Π¨Π°ΡΡΠΌΠ° Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ
ΠΠ°Π²Π°Ρ (ΠΊΡΡΠ³Π»ΡΠΉ) 5 Π». ΠΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΈΠ»Π΅ 400 Π³Ρ. ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ 80 Π³Ρ. ΠΠ°ΠΏΡΡΡΠ° Π±Π΅Π»ΠΎΠΊΠΎΡΠ°Π½Π½Π°Ρ 300 Π³Ρ. Π¨Π°ΠΌΠΏΠΈΠ½ΡΠΎΠ½Ρ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠ΅ 300 Π³Ρ.
Π¨Π°ΡΡΠΌΠ°Β Ρ Π³ΡΠΈΠ±Π°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π°. ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°!
ΠΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΠ°ΡΡΠΌΡ Ρ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠΌ ΠΌΡΡΠΎΠΌ ΠΈ Π³ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ ΠΉΠΎΠ³ΡΡΡΠΎΠΌ
ΠΡΠΎ Π±ΡΡΡΡΡΠΉ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΠ°ΡΡΠΌΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ . ΠΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ ΠΎΠ½Π° ΠΌΠ°Π»ΠΎ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΎΡ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ½ΠΎΠΉ, Π° Π²ΠΎΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ Π½Π΅ Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠΎΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
- ΠΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΈΠ»Π΅ Π±Π΅Π΄Π΅Ρ β 150 Π³Ρ.
- ΠΠ³ΡΡΡΡ β 50 Π³Ρ.
- ΠΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡ β 50 Π³Ρ.
- ΠΠ°ΠΏΡΡΡΠ° β 50 Π³Ρ.
- ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ β 20 Π³Ρ.
- ΠΡΠΊ ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΡΡΠΉ β 10 Π³Ρ.
- ΠΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΉΠΎΠ³ΡΡΡ Π½Π΅ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ β 50 Π³Ρ.
- Π₯ΠΌΠ΅Π»ΠΈ-ΡΡΠ½Π΅Π»ΠΈ β 1/4 Ρ. Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ.
- Π§Π΅ΡΠ½ΠΎΠΊ β 1 Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊ.
- ΠΠ°Π²Π°Ρ β 1 Π»ΠΈΡΡ.
Π‘ΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ:
Π¨Π°Π³ 1. ΠΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ΅ Π±Π΅Π΄ΡΠΎ Π±Π΅Π· ΠΊΠΎΡΡΠΈ ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Ρ ΠΌΠ΅Π»ΠΈ-ΡΡΠ½Π΅Π»ΠΈ. ΠΠ±Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΡΠΎΠ»ΡΠ³ΠΎΠΉ ΠΈ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΠΉΡΠ΅ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ 15-20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΈ 180 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠ°Ρ . ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΌΡΡΠΎ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΠ΅ Π΄ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ, Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΡΠΈΡΡ ΠΌΡΡΠΎ. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΠ°ΡΡ ΠΈ ΠΌΡΡΠΎ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ, Π½ΠΎ ΠΎΠ½ΠΎ ΡΡΡΠ΅, Π½Π΅ΠΆΠ΅Π»ΠΈ ΠΌΡΡΠΎ Ρ Π±Π΅Π΄Π΅Ρ. ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΠΊΡΡΠΈΡΠ° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π° β Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
Π¨Π°Π³ 2. ΠΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠΌ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π°. ΠΠ³ΡΡΠ΅Ρ ΡΠΎΠΆΠ΅ ΠΎΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ ΠΎΡ ΡΠ΅ΠΌΡΠ½ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΎΠ»ΠΎΠΌΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΡΠ»Π°ΠΉΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΡΠΎΡΠ΅ ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΎΠ³ΡΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠΏΠΎΠ»Π°ΠΌ ΠΈ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΎΠΉ Π²ΡΡΠΊΡΠ΅ΡΡΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π°. ΠΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ°ΡΡΠΌΠ° Π½Π΅ ΡΠ°Π·ΠΌΠΎΠΊΠ°Π»Π°.
Π¨Π°Π³ 3. ΠΠ΅Π»ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΎΠ»ΠΎΠΌΠΊΠΎΠΉ Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ ΠΈ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΡΠΉΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ.
Π¨Π°Π³ 4. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΡΡΠΉ Π»ΡΠΊ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ.
Π¨Π°Π³ 5. ΠΠ°ΠΏΡΠ°Π²ΠΊΠ° Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΡΡΠΌΡ Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΡΡΡ Π½Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅ Π½Π΅ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π³ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΉΠΎΠ³ΡΡΡΠ°. ΠΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ Π² ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΠ΄Π°Π²ΠΊΠ΅, ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ ΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Ρ ΠΉΠΎΠ³ΡΡΡΠΎΠΌ. Π‘ΠΎΡΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΡΠΎΠ± Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΡΡ, ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΏΠΎΠ» ΡΠ°ΡΠ° ΠΎΠ½ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½Π΅Π΅. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π² Π½Π΅Π³ΠΎ Ρ ΠΌΠ΅Π»ΠΈ-ΡΡΠ½Π΅Π»ΠΈ.
Π¨Π°Π³ 6. ΠΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π»Π°Π²Π°Ρ Π½Π° ΡΡΠΎΠ» ΠΈ Π½Π° Π½ΠΈΠΆΠ½ΠΈΠΉ ΠΊΡΠ°ΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ°. ΠΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠΈ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΈ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ. ΠΠΎΡΠΎΠΌ ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ³ΡΡΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ. ΠΠΎΡΠΎΠΌ ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΡΠΏΡΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ Π»ΡΠΊΠΎΠΌ. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ»ΠΈΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΏΠ΅ΡΡΠΈΡΡ. ΠΠ°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ Π΅ΡΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ°. ΠΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠΊ Π½Π΅ ΡΠ°ΠΊ Π²Π°ΠΆΠ΅Π½, Π½ΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠ°Π΅ΡΠ΅ΡΡ Π΅ΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΌΡ Π½Π΅ ΡΡΠ°Π·Ρ, ΡΠΎ ΡΠ΅Π»Π΅ΡΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΠΎ ΡΠΎΡΡ ΠΊΠ»Π°ΡΡΡ ΡΠ°ΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ Π½Π΅ ΡΠΎΠΏΡΠΈΠΊΠ°ΡΠ°Π»ΡΡ Ρ Π»Π°Π²Π°ΡΠΎΠΌ, ΡΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠ°ΡΡΠΌΠ° ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡ ΡΠΎΡΠΌΡ.
Π¨Π°Π³ 7. ΠΠ°Π²Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΌΡ. Π¨Π²ΠΎΠΌ Π²Π½ΠΈΠ·, ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ°ΡΡΠΌΠ° ΠΏΠΎΠΊΡΡΠ»Π°ΡΡ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ. ΠΠ°ΡΡΡΠ΅ ΠΏΠΎ ΠΌΠΈΠ½ΡΡΠ΅ Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ Π½Π° ΡΡΡ ΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅. Π Π°Π·ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΌΡ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ.
ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°!
ΠΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΌΠ° Π² Π»Π°Π²Π°ΡΠ΅ Ρ ΠΌΡΡΠΎΠΌ ΠΊΡΡΠΈΡΡ
ΠΠΎΡΡΡΠΏΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅ΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΌΡ Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ β ΠΎΡ ΡΠ°ΡΡΠΌΡ Π½Π΅ ΠΎΡΠΎΡΠ²Π°ΡΡΡΡ!
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
- ΠΡΡΠΈΠ½Π°Ρ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΈΠ»Π΅ β 450 Π³Ρ.
- Π’ΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΉ ΠΊΡΡΠ³Π»ΡΠΉ Π»Π°Π²Π°Ρ β 5 ΡΡ.
- ΠΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ β 2 ΡΡ.
- ΠΠ³ΡΡΠ΅Ρ β 1 ΡΡ.
- ΠΡΠΊ ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΡΡΠΉ β 1 ΡΡ.
- Π―ΠΉΡΠΎ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ΅ β 1 ΡΡ.
- ΠΠΎΡΡΠΈΡΠ° ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠ°Ρ β 1 Ρ. Π»ΠΎΠΆΠΊΠ°.
- Π§Π΅ΡΠ½ΠΎΠΊ β 2 Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠ°.
- ΠΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Π° Π΄Π»Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΡΠ½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ β ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ.
- Π‘ΠΎΠ»Ρ β ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ.
- ΠΠ΅Π»Π΅Π½Ρ ΡΠΊΡΠΎΠΏΠ° ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠΈ β ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ.
- Π Π°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ β 250 ΠΌΠ».
Π‘ΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ:
Π¨Π°Π³ 1. ΠΡΡΠ΄ΠΊΡ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡ ΠΎΡ ΠΊΠΈΠ»Π΅Π²ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΡΠΈ, ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΡΠ½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΈΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. Π‘Π½ΡΡΡ Ρ ΠΎΠ³Π½Ρ ΠΈ ΠΎΡΡΡΠ΄ΠΈΡΡ. ΠΠΎΡΠΎΠΌ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π½Π° Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠΈ Π³Π΄Π΅-ΡΠΎ 1,5 ΡΠΌ Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ.
Π¨Π°Π³ 2. ΠΠΎΠΊΠ° ΠΊΡΡΠΈΡΠ° ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡΡ, ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ: Π»ΡΠΊ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ, ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ ΠΈ ΠΎΠ³ΡΡΡΡ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠΌ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠΎΠΌ, Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠΊΡΠΎΠΏ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΡ.
Π¨Π°Π³ 3. Π‘Π»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΉ ΡΡΠ°ΠΏ β Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ Π²Π°ΡΠΈΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΡΠΏΠ°Π½ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·Π° Π°Π»ΠΈΠΎΠ»ΠΈ. ΠΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ³ΡΡΠΆΠ½ΠΎΠΉ Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅Ρ Π²Ρ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ. Π Π°Π·Π±ΠΈΡΡ Π² ΡΠ°ΡΡ Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅ΡΠ° 1 ΡΠΉΡΠΎ, ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΈΡΡ, ΠΏΠΎΠΏΠ΅ΡΡΠΈΡΡ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ (ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ°ΡΡ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ) ΠΈ Π³ΠΎΡΡΠΈΡΡ. ΠΠ»ΠΈΡΡ 250 ΠΌΠ» ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°, ΠΈ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΊΡΡΡΡ ΡΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΎΠΊ Π²Π΅Π½ΡΠΈΠΊΠΎΠΌ Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅ΡΠ°, ΠΏΡΠΈΠΆΠ°Π² Π΅Π³ΠΎ ΠΊΠΎ Π΄Π½Ρ ΡΠ°ΡΠΈ.
Π¨Π°Π³ 4. ΠΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΡ Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅Ρ ΠΈ 30 ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄ Π΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ Ρ Π΄Π½Π° ΡΠ°ΡΠΈ. ΠΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ Π²Π΅Π½ΡΠΈΠΊ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠ½ΠΈΠ·Ρ ΠΏΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ ΡΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΡ. ΠΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈ Π΄ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΠ΅Π½ΡΠΈΠΈ Π³ΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·Π°. ΠΡΠ»ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΠΎΡΡ β ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠ΄Π°Π²ΠΈΡΡ Π² ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π· ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΈ Π΄Π°ΡΡ Π΅ΠΌΡ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ 30.
Π¨Π°Π³ 5. ΠΠΈΡΡ Π»Π°Π²Π°ΡΠ° ΡΠΌΠ°Π·Π°ΡΡ Π°Π»ΠΈΠΎΠ»ΠΈ, Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΌΡΡΠΎ ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ. ΠΡΠΈΡΡΠΏΠ°ΡΡ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡ. ΠΠ°Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΡ ΠΊΠΎΠ½Π²Π΅ΡΡΠΎΠΌ Π²ΡΠ΅ 5 Π»ΠΈΡΡΠΎΠ²
Π¨Π°ΡΡΠΌΠ° Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠΎ-Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅ΠΌΡ Β Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π°. ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΠ°ΠΌ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°!
ΠΠΊΡΡΠ½Π΅ΠΉΡΠ°Ρ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΌΠ° Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΌΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠ°, Π° Π΅Π΅ ΡΡΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΈ Π²ΠΊΡΡ Π½ΡΠ°Π²ΡΡΡΡ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π²ΡΠ΅ΠΌ. ΠΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΌΡ ΠΏΠΎ ΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Π΄ΠΎΠΌΠ° β ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠ°Π½ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
- ΠΠ°Π²Π°Ρ β 2 Π»ΠΈΡΡΠ°.
- ΠΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΈΠ»Π΅ β 300 Π³Ρ.
- ΠΠ°ΠΏΡΡΡΠ° Π±Π΅Π»ΠΎΠΊΠΎΡΠ°Π½Π½Π°Ρ β 100 Π³Ρ.
- ΠΠ³ΡΡΠ΅Ρ β 100 Π³Ρ.
- ΠΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ β 100 Π³Ρ.
- ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ ΠΏΠΎ-ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΉΡΠΊΠΈ β 50 Π³Ρ.
- ΠΠ΅ΡΡΡΠΏ β 30 ΠΌΠ».
- ΠΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π· β 30 ΠΌΠ».
- ΠΠΎΡΡΠΈΡΠ° β 15 ΠΌΠ».
Π‘ΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ:
Π¨Π°Π³ 1. Π‘ΡΡΠΎΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΈΠ»Π΅ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π½Π° ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠΈ.
Π¨Π°Π³ 2. ΠΡΠΈΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΠΌΡΡΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΡ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅ΠΌ ΠΈ Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π½Π° 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°, ΡΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Ρ Π±ΡΡΡΡΠ΅Π΅ ΡΠ°ΡΠΊΡΠΎΡΡΡΡ.
Π¨Π°Π³ 3. ΠΠ°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ. ΠΠ°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠΎΠΌ ΠΎΠ³ΡΡΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ. Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ ΠΈ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ»ΠΈΡΡ.
Π¨Π°Π³ 4. ΠΡΡΠΈΡΡ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ Π΄ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΡΠΌΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈ.
Π¨Π°Π³ 5. Π‘ΠΎΡΡ β Π²Π°ΡΠΈΠ°ΡΠΈΡ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ° «ΡΡΡΡΡΠ° ΠΎΡΡΡΠΎΠ²ΠΎΠ²». Π ΡΠ°Π²Π½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠΏΠΎΡΡΠΈΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Π³ΠΎΡΡΠΈΡΡ, ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π· ΠΈ ΠΊΠ΅ΡΡΡΠΏ.
Π¨Π°Π³ 6. ΠΠΈΡΡΡ Π»Π°Π²Π°ΡΠ° ΠΏΡΠΎΠΌΠ°Π·Π°ΡΡ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ ΠΈ Ρ ΠΊΡΠ°Ρ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ. ΠΠΎΡΠΎΠΌ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ ΠΈ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΉΡΠΊΡΡ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ. Π‘Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π»Π°Π²Π°Ρ ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° ΠΊΠΎΠ½Π²Π΅ΡΡΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΊΡΡΡΠΈΡΡ.
Π¨Π°Π³ 7. ΠΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΌΡ ΡΠΎ Π²ΡΠ΅Ρ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½ ΠΏΠΎ 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π½Π° ΡΡΡ ΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅. Π‘Π½Π°ΡΠ°Π»Π° Π½Π°Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΌ Π²Π½ΠΈΠ·, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ°ΡΡΠΌΠ° Π½Π΅ ΡΠ°ΡΠΏΠ°Π»Π°ΡΡ.
Π¨Π°ΡΡΠΌΠ° Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π°! ΠΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°!
ΠΡΡΡΠ°Ρ ΡΠ°ΡΡΠΌΠ° Ρ ΡΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅ΠΌ ΠΈ Π³ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ ΠΉΠΎΠ³ΡΡΡΠΎΠΌ
ΠΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ Π»ΡΠ±ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠΌ ΠΎΡΡΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ. ΠΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ, ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡΠΉ, ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠ»Π°ΡΡ
ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ Π·Π° ΡΡΠ΅Ρ ΡΠΎΡΡΠ°, Π½ΠΎ Π²ΠΊΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΌΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π±ΠΎΠ³Π°ΡΡΠΉ ΠΈ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
- ΠΠ°Π²Π°Ρ β 1 Π»ΠΈΡΡ.
- ΠΡΠΊΠΎΡΡ Π±Π΅Π΄ΡΠ° ΠΊΡΡΠΈΡΡ β 200 Π³Ρ.
- ΠΠ³ΡΡΠ΅Ρ β 50 Π³Ρ.
- ΠΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡ β 50 Π³Ρ.
- ΠΡΠΊ ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΡΡΠΉ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ (Π»ΡΡΡΠ΅ ΡΠ°Π»ΠΎΡ) β 1 ΡΡ.
- ΠΡΠΊ ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΡΡΠΉ Π±Π΅Π»ΡΠΉ β 1 ΡΡ.
- ΠΠ°ΠΏΡΡΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°Π»Π°Ρ Π°ΠΉΡΠ±Π΅ΡΠ³ β 50 Π³Ρ.
- Π§Π΅ΡΠ½ΠΎΠΊ β 1 Π·ΡΠ±ΠΎΠΊ.
- Π’ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π°Ρ ΠΏΠ°ΡΡΠ° β 50 Π³Ρ.
- ΠΠΎΠ³ΡΡΡ Π³ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ β 50 Π³Ρ.
- ΠΠ΅ΡΠ΅Ρ ΡΠΈΠ»ΠΈ β 1 ΡΡΡΡΡΠΎΠΊ.
- ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΊΠ°, ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ, ΠΊΠ°ΡΡΠΈ, ΡΠΎΠ»Ρ β ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ.
- Π Π°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ β 20-30 Π³Ρ.
Π‘ΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ:
Π¨Π°Π³ 1. ΠΡΡΠΈΡΡ Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π½Π° 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π² ΠΏΠ°ΠΏΡΠΈΠΊΠ΅, ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅ ΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΠΈ, ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΈΡΡ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΌΠ°Π·Π°ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ.
Π¨Π°Π³ 2. ΠΠ°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ ΠΈ ΠΎΠ³ΡΡΡΡ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠΎΠΌ, Π»ΡΠΊ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ β ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ ΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ Π² ΡΠ°Π»Π°Ρ, ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ»ΠΈΡΡ.
Π¨Π°Π³ 3. ΠΠ°ΠΉΠΌΠ΅ΠΌΡΡ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ β Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π±Π΅Π»ΡΠΉ Π»ΡΠΊ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠΌ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠΎΠΌ, ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΈ ΠΏΠΎΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ Π΄ΠΎ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠΉ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΠΎΡΡΠΈ Π½Π° ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅. ΠΠ°ΠΊ Π·Π°ΡΡΠΌΡΠ½ΠΈΡΡΡ β Π²ΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΡΠΈΠ»ΠΈ ΠΈ Π·Π°Π»ΠΈΡΡ Π²ΡΠ΅ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ°ΡΡΠΎΠΉ. Π’ΠΎΠΌΠΈΡΡ 10-15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π΄ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ. ΠΡΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΡΠΎΠ»ΠΈ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°. ΠΡ Π»Π°Π΄ΠΈΡΡ.
Π¨Π°Π³ 4. ΠΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ Π΄ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌΠΈ Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
Π¨Π°Π³ 5. ΠΠ° Π»ΠΈΡΡ Π»Π°Π²Π°ΡΠ° ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°Π»Π°Ρ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΠΊΡΡΠΈΡΡ, ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΡ ΠΎΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ° ΠΈ Π»ΠΎΠΆΠΊΡ Π³ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΉΠΎΠ³ΡΡΡΠ°.
Π¨Π°Π³ 6. ΠΠ°Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΡ Π»Π°Π²Π°Ρ ΠΊΠΎΠ½Π²Π΅ΡΡΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΊΡΡΡΠΈΡΡ. ΠΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΌΡ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ Π½Π° 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΈ 180 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠ°Ρ .
Π¨Π°ΡΡΠΌΠ° Ρ ΡΠΈΠ»ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π°! ΠΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°!
Π₯ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠΎΡΡΠ°Π²
ΠΡΡΡΠΈΠ΅Π½Ρ | ΠΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ | ΠΠΎΡΠΌΠ° | % ΠΎΡ Π½ΠΎΡΠΌΡ Π² 100 Π³ | % Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ |
---|---|---|---|---|
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ A | 2475.3 ΠΌΠΊΠ³ | 900 ΠΌΠΊΠ³ | 11.2 | |
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π1 | 3 ΠΌΠ³ | 1. 5 ΠΌΠ³ | 8.1 | 39.9 |
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π2 | 3.7 ΠΌΠ³ | 1.8 ΠΌΠ³ | 8.3 | 41 |
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π4 | 1067 ΠΌΠ³ | 500 ΠΌΠ³ | 8.7 | 42.7 |
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π5 | 13.9 ΠΌΠ³ | 5 ΠΌΠ³ | 11.3 | 55.5 |
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π6 | 4.7 ΠΌΠ³ | 2 ΠΌΠ³ | 9. 6 | 47.4 |
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π9 | 672.9 ΠΌΠΊΠ³ | 400 ΠΌΠΊΠ³ | 6.8 | 33.6 |
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π12 | 4.7 ΠΌΠΊΠ³ | 3 ΠΌΠΊΠ³ | 6.3 | 31.2 |
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π‘ | 162.5 ΠΌΠΊΠ³ | 90 ΠΌΠΊΠ³ | 7.3 | 36.1 |
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ D | 1.9 ΠΌΠΊΠ³ | 10 ΠΌΠΊΠ³ | 0.8 | 3. 8 |
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ E | 18.2 ΠΌΠ³ | 15 ΠΌΠ³ | 4.9 | 24.2 |
ΠΠΈΠΎΡΠΈΠ½ | 51.6 ΠΌΠ³ | 50 ΠΌΠ³ | 4.2 | 20.6 |
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π | 608.6 ΠΌΠΊΠ³ | 120 ΠΌΠΊΠ³ | 20.6 | 101.4 |
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π Π | 107.6 ΠΌΠ³ | 20 ΠΌΠ³ | 21.9 | 107.6 |
ΠΠ°Π»ΠΈΠΉ | 5479. 6 ΠΌΠ³ | 2500 ΠΌΠ³ | 8.9 | 43.8 |
ΠΠ°Π»ΡΡΠΈΠΉ | 1000 ΠΌΠ³ | 10.6 | 52.4 | |
ΠΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΈΠΉ | 42 ΠΌΠ³ | 30 ΠΌΠ³ | 5.7 | 28 |
ΠΠ°Π³Π½ΠΈΠΉ | 783.5 ΠΌΠ³ | 400 ΠΌΠ³ | 8 | 39.2 |
ΠΠ°ΡΡΠΈΠΉ | 7935.6 ΠΌΠ³ | 1300 ΠΌΠ³ | 24. 8 | 122.1 |
Π‘Π΅ΡΠ° | 1887.4 ΠΌΠ³ | 500 ΠΌΠ³ | 15.3 | 75.5 |
Π€ΠΎΡΡΠΎΡ | 3183.6 ΠΌΠ³ | 800 ΠΌΠ³ | 16.2 | 79.6 |
Π₯Π»ΠΎΡ | 9429.4 ΠΌΠ³ | 2300 ΠΌΠ³ | 16.7 | 82 |
ΠΠ»ΡΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΉ | 258.4 ΠΌΠΊΠ³ | 30 ΠΌΠΊΠ³ | 35 | |
ΠΠ΅Π»Π΅Π·ΠΎ | 51.2 ΠΌΠ³ | 18 ΠΌΠ³ | 11.6 | 56.9 |
ΠΠΎΠ΄ | 107.8 ΠΌΠΊΠ³ | 150 ΠΌΠΊΠ³ | 2.9 | 14.4 |
ΠΠΎΠ±Π°Π»ΡΡ | 106.2 ΠΌΠΊΠ³ | 10 ΠΌΠΊΠ³ | 43.1 | 212.4 |
ΠΠΈΡΠΈΠΉ | 4.8 ΠΌΠΊΠ³ | 70 ΠΌΠΊΠ³ | 0.3 | 1.4 |
ΠΠ°ΡΠ³Π°Π½Π΅Ρ | 11. 4 ΠΌΠΊΠ³ | 2 ΠΌΠΊΠ³ | 23.2 | 114.4 |
ΠΠ΅Π΄Ρ | 2238.3 ΠΌΠΊΠ³ | 1000 ΠΌΠΊΠ³ | 9.1 | 44.8 |
ΠΠΈΠΊΠ΅Π»Ρ | 4.8 ΠΌΠΊΠ³ | 200 ΠΌΠΊΠ³ | 0.1 | 0.5 |
Π ΡΠ±ΠΈΠ΄ΠΈΠΉ | 96.8 ΠΌΠΊΠ³ | 2 ΠΌΠΊΠ³ | 196.6 | 968 |
Π‘Π΅Π»Π΅Π½ | 62.1 ΠΌΠΊΠ³ | 55 ΠΌΠΊΠ³ | 4. 6 | 22.6 |
Π€ΡΠΎΡ | 794.5 ΠΌΠΊΠ³ | 4000 ΠΌΠΊΠ³ | 0.8 | 4 |
Π₯ΡΠΎΠΌ | 99 ΠΌΠΊΠ³ | 50 ΠΌΠΊΠ³ | 8 | 39.6 |
Π¦ΠΈΠ½ΠΊ | 21.8 ΠΌΠ³ | 12 ΠΌΠ³ | 7.4 | 36.3 |
ΠΠΎΡ | 640 ΠΌΠΊΠ³ | 1.2 ΠΌΠΊΠ³ | 2166.3 | 10666. 7 |
ΠΠ°Π½Π°Π΄ΠΈΠΉ | 739.2 ΠΌΠΊΠ³ | 20 ΠΌΠΊΠ³ | 150.1 | 739.2 |
ΠΠΎΠ»ΠΈΠ±Π΄Π΅Π½ | 173.6 ΠΌΠΊΠ³ | 70 ΠΌΠΊΠ³ | 10.1 | 49.6 |
Π¨Π°ΡΡΠΌΠ° Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ, 23 ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ° Ρ ΡΠΎΡΠΎ Π½Π° ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Β«ΠΠ΄Π°Β»
Π¨Π°ΡΡΠΌΠ° Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ, 23 ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ° Ρ ΡΠΎΡΠΎ Π½Π° ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Β«ΠΠ΄Π°Β»ΠΎΠ³ΠΎΡΠΎΠ΄ Π΅Π΄ΡΠΠΠΠΠ’ΠΠ― Π’Π«Π‘Π―Π§Π
- Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ
- ΠΠ£Π ΠΠΠ Β«ΠΠΠΒ» β86 (148)
- Π¨ΠΊΠΎΠ»Π° Β«Π΅Π΄ΡΒ»
- ΠΠ΄Π΅ΠΈ
- ΠΠ²ΡΠΎΡΡ
- ΠΠ°Π·Π°
ΠΠΎΡ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π° ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ²
ΠΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ
ΠΡΡΠΈΡΠ°
ΠΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ
ΠΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ
Π’ΠΈΠΏ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°
ΠΡΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅Π½ΠΎ Β«ΠΠ΄ΠΎΠΉΒ»
ΠΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ
ΠΠΈΠ΄Π΅ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Ρ ΠΈΡΡΠΎΡΠΈΠ΅ΠΉ
ΠΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄Π°
Π¨Π°ΡΡΠΌΠ°, ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°Π²Π΅ΡΠΌΠ°, β ΡΡΠΎ Π±Π»ΠΈΠΆΠ½Π΅Π²ΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ (Π»Π΅Π²Π°Π½ΡΠΈΠΉΡΠΊΠΎΠ΅) ΠΌΡΡΠ½ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ, Π·Π°Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΠΎΠ΅ Π² ΠΏΠΈΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π»Π°Π²Π°Ρ. ΠΠ°ΡΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΈΡΡ, ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΠΈ, Π³ΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Ρ, ΡΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ· ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π½ΡΡ ΡΠΎΡΡΠΎΠ² ΠΌΡΡΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ Π½Π° Π²Π΅ΡΡΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ Π³ΡΠΈΠ»Π΅. ΠΡΡΠΎ Π½Π°Π½ΠΈΠ·ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π½Π° Π²Π΅ΡΡΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°ΠΌΠΏΡΡ ΠΈ Π²ΡΠ°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π²Π½ΡΡΡΠΈ Π½Π°Π³ΡΠ΅Π²Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ². ΠΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ Π²Π΅ΡΡ Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΠ»ΠΎΡ Π΅Π³ΠΎ ΡΡΠ΅Π·Π°ΡΡ, ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Π΅Ρ Π²ΡΠ°ΡΠ°ΡΡΡΡ Π½Π° Π²Π΅ΡΡΠ΅Π»Π΅. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΡΡΠΎ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΈ ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΡ Π² Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ ΡΠ°Π·Π½ΡΠΌΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΠ². Π¨Π°ΡΡΠΌΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ Π½Π° ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΠ΅ (ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, Ρ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ) ΠΈ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΡΡΠ½Π΄Π²ΠΈΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ°ΠΏΠ°. Π¨Π°ΡΡΠΌΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π΅Π΄ΡΡ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ, ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠΎΠΉ, ΠΎΠ³ΡΡΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠ°Π»Π°ΡΠΎΠΌ. ΠΠ°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°ΡΡ Π² ΡΠ΅Π±Ρ ΡΠ°Ρ ΠΈΠ½ΠΈ, Ρ ΡΠΌΡΡ, ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ ΡΠ΅ΠΏΡ. ΠΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Ρ ΡΠΎΡΠΎΠ³ΡΠ°ΡΠΈΡΠΌΠΈ β ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΈΠ΅ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Ρ , ΠΊΡΠΎ Ρ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΌΡ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ .
ΠΠ°ΠΉΠ΄Π΅Π½ΠΎ 23 ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°
Π‘ΠΎΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ:
ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄Π°β’ΠΡΠ°Π±ΡΠΊΠ°Ρ ΠΊΡΡ Π½Ρ
Π¨Π°ΡΡΠΌΠ° ΡΒ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ
ΠΠ²ΡΠΎΡ: ΠΠ΄Π°
1 ΠΏΠΎΡΡΠΈΡ
20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
Π‘ΡΠ½Π΄Π²ΠΈΡΠΈβ’ΠΠ·Π΅ΡΠ±Π°ΠΉΠ΄ΠΆΠ°Π½ΡΠΊΠ°Ρ ΠΊΡΡ Π½Ρ
Π¨Π°ΡΡΠΌΠ° Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΡ ΡΒ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ
ΠΠ²ΡΠΎΡ: Π‘Π²Π΅ΡΠ»Π°Π½Π°
6 ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΉ
30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΡΠΏΠ΅ΡΠΏΡΠΎΠ΅ΠΊΡΡ
Π‘ΡΠ½Π΄Π²ΠΈΡΠΈβ’ΠΠ²ΡΠΎΡΡΠΊΠ°Ρ ΠΊΡΡ Π½Ρ
ΠΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΌΠ° ΡΒ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ
ΠΠ²ΡΠΎΡ: Irina Bmbulyan
2 ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ
20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
Π‘ΡΠ½Π΄Π²ΠΈΡΠΈβ’ΠΡΠ°Π±ΡΠΊΠ°Ρ ΠΊΡΡ Π½Ρ
Π¨Π°ΡΡΠΌΠ° ΡΒ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ ΠΈΒ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·ΠΎΠΌ
ΠΠ²ΡΠΎΡ: ΠΠ»ΠΈΠ½Π° ΠΡΠ΅Π±Π΅Π½Π½ΡΠΊΠΎΠ²Π°
6 ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΉ
20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄Π°β’Π£Π·Π±Π΅ΠΊΡΠΊΠ°Ρ ΠΊΡΡ Π½Ρ
Π¨Π°ΡΡΠΌΠ°
ΠΠ²ΡΠΎΡ: ΠΠ²Π°Π½ ΠΠΎΡΠΎΠ»Π΅Π²
2 ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ
30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΠΠ°ΠΊΡΡΠΊΠΈβ’ΠΠ°Π²ΠΊΠ°Π·ΡΠΊΠ°Ρ ΠΊΡΡ Π½Ρ
Π¨Π°Π²Π΅ΡΠΌΠ° ΠΏΠΎ-Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅ΠΌΡ
ΠΠ²ΡΠΎΡ: KarausΡhe
4 ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ
25 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΠΠ°ΠΊΡΡΠΊΠΈβ’Π£Π·Π±Π΅ΠΊΡΠΊΠ°Ρ ΠΊΡΡ Π½Ρ
Π¨Π°Π²Π΅ΡΠΌΠ°
ΠΠ²ΡΠΎΡ: ΠΠ°ΡΠΈΠ½Π°
4 ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ
35 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΠΠΎΠΏΡΠΎΡ
ΠΠ°ΠΊ Π²Π°ΡΠΈΡΡ ΡΠΈΡΠ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Π΅ ΠΈ ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡΠΏΡΠ°ΡΡΠΌ
Π Π΅ΡΡΠΎΡΠ°Π½Ρ
ΠΠ΄Π΅ Π΅ΡΡΡ Π±ΡΡΠ³Π΅ΡΡ Π² ΠΠΎΡΠΊΠ²Π΅7 ΡΠ΅ΡΡΠΎΡΠ°Π½ΠΎΠ², Π³Π΄Π΅ ΠΊ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΠ΅ Π² Π±ΡΠ»ΠΊΠ΅ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡΡΡ Ρ ΡΠ²Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ
ΠΠΈΠ±Π»ΠΈΠΎΡΠ΅ΠΊΠ°
ΠΡΡΡ ΠΊΠΎΠΊΡΠ΅ΠΉΠ»Π΅ΠΉ Π΄Π»Ρ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΠΈΠ· ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ Β«ΠΠ»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»Ρ ΠΈ Π²ΠΈΠ½ΠΈΠ»Β»ΠΠ°ΠΊ ΡΡΡΡΠΎΠΈΡΡ ΠΌΡΠ·ΡΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π²Π΅ΡΠ΅Ρ Ρ ΠΊΠΎΠΊΡΠ΅ΠΉΠ»ΡΠΌΠΈ β ΠΎΡΠ²Π΅Ρ Π² Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π΅ ΠΈΠ·Π΄Π°ΡΠ΅Π»ΡΡΡΠ²Π° Β«ΠΠΎΠΌΠ±ΠΎΡΠ°Β»
ΡΠΏΠ΅ΡΠΏΡΠΎΠ΅ΠΊΡΡ
ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄Π°β’ΠΡΠ°Π»ΡΡΠ½ΡΠΊΠ°Ρ ΠΊΡΡ Π½Ρ
ΠΠΈΡΠ° ΡΒ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ
ΠΠ²ΡΠΎΡ: ΠΠ΄Π°
1 ΠΏΠΎΡΡΠΈΡ
20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΠΠ°ΠΊΡΡΠΊΠΈβ’Π ΡΡΡΠΊΠ°Ρ ΠΊΡΡ Π½Ρ
Π¨Π°Π²Π΅ΡΠΌΠ° Π½Π°Β ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΠ΅
ΠΠ²ΡΠΎΡ: ΠΠ°Π΄Π΅ΠΆΠ΄Π° ΠΠ²ΡΠΈΠ½Π½ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°
4 ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ
30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄Π°β’ΠΠ²ΡΠ΅ΠΉΡΠΊΠ°Ρ ΠΊΡΡ Π½Ρ
ΠΠ·ΡΠ°ΠΈΠ»ΡΡΠΊΠ°Ρ ΡΠ°ΡΡΠΌΠ°
ΠΠ²ΡΠΎΡ: ΠΠ΄Π°
1 ΠΏΠΎΡΡΠΈΡ
20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄Π°β’ΠΡΠ°Π±ΡΠΊΠ°Ρ ΠΊΡΡ Π½Ρ
Π¨Π°ΡΡΠΌΠ° ΡΒ Π°ΡΠ°Π±ΡΠΊΠΈΠΌ ΡΠ°Π»Π°ΡΠΎΠΌ
ΠΠ²ΡΠΎΡ: ΠΠ΄Π°
1 ΠΏΠΎΡΡΠΈΡ
20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
Π‘ΡΠ½Π΄Π²ΠΈΡΠΈ
Π¨Π°ΡΡΠΌΠ° ΠΠ°ΡΠΊΠ° ΠΠ΅Π»ΡΠΌΠ°Π½Π°
ΠΠ²ΡΠΎΡ: ΠΠ΄Π°
6 ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΉ
40 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄Π°β’ΠΠ²ΡΠΎΡΡΠΊΠ°Ρ ΠΊΡΡ Π½Ρ
ΠΠ΅ΡΡΡΠ°Π»ΠΈΠΌΡΠΊΠ°Ρ ΡΠ°Π²Π΅ΡΠΌΠ°
ΠΠ²ΡΠΎΡ: ΠΠ΄Π°
1 ΠΏΠΎΡΡΠΈΡ
25 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄Π°β’ΠΡΡΠ·ΠΈΠ½ΡΠΊΠ°Ρ ΠΊΡΡ Π½Ρ
Π¨Π°Π²Π΅ΡΠΌΠ° Β«Π‘Π°ΡΠΈΠ²ΠΈΒ»
ΠΠ²ΡΠΎΡ: Liza Yakovets
1 ΠΏΠΎΡΡΠΈΡ
15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΠΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΌΡ
Π£ΠΆΠΈΠ½
ΠΡΠΎΡ Π²Π΅Π±-ΡΠ°ΠΉΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ ΠΏΠ°ΡΡΠ½Π΅ΡΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΡΠ»ΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠ΅ΠΊΠ»Π°ΠΌΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΌΡ ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π²Π°ΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ. ΠΡΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΌΠΎΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΠΈΠΊΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠ΄Π΅Π½ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ.
ΠΡΠ° Π±Π»ΠΈΠΆΠ½Π΅Π²ΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π°Ρ ΠΊΡΡΠΈΠ½Π°Ρ ΡΠ°ΡΡΠΌΠ° Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½Π° Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ, ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ Π²ΠΎΡΡ ΠΈΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΉ. ΠΡΠΎ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΠ±Π΅Π΄ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΆΠΈΠ½, ΠΎΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ΅ ΡΡ ΠΎΠ΄ΡΡ Ρ ΡΠΌΠ°!
ΠΡΠ±Π»Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΅ΡΡΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ, ΠΈ ΡΡΠ° ΡΠ°ΡΡΠΌΠ° Π½Π΅ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅! ΠΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄Π° ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΈΡΡ, ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠ° ΠΊΡΡΠΈΡΠ° Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π³ΡΠΈΠ±Π°ΠΌΠΈ, ΡΡΠ° Π²ΠΊΡΡΠ½Π°Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ°, Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ Π² ΠΌΠ΅Π΄Ρ Ρ ΠΊΡΠ½ΠΆΡΡΠΎΠΌ, ΠΈ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΈΠ· ΠΌΠΎΠΈΡ ΡΠ°ΠΌΡΡ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΡ Π±Π»ΡΠ΄; ΡΡΠΎ Π²ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈ Π·Π° ΠΌΠ΅Π½Ρ, ΠΊΡΡΠΈΡΠ°!
Π§ΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΠ½Π°Ρ ΡΠ°ΡΡΠΌΠ°?
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠ°Π½ΡΡΠ΅ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ (ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ ΡΠ»ΡΡΠ°Π»ΠΈ) ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΌΡ, ΡΠΎ Π²Π°Ρ ΠΆΠ΄Π΅Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½Π°Ρ Π΅Π΄Π°! Π― ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΡ ΡΡΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²ΠΎΠΉ Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΡΡΠΌΡ. Π‘ΠΌΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π² Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½Π° ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΠΌ, ΡΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΌ, ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ΅ΠΉ ΠΈ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌΠΈ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ, ΠΈΠ· ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ½Π°Ρ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π°Ρ ΡΠΌΠ΅ΡΡ. ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄Π° Π΄Π»Ρ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΡΠ±ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΈΠ΄Π° Π±Π΅Π»ΠΊΠ°. ΠΠΎΠΉ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠΎ Π½Π° ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅!
Π― ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Ρ Ρ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠΌ ΡΠΎΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄. Π― Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π°Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌ Π½Π° ΡΠ°Ρ (Π΅ΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ Π΅ΡΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ, ΡΠΎ Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° Π½ΠΎΡΡ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π΅Ρ Π²ΠΊΡΡ Π²Π°ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΌΡΡΡ!). ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Ρ ΠΆΠ°ΡΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ (ΡΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ ΡΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠΌ Π΄Π»Ρ Π½Π°ΡΠ°Π»Π° Π»Π΅ΡΠ½Π΅Π³ΠΎ ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½Π° Π³ΡΠΈΠ»Ρ!), ΠΈ ΠΊΠ»Π°Π΄Ρ Π΅Π΅ Π² Π»Π°Π²Π°Ρ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ. Π‘ΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΡΠΎ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΌΠΈ Ρ ΡΡΡΡΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΉΡΠΊΠΎΠ΅! Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΎ Π½Π° ΠΎΠ±Π΅Π΄ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΆΠΈΠ½! ΠΠΎ ΡΡΠΎ Π±Ρ Π²Ρ Π½ΠΈ Π²ΡΠ±ΡΠ°Π»ΠΈ, ΡΠ΄Π²ΠΎΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²Ρ ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΈ Π½Π°ΡΠ»Π°ΠΆΠ΄Π°ΡΡΡΡ ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π²ΡΡ Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ!
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ° ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΌΡ
ΠΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ Π΅ΡΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠΎΠΉ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΌΡ, Π²Ρ Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ·Π²ΡΠ°ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΊ ΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΡΠ½ΠΎΠ²Π° ΠΈ ΡΠ½ΠΎΠ²Π°! ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΉ Π΄ΠΎΠΌΠ° Π΄Π°Π΅Ρ Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»Ρ Π½Π°Π΄ Π²ΠΊΡΡΠΎΠΌ, ΠΈ ΡΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ, Π±Π΅Π·ΡΡΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎ, ΡΠΎΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π²Ρ Π½Π΅ Π·Π°Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΏΡΡΡΠΈΡΡ. ΠΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ° Π² Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ° Π΄Π»Ρ ΡΠΎΡΠ½ΡΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ².
- ΠΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ Π±Π΅Π΄ΡΠ°: ΠΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ Π±Π΅Π΄ΡΠ° Π±Π΅Π· ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠΈ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈ Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠ΅. ΠΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΡΠΊΠΎΠΉ!
- Π’ΠΌΠΈΠ½: Β ΠΡΠΎ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΠΈ ΠΎΡΡΡΠ°Ρ ΠΏΡΡΠ½ΠΎΡΡΡ Ρ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΊΠΎΠΌ ΡΠΈΡΡΡΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ°.
- ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΊΠ°: Β Π ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠΎΠΏΡΠ΅Π½ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΡ ΠΏΠ°ΠΏΡΠΈΠΊΡ.
- ΠΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΉ ΠΊΠΎΡΠΈΠ°Π½Π΄Ρ: Β ΠΠ½Π°Π΅ΡΠ΅ Π»ΠΈ Π²Ρ, ΡΡΠΎ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΊΠΎΡΠΈΠ°Π½Π΄ΡΠ° β ΡΡΠΎ ΡΠΎ, ΠΈΠ· ΡΠ΅Π³ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΊΠΈΠ½Π·Ρ? ΠΠΈΡΡΡΡ ΠΈ ΡΡΠ΅Π±Π»ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΈΠ°Π½Π΄ΡΠ° Π½Π°Π·ΡΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΊΠΈΠ½Π·ΠΎΠΉ!
- ΠΡΡΠΊΡΠΌΠ°: ΠΡΡΠΊΡΠΌΠ° β ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΠ·Π°ΡΠΎΡ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΌΡ.
- Π‘ΡΡΠ΅Π½ΡΠΉ ΠΎΡΠ΅Π³Π°Π½ΠΎ:Β ΠΡΠΎΡ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΈΠΉ ΠΈ Π·Π΅ΠΌΠ»ΠΈΡΡΡΠΉ Π°ΡΠΎΠΌΠ°Ρ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π΅Ρ Π²ΠΎΡΡ ΠΈΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΎΠΊ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΡ Π²ΠΊΡΡΡ.
- ΠΠ°ΡΠ΄Π°ΠΌΠΎΠ½: ΠΠΊΡΡ ΠΊΠ°ΡΠ΄Π°ΠΌΠΎΠ½Π° ΠΌΡΡΠ½ΡΠΉ Ρ ΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΊΠΎΠΌ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°.
- ΠΠΎΡΠΈΡΠ°: Β ΠΡΠΎΡ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ Π²ΠΊΡΡ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π΅Ρ Π²ΠΎΡΡ ΠΈΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ°ΡΡ Ρ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²ΠΎΠΉ.
- Π‘ΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ:Β ΠΠ½ΠΈ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΡ Π² ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ.
- ΠΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ : ΠΡΠΎ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°, ΠΈΠ· ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ Π²Ρ Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄.
- ΠΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ : ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π΅Ρ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Π΅ ΡΡΠΊΠΈΠΉ Π²ΠΊΡΡ.
- Π§Π΅ΡΠ½ΠΎΠΊ 900:25: ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΈΠ· Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°! Π― ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π»Π° ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΎΠΊ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠ»Π° ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Ρ Π·Π°ΡΠ°Π½Π΅Π΅.
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΌΡ
ΠΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΉ, Π½ΠΎ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌ ΠΈ Π²ΠΎΡΡ ΠΈΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ Π²ΠΊΡΡΠΎΠΌ. ΠΡ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Π±Ρ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΡΠΎ ΠΊ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅-Π³ΡΠΈΠ»Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΡΠ°Π»Π°Ρ ΡΡΠΎΠΉ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ!
- ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΡΡ Π² ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ: ΠΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΡΡ Π² Π·Π°ΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡΠΈΠΉΡΡ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ ΠΈ ΠΎΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π² ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ.
- ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Ρ: Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Ρ Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΡΡΠΌΡ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π² Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΠΌΠΈΡΠΊΡ ΡΠΌΠΈΠ½, ΠΏΠ°ΠΏΡΠΈΠΊΡ, ΠΊΠΎΡΠΈΠ°Π½Π΄Ρ, ΠΊΡΡΠΊΡΠΌΡ, ΠΊΠΎΡΠΈΡΡ, ΠΎΡΠ΅Π³Π°Π½ΠΎ, ΠΊΠ°ΡΠ΄Π°ΠΌΠΎΠ½, ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅.
- ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ ΠΈ Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΡΠΉΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΡΡ: Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π² ΠΌΠΈΡΠΊΡ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ ΠΈ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ. ΠΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π². ΠΠ°Π»ΠΈΡΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ Π² ΠΏΠ°ΠΊΠ΅ΡΠ΅. ΠΠ°ΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΡΠΉΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° Π½ΠΎΡΡ.
- Cook : Π Π°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ Π³ΡΠΈΠ»Ρ Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 6-8 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΠ° ΡΠΎΠΊ Π½Π΅ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΠ·ΡΠ°ΡΠ½ΡΠΌ ΠΈ ΠΌΡΡΠΎ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌΠΈ Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΌΡΡΠΎ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡΡΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π² Π»Π°Π²Π°Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°Π»Π°Ρ.
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ
ΠΡΠ° ΠΊΡΡΠΈΠ½Π°Ρ ΡΠ°ΡΡΠΌΠ° Π½Π°ΡΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΡΡΠΎ Π΅Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π² ΡΠ°ΠΌΡΡ ΡΠ°Π·Π½ΡΡ Π±Π»ΡΠ΄Π°Ρ ! ΠΠΎΡ Π΅ΡΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΈΠ΄Π΅ΠΉ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΡΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ!
- Π ΡΠ°Π»Π°ΡΠ΅ : Π― Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΈΡΡ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ Π±Π΅Π»ΠΎΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΊΠ΅ ΠΈΠ· Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΈ, ΠΈ ΡΡΠ° ΠΊΡΡΠΈΡΠ° ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ. Π£ Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ°, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠΌ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ² Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΏΠΈΠ½Π°ΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π½ΠΎΠΉ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΈ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅, Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΈ ΠΈ ΠΎΠ³ΡΡΡΠΎΠ². Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ ΡΡΠΎ, ΠΈ ΡΠΎΠ³Π΄Π° Ρ Π²Π°Ρ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠ°Π»Π°Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π½Π°ΡΡΡΠΈΡ Π²Π°Ρ!
- ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ : ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΡΡ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΌΡ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π»ΡΠ΄Π°, Π²Ρ ΡΠΎΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΡΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ! ΠΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ ΡΠ°Π»Π°ΡΠΎΠΌ, Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ, Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΡΠ°!
- Π Π±ΡΡΠ΅ΡΠ±ΡΠΎΠ΄Π΅ : Π― Π»ΡΠ±Π»Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ ΡΡΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ Π² Π»Π°Π²Π°Ρ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΈΠ· ΡΠ΅Ρ , ΡΡΠΎ Ρ Π»ΡΠ±Π»Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ Π»ΡΠΊ, ΡΠ°Π»Π°Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ. Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌ, ΠΎΠ½ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΊΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ!
ΠΠ°ΠΊ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ
ΠΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ ΠΎΡΡΠ°Π»ΠΈΡΡ ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ, Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΠΈΡ Π² Π³Π΅ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅ΡΠ΅ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅. ΠΠ½ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄Π»ΡΡΡΡ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 3-4 Π΄Π½Π΅ΠΉ. ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Ρ ΡΡΠ΅ΡΡΡ Π΅Π³ΠΎ, Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π² ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΈ Π½Π° Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 1-2 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ΅Π΅ΡΡΡ.
- β’ 2 ΡΡΠ½ΡΠΎΠ² Ρ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠΌΠΈ Π±Π΅Π΄ΡΠ°ΠΌΠΈ Π±Π΅Π· ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π±Π΅Π· ΠΊΠΎΠΆΠΈ
- β’ 2 ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠΌΠΈΠ½
- β’ 2 ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΏΠ°ΠΏΡΠΈΠΊΠΈ
- β’ 1 ΡΠ°ΠΉΠ½Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° Π·Π΅ΠΌΠ»Ρ
- β’ 1 Teaspoon
9
- 9029 9029 9029 9029 9029 9029 9029.0026
- β’ 1/4 ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΊΠΎΡΠΈΡΡ
- β’ 1/4 ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ Π³ΡΡΠ½ΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΡΠ΄Π°ΠΌΠΎΠ½
- β’ 1 ΡΠ°ΠΉΠ½Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΡΠΎΠ»ΠΈ
- β’ 1 ΡΠ°ΠΉΠ½Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΠΏΠ΅ΡΡΠ°
- β’ 1/4 ΡΠ°ΡΠΊΠ°
- 4126
- β’ 1/4 ΡΠ°ΡΠΊΠ°
- 4126. Π§Π΅ΡΠ½ΠΎΠΊ, ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ
ΠΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΡΡ Π² Π·Π°ΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡΠΈΠΉΡΡ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ ΠΈ ΠΎΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π² ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ.
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Ρ Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΡΡΠΌΡ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π² Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΠΌΠΈΡΠΊΡ ΡΠΌΠΈΠ½, ΠΏΠ°ΠΏΡΠΈΠΊΡ, ΠΊΠΎΡΠΈΠ°Π½Π΄Ρ, ΠΊΡΡΠΊΡΠΌΡ, ΠΊΠΎΡΠΈΡΡ, ΠΎΡΠ΅Π³Π°Π½ΠΎ, ΠΊΠ°ΡΠ΄Π°ΠΌΠΎΠ½, ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ. ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅.
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π² ΠΌΠΈΡΠΊΡ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ ΠΈ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ. ΠΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π². ΠΠ°Π»ΠΈΡΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ Π² ΠΏΠ°ΠΊΠ΅ΡΠ΅. ΠΠ°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌ Π½Π° ΡΠ°Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° Π½ΠΎΡΡ.
Π Π°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ Π³ΡΠΈΠ»Ρ Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 6-8 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΠ° ΡΠΎΠΊ Π½Π΅ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΠ·ΡΠ°ΡΠ½ΡΠΌ ΠΈ ΠΌΡΡΠΎ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎ.
ΠΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΉ: 8
ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ 204 ΠΊΠΊΠ°Π» (10 %) Π£Π³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ 2 Π³ (1 %) ΠΠ΅Π»ΠΊΠΈ 22 Π³ (44 %) ΠΠΈΡΡ 12 Π³ (18 %) ΠΠ°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΆΠΈΡΡ 2 Π³ (10 %) ΠΠΎΠ»ΠΈΠ½Π΅Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΆΠΈΡΡ 2 Π³ ΠΠΎΠ½ΠΎΠ½Π΅Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΆΠΈΡΡ 7 Π³ Π’ΡΠ°Π½ΡΠΆΠΈΡΡ 1 Π³ Π₯ΠΎΠ»Π΅ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½ 108 ΠΌΠ³ (36 %) ΠΠ°ΡΡΠΈΠΉ 393 ΠΌΠ³ (16 %) ΠΠ°Π»ΠΈΠΉ 324 ΠΌΠ³ (9 %) ΠΠ»Π΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠ° 1 Π³ (4 %) Π‘Π°Ρ Π°Ρ 1 Π³ (1 %) ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ A284 ΠΠ (6 %) ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ C 3 ΠΌΠ³ (4 %) ΠΠ°Π»ΡΡΠΈΠΉ 25 ΠΌΠ³ (3 %) ΠΠ΅Π»Π΅Π·ΠΎ 2 ΠΌΠ³ (11 %)
ΠΡΡ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π° Π½Π° ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΠ°Ρ ΡΡΠ΅ΡΡΠΈΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½ ΠΈ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π»ΠΈΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½ΠΊΠΎΠΉ. ΠΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΈ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²Π°Ρ ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ Π±ΡΠ΄ΡΡ Π²Π°ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΠΌΡΡ Π²Π°ΠΌΠΈ ΡΠΎΡΠ³ΠΎΠ²ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΎΠΊ, ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ΠΎΠ² ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ² ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΉ Π½Π° Π΄ΠΎΠΌΠΎΡ ΠΎΠ·ΡΠΉΡΡΠ²ΠΎ.
ΠΡΡΡ Π£ΠΆΠΈΠ½
ΠΡΡ Π½Ρ ΠΠ»ΠΈΠΆΠ½Π΅Π³ΠΎ ΠΠΎΡΡΠΎΠΊΠ°
ΠΠ»ΡΡΠ΅Π²ΠΎΠ΅ ΡΠ»ΠΎΠ²ΠΎ ΠΊΡΡΠΈΠ½Π°Ρ ΡΠ°ΡΡΠΌΠ°, Π±Π΅Π· Π³Π»ΡΡΠ΅Π½Π°
ΠΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ ΡΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ? Π― Π½Π°ΡΠ°Π» ΡΠ²ΠΎΠΉ Π±Π»ΠΎΠ³ Π² ΠΈΡΠ½Π΅ 2012 Π³ΠΎΠ΄Π°, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ ΡΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΊ ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠΈΠΈ. Π― Π»ΡΠ±Π»Ρ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠΈ ΠΈ ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΈΡ ΡΠΎ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ ΡΠ΅ΠΌΡΠ΅ΠΉ.
Π§ΠΈΡΠ°ΡΡ Π΅ΡΠ΅ ΡΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΎΡ ΠΠ»ΠΈΡΡΡ
ΠΠ°ΡΠ΅Π³ΠΎΡΠΈΠΈ
Π¨Π°ΡΡΠΌΠ° Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ {ΠΡΡΠ΅Π½ΡΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ!} — FeelGoodFoodie
ΠΡΠΎΡ ΠΏΠΎΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ ΠΏΠ°ΡΡΠ½Π΅ΡΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΡΠ»ΠΊΠΈ. ΠΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ°, ΠΎΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΡΡΠ΅ΡΡ Ρ Π½Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΠΈΠΊΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΠΊΡΡΡΠΈΡ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΠΈ.
ΠΡΠ° Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΡ ΠΊΡΡΠΈΠ½Π°Ρ ΡΠ°ΡΡΠΌΠ° Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π½Π΅Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠΉ! ΠΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½Π°Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ° β ΡΡΠΎ ΡΠΎ, ΡΡΠΎ Ρ ΡΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅Π½ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°Π» Π·Π° Π³ΠΎΠ΄Ρ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠ» ΡΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ ΡΠ΅ΠΌΡΠΈ ΠΈ ΠΏΡΡΠ°Π»ΡΡ Π²ΠΎΡΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠΈ Π²ΠΊΡΡ ΠΌΠΎΠΈΡ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΡ Π»ΠΈΠ²Π°Π½ΡΠΊΠΈΡ ΡΠ΅ΡΡΠΎΡΠ°Π½ΠΎΠ². ΠΠ½ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΉ, ΡΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ Π² ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ!
Π§ΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΌΠ°?
Π¨Π°ΡΡΠΌΠ° β Π±Π»ΠΈΠΆΠ½Π΅Π²ΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ, ΡΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π΅ ΠΈΠ· ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΡ Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΌΡΡΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Π½Π° Π²Π΅ΡΡΠ΅Π»Π΅, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΆΠ°ΡΡΡ Π½Π° Π²Π΅ΡΡΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ Π²Π΅ΡΡΠ΅Π»Π΅. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠ΅ Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠΈ ΠΌΡΡΠ°, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΠ»ΠΎ ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ. ΠΠ΄Π½ΠΎ ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΌΡΡ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΡΡ ΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΡ Π±Π»ΡΠ΄ Π² ΠΌΠΈΡΠ΅, ΠΈΠ·Π½Π°ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Π΅Π³ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ· Π±Π°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ, Π½ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΈΡΡ, ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π³ΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Ρ.
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Π°ΠΌ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ ΡΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ, ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΠ°ΡΡΠΌΡ Ρ Π³ΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½ΠΎΠΉ!
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ
- Π¦ΡΠΏΠ»Π΅Π½ΠΎΠΊ: Π ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅ ΠΌΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ Π±Π΅Π΄ΡΠ°, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Π»ΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ° ΠΈ ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡΡ.
- ΠΠ°ΡΠ»ΠΎ: ΠΠ»Ρ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ. Π― ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ΠΉΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ Π°Π²ΠΎΠΊΠ°Π΄ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅.
- ΠΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ: ΠΠ»Ρ Π»ΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ° ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΉ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ, Π° Π½Π΅ Π±ΡΡΠΈΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ.
- ΠΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Ρ: Π§Π΅ΡΠ½ΠΎΠΊ, ΡΠΎΠ»Ρ, ΠΊΠ°ΡΠ΄Π°ΠΌΠΎΠ½, ΠΏΠ°ΠΏΡΠΈΠΊΠ°, ΡΠΌΠΈΠ½, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ°.
ΠΠΠΠΠ-Π Π£ΠΠΠΠΠΠ‘Π’ΠΠ ΠΠ Π ΠΠ¦ΠΠΠ’Π£
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΌΡ
ΠΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΎΡ ΡΠ΅ΡΡΠΎΡΠ°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡΡ Π½Π° Π²Π΅ΡΡΠ΅Π»Π΅. ΠΠΎ ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΌΠ°Ρ Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠ°Ρ ΠΊ ΡΠΎΠΉ Π²Π΅ΡΡΠΈΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°. ΠΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΌΡ ΠΆΠ°ΡΡΡ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΡΡ ΠΈ ΡΠ΄ΠΎΠ±ΡΡΠ²Π°, ΠΈ ΠΎΠ½Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠ»Π΅ΠΏΠ½ΠΎΠΉ Π½Π° Π²ΠΊΡΡ!
ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ ΠΎΠ½ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΠΏΡΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΠΊ ΠΆΠΈΡΠ° ΠΈ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠ² ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡΡΠ° Π½Π° Π²Π΅ΡΡΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ Π²Π΅ΡΡΠ΅Π»Π΅, ΠΌΡ ΠΏΡΡΠ°Π΅ΠΌΡΡ Π²ΠΎΡΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠΈ ΡΡΠΎ Π΄ΠΎΠΌΠ°, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ Π΄Π²Π° ΡΠΈΠΏΠ° ΠΊΡΡΠΈΡΡ Π΄Π»Ρ Π΄ΠΎΡΡΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π½Π°ΠΈΠ»ΡΡΡΠΈΡ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΎΠ²: ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΡ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΡ ΠΈ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ Π±Π΅Π΄ΡΠ°.
Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄Π° Π² ΠΌΠΈΡΠΊΠ΅, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ Π΅Π΅. ΠΠ°ΠΊΡΡΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ.
ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π²ΡΠ΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎ, ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΊΡΡΠΈΡΡ Π½Π° Π·Π°ΡΡΠ΅Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ Π±ΡΠΌΠ°Π³ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ ΠΈ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΠΉΡΠ΅ Π² ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΠΎΠΉ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Ρ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ.
ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π½Π°ΡΠ΅Π·ΠΊΠΎΠΉ Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΡΠ΄ΠΎΡ Π½ΡΡΡ. ΠΡΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΈΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠΎΡΠ½ΡΠΌΠΈ.
ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠΈ Π² ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Ρ ΠΈΡ ΡΠΎΠΊΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΌΡΠ½ΠΈΡΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΡ Π΅ΠΉ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π°ΡΠΎΠΌΠ°Ρ. ΠΡΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°Π³, Π½ΠΎ Ρ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡ Π΅Π³ΠΎ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ Π΅ΡΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ.
Π§ΡΠΎ Π²Ρ Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Ρ Π½ΠΈΠΌ?
Π― Π»ΡΠ±Π»Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΡΡ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΌΡ Π² ΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΡΠΈΠ»Π΅, Π² Π»Π°Π²Π°ΡΠ΅ Ρ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΠΎΠ³ΡΡΡΠ°ΠΌΠΈ, ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ, Π»ΠΈΡΡΡΡΠΌΠΈ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ° ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ ΡΠ°Ρ ΠΈΠ½ΠΈ. ΠΠ½ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ ΡΠ°ΠΌ ΠΏΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅ Ρ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎΠΌ ΠΈΠ· ΡΠΈΡΠ°, ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΠΊΠ°ΠΊΒ Π»ΠΈΠ²Π°Π½ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠΈΡΒ , ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠΈΡ Ρ ΡΠ²Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠΎΠΉ Ρ ΠΊΠΈΠ½Π·ΠΎΠΉ ΠΈ Π»Π°ΠΉΠΌΠΎΠΌ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ Π±Π»ΡΠ΄Π° Ρ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΌ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ². Π ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ°Π»Π°Ρ Ρ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΌΠΎΠΉ.
Π‘ΠΎΠ²Π΅ΡΡ ΠΏΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎ ΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ
- ΠΠ°ΡΠΈΠ½ΡΠΉΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΡΡ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ ΡΠ°ΡΠ° ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ. ΠΡΠΎ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅Ρ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ°, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΏΠΈΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½Π°, ΡΡΠΎΠ±Ρ Ρ Π²Π°Ρ Π±ΡΠ»ΠΎ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΅ Π½Π΅ΠΆΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ.
- ΠΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ, Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΈΠΌ Π½Π°Π³ΡΠ΅ΡΡΡΡ Π΄ΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ. Π₯ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΡΡ Π΄ΠΎΠ»ΡΡΠ΅, ΠΈ Π² ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΡΠ°ΡΡ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΡΡΡ ΠΈΠΌΠΈ.
- ΠΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΆΠ°ΡΡΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ, ΡΠΎ Π²ΡΡΠΎΡ Π½Π΅Ρ. ΠΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ Π΅ΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠΌΠΎΠΌΠ΅ΡΡ ΠΌΠ³Π½ΠΎΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΈΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ, ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° ΠΊΡΡΠΈΡΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ 160F. Π ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ Π°Π»ΡΡΠ΅ΡΠ½Π°ΡΠΈΠ²Ρ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΏΡΠΎΡΠΊΠ½Π΅ΡΠ΅ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΡ Π²ΠΈΠ»ΠΊΠΎΠΉ, ΡΠΎΠΊ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ·ΡΠ°ΡΠ½ΡΠΌ.
- ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ, Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ Π΅Π΅ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ² Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠ½. Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ, Π²Ρ ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½Π°, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ° Π±ΡΠ»Π° Π½Π΅ΠΆΠ½ΠΎΠΉ. ΠΠ΅ Π·Π°Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅ Π΄Π°ΡΡ Π΅ΠΌΡ ΠΎΡΠ΄ΠΎΡ Π½ΡΡΡ, ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΠΌ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΡΠΎΠΆΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ°ΡΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΠΊΠΈ, ΠΈ ΠΊΡΡΠΈΡΠ° Π±ΡΠ»Π° ΡΡΠ΄Π΅ΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ.
Π§Π°ΡΡΠΎ Π·Π°Π΄Π°Π²Π°Π΅ΠΌΡΠ΅ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΡ
ΠΠ°ΠΊΠ°Ρ Π½Π° Π²ΠΊΡΡ ΠΊΡΡΠΈΠ½Π°Ρ ΡΠ°ΡΡΠΌΠ°?
ΠΡΠ° Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΡ Π²Π΅ΡΡΠΈΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ· ΠΌΠΎΠΈΡ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΡ ΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΡ Π±Π»ΡΠ΄, ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½Π°Ρ Π² ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΡ , Π½ΠΎ Π½Π΅ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ. ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ ΠΎΠ½ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π½ ΠΈΠ· Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠΎΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΡ Π±Π΅Π΄Π΅Ρ, ΠΎΠ½ Π½Π°ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½Π΅Π΅, ΡΠ΅ΠΌ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π±Ρ Π²Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠ»ΠΈ Π΅Π³ΠΎ ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ. Π‘ΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ, ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΠΎΠ³ΡΡΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌΠΈ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΌΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΡΠ°ΡΠΊΡΡΡΡ Π²ΡΠ΅ Π²ΠΊΡΡΡ.
Π‘ΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡΡ?
Π¨Π°ΡΡΠΌΡ Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ ΡΡΠ°Π·Ρ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΊΡΡΠΈΡΠ° ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ. ΠΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ Π΅ΡΡΡ ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ, ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Π² Π·Π°ΠΊΡΡΡΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅ΡΠ΅ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅ Π΄ΠΎ 3 Π΄Π½Π΅ΠΉ. ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΡ Π΅Π΅ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ ΡΠ°Π»Π°ΡΠΎΠ².
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ?
ΠΠ°, Π² ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ²Π΅ΠΆΡΡ, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΠ΅ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠ΅, ΡΠ±Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΠ»ΠΈΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ.
Π― ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π² Π²ΠΎΡΡΠΎΡΠ³Π΅ ΠΎΡ ΡΡΠΎΠΉ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅ΠΉ Π²Π΅ΡΡΠΈΠΈ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ· ΠΌΠΎΠΈΡ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΡ Π±Π»ΠΈΠΆΠ½Π΅Π²ΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΡΡ ΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΡ Π±Π»ΡΠ΄! Π Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ, Π° Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π±ΡΡΡΡΠΎ! ΠΠ½Π΅ Π½Π΅ ΡΠ΅ΡΠΏΠΈΡΡΡ ΡΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ, ΡΡΠΎ Π²Ρ Π²ΡΠ΅ ΠΎΠ± ΡΡΠΎΠΌ Π΄ΡΠΌΠ°Π΅ΡΠ΅!
More chicken recipes
- Greek Chicken Gyros
- Lebanese Freekeh with Chicken
- Chicken Lemon Orzo Soup
- Lemon Chicken Piccata
- One Pot Chicken and Rice
- Chicken Broccoli Casserole
- Chicken Meatballs with Marinara
- Π€Π°ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½Π°Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ° ΠΏΠΎ-ΡΡΠ΅Π΄ΠΈΠ·Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠΌΠΎΡΡΠΊΠΈ
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠ΅ ΡΡΠΎΡ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΡΡΠΈΠ½Π°Ρ ΡΠ°ΡΡΠΌΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π½Π° FeelGoodFoodie, Π²Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΡ ΠΊ , ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΠΌΠ½Π΅ ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΠΉ Π½ΠΈΠΆΠ΅! Π― Ρ ΠΎΡΠ΅Π» Π±Ρ ΡΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΠΏΡΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΡ. Π Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π»ΠΈ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ½ΠΈΠΌΠΊΠΎΠ², ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ΡΡ ΠΈΠΌΠΈ ΡΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠΉ Π²Β Instagram,Β ΡΡΠΎΠ±Ρ Ρ ΠΌΠΎΠ³ ΠΎΠΏΡΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΈΡ Π² ΡΠ²ΠΎΠΈΡ ΠΈΡΡΠΎΡΠΈΡΡ !
ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΠΠ±ΡΠ΅Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ 25 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡΠ°Ρ ΡΠ°ΡΠ° Π½Π°Π±ΠΎΡ
ΠΡΡΠΌΠΎΡΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΡ
ΠΠ°Π±ΠΎΡ Π±Π»ΠΎΠΊΠΎΠ² Ρ Π½ΠΎΠΆΠΎΠΌ Zwilling
.ΠΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄Π° Π² Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΠΌΠΈΡΠΊΡ: ΒΌ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°, Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ, ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ, ΡΠΎΠ»Ρ, ΠΊΠ°ΡΠ΄Π°ΠΌΠΎΠ½, ΠΏΠ°ΠΏΡΠΈΠΊΠ°, ΡΠΌΠΈΠ½, ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΉ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ°; ΠΈ Π²Π·Π±Π΅ΠΉΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ.
ΠΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΡΡ Π² Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΠΌΠΈΡΠΊΡ Ρ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΎΠΉ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ° ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΡΡΠ»Π°ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ΠΎΠΌ. ΠΠ°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΌΠΈΡΠΊΡ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌ Π½Π° ΡΠ°Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΎ 24 ΡΠ°ΡΠΎΠ².
Π Π°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ Π΄ΠΎ 400Β°F. ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΡΡ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ Ρ Π±ΠΎΡΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π·Π°ΡΡΠ΅Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ³Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΠ½ΠΎΠΉ Π±ΡΠΌΠ°Π³ΠΎΠΉ. ΠΠ°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΡΡ Π΄ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ, ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Ρ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅.
ΠΠΎΡΡΠ°Π½ΡΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΠΈΠ· Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΎΡΡΡΡΠΌ Π½ΠΎΠΆΠΎΠΌ Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ Π΅Π΅ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌΠΈ Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΊΡΠ°Ρ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΌΡ Π±ΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ, Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΈΡ Π² ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ Ρ ΡΠΎΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ Π½Π°ΡΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΌΡΠ½ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ, ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅ ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΡ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ.
ΠΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ Ρ ΡΠΈΡΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π² Π»Π°Π²Π°ΡΠ΅ Ρ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΠΎΠ³ΡΡΡΠ°ΠΌΠΈ, ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ, Π»ΠΈΡΡΡΡΠΌΠΈ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ° ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ ΡΠ°Ρ ΠΈΠ½ΠΈ.
Π₯ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅: Π₯ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ Π² Π³Π΅ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅ΡΠ΅. Π Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡΡ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 2-3 Π΄Π½Π΅ΠΉ.
Π‘ΠΎΠ²Π΅ΡΡ ΠΏΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π·Π°ΡΠ°Π½Π΅Π΅: ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ Π·Π° Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ Π΄ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈ Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ Π½Π° ΡΡΠΎΠΊ Π΄ΠΎ 24 ΡΠ°ΡΠΎΠ².