Куриный салат с фасолью и семенами льна – пошаговый рецепт приготовления с фото

Оценить

Купить продукты

Салат с чесноком и семенами льна. Всегда готовлю только одну порцию, люблю каждый день готовить что-нибудь новое. Этот салат мне нравится.

Автор: Наталья,
читатель и автор Food.ru

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через

15 минут

Время на кухне

15 минут

Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня

Русская

Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Яйцо

Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Продукты для рецепта

Порция

Для блюда

Куриная грудка	50 г
Чеснок	1 зубчик = 2 г
Приправа для птицы	по вкусу
Соль	по вкусу
Зеленый лук	по вкусу
Семечки льна	3 г
Консервированная красная фасоль	50 г
Майонез	по вкусу

заказать продукты

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Подготовьте все ингредиенты.

Шаг 1

Мелко нарежьте куриную грудку, добавьте приправы для курицы и посолите.

Шаг 2

На разогретой сковороде пожарьте на растительном масле куриную грудку с двух сторон до золотистой корочки

Шаг 3

Почистите чеснок и натрите на мелкой тёрке.

Шаг 4

Нарежьте зелёный лук.

Шаг 5

Нарежьте обжаренную куриную грудку.

Шаг 6

Смешайте курицу, фасоль, зелёный лук, чеснок, майонез, семена льна и все хорошо перемешайте. Посолите по вкусу.

произвести впечатление

Перед подачей украсьте зеленым луком и посыпьте семенами льна.

Рецепт куриного салата «Каприз» с фасолью

Многие из нас следят за своей фигурой, считают калории и стремятся готовить только полезные блюда, особенно летом, когда хочется выглядеть красиво и привлекательно, в том числе и на пляже. Если же вам надоели всякие ограничения, и вы хотите отдохнуть от них, то мой салат – то, что вам нужно. Он поможет восстановить силы тем людям, которые много двигаются и занимаются физической силой. Мой салатик также будет полезен спортсменам, так как он содержит фасоль и курицу, которые богаты белком, необходимым для роста и восстановления мышц. Съев такой салатик на завтрак, вы надолго забудете о голоде, он придаст силу и энергию, что особенно важно, если день предстоит хлопотливый.

Вкус у салата «Каприз» очень насыщенный и богатый, уверена, что он не может не понравиться. Благодаря калорийным составляющим он является отличной закуской под спиртные напитки. Хотя сейчас лето, обязательно сохраните его рецепт, зимой он станет прекрасной альтернативой вкусному, но такому банальному салату «Оливье».

Чтобы приготовить куриный салат “Каприз” с фасолью, вам понадобится:

филе куриное – 600 г
огурцы соленые – 3 шт.
картофель – 4 шт.
яйца куриные – 4 шт.
лук репчатый – 1 шт.
фасоль консервированная – 1 банка
майонез – по вкусу
соль – по вкусу
зелень петрушки (или укропа) – по вкусу

Как приготовить куриный салат “Каприз” с фасолью:

1. Вначале хорошо промоем филе курицы, положим его в кастрюлю и будем отваривать его до полной готовности, не забывая снять пену и посолить.
2. После того как мясо полностью готово, охладим его и нарежем на маленькие одинаковые (или хотя бы примерно одинаковые) ломтики.
3. Также отвариваем яйца вкрутую и варим картошку в мундире.

4. Когда яйца и картошка будут готовы, чистим их и так же, как и отварное куриное филе, мелко нарезаем.
5. Сначала чистим, а потом шинкуем лук и точно так же поступаем с солёными огурцами.
6. Открываем банку с консервированной фасолью и сливаем жидкость, а фасоль откидываем на дуршлаг, для того чтобы избавиться от излишней жидкости.
7. В салатнице или просто глубокой миске перемешиваем нарезанные куриное мясо, картофель, яйца, солёные огурцы и консервированную фасоль.
8. Теперь зальём майонезом все эти компоненты и тщательно перемешаем.
9. В завершение процесса приготовления нарезаем зелень укропа или петрушки, и красиво оформляем наш салат «Каприз» с курицей.

Салат «Каприз» полностью готов, теперь можно от души покушать, покапризничать и немного забыть обо всех этих диетах.

Приятного аппетита!

Елена Певная опубликовал(а) 618 рецептов!

Сохранить рецепт

Добавить совет

Добавить совет «Хозяйке на заметку»:

Отправка данных

Введите текст совета:

Размер текста от 150 до 1000 знаков.

Салат из обжаренной курицы с зеленой фасолью, миндалем и вяленой вишней Рецепт

Рейтинг: 3,53 звезды

• 36 оценок
• 6 отзывов

Чтобы быстро приготовить ужин, приготовьте курицу, зеленую фасоль и заправку. за сутки и поставить в холодильник. Собираем салат непосредственно перед подачей на стол.

Повседневная еда, январь/февраль 2008 г.

Галерея

Салат из обжаренной курицы с зеленой фасолью, миндалем и сушеной вишней

Реклама

Ингредиенты

Ингредиент контрольный список

• 3 столовые ложки оливкового масла
• 1 фунт куриных груд -винный уксус
• 1 столовая ложка абрикосового джема
• 1 столовая ложка дижонской горчицы
• 5 унций рукколы
• 1 головка радиккио, очищенная от сердцевины и измельченная
• 1/3 стакана сушеной вишни
• 1/4 стакана нарезанного миндаля

Указания

Контрольный список инструкций

• Шаг 1

  В большой сковороде на сильном огне; приправить курицу солью и перцем. Готовьте курицу двумя партиями, пока она не станет непрозрачной, по 1–2 минуты с каждой стороны; переложить на тарелку. Когда он достаточно остынет, чтобы его можно было взять в руки, нарежьте курицу поперек.

  Реклама

• Шаг 2

  В средней кастрюле доведите до кипения 2 дюйма подсоленной воды. Добавьте зеленую фасоль; накройте крышкой и готовьте, пока они не станут хрустящими, от 4 до 6 минут. Промыть под холодной водой до остывания; хорошо слить.

• Шаг 3

  Приготовьте заправку: в небольшой миске смешайте уксус, джем, горчицу и оставшиеся 2 столовые ложки масла; Приправить солью и перцем.

• Шаг 4

  В большой миске смешайте рукколу и радиккио со всеми соусами, кроме 1 столовой ложки. Разложите салат по четырем тарелкам; сверху разложите курицу, зеленую фасоль, вишню и миндаль. Полить оставшейся заправкой; служить немедленно.

Заметки повара

Смешайте зелень с большей частью винегрета и сбрызните салаты оставшейся заправкой.

Обзоры (6)

36 Рейтинги

• 5 Звездные значения: 5
• 4 Звездные значения: 13
• 3 Звездные значения: 15
• 2 Звездные значения: 2

• Марта Стюарт Участник

  Рейтинг: Без рейтинга

  22/04/2013

  Сколько мне должно быть лет, чтобы получить разрешение CDL в Теннесси? http://www.dmv4sure.com/cdl-passenger-vehicles.htm Сколько вопросов на экзамене cdl?

  Martha Stewart Участник

  Рейтинг: Без рейтинга

  10.04.2011

  Мы с мужем подумали, что этот рецепт достойный, но недостаточно фантастический, чтобы повторить его снова. Как упомянул другой рецензент, время приготовления курицы может быть для вас немного коротким (некоторые из моих кусочков были недоварены). Я использовала куриные грудки.

  Марта Стюарт Участник

  Рейтинг: Без рейтинга

  03.05.2010

  Этот салат такой вкусный. Поджарьте миндаль и обязательно используйте сушеную вишню (не заменяйте изюмом или изюмом).

  Реклама

  Марта Стюарт Участник

  Рейтинг: Без рейтинга

  08.02.2008

  Небольшое предупреждение: через несколько минут курица будет готова только с каждой стороны.

  Марта Стюарт Участник

  Рейтинг: Без оценки

  10.01.2008

  Этот салат был превосходен. Я использовала фруктовую пасту Simply Fruit Apricot Spreadable Fruit, потому что мне нужно было сделать ее без сахара, и она была превосходной. Я думаю, что в следующий раз я также добавлю нарезанные абрикосы, чтобы придать ему немного больше абрикосового аромата. .. вместе с вишней. Действительно хорошо, обязательно сделаю это снова. Моим детям тоже понравилось, они даже ели стручковую фасоль.

  Марта Стюарт Участник

  Рейтинг: Без рейтинга

  10.01.2008

  Салат красивый и вкусный. Мне понравилось, как он накрыт, не беспорядочный беспорядок, сваленный вместе, а больше похожий на мини-еду.

  Реклама

  эта ссылка ведет на внешний сайт, который может соответствовать или не соответствовать правилам доступности.

  Юго-западный салат с курицей (идеально подходит для лета!)

  Этот рецепт Юго-западного куриного салата достаточно прост, чтобы приготовить его для насыщенного ужина в будний день или приготовить перед напряженной неделей обед и приготовление пищи. Подается с курицей-гриль, черной фасолью, сладкой кукурузой и маринованным красным луком. Этот салат обязательно станет вашим любимым летним салатом!

  Любите сытные салаты? Тогда вам нужно попробовать мой мексиканский салат из капусты и мой салат с курицей-гриль!

  Быстрая навигация

  Перейти к рецепту

  • Простой и вкусный куриный салат по-юго-западному
  • Основные ингредиенты
  • Как приготовить салат с жареной курицей
  • Вариации
  • Инструкции по хранению и приготовлению пищи
  • Больше рецептов салатов, которые стоит попробовать

  Простой и вкусный салат с курицей по-юго-западному

  Я люблю готовить полезные и вкусные салаты летом, потому что они насыщают вас тоннами углеводов, не утяжеляя вас. И этот куриный салат с юго-запада — один из моих любимых! Он наполнен свежими овощами, сочной курицей-гриль и моей домашней заправкой из меда с халапеньо и лаймом. Это может быть прекрасным обедом в будний день или может быть удвоено или утроено, чтобы накормить толпу!

  Еще лучше, вы можете приготовить этот салат по своему вкусу . Поменяйте овощи на те, что есть в вашем саду, или смешайте со свежими фруктами. И используйте любой белок, который вам нравится! Стейк, лосось или тако будут вкусными.

  Любите свежие салаты? Тогда вам стоит попробовать мой салат с арбузом и фетой и мой салат с персиком, фетой и ежевикой!

  Key Ingredients

  This Southwest Chicken Salad is comprised of romaine lettuce , black beans , diced tomatoes , sweet corn , quick pickled onions , diced avocado , and fresh кинзы , а затем посыпать нарезанным ломтиками жареного цыпленка и домашний Заправка с медом и халапеньо и лаймом .

  Как приготовить куриный салат на гриле

  Сначала замаринуйте куриные бедра на час в маринаде, состоящем из сока лайма, оливкового масла, лукового порошка, чесночного порошка, сушеного орегано, тмина, перца чили, соли и черного перец не менее часа. Затем обжаривайте по 4-5 минут с каждой стороны и дайте отдохнуть в течение нескольких минут, прежде чем нарезать.

  Выложите салат на подушку из нарезанного салата романо, затем добавьте нарезанные кубиками помидоры, черную фасоль, зерна кукурузы, маринованный лук, нарезанный кубиками авокадо и свежую кинзу.

  Затем нарежьте курицу-гриль и положите сверху полоски. Наконец, сбрызните кремовой заправкой из меда с халапеньо и лаймом. Вот и все! Разложите по четырем чашам, подавайте и наслаждайтесь .

  Вариации

  • Замените салат романо на ваши любимые овощи для салата, такие как капуста, шпинат, листовой зеленый салат или готовые смеси.
  • Если вы не любите маринованный лук
    , вы можете заменить его мелко нарезанным белым луком, сладким луком или зеленым луком.
  • Замени белок! Замените курицу стейком, лососем, мясом тако или креветками, если предпочитаете. Здесь хорошо работают даже нарезанные кубиками вареные яйца.
  • И веселитесь с овощами! Мне нравится это сочетание, но вы также можете использовать нут, болгарский перец, огурец, морковь или грибы.

  Инструкции по хранению и приготовлению пищи

  Вы можете использовать этот салат для приготовления пищи , чтобы заранее приготовить несколько обедов перед напряженной неделей. Просто храните овощи, мясо, бобовые и заправку отдельно в холодильнике, а затем соберите, когда будете готовы к употреблению!

  Другие рецепты салатов, которые стоит попробовать

  • Салат из огурцов и авокадо
  • Салат из арбуза и феты
  • Салат с дольками BLT на гриле
  • Салат из персика, феты и ежевики
  • Салат из нарезанной капусты и авокадо
  • Итальянский рубленый салат

  Никогда не пропустите!  В вашей жизни больше быстрых и простых рецептов? Подпишитесь на мой еженедельный информационный бюллетень или подписывайтесь на меня в Instagram, Facebook и Pinterest, чтобы быть в курсе всех ежедневных обновлений.

  Мы будем рады вашим отзывам:  Если вы попробуете этот рецепт, я буду рад узнать об этом! Оставьте звездный рейтинг ниже, и не забудьте сфотографироваться и отметить меня на Facebook и Instagram!

  Салат с курицей по-юго-западному

  Время подготовки: 20 минут

  Время приготовления: 10 минут

  Маринование: 1 час

  Общее время: 1 час 30 минут

  Салат с курицей: 4

  8 Этот рецепт прост достаточно, чтобы собраться вместе для насыщенного ужина в будний день или чтобы в течение напряженной недели пообедать и приготовить еду. Подается с курицей-гриль, черной фасолью, сладкой кукурузой и маринованным красным луком. Этот салат обязательно станет вашим любимым летним салатом!

  Сохранить рецепт

  Жареная курица по-мексикански

  • 1 фунт куриные бедрышки
  • 2 столовая ложка лаймовый сок
  • 2 столовая ложка оливковое масло
  • 1 чайная ложка луковый порошок
  • 1 чайная ложка чесночный порошок
  • 1/2 чайная ложка сушеный орегано
  • 1/2 чайная ложка тмин
  • 1/2 чайная ложка порошок чили
  • 1/2 чайная ложка соль
  • 1/4 чайная ложка перец

  Салат

  • 1 голова салат романо, нарезанный
  • 2 большой помидоры, нарезанные кубиками
  • 1 Банка черных бобов на 15,5 унций
  • 1 1/2 чашки кукуруза
  • маринованный красный лук
  • 1 авокадо, очищенный от косточек и нарезанный
  • 2 столовая ложка кинза, нарезанная
  • Медовая заправка с халапеньо и лаймом

  Изображения:

  Жареная курица по-мексикански

  • Положите курицу и остальные ингредиенты для маринада в большой пакет с замком.