Жареная скумбрия — пошаговый рецепт с фото на Готовим дома
Привет друзья. Сегодня будем жарить скумбрию. Такого вы еще наверное не пробовали. Мы все привыкли жарить рыбу, но не скумбрию. А ведь если все правильно сделать — получаетсся невероятно вкусно! Не понимаю почему, она не популярна у нас. Давайте готовить!
Ингредиенты
скумбрия | 2 шт |
---|---|
сухари панировочные | 1 пачка |
растительное масло для жарки | |
соевый соус | 2 ст.л. |
лимон | половинка |
горчица | 1 ст.л. |
Смесь перцев, соль | по вкусу |
паприка | половинка ч.л. |
Общая информация
Общее время приготовления
50 минут
Активное время приготовления
20 минутСложность
Легкий
Кол-во порций
6
Видеорецепт
Первым делом отрезаем от рыбы плавники, голову и хвост. Вспариваем брюшко и вынимаем внутренности. Акуратно убираем ножом черную пленку, она может дать горечь.
Теперь готовим маринад. В миску выливаем соевый соус, добавляем смесь перцев, паприку, соль, сок половинки лимона.
Добавляем столовую ложку горчицы и перемешиваем.
Резрезаем каждую рыбину на 3 части и обмакиваем в соусе. Накрываем пленкой и оставляем мариноваться в прохладное место на пол часа.
На разогретую сковороду выливаем растительное масло. Обваливаем каждый кусок в панировочных сухарях и обжариваем на среднем огне 5-7 минут с каждой стороны до готовности.
Ну вот наша рыбка и готова! Перекладываем на тарелочку и можно подавать на стол. Она отлично сочетается практически с любым гарниром и салатом! Приятного аппетита!
Поделись рецептом с друзьями!
Жареная скумбрия на сковороде. Пошаговый рецепт с фото
Мы привыкли мариновать скумбрию или солить, но жареная скумбрия на сковороде тоже очень вкусна, хотя в отличии от другой морской рыбы жарят ее не так часто. Пожарить скумбрию на сковороде, точно также, как и запечь в духовке можно по многим рецептам.
Если говорить о жареной скумбрии на сковороде, то среди хозяек пользуются популярностью рецепты жареной скумбрии в кляре (филе), в яйце, муке, с луком и морковью, а также и с другими овощами или в маринаде. Некоторые хозяйки предпочитают жарить тушку скумбрии целиком, но лично мне кажется, что такой слой рыбы может не прожариться и лучше всего запечь целую скумбрию в духовке, нежели жарить ее на сковороде.
Приготовленная по каждому из этих рецептов скумбрия будет существенно отличатся по вкусу и внешнему виду. Самый простой рецепт жареной скумбрии — это рецепт по которому кусочки скумбрии обжариваются в муке. Благодаря этому рецепту можно приготовить очень быстро вкусную жареную рыбу к основному гарниру буквально в считаные минуты. Еще более вкусной получается в кляре.
Это более сложный рецепт, так как нужно потрудится получить из тушки рыбное филе. Ну, а если вы любите тушеную рыбу в овощном маринаде, то вам обязательно понравится вкусная и сочная скумбрия жареная с луком и морковью. Впрочем, не только скумбрия, но и многие другие виды рыб – минтай, хек, путассу, килька, мойва и салака с луком и морковью получаются просто отменными.
Хочется также обратить внимание на рецепты жареной скумбрии в маринаде. Как известно скумбрия точно также, как и селедка, салака и мойва обладает ярко выраженным запахом. Благодаря маринаду этот запах можно убрать полностью либо избавится от него частично. Все будет зависеть от рецепта маринада и от того, сколько в нем пробудет рыбы. Вкусной получается, как запеченная скумбрия, так и жареная на сковороде в маринаде с соевым соусом, горчицей, лимоном.
Лимон, кстати, лучше всего убирает вкус рыбы. Поэтому даже если вы просто собираетесь пожарить скумбрию на сковороде и у вас есть в холодильнике лимон. То просто сбрызните кусочки рыбы лимонным соком с обеих сторон и оставьте на 5 минут.
Сегодня я хочу показать вам, как быстро и вкусно пожарить скумбрию на сковороде в яйце и муке пошагово с фото.
Ингредиенты:
- Скумбрия – 1 шт.,
- Яйца – 2 шт.,
- Мука – 50-60 гр.,
- Специи или черный перец – по вкусу,
- Соль – по вкусу,
- Подсолнечное масло
У скумбрии отрежьте голову, хвост и плавники. Разрежьте ножиком брюшко. Удалите внутренности. Если внутри рыбы оказались молоки или икра ее тоже можно будет пожарить вместе с кусочками рыбы. Промойте тщательно рыбу внутри под проточной холодной водой.
Обсушите ее бумажным полотенцем. Острым ножом нарежьте на кусочки толщиной по 3 см.
Каждый кусочек скумбрии посыпьте специями или просто черный молотым перцем.
В небольшой миске взбейте с солью два яйца.
На плоскую тарелку насыпьте пшеничную муку. Поставьте на плиту сковороду с маслом. Кусочек скумбрии опустите во взбитое яйцо.
Достаньте и обваляйте в муке с обеих сторон.
Готовый кусочек рыбы в мучной панировке выложите на сковороду. Таким образом подготовьте всю рыбу.
На среднем огне обжарьте рыбу до золотистой корочки.
Готовую жареную скумбрию на сковороде переложите на тарелку, которую предварительно нужно застелить салфетками, которые впитают лишний жир. После этого рыбу переложите на тарелку, украшенную зеленью – салатными листьями, шпинатом, рукколой или петрушкой. На гарнир к жареной скумбрии можно лучше всего подойдут каши из круп, макароны или же картофельное пюре. Ну, и дополнить общую трапезу можно еще и вкусным салатом. Приятного вам аппетита. Буду рада, если этот рецепт жареной скумбрии на сковороде вам понравился.
Жареная скумбрия на сковороде. ФотоТакже вы можете попробовать пожарить скумбрию и по ниже приведенным рецептам.
Первым рассмотрим рецепт жареной скумбрии с луком и морковью.
Ингредиенты:
- Скумбрия – 1 шт.,
- Лук – 2 шт.,
- Морковь – 2 шт.,
- Мука – 3 ст. ложки,
- Томатная паста или соус – 2 ст. ложки,
- Лавровый лист – 1-2 шт.,
- Черный перец и соль – по вкусу,
- Растительное масло
Перед тем как приступить к жарке скумбрии, ее необходимо подготовить. Для этого разделайте тушку рыбы как в предыдущем рецепте, после чего нарежьте ее на кусочки толщиной до 4 см. Лук и морковь очистите.
Морковь натрите на терке. Лук нарежьте кубиками. Кусочки скумбрии запанируйте в муке. Посолите. Обжарьте с обеих сторон до золотистой корочки. Рыбу выложите на тарелку. Спассеруйте лук с морковью.
К жареным овощам добавьте томатную пасту или соус. Положите один-два лавровых листика. Посыпьте специями и черным перцем. Овощную поджарку перемешайте. Влейте 100 мл. воды.
Еще раз перемешайте. Тушите 10 минут. Выложите кусочки обжаренной скумбрии. Лопаткой осторожно перемешайте скумбрию с луком и морковью. Тушите под закрытой крышкой еще 5-7 минут.
Сочной и очень нежной получается жареная скумбрия в кляре. Кляр для рыбы можно использовать совершено любой. Это может быть кляр на молоке, сметане, майонезе, пиве, минеральной воде. Предлагаю вам простой рецепт кляра на сметане.
Ингредиенты:
- Тушка скумбрии,
- Подсолнечное масло,
- Яйца – 1 шт.,
- Сметана – 3 ст. ложки,
- Мука – 4 ст. ложки,
- Соль и черный перец – по вкусу
Лучше всего для приготовления такой рыбы использовать рыбной филе. Ножницами или ножиком срежьте плавники. Отрежьте у рыбы голову. Положите рыбу на спинку. Придавите руками. Начиная с головы удалите хребет. Если все сделать правильно, то вместе с ним удалятся практически все реберные кости. Оставшиеся крупные кости достаньте пинцетом. Тушку рыбы разрежьте на две половинки.
Каждую из половинок нарежьте ножом на кусочки. Приготовьте кляр. В миску вбейте яйца. Добавьте сметану, соль и перец. Перемешайте. Добавьте муку и снова перемешайте. Разогрейте сковороду.
Окуните в кляр кусочки филе скумбрии. Выложите на сковороду. Обжарьте скумбрию в кляре на сковороде примерно по 2-3 минуты.
Очень вкусной получается жареная скумбрия в соевом маринаде.
Ингредиенты:
- Скумбрия – 1 шт.,
- Соевый соус – 30 мл.,
- Майонез – 1 ст. ложка,
- Горчица – 1 ч. ложка,
- Специи: кориандр, паприка, черный перец, базилик,
- Растительное масло
Как и в предыдущем рецепте подготовьте филе скумбрии. Разрежьте рыбное филе на две полоски. Приготовьте маринад. В миску налейте соевый соус. Добавьте к нему майонез, горчицу и специи. Перемешайте маринад. Вылете его в глубокую миску. Выложите кусочки рыбного филе.
Рыбное филе обмакните в маринаде с обеих сторон. Оставьте мариноваться его на 1 час. Замаринованную скумбрию в соевом маринаде выложите на горячую сковороду с маслом. Обжарьте с обеих сторон по 3 минуты. Приятного вам аппетита. Также вы можете приготовить и скумбрию в соевом соусе в духовке.
Скумбрия жареная натуральная, рецепт с фото. Готовим дома по шагам
Ингредиенты
Масло растительное – 1 ч.л.
Для подачи: соль, черный молотый перец, соевый соус –
Такая рыба, как скумбрия обладает довольно насыщенным вкусом (а в жареном виде он еще более ярко выражен) и кроме того, как и все морские рыбы уже содержит соль. Поэтому предлагаю вам попробовать приготовить скумбрию без добавления каких-либо приправ и оценить её натуральный вкус.Приготовление
Итак, для приготовления нам потребуется: скумбрия (обязательно хорошего качества – тушка должна быть плотной, без желтизны на брюшке) и немного растительного масла для жарки. Скумбрию промываем (предварительно, конечно, размораживаем), потрошим, отделяем голову, хвост, обрезаем плавники. Очень тщательно вычищаем брюшко от черной пленки, которая его покрывает. Еще раз промываем.
Жарим скумбрию на одной стороне до золотистой корочки, затем рыбу аккуратно переверчиваем и доводим до готовности под крышкой, на слабом огне. В сумме жарка рыбы занимает приблизительно пятнадцать-двадцать минут.
Готово! Вот и всё, рыба готова, она одинаково вкусная как в горячем, так и в холодном виде. Подаем с картошечкой, для сомневающихся и соль с черным молотым перцем поставим, но они, как правило, остаются невостребованными. Приятного аппетита!
Скумбрия жареная — Рецепты жареной в сковороде скумбрии
Скумбрия жареная с баклажанами
Рецепт: 2 скумбрии, 4 баклажана, по 3 столовые ложки растительного масла и муки; 2 столовые ложки сливочного масла; зелень.
Баклажаны почистим, нарежем кубиками, посолим, обваляем в муке. Жарим на сливочном масле, перекладываем в блюдо.
Скумбрии почистим, нарежем порциями, посолим.
Куски скумбрий жарим в сковороде на растительном масле, раскладываем на жареных баклажанах. Блюдо украшаем листьями салата.
К жареной с баклажанами скумбрии подберите соус.
Вместо скумбрий с баклажанами можно жарить ставриду.
Скумбрия жареная с молоком
Рецепт: 600-700 г филе скумбрий, яйцо, четверть стакана молока, по 3 столовые ложки панировочных сухарей и растительного жира.
Филе скумбрий нарежьте кусками, посолите.
В молоке взбейте яйцо.
Порции скумбрий смочите во взбитом с молоком яйце, обваляйте в сухарях. Жарьте филе скумбрий до готовности в сковороде на жире.
Жареную скумбрию подайте с рисовым гарниром.
Жареная скумбрия с болгарским перцем
Рецепт: 700-800 г скумбрий, стручок болгарского перца, 2 головки лука, 3 столовые ложки муки, по 2 столовые ложки томат-пюре, измельченной зелени петрушки, сливочного и растительного масла.
Сначала для жареной скумбрии приготовим заправку.
Испечем в духовке болгарский перец. Лук шинкуем, жарим на сливочном масле.
Перец рубим, перемешиваем с луком, 5 минут жарим в сковороде.
Добавляем в смесь болгарского перца и лука четверть стакана воды, томат-пюре. Овощи солим, 10 минут тушим под крышкой.
Скумбрии разделываем на филе, режем порциями, солим, перчим.
Рыбу с одной стороны жарим на растительном масле до золотистого цвета; порции скумбрий переворачиваем.
Раскладываем на кусках скумбрий заправку из болгарского перца и лука. Рыбу жарим с другой стороны до готовности.
Выкладываем жареную скумбрию на блюдо, украшаем петрушкой, жареным болгарским перцем.
Жареная скумбрия с лимонным соком
Рецепт: 2 скумбрии, 60-70 г сливочного масла, 2 столовые ложки сока лимона, по столовой ложке зелени петрушки и укропа.
Скумбрии почистить, отрезать головы, хвосты.
Масло растереть с петрушкой, укропом, солью, ложкой лимонного сока.
В скумбриях сделать продольные надрезы. Полости забить заправкой.
Жарить скумбрии с обеих сторон в сковороде, поливая рыбу вытопившимся маслом.
Жареную скумбрию сбрызнуть лимонным соком.
Скумбрия жареная с грибами
Рецепт: 2 скумбрии, 200 г белых грибов, столовая ложка муки, 100 г сливочного масла, четверть стакана белого сухого вина, треть стакана сливок, сок половины лимона; панировочные сухари.
Грибы нашинковать, посолить; жарить на половине масла.
Скумбрии почистить, нарезать порциями, посолить, сбрызнуть лимонным соком, обвалять в сухарях.
Куски скумбрий жарим в сковороде на остатках масла, перекладываем в блюдо.
Жарим на том же масле муку. Добавляем сливки, вино, соль, перец. Ингредиенты соуса перемешиваем, прогреваем.
Жареную скумбрию подаем с жареными грибами под приготовленным соусом.
Скумбрия жареная, фаршированная сыром
Рецепт: 700-800 г филе скумбрий, 2 столовые ложки горчицы, 100 г сыра, 50 г муки; растительное масло, соль.
Филе скумбрий разрезать на четное число кусков, просолить. Долек нарезанного сыра должно быть наполовину меньше.
Порции скумбрий со стороны мякоти промазать горчицей.
Уложить на куски рыбы ломтики сыра, прикрыть парными долями филе.
Обвалять фаршированные сыром парные куски скумбрий в муке; жарить до готовности.
К жареной, фаршированной сыром скумбрии подойдут макароны.
Скумбрия жареная, маринованная в вине
Рецепт: 2 скумбрии, по 2 столовые ложки муки, растительного масла, нарубленной зелени петрушки; столовая ложка сока лимона, полстакана белого сухого вина.
Скумбрии почистить, нарезать кусками, замариновать солью, перцем, петрушкой, лимонным соком, вином.
Поместить на 2 часа в холодильнике.
Замаринованные в вине скумбрии обваляем в муке, жарим на масле до готовности.
К жареным маринованным скумбриям подайте гарнир из кабачков.
Жареная скумбрия с квашеной капустой
Рецепт: 4 скумбрии, полкилограмма квашеной капусты, сок половины лимона, полстакана белого сухого вина, 2 головки лука; растительное масло.
Квашеную капусту промыть, отжать.
Скумбрии почистить, на боках сделать надрезы, сбрызнуть лимонным соком.
Квашеную капусту потушить 30 минут в вине, переложить в блюдо.
Скумбрии солим, жарим в сковороде до готовности на растительном масле.
Лук режем полукольцами, тоже жарим на масле.
Укладываем на квашеной капусте жареные скумбрии, рыбу посыпаем жареным луком.
Скумбрия жареная с луком
Рецепт: 2 чищеные скумбрии, 2 головки лука, 2 столовые ложки муки, 70-80 г сливочного масла, лимон.
Лук чистим, шинкуем полукольцами, жарим до прозрачности на масле, выкладываем из сковороды.
На масле из-под лука жарим с одной стороны скумбрии.
Тушки скумбрий переворачиваем, засыпаем луком, жарим с другой стороны.
Украшаем жареные скумбрии дольками лимона, подаем под жареным луком.
Скумбрия жареная с помидорами
Рецепт: 700-800 г филе скумбрии, 4 помидора, полстакана майонеза, 2 яйца, по 2 столовые ложки муки, панировочных сухарей и нарубленной зелени петрушки; растительное масло.
Помидоры режем кружками.
Филе скумбрий нарежем кусками, посолим, обваляем в муке, окунем в яйца, обваляем в сухарях. Порции скумбрии жарим в сковороде на масле до готовности.
Половину помидор разложим на блюде. На помидорах уложим куски жареной скумбрии. Сверху рыбу прикроем оставшимися помидорами.
Жареную с помидорами скумбрию украсим зеленью, заправим майонезом.
Маринованная жареная скумбрия
Рецепт: килограмм скумбрий, полчайной ложки лимонной кислоты, треть стакана белого сухого вина, половина пучка нарезанной зелени петрушки; растительное масло, соль, перец.
Скумбрии почистить, промыть нарезать кусочками.
Порции скумбрий промазать смесью лимонной кислоты, вина, соли, перца, поставить на 2-3 часа мариноваться.
Маринованную скумбрию жарить с двух сторон на растительном масле.
Подается жареная маринованная скумбрия на салате из овощей.
Скумбрия жареная с миндалем
Рецепт: 600-700 г филе скумбрии, 7-8 орешков миндаля, 2 головки лука, по 3 трети стакана растительного масла и сухого белого вина; 2 столовые ложки муки, столовая ложка сока лимона, соль.
Филе скумбрий нарезать порциями, сбрызнуть соком лимона, посолить, полчаса мариновать.
Миндаль обжарить, раздробить.
Лук нашинковать, жарить на масле. Добавить муку, вино, миндаль, соль. Соус прогреть.
Куски скумбрий посолить, обвалять в муке, жарить в сковороде на масле,
Рыбу залить соусом, довести до кипения соуса.
Жареную с миндалем скумбрию подаем с зеленым салатом.
***
ЕЩЕ РЕЦЕПТЫ:
Рецепты приготовления рыбы и соусов
Гарниры к рыбе, мясу, птице
Рецепты жареной скумбрии. Скумбрия жареная на сковороде с чесноком, традиционное блюдо испанской кухни (кабайьяс ал ахийо). (Известно испанцы очень любят жареный, карамелизированный чеснок и подают его к различным блюдам). Скумбрию разморозить помыть, отрезать голову, удалить внутренности, разрезать вдоль и удалить хребет. Вынуть с помощью кухонного пинцета косточки, в результате вы должны получить 4 кусочка филе, очищенные от костей. Ингредиенты для 6 человек:
Как приготовить скумбрию жареную с чесноком:
К жареной скумбрии можно подать простой овощной салат. Очень простой рецепт скумбрии жареной с лимономРецепт, очень быстрый, глазом не успеете моргнуть, рыбу надо лишь заранее разморозить. Ингредиенты:
Как приготовить жареную скумбрию:
Рецепт жареной скумбрии с грибами, гранатом и ягодами виноградаОригинальный рецепт балеарской кухни, остров Майорка Ингредиенты для 4 чел.:
Как приготовить жареную скумбрию а ла маллоркана: Рыбу слегка посолить, приправить соком лимона и молотого белого перца. Жарить на сковороде с оливковым маслом (не панируя в муке). Ещё можно почитать:
|
рецепт с фото, секреты приготовления
пошаговый рецепт с фотоГоворят, что такую рыбу, как скумбрия совершенно невозможно испортить при приготовлении, ведь она вкусна в любом виде: горячем, холодном, отварном, запеченном, тушенном и жареном. О последнем варианте и пойдет речь в нашем рецепте. Жареная скумбрия – прекрасно рыбное блюдо не только для обеда или ужина, но и для завтрака. В такой рыбке полностью отсутствуют мелкие косточки, что делает возможным дегустацию блюда и для маленьких детей.
Единственное, что нужно помнить – скумбрия очень жирная сама по себе, поэтому такую жареную рыбку лучше всего кушать вместе с ломтиком хлеба или картофельным гарниром.
Ингредиенты
- 1-2 замороженных скумбрии
- соль по вкусу
- 0,5 ч. л. лимонного сока
- 50 мл растительного масла
Как пожарить скумбрию на сковороде
1. Приобретем замороженную рыбу и промоем ее в воде. Не отрезая головы, разрежем брюшка каждой скумбрии и очистим его от внутренностей. Ножом счистим черную пленку на внутренних боковых стенках брюшка и тщательно промоем в воде. Если не удалить черную пленку, то она своей горечью полностью испортит вкус блюда! Если есть возможность, слегка промаринуйте тушки рыбы в соевом соусе, лимонном или апельсиновом соке или других заправках перед обжаркой.
2. Затем отрежем тушкам головы и хвосты, так как они могут не поместиться на сковороду. Промоем последний раз и обсушим тушки с помощью бумажного полотенца. Нальем растительное масло на сковороду и разогреем его. Выложим тушки скумбрии в масло и обжарим на среднем огне их в течение 3-5 минут с одной стороны. При этом лучше всего накрыть сковороду крышкой и включить вытяжку, так как рыбка имеет свой специфический аромат. После этого тушки перевернем на другую сторону и протомим такое же количество времени.
3. Как только рыбка как следует прожарится, подадим ее к столу вместе со свежей зеленью или овощами. По желанию тушки жареной скумбрии можно полить лимонным соком, чтобы нейтрализовать ее морской аромат.
Хозяйке на заметку
1. У скумбрии тончайшая шкурка, поэтому она обязательно деформируется и во многих местах разорвется во время обжаривания, обнажив серовато-черную полосатую мякоть. Не надо сокрушаться, что такую стыдно предлагать гостям. Дефекты легко скрыть присыпкой из цитрусовой цедры или полукружьями лимона, пушистыми веточками укропа, мелкой стружкой зеленого лука, колечками, сделанными из толстых стеблей лемонграсса. Заодно подобный декор немного приглушит сильный рыбный запах. Украсить готовый продукт густым томатным соусом тоже хорошее решение. К сведению: кисловатый томат больше подходит к морепродуктам, чем острый и пряный, а от чесночного кетчупа в данном случае вообще надо отказаться, как и от аджики.2. Все виды пелагических рыб в процессе нагревания выделяют много собственного жира, поэтому не следует обильно наливать на сковородку масло. А вот раскалить его требуется, иначе тушка сразу же прилипнет к плохо прогретому днищу жаровни. Блюдо можно будет, приложив усилия, спасти: накрыть луково-морковной «шубой» и залить водой, но тогда рыба не сможет называться жареной – она станет тушеной.
3. Когда в качестве королевы стола выступает скумбрия, нужно заготовить хотя бы один из этих напитков: гранатовый сок, ягодный морс с минимальным количеством сахара, натуральный лимонад; для взрослых – сухое вино, саке либо пиво.
КомментироватьNo votes yet.
Please wait…
Изобретение нового блюда делает больше для человеческого счастья, чем открытие новой звезды.
Смотрите ещё: Жареная рыба
Жареная скумбрия с луком: пошаговый рецепт и фото
Рыба Анастасия Васильева2598Если вы любите простые и незатейливые блюда из доступных продуктов, то вам непременно стоит приготовить скумбрию с луком на сковороде. Это сытное блюдо окажется замечательным дополнением к повседневному меню.
Если вы не знаете, как пожарить скумбрию на сковороде, фото-рецепт позволит вам научиться этому нехитрому кулинарному мастерству. Главное – все выполнять так, как указано в пошаговой инструкции.
- Скумбрия 2 шт.
- Репчатый лук 2 шт.
- Мука 150 гр
- Соль 1,5 ч. л.
- Растительное масло по необходимости
Калории: 218.3 ккал
Белки: 17.1 г
Жиры: 15.9 г
Углеводы: 1.8 г
Сразу же подготовить рыбу. Тушки скумбрии потребуется разделать. При этом обязательно отрезаются плавники, хвосты и головы. Их мы жарить не будем. Брюшко непременно вскрывается и основательно вычищается от внутренностей. Подготовленные тушки основательно промыть в проточной воде.
Скумбрию порезать небольшими порционными кусочками толщиной 2.5-3 см. Сверху посыпать рыбу солью и перемешать.
На сковороде разогреть рафинированное растительное масло. Кусочки рыбы щедро запанировать в муке и сразу же отправить на раскалённое масло. Закрыть крышкой и жарить 10–12 минут.
Перевернуть скумбрию и довести до готовности с сырой страны.
Тем временем очистить репчатый лук и порезать его тонкими полукольцами. Затем не долевая дополнительное масло, на сковороду, в которой жарилась рыба, отправить лук. Его рекомендуется разделить на отдельные фрагменты. Посолить и жарить до мягкости и образования золотистого оттенка.
На заметку! По такому рецепту жареную скумбрию на сковороде можно делать сразу же вместе с луком, добавив его после того, как перевернули кусочки. Очень вкусной получится такая скумбрия на сковороде гриль по этому же рецепту с фото.
Остается только сформировать наше блюдо. Для этого рыба выкладывается на тарелку, а рядом или сверху – жареный лучок.
Вот так просто и без лишней возни делается скумбрия на сковороде по рецепту с фото. Непременно попробуйте её приготовить, ведь это по-настоящему вкусное и сытное блюдо, не требующее особых финансовых затрат.
Жареная скумбрия с чоризо и луком-пореем
Этот рецепт сообщества загрузил пользователь marizzle68 .
Для официальных рецептов Sorted® нажмите здесь .
marizzle68
Вкусный и простой способ добавить немного омега-3 в вашу систему с добавлением тепла от чоризо.Обслуживает 2.
Состав
- 2 филе скумбрии
- 1 лук-порей
- 100 г Чоризо
- 1/2 ч.л. паприки
- Ручка сливочного масла
- 50 мл Куриный бульон
- Брызги масла
Шаг 1
Подготовить ингредиенты.
Нарежьте лук-порей на кусочки по 1 см. Снимите кожицу с чоризо и нарежьте до размеров лука-порея, если не чуть меньше. Пару раз надрежьте шкуру скумбрии — это помогает, чтобы она не скручивалась на сковороде (у меня не получилось, но это принцип идеи!)
Шаг 2
Приготовьте лук-порей.
Растопите масло на сковороде и, когда вспенивается, добавьте лук-порей. Жарьте несколько минут или пока лук-порей не станет мягким и не станет коричневым.
Шаг 3
Коричневый Чоризо.
Добавьте чоризо и перец и готовьте еще несколько минут, примерно 5, пока чоризо не станет золотистым и хрустящим.Время от времени помешивайте.
Шаг 4
Добавьте инвентарь и сезон.
Добавьте бульон и тушите еще несколько минут, пока большая часть бульона не испарится. Теперь это сделано, поэтому снимите / уменьшите огонь, пока готовите рыбу.
Шаг 5
Жарить рыбу.
Нагрейте сковороду с антипригарным покрытием, добавив немного масла, а когда она станет горячей, ненадолго приправьте рыбу и выложите на сковороду кожей вниз. Жарьте около 4 минут или пока кожица не станет хрустящей и хотя бы половина мякоти не станет непрозрачной. Затем переверните рыбу еще 2 минуты, пока она не закончится, и снимите огонь.
Шаг 6
Подавать!
Выложите чоризо и лук-порей, добавьте скумбрию и наслаждайтесь!
Хотите большего? Попробуйте одно из этих!
Жареное филе скумбрии — Walter Purkis and Sons
Попробуйте рецепт жареной скумбрии.Скумбрия — это красивая жирная рыба с яркой радужной кожей и богатым характерным вкусом. Он также богат здоровым рыбьим жиром Омега-3, так что это долгожданное дополнение к вашему рациону. Здесь филе скумбрии сочетается со свежими, яркими и пряными ароматами, которые отлично сочетаются друг с другом. Васаби, имбирь, мирим и рисовый уксус, в частности, придают блюду привлекательную японскую нотку.
Ингредиенты, указанные ниже, предназначены для двух человек, но их легко масштабировать для большей группы за вашим столом.
Ингредиенты для жареной скумбрии
1 филе свежей скумбрии от Walter Purkis & Sons
6 кубиков арбуза по 1 см
1 столовая ложка майонеза
1 выжимка пасты из васаби
Выдавливание лимонного сока
3 тонко нарезанных редиса
2 ч.л. маринованных имбиря для суши
1 небольшая морковь, нарезанная лентами
2 зеленых лука, нарезанные тонкими ломтиками
молодые побеги приправы для украшения
растительное масло
соль и перец
Для овощного маринада
100 мл рисового винного уксуса
100 мл мирима (или сухого хереса)
Способ приготовления жареной скумбрии
Для маринованных овощей: Поместите все ингредиенты для маринада в небольшую кастрюлю и доведите до кипения.Добавьте
редис и зеленый лук и тушите 1 минуту. Добавьте морковные ленты и снимите
с огня. Отложено
Для крекера из морских водорослей: Разломите высушенный крекер на кусочки и обжарьте во фритюре, пока он не станет вспухшим. Слить воду и посыпать хлопьями водорослей и морской соли
Для майонеза васаби: Смешайте пасту васаби с майонезом и лимонным соком и перелейте в мягкую бутылку соуса
, если она у вас есть, в противном случае подойдет и ложка.
Для скумбрии: Нагрейте сковороду с антипригарным покрытием на среднем огне с небольшим количеством масла. Хорошо приправить скумбрию солью и перцем
филе и обжарить кожицей вниз примерно 1 минуту, в зависимости от толщины. Переверните филе и снимите сковороду с огня. Филе будет продолжать готовиться на остаточном огне сковороды.
Подавать блюдо. (Это очень привлекательное блюдо, заслуживающее внимательного представления). Процедить овощи из маринада и выложить полукругом наверху сервировочной тарелки.Выдавите немного майонеза васаби вокруг тарелки. Выложите приготовленное филе скумбрии на тарелку и положите сверху крекер из морских водорослей, если используете. Ешьте прямо сейчас.
Этот рецепт и изображение скумбрии взяты из «Рыба — блюдо, которое они могут посетить, чтобы познакомиться с другими идеями приготовления рыбы»
Торт из фасоли найджа: Мои мои с жареной скумбрией
Торт из фасоли найджа — это богатый белком продукт (традиционное название «Мои Мои») из Западной Африки.
Это называется Найджа Бин… ЧТО ?!
Хорошо, так что традиционное название для этого — Мои Мои, но мы хотели придумать название, призванное легко проинформировать, что такое Мои Мои, и обозначить регион, в котором производится этот основной продукт питания: Нигерия!
Мои Мои — это богатая белком пища из Западной Африки.Этот тушеный бобовый пудинг из черноглазого гороха, лука и молотого перца отлично сочетается с жареной скумбрией.
При правильном приготовлении этот бобовый пирог должен быть мягким и нежным и таять во рту. Пальмовое масло имеет решающее значение для этого рецепта, так как оно придает каждому бобовому пирогу Найджа особый цвет и аромат.
Moi Moi (Бобовый торт)
Следуйте этому рецепту пирога с фасолью Найджа (Мои Мои) с жареной скумбрией, блюдом, вдохновленным культурой Нигерии.
Moi Moi (Бобовый торт) Ингредиенты
- 2 чашки фасоли Black Eyed (пропитанной и ополоснутой)
- 6 стаканов овощного бульона
- 1 лук (нарезанный кубиками)
- 1 Хабанеро Чили
- Соль и молотый белый перец по вкусу
- 4 столовые ложки пальмового масла
- 2 столовые ложки оливкового масла
- 1 Базовый куб Maggi / обычный стандартный куб
- 4 листа шпината
Ингредиенты для жареной скумбрии
- 2 Рыба скумбрии (филе)
- 6 столовых ложек растительного масла
- 8 столовых ложек Seafood Food Rub ((куплено в магазине))
- Соль и перец
- Половина лимона
Мои Мои (Бобовый торт) Инструкции
- В большой миске смешайте фасоль, бульон, лук и хабанеро.
- Перемешивать до получения однородной консистенции заливки.
- Добавьте пальмовое масло, оливковое масло и бульонный куб.
- Приправить солью и перцем по вкусу.
- Выложите на дно четырех пакетов для сэндвичей по одному листу шпината.
- Налейте равное количество фасолевого пюре и плотно закройте пакет.
- В большой кастрюле с кипящей водой варить бобовое пюре в течение 35 минут.
- Осторожно откройте пакет и подавайте в горячем состоянии.
Инструкции по жареной скумбрии
- Нагрейте большую сковороду с антипригарным покрытием и толстым дном.
- Пока сковорода нагревается, равномерно покрыть все филе натертым специями.
- Кожицей вниз закройте филе на сковороде на четыре минуты, пока кожа не станет золотисто-коричневой.
- Переверните филе и жарьте на сковороде еще три минуты.
- Приправить солью и перцем по вкусу.
- Тщательно очистить.
- Равномерно выжмите сок лимона на рыбную порцию, выложите на тарелку мои мои и подавайте.
Лучшая домашняя скумбрия (бангда) тава-фри Рецепт
Tawa — это металлическая сковорода в форме плоского диска.Либо из чугуна, либо из листового железа, либо из алюминия. Таким образом, жареный тава означает обжаривание продуктов на масле на среднем или сильном огне.
Рыба бангда по-английски называется скумбрией. Он очень популярен в прибрежной части Индии, в основном в Махараштре, Гоа, Банглоре и других прибрежных частях.
Рецепт жарки скумбрии по-индийски очень просто. Вы можете прочитать полный рецепт с пошаговой инструкцией, как жарить рыбу бангда на таве со специями.
Рыба бангда полна мяса и имеет кости, которые легко удалить.У него отчетливый вкус, очень вкусный и легкоусвояемый.
Есть много рецептов рыбы скумбрии, но мой личный фаворит — мелкая тава. В этом рецепте вы можете с комфортом пожарить целую рыбу.
С очень небольшим количеством ингредиентов вы можете приготовить его дома и наслаждаться едой. Хорошо сочетается как с ротисом, так и с рисом.
Жареный картофель Бангда Тава — любимый рецепт моей жены, и она приготовила его настолько идеально, что все любят его у нас дома.
Сегодня я делюсь личным рецептом жаркого тава скумбрии (бангда) от моей жены. Если вы любите индийские рецепты морепродуктов, то я уверен, что вам понравится этот рецепт жареной рыбы. Это ее домашний рецепт жареной рыбы, который она готовит так хорошо, что все мы любим эти восхитительные кусочки бангды с нашими блюдами.
Шаги по приготовлению рецепта
Подготовка
Как очистить бангда-рыбу
1. Сначала разрежьте и удалите плавник рыбы со всех сторон острым ножом.Отрежьте также хвостовую часть.
2. Затем вырежьте и снимите ротовую часть вместе с глазами. Вам нужно разрезать глаза под углом около 45 градусов.
3. Удалите все внутренние органы из живота рыбы бангда. Затем хорошенько вымойте их со всех сторон. Два-три раза очистите внутреннюю часть живота кончиками пальцев, чтобы удалить лишнюю грязь.
4. Затем сделайте 3 глубоких надреза с обеих сторон рыбы. Это поможет впитать все ароматы ингредиентов.
Затем обжарьте листья карри и дайте им остыть.
5. Возьмите миску для смешивания и добавьте все ингредиенты один за другим. Затем добавьте в смесь одну чайную ложку растительного масла и обжаренные листья карри. Листья карри придают рыбе ароматный вкус. Хорошо перемешайте, чтобы получилась однородная смесь масала, подобная этой.
6. Теперь нанесите эту смесь на рыб бангда, чтобы полностью покрыть их. Обратите внимание, что смесь также должна попасть внутрь разреза.
7. Охладите рыбу бангда, покрытую масала, примерно на 60 минут.
8. Нагрейте 2 чайные ложки масла в тяжелой чугунной сковороде на среднем огне. Добавьте два-три кусочка рыбы бангда одной порцией поверх тавы и обжарьте их на мелкой поверхности.
9. Переверните, когда одна сторона станет хрустящей золотистой, и готовьте другую сторону до хрустящей золотистой корочки.
10. Повторите ту же процедуру обжаривания тава с оставшимися рыбками в следующих партиях до золотистого цвета с обеих сторон.
11. Положите их на кухонную бумагу, чтобы впитать излишки масла, и подавайте на стол, наслаждаясь прекрасным вкусным рецептом жарки тава из скумбрии сегодня вечером в кругу семьи.
Как узнать, когда скумбрия приготовлена?
Чтобы проверить, правильно ли приготовлена рыба скумбрия, проверьте, являются ли части надреза влажными и твердыми, но слегка непрозрачными. Вы можете использовать термометр, чтобы проверить внутреннюю температуру, а также подтвердить ее.
Жаркое бангда масала (мангалор)
Вы можете приготовить это жаркое бангда с масала, известным как тава фрай масала, чтобы сделать его жареным бангда масала.Эта популярная масала для жарки тава находится в Мангалоре и используется для жарки такой рыбы, как помфрет, бангда, креветки и королевская рыба (сурмаи).
Чтобы приготовить тава-фри масала в стиле мангалора, вам понадобятся кашмири чили, бетки чили, семена кориандра, семена тмина, листья карри, чеснок и свежий кокос. Все они измельчаются до прекрасной пасты, известной как тава фрай масала.
С этими масалами можно жарить бангда-рыбу, чтобы приготовить жареный бангда-масала по рецепту, похожему на мангалор.
Польза для здоровья скумбрии
- Скумбрия относится к группе рыб, таких как лосось и сардины, которые содержат полноценные питательные вещества для предотвращения множества заболеваний, таких как сердечно-сосудистые заболевания, рак простаты, стресс и слабоумие.
- Они являются богатым источником витаминов и селена.
- Селен особенно эффективен против свободных радикалов и помогает бороться с раком
Дополнительные рецепты морепродуктов вы можете найти в следующем рецепте с пошаговыми инструкциями.
Рецепт жареной рыбы бангдаРыба бангада (бангада) — это восхитительный рецепт из морепродуктов, который можно приготовить дома. Эти хрустящие золотые мальки скумбрии сначала замаринованы с имбирно-чесночной пастой, порошком красного перца чили, лимонным соком и другими специями.Это мелкая обжарка на газовой плите с использованием тавы или сковороды с антипригарным покрытием.
Время подготовки. Время приготовления. Обслуживание
90 мин 10 мин. 2
Автор: — Mobasir hassan
Как приготовить таву из скумбрии (бангда) рецепт
Состав
- 4-5 Индийская скумбрия (бангда).
- 2 чайные ложки имбирно-чесночной пасты.
- 1 чайная ложка порошка красного перца чили (перец)
- 1 чайная ложка порошка тмина.
- 1/2 чайной ложки порошка кориандра.
- 1/3 чайной ложки порошка куркумы.
- 1 чайная ложка лимонного сока.
- 3 чайные ложки Растительное масло (оливковое масло)
- Сначала срежьте у рыб все плавники и хвосты. Затем отрежьте голову вместе с глазами.
- Удалите все внутренние органы и кончиками пальцев очистите внутреннюю часть живота от грязи.
- Тщательно вымойте их 3-4 раза.
- Сделайте 3-4 глубоких надреза с обеих сторон рыбы. F
- Если вы используете листья карри, обжарьте их и остудите.
- Возьмите миску и добавьте имбирно-чесночную пасту, порошок красного перца чили, порошок тмина, порошок кориандра, порошок куркумы, лимонный сок, растительное масло и соль. Все перемешать, чтобы получилась паста.
- Теперь нанесите и обмажьте рыбок с обеих сторон так, чтобы он попал в части разреза.r
- Накрыть крышкой и оставить в маринаде не менее 60 минут.
- Нагрейте 1 чайную ложку масла в таве или сковороде на большом огне в течение 1 минуты. Это сделает таву нелипкой.
- Опустите пламя и осторожно поместите рыбу над тавой одну за другой.
- Обжарить их одну минуту, перевернуть на другую сторону и обжарить.
- Рыба медленно становится хрустящей с обеих сторон.
- Жарьте их по 3-4 минуты с каждой стороны до полной готовности.
- Снимите и подавайте.
Видео
Рецепт жареной рыбы из скумбрии (бангда) Пищевая ценность(Размер порции 1)
- Калории: — 447,7 | Всего жиров: — 35,9 г
- Жаркое из скумбрии можно подавать как закуску или закуску, а также как гарнир к основному блюду .
- Если вы используете в качестве закуски, вы можете подать соус из зеленой мяты или чатни (мятный соус с кинзой), несколько ломтиков лука и дольки лимона с жареной рыбой скумбрии (бангда).
- Лучше всего подавать с индийским хлебом, таким как роти, чапати, тандури наан или тандури роти.
- Можно также взять с карри (рыбой) и паром Рис в качестве гарнира.
РЕЦЕПТЫ
- Листья карри придают рыбе ароматный вкус.
- Скумбрия с мелкими костями в брюшной части. Во время жарки их можно убрать ложкой.
- Разогрейте сковороду или сковороду во время жарки, иначе рыба застрянет на сковороде.
- Для наилучшего вкуса, мариновайте скумбрию более 3 часов, чтобы она впитала все ароматы.
- В рыбе скумбрии много мяса, поэтому обжаривайте ее до хрустящей корочки, чтобы вкус был лучше. Осторожно ешьте их, так как внутри у них есть кости.
Лучшие рецепты из скумбрии — Olivemagazine
Ищете рецепты из скумбрии? Вот наш путеводитель по приготовлению скумбрии, запекания скумбрии и множество рецептов, которые можно попробовать, от копченой скумбрии до жареной скумбрии и легкого паштета. Тогда попробуйте наши рецепты форели и рецепты лосося.Легкие рецепты из скумбрии
Скумбрия с нутом ндуджа
Если вы хотите украсить свой ужин в будние дни, обратите внимание на это простое блюдо из филе скумбрии, которое подается с острым нутом ндуджа и ярким соусом из петрушки.
Филе скумбрии на гриле с легким лайм-моджо
Нам очень нравится этот рецепт филе скумбрии на гриле с лаймовым моджо — кислотность лайма и апельсина отлично сочетается с этой жирной рыбой.
Салат из копченой скумбрии со свеклой и яблоком
Положите копченую скумбрию в сердце этого полезного салата, наполненного хрустящими яблоками и яркой свеклой. Этот ароматный рецепт готов всего за 40 минут — легкая еда для всей семьи в середине недели.Ознакомьтесь с другими нашими рецептами салатов здесь.
Как приготовить скумбрию быстрого приготовления
Хотите приготовить свежую скумбрию? Узнайте, как вылечить скумбрию, с помощью этого простого практического руководства и рецепта, который подается с простым салатом из фенхеля.
Карри из скумбрии
Это богатое белком карри со скумбрией, приправленное листьями карри, семенами тмина, семенами черной горчицы, имбирем и другими вкусными сливками, готово менее чем за час.
Путтанеска из скумбрии с орзо
Этот красочный низкокалорийный ужин из скумбрии требует обжаренного филе скумбрии, быстрого соуса путтанеска и пасты орзо. Все готово за 20 минут.
Скумбрия с сельдереем и лимоном
Этот впечатляющий рецепт закуски из макрели от шеф-повара Джонни Кроу из Nest in Hackney подается с теплым лимонным сельдереем. Ознакомьтесь с полным меню Nest здесь.
Скумбрия на гриле с корейским перцем чили
Мидии занимают центральное место в этом рецепте жареной скумбрии с корейским перцем чили из ресторана Westerns Laundry, принадлежащего Дэвиду Гингеллу и Джереми Кометто-Лингенхайм. Его быстро и просто приготовить, и он служит для начала 2.Больше рецептов закусок здесь.
Скумбрия в маринаде
Verjus изготавливается из прессованного незрелого зеленого винограда и является действительно универсальным ингредиентом. Попробуйте этот рецепт скумбрии из ресторана The Capital в Найтсбридже при отеле Nathan Outlaw.
Скумбрия, запеченная целиком с луком-пореем, кольраби и иерусалимскими артишоками
Удивите гостей званого ужина! В этом рецепте, который подается с картофельными чипсами из топинамбура, центральное место занимает скумбрия. Этот впечатляющий рецепт принадлежит шеф-повару Джексону Бергу из передвижного ресторана Xiringuito в Ливерпуле.
Скумбрия с индийскими специями и томатным салатом
Получите максимум удовольствия от скумбрии в нашем легком блюдо с индийскими специями, которое подается с салатом из семейных помидоров. Это простое блюдо низкокалорийное, без глютена и готово всего за 20 минут. Здесь еще много 20-минутных рецептов.
Сицилийская скумбрия с пюре из цветной капусты
Скумбрия в этом быстром и простом сицилийском рецепте, подается с ароматным пюре из цветной капусты.
Паштет из копченой скумбрии с огурцом и маринованной свеклой
Скумбрия — это ароматный рецепт паштета, который подается с нарезанным огурцом и маринованной свеклой, чтобы сделать его немного особенным.Здесь еще много рецептов паштетов.
Скумбрия с лимонной сальсой
Скумбрия, приготовленная на гриле или на гриле, проста в приготовлении, экономична и обладает прекрасным вкусом. Здесь его подают с пикантной лимонно-оливковой сальсой. Ознакомьтесь с другими нашими лучшими рецептами барбекю здесь.
Тартар из скумбрии
Ищете легкий стартер для званого ужина? В этом рецепте тартара добавлена свежая скумбрия, чтобы получить впечатляющее первое блюдо, которое лучше всего подавать с горячими тостами. Здесь еще много рыбных рецептов.
Паштет из копченой скумбрии с яйцом, цацики и жареным перцем
Получите максимум удовольствия от скумбрии в этом несложном каше с яйцами, цацики и жареным перцем. Этот простой рецепт позднего завтрака накормит четырех человек, и он будет готов менее чем за час. Ознакомьтесь с другими рецептами наших бранчей здесь.
Роллы из скумбрии Терияки с ананасом и рисом
Приправьте скумбрию по этому легкому рецепту соусом терияки, подаваемым с салатом из ананасов, рисом и салатными обертками. Его легко приготовить, и он полон свежих азиатских вкусов.Ознакомьтесь с нашими лучшими рецептами азиатской уличной еды здесь.
Паштет из копченой скумбрии
Этот быстрый и простой рецепт поможет встряхнуть свой обеденный перерыв и положить в центр скумбрию. Это идеальный вариант для упаковки в коробку для завтрака, поскольку он готов всего за 15 минут и содержит менее 500 калорий. Узнайте больше о наших лучших рецептах обеда здесь.
Жакеты из сладкого картофеля с копченой скумбрией и йогуртом из укропа
Украсьте классический картофель в мундире сладким картофелем и ароматной копченой скумбрией.Этот рецепт полезной скумбрии подается с укропным йогуртом. Здесь много других рецептов картофеля в мундире.
Обугленная скумбрия, семена чиа, укроп, вакаме и огурцы
Эта закуска в японском стиле из обугленной скумбрии, семян чиа, укропа, вакаме и огурцов из The Manor in Clapham наполнена свежими ароматами — идеально подходит для развлечения. Узнайте больше о развлекательных рецептах здесь.
Филе скумбрии со специями и картофельным салатом
Скумбрия — универсальная рыба, которая отлично подходит для гриля или барбекю.Этот простой рецепт приправляет его индийскими специями и подается с ярким лимонно-картофельным салатом.
Скумбрия теплая на закваске с маринованными огурцами
Получите максимум удовольствия от скумбрии по этому сверхлегкому рецепту — она готова менее чем за 30 минут и имеет отличный горчичный вкус, идеально подходит для обеда или легкой закуски. Ознакомьтесь с нашими лучшими рецептами тостов здесь.
Филе скумбрии с добавлением лука-шалота и лимонным нутом
Хотите быстрый и простой способ приправить свежую сезонную скумбрию? Это легкое блюдо имеет богатый вкус лимона, хариссы и тмина и содержит менее 500 калорий.Найдите здесь простые идеи низкокалорийной еды.
Тартин из скумбрии, свеклы и огурцов
Положите скумбрию в центр этого открытого сэндвича в скандинавском стиле. Из этого тартина можно легко приготовить сытный обед из полезной жирной рыбы. Кроме того, он готов всего за 15 минут. Ознакомьтесь с нашими другими рецептами тартина здесь.
Скумбрия копченая на ржи с кремом из хрена и маринованной редькой
Этот простой рецепт копченой скумбрии на ржи с кремом из хрена и маринованной редькой сделает обед для одного более легким — хрен придаст ему острый вид.Ознакомьтесь с другими нашими лучшими рецептами здесь.
Скумбрия копченая с сельдереем и рукколой
Получите максимум удовольствия от скумбрии в этом недорогом обеде, готовом в кратчайшие сроки. С перечным салатом это идеальный здоровый ужин. А чтобы усилить аромат, добавьте нарезанные яблоки и изюм. Попробуйте еще наши полезные рецепты здесь.
Recipe World Pan Fried Mackerel & Polenta — Дженнаро Контальдо
Полента — это вареная кукурузная мука, которая используется во множестве итальянских блюд.Сам по себе его можно употреблять в виде каши или хлеба, который можно запекать, готовить на гриле или жарить.
В этом рецепте полента используется для покрытия филе скумбрии, а затем обжаривается до золотистого цвета. Простой и легкий гарнир из красного болгарского перца, чили и ягод каперсов, карамелизированных с сахаром и лимонным соком. Идеальное сочетание кислого, сладкого и острого, этот гарнир дополняет простую жареную скумбрию, обмакнутую в поленту.
Состав:
• 3 зубчика измельченного чеснока
• 1 красный перец, нарезанный кружочками
• 1 цельный красный перец чили
• 4 столовые ложки оливкового масла
• 5-6 ягод каперсов
• Соль
• Перец
• 2 филе макарели
• 2 до 3 чашек поленты
• Сок 1 лимона
• 1 столовая ложка сахара
Инструкции:
На приготовление этого рецепта уходит от 8 до 10 минут.Количество порций от 1 до 2.
Полить оливковым маслом на сковороде на среднем огне.
Разрезать красный перец чили и добавить в сковороду.
Измельчите чеснок и добавьте в сковороду.
Убавьте огонь до кипения.
Положите на сковороду нарезанный красный перец и ягоды каперсов.
Филе скумбрии посолить с обеих сторон.
Пальто с полентой с двух сторон.
Приправить овощи солью и перцем.
Снимите сковороду с огня.
Посыпать сахаром и влить лимонный сок. Отложите в сторону.
На другой сковороде обжарьте филе скумбрии в течение 1-2 минут с каждой стороны до золотистого цвета.
Переложите овощи в тарелку.
Сверху выложить филе скумбрии.
Сбрызнуть рыбу овощной карамелью.
Идеи и советы:
• Ягода каперса — плод куста каперса. Его цветочные бутоны называют каперсами. Каперсы используются во многих блюдах. Имеет солоноватый привкус. Ягода каперса — плод этого растения. И цветочные бутоны, и фрукты обычно употребляют в маринованном виде.
изображений — https://www.youtube.com/watch?v=GczxiValW_c
Шеф-повар Питер похудел на 60 фунтов с этими рецептами:
За последний год наши друзья из PaleoHacks работали над секретной кулинарной книгой вместе со всемирно известным шеф-поваром Le Cordon Bleu Питером Сервольдом.
Что ж, сегодня эта новая невероятная Палео-поваренная книга наконец-то доступна для БЕСПЛАТНОЙ доставки прямо к вашей двери!
Совершенно верно — в качестве специальной рекламной акции мы предлагаем вам нашу новую поваренную книгу Палео для похудения бесплатно (шеф-повар Пит похудел на 60 фунтов с помощью этих рецептов!) — Все, что вам нужно сделать, это просто покрыть небольшую стоимость доставки ( международная доставка немного больше).
Получите БЕСПЛАТНУЮ копию Paleo Eats Here. (Возьмите это сегодня, потому что мы заказали только небольшую партию этих кулинарных книг для этой бесплатной акции, и они будут распроданы БЫСТРО!)
-> Получить бесплатную поваренную книгу <-
Сбросьте лишние 5-7 фунтов за ночь:
Знаете ли вы, что вы выглядите на 5-7 фунтов тяжелее, чем есть на самом деле ?…
Это правда.
Большинство людей носит с собой лишние 5-7 фунтов, которые заставляют их ЧУВСТВОВАТЬ и ВЫГЛЯДИТЬ толще, но на самом деле они не становятся толще.
И это означает, что вы , вероятно, страдаете воспалением кишечника. против вашего живота изнутри и заставляя вас выглядеть толще. Однако …
… можно исправить до ЗАВТРА …
==> Ударьте свой ИСТИННЫЙ вес за ночь с ЭТОМ
Рецептов из скумбрии | Allrecipes
Рецепты из скумбрии | Все рецепты Перейти к содержаниюНаверх Навигация
Закройте это диалоговое окноПросмотреть все рецепты
Выбор персонала
Соус из макрели
Пикантный и пряный соус на основе майонеза, приготовленный из консервированной скумбрии.
Японская жареная скумбрия
Японский маринадный соус придает жареной скумбрии прекрасный вкус и консистенцию. Желтый хвост, тунец или лосось также подходят для этого рецепта. Легко, экзотично!
Жареный Тулинган (Скумбрия)
В этом рецепте рыбы Пиной скумбрию сначала тушат на острой основе из тамаринда, а затем обжаривают. Важно, чтобы рыба была свежей. Вместо жарки можно также завернуть рыбу в банановые листья и приготовить на гриле.Подавать со вкусом манго.
Запеченное рыбное филе
Хороший рецепт для любого рыбного филе. Если вы используете другую рыбу, время приготовления может варьироваться в зависимости от типа и толщины филе.
Godeungeo Jorim (тушеная скумбрия по-корейски с редисом)
Godeungeo (скумбрия) занимает особое место в моем сердце, я ел его во всех смыслах — жареный, жареный, тушеный, консервированный и копченный в течение моих дней в Сеул. Подавать с рисом и другими гарнирами.
Тушеное мясо из африканской капусты
Ароматное рагу с помидорами и капустой. Очень универсален. Подавать с вареным бататом, бананом, картофелем, рисом или любым другим крахмалом. Сардины в томатном соусе заменят скумбрию.
Пироги с тунцом и скумбрией с низким содержанием углеводов
Они очень вкусны, если вы соблюдаете низкоуглеводную диету и просто хотите чего-нибудь ароматного и немного хрустящего. Их можно есть как закуску или основное блюдо с обжаренными овощами и салатом.Подавать с соусом тартар или любым соусом, дополняющим рыбу.
Копченый соус из испанской скумбрии
Друг ловит испанскую скумбрию в Южной Флориде и филе ее для нас. Он доставляет ее, и мы в течение дня выкуриваем 10 фунтов рыбы. Мы вакуумируем то, что нам не нужно, и замораживаем на потом. Он очень хорошо хранится в течение нескольких месяцев в морозильной камере. Сколько? Мы не знаем, потому что делаем это так часто! Не можете найти копченую скумбрию? Есть видео на YouTube, чтобы выкурить свое собственное! Немедленно подавайте с различными крекерами, тостами, сельдереем и морковью.
Рыбное рагу
Это легкое рыбное рагу, популярное в восточной части Северной Каролины, особенно хорошо сочетающееся с кукурузным хлебом. Треснувшее яйцо сверху и томатный суп не являются обязательными, но в этом рагу обязательно вкусно!
Спред со скумбрией
Северная Германия любит рыбу! Это восхитительный намаз, который отлично сочетается с поджаренным хлебом в качестве закуски, и это так просто!
Еще рецепты из скумбрии
Fish Burger Surprise
Fish Burger Surprise — отличная альтернатива говяжьим бургерам, которая понравится как детям, так и взрослым.