Сытные блюда – 18 рецептов с фото, готовим Сытные блюда пошагово, ингредиенты
Добавить рецептвернуться назадСбросить все
сытные блюда
Фильтры
Сбросить все
Подборки
Ингредиенты
Добавить к поиску
и или
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
показать18
Рецепты
Паста карбонара
Паста карбонара (ит. pasta alla carbonara) — спагетти с мелкими кусочками свиных продуктов (гуанчиале/панчетта/бекон), смешанные с соусом из яиц, сыра
Айс
Реклама
Реклама
Рецепты
Пайла марина
Пайла марина — чилийский суп из морепродуктов. В начале был блюдом рыбаков, однако испанские аристократы, основавшись в Чили, быстро оценили его вкусовые качества и усовершенствовали суп.
Güiña
Рецепт дня
Котлеты с яично-сырной начинкой
Галина
Рецепт дня
Митболы по-итальянски
ТатьянаS
Рецепты
Жареные пирожки с щавелем
alla_33
Рецепты
Молодая капуста, запеченная с курицей
michsenkoea
Рецепты
Котлеты из кальмара
alla_33
Рецепты
Суп с курицей и квасом
В журнале, где я нашла этот рецепт, было сказано, что это блюдо принадлежит к молдавской кухне. Оказалось, что это весьма вольная интерпретация молдавской замы. Для его приготовления лучше
bellaira
Реклама
Реклама
Рецепт дня
Солянка с капустой и грибами
Галина
Рецепты
Блины с салатной начинкойНачинки хватит на 8 блинов.
Всего из теста получается 11 штук.
ТатьянаS
Рецепты
Тартифлет с камамбером
В этом рецепте я использовала ливерную колбасу. Камамбер можно заменить на любой мягкий сыр, а в сливки добавить ароматные травы. Для приготовления блюда понадобится глубокая форма для выпекания.
Елена
Рецепт дня
Свиная корейка в молоке
Галина
Рецепт дня
Бризоль из свинины
Галина
Рецепт дня
Мексиканский фасолевый суп
Галина
Реклама
Реклама
Рецепты
Пастуший пирог
Елена
Рецепт дня
Булгур со свининой и овощами
alla_33
11.2022 15:07:43″>16 ноября 2022 Рецепты
Тефтели в томатном соусе
Вкусные сочные тефтели под густым томатным соусом как нельзя лучше подходят для осенних ужинов!
Марфа
Рецепт дня
Овощное карри с чечевицей
vicky
Присоединяйтесь к нам в VK!Какие сытные блюда приготовить в пост / Варианты для завтрака, обеда и ужина – статья из рубрики «Как готовить» на Food.ru
Принципы подбора блюд
В период православного поста нельзя есть продукты животного происхождения: мясо, молоко, яйца. В особенно строгие посты — Великий и Успенский — запрещена и рыба, за исключением определенных дней.
Разрешены овощи, фрукты, орехи, хлеб, растительные масла и растительное молоко.
Возьмем за исходное пятиразовое питание: три основных приема пищи плюс два перекуса, попробуем составить меню на неделю исходя из этих вводных.
7 сытных завтраков
Первый прием пищи традиционно задает день, его калорийность должна составлять не менее 20% всех дневных приемов пищи при трехразовом питании с двумя перекусами. С этой задачей отлично справляются постные бутерброды и сытные каши.
Калорийность каждого завтрака равна примерно 600 ккал, чуть меньше она у каш — в этом случае обед может быть более наваристым.
Для большинства блюд понадобится блендер.
Шаурма
Тофу и авокадо делают такой сэндвич отличным началом дня, равно как и прекрасным перекусом, который можно захватить с собой.
Замените сливочное масло на растительное и высококалорийный постный завтрак готов. Подойдет спортсменам и людям, ведущим подвижный образ жизни.
Ингредиенты готовятся заранее: нут замачивается на 8 часов. Рецепт не предполагает варки, но можно и сварить, если сырой нут вам не по вкусу.
Рис с бананом
Замените коровье молоко на растительное и блюдо станет постным.
Бургер
В этом рецепте вместо мясной котлеты идет нутовая. Активное время готовки — 15 минут.
В кашу можно добавить тертое яблоко, изюм, курагу, орехи, чтобы повысить ее сытность.
Постные блины
Для этого блюда понадобятся рисовая мука и кокосовое молоко. Начинку можно приготовить самостоятельно из вишни, сахара и крахмала или заменить вареньем.
7 сытных обедов
Булгур с овощами
Уже знакомая нам крупа в сочетании с морковью, луком и помидором — питательное постное блюдо.
Картошка с грибами
Чтобы сделать блюдо полезнее, не жарьте продукты, а запеките их в духовке и замените сливочное масло на растительное. Сытный обед будет готов через час.
Суп-пюре без мяса
Вкусное и сытное первое блюдо, не требующее второго. В горохе много растительного белка, который компенсирует нехватку мяса.
Хинкали
Этот грузинский аналог пельменей традиционно готовится с мясом, но ничто не мешает сделать начинку постной.
Такой борщ понравится вам не меньше, чем традиционный.
Маджарда
Популярное на Востоке блюдо. Можно попробовать приготовить его греческий вариант — факоризо.
Нежный суп
При желании последний шаг в рецепте — измельчение готовых ингредиентов блендером — можно пропустить. Получится простая чечевичная похлебка.
7 сытных ужинов
Ужин должен быть самым легким из дневных приемов пищи, но вместе с тем для большинства вариант диетического салата «без ничего» не подойдет. Что можно приготовить?
Кстати, к любому из салатов, описанных ниже, можно добавить котлету из бобовых из этой подборки.
Салат с авокадо
Авокадо достаточно калориен, в самый раз для сытного рациона.
Запеченная гречка
Необычное и питательное сочетание ингредиентов в рецепте постной гречневой запеканки с яблоками.
Знакомый, простой, родной.
Постные котлеты
Можно подать как самостоятельное блюдо или добавить к нему картофельное пюре в качестве гарнира.
Киноа с овощами
Киноа насыщен растительным белком, это одновременно легкий и питательный продукт, незаменимый в пост.
Сытное за счет риса, но достаточно легкое из-за овощей, это блюдо хорошо подходит к требованиям последнего в сутках приема пищи.
Постный оливье
Идеальный вариант сытного ужина в пост.
Что можно сделать?
Готовить предложенные блюда не только в пост, но и в обычное время. Так вы сможете загодя «отсеять» те, что не понравились. Чтобы сделать приемы пищи еще разнообразнее, прочтите, какие сладости можно есть в пост.
Узнайте, как правильно завтракать, обедать и ужинать:
Польза и вред завтрака: нужен ли нам утренний прием пищи
Что есть на завтрак, обед и ужин, чтобы быть здоровым: советы и подборка блюд от диетолога
Врачи развеяли мифы об ужине
40 лучших осенних ужинов | Современное Собственное
Эти 40 лучших осенних ужинов обязательно удовлетворят вашу тягу к уютной погоде и комфортной еде, а также сделают всю вашу семью счастливой и сытой в процессе.
Категории:
- Обзоры
Поделитесь этим рецептом на Pinterest
Целый сезон осенних блюд, чтобы отпраздновать осень.
Эта подборка ужинов с постоянным проживанием — наша первая подборка, полностью состоящая из 9 человек.0016 The Modern Proper рецептов! В свете этого, как вы думаете, нам официально разрешено называть себя «блогами, посвященными ужину в будние дни, и не нужно никуда смотреть»?
Начнем с того, что в этом обзоре НЕТ супов. Да, это правда — как только опадают листья, в голове начинают крутиться мысли о суповых вечерах. НО, за эти годы мы поделились таким количеством рецептов супов, что на самом деле у нас есть все наши рецепты супов в одном месте — пост «30 лучших рецептов супов» для всех наших любимых рецептов супов в одном удобном месте!
Хватит о супе. Этот осенний обзор рецептов полон сытных семейных ужинов, которые помогут вам пережить холодные месяцы. Начнем с этого верного старого мультиварки.
Осенние ужины в мультиварке.
Некоторые называют это школьным сезоном. Мы думаем об этом как о сезоне медленного приготовления пищи.
- Карри с курицей и тыквой в мультиварке.
- Плавание в мультиварке Рама, так просто и намного лучше, чем еда на вынос!
- Если вы любите грибы, то этот уютный мультиварка с грибами и сыром станет вашим джемом!
Если вы хотите получить еще больше вдохновения от мультиварки, обязательно ознакомьтесь с нашим постом, где вы найдете 30 лучших рецептов мультиварки.
Потому что праздники не за горами
- Потренируйтесь развлекаться заранее и накормите свою семью, приготовив на этой неделе жаркое из свинины с травами и соусом из портвейна на ужин.
- Это нежное итальянское жаркое в горшочках имеет насыщенный вкус и идеально сочетается с полентой и сыром пармезан.
- Богатая, винная и сытная, наша тушеная в вине говядина с грибами просто кричит о том, что осень началась!
One Pot Weeknight Wonders
- Красная фасоль с рисом может стать вашим следующим любимым ужином в горшочке.
- Наша тушеная капуста в горшочке с хрустящей курицей — это осенний рецепт, который, как мы знаем, вам понравится.
- Острый медово-горчичный соус является ключом к этому супер ароматному цыпленку с горчицей и медом в одной сковороде.
- Creamy Chicken Orzo — любимое детище куриного супа с лапшой и ризотто, а в тарелке — настоящий комфорт.
Это всегда возвращается к макаронам и сыру.
- Эти макароны с сыром, приготовленные из 4 ингредиентов, готовятся просто и идеально.
- Если вы чувствуете себя творчески, смешайте что-нибудь с этим пряным халапеньо Popper Mac and Cheese. №
- Или сделайте его классическим с нашими классическими запеченными макаронами с сыром.
Фрикадельки + осенний ужин = ЛЮБОВЬ
- Вы когда-нибудь добавляли масло в соус для спагетти? Это может показаться безумием, но приготовьте эти фрикадельки с томатным соусом, и вы никогда не вернетесь.
- Фрикадельки Шакшука? Возьмите два любимых блюда, соедините их вместе, и у вас получится вкусный ужин!
- Мы считаем, что большинству блюд полезно употребление красного карри в прошлом, и эти фрикадельки из индейки в сливочно-красном соусе карри не являются исключением. Они пользуются успехом у всех, кто их пробует, и это 40 лучших осенних ужинов 9Список 0080 не был бы полным без них.
- Запеченные фрикадельки терияки отлично подходят для замороженных блюд и идеально подходят для обедов в будние дни.
Они пользуются успехом у всех, кто их пробует, и это 40 лучших осенних ужинов 9Список 0080 не был бы полным без них.Перец чили Когда прохладно
- Как насчет того, чтобы приготовить этот отмеченный наградами перец чили для дополнительной удачи… Господь знает, что он нужен всем нам.
- Crock-Pot Paleo Chili… это все в моде!
- Если бы мы могли всю оставшуюся жизнь есть только один вид чили, это был бы этот согревающий, успокаивающий, полезный рецепт чили из тыквы с индейкой.
- Вы поклонник Instant Pot? Если это так, вам нужно попробовать этот куриный чили из белой фасоли быстрого приготовления со всеми исправлениями.
Когда у тебя только одна сковорода.
- Чтобы приготовить начинку на ужин, не обязательно должен быть День Благодарения. Эта курица с начинкой в горшочке очень уютная.
- Вы когда-нибудь слышали о Фасолакии? Эти томатно-греческие тушеные зеленые бобы — такое лакомство и вкусный способ добавить больше овощей в свой рацион.
- Все, что нужно, это одна чугунная сковорода, чтобы приготовить этот пирог с курицей на сковороде, а приготовление ужина не составит труда.
Вегетарианские осенние ужины, которые понравятся всем.
- Приготовьте двойную порцию этой поленты и добавьте немного овощей для этой Поленты со сливочным козьим сыром и Рататуем, вы будете счастливы!
- Томатный соус из трех ингредиентов! Вы не ослышались! Мы знаем, что некоторые из вас все еще ищут способы использовать эти летние помидоры, и это рецепт для вас!
- Печенье на этом овощном пироге – искусство, за которое можно буквально умереть.
- Нет необходимости варить лапшу для этой запеченной водки Penne Alla, вы просто бросаете ее в соус и ставите в духовку. Теперь это наша еда.
Наши любимые осенние блюда из говядины.
- Если вам когда-нибудь достанется великолепная говяжья рулька, мы настоятельно рекомендуем этот восхитительный Osso Buco.
- Подавайте это быстрорастворимое рагу с говядиной одним из трех вкусных способов. Нажмите на ссылку, чтобы узнать как!
- Этот ростбиф с красным карри в кокосовом молоке действительно понравится публике.
Если вы любите уютный осенний ужин из свинины, мы вам поможем!
- Эти свиные отбивные со сливочно-грибным соусом — потрясающее блюдо за 30 минут.
- Эти свиные отбивные в панировке из орехов пекан с яблочным чатни, пожалуй, самый осенний рецепт в этом списке. Свинина, орехи пекан и яблоки, о боже!
- Ничто так не согревает живот, как сытная еда в британском пабе, и наши классические сосиски с пюре не исключение.
Куриные обеды всегда выигрывают.
- Цыпленок с маслом по-индийски… достаточно сказано.
- Лазанья Фаршированные цуккини Лодочки превосходят макароны любой ночью.
- Хотите рецепт беспроигрышной, легкой, цельной курицы в духовке? У нас есть это прямо здесь. Эта идеальная жареная курица с лимонным соусом из пряных трав не просто так является классикой.
- Вы влюбитесь в эту легкую сливочную средиземноморскую пасту с курицей, лимонами и оливками, мы обещаем.
Здоровый осенний ужин FTW.
- Пюре из пастернака в этом здоровом пастушьем пироге очень вкусное и одобрено Whole30. Бонус!
- Фаршированные перцы из индейки идеально подходят для легкого ужина в будний день.
- Тушеный цыпленок по-провансальски с зелеными оливками, помидорами, луком-шалотом и большим количеством чесночных всплесков с солнечным ароматом, но прямо дома в середине осени.
Ты приготовил один из этих осенних ужинов?
Надеемся, вам понравится этот список из 40 лучших осенних ужинов. Если вы готовите какое-либо из этих блюд, мы будем рады узнать об этом. Обязательно отметьте @themodernproper и #themodernproper в Instagram, чтобы поделиться, где вы нашли рецепт.
Приятного аппетита!
12 рецептов сытных супов — пара поваров
Эти рецепты сытных супов просты, уютны и сытны! Дополните эти уютные блюда из одной кастрюли хлебом или салатом.
При поиске рецепта отличного супа легко наткнуться на множество простых пюре, которые, хотя и вкусные, но определенно не сытные. Итак, вот список наших любимых рецептов сытных супов , которые достаточно сытны, чтобы приготовить еду! Эти рецепты содержат множество овощей и белков (таких как бобы и чечевица), чтобы приготовить сытное и сытное основное блюдо. Дополните их хлебом и салатом, и в холодный день нет ничего лучше! Готовы перейти к рецептам?
А теперь… наши любимые рецепты сытных супов!
Другие идеи для супа
Любите готовить супы по рецептам? Вот еще несколько коллекций супов, которые могут вас вдохновить:
- Просмотрите 30 рецептов супов, которые должен попробовать каждый
- Попробуйте 15 рецептов полезных супов, которые понравятся всем
- Выберите 30 лучших рецептов вегетарианских супов или 25 лучших рецептов веганских супов
- Просмотрите рецепты сезонных зимних или осенних супов
- Попробуйте 10 рецептов итальянских супов
color h3-transform.text-transform»> 12 рецептов сытных супов: классический суп с фасолью и многое другое★★★★★
5 из 1 отзывов
- Автор: Соня Оверхайзер
- Время подготовки: 10 минут
- Время приготовления: 23 минуты
- Общее время: 33 минуты
- Выход: 6 1x
Описание
Этот классический суп с фасолью дымный и невероятно сытный! Это быстро и просто всего за 30 минут.
- 1 средняя желтая луковица, нарезанная мелкими кубиками
- 2 большие моркови, нарезанные кубиками
- 2 ребрышка сельдерея, нарезанные кубиками
- 4 больших зубчика чеснока, измельченных
- 3 столовые ложки оливкового масла
- Банка на 28 унций измельченных жареных помидоров
- 2 банки по 15 унций (15 унций) фасоли темно-синего цвета*, без жидкости (или заменить фасолью каннеллини или фасолью пинто)
- 1 банка фасоли на 15 унций, без жидкости
- 1 литр овощного бульона
- 2 столовые ложки копченой паприки
- ½ чайной ложки тмина
- 1 чайная ложка семян фенхеля
- 2 чайные ложки кошерной соли
Режим приготовления Предотвратите потемнение экрана
border-color secondary-color.background-color»/>- Нарежьте кубиками лук, морковь и сельдерей. Измельчите чеснок.
- В большой кастрюле или жаровне на среднем огне обжарьте лук, морковь и сельдерей в течение 5–7 минут, пока лук не станет прозрачным. Добавьте чеснок и готовьте 1 минуту.
- Добавьте помидоры, высушенную фасоль, овощной бульон, копченую паприку, тмин, семена фенхеля (раздавите семена фенхеля пальцами при добавлении) и кошерную соль. Варить 15 минут**. Попробуйте и отрегулируйте приправы по желанию. Подавайте теплыми: остатки хорошо хранятся в холодильнике до 3 дней или в замороженном виде до 3 месяцев.
Примечания
* Или замените любую смесь из 3 банок по 15 унций разных видов бобов. Стоит обратить внимание на морскую фасоль: небольшой размер и маслянистый вкус приятно контрастируют с более крупной фасолью. Или замените бобы приготовленными из сухих: используйте в общей сложности 4 ½ чашки приготовленных бобов.