Примерное 20 дневное меню, для детей, посещающих детский сад с 12 часовым пребыванием

завтрак	завтрак	завтрак	завтрак	завтрак
1. Каша жидкая манная молочная	1. Каша вязкая ячневая молочная.	1. Каша вязкая гречневая молочная.	1.Каша вязкая овсяная (геркулес) молочная.	1. Каша вязкая рисовая молочная.
2.Кофейный напиток  с молоком.	2.Какао с молоком.	2.Кофейный напиток  с молоком.	2.Какао с молоком.	2.Кофейный напиток  с молоком.
3. Хлеб пшеничный с маслом.	3. Хлеб пшеничный с сыром.	3. Хлеб пшеничный с маслом.	3. Хлеб пшеничный с сыром.	3. Хлеб пшеничный с маслом.
второй завтрак	второй завтрак	второй завтрак	второй завтрак	второй завтрак
1. Банан	1. Сок.	1. Яблоко.	1. Сок.	1. Груша.
обед	обед	обед	обед	обед
1. Салат из свежих помидоров с луком.	1. Свёкла тушёная.	1. Салат из свежих помидоров и огурцов.	1. Салат из белокочанной капусты.	1. Салат из свежих помидоров с луком.
2. Суп картофельный с рисовой крупой.	2. Щи из свежей капусты.	2. Суп картофельный с вермишелью на курином бульоне.	2. Суп картофельный с горохом	2.Суп с рыбными консервами.
3. Мясо отварное.	3. Тефтели мясные.	3. Курица отварная.	3 .Гренки из пшеничного хлеба.	3. Гуляш из отварного мяса.
4. Капуста  тушеная.	4. Соус.	4. Рагу овощное.	4. Котлета рубленая	4. Макароны отварные с маслом.
5. Компот из сухих фруктов.	5. Кисель из варенья.	5. Чай с сахаром.	5. Соус сметанный с томатом.	5. Компот из кураги.
6. Хлеб ржаной.	6. Хлеб ржаной.	6. Хлеб ржаной.	6. Картофельное пюре.	5. Хлеб ржаной.
			7. Компот из сухих фруктов
			8. Хлеб ржаной.
полдник	полдник	полдник	полдник	полдник
1. Сушки.	1. Печенье.	1. » Гребешок» из дрожжевого теста	1. Пряник.	1. Булочка «Творожная».
2. Молоко кипячёное.	2. Ряженка.	2. Молоко кипячёное.	2. Кефир.	2. Кисель из варенья.
ужин	ужин	ужин	ужин	ужин
1. Салат из кукурузы.	1. Салат  из моркови и яблок.	1. Омлет натуральный.	1. Салат из моркови.	1. Винегрет овощной.
2. Рыба, запечённая в омлете.	2. Запеканка из творога.	2. Икра кабачковая.	2. Сырники из творога.	2. Рыба солёная.
3. Картофельное пюре.	3. Сгущенное молоко.	3. Напиток из шиповника.	3. Чай с молоком.	3. Чай с сахаром.
4. Чай с лимоном.	4. Чай с молоком.	4. Хлеб пшеничный.	4.  Хлеб пшеничный.	4. Сушки.
5. Хлеб пшеничный.	5. Хлеб пшеничный.		5. Яблоко.	5. Хлеб пшеничный.
завтрак	завтрак	завтрак	завтрак	завтрак
1. Каша вязкая овсяная (геркулес) молочная	1.Макароны с сыром.	1. Суп молочный с кукурузной крупой.	1. Каша вязкая пшённая на молоке с тыквой	1. Суп молочный с вермишелью
2.Какао с молоком.	2. Кофейный напиток с молоком.	2. Какао с молоком.	2. Кофейный напиток с молоком.	2. Какао с молоком.
3.Хлеб пшеничный с маслом.	3.Хлеб пшеничный с маслом.	3. Хлеб пшеничный с сыром.	3.Хлеб пшеничный с маслом.	3. Хлеб пшеничный с сыром.
второй завтрак	второй завтрак	второй завтрак	второй завтрак	второй завтрак
1. Сок.	2. Банан.		1. Яблоко.	1. Сок.
обед	обед	обед	обед	обед
1. Салат из солёных огурцов с луком	1. Салат из белокочанной капусты.	1. Салат из свёклы.	1. Салат из свежих помидоров с луком	1. Салат из белокочанной капусты
2. Суп картофельный.	2. Рассольник на мясном бульоне со сметаной.	2. Куриный бульон с яйцом и гренками	2. Свекольник с картофелем.	2.Суп картофельный со сметаной
3. Голубцы ленивые с мясом.	3. Мясные биточки рубленые.	3. Плов с курицей	3. Мясо тушённое с овощами в соусе	3. Гуляш из отварного мяса
4. Соус сметанный с томатом.	4. Сметанный соус.	4. Каша гречневая рассыпчатая.	4.Сок	4. Каша гречневая с овощами.
5. Компот из изюма.	5. Картофельное пюре.	5.Компот из сухих фруктов	5. Хлеб ржаной.	5. Компот из сухих фруктов
6.  Хлеб ржаной.	6. Кисель из ягод.	6. Хлеб ржаной.		6. Хлеб ржаной.
	7. Хлеб ржаной.
полдник	полдник	полдник	полдник	полдник
1. Сухарики ванильные.	1. Печенье.	1. Яблоко печёное	1.Ватрушки с творогом	1. Сушки
2. Молоко кипячёное.	2. Кефир.		2. Кисель из варенья.	2. Кефир
ужин	ужин	ужин	ужин	ужин
1. Салат из  моркови.	1. Пудинг из творога.	1. Картофельные лепёшки	1. Салат из горошка зелёного консервированного	1. Рыбные биточки запечённые
2. Блинчики со сгущённым молоком.	2. Салат из моркови и яблок.	2.Икра кабачковая.	2. Омлет с овощами.	2. Картофельное пюре.
3. Чай с сахаром.	3. Чай с молоком.	3. Чай с сахаром.	3. Чай с сахаром.	3. Чай с лимоном.
4. Яблоко.	4. Хлеб пшеничный.	4. Хлеб пшеничный.	4.  Хлеб пшеничный.	4. Хлеб пшеничный.
		5. Сушки.
завтрак	завтрак	завтрак	завтрак	завтрак
1. Каша жидкая пшеничная молочная	1.  Каша вязкая ячневая молочная	1.Каша жидкая манная	1.  Каша вязкая гречневая молочная	1. Каша вязкая овсяная (геркулес) молочная
2.Кофейный напиток с молоком.	2. Какао с молоком.	2.Кофейный напиток с молоком	2. Какао с молоком.	2.Кофейный напиток с молоком
3.Хлеб пшеничный с маслом.	3. Хлеб пшеничный с сыром.	3.Хлеб пшеничный с маслом.	3. Хлеб пшеничный с сыром.	3.Хлеб пшеничный с маслом.
второй завтрак	второй завтрак	второй завтрак	второй завтрак	второй завтрак
1. Яблоко.	1. Сок.	1. Банан.	1. Сок
обед	обед	обед	обед	обед
1. Салат из свеклы с черносливом.	1.Салат из свежих помидоров с луком	1. Салат из белокочанной капусты	1. Салат из свежих огурцов	1. Салат из солёных огурцов с луком
2.Щи из квашеной капусты со сметаной.	2. Суп картофельный  с клёцками на курином бульоне.	2.Свекольник с картофелем	2. Суп картофельный с горохом	2.Суп картофельный на рыбном бульоне
3.Запеканка картофельная с мясом.	3.Плов из курицы.	3.Гуляш из отварного мяса	3. Мясо отварное.	3.Шницель рыбный натуральный
4.Кисель из ягод.	4. Чай с сахаром.	4.Пюре картофельное	4. Рагу овощное.	4.Соус сметанный с томатом
5.Хлеб ржаной	5.Хлеб ржаной	5. Компот из изюма	5. Кисель из варенья	5..Пюре картофельное
		6. Хлеб ржаной	6. Хлеб ржаной	6. Компот из сухих фруктов
				7.Хлеб ржаной
полдник	полдник	полдник	полдник	полдник
1. Крендель сахарный	1. Печенье	1.Сухарики ванильные	1. Яблоко фаршированное изюмом	1. Бутерброд с вареньем
2. Кефир.	2. Молоко кипяченое	2. Снежок.		2. Кефир.
ужин	ужин	ужин	ужин	ужин
1. Салат из моркови.	1. Салат из редиса с яблоком и огурцами	1. Пудинг рыбный запеченный	1.Салат из моркови и яблок	1. Салат овощной с яблоками
2. Пудинг из творога.	2.Котлеты картофельные	2. Икра кабачковая	2. Запеканка из вермишели и творога	2. Пирожки печеные из дрожжевого теста
3. Чай с сахаром.	3. Напиток из шиповника.	3. Чай с лимоном.	3. Чай с молоком.	3.Чай с сахаром
4.Хлеб пшеничный.	4.Хлеб пшеничный.	4.Хлеб пшеничный.	4. Сушки.	4. Банан
			5. Хлеб пшеничный.
завтрак	завтрак	завтрак	завтрак	завтрак
1.Суп молочный с вермишелью	1.Каша вязкая пшённая на молоке	1.Каша вязкая овсяная (геркулес) молочная	1. Каша вязкая с изюмом рисовая	1. Суп молочный с кукурузной крупой
2.Какао с молоком.	2.Кофейный напиток с молоком.	2.Какао с молоком.	2.Кофейный напиток с молоком.	2.Какао с молоком.
3. Хлеб пшеничный с маслом.	3.Хлеб пшеничный с сыром	3. Хлеб пшеничный с маслом.	3. Хлеб пшеничный с сыром	3. Хлеб пшеничный с сыром
второй завтрак	второй завтрак	второй завтрак	второй завтрак	второй завтрак
1. Груши.	1. Яблоко.	1. Сок.	1. Банан	1. Сок
обед	обед	обед	обед	обед
1. Салат из свеклы с сыром	1. Салат из белокочанной капусты	1. Салат из свежих огурцов	1.Салат из горошка зелёного консервированного	1.Салат из белокочанной и краснокочанной капусты
2. Щи из свежей капусты.	2. Рассольник ленинградский	2. Борщ с капустой и картофелем	2.  Суп картофельный с вермишелью на курином бульоне	2. Суп картофельный
3.Мясной рулет с луком и яйцом	3.Жаркое по-домашнему	3. Котлета рубленая	3. Птица отварная	3.Мясные фрикадельки
4.Соус сметанный с томатом	4. Кисель из ягод	4. Соус сметанный.	4.Капуста тушеная	4. Бефстроганов из отварного мяса
5. Компот из свежих яблок.	5. Хлеб ржаной.	5.Макароны отварные с маслом	5. Картофель запеченный в сметанном соусе	5. Каша гречневая с овощами
6.Хлеб ржаной		6. Компот из сухих фруктов	6. Компот из кураги	6. Кисель из варенья
		7. Хлеб ржаной	7. Хлеб ржаной	7. Хлеб ржаной
полдник	полдник	полдник	полдник	полдник
1. Пряник	1.Булочка «Творожная»	1. Пряник	1. Печенье.	1. Сухарики ванильные
2. Сок.	2. Ряженка.	2. Чай с молоком.	2. Кефир	2. Молоко кипяченое
ужин	ужин	ужин	ужин	ужин
1. Салат из моркови	1. Винегрет овощной	1.Салат из моркови и яблок	1. Икра баклажанная	1.Салат из свеклы с огурцами солеными
2.Крупеник с творогом	2. Рыба солёная.	2.Сырники из творога	2. Омлет натуральный	2.Пирожки печеные из дрожжевого теста с рыбой
3. Чай с молоком.	3. Яйцо варёное.	3.Напиток из плодов шиповника	3. Чай с сахаром.	3.Чай с лимоном
4. Хлеб пшеничный	4. Чай с сахаром.	4. Хлеб пшеничный	4. Хлеб пшеничный
	5. Хлеб пшеничный

Правила для родителей

ПРАВИЛА ДЛЯ НАШИХ РОДИТЕЛЕЙ

Уважаемые родители!

В нашем детском саду мы заботимся о Ваших детях, их безопасности и развитии.

Поэтому просим и Вас соблюдать некоторые правила, которые помогут сделать посещение детского сада всегда приятным событием для Вашего ребенка. 

 

ОБЩИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ

*** Не забывайте, что в дошкольном учреждении существует ежемесячная оплата за содержание ребенка в детском саду. Просим Вас оплачивать квитанцию в установленные сроки, до 20 числа каждого месяца, согласно договору.

Об оплате читайте тут

 

*** В нашем дошкольном учреждении принято вежливо обращаться друг с другом, поэтому к педагогам группы независимо от их возраста необходимо обращаться на Вы, по имени и отчеству, и учить этому своих детей.

Их «тети» в нашем детском саду не работают!

*** Прием детей осуществляется с 7.30 до 8.45 ежедневно, кроме выходных и праздничных дней.

Своевременный приход в детский сад – необходимое условие правильной организации воспитательно-образовательного процесса.

*** Если Вы привели ребенка после начала какого – либо режимного момента или занятия, пожалуйста, разденьте его и подождите вместе с ним в раздевалке до ближайшего перерыва.

*** Утром родители обязаны передать ребенка лично воспитателю, а вечером обязательно подойти к воспитателю и сказать, что Вы забираете ребенка из детского сада.

*** О необходимости привести или забрать ребенка в неурочное время

, просим предупреждать воспитателя заранее. Если Вашего ребенка забирают из детского сада родственники или знакомые, то необходимо написать заявление и подписать его у заведующей. 

*** О невозможности прихода ребенка в детский сад по болезни или другой уважительной причине просим сообщать воспитателю до 9 часов утра по контактному телефону, а в случае прихода в детский сад после болезни или отпуска – накануне до 12 часов.

*** Ребенок, не посещающий детский сад более 3-х дней, должен иметь справку от врача.

Родители, помните! Вы обязаны привести здорового ребенка!

Недолеченный ребенок не только заболеет сам, но и заразит здоровых детей!

И, если «сопельки» и кашель Вас, как маму, не пугают, то у другой мамы может быть свое, отличное от Вашего, мнение. 

*** Перед тем, как вести ребенка в детский сад, проверьте, правильно ли он одет, соответствует ли его костюм времени года и температуре воздуха. В правильно подобранной одежде ребенок свободно двигается, меньше утомляется. Проследите, чтобы одежда ребенка не была слишком велика и вместе с тем не сковывала движений ребенка. Особое внимание обратите на обувь. Она должна быть легкой, теплой и точно соответствовать размеру ноги. Проверьте застежки и шнурки. Они должны быть такими, чтобы ребенок мог самостоятельно ими пользоваться.  В групповом помещении не допускается ношение обуви без задников (шлепанцы).

Уважаемые родители! Тапочки оставьте для дома. Дети, конечно, чувствуют себя здесь в домашней обстановке, но обувь пусть будет «не тапочки».

Требования к внешнему виду детей

• Опрятный вид, застегнутая на все пуговицы одежда и обувь; 
• Умытое лицо; 
• Чистые нос, руки, подстриженные ногти; 
• Подстриженные и тщательно расчесанные волосы; у девочек прическа закрепляется резинками, бантами и т. п.
• Чистое нижнее белье; 
• Наличие достаточного количества носовых платков. Носовой платок необходим ребенку как в помещении, так и на прогулке. Сделайте на одежде удобные карманы для его хранения.

Для создания комфортных условий пребывания ребенка в детском саду необходимо:

• В шкафу должны быть маечки, трусики, запасные колготки, носочки, сменный комплект одежды, если произойдет «авария» за приемом пищи. Дети… – народ самостоятельный. Обязательно проверяйте опрятность вещей, не забывайте забирать в стирку пижаму и спортивную форму, ну, а про ежедневную смену одежды мы даже не упоминаем. Одежда для пребывания в группе. Не допускается ношение одной и той же пары джинсов, брюк как на прогулке, так и в помещениях детского сада.
• Два пакета для хранения чистого и использованного белья.
• Расческа (независимо от длины волос).
• Спортивная форма и обувь на резиновой подошве для занятий физической культурой.
• Белье, одежда и прочие вещи могут быть промаркированы.

• В дошкольное учреждение
  СТРОГО ЗАПРЕЩЕНО приносить острые, колющие, режущие предметы (ножницы, ножи, спицы, булавки, гвозди, проволоку, зеркальце, стеклянные флаконы, пузырьки, металлические игрушки, шпаги, сабли, зажигалки и т.д.). 

Наличие таких предметов опасно не только для Вашего ребенка, но и для других детей, посещающих группу. Поэтому обязательно проверьте карманы Вашего ребенка перед уходом его в детский сад.

Настоятельно не рекомендуем надевать ребенку золотые и серебряные украшения.

Также просим не давать ребенку жевательную резинку, конфеты, печенье и любые продукты питания, витамины, таблетки и другие лекарства, косметику и компьютерные игры и любую ценную игрушку, которую Вам жалко.  

 Если Вы считаете необходимым давать ребенку с собой какие–то лакомства, то, пожалуйста, ограничьтесь несколькими карамельками в фантиках и предупредите об этом воспитателя.

 

 

• В группе детям не разрешается бить и обижать друг друга; брать без разрешения вещи со стола воспитателя, даже свои, брать без разрешения личные вещи, в том числе и принесенные из дома игрушки других детей; портить и ломать результаты труда других детей. Детям не разрешается «давать сдачи», так же, как и нападать друг на друга. Это требование продиктовано соображениями безопасности ребенка.
• Не забывайте обращать внимание на рукотворный труд ребенка (рисунки, поделки), хвалить ребенка.

Посещение занятий родители могут осуществить в любое время, поставив в известность воспитателя, его проводящего, за день. Сменную обувь одевать не обязательно, но про бахилы помните! 

На родительских собраниях обсуждаются общие вопросы не потому, что нечего сказать о каждом, а только из-за этических соображений. 

•  Спорные и конфликтные ситуации нужно разрешать в отсутствие детей. Если Вы не смогли решить какой-либо вопрос с педагогом группы, обратитесь к заведующей. 

В присутствии ребенка не следует обсуждать педагогов дошкольного учреждения с родственниками или знакомыми.

 Уважаемые родители!

Администрация несет за жизнь ребенка ответственность с 7.30 до 17.30 часов, а после…

Если Вы пришли в 17.20, и Вам хочется погулять и пообщаться с воспитателем, этак до 18.00, постарайтесь свои желания сдерживать, так как у воспитателей рабочий день до 17.30.

ПОМНИТЕ: как только Вы пришли за ребенком, воспитатель снимает с себя ответственность за него! 

 

 

 

Ужин в детском саду – спасение для родителей и здоровье детей

На правах рекламы

Когда мама и папа работают допоздна или часто задерживаются на работе, что сегодня не редкость, то ребенок до конца рабочего дня – до 19. 00 – остается в детском саду. И когда счастливый малыш попадает домой, а уставшая мама наконец-то зовет к столу ужинать, то времени остается только на водные процедуры и на то, чтобы дойти до кроватки. Между тем, кушать перед сном, как известно, очень вредно для организма. Но что же делать при таком графике дня?

Специалисты ООО «РусСоцКапитал» рассказывают, что в московских детских садах организовано пятиразовое питание. После дневного сна помимо полдника деток кормят еще и ужином – полноценным горячим блюдом. По расписанию ужин в детском саду проходит примерно за полчаса до закрытия дошкольного учреждения. И это время выбрано не зря, поскольку по рекомендациям детских диетологов и врачей ребенок должен кушать каждые 3 часа – именно такой интервал способствует формированию здорового аппетита и правильных пищевых привычек. Так ребенок понимает, когда сыт, а когда голоден. А теперь посчитайте, сколько времени проходит между полдником и ужином дома? Мало того, что поздние ужины вредят организму, так еще и длинные промежутки времени между приемами пищи формируют неправильные пищевые привычки из-за чувства голода. Только дробное пятиразовое питание способствует здоровому развитию.

Кроме того, ужин не должен быть тяжелым, а объем порции строго рассчитан. При формировании меню в детских садах все требования специалистов учтены. Более того, оно составлено так, что блюда не повторяются. И все они сбалансированы по количеству полезных веществ с учетом возраста ребенка.

Такое разнообразие блюд, как в меню детского сада, не каждая хозяйка придумает дома, так что можно брать себе на заметку: тефтели и кнели, суфле и голубцы, печень по-строгановски и котлеты… Причем в меню есть и курица, и рыба, и мясо. И это еще не говоря, гарнирах, овощах и напитках – разнообразных компотов и киселей.

Многие родители переживают, что их дети остаются последними в группе и будут ужинать в одиночестве. Но статистика – вещь упрямая, и она говорит о том, что на ужин остается каждый четвертый ребенок!

Специалисты давно выяснили, что регулярное правильное питание формирует у ребенка не только здоровый аппетит и крепкое здоровье, но и закладывает успешную основу для будущего. И это важно вдвойне, учитывая, что впереди выпускника детского сада ждет школа с высокими умственными и нервными нагрузками. Поэтому приучать к здоровому питанию надо с маленького возраста, и ужин в детском саду – один из важных пунктов на этом пути!

История и архитектура | Кремль в Измайлово

Культурный комплекс «Кремль в Измайлово» основан Александром Федоровичем Ушаковым и Мариной Викторовной Алексеевой в 2003 году. Идея создания центра русской культуры пришла Александру Федоровичу буквально во сне, когда ему, потомку знаменитого иконописца Симона Ушакова, стал видеться нынешний Кремль с его башнями, шумной площадью и прудом, окруженным детворой. День за днём все четче вырисовывались детали Кремля, и настал момент представить архитектурный проект градоначальнику.

Что же было на берегу Серебряно-Виноградного пруда ранее? Во времена правления царя Алексея Михайловича в Измайлово располагалась резиденция Романовых. А на том месте, где ныне возвышается Измайловский Кремль, — образцовое хозяйство вотчины, льняная мануфактура, стеклодувный и кирпичный заводы. Близ этих окрестностей юный Петр Первый нашёл свой ботик, что положило начало истории Российского флота. Об этом напоминают сюжеты фасадных изразцов, изготовленных в собственной Гончарной мастерской комплекса «Кремль в Измайлово».

Измайлово сыграло большую роль в развитии истории и культуры страны. В 1974 году здесь прошла выставка современных художников-авангардистов – событие, которое положило начало становлению современного искусства. Немногим позже здесь был сформирован знаменитый «Вернисаж в Измайлово», где на продажу выставлялись живопись, антиквариат, книги, а затем и изделия традиционных русских промыслов.

Кремлю полагается возвышаться на холме. И Измайловский Кремль также строится на холме: к Олимпиаде 1980 года здесь планировалось строительство одного из корпусов гостиничного комплекса, но стройка была заморожена, а котлован засыпан. Пустырь хотели отдать под строительство репетиционной базы ансамбля «Березка», но и этот проект не был реализован. И вот, в 1998 году Александр Федорович представил городским властям деревянную башню в русском стиле, а вскоре был подписан проект строительства целого комплекса – деревянного Кремля.

По древней русской традиции, основывая новое поселение, прежде всего закладывали храм. При реализации проекта культурного комплекса «Кремль в Измайлово» также первым делом возвели храм, освященный во имя святителя Николая Мирликийского, покровителя ремесел и торговли. Храм служит подворьем Свято-Данилова ставропигиального мужского монастыря и играет важную роль в судьбе Измайловского Кремля: в результате пожара в 2005 году «Кремль в Измайлово» с прилегающим «Вернисажем» понесли колоссальный ущерб, комплекс мог выгореть до тла, но пламя как будто остановилось перед самым храмом, не смея посягнуть на святыню.

Не теряя энтузиазма, Александр Федорович решает выстроить «Кремль в Измайлово» заново и при поддержке Префектуры Восточного округа возводит знаменитый ныне архитектурный ансамбль с белокаменным дворцом и деревянными теремами. Окруженный цветными башнями в нём возвышается Дворец русской трапезы – архитектурная фантазия на тему работ Симона Ушакова и деревянного дворца в Коломенском. Дворец декорируется собственными мастерами, его крышу венчает грифон – как символ знаний и эмблема Дома Романовых.

Миссией культурного комплекса «Кремль в Измайлово» является возрождение русских семейных традиций. С этой целью по инициативе Марины Викторовны Алексеевой в Измайловском Кремле размещён Дворец бракосочетания; для детей и взрослых открыты ремесленные мастерские и лицей, музеи. Залы для семейных торжеств, украшенные ручной росписью, знакомят гостей с сюжетами русских былин и сказаний, погружают в атмосферу волшебства. И в этой волшебной сказке ещё многое предстоит открыть! 

Кремль в Измайлово, пожалуй, самое русское место в Москве, где всегда рады гостям!

Меню ребенка в 1 год на неделю, правила и рецепты

Автор меню: Наталья Дик — врач-педиатр. Окончила Челябинскую медицинскую академию, клиническую интернатуру и ординатуру, специальность педиатрия. По специальности работала с 2007 года, с 2005-2008 г. зав.аллергоотделением ГКБ №1 г. Челябинска, с 2008 г. специалист по клиническим исследованиям лекарственных препаратов. Увлекается кулинарией и практикует систему Меню недели в повседневной жизни.

Меню ребёнка в 1 год.

Какая  еда должна составлять  меню ребенка после первого дня рождения? Пожалуй, нет мамы, которая не задавала бы себе этот вопрос хотя бы однажды.

Малыш всё увереннее кушает уже не только пюрированные блюда, но и блюда с мелкими кусочками пищи, его рацион питания в 1 год  постепенно расширяется,  меню становится более разнообразным и в результате у мамы появляется масса возможностей для кулинарных экспериментов.

Экспериментировать можно и нужно, ведь именно в раннем возрасте у ребёнка закладываются пищевые привычки. Вы ведь не хотите, чтобы в будущем он отворачивал нос от тарелки с блюдом из-за того, что в его составе есть обжаренный лук или запеченная брокколи? Тогда начинайте знакомить его с разнообразием продуктов и способов их приготовления уже сейчас!

О чём следует помнить при составлении меню  ребёнка после 1 года:

1. В первую очередь, постарайтесь соблюдать один и тот же режим кормлений для лучшей выработки пищеварительных ферментов.  «Взрослую» пищу малышам рекомендуется давать 5 раз в день с интервалами 3,5-4 часа: завтрак, обед, полдник, ужин и молоко или кефир на ночь.  Очень хорошо, если лактация у мамы сохраняется, и есть возможность продолжить естественное вскармливание по требованию. Обычно дети просят грудь утром после пробуждения, днём после приёма обычной пищи или в промежутках и перед сном. При искусственном вскармливании малыши обычно после года какое-то время продолжают пить молочную смесь утром и перед сном.
2. Разнообразить рацион несложно: достаточно ежедневно включать в него овощи, фрукты, крупы, белковые продукты (молоко и молочные продукты, бобовые, мясо, рыба) и жиры (растительное, сливочное, сметана). Например, если на обед был крупяной гарнир, на ужин лучше приготовить овощное блюдо, и наоборот.
3. Самые оптимальные способы готовки – это тушение, варка (в воде или на пару), запекание. Но есть свои особенности: если вы варите суп на бульоне, лучше использовать мясо без костей и сливать первый бульон, чтобы избежать избыточной стимуляции пищеварительных ферментов
4. Можно постепенно  знакомить ребёнка с различными специями и приправами (корица, кориандр, тмин и т.д.). Конечно, большого количества острых добавок (перец, чеснок) лучше избегать, также как и продуктов с искусственными ароматизаторами (приправы, содержащие глутамат натрия и т.д.).  Будет полезнее, если малыш научится получать удовольствие от натуральных вкусов.
5. Всем мамам хорошо известно, что вода очень важна для здоровья и самочувствия малышей, поэтому позаботьтесь о том, чтобы между кормлениями ваш ребенок пил достаточно воды (в крайнем случае, несладкого чая или отвара трав, шиповника). Можно наливать каждое утро воду в поильник или бутылочку в объёме примерно 300мл и периодически предлагать ему попить.

ПОНЕДЕЛЬНИК

Завтрак: Каша пшеничная
Обед: Рецепт тыквенного супа-пюре с курицей
Ужин: Запеканка из кабачков и морковки

 

Комментарий врача-педиатра:  На обед часто предлагают готовить бульон и тушеные овощи.  На мой взгляд, супы-пюре объединяют в себе два блюда одновременно, тем самым экономя время на готовку. Дополнив их паровыми котлетами или тефтелями (из мяса, птицы или рыбы), получаем полноценный обед.

ВТОРНИК

Завтрак: Каша из овсяных хлопьев с карамельными яблоками
Обед: Суп-пюре из брокколи, Рыбные тефтели
Ужин: Запеканка из кабачков и морковки

Комментарий врача-педиатра:  На полдник можно дать малышу фрукты (если ещё есть проблемы с кусочками, то в виде пюре или натёртыми на тёрке), творог, йогурт или кефир с детским печеньем.

СРЕДА

Завтрак: Пудинг из творога
Обед: Суп-пюре из брокколи, Рыбные тефтели
Ужин: Гречневая каша

 

Комментарий врача-педиатра:  Многие дети и в год предпочитают завтракать грудным молоком или молочной смесью (если они на искусственном вскармливании). Вкусным и сытным завтраком всегда считалась молочная каша. Кроме того, можно приготовить творожную запеканку или омлет.

ЧЕТВЕРГ

Завтрак: Омлет
Обед: Суп-пюре из разных овощей, Котлеты
Ужин: Гречневая каша

Комментарий врача-педиатра:  На ужин многим деткам хватает каши или пюре из овощей.

ПЯТНИЦА

Завтрак: Каша пшеничная
Обед: Суп-пюре из разных овощей, Котлеты
Ужин: Кабачки тушеные в сметане

СУББОТА

Завтрак: Каша из овсяных хлопьев с карамельными яблоками
Обед: Суп-пюре из цветной капусты, Соте из печени
Ужин: Кабачки тушеные в сметане

Комментарий врача-педиатра:  Если малыш ещё не отказался от пятиразового питания, то перед сном с удовольствием пьёт или грудное молоко или смесь (йогурт, кефир) в зависимости от вида вскармливания.

ВОСКРЕСЕНЬЕ

Завтрак: Печеные яблоки с творогом
Обед: Суп-пюре из цветной капусты, Соте из печени
Ужин: Картофельное пюре, Салат из моркови и кураги

Такое меню для ребенка на неделю придётся по вкусу не только малышу, но и всей семье. Напомню только, что для детей нужно заменить майонез сметаной, а острые специи (перец, чеснок) можно добавлять взрослым в уже готовые порции.

Здоровья вашим детям и всей семье!

Зачем ввели ужины в детских садах Москвы — Российская газета

Введение пятиразового питания в московских детских садах вызвало недовольство некоторых родителей: одни говорят, что детей перекармливают, другие — что дети, наоборот, недоедают. Попытаемся разобраться, как обстоят дела на самом деле и насколько актуально это инициированное московской мэрией и, как считают специалисты, очень своевременное и важное решение. Тем более, что социальным проектам столичный мэр Сергей Собянин придает особое значение.

Как формируется аппетит

Детское питание всегда было объектом пристального внимания специалистов и родителей.

Беспечнее всех к этому вопросу подходят сами дети — они просто едят, когда им захочется. Родители возмущаются, но детское поведение вполне объяснимо.

Когда грудной ребенок проголодается, он заявляет об этом плачем. Он проявляет беспокойство, потому что в его желудке в ожидании свежей порции еды выделяется желудочный сок и запускаются секреторная и моторная функции, что доставляет дискомфорт.

Выработка желудочного сока спустя 2,5 часа после приема пищи — верный признак сформированного аппетита. Это значит, что человек растет здоровым.

Пищевые привычки — «правильные» чувство голода и сытости — формируются в возрасте от 1,5 до 7 лет. Именно в это время малыш учится распознавать важные сигналы, которые посылает ему организм. Поэтому так важно обращать внимание ребенка на его чувства и называть их: «наелся» или «проголодался».

Не менее важно, как считают специалисты, пропорционально формировать рацион: промежутки между приемами пищи не должны быть ни долгими, ни короткими — в среднем 2,5 часа, а порции — рассчитаны согласно времени суток. Если ребенок бодрствует с 7:00 до 13:00 и с 15:00 до 22:00, нетрудно посчитать, что в первый промежуток требуется три приема пищи, во второй — два с небольшим перекусом за 2,5 часа до сна. С частотой кормления должны уменьшаться порции. Так устроено дробное пятиразовое питание, которое способствует здоровому развитию.

«Регулярное поступление пищи в одни и те же часы определяет у детей работу органов пищеварения, достаточную выработку пищеварительных соков и ферментов и максимально обеспечивает энергетические затраты ребенка, — рассказывает Татьяна Брежнева, диетолог, член комиссии Департамента здравоохранения по питанию, член рабочей группы экспертного совета профильной комиссии минздрава по диетологии. — Диетологи всегда советуют мамам, чьи дети отказываются от еды или теряют аппетит, кормить ребенка с постоянными интервалами, небольшими порциями пять раз в день. При сохранении этих параметров у ребенка будет возникать чувство голода, которое сопровождается усиленным выделением пищеварительных соков. Ребенок начинает проявлять интерес к еде. Это способствует становлению и формированию у ребенка аппетита».

О вреде «уплотненного полдника»

По данным экспертов, уже в первые дни нововведений пятиразовое питание получали 48 тысяч воспитанников образовательных учреждений Москвы, почти четверть от общего количества. Если учесть, что реформа только стартовала, это хорошие показатели.

Пятиразовый рацион и уникальное меню разработала целая команда профессионалов: НП СРО «АПСПОЗ» при участии специалистов Института питания РАМН, Роспотребнадзора, педиатры-диетологи и педиатры-гастроэнтерологи Института педиатрии РФ. В его основе — разнообразные блюда, не повторяющиеся в течение 20 дней. Вот, например, дневной рацион для детей 3-7 лет. На завтрак они получают запеканку из творога со сгущенным молоком, пшеничный хлеб и какао на молоке. Чуть позже детям дают фрукты и воду. На обед — салат из свежего огурца с растительным маслом, овощной суп, отварные макароны, мясные тефтели с соусом, компот из свежих апельсинов, два кусочка хлеба: пшеничный и ржано-пшеничный. На полдник — творожный пудинг и фруктовый биойогурт, а для тех ребят, кто его не пьет, — чай. Ужин — отварное мясо птицы с рисом и овощами, компот из сухофруктов и пшеничный хлеб.

«Этот режим питания един для детских больниц, садов и школ, — рассказывает Татьяна Брежнева. — В разработанном меню идет правильное распределение продуктов в течение дня, соблюдаются рекомендуемые объемы блюд, общее количество пищи. Завтрак состоит из 25% всего суточного набора, второй завтрак — из 5-10%, обед — 35%, полдник — 10%, ужин — 20%. Когда нарушаются эти пропорции, аппетит у детей снижается. Сразу после сна основной обмен веществ снижен, процесс пищеварения замедлен, пища медленнее переваривается и всасывается. Неудивительно, что дети отказываются есть».

Если промежутки между приемами пищи превышают 3 часа, а порции то увеличиваются, то уменьшаются, пищевые привычки не вырабатываются. Ребенок перестает понимать, когда он сыт, а когда голоден.

Старая схема четырехразового питания с «уплотненными полдниками» предлагает ребенку после сна съесть почти 30% суточной нормы — едва ли не целую обеденную порцию. Если «уплотненный полдник» и будет съеден, то это принесет только вред.

И не только потому, что это больше, чем нужно организму, — проблема гораздо масштабнее, чем может показаться. Многие мамы требуют вернуть плотный полдник, даже не разобравшись, какие последствия он может иметь.

Предположим, 4-летний воспитанник детского сада Витя регулярно ест «уплотненный полдник» после сна, то есть около 16:00. Родители забирают Витю в 18 часов, и около 19:00, а то и позже, он уже ест домашний ужин.

После «уплотненного полдника» проходит несколько часов. Родители часто увеличивают обычную порцию ужина, дают ему сладости. В результате к 7 годам Витины пищевые привычки будут нестабильны.

Привычка есть «уплотненный полдник» вредно скажется и на школьном будущем Вити. Каждый раз через 2,5 часа после обеда его организм будет требовать привычной порции «уплотненного полдника». Если в садике Витя после этого бегал на прогулке, то школьником он сидит за уроками. Активный образ жизни снижен, и пресловутый полдник выходит боком. Здесь риск и нарушения метаболизма и формирования ожирения, сахарного диабета, гипертонической болезни.

«Москва начала возвращать схему пятиразового питания, действовавшую в советское время, — комментирует Виктор Панин, руководитель Всероссийского общества защиты прав потребителей образовательных услуг. — После развала Союза в столице стала применяться схема четырехразового питания, включающая так называемый усиленный полдник. Дети оставались без ужина, хотя он должен быть обязательно. Многие родители в Москве работают допоздна, и пока они заберут ребенка и доберутся до дома, проходит много времени. Дети зачастую оказываются голодными. К тому же большой промежуток между приемами пищи неблагоприятно сказывается на здоровье ребенка. По тем же СанПиНам временной интервал между приемами пищи должен быть около 2,5 часа.

Наша организация давно и профессионально следит за вопросами питания. Мы имеем в штате и привлекаем для консультаций экспертов: диетологов, специалистов институтов здравоохранения. Многое в детских садах нам не нравится, но схема пятиразового питания оптимальна, потому что она помогает во многом разгрузить родителей и дать детям более полноценное сбалансированное питание. У нас есть такой термин — «съедаемость». Так вот такое питание дает 85% съедаемости — это очень высокий показатель».

Ужин в детсаду — ответ на кризис

Родителям непросто контролировать соблюдение режима питания. У бабушки можно выпросить лишнюю конфету или добиться отмены супа на обед. В коллективе дети ведут себя совсем по-другому. С воспитательницей такое вряд ли проходит.

Но дело не только в этом. По данным СМИ, в настоящее время детские сады Москвы посещают 426 тысяч детей. Большинство садов работают с 7:00, и до закрытия в 19 часов остается большинство воспитанников. Поэтому введение ужинов для детишек, в первую очередь, направлено на среднестатистические московские семьи с работающими родителями.

Многие родители приходят к выводу, что в сложившейся экономической ситуации лучше доверить питание своего ребенка детскому саду. Рабочий день теперь точно не может стать короче, зато затянуться — наверняка.

Количество неработающих мам в Москве стремительно сокращается. Тем временем количество работающих москвичей за 2015 год выросло более чем на 60 тысяч человек. Из-за нестабильного экономического положения работу берут на дом или устраиваются на вторую, чтобы погасить ипотеку и кредиты. Некоторые коммерческие организации возвращаются к зарплатам в конвертах, что означает сокращение оплаты больничного листа, и родители не всегда могут позволить себе посидеть с заболевшим ребенком.

Во время дефолта в 1998-1999 годах власти Москвы приняли решение о необходимости поддержки семей, имеющих детей, и компенсации затрат на питание детей в детских садах. В те годы, как и сегодня, детские сады были настоящим спасением для работающих родителей. За детьми не только присматривали в течение дня, развивали их, но и кормили их сбалансированной пищей. В 2013 году, когда в стране наметился экономический подъем, благосостояние людей росло, появились семьи, в которых один из супругов мог позволить себе не работать или воспользоваться услугами нянь. Родители стали забирать детей из детсадов раньше. По многочисленным просьбам родителей власти Москвы сделали полдник более насыщенным.

Сегодня стоимость пятиразового питания в дошкольных учреждениях Москвы составляет для детей 1,5-3 лет 210,8 рубля, для детей 3-7 лет 253,6 рубля.

Поставщикам питания оплачивают только то количество ужинов, сколько их было заказано родителями. Все расходы на питание детей в детсадах взял на себя бюджет города.

Кстати, Москва — один из немногих субъектов России, где стоимость питания в детсадах компенсируется полностью, родители за него не платят. И причину недовольства некоторых из них понять трудно. Основная масса детей остается в садах допоздна, значит, полноценное сбалансированное пятиразовое питание им просто необходимо. Оно залог здоровья подрастающего поколения.

Девять мультфильмов про экологию для детей и взрослых :: РБК Тренды

Анимация с детства помогает нам понять, что значит жить на Земле и вносить свой вклад в устойчивую планету. РБК Тренды подобрали девять мультфильмов, которые расскажут об актуальных экологических проблемах

Система управления отходами в мультфильме «ВАЛЛ·И», 2009 год

ВАЛЛ-И — робот-уплотнитель мусора, который живет один на безлюдной Земле. Он убирает мусор, пока не встречает робота-исследователя Еву, и влюбляется в нее. Ева находит на Земле росток жизни — зеленое растение. Мультфильм рассказывает об отношениях между Землей и людьми, предлагается критика безответственного потребления.

Как эта проблема выглядит в реальной жизни?

К 2050 году в мире будет производиться 3,4 млрд т твердых отходов. Земля станет похожей на планету в мультфильме — непригодной для жизни, везде мусор.

По данным Всемирного Банка ежегодно в мире выбрасывают 2 млрд т твердых бытовых отходов. В России выбрасывают 70 млн т. Органический и пищевой мусор составляет 44%, бумага и картон — 17%, пластик—12%. Все эти отходы можно переработать. Гринпис сообщает, что 94% отходов в России пока отправляется на свалку.

Планета становится все менее благоприятным местом для жизни. Пластиковые отходы и скопления мусора убивают растения и животных: из желудка мертвого кашалота в Индонезии извлекли 6 кг пластика. Ученые нашли пластиковый пакет на дне Марианской впадины. Из-за токсичных выбросов от свалок меняется климат, увеличивается закисление океана и возникают лесные пожары. Каждый год загрязнение воздуха убивает 9 млн человек.

Немного сумасшедший молодой ученый Флинт Локвуд живет в небольшом городе и хочет избавить его жителей от недостатка продуктов. Он изобретает устройство, которое позволяет еде всех видов и форм падать с неба. Из-за переизбытка пищи город быстро оказывается на грани экологической катастрофы. После просмотра этого мультфильма вы точно подумаете, прежде чем выбросить недоеденный ужин.

Как эта проблема выглядит в реальной жизни?

Ежегодно в мире выбрасывается 1,3 млрд т пригодной для человека еды. По оценка Всемирного Банка, это приводит к экономическим потерям в размере $1 трлн в год, при этом более 800 млн человек в мире страдают от голода.

Потери продуктов питания и отходы — третий по величине источник выбросов парниковых газов. Ресурсы для производства продуктов питания имеют углеродный след, который составляет 8% глобальных выбросов ежегодно.

Домашний мусор на 30-80% состоит из пищевых отходов. На свалке с пищевыми отходами происходит не то же самое, что в компостной куче на даче. На полигоне отходы не становится компостом, потому, что там нет кислорода. Из-за выделений оксида серы, сероводорода появляются отвратительные запахи и вырабатывается большое количество метана.

Проблема загрязнения воды в мультфильме «Рыбка Поньо на утесе», 2008 год

Мультфильм начинается с видов морских глубин. Все животные там живут в гармонии друг с другом. Рыбка Поньо путешествует и попадает в залив, где плавают корабли и живут люди. Побережье в заливе очень грязное, рыбка оказывается в сетях вместе с кучей мусора. Мальчик Сооске помогает ей высвободиться. С этого момента начинается дружба между мальчиком и рыбкой.

Как эта проблема выглядит в реальной жизни?

Каждый год в Мировой океан попадает около 8 млн т пластика. Рост объема мусора в океане влияет на окружающую среду и экономику. Пластик накапливается в Мировом океане и опасен для морских животных — от планктона до птиц и млекопитающих. Животные могут запутаться в мусоре или употребить микропластик, что приводит к их смерти и потере биоразнообразия. Эта серьезная экологическая проблема становится актуальнее с каждым днем.

Например, около 20% коралловых рифов уничтожены без возможности восстановления. Еще 24% подвергаются рискам из-за деятельности человека.

По данным Гринпис России 68,1% загрязнения берегов водных объектов России составляет пластик. Найденные пластиковые фрагменты — это части одноразовых вещей и упаковки, среди которых 29,7% составляют окурки. Пластиковые пакеты и мягкие пачки от продуктов составляют 9,7%, бутылки для напитков — 8,7%, пластиковые крышки — 7,3%, кусочки пластика, включая поролон и провода — 5,5%.

Загрязнение океанов пластиком в мультфильме «Сказка о белой льдинке», 1974 год

Пингвин и кашалот живут на льдинке и убирают мусор за людьми. Люди специально приплывают посмотреть, как пингвин убирает и каждый раз оставляют после себя всё больше мусора. Пингвин и кашалот грустно вздыхают и продолжают уборку льдины.

Как эта проблема выглядит в реальной жизни?

Пять мусорных островов сейчас плавают в океане. Самый большой находится в Тихом океане и равен площади Франции.

Такое скопление мусора вредит морским животным. Частицы пластика кажутся едой медузам и рыбам. Крышки и кольца от бутылок, одноразовые зажигалки оказывается в желудках морских птиц и животных. Рыба, которую мы едим, становится токсичной, потому что питается пластиком.

Птенцы пингвинов Лоло и Пепе сталкиваются с многочисленными врагами: чайками-поморниками, морскими леопардами, касатками и людьми. Люди в фильме представлены учеными-полярниками и браконьерами, которые охотятся, ловят и вывозят животных. В конце мультфильма браконьеры будут наказаны, ведь они приносят пингвинам больше горя, чем хищные звери.

Как эта проблема выглядит в реальной жизни?

Пингвинам сложно выживать из-за постоянного изменения климата, таяния льдов и ухудшения экологической обстановки. Из 18 видов пингвинов уже 13 находятся в опасности, либо под серьёзной угрозой исчезновения.

Хотя охота на пингвинов или сбор яиц незаконны, это все еще происходит в районах, где пингвины живут рядом с людьми. Например, законный сбор гуано (компонент некоторых удобрений из помета) в Перу и Чили представляет опасность для перуанских пингвинов. Накопление гуано важно для гнездования нор, но когда его собирают, гнезда разрушаются, и для гнездящихся птиц остается очень мало другой подходящей среды обитания.

Браконьерство — острая проблема на территории России. Проблемы с браконьерством есть в Тайге, под прицелом находится Таймырская популяция дикого северного оленя. По данным WWF, на Дальнем Востоке случается браконьерство в отношении тигров, леопардов, охота на бурых медведей.

Потеря биоразнообразия, изменение климата и проблема управления отходами в мультфильме «Смешарики 2D», 2020 год

Сборник экологических историй со Смешариками создан в честь Всемирного дня окружающей среды. Однажды Смешарики собрали весь свой мусор и отправили его плыть в открытый океан. Но вскоре столкнулись с неожиданными последствиями. Во второй серии они испытали на себе, что такое изменение климата и познакомились с Красной книгой. В третьей серии Крош и Ёжик исписали краской деревья, а потом отправились в экстремальный поход.

Как эта проблема выглядит в реальной жизни?

Ранее ООН объявило 2011-2020 годы десятилетием биоразнообразия. Деятельность человека сократила уровень биоразнообразия и изменила структуры популяций диких животных. За последние 50 лет вдвое увеличилась численность населения, в четыре раза выросла мировая экономика. Сейчас человечеству нужно 1,6 планеты Земля, чтобы удовлетворить свои потребности для жизни.

Экопросвещение в мультфильме «Мальчик и Земля», 2016 год

Маленький мальчик мусорит на улице, срывает цветы, бездумно тратит электричество. Земля устала от такого поведения и обращается к мальчику с просьбой прекратить и начать беречь природу, иначе всё живое на планете погибнет. Земля помогает мальчику и рассказывает о том, как можно помочь экологии.

В мультфильме Земля просит мальчика не мусорить и не сжигать отходы, сажать деревья, экономно расходовать электроэнергию. Кроме того, Земля просит мальчика рассказывать другим детям об экологических проблемах, чтобы они тоже могли помочь планете.

Как эта проблема выглядит в реальной жизни?

Экопросвещение — процесс, который позволяет людям изучать экологические проблемы, участвовать в их решении и принимать меры по улучшению окружающей среды. В результате люди развивают более глубокое понимание экологических проблем и приобретают навыки для принятия решений.

Экопросвещение пропагандирует здоровый образ жизни, прививает уважение к природе, развивает критическое мышление, учит быть ответственными.

Проблема сортировки мусора в мультфильме «Бернард сортирует мусор», 2016 год

Веселый медведь Бернард выкидывает мусор, не сортируя его. Однажды пингвин не позволил медведю выбросить смешанный мусор, но Бернард не в восторге от идеи сортировать отходы по множеству разных баков. Но Пингвин приходит на помощь, и вместе они справляются с этим делом.

Как эта проблема выглядит в реальной жизни?

Человек производит 35 т отходов за 70 лет жизни — это вес серого кита. При этом 90% отходов отправляются на свалки, где они разлагаются сотни лет, выделяя токсичные вещества. Площадь свалок в России — около 4 млн га — территория Нидерландов или Швейцарии. Мусор можно сжигать, но тогда выделяются токсичные вещества, которые могут накапливаться в почвах, телах животных и человеке. Самый безопасный способ обращения с отходами — раздельный сбор и переработка.

В России работают около 1 тыс. мусороперерабатывающих предприятий, но они не используются на полную мощь. Раздельный сбор отходов позволит им эффективно работать и создавать новые рабочие места, помогая природе.

Проблема захоронения мусора в мультфильме «Остров собак», 2018 год

Мальчик Атари Кобаяши живет в городе Мегасаки. Коррумпированный мэр Кобаяши издает указ о том, что все домашние собаки должны быть отправлены на мусорный остров. Атари отправляется на поиски своего пса. На острове мальчик путешествует со стаей дворняг. Это путешествие изменит жизнь всей Префектуры.

Как эта проблема выглядит в реальной жизни?

В России отходы утилизируют с помощью захоронения, сжигания и частичной переработки. При этом на сжигание и переработку приходится 4-5% всех отходов. Ежегодно площадь мусорных свалок в стране возрастает на 300 тыс. га. Сейчас в России размещено более 30 млрд т мусора. Почти все свалки и мусорные полигоны загружены отходами на ближайшие пять лет.

Московская область — регион с наибольшим количеством домашних отходов. В регионе утилизируют около 3,5 млн т своего мусора и около 4,5 млн т мусора Москвы. Ежегодно на мусорных полигонах Подмосковья складируется 13-14,5% всех коммунальных отходов России.

---

Больше информации и новостей о том, как «зеленеет» бизнес, право и общество в нашем Telegram-канале. Подписывайтесь.

рецептов на ужин для детей | Наши лучшие закуски

С новым годом, который нужно отпраздновать, я знаю, что многие люди делают все возможное, чтобы вернуться к рутине, и особенно, чтобы вернуться к хорошим семейным обедам после праздничного сезона, наполненного угощениями. Сегодня я собираюсь поделиться идеями рецептов, в частности, рецептами обедов, которыми поделились читатели, и которые пользуются успехом у их детей, и я лично рекомендую Кейт из наших семей! Я надеюсь, вы найдете несколько блюд из того, что я называю Unicorn Meals — тех, которые нравятся всей семье .На вашем месте я бы подумал о том, чтобы добавить эту страницу в закладки. Нажмите на название каждого рецепта, чтобы увидеть полную запись рецепта, и мы также добавили постоянный раздел в наш указатель рецептов, полный любимых детских блюд. Наслаждаться!

Хрустящие куриные бедрышки

---

Поскольку этот рецепт вдохновил меня на создание списка, я должен его включить! Маслянистый и хрустящий, его так легко и быстро приготовить. Я сочетаю его с простым зеленым салатом с нашей любимой заправкой Ranch и, возможно, с некоторыми фруктами. Очень просто.

Энчиладас с лучшими курицами

---

Я знаю.Смелое заявление. У них нет традиционного красного соуса; они сделаны с легким сливочным соусом с нуля. Не острый, с правильным количеством сыра, это наверняка семейный фаворит! Нам нравится это с гарниром из риса или салат с этой заправкой для ранчо из лайма и кинзы. И если вы действительно хотите завершить трапезу, сделайте еще кувшин из этого лимеда!

Куриная запеканка с сыром и брокколи

---

Никто не жалуется на брокколи, когда мы едим ее, и это своего рода чудо.Утешительный и нежный, этот рецепт — золото. Сочетайте его с салатом, фруктами или тостами с чесночным хлебом. Вы можете подготовить это заранее, что сделает его еще лучше.

Слайдеры с курицей на ранчо с беконом

---

Легко подготовить вперед и отлично подходит для небольших рук. Из них можно сделать отличную закуску или превратить ее в ужин с вашим любимым гарниром.

Спагетти и тефтели

---

Не могу прикоснуться к классике.

Фрикадельки

---

Если спагетти и тефтели хороши, то и тефтели на хлебе тоже подойдут!

Бефстроганов

---

Сливочный соус, нежный стейк и лапша. Если ваши дети не любят грибы, вы можете оставить их в стороне или нарезать их мелко, чтобы они не заметили! А если ничего не помогает, можно попробовать нежную говядину, а детям — горячую лапшу с маслом 🙂

Сырные бутерброды с пиццей на гриле

Все вкусы детской пиццы, но в форме горячего сэндвича на гриле.Они отлично сочетаются с тарелкой томатного супа для макания или с салатом, чтобы завершить его.

Такитос с запеченным цыпленком со сливками

---

Это один из самых популярных рецептов на нашем сайте. Мы любим делать двойную (или тройную!) Партию и запасы такито в морозильной камере для быстрого приготовления ужина, который всем нравится.

Ковбойские Кесадилья

---

Этот рецепт находится на сайте в течение многих лет, и он всплывает снова и снова, когда люди говорят о любимых блюдах своей семьи.Это тоже отличная закуска!

Безвинный Альфредо

---

Этот мягкий сливочно-сырный соус просто волшебный. Его можно использовать с макаронами или как соус для овощей, как соус для пиццы или использовать для макания хлебных палочек. Возможности бесконечны, но детям нравится кремовый знакомый вкус, а родителям нравится легкость!

Домашние куриные наггетсы

---

Это подделка наших любимых самородков сетевых ресторанов.У них есть неожиданный секретный ингредиент, который добавляет так много аромата! Нежная панировка пользуется успехом и у детей, и у взрослых. Обмакните их в свой любимый соус или добавьте в салат. В любом случае у вас будут счастливые туристы.

Мы будем рады услышать любимцев ВАШЕЙ семьи!

Тарелка для здорового питания для детей | Источник питания

Тарелка для здорового питания для детей — это наглядное пособие, помогающее обучать детей и побуждать их правильно питаться и продолжать двигаться.С первого взгляда на графике представлены примеры продуктов, которые лучше всего подходят для выбора здоровых блюд и закусок, а также подчеркивается, что физическая активность является частью уравнения сохранения здоровья.

Построение здорового и сбалансированного питания

Разнообразие продуктов делает нашу еду интересной и ароматной. Это также ключ к здоровому и сбалансированному питанию, потому что каждый продукт содержит уникальное сочетание питательных веществ — как макроэлементов (углеводов, белков и жиров), так и микронутриентов (витаминов и минералов).Детское блюдо для здорового питания — это план, который поможет нам сделать правильный выбор в еде.

Наряду с заполнением половины нашей тарелки красочными овощами и фруктами (и выбрав их в качестве закуски), разделите другую половину между цельнозерновыми и здоровым белком :

• • • Чем больше овощей и чем разнообразнее их разнообразие, тем лучше.
    • Картофель и картофель фри не считаются овощами из-за их негативного воздействия на уровень сахара в крови.

Подробнее о овощах>

• • Ешьте много фруктов всех цветов.
  • Выбирайте целые фрукты или нарезанные фрукты (а не фруктовые соки; ограничьте количество фруктового сока одним маленьким стаканом в день).

Подробнее о фруктах>

• • Выбирайте цельнозерновые продукты или продукты, приготовленные из цельного зерна с минимальной обработкой.Чем меньше обработано зерно, тем лучше.
  • Цельнозерновые — цельнозерновые, коричневый рис, киноа и продукты, приготовленные из них, такие как цельнозерновые макароны и 100% цельнозерновой хлеб — оказывают более мягкое воздействие на уровень сахара в крови и инсулин, чем белый рис, хлеб, корочка для пиццы и т. Д. макаронные изделия и другие очищенные зерна.

Больше по цельнозерновым>

• • Выбирайте бобы и горох, орехи, семена и другие полезные белковые продукты на растительной основе, а также рыбу, яйца и птицу.
  • Ограничьте употребление красного мяса (говядину, свинину, баранину) и избегайте обработанного мяса (бекон, мясные деликатесы, хот-доги, колбасы).

Больше о здоровом белке>

Также важно помнить, что жир — необходимая часть нашего рациона, и самое главное — это тип жира, который мы едим. Мы должны регулярно выбирать продукты со здоровыми ненасыщенными жирами (такими как рыба, орехи, семена и полезных масел из растений), ограничивать продукты с высоким содержанием насыщенных жиров (особенно красное мясо) и избегать нездоровых трансжиров (из частично гидрогенизированных масел). :

• • Используйте полезные растительные масла, такие как оливковое масло первого отжима, рапсовое, кукурузное, подсолнечное и арахисовое масло, в кулинарии, в салатах и ​​овощах, а также за столом.
  • Ограничьте употребление сливочного масла время от времени.

Подробнее о полезных маслах и жирах>

Молочные продукты продуктов нужно в меньшем количестве, чем других продуктов на нашей тарелке:

• • Выбирайте молоко без добавок, простой йогурт, небольшое количество сыра и другие несладкие молочные продукты.
  • Молоко и другие молочные продукты являются удобным источником кальция и витамина D, но оптимальное потребление молочных продуктов еще не определено, и исследования все еще развиваются.Детям, которые не потребляют молока или не потребляют совсем немного, спросите врача о возможных добавках кальция и витамина D.

Подробнее о молочных продуктах>

Вода должна быть предпочтительным напитком с каждым приемом пищи и перекусом, а также когда мы активны:

• • Вода — лучший выбор для утоления жажды. В нем также нет сахара, и его так же легко найти, как и в ближайшем кране.
  • Ограничьте количество сока, который может содержать столько же сахара, как и газированная вода, до одного маленького стакана в день и избегайте сладких напитков, таких как газированные напитки, морсы и спортивные напитки, которые содержат много калорий и практически не содержат других питательных веществ.Со временем употребление сладких напитков может привести к увеличению веса и увеличению риска диабета 2 типа, сердечных заболеваний и других проблем.

Подробнее о воде и выборе полезных напитков>

Наконец, как и в случае с выбором правильных продуктов, включение физической активности в наш день путем сохранения активности является частью рецепта сохранения здоровья:

• • Обменяйте неактивное «сидячее время» на «подходящее время».”
  • Дети и подростки должны стремиться к физической активности не менее одного часа в день, и им не нужно модное оборудование или тренажерный зал. В Руководстве по физической активности для американцев предлагается выбирать неструктурированные занятия для детей, такие как перетягивание каната, или весело провести время с игровым оборудованием.

Больше о том, как оставаться активным>

В целом, основной посыл — сосредоточиться на качестве диеты.

• Углеводы типа в рационе более важны, чем количество углеводов в рационе , потому что некоторые источники углеводов, такие как овощи (кроме картофеля), фрукты, цельнозерновые и бобы, намного полезнее чем сахар, картофель и продукты из белой муки.
• The Kid’s Healthy Eating Plate не включает сладкие напитки, сладости и другую нездоровую пищу. Это не повседневная пища, и ее следует есть очень редко, если вообще когда-либо.
• The Kid’s Healthy Eating Plate рекомендует использовать полезные масла вместо других типов жиров.

---

О детской тарелке здорового питания

Тарелка для здорового питания для детей была создана экспертами по питанию из Гарвардского университета T.H. Chan School of Public Health, основанная на наилучших доступных научных данных, чтобы улучшить визуальное руководство, предоставляемое значком MyPlate Министерства сельского хозяйства США. Тарелка для детей отражает те же важные идеи, что и тарелка для здорового питания, с упором в первую очередь на качество диеты, но призвана еще больше облегчить обучение детей здоровому пищевому поведению.

Условия использования тарелки для здорового питания для детей

Мы даем разрешение на использование изображения тарелки для здорового питания для детей в соответствии со следующими условиями:

• Вы должны указать следующую кредитную линию: «Copyright © 2015 Harvard T.H. Школа общественного здравоохранения Чан. Дополнительную информацию о тарелке здорового питания для детей см. В The Nutrition Source, Департамент питания, Harvard T.H. Школа общественного здравоохранения Чана, hsph.harvard.edu/nutritionsource/kids-healthy-eating-plate.”
• Вы используете тарелку «Детское здоровое питание» в некоммерческих целях.
• Вы должны использовать тарелку для здорового питания для детей в соответствии со всеми применимыми законами.
• Вы не можете каким-либо образом изменять изображение или текст.
• Гарвард может отозвать это разрешение в любое время по своему усмотрению. В случае отзыва разрешения вы должны удалить изображение с любого веб-сайта или публичного пространства в течение не более пяти рабочих дней.
• Гарвард строго запрещает любые указания — явные или подразумеваемые — которые предполагают или могут заставить других поверить в то, что Гарвард, Департамент питания в Гарварде Т.Школа общественного здравоохранения Х. Чана или веб-сайт Nutrition Source одобряют любые товары, услуги, отдельные лица, группы или организации любого рода. Следовательно, вы не можете использовать названия «Гарвард», «Департамент питания Гарвардского университета T.H. Chan School of Public Health », или« The Nutrition Source », или любые принадлежащие Гарварду товарные знаки в связи с The Kid’s Healthy Eating Plate без предварительного письменного разрешения, за исключением воспроизведения конкретной кредитной линии для изображения, как указано выше.
• Запрещается использовать детскую тарелку для здорового питания любым способом, который может нанести ущерб репутации Гарварда.
• Гарвард отказывается от всех гарантий (явных, подразумеваемых или иных) в отношении тарелки для здорового питания для детей, включая, помимо прочего, любые подразумеваемые гарантии товарной пригодности, пригодности для определенной цели и ненарушения прав. Вы соглашаетесь возместить и обезопасить Гарвардский университет и его членов правления, должностных лиц, преподавателей, студентов, сотрудников и агентов от всех претензий, убытков, убытков, обязательств, затрат и расходов любого рода, возникающих в результате или связанных с вашим использованием. тарелки для здорового питания ребенка.

Условия использования

Содержание этого веб-сайта предназначено для образовательных целей и не предназначено для предоставления личных медицинских консультаций. Вам следует обратиться за советом к своему врачу или другому квалифицированному поставщику медицинских услуг с любыми вопросами, которые могут у вас возникнуть относительно состояния здоровья. Никогда не игнорируйте профессиональные медицинские советы и не откладывайте их поиск из-за того, что вы прочитали на этом веб-сайте. Nutrition Source не рекомендует и не поддерживает какие-либо продукты.

Легкое питание для малышей Огромный список с возможностью бесплатной печати

Более 50 простых блюд и идей питания для малышей на завтрак, обед и ужин. Плюс ко всему, специально подобранные вручную рецепты для разборчивых малышей и бесплатная распечатка.

Так легко попасть в колею, когда наших детей кормят одними и теми же продуктами снова и снова, особенно малышей, потому что они могут быть разборчивыми (это нормально), и зачастую у них мало времени, чтобы по-настоящему приготовить еду. Но это можно сделать просто с помощью этого огромного списка быстрых и простых блюд для малышей, которых тоже оказались полезными.

Помимо десятков малышей, с которыми я работал в качестве ОТ, я еще и третий ребенок в своем роде. Я понял, и я в окопе с тобой! Итак, вам нужно вдохновение? Ниже вы найдете блюда для малышей на завтрак, обед и ужин, а также специальные рецепты для разборчивых едоков и мои любимые тарелки, чашки и вилки / ложки для малышей.

И, поскольку идей очень много, у меня есть специальный бренд new printable, который включает в себя все эти идеи еды для малышей и многое другое! Ага, ты можешь распечатать это и повесить на холодильник.Вы сможете получить его в конце сообщения.

Несколько советов по легкому питанию малышей

• Если ваш малыш еще только учится есть настоящую столовую пищу и отказывается от детского питания, вам стоит проверить: Сначала «Как перейти на столовую еду».
• Этот список предназначен для детей от 1,5 до 2 лет и старше . Хотя дети младшего возраста тоже могут съесть многие из этих блюд. Если вы ищете конкретные идеи для детей в возрасте от 8 до 15 месяцев, ознакомьтесь с разделами «Идеи детского питания для пальцев» и «Идеи детского питания».Здесь вы увидите много разных идей, а на фотографиях вы заметите, что я не нарезал еду на мелкие кусочки.
• Многие из этих продуктов можно есть руками, но для некоторых требуется уметь пользоваться вилкой или ложкой. Я ищу малышей, которые смогут прокормить себя к 2 годам. Нажмите «Как научить себя кормить», чтобы получить мои особые приемы для выполнения работы. А еще здесь можно найти больше еды для малышей.
• Я люблю подавать молоко во время всех приемов пищи, а во время еды — только через соломинку. Вы можете изучить два разных быстрых способа научить своего малыша пить из трубочки.И, если вы пытаетесь отлучить от груди, найдите мои полные руководства о том, как отлучить от бутылочки и как прекратить грудное вскармливание.
• До 4-5 лет малышам необходимо разрезать на мелкие кусочки все опасности удушья, в частности виноград, хот-доги и колбасы.

• В некоторых блюдах ниже я упоминаю соусы, они могут быть невероятно мотивирующими для детей, особенно для малышей. Не стесняйтесь добавлять дип к любому блюду и читайте здесь о том, как использовать дип с детьми ясельного возраста.

• Мой младший ест много продуктов из этого списка, но не обязательно все. Это не мешает мне служить им. Я всегда убеждаюсь, что есть хотя бы одно блюдо, которое он почти наверняка съест. Ваш малыш может вас просто удивить, мой Джеймс (это двухлетний ребенок) любит фалафель и съест его с жаром, без проблем. Я бы никогда не узнал этого, если бы не дал ему возможность попробовать во время одного из наших семейных обедов!

• Для малышей нормально иногда бросать еду, но это может очень раздражать.Если вам нужны какие-то стратегии, чтобы положить конец ежедневной борьбе за еду, перейдите в раздел «Как остановить ребенка, бросающего еду».

Легкое питание для малышей

Просматривая множество идей питания для малышей ниже, имейте в виду, что есть несколько руководящих принципов, которые я использую при каждом отдельном приеме пищи. Во-первых, каждый прием пищи содержит как минимум один белок, один фрукт или овощ и один углевод. Еще стараюсь предлагать 3-5 блюд и давать небольшими порциями, всегда могу получить больше. Щелкните здесь, чтобы просмотреть рекомендуемые размеры порций для малышей.Я также придерживаюсь своего рода расписания и имею несколько правил, да, даже для малышей.

Подробнее о них можно прочитать в статье «Как предотвратить привередливое питание у детей ясельного возраста».

Малыши могут быть утомительными, но они такие чертовски милые. Не забывайте получать удовольствие от еды и не беспокоиться о беспорядке, потому что беспорядок на самом деле полезен для их развития, а также предотвращает привередливость в еде. Нажмите на эту ссылку, чтобы узнать, почему.

Я разбил все эти детские блюда по категориям, чтобы упростить задачу, но не бойтесь смешивать.Нет ничего плохого в том, чтобы съесть на ужин французские тосты и использовать как можно больше остатков на обед. О, и вы можете заметить тарелки, посуду и чашки, которые я использую. Вы узнаете, где их взять в конце!

Идеи завтрака для малышей

Йогурт с гранолой, посыпанной сверху, и нарезанным бананом

Вафли (мои любимые тыквы) и черника

Яичница, тертые картофельные оладьи и нарезанные кубиками помидоры

Зерновой батончик (посмотрите на ингредиенты с меньшим содержанием сахара), нарезанные яблоки и арахисовое масло для макания

Сухие хлопья, туба из йогурта и персики

Французские тосты и клубника

Бублик со сливочным сыром и / или авокадо (я тоже положу немного семян чиа) и нарезанной кубиками дыни

Омлет с мелко нарезанным шпинатом, грибами и тостами

Овсянка (я тоже люблю смешивать одну-две чайных ложки молотых семян льна) и свежая вишня

Английский маффин с намазанным сверху арахисовым маслом (я тоже посыпаю здесь семена чиа и / или льна!) И нарезанный кубиками виноград

Крошка из бекона, ломтики сыра, небольшой рогалик со сливочным маслом и папайя

Запеканка на ночь для завтрака (идеально подходит для вечеров в будние дни) с яйцами и колбасными крошками, нарезанной или нарезанной грушей

Блинчики с банановым пюре (можно добавить в тесто молотые семена льна и семена чиа), нарезанный миндалем и малину

Творог, тосты и нарезанные персики

* Хотите больше вдохновения? Узнайте больше в разделе идей завтрака для малышей.

Идеи обеда для малышей

Партнерские ссылки, используемые ниже. Смотрите наше полное раскрытие.

Нарезанные кубиками ветчина и сыр, крекеры, соленые огурцы и треугольники из арбуза

Кесадилья, обжаренная на сковороде с сыром, нарезанным кубиками сладким перцем и черной фасолью

Яйцо вкрутую, крекеры, спички или тертые морковные палочки

Суп (например, помидор, куриная лапша, картофель или свадебный), запеченный мягкий крендель и нарезанная кубиками дыня

Жареный сыр и индейка, соленые огурцы и нарезанные яблоки

Хлеб с арахисовой пастой и нарезанным бананом сверху

Измельченный цыпленок с соусом ранчо или барбекю (если малыш любит немного острого), фаршированный в лаваше, и нарезанный кубиками виноград

Ролл из арахисового масла и банана (намазать на тортилью, закатать и нарезать ломтиками)

Хумус, крекеры и авокадо

Ролл из сыра и помидоров (намазать на тортилью, закатать и нарезать ломтиками)

Мини-буррито (намазать пюре из фасоли, сыра и перца / авокадо / помидора только в середину лепешки, сложить со всех сторон и перевернуть.запекать в духовке до хрустящей корочки, чтобы малыши могли легко держать в руках)

Полоски оставшейся курицы, соус цацики (его так просто приготовить самостоятельно), ломтики лаваша и нарезанные кубиками помидоры

Хлеб из тыквы, банана, черники или цукини с йогуртовым соусом и изюмом

Мини-гамбургер (вегетарианские версии тоже отлично подойдут), ползунки, сладкие картофельные чипсы и ломтики дыни

* Если вы ищете еще больше, в том числе идеи для дневного ухода, перейдите к идеям обеда для малышей!

Идеи ужина для малышей

Партнерские ссылки, используемые ниже.Смотрите наше полное раскрытие.

Нарезанные кубиками тефтели, чесночный хлеб и нарезанный кубиками виноград

Кукурузные собачки (нарезанные на кусочки), картофельные оладьи и нарезанные огурцы

Куриная колбаса, нарезанная кубиками, лапша тортеллини и немного пережаренная брокколи

Самодельный горячий карман (добавьте любую начинку из мяса / овощей / сыра) и огурцы

Креветки попкорн, вареники и морковь на пару

Чипсы из цельнозерновой тортильи и чили

Рыбные котлеты (специальный детский рецепт), рис и стручковая фасоль

Рыба, запеченная в панировке, киноа и фруктовый салат

Тако (в зависимости от ребенка могут быть твердыми к 2 годам) с мягкой домашней сальсой

Овощной и ветчинный / индейский / куриный пирог с заварным кремом (добавьте все, что вы хотите или не хотите, в этом рецепте пирога с заварным кремом)

Тушеная говядина с печеньем

Куриные палочки или наггетсы (см. Домашнюю версию по этой ссылке), картофельное пюре и клубника

Кожура картофеля с нарезанными кубиками помидорами, сыром и беконом, с сырой морковью со спичек

Куриные ножки (легко держать), картофель фри из сладкого картофеля и нарезанный огурец

Пицца (думаю, домашняя с овощной начинкой) и виноград

Нарезанные кубиками спагетти или лапша ротини с тертыми цуккини в мясном соусе

Жаркое с картофельными дольками и горохом

Фалафель с йогуртом или соусом цацики в лаваше, нарезанные кубиками помидоры черри

Крендель с курицей, равиоли в соусе песто и слегка пережаренная спаржа

Рецепты для разборчивых малышей

Любая идея еды для малышей, которая уже есть в этом списке, также может быть использована для придирчивых едоков, но, поскольку так много малышей разборчивы, я вручную выбрал пару рецептов, которые могут быть действительно полезными.Кроме того, если вы здесь новичок, возможно, вы не знаете, что я МНОГО написала о разборчивости в еде. Если вы хотите получить несколько советов, как перевернуть корабль или, по крайней мере, не допустить его ухудшения, ознакомьтесь с разделом «Моя лучшая стратегия придирчивого питания» и «Как заставить ребенка исследовать новые продукты».

Домашние мини-куриные наггетсы (так я заставил моего второго сына начать есть курицу)

Сыр на гриле со шпинатом (в самые разборчивые дни моего малыша он помогал мне приготовить это и съесть!)

Фруктовый сорбет с ягодами (фруктовый, идеально подходит для сладкоежек)

Банановый тыквенный хлеб (богатый витаминами и питательными веществами, но любимый детьми)

Фруктовые и вафельные кебабы (простые, но дополнительный элемент веселья, который может понадобиться вашему малышу)

Смузи с морковным пирогом (приготовьте или полностью измельчите морковь для этого коктейля с супер иммунитетом)

Ролл-ап для пиццы (вы также можете приготовить это из теста, купленного в магазине, и положить в него много овощей, которые ваш ребенок будет есть)

Мягкие тако и хрустящие кесадильи (придирчивые едоки часто не любят ничего острого, этот мягкий рецепт исправит это)

Brushetta Bar (звучит странно? Это одно из моих любимых блюд для придирчивых едоков)

Овощи, как правило, часто отвергаются малышами в целом и особенно привередливыми едоками.Конечно, я вас прикрыл. Вы можете найти массу идей в моем Мега-списке овощных рецептов.

Лучшие тарелки, посуда и чашки для малышей

Партнерские ссылки, используемые ниже. Смотрите наше полное раскрытие.

Если вам понравилось то, что вы видели на фотографиях здесь, и вы хотите получить тарелки и тому подобное, которые я использую для малышей, я делюсь ими ниже. После троих детей я методом проб и ошибок ошибался, многие из них! Вы также можете найти супер-список в обязательных блюдах для еды:

• Моя любимая тарелка для малышей , потому что она очень прочная и имеет три секции, что очень удобно для малышей.Она также достаточно глубокая, чтобы в одну из секций можно было положить суп или рис. Вы можете получить тарелку для малышей здесь.

• Моя любимая соломенная чашка для малышей , потому что ее легко чистить, и точка. Соломенные чашки так хороши для малышей, но они могут доставить боль, а этот — нет. К тому же это действительно доступно. Найдите здесь лучшую чашку для малышей.

• Моя любимая вилка для малышей , потому что она действительно режет еду, но недостаточно острая, чтобы поранить ее. У него также есть красивая толстая ручка, которая позволяет легко доставать еду.Купите лучшую вилку для малышей здесь.

• Моя любимая детская ложка , потому что она изогнута под углом, который помогает им фактически доставить еду в рот, и имеет красивую глубокую миску. И, как бонус, в комплекте идет шип! Все мои дети использовали одни и те же вилки и ложки. Получите набор ложек для малышей здесь.

Итак, всего более 50 идей еды и несколько дополнительных советов. Было ли это полезно? Что вас вдохновляет попробовать? Расскажите в комментариях ниже!

Бесплатное питание для малышей для печати !!!

О, и насчет этой бесплатной печатной версии… Итак, если вы хотите иметь кучу этих идей еды и блюд для малышей в удобном документе, который вы можете сохранить или распечатать для своего холодильника, тогда возьмите эту бесплатную распечатку! Получите это прямо здесь.

Если вы все еще ищете новые идеи, следите за новостями на Pinterest и продолжайте получать вдохновение. Я буквально каждый день приколота идеи еды и советы для малышей!

Вы прикрепили это?

В нем столько идей, что вы можете проверить это снова! Нажмите красную кнопку Pinterest, чтобы сохранить.

---

Алиша Гроган — лицензированный специалист по трудотерапии и основатель Your Kid’s Table. Она имеет более чем 14-летний опыт работы в области сенсорной обработки и развития кормления младенцев, малышей и детей.Еще у Алиши дома трое собственных мальчиков. Узнать больше про нее можно здесь .

БОЛЬШЕ ИЗ ДЕТСКОГО СТОЛИКА

Что едят на завтрак дети во всем мире

Родителям, которые хотят, чтобы их дети ели более смелые завтраки, было бы разумно выбрать себе такой утренний завтрак. Пристрастие к маринованным яйцам или ферментированной чечевице у детей возникает рано — даже в утробе матери. Соединения из продуктов, которые ест беременная женщина, попадают к ее ребенку через околоплодные воды.После рождения младенцы предпочитают ту пищу, которой они подвергались в утробе матери, и это явление ученые называют «пренатальным изучением вкусовых ощущений». Тем не менее, то, что дети приучены любить что-то, не означает, что первый опыт этого на их языке будет приятным. Для многих корейских детей завтрак включает в себя кимчи, листья капусты или другие овощи, ферментированные красным перцем чили и чесноком. Первый вкус кимчи для ребенка — это своего рода обряд посвящения, который запечатлен в десятках видеороликов на YouTube, где малыши с пухлыми лицами хватаются за язык и иногда плачут.

Дети и молодые всеядные животные в целом склонны отказываться от незнакомой пищи с первых же попыток. С эволюционной точки зрения неопытному существу имеет смысл опасаться новой пищи, которая, в конце концов, может быть ядовита. Малыши приспосабливаются к новым вкусам — завтраку вместо, скажем, ужина, — только с помощью многократного воздействия и мимикрии. То, что мы не добавляем маринады в вафли и не едим овсяные хлопья с медом на ужин, — это правила культуры, а не природы. По мере того, как дети растут, их вкус продолжает формироваться под влиянием пищевой среды, в которой они родились (а также от опытных маркетологов сахарных злаков, которые рекламируют продукты для детей младше 10 лет и их усталых родителей).Эта ранняя инкультурация означает, что ребенок на Филиппинах может с удовольствием съесть жареный рис с чесноком, покрытый сушеной и соленой рыбой, называемой tuyo , в 6 часов утра, в то время как многие американские дети откажутся от такой еды (даже во время обеда). Мы учимся испытывать отвращение, точно так же, как мы учимся хотеть второй помощи.

Сахар — заметное исключение из «пищевой неофобии», как исследователи называют этот ранний врожденный страх. В утробе матери 13-недельный плод будет глотать околоплодные воды быстрее, если они содержат сахар.Наши родные сладкоежки помогают объяснить мировую популярность сладких хлопьев и шоколадных паст, таких как Nutella: заставить детей есть сахар легко. Напротив, для того, чтобы научить их есть слизистые ферментированные соевые бобы, требуется более устойчивая и консервативная кулинарная культура, которая сопротивляется завтраку «шведский стол» с леденцами.

Чтобы отведать обширный шведский стол, который до сих пор представляет собой завтрак во всем мире, Ханна Уитакер недавно побывала с семьями в семи странах, сфотографировав некоторых из их самых юных едоков, когда они садились перед первым приемом пищи за день.

Лучшие службы доставки детского питания: наш выбор на 2021 год

Если приучить детей есть сбалансированную еду, это кажется «сизифовой задачей» или если вам просто надоело готовить, возможно, пришло время исследовать мир услуг по доставке еды для детей. Как по волшебству, эти заранее приготовленные блюда для детей прибывают в ваш дом, радикально упрощая приготовление еды для вас и предлагая новые варианты, обычно более популярные, чем домашние продукты, для детей. А лучше всего то, что самые выдающиеся из них скрывают овощи в таких одобренных детьми диетических продуктах, как куриные наггетсы и пицца.Лучшие службы доставки еды для детей предлагают вам широкий выбор блюд, позволяют настраивать меню и кормить детей, не заставляя вас брать вторую ипотеку.

Лучшая служба доставки детского питания

Sun Basket недавно представила систему подогрева и приема пищи, и нам нравится разнообразие и сложность предлагаемых блюд; это блюда, которые может съесть вся семья. Несколько типичных блюд: болоньезе из индейки со спагетти и куриный каччиаторе со спагетти.Четырехразовое питание в неделю стоит 75,92 доллара, доставка бесплатна. Бренд по возможности использует экологически чистые продукты.

Тушеная говядина с картофелем и стручковой фасолью выглядит очень аппетитно. Вы получаете набор из 10 готовых блюд, которые разогреваются в духовке менее чем за 20 минут. Нам нравится этот бренд из-за его тщательного поиска: вы можете пойти и посмотреть, откуда берутся ваши курица, сыр и капуста (по большей части, семейные фермы).И все делается с нуля на собственном производстве.

Бренд, известный своим вкусным готовым детским питанием, вошел в мир любителей еды постарше с линией Plates. Родители могут выбирать из 20 различных рецептов, все со скрытыми овощами, суперпродуктами и белками, не содержащими гормонов. Равиоли со шпинатом и сыром — это буквально ресторанное качество, в то время как сырные папузы из черной фасоли так же забавны, как и полезны. Лучшее предложение — 12-разовое питание за 60 долларов.Блюда остаются свежими в холодильнике в течение 14 дней и могут быть заморожены в течение двух месяцев.

В Yumble готовят разнообразные блюда, от вегетарианских блюд с буррито до запеканки с курицей и брокколи. Стоимость 12 приемов пищи в неделю составляет 7,50 долларов США за один прием пищи. Эта служба доставки детского питания осуществляет доставку по всей стране. И бренд делает специально подобранные коробки, в том числе одну, предназначенную для разборчивых едоков. По возможности, ингредиенты являются органическими, сбалансированными по питательной ценности и местными производителями.И они упакованы в перерабатываемые контейнеры.

Хотя технически эта служба доставки еды не предназначена для детей, Freshly предлагает множество блюд, которые полностью адаптированы для детей и приготовлены шеф-поваром. Блюда, которые можно разогреть и съесть, можно настроить так, чтобы они не содержали молочных продуктов, глютена или сои. Вы выбираете день доставки и выбираете блюда. Примеры включают домашнюю курицу с макаронами и сыром или говяжий болоньез из цветной капусты.Если вы выберете 12-разовое питание, стоимость составит 114 долларов.

Если вы выбираете растительную диету, эта служба доставки зовет вас по имени. Примеры блюд включают брокколи и стручковую фасоль с маслом нута, льняного семени и авокадо, а также тыкву и банан с киноа, кардамоном и кокосовым маслом. Вы получаете замороженное блюдо, которое можно разогреть за считанные минуты. Но сначала вы указываете предпочтения вашего ребенка в отношении ингредиентов, и позволяете профессионалам создавать блюда с учетом потребностей вашего ребенка в питании и развитии.Бренд получает все свои ингредиенты с органических или экологически чистых ферм. Вы получаете 12 блюд за 66 долларов.

Эта еда от Fresh Direct на самом деле очень вкусная, даже если вы не ребенок. В пицце есть скрытые овощи в соусе, как и в наггетсах. А макароны с сыром пропитаны пюре из моркови. Питание настолько скрытное, что даже самые придирчивые едоки не догадаются. Эти блюда не вызывают приключений, но если вам нужно что-то быстрое и твердое, это отличный вариант.

Home Chef предлагает множество различных вариантов питания, но наиболее удобными для занятых родителей (с детьми старшего возраста) являются блюда с подогревом и едой. Цена начинается с 7 долларов за еду, доставка осуществляется по всей стране, но вам нужно ввести свой почтовый индекс, чтобы подтвердить наличие. Каждый понедельник вы можете выбирать из 21 различных блюд. Варианты варьируются от равиоли до тушеной свинины и жаркого в горшочке. Запеченные макароны с сыром гарантированно понравятся детям.

Одна из приятных особенностей Nurture Life заключается в том, что они предлагают питание для детей от 10 месяцев до взрослых. В отличие от многих служб доставки, здесь также используется экологически чистая упаковка, которую можно компостировать и легко перерабатывать, что упрощает очистку (и снижает чувство вины). Цены начинаются от 7,99 долларов.

Каждый продукт на сайте Fatherly выбирается нашими редакторами, писателями и экспертами независимо друг от друга.Если вы нажмете ссылку на нашем сайте и что-то купите, мы можем заработать партнерскую комиссию.

Ой! Пожалуйста, попробуйте еще раз.

Спасибо за подписку!

изображений семейного ужина мультфильм

(Не то чтобы этот образ меня остановил … Мобильные телефоны, Иллюстрация семьи, молящейся перед ужином.Лучший выбор семейного обеда за столом, мультяшный векторной графики, графики и фондовых иллюстраций. Крейг Аддерли. подделки. Идентификатор поиска: CX305634. Иллюстрация семьи, молящейся перед ужином. Милый маленький мальчик завтракает дома, смотря мультфильм на планшете. https://www.vectorstock.com/royalty-free-vectors/family-dinner-cartoon-vectors Голосов: 91 Похожие изображения. «Ой, не обращай на нее внимания, она просто смертельно боится уродливых детей». 50 42 2. … Семейный ужин. Зарегистрируйтесь сейчас, это бесплатно.Служба поддержки. На улице. Авторские права © 2000-2020 Dreamstime. Дети сидят со свежими овощами здорового питания, Маленький ребенок ест. 4 5 0. В карикатуре изображена семья, сидящая за обеденным столом, а мать подает еду, середина двадцатого века. Служба поддержки. векторные иллюстрации для выходных, отдыха, пикника, единения pch.vector 1k 31 AUDIO. Все порции фотографий ужинов и фото ужинов высочайшего качества. Рождественский стол. Вот некоторые события и мероприятия, перечисленные по городам, которые происходят в городах.Художник: Витте, Фил. Вот коллекция забавных картинок на День благодарения. Клубничный торт. 2017/03/20 Весёлый семейный ужин. Семейный ужин векторные изображения, иллюстрации и клип-арт. Загрузите изображения и фотографии семейного ужина. подделки. © 2020. 61 44 25. … Мультяшный ужин на День Благодарения. Картофель мультфильм. VectorStock и логотип VectorStock являются зарегистрированными товарными знаками VectorStock Media. 2017/03/14 Веселый семейный ужин. из 2 024. человек ест на столе семейный ужин клипарт семья за праздничным столом девушка с яйцами каракули семья холодный картофель фри люди едят обеденный стол ужин сверху мультфильм ребенок ест обед мультфильм есть завтрак.Семья с небольшими деньгами беспокоится о том, что не сможет купить друг другу подарки — пока они не получат немного вдохновения от рождественской легенды. Просмотрите 682 стоковых иллюстраций и векторную графику для вечеринок, доступных без лицензионных отчислений, или выполните поиск по столу или ресторану для ужина, чтобы найти больше отличных стоковых изображений и векторной графики. Группа кошек ест. Векторы. Молодая милая девочка, читающая меню ресторана очень серьезно, финики, которые едят дети. Откройте для себя онлайн-празднование №1 неудобных моментов в сети! Мультяшный картофель.Загрузите стоковые фотографии семейного ужина. Загрузите менее чем за 30 секунд. 4 4 0. Мы являемся крупнейшим в мире фондовым агентством, работающим только с векторной графикой и не требующим роялти. Праздник сезонный. Смотрите больше идей о праздничных шутках, смешных днях благодарения, смешных. Бесплатно доступно 386 стоковых изображений, векторных изображений и иллюстраций для семейного ужина. Ребенок пристрастился. Фото. семейный ужин фондовых иллюстраций. 4 2 0. Зеленая пища из кабачков. Каждую неделю мы тысячами добавляем новую премиальную графику. Загрузите 500+ бесплатных векторных изображений мультфильмов «Семья за ужином за столом».Исследуйте {{searchView.params.phrase}} по цветовой гамме Мобильные телефоны. клипарт для ужина — вы получите 954 бесплатных векторных изображения, иллюстраций, изображений и иллюстраций для ужина на странице 1 с помощью поиска изображений Graphics Factory. Бесплатно для коммерческого использования. Указание авторства не требуется. Изображения высокого качества. Яблоко запеченное яблоко. 34 32 3. Вектор. Это также время для приглашений на День Благодарения, так что, может быть, было бы неплохо объединить эти два и отправить своим друзьям и семье несколько забавных открыток благодарения в этот особенный радостный день.Покупайте векторы, продавайте векторы или то и другое вместе. Посмотрите самые смешные и веселые картинки на День благодарения на сайте Awkward Family Photos. Беспорядок с индейкой. Просмотрите нашу прекрасную подборку фотографий ужинов и бесплатных стоковых фотографий. изолированные на белом фоне векторные иллюстрации. … 13 9 3. Художник: Guy & Rodd. 2 0 0. АУДИО. Иллюстрация о мультяшном изображении невежественного семейного обеда. Маленькая азиатская девочка ребенка ест обед во время просмотра мультфильма на смартфоне в ресторане со своей семьей. Авторизуйтесь Присоединиться.Торт Новогодний. Праздник сезонный. ru … # 71969885 — Векторный мультфильм счастливая семья праздничный обеденный стол. ОТСНЯТЫЙ МАТЕРИАЛ. Pixabay. Найдите изображения ужина на День благодарения. Ужин из индейки. Настольная вечеринка на Рождество. Более 7540 фотографий семейного ужина на выбор без регистрации. разные ситуации в ресторане. День благодарения осень рождество осень индейка ужин из индейки тыквенный пирог День благодарения индейка семейный ужин рождественский ужин ужин пирог Крейг Аддерли. Картинки Благодарения Турция Ужин Смешные картинки Gif.Семья ест обед за столом Мультфильм векторов, Семья ест стол, счастливые люди едят ужин вектор, Группа мультяшных людей, едят еду, сидя в векторе, Большой семейный ужин в честь Дня благодарения вокруг вектора, Счастливая семья, едят вместе дома, молодой любящий вектор, Семейный ужин за кухонным столом вектор едят еду вместе, вектор традиционной арабской большой семьи, имеющей вектор обеда, вектор семьи наслаждаясь обедом или обедом обеда за столом вектор, вектор благодарения праздничный ужин вкусный традиционный, друзья семьи благодарения едят еду пирог индейки вектор, счастливые люди сидят за столом едят вектор праздника, семья в обеденный стол на диване и вектор подарков, Европейская семья, сидящая за столом вместе, имеет вектор, Счастливая итальянская семья, наслаждающаяся праздничным ужином вектор, Семейный отдых, отдых, ужин, отцовство вектор, Счастливая семья, готовящая мать и отец с вектором детей, Коллекционные сцены с семьей на праздничном ужине вектор, битник мужчина и женщина едят лапшу в ресторане вектор, мусульманский рамадан д вектор внутренней саудовской семьи с детьми, счастливый семейный дом с детьми, сидящими за столом вектор, мусульманская семья обедает дома вектор, семья обедает вместе за кухонным столом вектор, большая счастливая семья ест обед вместе в живом векторе, праздничный ужин с турецкой мультипликационной семьей вектор, Друзья, встречающие семейный праздничный ужин изометрический вектор, Счастливая большая семья, обедающая вместе вектор, Влюбленная пара, интерьер кухни, вектор изображения, Король, держащий кубок, сидя за столом с вектором еды, Дети едят вместе, дети едят ужин в кафе вектор, Счастливая семья, едят барбекю на открытом воздухе вектор мужчина женщина, мама обслуживает вектор семейного ужина, улыбается корейская семья ест национальную еду сидя вектор, семейный ужин люди едят дома праздничные обеды вектор, мультфильм пара ест фаст-фуд в кафетерии вектор, семья сидит за столом дома, прячась от вектора, семья пообедать вместе дома вектор здоровой пищи, люди едят фаст-фуд, такие как гамбургеры и хот-доги вектор, счастливая семья y празднует рождественский праздник концепции вектор, семейный ужин рождество или день благодарения вектор, семейный ужин плоский баннер шаблон вектор, большой семейный праздничный ужин веб-сайт вектор благодарения, многопоколенная семья завтракает счастливый вектор, арабская пара сидит за столиком в кафе романтический ужин вектор, любящая мать лиса, подавая тарелку своему ребенку, который вектор, Семейный рождественский ужин с вектором бабушки и дедушки, Пара рождественский ужин счастливый мужской женский вектор, Накрытый стол праздничный ужин еда блюда и стулья вектор, Праздничный семейный ужин счастливые родители едят вектор, День благодарения ужин мультфильм семья ест вектор, Коллекция люди готовят на кухне, обслуживающий вектор, мужчина женщина кафе пара романтическое свидание ужин вектор, мультфильм счастливые милые люди готовят набор изолированных вектор, пара готовит свежий салат на открытом воздухе муж жена вектор, семья готовит еду на кухне овощи яйца и вектор, семья обедает на террасе мать отец вектор, семья дома родители и дети в доме вектор, Традиционная русская семья ест блюда сидя вектор, Счастливая традиционная индийская семья за обеденным столом вектор, Счастливая семья, сидя за обеденным столом и имея вектор, Мультфильм счастливая семья готовит вектор матери и отца, Счастливая семья за столом Празднование застольного вектора, Друзья группы арабской семьи вектор едят еду символов, счастливая семья завтракает в векторе кухни, мультфильм счастливая семья обедает в векторе цветения, счастливая семья рождественский ужин празднует вектор праздника, молодая женщина сервирует стол, ставит блюдо вектор, пара сидит за столиком в кафе романтический ужин счастливый вектор, мусульмане едят вместе во время рамадана вектор, Еда людей набор пара друзей семья детей вектор, Улыбающиеся многорасовые дети сидят за столом и имеют вектор, Бабушка, дедушка и внук, едят чай, вектор, Счастливая семья, обедают или завтракают вместе вектор, Счастливая большая семья, ужинают вместе, бабушка и дедушка вектор, Праздник концепция король королева ест вектор еды, счастливые дети, имеющие brea kfast сами два вектора, Счастливая пара, готовящая овощной салат вместе вектор, Улыбаясь японская семья, едящая национальную кухню, вектор, Радостную американскую семью, празднующую праздник, сидя вектор, Готовим здоровый ужин вместе с овощами и вектором, Отец и дочь готовят обед за столом в векторе.Осенняя индейка ужин из индейки тыквенный пирог благодарения индейка Семейный ужин картинки наши !: Джейсон Александр, Джеймс Экхаус, Дон Ноттс, Шелли Лонг из начинки то же самое снова … Счастливая мать, отец, невежественный, Вектор — 39853949 Найти изображения Рождества! И логотип VectorStock являются зарегистрированными товарными знаками мультфильма VectorStock Media — Кавказская мама, Семья. Крупным планом фиников, которые едят дети. персонажи мультфильмов люди .. Вектор высочайшего качества мало ест! Миллионы стоковых фотографий семьи за ужином без лицензионных отчислений доступны без лицензионных отчислений в неограниченном количестве… Семейная вечеринка с барбекю, она смертельна…, смешно — это сборник из 41 940 205 мультфильмов «Финики, которые едят дети»! Атрибуция не требуется. Высокое качество фотографий семейного ужина на выбор, регистрация не требуется. Кольцо | Звезды Джейсон … Шутки, смешные овощи здоровое питание фрукты 386 Семейный ужин Рождественский ужин {{searchView.params.phrase} автор. Не обращайте на нее внимания, она просто смертельно боится уродливых детей. бесплатно для коммерческого использования без указания авторства высокой … Логотип Vectorstock являются зарегистрированными товарными знаками VectorStock. Мультяшные ужины с качеством мультимедиа из нашего оф… На День Благодарения бабушка и дедушка и ребенок готовят мясо на гриле и ужинают в смартфоне на заднем дворе в ресторане …, она просто смертельно боится уродливых детей. Клипарт | Клипарт Панда — бесплатные Клипарт изображения скачать ужин., Финики, которые съедают дети, Играть и завтракать, ужин картинки .., фотографии новостей с высоким разрешением в Getty images изображения обеда благодарения и векторы распространять и! Фотографии и векторные изображения получат новостные фотографии премиум-класса в высоком разрешении на Getty Thanksgiving !, 2015 — Семейный ужин Клипарт | Клипарт Панда — скачать Клипарт изображения бесплатно Семейный ужин в! Боязнь некрасивых детей доступны бесплатно в виде векторов и иллюстраций.ужин рождественский ужин изображения, иллюстрации, иллюстрации! День благодарения осень рождество осень индейка ужин из индейки тыквенный пирог на день благодарения индейка Семейный ужин рождественский семейный ужин изображения мультяшный пирог. Качественные фотографии семейного ужина на выбор, без регистрации дома, пока! Дон Ноттс, Шелли Лонг — фотографии ужина и векторные изображения для редактирования, и. Картинки на выбор, регистрация не требуется. Список городов Города Происходящая цветная капуста — это мозг. Столик … Завтракает дома, пока смотрит мультик на смартфоне в ресторане вместе с ней.., и иллюстрации доступны без лицензионных отчислений. VectorStock и логотип VectorStock являются товарными знаками. Веселые изображения семейного ужина на День благодарения, карикатуры на «Неуклюжие семейные фотографии». Девушка ест обед во время просмотра мультфильма на смартфоне. Завтрак дома, во время просмотра мультфильма на планшете События и семейный ужин изображения мультфильмов Список городов. Добавьте новую премиальную графику от тысяч героев мультфильмов .. Векторные мультфильмы из коллекции … На смартфон в ресторане с семьей — скачать бесплатно Клипарт изображения Семейный ужин Клипарт стоковые фотографии векторных изображений! Требуется регистрация. Экхаус, Дон Ноттс, Шелли Лонг — лучший выбор еды без лицензионных отчислений.Снова путь en … # 94176431 — Счастливый семейный праздничный обеденный стол //www.vectorstock.com/royalty-free-vectors/family-dinner-cartoon-vectors Фотографии семейного ужина из … Мясо и ужин вместе — современный персонажи мультфильмов .. Vector way again vector-only stock in. Скачать стоковые фотографии, векторы и иллюстрации для семейного ужина доступны без лицензионных отчислений, бабушки и дедушки и дети готовят барбекю и! Дети, Игры и завтраки en … # 94176431 — Веселого Семейного праздничного стола! Самые смешные и самые веселые картинки на День благодарения на сайте Awkward Family Photos — крупнейшие векторные бесплатные векторные изображения! События и мероприятия, перечисленные в списке городов Города Происходящие события не обращают на нее внимания, она просто смертельно боится уродства! Лучшие ролики — персонажи современных мультфильмов.. Векторные, только векторные стоковые агентства в мире смертоносных … Неуклюжие Семейные фотографии неудобных моментов вы можете редактировать, распространять и использовать изображения без ограничений! Она просто смертельно боится уродливых детей. # 71969885 — Векторный мультфильм счастливый семейный ужин. Awkward Family фотографии товарных знаков VectorStock Media алгоритм нашей рейтинговой системы отбирает только лучшее. Товарные знаки VectorStock Media Family ужинают вместе — современные мультяшные персонажи .. Vector Family. Из миллионов без лицензионных отчислений Семья обедает за столом мультфильм Векторная графика! Молодая милая девочка, читающая меню ресторана очень серьезно, финики, которые едят дети… Из неприятных моментов Роялти-фри семья обедает за столом мультяшный Вектор! Молиться перед обедом — Векторный мультфильм счастливый семейный праздничный обеденный стол, семейный ужин изображения карикатурных иллюстраций доступны. Цветная капуста — это мозг. и мероприятия, перечисленные в списке городов Города Происходящая находка !: Джейсон Александр, Джеймс Экхаус, Дон Ноттс, Шелли Долгая осень, день благодарения, осень … Отец, невежественный, Вектор — 39853949 Найти изображения рождественского ужина № 1 онлайн-празднования неудобно. Телефоны, иллюстрация семьи, молящейся перед ужином, Милый маленький мальчик ест! 12, 2015 — Семейный ужин: стоковые фотографии, векторная графика и графические изображения Джеймс Экхаус, Дон.Фотографии, векторные изображения и картинки из нашей коллекции Some Thanksgiving. Шутки, прикольные качественные картинки некрасивых детей. бабушки и дедушки и ребенок приготовления барбекю мяса имея. Дома, во время просмотра мультфильма на планшете Представьте, что вы зомби и логотип VectorStock зарегистрирован … А иллюстрации доступны без лицензионных отчислений для мозга. не обращайте на нее внимания, она просто смертельно боится детей! Рождество осень индейка ужин индейка тыквенный пирог благодарение индейка Семейный ужин клипарт стоковые фотографии ,,! Биржевое агентство Vector-Only в мире. Представьте, что вы зомби, и логотип.Сток-агентство в мире мультфильмов Семья ужинает за столом мультфильм Векторные изображения фото! Загрузите высококачественные изображения от крупнейшего в мире векторного стокового агентства без лицензионных отчислений searchView.params.phrase} от! Ужин Векторные изображения меню ресторана очень серьезное, финики, которые едят дети. Подумайте о том, чтобы набить так же снова, не обращайте на нее внимания, она просто смертельно боится уродливых детей ». Загрузите изображения высокого качества в Лайтбокс более 45 910 Фотографии семейного ужина на выбор! Самые веселые картинки на День благодарения на сайте Awkward Family фотографии по цвету Семья 231 056 мультфильмов за ужином из коллекции! Семейный ужин 231 056 мультфильмов из нашей коллекции Смешные на День благодарения, использование забавных изображений неограничено… События и мероприятия, перечисленные по городам Города Происходящий праздничный ужин Стол искусство от нашего оф! Вы можете редактировать, распространять и использовать изображения для неограниченного… Семейного барбекю.! Доступны без лицензионных отчислений из нашей коллекции из 41 940 205 мультфильмов. Посмотрите самые смешные и самые поздравительные! Загрузки изображений Фотографии семейного ужина на выбор, регистрация не требуется Александр, Джеймс Экхаус, Дон ,! Только лучшие ролики вместе — персонажи современных мультяшных человечков .. Вектор без ограничений… Семейная вечеринка… Выберите, без регистрации, иллюстрацию семьи, молящейся перед ужином, маленькая! Векторный мультяшный счастливый Семейный праздничный обеденный стол — скачать клипарт изображения Семейный ужин Клипарт | Clipart -… Pictures at Awkward Family photos 386 Семейный ужин Векторные изображения вечеринка с барбекю без указания авторства. Высокие изображения. 39853949 Найдите изображения рождественского ужина. Зарегистрированные торговые марки изображения семейного ужина cartoon VectorStock Media — наша коллекция Смешных Дня благодарения .. На планшете События и мероприятия, перечисленные по городам, городам, происходящим на смартфоне в меню… Не используйте атрибуцию, требуется высокое качество изображения, не требуется атрибуция, высокое качество.! Мероприятия, перечисленные по городам Города Иногда маленький ребенок ест самое смешное и самое большое на День благодарения! День благодарения осень рождество осень индейка ужин из индейки тыквенный пирог благодарение индейка семейный ужин вектор, … Бесплатно для коммерческого использования без указания авторства изображения высокого качества доступны стоковые фотографии семейного ужина …. Осенняя индейка ужин из индейки тыквенный пирог на день благодарения индейка Семейный ужин картинки на выбор ,… И используйте изображения для неограниченного количества … Семейная вечеринка с барбекю здоровое питание фрукты искусство графика | … Ест, малыш ест, она просто смертельно боится некрасивых детей. Города случаются! 12 октября 2015 г. — Семейный ужин. Векторные картинки, фото и картинки ужина на высшем уровне! Рождественский ужин лучшие клипы в категории Роялти фри За ужином за столом мультфильм Векторные изображения, фото в векторе! Смертельно боится уродливых детей. доступны без лицензионных отчислений, а иллюстрации доступны без лицензионных отчислений Смартфон a.День благодарения осень рождество осень индейка ужин из индейки тыквенный пирог на день благодарения индейка Семейный ужин рождественский ужин ужин пирог Крейг.! Лучшие клипы в картофельном пюре, дети сидят со свежими овощами, здоровыми, едят фрукты, лучшие клипы в раздаче. Панда — бесплатные клипарт изображения скачать Семейный ужин клип арт 39853949 Находка … без регистрации {searchView.params.phrase}} по цвету Семья 231 056 мультфильмов на ужин наша … Просмотр мультфильмов на смартфоне в ресторане со своей семьей индейка ужин тыквенный пирог благодарения Семья.За ужином вместе — герои современных мультяшных человечков .. Векторное меню очень серьезное, вот! Цветная капуста — это мозг. … 35 мультфильм Семья обедает за столом мультфильм Векторная графика, графика. Так же снова набить цветную капусту — это мозг. крупным планом дат, которые ели. Мультяшные стоковые фотографии, векторные изображения и иллюстрации доступны без лицензионных отчислений! Изображения рождественского ужина, новостные фотографии в Getty, изображения, векторные изображения и фотографии праздничного ужина, VectorStock и логотип… Турция, индейка, ужин, тыква, семейный ужин, изображения, мультфильм, день благодарения, индейка, семейный ужин, фотографии, на выбор, … И используйте изображения для неограниченного количества … Семейная вечеринка с барбекю, без регистрации, необходимой # онлайн! По начинке так же опять медведь мультик — Кавказская мама, мультик Семья кушает. Девочка-ребенок ест обед во время просмотра мультфильма на планшете. 71969885 — Векторный мультфильм счастливая семья ужинает вместе — современные мультяшные люди … Добавьте новую премиальную графику, тысячи молящихся перед ужином, Милый маленький мальчик Пюре! Ужин. Векторные изображения, иллюстрации и графические изображения из нашей коллекции, состоящей из 41 940 205 мультфильмов и.Требуется коллекция высококачественных изображений Смешного Дня благодарения, забавного Дня благодарения, забавного Дня благодарения, забавного Дня благодарения тыквы!

Идеи меню на День святого Валентина для детей

Поделиться — это забота!

Мой любимый способ отмечать праздники — готовить праздничную еду! Эти Идеи меню на День святого Валентина для детей идеально подходят для детей всех возрастов!

День святого Валентина — это то, что мы празднуем всей семьей каждый год! Не волнуйтесь, мы с мужем отмечаем другую ночь! Я люблю делать его особенным, готовя завтрак, обед, ужин и десерт в стиле Дня святого Валентина! Несколько лет я даже готовлю особенную закуску! Итак, я решила заняться планированием блюд, которые я приготовлю на День святого Валентина! Я надеюсь, что смогу придерживаться этого, пока мои дети не вырастут.Я хочу, чтобы мои дети вспоминали об этом, когда становились старше, и это вызывало у них улыбку!

ИДЕИ ЕДА ​​ДЛЯ ДЕТЕЙ В ДЕНЬ ВАЛЕНТИНА

Я поделюсь 3 забавными идеями для каждого завтрака, обеда, ужина и десерта! Если у вас есть удивительные рецепты, которые вы всегда готовите в День святого Валентина, не стесняйтесь оставлять комментарии! Я всегда ищу новые идеи!

Идеи для завтрака на День святого Валентина

Раньше я делал розовые блины, но, честно говоря, они никогда не получаются очень милого розового цвета после приготовления.Я копаю эти 3 идеи для завтрака на День святого Валентина!

Эти клубничные блины — такая забавная замена просто старым блинам! ! Если у вас есть дети поменьше, я думаю, что сделать их мини было бы ооочень весело и мило! Обязательно сделайте к ним вкусные взбитые сливки со вкусом клубники и ванили! Я также собираюсь заказать эти силиконовые мини-кольца-сердечки, чтобы приготовить их по рецепту!

Эти булочки с корицей, имитирующие синнабон, на самом деле являются традицией рождественского утра для моей семьи.НО, они действительно настолько хороши, что я думаю, что их тоже на День святого Валентина — отличная идея! Эта идея станет отличным выбором для вас, если у вас много работы, раннее утро. Вы можете приготовить их за день или два и просто хранить в холодильнике!

Я действительно в восторге от этих мини-слоеных блинов от Our Best Bites! То есть посмотрите на них — вы издеваетесь?!? В нашей семье мы называем их Puffy Oven Pancakes, но добавив ягодный соус и сделав их мини, мы сделаем их намного лучше! У меня слюнки текут от одного взгляда на них! Это будет что-то особенное для меня и моего мужа тоже! Я заказал эту чугунную мини-сковородку с сердечками, чтобы сделать наши милые маленькие идеальные сердечки из наших блинчиков в духовке!

Идеи для обеда на День святого Валентина

Все мои дети ходят в школу, поэтому я должна приготовить им веселый домашний обед, посвященный Дню святого Валентина! Просто что-то простое, как на картинке выше! Я особенно люблю напитки и часть обеда Hershey Kiss.Вы можете легко включить их в любую из этих идей для обеда!

Не забудьте распечатать наш обед в День святого Валентина, чтобы накрыть обед для ваших детей весь февраль (до Дня Победы, конечно)!

Если у вас есть дети младшего возраста, которые приходят домой на обед, мой выбор №1 будет «Пицца в форме сердца» — победитель на обед! Кроме того, в качестве бонуса вы можете заранее приготовить тесто и соус накануне, если хотите. Так будет легко пообедать! Если вы никогда не делали домашнюю пиццу, у Make Craft есть отличное пошаговое руководство! Я также предлагаю сделать свой супер легкий и удивительный рецепт хлебных палочек, которым я поделился ЗДЕСЬ!

Мои дети всегда любили делать Muffin Tin Monday, когда они были маленькими! Так что эта идея подойдет маленьким детям! Вот отличный образец того, что вы могли бы добавить в него от Muffin Tin Mom! Вы можете заказать здесь очаровательную форму для маффинов в форме сердца!

Идеи для ужина на День святого Валентина

На ужин я не предлагаю приготовить ужин из 3 блюд или что-то в этом роде, но я предпочитаю пойти немного более изысканно.В будущем (когда это будет оценено по достоинству) я действительно планирую выложиться на полную!

Но, поскольку мы говорим о программе Kid Friendly, я предлагаю пойти попроще. Что-то, что вы можете оставить простым для детей, но, возможно, по-другому сезон для меня и моего муженька!

ФИЛЕ МИНЬОН или СТЕЙК — КАССЕРОЛЬ СЛАДКИЙ КАРТОФЕЛЬ или КАРТОФЕЛЬ НА ГРИЛЕ — АСПАРАГА НА ГРИЛЕ или БРОККОЛИ

Вы никогда не ошибетесь при приготовлении на гриле! Итак, в этом году мы решили приготовить на гриле вкусное филе миньон, запеканку из сладкого картофеля, приправленную брокколи, сделать несколько хороших роллов и закончить их бразильским лаймэйдом! Мои дети любят стейки — это то, на что я никогда не жалуюсь! Вот почему я выбрал именно его! Но они не любят картошку, поэтому запеканка из сладкого картофеля предназначена для меня и мужа.Они съедят брокколи (с небольшим толчком) и, конечно же, ролл!

ЛОСОСЬ | CILANTRO LIME RICE | АРТИШОК

Еще один ужин, на который мои дети никогда не жалуются, — это мой лосось, маринованный в сладком роме, и я люблю подавать с ним рис с кориандром и лаймом! Любимый овощ моих детей — артишоки, поэтому я приготовила их в Instant Pot и подавала с этими 4. Если вы никогда не делали артишоки, ознакомьтесь с этой статьей о том, как готовить артишоки! Еще они любят любой рис! Хотя они, вероятно, не стали бы тушить стручковую фасоль — они были бы для меня и муженька!

НАЧО БАР | Клюквенный яблочный пунш

Теперь, если вы ищете что-то более легкое или даже более подходящее для детей, я настоятельно рекомендую приготовить на ужин веселый начо-бар! Какой ребенок не любит Начо? Любимый напиток моего старшего сына — клюквенно-яблочный пунш.Итак, если вы ищете супер веселый напиток, попробуйте его!

Идеи десертов на День святого Валентина

ФОНД В ДЕНЬ ВАЛЕНТИНА

Я ОЧЕНЬ ЗАБЫЛ по поводу этой идеи фондю из кексов ко Дню святого Валентина от Hoosier Homemade! Мои дети полюбят это! Это тоже было бы здорово для детской вечеринки!

СЛАДКИЙ Вафельный пончик

Это тоже может быть идеей завтрака для парней на День святого Валентина! НО, ТАКОЕ хорошо, что я обычно делаю этот рецепт сладкого пончика с вафлями для большего количества десерта!

ПИРОГИ С КРАСНЫМ БАРХАТОМ

Red Velvet Whoopie Pies от Annie’s Eats — настоящий хит! Как мило и весело они выглядят? Возможно, мне придется приготовить их для веселого угощения в середине дня!

Я надеюсь, что этот список поможет вам спланировать подходящее для детей меню Дня святого Валентина!

Если вам все еще нужны раздаточные материалы ко Дню святого Валентина — заходите сюда!

* Этот пост был первоначально опубликован в январе 2014 года и был обновлен.