52 уникальные смеси для творога! – Семья с низким тестом

Творог – отличная еда, потому что его можно смешивать практически с чем угодно. Большинство людей выбирают основы, такие как смешивание с ананасом или ягодами, но с творогом можно делать гораздо больше, чем просто фрукты!

Я составил огромный список новых и интересных способов есть творог без фруктов. Некоторые из них сладкие, некоторые соленые, а некоторые идеально подходят для обеда или завтрака!

Что можно смешивать с творогом, кроме фруктов?

Творог — низкокалорийный продукт с очень мягким вкусом, поэтому он хорошо получается при смешивании с ним различных ингредиентов. Творог также может быть очень здоровой частью вашего рациона, потому что он обеспечивает хорошее количество белка, кальция и много B12.

1. Помидоры и огурцы

Отлично подходят для перекуса или быстрого обеда, особенно когда на улице жарко. Просто смешайте нарезанные кубиками помидоры и огурцы с творогом. Вы также можете добавить немного итальянской заправки для пикантного вкуса!

2. Семена подсолнуха, авокадо и хлопья красного перца

Это миска полезных продуктов! Вы получите немного хруста с семечками подсолнуха, сливочный вкус от нарезанного кубиками авокадо и немного остроты от хлопьев красного перца. Авокадо также добавляет много хороших жиров. Это мощная миска с белком, которая поможет вам чувствовать себя сытым после тренировки.

3. Паста с чесноком

Это отличный способ использовать остатки приготовленной лапши и приготовить очень простое блюдо из макарон, которое можно упаковать на обед. Творог смешивают с вареной лапшой, измельченным чесноком, небольшим количеством соли и перца. Это дает вам легкий вариант пасты калорий, сливочный и вкусный на обед или полдник.

4. Соленья

Творог с любыми соленьями. Любые соленья, которые у вас уже есть в холодильнике, подойдут как приправы, ломтики маринованных огурцов, сладкие корнишоны или даже копья. Уксус из соленых огурцов и сливочный вкус творога очень хорошо сочетаются. Также говорят, что рассол может быть очень увлажняющим! Чтобы узнать больше о том, как использовать огуречный сок, ознакомьтесь с «Экономной едой: рассольный сок (более 60 применений в еде и напитках!)»

5. Все, кроме приправы для рогаликов

Эта новая смесь приправ очень популярна в последнее время, но в основном это та же самая начинка для рогаликов. В нем есть семена мака, поджаренные семена кунжута, сушеный чеснок, сушеный лук и соль. Это действительно придает тарелке с творогом приятный аромат, и вы также можете добавить другие продукты, такие как нарезанные кубиками помидоры, лук или любые другие овощи, которые есть под рукой.

6. Крекеры Ritz

Используете ли вы творог в качестве соуса для крекеров или разбиваете крекеры на творог, в обоих случаях вы получите легкую вкусную закуску!

7. Fritos & Salsa

Это похоже на сливочный соус из сальсы! Просто смешайте немного своей любимой сальсы с творогом. Затем используйте соусы Frito или чипсы из тортильи, чтобы съесть этот сливочный соус с удовольствием.

8. Салат «Желе из творога»

Самое интересное в этом прохладном салате то, что вы можете использовать любой вкус желе, который вам нравится. Начните с готового желе или приготовьте его самостоятельно и дайте ему затвердеть. Я люблю делать клубничное желе с творогом для гладкого и сливочного сладкого лакомства. Мои дети тоже любят его на десерт! (Вы также можете просто смешать немного порошка Jell-O или Kool-Aid, если не хотите делать целую банку Jell-o.)

9. Зеленый лук и кусочки бекона

Этот пикантный смесь идеально подходит для завтрака, обеда или перекуса! Просто добавьте нарезанный зеленый лук и кусочки бекона. Очень простой способ использовать остатки бекона, к тому же он очень вкусный.

10. Русская заправка

Русская заправка готовится из майонеза, кетчупа, соуса чили и хрена, поэтому она очень хорошо сочетается с мягким вкусом творога. Вы можете смешать только заправку с творогом или добавить нарезанные овощи, чтобы получить более сытную закуску.

11. Картофельное пюре

Если вы хотите получить сливочный вкус густых сливок или сметаны в своем картофельном пюре, но вам не хватает этих продуктов, попробуйте заменить их творогом! Он придает кремообразную текстуру и мягкий сырный вкус. Затем мы добавляем немного чеснока или зеленого лука для очень легкого гарнира.

12. Яичница-болтунья

Это может показаться странным, но для меня это похоже на яичницу-болтунью с тертым сыром сверху. Моим детям очень нравится это сочетание, и мы смешиваем творог в равных частях с яичницей-болтуньей. Это очень простая еда, которую малыши, которые учатся пользоваться ложкой, могут использовать для тренировки.

13. Оливки

Независимо от того, используете ли вы черные или зеленые оливки, острый уксусный вкус оливок очень хорошо сочетается со сливочной мягкостью творога. Мой муж также добавляет к нему тертый сыр чеддер или пепперджек.

14. Говяжий соус

Мой дядя клянется, что добавляет говяжий соус в творог. Это его любимое использование для остатков коричневого соуса или соуса от жаркого в горшочках. Он берет большую тарелку творога, делает углубление посередине, как картофельное пюре, и заливает соусом! Он выпросил это блюдо, когда сидел на диете из-за стоматологической операции.

15. Французская заправка или заправка «Каталина»

В то время как русская заправка более острая и пикантная, французская заправка или заправка «Каталина» обладает уникальной сладостью. Каталина иногда имеет немного остроты из-за кайенского перца, но в целом имеет сладкий вкус. Смешайте любой из них с гарниром из салата и шариком творога, чтобы получился очень вкусный упакованный ланч или летняя закуска.

16. Мед

Иногда самые простые добавки бывают самыми простыми. Мне очень нравится делать несколько капель меда поверх творога. Это дает мне сладость и кремовую комбинацию, которая идеально подходит для быстрого завтрака с высоким содержанием белка.

17. Doritos

Технически это не совсем смесь, если вы не разбиваете Doritos, но мой друг очень любит использовать творог в качестве соуса с сыром Nacho или чипсами Cool Ranch Dorito. Я был убежден, что она беременна от этой пары, но я должен признать, что это очень хорошо.

18. Помидоры и соус песто

Это хороший и простой способ использовать остатки соуса песто и приготовить очень вкусный упакованный ланч для работы. Поскольку соус песто, нарезанные кубиками помидоры и творог можно подавать холодными, офисную микроволновку ждать не приходится. На самом деле это было очень сытно, но вы также можете упаковать бутерброд с этим блюдом.

19. Пепперони с томатным соусом

Если вы когда-либо пробовали сидеть на диете и считать калории, то, вероятно, вы действительно начинаете скучать по пицце. Я люблю пиццу пепперони, и это был простой и приятный способ получить вкус, но без жира и с высоким содержанием углеводов. Я просто начал с тарелки творога, смешанного с томатным соусом, и добавил немного нарезанной пепперони. Я также позже узнал, что это очень вкусный соус на поджаренном хлебе!

20. Корица и сахар

Вот еще одна очень простая смесь, которая так хорошо подходит для завтрака или десерта. Я люблю посыпать верх тарелки небольшим количеством корицы и белого или коричневого сахара. Достаточно сладости и кремовости, чтобы чувствовать себя декадентским, но при этом очень полезным.

21. Миндаль и кленовый сироп

Надоело йогуртовое парфе на завтрак? Попробуйте парфе из творога, нарезанного миндаля (или любого ореха подойдет!) и немного кленового сиропа! Перемешайте его ложкой, чтобы получился сладкий, сливочный завтрак с высоким содержанием белка.

22. Фаршированные помидоры

Это один из моих любимых способов упаковать творог для обеда на работе. Я использую небольшой помидор и вырезаю серединку. Затем начините творогом и посыпьте небольшим количеством черного перца. Этот здоровый обед идеально подходит для приятного прохладительного лакомства в теплый день.

23. Соус «Ранч» с сельдереем и морковью

Это очень легкая закуска, которая понравится всем. Мне нравится брать тарелку творога и смешивать с порошкообразной приправой. Затем мы используем свежие овощи, такие как сельдерей и морковь, чтобы зачерпнуть соус. (Определенно одобрено для малышей!)

24. Посыпьте блины

Все любят блины, и в некоторых ресторанах сверху кладут ложку взбитых сливок, но это слишком декадентский вариант для повседневного использования. Нам нравится посыпать блины, вафли или даже блинчики ложкой творога и небольшим количеством блинного сиропа. Это дает аналогичный декаданс, но на самом деле тоже полезно!

25. Гранола или хлопья

Это еще один вариант парфе для завтрака. Смешайте немного хрустящих хлопьев, таких как Cheerios, Kix или Honey Bunches of Oats, с творогом, чтобы частично получить хрустящий крем. Мы также любим делать домашнюю гранолу, и она также отлично сочетается с творогом. Чтобы узнать больше о домашней мюсли, ознакомьтесь с разделом «Что дешевле приготовить или купить мюсли?»

26.

Маринованная свекла

Еще одна моя любимая летняя закуска. Просто смешайте немного маринованной свеклы с творогом, и он не только приобретет красивый фиолетовый цвет, но и будет очень вкусным. У маринованной свеклы есть сладость, но также и немного уксуса, поэтому она сочетается с мягким сырным вкусом творога.

27. Гуакамоле со сливками

Я просто обожаю гуакамоле с чипсами из тортильи в качестве закуски. Когда я хочу приготовить его для сытного обеда, я смешиваю толченый авокадо с творогом и добавляю его в зеленый салат или просто ем в качестве соуса. Если вы хотите немного специй, вы также можете добавить халапеньо или вашу любимую сальсу.

28. Заменитель сыра рикотта

Если вы готовите фаршированные ракушки или лазанью, попробуйте заменить сыр рикотта творогом. Если сыр рикотта не находится на мега распродаже, он обычно намного дороже творога. Мне нравится смешивать творог с тертой моцареллой и смесью итальянских приправ, а затем использовать ее вместо сыра рикотта. Я также смешал шпинат для использования в овощной лазанье. Эта смесь на самом деле очень хороша поверх спагетти для нового поворота!

29. Салат из тунца

Устали от одного и того же салата из тунца? Если делать это постоянно, может наскучить. В следующий раз не используйте майонез, а вместо него используйте творог. Я все еще использую маринад, соль, перец и любые другие приправы, но это хороший, легкий и полезный вариант. Для получения дополнительной информации об экономии денег прочитайте «Дешевле ли приготовить или купить салат с тунцом?»

30. Роллы с курицей «Цезарь»

Хотите попробовать старую классику по-новому? В следующий раз, когда вы захотите приготовить легкий упакованный ланч, попробуйте этот вариант. Начните с лаваша или тортильи, а сверху положите нарезанный салат, нарезанную кубиками курицу, творог и немного заправки для салата «Цезарь». Это дает вам все хорошее сочетание вкусов и дает больше белка, чем просто использование сыра пармезан.

31. Смешанный творог

Некоторые люди не любят творог из-за текстуры, а не вкуса. Идеальное решение – творог с добавлением! Просто положите творог в блендер или кухонный комбайн и измельчите до однородности. Конечный результат похож на греческий йогурт и сливочный сыр. Этот пикантный спред теперь идеально подходит для множества применений: от соусов до спредов, от выпечки до приготовления соусов, таких как Альфредо для пасты!

32. Крекеры Graham

Это еще одна закуска или завтрак, одобренная для малышей. Мои дети любят макать крекеры в творог! Это так легко настроить, и я этому рада, потому что они думают, что получают лакомство, и на самом деле они получают много белка. (Иногда бывает сложно заставить некоторых малышей есть достаточное количество белка!)

33. Соус для барбекю

Это забавный способ использовать маленькие кусочки разных соусов в холодильнике, пока они не испортились. Недавно мы смешали творог с небольшим количеством соуса барбекю и оставшейся нарезанной кубиками курицей. Это было так вкусно и было бы идеально в обертке или на поджаренном хлебе!

34. Миска для сосисок для завтрака

Иногда на завтрак мы готовим котлеты с сосисками, а из их остатков мы обычно делаем соус для сосисок. К сожалению, однажды у нас не было печенья, поэтому вместо этого я нарезала вареную колбасу и добавила ее к творогу и немного тертого сыра чеддер. Эта тарелка для завтрака, наполненная белком, была такой вкусной и очень сытной.

35. Печеный картофель

В следующий раз, когда у вас будет печеный картофель, но не будет сметаны, попробуйте использовать творог! Мы по-прежнему посыпаем его сыром, маслом или нарезанным беконом. Это просто придает новый приятный оттенок классическому гарниру на ужин.

36. Лапша рамен с говядиной

Если вы когда-нибудь пробовали рамэн с говядиной, то знаете, что он может быть очень соленым. Я обнаружил, что если вы приготовите лапшу, добавите примерно половину пакета приправ и большую ложку творога, у вас будет супер-сливочный обед с лапшой, который не имеет сильного соленого вкуса.

37. Лапша со сливочным маслом

Это одно из тех случайных блюд, которые оказались такими сытными. Мой старший сын испытывал пристрастие к лапше с маслом, и я отчаянно пытался получить больше белка в его еде. Я решила добавить в пасту с маслом немного творога и зеленого горошка, и ему это понравилось!

38. Английский кекс или рогалик

Вместо сливочного сыра попробуйте намазать творог на поджаренный английский кекс или рогалик. Я неравнодушен к рогаликам с корицей и изюмом, но они действительно хорошо работают с любым вкусом. Он по-прежнему дает вам вкусную сливочную текстуру, но он не такой сладкий, как сливочный сыр.

39. Чаша Faux KFC

В последнее время миска KFC с картофельным пюре, кукурузой, жареным цыпленком и соусом стала очень популярной! Должна признать, что это очень вкусно и легко повторить дома, но не всегда хочется делать партию пюре. Итак, мы просто использовали оставшуюся нарезанную курицу в панировке, кукурузу и соус поверх творога. Это было потрясающе!

40. Пудинг

Прекрасный пример того, как можно сделать декадентский десерт более полезным, не жертвуя вкусом. Мы любим взбивать творог до получения однородной массы, а затем смешивать с шоколадным пудингом. Это легкий сливочный десерт, и мои дети любят его! Он также работает практически с любым вкусом или пудингом и является хорошим новым способом съесть пудинг, когда он надоест. Моя дочь любит банановый пудинг, творог и раскрошенные ванильные вафли сверху.

41. Салат с укропом и огурцами

Прекрасный освежающий гарнир для лета. Я люблю смешивать свежий или сушеный укроп с нарезанным огурцом и смешивать с творогом. Вы также можете добавить нарезанные помидоры и лук, если хотите! Сочетание сливочного укропа и прохладного огурца очень вкусное!

42. Стиль брускетты

Пытаетесь отказаться от хлеба, но любите брускетту? В следующий раз возьмите тарелку творога и добавьте нарезанные кубиками помидоры, измельченный чеснок, свежий базилик и немного бальзамического уксуса. Он настолько вкусный и легкий, что отлично подойдет для завтрака или гарнира!

43. Соус из буйволиного молока с кренделями

Это настоящий хит для вечеринки в честь футбольного матча! Возьмите творог и смешайте с вашим любимым соусом из крылышек Баффало, а затем подавайте с чипсами из крендельков или обычными кренделями с солью. Гораздо полезнее, чем соус на основе сливочного сыра или майонеза, и при этом очень вкусный!

44. Яблочное масло

Если вам хочется сладкого, попробуйте смешать яблочное масло с творогом. Это была моя закуска, когда я очень хотел яблочного пирога, но не хотел делать яблочный пирог! Он похож на вкус яблочного пирога, но не такой сладкий! Вы также можете добавить к этому немного мюсли, и тогда он будет похож на яблочный чипс!

45. Чили

Иногда оставшийся чили может надоесть, но если смешать чили с творогом и небольшим количеством тертого сыра чеддер, получится что-то неожиданное. По вкусу он очень похож на сметану на чили, но я использую больше творога, чем сметаны. Этот упакованный протеином ланч очень сытный!

46. Фриттата или пирог с заварным кремом без корочки

Это очень простое блюдо из яиц идеально подходит для завтрака/позднего завтрака в последнюю минуту для компании или просто уникального варианта классического ужина. Мне нравится брать 4 яйца, 4 унции творога, овощи, такие как помидоры или брокколи, а затем запекать при температуре 35 градусов в течение примерно 20-25 минут, пока яйца не схватятся. По вкусу он похож на вегетарианский омлет и действительно здорово экономит время, если его приготовить для большого количества людей.

47. Замените майонез в смешанных салатах

Если вы пытаетесь сократить потребление майонеза, вам может быть трудно найти подходящую замену смешанным салатам, таким как салат с тунцом, салат с курицей или салат с ветчиной. Мне нравится смешивать творог до супер однородной массы, а затем смешивать с остальными ингредиентами салата. Вкус такой приятный и сливочный, а также гораздо меньше насыщенных жиров!

48.

Тост с помидорами

Пропустите тост с авокадо и попробуйте этот. Поджарьте свой любимый хлеб, намажьте сверху творогом, а затем нарежьте помидоры. Я также люблю посыпать сверху небольшим количеством перца для дополнительного пикантного вкуса. Это отличный сытный завтрак или просто отличный полдник!

49. Подражательница Starbucks Egg Bites

Эти крошечные яичные кусочки, наполненные шпинатом, творогом, ветчиной, сыром чеддер и приправами, очень вкусны! К сожалению, я не большой поклонник их стоимости, поэтому я с удовольствием приготовлю их дома. Посмотрите действительно хороший рецепт подражателя от TheHealthyEpicurian.

50. Колачи с сырной начинкой

Это традиционное чешское дрожжевое печенье похоже на выпечку и является отличным завтраком или перекусом, который можно приготовить дома. Обычно они делают начинку из подслащенного сливочного сыра, но вы можете полностью использовать творог вместо сливочного сыра. Чтобы проверить действительно хороший рецепт для Kolaches, проверьте FeelingFoodish!

51.

Кетчуп

Может быть, это просто детская привычка, но мои дети любят творог с добавлением кетчупа. Хотя вполне логично, что сладость кетчупа и легкая острота творога сочетаются!

52. Томатный суп

Это, безусловно, более взрослая версия кетчупа и творога, но вам действительно стоит попробовать добавить шарик творога в томатный суп. Мы любим заправлять сгущенный томатный суп банкой нарезанных кубиками помидоров и итальянскими приправами, такими как чеснок и базилик. Когда вы размешиваете творог, его кремовость достигает удивительного уровня!

Что можно добавить в обычный творог?

Надеюсь, этот список уникальных смесей с творогом вдохновит вас на следующий завтрак, обед, закуску или гарнир на ужин. С творогом можно сделать гораздо больше, чем с фруктами!

Другие вдохновляющие идеи для блюд можно найти в статье «Наскучил простой помощник по приготовлению гамбургеров? Попробуйте эти 32 идеи!» и «30+ вкусных рецептов курицы в мультиварке для ограниченного бюджета».

творог | Втыкай в меня вилку, я Данн!

Posted on 18 ноября 2013 г. by Stick A Fork In Me Im Dunne

Я приготовила это на пятничный ужин. Мне нужно было испечь торт на день рождения моего сына, поэтому я хотела что-то быстрое и простое. Еще один вегетарианец. Один глоток от моего 15-летнего сына, и он поднимает глаза и говорит: «Вкусная мама, но где мясо?». Думаю, я откажусь от вегетарианской еды для своей семьи. Он явно не работает! Однако, если у вас дома нет подрастающего мальчика-подростка и вы можете это сделать, то я очень рекомендую этот вариант. Это было супер быстро и очень вкусно. Мне понравилось, что добавление творога сделало его сливочным, но без калорий! Победитель! 🙂 Я использовала грибы портобелло, так как каштановые грибы у нас не очень легко получить. Но портобелло был идеальной заменой. Так вкусно!

25G Высушенные грибы порчини

Оливковое масло

2 — 4 зубчики чеснока

½ Небольшой сухой чили

250 г каштановых грибов

6 Справочные вегета лимон

½ пучка свежей петрушки

150 г обезжиренного творога

• Положите белые грибы в кружку и просто залейте кипятком. Положите 2 столовые ложки оливкового масла в большую сковороду, раздавите неочищенный чеснок через чеснокодавилку, покрошите сушеный перец чили и разорвите грибы. Добавьте листья тимьяна, затем добавьте замоченные белые грибы (с водой, в которой они замачивались), перемешайте и жарьте в течение нескольких минут.
• Положите макароны в большую кастрюлю, залейте кипящей подсоленной водой и варите согласно инструкции на упаковке.
• Переложите грибы в кухонный комбайн и взбейте до получения однородной массы, затем верните на сковороду и добавьте 3 небольших половника воды для варки пасты и трюфельное масло, приправьте по вкусу и варите на медленном огне.
• Слейте воду с макарон, сохранив чашку крахмалистой воды от варки, затем перемешайте макароны с соусом, разбавляя водой, если необходимо.
• Мелко натрите лимонную цедру, мелко нарежьте и добавьте большую часть верхней листовой части петрушки вместе с творогом, затем перемешайте и сразу подавайте.

Рецепт и фото от Джейми Оливера 15-минутные обеды

На 4 порции

Рубрика: Рецепты пасты, Вегетарианские блюда Tagged творог, фарфалле, цедра лимона, шампиньоны, белые грибы, портобелло

• Воткни в меня вилку Im Dunne

Поиск

Нет предстоящих событий

• Выпечка (38)
• Рецепты с говядиной (17)
• Куриные рецепты (32)
• Рождественские идеи (1)
• Курсы и семинары (5)
• Рецепты карри (7)
• Десерты (21)
• Идеи для званого обеда (32)
• Рецепты с уткой (6)
• Рыбные рецепты (8)
• Без глютена (66)
• Здоровый / диетический (34)
• Полезные советы (2)
• Детские блюда (16)
• Рецепты баранины (15)
• Избранное Линдси (41)
• Мексиканские рецепты (4)
• Страусиные рецепты (1)
• Рецепты пасты (19)
• Рецепты пиццы (2)
• Рецепты со свининой (19)
• Блюда для риса (4)
• Салаты (27)
• Соусы и соусы (11)
• Рецепты морепродуктов (2)
• Рецепты супов (4)
• Избранное из Южной Африки (9)
• Без рубрики (1)
• Идеи ко Дню Святого Валентина (21)
• Овощные блюда (17)
• Вегетарианские блюда (20)

Введите свой адрес электронной почты, чтобы следить за этим блогом и получать уведомления о новых сообщениях по электронной почте.

Адрес электронной почты:

Присоединиться к 374 другим подписчикам

• 759 762 просмотров

• Салат из спаржи, артишоков и жареного перца с фетой, оливками и пармезаном 28 марта 2017 г.
• Домашняя лепешка с вареньем из бекона, камамбером, жареным бальзамическим инжиром и грецкими орехами. 5 марта 2017 г.
• Домашние лепешки с жареным сладким картофелем, острым нутом и соусом тахини 5 марта 2017 г.
• Домашние лепешки с курицей, перцем, хумусом, фетой и дзадзики 5 марта 2017 г.
• Салат из жареных ньокки и сыра с плесенью 20 июня 2016 г.

• Март 2017 г. (4)
• июнь 2016 г. (1)
• Май 2016 (1)
• август 2015 г. (1)
• Май 2015 (1)
• июнь 2014 г. (1)
• Май 2014 (1)
• Март 2014 г. (1)
• Февраль 2014 г. (3)
• Январь 2014 (1)
• Декабрь 2013 г. (4)
• ноябрь 2013 г. (8)
• Октябрь 2013 г. (3)
• Сентябрь 2013 г.