Салат с курицей, сыром и огурцами

• MOYSUP.RU
• 05.05.2023

• 26
• 0

 

Ингредиенты:

• Мясо курицы (можно заменить на другую птицу) – 400-500 гр.
• Яйца – 3 шт.
• Огурцы (в зависимости от размера) – 1-2 шт.
• Сыр (желательно твердый) – 150 гр.
• Майонез для заправки – по вкусу
• Зелень (салат, зеленый лук, петрушка) для украшения — по 1 пучку
• Редис (по желанию для украшения) – несколько штук

 

А что вы знаете о сыре?

 

Используется сыр и в качестве основного компонента (сырные корзиночки с фруктами, салаты, в которых используют только сыр разных сортов и зелень, закуска к вину) и как дополнительный ингредиент (в качестве верхнего слоя для запекания, прослойки в салаты и другие блюда).

 

В зависимости от того, какой сорт сыра используют, будет зависеть вкус конечного блюда. Не маловажная деталь при использовании сыров, это знания, с какими продуктами он лучше всего сочетается. Только правильно подобрав продукты, можно по-настоящему раскрыть вкус сыра.

Кроме того, сыр необычайно полезен. Количество белка в сыре во много раз выше, чем в молоке, а усваивается он гораздо лучше.В зависимости от технологии приготовления сыр может быть просто повседневным продуктом, а может являться настоящим деликатесом, причем не малой стоимости.

 

 

Особенно полезен сыр большим количеством кальция и полной усвояемостью организмом человека.  Именно поэтому маленькие дети и беременные женщины должны включить сыр в свой ежедневный рацион. К тому же, это очень вкусно.

 

Пошаговое приготовления салата

 

 

Итак, как приготовить салат:

1. Филе  отварить. Чтобы мясо не было пресноватым, добавьте в воду любимые специи и коренья. После того, как мясо будет готово, их можно будет выкинуть. Если посолите мясо сейчас, то будьте аккуратны с солью во время заправки салата. Готовое филе порезать на кубики. Хотя форму нарезки можно выбрать и другую, главное остальные продукты порезать таким же способом.
2. Сыр трем на терке. Для того чтобы продукты были одинаково нашинкованы натирайте сыр на крупной терке.
3. У предварительно отваренных яиц отделите белки от желтков. Белки нарезаем нужной формы, а желтки просто измельчите.
4. Тоненько порежьте огурцы. Некоторые хозяйки предпочитают перед нарезкой огурцы почистить от кожуры. Делайте на свое усмотрение, главное учесть, что огурец полон жидкости и без кожуры может очень быстро потерять свою форму.
5. Всю зелень мелко нарезаем, за исключением листьев салата.
6. Если вы готовите блюдо для праздничного стола, то салат лучше выложить слоями. Чтобы продукты не липли к ложке, во время смазывания каждого слоя майонезом, воспользуйтесь небольшим кулинарным советом. Возьмите простой пакет и налейте в него нужное количество майонеза. Сделайте небольшое отверстие в углу пакета, и у вас получится, своего рода, кулинарный шприц.
   С таким устройством очень легко нанести соус в виде сеточки на каждый слой.
7. Итак, выкладываем слои: на листья салата положите мясо курицы, затем тертый сыр, огурцы, и белок от яйца. Каждый слой полейте майонезом.
8. Зелень, желток и редис пойдут на последний слой в качестве украшения. Осталось проявить фантазию и оформить салат на свое усмотрение.

 

Как и обещано в рецепте, получился очень вкусный и сытный салат. А главное, занял очень мало времени для приготовления. Если вы планируете приготовить его на ужин для своей семьи, можно не тратить время на выкладывание слоев, а просто все перемешать и так же красиво украсить, на вкус это ни в коей мере не повлияет.

Для тех, кому очень сложно дается проявлять фантазию, в интернете выложено много видео с подробными мастер классами, смотрите, учитесь, вдохновляйтесь!

Салат нежность, 100 вкусных рецептов с фото Алимеро

Салат с курицей и яблоком

Время бежит быстро, еще немного – и Новый год на носу, поэтому я просматриваю интересные и красивые рецепты салатиков, которые еще не готовила.   Муж, конечно, захочет оливье, и у меня уже так повел…

Грибной салат с курицей

В очередном топике предлагаю вашему вниманию очень простой в приготовлении и в то же время вкусный и сытный грибной салат с курицей. Готовлю этот салат очень часто, так как мои домашние его просто обо…

Цезарь с курицей и другие заслуженны…

Первый рецепт — это ленивая вариация популярного салата Цезарь. Минимум колдовства, максимум результата. Я такое делаю, когда надо спасать готовую куриную грудку – скажем, если я её пересушила. Ведь п…

Салат Нежный

Как я уже говорила в предыдущем топике, очень люблю эти слоеные салаты. А этот салат вообще в списке самых любимых. Готовится быстро, а получается очень вкусно. Не все признают салаты с фруктами, но м…

Салат из пекинской капусты с курицей

Есть одна область в кулинарии, которой я пока не коснулась – это салаты. Исходя из того, что было на сегодняшний день в моем холодильнике и морозильной камере, родился очень нежный, легкий и в то же в. ..

Салат из дайкона с курицей и сыром

Сейчас уже трудно представить, что были времена, когда зимой из свежих овощей сохранялись  только морковь, свекла, лук, чеснок да черная редька. К весне они были единственным источником витаминов, и м…

Куриный салат

Такой салатик с курицей я попробовала очень давно, в одном ресторане. Решила его приготовить дома. Салаты — важная составляющая, как праздничного стола, так и повседневного.  Куриный салат с ана…

Многослойный салат на скорую руку со…

Вы, хоть раз попробовав такой салат, захотите еще и еще готовить эту вкуснятину по несложному рецепту. А сейчас, в Масленицу, такая закуска – то, что надо. Ведь мы вошли в последнюю подготовительную н…

Салат Цезарь с курицей и сухариками

Думаю, что нет человека, который бы хоть раз не попробовал этот знаменитый салат или хотя бы что-то похожее на него. Мне очень понравились рецепты цезаря от Татьяны.

Практически в каждом кафе или…

Салат с киви и курицей

Я уже неоднократно акцентировала внимание на том, что киви является одним из самых богатых источников витамина С в натуральном виде – в таком, в котором он лучше всего усваивается и помогает защитить…

Салат с персиком Нежность

Доброго времени суток всем подписчицам и читательницам «Алимеро»! Хочу предложить вашему вниманию салатик, недавно придуманный мною. Так, как один из вариантов этого салатика показался мне очень нежны…

Куриный салат с овощами и сыром

Куриных салатов очень много, я с этим согласна. Но далеко не каждый раз получается такое идеальное соотношение продуктов, которое хочется повторять снова и снова. А этот салатик именно из таких……

Салат Нежность с курицей и грибами

Куриное филе 2 шт. Яйцо 4 шт. Сыр голландский 200 гр. Лук репчатый 1 шт. Шампиньон консервированный 1 банка Майонез

Салат Нежность с ананасом и креветка.

..

Креветки 300 гр. Ананас консервированный 300 гр. Сыр российский 300 гр. Майонез 4 ст.л. Орехи грецкие

Слоеный салат Нежность

Рецепт Слоеный салат «Нежность», cостав: куриное филе, шампиньоны консервированные, яйцо куриное, сыр твёрдый, майонез, лук репчатый, зелень укропа, зелень петрушки;, Рецепты закусок, Салаты…

САЛАТ НЕЖНОСТЬ КЛАССИЧЕСКИЙ

Салат Нежность Куриная грудка 500 гр. Яйцо 6-7 шт. Морковь 2 шт. Сыр 200 гр. Чеснок 2 зубчик Майонез Соль

Салат Нежность

Рецепт Салат «Нежность», cостав: мясо куриное отварное (или жареное), яйца, чернослив, огурцы свежие, ядра грецких орехов, майонез, зелень петрушки ,укропа,зеленого лука;, Рецепты закусок, Салаты, Сал…

Салат из помидор, сыра, курицы и чес…

Салат из помидор, сыра, курицы и чеснока «Нежность» Куриная грудка 1/2 шт. Помидор 2 шт. Сыр 100 гр. Яйцо 3 шт. Чеснок 2 зубчик Майонез Соль

Салат Нежность

Кальмары свежие 500 гр. Яйцо Лук репчатый Банк консервированного зеленого горошка Соль Молотый перец по вкусу Лук зелёный Майонез

Салат Нежность с курицей

Нежность Куриная грудка 1 шт. Огурец 1 шт. Яйцо 3 шт. Сыр твердый 50 гр.

Салат Нежность с печенью трески

Печень трески 120 гр. Сыр 80 гр. Яйцо 2 шт. Картофель 2 шт. Лук зелёный 1 пучок Масло 2 ст.л. Соль Перец

Салат Вкусная нежность

Рецепт Салат «Вкусная нежность», cостав: печень куриная, картофель, морковь, сыр твёрдый, яйца, лук репчатый, зелень, майонез (по вкусу), сметана, масло растительное, соль, перец (по желанию…

Салат Нежность из курицы

Салат «Нежность» из курицы Куриные окорочка 2-3 шт. Яйцо 3 шт. Растительное масло 1 ч.л. Лук репчатый 1 шт. Соль 0,25 ч.л. Майонез 100 гр.

Салат Нежность с черносливом

Ветчина 200 гр. Помидоры 2-3 шт. Чернослив 100 гр. Орехи грецкие 100 гр. Майонез 50 гр. Сметана 50 гр. Соль Перец

Салат Нежность с черносливом

Салат Нежность — с черносливом и курицей. Куриное филе 150 гр. Яйцо 6 шт.

Салат Нежность с курицей и чернослив…

Куриное мясо 350 гр. Чернослив 150 гр. Орехи 70 гр. Яйцо 4 шт. Огурец 1-2 шт. Соус 100 гр.

Салат Нежность с курицей и грибами

Куриная грудка 200 гр. Шампиньон маринованный 300 гр. Яйцо 3 шт. Лук репчатый 2 шт. Сыр твердый 50 гр. Майонез Зелень

Салат Нежность из консервированной с…

Салат «Нежность» из консервированной сардины Яйцо 600 гр. Морковь 100 гр. Лук репчатый 50 гр. Майонез 250 гр. Сардина 240 гр.

Салат Нежность с ветчиной, огурцами…

Ветчина 250 гр. Сыр твердый 200 гр. Яйцо 4-6 шт. Огурец 4 шт. Кукуруза консервированная 1 банка Майонез Соль Перец

Салат Нежность с яичными блинчиками

Куриное филе 350 гр. Яйцо 2 шт. Огурец 1 шт. Лук фиолетовый 1 шт. Укроп 1 веточка Уксус 1 ст.л. Масло растительное рафинированное Майонез 3 ст.л. Соль

Салат Нежность с курицей, огурцом, я…

Куриное филе 250 гр. Огурец 150 гр. Чернослив 100 гр. Чеснок 2 зубчик Грецкий орех 50 гр. Яйцо Майонез 150 гр. Соль

САЛАТ НЕЖНОСТЬ С КУРИЦЕЙ ЧЕРНОСЛИВОМ…

Салат Нежность с курицей огурцами и черносливом! Курица 150 гр. Яйцо 6 шт. Чернослив 200 гр. Огурец 2 шт. Грецкий орех 60 гр. Майонез 250 гр. Зелень

Салат Нежность

Крабовая палочка 400 гр Кукуруза 1 банка Яйцо 3 шт. Огурцы 2 шт. Яблоко кислое 2-3 шт. Майонез

Салат Нежность

Филе куриное 500 гр. Лук репчатый 1 шт. Майонез 100 гр. Масло подсолнечное рафинированное 50 мл. Огурцы 2 шт. Петрушка 0.5 пучок Уксус 0.5 ст.л. Яйцо 6 шт.

Салат Нежность

Сыр твердый 100 гр. Крабовая палочка 100 гр. Морковь 2 шт. Яйцо 4 шт. Огурец 0,5 шт. Майонез 4 ст.л. Петрушка 1 пучок

Салат Летняя нежность

Салат айсберг 0.5 шт. Редис 10 шт. Тунец 1 банка Сыр моцарелла 150 гр. Лук репчатый 1 шт. Уксус бальзамический 4 ст.л. Растительное масло 4 ст.л. Сахар Горчица сладкая 1 ч.л. Соль Перец

Салат Нежность с креветками

Огурцы 700 гр. Креветки 500 гр. Капуста савойская 300 гр. Перец болгарский 2-3 шт. Лук зелёный 3 шт. Кинза 100 гр. Базилик 100 гр. Лимон 1 шт. Соль

Салат Незабываемая нежность

Салат «Незабываемая нежность» Куриная грудка 1 шт. Ананас консервированный 1 банка Сельдерей 350 гр. Яблоко 1 шт. Майонез

Салат Нежность с курицей

Филе куриное 500 гр. Яйцо 4–5 шт. Грибы 340 гр. Лук репчатый 1 шт. Сыр твёрдый 200 гр. Майонез 300–400 по вкусу Вода Лист лавровый 2–3 по вкусу Перец чёрный горошком 2–3 по вкусу Уксус 9% 2 ст.л. Раст…

Салат нежность с курицей и яйцом

Лук репчатый 200 гр. Курица 0,5 кг. Растительное масло 30 мл. Яйцо 7 шт. Майонез Соль

Салат Нежность — с курицей и огурцом

Салат Нежность — с курицей и огурцом Перец болгарский 3 шт. Куриное филе 250 гр. Яйцо 3 шт. Огурец 1 шт. Лук репчатый 1 шт. Майонез 50 гр. Перец чёрный молотый Соль

Салат Нежность

Рецепт Салат «Нежность» Капуста 300-400 гр. Колбаса копченая 200 гр. Чеснок 3 долька Петрушка 3 веточка Майонез 100 гр. Соль 1 щепотка

Салат Нежность с курицей и грибами

Яйцо 3 шт. Майонез Зелень Сыр российский 50 гр. Лук репчатый 2 шт. Куриная грудка 200 гр. Шампиньон консервированный 300 гр.

Салат Нежность

Куриное филе 1 шт. Яйцо 2-3 шт. Лук репчатый Растительное масло Уксус Майонез Соль Перец

Салат Нежность из курицы

Рецепт Салат «Нежность» из курицы. Куриные окорочка 2-3 шт. Яйцо 3 шт. Растительное масло 1 ч.л. Лук репчатый 1 шт. Соль 0,25 ч.л. Майонез 100 гр.

Салат Нежность с сыром

Куриная грудка вареная 1 шт. Сыр 150 гр. Яйцо 3 шт. Яблоко 1 шт. Сметана 2 ст.л. Майонез 2 ст.л.

Салат Нежность.

Салат «Нежность» Куриная грудка 2 шт. Яйцо 4 шт. Сыр твердый 200 гр. Лук репчатый 1 шт. Шампиньон консервированный 1 банка Майонез

Салат Нежность

Яблоко 1 шт. Яйцо 2 шт. Лук зелёный 2 шт. Майонез 1 ст.л.

Салат Нежность с крабовыми палочками

Помидоры 2 шт. Крабовая палочка 200 гр. Яйцо 2 шт. Сыр 100 гр. Майонез 100 гр. Соль Перец чёрный молотый

Салат Нежность

Икра красная 140 гр. Красная рыба 200 гр. Яйцо 4 шт. Сыр твёрдый 200 гр. Крекеры солёные 10 шт. Лук зелёный Сметана Майонез Лимон 1 шт.

Салат Нежность

Ананас консервированный 500 гр. Шампиньон консервированный 500 гр. Кальмар свежий 700 гр. Лук репчатый 2 головка Грецкий орех 100 гр. Майонез 3 ст.л. Горчица 1 ст.л. Соль Перец Растительное масло

Салат Нежность с грибами

Куриное филе 200 гр. Шампиньон маринованный 200 гр. Яйцо 2-3 шт. Лук репчатый 1-2 шт. Сыр твердый 100 гр. Майонез Соль Перец чёрный молотый Растительное масло 1 ст.л.

Салат Нежность с крабовыми палочками…

Крабовая палочка 220 гр. Лук зелёный 3 перо Майонез 2 ст.л. Морковь 1 шт. Огурцы 1 шт. Редис 100 гр. Рис круглозернистый 60 гр. Соль 1 щепотка Яйцо 4 шт.

Салат Нежность с черносливом

Салат «Нежность» с черносливом филе куриное — 200 г; чернослив — 100 г; яйца — 3 шт. ; огурец свежий — 1 шт.; орехи грецкие — 50 г; майонез — по вкусу; зелень. Куриное филе 200 гр. Черносли…

САЛАТ Нежность

На 2 порция понадобится Курица 1 окорочок Карбонат 100 гр Яйцо отварных 2 шт. Ананас консервированный 2 кольца Чернослив 2-3 шт. крупных Майонез Зелень

Салат Нежность

Кочан пекинской капусты Банк консервированных ананасов Кукуруза консервированная Куриная грудка отварная Зелень Майонез Желтая перчина для украшения

Новогодний салат Нежность

Крабовая палочка 100 гр. Сыр твердый 100 гр. Яйцо 4 шт. Морковь 2 шт. Майонез 4 ст.л. Петрушка Огурец 1/4 шт.

Салат Нежность

Капуста пекинская 500 гр. Колбаса вареная 500 гр. Кукуруза консервированная 1 банка Лук белый 2 шт. Лук зелёный 1 пучок Майонез 4 ст.л. Зелень 1 пучок Соль морская 5 гр.

Салат Нежность

Вода 0.5 ст. Уксус 9% 2 ст.л. Сахар 0.5 ст.л. Соль 0.5 ч.л. Майонез 1 по вкусу Сыр 80 гр. Масло сливочное 15 гр. Рыба консервированная 1 банка Яичный белок 4 шт. Лук репчатый 1 шт.

Салат Нежность

Филе куриное 500 гр. Яйцо Лук репчатый 200 гр. Соль Растительное масло

Лучший рецепт бутерброда с куриным салатом и яйцами

К

Диана Рэттрей

Дайана Рэттрей

Эксперт по южной кухне и автор кулинарных книг Дайана Рэттрей создала более 5000 рецептов и статей за 20 лет работы кулинарным писателем.

Узнайте о The Spruce Eats’ Редакционный процесс

Обновлено 06.06.23

Протестировано

Коллин Грэм

Протестировано Коллин Грэм

Внештатный писатель и автор книг о коктейлях Коллин Грэм — опытный миксолог, которая любит делиться своими знаниями о спиртных напитках и страстью к приготовлению напитков.

Узнайте о еловых поеданиях Редакционный процесс

Ель ест

Бутерброды с куриным салатом всегда пользуются успехом, особенно для быстрого летнего обеда или ужина. Они также являются отличным дополнением к пикникам, обедам и случайным вечеринкам. Этот куриный салат в южном стиле восхитителен благодаря нескольким ингредиентам для усиления вкуса, которые, вероятно, уже есть на вашей кухне. Кроме того, его невероятно быстро и легко взбить.

Как приготовить куриный салат для куриного салата — у вас есть варианты!

Рецепт включает два способа приготовления курицы: запеченная или вареная . В любом случае, планируйте две или три куриные грудки, в зависимости от их размера.

Он также работает с остатками вареной курицы (как светлое, так и темное мясо), поэтому, если у вас есть жареная курица или жареная курица , не стесняйтесь использовать это.

Или возьмите курицу-гриль в магазине. Вы даже можете использовать консервированную курицу .

Эти ингредиенты придают куриному салату массу вкуса

Распространенная жалоба на куриный салат заключается в том, что он слишком пресный. К счастью, все, что вам нужно, чтобы избежать куриного салата, — это несколько основных продуктов на кухне:

• Приправа с маринованным укропом: Один из секретов приготовления южного куриного салата по-домашнему — это приправа из нарезанного маринованного укропа, которая добавляет много вкуса и пикантности, которая оживляет блюда. Если у вас нет вкуса укропа, используйте мелко нарезанный маринованный укроп (ломтики гамбургера тоже подойдут) и добавьте немного маринованного сока в салат.
• Рубленое яйцо, сваренное вкрутую: Еще один секрет южных поваров — добавление в куриный салат рубленых сваренных вкрутую яиц, которые придают ему удивительную насыщенность и сливочный вкус.
• Нарезанный красный лук и сельдерей: Мелко нарезанный лук и сельдерей придают куриному салату восхитительный хруст.
• Майонез: Предпочитаете ли вы домашний майонез или, возможно, любимый южный майонез Duke’s, не стесняйтесь добавлять много майонеза для влажного, насыщенного вкуса куриного салата.
  

Что я могу использовать вместо майонеза в курином салате?

Если вы хотите что-нибудь полегче: Попробуйте использовать комбинацию простого греческого йогурта и майонеза.
Если вы хотите, чтобы блюдо было острым: Используйте смесь греческого йогурта и немного сметаны.
Если вы хотите, чтобы он был без яиц: Попробуйте майонез на растительной основе, например, с маслом авокадо.
Если вы любите авокадо: Попробуйте размять один или два авокадо и использовать их вместо майонеза.

Как подавать куриный салат

Этот куриный салат прекрасен в булочках с листьями салата. Это также вкусно в бутербродах, приготовленных из простого хлеба, круассанов, свежеиспеченного печенья или оберток.

Подавайте бутерброды с куриным салатом с нарезанными помидорами, чипсами или чашкой супа. Чтобы сделать их частью семейного ужина, подайте их с картофелем фри и салатом из капусты или салатом.

Или откажитесь от хлеба и подавайте куриный салат на подушке из листьев салата или зелени, поверх простого салата с нарезанным авокадо или дольками помидоров или заверните в листья салата.

Нажмите «Воспроизвести», чтобы увидеть этот простой рецепт бутерброда с куриным салатом. Соберитесь вместе

«Рецепт прост в приготовлении, по нему получается классический бутерброд с салатом из курицы. Это отличный способ использовать остатки куриных грудок. Измельчитель делает это еще быстрее и обеспечивает однородный размер ингредиентов. Очистка была минимальной, а ингредиенты были недорогими. , так что это универсальный рецепт, который всегда под рукой». —Коллин Грэм

• 1 1/2 чашки нарезанного вареного цыпленка или 2 или 3 сырых бескостных куриных грудки для запекания или приготовления на пару

• 3 столовые ложки мелко нарезанного красного или желтого лука

• 1/4 стакана мелко нарезанного сельдерея

• 1 большое сваренное вкрутую яйцо, нарезанное

• от 1/3 до 1/2 стакана майонеза, чтобы смочить салат

• 1 столовая ложка маринованного соуса с укропом

• 1/4 чайной ложки соли (или соль с приправами по вкусу)

• 1/8 чайной ложки свежемолотого черного перца

• 8 ломтиков хлеба

• Салат

Примечание. Несмотря на то, что есть несколько способов приготовить курицу, мы выделили два из наших любимых способов приготовить ее для этого рецепта куриного салата. Вам нужно будет приготовить 2 или 3 куриные грудки без костей в зависимости от размера.

Вариант 1: запечь курицу

1. Чтобы испечь куриные грудки без костей, разогрейте духовку до 350 F. Застелите противень фольгой.

   Ель ест

2. Выложите курицу на сковороду и слегка приправьте солью и свежемолотым черным перцем.

   Ель ест

3. Выпекайте, пока курица не зарегистрирует 165 F на пищевом термометре. В зависимости от размера и толщины куриных грудок без костей, это займет от 22 до 30 минут. Дать остыть и нарезать.

   Ель ест

Вариант 2: отварить курицу

1. Чтобы отварить куриные грудки без костей, положите курицу в один слой в глубокую сковороду или сотейник с крышкой.

   Ель ест

2. По желанию добавьте немного зелени и нарезанных ароматных овощей, таких как лук, чеснок или морковь. Залейте курицу водой (примерно на 1/2–1 дюйм выше куриных грудок) и доведите до кипения на сильном огне.

   Ель ест

3. Уменьшите огонь до кипения, накройте сковороду и продолжайте готовить от 8 до 15 минут, в зависимости от размера кусочков курицы.

   Ель ест

4. Проверьте куриные грудки с помощью пищевого термометра, чтобы убедиться, что самая толстая часть курицы достигла температуры не менее 165 F. Дайте остыть и нарежьте.

   Ель ест

Приготовление куриного салата

1. После того, как вы приготовили и охладили курицу, нарежьте ее на небольшие кусочки и соберите остальные ингредиенты.

   Ель ест

2. В средней миске смешайте приготовленную нарезанную курицу, лук, сельдерей и яйцо. Перемешайте.

   Ель ест

3. Добавьте к курице 1/3 стакана майонеза, укропный соус, соль и перец. Перемешайте, чтобы хорошо смешать.

   Ель ест

4. При желании добавьте больше майонеза для увлажнения.

   Ель ест

5. Подавайте на хлебе с листьями салата и наслаждайтесь.

   Ель ест

Варианты рецептов

• Добавить трав: Добавьте 1 столовую ложку свежей нарезанной зелени, такой как зеленый лук, тимьян, укроп или петрушка.
• Приправьте его: Придайте салату остроты, добавив примерно 1/4 чайной ложки кайенского перца по вкусу.
• Усильте вкус: Попробуйте с 1 чайной ложкой чесночного или лукового порошка.
• Сделайте это с горчицей: Добавьте около 1/2 чайной ложки дижонской или цельнозерновой горчицы в майонезную смесь.
• Подсластите: Замените маринад с укропом на сладкий маринад или мелко нарезанные сладкие маринады, такие как хлеб с маслом.
• Добавьте орехи: Добавьте нарезанные поджаренные орехи пекан в салат, чтобы он был хрустящим.
  

Как хранить

• Храните остатки куриного салата в герметичном контейнере в холодильнике до 3 дней.
• Хотя замораживание куриного салата безопасно, его текстура пострадает, поэтому мы не рекомендуем это делать.

Наши 48 лучших рецептов куриных грудок без костей

Метки рецепта:

Оцените этот рецепт

Мне это совсем не нравится. Это не самое худшее. Конечно, это будет делать. Я фанат — рекомендую. Удивительный! Я люблю это! Спасибо за вашу оценку!

Лучший кето-салат с курицей с низким содержанием углеводов

Перейти к рецептуЛегкий рецепт кето-салата с курицей, наполненный травами и ароматом! Узнайте, как приготовить полезный куриный салат с низким содержанием углеводов всего за 10 минут.

Майя Крампф

46 комментариев

PIN REVIEW

Бесплатная версия для печати: Список продуктов с низким содержанием углеводов и кето

Получить сейчас

Этот пост может содержать партнерские ссылки, которые помогают сделать этот контент бесплатным. (Полное раскрытие)

Этот рецепт кето-куриного салата — одно из тех блюд, которые вы захотите держать под рукой, чтобы сытно пообедать сытно и полезно! Как и другие салаты с высоким содержанием белка (например, яичный салат или салат из тунца с авокадо), вы можете узнать, как приготовить салат с курицей с низким содержанием углеводов для быстрого обеда, закуски или легкого ужина с низким содержанием углеводов, используя простые ингредиенты и всего за несколько минут приготовления.

В большинстве случаев салат из курицы представляет собой естественно низкоуглеводный вариант блюда и подходит для кето-диеты, но это зависит от того, что вы в него кладете. Есть рецепты куриных салатов с виноградом, яблоками или сушеной клюквой, которые нужно исключить из кето-куриного салата. Всегда проверяйте списки ингредиентов, чтобы точно знать, подходит ли ваш продукт для кето-диеты.

Почему вам понравится этот рецепт салата из кето с курицей

• Кремовая текстура
• Куриный аромат с травами
• Основные ингредиенты, легко персонализировать
• 10 минут от начала до конца
• 0 г чистых углеводов на порцию 9 0059
• Естественно подходит для кето , без глютена, без сахара, без молочных продуктов и палео
• Отлично подходит для приготовления пищи
• Сочетается с множеством разных продуктов и вкусен сам по себе

В этом разделе объясняется, как выбрать лучшие ингредиенты для кето-диеты дружеский куриный салат, что каждый из них делает в рецепте, и варианты замены. Размеры см. в карточке рецепта ниже.

• Майонез . Используйте купленный в магазине майонез или домашний майонез из масла авокадо.
• Горчица – В этом рецепте кето салата с курицей есть желтая горчица, но вы можете использовать дижонскую горчицу, если хотите.
• Ароматические вещества – Включая зеленый лук и чеснок.
• Свежие травы – Свежий укроп и свежая петрушка. Вы также можете использовать другие свежие травы, например, розмарин.
• Измельченная курица – Чаще всего я делаю измельченную куриную грудку, но не стесняйтесь использовать куриные бедра из темного мяса. Вы также можете сэкономить время, используя курицу-гриль из магазина или измельчив оставшуюся курицу. (Если у вас все еще есть лишние, приготовьте запеканку из куриного бекона на ранчо!)
• Морская соль и черный перец

В этом разделе показано, как приготовить салат с курицей с низким содержанием углеводов, с пошаговыми фотографиями и подробным описанием техники, которые помогут вам визуализировать процесс. Полные инструкции, включая количество и температуру, см. на карточке рецепта ниже.

1. Сделать перевязку. В большой миске смешайте майонез, горчицу, травы и чеснок до получения однородной массы.

2. Микс. Добавьте курицу и зеленый лук в заправку. Добавить соль и перец по вкусу.
3. Холод. Охладите кето-куриный салат не менее чем за 2 часа до подачи на стол, чтобы дать возможность вкусу раскрыться.

Хотя я думаю, что это лучший рецепт кето-куриного салата, есть и другие способы его приготовления! Попробуйте эти вкусы:

• Куриный салат с авокадо — замените майонез на пюре из авокадо и несколько столовых ложек сока лайма. Используйте красный лук, свежую кинзу и измельченный халапеньо для ароматизации вместо трав и чеснока.
• Средиземноморский салат с курицей — Добавьте лимонный сок и итальянскую приправу в заправку, поменяйте свежие травы свежим базиликом и добавьте салатные добавки, такие как сыр фета, маслины, болгарский перец и красный лук.
• Салат с индейкой – используйте индейку вместо курицы. Это отличный способ использовать оставшуюся индейку на День Благодарения.

• Баффало – Следуйте этому рецепту куриного салата Баффало.
• Карри – Замените травы на порошок карри по вкусу, а также добавьте мелко нарезанный сельдерей и кешью или миндаль. Исключить горчицу.
• Cajun – Замените ароматические вещества нарезанным кубиками сельдереем, белым и красным луком, зеленым сладким перцем и измельченным чесноком. Вместо горчицы добавьте в заправку домашнюю приправу Cajun и несколько столовых ложек белого уксуса.
• Бекон — отличное дополнение к кето-куриному салату! Приготовьте бекон своим любимым способом (на плите, в духовке, во фритюрнице или в микроволновой печи), нарежьте его и добавьте в салат.
• Хрустящий . Если вы хотите добавить немного хрустящей текстуры, попробуйте нарезанный кубиками сельдерей, лук, болгарский перец или кето-орехи (например, миндаль, грецкие орехи или орехи пекан).

Средний куриный салат без добавления фруктов содержит 1-3 г углеводов и всего 0 г чистых углеводов. Тем не менее, они все еще могут содержать добавленный сахар или даже кукурузный сироп в своих заправках, а те, в которые добавлены фрукты, будут содержать еще больше углеводов. К счастью, этот рецепт куриного салата с низким содержанием углеводов легко приготовить дома, не экономя на вкусе!

• Место хранения: Накройте и храните в герметичном контейнере в холодильнике до 5-7 дней.
• Заморозить: Я бы не рекомендовал замораживать кето салаты из курицы на основе майонеза, так как текстура станет неаппетитной.

Может показаться немного скучным есть простой куриный салат по рецепту всю неделю, но это не так, если вы найдете для него множество применений — и все они подходят для кето:

• Бутерброды и роллы — Спред этот салат на кето-хлебе, лепешках из миндальной муки, листьях салата для легкого обертывания салата или чафле.
• Салаты — Используйте его на подушке из простого салата или везде, где вы обычно едите курицу в салатах с низким содержанием углеводов.
• В качестве начинки – Выложите ложкой кето-куриный салат на освященные помидоры, сладкий перец или огурцы (по аналогии с огуречными субстанциями).
• Чипсы и крекеры – Этот салат станет классическим дополнением к крекерам из миндальной муки, начос с низким содержанием углеводов или кето-чипсам из тортильи!

Рецепт простого куриного салата с кето

Закрепите на потом!

Нажмите на изображение ниже, чтобы посмотреть видео.

Нравится это видео? Подпишитесь на мой кулинарный канал на YouTube, чтобы еженедельно получать полезные рецепты! (Нажмите на значок колокольчика, чтобы получать уведомления, когда я публикую новое видео.)

Коснитесь подчеркнутых ингредиентов, чтобы узнать, где их взять. Чтобы просмотреть ингредиенты, отключите режим чтения Safari.

• 1/4 стакана майонеза ▢
• 2 ст. л. горчицы ▢
• 2 ст. л. свежего укропа (нарезанного) ▢
• 2 ст.
• 2 зубчика чеснока (измельченного) ▢
• 3 чашки Измельченного цыпленка (приготовленный) ▢
• 1/2 чашки Зеленый лук (нарезанный) ▢
• Морская соль ▢
• Черный перец ▢

Нажмите на время в приведенных ниже инструкциях, чтобы запустить кухонный таймер, пока вы готовите.

1. Смешайте майонез, горчицу, свежий укроп, свежую петрушку и чеснок до получения однородной массы.

2. Добавить курицу и зеленый лук. Приправить морской солью и черным перцем по вкусу.

3. Если у вас есть время, поставьте в холодильник минимум на два часа перед подачей на стол, чтобы аромат раскрылся.

Последний шаг: оставьте оценку!

Оцените этот рецепт. посмотри!

Размер порции: 1/2 стакана

Пищевая ценность

Количество на порцию.