еда в конце дня, которая сразу попадает в место . Всего за 10 минут на приготовление и весь приятный вкус, этот рецепт вы не сможете приготовить только один раз

Этот рецепт — переработка моего One Pot Vegan Mushroom Stroganoff , который является одним из самых популярных рецептов в моем блоге (и не зря!). Хотя этот рецепт простой и вкусный как есть, этот рецепт даже далее без рук: все, что вам нужно сделать, это смешать все ингредиенты в форме для запекания, затем поставить ее в духовку и установить таймер.

Вам понадобится всего 10 простых ингредиентов , чтобы приготовить это очень уютное блюдо:

• Грибы кремини: имеют «мясистую» текстуру, что делает их идеальной заменой говядины в этом рецепте; Я люблю разрезать свои на более крупные кусочки, чтобы они все еще хорошо кусались.
• Паста: Я решил использовать лапшу ротини без глютена, но подойдут любые макароны короткой формы (без глютена или другие).
• Масло кешью: добавляет кремовую текстуру и усиливает насыщенный вкус в этом рецепте. Если у вас нет доступа к маслу кешью, я упомянул несколько различных рецептов замены в примечаниях к рецептам! ????
• Пикантные приправы: лук, петрушка, пищевые дрожжи и немного молотого черного перца помогают придать этому блюду аппетитный пикантный вкус.
• Веганский бульон «Говядина»: дает нам ту пикантную жидкую магию, которая так необходима для идеального бефстроганова.И он содержит — всего на столько же вкуса, сколько невеганский говяжий бульон!
• Белое сухое вино: придаст этому блюду подлинный «привкус строганова», но если вы не хотите этого делать, подойдет немного веганского «говяжьего» бульона.
• Лимонный сок: добавляет кислоту, необходимую, чтобы сбалансировать все вкусы и объединить все элементы блюда.

Строганов с веганскими грибами, запеченный без кипячения — это легкий рецепт, который невероятно легко приготовить.Это блюдо готовится менее чем за час, выполните следующие четыре простых шага:

1. Разогрейте духовку и отложите противень.
2. Добавьте масло кешью, вино, овощной бульон, пищевые дрожжи и черный перец в форму для запекания и энергично взбейте до однородного состояния. Как только сформируется кремообразный бульон, добавьте макарон, грибов и лука в блюдо и перемешайте до равномерного распределения.
3. Вдавите все ингредиенты равномерно в соус и плотно накройте алюминиевой фольгой, затем поместите в духовку, чтобы выпекали .
4. Удалите и дайте настояться , затем перемешайте с лимонным соком, добавьте соли по вкусу и насладитесь !

Этот веганский строганов, запеченный без варки, идеально подходит для почти любого случая . Его очень легко приготовить на скорую руку, а его впечатляющий вкус отлично подходит для ужина с друзьями или модного вечера в кругу семьи. Мне нравится, как паста кипятит с нашими сытными грибами, луком и имитацией говяжьего бульона во время приготовления — это придает ей самый вкусный вкус и делает блюдо намного лучше!

Это уютное блюдо, которое достаточно вкусно, чтобы наслаждаться им само по себе, но оно также прекрасно сочетается с несколькими удобными сторонами, такими как свежеподжаренный чесночный хлеб, тушеная зеленая фасоль или ваша любимая обжаренная листовая зелень.Я предпочитаю подавать это блюдо свежим в день его приготовления, но все остатки хранятся в холодильнике до 5 дней.

Если вы ищете более удобные запеканки без суеты, вам также понравится эта запеканка с сыром и брокколи, рисом , запеканка из сладкого картофеля и розмарина , запеканка из сладкого картофеля и розмарином и запеканка из цветной капусты и нута !

Наконец, если вы сделаете этот рецепт и решите поделиться им на Facebook или Instagram , не забудьте отметить меня @FromMyBowl + #FromMyBowl! Я люблю смотреть на ваши вкусные развлечения 🙂

Строганов с веганскими грибами, запеченный без варки

Описание

Запеченный строганов с веганскими грибами — идеальная кремовая, полезная и комфортная еда.Он сытный, насыщенный и без суеты!

Состав

• 1/3 стакана (85 г) масла кешью или сметаны на растительной основе *
• 1/2 стакана (120 мл) белого сухого вина (или бульона)
• 2 1/2 стакана (475 мл) имитационного бульона «со вкусом говядины» (или овощного бульона)
• 2 столовые ложки пищевых дрожжей
• 1/2 чайной ложки свежемолотого черного перца, плюс еще по вкусу
• 1/2 желтого лука, нарезанного ломтиками
• 280 г грибов Cremini, разрезать пополам или четверть
• 8 унций (225 г) сухой пасты с ротини *; около 4 чашек
• 1 столовая ложка лимонного сока
• 1/4 — 1/2 чайной ложки кошерной соли (по желанию)
• 2 столовые ложки измельченной петрушки для сервировки

Инструкции

1. Подготовка: разогрейте духовку до 425F и отставьте в сторону кастрюлю 9 × 13 дюймов.
2. Выгрузка: Добавьте масло кешью и вино в форму для запекания — энергично взбивайте, пока масло кешью не превратится в эмульсию с вином, образуя кремообразный «бульон». (Легче растворить масло кешью в небольшом количестве жидкости, чем все сразу). Затем добавьте бульон со вкусом говядины, пищевые дрожжи и черный перец; хорошо взбиваем. Добавьте макароны, грибы и лук в форму для запекания и перемешайте до однородного распределения. Лопаткой или ложкой равномерно вдавите все в соус, особенно макаронные изделия.
3. Выпекание: Плотно накройте форму алюминиевой фольгой (или пергаментной бумагой, а затем алюминиевой фольгой) и запекайте на средней решетке духовки в течение 40 минут. Достаньте из духовки и добавьте лимонный сок; при желании посолить по вкусу. Если соус для пасты кажется вам слишком жидким, оставьте блюдо на 5 минут или около того; он загустеет по мере остывания.
4. Подавать теплым; остатки можно хранить в холодильнике, их лучше всего есть в течение 5 дней

Банкноты

• Паста: Я использовал пасту ротини из коричневого риса без глютена, но подойдет любой другой вид пасты без глютена или с полным содержанием глютена.Обратите внимание, что более короткая лапша работает лучше, чем более длинная, а макаронные изделия на основе бобов имеют тенденцию к большему распаду во время приготовления.
• Масло из кешью: Если вы не можете найти поблизости масло из кешью, вы можете приготовить его дома или , заменив его 1/2 стакана сливочного сыра на растительной основе или сметаны. Если вы сделаете что-то из этого, добавляйте лимонный сок только по вкусу. Кроме того, вы также можете смешать 2/3 стакана замоченных кешью с овощным бульоном, вином, пищевыми дрожжами и черным перцем в блендере — взбить до однородной массы, затем добавить в форму для запекания и следовать рецепту, как написано.
• Хочешь пополнее? Добавьте в рецепт до 16 унций говяжьего фарша на растительной основе! Обжарьте землю в кастрюле с луком . Как только они будут приготовлены, добавьте оставшиеся ингредиенты и продолжайте рецепт, как написано.