Новогодние салатики — 11 ответов

ВИКТОРИЯ в Кулинарное сообщество 7 лет

Салаты

Утащила в Одноклассниках)))))))))))))))))

5 РЕЦЕПТОВ ПРАЗДНИЧНЫХ САЛАТОВ.

1. Салат «Изумрудная россыпь» 2. Салат «Первый снег» 3. Салат » Изабелла» 4. Куриный салат «Гроздь винограда» 5. Салат — торт «Кремлевский»

Ингредиенты: Куриное мясо — 400 грамм Лук репчатый — 1 штука Сыр твердый- 100 грамм Помидоры — 2 штуки Яйца — 4 штуки Киви — 3 штуки Майонез — 300 грамм Соль, перец — по вкусу Приготовление: Куриное филе сварить в подсоленной воде до готовности. Дать остыть и нарезать мелкими кусочками. Лук мелко нарезать. Сыр натереть на крупной терке. Помидоры нарезать небольшими кубиками. Яйца сварить в крутую, остудить в холодной воде, очистить от скорлупы и натереть на крупной терке. Киви очистить от кожуры и нарезать кусочками. Салат выкладывается слоями: куриное мясо, лук, смазать майонез, затем сыр, свежие помидоры, лук, смазать майонезом, яйца, майонез.

Сверху выложить киви. 2. Салат «Первый снег»

Ингредиенты: 200 грамм вареного куриного мяса 3 вареных яйца 80 грамм сыра 40 грамм грецких орехов виноград без косточек майонез соль по вкусу Приготовление: Вареное куриное мясо и вареные яйца порезать соломкой, сыр натереть на терке, орехи порубить. Каждый ингредиент отдельно (сыр немного оставить для украшения) перемешать с майонезом и при желании чуть посолить. Салат выкладывается слоями: первый слой: вареное куриное мясо второй слой: орехи третий слой: сыр четвертый слой: вареные яйца Края салата обсыпать сыром. На верх выложить половинки винограда, снежинки из сыра. 3. Салат » Изабелла»

Ингредиенты: Копченый окорок — 2 штуки Яйца куриные — 5 штук Шампиньоны — 500 грамм Лук репчатый — 2 головки Соленые огурцы — 3 штуки Морковь по-корейски Приготовление: Яйца сварить, почистить,мелко нарезать. Грибы и лук мелко нарезать и поджарить на растительном масле. Салат выкладывается слоями. Каждый слой промазывается майонезом. первый слой — нарезанный копченый окорок: второй слой — жареные грибы третий слой — поджаренный лук четвертый слой — мелко нарезанные яйца пятый слой — нарезанные кубиками соленые огурцы шестой слой — корейская морковь.

Украсить на свой вкус. 4. Куриный салат «Гроздь винограда»

Ингредиенты: 400 г филе копченой курицы 300 г твердого сыра 300 г темного винограда без косточки 3 вареных яйца майонез петрушка Приготовление: Яйца сварить, остудить, почистить, отдельно натереть белки и желтки на мелкой терке. Твердый сыр натереть на мелкой терке. Куриное филе нарезать мелкими кубиками Выкладывать салат слоями: белки, куриное филе, желтки, сыр, каждый слой промазывая майонезом, виноград. Виноград выложить в виде грозди и по периметру салата. Перед подачей на стол украсить зеленью и охладить. 5. Салат — торт «Кремлевский»

Ингредиенты: 4 картофеля 2 моркови 250 г свежей капусты 5 яиц 1 стакан грецких орехов 300 г майонеза Приготовление: Картофель и яйца сварить и очистить от кожуры. Картофель порезать небольшими кубиками. У отваренных яиц желтки отделить от белков и мелко порубить по отдельности или просто размять вилкой. Капусту тонко нашинковать, посолить, перемешать. Орехи поджарить, часто перемешивая, на сухой сковородке до светло-золотистого цвета. Остудить орехи и мелко порубить. Сырую морковь натереть на крупной тёрке. Салат выкладывается слоями: Картофель. Слегка подсаливаем и промазываем майонезом. Морковь. Опять подсаливаем и промазываем майонезом. Желток и майонез. Капуста, отжатая от сока. Майонез. Белки. Майонезом не смазываем. Орехи. Для более яркого вкуса в майонез можно добавить немного раздавленного чеснока. Дать салату несколько часов перед съедением настояться, пропитаться и охладиться. Резать и подавать, как торт. Приятного Аппетита!!!

Посмотрите еще 20 записей на эту тему

Четыре новых салата

Салатики)

ПП Новогодние салаты 2023 — 73 лучших пошаговых рецептов с фото и видео

В этой рубрике представлены не только полезные, но и эффектные салаты, которые украсят ваш праздничный стол.

Предлагаю вашему вниманию очень вкусный салатик из свеклы и тунца, и не только. Это слоеный …

Ингредиенты: Авокадо, Вареная свекла, Вареное яйцо, Груша, Йогурт натуральный, Консервированный тунец, Отварной картофель, Репчатый лук

3 час. 20 мин. 2

Хочется чего-то необычного из салатов!? Обычные салаты уже надоели, но организм требует разнообразия!? Предлагаю приготовить …

Ингредиенты: Консервированная кукуруза, Лук, Огурцы соленые, Петрушка, Сметана 15%, Тунец, Яйцо

40 мин. 3

Вы любите винегрет? А пробовали его готовить без квашенной капусты и соленых огурцов? Предлагаю Вам …

Ингредиенты: Картофель, Лук, Морковь, Огурец, Свекла, Соевый соус

20 мин. 2

Очень легкий и быстрый рецепт салата, подойдет как для праздничного стола, так и для обычного …

Ингредиенты: Зеленый лук, Лук, Масло оливковое, Огурец, Оливки, Помидоры Чери, Руккола, Укроп, Фасоль, Фасоль красная консервированная

20 мин. 4

Как Вы относитесь к Грузинской кухне? Что большего всего предпочитаете!? Хочу с Вами поделиться вот …

Ингредиенты: Кус-кус, Лимон, Оливковое масло, Помидоры черри, Руккола

30 мин. 2

Невероятно простой и быстрый в приготовлении салатик. Прекрасное блюдо для внепланового прихода гостей или когда …

Ингредиенты: Болгарский перец, Говяжий язык, Горошек зеленый, Мед, Оливковое масло, Французская горчица

25 мин. 3

Предлагаю Вам приготовить вот такой вкусный и питательный салатик. Для тех, кто усердно худеет, такой …

Ингредиенты: Горчица в зернах, Йогурт натуральный, Капуста белокочанная, Консервированная кукуруза, Петрушка, Помидор, Укроп, Фасоль красная консервированная, Яйца

30 мин. 5

Предлагаю приготовить вот такой необычно вкусный и аппетитный салатик. Отличное сочетание ингредиентов придает еще больше …

Ингредиенты: Капуста белокочанная, Корень сельдерея, Лимонный сок, Помидор, Тыква

20 мин. 4

Предлагаю Вам приготовить вот такой необычайно быстрый и вкусный рецепт салата. Прекрасное сочетание белка и …

Ингредиенты: Дижонская горчица, Йогурт натуральный, Консервированная кукуруза, Куриная грудка, Куриное яйцо, Огурец

1 час. 10 мин. 3

Предлагаю Вам приготовить безумно вкусный и сытный салат. Ведь в нем содержится все, что надо …

Ингредиенты: Авокадо, Креветки, Куриное яйцо, Огурец, Сметана, Укроп

53 мин. 2

Любите салаты? А белковые? А если в этом салате будет содержаться много разного белка!? Предлагаю …

Ингредиенты: Красная фасоль, Куриное филе, Куриное яйцо, Маринованные огурцы, Сметана

60 мин. 4

Предлагаю Вам приготовить довольно-таки легкий и витаминный салатик. Заправка у него также легкая, и состоит …

Ингредиенты: Лимон, Лимонный сок, Морковь, Огурец, Перец болгарский, Тунец, Укроп, Фасоль белая консервированная

18 мин. 3

Всем известно как полезна семга. Но просто так ее кушать не все могут и поэтому …

Ингредиенты: Горошек зеленый, Листья салата, Сёмга, Яйцо

10 мин. 1

Не любите долго заморачиваться с готовкой? Или не знаете каким салатиком удивить себя и свою …

Ингредиенты: Дижонская горчица, Куриное яйцо, Лук красный, Мягкий творог, Огурец, Стручковая фасоль

15 мин. 5

Предлагаю простой рецепт вкусного, праздничного салата с маринованными шампиньонами. Салат получается сытный и нарядный, который …

Ингредиенты: Домашний майонез, Зелень, Картофель, Куриное филе, Маринованные грибы

40 мин. 2

Предлагаю интересный рецепт острого салата. Такое блюдо можно подавать на праздничный стол как закуску или …

Ингредиенты: Белый кунжут, Домашний майонез, Морковь, Свекла, Сыр, Чеснок

10 мин. 3

Предлагаю приготовить слоеный салат из свеклы. Это блюдо богато витаминами, низкокалорийное и при этом очень …

Ингредиенты: Белый кунжут, Вареная морковь, Вареная свекла, Горчица, Изюм, Оливковое масло, Сыр, Чернослив, Чеснок

1 час. 10 мин. 2

Классический рецепт салата «Оливье» с использованием низкокалорийных ингредиентов. Приготовьте по этому рецепту и разнообразьте рацион …

Ингредиенты: Горошек зеленый, Картофель, Куриное филе, Куриное яйцо, Морковь, Нежирная сметана, Огурец свежий, Репчатый лук, Солёный огурец

50 мин. 4

Праздничный салат с низким содержанием калорий порадует Вас и Ваших близких. Попробуйте приготовить по моему …

Ингредиенты: Вареная морковь, Зелень, Отварной картофель, Репчатый лук

50 мин. 2

Очень вкусный диетический салат с куриными сердечками и авокадо. Попробуйте такое необычное сочетание ингредиентов! …

Ингредиенты: Авокадо, Красный лук, Морковь, Оливковое масло, Свежий огурец, Сердце куриное

30 мин. 3

Предлагаю очень вкусный салат. Такой сытный и красочный салат прекрасный завтрак или ужин. Можете приготовить …

Ингредиенты: Вешенки, Говяжья печень, Грецкий орех, Консервированная кукуруза, Морковь, Репчатый лук, Солёный огурец

40 мин. 4

Очень актуальный рецепт салата тем, кто следит за фигурой. Блюдо получается вкусным, ароматный и красочным. …

Ингредиенты: Авокадо, Брынза, Куриное филе, Масло оливковое, Огурец свежий, Перец болгарский, Помидор

50 мин. 2

Салаты с курицей всегда отличный вариант если Вы на диете. Предлагаю оригинальный вариант сочетания курицы, …

Ингредиенты: Красный лук, Куриное филе, Обезжиренный йогурт, Огурец свежий, Чернослив, Яйцо

50 мин. 3

Салат быстро готовится, нужно минимум ингредиентов, но какой же получается вкусный! Такой салат может стать …

Ингредиенты: Консервированная кукуруза, Маслины, Рис, Сардина в масле

15 мин. 2

Попробуйте приготовить салат в греческом стиле по моему рецепту. Готовится быстро. Получается очень сытный, ароматный …

Ингредиенты: Брынза, Маслины, Огурец, Помидор

10 мин. 3

Представляю Вам замечательный салат из малосольной сельди, грецких орехов и свеклы. Это отличная альтернатива сельди . ..

Ингредиенты: Вареная свекла, Грецкие орехи, Зеленый лук, Красный лук, Обезжиренный йогурт, Сельдь

25 мин. 3

Хочу поделиться с Вами рецептом очень простого, но вкусного салата. Гранат в его составе придает …

Ингредиенты: Гранат, Куриная грудка, Укроп

60 мин. 4

Простой, легкий, праздничный! Огурец и авокадо несут за собой нотку летней свежести, а морепродукты делают …

Ингредиенты: Авокадо, Белый кунжут, Кальмары, Креветки, Лимонный сок, Оливковое масло, Соевый соус

27 мин. 2

Куриный салат с яблоками — быстрый и легкий салат на новогодний стол. В таком салате …

Ингредиенты: Куриное филе, Морковь, Обезжиренный кефир, Цветная капуста, Яблоко

18 мин. 2

Представляю Вашему вниманию легкий и низкокалорийный салатик. Отлично подойдет для праздничного стола — гости …

Ингредиенты: Авокадо, Обезжиренный йогурт, Огурец, Помидор, Форель слабосоленая, Чеснок

25 мин. 2

Этот пикантный салат, прекрасно утолит голод, подойдет для тех, кто хочет питаться правильно и вкусно! …

Ингредиенты: Вареная морковь, Горбуша, Горошек зеленый, Кальмары, Лимонный сок, Оливковое масло, Репчатый лук, Соевый соус

50 мин. 3

Праздничное блюдо для Вашего застолья. Салат богат витаминами В, С, А , а также белками, …

Ингредиенты: Грецкие орехи, Домашний майонез, Куриная грудка, Маслины, Твердый сыр, Шампиньоны, Яйцо

1 час. 40 мин. 10

Салат «Новогодние часы» станет изысканным угощением на вашем праздничном столе. Кальмары содержат витамины, минеральные соли, …

Ингредиенты: Гранат, Домашний майонез, Кальмары, Твердый сыр, Яйцо

1 час. 10 мин. 12

Сытный салат и при этом низкокалорийный салат. В составе: кукуруза, отварное яйцо, картофель, свежие …

Ингредиенты: Зеленый лук, Консервированная кукуруза, Нежирная сметана, Огурец, Отварной картофель, Помидор

20 мин. 1

Полезное блюдо без крахмала, картофель заменяю на капусту. Свекла и капуста — борцы за правильный …

Ингредиенты: Вареная морковь, Вареная свекла, Горошек зеленый, Капуста белокочанная, Репчатый лук, Солёный огурец

3 час.  10 мин. 4

Предлагаю Вам рецепт знаменитого русского салата, готовится из отварных овощей. Заправляется оливковым маслом. …

Ингредиенты: Вареная морковь, Вареная свекла, Оливковое масло, Отварной картофель, Репчатый лук

25 мин. 1

Наступающий Новый год — это год Желтой Земляной Свиньи. Поэтому предлагаю Вам приготовить на праздничный …

Ингредиенты: Горошек зеленый, Куриное филе отварное, Морковь, Репчатый лук, Яйцо

40 мин. 6

Этот салат можно использовать как отдельное блюдо. В меру сытный, с приятной кислинкой. Попробуйте — …

Ингредиенты: Горчица, Лимонный сок, Листья салата, Оливковое масло, Помидоры черри, Сыр пармезан, Филе индейки, Хлеб цельнозерновой, Чеснок, Яичный желток

35 мин. 3

Легкий и вкусный рецепт салата из цветной капусты. Прекрасно подойдет для ужина. …

Ингредиенты: Обезжиренный йогурт, Огурец, Цветная капуста, Чеснок

25 мин. 4

Предлагаю простой рецепт белкового салата. Он отлично подойдет для ужина или перекуса. Более того, он …

Ингредиенты: Горчица, Консервированная кукуруза, Куриная грудка, Шампиньоны, Яйцо

60 мин. 3

Предлагаю вкусный способ приготовления курицы для салата, который сделает полезные блюда еще вкуснее. Польза ананаса …

Ингредиенты: Ананас, Капуста китайская, Консервированная кукуруза, Куриное филе, Соевый соус

45 мин. 8

Салат из морепродуктов, после которого захочется купить билеты, взять рюкзак и поехать в путешествие. Остановимся …

Ингредиенты: Зеленый лук, Кальмары, Корень сельдерея, Креветки, Лук шалот, Мед, Перец чили, Помидор, Рыбный соус, Сок лайма

25 мин. 1

Салат с авокадо и тунцом — это просто палочка-выручалочка, когда хочется сделать что-то быстро, вкусно …

Ингредиенты: Авокадо, Консервированный тунец, Красный лук, Лимонный сок, Оливковое масло, Помидор, Сладкий (болгарский) перец

15 мин. 2

Салаты-щетки излюбленное средство худеющих и приверженцев правильного питания. Обилие овощей в рационе способствует улучшению работы …

Ингредиенты: Капуста белокочанная, Морковь, Огурец

20 мин. 2

Салат из квашеной капусты богат витамином С. Он легко готовится и долго не задерживается в …

Ингредиенты: Капуста белокочанная, Морковь

25 мин. 12

На Новый год я решила сделать розовый стол, в честь года Свиньи. Вся еда и …

Ингредиенты: Капуста белокочанная, Красный лук, Морковь, Свекла

40 мин. 10

Этот питательный белковый салат отлично подойдёт для тех, кто занимается спортом. А ещё это отличная …

Ингредиенты: Куриное филе отварное, Помидор, Репчатый лук, Сыр домашний, Яйцо

30 мин. 2

Куриное филе, отварное яйцо и зелёный лук, заправленные домашним майонезом — прекрасный вариант праздничного салата. …

Ингредиенты: Вареное яйцо, Домашний майонез, Зеленый лук, Куриное филе отварное

15 мин. 1

Баклажаны рекомендуют употреблять всем худеющим. Так как они низкокалорийные, но достаточно сытные. Особенно высоко в …

Ингредиенты: Баклажан, Вареное яйцо, Домашний майонез, Помидор, Репчатый лук, Чеснок

60 мин. 3

Винегрет — одно из самых популярных блюд русской кухни. Салат содержит большое количество овощей, чистит …

Ингредиенты: Горошек зеленый, Зеленый лук, Картофель, Морковь, Оливковое масло, Свекла

1 час. 45 мин. 10

Кальмары считаются диетическим продуктом из за низкого содержания жира. Содержат йод, железо, белок, фосфор, кальций, …

Ингредиенты: Домашний майонез, Кальмары, Яйцо

40 мин. 4

Сытный салат подойдёт на каждый день, а также на праздники. Это один из вариантов салата …

Ингредиенты: Виноград, Куриная грудка, Нежирная сметана, Перепелиное яйцо, Сыр пармезан

30 мин. 3

Представляю Вашему вниманию салат с консервированным тунцом. Хорошее вкусовое сочетание ингредиентов. Салат получается вкусным и …

Ингредиенты: Консервированная фасоль, Консервированный тунец, Маслины, Помидоры черри

15 мин. 3

Печень богата витаминами и минералами, что делает ее идеальным продуктом для правильного питания. В салате …

Ингредиенты: Груша, Куриная печень, Мед, Помидор, Сладкий (болгарский) перец

20 мин. 3

Предлагаю рецепт очень вкусного и полезного салата » Вкусный фейерверк». Диетический салат из свежих овощей . ..

Ингредиенты: Капуста белокочанная, Оливковое масло, Помидор, Сладкий (болгарский) перец

38 мин. 4

Фруктовый салат «Восторг» — это польза четырёх фруктов в одной тарелке. Такой салат можно и …

Ингредиенты: Банан, Груша, Мандарин, Яблоко

15 мин. 4

Маринованные овощи повышают аппетит и улучшают пищеварение, обогащают организм витаминами и минералами. Маринованную капусту с …

Ингредиенты: Капуста белокочанная, Лимонный сок, Морковь, Оливковое масло, Сахарозаменитель

2 час. 40 мин. 8

Морковь по-корейски была популярна всегда. Этот салат можно приготовить различными способами. Предлагаю Вам рецепт «Правильной …

Ингредиенты: Белый кунжут, Морковь, Оливковое масло, Чеснок

2 час.  15 мин. 1

Предлагаю Вам рецепт салата из свёклы с сыром и чесноком. Свёкла — известный овощ, доступный …

Ингредиенты: Вареная свекла, Оливковое масло, Твердый сыр, Чеснок

20 мин. 2

Предлагаю Вам рецепт салата из китайской капусты с куриной грудкой. Салат сытный, можно подавать отдельно. …

Ингредиенты: Капуста китайская, Куриное филе, Огурец, Оливковое масло

15 мин. 1

Предлагаю Вам рецепт стандартного «Греческого салата». Хороший вариант перекуса, но можно подать его как …

Ингредиенты: Красный лук, Маслины, Огурец, Оливковое масло, Помидор, Сладкий (болгарский) перец, Сыр фета

20 мин. 1

Этот невероятно-красочный салат из креветок готовится очень быстро и также быстро съедается. …

Ингредиенты: Авокадо, Креветки, Помидоры черри

20 мин. 2

Редьку мы незаслуженно игнорируем, а зря. Уйма пользы, витаминов и микроэлементов. Чтобы сделать ее незаметной …

Ингредиенты: Листья салата, Помидоры черри, Редька, Сербская брынза, Фасоль

1 час. 20 мин. 3

Салат сельдь под шубой один из самых популярных салатов. Его можно готовить как на праздник, …

Ингредиенты: Домашний майонез, Картофель, Морковь, Свекла, Сельдь, Яйцо

1 час. 50 мин. 6

Салат из свежих помидор, капусты и зелени один из самых полезных салатов. Такой салатик подойдет …

Ингредиенты: Домашний майонез, Капуста белокочанная, Петрушка, Помидор

20 мин. 2

Этот салат понравится любителям пикантности. Так как он довольно сытный и в тоже время легкий. …

Ингредиенты: Горчица, Грецкие орехи, Мед, Мясо индейки, Шпинат

25 мин. 2

Хочу поделиться с Вами рецептом очень вкусного и сытного салата. Он прекрасно подойдет для …

Ингредиенты: Консервированная фасоль, Консервированный тунец, Помидор, Растительное масло, Тунец

12 мин. 3

Классический крабовый салат приготовить очень легко. В салате калорий очень мало, а вкус потрясающий! …

Ингредиенты: Домашний майонез, Кукуруза, Огурец

45 мин. 4

Белокочанная капуста содержит огромное количество питательных веществ, которые положительно воздействуют на наш организм. В сочетании …

Ингредиенты: Капуста белокочанная, Растительное масло, Репчатый лук

15 мин. 1

Всеми любимый салат с рыбной консервой. Нежный, сочный и очень вкусный. …

Ингредиенты: Вареная морковь, Вареное яйцо, Домашний майонез, Отварной картофель, Рыбные консервы

25 мин. 1

Все знают, чтобы быть здоровым нужно кушать овощи :)Самый вкусный и полезный вариант — это …

Ингредиенты: Красный лук, Огурец свежий, Оливковое масло, Помидор

15 мин. 1

Предлагаю Вам рецепт лёгкого, полезного и питательного салатика. Польза фруктов в их свежести, а в …

Ингредиенты: Банан, Киви, Клюква, Мандарин, Мед, Хурма

15 мин. 1

На первый взгляд может показаться, что новогодний праздник и диета не совместимы. Но можно с уверенностью развеять этот миф. Ведь в нашем разделе собрано огромное количество салатов для меню ПП. Любая хозяйка на основании их сможет составить сытное меню на новогоднюю ночь для всей своей семьи.

Новый год — это особенный семейный праздник. За столом собирается вся семья и родные люди. Практически каждая хозяйка, принимающая у себя гостей, накрывает на новогодний праздник красивый и интересный стол с множеством разнообразных блюд. В итоге после всех празднований, на весах появляются несколько лишних килограммов. Избежать этого можно при помощи диетических салатов. Опираясь на свои стереотипы, может показаться, что такое меню на новогодний стол будет постным и не вкусным. Тем не менее, для приготовления салатов используют интересное и сытное сочетание продуктов. Например, в этом разделе можно найти рецепт диетического оливье. Так же можно отметить, что состав салата подобран так, что бы человек получил максимальное количество полезных микроэлементов и совершенно не большое количество калорий.

Такой стол особенно понравится спортсменам, тем, кто намерен сбросить несколько лишних килограммов и людям, которые питаются по правилам ПП.

Новогодний салат с черноглазым горохом

Этот рецепт: молочные продукты без яиц без глютена без орехов без веганов

Начните новый год и начните свои решения, если вам повезет, приготовив полезный новогодний салат с черными горохами. Делает 12 порций.

Перейти к рецепту

Новый год, новое начало, верно? Это девиз почти каждого, когда календарь меняется. Пришло время резолюций, диет и всевозможных обещаний, и я знаю, что все они имеют благие намерения. Первые несколько недель даются легко, но потом, когда проходит время и продолжаются ужасные зимние холода, нам становится трудно поддерживать наши цели. К счастью, у меня есть счастливый салат, который принесет вам всякую удачу в Новом году и, надеюсь, немного уменьшит вашу талию после всех этих печений Гринча.

Звучит смешно. Я знаю, но это суеверная традиция, которую стоит продолжать. По крайней мере, на мой взгляд, это так. Почему бы не съесть полезный белок, который может принести вам удачу в Новом году? Это также отличный способ очиститься после приятной ночи с шампанским и праздником. Вы даже можете приготовить этот салат завтра, прежде чем отправиться на празднование Нового года, таким образом вы будете готовы к здоровому началу 2018 года. Повторно активируйте его, чтобы просмотреть этот контент.

Не готовы завтра приготовить этот салат из черноглазого горошка? Это нормально. Это отличный, полезный салат, который можно приготовить в любое время года. Он богат белком, так что это отличный выбор для обеда (одной порции может хватить на всю неделю, если вы этого хотите), и это отличное блюдо, которое можно взять с собой на вечеринку (например, на летнее барбекю), чтобы убедиться, что у вас есть здоровый выбор. Это буквально будет держать вас в курсе вашей диеты в течение всего года.

Обратный отсчет летних рецептов

Приготовьтесь понежиться на солнышке с новыми свежими рецептами, которые идеально подходят для лета!

Имя Адрес электронной почты

Подписываясь, я даю согласие на получение писем.

Чтобы приготовить этот салат, я слила воду и промыла несколько банок черноглазого гороха. Я обычно не связываюсь с сушеной фасолью, потому что консервированная фасоль и так достаточно дешевая, и мне не нужно проводить на кухне больше времени, чем я уже делаю. Затем я добавила свои любимые ингредиенты для салата: помидоры семейной реликвии, огурец, болгарский перец. Я обычно использую их для салатов с фасолью и нарезанных салатов. Затем я дополнил все это простым винегретом и кинзой. Если вы не любите кинзу, попробуйте базилик, мяту или петрушку (или любую их комбинацию).

Распечатать

• Время подготовки: 20 минут
• Общее время: 20 минут
• Выход: 3 кварты 1x

• 4 банки по 15 унций гороха, промытого и высушенного
• 1 сладкий перец, нарезанный кубиками
• 1 английский огурец, очищенный от семян и нарезанный
• 1 фунт помидоров черри и/или черри, нарезанных
• 2 зеленых лука, тонко нарезанных
• 1 чайная ложка измельченного чеснока (1 большой зубчик)
• 1/2 чашки нарезанной свежей кинзы
• 1/4 стакана белого винного уксуса
• 1/4 стакана оливкового масла холодного отжима
• 1 1/4 чайной ложки крупной соли
• 1/4 чайной ложки черного перца

Режим приготовления Предотвратите потемнение экрана

1. В большой миске смешайте все ингредиенты и перемешайте, чтобы они равномерно покрылись оливковым маслом и уксусом.
2. Отрегулируйте соль и перец по вкусу и дайте салату постоять не менее 30 минут, чтобы аромат проявился.

Питание

• Калории: 0
• Сахар: 0 г
• Натрий: 0 мг
• Жир: 0 г
• Насыщенный жир: 0 г
• Ненасыщенный жир: 0 г
• Трансжиры: 0 г
• Углеводы: 0 г
• color»> Волокно: 0 г
• Белок: 0 г
• Холестерин: 0 мг

Последнее обновление: 6 апреля 2022 г., автор: Мелисса Беланджер

Этот пост содержит партнерские ссылки. Я могу получать комиссионные за соответствующие покупки без каких-либо дополнительных затрат для вас. Я никогда не буду рекомендовать продукт, которым не пользуюсь или которому не доверяю.

Новогодний салат с черноглазым горохом Рецепт

Южанин посмеялся бы над этим блюдом, в котором нет рульки или соленой свинины. Яркий салат, который я люблю подавать теплым, ясно дает понять, что эти ингредиенты не являются обязательными для крупного черноглазого гороха.

Узнайте: как приготовить фасоль

Реклама

---

Выход: от 6 до 8 порций

Руководство по замене ингредиентов

1. Шаг 1

   Нагрев 1 столовая ложка оливкового масла в большой тяжелой суповой кастрюле на среднем огне и добавьте лук. Готовить, помешивая, до мягкости, около 5 минут. Добавьте половину чеснока и готовьте, помешивая, пока чеснок не станет ароматным, от 30 секунд до минуты. Добавьте черноглазый горох и воду и доведите до кипения. Снимите пену с поверхности воды. Добавьте лавровый лист и соль по вкусу (1-2 чайные ложки). Уменьшите огонь, накройте крышкой и тушите 30 минут. Попробуйте и добавьте больше соли, если хотите. Добавьте оставшийся чеснок, накройте крышкой и тушите, пока фасоль не станет мягкой, но неповрежденной. Попробуйте и отрегулируйте соль. Снять с огня и осторожно процедить через дуршлаг или сито, установленное над миской. Переложите фасоль в большую салатницу.

2. Шаг 2

   В мерной чашке из пирекса или небольшой миске смешайте уксус, чеснок, соль, перец, тмин и горчицу. Добавьте ½ стакана фасолевого бульона, затем оливковое масло. Попробуйте и отрегулируйте приправы. Если хотите, добавьте еще немного уксуса. Вмешайте заправку в теплую фасоль. Добавьте красный перец и кинзу и подавайте или дайте остыть и подавайте при комнатной температуре.

1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд

Ты приготовил это?

Личные примечания

Оставьте личное примечание к этому рецепту и посмотрите его здесь.

Добавить заметку

PublicPrivate

Заметок пока нет. Будучи первым, оставьте что-нибудь.

---

Метки рецепта

• Бюджетный
• Веганский
• Вегетарианский

---

Еще от Cheap Eats для тех из нас с ограниченным бюджетом

9003 1

Healthy

Рагу из красной фасоли

Марта Роуз Шульман

1 час 30 мин. минут

• Пикантная овсянка с зеленью и йогуртом

  Давид Танис

  30 минут

• Кабачковые оладьи

  Элейн Луи, Айтекин Яр

  30 минут

• Easy

  Классический соус Маринара

  Юлия Москина, Лидия Бастианич

  25 минут

• Испанская тортилья с салатом из помидоров и перца

  Мелисса Кларк

  45 минут

• Здоровый

  Кесадилья с фасолью и сыром

  Марта Роуз Шульман

  5 минут

• Easy

  Банановые оладьи

  Саманта Сеневиратне 900 03

  20 минут

• Выбор редакции

  Лучшая яичница-болтунья

  Марк Биттман

  40 минут

• Арроз Конгри по-кубински

  Ким Северсон, Иоланда Хоррутинер

  От 1 1/2 до 2 1/2 часов

• Healthy

  Салат из крупной белой фасоли, тунца и шпината

  Martha Rose Shulman

  Около 2 часов

• Healthy

  Овощной хаш с яйцом-пашот

  900 02 Марта Роуз Шульман

  40 минут

• Легко

  Тунец с каперсами, оливками и лимоном

  Мелисса Кларк

  10 минут

• Easy

  Сэндвич с яичным салатом Эли Забар

  Элейн Луи, E.