Салат с консервированной горбушей и листьями салата – пошаговый рецепт приготовления с фото

14 декабря 2021

Оценить

Купить продукты

Консервированная горбуша — универсальный для кулинарии продукт. В горбуше при консервации сохраняются витамины А и В, магний, калий и сера. При выборе консервированной горбуши обращайте внимание на целостность банки и дату изготовления. Также лучше выбирать консервы, которые изготовлены непосредственно в месте вылова рыбы. Такие консервы лучше по качеству сырья. Салат с консервированной горбушей и листьями салата — легкий и низкокалорийный аппетитный салат из горбуши и хрустящего салата.

Автор: Сергей Фиксин,
кулинарный редактор Food.ru

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через

20 минут

Время на кухне

15 минут

Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня

Русская

Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Рыба, Яйцо

Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Продукты для рецепта

Порция

Для основного блюда

Консервированная горбуша	0.1 кг = 100 г
Салатные листья	2 лист = 10 г
Сливовидные помидоры	3 шт. = 180 г
Оливковое масло	1 ст. л. = 17 г
Куриное яйцо	2 шт. = 120 г
Соль	по вкусу

заказать продукты

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Промойте салат и обсушите его. Помидоры также помойте. Яйца сварите до полной готовности. Остудите. Очистите от скорлупы.

Шаг 1

Помидоры нарежьте на тонкие дольки. Вилкой разомните горбушу. Яйца мелко нарежьте. Салат порвите на небольшие кусочки руками.

Шаг 2

Выложите в миску горбушу, салат, помидоры и яйца.

Шаг 3

Заправьте салат оливковым маслом и перемешайте. Посолите по вкусу.

Шаг 4

Легкий и полезный салат для вашего ужина готов.

Понравился рецепт?

Сохранить:

Оценить:

Рассказать друзьям:

заказать продукты

• #просто
• #есть распространенные аллергены
• #за 30 минут
• #сезон зелени
• #сезон помидоров

приготовить еще

К сожалению, у нас пока нет новых материалов по данной теме.

👌 Салат из консервированной горбуши, 100 вкусных рецептов с фото 👌 Алимеро

Салат с горбушей и сыром

Это — один из моих любимых зимних салатов. Его можно готовить как для праздничного стола, так и просто к ужину. Получается довольно большим и сытным. А интересное оформление оживит слишком обычный вид…

Салат с горбушей и яблоком

И все-таки весна – это прекрасно. А весна в деревне – это прекрасно вдвойне. И даже несмотря на дикую занятость из-за посадочных работ на плантациях у свёкров (иногда я думаю, ну и отпуск у меня, к. ..

Салат из горбуши консервированной

Если честно, рыбные консервы я покупаю редко. Но все же парочка баночек у меня всегда есть в запасе. Учитывая, что без салата я не представляю себе обед и ужин, а времени иногда бывает просто в обр…

Салат с консервированной горбушей Сы…

Очень люблю рыбные консервы, особенно в томатном соусе. И рыбка должна быть крупная, килька не совсем то, что нужно. Помню, когда у нас не было плиты и жили мы в походных условиях на новой квартире, г…

Торт-салат Мимоза

Многим знаком салат Мимоза с рыбой. Блюдо безусловно праздничное, но можно сделать его настоящим украшением стола. Для приготовления потребуется: 4 яйца Луковица Банка горбуши в масле 100 гр сыра 100…

Вкусный слоеный салат из рыбных конс…

Какими только не бывают разнообразными салаты с рыбными консервами. Консервы из рыбы хорошо сочетаются с яйцами, рисом, орехами, овощами, сыром…    Салаты из рыбных консервов подают даже на празднич. ..

Слоеный салат с консервированной гор…

Яйцо куриное 2 шт. Картофель 3 шт. Лук репчатый 1 шт. Горбуша консервированная 1 баночка Майонез Соль

Салат с консервированной горбушей и…

Салат с консервированной горбушей и кукурузой Горбуша консервированная 200 гр. Огурцы 200 гр. Рис 200 гр. Яйцо 3 гр. Майонез 100 гр. Кукуруза консервированная 0,5 ст.

Салат из консервированной горбуши

Горбуша консервированная 200 гр. Майонез 1 ст.л. Сельдерей 50 гр. Лук зелёный 25 гр. Лук репчатый 25 гр. Помидоры 1/2 шт. Соль Перец

Фаршированные авокадо праздничная за…

Перед вами оригинальная и очень полезная праздничная закуска, которая готовится без запекания, варки и других лишних хлопот, всего за 15 минут! Фаршированные авокадо — отличная альтернатива традиционн…

Салат с консервированной горбушей

Рис 0,5 ст. Яйцо 4 шт. Горбуша 240 гр. Лук репчатый 1 шт. Морковь 1 шт. Сыр твердый 100 гр. Майонез Растительное масло

Салат Мимоза с консервированной горб.

..

Салат «Мимоза» с консервированной горбушей — рецепт с фото Горбуша 1 банка Картофель 2-3 шт. Яйцо 3 шт. Лук репчатый 1 шт. Морковь 1 шт. Сыр 100 гр. Масло сливочное 50 гр. Майонез

Салат из консервированной горбуши

Горбуша консервированная 200 гр. Сыр плавленый 100 гр. Яйцо Зелень Соль Перец

Салат из консервированной горбуши с…

Горбуша консервированная в собственном соку 100 гр. Лук зелёный 4 перо Петрушка 2 веточка Рис круглозернистый 40 гр. Пармезан 20 гр. Укроп 2 веточка Яйцо 2 шт.

Слоеный салат с горбушей консервиров…

Горбуша 1 банка Яйцо 2 шт. Пармезан 100 гр. Огурец солёный 2 шт. Морковь 1 шт. Маслины 10 шт. Крекер 70 гр. Зелень Майонез 2 ст.л. Сметана 1 ст.л. Лимонный сок 1 ч.л.

Салат с консервированной горбушей и…

Салат с консервированной горбушей и кукурузой Горбуша консервированная 200 гр. Огурцы 200 гр. Рис 200 гр. Яйцо 3 гр. Майонез 100 гр. Кукуруза консервированная 0,5 ст.

Салат из консервированной горбуши и…

Горбуша 1 банка Рис 1/2 ст. Сыр гауда 100 гр. Яйцо 5 шт. Лук зелёный 50 гр. Майонез Соль Перец

Салат из консервированной горбуши

Горбуша консервированная 250 гр. Сыр плавленый 100 гр. Яйцо 2 шт. Лук зелёный 100 гр. Майонез 50 гр. Соль 1/2 чайной ложки в салат и 2 ст. л. для яиц Чёрный перец 1/2 чайной л. Уксус 2 ст.л.

Острая рыбная закуска на праздничный…

Друзья, давно не готовили необычные рыбные закуски? Пришло время это сделать! Простая в приготовлении, вкусная и очень эффектная на вид — такая острая рыбная закуска украсит любой праздничный стол. И…

Салат из лосося «Рецепт консервированного лосося» Чисто и вкусно

15 мая 2020 г. (обновлено 23 августа 2022 г.)

Этот пост может содержать партнерские ссылки.

Салат из лосося легко приготовить, и он идеально подходит для приготовления блюд. Это отличный способ использовать основные продукты для приготовления легкого свежего салата, который идеально подходит для бутербродов, салатных оберток или подается с крекерами и свежими овощами.

Консервированный лосось — вкусная и очень питательная альтернатива консервированному тунцу. У него намного больше вкуса, чем у тунца, и он очень хорошо сочетается с сельдереем, луком, каперсами и свежей зеленью.

Консервированный лосось также является отличной основой для домашних гамбургеров с лососем и стейков из лосося.

Я считаю его одним из 10 предметов первой необходимости в моей кладовой.

Полезен ли консервированный лосось?

Консервированный лосось  — очень питательный выбор.

Консервированный лосось  богат белком, витамином D, кальцием (из костей) и полезными омега-3 жирными кислотами.

Мне нравится искать дикую нерку. Он имеет красивый яркий цвет и богатый, полный, восхитительный вкус.

Можно ли есть консервированный лосось прямо из банки?

Да! Откройте консервированный лосось и наслаждайтесь им прямо из банки. Готовить салат из лосося очень вкусно, но можно и прямо из банки с щепоткой лимона. Такой легкий, вкусный источник высококачественного белка.

Как приправить консервированный лосось?

Есть так много способов приправить консервированный лосось. Мой любимый способ приготовления салата из консервированного лосося:

1. Объединить консервированный лосось, нарезанный сельдерей, нарезанный красный лук, нарезанные огурцы, каперсы, петрушка, укроп, майонез, греческий йогурт, соль и перец в большой миске.
2. Перемешайте до однородного состояния.
3. Подавайте на своем любимом цельнозерновом хлебе, в салатной обертке или с крекерами и свежими овощами.

Больше чистых и вкусных салатов:

• Чаши с куриным буррито
• Салат из нута и тунца
• Салат с курицей-гриль
• Салат из черной фасоли

Буду рад узнать, попробуете ли вы этот (или любой другой) рецепт! Отметьте @clean_and_delicious в Instagram, чтобы сообщить мне, и не забудьте подписаться на нашу рассылку, чтобы получать больше полезных и вкусных рецептов прямо на свой почтовый ящик.

Распечатать рецепт

3.84 от 73 голосов

Салат из лосося

Консервированный лосось станет отличным продуктом на кухне! Сделайте немного на выходных и используйте в качестве стартового ингредиента для легкого обеда или легкого ужина в течение недели.

Курс: ДИЕТА, рыба + морепродукты, без глютена, с низким содержанием углеводов + кето, ОБЕД, приготовление пищи, салат + заправка, ВИДЕО

Кухня: американская

Автор: Dani Spies

порции: 4 человека

Калории: 177 ккал

• 2 6 унций банки дикого лосося
• 1 Столковый сельдерей, нарезанный кубиками
• 3 Tablesoons Red Onion, нарезанный на кило собой
• 1 Persian Cucumb0044
• 2 столовые ложки майонеза
• 2 столовые ложки простого греческого йогурта
• 1/4 стакана свежей нарезанной зелени (я люблю укроп и петрушку)
• соль и перец по вкусу

US Customary – Metric

6 90 банки с лососем.

В большой миске смешайте лосось, сельдерей, красный лук, огурцы, каперсы, петрушку, укроп, майонез, греческий йогурт, соль и перец.

Перемешайте и наслаждайтесь!

• Если вы хотите, чтобы этот рецепт не содержал молочных продуктов, используйте весь майонез и не добавляйте йогурт.
• Чтобы сделать салат более легким, не добавляйте майонез и используйте только греческий йогурт.
• Салат из лосося можно хранить в холодильнике до 3 дней, если хранить в герметичном контейнере.

Калорийность: 177 ккал | Углеводы: 2 г | Белок: 21 г | Жир: 10 г | Насыщенные жиры: 2 г | Холестерин: 74 мг | Натрий: 491 мг | Калий: 351 мг | Клетчатка: 1 г | Сахар: 1 г | Витамин А: 115 МЕ | Витамин С: 1 мг | Кальций: 253 мг | Железо: 1 мг

Без молочных продуктов, Диета, Без глютена, Низкое содержание углеводов + Кето, Обед, Палео, Рецепты, Салат + Заправка, Сэндвич + Бургер, Видео, Всего 30

О Дэни Спайс Вкусный; еженедельное кулинарное шоу на YouTube и блог о здоровом питании, посвященный настоящей, цельной пище! Она придерживается целостного подхода к здоровью и благополучию, и ее любят за доступный и приземленный стиль как на кухне, так и вне ее.

Узнать большеРаботайте со мной

Взаимодействие с читателем

Ням! Я люблю этот рецепт.

Салат из консервированного лосося в стиле севиче — Поваренная книга Muy Bueno

Этот пост может содержать партнерские ссылки. Как партнер Amazon я зарабатываю на соответствующих покупках.

Попрощайтесь с салатами из рыбных консервов с майонезом. Превратите доступный по цене консервированный красный лосось Bumble Bee® в экзотический, пикантный и ароматный салат севиче из лосося, добавив свежий сок лайма и нарезанные кубиками огурцы, помидоры, халапеньо и кинзу. Этот рецепт очень вкусный и полезный!

Севиче (произносится как «се-ви-чай») — одно из моих любимых блюд. Я люблю заказывать его, когда еду в Мексику. Я часто готовлю севиче из креветок дома в летние месяцы, когда слишком жарко, чтобы включать плиту.

Не буду врать, севиче из креветок делать мне удобно, а дома «варить» сырую рыбу в соке цитрусовых боюсь. Вы должны быть уверены, что инвестируете в рыбу, замороженную в соответствии со стандартами FDA, для приготовления домашнего севиче.

Моя лучшая подруга, Рэйчел, подсказала мне идею салата из консервированного лосося со вкусом севиче. Она сказала, что ее бабушка делала его для своей семьи, когда она была ребенком. Я был заинтригован, и после тестирования я был приятно удивлен ароматом. Этот рецепт консервированного лосося — спасение.

Что такое севиче

Севиче (иногда пишется как севиче или севиче) – это блюдо из морепродуктов, в котором нарезанные кубиками сырая рыба маринуется в смеси сока лимона или лайма, а кислоты цитрусовых соков лечат и «готовят» » рыба. После выдержки в течение нескольких часов рыбу смешивают со свежими нарезанными кубиками ингредиентами, такими как лук, кинза и перец.

Как приготовить «Севиче» из консервированного лосося

В отличие от других рецептов салатов из консервированного лосося, в которых используется майонез, этот салат в стиле севиче приобретает весь свой вкус благодаря терпкому соку лайма, землистой кинзе, острому перцу и хрустящей корочке. овощи. Я почти гарантирую, что он намного легче и полезнее, чем любой другой салат из лосося, который вы пробовали!

Этот легкий салат севиче из лосося готовится из консервированного красного лосося Bumble Bee® в воде и не требует времени для приготовления или соления. Нарежьте ингредиенты кубиками, смешайте с консервированным лососем и подавайте. Вкус свежий, яркий, ароматный.

Поскольку этот «севиче» сделан из консервированного лосося, вам не нужно беспокоиться о сырой рыбе. Вы будете иметь весь вкус севиче без каких-либо беспокойств. Этот легкий салат из консервированного лосося сэкономит вам много времени и денег.

Что купить

Компания Bumble Bee Seafoods придерживается принципов устойчивого развития, которые выходят далеко за рамки рыболовства. Их лосось — это пойманный в дикой природе аляскинский лосось, а это означает, что он не содержит антибиотиков и экологически безопасен. Я настоятельно рекомендую Bumble Bee® Red или горбушу.

Консистенция консервированного лосося напоминает консервированного тунца. Его можно использовать по-всякому, как в этом салате или в этих котлетах.

Полезен ли консервированный лосось?

Этот салат из консервированного лосося и лосося Bumble Bee® в целом обеспечит вас омега-3, здоровой дозой белка и хорошим жиром. Он богат кальцием, очень ароматен и не содержит глютена. Это отличное дополнение к любой здоровой диете. Это также подходит для кето, Whole30 и палео.

Как подавать

Этот 10-минутный салат из консервированного лосося в стиле севиче очень прост и может стать вашим новым быстрым блюдом. Заверните его в листья салата, подавайте с зеленью, ешьте на тосте, подавайте на мини-хрустящей тостаде или в стакане с чипсами из тортильи.

Независимо от того, как я его подаю, я люблю добавлять ломтики авокадо и каплю острого соуса для дополнительной остроты.

Как долго хранится севиче?

Это консервированное севиче из лосося лучше всего съесть в течение 24 часов. Любые остатки можно хранить в холодильнике до 2 дней.

Еще больше простых рецептов морепродуктов, которые вам понравятся:

• Рыбные тако Easy
• Севиче из креветок
• Салат из тунца
• Пирожки с тунцом
• Camarones al Mojo de Ajo (креветки с чесноком в мексиканском стиле)

Если вам понравился этот рецепт и вы хотите узнать больше вкусных мексиканских рецептов, обязательно подпишитесь на меня в Pinterest, Facebook и Instagram!

Салат из консервированного лосося в стиле севиче

5 (2 оценки)

Попрощайтесь с салатами из консервированной рыбы с майонезом. Превратите недорогой консервированный лосось в экзотический пикантный ароматный салат, добавив свежий сок лайма и нарезанный кубиками огурец, помидор, халапеньо и кинзу. Этот рецепт очень вкусный и полезный!

Выход: 6 шт.

• ▢ 2 банки (5 унций) красного лосося Bumble Bee® без кожи и костей, высушенного в воде
• ▢ 1/4 стакана лука, нарезанного
• ▢ 2 помидора, очищенных от семян и нарезанных
• ▢ 1 перец серрано или халапеньо, мелко нарезанный
• ▢ 1 огурец, очищенный от семян и нарезанный
• ▢ Горсть нарезанной кинзы плюс несколько веточек для украшения
• ▢ 1 чайная ложка лимона или лайма, выжатый сок
• 4
• 4 9 соль
• ▢ 1/4 чайной ложки молотого черного перца
• ▢ Мини-ракушки тостада
• ▢ Ломтики авокадо (по желанию)
• ▢ Таджин, для подачи (по желанию)
• ▢ Острый соус, для подачи (по желанию)
• 6 4 4

  Положите лосося в миску.