Π‘Π°Π»Π°Ρ ΠΡΠ±ΠΈΠΌΡΠΉ ΠΌΡΠΆ Ρ ΠΊΠΎΠΏΡΠ΅Π½ΠΎΠΉ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΎΠΉ ΠΈ Π³ΡΠΈΠ±Π°ΠΌΠΈ
1. Π‘Π°Π»Π°Ρ ΠΡΠ±ΠΈΠΌΡΠΉ ΠΌΡΠΆ. ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
2. ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ°Π»Π°Ρ ΠΡΠ±ΠΈΠΌΡΠΉ ΠΌΡΠΆ
3. ΠΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Π½ΠΎΡΡΡ ΡΠ»ΠΎΠ΅Π² ΡΠ°Π»Π°ΡΠ° ΠΡΠ±ΠΈΠΌΡΠΉ ΠΌΡΠΆ
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΡ Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°Π»Π°Ρ ΠΡΠ±ΠΈΠΌΡΠΉ ΠΌΡΠΆ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ. Π ΡΡΠΎΠ» ΡΠΊΡΠ°ΡΠΈΡ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌ ΠΏΡΠΈΡΡΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅ΠΌ, ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ, ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΠΎΠ³ΠΈΠ΅. Π‘ΡΡΠ½ΡΠΉ, ΡΠ»ΠΎΠ΅Π½ΡΠΉ ΡΠ°Π»Π°Ρ. ΠΠ΅ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΠΎ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΌΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ Π΅Π³ΠΎ Π΄ΠΎΠΌΠ°.
ΠΠ° ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ° ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 35-40 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠ΅ΠΆΠ½ΡΠΉ Π²ΠΊΡΡ Π·Π° ΡΡΠ΅Ρ ΡΡΡΠ° ΠΈ ΠΎΡΠ²Π°ΡΠ½ΡΡ ΡΠΈΡ. Π‘Π²Π΅ΠΆΠ΅ΡΡΡ Π·Π° ΡΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡ ΠΈ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΈ, ΠΈ ΡΡΡΠΎΡΡΡ Π·Π° ΡΡΠ΅Ρ ΠΌΡΡΠ° ΠΈ Π³ΡΠΈΠ±ΠΎΠ².
ΠΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ Π΄ΡΡΠ³ Π΄ΡΡΠ³Π°. ΠΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅, ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½ ΡΡΠΎ ΠΆΠ°Π»Π΅ΡΡ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡΡ.
Π‘Π°Π»Π°Ρ ΠΡΠ±ΠΈΠΌΡΠΉ ΠΌΡΠΆ. ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
- ΠΠΎΠΏΡΠ΅Π½Π°Ρ, ΠΊΡΡΠΈΠ½Π°Ρ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠ°. 300-350 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ.
- Π¨Π°ΠΌΠΏΠΈΠ½ΡΠΎΠ½Ρ 400 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ.
- Π Π΅ΠΏΡΠ°ΡΡΠΉ Π»ΡΠΊ. 1 ΡΡΡΠΊΠ°.
- ΠΠ»Π°Π²Π»Π΅Π½ΡΠΉ ΡΡΡ. 2 ΠΏΠ°ΡΠΊΠΈ.
- Π―ΠΉΡΠ° 3-4 ΡΡΡΠΊΠΈ.
- Π§Π΅ΡΠ½ΠΎΠΊ. ΠΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ.
- ΠΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ.
- ΠΠ΅Π»Π΅Π½Ρ. ΠΡΠΊ, ΡΠΊΡΠΎΠΏ, ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠ°.
- ΠΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π· ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ.
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ°Π»Π°Ρ ΠΡΠ±ΠΈΠΌΡΠΉ ΠΌΡΠΆ
Π¨Π°Π³ 1
ΠΠ°ΡΠ½Π΅ΠΌ Ρ Π³ΡΠΈΠ±ΠΎΠ². Π¨Π°ΠΌΠΏΠΈΠ½ΡΠΎΠ½Ρ ΡΠ΅ΠΆΠ΅ΠΌ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π½Π° ΡΡΡ ΡΡ, ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ.
Π¨Π°Π³ 2
ΠΡΠΈ ΠΆΠ°ΡΠΊΠ΅, Π³ΡΠΈΠ±Ρ Π²ΡΠ΄Π΅Π»ΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΠΈ. ΠΠ½Π°, Π² Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅, Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½Π°. ΠΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ ΠΏΠΎΠΊΠ° Π½Π΅ ΠΈΡΠΏΠ°ΡΠΈΡΡΡ Π²ΡΡ Π²Π»Π°Π³Π°. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ΅Π³ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°.
Π¨Π°Π³ 3
ΠΠΎΠΊΠ° Π³ΡΠΈΠ±Ρ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ, ΡΠ΅ΠΆΠ΅ΠΌ Π»ΡΠΊ. Π ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠΈΠΏΠ΅, ΡΠ΅ΠΆΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΠ°ΠΌ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½Π΅ΠΉ. Π― Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΠ°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ Π»ΡΠΊ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΊ Π³ΡΠΈΠ±Π°ΠΌ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅.
Π¨Π°Π³ 4
ΠΠ°ΡΠΈΠΌ Π΄ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ. ΠΡΠΈΠ±Ρ Ρ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ, Π»ΡΠΊ ΠΏΡΠΎΠ·ΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ. ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ.
ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ Π³ΡΠΈΠ±Ρ ΠΎΡΡΡΠΆΠ°Π΅ΠΌ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π½Π° Π±ΡΠΌΠ°ΠΆΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ± ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΡΡ ΠΈΠ·Π»ΠΈΡΠΊΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°
Π¨Π°Π³ 5
ΠΠΎΠΏΡΠ΅Π½ΠΎΠ΅, ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ ΡΠ΅ΠΆΠ΅ΠΌ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠΎΠΌ. ΠΡΡΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΡ, Π½Π΅ ΡΠ°ΠΊ ΠΆΠΈΡΠ½Π° ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½Π° Π² ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ΅.
Π¨Π°Π³ 6
Π―ΠΉΡΠ° ΠΎΡΠ²Π°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΡΠ΅ΠΌ Π½Π° ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅.
Π¨Π°Π³ 7
ΠΠ»Π°Π²Π»Π΅Π½ΡΠΉ ΡΡΡ, Π°Π½Π°Π»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ½ΠΎ ΡΡΠ΅ΠΌ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅, ΠΏΡΡΠΌΠΎ ΠΊ ΡΠ΅ΡΡΡΠΌ ΡΠΉΡΠ°ΠΌ. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΡΡ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΉ, ΡΠ±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ, ΠΏΡΡΠΌ Π² ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΠ»ΠΊΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π½Π° 20.
Π¨Π°Π³ 8
ΠΠ°ΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΡΡΡΠ° ΠΈ ΡΠ΅ΡΡΡΡ ΡΠΈΡ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·ΠΎΠΌ. ΠΡΠ»ΠΈ Π»ΡΠ±ΠΈΡΠ΅ ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΠ°Π»Π°ΡΡ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΏΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠ½ΠΎΡΡΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ. ΠΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ. ΠΠ½Π΅ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡΡ, Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡ 2-3 Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠ°.
ΠΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Π½ΠΎΡΡΡ ΡΠ»ΠΎΠ΅Π² ΡΠ°Π»Π°ΡΠ° ΠΡΠ±ΠΈΠΌΡΠΉ ΠΌΡΠΆ
ΠΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ ΡΠ»ΠΎΠΉ
ΠΡΠΎ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π³ΡΠΈΠ±Ρ Ρ Π»ΡΠΊΠΎΠΌ.
ΠΡΠΎΡΠΎΠΉ ΡΠ»ΠΎΠΉ.
Π Π°Π·Π΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ ΡΡΡΠ½ΠΎ-ΡΠΈΡΠ½ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎΠΏΠΎΠ»Π°ΠΌ. ΠΠ΄Π½Ρ ΡΠ°ΡΡΡ Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π½Π° Π³ΡΠΈΠ±Ρ.
Π’ΡΠ΅ΡΠΈΠΉ ΡΠ»ΠΎΠΉ
ΠΠ°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠΎΠΌ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ.
Π‘Π»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΌ ΡΠ»ΠΎΠ΅ΠΌ Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π²ΡΠΎΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ ΡΡΡΠ° Ρ ΡΠΉΡΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΡΠ΅ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΡΠ°Π²Π½ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°Π»Π°Ρ ΠΡΠ±ΠΈΠΌΡΠΉ ΠΌΡΠΆ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ, ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π½Π° ΡΠ°Ρ. ΠΠ»Ρ ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΡΠΊΠΈ.
Π‘Π°Π»Π°Ρ ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π»ΡΡ. ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠ°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ»ΠΎΡ. Π Π΅ΠΆΠ΅ΠΌ ΠΈΡ
, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΠ°ΠΌ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½Π΅ΠΉ. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ²Π΅ΡΡΠΈΠ½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠ΅. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΠ°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ. ΠΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΈΡΡ, ΠΏΠΎΠΏΠ΅ΡΡΠΈΡΡ. ΠΠΎΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ ΡΡΠ±Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡ.
Π‘Π°Π»Π°Ρ ΠΡΠ±ΠΈΠΌΡΠΉ ΠΌΡΠΆ Π³ΠΎΡΠΎΠ². ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ ΠΊ ΡΡΠΎΠ»Ρ. ΠΠ° ΠΌΠΎΠΉ Π²Π·Π³Π»ΡΠ΄ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠΈΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°Π»Π°Ρ. ΠΠ°ΠΊ Π²ΠΈΠ΄ΠΈΡΠ΅, ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π² ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π΅Ρ. ΠΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅, ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²Π½Π΅ΡΡΠΈ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠΏΡΠ΅Π½ΡΡ, ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΡ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΡ Π²Π΅ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΠΌ-ΡΠΎ ΠΏΠΎΡ ΠΎΠΆΠΈΠΌ. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΠ»ΠΎΠΉ ΠΎΡΠ²Π°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ.
ΠΠΈΡΠ½ΠΎ Π½Π° ΠΌΠΎΠΉ Π²ΠΊΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΌΡΠΉ ΠΎΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ°. Π ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠΈΠΏΠ΅, Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΌΠ½Π΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΊ Π²ΡΡΠ΅ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠ°Π½Π½ΠΎΠΌΡ ΠΌΠ½Π΅ Π½Π΅ΡΠ΅Π³ΠΎ. ΠΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΠ°ΠΌ Π΄ΠΎΠ±ΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°.
Π§ΡΠΎ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΉΡΠΈ Π½Π° ΡΠ°ΠΉΡΠ΅:
ΠΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΒ Β«Π’Π²ΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΡΡ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΊΡ Ρ ΠΌΠ°Π½ΠΊΠΎΠΉΒ»Β ΠΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΠΈΠ· ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³Π°. ΠΠΎΡΠΎΠ²Π»Ρ ΠΏΠΎ ΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ. ΠΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΡΠ½Π°Ρ, Π½Π΅ΠΆΠ½Π°Ρ Π½Π° Π²ΠΊΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½Π°Ρ Π½Π° Π²Π½Π΅ΡΠ½ΠΈΠΉ Π²ΠΈΠ΄ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΊΠ°.
ΠΠ΅Ρ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΠ·ΠΈΡΡΡΡ Ρ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΊΠΎΠΉ, ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅Β Β«ΠΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠ΅ ΡΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ ΠΈΠ· ΡΠ²ΠΎΡога» по ΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ, Ρ Π²ΡΡΠ°ΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠΌ, ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΡΠΌ Π²ΠΊΡΡΠΎΠΌ, Π° Π½Π΅ Π½Π΅ΠΊΠ°Ρ ΠΊΠ»Π΅ΠΉΠΊΠ°Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°Π±ΠΈΡΠ°Ρ ΠΌΡΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΠ°.
ΠΠ΅Ρ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ, ΡΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΠΎΠ³Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡΒ Β«ΠΠ΅Π½ΠΈΠ²ΡΠ΅ Π²Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠΊΠΈ ΠΈΠ· ΡΠ²ΠΎΡога» ΠΠ° ΠΌΠΎΠΉ Π²Π·Π³Π»ΡΠ΄ ΡΡΠΎ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΠΈΠ· ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»Π° ΠΏΡΠΎΡΠ΅ Π½Π΅ Π±ΡΠ²Π°Π΅Ρ. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΡΡ Π±ΡΠΊΠ²Π°Π»ΡΠ½ΠΎ Π·Π° ΠΏΡΡΠ½Π°Π΄ΡΠ°ΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΡΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ.
Π‘Π°Π»Π°Ρ Β«ΠΡΠ±ΠΈΠΌΡΠΉ ΠΌΡΠΆΒ» — ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Ρ ΠΊΠΎΠΏΡΠ΅Π½ΠΎΠΉ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½ΠΎΠΉ, Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΡΡ Π°ΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ
ΠΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΡΡΡΡ ΡΡΠ΅Π΄ΠΈ Ρ ΠΎΠ·ΡΠ΅ΠΊ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ°Π»Π°Ρ Β«ΠΡΠ±ΠΈΠΌΡΠΉ ΠΌΡΠΆΒ». ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π½Π° ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠΎΠ» ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΄ΠΎΠΌΠΎΡΠ°Π΄ΡΠ΅Π². ΠΡΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΡΡΠΎΠΉ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠΈ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΡΠ΅ΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ Π½Π΅ΠΏΡΠ΅Π²Π·ΠΎΠΉΠ΄Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ ΡΡΡΠ²ΠΎ.
ΠΡΠΈΠ³ΠΈΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°Π»Π°Ρ Β«ΠΡΠ±ΠΈΠΌΡΠΉ ΠΌΡΠΆΒ», ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ, ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΎΠ² ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΡΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Ρ ΠΈΡΡΠΎΡΡΠ΅ΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ Ρ ΠΎΠ·ΡΠΉΠΊΠ΅:
- Π‘ΡΠΎΠΈΡ ΠΊΠ»Π°ΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΌΡΡΠ°. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°ΡΡ Π² Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΡ ΡΡΠ°Π·Ρ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ²: Π²Π΅ΡΡΠΈΠ½Ρ, Π²Π°ΡΠ΅Π½ΡΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΡΡΠΎ, ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΡ.
- Π‘Π±ΠΎΡΠΊΠ° Π±Π»ΡΠ΄Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΠΏΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠ°. ΠΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠΈ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΏΡΠΈΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡΡΡ ΠΊ ΡΠ»ΠΎΠ΅Π½ΠΎΠΌΡ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠΈ.
- ΠΠ»Ρ Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΊΠΈ Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π½Π΅ ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π½ΡΠΉ, Π° Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠΉ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·.
- Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ°Π»Π°Ρ ΠΏΡΠ΅Π²ΠΎΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Ρ Π±Π»ΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ. ΠΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π·Π°Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΡ ΡΡΠ»Π΅ΡΠΈΠΊΠΎΠΌ.
- ΠΡΠ΅ ΡΠ°Π»Π°Ρ Β«ΠΡΠ±ΠΈΠΌΡΠΉ ΠΌΡΠΆΒ» ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΡ Π² Π»Π°Π²Π°ΡΠ΅.
Π‘Π°Π»Π°Ρ Β«ΠΡΠ±ΠΈΠΌΡΠΉ ΠΌΡΠΆΒ» ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ β ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ
Π’ΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°ΡΠΈΠ΅ΠΉ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΡΠ°Π»Π°Ρ Β«ΠΡΠ±ΠΈΠΌΡΠΉ ΠΌΡΠΆΒ» Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ. ΠΠ½ ΡΡΠ΅Π·Π²ΡΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡ Π² ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ, Π½ΠΎ ΡΠ°Π΄ΡΠ΅Ρ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌ Π²ΠΊΡΡΠΎΠΌ. ΠΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΠΎΠ½ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΡΡΠ½ΡΠΉ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Ρ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΡΡΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ Π²ΡΠΎΡΡΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄Π°. Π’ΠΎΠΌΠ°ΡΡ, ΠΏΠΎΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ»ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ Π² ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΡΡ ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ ΡΡΡΠ°ΡΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΡΡΡ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
- ΠΊΡΡΠΈΡΠ°, ΡΠ°ΠΌΠΏΠΈΠ½ΡΠΎΠ½Ρ β ΠΏΠΎ 400 Π³;
- ΠΏΠ»Π°Π²Π»Π΅Π½ΡΠΉ ΡΡΡ β 200 Π³;
- ΡΠΉΡΠΎ β 4 ΡΡ.;
- Π»ΡΠΊ, ΡΠΎΠΌΠ°Ρ β ΠΏΠΎ 1 ΡΡ.;
- ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·.
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅
- ΠΠ΅Π»ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π³ΡΠΈΠ±Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΈΡ .
- ΠΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΡ Π»ΡΠΊ ΠΈ Π²Π½Π΅ΡΡΠΈ ΠΊ Π³ΡΠΈΠ±Π°ΠΌ.
- ΠΡΡΠΈΡΡ ΠΎΡΠ²Π°ΡΠΈΡΡ, ΠΏΠΎΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΊΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. Π―ΠΉΡΠ° ΠΎΡΠ²Π°ΡΠΈΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ ΡΡΡ, ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Ρ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·ΠΎΠΌ.
- Π‘ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ»ΠΎΠΉ ΠΈΠ· Π³ΡΠΈΠ±ΠΎΠ², ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΡΠΉΡΠ° Ρ ΡΡΡΠΎΠΌ, ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΠΈ ΡΠ½ΠΎΠ²Π° ΡΡΡ Ρ ΡΠΉΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ Π½Π° 2 Ρ.
- Π£ΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΡΠ°Π»Π°Ρ Β«ΠΡΠ±ΠΈΠΌΡΠΉ ΠΌΡΠΆΒ» ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΌ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΎΠΌ.
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ° Β«ΠΡΠ±ΠΈΠΌΡΠΉ ΠΌΡΠΆΒ» Ρ ΠΊΠΎΠΏΡΠ΅Π½ΠΎΠΉ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΎΠΉ
ΠΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π²Π°ΡΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡΡΠ°, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ· ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΠΎΠ² ΡΡΡΠ²Π°, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π°Π»ΡΡΠ΅ΡΠ½Π°ΡΠΈΠ²Π½ΡΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ ΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠ°Π»Π°Ρ Β«ΠΡΠ±ΠΈΠΌΡΠΉ ΠΌΡΠΆΒ» Ρ ΠΊΠΎΠΏΡΠ΅Π½ΠΎΠΉ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΎΠΉ. ΠΠ»ΡΠ΄ΠΎ ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΌ Π³ΠΎΡΡΡΠΌ ΠΈ Π΄ΠΎΠΌΠΎΡΠ°Π΄ΡΠ°ΠΌ, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ Π½Π°Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΎ Π½Π΅ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠΈΠΌΡΠΌ Π²ΠΊΡΡΠΎΠΌ. ΠΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π΅Ρ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π² ΡΠΎΡΡΠ°Π² ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
- Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠ° ΠΊΡΡΠΈΠ½Π°Ρ ΠΊΠΎΠΏΡΠ΅Π½Π°Ρ β 300 Π³;
- Π±Π΅Π»ΡΠ΅ Π³ΡΠΈΠ±Ρ β 250 Π³;
- Π»ΡΠΊ β 1 ΡΡ.;
- ΠΏΠ»Π°Π²Π»Π΅Π½ΡΠΉ ΡΡΡΠΎΠΊ β 2-3 ΡΡ.;
- ΡΠΉΡΠΎ β 3 ΡΡ.;
- ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡ β Π΄Π»Ρ ΡΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ;
- ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ β 1 Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊ;
- ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·, ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ.
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅
- ΠΡΠΈΠ±Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠ²Π°ΡΡ, ΠΏΠΎΠ΄ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ, Π²Π½Π΅ΡΡΠΈ Π»ΡΠΊ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡΡ ΠΆΠ°ΡΠΊΡ 7 ΠΌΠΈΠ½.
- Π‘Π²Π°ΡΠΈΡΡ ΡΠΉΡΠ°, ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ.
- ΠΠΎΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ ΡΡΡΠΎΠΊ ΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Ρ ΡΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΠΎΠΉ.
- ΠΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ, ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ,ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ.
- ΠΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° Π³ΡΠΈΠ±Ρ, Π° ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ ΡΠΈΡ Ρ ΡΡΡΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΠΌ.
- ΠΡΡΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΊΠ²Π°Π΄ΡΠ°ΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΈΠ· Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΠ»ΠΎΠΉ, ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΡΠΉΡΠ° Ρ ΡΡΡΠΎΠΌ. Π£ΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΡΠ°Π»Π°Ρ ΠΊΠΎΠΏΡΠ΅Π½ΡΠΉ Β«ΠΡΠ±ΠΈΠΌΡΠΉ ΠΌΡΠΆΒ» ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ°.
Π‘Π°Π»Π°Ρ Β«ΠΡΠ±ΠΈΠΌΠΎΠΌΡ ΠΌΡΠΆΡΒ» Ρ Π³ΡΠΈΠ±Π°ΠΌΠΈ
ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΠΎΠ² Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ ΡΠ°Π»Π°Ρ Β«ΠΡΠ±ΠΈΠΌΠΎΠΌΡ ΠΌΡΠΆΡΒ» Ρ Π³ΡΠΈΠ±Π°ΠΌΠΈ, ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΡΡΠ½ΡΠΌ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΌ. ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ ΠΏΠΎ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ. Π ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡ, ΠΌΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²Π·ΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π²Π°ΡΠ΅Π½ΠΎΠ΅, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ ΠΊΠΎΠΏΡΠ΅Π½ΠΎΠ΅. ΠΡΠ»ΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΈ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΡΡΠΈ Π³ΡΠΈΠ±ΠΎΠ², Π½ΠΎ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΈΡ Π±ΡΠ°ΡΡ Π² ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
- ΠΌΡΡΠΎ, Π³ΡΠΈΠ±Ρ β ΠΏΠΎ 300 Π³;
- ΠΏΠ»Π°Π²Π»Π΅Π½ΡΠΉ ΡΡΡΠΎΠΊ β 2 ΡΡ.
;
- ΡΠΉΡΠΎ β 3 ΡΡ.;
- ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·, ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ.
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅
- ΠΡΠΈΠ±Ρ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ.
- Π‘ΡΡΠΊΠΈ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ ΡΠ΅ΡΠΊΠΈ.
- Π‘Π²Π°ΡΠΈΡΡ ΡΠΉΡΠ°, ΠΏΡΠΎΠΏΡΡΡΠΈΡΡ ΡΠΊΠ²ΠΎΠ·Ρ ΡΠ΅ΡΠΊΡ, ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Ρ ΡΡΡΠΎΠΌ.
- ΠΠ°Π»ΠΈΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΡ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·ΠΎΠΌ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΠΎΠ»ΠΈ.
- Π‘ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΈΠ· Π³ΡΠΈΠ±ΠΎΠ² ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ ΡΠ»ΠΎΠΉ. ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ ΡΡΡΠ° ΠΈ ΡΠΈΡ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΡΡΠΎ.
- Π‘Π½ΠΎΠ²Π° ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΡΡΡΠ° ΠΈ ΡΠΈΡ. Π£Π±ΡΠ°ΡΡ ΡΠ°Π»Π°Ρ Π³ΡΠΈΠ±Π½ΠΎΠΉ Β«ΠΡΠ±ΠΈΠΌΡΠΉ ΠΌΡΠΆΒ» Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ Π½Π° 2 Ρ.
Π‘Π°Π»Π°Ρ Β«ΠΡΠ±ΠΈΠΌΠΎΠΌΡ ΠΌΡΠΆΡΒ» Ρ Π°Π½Π°Π½Π°ΡΠΎΠΌ
ΠΠ΅Π³ΠΊΠΎΠΉ, Π½ΠΎ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ°Π»Π°Ρ Β«ΠΡΠ±ΠΈΠΌΡΠΉ ΠΌΡΠΆΒ», ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π°Π½Π°Π½Π°ΡΠ°. ΠΠ»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π°ΠΌ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎ Π΄ΠΎΡΡΠΎΠΈΠ½ΡΡΠ²Ρ ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΈΡΡ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π°, Π½ΠΎ ΠΈ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Π΅ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΎΠ½ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎ Π΄ΡΡΠ΅. Π ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΡΡΡΠ²ΠΎ Π½Π° 2 Ρ. Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΡΠ»ΠΎ.ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
- ΡΠΈΠ»Π΅ β 350 Π³;
- Π°Π½Π°Π½Π°Ρ β 250 Π³;
- ΡΡΡ β 200 Π³;
- ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·, ΡΠΎΠ»Ρ.
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅
- ΠΠ°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠ²Π°ΡΡ Π²Π°ΡΠ΅Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ ΠΈ Π°Π½Π°Π½Π°Ρ ΠΊΠ²Π°Π΄ΡΠ°ΡΠΈΠΊΠΎΠΌ ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΌ.
- Π‘ΡΡ ΠΏΡΠΎΠΏΡΡΡΠΈΡΡ ΡΠΊΠ²ΠΎΠ·Ρ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΡΡ ΡΠ΅ΡΠΊΡ.
- Π‘ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°Π»Π°Ρ Β«ΠΡΠ±ΠΈΠΌΡΠΉ ΠΌΡΠΆΒ»: ΡΠ°ΡΡΡ ΡΡΡΠ°, ΠΊΡΡΠΈΡΠ°, Π°Π½Π°Π½Π°Ρ, ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΠΈ ΡΡΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΡΠ»ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΠΌΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·ΠΎΠΌ.
Π‘Π°Π»Π°Ρ Β«ΠΡΠ±ΠΈΠΌΡΠΉ ΠΌΡΠΆΒ» Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ
ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Ρ ΠΎΠ·ΡΠΉΠΊΠΈ ΠΎΠ±ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΡ, ΡΡΠΎ ΡΠ°Π»Π°Ρ Β«ΠΡΠ±ΠΈΠΌΡΠΉ ΠΌΡΠΆΒ» ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΌ. ΠΠ΅Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π²Π°ΡΠΈΠ°ΡΠΈΡ Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ. ΠΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π»ΡΠ±ΠΎΠ΅, Π½ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½Π° ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Π°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΡΠ²ΠΎ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΡΡΠ½ΡΠΌ, Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΊΠΎΡΠΌΠΈΡΡ ΠΌΡΠΆΡΠΊΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°Π½ΠΈΡ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
- ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Π° β 400 Π³;
- ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ, ΡΠΉΡΠΎ β ΠΏΠΎ 3 ΡΡ.;
- ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ Π³ΡΠΈΠ±Ρ β 300 Π³;
- ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·.
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅
- ΠΡΡΠΎ ΠΎΡΠ²Π°ΡΠΈΡΡ, ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΡ ΠΊΠ²Π°Π΄ΡΠ°ΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
- ΠΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΡ ΡΠ²Π°ΡΠΈΡΡ ΠΈ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
Π―ΠΉΡΠ° ΠΎΡΠ²Π°ΡΠΈΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ.
- Π‘Π»ΠΈΡΡ Ρ Π³ΡΠΈΠ±ΠΎΠ² ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄.
- ΠΠ°ΡΠ°ΡΡ ΡΠ±ΠΎΡΠΊΡ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠΈ. ΠΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΡΠ»ΠΎΠΉ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠΌΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·ΠΎΠΌ.
- ΠΠ»Ρ Π½Π°ΡΠ°Π»Π° Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΌΡΡΠΎ.ΠΠΎΡΠΎΠΌ ΡΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ»ΠΎΠΉ ΠΈΠ· ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΠΈ.
- ΠΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ»ΠΎΠΉ β Π³ΡΠΈΠ±Π½ΠΎΠΉ. ΠΠΎΡΡΠΏΠ°ΡΡ Π±Π΅Π»ΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π° ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
- ΠΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΡΠ°Π»Π°Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ Β«ΠΡΠ±ΠΈΠΌΡΠΉ ΠΌΡΠΆΒ» Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΡΠΊΠΈ.
Π‘Π°Π»Π°Ρ Β«ΠΡΠ±ΠΈΠΌΡΠΉ ΠΌΡΠΆΒ» Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ
ΠΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ ΠΏΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠ½ΠΎΡΡΡΡ Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ°Π»Π°Ρ Β«ΠΡΠ±ΠΈΠΌΡΠΉ ΠΌΡΠΆΒ» Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ ΡΠ΅ΡΡΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π²ΡΡΡΡΠΏΠ°ΡΡ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ Π°Π»ΡΡΠ΅ΡΠ½Π°ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠ° ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ°ΠΌ. Π―ΡΡΠ²ΠΎ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄ΠΈΡ Π½Π΅Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ ΡΡΡΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΠΎ, ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΠΎΠ½ΠΎ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΡΡΠ΅, Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠ΅ΡΡΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΡΡΡΡ Π² ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
- ΠΊΠΎΠΏΡΠ΅Π½Π°Ρ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠ°, ΡΠ°ΠΌΠΏΠΈΠ½ΡΠΎΠ½Ρ β ΠΏΠΎ 300 Π³;
- ΠΏΠ»Π°Π²Π»Π΅Π½ΡΠΉ ΡΡΡΠΎΠΊ, Π»ΡΠΊ β ΠΏΠΎ 2 ΡΡ.;
- ΡΠΉΡΠ° β 4 ΡΡ.;
- ΡΠ΅ΡΡΠΈ β 5 ΡΡ.;
- ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·.
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅
- ΠΡΠΈΠ±Ρ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠ½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΏΠΎΠ΄ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ.
- Π§Π΅ΡΠ΅Π· 10 ΠΌΠΈΠ½. Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΊ Π³ΡΠΈΠ±Π°ΠΌ Π»ΡΠΊ, ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ Π΅ΡΠ΅ 10 ΠΌΠΈΠ½.
- ΠΡΡΠΎ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠ²Π°Π΄ΡΠ°ΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
- ΠΡΠ²Π°ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΉΡΠ° ΠΏΡΠΎΠΏΡΡΡΠΈΡΡ ΡΠΊΠ²ΠΎΠ·Ρ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΡ ΡΠ΅ΡΠΊΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ ΡΡΡΠΊΠΈ, ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΠΈΡ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ, Π·Π°Π»ΠΈΡΡ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·ΠΎΠΌ.
- ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΡΠ°Π»Π°Ρ ΠΏΠΎΡΠ»ΠΎΠΉΠ½ΠΎ. ΠΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ ΡΠ»ΠΎΠΉ ΡΠΎΡΡΠΎΠΈΡ ΠΈΠ· Π³ΡΠΈΠ±ΠΎΠ² Ρ Π»ΡΠΊΠΎΠΌ.
- ΠΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ»ΠΎΠΉ β ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Π° ΡΠΈΡ Ρ ΡΡΡΠΎΠΌ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΡΡΠΎ, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π΅ΡΠ΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠ»ΠΎΠΉ ΠΈΠ· ΡΠΈΡ Ρ ΡΡΡΠΎΠΌ. ΠΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ Π½Π° 1 Ρ. ΠΈ ΡΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΠ΅ΡΡΠΈ.
Π‘Π°Π»Π°Ρ Β«ΠΡΠ±ΠΈΠΌΡΠΉ ΠΌΡΠΆΒ» Ρ ΡΡΡ Π°ΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ
ΠΡΠ΅Π½Ρ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ°Π»Π°Ρ Β«ΠΡΠ±ΠΈΠΌΡΠΉ ΠΌΡΠΆΒ», ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΡ Π°ΡΠΈΠΊΠΎΠ². ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²Π°ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΌΡ ΡΡΠΌΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ. Π‘ΡΡ Π°ΡΠΈΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΡΠΏΠΈΡΡ ΡΠΆΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΈΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ, ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΡΠΈΠ² Π±Π΅Π»ΡΠΉ Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ Ρ Π»Π΅Π± Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
- ΠΊΡΠ°ΡΠ½Π°Ρ ΡΠ°ΡΠΎΠ»Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½Π°Ρ β 400 Π³;
- ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΠ° β 150 Π³;
- ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½Π°Ρ ΠΊΡΠΊΡΡΡΠ·Π° β 1 Π±Π°Π½ΠΊΠ°;
- Π±Π΅Π»ΡΠΉ Ρ Π»Π΅Π± β 2 ΠΊΡΡΠΊΠ°;
- ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡ β 1 ΡΡ.
;
- ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ β 2 Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠ°;
- ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ, ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·, ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈ Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ.
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅
- ΠΠΎΠ»Π±Π°ΡΡ, ΡΠΎΠΌΠ°Ρ, Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ, ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΡ. Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΡΡΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΡ ΠΈ ΡΠ°ΡΠΎΠ»Ρ, ΠΊΡΠΊΡΡΡΠ·Ρ.
- ΠΡΠΈΡΡΠΏΠ°ΡΡ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΡ, Π·Π°Π»ΠΈΡΡ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·ΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ.
- ΠΠ΅Π»ΡΠΉ Ρ Π»Π΅Π± ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΡΠΈΡΡ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΠ΅, ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡΡ.
Π‘Π°Π»Π°Ρ Β«ΠΡΠ±ΠΈΠΌΠΎΠΌΡ ΠΌΡΠΆΡΒ» β ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Ρ ΡΠ°ΡΠΎΠ»ΡΡ
ΠΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ Π² ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ ΠΈ ΡΠ°ΠΊΠ°Ρ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΡΠΈΠ³ΠΈΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ²Π° ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ°Π»Π°Ρ Β«ΠΠ»Ρ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡΠΆΠ°Β» Ρ ΡΠ°ΡΠΎΠ»ΡΡ. ΠΠ½ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²ΡΡΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠΎΠΉ, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎΠΌ. ΠΠ΅ΠΏΡΠ΅Π²Π·ΠΎΠΉΠ΄Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΊΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΡΠΎΠΌΡ, ΡΡΠΎ Π² ΡΠΎΡΡΠ°Π² Π²Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΠΎΠ².
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
- ΡΡΡ Π°ΡΠΈΠΊΠΈ β 200 Π³;
- ΡΠ°ΡΠΎΠ»Ρ, ΡΠ°ΠΌΠΏΠΈΠ½ΡΠΎΠ½Ρ β ΠΏΠΎ 400 Π³;
- ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½Π°Ρ ΠΊΡΠΊΡΡΡΠ·Π° β 300 Π³;
- ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΎΠ³ΡΡΡΡ β 3 ΡΡ.;
- ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ β 3 Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠ°;
- Π»ΡΠΊ β 1 ΡΡ.;
- ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ (Π½Π΅ΡΠ°ΡΠΈΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ΅) β 30 ΠΌΠ»;
- ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ, ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·;
- ΡΠ΅ΡΡΠΈ β 5 ΡΡ.
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅
- Π€Π°ΡΠΎΠ»Ρ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΈΡΡ Π½Π° Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°ΡΠΎΠ², ΠΎΡΠ²Π°ΡΠΈΡΡ.
- ΠΠΎΠ΄ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ Π³ΡΠΈΠ±Ρ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ Π»ΡΠΊΠΎΠΌ 10 ΠΌΠΈΠ½.
- Π§Π΅ΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ ΠΏΡΠ΅ΡΡΠ°.
- ΠΠ³ΡΡΡΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠΎΠΌ.
- ΠΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΡ ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π² ΠΎΠ΄Π½Ρ ΠΌΠΈΡΠΊΡ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΡΡ Π°ΡΠΈΠΊΠΈ. Π‘Π΄ΠΎΠ±ΡΠΈΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΡ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅ΠΌ.
Π‘Π°Π»Π°Ρ Β«ΠΡΠ±ΠΈΠΌΡΠΉ ΠΌΡΠΆΒ» Ρ ΠΊΠΎΠΏΡΠ΅Π½ΠΎΠΉ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½ΠΎΠΉ
ΠΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΠΈΠ· Π»ΡΡΡΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ², ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠ°Π»Π°Ρ Β«ΠΡΠ±ΠΈΠΌΡΠΉ ΠΌΡΠΆΒ», Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ Ρ ΠΊΠΎΠΏΡΠ΅Π½ΠΎΠΉ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½ΠΎΠΉ. ΠΡΠΎ ΡΡΡΠ²ΠΎ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅Ρ Π½Π° Π²ΡΡΡΡΠΊΡ Π² ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π³ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ, Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ ΡΠ°ΡΡΡ ΠΈΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΌΡΠΆΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π°. ΠΠΎ ΠΈ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½ ΠΎΡΠΈΠ³ΠΈΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΊΡΡΠ°Π½ΡΠ΅ Π½Π΅ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠ΄ΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ, ΠΎΠ½ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π½ΡΡΡΡ Π² Π²ΠΎΡΡΠΎΡΠ³Π΅.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
- ΠΊΠΎΠΏΡΠ΅Π½Π°Ρ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Π° β 300 Π³;
- Π³ΡΠΈΠ±Ρ β 250 Π³;
- ΡΠΉΡΠ° β 3 ΡΡ.;
- Π»ΡΠΊ β 1 ΡΡ.;
- ΡΡΡ β 150 Π³;
- ΡΠΎΠΌΠ°Ρ β 2 ΡΡ.;
- ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ (Π½Π΅ΡΠ°ΡΠΈΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ΅) β 3 ΡΡ. Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ;
- ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ, ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·.
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅
- ΠΡΠΊ ΠΏΠΎΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠΎΠΌ, Π° Π³ΡΠΈΠ±Ρ β ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠ½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΈΡ
Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅.
- ΠΡΠΎΠΏΡΡΡΠΈΡΡ ΡΠΊΠ²ΠΎΠ·Ρ ΡΠ΅ΡΠΊΡ ΡΠΉΡΠ° ΠΈ ΡΡΡ, ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·ΠΎΠΌ.
- ΠΠΎΠΏΡΠ΅Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ ΠΏΠΎΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠΎΠΌ. Π’ΠΎΠΌΠ°ΡΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΄ΠΎΠ»ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
- ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π»ΡΠΊ ΠΈ Π³ΡΠΈΠ±Ρ, ΡΠ°Π·ΡΠΎΠ²Π½ΡΡΡ ΡΠ»ΠΎΠΉ.
- Π Π°ΡΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ ΡΡΡΠ° ΠΈ ΡΠΈΡ.
- Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π½ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ»ΠΎΠΉ ΠΈΠ· ΠΌΡΡΠ° ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΌΠ°Π·Π°ΡΡ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·ΠΎΠΌ.
- ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΡΠΉΡΠ° ΠΈ ΡΡΡ ΠΈ Π²ΡΡΠΎΠ²Π½ΡΡΡ.
- ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠ΅ΠΉ ΡΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡ.
Β
Π‘Π°Π»Π°Ρ ΠΈΠ· ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΡ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠΎΠ² Ρ ΠΌΠΎΡΠ°ΡΠ΅Π»Π»ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΊΡΠΌΠ°ΡΠΎ
ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΉΡΠΈ ΠΊ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠΌΠΎΠΌΡ
ΠΠΎΡ ΡΠ°Π»Π°Ρ, Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π²Ρ ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π²Π»ΡΠ±ΠΈΡΠ΅ΡΡ: Β Π‘Π°Π»Π°Ρ ΠΈΠ· ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΡ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠΎΠ² Ρ ΠΌΠΎΡΠ°ΡΠ΅Π»Π»ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΊΡΠΌΠ°ΡΠΎ
ΠΠ°ΡΡ Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄ Ρ ΠΏΠΈΡΠ°Π» ΠΎ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΌ Π²ΠΎΡΡ
ΠΈΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΎΠ±Π΅Π΄Π΅ Π² Ruthβs Chris Steak House. ΠΡΠΈΡ ΠΈΠ· Ruth Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠ°Π½ΡΡΠ΅ Π½Π΅ ΠΏΡΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π» Π½ΠΈ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· ΡΠ²ΠΎΠΈΡ
ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ², Π½ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠΎΠ³Π»Π°ΡΠΈΠ»ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡΡ ΠΌΠ½Π΅ ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΠΈΠ· ΠΈΡ
ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² ΡΠ°Π»Π°ΡΠ° Ρ ΠΌΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈ Recipe Girl! Π― ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠ»Π° ΡΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π΄Π»Ρ ΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠ° ΡΠ²ΠΈΠ΄Π°Π½ΠΈΡ Ρ ΠΌΡΠΆΠ΅ΠΌ. ΠΠ°ΠΌ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΡ ΡΡΠΎΡ ΡΠ°Π»Π°Ρ Ρ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΌ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠΈΠ»Π΅ ΠΌΠΈΠ½ΡΠΎΠ½.
ΠΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ° Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅ΡΡΡ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠΎΠ² ΠΡΠΌΠ°ΡΠΎ. ΠΡΡΡΡ Π²Π°Ρ Π½Π΅ ΠΏΡΠ³Π°Π΅Ρ ΡΡΠΎ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎΠ΅ ΠΈΠΌΡ. ΠΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ ΠΡΠΌΠ°ΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄Π°ΡΡΡΡ Π½Π° Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²Π΅ ΡΡΠ½ΠΊΠΎΠ² Π² ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΡΡΠ΄ΠΎΠΌ Ρ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΡΠΌΠ°ΡΠΎΡ β ΡΡΠΎ ΠΈΡΠΏΠ°Π½ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠΎΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠΎΠ², Π²ΠΊΡΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ»Π°ΡΠ΅ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠΎΠ². ΠΠ½ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΎΠ²Π°ΡΡΠΌΠΈ, ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΈΠΎΠ»Π΅ΡΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ. Π― Π΄ΡΠΌΠ°Ρ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΡ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ Π²ΠΈΠ΄ ΡΠ°Π»Π°ΡΡ ΠΈΠ· ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠΎΠ², ΠΈ ΠΌΠ½Π΅ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ ΠΈΡ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ Π²ΠΊΡΡ.
ΠΠ°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ ΠΡΠΌΠ°ΡΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅ΠΉ Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ· Π±Π°Π»ΡΠ·Π°ΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΊΡΡΡΠ°. ΠΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΒ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΉ ΠΌΠΎΡΠ°ΡΠ΅Π»Π»Ρ. Π― Π±Ρ ΠΏΠΎΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΎΠ²Π°Π» ΠΊΡΠΏΠΈΡΡ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Ρ ΠΎΡΠΎΡΡΡ ΡΠ²Π΅ΠΆΡΡ ΠΌΠΎΡΠ°ΡΠ΅Π»Π»Ρ Π½Π° ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΠ·ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΌ ΡΡΠ½ΠΊΠ΅ Π΄Π»Ρ Π΄ΠΎΡΡΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π½Π°ΠΈΠ»ΡΡΡΠΈΡ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΎΠ².
ΠΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ±ΡΡΠ·Π½ΠΈΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΡ
Ρ Π±Π°Π»ΡΠ·Π°ΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ Π³Π»Π°Π·ΡΡΡΡ. ΠΠ°Π»ΡΠ·Π°ΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡΡ Π³Π»Π°Π·ΡΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΉΡΠΈ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π° Π»ΡΠ±ΠΎΠΌ ΡΡΠ½ΠΊΠ΅ ΡΡΠ΄ΠΎΠΌ Ρ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠΉ Π±Π°Π»ΡΠ·Π°ΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π² ΠΈΡΠ°Π»ΡΡΠ½ΡΠΊΠΎΠΌ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»Π΅. ΠΡΠΎ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠ°Ρ ΡΠΈΡΠΎΠΏΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½Π°Ρ Π³Π»Π°Π·ΡΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ Π²ΠΊΡΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ° Π½Π΅Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΡΠΌ. ΠΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΠ΅ ΠΌΠ½Π΅, Π²Ρ Π·Π°Ρ
ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΈ Π΄Π»Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ
ΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ±Ρ.
ΠΠ°ΠΌ Ρ ΠΌΡΠΆΠ΅ΠΌ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΡ ΡΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ, ΠΈ ΠΎΠ½ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΡΡΡΡΡ Π² Π½Π°ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΠΌΠ΅ (ΡΠ΅Π΄ΠΊΠ°Ρ Π²Π΅ΡΡ!) Π½Π° ΡΠ²ΠΈΠ΄Π°Π½ΠΈΡΡ . ΠΠ½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠΎ ΠΈ Π½Π° ΠΌΠΎΠ΅ΠΌ ΡΡΠ½Π΅, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ Ρ Π΄ΡΠΌΠ°Ρ, ΡΡΠΎ Π±Π°Π»ΡΠ·Π°ΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ Π³Π»Π°Π·ΡΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΌΠΎΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΡΡΠΊΠ° Π² ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ. Π Π»ΡΠ±ΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ!
ΠΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π² ΡΡΠ΅ΠΉΠΊ-Ρ
Π°ΡΡΠ΅ Ruthβs Chris. Π£ Π½ΠΈΡ
ΡΠ°ΠΌΠ°Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ ΠΊΠΎΠ»Π»Π΅ΠΊΡΠΈΡ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΊΠ»Π°ΡΡΠ½ΡΡ
ΡΡΠ΅ΠΉΠΊ-Ρ
Π°ΡΡΠΎΠ² Π² ΠΌΠΈΡΠ΅, ΠΈ Π² ΡΡΠΎΠΌ Π³ΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠ΅ 50-Π»Π΅ΡΠΈΠ΅! ΠΠ½Π΅ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΠΈΡ
ΡΠ΅ΡΡΠΎΡΠ°Π½, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π² Π³ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ Π΅ΡΡΡ ΠΎΡΠΎΠ±ΡΠ΅ Π³ΠΎΡΡΠΈ β ΡΡΠΎ Π²ΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠ»ΡΡΡΠ΅Π΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π·Π²Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ, ΠΈ Π²ΡΡ ΠΈΡ
Π΅Π΄Π° ΠΏΡΠ΅Π²ΠΎΡΡ
ΠΎΠ΄Π½Π°. Π£ ΠΡΠΈΡΠ° Π ΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π΅ΡΡΡ ΠΌΠ΅Π½Ρ Sizzle, swizzle & Swirl, Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΌ Π΅ΡΡΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄Π° ΠΈ ΠΊΠΎΠΊΡΠ΅ΠΉΠ»ΠΈ Π·Π° 8 Π΄ΠΎΠ»Π»Π°ΡΠΎΠ², Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ½ΡΠ΅ Π² ΠΎΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΠΌΠ΅ΡΡ. ΠΠΎΠΉ ΠΌΡΠΆ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π· ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π»ΡΡ ΡΡΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΠΈΠ΅ΠΉ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π΄Π΅Π»ΠΎΠ²ΡΡ
ΠΏΠΎΠ΅Π·Π΄ΠΎΠΊ β ΠΎΠ½ Π»ΡΠ±ΠΈΡ ΠΈΡ
Π±ΡΡΠ΅ΡΠ±ΡΠΎΠ΄ ΡΠΎ ΡΡΠ΅ΠΉΠΊΠΎΠΌ! Ruthβs Classics MenuΒ β ΡΡΠΎ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΈΠ· ΡΡΠ΅Ρ
Π±Π»ΡΠ΄ Π΄Π»Ρ Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ Ρ ΠΎΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌ Π±ΡΠ΄ΠΆΠ΅ΡΠΎΠΌ:Β http://www. ruthschris.com/
Π‘Π²Π΅ΠΆΠΈΠΉ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΈΠ· ΠΌΠ΅Π½Ρ ΡΡΠ΅ΠΉΠΊ-Ρ Π°ΡΡΠ° Ruth’s Chris.
ΠΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°
ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ: 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΠΠ±ΡΠ΅Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ: 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΠΠ»ΡΠ΄ΠΎ: ΡΠ°Π»Π°Ρ
ΠΡΡ Π½Ρ: Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠ°Ρ
ΠΠ»ΡΡΠ΅Π²ΠΎΠ΅ ΡΠ»ΠΎΠ²ΠΎ: ΡΠ²Π΅ΠΆΠ°Ρ ΠΌΠΎΡΠ°ΡΠ΅Π»Π»Π°, ΡΠ°Π»Π°Ρ ΠΈΠ· ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠΎΠ²
ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ 90:004 004 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ: 432 ΠΊΠΊΠ°Π»
ΠΠ²ΡΠΎΡ: RecipeGirl.com (ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΌΠ½Π΅ Π΄Π°Π» Ruth’s Chris Steak House)
ΠΠΠΠ ΠΠΠΠ
- Β½ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠΆΠΈΠΌΠ°
- Β½ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° Π±Π°Π»ΡΠ·Π°ΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΊΡΡΡΠ°
- 1 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° Π² ΡΡΡΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅ (ΡΠΌ. ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΡ Π½ΠΈΠΆΠ΅)
- 2Β½ ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΌΠΎΡΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠΎΠ»ΠΈ (ΡΠΌ. ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΡ Π½ΠΈΠΆΠ΅)
- 10 ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠ΅ΠΊ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°
Π‘ΠΠΠΠ’
- 4-6 Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠΎΠ² ΠΡΠΌΠ°ΡΠΎ, ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΠ΅Π²ΠΈΠ½Ρ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π½Π° Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ
- 4 ΡΠ½ΡΠΈΠΈ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΉ ΠΌΠΎΡΠ°ΡΠ΅Π»Π»Ρ, Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΠΎΠΉ Π½Π° Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ
- 2 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ Π±Π°Π»ΡΠ·Π°ΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΊΠΈ (ΠΈΠ· ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ° Π²ΡΡΠ΅)
- 2 ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ Π±Π°Π»ΡΠ·Π°ΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ Π³Π»Π°Π·ΡΡΠΈ (ΡΠΌ.
ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΡ Π½ΠΈΠΆΠ΅)
- 1 ΡΠ°ΠΉΠ½Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠΆΠΈΠΌΠ°
- 2 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΏΠΎΡΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅Π³ΠΎ Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊΠ°
- ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ
ΠΠΠΠ ΠΠΠΠ
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π±Π°Π½ΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠΈΡΠΊΠ° Ρ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ. ΠΡΡΡΡΡ Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π²Π·Π±Π΅ΠΉΡΠ΅ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅; Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅ Π΄ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ.Π‘ΠΠΠΠ’
ΠΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ Π² ΡΡΠ΅Π΄Π½ΡΡ ΠΌΠΈΡΠΊΡ ΠΈ ΡΠ±ΡΡΠ·Π½ΠΈΡΠ΅ 2 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π±Π°Π»ΡΠ·Π°ΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΊΠΈ. ΠΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΡΠΎΡΠΈΡΡ.
Π Π°Π·Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ Π΄Π²ΡΠΌΡ ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠΈΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. Π‘Π²Π΅ΡΡ Ρ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΉ ΠΌΠΎΡΠ°ΡΠ΅Π»Π»Ρ. Π‘Π²Π΅ΡΡ Ρ ΡΠ±ΡΡΠ·Π½ΡΡΡ Π±Π°Π»ΡΠ·Π°ΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ Π³Π»Π°Π·ΡΡΡΡ ΠΈ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ. ΠΠΎΡΡΠΏΠ°ΡΡ Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊΠΎΠΌ, ΡΠΎΠ»ΡΡ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅ΠΌ.
- ΠΠΎ ΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΊΡ, ΡΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π΄Π»Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΡΠ°Π»Π°ΡΠΎΠ² Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ.
- ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π½Π°ΠΉΡΠΈ ΡΠ°Ρ
Π°Ρ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅Π³ΠΎΡΠΈΠΈ «Π‘ΡΡΡΠ΅» Π½Π° Π²Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠ½ΠΊΠ΅, Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΡΠΌ ΡΠ°Ρ
Π°ΡΠΎΠΌ.
- ΠΠ΅ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΡΠ΅ΡΡ ΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΡΠΎΠ»ΠΈ Π² Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΊΠ΅! Π¨Π΅Ρ-ΠΏΠΎΠ²Π°Ρ Ruth’s Chris Π·Π°Π²Π΅ΡΠΈΠ» ΠΌΠ΅Π½Ρ, ΡΡΠΎ ΡΠΎΠ»Ρ Π² Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΊΠ΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠΈΠ»ΡΠ½Π°Ρ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ Π² ΡΠ°Π»Π°ΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΌΠ°Π»ΠΎ Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΊΠΈ; ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ ΠΆΠ°ΠΆΠ΄ΡΡ ΡΠΎΠ»ΠΈ! Π― ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π»Π° ΠΏΠΎΠ²ΡΠ·ΠΊΡ, ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΎ, ΠΈ ΠΎΠ½ ΠΏΡΠ°Π²… ΠΎΠ½Π° ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½Π°!
- ΠΠ°Π»ΡΠ·Π°ΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡΡ Π³Π»Π°Π·ΡΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΡΠΈ Π½Π° ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΠ·ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ ΡΡΠ½ΠΊΠ°Ρ , Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π° ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΡ ΡΡΠ½ΠΊΠ°Ρ . ΠΡΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΡΡΠ΄ΠΎΠΌ Ρ Π±Π°Π»ΡΠ·Π°ΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ ΡΠΊΡΡΡΠΎΠΌ.
ΠΠΎΡΡΠΈΡ: 1 ΠΏΠΎΡΡΠΈΡ, ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΈ: 432 ΠΊΠΊΠ°Π», Π£Π³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ: 18 Π³, ΠΠ΅Π»ΠΊΠΈ: 15 Π³, ΠΠΈΡΡ: 34 Π³, ΠΠ°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΆΠΈΡΡ: 10 Π³, ΠΠΎΠ»ΠΈΠ½Π΅Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΆΠΈΡΡ: 2 Π³, ΠΠΎΠ½ΠΎΠ½Π΅Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΆΠΈΡΡ: 15 Π³, Π₯ΠΎΠ»Π΅ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½: 45 ΠΌΠ³, ΠΠ°ΡΡΠΈΠΉ: 1523 ΠΌΠ³, ΠΠ°Π»ΠΈΠΉ: 610 ΠΌΠ³, ΠΠ»Π΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠ° : 3 Π³, ΡΠ°Ρ Π°Ρ: 12 Π³, Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π: 2385 ΠΠ, Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π‘: 32 ΠΌΠ³, ΠΊΠ°Π»ΡΡΠΈΠΉ: 321 ΠΌΠ³, ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·ΠΎ: 1 ΠΌΠ³. ΠΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΒ Π±ΡΠ» ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ ΠΌΠ½Π΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π»Π° Π΅Π³ΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΠ»Π°ΡΡ Ρ ΠΌΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠΌΠΈ. Π― Π»ΡΠ±Π»Ρ ΡΡΠΎ!! ΠΡΠ΅ Π²ΡΡΠΊΠ°Π·Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΠΌΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ.
ΠΠΏΡΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ: 5 Π½ΠΎΡΠ±ΡΡ 2015 Π³. ΠΠ±Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΎ: 14 ΠΌΠ°ΡΡΠ° 2023 Π³. ΠΠ²ΡΠΎΡ: ΠΠΎΡΠΈ ΠΠ°Π½Π³Π΅
ΠΡ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΠΌΡΡ ΡΡΠ°ΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠΌ ΠΏΠ°ΡΡΠ½Π΅ΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΡ Amazon Services LLC, ΠΏΠ°ΡΡΠ½Π΅ΡΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΊΠ»Π°ΠΌΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΡ, ΠΏΡΠ΅Π΄Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΠΉΡΠ°ΠΌ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ² Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠ»Π°ΡΡ Π·Π° ΡΠ΅ΠΊΠ»Π°ΠΌΡ Π·Π° ΡΡΠ΅Ρ ΡΠ΅ΠΊΠ»Π°ΠΌΡ ΠΈ ΡΡΡΠ»ΠΎΠΊ Π½Π° amazon.com.
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎ Π½Π°
ΠΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ° ΠΈΠ· ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠΎΠ² — ΠΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠΊΠ° ΠΈ ΠΠ΅ΠΉΡ
21 ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΠΉ
ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΉΡΠΈ ΠΊ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ
ΠΡΠΈΠΌ Π»Π΅ΡΠΎΠΌ Ρ Π½Π°Ρ Π² ΠΈΠ·Π±ΡΡΠΊΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠΎΠ², ΠΈ ΡΡΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ. Π― ΠΏΡΠΈΠ΄ΡΠΌΠ°Π» ΡΡΠΎΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ° ΠΈΠ· ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠΎΠ², ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΈΠ·Π»ΠΈΡΠΊΠΈ. Π― ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π»Π° ΡΠΏΠ΅Π»ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ Π½Π° Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ»Π° Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ ΡΡΡΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΡΠΊΠ°, ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅Π³ΠΎ Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊΠ° ΠΈ ΡΠ±ΡΡΠ·Π½ΡΠ»Π° Π²ΡΠ΅ ΡΡΠΎ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΈΠΌ Π±Π°Π»ΡΠ·Π°ΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ ΡΠΊΡΡΡΠΎΠΌ.
ΠΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ ΡΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ! ΠΡΠΎΡ ΡΠ°Π»Π°Ρ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ ΡΠΈΡΡΡ ΡΡΡΡΠΌ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠ°ΠΌ ΠΏΠΈΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½Π°. Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ, ΡΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ Π²Π°ΠΌ Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ Π½Π°Π΄ΠΎΠ΅ΡΡ. ΠΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΎΠ³ΡΡΠ΅Ρ, ΠΌΠΎΡΠ°ΡΠ΅Π»Π»Ρ, Π°Π²ΠΎΠΊΠ°Π΄ΠΎ, ΡΡΠΊΠΊΠΎΠ»Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΡΠΈΠΊΠΈ.
ΠΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΎΡ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°Π»Π°Ρ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡΠ° ΠΊ Π»ΡΠ±ΠΎΠΌΡ Π»Π΅ΡΠ½Π΅ΠΌΡ ΠΎΠ±Π΅Π΄Ρ. ΠΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Ρ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡ ΡΠΎΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΠΎΠΏΠΎΠ»Π°ΠΌ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π½Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ»ΡΠΆΠΈΠ²Π°Π΅ΡΠ΅ ΡΠΎΠ»ΠΏΡ.
ΠΡΠΎΠΉ Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ Ρ Π²ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ Π²ΡΡΠ°ΡΡΠΈΠ»Π° ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΠΉΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅Π»ΠΈΠΊΠ²ΠΈΠΈ ΠΈΠ· ΡΠ΅ΠΌΡΠ½. ΠΡΠΎ Π±ΡΠ» ΡΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°Π»ΠΎΡΡ. ΠΠ° ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ Π΄Π΅Π»Π΅, Ρ Π½Π΅Π΄ΠΎΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ», ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ΅ΠΌΡΠ½ ΠΏΡΠΎΡΠ°ΡΡΠ΅Ρ. Π― Π²ΡΡΠ°ΡΡΠΈΠ» ΡΠ°ΠΊ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΡΡΠΎΠ² ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠΎΠ², ΡΡΠΎ ΠΌΡ Π·Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠΈ ΡΠ°Π΄ΠΎΠ²ΡΡ ΡΡΠ°ΡΡΠΊΠ° Π½Π°ΡΠ΅ΠΉ ΡΠ΅ΠΌΡΠΈ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄Π°Π»ΠΈ ΠΈΠ·Π»ΠΈΡΠΊΠΈ Π΄ΡΡΠ·ΡΡΠΌ.
ΠΠ°ΠΊ Π½ΠΈ ΡΡΡΠ°Π½Π½ΠΎ, Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΎΠ² Π²ΡΠ΅Π»ΠΈΠ»ΠΎ Π² Π½Π°Ρ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΅ΠΌΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈ Π½Π°Π΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ Π² Π±ΡΡΠ½ΡΠΉ Π³ΠΎΠ΄. Π― ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ Π²ΡΠ΅ ΡΡΠΎ ΡΠ½ΠΎΠ²Π° ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠ΅ΠΉ Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ, Π½ΠΎ, Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, ΠΎΡΡΠ°Π²Π»Ρ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π΄Π»Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΏΠ΅ΡΡΠ° ΠΈ ΠΎΠ³ΡΡΡΠΎΠ². ΠΠ»ΠΈ, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ, ΠΌΠ½Π΅ Π½ΡΠΆΠ΅Π½ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΡΠ°Π΄ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΡΠ°ΡΡΠΎΠΊ. Π― Π΄ΡΠΌΠ°Ρ, ΡΡΠΎ Ρ Π·Π°ΡΠ΅ΠΏΠΈΠ»!
Π‘ΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΉ ΡΠ°Π»Π°Ρ ΠΈΠ· ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠΎΠ²
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ° ΠΈΠ· ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠΎΠ²
ΠΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ
Π‘ΠΏΠ΅Π»ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ β ΡΡΠΎ ΠΊΠ»ΡΡ ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ°. ΠΡΡΠ³ΠΈΠΌΠΈ ΡΠ»ΠΎΠ²Π°ΠΌΠΈ, Π½Π΅ ΠΏΡΡΠ°ΠΉΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°Π»Π°Ρ ΠΈΠ· Π½Π΅ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ
ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠΎΠ². ΠΡΠΎ ΡΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ ΡΡΠΎΠΈΡ.
ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ° Ρ Π»ΡΠ±Π»Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠΎΠ² ΡΠ΅ΡΡΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΠΈΠ½ΠΎΠ³ΡΠ°Π΄Π°, ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΡ ΠΏΠΎΠΏΠΎΠ»Π°ΠΌ, ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠΎΠ² Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°, Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΡ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π»ΡΠ±ΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½Π°ΡΠΈΡ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠΎΠ², Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ΠΈ Π±ΡΠ»ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°. ΠΡΠ΅Π³ΠΎ Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 1 3/4 ΡΡΠ½ΡΠ°.
ΠΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ Π»ΡΠΊ
Π‘ΡΡΠΎΠΉ Π»ΡΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΠΈΠ½ΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΌΡ ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠ°Π΅ΠΌΡΡ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΈΡΡ Π»ΡΠΊ Π² Π»Π΅Π΄ΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Π΅, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΌΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ. Π§Π΅ΠΌ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½Π΅Π΅ Π²Π°ΡΠ° Π²ΠΎΠ΄Π°, ΡΠ΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Ρ ΡΡΡΡΡΡΠΈΠΌ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ Π²Π°Ρ Π»ΡΠΊ. ΠΠ°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π»ΡΠΊΠ° β ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΠΈ Π±ΡΡΡΡΡΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΡΠ»ΡΡΡΠΈΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Π²ΠΊΡΡ ΠΈ ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡΡ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ°.
Π‘Π²Π΅ΠΆΠΈΠΉ Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊ
ΠΡ Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΠ³Π°Π΄Π°Π΅ΡΠ΅, ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Ρ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ ΠΈ Π·Π°Π»ΠΎΠ³. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Π°ΠΌ Π½Π΅ Ρ Π²Π°ΡΠ°Π΅Ρ Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊΠ°, ΡΡΠΎΡ ΡΠ°Π»Π°Ρ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Ρ ΠΎΡΠΎΡ Ρ ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠΎΠΉ, ΡΠΊΡΠΎΠΏΠΎΠΌ ΠΈ/ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΌ Π»ΡΠΊΠΎΠΌ.
ΠΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΠΊΡΡΡΠ°-ΠΊΠ»Π°ΡΡΠ° ΠΈ Π³ΡΡΡΠΎΠΉ Π±Π°Π»ΡΠ·Π°ΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠΊΡΡΡ
Π‘Π΅ΠΉΡΠ°Ρ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π»ΡΡΡΠ΅Π΅ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΈ Π±Π°Π»ΡΠ·Π°ΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠΊΡΡΡ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ ΠΈΡ
Π°ΡΠΎΠΌΠ°Ρ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΈΡΠ΅Ρ Π² ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ΅. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Π°ΠΌ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎ, Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°Ρ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ California Olive Ranch Everyday ΠΈ Trader Joeβs Kalamata.
ΠΠΎΠ΄ Β«Π³ΡΡΡΡΠΌΒ» Π±Π°Π»ΡΠ·Π°ΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ ΡΠΊΡΡΡΠΎΠΌ Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ°Π·ΡΠΌΠ΅Π²Π°Ρ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ Π²ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½Π½ΡΠΉ Π±Π°Π»ΡΠ·Π°ΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠΊΡΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°Π»Π°Ρ. Π― Π»ΡΠ±Π»Ρ ΡΠΊΡΡΡ Grand Reserve Napa Valley Naturals (ΠΏΠ°ΡΡΠ½Π΅ΡΡΠΊΠ°Ρ ΡΡΡΠ»ΠΊΠ°) β ΡΠ±Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΡ, ΡΡΠΎ Π²Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΠΈ Π±ΡΡΡΠ»ΠΊΡ Ρ Π½Π°Π΄ΠΏΠΈΡΡΡ Β«25 Π·Π²Π΅Π·Π΄Β». ΠΠ»ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΠΊΡΠΏΠ»Π΅Π½Π½ΡΡ Π² ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π΅ Π±Π°Π»ΡΠ·Π°ΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡΡ Π³Π»Π°Π·ΡΡΡ/ΡΠ°Π·Π±Π°Π²ΠΈΡΠ΅Π»Ρ ΠΎΡ DeLallo ΠΈΠ»ΠΈ Alessi. ΠΡ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΡ ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ Π±Π°Π»ΡΠ·Π°ΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡΡ Π³Π»Π°Π·ΡΡΡ ΠΈΠ· ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π±Π°Π»ΡΠ·Π°ΠΌΠΈΠΊΠ° β ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ Π² ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΠΊ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ.
Π‘ΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ
ΠΡΠ»ΠΈ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ Ρ
Π»ΠΎΠΏΡΠ΅Π²ΠΈΠ΄Π½ΡΡ ΠΌΠΎΡΡΠΊΡΡ ΡΠΎΠ»Ρ Maldon (ΠΏΠ°ΡΡΠ½Π΅ΡΡΠΊΠ°Ρ ΡΡΡΠ»ΠΊΠ°). Π‘Π»ΠΎΠ΅Π½Π°Ρ ΡΠΎΠ»Ρ β ΡΡΠΎ Β«ΡΠΈΠ½ΠΈΡΠ½Π°Ρ ΡΠΎΠ»ΡΒ», ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Π΄Π°Π΅Ρ Π½Π°ΠΌΠ΅ΠΊ Π½Π° Ρ
ΡΡΡΡΡΡΡΡ ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡΡ ΠΈ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ Π²ΠΊΡΡ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ, ΡΡΠΎ Π½Π°Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ Π½Π΅ΠΉ. ΠΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΈΠ·ΡΡΠΊΠ°Π½Π½ΡΠΌ! ΠΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ Π΅Π΅ Π½Π΅Ρ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ΅ΡΠ½ΡΡ ΡΠΎΠ»Ρ. ΠΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ Π½Π΅Ρ ΠΊΠΎΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ»ΠΈ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ Π²Π΄Π²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ»ΠΈ.
ΠΠ°ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ, Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ. ΠΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΈ Π±Π΅Π·Π²ΠΊΡΡΠ΅Π½ ΠΈ Π½Π΅ ΡΡΠΎΠΈΡ ΡΠ²ΠΎΠΈΡ Π΄Π΅Π½Π΅Π³.
ΠΠ°ΡΠΈΠ°Π½Ρ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ° Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΎΠ³ΡΡΡΠ°ΠΌΠΈ
ΠΠ΅Π³ΠΊΠΎ! ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π² ΡΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΡ ΠΎΠ³ΡΡΡΠΎΠ² . Π― ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°Ρ Π°Π½Π³Π»ΠΈΠΉΡΠΊΠΈΠΉ ΠΎΠ³ΡΡΠ΅Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΠΈΠ΄ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΎΠ³ΡΡΠ΅Ρ ΠΈΠ·-Π·Π° ΠΈΡ Ρ ΡΡΡΡΡΡΠ΅ΠΉ ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡΡ ΠΈ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ Π³ΠΎΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠΈΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΠ΅ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°Π΄ΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΎΠ³ΡΡΠ΅Ρ, ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊ β Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠΈΡΠ° Π³ΠΎΡΡΠΈΡ, ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ, ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΠΌ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ. ΠΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΉ ΡΠ°Π»Π°Ρ ΠΈΠ· ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠΎΠ² Ρ ΠΎΠ³ΡΡΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π³ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΊΠΎΠΉ Π² ββΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠΉ Π°Π»ΡΡΠ΅ΡΠ½Π°ΡΠΈΠ²Ρ.
ΠΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΡ
ΠΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ° Π½Π°ΡΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠ°Π»Π΅Π½. ΠΠ»Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ° Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΡΠ°ΡΠ΅Π»Π»Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΏΠ΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ Π°Π²ΠΎΠΊΠ°Π΄ΠΎ . ΠΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ Π΅ΡΡΡ ΡΡΠΊΠΊΠΎΠ»Π° , ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π³ΠΎΡΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π²Π΅. ΠΡ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ Π½Π° ΡΠΏΠ΅Π»ΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ² . Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ (Π½ΠΈΠΆΠ΅) ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ ΠΏΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Ρ ΠΈ ΡΠΎΠΌΡ, ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π°ΡΠ»Π°ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠΈ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ.
Π₯ΠΎΡΠΈΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠΎΠ² Π΄ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ° Π»Π΅ΡΠ°? ΠΠΈΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Π½Ρ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΠΎΠΈΡ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² Ρ ΡΠΎΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΡΡΡΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ, ΠΈΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ Π·Π΄Π΅ΡΡ.
- Π‘Π°Π»Π°Ρ ΠΊΠ°ΠΏΡΠ΅Π·Π΅ Ρ Π±ΡΡΡΠ°ΡΠΎΠΉ
- ΠΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΠΈΠΊΠΎ Π΄Π΅ ΠΠ°Π»Π»ΠΎ
- Π‘Π²Π΅ΠΆΠΈΠΉ Huevos Rancheros
- ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΎΡΠ»ΠΎΠΉΠ½Π°Ρ ΠΠ°Π½ΡΠ°Π½Π΅Π»Π»Π°
- ΠΡΡΡΠΊΠ΅ΡΡΠ° Ρ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΌ Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊΠΎΠΌ ΠΈ Π±Π°Π»ΡΠ·Π°ΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ
- ΠΠ΅Π³Π΅ΡΠ°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΡΠ½Π΄Π²ΠΈΡ Β«BLTΒ»
ΠΠ΅ΡΡΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΈ
ΠΠ΅Π³ΠΊΠΈΠΉ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°Π»Π°Ρ
- ΠΠ²ΡΠΎΡ: ΠΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΠ΅ΠΉΡ
- ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ: 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
- ΠΠ±ΡΠ΅Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ: 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
- ΠΡΡ ΠΎΠ΄: 4 ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ 1x
- ΠΠ°ΡΠ΅Π³ΠΎΡΠΈΡ: Π‘Π°Π»Π°Ρ
- Π‘ΠΏΠΎΡΠΎΠ±: Π²ΡΡΡΠ½ΡΡ
- ΠΡΡ Π½Ρ: Π‘ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ·Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠΌΠΎΡΡΠΊΠ°Ρ
- ΠΠΈΠ΅ΡΠ°: Π²Π΅Π³Π°Π½ΡΠΊΠ°Ρ
β β β β β
4.8 ΠΏΠΎ 11 ΠΎΡΠ·ΡΠ²Π°ΠΌ
ΠΠΈΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ? Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΎΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ° ΠΈΠ· ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠΎΠ²! ΠΠ½ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ, ΡΠ½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ Π² ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ. Π ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡΡΡ ΡΠΏΠ΅Π»ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ, ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΉ Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊ, Π²ΡΠΌΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ Π»ΡΠΊ, Π±Π°Π»ΡΠ·Π°ΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠΊΡΡΡ ΠΈ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ. Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π΄Π°Π΅Ρ ΠΎΡ 4 Π΄ΠΎ 6 Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡΠΎΠ² Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠΎΠ² Π²Π΅ΡΠΎΠΌ 1 ΒΎ ΡΡΠ½ΡΠ°; ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠΎΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π²Π΄Π²ΠΎΠ΅, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠΈ, Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΡΡΠ½Ρ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΡ
ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠΎΠ².
Π¨ΠΊΠ°Π»Π°
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ
Π‘Π°Π»Π°Ρ ΠΈΠ· ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠΎΠ²
- Β½ ΡΠ°ΡΠΊΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΡΠΊΠ° (ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ Β½ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡ)
- 1 ΠΏΠΈΠ½ΡΠ° (12 ΡΠ½ΡΠΈΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ 2 ΡΠ°ΡΠΊΠΈ) ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠΎΠ² ΡΠ΅ΡΡΠΈ, ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΡ ΠΏΠΎΠΏΠΎΠ»Π°ΠΌ
- 1 ΡΡΠ½Ρ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠΎΠ² (ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 1 Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ, 2 ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ 3 ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΡ ), Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΡ Π½Π° Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ Π΄ΠΎΠ»ΡΠΊΠΈ
- ΒΌ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅Π³ΠΎ Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊΠ° ΠΈ/ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ Π»ΠΈΡΡΡΠ΅Π² Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊΠ° (ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠΎΠΉ, ΡΠΊΡΠΎΠΏΠΎΠΌ ΠΈ/ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΌ Π»ΡΠΊΠΎΠΌ)
- 2 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠΆΠΈΠΌΠ°
- 2 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ Π³ΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π±Π°Π»ΡΠ·Π°ΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΊΡΡΡΠ°* ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π°Π»ΡΠ·Π°ΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ Π³Π»Π°Π·ΡΡΠΈ
- Β½ ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ Ρ Π»ΠΎΠΏΡΠ΅Π² ΠΌΠΎΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ»ΠΈ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ
- Π‘Π²Π΅ΠΆΠ΅ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ
ΠΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΎΠ±ΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅
- Β½ Π°Π½Π³Π»ΠΈΠΉΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ³ΡΡΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ 1 ΠΏΠ΅ΡΡΠΈΠ΄ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΎΠ³ΡΡΠ΅Ρ, ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ
- 1 ΠΏΠΎΡΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ°ΡΠΈΠΊ ΠΌΠΎΡΠ°ΡΠ΅Π»Π»Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 1 ΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΌΠΈΠ½ΠΈ-ΡΠ°ΡΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΌΠΎΡΠ°ΡΠ΅Π»Π»Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΌΠΎΡΠ°ΡΠ΅Π»Π»Ρ Ρ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ½ΡΠΌ ΠΎΠ±Π΅Π·ΠΆΠΈΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ
- 1 ΡΠΏΠ΅Π»ΡΠΉ Π°Π²ΠΎΠΊΠ°Π΄ΠΎ, Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ
- ΠΠΎΡΡΡΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΡΡΠΊΠΊΠΎΠ»Ρ
Π Π΅ΠΆΠΈΠΌ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΊΡΠ°Π½Π°
ΠΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ
- Π‘Π½Π°ΡΠ°Π»Π° Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΠΌΠΈΡΠΊΡ Π»Π΅Π΄ΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ Π»ΡΠΊ (Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π»ΡΠΊΠ° ΡΠΊΡΠΎΡΠΈΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΈΠ½ΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ²Π½ΡΠΉ Π²ΠΊΡΡ ΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ Π΅Π³ΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Ρ
ΡΡΡΡΡΡΠΈΠΌ).
ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π² ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ.
- Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡ ΡΠ°Π»Π°Ρ, ΡΠ°Π·Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ»ΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠΎΠ² Π½Π° Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠΌ Π±Π»ΡΠ΄Π΅. Π‘Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π²ΠΎΠ΄Ρ Ρ Π»ΡΠΊΠ° ΠΈ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ΄Π½Ρ ΡΡΠ΅ΡΡ Π»ΡΠΊΠ° ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠΎΠ² ΡΠ΅ΡΡΠΈ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ»ΠΎΠΉ Π»ΡΠ±ΡΡ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΎΠΊ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π΅ΡΠ΅ ΠΎΠ΄Π½Ρ ΡΡΠ΅ΡΡ Π»ΡΠΊΠ°. ΠΠ°ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠΈΠΌΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ ΡΠ΅ΡΡΠΈ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠΈΠΌΡΡ Π»ΡΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΏΡΡΠ΅ Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊΠΎΠΌ.
- Π‘Π±ΡΡΠ·Π½ΠΈΡΠ΅ ΡΠ°Π»Π°Ρ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π±Π°Π»ΡΠ·Π°ΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ ΡΠΊΡΡΡΠΎΠΌ. Π‘Π²Π΅ΡΡ Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΏΡΡΠ΅ ΡΠΎΠ»ΡΡ ΠΈ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°. ΠΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ Π±ΡΡΡΡΠΎ. ΠΡΠΎΡ ΡΠ°Π»Π°Ρ Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΠΈΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΡ ΡΠ°ΡΠΎΠ², Π½ΠΎ ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ Π² ββΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 3 Π΄Π½Π΅ΠΉ.
ΠΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΡ
ΠΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ: ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π»ΡΠ±ΠΎΠ΅ ΠΈΠ· Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ
Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠΉ. ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ Π»ΡΠ±ΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½Π°ΡΠΈΡ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠΎΠ² (Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 1 ΒΎ ΡΡΠ½ΡΠ°), Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ»ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌΠΈ Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ ΡΠΏΠ΅Π»ΡΠΌΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
*ΠΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎ Π±Π°Π»ΡΠ·Π°ΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΌΡ ΡΠΊΡΡΡΡ: ΠΠ»Ρ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎΠΉ ΠΌΠΎΡΠΎΡΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ Π³ΡΡΡΠΎΠΉ Π±Π°Π»ΡΠ·Π°ΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠΊΡΡΡ (Ρ Π»ΡΠ±Π»Ρ Napa Valley Naturals’ Grand Reserve Vinegar β ΠΎΠ½ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 10 Π΄ΠΎΠ»Π»Π°ΡΠΎΠ² Π² Natural Grocers ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π°Ρ β ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ±Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΡ, ΡΡΠΎ Ρ Π²Π°Ρ Π΅ΡΡΡ Π±ΡΡΡΠ»ΠΊΠ° Ρ Π½Π°Π΄ΠΏΠΈΡΡΡ Β«25 Π·Π²Π΅Π·Π΄Β») ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΠΏΠ»Π΅Π½Π½Π°Ρ Π² ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π΅ Π±Π°Π»ΡΠ·Π°ΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ Π³Π»Π°Π·ΡΡΡ / ΡΠ°Π·Π±Π°Π²ΠΈΡΠ΅Π»Ρ (ΠΈΡ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ DeLallo ΠΈ Alessi). ΠΠ»ΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΡ ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ Π±Π°Π»ΡΠ·Π°ΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡΡ ΡΠ΅Π΄ΡΠΊΡΠΈΡ, ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΡ Π½ΠΈΠΆΠ΅.
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π±Π°Π»ΡΠ·Π°ΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡΡ ΡΠ΅Π΄ΡΠΊΡΠΈΡ: ΠΠΎΠ²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ 1 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ (ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅) ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π±Π°Π»ΡΠ·Π°ΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΊΡΡΡΠ° Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ Π² Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Π΅ Ρ ΡΠΎΠ»ΡΡΡΠΌ Π΄Π½ΠΎΠΌ Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅. Π£ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ»Π°Π±ΠΎΠ΅ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΈ Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅, ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΡΠΊΡΡΡ Π½Π΅ Π²ΡΠΏΠ°ΡΠΈΡΡΡ Π½Π°ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ, ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 10-15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ ΠΎΡΡΡΡΡ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π² Π³Π΅ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΡΡ Π±Π°Π½ΠΊΡ ΠΈ Ρ
ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅ Π² ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠΉ. ΠΠ°Π»ΡΠ·Π°ΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠΎΡΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ: ΠΎΡ ΠΏΠΈΡΡΡ Π΄ΠΎ ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΏΡΠ΅Π·Π΅, Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡ
ΡΠ°Π»Π°ΡΠΎΠ² ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠ³ΠΎ.