Творожная запеканка из детского сада — рецепт запеканок с пошаговыми фото

Творожная запеканка из детского сада — рецепт запеканок с пошаговыми фото

автор Pronya

На фото творожной запеканки из детского сада

• Общее время: 1 ч 20 мин
• Рецепт на 1 порция

Калорий: 233 ккал

Кухня: Авторская

Сложность: Простой рецепт

Частенько мы с вами вспоминаем рецепты из школьного детства. А мне вспомнился рецепт из детсадиковского детства. Надо сказать, что ходить в садик я просто ОБОЖАЛА:) и когда за мной приходил старший брат, то я всегда уговаривала его прийти попозже) и так повторялось три-четыре раза, до тех пор, пока мама не обнаруживала, что брат в сад ходит, но возвращается без меня, и тогда уже за мной шла мама Тогда, конечно, я уже бежала домой впереди нее! Помню, что мне там нравилось все! Ну, может быть, за исключением того, что летом на улице нам давали по полчашечки кипяченой воды, а из крана пить не разрешали. а так хотелось! Сейчас я уже вожу в садик свою доченьку, и в первый же ее день в детском саду поняла — вся в меня — домой идти не хотела: Каждое утро, когда я захожу в двери садика, я слышу запахи из кухни — они так напоминают мое детство! Мои воспоминания о детстве разделяет и моя подруга — она-то недавно и разыскала где-то рецепт этой запеканки) Когда я ее приготовила, а потом полила «сметанным соусом» — так называется сметана с сахаром в меню, которое я читаю каждое утро в группе у моей доченьки, то уже по одному запаху поняла, что это именно ТА запеканка.! Попробуйте и вы:)

Подборка рецептов: простой рецепт запеканок,  творожная запеканка,  детские запеканки.

Сметанная запеканка-суфле с черничным соусом

1 ч

Запеканки

Рыбная запеканка сливочная

60 мин

Запеканки

Любителям творожных запеканок посвящается этот простой рецепт приготовления восхитительной творожной запеканки в мультиварке «Филипс» — просто, но очень вкусно. Побалуйте себя к чаю выпечкой!. ..

80 мин

Творожная запеканка это один из любимых десертов нашего детства. Но не всякий рецепт может вам подойти. Я всегда предпочитаю классику. Проверенный и вкусный вариант понравится многим близким….

60 мин

В классическом варианте творожных запеканок принято использовать только манку, сахар и яйцо. Разнообразить вкус можно ванильный сахаром, фруктовыми эссенциями или свежими фруктами и ягодами….

40 мин

Не знаете, как приготовить вкусную запеканку? Я помогу вам! Этот рецепт очень прост, справится даже ребенок. А получается запеканка ну очень вкусной и нежной, как суфле….

40 мин

Из всех запеканок, которые мне приводилось пробовать, пожалуй, эта самая нежная и мягкая. Запеканки с манкой имеют более упругую консистенцию. Хотите, чтобы запеканка стала нежным десертом? Смотрите!…

60 мин

Идеальное начала дня — это вкусная, полезная и довольно сытная творожная запеканка в духовке. Ее можно также приготовить на ужин и накормить все семью, включая маленьких деток. …

70 мин

творог (2%) 200 г; имбирь (корень) 50 г; яйца куриные 2 шт.; соль 1 щепотка; кунжут 1 ст.л.; сахарная пудра для украшения…

40 мин

Запеканка творожная с грушей

1 ч

Запеканки

Запеканка творожная с тыквой

50 мин

Запеканки

Творожная запеканка с изюмом

1 ч 30 мин

Запеканки

Творожная запеканка с тыквой

2 ч 10 мин

Запеканки

Творожная запеканка Малинка

1 ч

Запеканки

Творожная запеканка как в детском саду

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы сохранять рецепты в свои книги!

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оценить рецепт.

Навигация по рецепту Ингредиенты Калорийность Шаги (6) Комментарии (0) Похожие рецепты

Ингредиенты

Введите значение

Творог 400 гр. Яйцо 2 шт. Сметана 100 гр. Манная крупа 5 ст.л. Изюм 150 гр. Соль 0.25 ч.л. Разрыхлитель теста 1 ч.

л. Ванилин 1 пакет

Процесс приготовления

Чтобы приготовить творожную запеканку как в детском саду, изюм залить кипятком, дать немного настояться, затем воду слить, а изюм просушить на кухонном полотенце.

Манную крупу залить сметаной, перемешать, оставить на 10 минут до набухания манки.

После того как манка разбухла, добавить к не творог, разрыхлитель и соль. Взбить все до однородности.

В отдельной емкости взбить яйца с сахаром до образования белой пены.

Яично-сахарную смесь вылить в тесто, добавить туда сухой изюм, тщательно перемешать.

Форму для выпекания смазать маслом, присыпать немного манкой, вылить в нее тесто. Печь в духовке, разогретой до 180 градусов, 45 минут. Творожная запеканка как в детском саду готова! Наслаждайтесь!

Витамины и минералы

Витамин A 7. 33%

Витамин В1 4.49%

Витамин В2 11.65%

Витамин В4 13.2%

Витамин В5 7.71%

Витамин В6 9.65%

Витамин В9 5.95%

Витамин В12 23.24%

Витамин С 0.72%

Витамин D 2.96%

Витамин E 2.63%

Биотин 12.6%

Витамин К 0.52%

Витамин РР 14.04%

Калий 10.99%

Кальций 11.8%

Кремний 2.8%

Магний 5.19%

Натрий 11.53%

Сера 25.93%

Фосфор 23.48%

Хлор 10.48%

Алюминий 340.9%

Железо 5. 97%

Йод 4.33%

Кобальт 56.74%

Литий 0%

Марганец 6.24%

Медь 11%

Никель 0.81%

Рубидий 0%

Селен 31.52%

Фтор 1.58%

Хром 3.13%

Цинк 3.22%

Бор 735.5%

Ванадий 72.15%

Молибден 8.69%

Витамин A 65.39%

Витамин В1 40.07%

Витамин В2 103.97%

Витамин В4 117.75%

Витамин В5 68.75%

Витамин В6 86.08%

Витамин В9 53.11%

Витамин В12 207.4%

Витамин С 6.39%

Витамин D 26. 4%

Витамин E 23.43%

Биотин 112.44%

Витамин К 4.65%

Витамин РР 125.3%

Калий 98.06%

Кальций 105.25%

Кремний 25%

Магний 46.3%

Натрий 102.87%

Сера 231.38%

Фосфор 209.51%

Хлор 93.48%

Алюминий 3041.67%

Железо 53.27%

Йод 38.67%

Кобальт 506.25%

Литий 0%

Марганец 55.69%

Медь 98.12%

Никель 7.19%

Рубидий 0%

Селен 281.23%

Фтор 14.11%

Хром 27. 96%

Цинк 28.77%

Бор 6562.5%

Ванадий 643.75%

Молибден 77.54%

Витамин A 10.9%

Витамин В1 6.68%

Витамин В2 17.33%

Витамин В4 19.63%

Витамин В5 11.46%

Витамин В6 14.35%

Витамин В9 8.85%

Витамин В12 34.57%

Витамин С 1.06%

Витамин D 4.4%

Витамин E 3.91%

Биотин 18.74%

Витамин К 0.78%

Витамин РР 20.88%

Калий 16.34%

Кальций 17.54%

Кремний 4.17%

Магний 7.72%

Натрий 17. 15%

Сера 38.56%

Фосфор 34.92%

Хлор 15.58%

Алюминий 506.94%

Железо 8.88%

Йод 6.44%

Кобальт 84.38%

Литий 0%

Марганец 9.28%

Медь 16.35%

Никель 1.2%

Рубидий 0%

Селен 46.87%

Фтор 2.35%

Хром 4.66%

Цинк 4.8%

Бор 1093.75%

Ванадий 107.29%

Молибден 12.92%

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	588. 5 мкг	900 мкг	7.3	10.9
Витамин В1	0.6 мг	1.5 мг	4.5	6.7
Витамин В2	1.9 мг	1.8 мг	11.7	17.3
Витамин В4	588.8 мг	500 мг	13.2	19.6
Витамин В5	3.4 мг	5 мг	7. 7	11.5
Витамин В6	1.7 мг	2 мг	9.6	14.3
Витамин В9	212.5 мкг	400 мкг	6	8.9
Витамин В12	6.2 мкг	3 мкг	23.2	34.6
Витамин С	5.8 мкг	90 мкг	0.7	1. 1
Витамин D	2.6 мкг	10 мкг	3	4.4
Витамин E	3.5 мг	15 мг	2.6	3.9
Биотин	56.2 мг	50 мг	12.6	18.7
Витамин К	5.6 мкг	120 мкг	0.5	0.8
Витамин РР	25. 1 мг	20 мг	14	20.9
Калий	2451.5 мг	2500 мг	11	16.3
Кальций	1052.5 мг	1000 мг	11.8	17.5
Кремний	7.5 мг	30 мг	2.8	4.2
Магний	185.2 мг	400 мг	5. 2	7.7
Натрий	1337.3 мг	1300 мг	11.5	17.1
Сера	1156.9 мг	500 мг	25.9	38.6
Фосфор	1676.1 мг	800 мг	23.5	34.9
Хлор	2150.1 мг	2300 мг	10.5	15. 6
Алюминий	912.5 мкг	30 мкг	340.9	506.9
Железо	9.6 мг	18 мг	6	8.9
Йод	58 мкг	150 мкг	4.3	6.4
Кобальт	50.6 мкг	10 мкг	56.7	84.4
Литий	0	70 мкг	0	0
Марганец	1. 1 мкг	2 мкг	6.2	9.3
Медь	981.2 мкг	1000 мкг	11	16.4
Никель	14.4 мкг	200 мкг	0.8	1.2
Рубидий	0	2 мкг	0	0
Селен	154.7 мкг	55 мкг	31. 5	46.9
Фтор	564.4 мкг	4000 мкг	1.6	2.4
Хром	14 мкг	50 мкг	3.1	4.7
Цинк	3.5 мг	12 мг	3.2	4.8
Бор	78.8 мкг	1.2 мкг	735.5	1093. 8
Ванадий	128.8 мкг	20 мкг	72.1	107.3
Молибден	54.3 мкг	70 мкг	8.7	12.9

Добавить

Мнение

Отзывы Ошибка

Похожие рецепты

Картофельная запеканка с мясом, сыром и майонезом

Картофельная запеканка с тушенкой

Запеканка из кабачков с фаршем картофелем и помидорами

Картофельная запеканка с сосисками

Творожная запеканка на муке

Запеканка из макарон с колбасой и яйцами в духовке

Запеканка из кабачков с сыром на сковороде

Запеканка из кабачков кубиками

Запеканка из цветной капусты с сыром

Творожная запеканка на белках

Запеканка из макарон с яйцом

Запеканка из кабачков и цветной капусты

Творожная запеканка с манкой

Творожная запеканка с изюмом, манкой и сметаной

Творожная запеканка с манкой в духовке

Творожная запеканка на скорую руку

Творожная запеканка как в садике

Творожная запеканка с манкой как в детском садике

Вегетарианская яичная запеканка — Сладкая жизнь для сладкоежек

Следующий пост спонсируется компанией FitFluential LLC от имени Daisy Cottage Cheese.

Привет, счастливого понедельника! Как прошли выходные, друзья? Как обычно, для нас это пролетело незаметно, но, безусловно, это было здорово. Впервые за, может быть, я не знаю, три уик-энда (?), у нас на самом деле никто не заболел, что было хорошей сменой темпа.

Весь субботний день мы провели, работая по дому, устанавливая новые двери и выполняя все эти не очень веселые, но в некотором роде необходимые вещи. У меня наконец-то появилась возможность немного прибраться в доме, так что я чувствую, что снова медленно вхожу в жизнь. Мы оставили малышку дома в субботу вечером и провели его с некоторыми из наших друзей, что было потрясающим несколько часов.

Воскресенье было еще одним напряженным днем. Я взял малышку с собой за покупками и впервые заставил его сидеть в тележке, как «большой мальчик». Он любил каждую секунду и не мог оторвать глаз, ну, от всего.

Я также забыл взять с собой перекус, поэтому я схватил с полки этот пакет, изображенный выше, и отдал ему. Привилегия быть в продуктовом магазине, я полагаю, а?

По пути домой я остановился у DD, чтобы еще раз выпить кофе со льдом из песочного теста… ХОРОШИЕ НОВОСТИ, друзья мои. Это было чертовски вкусно. Я не знаю, что было не так с первым, который я получил, но это было супер. Попробуй это.

На выходных также было несколько хороших тренировок (тренировка в приложении Nike Training Club в субботу + эта беговая дорожка в воскресенье), которые наконец (надеюсь) вернули меня в тонус на предстоящую неделю.

И, наконец, я тоже провел немного времени на кухне. У меня было еще несколько спелых бананов, ожидающих использования, поэтому я испекла еще одну буханку бананового хлеба с корицей и сахарной корочкой.

Боже, как же я люблю это.

А еще я немного поэкспериментировала с небольшим блюдом для завтрака, которое можно есть в течение недели.

Я знаю, что упоминал об этом раньше, но утро здесь в течение недели сумасшедшее . Если я не приготовлю вещи накануне вечером, это еще более хаотично, поэтому я изо всех сил стараюсь, по крайней мере, убедиться, что еда Лукаса упакована, а моя тоже приготовлена ​​и упакована.

Завтрак для меня очень важен. Это моя любимая еда дня, поэтому я обычно стараюсь уделить ей больше всего внимания. В последнее время я очень сильно хочу яиц, но у меня почти нет времени, чтобы сделать их свежими, обычно этого не происходит. Но потом я иногда получаю этот большой яркий момент «ага», когда я понимаю, «Ну, Кортни… приготовь запеканку заранее».

Вот что я сделал.

Недавно у меня была возможность попробовать творог марки Дейзи и использовать его в рецепте. Недавно они представили новую современную упаковку, которая подчеркивает, что отличает «The Daisy Difference» от других брендов — лучшие ингредиенты.

Знаете ли вы, ребята, что творог Daisy содержит не более четырех высококачественных ингредиентов (по сравнению с другими брендами, которые могут содержать 10 или более) и не содержит добавок, консервантов и загустителей? И еще одна замечательная особенность творога — это то, что я называю «фактором наполнения». Каждые 90 калорий 1/2 чашки порции творога с низким содержанием жира Daisy содержит 13 граммов белка, который поможет вам оставаться сытым дольше.

Их новая упаковка также может похвастаться цветными крышками (темно-синие крышки для обычных и светло-голубые для обезжиренных), что позволяет очень легко определить сорт по вашему выбору. В следующий раз я обязательно возьму обычный сорт и попрошу мистера Лукаса попробовать… У меня такое чувство, что ему это понравится (если он чем-то похож на свою маму!).

Давно люблю творог с фруктами.

Особенно мой Тарелка с творогом «Вкус тропиков» …

Вот почему я решил попробовать что-нибудь пикантное. Сочетание яиц и творога придает этой запеканке большую белковую ценность, а большое количество смешанных овощей делает ее еще более вкусной.

Даже Лукас хотел заполучить его.

Самое замечательное в этой запеканке то, что вы можете легко адаптировать ее к своим вкусам – замените овощи, сыр, добавьте бекон из индейки или ветчину – возможностей масса.

Сладкоежка, сладкая жизнь

Начните утро с этой яичной запеканки с овощами. Полный белка с яйцами и творогом, он станет прекрасным дополнением к вашему утру!

Распечатать рецепт

Время подготовки 10 минут минут

Время приготовления 45 минут минут

Общее время 55 минут минут

Курс Завтрак, яйца, овощи

• 1-2 чашки нарезанного свежего шпината
90 091 1/3 чашки лука, нарезанного кубиками
• 1/3 стакана перца, нарезанного кубиками
• 1/2 чашки нарезанных кубиками помидоров
• 8 яиц
• 1/2 чашки яичных белков*
• 1 чашка творога Daisy Brand
• 1/2 чашки тертого сыра чеддер
• 1/2 чайной ложки сушеный базилик
• соль и перец по вкусу

• Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту и распылите кулинарный спрей на противень размером 9×9 или 11×7 дюймов.

• Поместите шпинат в миску, пригодную для использования в микроволновой печи, и нагревайте около 30 секунд или пока он не начнет увядать. Добавьте оставшиеся ингредиенты в миску и взбивайте, пока яйца не будут полностью взбиты.

• Вылить яичную смесь в подготовленную форму и выпекать 40-50 минут или пока не схватится середина.

*У меня уже была духовка на 350, но вы определенно можете приготовить это при 375 градусах по Фаренгейту и немного сократить время приготовления. Если вы готовите при 375, я бы посоветовал проверить запеканку примерно через 25-30 минут.

*Если у вас нет под рукой жидких яичных белков, смело добавляйте 2 яичных белка или просто целое яйцо.

Пробовали этот рецепт? Дайте нам знать, как это было!

Я с нетерпением жду этого на завтрак всю неделю, fo sho .

Ладно, ребята, пора мне делать работу на сегодня. Надеюсь, у всех вас впереди фантастическая неделя!

 

 

Рецепт запеканки из шпината {с сыром фета}

Опубликовано: 15 сентября 2021 г. Автор: Эми

Этот пост может содержать партнерские ссылки. Ознакомьтесь с нашей политикой раскрытия информации.

Этот вкусный рецепт Запеканка из шпината с сыром фета понравится даже самым привередливым едокам. Без глютена, с низким содержанием углеводов и вегетарианский, что делает его отличным завтраком, поздним завтраком, гарниром или основным блюдом, если вам нужно соблюдать особую диету. И это так легко сделать!

Любишь шпинат? Не пропустите наш классический шпинат со сливками! Такой вкусный и подходит практически ко всему.

Вы когда-нибудь готовили Спанакопита? Это классическая греческая закуска со шпинатом, сыром фета, травами и маслом, завернутая в слоеные скорлупки. Эта запеканка из шпината очень похожа, за исключением того, что она готовится из творога и без теста.

Эта запеканка отлично подходит для завтрака, позднего завтрака, гарнира или идеального вегетарианского основного блюда, если вам нужно что-то постное.

Друзья, которые не любят шпинат, обожают это блюдо и всегда спрашивают рецепт. Он хорошо сочетается с любым мясом или рыбой и получается сытным и сытным!

Рецепт запеканки из шпината

Для приготовления этой запеканки вам понадобится всего несколько простых ингредиентов.
(Пролистайте ниже до карты рецептов, которую можно распечатать, чтобы узнать подробности и размеры.)

• Шпинат: Мы используем замороженный, размороженный нарезанный шпинат. (См. примечание ниже относительно свежего шпината.)
• Творог: Молочный, сладкий и мягкий, похожий на рикотту. Когда запеканка выпекается, она распадается и добавляет необходимую влагу, делая запеканку кремообразной.
• Сыр фета: Раскрошенная фета придает приятный соленый вкус.
• Сладкий лук: Для аромата.
• Большие яйца: Яйца действуют как связующее звено, скрепляя все вместе.
• Сливочное масло: Для вкуса и насыщенности.
• Приправа: Черный перец, чесночный порошок и мускатный орех.

Как приготовить запеканку из шпината

Приготовить запеканку для завтрака из шпината с помощью всего лишь одной миски.
(Не пропустите полную распечатанную карточку с рецептом ниже вместе с видео.)

1. Смешайте все ингредиенты в миске.
2. Переложите в смазанную маслом форму для запекания.
3. Выпекайте до готовности и наслаждайтесь.

Варианты рецепта

• Используйте свежий шпинат: Свежий шпинат можно использовать вместо замороженного, имея в виду, что 1 1/2 чашки приготовленного свежего шпината примерно эквивалентны упаковке замороженного 10 унций.
• Попробуйте вместо сыра рикотту: Если вы действительно ненавидите творог, вы можете использовать вместо него сыр рикотта.
• Сначала обжарьте лук: Если у вас есть время, обжарьте лук перед добавлением в смесь, это добавит аромата.
• Добавьте немного артишоков: Нравится вкус соуса из шпината и артишоков? Мы тоже! Смешайте с консервированными, высушенными и нарезанными сердцевинами артишоков.
• Добавьте другие приправы: Добавьте 1/4 чайной ложки сушеного укропа для придания аромата. Или щепотку измельченных хлопьев красного перца, если вы хотите немного остроты.

Удаление влаги

Убедитесь, что вы выжимаете из шпината как можно больше жидкости, чтобы запеканка не стала водянистой. Заворачивание в чистое кухонное полотенце отлично работает.

Хранение остатков

Собранное заранее: Эту запеканку можно собрать за 1 день и хранить, плотно накрыв, в холодильнике. Доведите до комнатной температуры, а затем выпекайте.
Для хранения остатков полностью охладите, затем храните в герметичном контейнере в холодильнике до 3 дней.
Можно ли заморозить запеканку из шпината? Я не рекомендую замораживать эту запеканку, так как после оттаивания смесь из шпината становится водянистой.

Что подавать с творожной запеканкой со шпинатом

Это блюдо настолько ароматное, но достаточно мягкое, что подходит к любому мясу или рыбе. Мы любим его с запеченной куриной грудкой и говяжьей грудинкой. Также хорошо с тарелкой салата из свежих фруктов.

Другие рецепты со шпинатом:

• Шпинат со сливками
• Пицца со шпинатом и артишоками
• Соус из шпината с артишоками
• Бургеры из индейки
• Салат из шпината
9011 1

Надеюсь, вам понравится этот вкусный и простой рецепт – не забудьте оценить его. отзыв ниже! Также не забудьте подписаться на Belly Full на Facebook , Instagram , Pinterest и  YouTube !

Запеканка из шпината

5 из 17 оценок

Этот простой и вкусный рецепт запеканки из шпината понравится даже самым привередливым едокам. Без глютена, с низким содержанием углеводов и вегетарианский, что делает его отличным гарниром или основным блюдом, если вам нужно соблюдать особую диету.

Время подготовки 10 минут минут

Время приготовления 45 минут минут

Общее время 55 минут минут

Количество порций: 6

• 3 больших взбитых яйца
• 2 чашки творога 9 0092
• Пакет на 10 унций замороженного нарезанного шпината, размороженного
• 1/3 чашки раскрошенной феты
• 1/3 чашки нарезанного кубиками сладкого лука
• 1/4 чашки растопленного сливочного масла
• 2 столовые ложки свеженатертого пармезана
• 1/8 чайной ложки черного перца
• 1/8 ч. отложить.

• Смешайте все ингредиенты в большой миске и переложите на смазанное маслом блюдо.

• Выпекайте, не накрывая крышкой, около 40-45 минут или пока середина почти не схватится.

• Дайте остыть в течение 5-10 минут, затем нарежьте, подавайте и наслаждайтесь!

Калорийность: 218 ккал | Углеводы: 6 г | Белок: 15 г | Жир: 16 г | Насыщенные жиры: 8 г | Холестерин: 134 мг | Натрий: 513 мг | Калий: 281 мг | Клетчатка: 1 г | Сахар: 3 г | Витамин А: 6058 МЕ | Витамин С: 3 мг | Кальций: 198 мг | Железо: 1 мг

Приведенная информация о пищевой ценности является автоматическим расчетом и может варьироваться в зависимости от конкретных продуктов, которые вы используете, и любых изменений, которые вы вносите в рецепт. Если эти цифры для вас очень важны, я бы рекомендовал рассчитать их самостоятельно.

Другие примечания

Курс: Гарнир

Кухня: Американская

Ключевое слово: Запеканка из шпината, Рецепт запеканки из шпината

Американская выпечка Завтрак Запеканка Запеканка Сыр Без глютена Низкокалорийный Низкоуглеводный Гарнир Овощи Вегетарианская фета Одна сковорода Шпинат

Знакомьтесь, Эми

Ну, привет! Эми здесь.