Салат с курицей, грибами, сыром и картофелем

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы сохранять рецепты в свои книги!

Навигация по рецепту Ингредиенты Калорийность Шаги (8) Комментарии (0) Похожие рецепты

Ингредиенты

Введите значение

Шампиньоны маринованные 150 гр. Куриное филе 250 гр. Сыр Пармезан 100 гр. Картофель 1 шт.

Лук репчатый 1 головка Морковь 1 шт. Майонез 2 ст.л.

Процесс приготовления

Подготовьте все необходимые продукты. Курица, морковь, картофель должны быть предварительно отварены и остужены. С консервированных шампиньонов необходимо слить лишнюю жидкость.

Чистим картофель, натираем на крупной терке. Берем плоскую тарелку и выкладываем на нее натертый картофель. Этот слой нужно смазать майонезом.

Нарезанные небольшими кусочками шампиньоны выкладываем поверх картофеля.

Лук очищаем и нарезаем небольшим кубиком. Если вы хотите устранить резкий запах лука, то его необходимо обдать кипятком. Выкладываем лук на грибы. Все смазать майонезом.

Следующий слой – куриное филе, нарезанное кубиком среднего размера.

Далее отварную морковь необходимо очистить и натереть на мелкой терке, затем разложить тонким слоем поверх курицы. Снова все смазать майонезом.

Посыпаем все натертым на средней терке сыром.

Далее салату нужно дать настояться несколько часов в холодильнике. Затем перед подачей можно украсить свежей зеленью.

Витамины и минералы

Витамин A 24.62%

Витамин В1 4.38%

Витамин В2 10.5%

Витамин В4 8.43%

Витамин В5 15.14%

Витамин В6 10.69%

Витамин В9 2.44%

Витамин В12 9. 69%

Витамин С 4.16%

Витамин D 0.65%

Витамин E 7.58%

Биотин 5.77%

Витамин К 1.22%

Витамин РР 24.43%

Калий 9.31%

Кальций 16.57%

Кремний 9.69%

Магний 5.09%

Натрий 14.9%

Сера 22.65%

Фосфор 22.07%

Хлор 1.67%

Алюминий 269.64%

Железо 4.34%

Йод 3.75%

Кобальт 69.64%

Литий 0.78%

Марганец 2.84%

Медь 4.5%

Никель 0.47%

Рубидий 3433.14%

Селен 5. 42%

Фтор 1.34%

Хром 11.27%

Цинк 8.02%

Бор 3660.64%

Ванадий 44.77%

Молибден 5.72%

Витамин A 190.53%

Витамин В1 33.89%

Витамин В2 81.28%

Витамин В4 65.22%

Витамин В5 117.2%

Витамин В6 82.72%

Витамин В9 18.89%

Витамин В12 75%

Витамин С 32.22%

Витамин D 5%

Витамин E 58.67%

Биотин 44.64%

Витамин К 9.45%

Витамин РР 189.06%

Калий 72.04%

Кальций 128.28%

Кремний 75%

Магний 39. 43%

Натрий 115.36%

Сера 175.34%

Фосфор 170.8%

Хлор 12.9%

Алюминий 2087%

Железо 33.61%

Йод 29%

Кобальт 539%

Литий 6%

Марганец 22%

Медь 34.8%

Никель 3.6%

Рубидий 26572.5%

Селен 41.95%

Фтор 10.39%

Хром 87.2%

Цинк 62.08%

Бор 28333.33%

Ванадий 346.5%

Молибден 44.29%

Витамин A 47.63%

Витамин В1 8.47%

Витамин В2 20.32%

Витамин В4 16. 31%

Витамин В5 29.3%

Витамин В6 20.68%

Витамин В9 4.72%

Витамин В12 18.75%

Витамин С 8.06%

Витамин D 1.25%

Витамин E 14.67%

Биотин 11.16%

Витамин К 2.36%

Витамин РР 47.26%

Калий 18.01%

Кальций 32.07%

Кремний 18.75%

Магний 9.86%

Натрий 28.84%

Сера 43.84%

Фосфор 42.7%

Хлор 3.22%

Алюминий 521.75%

Железо 8.4%

Йод 7.25%

Кобальт 134.75%

Литий 1. 5%

Марганец 5.5%

Медь 8.7%

Никель 0.9%

Рубидий 6643.13%

Селен 10.49%

Фтор 2.6%

Хром 21.8%

Цинк 15.52%

Бор 7083.33%

Ванадий 86.63%

Молибден 11.07%

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	1714.8 мкг	900 мкг	24.6	47. 6
Витамин В1	0.5 мг	1.5 мг	4.4	8.5
Витамин В2	1.5 мг	1.8 мг	10.5	20.3
Витамин В4	326.1 мг	500 мг	8.4	16.3
Витамин В5	5.9 мг	5 мг	15.1	29.3
Витамин В6	1. 7 мг	2 мг	10.7	20.7
Витамин В9	75.6 мкг	400 мкг	2.4	4.7
Витамин В12	2.3 мкг	3 мкг	9.7	18.8
Витамин С	29 мкг	90 мкг	4.2	8.1
Витамин D	0.5 мкг	10 мкг	0. 6	1.3
Витамин E	8.8 мг	15 мг	7.6	14.7
Биотин	22.3 мг	50 мг	5.8	11.2
Витамин К	11.3 мкг	120 мкг	1.2	2.4
Витамин РР	37.8 мг	20 мг	24.4	47. 3
Калий	1801.1 мг	2500 мг	9.3	18
Кальций	1282.8 мг	1000 мг	16.6	32.1
Кремний	22.5 мг	30 мг	9.7	18.8
Магний	157.7 мг	400 мг	5.1	9.9
Натрий	1499. 6 мг	1300 мг	14.9	28.8
Сера	876.7 мг	500 мг	22.7	43.8
Фосфор	1366.4 мг	800 мг	22.1	42.7
Хлор	296.6 мг	2300 мг	1.7	3.2
Алюминий	626.1 мкг	30 мкг	269. 6	521.8
Железо	6.1 мг	18 мг	4.3	8.4
Йод	43.5 мкг	150 мкг	3.7	7.3
Кобальт	53.9 мкг	10 мкг	69.6	134.8
Литий	4.2 мкг	70 мкг	0.8	1. 5
Марганец	0.4 мкг	2 мкг	2.8	5.5
Медь	348 мкг	1000 мкг	4.5	8.7
Никель	7.2 мкг	200 мкг	0.5	0.9
Рубидий	531.5 мкг	2 мкг	3433.1	6643.1
Селен	23. 1 мкг	55 мкг	5.4	10.5
Фтор	415.5 мкг	4000 мкг	1.3	2.6
Хром	43.6 мкг	50 мкг	11.3	21.8
Цинк	7.5 мг	12 мг	8	15.5
Бор	340 мкг	1. 2 мкг	3660.6	7083.3
Ванадий	69.3 мкг	20 мкг	44.8	86.6
Молибден	31 мкг	70 мкг	5.7	11.1

Добавить

Мнение

Отзывы Ошибка

Похожие рецепты

Греческий салат с курицей, пекинской капустой и сухариками

Салат с рисом и помидорами на зиму

Крабовый салат — классический рецепт

Салат с печенью слоями

Салат с кальмарами, яйцом, сыром и помидорами

Салат с курицей, сыром, кукурузой и огурцом

Салат из перловки со скумбрией на зиму

Салат с креветками, ананасом и чесноком

Салат с копченой курицей, ананасом, сыром и кукурузой

Салат из баклажанов и кабачков по-корейски

Салат с курицей, сыром, помидорами и кукурузой

Салат Цезарь с пекинской капустой и помидорами

Салат с курицей, грибами, сыром и морковью

Салаты с курицей и грибами

Салаты с курицей

Салат с куриной грудкой и маринованными грибами

Салат с курицей, грибами и майонезом

Салат с куриным филе и грибами

Салат с курицей, грибами и сыром

1. Рецепты
2. Рецепты салатов
3. Салат с курицей, грибами и сыром

• Нам понадобится:
• куриное филе – 300 г.
• шампиньоны – 300 г.
• яйца куриные – 2 шт
• твердый сыр – 80 г.
• зелень укропа
• растительное масло (для обжарки грибов)
• майонез для заправки

Предлагаю вашему вниманию рецепт очень простого в приготовлении, но очень вкусного салата с куриной грудкой, яйцами, сыром и грибами.

Пошаговое описание рецепта

• Показать в виде больших фотографий с описанием

Шаг 1

1

1. Подготовить все ингредиенты.

Шаг 2

2

2. Куриную грудку и яйца отварить. Грибы обжарить на растительном масле, по желанию можно добавить репчатый лук. Остывшую куриную грудку и яйца порезать кубиками, сыр натереть на крупной терке, укроп мелко порезать.

Шаг 3

3

3. В салатнике соединить все ингредиенты, грибы добавить вместе с маслом, в котором они жарились, посолить, добавить майонез и перемешать. Выложить салат на блюдо и украсить по желанию.

Шаг 4

4

4. Процесс приготовления мною можно посмотреть на видео. Приятного аппетита!

Видеорецепт «Салат с курицей, грибами и сыром »

Категория рецепта: Рецепты салатов

Теги: салат, салат с грибами, салат с курицей, салат с сыром, рецепты салатов

Похожие рецепты

Свекольный салат с сыром и яйцом Пикантный салат с курицей Салат с сыром и свеклой «Каллы» Салат с курицей и рисовой лапшой по-тайски Салат с курицей, фасолью и яблоками Салат с курицей и мандаринами Салат с курицей и грибами Бретонский салат с кальмарами и сыром Легкий салат с курицей и свежими овощами Грибной салат с курицей и кукурузой Зеленый салат с сыром Хрустящий салат с курицей, сыром и кукурузой

Другие рецепты в категории «Рецепты салатов»

Салат с креветками и помидорами Салат «Жёлтый одуванчик» Летний салат с помидорами и яблоком Слоёный салат со шпротами Салат из кабачков «Тёщин язык» Салат «Причуда» с кабачками и курицей Салат с пекинской капустой и копченым мясом Легкий салат с овощами и курицей Салат по-сибирски Салат с тунцом и сыром Салат из зеленых помидоров и чеснока на зиму Кадича

• Рецепты для мультиварок

• Вегетарианские рецепты

• Здоровое питание

• Рецепты для детей

• Выпечка и сладости из яблок

• Ко дню Святого Валентина

• Рецепты на Масленицу

• Рецепты салатов

• Первые блюда

• Вторые блюда

• Национальные блюда

• Выпечка

• Торты и пирожные

• Десерты и сладости

• Напитки

• Заготовки, соленья, варенья

• Соусы

• Разное

Рецепты салатов

Как приготовить полезный овощной салат с курицей и грибами

• Без молочных продуктов

• Без глютена

• Без гаек

• Без сахара

Марина Рыжкова Опубликовано 16 декабря 2022 г. 17 января 2023 г. Обновлено 17 января 2023 г.

Healthy Chicken Mushroom Veggie Salad — это холодный салат с оттенком специй и белков, витамином B, благотворно влияющий на нервы и мышцы.

Перейти к рецепту

Сколько хранится нарезанный салат?

Этот легкий салат можно хранить 3-4 дня в холодильнике, если он находится в герметичном контейнере.

Какие грибы лучше всего подходят для салата?

Лучше всего для этого салата использовать шампиньоны. Это целые белые грибы, которые вы можете найти в продуктовых магазинах. Если вы предпочитаете бэби-беллы, можете использовать и их.

Этот полезный грибной салат идеально подходит для любого случая.

Вы когда-нибудь заглядывали в свою кладовку и холодильник и думали: «Я не знаю, что приготовить!» Несмотря на то, что могут быть различные ингредиенты, вы просто не представляете, как их соединить. Этот салат дает вам то ароматное сочетание ингредиентов, которые у вас есть под рукой! Хотя мне нравится делать этот куриный грибной салат зимой, он хорошо работает в любое время года и для любого случая. Это отличный способ насладиться многочисленными преимуществами и восхитительным вкусом, которые каждый ингредиент привносит в миску.

Когда вы не можете найти свежую зелень для салата зимой, вам пригодится этот рецепт куриных грибов. Приятно оставить его в качестве одного из отличных вариантов простого в приготовлении рецепта курицы со сливками и грибами. С помощью этих простых пошаговых фотографий вы сможете приготовить крем-салат с грибами и курицей, готовый к употреблению в кратчайшие сроки. Это один из тех вкусных салатов, которыми вы с удовольствием поделитесь с семьей и друзьями.

Как часто вы кладете соленые огурцы в салат? Некоторые русские салаты включают соленые огурцы, но американские не очень любят их. Если это новый опыт для вас, я надеюсь, вам понравится! Он добавляет то соленое и кислое прикосновение, которого вы не знали, что вам не хватает. Он контрастирует с восхитительным землистым ароматом грибов. Вы будете удивлены, сколько аромата может добавить простой рассол. Любой рецепт салата с курицей становится только ярче, если добавить приятную кислинку!

Этот салат с курицей, грибами и овощами сочетает в себе множество полезных свойств и всего лишь щепотку специй! Курица в этом рецепте является хорошим источником белка и снижает риск развития рака. Грибы получают звание суперпродукта за то, что они содержат самые мощные питательные вещества на растении. Некоторые из питательных веществ, содержащихся в грибах, включают витамин B, витамин D, калий и рибофлавин. Яркая и вкусная кукуруза добавляет больше белка и поддерживает здоровье нервов и мышц.

Хорошо, поехали! Что мне нужно, чтобы сделать этот полезный салат?

Морковь содержит калий и клетчатку, что очень важно.

Цыпленок  содержит нежирный белок, без которого вы не можете прожить ни дня! Вам понадобится куриная грудка без кожи, приготовленная и измельченная.

Грибы , как вы знаете, содержат витамины B и D, которые приносят пользу вашему организму во многих отношениях. Какие грибы использовать, решать вам.

Кукуруза помогает пищеварению, обеспечивая организм магнием.

Соленые огурцы  придают кисло-соленый оттенок, который мы все любим. Также они помогают восстановить электролитный баланс.

Горох  может быть, не самый любимый ингредиент, но он является сильным источником витамина С, который способствует росту и восстановлению тканей организма.

Зеленый лук  и  петрушка  содержат фолиевую кислоту и витамин B.

Дополнительно вам понадобится кайенский перец  для этой специи, белый уксус и майонез !

Надеюсь, вам понравится этот простой рецепт салата! Еще больше вкусных блюд:

Рецепт роллов с курицей и авокадо за 30 минут — отличный вариант для обеда с собой!

Сезонный салат из сельдерея и яблок с миндалем и финиками — ароматная и свежая закуска!

Рецепт сливочных, хрустящих и сырных запеченных фаршированных грибов — еще один отличный способ полакомиться грибами.

• Нож

• Резьем

• GRATER

• Смешающая ложка

• Salad Bowl

• 3 Carrows, GRATED
• 3

• 3 Carrots, GRATED

• 36 36 36 36 36 36 36 36 36 36 36 36 36 36 36 36 36 36 36 36 36 36 36 36 36 36 36 36 36 3. нарезанная
• 15¼ унций органической сладкой кукурузы, консервированная
• 16 унций органических маринованных грибов, консервированных
• ½ чашки гороха, замороженного
• 1 куриная грудка или 2 куриных бедра (полностью приготовленных)
• 1 стебель свежей петрушки, нарезанный
• 1 ст.л. белого уксуса
• ¼ ч.л. кайенского перца
• 3 ст.л. майонеза

• Морковь натереть на терке. На среднем огне обжарьте морковь с 1 столовой ложкой уксуса и 1/4 чайной ложки кайенского перца в течение 5 минут.

• В миске смешайте кукурузу (высушенную), горох, нарезанную вареную курицу, нарезанный зеленый лук, нарезанную петрушку, нарезанные соленые огурцы, осушенные и нарезанные маринованные грибы и нарезанную морковь.

• Когда салат будет готов к подаче, смешайте его с 3 столовыми ложками майонеза.

Калорийность: 250 ккал | Углеводы: 31 г | Белок: 14 г | Жир: 9 г | Насыщенные жиры: 1 г | Полиненасыщенные жиры: 5 г | Мононенасыщенные жиры: 2 г | Трансжиры: 1 г | Холестерин: 32 мг | Натрий: 594 мг | Калий: 557 мг | Волокно: 4 г | Сахар: 7 г | Витамин А: 6604 МЕ | Витамин С: 14 мг | Кальций: 43 мг | Железо: 1 мг

Марина Рыжкова

Я Марина, мама, эксперт по кулинарии и блогер. Я так рада, что вы нашли время, чтобы зайти и побаловать себя некоторыми из моих рецептов. Моя цель — дать вам знания и смелость, чтобы выйти из зоны комфорта и готовить с нуля! Вы найдете множество изображений, информацию о пищевой ценности и пошаговые инструкции, которые помогут вам приготовить вкусные домашние блюда.

Слоеный салат с грибами, овощами, курицей и сыром

Порции: 4 человек | Время приготовления: 45 минут

Довольно интересное сочетание получается в этом слоеном салате. Салат из русской кухни готовится с икрой, грибами шитаки, курицей, сыром и соленьями. Слоеный салат полон аромата и станет хитом на следующей вечеринке.

Пожалуйста, ознакомьтесь с рецептом:

Ø 5 из 5 звезд ( 4 голоса )

Порции: 4 человек | Приготовление: 45 минут

Довольно интересное сочетание получается в этом слоеном салате. Салат из русской кухни готовится с икрой, грибами шитаки, курицей, сыром и соленьями. Слоеный салат полон аромата и станет хитом на следующей вечеринке.

Пожалуйста, ознакомьтесь с рецептом:

Ø 5 из 5 звезд ( 4 голоса )

Ингредиенты

Салат

• 1 банка маринованных грибов шиитаке
• 100 г курицы, вареной или копченой
• 3 соленья
• 50 г сыра Гауда
• Сметана по вкусу
• Соус ремулад по вкусу 9006 9 003 9 гвоздика чеснока 1
• -2 веточки петрушки
• 3-4 веточки укропа
• 3-5 стеблей лука
• соль, по вкусу
• Пеп
• 1 peppers
• 1 carrot
• 1 garlic
• oil, to taste

Utensils

• knife
• cutting board
• pan
• spatula
• garlic press
• salad bowl
• spoon
• bowl

Инструкция

Приготовление икры

1. Обжарить кубиками баклажаны, морковь, перец и кабачки с луком на сковороде с маслом.