пошаговые рецепты с фото для приготовления в домашних условиях

• #винегрет
• #просто
• #ужин
• #русская кухня
• #есть распространенные аллергены
• #сезон картошки
• #впечатляющий рецепт
• #сезон моркови
• #салаты на новый год
• #низкокалорийный
• #холодные салаты

рецепт

20 минут

Винегрет с каперсами

рецепт

1 час 5 минут

ПП салат из отварных продуктов

рецепт

15 минут

Салат из свеклы с майонезом

рецепт

55 минут

Салат из свеклы с сухофруктами

рецепт

35 минут

Салат «Лесная поляна»

рецепт

1 ч 45 м

Салат из свеклы с чесноком и сыром

рецепт

40 минут

Американский картофельно-яичный салат

рецепт

Винегрет с квашеной капустой

рецепт

42 минуты

Диетический оливье

рецепт

1 ч 30 м

Салат винегрет

,

рецепт

12 минут

Оливье с копченой курицей

рецепт

15 минут

Оливье с куриной грудкой

рецепт

55 минут

Винегрет

рецепт

1 ч 42 м

Оливье с говядиной

рецепт

15 минут

Оливье с креветками

рецепт

50 минут

Оливье с курицей и солеными огурцами

рецепт

Винегрет с горошком

рецепт

12 минут

Зимний оливье

рецепт

15 минут

Оливье с курицей и свежими огурцами

рецепт

40 минут

Оливье с солеными огурцами

Приготовление салатов из вареных овощей – процесс, несомненно, творческий и приятный, но не лишенный индивидуальных особенностей, которые обязательно нужно учитывать. Качественный результат зависит не только от свежести приобретённых продуктов, но и от рецепта, который вы собрались готовить. Заботу об этой важной части успешной готовки мы взяли на себя. Здесь представлено много рецептов салатов из вареных овощей. Это как классические, так и оригинальные пошаговые рецепты с фото, которые не требуют профессиональных навыков, дорогостоящих ингредиентов и особого оборудования, поэтому подойдут для приготовления вкусных блюд в домашних условиях. Мы позаботились о том, чтобы формулировки по приготовлению салатов из вареных овощей были недвусмысленными и понятными, количество ингредиентов – точным, а картинки соответствовали реальности. Ознакомьтесь с представленным выбором из многих рецептов, а далее просто определите понравившуюся интерпретацию рецепта салатов из вареных овощей. Следуйте каждому этапу, будьте внимательны к деталям, и тогда вы получите вкусный, а главное, соответствующий ожиданиям результат.

рецепты с фото и видео

Салат из вареных овощей – это замечательная смесь растительных ароматов и текстур. Это красочное дополнение к любому блюду, которое можно готовить круглый год. Салаты из вареных овощей являются отличным вариантом гарнира.

Есть несколько способов приготовления овощей, и было много споров о том, какой из них самый лучший и самый полезный. Варка овощей часто считается одним из лучших способов их приготовления, потому так используется меньше жира. Приготовленные овощи легче переносятся желудком, так как они легче усваиваются.

Благодаря нескольким шеф-поварам и другим любителям вегетарианских рецептов салаты начали превращаться из вспомогательной закуски в главное блюдо. С отварными овощами много чего можно сочетать. Рикотта, грибы, фета, высушенные помидоры, сладкий перец, петрушка, эстрагон и чеснок — эти ингредиенты можно использовать для приготовления ряда звездных блюд с отварными овощами.

Соусы и заправки также очень обширны в этом виде блюд: соусы на основе йогурта, бальзамический уксус, масла холодного отжима, вишневый уксус, травы и теплые специи.

Для овощного салата вбирайте лучшее из сезонных овощей: они будут более свежими и это также будет легче для бюджета.

Как приготовить салат из вареных овощей — 15 разновидностей

1. Простой салат из вареных овощей «Овощной торт»
2. Салат из вареных овощей и стручковой фасоли
3. Салат из вареных овощей «Нежность»
4. Салат из вареных овощей с кунжутом
5. Салат из варёных овощей на каждый день
6. Салат из вареных овощей и маслом грецкого ореха
7. Салат из вареных зимних овощей с яйцами и фасолью
8. Салат из вареных овощей с чилийским маслом
9. Морковный отварной салат
10. Салат из вареной моркови и фасоли под медовой заправкой
11. Европейский салат и отварных овощей с яйцом и фасолью
12. Французский салат из отварного картофеля и зеленой фасоли
13. Салат из вареной свеклы и сыра фета
14. Польский салат из вареных овощей
15. Салат из вареных овощей с креветками

Простой салат из вареных овощей «Овощной торт»

Традиционный и всеми любимы праздничный салат из вареных овощей.

Ингредиенты:

• Картофель — 3 шт.
• Свекла — 1 шт.
• Морковь — 2 шт.
• Лук — 1 шт.
• Огурцы маринованные — 3 шт.
• Яйцо — 2 шт.
• Майонез — 120 г

Приготовление:

Отварить морковь, яйца, свеклу. Все очистить. Морковь и свеклу натереть.

Яйца мелко нарезать.

Мелко нарезать огурцы и лук.

Выкладывать салат слоями, каждый слой смазывая майонезом. Последним слоем должна быть свекла.  

Салат должен пропитываться в холодильнике около 2 часов перед подачей.

Салат из вареных овощей и стручковой фасоли

вареные овощи часто подают в качестве сопровождения к некоторым мясным блюдам. Они также добавляются в супы и лапшу и считаются «здоровыми». Легкий в приготовлении и питательный салат с хрустящей фасолью отлично подходящий в качестве гарнира.

Ингредиенты:

• Зеленая фасоль — 100 г
• Картофель, очищенный и нарезанный ломтиками — 200 г
• Морковь, нарезать кусочками — 100 г
• Оливковое масло — 23 мл
• Лимонный сок, свежевыжатый — 1/4 лимона
• Соль

Приготовление:

Приготовьте зеленую фасоль, отварив в кипятке около 8 минут.

Отварить картофель и морковь.

Овощи нарезать мелкими кубиками, затем поместить в большую миску.

В маленькой миске смешайте масло и лимонный сок. Смешать и полить соусом овощи, приправить специями.

Салат из вареных овощей «Нежность»

Очень нежный салат традиционный русский салат, основным ингредиентом которого является мягкий отварной картофель. Сочетание пикантного вкуса лосося и мягкого картофеля в майонезном соусе – это невероятно питательно и просто.

Ингредиенты:

• Лосось консервированный – 1 банка
• Картофель отварной — 2 шт.
• Яйца вареные — 3 шт.
• Яблоко кисло-сладкое — 1 шт.
• Лук сладкий — 1 шт.
• Майонез

Приготовление:

Вареные яйца разделить на белки и желтки, натереть их по отдельности.

Картофель натереть.

Яблоко также натереть.

Измельчить лук.

Размять вилкой лосось.

Выложить слоями салат по очередности: картофель, лосось, лук, майонез, яблоко, белки, желтки. Украсить майонезом.

Салат из вареных овощей с кунжутом

Вареные овощи — это один из самых простых и быстрых способов приготовить их. Это то, что мы можем сделать без необходимости слишком много думать о приготовлении. Поэтому этот оригинальный и теплый салат с кунжутом будет всегда уместен.

Ингредиенты:

• Тертый имбирь – 2 ст.л.
• Кунжутное масло
• Рыбный соус
• Сахар
• Соевый соус
• Специи
• Зеленая фасоль – 200 г
• Брокколи – 400 г
• Морковь — 2 шт.
• Шпинат – 1 пакет
• Арахис

Приготовление:

Отварить фасоль в кипящей воде около 7 минут.

Отварить морковь, шпинат и брокколи.

Смешать все жидкие ингредиенты, сахар, тертый имбирь и специи.

Все смешать и посыпать орехами.

Салат из варёных овощей на каждый день

С этим рецептом мы можем просто позволить овощам готовиться самим, а затем просто нарезать их и смешать с другими ингредиентами. Это легкий и бюджетный салат, доступный для любого стола.

Ингредиенты:

• Картофель отварной – 2 шт.
• Свекла отварная – 1 шт.
• Огурец свежий – 1 шт.
• Огурчики маринованные – 3 шт.
• Горошек зеленый
• Зеленый лук
• Зелень петрушки и укропа
• Масло

Приготовление:

Нарезать отварные овощи.

Нарезать все огурцы и лук.

Все смешать и заправить маслом.

Салат из вареных овощей и маслом грецкого ореха

Невероятно полезный и низкокалорийный европейский салат из вареных овощей, заправленный ореховым маслом.

Ингредиенты:

• Брокколи – 1 пучок
• Спаржа — 1 пучок
• Тыква – 400 г
• Кабачок -1 шт.
• Морковь – 300 г
• Свекла – 1 шт.
• Масло грецкого ореха

Приготовление:

Отварить тыкву, свёклу, морковь, спаржу и брокколи.

Кабачок запечь.

Все овощи крупно нарезать и смешать.

Заправить маслом и специями.

Салат из вареных зимних овощей с яйцами и фасолью

Питательный салат из доступных зимой ингредиентов с протеином в виде фасоли и яиц.

Ингредиенты:

• Картофель (вареный) — 4 шт.
• Огурец соленый — 2 шт.
• Свекла (вареная) — 1 шт.
• Лук красный — 0,5 шт.
• Фасоль консервированная (мелкая) — 1 банка
• Майонез
• Хрен столовый
• Яйцо куриное (вареное) — 3 шт.

Приготовление:

Отварить свеклу и картофель. Нарезать кубиками.

Нарезать огурец и лук.

Все смешать вместе с фасолью.

Добавить майонез специи.

Нарезать яйца крупными дольками. Выложить сверху.

Салат из вареных овощей с чилийским маслом

Питательные, но диетические отварные овощи впитывают в себя оригинальное острое чилийское масло в этом незатейливом салате.

Ингредиенты:

• Сливочное масло – 2 ст.л.
• Чеснок, измельченный – 1 зубчик
• Цедра лимона
• Соус Халапеньо
• Сок лимона – 3 ст.л.
• Брокколи — 300 г
• Морковь – 2 шт.
• Цветная капуста – 300 г

Приготовление:

Отварить морковь, брокколи и капусту. Нарезать и смешать.

Смешать все остальные ингредиенты. Получившимся соусом заправить смесь овощей.

Имейте в виду, что более нежные овощи, такие как брокколи, будут вариться быстрее, чем более плотные овощи, такие как морковь.

Морковный отварной салат

Отварная морковь содержит больше бета-каротина, чем сырая. Потому этот легкий в приготовлении, но роскошный и очень бюджетный зимний салат будет также и невероятно полезным.

Ингредиенты:

• Морковь — 1 шт.
• Яйца, сваренные вкрутую — 2 шт.
• Лук репчатый — 0,5 шт.
• Зеленый горошек, замороженный — 3 ст.л.
• Майонез — 3 ст.л.

Приготовление:

Отварить морковь и яйца. Натереть.

Лук также натереть.

Если лук натереть, это минимизирует его горечь в салате.

Смешать все ингредиенты, включая горошек и майонез.

Салат из вареной моркови и фасоли под медовой заправкой

Уникальный салат из двух ингредиентов, но при этом способный насытить и принести пользу.

Ингредиенты:

• Морковь отварная – 2 шт.
• Фасоль стручковая – 400 г
• Мед
• Лимонный сок
• Специи

Приготовление:

Морковь нарезать. Фасоль отварить.

Смешать мед, сок лимона и специи. Заправить соусом овощи.

Европейский салат и отварных овощей с яйцом и фасолью

Ресторанное французское блюдо также может легко стать домашним, так как все ингредиенты легко подготовить. Такой салат также очень красиво смотрится, так что его смело можно подавать на стол гостям.

Ингредиенты:

• Молодой картофель, отварной – 400 г
• Зеленая фасоль – 400 г
• Яйца, отварные — 4 шт.
• Лук-шалот – 1 шт.
• Лимонная цедра
• Сок лимона
• Мед – 1 ст.л.
• Дижонская горчица
• Масло
• Специи
• Укроп
• Сушеные каперсы – ¼ стакана
• Редис – 1 пучок
• Маслины – 100 г

Приготовление:

Отварить картофель, яйца и фасоль.

Нарезать лук-шалот, редис и укроп.

Смешать все жидкие ингредиенты, включая лимонную цедру и специи.

Все смешать добавляя нарезанные маслины и каперсы.

Французский салат из отварного картофеля и зеленой фасоли

Маленький пикантный картофель со смелой острой заправкой и добавлением яиц в этом уникальном французском салате.

Ингредиенты:

• Молодой картофель – 300 г
• Лавровый лист
• Тимьян
• Анчоусы – 1 ст.л.
• Чеснок – 1 зубчик
• Каперсы – 1 ст.л.
• Винный уксус
• Горчица
• Масло оливковое
• Фасоль зеленая – 200 г
• Яйца – 4 шт.
• Зеленый лук
• Петрушка
• Базилик

Приготовление:

Отварить картофель и яйца. Яйца разрезать пополам.

Картофель нарезать соломкой.

Отварить фасоль.

Все ингредиенты смешать.

Салат из вареной свеклы и сыра фета

Сыр фета и свекла пропитываются вкусным и оригинальным винным соусом.

Ингредиенты:

• Сахар коричневый – 1 ст.л.
• Винный уксус – 2 ст.л.
• Свекла – 1 шт.
• Сыр фета – 100 г
• Оливки – 9 шт.
• Масло оливковое
• Специи

Приготовление:

Отварить свеклу. Нарезать кубиками.

Сыр фета также нарезать кубиками.

Смешать все жидкие ингредиенты.

Смешать сахар и уксус с маслом и специями.

Заправить сыр и свеклу соусом. Дать настояться в холодильнике около 3 часов. Добавить оливки.

Польский салат из вареных овощей

Этот салат великолепен сам по себе или может подаваться с любым видом мяса. Он также отлично дополняет барбекю. Хотя этот сливочный салат похож на картофельный, акцент делается больше на других ингредиентах, а не только на картофеле.

Ингредиенты:

• Яйца – 5 шт.
• Соленые огурцы – 10 шт.
• Яблоки – 3 шт.
• Горох – 1 банка
• Морковь – 4 шт.
• Картофель – 3 шт.
• Петрушка
• Корень сельдерея – 1 шт.
• Горчица
• Майонез
• Специи

Приготовление:

Отварить яйца, морковь и картофель. Все мелко нарезать.

Нарезать огурцы и яблоки. Натереть корень сельдерея. Все смешать.

Добавить к салату горчицу, майонез, горох и петрушку. Все смешать и оставить салат пропитываться на 2 часа в холодильнике.

Овощи для салата лучше отварить накануне за день до его приготовления.

Салат из вареных овощей с креветками

Отличный изысканный салат для полезного ужина из креветок и отваренных легких овощей.

Ингредиенты:

• Креветки – 100 г
• Шпинат – 300 г
• Красный картофель – 4 шт.
• Сахар
• Уксус
• Мускатный орех
• Морковь – 3 шт.
• Петрушка

Приготовление:

Отварить картофель и морковь. Нарезать довольно мелко.

Добавить шпинат.

Смешать сахар, мускатный орех и уксус. Замариновать креветки.

Обжарить креветки в сковороде.

Смешать все ингредиенты, украсить петрушкой.

Редакция рекомендует:

1. Cалат с печенью трески классический

2. Салат крабовый с кукурузой

3. Закуска тещин язык из кабачков на зиму

4. Салат Любовница
5. Канапе для фуршета
6. Салат с кириешками
7. Салат из крабовых палочек классический
8. Салат с фасолью и сухариками
9. Салат Капрезе
10. Простые салаты на скорую руку

Система комментирования SigComments

Салат из нарезанных радужных овощей — рецепты из кладовой

Опубликовано: 4 июля 2021 г. · Изменено: 6 марта 2022 г. автором Bintu · Это сообщение может содержать партнерские ссылки.

Перейти к рецепту

Этот рецепт радужного хрустящего овощного салата с азиатской заправкой для салата прост в приготовлении, но он полон ярких цветов и великолепного вкуса. Этот легкий нарезанный салат идеально подходит для обедов, пикников и барбекю .

Подходит для веганов и безглютеновых диет. Точка наблюдения за фигурой включена.

Сообщение может содержать партнерские ссылки. Для получения дополнительной информации см. мое раскрытие

Этот нарезанный салат является одним из самых быстрых салатов, которые можно приготовить вместе . Просто нарежьте овощи, смешайте с заправкой для салата, и все готово. А остатки вкусны на следующий день, так что с обедом легко разобраться.

Как и моя вегетарианская обертка с радужным хумусом, этот красочный салат из сырых овощей сделан из простых повседневных ингредиентов, но обладает большим вкусом и великолепным вкусом . Это яркий гарнир, который можно подавать на обеды, ужины, обеды, вечеринки с барбекю, а также он отлично подходит для упаковки в ланч-боксы.

Вкусная азиатская заправка для салата, приготовленная из простых ингредиентов из кладовой, придаст свежесть этому салату, который вы будете готовить 125762 раза только в этом году… , старайтесь использовать как можно больше твердых и свежих ингредиентов.

• Болгарский перец — Используйте красный, оранжевый и зеленый цвета, чтобы помочь с цветами радуги.
• Огурец – Если вы используете большие водянистые огурцы, обязательно удалите из них семена, чтобы они не делали салат водянистым.
• Руккола (ракета) – придает салату немного огненного вкуса. Не стесняйтесь использовать другую зелень, такую ​​как шпинат или салат.
• Помидоры – Используйте свежие сочные помидоры, помидоры рома хорошо подходят, но используйте любые помидоры, которые у вас есть. Очистите их от семян, чтобы жидкость не разбавила заправку для салата.
• Морковь – выберите хорошую твердую морковь и мелко нарежьте ее.
• Краснокочанная капуста – Добавляет очень хороший хруст и цвет.
• Оливковое масло — используйте свое любимое оливковое масло, но в крайнем случае вместо него можно использовать масло канолы.
• Соевый соус – Я использую безглютеновый соевый соус, но вы можете использовать и обычный соевый соус.
• Кунжутное масло – Используйте поджаренное кунжутное масло для большего аромата.
• Кленовый сироп – Добавляет немного сладости, но другие подсластители, такие как сахар или мед, также работают.
• Рисовый уксус — можно заменить на белый винный уксус или яблочный уксус.

Как приготовить нарезанный салат

Получите полный список ингредиентов и инструкции из карточки с рецептами ниже.

1. Помойте и подготовьте овощи.
2. Нарежьте овощи небольшими кусочками и смешайте в большой миске.
3. В отдельной миске вилкой смешайте оливковое масло, соевый соус, кунжутное масло, кленовый сироп и рисовый уксус. Залейте салат и хорошо перемешайте.
4. Дайте салату остыть в течение часа перед подачей на стол.

Советы по приготовлению и вкусные вариации

• Перемешайте салат перед подачей на стол , чтобы все овощи были покрыты вкусной заправкой.
• Очистка томатов и огурцов от семян важна , чтобы заправка для салата не разбавлялась.
• Добавьте орехи – Посыпьте измельченными орехами непосредственно перед подачей на стол для дополнительного хруста.
• Замена овощей – не стесняйтесь использовать другие овощи, такие как свекла, авокадо, салат и т. д.
• Замените заправку – Я также подавал это с бальзамическим уксусом и французской заправкой.

Хранение

• Предварительная подготовка  – Готовьте заранее и храните в холодильнике до 4 часов.
• Хранить под номером  – Хранить в герметичном контейнере в холодильнике до 3 дней. Перемешайте перед подачей на стол.
• Заморозить  – Я не рекомендую замораживать этот рецепт.

Часто задаваемые вопросы

W шляпа это нарезанный салат?

Это простой салат, в котором основные ингредиенты нарезаны примерно до одинакового размера.

Рекомендации по подаче

• Хрустящая фритюрница с рыбным филе.
• Аэрогриль Целая курица.
• Стейк на гриле.
• Сочное филе лосося.

Другие рецепты, которые могут вам понравиться

• Салат из южного винограда.
• Гороховый салат.
• Салат из лосося терияки.
• Салат с тунцом и пастой.
• Салат с жареной курицей.
• Салат с жареными креветками.
• Салат фахита с курицей.

Баллы Weight Watchers

В одной порции 2 Blue Plan SmartPoints .

Спасибо, что прочитали мой пост с рецептом нарезанного салата. И, пожалуйста, приходите снова, пока я продолжаю нарезать, нарезать кубиками и придумывать доступные рецепты для аэрофритюрницы, рецепты быстрого приготовления, южные рецепты и многое другое. Спасибо за поддержку Recipes from a Pantry, блог о еде.

Получите рецепт хрустящего нарезанного салата

Не забудьте отметить #recipesfromapantry в Instagram или Twitter, если попробуете хрустящий овощной радужный салат! Для меня очень, очень здорово, когда вы готовите один из моих рецептов, и мне бы очень хотелось на это посмотреть. Вы также можете поделиться им на моей странице в Facebook. Пожалуйста, закрепите этот рецепт и на Pinterest! Спасибо, что прочитали «Рецепты из кладовой».

Распечатать Рецепт

4.66 от 26 голосов

Хрустящий овощной салат «Радуга»

Простой в приготовлении, но насыщенный яркими цветами и великолепным вкусом, этот салат идеально подходит для пикника или барбекю.

Prep Time10 Mins

Время приготовления 1 мин

Всего времени 10 мин.

Курс: основной

Кухня: Американец, Западный

Диета: Без глютена

Серва: 6

Калории: 111KCAL

Автор: Bintu Hardy

7777779000: 111KCAL

Автор: Bintu Hardy

777777777779000: 111KCAL

Автор: Bintu Hardy

77777777777777779779.

Для салата

• ▢ 1 очищенный от семян огурец
• ▢ 3 сладких перца 1 красный, 1 апельсин и 1 зеленый
• ▢ 2 моркови
• ▢ ¼ кочана краснокочанной капусты
• 3 очищенных помидора

  38

• ▢ 2 стакана (40 г) руккола или другие салатные зеленые

Для азиатской салатной заправки

• ▢ 1 столовая ложка оливкового масла
• ▢ 1 столовая ложка масла
• ▢ 10035 rice wine wine wine wine wine wine wine wine wine wine wine wine wine wine wine wine wine wine wine wine wine wine wine wine wine wine. соус
• ▢ кленовый сироп (по желанию) по вкусу

• Помыть и подготовить овощи.

• Нарежьте овощи на мелкие кусочки и смешайте в большой миске.

• В отдельной миске смешайте вилкой оливковое масло, соевый соус, кунжутное масло, кленовый сироп и рисовый уксус. Залить салат и хорошо перемешать.

• Дайте салату остыть в течение часа перед подачей на стол.

**ЭЛЕКТРОННАЯ КНИГА EASY AIR FRYER RECIPE** Получите простую брошюру с рецептами для аэрофритюрницы, которая включает 40 быстрых и простых рецептов, время приготовления которых составляет менее 30 минут.

** ЭЛЕКТРОННАЯ КНИГА INSTANT POT DUMP AND DASH RECIPE ** Получите электронную книгу Instant Pot Dump And Dash Recipes с простыми рецептами для занятой жизни.

Нож

Миска для смешивания

• Перед подачей еще раз перемешайте салат, чтобы все овощи были покрыты вкусной заправкой.
• Удаление семян с помидоров и огурцов важно, чтобы заправка для салата не разбавлялась.
• Добавьте орехи – Посыпьте измельченными орехами непосредственно перед подачей на стол для дополнительного хруста.
• Замените овощи — не стесняйтесь использовать другие овощи, такие как свекла, авокадо, салат и т. д.
• Поменяйте заправку – я также подавала ее с бальзамическим уксусом и французской заправкой.
• Хранение – хранить в герметичном контейнере в холодильнике в течение 3 дней.
• В одной порции 2 балла WW Blue Plan SmartPoints.

Калорийность: 111 ккал | Углеводы: 14 г | Белок: 3 г | Жир: 5г | Насыщенные жиры: 1 г | Полиненасыщенные жиры: 1 г | Мононенасыщенные жиры: 3 г | Натрий: 124 мг | Калий: 665 мг | Волокно: 5 г | Сахар: 9 г | Витамин А: 6869 МЕ | Витамин С: 117 мг | Кальций: 57 мг | Железо: 1 мг

сохранить

сохранить

Взаимодействие с читателем

Легкий овощной салат с макаронами и итальянской заправкой

Этот пост может содержать партнерские ссылки. Пожалуйста, ознакомьтесь с нашей политикой раскрытия информации.

Этот простой овощной салат с макаронами — один из моих любимых летних гарниров. Он собирается в одно мгновение и может быть приготовлен заранее для отличного дополнения к меню!

В девяти случаях из десяти встречи моей семьи проходят за общим столом. Каждый из нас выбирает курс или два и приносит что-то в дом моей мамы на обед или ужин. Это избавляет от необходимости готовить (и посуду) одному человеку, и вы можете попробовать эти удивительные рецепты, о которых вы и не думали. В летние месяцы на столе всегда есть легкий рецепт салата с макаронами , и его обычно подают одним из первых. Обычно мы меняем тех, кто приносит салат с макаронами, но иногда нам везет, и мы получаем двоих. Мы любим такие углеводы.

КАК ПРИГОТОВИТЬ МОЙ ЛЕГКИЙ САЛАТ С ОВОЩНОЙ МАКАРОНОЙ

Этот салат идеально подходит для барбекю и пикников на свежем воздухе. Здесь нет майонеза, а все свежие ароматы украсят любое блюдо. В этом рецепте мне очень нравятся две вещи.

1. Все цвета! Вы можете заменить или добавить любые ваши любимые свежие овощи. Все дело в великолепном блюде, которое пойдет вам на пользу.
2. Этот рецепт можно приготовить заранее, и он будет хорошо путешествовать.

Только эти два ингредиента — залог идеального обеда!

ЧТО ДОБАВЛЯЕТСЯ В САЛАТ С МАКАРОНАМИ?

Есть три основных элемента: макароны, овощи и заправка. Некоторые салаты также содержат белок, такой как креветки или курица.

• Макаронные изделия. Вы можете использовать любые макаронные изделия, но маленькие макаронные изделия легко брать вилкой, и их не нужно глотать. Мои любимые макароны и ротини.
• Овощи — этот рецепт очень легко настроить. Мягкие овощи работают лучше всего, потому что их легче жевать. Такие вещи, как помидоры, огурцы, брокколи, оливки, лук и сладкий перец, идеально подходят. Вы также можете добавить немного фруктов, например, мой бальзамический салат с пастой и клубникой.
• Заправка – есть два основных типа заправки для салата с макаронами; на кремовой или масляной основе. Заправку на масляной основе, скорее всего, не нужно будет хранить в холодильнике, что делает ее идеальной для летнего барбекю, когда ваше блюдо немного постоит. Заправка на основе крема может сделать его очень вкусным, но его также нужно охлаждать как можно дольше.

КАК СДЕЛАТЬ ХОЛОДНУЮ ЗАПРАВКУ ДЛЯ САЛАТА С МАКАРОНАМИ

У вас есть несколько вариантов заправки для этого салата.

1. Если у вас есть любимая заправка для салата, вы можете использовать ее самостоятельно, используя мою домашнюю заправку для салата из оливкового сада.
2. Возьмите в магазине дно заправки для салата.

Ты делаешь. Простой и легкий мой джем несколько дней. Я использовал итальянскую заправку из жареного красного перца для этого рецепта, и это было восхитительно! Если вы не можете найти обычный пикантный итальянский соус, бальзамический винегрет или винегрет из вяленых помидоров тоже подойдут. Все дело в том, чтобы приготовить блюдо, которое вы любите и которое соответствует вашим вкусам.

Хотите больше рецептов салатов с макаронами? Попробуйте это:

• Салат из макарон с жареным перцем
• Салат с карамелизированным луком и куриной пастой
• Пикантный итальянский салат с макаронами
• Салат с бальзамической пастой и клубникой
• Салат со сливочной пастой тако
• Салат с куриной пастой и беконом Ранч

Если вы приготовили этот рецепт, вернитесь и оставьте нам оценку или комментарий ниже. Или отметьте нас в социальных сетях @yellowblissroad или #yellowblissroad, чтобы получить шанс быть представленными.

Блюдо

Американская кухня

Порции 6 порций

Калории 419KCAL

• ▢ 16 унций ротини паста
• ▢ 1 столовая ложка растительного масла
• ▢ 1 стакана виноградных помидоров
• ▢ 1 Желтый перец
• ▢ 1/2 Средний площад корона
• ▢ 3/4 стакана жареного красного перца Итальянская заправка
• ▢ Соль и перец по вкусу

• Вскипятите воду в большой кастрюле. Отварите макароны согласно инструкции на упаковке до состояния al dente.

• Слить пасту и промыть под прохладной водой. Переложите макароны в большую сервировочную миску и смешайте с растительным маслом, чтобы они не слипались, пока вы готовите овощи.

• Разрежьте каждый помидор вдоль пополам и положите поверх макарон.

• Болгарский перец с сердцевиной и семенами. Нарежьте перец кубиками и добавьте его в миску с макаронами.

• Снимите с лука кожуру, разрежьте луковицу почти пополам (так, чтобы две четверти касались корнями), а затем тонко нарежьте луковицу. Лук промыть под холодной водой и разделить на полоски. Высушите бумажным полотенцем и добавьте в миску с макаронами.

• Удалите плодоножку брокколи, а затем нарежьте верхушки небольшими кусочками. Добавьте в миску с макаронами.

• Полейте овощи и пасту итальянской заправкой. Используйте деревянную ложку, чтобы аккуратно перемешать все вместе, пока они не будут хорошо покрыты заправкой.