Салат из горбуши консервированной с сыром пошаговый рецепт

Салат из консервированной горбуши с сыром – сытное и вкусное блюдо, которое можно приготовить впрок, так как, настаиваясь, такой салат становится еще вкуснее. Может храниться в холодильнике 2-3 дня. Если приготовить его с вечера, утром Вас будет ждать чудесный вкусный завтрак, который подарит бодрость и наполнит энергией на всю первую половину дня.

• Автор рецепта: К. Крынь
• После приготовления вы получите 4-6 порций
• Время приготовления: 20-30 минут

Ингредиенты

• Горбуша консервированная – 1 банка
• Сыр – 100 г
• Картофель – 3-4 шт. небольшого размера
• Яйца – 3-4 шт.
• Зеленый лук – 5-6 перьев
• Соль – по вкусу

Пошаговый рецепт

1. Отварить яйца. Яйца сполоснуть, положить в небольшую емкость, залить холодной водой, довести до кипения и варить минут 10-15. Готовые яйца обдать холодной водой и оставить остывать.

2. Отварить картофель. Картофель очистить, порезать небольшими кубиками, выложить в небольшую кастрюлю, залить кипящей водой так, чтобы она была чуть выше картофеля, довести до кипения, посолить, перемешать и варить на медленно огне до готовности – кусочки картофеля должны без усилий протыкаться вилкой.

3. Добавить в картофель сыр. Пока картофель варится, натереть сыр на крупную терку. Как только картофель сварился, слить воду, засыпать в кастрюлю натертый сыр, перемешать и накрыть крышкой.

4. Добавить в салат зеленый лук. Зеленый лук нарезать, высыпать ровным слоем в кастрюлю поверх картофеля с сыром и снова накрыть крышкой.

5. Добавить в салат яйца. Яйца очистить – желательно, чтобы они еще не успели полностью остыть. Порезать мелкими кубиками, высыпать в кастрюлю ровным слоем поверх лука и снова накрыть крышкой.

6. Как только кастрюля с картофелем, сыром, луком и яйцами полностью остынет, можно продолжать.

7. Положить в салат консервированную горбушу. Открыть банку с горбушей и, не сливая масла, размять ее вилкой. Выложить размятую горбушу вместе с маслом в кастрюлю с картофелем, сыром, луком и яйцами и тщательно перемешать. Попробовать на соль, при необходимости досолить и еще раз перемешать.

   Салат из консервированной горбуши с сыром готов!

Салат из горбуши

Пищевая ценность:

• Калории: 195 ккал.
• Белки: 7,3 г.
• Жиры: 11,2 г.
• Углеводы: 8,6 г.

Приятного аппетита!

Салат с консервированной горбушей, рецепт с яйцом и сыром

Вкусный салат из консервированной горбуши приготовить не сложно. Вкусовые качества у этой закуски просто великолепные!

Использовать нужно именно консервы из горбуши. Не следует заменять ее скумбрией, сайрой или сардинами.

Сыр лучше выбирать твердых сортов, например Гауда, Эддам, Эмменталь или Маасдам.

Число порций: 6 шт.

Автор рецепта: Люба

Вид блюда Салат

Кухня Европейская

Примечание Лучше брать горбушу в собственном соку

Подготовка5 минут минут

Время готовки20 минут минут

Ожидание5 минут минут

Общее время30 минут минут

• 1 банка Горбуша консервированная
• 3 шт. Яйца куриные варёные
• 150 гр. Сыр
• 1 шт. Огурец свежий крупный
• 1 шт. Лук репчатый
• 200 гр. Горошек консервированный
• Майонез
• 2 ч.л. Лимонный сок
• Перец молотый (по вкусу)

• Горбушу размять с помощью обычной вилки

• Вареные яйца почистить от скорлупы, порезать кубиками

• Сыр натереть на крупной терке

• Свежий огурец порезать кубиками

• Репчатый лук почистить, мелко нарезать

• Слить жидкость с консервированного зеленого горошка

• Для заправки перемешать майонез, лимонный сок, молотый перец

• Перемешать рыбу, яйца, свежий огурец, сыр, репчатый лук и зеленый горошек

• Заправить салат полученным соусом

• При подаче на стол салат можно украсить мелко порубленной зеленью

Распечатать

Как сделать салат вкуснее

Сделать блюдо более сытным можно, добавив в него предварительно отваренный рис. В этом случае закуске нужно будет настояться примерно 2 часа.

Важно выбрать хорошие рыбные консервы! В этом случае нужно ориентироваться на место их производства. Чем ближе расположен завод к месту вылова, тем выше качество консервированной рыбы.

Другие рецепты салатов

Крабовые салаты

Оливье

Креветочные

С пекинской капустой

Ещё салаты

Другие рецепты с горбушей

Оцените публикацию!

Голосов: 7 Средняя оценка: 5

К другим статьям

08.11.2021

Сладкий омлет с яблоками – быстрое в приготовлении, полезное и вкусное блюдо, идеально подходящее для завтрака. В…

Далее 03.06.2021

Салат, пожалуй, самое популярное блюдо на праздник. Сейчас я расскажу, как приготовить простой салат с селёдкой,…

Далее 04.04.2021

Все хозяйки знают, как красить яйца на Пасху луковой шелухой. Если подойти к этому делу с выдумкой, то можно…

Далее 15.02.2021

Пицца на курином фарше без теста довольно необычное блюдо. Мой пошаговый рецепт с фото будет полезен…

Далее

27 восхитительно простых рецептов консервированного лосося

• Поделиться
• Твит

Простые и полезные рецепты консервированного лосося! Эти быстрые и простые рецепты с использованием консервированного лосося помогут быстро и легко приготовить обед, полезную закуску или легкий ужин.

Все мы знаем о пользе свежего лосося. Это отличный источник белка, насыщенный полезными жирами, такими как омега-3 жирные кислоты и витамин D, но при этом с низким содержанием насыщенных жиров и холестерина.

Но иметь доступ к свежей рыбе или бюджет на нее не всегда возможно…

К счастью, если у вас есть банка лосося в вашей кладовой, вы можете приготовить массу вкусных блюд!

Я составил целый список простых рецептов консервированного лосося, чтобы у вас было много вдохновения для приготовления этого полезного продукта.

(И если вы идете в Costco, вы знаете, что их бренд является культовым фаворитом, поэтому вам обязательно захочется иметь под рукой несколько рецептов консервированного лосося Kirkland. )

Давайте найдем хорошее применение этим банкам с лососем!

Примечание: Вы также можете приготовить эти рецепты из свежего дикого лосося или нерки, если у вас есть что-то в морозильной камере или под рукой!

Что приготовить из консервированного лосося

1. Роллы с лососем  

Одним из преимуществ консервированного лосося является его универсальность.

Роллы с лососем — прекрасный пример того, как вы можете персонализировать их в соответствии со своим любимым профилем вкуса.

От оберток для салата «Цезарь» с лососем до всего, от версии с приправой для рогаликов до оберток с лососем для суши — возможности безграничны.

Обычные ингредиенты, которые можно использовать для роллов с лососем:

• Лепешки
• Сливочный сыр
• Огурцы
• Болгарский перец
• Зеленый лук
• Натертая морковь
• Соус тар-тар
• Соленья имбирные
• Коричневый рис
• Хумус
• Черная фасоль
• Салат (или другие хрустящие овощи)
• Красный лук
• Заправка для салата
• Лимонный сок
• Свежие травы (например, свежий укроп)
• Горчица дижонская
• Греческий йогурт
• Соевый соус
• Семена кунжута

Этот простой рецепт идеально подходит для легкого обеда или ужина!

2.

Бургеры с лососем

Имея под рукой всего несколько ингредиентов, вы можете приготовить бургеры с лососем.

Это один из тех полезных рецептов, который имеет приятный вкус и понравится даже самым привередливым едокам.

Подавайте их на булочке или без нее, а также добавьте картофельные чипсы, рис, картофель фри или салат.

3. Сэндвич с салатом из лосося

Этот рецепт салата из консервированного лосося имеет сливочный соус с лимоном и укропом, за который можно умереть.

Просто смешайте лосось, майонез, сельдерей и лимонный сок в большой миске, и смесь готова для намазывания на ваш любимый хлеб или крекеры.

Чтобы приготовить консервированный лосось с низким содержанием углеводов, ешьте его отдельно или поверх зеленого салата.

Если у вас есть любимый рецепт салата с тунцом, вы также можете обращаться с упакованным лососем так же, как с банкой тунца.

4. Спринг-роллы с лососем

Вкусные спринг-роллы с лососем — это восхитительный рецепт, который не содержит глютена.

Мягкие внутри и хрустящие снаружи, они обжариваются на сковороде с меньшим количеством масла, сохраняя при этом весь вкус традиционных блинчиков с начинкой.

Рисовая бумага делает их легкими, и вы даже можете приготовить их заранее для приготовления пищи.

5. Паста с консервированным лососем 

Эта паста с консервированным лососем свежая, легкая, и ее приготовление занимает менее 20 минут.

Вам понадобится всего несколько повседневных ингредиентов, но в нем так много вкуса, что его съедят и дети, и взрослые.

Когда дело доходит до рецептов консервированного лосося с макаронами, нет ничего проще, чем это!

6. Рулет из лосося

Если вам нужен классический ретро-рецепт, который когда-то готовила бабушка, то рулет из лосося – это то, что вам нужно.

(Как будто у мясного рулета и пирожков с лососем родился ребенок.)

Хотя название рулета с лососем не слишком привлекательно, это один из тех рецептов приготовления кусочков лосося, который действительно вкусный и очень простой в приготовлении.

Только с яйцами, панировочными сухарями, лимоном и луком вы можете приготовить это блюдо и поставить его в духовку примерно за 10 минут.

7. Салат «Цезарь» из капусты и лосося

Что касается рецептов консервированного лосося с макаронами, салат «Цезарь» с капустой и лососем вполне полезен и определенно доступен по цене.

Прекрасная альтернатива традиционному салату «Цезарь», добавление макарон с бабочкой, капусты и сваренных вкрутую яиц предлагает прекрасный набор текстур и вкусов.

Такой быстрый, сытный и бюджетный рецепт!

Читать далее: 27 рецептов полезных салатов с макаронами (вы не пожалеете!)

8. Крокеты из лосося

Тефтельки из лосося, наполненные лососем, красным перцем, луком и приправами, – любимая всеми южная классика .

Они хрустящие, но нежные, красиво смотрятся на вашей тарелке и могут быть основным блюдом, закуской или даже гарниром.

Полейте их сметанным соусом срирача и приготовьтесь к множеству комплиментов в адрес «шеф-повара».

Если вы любите крабовые котлеты, вам обязательно понравятся крокеты из лосося.

9. Орзо из средиземноморского лосося

Орзо из средиземноморского лосося — это один из тех рецептов приготовления лосося в пакетиках или консервах, который представляет собой нечто большее, чем сумма его частей.

Лосось, виноградные помидоры, орзо и оливки добавляются в простую заправку и готовятся менее чем за 10 минут.

Его можно приготовить заранее и съесть на обед в течение недели или подавать в жаркий летний день.

10. Зеленый салат 

Этот молодой салат из шпината с лососем, авокадо, черникой, фетой и грецкими орехами настолько же красочный, насколько и полезный для мозга.

Хотя вы можете положить лосося поверх зелени и назвать это салатом, этот рецепт поднимает его на совершенно новый уровень красоты.

11. Фрикадельки из лосося

Фрикадельки из лосося могут быть просто лучшим рецептом консервированного лосося в списке.

Каперсы, укроп и хрен придают фрикаделькам особый аромат.

Как весело есть лосося!

12. Яйца Бенедикт с лососем и голландским соусом

Если вы никогда не думали о лососе на завтрак, вам обязательно нужно попробовать этот рецепт яиц Бенедикт.

Поджаренный английский кекс с яйцом-пашот, голландским соусом и лососем вместо традиционного канадского бекона — все, что нужно для приготовления этого ресторанного деликатеса.

Он обязательно произведет впечатление на любого, для кого вы его сделаете.

13. Пирожки с лососем

Этот рецепт котлет из южного лосося обязательно должен быть у вас в арсенале.

Всего несколько доступных основных ингредиентов — это все, что нужно для приготовления этих простых пирожков с лососем.

Кухонный комбайн позволяет очень быстро смешать их, а затем просто обжарить на сковороде.

Такая быстрая и недорогая еда, которая немного напоминает отпуск.

14. Салат с макаронами из лосося

Забавный вариант традиционного салата с тунцом, салат с макаронами из лосося понравится и детям, и взрослым.

Идеально подходит для обеда, пикника или холодного ужина в жаркий день.

С правильным количеством приправ и хрустом лука это настоящая еда для комфорта.

15. Запеченное буррито с лососем и черной фасолью

Блюда техас-мекс, возможно, не первое, что приходит на ум, но вы не можете пропустить это запеченное буррито с лососем и черной фасолью.

Этот забавный и уникальный рецепт понравится даже тем, кто не ест рыбу.

Кукурузные лепешки не содержат глютена, а черные бобы, сальса и перец или сыр чеддер делают его невероятно вкусным.

16. Суфле из лосося

Это красивое, легкое и воздушное суфле из лосося можно подавать на завтрак, обед или ужин.

Что касается рецептов запеченного консервированного лосося, то этот может быть самым декадентским.

Суфле родом из Франции, и они знают, что такое хорошо.

17. Соус из лосося    

Этот элегантный соус из лосося станет отличной намазкой из крекеров или начинкой для тостов или рогаликов.

Укроп, зеленый лук и лимонный сок придают такой яркий и пикантный вкус, что все будут спрашивать у вас рецепт.

Лучше всего то, что это быстрый, 15-минутный рецепт.

Или попробуйте эти шарики из сливочного сыра с лососем для красивой презентации на следующей вечеринке!

18. Киш с лососем без корочки

Киш с лососем без корочки намного проще, чем традиционный, потому что вам не нужно делать корочку.

Похож на фриттату из лосося, одновременно легкий и приятный.

С помощью нескольких основных ингредиентов вы можете приготовить его и отправить в духовку примерно за 10 минут.

19. Острая миска с консервированным лососем и рисом

Как насчет недорогого рецепта с высоким содержанием белка, который готовится за 5 минут?!

Коричневый рис, который можно разогревать в микроволновой печи, — вот секрет быстрого приготовления этой миски с лососем.

Нарезанные огурцы придают приятный хруст, а морок шрирачи сделает блюдо настолько острым, насколько вам нравится.

Рецепты консервированного лосося с рисом предлагают питательный баланс белков и углеводов, который обеспечит чувство сытости в течение нескольких часов.

20. Попперс с халапеньо из лосося  

Эта нежареная версия хлопьев с халапеньо из лосося наполнена кремовой начинкой, которая понравится всем.

После того, как вы удалите семена халапеньо, он не будет очень острым, что делает его идеальной закуской или гарниром для толпы.

21. Паста с лимонным укропом и средиземноморским лососем

Паста со средиземноморским лососем получается яркой и цитрусовой благодаря заправке с лимонным укропом.

Зеленая фасоль, лимонная цедра и фета делают блюдо хрустящим и острым.

На приготовление этого легкого блюда уходит около 25 минут. Его можно приготовить заранее и хранить в герметичном контейнере в качестве остатков или для облегчения приготовления пищи.

Читать дальше: 85+ ЛУЧШИХ рецептов салатов с макаронами на планете

22.

Простые кростини из консервированного лосося

Этот рецепт кростини из лосося предлагает 3 различных способа превратить консервированный лосось в божественно высококлассную закуску.

Никто на вашем званом ужине никогда не догадается, что он ест рыбные консервы!

23. Полезный салат из консервированного лосося  

Нежный лосось, хрустящая морковь и перец, пикантные каперсы и сливочный авокадо создают этот полезный вариант салата из лосося.

Его можно взбить примерно за 10 минут и подавать поверх зелени, в лепешке или салате.

24. Быстрая похлебка из лосося

Если вам нужен рецепт консервированного лосося, чтобы подать его в холодный день, тарелка этой похлебки из лосося на пару — отличный вариант.

Картофель, сладкая кукуруза и бекон делают этот превосходный суп таким же вкусным, как в ресторане на восточном побережье.

25. Острые роллы для суши с лососем

Суши дома? Да, это возможно.

Если вы не любите есть сырую рыбу или обращаться с ней, вам обязательно понравятся эти острые роллы из лосося.

26. Яйца с начинкой из лосося 

Это один из тех простых рецептов консервированного лосося, которые выглядят и имеют совершенно дорогой вкус.

Фаршированные яйца из лосося просты и дешевы в приготовлении, но достаточно элегантны для праздника или званого обеда.

27. Салат из пасты пенне с лососем и горохом

Паста, горох, тертый лосось и красный болгарский перец в сливочной заправке — основа этого божественного салата из пасты с лососем и горохом.

Красочное лакомство, идеально подходящее для круглогодичного питания!

Дополнительный рецепт: авокадо, фаршированный лососем 

Авокадо, фаршированный лососем, выглядит красиво, не говоря уже о том, что вы можете удвоить количество полезных жиров.

Просто приготовьте простой салат из лосося и положите его в половинки авокадо, чтобы приготовить полезный для сердца обед или перекус.

Готовы приготовить что-нибудь из консервированного лосося?

Я надеюсь, что этот список рецептов консервированного лосося дал вам много вдохновения для того, чтобы использовать консервную банку в глубине вашей кладовой.

Как видите, рыбные консервы чрезвычайно универсальны и являются полезным и недорогим способом получить большое количество белка и питательных веществ.

Какие ваши любимые рецепты консервированного лосося?

Часто задаваемые вопросы

Готовится ли консервированный лосось? Можно ли есть консервированный лосось сырым?

Консервированный лосось уже приготовлен. Просто слейте жидкость, и блюдо готово к употреблению. Вы можете отказаться от кожи и костей, если хотите, но вы даже не заметите костей, раздавленных вилкой. Они содержат много дополнительного питания, включая кальций.

Нужно ли промывать консервированный лосось?

Консервированный лосось промывать не нужно, но если вы планируете его разогревать, лучше всего промыть его, чтобы удалить лишнюю соль. Рыбные консервы содержат большое количество натрия, поэтому, если вы следите за потреблением соли, вы можете уменьшить содержание натрия на 80 % с помощью полоскания.

Как приготовить консервированную горбушу?

Вы можете подогреть лосося или съесть его холодным или комнатной температуры. Поскольку он уже приготовлен, это действительно зависит от ваших предпочтений и блюда, которое вы готовите. Рецепты консервированного лосося с макаронами могут потребовать разогрева лосося, в то время как обертку из лосося или салат лучше всего подавать охлажденным.

Консервированный лосось так же полезен, как и свежая рыба?

Консервированный лосось и свежий лосось одинаково питательны. Процесс консервирования не меняет питательную ценность рыбы, поэтому вы все равно получите такое же количество белка и полезных жиров.

Для чего используется консервированный лосось?

Консервированного лосося можно использовать так же, как и консервированного тунца. Рецепты консервированной горбуши включают в себя роллы, бутерброды, гамбургеры, крокеты, блюда из пасты, или ее можно использовать в качестве приправы к зеленому салату или миске с рисом для быстрого ужина или вкусного обеда.

Вам также могут понравиться:

30 вкусных способов использовать фунт говяжьего фарша

Быстрое и простое питание (31 способ использовать ваши запасы)

55 Easy Sheet Pan Suppers: быстрые ужины в будние дни

Ингредиенты

• Роллы с лососем
• Котлеты из лосося
• Сэндвич с салатом из лосося
• Спринг-роллы с лососем
• Паста с консервированным лососем
• Рулет из лосося
• Салат Цезарь с лососем и капустой
• Крокеты из лосося
• Средиземноморский лосось орзо
• Зеленый салат
• Фрикадельки из лосося
• Яйца Бенедикт
• Котлета из лосося
• Салат из макарон с лососем
• Запеченный буррито с лососем и черной фасолью
• Суфле из лосося
• Дип из лосося
• Салонный пирог без корочки
• Острая чаша с консервированным лососем и рисом
• Попперс с халапеньо для лосося
• Паста с лимонным укропом и средиземноморским лососем
• Легкие консервы из лосося кростини
• Салат из консервированного лосося Heathy
• Быстрый суп из лосося
• Острые суши роллы с лососем
• Яйца с фаршем из лосося
• Салат из пасты пенне с лососем и горохом
• Авокадо, фаршированный лососем

Инструкции

1. Выберите один или несколько рецептов из консервированного лосося
2. Соберите ингредиенты и приготовьте блюдо
3. Подавайте и наслаждайтесь

Сэндвич с салатом из лосося — RecipeMagik

You are here: Home / Breakfast / Сэндвич с салатом из лосося

27 мая 2021 г.

Комментариев нет

Бутерброды с салатом из лосося. В бутербродах есть что-то такое утешительное. Перед двумя кусочками хлеба со сливочной начинкой сложно устоять.

Бутерброд с салатом из лосося. В бутербродах есть что-то успокаивающее. Перед двумя кусочками хлеба со сливочной начинкой сложно устоять.

Добавьте к этому сытную тарелку томатного супа или крем-суп из шпината с хрустящими чесночными гренками, и ваш ужин готов. Сделать их очень просто, а смотрятся они супер!

Рецепт бутерброда с салатом из лосося

Консервированный лосось — лучшее, что вы можете получить, чтобы приготовить этот быстрый и простой рецепт.

Конечно, вы также можете использовать вареную и охлажденную свежую семгу.

Но использование консервированного лосося делает жизнь намного проще.

Этот полезный бутерброд с салатом из лосося — моя быстрая помощь, когда я возвращаюсь домой в 17:00 после голодной и уставшей работы.

Этот рецепт сэндвича очень прост в приготовлении, и я уверен, что вы сможете приготовить его дома менее чем за 30 минут.

Рецепты консервированного лосося

Консервированный лосось имеет плохую репутацию. Люди думают, что консервированный лосось вреден для здоровья.

Разрушитель мифов : Это неправда. Консервированный лосось — это кладезь питательных веществ. Он богат витамином D, кальцием, омега-3 и белком.

Итак, если вы ищете простые рецепты консервированного лосося, сделайте эти простые бутерброды с салатом из лосося.

Полезные бутерброды с салатом из лосося

В этом рецепте моя идея заключалась в том, чтобы сохранить его здоровым. Я знаю, я добавила майонез, и вы, должно быть, подумали: «Полезен ли майонез». Вот в чем дело.

Майонез в основном жирный. Но «здоровый жир».

Кроме того, у вас есть лосось, который так полезен для здоровья.

Вместо салата я использовал капусту. Капуста – самый питательный продукт на планете.

Кале богата витамином С, витамином К, кальцием и калием по сравнению с салатом.

Этот рецепт бутерброда требует серьезного внимания. На мой взгляд, вы должны быстро увидеть ингредиенты и проверить, как их приготовить!

Ингредиенты, необходимые для этого рецепта:

• Хлеб — Я использовал самый обычный — « белый хлеб «, чтобы сделать этот бутерброд. Вы также можете использовать ржаной хлеб, мультизерновой хлеб или чиабатту в качестве более здоровой альтернативы.
• Дикая горбуша — Мне нравится использовать « Дикая горбуша дикой планеты ». У него самые лучшие вкусы.
• Майонез — Я использовал натуральный майонез . Но в качестве более здоровой альтернативы вы можете использовать майонез с маслом авокадо 9.0013 или Майонез без яиц с нулевым холестерином.
• Дижонская горчица —  Используйте дижонскую горчицу, чтобы освежить сэндвичи с салатом. Я просто люблю этот резкий намек на горчицу.
• Зеленый лук —  Зеленый лук или зеленый лук придают бутербродам » лук » вкус, делая их более сытными.
• Лимонный сок —  Немного свежевыжатого лимонного сока придает рецепту пикантную пикантную свежесть.
• Сушеная петрушка — Немного сушеной петрушки придает пикантный вкус сэндвичу с лососем.
• Хлопья красного перца —  Добавьте специи в свой бутерброд с помощью щепотки измельченных хлопьев красного перца.
• Соль —  Наконец, приправьте солью.
• Лук и помидоры —  Для наслоения бутербродов.

Как приготовить бутерброды с салатом из лосося?

Шаг 1. Разомните лосося вилкой

Слейте лосось и переложите его в миску. Размять лосося вилкой.

Шаг 2. Приготовление салата из лосося

В миску с пюре из лосося добавьте майонез, дижонскую горчицу, зеленый лук, лимонный сок, сушеную петрушку, хлопья красного перца и соль. Все хорошо перемешать.

Шаг 3: Соберите бутерброды

Возьмите белый хлеб. Положите лист капусты. Покройте его начинкой. Добавьте желаемую начинку и сразу же подавайте.

Другие рецепты лосося, которые вы можете попробовать

• Котлеты из лосося с консервированным лососем (ШАГ ЗА ШАГОМ + ВИДЕО)
• Паста с лососем в сливочно-каджунском соусе
• Лосось с медом и чесноком
• Соевый лосось Easy Honey

Если вы делаете этот рецепт, пожалуйста, оставьте оценку ниже. Кроме того, сделайте снимок и поделитесь им в Instagram с хэштегом #recipemagik. Отметьте меня @recipemagik, чтобы я увидела, что получилось.

Для салата с лососем

• 12 унций консервированного дикого горбуши Я использовал консервированный лосось Wild Planet
• ½ стакана майонеза
• ⅓ стакана дижонской горчицы
• 1 средний зеленый лук, мелко нарезанный
• 2 столовые ложки свежевыжатого лимонного сока
• 1 чайная ложка сушеной петрушки
• 1 чайная ложка хлопьев красного перца
• ½ чайной ложки соли

Бутерброд

• 8 ломтиками Хлеб для сэндвичей Белый хлеб или чиабатта, или ржаной хлеб, или многозерновой хлеб
• Листья капусты
• тонко нарезанные помидоры
• Красный лук, нарезанный кольцами

• Слить лосось и выложить его в миску. Размять лосося вилкой.

• В миске смешайте ингредиенты для салата.

• Соберите бутерброды на бутербродном хлебе по вашему выбору. Добавьте желаемые начинки. Подавать сразу.

• Консервы из дикого лосося легко найти в продуктовом магазине рядом с консервами из тунца. Или же вы можете получить его онлайн от Amazon.
• Вы можете заменить такое же количество консервированного лосося свежеприготовленным и охлажденным лососем.
• Если вы приготовили много салата из лосося, вы можете хранить его в герметичном контейнере в течение 3-4 дней в холодильнике.

Пищевая ценность

Сэндвичи с салатом из лосося

Количество на порцию

Калории 345

* Дневная норма в процентах основана на диете на 2000 калорий.