Салат с копченой курицей, корейской морковью, фасолью и сухариками

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы сохранять рецепты в свои книги!

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оценить рецепт.

Навигация по рецепту Ингредиенты Калорийность Шаги (8) Комментарии (0) Похожие рецепты

Ингредиенты

Введите значение

Копченая курица 300 гр. Фасоль консервированная 1 банка Морковь по-корейски 150 гр.

Хлеб 2 ломтика Майонез 2 ст.л. Зелень по вкусу

Процесс приготовления

Готовить салат с копченой курицей, корейской морковью, фасолью и сухариками легко! Мясо копченой курицы отделяем от косточки и нарезаем мелкими кусками. Отправляем в салатницу.

Хлеб аккуратно разделываем равными кубиками.

Подсушиваем продукт в раскаленной сковороде около 3 минут.

Полученные сухари отправим в салат перед подачей, чтобы они не успели размякнуть.

Из банки с фасолью аккуратно сливаем всю жидкость.

Саму фасоль отправляем к копченому мясу.

Добавляем корейскую морковь. Если она слишком длинная, то ее можно разрезать на несколько частей.

Выкладываем в блюдо сухарики, добавляем майонез и размешиваем. Соль и специи не нужны. Подаем закуску к столу, украсив ее свежей зеленью. Готово!

Витамины и минералы

Витамин A 39.48%

Витамин В1 9.68%

Витамин В2 27.02%

Витамин В4 6.99%

Витамин В5 17.

51%

Витамин В6 42.37%

Витамин В9 7.9%

Витамин В12 0.15%

Витамин С 4.16%

Витамин D 0%

Витамин E 6.52%

Биотин 0.2%

Витамин К 10.2%

Витамин РР 2.25%

Калий 39.63%

Кальций 10.17%

Кремний 13.69%

Магний 21.58%

Натрий 28.07%

Сера 0. 22%

Фосфор 22.88%

Хлор 0.46%

Алюминий 185.2%

Железо 44.36%

Йод 0.55%

Кобальт 3.67%

Литий 1.41%

Марганец 28.64%

Медь 12.78%

Никель 0.49%

Рубидий 193.04%

Селен 5.45%

Фтор 0.23%

Хром 1.03%

Цинк 19. 92%

Бор 2738.23%

Ванадий 81.33%

Молибден 4.85%

Витамин A 360.42%

Витамин В1 88.4%

Витамин В2 246.72%

Витамин В4 63.85%

Витамин В5 159.9%

Витамин В6 386.83%

Витамин В9 72.11%

Витамин В12 1.33%

Витамин С 38.01%

Витамин D 0%

Витамин E 59. 54%

Биотин 1.8%

Витамин К 93.15%

Витамин РР 20.52%

Калий 361.79%

Кальций 92.82%

Кремний 125%

Магний 196.99%

Натрий 256.24%

Сера 2.04%

Фосфор 208.87%

Хлор 4.23%

Алюминий 1690.83%

Железо 405.01%

Йод 5%

Кобальт 33. 5%

Литий 12.86%

Марганец 261.53%

Медь 116.67%

Никель 4.5%

Рубидий 1762.5%

Селен 49.75%

Фтор 2.06%

Хром 9.4%

Цинк 181.91%

Бор 25000%

Ванадий 742.5%

Молибден 44.29%

Витамин A 90.11%

Витамин В1 22.1%

Витамин В2 61.

68%

Витамин В4 15.96%

Витамин В5 39.98%

Витамин В6 96.71%

Витамин В9 18.03%

Витамин В12 0.33%

Витамин С 9.5%

Витамин D 0%

Витамин E 14.88%

Биотин 0.45%

Витамин К 23.29%

Витамин РР 5.13%

Калий 90.45%

Кальций 23.2%

Кремний 31.25%

Магний 49. 25%

Натрий 64.06%

Сера 0.51%

Фосфор 52.22%

Хлор 1.06%

Алюминий 422.71%

Железо 101.25%

Йод 1.25%

Кобальт 8.38%

Литий 3.21%

Марганец 65.38%

Медь 29.17%

Никель 1.13%

Рубидий 440.63%

Селен 12.44%

Фтор 0. 52%

Хром 2.35%

Цинк 45.48%

Бор 6250%

Ванадий 185.63%

Молибден 11.07%

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	3243.8 мкг	900 мкг	39.5	90.1
Витамин В1	1.3 мг	1.5 мг	9.7	22. 1
Витамин В2	4.4 мг	1.8 мг	27	61.7
Витамин В4	319.3 мг	500 мг	7	16
Витамин В5	8 мг	5 мг	17.5	40
Витамин В6	7.7 мг	2 мг	42.4	96.7
Витамин В9	288.4 мкг	400 мкг	7.9	18
Витамин В12	0 мкг	3 мкг	0. 1	0.3
Витамин С	34.2 мкг	90 мкг	4.2	9.5
Витамин D	0	10 мкг	0	0
Витамин E	8.9 мг	15 мг	6.5	14.9
Биотин	0.9 мг	50 мг	0.2	0.5
Витамин К	111.8 мкг	120 мкг	10. 2	23.3
Витамин РР	4.1 мг	20 мг	2.2	5.1
Калий	9044.8 мг	2500 мг	39.6	90.4
Кальций	928.2 мг	1000 мг	10.2	23.2
Кремний	37.5 мг	30 мг	13.7	31.3
Магний	788 мг	400 мг	21. 6	49.2
Натрий	3331.2 мг	1300 мг	28.1	64.1
Сера	10.2 мг	500 мг	0.2	0.5
Фосфор	1670.9 мг	800 мг	22.9	52.2
Хлор	97.4 мг	2300 мг	0.5	1.1
Алюминий	507.3 мкг	30 мкг	185. 2	422.7
Железо	72.9 мг	18 мг	44.4	101.3
Йод	7.5 мкг	150 мкг	0.5	1.3
Кобальт	3.4 мкг	10 мкг	3.7	8.4
Литий	9 мкг	70 мкг	1.4	3.2
Марганец	5.2 мкг	2 мкг	28. 6	65.4
Медь	1166.7 мкг	1000 мкг	12.8	29.2
Никель	9 мкг	200 мкг	0.5	1.1
Рубидий	35.3 мкг	2 мкг	193	440.6
Селен	27.4 мкг	55 мкг	5.4	12.4
Фтор	82.5 мкг	4000 мкг	0. 2	0.5
Хром	4.7 мкг	50 мкг	1	2.4
Цинк	21.8 мг	12 мг	19.9	45.5
Бор	300 мкг	1.2 мкг	2738.2	6250
Ванадий	148.5 мкг	20 мкг	81.3	185.6
Молибден	31 мкг	70 мкг	4. 9	11.1

Добавить

Мнение

Отзывы Ошибка

Похожие рецепты

Салат с белой фасолью и помидорами

Салат с курицей, сыром, яйцом и корейском морковью

Салат с фасолью, морковью и сухариками

Салат Мимоза с рыбными консервами

Салат из зеленых помидоров с томатной пастой на зиму

Салат с печенью морковью и луком

Салат с курицей, огурцом и красной фасолью

Греческий салат с фетаксой и помидорами

Салат с курицей, грибами и маринованными огурцами

Салат с курицей, корейской морковью, фасолью и сухариками

Салат «Обжорка» с курицей и шампиньонами

Салат с языком и авокадо

Салаты с курицей

Салат копченая курица фасоль сухарики (67 фото)

1

Салат с сухариками

2

Салат с сухариками и фасолью и копченой колбасой

3

Салат с фасолью и сухариками и колбасой с помидорами

4

Салат с красной фасолью и куриной грудкой

5

Салат красная фасоль копченая курица болгарский перец

6

Салат с фасолью и сухариками и ветчиной и помидорами

7

Салат с фасолью и кукурузой

8

Салат с фасолью и курицей

9

Салат из фасоли с сухариками и колбасой

10

Салат фасоль

11

Салат с фасолью и сухариками и курицей

12

Салат с копчёной курицей и фасолью и сухариками

13

Сухарики с зеленью

14

Салат с фасолью и сухариками и курицей

15

Салат с фасолью и сухариками и ветчиной и помидорами

16

Салат тюремный с сухариками

17

Фасоль кукуруза сухарики

18

Салат из фасоли с сухариками и колбасой

19

Салат с шампиньонами и фасолью

20

Салат фасоль курица огурец яйцо

21

Салат холостяцкий с сухариками

22

Салат с сухарями и фасолью

23

Салат с копчёной курицей и кукурузой

24

Салат с крабовыми палочками кукурузой фасолью и сухариками

25

Салат с корейской морковкой и копченой курицей и фасолью

26

Салат с фасолью и сухариками

27

Салат с сухариками и копченой курицей и помидорами

28

Салат с курицей помидорами и сыром и сухариками

29

Салат с фасолью и сухариками Ингредиенты

30

Салат с куриной грудкой и сухариками

31

Салат с крабовыми палочками и копченой курицей

32

Салат с фасолью и сухариками и сыром

33

Салат кукуруза фасоль кириешки

34

Салат с морковью сыром и сухариками

35

Салат из копченой курицы с фасолью и сухариками и помидорами

36

Салат с сухариками

37

Салат охотничий

38

Салат с фасолью и сухариками и огурцом свежим

39

Салат кукуруза фасоль кириешки

40

Салат из фасоли и курицы

41

Салат с копчёной грудкой и сухариками

42

Салат из корейской моркови и копченой курицы и фасоли

43

Салат из копчёной курицы и фасоли

44

Салат из красной фасоли с сухариками и сыром

45

Салат с белой и красной фасолью

46

Салат с фасолью и сухариками

47

Салат с сухариками и ветчиной и кукурузой и помидорами

48

Салат с беконом фасолью и сухариками

49

Салат с фасолью и кукурузой и курицей

50

Салат с фасолью и сухариками

51

Салат с копченой курицей

52

Салат с фасолью огурцом и сыром

53

Салат с копченой курицей и сухариками

54

Салат смак с сухариками рецепт

55

Салат с фасолью консервированной красной и курицей копченой

56

Салат с фасолью и сухариками

57

Салат фасоль

58

Салат с фасолью и сухариками рецепт

59

Салат с копчёной курицей и фасолью и кукурузой

60

Салат с сухариками и сыром

61
62
63
64

Салат копченая курица фасоль сухарики (67 фото)

65
66
67

Салат с копченой мексиканской фасолью — рецепты анинас

Прыгайте прямо сегодня с этим рецептом Салат с копченой мексиканской фасолью! Я имею в виду, кто не любит простой, дымный и пикантный рецепт летнего салата, идеально подходящего для летних пикников и ленивых обедов с барбекю?

Какая фасоль идет в мексиканский бобовый салат?

Мой вариант классического салата из фасоли состоит из зеленой фасоли, кукурузы, морской фасоли, красной фасоли, масляной фасоли и фасоли каннеллини. Точно так же любой тип консервированной фасоли также подойдет, если вы хотите сэкономить время. Очевидно, что вы можете использовать любую фасоль, которая у вас есть под рукой, для этого рецепта салата из фасоли.

Итак, если вы ищете питательный салат, не ищите дальше! Он приятный, богатый белком, и его легко приготовить из ингредиентов из кладовой.

Я имею в виду! Представляете, как захватывающе проходят обеды с порцией или двумя этими бобами на обеденной тарелке?! Самое главное, это отличный рецепт, который можно добавить в коллекцию готовых блюд.

 

Как приготовить копченый мексиканский салат с фасолью

Подается холодным, этот копченый мексиканский бобовый салат настолько прост, насколько это возможно. Сначала объедините свой выбор предварительно приготовленных бобов. Во-вторых, смешайте острые и пикантные ингредиенты, необходимые для заправки. Наконец, соедините ВСЕ вместе, добавив свежие травы, прежде чем убрать в холодильник.

Сколько хранится салат с фасолью?

Этот вариант салата из фасоли можно легко хранить до недели в холодильнике в герметичной стеклянной банке. Еще одна причина сделать немного больше на неделю. Несмотря на то, что я использовала вареную фасоль, остальные ингредиенты остаются свежими. Заправка почти служит рассолом, поэтому она дольше остается хрустящей и вкусной.

 

Попробуйте эти рецепты Летнего салата:

Салат из трех бобов

Суперсалат с манго и рисом

Простой салат из помидоров с петрушкой и песто из грецких орехов

Салат из сельдерея, помидоров и шпината с нарезанным соусом из базилика

 

 

 

 

 

Рецепт печати

Салат с копченой мексиканской фасолью

Салат с копченой мексиканской фасолью — идеальный летний салат для пикника или барбекю.

Голосов: 0
Рейтинг: 0
Вы:

Оцените рецепт!

Время приготовления

15 мин. 079 порции MetricUS Imperial

Ингредиенты

Инструкции

1. Прежде всего, смешайте лук , зеленая фасоль, кукуруза и фасоль в миске. Отложите.

2. Затем бланшируйте помидоры (замочите в кипящей воде и удалите кожицу), затем смешайте в пасту. Добавьте измельченные помидоры к фасоли.

3. В отдельной миске смешайте чили, паприку, приправы, уксус, сахар, оливковое масло, сок лайма и петрушку. Хорошо перемешать.

4. Смешайте заправку и смешайте ее с бобовой смесью. Хранить в чистых стеклянных банках в холодильнике до 5 дней.

Поделитесь этим рецептом

Салат из свежей черной фасоли и кукурузы

Как приготовить наш любимый салат из черной фасоли и кукурузы с помидорами, луком и лаймом. Идеально подходит в качестве гарнира или с чипсами в качестве кукурузной сальсы.

Как приготовить салат из черной фасоли и кукурузы

Сырая, жареная, приготовленная на гриле, в буррито, обжаренная, мы возьмем кукурузу в любом случае, если сможем. Это один из наших любимых рецептов. Это не столько рецепт, сколько блюдо типа «брось все, что мы обожаем, в большую миску и перемешай».

Нам нравится делать это за несколько часов (хорошо даже на следующий день) . К кукурузе добавляют черную фасоль, помидоры, лук, чеснок, халапеньо и сок лайма, чтобы придать салату насыщенный вкус и текстуру. (Если вы любите салаты из черной фасоли, взгляните на наш более сытный салат из черной фасоли и киноа, вдохновленный этим салатом.)

Мы любим свежую кукурузу для этого — она такая хрустящая. Когда мы не можем ее найти, идеально подходит промытая консервированная кукуруза или размороженная замороженная кукуруза . Еще добавляем копченую паприку. Копченая паприка — это не то же самое, что сладкая паприка (которая часто продается со словом «паприка» на этикетке). Копченая паприка, которую иногда называют острой пиментон или острой пиментон де ла вера, немного острая и, как следует из названия, очень дымная. Он идеально подходит для этого кукурузного салата.

Варианты сервировки безграничны: ложка на курицу, овощи на гриле, яйца или что угодно еще, что вы можете придумать. Или подавайте его как сальсу с чипсами из тортильи или как начинку для жареного хлеба или брускетты. Это также было бы невероятно добавить к этим вегетарианским буррито или поверх вегетарианского чили из бобов чипотле!

Как удалить кукурузные зерна с початка

1. Начните с шелушения кукурузы, удаляя внешнюю зеленую шелуху и шелковые нити.
2. Положите початок кукурузы вертикально на разделочную доску, крепко удерживая его одной рукой.
3. Острым ножом аккуратно разрежьте початок вниз по длине, срезая зерна кукурузы. Старайтесь срезать близко к початку, чтобы получить как можно больше зёрен.
4. Продолжайте вращать початок и срезать зерна, пока не удалите всю кукурузу.

Другие соусы и сальса

• Домашний гуакамоле — вот как мы делаем лучший гуакамоле дома.
• Pico de Gallo — всего из 6 простых ингредиентов вы быстро получите свежую, пикантную, вкусную томатную сальсу.
• Жареная сальса-верде — Попробуйте наш простой рецепт жареной сальсы-верде с большим вкусом благодаря жареным помидорам, перцу и чесноку.
• Easy Pineapple Avocado Salsa — со свежим ананасом, авокадо, халапеньо, красным луком и свежим лаймом.
• Сальса из жареных помидоров — помидоры, чеснок и перец обугливаются со всех сторон, а затем добавляются к луку, кинзе и лайму для ароматной и захватывающей сальсы.

14 комментариев / 8 отзывов

Салат из свежей черной фасоли и кукурузы

• ПОДГОТОВКА 40 минут
• ГОТОВИТЬ 5 минут
• ОБЩИЙ 45 минут

Наш любимый салат из черной фасоли и кукурузы с помидорами, луком и лаймом. Копченая паприка (иногда называемая «острый пиментон» или «острый пиментон де ла вера») идеально сочетается со сладкой хрустящей кукурузой, черной фасолью и спелыми помидорами. Мы любим ложку этого почти что угодно и можем легко съесть всю миску за один присест. Это также идеально подходит для подачи с чипсами из тортильи или в качестве начинки для жареного хлеба или брускетты. Если вы любите острое, добавьте больше халапеньо или несколько капель вашего любимого острого соуса. Мы любим свежую кукурузу для этого — она такая хрустящая. Когда мы не можем ее найти, отлично работает промытая консервированная кукуруза или размороженная замороженная кукуруза.

На 6 порций (около 3/4 чашки каждая)

Вам потребуется

2 средних початка кукурузы или 2 чашки кукурузных зерен

1 (15 унций) банка черных бобов, слить воду и промыть или 1 1/2 чашки вареной черной фасоли

2 средних помидора, мелко нарезанных

1 средняя луковица, мелко нарезанная

1 зубчик чеснока, измельченный

1/2 стручка халапеньо, очищенного от семян и мелко нарезанного

2 столовые ложки свежевыжатого сока лайма

2 столовые ложки оливковое масло первого отжима

1/2 чайной ложки копченой паприки

Соль по вкусу

Указания

1 Приготовьте миску со льдом и холодной водой.

2Вскипятите подсоленную воду в кастрюле среднего размера, затем варите кукурузные зерна, пока они не станут хрустящими, 2–3 минуты. Немедленно погрузите кукурузу в миску с ледяной водой, чтобы она перестала готовиться. Осушать.

3В средней миске смешайте кукурузу, черную фасоль, помидоры, лук, чеснок, перец халапеньо, сок лайма, оливковое масло и копченую паприку. Приправьте солью — мы начинаем с 1/2 чайной ложки и идем дальше. Накройте пищевой пленкой и поставьте в холодильник минимум на 30 минут перед подачей на стол.

Советы Адама и Джоанны

• Копченая паприка, которую иногда называют острой пиментон или острой пиментон де ла вера, отличается от сладкой паприки. Он немного пряный и очень дымный. Ищите его в отделе специй или в Интернете. Если вы не можете его найти, попробуйте добавить в салат немного тмина.
• Пищевая ценность: приведенная ниже пищевая ценность является приблизительной. Мы использовали базу данных USDA для расчета приблизительных значений.