Ольга Лунгу @cook_10231590

Евпатория

Сегодня я покажу вам рецепт, что приготовить на завтрак из творога, всего за 10 минут. Просто берём творог и замешиваем мягкое творожное тесто, после чего на сковороде жарим простой и вкусный завтрак, от которого сложно оторваться. Рекомендую приготовить такой быстрый завтрак на скорую руку, вся ваше семья останется довольна. А вы приготовите очень быстро и просто.

popover#show mouseleave->popover#hide» >

Сохраните этот рецепт на потом.

Добавить cooksnap

Поделиться

Ингредиенты

15 минут

15 порций

1. 3 шт яйца

2. щепотка соль

3. 100 г сахар

4. 400 г творог

5. 350 г мука

6. 1 ч л разрыхлитель

7. растительное масло для жарки

Как приготовить

Эмоции

Ольга Кисленко (Колтырева) и другие отреагировали

Cooksnaps (1)

Комментарии (2)

Автор

Ольга Лунгу @cook_10231590

27 января 2021, 14:20

Евпатория

Я очень люблю готовить и очень бы хотелось делиться с Вами рецептами) так же у меня есть канал на Ютубе, посвященный кулинарии)

Еще больше рецептов от автора

Этот торт покорил сотни хозяек! Потрясающе вкусный торт со сметанным кремом — Простой рецепт!

Вместо шарлотки — вся семья подсела на эту вкусняшку!

Мама научила и не зря — теперь больше чем традиция на среду!

Готовлю их уже несколько дней на все праздники! Идеальные булочки с творогом — пышные как пух!

10 лучших идей и вдохновения для завтрака с творогом

Pinterest

Исследуйте

Откройте для себя 10 лучших идей и вдохновения Pinterest для рецептов завтрака с творогом. Вдохновляйтесь и пробуйте новое.

Сохранено с сайта self.com

Творог с грушей и корицей

Насыщенный утренний завтрак, быстрый, но вкусный, этот рецепт творога с грушей и корицей станет идеальным началом осеннего утра. В него входят такие ингредиенты, как творог, корица, миндальное масло и, конечно же, груши! Здесь вы найдете этот рецепт завтрака с высоким содержанием белка.

4 Ингредиенты

Производство

• 1 Груша, большой

Призовочные.

Рецепты детского питания

Здоровое питание

Рецепты кулинарии

Белковые рецепты

Здоровые завтраки

Белковые продукты

Self Magazine, сэкономивший в небольших укусах

, сэкономленные от загруженного пользователя

Коттеджные чаши для завтрака 6 способов — бюджетные байты

Эми Миллер сэкономил на IBS завтрак

. — Vegetarian’ Ventures

Творог на тосте?? Да, действительно! Вот 6 простых, но сытных идей для тостов, которые помогут начать утро. Здорово, легко и вкусно!

Высокие белковые закуски

Здоровые закуски

Здоровое питание

Здоровые рецепты

Вкусные рецепты

Yummy

Toast

Здоровый завтрак

Завтрак. .com

Творожно-яичные кексы с ветчиной и сыром чеддер

Мягкие, легкие и сочные творожно-яичные кексы с ветчиной и сыром чеддер.

8 ingredients

• 4 oz Ham

Produce

• 2 Green onions

Refrigerated

• 4 Eggs

Baking & Spices

• 1 tsp Разрыхлитель

• 1 чашка Мука

• 1/4 ч. л. Соль

Творог Яйца

Творог

Сыр по рецепту0005

Cottage Ham

Breakfast Muffins

Рецепты завтрака на завтрак

Блюда для завтрака

Сэндвич на завтрак

Бранч Идеи

Closet Cooking Сэкономленные на рецептах от наших любимых блоггеров

сэкономили от Ohsweetmercy.com

9000 9000 50555

. есть творог

Думаете, вы ненавидите творог? Вот более 50 рецептов творога, которые изменят ваше мнение! Этот универсальный и экономичный источник белка идеально подходит для Trim Healthy Mamas! Творог – отличный источник белка! Однако некоторые люди не выносят текстуру. Если это вы, то вам понравится этот огромный список удивительных способов есть творог. В большинстве этих рецептов есть этот недорогой и универсальный ингредиент, смешанный с… Продолжить чтение

Рецепты сыра.

Элейн Толберт сохранена для Trim здоровых мам

Сохранено с theworktop.com

Чаша для завтрака с творогом (кето, низкоуглеводная) | Столешница

8 · Приготовьте эту тарелку для завтрака с творогом для легкого завтрака, богатого белком, который вам понравится! Подходит для низкоуглеводной диеты, кето-диеты и подходит для диабетиков.

5 ingredients

Produce

Oils & Vinegars

• 1 tsp Flax seed oil

Nuts & Seeds

• 1 tsp Chia seeds

steffaber1981S

steffaber1981 saved to other

Сохранено с bloglovin.com

Серия рецептов здоровых закусок: 4 простых закуски с творогом и 4 ингредиентами или меньше (Food Faith Fitness)

Список из 4 рецептов здоровых закусок с творогом и 4 ингредиентами или менее! Отличный ресурс для поиска легких и простых идей для перекусов в одном месте! Пришло время для вашего ежемесячного поста о закусках! Th

Рецепты творога Полезные

Десерты с творогом

Рецепты полезных закусок

Easy Snacks

Здоровые продукты, чтобы поесть

Easy Eads

Рецепты сыра. Вегетарианская яичная выпечка — Земля 10 000 рецептов

Восхитительно простая яичная выпечка, богатая белком. Эта яичная запеканка с творогом готовится из яиц, творога и овощей. Это идеальный завтрак для компании!

7 Ингредиенты

Производство

Охлаждение

• 12 яиц

2020202020202020202020202020202.

6. Рецепты

Выпечка для завтрака

Блюда для завтрака

Запеканка для завтрака

Рецепты для завтрака

Ужин с творогом

Пикантный завтрак

S.Pahkala сохранено на завтрак, поздний завтрак, в любое время

Сохранено с thekitchn.com

Рецепт: Творожные оладьи из 3 ингредиентов

Блинчики с сыром и ингредиентами 43 · 20 минут легкий, роскошный завтрак или поздний завтрак, которые хороши для выходных, но достаточно вкусны и для будних вечеров.

5 ингредиентов

Охлажденные

• 2 Яйца, большие

Приправы

• 1 Кленовый сироп

Паста и зерна

Выпечка и специи

• 1/8 чайная стола.

  Творог Рецепты Завтрак

  Творог Рецепты Здоровый

  Творог Ужин

  Творог Яйца

  Творог Питание

  Творожный пирог

  Кухня сохранена в Рецепты завтрака и позднего завтрака

  Сохранено с ohsweetbasil.com

  Здоровые блинчики с творогом и дикой черникой — о, сладкий базилик

  · Иногда нужна большая стопка 7 · Иногда нужна большая стопка блинчиков, и эти полезные сырники с дикой черникой наполнят ваш живот, но не талию.

  9 ингредиентов

  Продукты

  Охлажденные

  • 1 Яйцо, большой

  • 4 Яичные белки

  Паста и зерна

  Выпечка и специи

  • 2 Члпика для выпечки

  • 1/4 TSP SALT Сахар

  • 1 Дэш Ваниль

  Блинчик Коттедж

  Рецепт оладий с творогом

  Творог Яйца

  Творог 9000 Рецепты творога 905 Здоровый 90

  5

  Рецепты сыра. , 2020

  Эта тарелка для завтрака со взбитым творогом украшена ягодами, кокосовой стружкой и фундуком. Это идеальное лакомство, обладающее приятным вкусом, но на самом деле очень полезное!

  Вы когда-нибудь пробовали взбитый творог? Если нет, то вы многое упускаете!

  Мне нравится обычный творог в качестве отличной закуски с низким содержанием углеводов и высоким содержанием белка, и он отлично сочетается как со сладкими, так и с острыми добавками. Но взбивание выводит его на совершенно новый уровень.

  И это идеальная текстура для этой тарелки для завтрака со взбитым творогом! Я делаю их регулярно на завтрак или в качестве закуски, и они очень вкусные. Взбитый творог такой сливочный и гладкий, что кажется снисходительным лакомством. Это как более легкая версия чаши для смузи!

  Я считаю, что здоровый завтрак способствует успеху в течение всего дня. Когда вы начинаете свой день со здорового выбора, вам легче продолжать делать здоровый выбор.

  Но для тех из нас, у кого не всегда есть много времени по утрам, простой рецепт, подобный этому, является ключевым. Вы можете приготовить (понятно?) эту миску за считанные минуты, добавить вкусные начинки и погрузиться! Теперь нет причин не начать свой день правильно.

   Как приготовить тарелку для завтрака со взбитым творогом 
   Эту тарелку для завтрака так легко приготовить, что ее едва ли можно считать рецептом. Но это одна из вещей, которые мне в нем нравятся!
    Шаг   1  : В небольшом кухонном комбайне или персональном блендере измельчите творог, пока он не станет однородным и сливочным, примерно 2-3 минуты.
    Шаг 2  : Удалите семена из граната и приготовьте другие начинки. По желанию: обжарьте кокосовую стружку и фундук на сковороде на среднем огне в течение 2-3 минут, часто помешивая.
    Шаг 3  : Подавайте сразу или храните в холодильнике до 24 часов.
   Вот оно! Супер легко, правда?
   
   Начинка для тарелок для завтрака 
   Для этого рецепта я использовала гранат, ежевику, фундук и кокосовую стружку. Но выбор действительно за вами!
   Вы можете использовать ягоды, фрукты, орехи, семена или почти все, что вам нравится. Просто имейте в виду, что начинки, которые вы используете, изменят информацию о питании по сравнению с тем, что указано ниже.
   Лично я всегда кладу фундук и кокосовую стружку в сухую сковороду на 2 минуты, прежде чем добавлять их в миску. Это придает им слегка «поджаренный» вкус и аромат, перед которым невозможно устоять. Однако, если вы спешите, вы можете пропустить этот шаг.
   Хранение 
   Как я уже говорил, это блюдо можно хранить в холодильнике в герметичном контейнере до 24 часов.
   Вообще-то я люблю взбивать творог сразу же, как только приношу его домой из магазина, а потом кладу обратно в оригинальную тару. Таким образом, он готов к работе всякий раз, когда я получаю приступ перекуса.
   Но имейте в виду, что взбитый творог не может храниться так долго, как невзбитый, поэтому делайте это только тогда, когда знаете, что собираетесь есть его в ближайшие 1-2 дня.
   
   Другие рецепты полезных и вкусных завтраков 
   Хотите увидеть другие идеи для полезных завтраков, которые имеют прекрасный вкус и дают вам заряд энергии по утрам? Вот некоторые из моих любимых рецептов, которые, я уверен, вам понравятся:
   Сырники с творогом
   Овсянка с низким содержанием углеводов
   Парфе из творога без сахара с ягодами
   Чтобы узнать больше о рецептах здорового завтрака, обязательно ознакомьтесь с этой подборкой моих любимых идей низкоуглеводного завтрака для диабетиков.
    Когда вы попробуете этот рецепт, пожалуйста, не забудьте сообщить мне, как он вам понравился, и оценить рецепт в комментариях ниже! 
   Карточка с рецептами
   Чаша для завтрака со взбитым творогом 
   Чаша для завтрака со взбитым творогом украшена ягодами, кокосовой стружкой и фундуком. Это идеальное лакомство, обладающее приятным вкусом, но на самом деле очень полезное!
   4.07 от 45 голосов
   ▢ ½ стакана нежирного или обезжиренного творога
   ▢ ¼ стакана граната
   ▢ ¼ стакана ежевики
   ▢ ½ унции. несладкая кокосовая стружка
   ▢ 1 унция. фундук
   Стандарт США – метрическая система измерения
   В небольшом кухонном комбайне или персональном блендере измельчите творог, пока он не станет однородным и кремообразным, в течение примерно 2-3 минут.
   Удалите семена из граната и приготовьте другие начинки. По желанию: обжарьте кокосовую стружку и фундук на сковороде на среднем огне в течение 2-3 минут, часто помешивая.
   Подавайте сразу или храните в холодильнике до 24 часов.
   Этот рецепт рассчитан на 1 порцию.
   Начинки можно регулировать по своему усмотрению.
   Обжаривание фундука и кокосовой стружки на сухой сковороде на среднем огне в течение примерно 2 минут сделает вкус и аромат более глубоким.
   Остатки можно хранить в герметичном контейнере в холодильнике около 24 часов.
   Взбитый творог хранится не так долго, как невзбитый, поэтому взбивайте только то, что планируете съесть в ближайшие 1-2 дня.
   Пищевая ценность
   Тарелка для завтрака со взбитым творогом
   Количество на порцию
    Калории  266
  Калории из FAT 131
   % Ежедневное значение* 
    FAT  14,5G  22% 
   Насыщенный жир 6G  30% 
   Trans FAT 0G
   9000 2LOUNSATRATED FAT 1.1GATRATRATRATER
  .
  .
  .
  .
  .
  .
  .
  .
  . 9000. 9000. 9000. 9000. 9000. 9000. 9000. 9000. 9000. 9000. 9000.
  . 9000. 9000.
  . 9000. 9000. 9000. 9000. 9000. 9000. 9000.
  .
  . 9000. 9000. 9000.
  .  Холестерин  5 мг  2% 
    Натрий  387mg  16% 
    Potassium  153.5mg  4% 
    Carbohydrates  18.8g  6% 
   Fiber 5.6g  22% 
   Sugar 11.6g  13% 
    Protein  17.8g  36% 
    Vitamin A  275IU  6% 
    Vitamin C  16.6mg  20% 
    Calcium  110mg  11% 
    Iron  0.9мг  5% 
    Чистые углеводы  13,2 г
   * Суточная норма в процентах основана на диете на 2000 калорий.
   Курс: Завтрак
   Кухня: Американская
   Ключевое слово: тарелка для завтрака, творог, взбитый творог
   Вы приготовили этот рецепт?Нажмите здесь, чтобы оставить комментарий и рейтинг!
   Категории: Рецепты Метки: Без глютена, 30 минут или меньше, Завтрак
   О Кристель Оэрум 
   Кристель является основателем компании Diabetes Strong.