Грини! Лучшие ПП рецепты здесь

Описание

Ох, ребята! Грини — ваш путь к здоровой и счастливой жизни! Правильное питание, аффирмации и миллион функций для вашего идеального самочувствия.

Грини — лучший подарок для приверженцев здорового питания и любителей вкусной и полезной еды! Мы собрали наши волшебные рецепты, сделали тысячи вдохновляющих фотографий и расписали каждый шаг, чтобы вам было легко готовить.

До встречи в приложении!
Настя и Дима

Greeny – волшебная копилка рецептов на любой вкус. Вегетарианские, веганские, палео, рецепты без глютена и без молока, – с нами вы откроете целый мир вкусной и полезной еды. От простых завтраков до семейных ужинов, изысканных десертов и выпечки на закваске… Мы собрали наши популярные блюда, добавили к ними пошаговые инструкции и аппетитные фотографии, чтобы вы готовили как шеф!

Мы уверены, что еда должна быть вкусной, полезной и насыщающей. Не важно, какой системе питания вы следуете.

Здесь каждый найдёт что-то для себя. Мы используем только цельные натуральные продукты, ароматные специи и травы! Блюда для гурманов – это не сложно, если есть грамотное руководство и советы.

Почему наше приложение – мастхэв:

• Новый эксклюзивный контент каждую пятницу!

• Ежедневные аффирмации

• 300 величайших рецептов (+ еженедельные обновочки!).

• Меняйте размер порций на лету! Устраивать семейные ужины и вечеринки никогда не было так легко!

• Будьте в курсе самых актуальных рецептов и трендов текущего сезона.

• Добавляйте любимые рецепты в «Избранное» для быстрого доступа одним нажатием.

• Продуманные замены для ингредиентов. Готовьте из того, что есть в кладовке, а не бегайте по магазинам.

• Маркировка каждого рецепта (Веган, Кето, Палео, Без глютена, Без молока, Цельнозерновое и тд).

• Тематические коллекции делают выбор блюда супер простым.

• Пошаговые инструкции, в которых вы не потеряетесь.

• Реальные фотографии к каждому рецепту.

• Удобный поиск по ингредиентам.

• Технические обновления, отзывчивая поддержка и внедрение новых фишек!

https://greeny-app.com/ru
https://www.instagram.com/greenyapp_/

——

Условия использования – https://greeny-app.com/app-terms-and-conditions/
Политика конфиденциальности – https://greeny-app.com/app-privacy-policy/

28 окт. 2022 г.

Версия 2.0.1

УРА! Ежедневные аффирмации от Грини теперь доступны каждому! Мы невероятно рады сообщить вам о новой функции для позитивного мышления. Мы очень верим в силу ума и настроя для счастливой жизни. Надеемся, вам понравятся дневные аффирмации от Грини!

В этом апдейте:

Дневные аффирмации
Настройки профиля
Улучшения в работе планов питания
Новые планы питания

Ваши отзывы очень важны для нас! Пожалуйста, дайте нам знать, если есть еще какие-либо обновления, которые вы хотели бы видеть в будущем!

Оценки и отзывы

Оценок: 571

Лучшее на русском языке

Возможно, лучшее русскоязычное приложение. Очень вкусные и необычные рецепты правильного питания даже в бесплатной версии. Всем советую ✌🏽

Огромное спасибо за обратную связь! Мы очень рады, что приложение и рецепты понравились! Команда не прекращает работать и улучшать апу 🙂

Рады, что вы с нами!

Сделано с душой!!!

Купила подписку и наслаждаюсь вкуснотой! Отличное приложение и радость от того, что у меня в стране люди начинают заниматься готовкой правильной еды с таком подходом! Фоточки просто огонь, идеальный инспирейшн! Огромное вам спасибо за пошаговые фотографии!

Огромное спасибо за обратную связь! Мы очень рады, что приложение и рецепты понравились! Команда не прекращает работать и улучшать апу 🙂Готовим к выходу волшебную фичу!
Рады, что вы с нами! Вива, ла ЗОЖ!

Лучшее приложение

Лучшее приложение с рецептами!
Ребята, спасибо Вам огромное за такое ценное приложение! Всё очень красиво/ просто/ полезно/ вкусно/ легко! Второй месяц питаюсь только по Вашим рецептам)

Само приложение работает идеально, без косяков, все продуманно и удобно! Интерфейс стильный, фото/шрифты очень красивые.

В общем, одно удовольствие!

Огромное спасибо за обратную связь! Мы очень рады, что приложение и рецепты понравились! Команда не прекращает работать и улучшать апу 🙂Готовим к выходу волшебную фичу!
Рады, что вы с нами! Вива, ла ЗОЖ!

Подписки

ЗОЖ рецепты, пп меню на неделю

Полный доступ к Greeny на неделю

Пробная подписка

Разработчик Anastasia Gurova указал, что в соответствии с политикой конфиденциальности приложения данные могут обрабатываться так, как описано ниже. Подробные сведения доступны в политике конфиденциальности разработчика.

Данные, используе­мые для отслежи­вания информации

Следующие данные могут использоваться для отслеживания информации о пользователе в приложениях и на сайтах, принадлежащих другим компаниям:

Связанные с пользова­телем данные

Может вестись сбор следующих данных, которые связаны с личностью пользователя:

Не связанные с пользова­телем данные

Может вестись сбор следующих данных, которые не связаны с личностью пользователя:

• Здоровье и фитнес
• Покупки
• Идентифика­торы
• Данные об использова­нии
• Диагностика
• Другие данные

Конфиденциальные данные могут использоваться по-разному в зависимости от вашего возраста, задействованных функций или других факторов. Подробнее

Информация

Провайдер

Anastasia Gurova

Размер

147,5 МБ

Категория

Здоровье и фитнес

Возраст

12+ Малое/умеренное количество использования или упоминания алкогольной и табачной продукции или наркотических средств Малое/умеренное количество медицинской или лечебной тематики

Copyright

© Anastasia Gurova

Цена

Бесплатно

• Сайт разработчика
• Поддержка приложения
• Политика конфиденциальности

Вам может понравиться

рецепт приготовления с простой пошаговой инструкцией

Нам всем с раннего возраста говорили хорошо питаться. Но легко забыть, почему и как мы должны придерживаться сбалансированной диеты. Узнайте о преимуществах правильного питания и получите пошаговое руководство по выбору здоровой пищи.

Это может помочь, если:

• вы хотите сбалансированное питание, но не знаете, с чего начать;
• вы знаете, что в рационе не здоровая еда, и вам нужна мотивация, чтобы ее изменить;
• вы ищете более здоровый образ жизни.

Конечно, на просторах интернета множество информации для выбора правильных продуктов, но кроме этого их необходимо приготовить. Важно, чтобы еда привлекала и была вкусной. Для выбора рецептов стоит заглянуть на сайт kushpo.info. Здесь можно найти рецепты для приготовления здоровой пищи на все случаи жизни, составить меню на день или подобрать блюда к праздничному столу. Пошаговые инструкции и количество калорий будут помощниками на пути к здоровому образу жизни.

Зачем правильно питаться?

Мы все слышали это раньше, но это правда: хорошее питание действительно полезно для вас.  Когда вы придерживаетесь сбалансированной диеты:

• ваш уровень энергии будет оптимизирован;
• ты почувствуешь себя здоровее и сильнее;
• ваша иммунная система будет сильнее;
• вы будете мыслить яснее и лучше справляться со стрессом;
• ваши шансы на развитие диабета, рака и сердечно-сосудистых заболеваний уменьшатся.

Все дело в балансе

Сбалансированная еда — это умеренных количество еды и широкий выбор, в основном, здоровых продуктов. Есть большая разница между правильным питанием и одержимостью калориями, размером порций и «чистым питанием». Быть здоровым — это не только то, как вы выглядите или сколько вы весите.

Когда вы придерживаетесь здоровой диеты, никакая еда не является запретной — вопрос лишь в том, как часто вы ее едите и в каких объемах. Так что не задумывайтесь об этом и определенно не чувствуйте себя виноватым, если вы время от времени съедаете кусок торта или печенье.

Три важных факта

1. Пейте воду. Вода составляет до 60% человеческого тела, поэтому, когда вы чувствуете жажду, лучший выбор — это вода. Относитесь к безалкогольным напиткам, энергетическим напиткам и даже сокам как к случайному угощению.

2. Не бойтесь жиров. Жиры являются частью здорового питания. Но не все жиры одинаковы. Ненасыщенные жиры, содержащиеся в авокадо, орехах и оливковом масле, должны играть важную роль в вашем рационе. По возможности избегайте насыщенных и трансжиров, которые содержатся в масле, жареной пище, выпечке и тортах.

3. Уменьшите потребление сахара. Всемирная организация здравоохранения настоятельно рекомендует взрослым снизить потребление сахара до менее 10% от общего количества калорий за день. Ориентировочно это означает менее десяти чайных ложек сахара в день. Только одна банка безалкогольного напитка содержит такое количество сахара, поэтому стоит задуматься, что нужно внимательно следить за сладостями в рационе.

Как изменить свои привычки в еде

Если вы хотите изменить свои привычки в еде, вам потребуется правильное отношение.  Вот несколько советов о том, как правильно питаться:

• Не пытайтесь сразу полностью изменить свои привычки в еде. Сделайте это постепенным процессом;
• Начните с достижимых целей, например, ешьте один фрукт каждый день или добавляйте в еду салат или овощи;
• Поэкспериментируйте с различными полезными продуктами и посмотрите, какие из них вам нравятся. Величайшие повара мира знают, что «здоровая» еда не означает «еда без запаха и вкуса»;
• Позвольте себе время от времени угощать себя. Вы с большей вероятностью будете придерживаться правильного питания, если не чувствуете себя обделенным.

Поделиться

Твитнуть

Healthy Recipes — Jar Of Lemons

Легкие полезные рецепты, которые готовятся быстро, из простых ингредиентов и НАСТОЛЬКО вкусны! Здесь нет сложных рецептов. Вы найдете полезные завтраки, идеи для быстрого обеда, сладости, белковые закуски и легкие здоровые ужины. Если вы ищете идеальное решение для приема пищи, сохраните эти рецепты, чтобы не повторять их снова!

Закуски 31. 10.22

Протеиновые батончики с темным шоколадом и мятой

Я люблю эти протеиновые батончики домашнего приготовления в качестве сладкого лакомства. Каждый кусочек такой вкусный! Не слишком жевательные, не слишком хрустящие и не рассыпчатые… они в самый раз. Как магазинный протеиновый батончик, но НАМНОГО лучше! Поверьте мне, вы, ребята, захотите повторить это!

Привычная пища 26.10.22

65+ простых рецептов полезных мультиварок

Ищете уютную, сытную еду, которую легко приготовить и которая полезна для здоровья? Эти 65+ простых рецептов здоровой мультиварки — идеальная вкусная еда для комфорта! Приготовьте эти легкие блюда и держите под рукой рецепты блюд, которые вся семья будет любить снова и снова!

вегетарианец 24.10.22

Тыквенный суп с карри

Тыквенный суп с карри — лучший осенний суп! Он уютный, наполненный таким ароматом и идеально подходит в качестве гарнира. Ароматы настоящей тыквы, пряного желтого карри, кокосового молока, чеснока и имбиря идеально сочетаются друг с другом! Приготовьте его за 30 минут или меньше, а затем соедините его со своим любимым белком, хлебом или бутербродом с сыром на гриле, чтобы приготовить блюдо следующего уровня в холодную погоду, которое понравится всем.

Приготовление еды 19.10.22

Рецепт миски для сбора осеннего урожая

Жареная брюссельская капуста, морковь, сладкий картофель, свежая зелень, коричневый рис, лебеда и тыквенные семечки со сливочной заправкой из перца чили. Эти чаши осеннего урожая восхитительны и идеально подходят для здорового, легкого обеда или ужина!

Завтрак 17.10.22

ЛУЧШИЙ рецепт полезных тыквенных кексов

ЛУЧШИЕ полезные тыквенные кексы, мягкие, легкие и пышные! Эти кексы идеально подходят для питательного рецепта завтрака, вкусной здоровой закуски или легкого осеннего лакомства. Приготовьте этот простой рецепт тыквенных кексов в кратчайшие сроки!

Легко каждый день 10.12.22

23 рецепта полезных запеканок

Эти 23 рецепта здоровой запеканки утешительны и вкусны! Идеально подходит для легкого рецепта осеннего или зимнего ужина, который полезен и понравится всей семье. Эти рецепты уютные, легкие, легкие и их так легко приготовить!

Не содержит глютен 10. 10.22

Осенний завтрак в миске с киноа

Рецепт миски с киноа для осеннего завтрака – сливочное, сладкое и лучшее уютное начало дня! Эта полезная идея для завтрака, приготовленная из полезной киноа, семян чиа, корицы, кленового сиропа и молока на ваш выбор, дополнена тыквенными семечками и миндалем. Каждый кусочек наполнен ароматами осенних специй!

Обед 28.09.22

Острый куриный рамен

Острый куриный рамен, полезный, простой в приготовлении и идеально подходящий для будничного ужина! Этот рецепт, приготовленный из острой курицы шрирача, которую можно регулировать по вкусу, полезных овощей и органической лапши рамэн, полон такого аромата. Завершите все это яйцом всмятку и нарезанным зеленым луком для повышения уровня ужина!

Обед 26.09.22

Безглютеновая запеканка с куриным пирогом

Эта безглютеновая запеканка для пирога с курицей просто ТАКАЯ. ХОРОШИЙ. Это пикантное блюдо, приготовленное из полезной моркови, сельдерея, грибов и вареной курицы, представляет собой облегченную версию утешительного классического рецепта. Приготовьте эту домашнюю версию или быструю и простую версию для насыщенного ужина в будний день, который понравится всем!

вегетарианец 19.09.22

Брауни из сладкого картофеля

ЛУЧШИЕ пирожные со сладким картофелем! Этот рецепт с одной миской прост в приготовлении и идеально подходит для более здоровой версии классического брауни. Сделанные из пюре из сладкого картофеля, коричневого сахара, сливочного масла (доступны веганские варианты) и настоящего шоколада для выпечки, эти пышные пирожные НАСТОЛЬКО вкусны. Добавьте дополнительные специи для идеального осеннего десерта!

Легко каждый день 14.09.22

Смузи с арахисовым маслом (без банана)

ЛУЧШИЙ смузи с арахисовым маслом, приготовленный из сливочного арахисового масла, полезных овсяных хлопьев, греческого йогурта, миндального молока, порошка органического протеина, меда и без банана. Приготовьте этот полезный рецепт смузи из овсянки с арахисовым маслом всего за 5 минут или меньше!

Меньше мяса 09. 12.22

Вегетарианские энчилады (простой рецепт)

Вкусный и НАСТОЛЬКО простой в приготовлении, этот простой рецепт вегетарианской энчилады — ЛУЧШАЯ здоровая еда для комфорта! Цельнозерновые лепешки с начинкой из черной фасоли, цуккини, болгарского перца и сливочно-йогуртового соуса энчилада, покрытые расплавленным сырным вкусом. Идеально подходит для ужина сегодня вечером или в качестве рецепта на неделю вперед!

Сковорода со сливочной здоровой куриной энчиладой

Привычная пища | 03.02.20

Перейти к рецепту Распечатать рецепт

Измельченная курица, черная фасоль, кукурузные лепешки, нарезанный кубиками перец, легкая сметана и сыр смешаны вместе в сковороде и посыпаны кинзой и авокадо. Эта сливочно-здоровая сковорода с куриной энчиладой идеально подходит для легкого 30-минутного ужина!

Если вы ищете идеальный и полезный ужин, который можно приготовить вместе, обратите внимание на эту быструю и простую сковороду с куриной энчиладой! Вот что нам нравится в рецепте:

• Всего 30 минут.
• Он полон восхитительных вкусов.
• По этому рецепту можно приготовить еду или заморозить ее!
• Идеально подходит для остатков еды на неделю.
• Рецепт можно корректировать по мере необходимости!
• Этот рецепт понравится всей семье.

Когда рецепт настолько прост в приготовлении, как его можно не полюбить? Это действительно один из наших любимых ужинов, особенно в загруженные будние дни.

СВЯЗАННЫЕ С: 30-минутный мексиканский рецепт риса из цветной капусты

Посмотрите это видео-рецепт со сливочной здоровой куриной энчиладой на сковороде!

Что вам понадобится для приготовления этой здоровой сливочной куриной энчилады по рецепту на сковороде

Сковородка

Или кастрюля, или кастрюля, или вообще что угодно. В данном случае мы использовали стандартную сковороду!

Готовая курица

Цыпленок-гриль из продуктового магазина, домашняя жареная курица или остатки приготовленной куриной грудки отлично подойдут!

Хотите высококачественное мясо по лучшей цене (с доставкой прямо к вашему порогу)? Попробуйте Butcher Box и получите потрясающую скидку!

Помимо сковороды и предварительно приготовленной курицы отличного качества, вам также понадобятся:

• Соус энчилада
• Черная фасоль (мы используем органические, консервированные)
• Нарезанный кубиками болгарский перец
• Кислый сметана
• Кукурузные лепешки
• Тертый мексиканский сыр
• Кинза и авокадо по желанию!

Как приготовить легкую куриную энчилада в 30 минут:

1. кулинария.
2. Добавить нарезанный кубиками перец.
3. Добавить черную фасоль.
4. Добавить сметану.
5. Нарежьте кукурузные лепешки на мелкие кусочки и добавьте в сковороду.
6. Посыпьте сверху сыром и дайте ему расплавиться.

Это идеальный вариант ужина, который можно бросить в кастрюлю! Вам и вашей семье обязательно понравится этот рецепт. Это комфортная еда + здоровая + все хорошее в жизни!

Больше рецептов, которые вам понравятся:

• курица Fajita Casserole
• Spicy Southwest Butternut Squash Casserole
• Shredd Wicken Tacos

4.82 от 500103

Print Recile 9003

4.82 от 50010188 9003

4.82 от 50010188. черная фасоль, кукурузные лепешки, нарезанный кубиками перец, легкая сметана и сыр, смешанные вместе в сковороде и посыпанные кинзой и авокадо. Эта сливочно-здоровая сковорода с куриной энчиладой идеально подходит для легкого 30-минутного ужина!

Курс: обед, ужин, закуска, основной курс

Кухня: мексиканский

Время приготовления: 30 минут

Всего времени: 30 минут

Соберны: 4

Калории: 441 Kcal

Автор: Christine McMichael

666666.