Вкусненькое, 186 810 пошаговых рецепта — вкусненькое рецепты с фото
Похожие запросы
вкусненькое в школу вкусненькое из хлеба вкусненькое сладенькое
средней капусты • картофель • морковь • луковицы • помидор • перец Болгарский • индейки (можно любое другое мясо)
- 60мин
- 7 порций
🌸Кристина🌸
🥓Бекон сырокопчёный • 🥓куриное филе • 🥓лук • 🥓грибы • 🥓болгарский перец • 🥓укроп • 🥓сыр • 🥓соль, перец, специи, чеснок, сметана
Алеся
Рыба (морской окунь) • Морковь • Картофель среднего размера • Сметана • Вода • Соль, специи
Валентина Колобкова
Стейки из свинины • Картошка • Спаржа
Алишка
Кабачки или цукини, можно добавить баклажан • Перец болгарский красный и жёлтый • Помидоры (небольшие) • Морковь • Растительное масло, любимые травы и соль
- 2 часа 30 минут
- 6-7 порций
Lena Yurchenko
Мед жидкий • Яйца • Масло сливочное • Сахар • Мука пшеничная • Сода пищевая • Ваниль и корица по желанию
Рататуй Тимурович
Круглый лаваш • Яйцо • Сыр твердый (гауда или чеддер) • Руккола (можно без неё) • Ветчина (выбирайте без добавок) • Сыр моцарелла или с белой плесенью • Томат • греческий йогурт •
- 2 порции
Olga Gladkaya
теплого молока • Дрожжи свежие • Сахар • Мука • изюм + клюква • Орехи • Цукаты апельсиновые • Корица •
Марина Майорова
Скумбрия свежеморож • Лук • Морковь • Масло растит • Укроп • Рыба красная • Рис • Соевый соус •
- 40 мин
- 1 порция
- Днепр, Днепропетровская область, Украина
Вкусно, просто и бюджетно
Лаваш • Огурец • Помидор маленький • Капуста любая • Перец болгарский • Куриное филе • Сметана • Майонез •
- 15 мин
- 4 порции
Катя Митрошина
Картофель • Куриные спинки • Лук • Кефир на глаз для маринада • Соль и перец • Чеснок • Масло подсолнечное
- 1 час и 15 минут
Наталья Малышева
— мука пшеничная • — масло сливочное • — яйцо • — сахар • — мёд • — сода пищевая • — имбирь молотый • — корица
Alla Shvarova 💜 💛 💚
груша • Сахар • соли • Уксус фруктовый или лимонный сок • салат айсберг • сыр дор блю (в идеале) у меня творожный • Орехи грецкие
- 30 минут
- 1 порция
💕Аделина Брусова 💖
Пекинская капуста • Помидор • Огурец свежий • Крабовые палочки • Кукуруза консервированная • Яйца отварные (по желанию) или для украшения • Соль • Майонез (совсем чуть-чуть)
- Новочеркасск, Ростовская область, Россия
Олеся Киреева
филе грудки куриные • Соль, смесь перцев • Прованские травы • Укроп + чеснок • Масло растительное-льняное • Специи паприка копченная
- 30 минут
- 4 порции
Галина Ковалёва
Йогурт натуральный • Желатин • Ванилин • Киви 🥝 • Сахзам
Ирина
брокколи • шампиньона • чеснока • растительного масла • Соль • Перец чёрный
- 20 минут
- 3 порции
- Россия
Анна Пустовая
мяса • лука • моркови • риса • воды • соли • приправы для плова «Приправыч» • растительного масла •
- 1 ч 30 мин
- 6 порций
Irina Frolova
куриное филе • средних помидора • Сыр • Яйцо • Морковь крупная • Майонез
Марина Майорова
творог/пачка 2/% • яйцо куриное • изюм без косточек • мука рисовая • соль • разрыхлитель • сахарозаменитель
- 20 минут
- 9 шт
- Красноярск, Красноярский край, Россия
Наталья
Что бы такого вкусного приготовить?
Поиск лучших рецептов вкусненькое
Помогите нам улучшить результаты поиска
Что приготовить на ужин быстро и вкусно?
Этот вопрос волнует многих хозяек: что же такого приготовить на ужин для семьи, чтобы было быстр и вкусно?
Я, кстати, тоже из их числа, только помимо ужина меня еще интересует вопрос: что приготовить быстро и вкусно на обед? И вообще, когда в доме ребенок, у которого неважный аппетит, то часто приходится напрягать извилины и постоянно креативить.
Так вот, вернемся к тебе быстрого и вкусного ужина. Что же все-таки приготовить на ужин? Я предлагаю вам варианты из своего набора рецептов! Хотя, в данном случае, у каждого свое представление о «быстро и вкусно» — кто-то имеет ввиду приготовление еды за 5-10 минут (в этом случае советую ограничиться просто бутербродами или омлетом с томатами). Кто-то подразумевает под быстрым ужином минимальное время именно для подготовки самих ингредиентов, а уж блюдо может преспокойно томиться в духовке до 2 часов. Лично я больше сторонник второго варианта, мне главное, чтобы именно сами ингредиенты для нашего будущего ужина можно было подготовить так, чтобы затратить минимум времени.
Думаю, что вообще тема «быстрой готовки» отчасти пересекается со стремлением к порядку и организации собственного времени.
Итак, давайте посмотрим интересные и в меру быстрые рецепты для вкусного ужина или обеда!
1.
Это известные многим запеченные котлетки в духовке под шубкой из помидора и сыра — «Ласточкины гнезда»! Хочу сказать, что в отличие от обычных котлет на сковороде, они не только красивые, но и более сочные, ребенок ест с удовольствием, а это, согласитесь, делает это блюдо отличным вариантом для быстрого и вкусного ужина!
Рецепт «Ласточкины гнезда»
— фарш — 500 гр
— кусочки белого хлеба — 2 ломтика
— 1 яйцо
— 1 небольшая головка репчатого лука
— 50 грамм молока
— 2-3 помидора
— сыр-нарезка — 1 уп.
— соль, специи.
Я делаю так: в блендере измельчаю лук с хлебом, затем добавляю молоко. Полученную массу добавляю к фаршу. Далее все перемешиваю, разбиваю в фарш яйцо, солю, добавляю специи.
Затем застилаю противень бумагой для выпекания, формирую котлетки и выкладываю на противень. Далее помидор нарезаю кружочками и выкладываю по 1 кружочку на каждую котлету. Сверху накарываю 1 ломтиком сыра.
Всю эту красоту ставим в духовку, предварительно разогретую до 180 градусов духовку на 40 минут.
2.
А это мои фирменные сырники, которые я всегда делаю на завтрак, но это отличный вариант и для быстрого и вкусного ужина, особенно детского!
Сырники от Юлии Солдатовой
Ингредиенты:
— творог — 500 гр (жирность — на ваше усмотрение, я беру 9%)
— 1 яйцо
— ванилин — на кончике ножа
— сахар — 80 грамм
— манка — в зависимости от консистенции творога. (Я сыплю на глазок уже, если творог жидкий получился после смешивания с яйцом -то побольше, если довольно густым — то поменьше. )
Духовку ставим на разогрев до 200 градусов.
Пока духовка разогревается, готовим наши быстрые и вкусные сырники на ужин!
В творог добавляем яйцо, перемешиваем. Затем добавляем ванилин и сахар — перемешиваем. Добавляем манку — вымешиваем массу, из которой и будут сделаны сырники. Противень застилаем бумагой для выпечки. Если творожная масса такой консистенции, что из нее можно лепить руками — формируем сырники и выкладываем на противень. Если масса довольно жидкая — выкладываем ложкой (я беру большую пластиковую). Ну и все, ставим в разогретую духовку на 40 минут! Это тоже один из вариантов, что можно приготовить на быстрый и вкусный ужин )
3.
Это потрясающая, восхитительная капустка, тушеная в мультиварке! Но можно ее готовить и на плите. Хороша на гарнир, готовится действительно быстро, и оооооооооочень вкусная! Может стать и основным блюдом на ужин для тех, кто на раздельном питании или какой-нибудь овощной диете 🙂
Тушеная капустка «Нежное соло»
Ингредиенты:
— капуста белокочанная — 1 небольшой кочан
— молотая паприка — 2 ч. л.
— масло оливковое — 1/3 стакана
— 1 крупная луковица
— сушеный базелик — 1 ч.л.
— тимьян измельченный- 1 ч.л.
Помыть кочан и нарезать капусту крупными кусками, как бы листочками. Добавить все специи и масло, перемешать руками, чтобы каждый лист хорошенько смазался и был в специях. Лук нарезать тонкими кольцами, добавить к капусте и все перемешать.
Форму мультиварки смазать оливковым маслом, выложить в нее капусту, и готовить на режиме «Выпечка» 1 час, периодически помешивая. Если будете готовить на плите, то капуста выкладывается в уже разогретую и смазанную форму, и готовиться таким же образом, как и в мультиварке, только на верхнем огне.
Вы удивитесь, насколько необычным по вкусу и нежным получится эта обычная, на первый взгляд, капуста! Подайте к ней что-нибудь мясное — и ваш быстрый и вкусный ужин готов!
4.
Знаете, что это? Пицца? Нет, не угадали 🙂 Это суперское, рыбно-овощное блюдо с духом Средиземноморской кухни, которое поразит Вас букетом вкусовых оттенков! Давайте скорее посмотрим, как его приготовить.
Рыбно-овощная средиземноморская запеканка
Ингридиенты:
— красная рыба сырая (семга или лосось) — 1 большой стейк или 2 маленьких
— 1 кабачок или цукини (крупный)
— 1 болгарский перец
— 1 луковица
— чеснок — 2 зубчика
— специи (типа «Прованские травы» или подойдет смесь трав для салата)
— маслины черные без косточек (половина банки)
— сыр — 100-150 гр
— 4 яйца
— соль, укроп.
Кабачок почистить и нарезать кружочками, перец помыть, нарезать небольшими кусочками, лук и чеснок нашинковать, все посолить, добавить специи и мелко нарезанный укроп.
Сыр я измельчаю в блендере (так быстрее). Яйца взбить.
Рыбу нарезать кусочками.
Форму для выпечки смазать оливковым маслом. НЕ БЕРИТЕ РАЗЪЕМНУЮ ФОРМУ, Т.К. ЯЙЦО ОБЯЗАТЕЛЬНО ПРОТЕЧЕТ!
На дно форму выложить рыбу. Далее выложить овощную смесь в 2 слоя, каждый слой посыпать сыром и заливать яичной смесью.
Далее все это дело поставить в предварительно разогретую до 200 градусов духовку на 30 минут.
Ну вот, я представила вашему вниманию 4 универсальных, довольно быстрых и вкусных блюда, которые можно смело готовить на ужин!
Запеканка «Восторг лучшего мужа»
Этот блог поддерживается нашими читателями. Когда вы покупаете по ссылкам на нашем сайте, мы можем бесплатно получать партнерскую комиссию. Прочитайте мое полное раскрытие.
112,5 тыс. акции
Эта запеканка
«Восторг мужа» напоминает лазанью с атмосферой бефстроганова. Он есть в нашем АРСЕНАЛЕ ПРОСТИХ ОБЕДОВ и любимец всей семьи!Я приготовила эту запеканку «Восторг мужа» в день моей помолвки в июле 2000 года. Муж-мужчина собирался пригласить меня на ужин и сделать предложение, однако я сорвала его планы, захотев поесть дома.
Я нежно приготовила эту запеканку, даже не подозревая, что он хотел предложить мне выйти за него замуж. Теперь в нашем доме шутят, что он сделал мне предложение за тарелкой этой вкуснятины! Название ОЧЕНЬ подходящее!
- Весь рецепт требует только 7 ингредиентов
- Сборка. КРЕМ
- ПРОВЕРЕНО И ОДОБРЕНО ДЛЯ ДЕТЕЙ
Это блюдо — дитя любви лазаньи и бефстроганова. Когда вы думаете об этих двух приемах пищи вместе, они не складываются. Однако каким-то образом в этом рецепте они идеально слились воедино.
Вкусные слои ингредиентов будут напоминать создание лазаньи. В то время как два конкретных продукта, яичная лапша и сметана, придают запеканке атмосферу бефстроганова.
Ингредиенты и советы для этого легкого ужина
Вам могут быть интересны предметы, которые вам понадобятся для приготовления этой запеканки «Восторг мужа». Я разложу их для вас по ингредиентам.
- Мясо для гамбургеров : 85-92% нормально. Чем выше процент, тем нежирнее мясо.
- Чесночная соль : Этому небольшому трюку я научился! Добавление чесночной соли, когда мясо подрумянится, усилит вкус. Я использую этот совет всякий раз, когда подрумяниваю гамбургер. Если вы не любите чесночную соль, обычной соли и перца будет достаточно.
- Соус для спагетти : Домашний или из банки, не имеет значения. Моя семья очень предпочитает томатно-базиликовый соус Бертолли , но вы можете использовать любую марку и вкус, которые вам нравятся.
- Густая и пикантная сухая смесь для спагетти : Я понимаю, что наличие двух ингредиентов для спагетти кажется излишним, однако эта сухая смесь не будет использоваться для приготовления соуса. Он используется для придания аромата запеканке. Вы не хотите пропустить это!
- Яичная лапша : Это блюдо не было бы таким же без этой лапши. Они придают рецепту нотку ностальгии.
- Сметана : Да, я понимаю, что этот ингредиент немного странно помещать сюда. Однако именно это придает этому блюду пикантность. Точно так же, как сухая смесь, вы не хотите пропустить это!
- Измельченный сыр : Наконец, заключение к этому рецепту. Вы можете смешивать и сочетать разные сыры, если хотите. Известно, что мы используем Колби Джек с Чеддером… или Моцареллу с Пармезаном. Если вы хотите придерживаться только одного типа, это тоже нормально.
Вопросы и ответы об этом рецепте
БОЛЬШЕ Из наших любимых
Рецепты запеканок
Запеканка «Восторг для мужа»
В этом рецепте лазанья сочетается с бефстроганов. Претензия этой запеканки на известность кроется в ее названии, потому что это действительно радость для мужа!
Время подготовки: 15 минут
Время приготовления: 30 минут
Общее время: 45 минут
Курс: Основное блюдо
Кухня: Американская
Keyword: casserole, comfort food
Serves: 10 servings
Calories Per Serving: 427
- ▢ 1 pound hamburger meat
- ▢ 1 teaspoon garlic salt
- ▢ 24 ounce jar of spaghetti sauce, any flavor
- ▢ 1 пакет густой и пикантной сухой смеси соуса для спагетти
- ▢ 12 унций пакет яичной лапши среднего размера, приготовленной
- ▢ 16 унций картон со сметаной
- и т.
Форма для запекания размером 9×13 дюймов
Набор стеклянных чаш для смешивания
Кастрюли и сковороды Ninja Foodie
Разогрейте духовку до 350 градусов и смажьте форму для запекания размером 9×13 дюймов . Подрумяньте мясо для гамбургера и добавьте 1 ч. л. чесночной соли. При необходимости слейте мясо, когда оно подрумянится.
В стеклянной миске смешайте банку спагетти и конверт сухого соуса для спагетти с обжаренным мясом для гамбургера.
Возьмите 1/3 приготовленной лапши и выложите ее на блюдо.
Выложите около 1/3 мясной смеси поверх лапши.
Смазать мясо примерно 1/3 сметаной.
Посыпать сметану половиной сыра по вашему выбору.
Продолжайте этот процесс выкладывания слоями и завершите его сыром.
Выпекать 30 минут и подавать.
Рецепт Источник: Моя мать, которая, в свою очередь, нашла его в поваренной книге.
***Заметка о сыре:
Вы можете комбинировать и использовать любой вид сыра, который вам нравится… до тех пор, пока он равен 16 унциям. Например: 8 унций. чеддера с 8 унциями. Колби Джек или 8 унций. моцареллы с 8 унциями. Колби Джек. А можно просто держать строго 16 гр. любого сыра, который вам нравится.***
Калорийность: 427 ккал | Углеводы: 14 г | Белок: 21 г | Жир: 31 г | Насыщенные жиры: 16 г | Холестерин: 107 мг | Натрий: 981 мг | Калий: 464 мг | Клетчатка: 1 г | Сахар: 4 г | Витамин А: 965 МЕ | Витамин С: 5,2 мг | Кальций: 349 мг | Железо: 2,1 мг
Пробовали этот рецепт? Упомяните @cooknwithlibby или тег #cookwlib!
112,5 тыс. акции
Легкие рецепты ужина, которые можно быстро приготовить дома
Будние дни могут быть довольно беспокойными, а приготовление ужина с нуля в такие ночи может быть утомительным. Вот где простые рецепты ужина могут иметь огромное значение. Чтобы помочь вам быстро и без проблем приготовить ужин и питаться более здоровой пищей, мы составили набор из пяти простых рецептов ужина, которые вы можете приготовить менее чем за 25 минут. Мы также перечислили несколько советов, которые помогут сделать приготовление ужина более эффективным. Взгляните на эти советы и эти простые рецепты ужина и посмотрите, хотите ли вы добавить какой-либо из них в свой еженедельный план питания.
Советы по ускорению приготовления ужина
Подготовка ингредиентов – это важная часть процесса приготовления. И если вы разберетесь с этим, вы обнаружите, что простые рецепты ужина не так уж и редки, в конце концов. Итак, вот несколько советов и приемов, которые помогут вам эффективно готовить еду.
Планирование еды на неделю
Планирование — одна из тех основных вещей, которые делают простые рецепты ужина еще проще. Выделите несколько минут на выходных, чтобы составить план питания на будние вечера и записать его или составить список. Вы даже можете прикрепить его к холодильнику. Это сэкономит вам много времени, гарантируя, что решения относительно обедов на неделю будут приняты заблаговременно.
Составьте список продуктов
После того, как ваш недельный план питания готов, вам нужно отправиться за продуктами. Не забудьте придерживаться своего списка и получить все, что там есть. Отказ от одного или двух ингредиентов, которые нужно купить позже, может помешать вашему графику ужина. И если у вас возникли трудности с поиском ингредиента, замените его на что-то другое, чтобы ваш план не изменился.
Используйте выходные с умом
Подготовка к еде после напряженного рабочего дня может быть утомительной. Вот почему лучше позаботиться обо всей нарезке, очистке и других подготовительных работах на выходных. Вы даже можете не спеша заняться всеми приготовлениями, пока смотрите свои любимые фильмы или сериалы.
Приобретите хорошие ящики для хранения
Если вы готовите простые блюда на ужин в выходные дни, вам понадобятся ящики для хранения ингредиентов. Чтобы удовлетворить эти потребности, рекомендуется инвестировать в прочные и долговечные продукты контейнеры для хранения, которые можно хранить в холодильнике в течение недели. Для дополнительного преимущества убедитесь, что эти контейнеры имеют крышки и безопасны для использования в микроволновой печи и посудомоечных машинах.
Бестселлер №1
Герметичные контейнеры для хранения продуктов Rubbermaid Brilliance с герметичными…
- Контейнеры для хранения продуктов Rubbermaid Brilliance, на 100 % герметичные, с крышками и дном из тритана, не содержащими бисфенола-А, с 360-градусным…
- Идеально подходят для различных случаев и события — например, обеды, закуски, приготовление пищи, вечеринки, праздники и т. д.
- Кристально прозрачные контейнеры, чтобы вы всегда могли видеть, что внутри, но легкие и удобные для переноски; грязеотталкивающий. ..
Бестселлер №2
Sistema Большой контейнер для хранения продуктов с крышкой для обеда, приготовления пищи,…
- Очень большой контейнер для хранения продуктов, идеально подходящий для различных продуктов и ингредиентов длиннее
- Модульная конструкция штабелирования и прямоугольная форма помогают сэкономить ценное пространство
5 простых рецептов ужина, которые можно приготовить быстро
А теперь давайте рассмотрим несколько простых рецептов ужина, которые можно приготовить за 25 минут или меньше.
Легкие рецепты ужина: говядина с брокколи
При времени приготовления всего 5 минут и времени приготовления 10 минут, этот простой рецепт говядины и брокколи дает до 4 порций и является одним из многих простых рецептов ужина, которые также одинаково вкусно.
Ингредиенты
- 1 фунт тонко нарезанного стейка из пашины
- 1 головка брокколи, разделенная на соцветия
- 1 столовая ложка оливкового масла в экстра-виргинах
- ¼ чайной ложки красно-перца хлопья
- 1 чайная ложка Sriracha
- 1 чайная ложка грунтовой имбирной имбирной. коричневый сахар
- 2 столовые ложки рисового уксуса
- ¼ чашки меда
- ½ чашки куриного бульона
- 2/3 чашки соевого соуса
Указания
Начните с смешивания соевого соуса, куриного бульона, уксуса, меда, чеснока, коричневого сахара , кукурузный крахмал, кунжутное масло, шрирача, имбирь, хлопья красного перца и ¼ стакана воды в миске и сохраните смесь. Разогрейте большую сковороду с оливковым маслом и готовьте стейк на среднем огне около 4 минут, пока он не подрумянится. Добавьте соцветия брокколи и отложенную смесь в сковороду и готовьте около 4 минут, пока соус не загустеет.
Легкие рецепты ужина: жареная курица по-тайски с базиликом
Если вы ищете простые рецепты ужина, такие же вкусные, как ресторанные, то это то, что вам нужно. По этому рецепту, рассчитанному на 4 персоны, вы сможете быстро приготовить сладкие и острые блюда тайской кухни.
Ингредиенты
- 3 половинки куриной грудки без кожи, нарезанные полосками
- 1,5 чашки нарезанного красного сладкого перца
- ½ чашки грубо нарезанных листьев свежего базилика
- 1 столовая ложка сока лайма
- 1 чашка вертикально нарезанного лука
- 1 Тонко нарезанный серрано чили
- 3 зубчики с изображением
- .
- 1 столовая ложка сахара
Указания
Чтобы приготовить это блюдо, начните с смешивания соуса хойсин, сахара, воды и рыбного соуса. Убедитесь, что сахар полностью растворился, непрерывно взбивая смесь. Отложите эту смесь в сторону и нагрейте арахисовое масло в воке или большой сковороде. Обжаривайте чеснок и чили серрано около 30 секунд, затем сразу же добавьте курицу и готовьте около 4 минут. Теперь бросьте болгарский перец и нарезанный лук в вок и жарьте, помешивая, еще 2 минуты. Добавьте отложенную смесь и готовьте, пока соус не загустеет. Наконец, добавьте базилик и лимонный сок.
Легкие рецепты ужина: яичница-болтунья «Спанакопита»
Среди множества простых рецептов ужина очень мало таких простых, как этот. Этот рецепт занимает высокое место как по микро-, так и по макро-питательной ценности на порцию.
Ингредиенты
- ¼ стакана мелко накрошенного сыра фета
- 1 столовая ложка оливкового масла первого отжима
- 10 унций замороженного нарезанного шпината, размороженного, осушенного и отжатого
- Щепотка соли
- 8 больших яиц, взбитых
- Перец молотый
- 8 чайных ложек вяленых томатов тапенад
- 4 цельнозерновые питы, разрезанные пополам
Указания
Нагрейте оливковое масло в большой сковороде. Добавьте шпинат и щепотку соли и готовьте, пока от шпината не пойдет пар. Теперь добавьте взбитые яйца в сковороду и готовьте около 5 минут, постоянно помешивая всю смесь. Добавьте раскрошенный сыр фета и молотый перец и готовьте, пока яйца не схватятся. Аккуратно выложите тапенадой внутренности цельнозерновых пит, стараясь не использовать более 2 чайных ложек на питу. Наполнить карманы лаваша яично-шпинатной смесью.
Легкие рецепты ужина: свиные отбивные в абрикосовой глазури
Этот быстрый белковый рецепт содержит всего 225 калорий на порцию и может быть приготовлен всего за 15 минут. Он не только популярен среди простых рецептов ужина, но также полезен и питателен.
Ингредиенты
- 4 отбивных из свиных ребрышек на кости
- Нарезанный свежий тимьян
- 1/8 ч.0079
Для приготовления этого блюда можно использовать угольный гриль или газовый гриль. Если вы используете газовый гриль, предварительно разогрейте гриль и уменьшите огонь до среднего. Поместите отбивные из свиных ребрышек на гриль, накройте крышкой и готовьте 8-10 минут. Во время гриля смажьте свиные отбивные смесью абрикосового джема и корицы. Убедитесь, что вы равномерно покрываете отбивные глазурью, перевернув ее один раз в середине процесса обжаривания. Измерьте температуру мяса с помощью пищевого термометра. Идеальная температура должна быть около 160 градусов по Фаренгейту. Перед подачей посыпьте отбивные свежим тимьяном, чтобы придать им больше аромата.
Легкие рецепты ужина: Быстрая путтанеска с креветками
При общем времени приготовления всего 15 минут это также один из многих простых рецептов ужина, который идеально подходит для блюда, которое нужно приготовить в кратчайшие сроки. Он обслуживает до 4 человек и содержит около 43 граммов углеводов и около 37 граммов белка на порцию.
Ингредиенты
- 8 унций охлажденной свежей цельнозерновой лапши лингвини
- 1 столовая ложка оливкового масла первого отжима
- 1 pound peeled and deveined shrimp
- 15-ounce can of tomato sauce
- 8 ounces frozen artichoke hearts
- ¼ cup chopped and pitted Kalamata olives
- 1 tablespoon capers
- ¼ teaspoon salt
Directions
Cook лапшу лингвини в большой кастрюле с кипящей водой и отложить в сторону. Нагрейте оливковое масло в большой сковороде, добавьте креветки и готовьте до 3 минут, пока они не станут коричневыми. Добавьте в сковороду томатный соус, сердцевины артишоков, оливки, каперсы и соль и готовьте еще 3 минуты. Наконец, добавьте отложенную лапшу в сковороду и хорошо перемешайте.
Кому могут быть полезны рецепты легкого ужина?
Легкие рецепты ужина могут пригодиться многим. Некоторые такие ситуации и типы людей, которые могут извлечь выгоду из этих простых рецептов ужина, объясняются ниже.
Людям, которые много работают, нужны легкие рецепты ужина
Поскольку рабочий день становится длиннее традиционного цикла с 9 до 17, работающим людям может быть особенно сложно приготовить ужин после долгого рабочего дня. Простые рецепты ужина помогут им быстро что-нибудь приготовить, даже если они вернутся домой как раз к ужину.
Легкие рецепты ужина для людей, стремящихся к здоровому питанию
Часто возможность приготовить ужин с нуля заставляет людей выбирать еду на вынос или доставку еды.