Бананово-яблочный смузи, пошаговый рецепт на 322 ккал, фото, ингредиенты
Добавить рецепт
Рецепт
Реклама
Видеорецепты по теме
Рецепт от юлии высоцкой
Коктейль из дыни с цукатами и мятой
Вместо имбирных можно взять любые другие цукаты.
Юлия Высоцкая
Рецепт от юлии высоцкой
Сок из брокколи с помидором, огурцом и сладким перцем
Юлия Высоцкая
Реклама
Видеорецепты по теме
Рецепт от юлии высоцкой
Ягодный мусс с миндалем
Вместо миндального экстракта можно использовать розовую или апельсиновую воду или добавить немного ванили.
Юлия Высоцкая
Рецепт от юлии высоцкой
Ягодный коктейль с медом и соевым молоком
Ягоды подойдут любые.
Юлия Высоцкая
Реклама
icooker
Приготовление
10 минут
Рецепт на:
2 персоны
В кулинарную книгу
С изображениямиБез изображений
В избранное
С изображениямиБез изображений
Подписывайтесь на наш канал в «Яндекс.Дзен»!
Пищевая ценность порции
161
кКал
6%
| Белки | 2 г |
| Жиры | 1 г |
| Углеводы | 37 г |
% от дневной нормы
1 %
0 %
3 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности.
Является справочной информацией.
Войдите или зарегистрируйтесь и мы сможем выводить вашу дневную норму потребления белков, жиров и углеводов
Войти/зарегистрироваться
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
бананы | 1 шт. |
яблоки зеленые | 1 шт. |
виноград | 1 горсть |
| 50 мл |
Выделить все
фотоотчеты к рецепту0
Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
Добавить фотографию
Пошаговый рецепт с фото
Подготовить фрукты: очистить банан, яблоко, удалить его сердцевину. Порезать фрукты на кусочки, положить в высокую емкость. Добавить горсть винограда и 50 мл воды. Взбить блендером до однородной массы.
поделиться фото
согласны?
ГОЛОСА ЗА РЕЦЕПТ ДНЯ(1)
Теги рецепта
напиткияблокивиноградсмузиинтернациональная кухня
Реклама
Реклама
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Подборки
Рецепты дня
Рецепты месяца
Быстрые рецепты
Правильное питание (пп-рецепты)
Время глинтвейна
Рецепты сочных котлет
Простые вкусные десерты
Как приготовить картофель
Ингредиенты
Добавить к поиску
и или
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Бананово-яблочный смузи с воздушной пшеницей рецепт – Русская кухня: Напитки.
«Еда»Бананово-яблочный смузи с воздушной пшеницей рецепт – Русская кухня: Напитки. «Еда»огород едыЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА
- Рецепты
- ЖУРНАЛ «ЕДА» №86 (148)
- Школа «еды»
- Идеи
- Авторы
- База
Моя книга рецептов
Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
Проверено «Едой»
Пошаговые рецепты
Видеорецепты
Рецепты с историей
АВТОР:
Varya X
порции:
2ГОТОВИТЬ:
10 минут
10 минут
Автор рецепта
Автор: Varya X1 рецепт
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
113
2
27
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
2
Бананы
1 штука
Яблоко
½ штуки
Воздушная пшеница
по вкусу
Натуральный йогурт
по вкусу
Инструкция приготовления
10 минут
Распечатать
1Взбить банан и яблоко до состояния пюре.
ИнструментМиксер
2Добавить жидкий йогурт. Взбить все вместе.
3Добавить пшеницу. Взбить до однородной массы.
4Подавать.
популярные запросы:
Этот рецепт в статье:
Рецепты
5 лучших рецептов недели. №9
Комментарии
Читайте также:
Рецепты
Куриные котлеты по всем правилам Как добиться сочной мякоти и румяной корочки
Рецепты
Курник — главный русский пирогИстория и рецепт
спецпроекты
Похожие рецепты
Напитки•Авторская кухня
Травяной отвар с розовым перцем
Автор: Лоскутова Марианна
1 порция
5 минут
Напитки•Авторская кухня
Эльфийский травяной настой
Автор: Еда
12 порций
5 минут
Напитки•Русская кухня
Раф «Чудское озеро»
Автор: Рецепты на сливках
1 порция
4 минуты
Напитки•Немецкая кухня
Глинтвейн с апельсином
Автор: Еда
4 порции
15 минут
Напитки•Американская кухня
Лимонад бабл-гам
Автор: Кулинар 5307485
1 порция
15 минут
Напитки•Авторская кухня
Настойка на мяте и базилике
Автор: Еда
8 порций
10 минут
Напитки•Авторская кухня
Настойка на настурции, базилике и кейле
Автор: Еда
8 порций
10 минут
Напитки•Авторская кухня
Имбирный ягодный морс с розовым перцем
Автор: Лоскутова Марианна
7 порций
15 минут
Напитки•Авторская кухня
Ягодный морс с имбирем и вишней
Автор: Лоскутова Марианна
10 порций
25 минут
Напитки•Кубинская кухня
Имбирный мохито
Автор: Еда
6 порций
30 минут
Напитки•Кубинская кухня
Безалкогольный клубничный мохито
Автор: Еда
6 порций
30 минут
Напитки•Кубинская кухня
Классический безалкогольный мохито
Автор: Еда
6 порций
15 минут
Рецепт смузи из банана Apple — кремовый толстый смузи с апельсиновым соком
Home »Смузи» Apple Banana Smoothie
(8 голосов и 10 комментариев)
Apple, банановые, дружественные для детей, смузи
ગુજરાતી
Apple Banana Smoothie .
приготовленный по этому рецепту, как первая любовь, попробуйте один раз, и вы никогда не забудете его мягкий вкус. Прелесть этого рецепта в том, что он готовит пикантный смузи без молока и йогурта, но вместо этого использует апельсиновый сок для получения идеальной смеси. Просто сделайте глоток, и вы никогда не захотите, чтобы это закончилось. Так чего же ты ждешь? Приготовьте восхитительный фруктовый коктейль за считанные минуты с помощью этого простого рецепта.
Preparation Time: 10 minutes
Serves: 1 serving
| Ingredients: |
| 1 medium Gala Apple, peeled and chopped |
| 1/2 large Banana (fresh or frozen), peeled and нарезанный |
| 1/2 стакана апельсинового сока или молока |
| 2 кубика льда, опционально |
Указания:
Налейте апельсиновый сок в чашу блендера.
Добавьте яблоко, банан и кубики льда.
Измельчить до получения однородного пюре. Перелейте приготовленный бананово-яблочный смузи в охлажденный бокал и подавайте. Через некоторое время он станет коричневым, поэтому выпейте его сразу, чтобы получить максимум питательных веществ.
7 Нарезать крупными кусочками.
Если хотите, очистите яблоко перед употреблением. Банан очистить и нарезать крупными кусочками.
Советы и варианты:
- Если вам не нравятся кусочки яблочной кожицы в смузи, очистите яблоко перед употреблением.
- Используйте замороженный банан вместо свежего, чтобы сделать густой смузи.
Вкус: Уникальное сочетание сладкого, легкой кислинки и сливочного вкуса.
Автор: Foram
10 комментариев
11 апреля 2021 г., Rebekah
Это было восхитительно У нас не часто есть смузи, и это было настоящее удовольствие! Имея возможность иметь его, так что вещи, которые у меня были дома, у меня не было сока или йогурта, и я смог сделать коктейль, я обязательно сделаю это снова! Я был удивлен, насколько это было потрясающе!
24 июня 2020 г.
, Lynette
Очень милый коктейль, а также полезный. Так держать.
04 июня 2020 г. by Hannah
Этот смузи не был хорошим, не рекомендую. Смузи был похож на теплое яблочное пюре, и в нем было слишком много пены, поэтому его даже нельзя назвать «смузи».
16 мая 2020 г., Roses
Отличный выбор для здоровья и вкусно. Мне нравится твой рецепт. Спасибо!
21 февраля 2020 г. автор: Ash
Я был удивлен, насколько вкусным был этот смузи. Сахар не нужен. Я использовала спелый банан, золотистое вкусное яблоко и молоко.
09 мая 2019 г., Эш Бхатти
Отличный выбор полезных и вкусных блюд.
21 мая 2018 г., автор: Abi
О боже, они такие вкусные, но лучше с большим количеством молока и двумя чайными ложками сахара.
07 января 2018 г., Rebecca Fuentes
Если у вас нет апельсинового сока, можете ли вы использовать молоко для этого рецепта?
Ответ: Да, молоко можно.
21 октября 2015 г. автор: Anonymous
Я попробовал этот смузи и тоже думаю, что он вкусный. В первый раз, когда я попробовал это, я попробовал это с апельсиновым соком, и все было в порядке. Но потом я попробовала 2% молоко и это было восхитительно!!!!!!!!
26 сентября 2014 г. от Smoothie updater
используйте этот метод, потому что лично я нашел его намного вкуснее, поэтому следуйте рецепту, но вместо апельсинового сока используйте тропический и не используйте мороженое, я объединил 2 нарезанных яблока один нарезанный банан, лед и тропический сок смешивают и пьют сразу mhmmmmmm
Яблочно-банановый смузи — Веселый выбор
Перейти к рецептуУ вас завалялись лишние яблоки и бананы? Приготовьте самый простой рецепт яблочно-бананового смузи — идеально подходит, чтобы встретить осенний сезон или наслаждаться им круглый год! Кроме того, вы можете выбрать любые яблоки и специи по вашему выбору.
Уведомление: Этот пост может содержать партнерские ссылки.
Все мнения мои собственные; Я никогда не представляю бренд, который мне не нравится! Подробнее см. в моей политике раскрытия информации.
Этот яблочный смузи идеально подходит для празднования осеннего сезона.
Яблоки очень вкусны в осенние месяцы, поскольку их сезон длится с июля по ноябрь. Некоторые сорта даже в сезоне в течение всего года. И если вы похожи на меня, у меня, кажется, всегда есть лишние яблоки под рукой.
Вы не ошибетесь, если съедите яблоко в качестве перекуса, но творить и использовать яблоки в рецептах – это весело. Попробуйте добавить их в пряный яблочный пирог, пикантные сковородки или этот смузи!
Полезны ли яблоки?
Мы все слышали: «Яблоко в день позволяет не ходить к врачу», но вам может быть интересно, насколько это правда.
Хотя ежедневное употребление яблок не гарантирует идеального здоровья, оно обеспечивает здоровую дозу поддерживающих иммунитет питательных веществ, таких как витамин С и растворимая клетчатка.
Яблоки могут храниться в холодильнике до 6-8 недель. Это делает их отличными фруктами, которые всегда есть под рукой, не беспокоясь о том, что они испортятся!
Как приготовить яблочно-банановый смузи?
Этот рецепт очень прост в приготовлении. Просто соберите ингредиенты, смешайте и наслаждайтесь.
- Начните с заморозки банана накануне вечером. Это единственный холодный ингредиент смузи, поэтому важно убедиться, что он полностью заморожен. Если вы забыли его заморозить, добавьте в смузи несколько кубиков льда.
- Затем добавьте все ингредиенты в блендер. Взбивайте на высокой скорости в течение минуты или двух, пока все не станет однородным.
- Перелейте в стакан и наслаждайтесь. Этого рецепта достаточно для 1 порции. Умножьте рецепт, если вы готовите его для большего количества людей.
Можешь превратить это в миску с яблочным смузи?
Чаша для смузи — это более густой коктейль, который переливается в миску и покрывается ингредиентами.
Превратить этот смузи в чашу с яблочным смузи очень просто! По тому же рецепту, но заморозьте яблоки вместе с бананом накануне вечером. Вы также будете использовать половину молока, поэтому вместо добавления 1/2 стакана молока используйте 1/4 стакана молока для версии чаши для смузи.
Самое приятное в чаше для смузи — это добавление начинки. Для этой тарелки попробуйте добавить нарезанные яблоки, орехи пекан и хрустящую мюсли из киноа. Попробуйте эти 20+ других полезных рецептов чаши для смузи.
Измените этот рецепт по своему вкусу
Как и все другие мои рецепты, этот смузи можно полностью персонализировать. Вы можете выбрать, какие яблоки и специи вы хотите использовать.
Для яблок я рекомендую использовать любые сорта красных яблок, так как они слаще. Вы можете найти свежие яблоки в продуктовом отделе продуктового магазина или на местном фермерском рынке.
Для специй есть несколько прекрасных осенних приправ.
Не стесняйтесь смешивать его с тем, что вам больше нравится. Корица — классический вариант, однако есть также смеси специй, которые вы можете использовать, такие как приправа для чая, приправа для тыквенного пирога или приправа для яблочного пирога. Вы можете найти эти смеси специй в Интернете, в отделе специй в продуктовом магазине, в местном магазине специй или приготовить их самостоятельно.
Можешь приготовить этот смузи заранее?
Я рекомендовал отложить приготовление этого смузи до наступления дня. Однако, чтобы сэкономить время, вы можете добавить все ингредиенты (кроме замороженного банана) в блендер и хранить в холодильнике до готовности к смешиванию. Затем просто добавьте замороженный банан, перемешайте, и этот смузи будет готов за считанные секунды!
Нужна дополнительная практическая помощь с рецептами?
В рамках моей программы «Коучинг + кулинария» я помогаю занятым людям с начальными кулинарными знаниями стать уверенными на кухне. Нажмите здесь, чтобы узнать больше об этой виртуальной программе с диетологом.
Ингредиенты
- 1/2 среднего красного яблока на ваш выбор, очищенного и нарезанного (Gala, Honeycrisp, Fuji, Envy, Jazz, Red Delicious и т. д.)
- 1 небольшой спелый банан, нарезанный ломтиками и замороженный на ночь (около 1 стакана)
- 1/4 стакана простого обезжиренного греческого йогурта
- 1 столовая ложка арахисового или миндального масла
- 1/2 стакана несладкого ванильного миндального молока
- 1/2 чайной ложки осенних специй на ваш выбор
- 1/2 чайной ложки ванильного экстракта
Инструкции
- Добавьте все ингредиенты в блендер и смешайте на высокой скорости до однородности.
- Налейте в стакан (или миску, если вы готовите версию для смузи) и наслаждайтесь холодным.
Примечания
Чаша для яблочного смузи Инструкции: Чтобы превратить этот рецепт в чашу для смузи, следуйте тому же рецепту, но заморозьте яблоки вместе с бананом накануне вечером.