Укажите ваш E-mail

Вход Регистрация

Каталог

Бублик с розовыми ягодами.

Кэти Патальски · обновлено: 14 марта 2020 г. · опубликовано: 20 июня 2011 г. · Около 5 минут, чтобы прочитать эту статью. Оставить комментарий

Всем доброе утро! Сегодня я был совершенно ошеломлен из-за невероятно загруженных выходных, посвященных Дню отца. Так что все, на чем я могла сосредоточиться этим утром, — это здоровый, сытный, веганский, бодрящий завтрак!

Получите мой рецепт рогалика с розовыми ягодами, используя домашнее ягодное варенье..

Двойное ягодное варенье. Одно из моих любимых занятий со свежими спелыми ягодами — варить варенье. У меня всегда разрывается сердце, когда я беру совершенно спелые свежие фрукты и варю их, но при первом кусочке варенья я никогда не жалею. Итак, рецепт состоит из двух частей. Джем, а затем очень простая смесь сливочного сыра.

Вкус этого спреда яркий и терпкий со сладкими сливочными нотками. Я думаю, вы могли бы назвать это бубликом с ягодами и сливками.

Сыр сливочный. Я использовал веганский сливочный сыр на основе тофу, но вы можете заменить его любым сливочным сыром, который есть у вас в холодильнике.

Сладкие рогалики с розовыми ягодами
2 рогалика – с большим количеством оставшегося джема/спреда

Двойной ягодный джем
3 чашки спелой малины
1 чашка спелой клубники – очищенная от плодоножек
0 05 стакана2 кленового сиропа 2 чайные ложки кукурузного крахмала

Также необходимо:
3 ст.л. сливочного сыра тофу
2 ст.л. Double Berry Jam, сверху (охлажденного)
2 поджаренных рогалика из разных злаков

Указания:

1. Приготовьте джем накануне вечером. Хранить в холодильнике для застывания.
2. Утром просто взбейте сливочный сыр и джем. Поджарьте свои рогалики. Намазать на рогалики. Служить!

Легко. Вкусный. Веселье. Розовый! Хорошо сочетается с этим морозным кофейным напитком!

Мои выходные были сумасшедшими. Хорошо и плохо. Суббота состояла из тенниса. Ну, двадцать минут ходьбы по девяностоградусной жаре в надежде поймать теннисный корт на местных публичных кортах — за этим занятием последовал с треском провал — несколько раз. Так закончилось наше утро, когда мы шли домой в 90-градусную жару. Нет ничего печальнее, чем два пешехода, одетых в теннис, с сумками с ракетками, бредущими домой с местных кортов, не сыграв ни одной игры. Впрочем, разогретая прогулка, я бы сказал, сама по себе была разминкой. Таким образом, остановка Soy Frapp bevie по пути была необходимостью. И довольно освежает. Мы сидели у фонтана и смотрели, как маленькие соседские птички клюют крошки бублика, а маленькие малыши хихикают от дрейфующих туманных брызг фонтана. Солнечный свет.

Дальше мы решили забыть о теннисе и пойти в булочную! Ага. Пекарня. Липкое, сладкое наслаждение. Но это была не просто пекарня. Кексы, печенье, маленькие дьяволята… Это была пекарня Sticky Fingers в Вашингтоне. Мой муж очень хотел попробовать ее в первый раз, а я очень хотела увидеть пекарню, так как она выиграла серию Cupcake Wars на Food Network. Ура и браво.

После долгой поездки на метро по темному, липкому, затхлому подземному лабиринту, которым является система метро округа Колумбия, мы наконец добрались. Это было УДИВИТЕЛЬНО. На этой неделе будет обзорный пост. Не пропустите.

Затем, в воскресенье, посвященное Дню отца, мои родители пришли на вкусный бранч. Или то, что мы думали, будет хорошим расслабляющим бранчем. Не так много. Я никогда не видел таких очередей у ​​дверей в каждом ресторане города на День отца. Думаю, это хорошая новость для отцов.

Решили зайти в район ДК Le Pain Quotodien. Я обычно в восторге от Le Pains. Le Pains в Нью-Йорке, которые я посещал несколько раз в неделю, всегда (или почти всегда) были точны — ожидалось и получалось потрясающее обслуживание. Но в последнее время DC Le Pains меня сильно разочаровал – мне больно об этом говорить. Но на самом деле я ухожу, чувствуя себя более напряженным, чем когда я вошел. Нехорошо. Мне нравится расслабляться, когда я выхожу на бранч выходного дня — не беспокоиться о том, что мне подадут мой заказ правильно, или о том, что мне придется мучительно долго ждать, прежде чем я сделаю первый глоток соевого латте.

..Я скажу, что есть небольшая горстка сотрудников DC Le Pain, которые потрясают мой мир. Я просто хочу, чтобы обслуживание было более последовательным.

И мое воскресенье еще не закончилось.. есть еще..

К счастью, моему отцу понравился его подарок Amazon Kindle на День отца. (yay)

Но день стал еще «лучше», когда я решил оставить свет в маминой машине включенным — поэтому, когда мы вернулись (с большим количеством продуктов, необходимых для холодильника), автомобильный аккумулятор был разряжен. Слава богу, быстрому парню из службы AAA и моему замечательному мужу, который спас положение (так что мне не пришлось этого делать).

..увы, насыщенные выходные под моим веганским поясом, сегодня мне очень хотелось вкусного бодрящего завтрака. Овсянка и тарелка папайи с лаймом для меня? Или, может быть, коктейль из шоколадного коктейля. Или, может быть, вафли с банановым хлебом? Хм.. Что бы вы выбрали в качестве идеального завтрака в понедельник утром после сумасшедших выходных??

Просмотрите мои варианты в моем списке рецептов веганского завтрака или в моем теге ЗАВТРАК.

Другие рецепты, которые могут вам понравиться

О Кэти Патальски

Привет! Я Кэти, любительница котят, выпечка по выходным, 9 лет.фильмы нулевых, путешествия, пляжный туман и пенный латте. С 2007 года я делюсь своими веганскими рецептами и фотографиями. Моя цель — сделать вашу кулинарную жизнь немного проще, вкуснее — и насыщеннее растениями — и в то же время делиться ЖИЗНЬЮ и разговорами.

Является ли жареный бейгл со сливочным сыром здоровым вариантом завтрака?

Поджаренный рогалик с сливочным сыром — популярный вариант завтрака, но полезен ли он? Сливочный сыр содержит много жира и калорий, а рогалики содержат много углеводов. Тем не менее, поджаренный бублик со сливочным сыром может стать частью здорового питания, если вы сделаете правильный выбор. Выберите цельнозерновой рогалик и добавьте к нему нежирный сливочный сыр и свежие фрукты. Этот вариант завтрака богат клетчаткой и белком и поможет вам начать день с полезной ноты.

Ваша начинка должна быть сделана с умом. Жир и сахар можно найти в различных начинках для рогаликов, включая сливочный сыр, масло и джем. Иногда можно побаловать себя, но вы можете лучше использовать эти калории.

В 2 чайных ложках сливочного сыра содержится 98 калорий, 10 граммов жира и всего 2 грамма белка. Масло содержит больше калорий, чем сливочный сыр; 2 чайные ложки сливочного сыра содержат 98 калорий, 10 граммов жира и всего 2 грамма белка. Легко намазать 2 столовые ложки масла канолы на каждую половину, а затем просто сделать его таким же плохим, как масло, потому что масло легко приготовить.

Плавленый сыр с жареным бубликом (1 бублик) содержит 70 г углеводов, 66 г чистых углеводов, 8 г жира, 14 г белка и 436 калорий на порцию.

По словам инсайдера, поджаривание свежего рогалика может испортить его вкус и текстуру, потому что он слишком свежий. Поджаривание замороженного бублика может улучшить его вкус и обеспечить мягкую хрустящую корочку, которая является одновременно свежей и кошерной.

Поджарить бублик со сливочным сыром?

Бублики можно разогреть со сливочным сыром. Поскольку поджаривание сливочного сыра в тостере может привести к подгоранию сливочного сыра внутри, рекомендуется использовать микроволновую печь. Вместо того, чтобы сбрызгивать рогалики водой, чтобы удалить их черствость, сливочный сыр может сделать их более мягкими и ароматными.

Сочетание рогаликов и сливочного сыра настолько восхитительно, что получается простой и вкусный завтрак. Чтобы сделать его еще более вкусным, начните с восхитительного рогалика со сливочным сыром. Лучше всего подойдет свежий бейгл из пекарни. Второй лучший вариант – рогалики, продаваемые в булочном отделе продуктового магазина. Стандартный бублик содержит примерно 2 столовые ложки сливочного сыра. Порция обезжиренного сливочного сыра и небольшой рогалик будут содержать примерно 220 калорий. Thomas Bagel Thins — самые полезные рогалики на рынке, содержащие всего 110 калорий.

Во время перерыва в американском идишском бродвейском ревю 1951 года «Бублики и Йокс» актеры угощали театралов рогаликами и сливочным сыром. Holiday Theater в Нью-Йорке был местом проведения ревю с сентября 1951 по февраль 1952 года. Это количество эквивалентно 8% ежедневного потребления сахара, рекомендованного Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов. Кроме того, содержание клетчатки в поджаренном рогалике со сливочным сыром составляет 2 грамма, что на 18 граммов больше рекомендуемой дневной нормы клетчатки.
Любителям театра понравится жареный рогалик со сливочным сыром, потому что он вкусный и питательный. Содержание сахара низкое, а содержание клетчатки высокое, что делает его отличным вариантом для тех, кто хочет сохранить свое здоровье и хорошее самочувствие.

Бублик со сливочным сыром — хороший завтрак

Бублики со сливочным сыром просто восхитительны, но если вы рано встаете, это может быть не лучший способ начать. Если вы хотите сбросить калории, но при этом питаться здоровой пищей, попробуйте рогалик из цельного зерна со сливочным сыром с пониженным содержанием жира; в противном случае попробуйте пасту с ореховым маслом.

Рогалики являются высоким источником сложных углеводов, а также питательных микроэлементов, а также могут давать энергию. Цельнозерновые бублики богаты клетчаткой — углеводами, которые не содержат калорий и помогают похудеть. Порция рогаликов также может содержать большое количество белка. В зависимости от размера и ингредиента рогалик из цельнозерновой муки или яиц может дать вам от 8 до 11 граммов белка. Бублики содержат меньше жира, чем выпечка для завтрака, такая как круассаны и пончики, которые также содержат много жира. Ваш 9Утренний рогалик 0080 должен содержать больше белка, наполнив его яичницей-болтуньей или двумя.

Как правильно есть рогалики на завтрак

Когда дело доходит до того, есть ли рогалики на завтрак, нет неправильного ответа — если вы делаете мудрый выбор, они могут обеспечить удовлетворительное и питательное начало дня. . Если вы хотите похудеть или справиться с диабетом, вы можете добиться и того, и другого, посыпав их авокадо или арахисовым маслом.

Бублик со сливочным сыром: пищевая ценность

Бублик со сливочным сыром — популярное блюдо для завтрака. Бублик — это круглый хлеб в форме пончика, который варят перед выпечкой. Это придает рогалику жевательную текстуру. Сливочный сыр — это тип сыра, который изготавливается из молока и сливок. Он гладкий и кремовый по текстуре. Рогалики со сливочным сыром часто едят с мясом на завтрак, например, с беконом или колбасой.

Бублики — классическое блюдо для завтрака, которое можно подавать со сливочным сыром, чтобы получить вкусную и богатую углеводами еду. Бублик со сливочным сыром содержит 25 г углеводов, 24 г чистых углеводов, 8 г жиров, 5 г белков и 19 г углеводов.0 калорий в одной упаковке. Порция Поджаренный бублик для завтрака со сливочным сыром содержит 51,3 грамма углеводов, 47 граммов чистых углеводов, 15 граммов жира, 13 граммов белка и 38 граммов натрия.

Бублик со сливочным сыром или маслом полезнее?

Содержит около 360 калорий, если подавать со сливочным сыром и рогаликом весом 4 1/2 унции. Еще 70 калорий добавляется за счет добавления в суп 1 столовой ложки сливочного сыра. Какой полезнее бублик со сливочным сыром или без масла? В отличие от сливочного масла, сливочный сыр имеет 98 калорий на 2 столовые ложки, 10 граммов жира и менее 2 граммов белка.

Сколько калорий в бублике со сливочным сыром

Бублики со сливочным сыром могут сильно различаться по содержанию калорий в зависимости от размера бублика и количества использованного сливочного сыра. Небольшой бублик с тонким слоем сливочного сыра содержит около 250 калорий, а большой бублик с толстым слоем сливочного сыра может содержать более 600 калорий.

Классическим приемом пищи после плавания и в середине спринта для многих детей является рогалик со сливочным сыром. Сливочный сыр в рогаликах и сливочном сыре будет на 50 процентов жирнее, чем сливочный сыр в рогаликах и сливочном сыре, что приводит к гораздо большему количеству натрия и калорий. Этот корм содержит большое количество витаминов и минералов. Братья Эйнштейны При умеренном потреблении рогалики содержат больше железа, чем чашка кофе; они также содержат очень мало других минералов. Два рогалика в Burger King по-прежнему так же полезны, как воппер и картофель фри среднего размера. Мы должны признать, что контекст — это все; это не так уж и плохо само по себе. В одной комбинации уровень натрия в лосося и рогаликах ниже, чем в филе-о-фиш и большом мальке из Макдональдса, на милю. Если вы едите один продукт или комбинацию продуктов, которые потребляют более 20% рекомендуемой суточной калорийности, самое время спросить себя: «Должен ли я делать это?»

Начинки для рогаликов, которых следует избегать для здорового завтрака

Несмотря на то, что рогалики — популярная еда для завтрака, они содержат много калорий и сахара. Вместо того, чтобы чрезмерно упрощать свои начинки, придерживайтесь их с умом. Бублик среднего размера содержит примерно 271 калорию и 9 граммов белка. Эта пища также содержит 55 граммов углеводов.

Полезен ли сливочный сыр

На этот вопрос нет однозначного ответа. Некоторые люди считают, что сливочный сыр полезен, потому что он сделан из молока и содержит кальций и белок. Другие считают, что сливочный сыр вреден для здоровья, потому что в нем много жира и холестерина.

Сколько белка в рогалике со сливочным сыром

Количество белка в рогалике со сливочным сыром может варьироваться в зависимости от размера бублика и количества использованного сливочного сыра. Бублик со сливочным сыром может содержать от 3 до 6 граммов белка.

Белок в сливочном сыре обеспечивает чувство сытости до обеда. Вы можете уменьшить количество калорий в рогалике со сливочным сыром, используя меньшие рогалики и меньше сливочного сыра. Бублики с кунжутом и бутерброды со сливочным сыром популярны, потому что они содержат около 360 калорий на порцию. Эта цифра рассчитывается исходя из потребления 2000 калорий в день. Половина упаковки сливочного сыра и яичных рогаликов содержит примерно 300 калорий. Большой рогалик со сливочным сыром и начинками может быть жирным, с содержанием жира 436 калорий. Если вы хотите сократить количество калорий, мы рекомендуем использовать легкий или нежирный сливочный сыр.

Быстрый и легкий завтрак доставит вам удовольствие до обеда, и это займет всего несколько минут. Какова общая калорийность рогаликов со сливочным сыром? Полезно ли есть фрукты и овощи? Бублики обычно готовят из рафинированной пшеничной муки, которая содержит много калорий. Цельнозерновые продукты обычно содержатся в этих продуктах, которые могут обеспечить различные питательные вещества и пользу для здоровья. Поскольку рогалики содержат много клетчатки, витаминов, минералов и растительных компонентов, они имеют массу преимуществ перед очищенными зернами. Даже рогалики могут вызвать увеличение веса, если вы потребляете слишком много калорий.

По данным клиники Майо, рогалики из цельного зерна лучше подходят для похудения. Есть множество причин, по которым стоит попробовать вкусную выпечку на завтрак. Хороший источник углеводов, рогалики обеспечивают вас энергией на весь день. Белок, содержащийся в сливочном сыре, способствует его длительному сохранению. питательные вещества, которые помогают нам жить здоровой и счастливой жизнью. Бублик со сливочным сыром, помимо того, что содержит углеводы и белок, может помочь вам достичь ваших ежедневных целей в области питательных веществ. Типичная порция сливочного сыра содержит примерно 100-120 калорий, а рогалики — примерно 250-300 калорий.

Среднесуточное потребление калорий для мужчин должно составлять 2500, а для женщин – 2000 калорий. Если у вас избыточный вес, потеря 500 калорий за один день — это абсолютный минимум. 30-минутная пробежка приведет к сжиганию около 300 калорий. Плавание, езда на велосипеде и аэробика — все это высококалорийные упражнения, которые сжигают калории. Некоторые упражнения, такие как поднятие тяжестей и йога, могут сжигать меньше калорий, чем другие.

Пищевая ценность рогаликов

Несмотря на то, что рогалики различаются по питательной ценности, в них много углеводов и мало жиров и белков. В результате сливочный сыр и лох, содержащие всего 19 и 25 граммов белка, не содержат много белка.

Бублики – все полезно для здоровья

Хорошая новость заключается в том, что бублики очень питательны и полезны (вы можете есть их без шоколадной крошки или сахарной начинки). Наиболее важным фактором при выборе размера порции обычно является размер порции. При приготовлении рогаликов выбирайте меньшие, которые подходят на половину размера.

Рогалики завоевывают популярность во многих частях мира. Людей интересуют преимущества и недостатки рогаликов в целом. Мы рассмотрим дополнительную информацию о рогаликах и дадим вам несколько советов по включению их в свой рацион. Хлеб полезнее рогаликов? Нет жестких и быстрых ответов. Все сводится к типу бейглов, которые вы выбираете, а также к питательной ценности каждого из них. Бублик среднего размера, помимо начинки, может содержать до 300 калорий на порцию.

Бублики имеют широкий спектр питательных свойств в зависимости от марки и разнообразия ингредиентов. Бублики обычно готовят из смеси муки, соли, воды и дрожжей. 100-граммовый рогалик должен содержать менее 300 калорий и 56 граммов углеводов, что составляет примерно 15% от рекомендуемой калорийности для женщин. Содержание белка в рогалике определяется типом рогалика, который вы едите. Рогалики могут принести пользу различным диетам в целом. Однако для того, чтобы похудеть, следует обратить внимание на некоторые моменты, упомянутые выше. Делать свои собственные рогалики? Как? У нас большой выбор ингредиентов для домашней выпечки.

Бублики содержат много калорий, но они также являются хорошим источником клетчатки, которая помогает пищеварению. Рогалики богаты белком и жиром, а также полезны для сердца.

Рогалики полезны для похудения

Рогалики богаты углеводами, но они могут стать отличным дополнением к здоровому питанию, особенно если вы пытаетесь похудеть. Крайне важно потреблять небольшие порции, употреблять разнообразные овощи и источники белка и придерживаться здоровой диеты.