Салат с авокадо и помидором

1. Рецепты
2. Рецепты салатов
3. Салат с авокадо и помидором

• Нам понадобится:
• 1 авокадо
• 1 помидор
• 1 маленькая луковица
• сок 1/4 лимона
• соль
• зелень
• оливковое масло

Совсем недавно, десятилетие назад, об авокадо в нашей местности и не слыхали, а ацтеки его культивировали ещё в третьем тысячелетии до нашей эры.  Сейчас же этот плод всё больше набирает популярности и у нас.

Применение авокадо в кулинарии очень разнообразно. Как ни странно, но авокадо это фрукт, который имеет совсем нейтральный вкус и поэтому сочетается со многими ингредиентами. Его добавляют в салаты: овощные, с морепродуктами, с мясом, с яйцом, с субпродуктами.

Салат с авокадо и помидором — это очень простой и быстрый в приготовлении салат, всего несколько минут вашего времени и салат готов.

Пошаговое описание рецепта

• Показать в виде больших фотографий с описанием

Шаг 1

1

1. Авокадо разрезать пополам и удалить косточку.

Шаг 2

2

2. При помощи чайной ложки отделить мякоть от кожуры. Нарезать мякоть авокадо на кубики.

Шаг 3

3

3. Помидоры нарезать кубиками.

Шаг 4

4

4. Лук нарезать тонкой соломкой.

Шаг 5

5

5. Соединить все ингредиенты в одной ёмкости. Добавить соль, оливковое масло, нарубленную зелень и сок лимона. Перемешать и подавать на стол.
Приятного аппетита!

Категория рецепта: Рецепты салатов

Теги: салат, авокадо, салат с авокадо, рецепты салатов, рецепты постных блюд, здоровое питание, вегетарианские рецепты

Похожие рецепты

Греческий салат Бутерброды с авокадо и лососем Будапештский салат Салат с креветками и авокадо Салат из авокадо Салат из авокадо с креветками Сендвич с авокадо и яйцом-пашот Салат с авокадо и тунцом Фаршированный авокадо с сельдью Летний салат с помидорами и яблоком Салат с помидорами и тхиной Горячие бутерброды с помидорами

Другие рецепты в категории «Рецепты салатов»

Морковный салат с сыром и яйцами Постный салат с квашеной капустой Картофельный салат с маринованными огурцами и яблоком​ Тёплый салат из куриных сердечек Слоеный салат «Шпротка» на праздничный стол Слоеный салат «Лосось на шубе» Картофельный салат с беконом и яблоком Салат «Красотка» Новогодний салат с кальмарами Новогодний салат «Сугробы» Слоеный салат «Сосновый бор» Салат с ветчиной, грибами и сыром

• Рецепты для мультиварок

• Вегетарианские рецепты

• Здоровое питание

• Рецепты для детей

• Рецепты постных блюд

• Блюда из тыквы

• Выпечка и сладости из яблок

• Рецепты салатов

• Первые блюда

• Вторые блюда

• Национальные блюда
• Выпечка

• Торты и пирожные

• Десерты и сладости

• Напитки

• Заготовки, соленья, варенья

• Соусы

• Разное

Рецепты салатов

Салат из авокадо c черри томатами, пошаговый рецепт на 184 ккал, фото, ингредиенты

Добавить рецепт

Рецепт

Реклама

Видеорецепты по теме

Рецепт от юлии высоцкой

Салат из цветной капусты с семгой и фенхелем

Юлия Высоцкая

10.2013 22:37:00″>14 октября 2013

Рецепты

Селедка под шубой slim

Будем готовить «Селёдку под шубой слим». Это диетическое блюдо — специально для новогоднего стола. Подготовка праздничного ужина — дело всегда нелёгкое. Особенно для тех, кто следит за фигурой,

KRKA Russia

20 ноября 2014

Реклама

Видеорецепты по теме

Рецепт от юлии высоцкой

Салат из запеченной свеклы, спаржи и брюссельской капусты

Юлия Высоцкая

31 января 2010

Рецепт от юлии высоцкой

Салат из фасоли и горошка с горчицей и изюмом

Если нет перепелиных яиц, возьмите 1 куриное.

Юлия Высоцкая

17 ноября 2009

Реклама

Апрель

12 октября 2014

Приготовление

20 минут

Рецепт на:

2 персоны

 

ОПИСАНИЕ

Не сложный и быстрый салат для ужина или как легкий обед.

В кулинарную книгу

 

С изображениямиБез изображений 

В избранное

С изображениямиБез изображений

Пищевая ценность порции

92

кКал

3%

Белки

1 г

Жиры

8 г

Углеводы

4 г

% от дневной нормы

0 %

2 %

0 %

Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.

Войдите или зарегистрируйтесь и мы сможем выводить вашу дневную норму потребления белков, жиров и углеводов

Войти/зарегистрироваться

ИНГРЕДИЕНТОВ НА

ПОРЦИИ

Основные

помидоры черри

10 шт.

небольшая луковичка

1 кг

петрушка зелень

по вкусу

1 щепотка

черный перец молотый

по вкусу

оливковое масло

1 ст. л.

Выделить все

фотоотчеты к рецепту0

Добавить фотографию

Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого блюда

Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

Томаты черри порезать на половинки, лук порубить тонко.

Авокадо очистить от кожуры и ядра, порезать дольками.

Сложить все в блюдо. Посолить и поперчить. Выложить зелень, сбрызнуть оливковым маслом. Подаем к столу. Приятного аппетита.

поделиться фото

согласны?

Теги рецепта

салаты и винегретыдиетическиес овощами и бобовымифруктовыезамораживать, охлаждатьамериканская кухнясалаты американской кухнис черри

Реклама

Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ

Фильтры

Сбросить все

Подборки

Рецепты дня

Рецепты месяца

Быстрые рецепты

Правильное питание (пп-рецепты)

Что приготовить с вишней и черешней

Освежающие лимонады

Быстрый летний обед

Ингредиенты

Добавить к поиску
и или

Исключить ингредиент

Пользователи

Показать

Лучший рецепт салата из авокадо и помидоров

Не путайте этот красочный салат с гуаком более глубоким вкусом и разнообразием текстуры, что делает его одним из наших любимых летних блюд всех времен. Но настоящая красота? Вы можете по-прежнему есть его с чипсами из тортильи. (Просто знайте, что вкус у него потрясающий и без них.)

Замените овощи

Если у вас в холодильнике есть лишние овощи, которые необходимо использовать, вы можете полностью изменить этот салат и использовать то, что у вас есть. . Замените огурец обжаренным цуккини или добавьте немного нарезанной жареной спаржи. Замените халапеньо сладким перцем для более мягкого и сладкого хруста или придайте ему средиземноморский оттенок, добавив орегано вместо тмина и немного феты!

Что я могу этим подать?

Так как этот салат из авокадо прост и незамысловат, он подходит практически ко всему. Подавайте его вместе с запеченным лососем, курицей на гриле или оставьте все это овощным с бургером портобелло!

Как долго это хранится?

Авокадо любит быстро подгорать, поэтому это блюдо лучше всего подавать сразу. Лимон поможет продлить подрумянивание, но ненадолго. Любые остатки можно хранить в герметичном контейнере в холодильнике до суток. Просто знайте, что даже если ваш авокадо станет коричневым, это всего лишь небольшое окисление от воздействия воздуха, и, несмотря на его внешний вид, его можно есть абсолютно безопасно!

Если вам действительно нужно быстро начать, вы можете смешать все вместе, кроме авокадо, и хранить его в холодильнике до суток. Просто добавьте авокадо прямо перед подачей на стол.

Ты уже сделал это? Дайте нам знать, как это было в комментариях ниже!

Примечание редактора: введение в этот рецепт было обновлено 7 апреля 2022 года, чтобы включить дополнительную информацию.

Реклама — Продолжить чтение ниже

Выход:

4 порции

Время приготовления:

5 минут

Общее время:

10 минут

Кал/порция:

401

Ингредиенты

• 1/4 в.

  оливковое масло первого холодного отжима

• Сок 1 лимона

• 1/4 ч. л.

  молотый тмин

• Кошерная соль

• Свежемолотый черный перец

• 3

  авокадо, нарезанный кубиками

• 1 pt.

  помидоры черри, разрезанные пополам

• 1

  маленький огурец, нарезанный полукольцами

• 1/3 c.

  кукуруза

• 1

  халапеньо, молотый (по желанию)

• 2 ст.

  свежая нарезанная кинза

• Информация о пищевой ценности
• На порцию (4 порции)
• Калории401 Жиры36 гНасыщенные жиры5 гТрансжиры0 гХолестерин0 мгНатрий754 мгУглеводы10 гКлетчатка12 гСахар5 гБелки5 гВитамин D0 мкгКальций44мгЖелезо2мгКалий1075мг
• подготовка. Его не следует рассматривать как замену советам профессионального диетолога.

  Питание от

Как добраться

• 1. Шаг 1В небольшой миске смешайте масло, лимонный сок и тмин. Приправьте заправку солью и перцем.
  2. Шаг 2В большой сервировочной миске смешайте авокадо, помидоры, огурец, кукурузу, халапеньо и кинзу.
  3. Шаг 3. Аккуратно перемешайте с заправкой и сразу подавайте.

 

PARKER FREIEBACH

Лорен Мияширо

Внештатный автор

Лорен Мияширо — бывший директор отдела продуктов питания Delish. В 2016 году она окончила кулинарную школу, а в 2017 году освоила искусство хрустящей упаковки.

Легкий рецепт салата с помидорами и авокадо

Главная » Блог » Рецепты » Гарнир

от Donya Mullins 11 мая 2021 г. 4 комментария Этот пост может содержать партнерские ссылки.

Перейти к рецепту

Салат из помидоров с авокадо полон свежих ярких вкусов и готовится всего за несколько минут! Этот простой рецепт из 4 ингредиентов отлично подходит в качестве гарнира и отлично подходит для пикников и летних праздников.

Варианты подачи этого вкусного и полезного салата безграничны.

Это один из тех рецептов, у которых много названий. Это может быть салат, а также гарнир, закуска, соус или свежая начинка для жареной курицы или рыбы. Забавно то, что мне действительно все равно, как это называется, потому что я люблю это.

Все мы знаем, что авокадо богат полезными жирами, клетчаткой и содержит больше калия, чем бананы. В дополнение к этому, у нас есть мои любимые помидоры, которые богаты витаминами С и А, а также большим количеством клетчатки.

Если этих двух вещей недостаточно, чтобы убедить вас сделать этот салат, то у меня есть еще 2 причины – это безумно просто и вкусно! После небольшой нарезки все, что вам нужно сделать, чтобы объединить этот рецепт, – добавить немного сока лайма или лимона, пару капель оливкового масла, посыпать солью и перцем, а затем… все готово.

Итак, называйте это красивое, ароматное блюдо как хотите, главное, это – просто приготовьте его и наслаждайтесь им так, как хотите.

Ингредиенты для этого рецепта

• Помидоры черри
• Авокадо
• Свежевыжатый лимонный сок
• Оливковое масло
• Соль и перец

Как приготовить томатный салат с авокадо 9 0065

Приготовить этот салат очень просто. Разрежьте помидоры пополам, затем выньте спелый авокадо и нарежьте его кусочками. Поместите оба ингредиента в большую салатницу. Сбрызните соком одного лимона, полейте оливковым маслом и посыпьте солью и перцем. Смешайте все вместе, и все готово!

Совет профессионала : лучший способ уберечь авокадо от потемнения – это покрыть его заправкой сразу же после разрезания. Заправка содержит лимонный сок, а кислота в соке поможет сохранить зеленый цвет авокадо.

К этому простому рецепту можно добавить столько вкусностей! Вот некоторые из моих любимых:

• Добавьте остатки курицы-гриль или курицы-гриль. Вы также можете добавить приготовленные креветки, превратив этот простой рецепт в нечто более необычное, когда вы развлекаетесь.
• Тонко нарежьте красный лук и огурец, чтобы добавить вегетарианский вкус.
• Посыпьте крошками фета или сыр с плесенью, чтобы придать им насыщенный пикантный вкус.

Способы подачи Салат из помидоров с авокадо

Часто, когда мне хочется чего-нибудь свежего и ароматного, я делаю этот салат. Я люблю его на обед, как гарнир на ужин. Я также взял его, чтобы покрыть ужины и вечеринки, и он идеально подходит для приготовления пищи на открытом воздухе.

Я уже сбился со счета, сколько раз я подавал этот салат, но вот несколько первых в моем списке:

• с мексиканской тертой говядиной в мультиварке, фасолью пинто быстрого приготовления и теплыми лепешками для ужина в мексиканском стиле.
• Посыпьте ложкой жареную свиную вырезку для легкого ужина в будний день.
• в качестве гарнира к курице во фритюре и копченым сыром Гауда.

Больше свежих простых салатов, которые вам понравятся!

• Простой салат капрезе с макаронами
• Салат из помидоров и огурцов
• Салат из зеленой фасоли
• Салат из огурцов, помидоров и авокадо

И последнее, но не менее важное…

Если вы приготовите салат из помидоров с авокадо по этому рецепту, обязательно оставьте комментарий и оценку.