Банановый шейк рецепт – Европейская кухня: Напитки. «Еда»
Банановый шейк рецепт – Европейская кухня: Напитки. «Еда»ЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА
- Рецепты
- ЖУРНАЛ «ЕДА» №91 (153)
- Школа «еды»
- Идеи
- Авторы
- База
10 минут
10 минут
Автор рецептаАвтор: Наталия ФедикПерейдите в профиль
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
379
11
12
61
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции1
Бананы
1 штукаВанильное мороженое
3 столовые ложкиМолоко
1 стаканИнструкция приготовления
10 минутРаспечатать
1В блендере взбиваем молоко и один банан в течение 3 минут.
Инструмент
Блендер
2Добавляем мороженное и продолжаем взбивать еще 2 минуты.
3Украшаем сверху взбитыми сливками, по желанию.
популярные запросы:Коктейли
Алкогольные напитки
Смузи
Коктейли алкогольные
Комментарии
Читайте также:7 отличных блюд на мангале
или гриле — лучшие рецепты мяса, рыбы и овощей11 кулинарных секретов от лучших поваров
Лайфхаки, которые облегчат вам жизнь на кухне и сделают ее вкуснееспецпроекты
Похожие рецептыКокосовое молоко
Автор: Изабелла Грачева1 порция
10 минут
Конопляное молоко
Автор: Изабелла Грачева2 порции
30 минут
Молоко семян подсолнуха
Автор: Изабелла Грачева4 порции
30 минут
Миндальное молоко с сахаром
Автор: Изабелла Грачева4 порции
20 минут
Фруктовый коктейль с клубничным шербетом
Автор: ilikefood4 порции
10 минут
Коктейль Banana milk
Автор: Виктория Соловейкина1 порция
15 минут
Молочно-творожный коктейль
Автор: Артем Парфеевец1 порция
5 минут
Банановый милкшейк с черникой
Автор: Александр Антропов2 порции
5 минут
Молочный коктейль из голубикой
Автор: Тина Хмар6 порций
35 минут
Арахисовый молочный коктейль
Автор: Виктор Апасьев1 порция
10 минут
Молочный коктейль с медом и персиками «Персиянка»
Автор: Анастасія Грищенко1 порция
5 минут
Молочный коктейль с малиной и клубникой
Автор: Денис Прохоров1 порция
15 минут
Рецепт Малиново-банановый фреш.
Калорийность, химический состав и пищевая ценность.Калькулятор рецепта
Пищевая ценность на 100 г
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 122 кКал | -% | |
| Белки | 2.7 г | -% | |
| Жиры | 6.7 г | -% | |
| Углеводы | 11.7 г | -% | |
| Пищевые волокна | 3 г | -% | |
| Вода |  4 г | -% | |
Перейти в дневник питания
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Узнать содержание витаминов и минералов в своём меню
Анализ калорийности продукта
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Узнать свой энергетический баланс за целый день
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Изучить интерактивный курс по похудению
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Заполнить дневник питания
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Заполнить дневник тренировок
Срок достижения цели
Рецепт бананового сока — простой в приготовлении и приятный для питья сок с яблоком
Банан сок — это сладко-сливочное сочетание спелого банана, яблока, меда и молока (или воды).
Мед придает тонкий вкус, который дополняет мягкость банана, а молоко уменьшает его избыточную густоту, делая его более пикантным.
Время приготовления: 10 минут
Количество порций: 2 порции
| Ингредиенты: |
| 2 больших банана, нарезанных ломтиками | 9002 4
| 1/2 яблока, без сердцевины и нарезанного |
| 1 столовая ложка меда |
| 1½ стакана молока или воды (молоко предпочтительнее) |
Вымойте бананы и яблоко и высушите их.
Очистите бананы и нарежьте ломтиками. Очистить и разрезать яблоко на половинки. Возьмите одну порцию и нарежьте на средние кусочки, вторую половину оставьте для других целей.
Добавьте кусочки банана, кусочки яблока и мед в чашу блендера.
- Добавить молоко. (Используйте молоко для лучшего вкуса или используйте воду, чтобы сделать сок низкокалорийным).
Смешайте все ингредиенты до получения однородного пюре.
Проверьте консистенцию, если вы чувствуете, что она слишком густая, добавьте больше молока, чтобы разбавить ее, и снова взбивайте в течение 5 секунд. Разлейте его по бокалам, украсьте кружочком банана и подавайте.
- Немедленно съешьте, иначе вкус изменится, а цвет станет темнее.
- Не используйте для его приготовления соковыжималки, так как банан содержит гораздо меньше воды по сравнению с другими фруктами, и это может засорить соковыжималку.
- Измените количество меда, чтобы подсластить его по своему вкусу.
- Добавьте ананасовый сок вместо молока для разнообразия.
- Замените яблоко морковью, чтобы сделать банановый сок еще полезнее.
Вкус: Сладко-сливочный вкус банана с яблоком и молоком.
Идеи для сервировки: сделайте с ним свой завтрак вкуснее и полезнее. Поскольку в нем много фруктов и не используется сахар, его можно давать детям от 1 года и старше.
Автор: Foram
39 комментариев
10 января 2023 г., Richard damtse
Это так хорошо и здорово. Мне это нравится
28 октября 2022 г. by Kindness
Спасибо, что поделились ….. мне нравится сочетание этих фруктов.
18 мая 2022 г. Глэдис
Очень-очень красиво? Что, если я сделаю сок для более чем 20 человек? Как я могу измерить ингредиенты?
Ответ: Этот рецепт рассчитан на 2 человек, поэтому умножьте все ингредиенты в 10 раз, чтобы приготовить сок на 20 человек.
12 февраля 2022 г., Zayenab
Я попробовал свой, и он очень вкусный и богатый, теперь у меня есть собственный бренд, спасибо за вашу помощь, пусть Бог и дальше благословляет вас и вашу семью.
16 декабря 2021 г. by Flourish
Я сделал это дома, мои двоюродные братья жаждут большего!
13 декабря 2021 г. by Mokebe Motsetsela
Очень хорошо. Это довольно интересно, и я считаю, что это полезно для здоровья.
20 мая 2021 г. от Prossy
Спасибо слот. На этот раз у меня все получилось после нескольких попыток на собственных испытаниях.
01 апреля 2021 г. от Mansi
Мне очень понравился этот сок. Спасибо, что поделились. Поделитесь, пожалуйста, какую соковыжималку вы использовали для этого.
Ответ: Привет Манси, Я не использовал соковыжималку, но использовал миксер-измельчитель/блендер, чтобы сделать этот сок.
23 февраля 2021 г. by rahul
РЕЦЕПТ ПРОСТОЙ И ПОНЯТНЫЙ . ПОЖАЛУЙСТА, ДОБАВЬТЕ НЕСКОЛЬКО ПРЕИМУЩЕСТВ СОКОВ В ЗДОРОВЬЕ/ПИТАТЕЛЬНОЙ ТОЧКЕ ЗРЕНИЯ.
08 февраля 2021 г., Mrs Efemini oghale
Они потрясающие, я люблю их пробовать, все мои дети без ума от них
25 июля 2020 г., Grace
Мне это нравится … Ничего себе пожалуйста, пришлите все на мою почту. Спасибо
25 июня 2020 г., Namubiru Esther
Отличная работа
Очень нравится
С нетерпением жду новых сведений
15 декабря 2019 г.
, Favor
Так познавательно Мне очень понравился этот сайт и Пожалуйста, я хотел бы больше этого, чтобы быть отправлены на мою электронную почту.
03 ноября 2019 г., Odeh Juliet Ihotu
Это очень поучительно, пожалуйста, я хотел бы, чтобы больше рецептов различных сортов фруктового сока было отправлено на мою электронную почту, пожалуйста. спасибо
04 июля 2019 г.by Kvng James
Ваш сайт очень впечатляет, пожалуйста, покажите мне ингредиенты и процедуру приготовления простого йогурта.
Ответ: Привет, Кванг Джеймс, у нас пока нет рецепта приготовления простого йогурта на нашем сайте, но мы обязательно постараемся загрузить его в ближайшее время.
09 декабря 2018 г. by Marieth u
Ваш сайт является познавательным, я очень ценю его. Я хочу научиться делать различные фруктовые соки, я хотел бы, чтобы подробности были в моей электронной почте.
Спасибо.
21 октября 2018 г. by Jennifer
Это очень хорошо.
я люблю этот сайт.
05 июня 2018 г., Echegwo Christopher
Это меня очень впечатлило. Ваш сайт очень хороший.
25 октября 2017 г., Frank Takyi
Очень впечатлен. Ваш сайт очень хороший.
Desire 12 октября 2017 г.
Может ли это пить годовалый ребенок?
Ответ: Да, это можно пить годовалому ребенку.
06 июня 2017 г., Mohamad Danish
Сколько бананов использовать, если банан маленький?
Ответ: В этом рецепте вы можете использовать 3 маленьких банана вместо 2 больших бананов.
03 июня 2017 г., riyasrosy
Аппетитный и изысканный напиток… Приятного аппетита…
21 мая, 2017 г., Картик Абхишек ежедневное потребление.
01 февраля 2017 г., Женевьева
Ничего, вместо меда я использовал сгущенку? У меня нет мед.
Ответ: Нет, вместо меда нельзя использовать сгущенку.
24 июня 2016 г.
, автор: Yara
23 июня 2016 г., Тари
Укажите размеры чашки, пожалуйста.
Ответ: Во всех рецептах используется чашка на 250 мл для измерения всех ингредиентов. Чтобы узнать больше об измерениях в чашках, перейдите по этой ссылке «Измерения и преобразования в кулинарии».
15 мая 2016 г., Lok Yiu
Потрясающе, вкусно и полезно, подходит для моей диеты.
14 мая 2016 г., Calibratto
Просто налейте немного спирта в уайт-спирит и храните в холодильнике, а не в морозилке.
Йогурт вместо молока тоже поможет, но не на 48 часов.
30 ноября 2015 г., Austin
Вау……… Я только что сделал это по вашему указанию, такой сливочный и приятный вкус. Спасибо….Остин из Игарры, штат Эдо.
05 ноября 2015 г. by Abdul Qadeer Buriro
Это было вкусно и наваристо. Это было очень легко сделать. Мне нравится. Спасибо за указания.
14 октября 2015 г.
, Peter Koome
Это было так сладко… Я просто наслаждался напитком.
05 мая 2015 г. by Vinay
Это потрясающе, вкусно и полезно, а также легко готовится.
27 апреля 2015 г., Дженнифер Антви
Этот сок очень вкусный и полезный.
27 ноября 2014 г. по Mathapelo
Вкуснятина. Свежие, вкусные и полезные напитки.
03.10.2014 автор gopika
было очень вкусно и сладко. Мне это очень нравится. Большое спасибо
09 сентября 2014 г., автор: ebroye
вау, у него очень хороший способ сделать банановый сок дома! Большое спасибо
7 июля 2014 г., Акшай
Слишком вкусно!!! Рекомендуется для диетических фанатов!
18 июня 2014 г., IVAN JOHOSHAPHAT
Как я могу сделать банановый сок, который может храниться не менее 48 часов
Ответ: Привет, Иван, банановый сок через некоторое время станет коричневым, независимо от того, храните ли вы его в холодильнике или при комнатной температуре, поэтому употребляйте его свежим.
Я понятия не имею о сохранении бананового сока в течение более длительного времени.
01 мая 2013 г. Автор: ravishankar
очень красиво и очень легко приготовить
Рецепт бананового сока — Indian Veggie Delight
. Бхавана Патил. Комментариев нет | Этот пост может содержать партнерские ссылки. Как партнер Amazon я зарабатываю на соответствующих покупках.
Перейти к рецептуЭтот вкусный сливочный банановый сок готовится из спелых бананов, яблок, молока и подсластителя. Он готовится за 5 минут и идеально подходит для любого дня в году.
Густой, сливочный и очень простой в приготовлении молочный банановый коктейль за 5 минут идеально подходит для легкого завтрака или перекуса в жаркий летний день.
Вам понадобятся только бананы, яблоки, молоко и подсластитель. Apple не является обязательным, но рекомендуется. Это отличный способ использовать перезревшие бананы на кухонном столе. Ваши дети будут любить этот вкусный банановый сок.
- Почему вам понравится этот рецепт бананового сока
- Польза для здоровья от употребления бананового сока?
- Ингредиенты
- Как приготовить банановый сок
- Предложения по подаче
- Инструкции по хранению
- Советы
- Дополнительные надстройки
- Часто задаваемые вопросы
- Больше рецептов бананов
- Другие рецепты напитков
- Банановый сок
Почему вам понравится этот рецепт бананового сока
- Изготовлен всего из четырех простых ингредиентов.
- Начинка для быстрого завтрака или здорового перекуса.
- Подходит для детей – подходит для всех возрастов.
- Без рафинированного сахара.
- Богат питательными веществами, включая калий, железо, витамин С и пищевые волокна.
- Вегетарианская, веганская, без глютена, без орехов.
Польза для здоровья от употребления бананового сока?
- Отличный источник калия, железа, кальция и витаминов B3, B5 и B6.
- Содержит пищевые волокна и повышает иммунитет.
- Способствует пищеварению.
- Богат антиоксидантами.
- Полезен для здоровья сердца.
- Лифт настроения.
Ингредиенты
Вам понадобится всего четыре ингредиента, чтобы приготовить этот свежий бананово-яблочный сок.
- Банан: Делает сок сладким и сливочным. Я предпочитаю использовать свежие спелые бананы.
- Яблоко: Добавляется, чтобы сделать сок насыщенным и сливочным. Хорошо подойдут более сладкие и сочные сорта яблок, такие как фудзи, гала или опал. Однако вы можете пропустить его, если у вас его нет под рукой.
- Молоко (или вода) : В этом соке я использовал несладкое миндальное молоко, но вы можете использовать молочное, овсяное, соевое, кокосовое или любое растительное молоко, которое вам нравится. Или используйте воду, чтобы сделать из нее низкокалорийный банановый сок.
- Подсластитель (по желанию): добавьте подсластитель по вашему выбору, например, кленовый сироп, мед, сироп агавы или финиковый сироп. Это необязательно, если бананы очень сладкие.
Это необязательно, если бананы очень сладкие.Как приготовить банановый сок
Очистите бананы и нарежьте их ломтиками. Очистить и разрезать яблоко на половинки. Возьмите одну половинку, удалите сердцевину и нарежьте кубиками на средние кусочки. Вторую половину оставьте для другого использования.
Добавьте ломтики банана, яблоко, молоко (или воду) и подсластитель в блендер и смешайте до получения однородной массы. Вы также можете использовать высокоскоростной блендер, такой как Vitamix Blender, , который за несколько секунд превратит сок в супермягкий сливочный сок.
Если сок слишком густой, добавьте немного молока и снова перемешайте.
Немедленно подавайте с кубиками льда, если хотите, и наслаждайтесь!
Рекомендации по сервировке
Подавайте этот банановый сок в качестве полезного напитка на завтрак или в качестве закуски. При желании соедините его с бутерброды или блины. Вы также можете подавать его младенцам и детям ясельного возраста.
Инструкции по хранению
Холодильник: Свежий банановый сок вкуснее всего, если подавать сразу после приготовления. Тем не менее, вы можете хранить любой оставшийся сок до 24 часов, если хранить его в герметичном контейнере в холодильнике.
Морозильник : Вы можете заморозить сок в морозильной камере с застежкой-молнией или герметичном контейнере для использования в будущем. Только не забудьте тщательно разморозить его перед подачей на стол.
Советы
- Невозможно получить сок в соковыжималке: В бананах очень мало воды. Следовательно, не подходит для сока в соковыжималке. Используйте мощный блендер, чтобы сделать сливочный банановый сок.
- Отрегулируйте сладость : отрегулируйте количество подсластителя в зависимости от сладости вашего банана. Вы также можете отказаться от подсластителя.
- Подавать немедленно: Банановый сок подавать сразу же, чтобы фруктовый сок не потемнел из-за окисления.
Дополнительные надстройки
Бананы хорошо сочетаются практически с любыми фруктами.
- Цитрусовый : Добавьте сок лимона/лайма, апельсиновый или ананасовый сок, чтобы сбалансировать сладость и усилить вкус.
- Ягоды : такие как клубника, черника и малина
- Тропические фрукты : такие как манго, ананас и киви.
- Другие фрукты: Яблоки, персики, груши и другие.
Часто задаваемые вопросы
Можно ли делать сок из бананов в соковыжималке?Нет. Бананы не подходят для соковыжималки, так как они содержат очень мало воды и могут засорить соковыжималку.
Могу ли я сделать этот банановый сок без яблока? Да! Яблоки добавляют, чтобы повысить питательную ценность сока и сделать сок более насыщенным и сливочным. Вы можете пропустить яблоко и приготовить сок только из 3 ингредиентов: банана, молока и подсластителя.
Банановый сок начнет темнеть в течение нескольких часов после окисления. Вы можете охладить сразу после приготовления, чтобы предотвратить это в некоторой степени, но это не может прекратиться полностью.
Вы также можете добавить кислый сок, такой как лимонный, апельсиновый или ананасовый сок, чтобы он не почернел.
Другие рецепты с бананами
- Банановый смузи с арахисовым маслом
- Фруктовый сэндвич
- Черничный банановый смузи
- Смузи из авокадо и банана
- Тост с миндальным маслом и чиа с бананом
- Фруктовый салат
Другие рецепты напитков 9037 8
- Клубничный сок
- Сок мускусной дыни
- Арбузный сок
- Сладкий ласси
- Сок пепельной тыквы
- Клубнично-апельсиновый сок
- Манго ласси
Если вы пробовали этот полезный банановый сок рецепт или любой другой рецепт на Indianveggiedelight, не забудьте оценить рецепт .
Вы также можете подписаться на меня в Instagram и Facebook и узнавать последние рецепты!
Пробовали этот рецепт? Не забудьте поставить оценку ★ ниже
Банановый сок
Бхавана ПатилЭтот вкусный сливочный банановый сок готовится из спелых бананов, яблок, молока и подсластителя. Он готовится за 5 минут и идеально подходит для любого дня в году.
5 от 8 голосов. 3 Способ: блендер/кухонный комбайн
Приготовление Время: 5 минут Общее время: 5 минутБлендер
- 2 больших спелых банана, очищенных и нарезанных ломтиками
- ½ среднего яблока, очищенного от кожуры, сердцевины и крупно нарезанного
- 1,5 стакана охлажденного молока
- ½ столовой ложки кленового сиропа по желанию
Очистите бананы и нарежьте их ломтиками. Очистите и разрежьте яблоко на половинки. Возьмите одну половинку, удалите сердцевину и нарежьте кубиками на средние кусочки.
