Нравится?

О рецепте

Сложность: средняя

Салат из свеклы с кунжутом и соевым соусом очень вкусный, полезный салат, который я рекомендую готовить чисто на порцию: приготовили и с разу же съели, иначе салат будет водянистый если постоит, так как он сильно выделяет сок.

В списокпокупокили

Порции

– 1 +

свекла вареная свекла вареная

1 шт

кунжут кунжут

1 ч.л.

соус соевый темный соус соевый темный

1 ч.л.

масло оливковое масло оливковое

1 ч.л.

уксус бальзамический уксус бальзамический

0.5 ч.л.

1

2

Добавляем к нему соевый соус, бальзамический уксус, оливковое масло и все хорошо перемешиваем.

Оливковое масло: 6 необычных лайфхаков

3

Вареную свеклу чистим и трем на крупной терке.

4

Натертую свеклу заливаем заливкой из кунжута.

5

Тщательно все перемешиваем и с разу же кушаем. Приятного аппетита!

Если вам понравился рецепт, в моем профиле вы найдете еще 621 рецепт. Вот один их моих последних: Закуска из творога с чесноком и укропом на скорую руку.

Салаты

Вегетарианские салаты

Салат из свеклы

Азиатская

Вегетарианское питание

Диетическое питание

Правильное питание

Варение, варка

Измельчение

Смешивание

Без техники

Похожие рецепты

Салат с баклажанами и малосольными огурцами

Салат из жареного сладкого перца и зелени

Набирающие популярность

Горячие бутерброды с колбасой, сыром и яичницей на гриле Холостяцкие

Сладкие песочные мини-рулеты с вишней к чаю

Песочное печенье на растительном масле Апельсиновые завитки

Нежные кето блины из кокосовой муки

Диетические котлеты из батата и курица с черносливом при панкреатите

Добавляют в избранное на этой неделе

ПП котлеты из куриной грудки на пару при диете №5

Beets and Beet Greens In Sesame Vinaigrette Recipe

Advertisement

Yield: 4 servings

• 2bunches beets, with their leaves
• ¼cup sesame oil (preferably Chinese)
• ⅓cup olive oil
• 1clove garlic, crushed
• 1 столовая ложка красного винного уксуса (или по вкусу)
• Лимонный сок по вкусу
• Соевый соус по вкусу
• Крупная соль и свежемолотый перец по вкусу
• 2 столовые ложки поджаренных семян кунжута

Руководство по замене ингредиентов

1. Шаг 1

   Разогрейте духовку до 375 градусов. Запекайте свеклу в кожуре, пока она не станет мягкой при проверке шпажкой или острым ножом. Вынуть и охладить.

2. Шаг 2

   Отрежьте стебли от зелени свеклы и выбросьте. Крупно нарежьте листья. Бланшируйте листья в кипящей подсоленной воде и освежите их под холодной проточной водой. Выжмите воду и отложите их в сторону.

3. Шаг 3

   Сделайте перевязку. Смешайте кунжутное и оливковое масла с чесноком, уксусом, лимонным соком, соевым соусом и приправьте по вкусу солью и перцем. Очистите свеклу и нарежьте. Удалите чеснок из заправки. Смешайте листья с небольшим количеством заправки и положите в центр сервировочного блюда. Смешайте свеклу с оставшейся заправкой и разложите по бокам. Посыпьте зелень кунжутом.

1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд

Ты приготовил это?

Личные примечания

Оставьте личное примечание к этому рецепту и посмотрите его здесь.

Добавить заметку

PublicPrivate

Заметок пока нет. Будучи первым, оставьте что-нибудь.

Теги рецептов

• Салаты и повязки
• Свекла
• Оливковое масло
• Vegan
• Вегетарианский

Morent0002 Moira Hodgson

45 minutes

Trending on Cooking

• Easy

  Старомодное рагу из говядины

  Молли О’Нил

  2 часа 30 минут

• Свинина по-гаитянски Гриот

  Мелисса Кларк, Патрик Селестин

  3 часа, плюс маринование

• Паста из сквош ореха с коричневыми хлебными крошками

  Кей Чун

  40 минут

• Жемчужный кускус со сливочным фета и цыплятом

  .

  1 час 30 минут

• Жаркое по-еврейски

  Джулия Москин, Мими Шератон

  3 1/2 часа0054

  Дэвид Танис

  1 час

• Easy

  Жареная белая рыба с лимонским миндальным миндалом

  Мелисса Кларк

• Брюссельские спускания. Соус

  Ali Slagle

  3½ часа

• Easy

  Coconut Fish and Tomato Bake

  Yewande Komolafe

  20 минут плюс 15 минут маринования

• Easy

  Сквош и тушеное мясо из кабпа

  35 минут плюс охлаждение

• Шоколадная крошка Hamantaschen

  Джоан Натан, Шмиль Холланд

  2 часа 15 минут

• Соль и перец TOFU

  Hetty McKinnon

  30 минут

Мелисса Кларк

Рецепт азиатского салата из свеклы и моркови

Азиатский салат из свеклы и моркови Азиатский салат из свеклы и моркови Азиатский салат из свеклы и моркови

СВЯЗАННЫЕ

Коллекции

СВЯЗАННЫЕ

Нашла этот рецепт в блоге HeatherChristo.

Выход

4

порции

Подготовка

15

мин

Повар

60

мин

Готов

1⅓

часа

С низким содержанием насыщенных жиров, низким содержанием холестерина, без холестерина, без трансжиров, хороший источник клетчатки

Ингредиенты

Указания

Разогрейте духовку до 350 ℉ (180 ℃) F и доведите до кипения кастрюлю с водой.

Хорошо промойте свеклу и обсушите.

Положите свеклу на большой кусок фольги, сбрызните оливковым маслом, посыпьте солью и черным перцем.

Заверните свеклу и запекайте в течение примерно 1 часа или до тех пор, пока она не станет мягкой.

Пока свекла готовится, добавьте все ингредиенты для заправки в большую миску и хорошо перемешайте.

Дать свекле остыть, чтобы ее можно было брать в руки, очистить от кожуры.

Нарежьте свеклу дольками и положите в ту же большую миску с заправкой.

Нарежьте морковь поперек толщиной около 1/8 дюйма, бланшируйте морковь в кипящей воде около 3 минут.

Промойте холодной водой и высушите.

Добавьте их в миску со свеклой и заправкой.

Смешать свеклу, морковь и заправку, пока они не будут хорошо покрыты.

Переложить на сервировочное блюдо.

Охладите в холодильнике до использования.

Салат можно приготовить за 1 или 2 дня вперед.

• Низкокалорийный
• Овощи
• С низким содержанием жира
• Гарнир
• Вегетарианская
• Быстро и просто
• Легкий

* не вкл.