Салат с курицей, сыром, яйцом, огурцом и майонезом

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы сохранять рецепты в свои книги!

Навигация по рецепту Ингредиенты Калорийность Шаги (5) Комментарии (0) Похожие рецепты

Ингредиенты

Введите значение

Куриное филе 200 гр. Огурцы 2 шт. Сыр Пармезан 100 гр. Яйцо 2 шт.

Соль по вкусу Майонез 2 ст.л. Зелень для украшения

Процесс приготовления

Отправляем курицу в подсоленную воду. Варим до готовности, остужаем и разделяем на мелкие кусочки.

Варим яйца, остужаем их, чистим и пропускаем их через крупную терку.

Огурцы нарезаем мелкими брусочками. Все ингредиенты в салате должны быть мелкими.

Далее натираем твердый сыр. Рекомендуется использовать терку с мелкими зубчиками.

Соединяем курицу, яйцо, огурец и сыр. Добавляем соль, майонез и перемешиваем блюдо. Подаем к столу, украсив ароматной зеленью. Готово!

Витамины и минералы

Витамин A 14.12%

Витамин В1 3.94%

Витамин В2 11.36%

Витамин В4 18.74%

Витамин В5 13.3%

Витамин В6 11.56%

Витамин В9 1.13%

Витамин В12 15.14%

Витамин С 5.09%

Витамин D 5.08%

Витамин E 10.38%

Биотин 13.95%

Витамин К 11%

Витамин РР 23.52%

Калий 6.57%

Кальций 23.47%

Кремний 0%

Магний 5.33%

Натрий 52. 44%

Сера 33.84%

Фосфор 27.62%

Хлор 29.54%

Алюминий 7.91%

Железо 7.2%

Йод 3.9%

Кобальт 57.93%

Литий 0%

Марганец 3.21%

Медь 7.15%

Никель 0%

Рубидий 0%

Селен 17.91%

Фтор 1.48%

Хром 9.64%

Цинк 9.94%

Бор 0%

Ванадий 0%

Молибден 6.21%

Витамин A 81.2%

Витамин В1 22.65%

Витамин В2 65.33%

Витамин В4 107.73%

Витамин В5 76. 46%

Витамин В6 66.49%

Витамин В9 6.53%

Витамин В12 87.07%

Витамин С 29.25%

Витамин D 29.2%

Витамин E 59.71%

Биотин 80.2%

Витамин К 63.27%

Витамин РР 135.23%

Калий 37.78%

Кальций 134.95%

Кремний 0%

Магний 30.66%

Натрий 301.5%

Сера 194.6%

Фосфор 158.83%

Хлор 169.86%

Алюминий 45.5%

Железо 41.41%

Йод 22.4%

Кобальт 333.1%

Литий 0%

Марганец 18. 47%

Медь 41.11%

Никель 0%

Рубидий 0%

Селен 103.01%

Фтор 8.53%

Хром 55.44%

Цинк 57.15%

Бор 0%

Ванадий 0%

Молибден 35.71%

Витамин A 40.6%

Витамин В1 11.33%

Витамин В2 32.67%

Витамин В4 53.87%

Витамин В5 38.23%

Витамин В6 33.25%

Витамин В9 3.26%

Витамин В12 43.53%

Витамин С 14.62%

Витамин D 14.6%

Витамин E 29.85%

Биотин 40.1%

Витамин К 31.

63%

Витамин РР 67.61%

Калий 18.89%

Кальций 67.48%

Кремний 0%

Магний 15.33%

Натрий 150.75%

Сера 97.3%

Фосфор 79.42%

Хлор 84.93%

Алюминий 22.75%

Железо 20.71%

Йод 11.2%

Кобальт 166.55%

Литий 0%

Марганец 9.24%

Медь 20.56%

Никель 0%

Рубидий 0%

Селен 51.5%

Фтор 4.26%

Хром 27.72%

Цинк 28.57%

Бор 0%

Ванадий 0%

Молибден 17. 86%

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	730.8 мкг	900 мкг	14.1	40.6
Витамин В1	0.3 мг	1.5 мг	3.9	11.3
Витамин В2	1.2 мг	1.8 мг	11. 4	32.7
Витамин В4	538.7 мг	500 мг	18.7	53.9
Витамин В5	3.8 мг	5 мг	13.3	38.2
Витамин В6	1.3 мг	2 мг	11.6	33.2
Витамин В9	26.1 мкг	400 мкг	1.1	3. 3
Витамин В12	2.6 мкг	3 мкг	15.1	43.5
Витамин С	26.3 мкг	90 мкг	5.1	14.6
Витамин D	2.9 мкг	10 мкг	5.1	14.6
Витамин E	9 мг	15 мг	10.4	29.9
Биотин	40. 1 мг	50 мг	13.9	40.1
Витамин К	75.9 мкг	120 мкг	11	31.6
Витамин РР	27 мг	20 мг	23.5	67.6
Калий	944.6 мг	2500 мг	6.6	18.9
Кальций	1349.5 мг	1000 мг	23. 5	67.5
Кремний	0	30 мг	0	0
Магний	122.7 мг	400 мг	5.3	15.3
Натрий	3919.5 мг	1300 мг	52.4	150.8
Сера	973 мг	500 мг	33.8	97. 3
Фосфор	1270.7 мг	800 мг	27.6	79.4
Хлор	3906.7 мг	2300 мг	29.5	84.9
Алюминий	13.7 мкг	30 мкг	7.9	22.8
Железо	7.5 мг	18 мг	7.2	20.7
Йод	33. 6 мкг	150 мкг	3.9	11.2
Кобальт	33.3 мкг	10 мкг	57.9	166.6
Литий	0	70 мкг	0	0
Марганец	0.4 мкг	2 мкг	3.2	9.2
Медь	411.1 мкг	1000 мкг	7. 1	20.6
Никель	0	200 мкг	0	0
Рубидий	0	2 мкг	0	0
Селен	56.7 мкг	55 мкг	17.9	51.5
Фтор	341 мкг	4000 мкг	1.5	4. 3
Хром	27.7 мкг	50 мкг	9.6	27.7
Цинк	6.9 мг	12 мг	9.9	28.6
Бор	0	1.2 мкг	0	0
Ванадий	0	20 мкг	0	0
Молибден	25 мкг	70 мкг	6. 2	17.9

Добавить

Мнение

Отзывы Ошибка

Похожие рецепты

Салат с копченой курицей, свежим огурцом и сыром

Салат с курицей, картошкой, грибами и яйцом

Салат с курицей, жаренными грибами, яйцом и сыром

Салат с курицей, ананасом, черносливом и грибами

Салат из брокколи с яйцом

Салат с курицей, черносливом и грецким орехом

Салат из кабачков и огурцов на зиму

Салат с курицей, киви и яйцом

Салат с креветками диетический

Крабовый салат с капустой

Салат из помидоров, болгарского перца и лука на зиму

Салат из капусты Кубанский на зиму

Салаты с курицей

Салат с курицей, сыром, яйцом и соленым огурцом

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы сохранять рецепты в свои книги!

Навигация по рецепту Ингредиенты Калорийность Шаги (8) Комментарии (0) Похожие рецепты

Ингредиенты

Введите значение

Куриное филе 200 гр. Сыр Пармезан 100 гр. Яйцо 2 шт. Огурцы соленые 2 шт. Укроп 1 пучoк Чеснок 2 зуб. Соль по вкусу Майонез 3 ст. л. Масло растительное для жарки

Процесс приготовления

Соленые огурцы разделываем на мелкие кубики и выкладываем их в глубокую салатницу, в которой будет удобно перемешивать продукты.

Отвариваем куриные яйца, остужаем и очищаем от скорлупы. После нарезаем продукт и выкладываем его к огурцам.

Обжариваем куриное филе в растительном масле.

Затем нарезаем мясо продолговатыми ломтиками.

Натираем сыр на среднюю терку и кладем его в салатницу вместе с подготовленной курицей.

Добавляем измельченный укроп и зубчики чеснока.

Солим блюдо по вкусу.

Заправляем салат майонезом, размешиваем его и раскладываем по тарелкам. Закуска готова к подаче!

Витамины и минералы

Витамин A 10.68%

Витамин В1 5. 75%

Витамин В2 12.03%

Витамин В4 14.88%

Витамин В5 9.96%

Витамин В6 12.29%

Витамин В9 2.17%

Витамин В12 12.13%

Витамин С 4.85%

Витамин D 4.07%

Витамин E 44.25%

Биотин 10.87%

Витамин К 1.64%

Витамин РР 19.07%

Калий 8.26%

Кальций 20.55%

Кремний 0%

Магний 9.19%

Натрий 61.74%

Сера 25.89%

Фосфор 22.51%

Хлор 23.65%

Алюминий 0%

Железо 8.89%

Йод 2. 82%

Кобальт 44.93%

Литий 0%

Марганец 2.91%

Медь 4.41%

Никель 0%

Рубидий 0%

Селен 14.39%

Фтор 1.12%

Хром 5.68%

Цинк 7.86%

Бор 0%

Ванадий 0%

Молибден 4.62%

Витамин A 76.67%

Витамин В1 41.3%

Витамин В2 86.35%

Витамин В4 106.81%

Витамин В5 71.48%

Витамин В6 88.27%

Витамин В9 15.58%

Витамин В12 87.07%

Витамин С 34.86%

Витамин D 29.2%

Витамин E 317. 68%

Биотин 78.04%

Витамин К 11.75%

Витамин РР 136.94%

Калий 59.33%

Кальций 147.52%

Кремний 0%

Магний 65.97%

Натрий 443.26%

Сера 185.9%

Фосфор 161.66%

Хлор 169.83%

Алюминий 0%

Железо 63.81%

Йод 20.24%

Кобальт 322.6%

Литий 0%

Марганец 20.87%

Медь 31.69%

Никель 0%

Рубидий 0%

Селен 103.35%

Фтор 8.02%

Хром 40.8%

Цинк 56. 4%

Бор 0%

Ванадий 0%

Молибден 33.14%

Витамин A 19.17%

Витамин В1 10.33%

Витамин В2 21.59%

Витамин В4 26.7%

Витамин В5 17.87%

Витамин В6 22.07%

Витамин В9 3.9%

Витамин В12 21.77%

Витамин С 8.71%

Витамин D 7.3%

Витамин E 79.42%

Биотин 19.51%

Витамин К 2.94%

Витамин РР 34.24%

Калий 14.83%

Кальций 36.88%

Кремний 0%

Магний 16.49%

Натрий 110.82%

Сера 46. 48%

Фосфор 40.41%

Хлор 42.46%

Алюминий 0%

Железо 15.95%

Йод 5.06%

Кобальт 80.65%

Литий 0%

Марганец 5.22%

Медь 7.92%

Никель 0%

Рубидий 0%

Селен 25.84%

Фтор 2%

Хром 10.2%

Цинк 14.1%

Бор 0%

Ванадий 0%

Молибден 8.29%

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	690 мкг	900 мкг	10. 7	19.2
Витамин В1	0.6 мг	1.5 мг	5.8	10.3
Витамин В2	1.6 мг	1.8 мг	12	21.6
Витамин В4	534 мг	500 мг	14.9	26.7
Витамин В5	3.6 мг	5 мг	10	17. 9
Витамин В6	1.8 мг	2 мг	12.3	22.1
Витамин В9	62.3 мкг	400 мкг	2.2	3.9
Витамин В12	2.6 мкг	3 мкг	12.1	21.8
Витамин С	31.4 мкг	90 мкг	4.9	8.7
Витамин D	2. 9 мкг	10 мкг	4.1	7.3
Витамин E	47.7 мг	15 мг	44.2	79.4
Биотин	39 мг	50 мг	10.9	19.5
Витамин К	14.1 мкг	120 мкг	1.6	2.9
Витамин РР	27.4 мг	20 мг	19. 1	34.2
Калий	1483.3 мг	2500 мг	8.3	14.8
Кальций	1475.2 мг	1000 мг	20.5	36.9
Кремний	0	30 мг	0	0
Магний	263.9 мг	400 мг	9.2	16. 5
Натрий	5762.4 мг	1300 мг	61.7	110.8
Сера	929.5 мг	500 мг	25.9	46.5
Фосфор	1293.3 мг	800 мг	22.5	40.4
Хлор	3906.2 мг	2300 мг	23.7	42.5
Алюминий	0	30 мкг	0	0
Железо	11. 5 мг	18 мг	8.9	16
Йод	30.4 мкг	150 мкг	2.8	5.1
Кобальт	32.3 мкг	10 мкг	44.9	80.7
Литий	0	70 мкг	0	0
Марганец	0.4 мкг	2 мкг	2. 9	5.2
Медь	316.9 мкг	1000 мкг	4.4	7.9
Никель	0	200 мкг	0	0
Рубидий	0	2 мкг	0	0
Селен	56.8 мкг	55 мкг	14.4	25. 8
Фтор	320.6 мкг	4000 мкг	1.1	2
Хром	20.4 мкг	50 мкг	5.7	10.2
Цинк	6.8 мг	12 мг	7.9	14.1
Бор	0	1.2 мкг	0	0
Ванадий	0	20 мкг	0	0
Молибден	23. 2 мкг	70 мкг	4.6	8.3

Добавить

Мнение

Отзывы Ошибка

Похожие рецепты

Салат с курицей, сыром, чесноком и майонезом

Салат «Обжорка» с курицей и грибами

Салат с ветчиной сыром и помидорами

Крабовый салат с рисом

Салат из фунчозы по-корейски с овощами

Слоеный салат с курицей, сыром, черносливом и грецким орехом

Салат с ветчиной и яйцами

Салат с курицей, корейской морковью и шампиньонами

Салат с копченой курицей, помидорами и пекинской капустой

Салат из кабачков в мультиварке

Салат с креветками, авокадо и ананаса

Салат с курицей, грибами, грецким орехом и яйцом

Салаты с курицей

Салат Кобб — Мешок с мешком

Перейти к рецепту

Лучший рецепт салата Кобб с курицей, сваренными вкрутую яйцами, беконом, помидорами, авокадо, сыром, домашними гренками и соусом ранч!

Кобб-салат великолепно выглядит на сервировочном блюде и имеет такой же приятный вкус, как и внешний вид. Его можно подавать как гарнир или как основное блюдо. Приготовьте салат заранее и храните его в холодильнике до готовности.

Ингредиенты для салата «Кобб»

Вот ингредиенты, которые мы любим использовать в наших салатах «Кобб». Вы можете изменить рецепт в соответствии со вкусами вашей семьи или использовать то, что у вас есть под рукой. Прокрутите вниз, чтобы увидеть полный рецепт с указанием количества ингредиентов.

• Салат: Мы выбрали весеннюю смесь для салата, но вы можете использовать любой другой салат.
• Курица: Вы можете использовать оставшуюся курицу, купленную в магазине курицу или быстро приготовить курицу во фритюрнице.
• Гренки: Лучше всего приготовить домашние гренки, которые можно приготовить заранее. Подождите, чтобы добавить их на блюдо, пока непосредственно перед подачей на стол.
• Яйца : Мы нарезали наши сваренные вкрутую яйца, но их также можно было нарезать, нарезать кубиками или раскрошить.
• Бекон: Небольшой хрустящий бекон делает салат из кобб очень вкусным! Мы приготовили наш бекон в духовке, а затем раскрошили его, как только он остыл.
• Помидоры: Мы использовали виноградные помидоры, так как их легко нарезать и они сохраняют форму.
• Огурец: Огурец можно нарезать ломтиками, кубиками или полосками. Английские огурцы без косточек — отличный выбор, если вы хотите оставить кожуру.
• Авокадо: Вы можете нарезать авокадо и добавить прямо перед подачей на стол, чтобы оно не потемнело.
• Сыр: Традиционным сыром для салата «Кобб» является сыр с плесенью, но вместо него мы выбрали нарезанный кубиками белый чеддер.
• Зеленый лук: Зеленый лук посыпают салат для придания ему аромата, а также служат красочным украшением.
• Заправка «Ранч»: Мы подавали этот салат с домашней заправкой «Ранч», но вы можете использовать любую заправку на ваше усмотрение.

Как приготовить салат «Кобб»

После того, как вы подготовите все ингредиенты, вам останется только собрать салат! Большое блюдо — идеальный способ подачи салата Кобб, поскольку все ингредиенты можно выложить рядами. Прокрутите вниз, чтобы найти распечатанную карту рецептов и полные инструкции.

• Салат: Начните с покрытия дна блюда нарезанным салатом.
• Топпинги: Выложите салатные топпинги рядами поверх листьев салата. Если вы готовите салат заранее, оставьте все ингредиенты, которые могут стать сырыми (например, гренки) или коричневыми (например, авокадо), и добавьте перед подачей на стол.
• Гарнир: Посыпьте салат измельченным зеленым луком и подавайте с салатной заправкой.

Салат Кобб Часто задаваемые вопросы

Что означает Кобб в салате?

Он был назван в честь Роберта Ховарда Кобба, владельца ресторана Brown Derby в Голливуде.

Чем отличается салат Кобб?

Разница заключается в ингредиентах, используемых для приготовления салата, а также в том, как они выложены рядами на блюде или тарелке.

В чем разница между салатом от шеф-повара и салатом из кобб?

Многие ингредиенты одинаковы (мясо, сыр, яйца, овощи), но салаты подаются по-разному. Кроме того, салат от шеф-повара часто включает нарезанную кубиками ветчину, а салат Кобб обычно готовится из нарезанной кубиками курицы. Кроме того, салаты Кобб включают авокадо, а сыр традиционно представляет собой раскрошенный сыр с плесенью.

Хотите больше рецептов салатов? Попробуйте следующее:

A 7-слойный салат — прекрасный способ приготовить салат для званого обеда или ужина. Он очень настраиваемый и может быть подготовлен заранее.

Этот Салат с яблоками и клюквой сладкий и хрустящий, хрустящий и терпкий! Это достаточно просто для будничного обеда, но достаточно изысканно для праздничного ужина!

Этот салат из тако , рецепт , который всегда пользуется популярностью у публики, украшен помидорами, кукурузой, фасолью, мясом тако, луком, сыром и легкой в ​​приготовлении сливочной заправкой из сальсы.

A Салат из помидоров и огурцов со свежими летними овощами всегда будет хитом на барбекю и пикнике. Этот быстрый и легкий гарнир можно приготовить заранее.

Ингредиенты

• 6 чашек нарезанного салата
• 1 чашка вареной курицы, нарезанной кубиками
• 1 чашка сухариков (мой рецепт можно найти здесь)
• 2 сваренных вкрутую яйца, нарезанных ломтиками
• 1/2 чашки приготовленного, раскрошенного бекона
• 1/2 чашки виноградных помидоров, разрезанных пополам
• 1/2 чашки нарезанного кубиками белого сыра чеддер
• 1 огурец, нарезанный
• 1 авокадо, нарезанный
• 2 столовые ложки измельченного зеленого лука

Инструкции

1. Накройте дно блюда, миски или тарелки листьями салата.
2. Разложите начинку для салата рядами поверх листьев салата. (Если вы готовите заранее, подождите, чтобы добавить гренки и авокадо в последнюю минуту.)
3. Посыпьте салат зеленым луком.
4. Подавать с домашней заправкой ранчо (мой рецепт можно найти здесь) или заправкой на выбор.

Рекомендуемые продукты

Как партнер Amazon и участник других партнерских программ я зарабатываю на соответствующих покупках.

• Большие сервировочные тарелки DOWAN — 14-дюймовые овальные сервировочные тарелки, белые фарфоровые тарелки, набор из 2 шт.

• Нож для нарезки яиц, белый

Информация о питании:

Выход: 6 Размер порции: 1 чашка
Количество на порцию: Калории: 248 Всего жиров: 17 г Насыщенных жиров: 5 г Трансжиров: 0 г Ненасыщенных жиров: 10 г Холестерина: 101 мг Натрия: 296 мг Углеводов: 11 г Волокна: 4 г Сахаров: 2 г Белков: 14 г Я не сертифицированный диетолог и не претендую на обратное. Диетические потребности и ограничения каждого человека уникальны для каждого человека. Вы несете полную ответственность за все решения, касающиеся вашего здоровья.

Рецепт салата Кобб — Уголок Валентины

Главная  Рецепты

• 5 июня 2020 г.
• 6 комментариев

• Перейти к рецепту
• Поделиться

Домашнее блюдо Салат «Кобб» Рецепт с курицей, помидорами, беконом, яйцом вкрутую и авокадо. Подается на подушке из зелени с домашней заправкой.

Салат Кобб-

Что такое Салат Кобб? Роберт Кобб, основатель ресторана Brown Derby, однажды вечером работал в своем ресторане и приготовил салат из всего, что было под рукой. Этот салат стал тем, что мы знаем сегодня как знаменитый салат Кобб, который подают практически в каждом ресторане.

Ингредиенты для салата Кобб? Салат обычно готовят из рубленой зелени, бекона, помидоров, яиц и сыра с плесенью. Хотя в традиционном салате в качестве заправки используется винегрет, мы любим подавать его с нашим Домашнее ранчо .

Салат «Кобб» похож на салат от шеф-повара, только содержит больше ингредиентов и обычно подается с горячей курицей, а салат от шеф-повара подается с холодным мясом.

Как приготовить салат Кобб-

Несмотря на то, что в салате очень много ингредиентов, его довольно просто приготовить:

Приготовьте заправку для салата:

• Приготовьте домашнюю заправку , смешав все ингредиенты. Охладите до готовности к использованию.

Подготовьте горячие ингредиенты:

• Приготовьте курицу . Вы можете использовать наш простой Skillet Chicken или то, что стало для нас новым фаворитом, наши куриные тендеры .
• Сварить яйца . Мы только что сварили его вкрутую с нашим классическим рецептом . Очистите и разрежьте яйца пополам или кубиками.
• Приготовить бекон . Мы предпочитаем запекать наш бекон, используя этот метод здесь .

Подготовьте овощи:

• Разрежьте помидоры на четвертинки или пополам, нарежьте огурец и лук. Нарежьте листья салата или ромэн, промойте под холодной водой и открутите.

Салат:

• Добавьте зелень в салатницу или блюдо. Выложите помидоры, огурец, лук, раскрошенный сыр, мягкий чеддер и гренки.
• Нарежьте авокадо и добавьте в салат. Нарежьте курицу на желаемые кусочки вместе с беконом или оставьте целиком.

Другие салаты с курицей-

Надеюсь, этот классический салат «Кобб» станет любимым блюдом для вас и вашей семьи. Мне нравится, что его можно настроить на ваши любимые ингредиенты, он такой универсальный и вкус такой же потрясающий, если вы замените ингредиенты на те, что у вас есть под рукой.

Попробуйте другие заправки для салатов-

• Греческий салат – с домашней заправкой.
• Салат из брокколи – классический фаворит.
• Салат из цветной капусты и брокколи – любимое блюдо барбекю.
• Салат из помидоров и сыра – простые ингредиенты.

Рецепт салата «Кобб» с домашней заправкой

Распечатать

5 от 3 голосов

Рецепт традиционного салата «Кобб» с курицей, помидорами, беконом, яйцом вкрутую и авокадо. Подается на зелени с домашней заправкой.

Время подготовки: 15 минут

Время приготовления: 15 минут

0 минут

Всего времени: 30 минут

Порции: 4 порции

• 1 Рецепт для хрустящих куриных тендеров
• 1 romaine lettuce
• 8 уз. , приготовленные и нарезанные
• 3 яйца вкрутую, нарезанные ломтиками
• 1 авокадо, нарезанный ломтиками
• 1 чашка помидоров черри, разрезанных пополам
• 2 маленьких огурца, нарезанных ломтиками
• 1/2 чашки тертого мягкого сыра чеддер
• 1/3 стакана раскрошенного сыра с плесенью
• 3/4 стакана крутонов
• 1/2 нарезанного красного лука
• 1 порция домашней заправки «Ранч»

Стандарт США – метрическая система мер

• Приготовление куриного филе

• Выложите салат Романо на тарелку.