Рецепты быстрых завтраков на скорую руку: 100 идей

Подборка проверенных рецептов быстрых завтраков. Идеи, что приготовить быстро. Вкусные рецепты из яиц с сыром: омлеты на сковородке, запеченые в духовке, сэндвичи, тосты, с овощами, с сосисками.

Скрэмбл или яичница-болтунья готовится с добавлением растительного и сливочного масла, у него очень нежный вкус и приятная текстура.

Шпинат с яйцом на сковороде можно приготовить для вкусного завтрака или полезного ужина.

Сырники по этому рецепту выпекаются в духовке, они не только низкоуглеводные, но и безглютеновые, с кокосовой мукой и без сахара, подходят для кето диеты.

Сыр в слоёном тесте — одна из самых любимых праздничных закусок или воскресных завтраков в нашей семье.

Поке с лососем — что это за блюдо, и как его едят? Поке — блюдо гавайской кухни, главный его ингредиент — это сырая рыба, которую нарезают кубиками, добавляют овощи, иногда рис, по желанию, заправляют соевым соусом.

Самая необычная яичница напоминает облако, готовится быстро и просто в духовке.

Скрэмбл с беконом и шпинатом — это вкусный завтрак или перекус. Классический скрэмбл  готовится только из яиц, но есть много вариантов с добавлением овощей, грибов, сыра или зелени.

Суфле из брокколи на пару я готовлю в качестве полезного завтрака для всей семьи.

Боулы с аппетитными и сбалансированными ингредиентами, набирают популярность всё больше и больше.

Порционная яичница готовится очень легко и в духовке. Это вариант завтрака для тех, кто хочет готовить что-то вкусное и сытное, но при этом быстрое и необычное.

Каша из чечевицы с пармезаном — одно из моих любимых утренних блюд. Готовлю именно из красной чечевицы, она хорошо разваривается, процесс приготовления не занимает много времени, каша достаточно сытная и полезная.

Один из самых быстрых, но вкусных завтраков — это яичница — болтунья.

Делается она буквально на считанные минуты.

Омлет с грибами и ветчиной — прекрасный вариант завтрака, если вы придерживаетесь кето-диеты.

Вафли – один из самых любимых завтраков моих детей. Вафли универсальны, их можно делать сладкими или нет, с разными наполнителями и добавками.

Яичница с помидорами и луком на сковороде — это сытный,  вкусный и яркий завтрак.

Многих сейчас волнует вопрос, а что же делать с кабачками?  Идей много:) Например, приготовить из них кабачковые драники на сковороде по самому вкусному рецепту.

Омлет с цукини и помидорами хорош как на завтрак, так и на ужин. Кстати, в холодном виде на перекус он тоже подходит.

Самым вкусным и быстрым завтраком я бы назвала омлет. Он сытный, вкусный, нежный и никогда не подведет, если нужно быстро перекусить или плотно позавтракать.

Правильный смузи должен быть не только вкусным, но и питательным. ПП смузи из сельдерея и яблока — именно такой.

Отличная идея для летнего перекуса – фруктовый смузи, который легко готовится в блендере.

Летом так хочется вкусных прохладных и полезных напитков. А ещё интересных фруктово-ягодных сочетаний, и я все это нашла в рецепте персикового смузи.

Блинчики из кабачков — такие блюда пользуются, наверное, самой большой популярностью в сезон кабачков.

Творожная запеканка в мультиварке без манки – вариант легкого в приготовлении блюда всего из 3 основных ингредиентов.

Рецепты вкусных завтраков от Евгения Клопотенко

Популярные рецепты

Оформить подписку

Все Завтраки

Оформить подписку

Показать еще

Каким должен быть завтрак

Завтрак – важный прием пищи, который нельзя пропускать. Сытный или легкий завтрак – зависит от ваших предпочтений и биологических ритмов. От голодного работника, сами понимаете, толку мало. Вы заслуживаете быть сытым и счастливым! Завтрак пропускает только тот, кто себя не любит. Если без ужина еще можно прожить, то вот утром такой сценарий не пройдет. Вы уже к обеду будете без сил, а желание что-то делать бесследно исчезнет. Рецепты тоже стоит выбирать понятные, чтобы готовить было просто.

На что нужно обратить внимание, когда готовите завтрак:

• натуральность – пусть тарелке будут только натуральные и свежие продукты;
• питательность – завтрак должен быть таким, чтоб вы дожили до обеда без неприятных ощущений;
• быстрота – можете делать заготовки даже с вечера, чтобы не возиться с этим с утра;
• вкус – это пожалуй одно из главных правил в приготовлении. Завтрак должен приносить вам желание прожить этот долгий день!

Итак, мы уже знаем каким должен быть завтрак. Где искать идеи для рецептов? И из чего готовить, чтоб завтрак не был дорогим?

Что лучше есть на завтрак

Ориентируйтесь на простоту приготовления и доступность ингредиентов. На сайте klopotenko.com вы найдете много рецептов и идей, которые можно приготовить всего за 10-15 минут. Для приготовления вам не нужны экзотические продукты, которые и стоят дорого, и которые трудно найти в украинских магазинах. Скорее всего, все нужные ингредиенты уже есть в холодильнике или их нетрудно купить в соседнем магазине.

Отличной идеей на завтрак будут яйца или творог. С этими ингредиентами есть множество рецептов. К тому же, можно применять различные техники.

Хороший завтрак – это тот, который не займет у вас много времени, но при этом доставит массу удовольствия, пользы и энергии. Ведь впереди еще такой длинный и насыщенный день! Уделите себе немного времени с утра и у вас получится достигнуть поставленных целей.

Идеи для завтрака на сайте klopotenko.com:

• быстрые рецепты на завтрак;
• рецепты полезных блюд;
• простые рецепты на завтрак;

Если очень спешите и времени на завтрак не хватает, это еще не повод его пропускать. Иногда можете сделать себе заготовки вечером и тогда с утра завтрак нужно будет только разогреть. Вы можете его взять с собой и поесть, например, по дороге на работу или уже в офисе. Тарелку с овсянкой вы не возьмете с собой, а вот питательный сэндвич – легко! Думаете, что сэндвич – это скучно? Для его приготовления существует сотни рецептов. Забудьте о банальном бутерброде, создавайте завтраки по себя.

Но сделайте себе подарок и ешьте без спешки. Встаньте на 15 минут раньше и завтрак станет маленьким праздником. Готовьте с удовольствием, подбирайте рецепты под свое настроение, уделите внимание даже посуде. Сосредоточьтесь на еде, попробуйте ощутить все вкусы на вашей тарелки. Такой утренний ритуал поможет вам понять свои вкусовые предпочтения. К тому же, если завтракаете в спешке – это мешает своему организму усваивать полезные вещества. А кому нужны проблемы с желудком? Получайте удовольствие от еды!

Блюда на завтрак

Выбирайте простую еду, без излишеств и экзотики. И это касается абсолютно всех приемов пищи, и завтрака в тому числе. Ориентируйтесь на свои вкусовые предпочтения. Любите каши? Готовьте их! Если каждое утро есть разные каши на завтрак – вам такое точно не наскучит!

Любите яйца? Готовьте их, но по-разному! Если не любите какой-то продукт, это еще не конец. К примеру, многим людям не нравиться овсянка. Тогда попробуйте гранолу – это чудесная альтернатива. Рецепт гранолы незамысловат, но благодаря ему вы ощутите совсем другой вкус овсянки. Попробуйте варить не только на воде или молоке, а и на чае. Вкус риса на зеленом чае вас удивит! Экспериментируйте, ищите свою еду, которая будет приносить вам удовольствие.

Рецепты блюд:

• гранола и другие разновидности овсянки
• блюда из яиц (омлет, яйца бенедикт или фриттата)
• вкусные сэндвичи (Крок Месье)
• различные каши (это не только гречка!)

Из чего готовить завтрак

Готовить из простых и доступных ингредиентов – это искусство. Старайтесь, чтобы завтрак был максимально прост в приготовлении, это позволит существенно сэкономить время утром. Вы сможете больше времени уделить себе, семье или домашним хлопотам. Рекомендуем не использовать сложные рецепты, это совсем не к чему утром. Не тратьте свое время зря, потому что вкусная еда – не всегда сложная.

Продукты для завтрака:

• каши;
• творог;
• натуральные йогурты;
• свежие овощи, фрукты.

Но это всего лишь примерный список. Как мы уже говорили, что при приготовлении еды, в том числе и завтрака, ограничений нет. Нужно включать фантазию, чтобы завтрак был не только вкусным, а еще и красивым. Особенно, если у вас есть маленькие дети. Маловероятно, что они будут есть творог вместе с вами. Сделайте свою жизнь немного вкуснее и убедитесь, что готовить – это не сложно.

Именно на klopotenko.com вы найдете рецепты для завтрака, которые можно приготовить быстро и легко. Заходите и убедитесь сами, что готовить – это очень просто.

55 Завтрак в постель Идеи

Реклама — Продолжить чтение ниже

1

Классические домашние вафли

ФОТО: ЭРИК БЕРНШТЕЙН; ПИТАНИЕ: MAKINZE GORE

Вафли — любимая еда для завтрака, поэтому мы не будем возиться с этим. Как и другие наши любимые углеводы на завтрак — блины, французские тосты и блины — вафли легко приготовить из ингредиентов, которые почти всегда есть под рукой. Мы узнали кое-что, тестируя этих хрустящих и пушистых красоток, поэтому у нас есть все советы и рекомендации, которые вам понадобятся, чтобы их приготовить.

Получите рецепт Классических домашних вафель .

Реклама — Продолжить чтение ниже

2

Сэндвич Монте-Кристо

ФОТО: РОККИ ЛЮТЕН; ПИТАНИЕ: ТЕЙЛОР ЭНН СПЕНСЕР

Монте-Кристо — это бутерброд с начинкой из швейцарского сыра, ветчины, индейки и дижонской горчицы, затем обмакивают в тесто для французских тостов, обжаривают во фритюре и подают с сахарной пудрой и вареньем. . По сути, в нем есть все вкусы классических американских закусочных: сладкий, соленый, сырный и снисходительный. 😋

Получить Рецепт бутерброда Монте-Кристо .

Реклама — Продолжить чтение ниже

3

Лимонно-черничный пирог из слоеного теста

ФОТО: НИКО ШИНКО; FOOD STYLING: MAKINZE GORE

С лимонной основой из сливочного сыра, джемом из черники и хрустящей крошкой этот пирог просто идеален. Лучшая часть? Использование купленного в магазине слоеного теста означает, что это НАСТОЛЬКО просто.

Получить рецепт Лимонно-черничный пирог из слоеного теста .

Реклама — Продолжить чтение ниже

4

Тако для завтрака

ЭРИК БЕРНШТЕЙН

Что нам больше всего нравится в тако на завтрак? Они полностью настраиваемые. Мы начинили наш чоризо, картофелем и яичницей-болтуньей, а затем добавили чеддер, нарезанный ломтиками авокадо, зеленый лук, маринованный красный лук и (конечно) здоровую каплю острого соуса, но вы делаете вы. Подавайте их вместе с мимозой Маргарита для идеального завтрака в постель.

Получите рецепт тако для завтрака .

Реклама — Продолжить чтение ниже

5

Коктейль из отверток

ФОТО: АНДРЕЙ БУЙ; ФУД-СТИЛИНГ: Тейлор Энн СПЕНСЕР

Мы придерживались довольно простого подхода к приготовлению этого классического бранч-коктейля: только водка, апельсиновый сок и лед. Единственное, на чем мы могли бы настаивать, это то, что вы ДОЛЖНЫ использовать свежевыжатый OJ. Это превращает то, что может быть забытым напитком, в отличный.

Получить Рецепт коктейля «Отвертка» .

Реклама — Продолжить чтение ниже

6

BLT Яйца Бенедикт

ФОТО: РЕЙЧЕЛ ВАННИ; ПИТАНИЕ: MAKINZE GORE

Классическое трио BLT — бекон, яйца и помидоры — становится еще лучше, если их приготовить в стиле яиц Бенедикт. Хрустящий, засахаренный бекон и пряный голландский соус делают эти яйца Бенедикт немного отличными от традиционных, но вашей маме понравится этот забавный пикантный вариант классического рецепта позднего завтрака.

Получите рецепт BLT Eggs Benedict .

Реклама — Продолжить чтение ниже

7

Киш

ФОТО: ЭНДРЮ БУЙ; FOOD STYLING: MAKINZE GORE

Quiche — многолетний фаворит в каноне классических поздних блюд, и эта версия — лучшая . Мягкая кремовая начинка с ветчиной, зеленым луком и грюйером лежит внутри хрустящей маслянистой корочки для пирога — приготовьте ее на выходных для своей мамы, и тогда она сможет всю неделю брать ломтики завтрака своей мечты.

Получить Рецепт пирога с заварным кремом .

Реклама — Продолжить чтение ниже

8

Завтрак сэндвич с курицей и вафлями

Erik bernstein

Курица с вафлями — идеальное воплощение непревзойденного сочетания соленого и сладкого. Мы также чувствуем, что сесть с целой тарелкой из них иногда может быть немного сложно, особенно по утрам. Возможно, что-то портативное могло бы быть хорошим решением?

Получите рецепт Сэндвича с курицей и вафлями на завтрак .

Реклама — Продолжить чтение ниже

9

Французские тосты с начинкой из тирамису

ФОТО: ЭРИК БЕРНШТЕЙН; FOOD STYLING: BARRETT WASHBURNE

Все, что ваша мама любит в классическом тирамису, используется здесь для приготовления незабываемых французских тостов. В шелковистой начинке здесь используется немного сливочного сыра, чтобы сделать ее более твердой, а заварной крем, в котором пропитан хлеб, пропитан эспрессо. Ням!

Получить Рецепт французских тостов с начинкой из тирамису .

Реклама — Продолжить чтение ниже

10

Картофельные чипсы Frittata

ФОТО: ЭРИК БЕРНШТЕЙН; ФУД-СТИЛЬ: BROOKE CAISON

Для придания хруста этой фриттате мы добавили картофельные чипсы. Мы выбрали сметану и лук, но не стесняйтесь добавить свой любимый вкус! Не забудьте посыпать зеленым луком, сметаной и еще чипсами из , чтобы сделать эту фриттату завтраком следующего уровня.

Получить Рецепт Frittata с картофельными чипсами .

Реклама — Продолжить чтение ниже

11

Honey Deuce

ФОТО: АНДРЕЙ БУЙ; ПИТАНИЕ: BROOKE CAISON

Даже если ваша мама не играет в теннис, ей понравится этот напиток, который подают на Открытом чемпионате США. Проще говоря, этот коктейль столь же вкусен, сколь и прост: малиновый ликер, терпкий лимонад (лучше домашнего приготовления!)

Получите рецепт Honey Deuce .

Реклама — Продолжить чтение ниже

12

Croque Monsieur Breakfast Casserole

ФОТО: ЛЮСИ ШЕФФЕР ФОТОГРАФИЯ; FOOD STYLING: TAYLOR ANN SPENCER

Реклама – Продолжить чтение ниже

13

Лучшие кексы с черникой

ФОТО: ЛЮСИ ШЕФФЕР; ПИТАНИЕ: BROOKE CAISON

Кексы с черникой — это квинтэссенция угощения на завтрак, поэтому для нашего проверенного фаворита мы использовали атмосферу пекарни маленького городка, чтобы создать кекс, который затрагивает каждую ностальгическую нотку. Легкие, пышные и полные черники, эти маффины порадуют вашу маму, как только она их увидит.

Получите Рецепт лучших черничных кексов .

Реклама — Продолжить чтение ниже

14

Ночная запеканка с французскими тостами

У нас есть для вас три слова, которые навсегда изменят ваш завтрак и поздний завтрак в День Матери: Ночь. Французский. Тост. Это до смешного вкусно благодаря длительной выдержке на ночь в густом заварном креме, который превращает нарезанную халу в наслаждение, напоминающее пудинг.

Получить Рецепт запеканки с французскими тостами на ночь .

Реклама — Продолжить чтение ниже

15

Гречневые галеты с ветчиной и яйцом

ФОТО: ЭРИК БЕРНШТЕЙН; FOOD STYLING: MAKINZE GORE

Как и их сладкие родственники, блины, галеты родом из Бретани, Франция. Поскольку они сделаны из гречневой муки, галеты получаются очень ореховыми, что делает их идеальными для быстрого ужина этой осенью с пикантными начинками. Здесь они наполнены классической комбинацией ветчины, яиц и сыра, известной как «galette complète» по-французски, но не стесняйтесь менять ее, если хотите.

Получить рецепт Гречневые галеты с ветчиной и яйцом .

Реклама — Продолжить чтение ниже

16

Лимонно-черничный Dutch Baby

ФОТО: ЭНДРЮ БУЙ; ФУД-СТИЛЬ: ФРАНЧЕСКА ЗАНИ

Голландский детский блин – это большой пышный блин, который выпекают в духовке, и в нем используется больше яиц, чем в традиционном блине, что делает его немного более заварным. В этот входит немного черники, которая лопается и становится немного вареной во время выпечки, а сверху намазывается немного лимонного курда. Твоя мама перевернется, когда увидит это.

Получите рецепт Lemon-Blueberry Dutch Baby .

Реклама — Продолжить чтение ниже

17

Малиновые мимозы

Parker feierbach

Мимоза — это то, почему мы завтракаем, а малина m имосы только делают все лучше. Добавление щербета делает их превосходными и гарантирует, что завтрак вашей мамы в постель будет незабываемым.

Получите рецепт «Малиновая мимоза».

Реклама — Продолжить чтение ниже

18

Фриттата Аффогато с итальянскими колбасками и перцем

ФОТО: ЛЮСИ ШЕФФЕР ФОТОГРАФИЯ; ПИТАНИЕ: MAKINZE GORE

Завтрак встречается с ужином в этом блюде с маринарой и моцареллой. Соответственно, итальянское слово « affogato » означает утонувший, что объясняет топпинг маринара. Это придает этому блюду атмосферу где-то между фриттатом на завтрак и пиццей, а это означает, что оно приятно практически для любого приема пищи в течение дня (и идеально подходит для позднего завтрака).

Получить Рецепт Фриттата Аффогато с итальянскими колбасками и перцем .

Реклама — Продолжить чтение ниже

19

Омлет с бри

ФОТО: ЭНДРЮ БУИ; ПИТАНИЕ: BARRETT WASHBURNE

Этот пышный омлет с травами наполнен всем, что вам нравится в запеченном бри, но он готовится менее чем за 2 минуты на сковороде, а это значит, что вы можете мгновенно насладиться его характерной клейкой липкостью. Горячий совет: попробуйте их в сочетании с фруктовым джемом, чтобы получить убийственно пикантно-сладкую атмосферу, которая понравится вашей маме.

Получить рецепт омлета с бри .

Реклама — Продолжить чтение ниже

20

Michelada

Parker feierbach

Если ваша мама любит пиво больше, чем шампанское, ее ждет угощение. Добавление острого соуса и сока лайма придает пиву пикантный/кисловатый привкус, который превращает обычное светлое пиво из хорошего в великолепное. Благодаря нашему секретному ингредиенту (соевому соусу!) здесь также присутствует легкий привкус умами, который заставит ее вернуться за добавкой.

Получить Рецепт мичелады .

35 лучших идей для здорового завтрака – рецепты легкого завтрака

Реклама – Продолжить чтение ниже

1

Йогуртовое парфе

Кейтлин Бенсел

Йогуртовое парфе – это здоровый вариант утренней трапезы. Этот продукт богат белком и витамином D, а также здоровой клетчаткой из фруктов и домашней мюсли.

Получите рецепт йогуртового парфе.

СТАКАНЫ ДЛЯ МАГАЗИНА

Реклама — Продолжить чтение ниже

2

Запеканка для завтрака в мультиварке

Кейтлин Бенсел

Если у вас впереди напряженный день, последнее, о чем вы хотите забыть, это завтрак! Яйца и чоризо в этом блюде, приготовленном на медленном огне, зарядят вас энергией на все, что приготовит вам утро.

Получить рецепт запеканки для завтрака в мультиварке.

Advertisement — Продолжить чтение ниже

3

Арбузный смузи

Кейтлин Бенсел

Свежий арбуз, замороженная клубника и греческий ванильный йогурт делают этот рецепт смузи фруктовым и сытным. Даже ваши дети будут в восторге от этого полезного завтрака по дороге в школу!

Получить рецепт арбузного смузи.

Реклама — Продолжить чтение ниже

4

Зеленые яйца и ветчина

Уилл Дики

Много свежей капусты делает этот любимый продукт детства еще полезнее. Это интересный способ съесть зелень первым делом с утра.

Получите рецепт Зеленых яиц и ветчины.

Реклама – Продолжить чтение ниже

5

Гашиш из сладкого картофеля

Кейтлин Бенсел

Замените обычный картофель на хаш из сладкого картофеля. Сладкий картофель богат витамином А, который помогает поддерживать здоровье иммунной системы.

Получить рецепт окрошки из сладкого картофеля.

МАГАЗИННЫЕ СКОВОРОДЫ

Реклама — Продолжить чтение ниже собственная колбаса: в ней меньше наполнителей, она сделана из нежирного куриного фарша , и это просто вкусно! Подавайте его с вашим любимым видом яиц.

Получите рецепт домашней куриной яблочной колбасы.

Advertisement — Продолжить чтение ниже

7

Запеченная запеканка из яиц фета

Гектор Санчес

Хотите добавить полезный рецепт к своему позднему завтраку? Это пикантное яичное блюдо с джемом идеально подходит для того, чтобы накормить компанию. В нем мало углеводов, но он насыщен ароматом.

Получить рецепт запеканки из яиц фета.

Реклама — Продолжить чтение ниже

8

Печенье для завтрака

Кейтлин Бенсел

Печенье на завтрак? Когда они наполнены полезными для вас ингредиентами (такими как овес, сухофрукты и семена), все возможно!

Получите рецепт печенья для завтрака.

Реклама — Продолжить чтение ниже

9

Салат для завтрака

Кейтлин Бенсел

Этот рецепт изменит ваше представление о полезных салатах. Он украшен сваренными вкрутую яйцами, авокадо и ложкой греческого йогурта, поэтому идеально подходит для завтрака. Не забудьте сверху посыпать все приправой для рогаликов!

Получить рецепт салата на завтрак.

Реклама — Продолжить чтение ниже

10

Запеканка для завтрака с сосисками

Гектор Санчес

Никто не будет жаловаться на эту вкусную запеканку для завтрака. Он сытный, вкусный и очень простой в приготовлении.

Получить рецепт запеканки с сосисками на завтрак.

МАГАЗИН КАССЕРОЛЕЙ

Реклама — Продолжить чтение ниже

11

Завтрак Carb Buster

Женщина-первопроходец

Этот безуглеводный вариант был вдохновлен завтраком в номер, который Ри ела во время поездки в Нью-Йорк. Пара яиц-пашот, множество свежих овощей и ломтик плавленого сыра — все, что нужно для сытной трапезы. Используйте любые овощи, которые есть под рукой!

Получите рецепт завтрака Ree’s Carb Buster.

Advertisement — Продолжить чтение ниже

12

Фруктовый салат «Санрайз»

Ральф Смит

Эта яркая и красочная смесь фруктов является идеальным здоровым дополнением к любому будничному завтраку или праздничному позднему завтраку. Попробуйте выложить его слоями в стеклянную банку с небольшим количеством простого греческого йогурта на дне и позавтракать на ходу.

Получите рецепт фруктового салата «Ри на рассвете».

Реклама — Продолжить чтение ниже

13

Пурпурный коктейль «Разрешение»

«Женщина-первопроходец»

Этот яркий коктейль взят из праздничной кулинарной книги Ри — это идеальный способ начать Новый год, но это также отличный рецепт, который можно использовать круглый год. Вы никогда не догадаетесь, что здесь есть полезная для сердца капуста!

Получить рецепт смузи Фиолетового Разрешения Ри.

Реклама — Продолжить чтение ниже

14

Фруктовый салат с мятным сиропом

Ральф Смит

Семена граната очень полезны, они придают приятный вкус и цвет этому фруктовому салату. Вы можете легко приготовить его заранее и подать к завтраку или позднему завтраку. Просто не забудьте процедить мяту из сиропа и подождите, чтобы сбрызнуть фрукты, пока вы не будете готовы к подаче.

Получите рецепт фруктового салата Ри с мятным сиропом.

Реклама – Продолжить чтение ниже

15

Индивидуальные кусочки яйца с сосисками

Даниэль Дейли

Некоторые люди говорят, что здоровое питание — это контроль порций, и эти отдельные кусочки сосисок и яиц помогут вам в этом. Они прекрасно замораживаются: просто разморозьте и разогрейте в микроволновой печи.

Получить индивидуальный рецепт яичных сосисок Ри.

МАГАЗИН ФОРМЫ ДЛЯ МАФФИНОВ

Реклама — Продолжить чтение ниже фрукты. Секретный ингредиент? Цельнозерновая смесь для блинов!

Получить рецепт блинов с клубникой и мюсли от Ри.

Реклама — Продолжить чтение ниже

17

Полезный зеленый смузи

Женщина-первопроходец

Этот рецепт смузи насыщен полезными для вас витаминами! Придерживайтесь зеленых/желтых фруктов, таких как яблоки, бананы и виноград, затем добавьте немного капусты или другой листовой зелени для яркого цвета.

Получить рецепт полезного зеленого смузи от Ри.

Реклама — Продолжить чтение ниже

18

Вегетарианский омлет

Женщина-первопроходец

Овощной омлет от Ри — это почти самый быстрый завтрак, который вы можете приготовить — все это занимает всего 15 минут! Подавайте его с цельнозерновыми тостами или свежими фруктами, и блюдо готово.