Рецепты вкусно и быстро: Быстрый ужин — 534 рецепта что приготовить быстро и вкусно с фото на скорую руку

Содержание

12 рецептов для тех, кто на самоизоляции

Устали от доставок, все кажется дорогим и невкусным? Давайте побалуем себя вкусной домашней едой. «О нет, плита…» — скажете вы. «Сейчас все будет» — скажу я вам. Есть множество рецептов, которые не требуют больших временных и физических затрат, да и умения готовить, а получается что-то очень вкусное и даже инстаграмное.

Решили немного поберечь вашу фигуру (самоизоляция когда-нибудь закончится и для того, чтобы погулять, нужно пройти в дверь, как минимум), поэтому большинство рецептов довольно диетические. Но без сладенького тоже не оставили 🙂

Давайте как в работе «на удаленке»- просто делать по ТЗ.

Закуски

Быстрые перекусы — наверное, один из самых популярных форматов еды «на удаленке». Полноценные приемы пищи бывают редко, а вот что-то пожевать хочется всегда. Предлагаем несколько вариантов быстрых и вкусных закусок, готовка которых займет 10-15 минут вашего времени.

Мини-пиццы


Что нужно:

  • любое слоеное тесто
  • щепотка муки
  • соус: либо майонез с кетчупом, либо просто кетчуп
  • помидоры
  • шампиньоны
  • салями
  • сыр
  • маслины (если любите)

(здесь не указываются граммовки, потому что можете добавлять любое количество ингредиентов на свой вкус)

Как готовить:

  1. Немного припыляем стол мукой и раскатываем тесто (толщина должна быть примерно 0,5 мм, и вырезаем из него круглую форму любого удобного вам размера (легче всего просто обвести ножом тарелку). Перекладываем тесто на заранее выстланный фольгой или пекарской бумагой противень.
  2. Смазываем мини-пиццы соусом (если хотите сделать бортики — оставьте по 0,5-1 см от края без соуса).
  3. Выкладываем на пиццу начинку — в любых пропорциях, как больше нравится (главное чтобы сыра было много, м-м-м…)
  4. Ставим в заранее разогретую до 180º духовку на 20-25 минут (режим «верх-низ»). Готово!

Брускетта с помидорами


Что нужно:

  • 4 кусочка белого хлеба (чтоб было красиво, лучше использовать багет)
  • 3 помидора
  • оливковое масло
  • 3 зубчика чеснока
  • пара капель бальзамического крема (все равно заказываете что-то в Интернете, закажите и его — очень вкусная штука)
  • соль, перец по вкусу
  • зелень

Как готовить:

  1. Поджарьте хлеб на сухой сковороде до золотистой корочки (при сильном огне — 1 минута с каждой стороны).
  2. Нарежьте помидоры кубиком около 1,5 см и мелко порубите чеснок (не давите).
  3. Разогрейте сковородуу на сильном огне, добавьте чуть оливкового масла и засыпайте помидоры с чесноком. Готовьте их буквально 1-2 минуты, чтобы не потерять вкус свежих помидоров, затем капните 2 капли бальзамического крема, перемешайте и снимайте с огня.
  4. Хлеб слегка пропитать оливковым маслом, сверху выложить теплые помидоры, посолить и поперчить по вкусу, а затем посыпать любой зеленью

Сырный салат


Что нужно:

  • 2 яйца
  • 200 гр сыра
  • 1 средняя морковь
  • 2 зубчика чеснока
  • 2 столовые ложки сметаны (можно 1 ложку сметаны и 1 ложку майонеза, так вкуснее, но калорийнее)
  • соль, перец по вкусу

Как готовить:

  1. Отвариваем яйца вкрутую (кладем в холодную воду и через 1 минуту после закипания убавляем огонь, варим 8-10 минут). Как только сварились — сразу заливайте холодной водой. Когда остынут — чистим и режем на маленькие кубики.
  2. Натираем сыр и морковь на средней терке, чеснок на мелкой.
  3. Смешиваем ингредиенты в тарелке и заправляем сметаной (или сметаной с добавлением майонеза), солим, перчим по вкусу, перемешиваем.
  4. Такой салат можно есть отдельно, а можно положить его на хлеб или хлебец и кушать, как начинку бутерброда.

Супы

Наверное, многим в детстве говорили, что суп — это залог хорошего обеда и будущего здорового желудка. Не уверены, что это так, но что поделать — не будем спорить с мамами!

Как минимум, это просто хорошая альтернатива плотному и тяжелому обеду или ужину. А если вы все же предпочитаете плотный обед, съешьте плошку супа перед основным блюдом — «первое» приглушит голод и калорийного «второго» вы съедите гораздо меньше.

Суп с куриными фрикадельками


Что нужно:

  • 400 гр куриного фарша
  • 2 маленькие луковицы
  • 1 средняя морковка
  • 4 средние картофелины
  • 2 столовые ложки риса
  • соль, перец, приправы по вкусу
  • зелень

Как готовить:

  1. Ставим кипятиться 3 л воды на самом большом огне, когда закипит — убавляем до среднего.
  2. Чистим овощи, нарезаем: луковицы мелко, картошку средними кубиками. Морковку трем на средней терке.
  3. На огне чуть выше среднего разогреваем сковороду, засыпаем половину лука и, когда он станет прозрачным. морковь. Пассеруем в течение 5-7 минут, затем кидаем в кипящую воду и всыпаем рис.
  4. Смешиваем фарш, вторую половину лука, соль и перец. Формируем небольшие шарики диаметром 2-3 см, опускаем их в бульон, оставляем кипеть на 10-15 минут.
  5. Всыпаем картошку, приправы по вкусу и варим суп до готовности картошки, готовый суп оставляем настояться 10-15 минут, затем подаем, посыпав зеленью.

Сырный суп


Что нужно:

  • 500 гр куриного филе (по желанию)
  • 400 гр плавленого сыра
  • 4 средние картофелины
  • 1 средняя морковка
  • 1 большая луковица
  • соль, перец, приправы по вкусу
  • зелень

Как готовить:

  1. Налить в кастрюлю 3 л воды, положить куриное филе, немного посолить и поперчить. Сначала поставьте на максимальный огонь, а когда закипит — уменьшите до среднего. Образовавшуюся пенку можно снять обычной ложкой или, если она есть, шумовкой.
    Филе нужно варить примерно 20 минут после закипания, затем достать на тарелку и поставить остужаться.
    (Этот суп можно сварить и без мяса, тогда просто пропустите этот шаг. Поставьте 3 л воды на огонь и доведите до кипения).
  2. Пока варится филе, нужно почистить овощи и залить холодной водой. Порежьте мелко лук, морковку натрите на средней терке, картошку нарежьте средними кубиками.
  3. Разогрейте сковороду на огне чуть выше среднего, капните чуть масла и высыпайте лук. Когда он станет прозрачным, закидывайте туда же морковь. Пассеруйте 4-5 минут на среднем огне.
  4. Закиньте в бульон картофель и поварите минут 5.
  5. Закиньте нашу поджарку и помешайте, накройте крышкой и оставьте на 5-7 минут.
  6. За это время нарежьте готовое мясо на небольшие кусочки. Когда закончите — закидывайте мясо в бульон. Варите до готовности картофеля.
  7. Добавьте плавленый сыр и хорошо перемешайте, затем добавьте приправы по вкусу и сразу снимайте с огня. Оставьте суп настояться под закрытой крышкой на 15-20 минут. При подаче посыпьте зеленью.

Основные блюда

То, с чем нам обычно так лень заморачиваться и кажется, будто это займет не меньше половины дня точно. На самом деле, есть вкусные рецепты, которые украдут не больше 20 минут вашего времени, а порадуют минимум на день, а то и на два.

Шаурма (не классическая)

Давайте признаемся друг другу, что покупка шаурмы в ближайшем ларьке будет одним из первых пунктов в послесамоизоляционном «to do» списке, ну а пока — насладимся домашним вариантом.


Что нужно:

  • лаваш (примерно 30×30 см, 6 штук)

для начинки:

  • 350 гр курицы
  • приправа для курицы
  • 1 большой помидор
  • 1 средних огурца
  • 1 луковица
  • 150-200 гр морковки по-корейски
  • 200 гр сыра

для соуса:

  • 2 столовые ложки майонеза
  • 2 столовые ложки сметаны
  • 2 зубчика чеснока
  • небольшой пучок укропа
  • соль, перец по вкусу

Как готовить:

  1. Куриное филе промойте, подсушите сухими салфетками и нарежьте на небольшие кубики.
  2. Разогрейте сковороду на огне чуть выше среднего, капните немного растительного масла и выкладывайте курицу, равномерно распределив ее по сковороде. Посыпьте приправой для курицы и перемешайте. Обжаривайте 5-7 минут, помешивая, до золотистой корочки.
  3. Помойте овощи, нарежьте огурцы и помидоры небольшими кусочками, лук — мелко нашинкуйте. Сыр потрите на средней терке.
  4. Готовим соус: укроп мелко нарезаем, чеснок продавливаем или мелко рубим. Затем все смешиваем и проверяем на соль.
  5. Поставьте разогреваться чистую сухую сковороду. Начинаем собирать шаурму: начинку выкладываем ближе к правому краю, но так, чтобы осталось примерно 5 см свободного лаваша справа, сверху и снизу.
  6. Собираем в последовательности: соус, курица, морковка по-корейски, соус, огурцы, помидоры, лук, соус, сыр. Складываем свободный верх и низ лаваша на начинку, затем заворачиваем свободную правую часть и крутим дальше, пока лаваш не закончится. Таким же образом готовим остальные рулетики.
  7. Выкладываем шаурму по 1-2 штуке на сухую сковороду, обжариваем с каждой стороны по 1-2 минуте и выкладываем на тарелку.

Запеканка

В принципе, будущей запеканкой можно назвать все, что лежит у вас в холодильнике и в теории может запечься. Но именно это — любимый вариант, какое-то магическое сочетание вкусов и продуктов. Получается всегда на «ура»:


Что нужно:

  • куриная грудка
  • картофель
  • шампиньоны
  • болгарский перец
  • лук
  • зелень
  • соль, перец, приправы по вкусу
  • сливки (10-20% жирности)
  • сыр

(количество ингредиентов не указано, потому что вы можете добавить их, сколько захотите, но как часто бывает с запеканками — сколько есть)

Как готовить:

  1. Ставим разогреваться духовку до 220º.
  2. Чистим овощи, моем и обсушиваем курицу, нарезаем все в одну миску — картошку тонкими ломтиками, курицу крупными кубиками, шампиньоны четвертинками, болгарский перец крупными кубиками, лук полукольцами, шинкуем зелень.
  3. Наливаем в миску столовую ложку растительного масла, добавляем соль, перец и любимые приправы (отлично подходит копченая паприка), перемешиваем все ингредиенты.
  4. Смазываем форму каплей растительного масла, перекладываем туда будущую запеканку. Поливаем сливками (так, чтобы сливки заполнили ¼ от высоты запеканки), укрываем фольгой и отправляем в духовку на 25-30 минут, готовность проверяем по готовности картошки.
  5. Когда картошка готова — достаем, посыпаем сыром и ставим обратно на 10 минут. Достаем и даем чуть остыть.

Куриные оладушки


Что нужно:

  • 500 гр куриного филе
  • 1 большое или 2 маленьких яйца
  • 100 гр майонеза
  • 2 зубчика чеснока
  • 100 гр сыра
  • 3 столовые ложки муки
  • соль, перец, приправы по вкусу
  • зелень

Как готовить:

  1. Моем и обсушиваем филе, нарезаем мелким кубиком. Натираем сыр на средней терке, чеснок трем на мелкой терке или продавливаем через пресс, в ту же миску разбиваем яйца и добавляем майонез, муку, приправы.
  2. Смотрите на консистенцию — она не должна быть слишком густой. В таком случае можно добавить капельку сливок или воды.
  3. Разогреваем сковороду на среднем огне, добавляем растительное масло и выкладываем массу ложкой, формируя оладушек прямо на сковороде. Сразу накрываем крышкой.
  4. Переворачиваем оладушек лопаткой спустя 3 минуты, накрываем крышкой и держим еще 3 минуты, затем снимаем со сковороды и перекладываем на бумажную салфетку, чтобы стекло лишнее масло.
  5. Таким же образом обжариваем остальные оладушки.

Картофельный гратен с грибами


Что нужно:

  • 8-10 средних картофелин
  • 10 шампиньонов
  • 1 луковица
  • 250 мл сливок (15-20%)
  • 2 чайные ложки сливочного масла
  • 40 гр сыра
  • прованские травы, соль, перец
  • зелень

Как готовить:

  1. Почисть, промой и нарежь картофель тонкими ломтиками.
  2. Смажь форму для запекания 1 чайной ложкой сливочного масла.
  3. Посоли, влей 250 мл воды и отправь в духовку, предварительно разогретую до 190º на 20-30 минут. Проверь на готовность — картошка должна быть мягкой.
  4. Нарежь грибы тонкими ломтиками.
  5. Разогрей сковороду на огне чуть выше среднего, капни растительного масла, слегка обжарь лук, добавь грибы и оставшееся сливочное масло. Когда грибы будут готовы — влей сливки, добавь соль/прованские травы/перец и увари до легкого загустения.
  6. Выложи грибную начинку на запеченный картофель, посыпь тертым сыром и отправь в духовку на 10 минут при 180º (до румяной сырной корочки). Перед подачей посыпь зеленью.

Десерты

Куда же мы без сладенького, особенно когда так нужны хорошие эмоции! Да, конечно, это далеко не самое полезное, чем можно перекусить, но если очень хочется…

Подготовили для вас рецепты, которые займут всего 15 минут вашего времени и отдельное место в вашем сердечке.

Круассаны с шоколадом


Что нужно:

  • готовое слоеное бездрожжевое тесто
  • шоколад (вкуснее всего — «Milka» с орехами)
  • 1 яйцо
  • орехи (по желанию)

Как готовить:

  1. Разморозьте тесто при комнатной температуре (это самый долгий шаг, но можно сделать это заранее).
  2. Разрежьте тесто на треугольники, как показано на фото:
  3. В основание треугольника положите 1-2 дольки шоколада и посыпьте орешками.
  4. Заворачивайте тесто в трубочку, начиная с основания треугольника. В самом начале плотно заверните шоколад, чтобы не вытек.
  5. Смажьте яйцом и выпекайте в духовке 20 минут про 180º.

Синнабоны


Что нужно:

для булочек:

  • слоеное бездрожжевое тесто (1 упаковка)
  • 3-4 столовые ложки сахара (лучше тростникового, но можно и обычного)
  • 2 столовые ложки корицы
  • кусочек сливочного масла

для крема:

  • 150 гр творожного сыра
  • 2 столовые ложки сахарной пудры

Как готовить:

булочки:

  1. Включите духовку на 180º, режим «верх-низ».
  2. Раскатайте 2 квадрата слоеного теста в один большой.
  3. Смажьте тесто мягким сливочным маслом.
  4. Распределите сахар и корицу по всей поверхности теста.
  5. Сверните тесто рулетом и защипните края. Чтобы они не разошлись, хорошо прижмите и несколько раз поверните рулет.
  6. Острым ножом нарежьте булочки толщиной примерно 3-4 см.
  7. Выпекайте примерно 25 минут, готовность смотрите по румяности.

крем:

Соедините творожный сыр и сахарную пудру, взбейте до однородности и смажьте теплые булочки.

Шоколадная колбаса


Что нужно:

  • 100 гр сливочного масла
  • 60 гр сахара
  • 15 гр какао
  • 40 мл молока
  • 30 гр молочного шоколада
  • 200 гр песочного печенья
  • 50 гр любых орехов (хорошо подойдут грецкие)

Как готовить:

  1. Соедините сливочное масло и сахар в небольшой кастрюльке. Поставьте ее на плиту и, постоянно помешивая, доведите содержимое до однородности, сахар должен полностью раствориться.
  2. Добавьте в кастрюлю какао, молоко и шоколад. Помешивая, доведите шоколадную массу до кипения и однородности. Как только смесь закипит, снимите ее с огня и отставьте в сторону, чтобы она немного остыла.
  3. Половину песочного печенья измельчите с помощью блендера до очень мелкой крошки. Вторую половину поломайте руками на средние кусочки.
  4. Орехи порубите ножом.
  5. Соедините измельченное печенье с орехами и влейте к сухим ингредиентам шоколадную массу. Тщательно перемешайте смесь, у вас должна получиться плотная однородная «кашица».
  6. Выложите массу на пищевую пленку, сформируйте колбасу и оберните в несколько слоев пищевой пленки, уберите в холодильник на 40 минут.
  7. Достаньте колбасу и несколько раз прокатайте ее по столу, чтобы она стала более ровной, верните десерт в холодильник на 5-6 часов, до полного застывания. Доставайте десерт только перед употреблением.

Надеемся, мы немного скрасили ваши самоизоляционные будни — приготовить эти блюда не составит труда, а результат обязательно порадует! Главное — готовьте с любовью и удовольствием, тогда любое, даже самое простое блюдо обретет новый, ни с чем не сравнимый, вкус.

Рецепты | Быстро и вкусно

Выбрать категорию

101° МикроГурмэ и порционные контейнеры

Без термообработки

Большой «Хит-парад» (600 мл), 3 шт.

Венчик-шумовка «Диско»

Вторые блюда

Десерт

Духовой шкаф

Емкость «МикроКук» (2,25 л), круглая, с дополнительной крышкой

Закуски

Замесочное блюдо (3 л)

Зерноварка (3 л)

Изделие

Измельчитель «Турбо-Микс» (600 мл)

Измельчитель «Турбо» (300 мл)

Кастрюля «УльтраПро» (2 л)

Кастрюля «УльтраПро» (3,3 л.) с крышкой (1,2 л)

Кастрюля «УльтраПро» (3,5 л)

Кастрюля «УльтраПро» (1,8 л), прямоугольная

Комбайн «Экстра-Шеф» (1,35 л)

Кувшин «МикроКук» (1 л)

Кувшин «Очарование» (2,1 л)

Малый «Хит-парад» (300 мл)

Миксер «От шефа» (1,35 л)

Набор «Поваренок»

Нож для овощей Universal с чехлом

Нож для филе Universal

Ножницы «Диско»

Овощечистка вертикальная

Овощечистка Универсальная

Основание кастрюли «УльтраПро» (3,5 л.)

Плита

Салаты

СВЧ

Силиконовая кисточка «Совершенство»

Силиконовая форма «Вафли»

Силиконовая форма «Капкейки»

Силиконовая форма «Кольца»

Силиконовая форма «Шарм»

Силиконовый противень

Силиконовый скребок

Сковорода «От шефа» «Прованс» с покрытием Eterna

Скороварка «Супер-повар» (3 л)

Способ приготовления

Супер «Хит-парад» (1 л)

Супы

Терка-шинковка «Мандолина»

Термосервирователь (3л)

Тип блюда

Форма «Волшебная зразница»

Холодильник

Чудо-банка (3 л)

Шейкер (600 мл)

Вкусно, быстро и полезно. Десять оригинальных рецептов диетических супов

https://ria.ru/20200722/1574650766.html

Вкусно, быстро и полезно. Десять оригинальных рецептов диетических супов

Вкусно, быстро и полезно. Десять оригинальных рецептов диетических супов — РИА Новости, 22.07.2020

Вкусно, быстро и полезно. Десять оригинальных рецептов диетических супов

Мы с детства слышали, как полезны супы для здоровья. Уже взрослыми узнали, что они еще помогают похудеть и при этом быстро утоляют голод. Конечно, если речь не… РИА Новости, 22.07.2020

2020-07-22T08:00

2020-07-22T08:00

2020-07-22T10:52

туризм

фото — туризм

туризм

еда — туризм

еда

рецепты

простые рецепты

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdn22.img.ria.ru/images/07e4/07/14/1574590159_0:105:2000:1230_1920x0_80_0_0_9a5bd047fcb0e0594a3a11d92df177d6.jpg

МОСКВА, 22 июл — РИА Новости, Олеся Печенкина. Мы с детства слышали, как полезны супы для здоровья. Уже взрослыми узнали, что они еще помогают похудеть и при этом быстро утоляют голод. Конечно, если речь не о наваристых мясных бульонах с жирными ингредиентами. Рецепты самых диетических и легких в приготовлении первых блюд — в материале РИА Новости.

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2020

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

https://cdn24.img.ria.ru/images/07e4/07/14/1574590159_112:0:1889:1333_1920x0_80_0_0_26fddc1874d33352d71b1fb6ea0da2b9.jpg

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

фото, фото — туризм, туризм, еда — туризм, еда, рецепты, простые рецепты, что приготовить

Как вкусно и быстро приготовить кабачки: вкусные и простые рецепты

2 августа 2021  |  автор: Иван Егоров   |  Фото ru.depositphotos.com

Готовим кабачки так, чтобы их ели даже те, кто их не любит

Август — пора кабачков. У них есть как ярые фанаты, так и те, кто не будет есть их ни под каким предлогом. Для тех и других мы сделали подборку нескольких блюд из кабачков: чтобы первые попробовали для себя что-то новенькое, а вторые иначе взглянули на эти овощи.

Лапша из молодых кабачков

Что потребуется?

Кабачки молодые — 2 шт. (примерно 700 г)
Морковь (по желанию) — 1 шт.
Чеснок — 1 зубчик
Масло растительное — 2 ст. л.
Кинза свежая — по вкусу
Соль — по вкусу
Перец черный молотый — по вкусу
Приправы — по вкусу

Как готовить?

Нарезать морковь соломкой. Кабачки вымыть, обрезать с двух сторон, разрезать пополам. Ножом для чистки овощей нарезать лапшу из кабачков. Разогреть на сковороде растительное масло. Выложить всю кабачковую лапшу на сковороду, перемешать через полторы минуты. Сверху выложить морковь. Подождать еще полторы минуты и перемешать. Примерно через минуту посолить, поперчить, добавить измельченный чеснок и зелень. Перемешать, убрать огонь, закрыть сковороду крышкой и подождать еще минуту.

Фриттата с кабачками

Что потребуется?

Яйца — 5 шт.
Кабачок — 180 г
Лук — 40 г
Морковь — 30 г
Зелень — 20 г
Растительное масло — 30 г
Соль — по вкусу

Как готовить?

Мелко нарезать лук, морковь натереть на терке. Обжарить на растительном масле в течение нескольких минут и добавить немного воды, 2-3 минуты потушить. Кабачок очистить, нарезать небольшими кубиками, добавить к луку с морковью и тушить все вместе 5 минут. Немного присолить. Яйца взбить (блендером), присолить и добавить мелко нарезанную зелень (немного зелени оставить для украшения). Разогреть духовку до 180 градусов. Смешать взбитые яйца с овощной смесью, затем выложить в форму для запекания. Поставить в разогретую духовку. Готовить, пока смесь не перестанет быть жидкой. При подаче украсить фриттату из кабачков зеленью.

Кабачковый рулет

Что потребуется?

Кабачки — 3 шт.
Помидоры — 2 шт.
Сыр — 100 г
Сметана — 2 ст. л.
Чеснок — 3 зубчика
Яйца — 3 шт.
Мука — 3 ст.л.
Соль — по вкусу
Перец — по вкусу

Как готовить?

Кабачки очистить с помощью овощечистки и натереть на крупной терке. Посолить и поперчить. Отжать лишнюю влагу, добавить яйца и муку, перемешать. Противень застелить пергаментом. Распределить по противню кабачковое тесто и запечь в духовке в течение 30 минут при 180 градусах. Помидоры нарезать кубиками. Чеснок и сыр натереть на мелкой терке. Все смешать. Распределить начинку поверх кабачкового коржа и завернуть рулетом.

Запеканка из кабачков с брынзой

Что потребуется?

Кабачок — 1 шт.
Брынза — 80 г
Яйцо — 1 шт.
Мука — 2 ст. ложки
Сметана — 50 мл
Чеснок — 2 зубчика
Соль — по вкусу
Перец черный молотый — по вкусу
Масло растительное — для обжаривания

Как готовить?

Кабачок вымыть, нарезать кубиками и смешать с 1 ст. ложкой муки. В сковороде нагреть немного масла, выложить кабачок и обжарить до легкой корочки. Посолить, поперчить, добавить чеснок, пропущенный через пресс, и обжаривать еще 1-2 мин. Брынзу размять вилкой, добавить яйцо, перемешать, соединить со сметаной и 1 ст. ложкой муки, снова перемешать. Выложить обжаренные кабачки и смешать с сырной массой. Переложить в форму для запекания и поставить в духовку. Готовить запеканку при 180 градусах в течение 35-40 минут, до приятного золотистого цвета. Если верх запеканки будет темнеть, накрыть форму крышкой или фольгой.

Готовим быстро и вкусно: интересные рецепты блюд на скорую руку из простых продуктов

Почему так популярны рецепты блюд из простых продуктов? Наверное, все дело в том, что у современного человека не так много времени на походы по супермаркетам и готовку, а разнообразия хочется.

Поэтому мы собрали для вас рецепты из простых продуктов на каждый день и предлагаем опробовать их уже сегодня. Состав блюд очень простой, а ингредиенты найдутся почти в каждом доме.

Первые блюда из простых продуктов

Зимой так хочется горячего супчика! Он быстро насытит и поможет поддержать водный баланс.

Гречневый суп с курицей

Вам понадобятся: 500 г куриного филе, 2-3 картофелины, 200 г гречневой крупы, 1-2 моркови, 1 луковица, 3 л воды, растительное масло, перец, зелень и соль по вкусу.

Приготовление. Отварите куриное филе до полной готовности. Луковицу и морковь измельчите и обжарьте на масле. Достаньте мясо из бульона, нарежьте и верните в кастрюлю. Также положите туда гречку, смесь лука и моркови, порезанный картофель – и все перемешайте. Варите суп до готовности, предварительно посолив. Перед подачей посыпьте зеленью.

Суп с колбасой и вермишелью

Вам понадобятся: 3 картофелины, 1 луковица, половина моркови, 120 г любой колбасы, 2-3 ст.л. вермишели, 2-2,5 л воды, растительное масло, лавровый лист, соль, специи и зелень по вкусу.

Приготовление. Овощи помойте, почистите и нарежьте. Добавьте в воду картофель и поставьте кастрюлю на огонь. Измельченные лук и морковь обжарьте на сковороде около 5 минут. Затем добавьте к ним нарезанную колбасу и подержите на огне еще пару минут. Когда вода в кастрюле закипит, снимите пену и положите все ингредиенты из сковороды, а также вермишель, лавровый лист, специи и соль. Перемешайте суп и готовьте его 5-8 минут.

Суп из рыбных консервов с плавленым сыром

Вам понадобятся: 2 картофелины, 1 упаковка любых рыбных консервов, 1 плавленый сырок, 1 луковица, 1,5 л воды, лавровый лист, перец, соль, зелень по вкусу.

Приготовление. Поставьте воду кипятиться. Нарежьте лук и картофель, сырок натрите на терке или также нарежьте небольшими ломтиками. Опустите овощи в закипевшую воду и снова доведите жидкость до кипения. Через 10 минут положите в кастрюлю сыр и перемешивайте воду, пока он не растворится. Добавьте лавровый лист и рыбные консервы. Посолите, поперчите блюдо и поварите еще несколько минут. Подавайте суп с зеленью.

Если берете рыбные консервы в масле, то не добавляйте все масло из емкости, иначе суп будет слишком жирным.

Щи с пшеном и квашеной капустой

Вам понадобятся: 500 г квашеной капусты, 3 картофелины, 1 луковица, 1 морковь, 3 ст.л. пшена, 3 л воды, растительное масло, лавровый перец, соль и перец по вкусу.

Приготовление. Нарежьте картофель кубиками и опустите в кипящую воду. Лук и морковь измельчите и обжарьте на растительном масле. Затем добавьте к ним квашеную капусту, перец и лавровый лист. Тушите, пока ингредиенты не станут мягкими. Затем переложите овощи в кастрюлю, добавьте пшено и доведите суп до кипения. После снимите его с огня и дайте настояться около часа.

Вторые блюда из простых продуктов

Главная особенность этих блюд – это их сытность и питательность. Попробуйте приготовить что-нибудь новенькое!

Запеканка из макарон

Вам понадобятся: 300 г макарон, 100 г твердого сыра, 2 яйца, 100 г сливок, 1 ст.л. сливочного масла, соль по вкусу.

Приготовление. Отварите макароны, немного остудите и выложите в форму для запекания, предварительно смазав ее сливочным маслом. Затем приготовьте заливку: смешайте яйца, сливки и натертый сыр. Полейте макароны этой смесью и поставьте в духовку. Запекайте около 30 минут при температуре 170-180 градусов.

Хотите сделать запеканку более сочной и сытной? Тогда положите в нее любой фарш и помидоры.

Рагу из курицы с овощами

Вам понадобятся: 600 г куриного филе, 6-7 картофелин, 500 г кабачка, 2 моркови, 2 луковицы, 300 г грибов, 3-4 зубчика чеснока, растительное масло, лавровый лист, перец, зелень и соль по вкусу.

Приготовление. Помойте филе, нарежьте на небольшие куски, затем обжарьте до золотистой корочки. Овощи и грибы почистите и нарежьте крупными кубиками. После сложите все ингредиенты в кастрюлю, залейте холодной водой и доведите до кипения. Посолите, добавьте перец, лавровый лист и потушите 30 минут на маленьком огне. Затем добавьте в рагу чеснок, порезанный крупными кусками, и через 5 минут можете снимать кастрюлю с огня.

Жареная сельдь с хрустящей корочкой

Вам понадобятся: 4 свежих сельди, 1 лимон, 100 г муки, соль, черный молотый перец.

Приготовление. Выпотрошите тушки, промойте и обсушите. Затем полейте соком половины лимона, немного поперчите, посолите и поставьте на 15 минут в холодильник. Добавьте в муку по щепотке соли и перца. Обваляйте каждую рыбу в муке и обжарьте до золотистого цвета. Подавайте готовое блюдо с дольками лимона.

Лазанья из капусты

Вам понадобятся: 1 кочан капусты, 500 г свиного или говяжьего фарша, 2 моркови, 1 луковица, 70 г сыра, по 2 ст.л. майонеза и кетчупа, растительное масло. Для соуса: 150 мл молока, 3 ст.л. муки, 120 г сыра, 2 зубчика чеснока.

Приготовление. Кочан капусты разделите на листья и отварите в течение 10 минут. Морковь и лук мелко нарежьте и обжарьте вместе с фаршем. Пока капуста и фарш готовятся, приготовьте соус. Молоко и сыр поместите в кастрюлю и подогрейте на небольшом огне. Когда смесь начнет закипать, добавьте муку и измельченный чеснок. Перемешайте соус до однородности. Листья капусты откиньте на дуршлаг, часть из них выложите на противень, предварительно смазав его растительным маслом. Промажьте капусту соусом, сверху выложите обжаренный фарш, добавьте кетчуп и майонез, а затем накройте фарш оставшимися капустными листьями. Выпекайте лазанью 30 минут при температуре 200 градусов. За 5 минут до готовности посыпьте тертым сыром.

Сырные шарики

Вам понадобятся: 250 г сыра, 120 г муки, 120 г молока, панировочные сухари или манная крупа, пищевая сода на кончике ножа, соль, растительное масло.

Приготовление. Натрите сыр на крупной терке, добавьте муку, молоко, соль и соду. Замесите вязкое тесто. Скатайте из него аккуратные шарики, обваляйте их в панировочных сухарях или манке, а затем обжарьте с двух сторон на растительном масле. Подавайте с кетчупом или любимым соусом.

Десерты из простых продуктов

Сладкие блюда не только доставляют гастрономическое удовольствие, но и заряжают энергией. Вы потратите совсем немного времени на приготовление этих лакомств!

Кекс в кружке

Вам понадобятся: по 3 ст.л. муки, какао, сахара, молока и сливочного масла, 1 яйцо, 1/4 ч.л. пищевой соды, орехи, изюм, кокосовая стружка по вкусу.

Приготовление. Растопите сливочное масло и смешайте с яйцом и молоком. Отдельно перемешайте муку, сахар и какао. Объедините обе смеси и очень тщательно перемешайте. Добавьте по желанию орехи, изюм или кокосовую стружку. Для выпекания понадобится жаропрочная кружка объемом 250 мл. Залейте внутрь тесто и поставьте ее в микроволновую печь на 1-3 минуты на мощность 800 Вт.

Чем дольше будет выпекаться кекс, тем плотнее он получится.

Сладкий пирог из слоеного теста

Вам понадобятся: 1 упаковка готового слоеного теста, 200-250 г любого варенья, 1 яйцо.

Приготовление. Достаньте тесто из упаковки и разморозьте в соответствии с инструкцией. Затем разделите тесто на две части и раскатайте их тонким слоем. Одну из частей выложите на противень, предварительно застелив его бумагой для выпекания. Поверх выложите варенье, аккуратно распределив его по поверхности. Накройте пирог вторым куском раскатанного теста, смажьте его взбитым яйцом и проколите в нескольких местах вилкой, чтобы в процессе выпекания на поверхности не появились пузыри. Выпекайте пирог около 20 минут при 180 градусах.

Бананы в шоколаде

Вам понадобятся: 4 банана, 50 г темного или молочного шоколада.

Приготовление. Растопите шоколад на водяной бане или в микроволновке. Помойте бананы, очистите их от кожуры и разрежьте поперек на две равные части. Каждую половинку нанижите на шпажку или палочку от мороженого и обмакните в шоколад. Если шпажек и палочек нет, просто положите половинки бананов на тарелки и сверху полейте шоколадом. По желанию можете украсить блюдо нарубленными орехами, толченым печеньем или мороженым.

Если проявить фантазию, то простые рецепты из недорогих продуктов могут стать основой и для праздничного меню. Экспериментируйте!

как недорого и быстро приготовить вкусный обед или ужин

Нет больше сил готовить оладьи, а овощное рагу не едят дети? Мы сделали для вас ещё одну подборку очень простых и бюджетных блюд из молодых кабачков.

Юлия Шумилко редакция

Рецепт пряного супа-крема из кабачков

Для почитателей индийской кухни этот вариант овощного супа будет открытием!  Такой суп можно сварить и на плите и в микроволновке.

Ингредиенты:

  • Кабачок – 0,4 кг.
  • Сливки – 150 мл.
  • Вода – 50 мл.
  • Карри – ½ ч. л.
  • Сухарики – 20 гр.
  • Соль — 1 ч. л.
  • Укроп – 3 веточки для украшения.

Способ приготовления:

  1.  Хорошо помытый свежий кабачок натираем при помощи терки.
  2. Измельченную массу сразу выкладываем в большую бульонную керамическую или стеклянную чашу. Добавляем воду. Желательно, чтобы она слегка смогла покрыть кабачковую натирку. Если к этому времени кабачки дали сок, то воды может понадобиться меньше. Закрываем крышкой и отправляем в микроволновку на 5 минут вариться на максимальной мощности.
  3. При помощи блендерной насадки измельчаем горячую отваренную нарезку.
  4. Вливаем сливки, слегка присаливаем и добавляем ароматный порошок карри. Все хорошенько смешиваем до однородности.
  5. Можно разлить по отдельным порционным тарелкам, а можно подать прямо в той посуде, в которой готовился суп. Украшаем заранее измельченным укропом и посыпаем сухариками.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Рецепт карпаччо из кабачка

С молодыми маленькими  кабачками блюдо получается невероятно вкусным. Понравится даже тем, кто против сыроедения.

Ингредиенты:

  • Молодой кабачок или цукини (лучше выбрать небольшие кабачки, чтобы кожица была тонкой)
  • 1 ч.л. оливкового масла 
  • 1 ст.л. лимонного сока
  • 0.5 ч.л семян фенхеля 

Способ приготовления:

  1. Кабачок с кожурой нарезать тонкими ломтиками (воспользоваться овощечисткой). 
  2. Выложить красиво на большую тарелку
  3. Посолить, посыпать семенами фенхеля, приправить перечной смесью, добавить лимонный сок и сбрызнуть оливковым маслом.

Рецепт «Бочонки» из кабачков с фаршем

Сытное и простое блюдо, которое эффектно смотрится на столе.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Ингредиенты:

  • 3 небольших кабачка
  • подсолнечное масло для жарки
  • 1 луковица
  • 1 морковь
  • 500 г фарша индейки (курица)
  • 1 пучок петрушки
  • 1 пучок укропа
  • соль и чёрный молотый перец — по вкусу
  • 50 г твёрдого сыра

Способ приготовления:

  1. Кабачки помойте и нарежьте на куски высотой 3–4 см. Чем больше диаметр овоща, тем ниже должны быть «бочонки».  Ложкой или ножом извлеките мякоть, оставляя «дно». Мякоть не выбрасывайте.
  2. Обжарьте на подсолнечном масле лук и морковь. В конце посолите, поперчите и добавьте мякоть из кабачков и фарш.  Когда фарш подрумянится, добавьте рубленую зелень.
  3. Наполните фаршем кабачки. Выложите на противень, застеленный пергаментом. Посыпьте каждый «бочонки» тёртым сыром и выпекайте 25–30 минут в духовке, разогретой до 180 °С.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Рецепт кабачков, жаренных в соевом соусе

Блюдо в азиатском стиле с пикантным, острым вкусом. Отлично сочетается с рисом, гречневой и рисовой лапшой.

Ингредиенты:

  • 1 столовая ложка крахмала
  • 4 столовые ложки соевого соуса
  • 1 луковица
  • ½ чайной ложки соли
  • ½ чайной ложки молотого имбиря
  • 2 средних кабачка
  • 2 столовые ложки подсолнечного масла
  • 5 зубчиков чеснока

Способ приготовления:

  1. В небольшом количестве воды разведите крахмал, добавьте в него соевый соус, мелко рубленный лук, соль и имбирь.
  2. Кабачки помойте, нарежьте кубиками толщиной не больше 1 см. Обжарьте на хорошо разогретой сковороде, смазанной растительным маслом. При желании можно добавить морковь и болгарский перец.
  3. В наполовину готовые кабачки влейте соевую заливку. Томите под крышкой 5–7 минут. Затем добавьте измельчённый чеснок, перемешайте, снимите с огня и дайте немного постоять.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Рецепт запеканки с индейкой и кинзой

Это очень вкусно, быстро и минимум калорий.

Инредиенты:

  • кабачки  — 1 кг
  • фарш из индейки — 500 г
  • яйца  —  2 шт.
  • укроп, кинза, базилик   — по 5-7 веточек
  • чеснок —   2-3 зубчика
  • лук репчатый —  половина головки
  • кинза — 1 пучок
  • тертый сыр (любой) — 150-200 г
  • соль по вкусу
  • масло растительное и сливочное

Способ приготовления:

  1. Очистить кабачки от кожуры и нарезать тонкими полукольцами, посолить и смешать с мелко нарезанной зеленью. Выдавить чеснок. Добавить яйца и еще раз перемешать. Включить духовку разогреваться на 180 градусов.
  2. Фарш обжарить с измельченным луком. Смазать форму для запекания сливочным маслом и присыпать мукой, чтобы запеканка не прилипала.
  3. Выложить в форму ½ массы из кабачков, на нее поместить фарш, посыпать сыром, оставив его немного на присыпку верха запеканки. Выложить оставшуюся часть кабачков, выровнять и посыпать сыром.
  4. Выпекать в духовке 60-70 минут.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Рецепт кабачка в беконе

Вам понадобится:

  • кабачок – 1 шт.
  • бекон – 1 упаковка

Как приготовить:

  1. Кабачок очистить от кожицы. Разрезать его вдоль на четыре или шесть частей. Каждый кусочек кабачка завернуть внахлест в тонкие полоски бекона.
  2. Подготовленные кусочки кабачка выложить на противень, можно на бумагу для выпекания.
  3. Поставить в горячую духовку. Запекать при температуре 200 градусов в течение 25-30 минут.

Читайте также:

Патиссон, цукини, коуза, романеско: что приготовить из необычных сортов кабачка

Как приготовить молодые кабачки: несколько аппетитных и бюджетных рецептов

Очень сочное куриное филе по-французски — рецепт с фотографиями

Ингредиенты:

600 г2 шт.
6 ст. л.6 ст. л.
400 г4 зуб.
4 стеб.3 ст. л.
по вкусупо вкусу
по вкусу600 г

Описание рецепта — Очень сочное куриное филе по-французски:

Предлагаю рецепт всем знакомого блюда в новом варианте. По моему рецепту куриное филе по-французски получается просто невероятно вкусным, сочным и нежным.Рецепт куриное филе по-французски, достаточно простой, чтобы готовить его не только к праздникам, но и к обычному семейному обеду. Хоть в основе блюда куриная грудка, которую мы привыкли очень часто видеть на нашем столе, в таком варианте приготовления она получается необыкновенно вкусной и сочной. Подавать сочную куриную грудку можно с абсолютно любым гарниром.

Очень сочное куриное филе по-французски: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Узнать больше

Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android

201

килокалория

Шаг 1:

600 г
1 шт.
3 ст. л.
3 ст. л.
200 г
2 зуб.
2 стеб.
2 ст. л.
по вкусу
по вкусу
по вкусу

Подготовьте все необходимые ингредиенты.

Шаг 2:

Грудку куриную порежьте на тонкие пластины (толщина 5-7 мм). Пластины можно не отбивать, а можно и отбить, это по желанию.

Шаг 3:

Луковицу порежьте на тонкие полукольца. Если хотите, чтобы лук получился мягким и нежным, его можно обжарить в растительном масле до прозрачности (но не больше). Я не обжариваю лук, люблю, когда он слегка хрустит и хорошо чувствуется в готовом блюде.

Шаг 4:

200 г
3 ст. л.
3 ст. л.

Подготовьте соус. Сметану смешайте с майонезом и натертым на крупной терке твердым сыром.

Шаг 5:

2 зуб.
по вкусу
по вкусу
по вкусу

Выдавите пару зубчиков чеснока, добавьте паприку и перец черный молотый, слегка посолите.

Шаг 6:

Мелко порежьте укроп, добавьте к соусу. Все хорошенько перемешайте.

Шаг 7:

Форму смажьте подсолнечним маслом. На дно выложите половину куриной грудки.

Шаг 8:

Затем сверху ровным слоем распределите половину соуса.

Шаг 9:

Шаг 10:

Выложите вторую половину куриной грудки.

Шаг 11:

И распределите вторую часть соуса.

Шаг 12:

Присыпьте все натертым на мелкой терке сыром и отправьте в духовку, разогретую до 200 градусов на 25-35 минут.

Шаг 13:

Готово! Блюдо подавайте горячим!Приятного апетита))

25 домашних, полезных рецептов быстрого питания

Хотя многие из ваших любимых фаст-фудов открыты для еды во время пандемии коронавируса, стоит ли вам действительно есть фаст-фуд во время коронавируса? Эксперты говорят, что это нормально, но вам нужно принять некоторые меры предосторожности. Вместо того, чтобы рисковать вне дома, вы все равно можете съесть свой любимый подражатель рецептов быстрого питания , не выходя из дома.

Вот почему мы собрали рецепты, которые безупречно имитируют ваши виноватые удовольствия, но не требуют, чтобы вы выходили из дома.А чтобы узнать больше, посмотрите эти 15 классических американских десертов, заслуживающих возвращения.

Кирстен Хикман / Ешьте это, не то!

Благодаря четкому списку ингредиентов на веб-сайте Венди, это был один из самых простых рецептов подражания. Согласно списку, чили Венди состоит из основы чили, помидоров, фасоли чили, розовой фасоли, фасоли, лука, сельдерея, зеленого перца, говяжьего фарша, перца чили, порошка чеснока и специй. Хотя в рецепте сети также есть сахар и модифицированный кукурузный крахмал, мы знали, что вы можете получить восхитительный перец чили без какой-либо из этих добавок, поэтому в этой версии их нет.

Получите наш рецепт чили подражателя Венди.

А чтобы получать больше новостей о еде и идей рецептов, не забудьте подписаться на нашу рассылку.

Кирстен Хикман / Ешьте это, не то!

Проведя личное расследование, мы смогли разработать бургер, идентичный тем, что вы видели в Shake Shack, включая соус! Как можно улучшить соус Shake Shack? Рассол рассол!

Получите наш рецепт Соуса Shake Shack Copycat.

СВЯЗАННЫЕ: Ваш лучший путеводитель по выживанию в ресторанах и супермаркетах уже здесь!

Кирстен Хикман / Ешьте это, не то!

Нет времени (или средств), чтобы отправиться в Panera за тарелкой супа из брокколи и чеддера? Сделайте свою версию дома! Лучшая часть? Вы можете приготовить весь рецепт подражателя в одной кастрюле, и получится как минимум четыре порции — идеально подходит для приготовления обеда! Нравится идея использовать и чистить только один горшок? Не пропустите эти 30 быстрых и простых блюд в один горшок.

Получите наш рецепт супа из брокколи и чеддера Copycat Panera.

Митч Мандель и Томас Макдональд

Есть две основные проблемы с Биг Маком в его нынешнем виде: качество ингредиентов не на должном уровне, а средняя булочка абсолютно лишняя. Мы заменяем загадочное мясо нежирным измельченным филе, обжариваем его в чугунной сковороде до красивого коричневого цвета, а затем объединяем классические ингредиенты в одной мягкой булочке с кунжутом. На сегодняшний день это один из наших любимых рецептов подражания.

Получите наш рецепт лучшего рецепта подражателя Биг Мака.

СВЯЗАННЫЕ С: Это простые домашние рецепты, которые помогут вам похудеть.

Кирстен Хикман / Ешьте это, не то!

Если вы не слышали о буррито с чили-сыром от Taco Bell, то для этого есть причина: его больше нет даже в меню! Несмотря на то, что этот знаковый пункт меню Taco Bell создал следующее, это уже не то, что вы можете получить в любом старом Taco Bell. Вот почему мы сделали его копию!

Получите наш рецепт буррито с сыром и сыром из тако-белл, имитирующим тако.

Митч Мандель и Томас Макдональд

Хотя этого гамбургера, возможно, больше нет в меню, Steakhouse King представлял собой двойную четверть фунта с толстым беконом, соусом А.1, хрустящим луком и плавленым американским сыром. Сделайте свою собственную более здоровую версию с нашим Smashed A.1. Рецепт швейцарского бургера содержит только треть калорийности версии Burger King.

Получите наш рецепт швейцарского бургера A1.

Ребекка Фирксер / Ешь это, а не то!

Не живете рядом с королем смузи? Получите тот же вкус от их клубничного смузи Gladiator с помощью этого простого рецепта клубничного смузи.

Получите наш рецепт сливочно-клубничных смузи.

Митч Мандель и Томас Макдональд

Парфе из йогурта в McDonald’s легко быстро перекусить утром, так почему бы не приготовить его собственные версии дома? Это восхитительное парфе достаточно декадентски, чтобы стать десертом, но именно с того, что вам нужно, чтобы начать свой день или перекусить: смесью белка и клетчатки.

Получите наш рецепт парфе из йогурта.

Митч Мандель и Томас Макдональд

Вы большой поклонник греческих гироскопов Арби, но в настоящее время не живете рядом с гироскопами Арби? Получите такой же прекрасный вкус благодаря одному из наших самых простых рецептов подражания.Не хотите тратить столько сил на еду? Вы захотите прочитать об этих 51+ легких ужинах в будние дни, которые вы можете объединить за считанные минуты.

Получите наш рецепт греческих гирос из баранины на гриле.

Митч Мандель и Томас Макдональд

Zaxby’s широко известен своей курицей, но настоящие фанаты знают, что пирожные — настоящая награда этого заведения. Если вы не живете рядом с рестораном Zaxby’s, приготовьте домашнюю версию их сладкого пирожного по нашему рецепту подражателя.

Получите наш рецепт пирожных с помадкой.

Карлин Томас / Ешьте это, а не то!

Хотите перейти на низкоуглеводный рацион, но жаждете корзины с фаршированными кусочками халапеньо от Арби? Что ж, с одним из наших восхитительных рецептов подражания вы получите лучшее из обоих миров! Они фаршированы говяжьим фаршем и жирной сливочно-сырной начинкой, а затем покрыты хрустящим беконом и свиной шкуркой для дополнительного аромата.

Получите наш рецепт фаршированных укусов халапеньо.

Митч Мандель и Томас Макдональд

Если вы не в настроении есть картофель фри и предпочитаете что-то более сытное, запеченный картофель с сыром и сыром Wendy’s Bacon — это простой выбор, чтобы сделать вашу еду еще более сытной.Так почему бы не сделать то же самое дома с нашим рецептом дважды запеченного картофеля? Он покрыт сыром, беконом и зеленым луком, и мы делаем его светлее, заменяя сметану на греческий йогурт.

Получите наш рецепт дважды запеченного картофеля.

Митч Мандель и Томас Макдональд

Зачем переплачивать за гуак, если вы можете приготовить его самостоятельно? Побалуйте себя тарелкой гуакамоле с чипсами или домашним буррито без дополнительной оплаты.

Получите наш рецепт Гуакамоле.

Митч Мандель и Томас Макдональд

Те шоколадные печенья на кассе метро выглядят заманчиво, но пропустите их! Почему? Потому что у вас может быть их собственная версия — для меньшего количества калорий — которая будет ждать вас прямо дома. Не волнуйтесь, в этом печенье все еще есть масло и шоколад! Мы просто используем его меньше, чтобы вы могли получить такой же восхитительный вкус с меньшим количеством калорий.

Получите наш рецепт печенья с шоколадной крошкой.

Митч Мандель и Томас Макдональд

Хотя наша версия пиццы с колбасой немного отличается, мы чувствуем, что вам понравится эта домашняя пицца так же, как вам нравится версия Domino.Domino’s Deluxe Pizza включает пепперони, итальянскую колбасу, перец, лук, грибы и лук. В нашей пицце по-прежнему есть итальянская колбаса и перец, но мы делаем мясо более светлым, не добавляя пепперони и вместо этого добавляя шпинат.

Любитель пиццы? Сколько из этих 20 серьезных ошибок, убивающих вашу домашнюю пиццу, вы совершаете?

Получите наш рецепт пиццы с колбасой и перцем.

Кирстен Хикман / Ешьте это, не то!

Получите тот же вкус настоящих вещей с этим простым в приготовлении рецептом, который следует нашему старомодному рецепту молочного коктейля, а затем добавляет немного чего-то дополнительного, чтобы придать ему вид и вкус трилистника, которые мы все знаем.Это приятное угощение, поэтому не забудьте сохранить его для особого случая!

Получите наш рецепт Рецепта коктейля из трилистника подражателя.

Избавьтесь от лишнего сахара из этих фраппучино Starbucks и приготовьте его собственную версию! Наслаждайтесь сладким лакомством, не превышая полностью свой дневной бюджет калорий, с одним из наших любимых рецептов подражания.

Получите наш рецепт Copycat Starbucks Caramel Frappuccino.

Shutterstock

В то время как гуакамоле является желанной вершиной в Chipotle, их Пико де Галло также является фаворитом покупателей.К тому же это все полезные овощи! Сделайте из него большую миску и добавляйте ее во все блюда на этой неделе. Курица? Конечно! Салаты? Почему бы нет! Возможности безграничны.

Получите наш рецепт Пико де Галло.

Митч Мандель и Томас Макдональд

Сделать этот сэндвич с яйцом может быть не так удобно, как взять Dunkin ‘Ham, Egg & Cheese, но мы обещаем, что это того стоит. Наш яичный сэндвич сделан с пастрами и швейцарским сыром, что придает ему эклектичный вкус, который вам обязательно понравится.

Получите наш рецепт яичного сэндвича с пастрами и швейцарским соусом.

Кирстен Хикман / Ешьте это, не то!

Вам не нужно идти в Dairy Queen за сливочным молочным коктейлем! Благодаря нашему простому руководству вы можете насладиться старомодным молочным коктейлем дома с меньшим количеством калорий. Кроме того, вы можете приготовить его с любым вкусом!

Получите наш рецепт молочных коктейлей «Королева молочных коров».

Митч Мандель и Томас Макдональд

Мы будем первыми, кто признает, что идея жареного в духовке цыпленка нас не устраивает.Обычно курица получается сухой, а корочка сырая или вовсе отсутствует, поэтому потребность есть хрустящую и сочную пищу остается невыполненной. Но этот вариант рецепта жареной курицы превосходит все ожидания. Результат? Самая сочная и хрустящая курица, жаренная в духовке.

Получите наш рецепт жареной курицы.

Кирстен Хикман / Ешьте это, не то!

Куриный суп с лапшой в миске для хлеба, безусловно, успокаивает, но после этого может вызвать сонливость благодаря всем этим углеводам.Разбавьте его своим собственным куриным супом с лапшой, который вы можете легко приготовить в мультиварке, со свежим хрустящим хлебом на стороне.

Получите наш рецепт куриного супа с лапшой в мультиварке.

Бри Пассано

Не жареную рыбу, а запеченную! С этой хрустящей треской, которую подают со сладким картофелем фри, вы даже не пропустите жареный вариант.

Получите наш рецепт хрустящей трески со сладким картофелем фри.

Карлин Томас / Ешьте это, а не то!

Думаете, вы не можете есть куриные наггетсы на низкоуглеводной диете? Подумай еще раз! Этот рецепт ультра-хрустящей курицы, запеченной в духовке, начинается и заканчивается очень особенной кето-панированной корочкой.Мы используем миндальную муку, измельченный миндаль и хлопья из полбы, чтобы создать уникальную хрустящую комбинацию, которая прекрасно ложится на маленькие кусочки курицы.

Получите наш рецепт куриных наггетсов с попкорном.

Предоставлено Gimme Some Oven

Эти золотые самородки покрыты коркой миндаля, одного из лучших орехов для снижения ИМТ. Фактически, исследование 2003 года, опубликованное в журнале American Journal of Clinical Nutrition , показало, что переедание этих орехов дало людям, сидящим на диете, более довольным и менее склонным к перееданию, тем самым увеличивая потерю веса.

Получите рецепт от Дай мне немного духовки.

Чтобы узнать больше, просмотрите эти 108 самых популярных газированных напитков, ранжированных по степени токсичности.

быстрых овощных рецептов, 2900 быстрых индийских рецептов,

рецептов Джат Пат

быстрых рецепта. быстрые индийские рецепты. Некоторые люди увлечены готовкой, а некоторые — едой. Некоторые любят и то, и другое, но у них нет времени. Этот раздел для всех! Он полон невероятно вкусных, но очень быстрых и простых в приготовлении рецептов.В конце концов, «быстро» — это мантра сегодня. Изысканные блюда занимают особое место в индийской кухне, но в этом беспокойном образе жизни они предназначены для особых дней, и мы всегда ищем быстрые рецепты, охватывающие все блюда.


Овощи, обжаренные со сливочным маслом

Теперь вы можете съесть что-нибудь вкусное, даже если вы торопитесь — от быстрой поджарки и быстрой пиццы до пасты, далса, роти и многого другого. Не забыты закуски, десерты и сладости.Выбирайте из этих очень вкусных простых рецептов и наслаждайтесь!

Индийская вегетарианская пища на повседневной основе состоит из субзи, роти, дал / кадхи и риса для полноценного обеда. Они часто сопровождаются салатом, миской творога, стаканом ласси / пахты, солеными огурцами или чатни, а также закусками (фарсаан) и митхаи (десерты) в особые дни. Рецепты полностью зависят от региона и местных ингредиентов, но есть и некоторые препараты, известные по всей стране.Кроме того, одинаково обожают блюда из одного блюда / из одного блюда.

Рецепты быстрого завтрака

Начните утро с восхитительного южно-индийского завтрака, попробуйте эти быстрые рецепты завтрака с овсяной доской или быстрым рава идли, которые не требуют замачивания и измельчения чечевицы. Свежие фруктовые и овощные соки или смузи также являются отличной альтернативой. Вы можете потягивать их на ходу и дожить до полудня. Наслаждайтесь нашей обширной коллекцией разделов рецептов Quick 3 Ingredients и Quick 4 Ingredients, которые помогут вам приготовить удивительные напитки из нескольких ингредиентов.

Квик Рава Идли

Упма, Хлеб Чатпата Дахивала, Канда Поха, Дахивали Роти — это еще несколько рецептов быстрого индийского завтрака, которые можно приготовить быстро и никогда не выходить из дома на пустой желудок.

Хлеб Chatpata Dahiwala

Быстрые здоровые овощные рецепты

Мы всегда чувствуем, что приготовление здоровой пищи стоит дорого и требует тщательной подготовки, но это неверно.

Здоровая еда — это не только салаты, вы даже можете добавить множество овощей с различными соусами, такими как соевый соус, соус чили и уксус, чтобы приготовить картофель фри Quick Stir.

Панир, грибы и жареный картофель кешью

Повысьте уровень здоровья, добавив ростки, жареные семена, панир / тофу и т. Д. Готовые в мгновение ока супы идеально подходят для того, чтобы освежиться вечером, когда вы приходите домой уставшими, потому что они не требуют от вас хлопот по кухне.Просто варите на медленном огне несколько овощей с целыми специями и смешайте их, так что побалуйте себя тарелкой быстрого супа, когда захотите!


Суп из лимона и кориандра (богат витамином С)

Дело не в том, вы можете приготовить большие партии миндального или арахисового масла и заменить этим полезными лакомствами свое масло с высоким содержанием углеводов. Возьмите ложку и лизните ее, когда проголодаетесь!

Домашнее миндальное масло для похудания и спортсменов

Кроме того, такие полезные закуски, как шарики из болгарского перца Malai Paneer, приготовить легко и быстро.Здесь нет суеты, вам просто нужно смешать и сформировать из них шарики, чтобы создать волшебные холодные закуски.

Кроме того, вы можете смешать множество ингредиентов, чтобы приготовить аналогичные быстрые рецепты овощей, такие как шарики из укропа Malai Paneer, шарики из смеси семян кунжута Malai Paneer, шарики из смеси трав Malai Paneer. Все они богаты хорошим жиром, поэтому их можно есть без всякой вины. В разделе «Быстрые здоровые рецепты» есть множество рецептов смузи, раиты и салата, которые можно быстро приготовить.

Малайский Панир Шарики из Укропа

Быстрые индийские рецепты в скороварке

Помимо масала дабба, чакла-белан, миксера-измельчителя, сковородок и кастрюль, одно оборудование , которое работает как волшебная палочка, — это скороварка. Помогает готовить пищу на пару быстро и удобно, расходуя меньше топлива. От великолепных пикантных блюд, таких как Маа Ки Даль, который лучше всего сочетается с нааном и паратхой, до рецептов быстрого ужина, таких как Алоо Гобхи Пулао / Овощное Пулао или сытного Панчамель Кхичди с вкусом хрустящих овощей, помидоров и порошков специй, до грешных сладостей, таких как Лапси и Шоколадный Пудинг. использование скороварки не ограничено.

Маа Ки Дал

Не для всех под силу иметь газовый тандыр или электрический тандыр, в этом случае вы можете приготовить скороварку наан, близкую к подлинному наану, приготовленному в глиняной печи.

Скороварка Naan, Naan с дрожжами

Кроме того, если у вас нет духовки или микроволновой печи, попробуйте выпечку в скороварке, например, торт без яиц, ванильный бисквит, шоколадный торт. В разделе «Быстрая индийская скороварка» есть различные рецепты для всех блюд, которые должны быть частью вашей повседневной кулинарной книги!

Ищете быстрые индийские рецепты овощей на ужин? Войдите в раздел «Рецепты быстрого приготовления из риса» на нашем веб-сайте, чтобы открыть для себя ряд восхитительных блюд, таких как «Быстрый скороварка» Veg Pulao, мексиканский рис, рис тава, тайский зеленый рис, жареный рис с овощами со всего мира.



Овощное Пулао, Рецепт овощного Пулао для скороварки

Попробуйте этот быстрый китайский овощной суп. Что ж, если вы поклонник Clear Soup, вам обязательно понравится эта восточная версия, которая приправлена ​​зеленым перцем чили, соевым соусом и уксусом.

Китайский овощной суп

От завтрака к быстрому завтраку и от чатни к быстрому чатни по ссылкам

Быстрый завтрак (279 рецептов)
Быстрые чатни (215 рецептов)
Quick Dals / Kadhis (98 рецептов)
Quick Desserts (48 рецептов)
Quick Dips & Sauces (186 рецептов)
Quick Healthy Recipes (36 рецептов)
Quick Indian Desserts (10 рецептов)
Быстрая лапша (103 рецепта)
Быстрая паста (56 рецептов)
Быстрые соленья / Аахар (42 рецепта)
Быстрая пицца (28 рецептов)
Быстрая скороварка (50 рецептов)
Рецепты быстрого риса (128 рецептов)
Quick Rotis / Parathas (81 рецепт)
Quick Snacks / Starters (862 рецепта)
Quick Soups (143 рецепта)
Quick Stir-Fries (120 рецептов)
Quick Subzis (264 рецепта)
Quick Sweets (300 рецептов)

20 ВКУСНЫХ быстрых здоровых рецептов #healthyrecipes #glutenfreemeals

Вот мои 20 лучших вкусных быстрых здоровых рецептов, которые помогут вам вернуться на правильный путь к новому году или дать вам несколько идей по изменению своего меню, чтобы питаться здоровым, интересным, и увлекательно.

Вот и наступил 2020 год, и многие из ваших новогодних обещаний могут касаться здоровья или фитнеса. Чтобы вести устойчивый здоровый образ жизни, нельзя полностью сократить одну группу продуктов. Фактически, это может заставить вас еще больше захотеть этот конкретный раздел. Я бы не рекомендовал ничего исключать, если у вас нет аллергии на определенные продукты. Я лично верю в то, что нужно есть все, пока вы в сознании. Если вам нравятся десерты, попробуйте приготовить более здоровые десерты с кокосовым сахаром или кленовым сиропом и съешьте лишь небольшую его порцию, чтобы утолить свою тягу к сладкому.Еда важна! Хорошая пища полезна для тела и разума.

После множества проб и ошибок, понимания еды, своего тела и своей жизни, я начал смотреть на еду по-другому. Забавно быть фуд-блогером и говорить это. Я ЛЮБЛЮ ЕДУ, и я не могу есть хорошую еду, когда вижу ее. Хорошая еда — вкусная и сытная еда. Я испробовала довольно много диет, Дженни Крейг, очищающие соки, быстрые коктейли для похудения, салатные диеты и еще кое-что, что действительно не работает в долгосрочной перспективе.Физические упражнения были и всегда были частью моей жизни. Привычка, зависимость, которую я люблю. Однако, чтобы оставаться на правильном пути, нам нужно следить за тем, что мы едим, во время тренировок. Чтобы сохранить свое здоровье, я внимательно следил за тем, как я ем и смотрю на еду. Одна вещь, которую я сознательно придерживаюсь в течение года, — это периодическое голодание (подробнее об этом позже). Я ем почти все в умеренных количествах. Если я хочу торт, то по воскресеньям съем половину ломтика. Я понял, что если мне нравится паста, я добавляю тонну овощей и немного полезной пасты из нескольких злаков или нута.Если вы жаждете риса, съешьте его. Всего 1/4 стакана белого риса, но с добавлением карри и гарниров.

Все дело в том, чтобы дать своему телу то, что оно любит и заслуживает, но быть внимательным и делать правильный выбор. Последние несколько лет я ел много овощей, и следующие несколько приемов пищи повторялись. Что общего между всеми блюдами, о которых я рассказал здесь, так это то, что они низкоуглеводные, содержат много овощей и сбалансированы.

Вот мои 20 лучших быстрых и полезных рецептов, которые помогут вам встать на путь к Новому году.Надеюсь, вы начнете 2020 год именно так, как хотите. Много любви и желаний.

Также очень важно: НЕ забывайте воду. Это необходимо, пол-галлона.

Это действительно лучший рецепт здоровой мюсли! Его легко и быстро приготовить, он естественно подслащен (совсем немного) кленовым сиропом, он такой ароматный и восхитительный. Здоровая гранола из киноа — наш новый фаворит. Всегда приятно каждый день есть сладкие закуски (особенно для сладкоежек). Я ем это в основном с 2% -ным греческим или кокосовым йогуртом, чайной ложкой кленового сиропа и 30 граммами мюсли.Если вы хотите съесть его на завтрак, добавьте много фруктов, 30 грамм мюсли и любое молоко по вашему выбору.

В этот ароматный суп из куриной тортильи, заправленный фасолью, кукурузой, помидорами и курицей, он готовится менее чем за тридцать минут. Чтобы подать, украсьте любимыми чипсами из тортильи или жареными кукурузными лепешками, нарезанными полосками, а также авокадо, кинзой, сыром и луком. Иногда здоровое питание может быть проблемой. Этот рецепт очень простой и содержит множество хороших ингредиентов.Оставьте хрустящие лепешки или добавьте совсем немного. Полная миска сохранит чувство насыщения, и вы даже не заметите, что только что съели такую ​​здоровую еду.

Здоровый китайский салат из нута без глютена на растительной основе навсегда изменит вашу игру в салаты. Хруст из нута, сладость апельсинов и сладкая и пряная заправка создают восхитительное сочетание вкусов. С салатами получается плохой контакт. Я тоже не был большим поклонником салатов, пока не сделал свой выбор. Этот салат, в частности, очень полезен.Если у вас нет апельсинов в сезон, добавьте виноград для этого сладкого прикосновения. Заправлять легко, и вы будете есть это, не чувствуя, что едите здоровую пищу. ОБЕЩАЮ.

Поскольку я индиец, я нуждаюсь в индийской еде хотя бы раз в день. В частности, южно-индийская кухня очень питательна и ориентирована на веганство. Не пугайтесь кольраби / ноолкол! Этот корнеплод легко адаптируется ко многим вкусам и сохраняет свой хруст. Вкусно и питательно. Жаркое из кольраби / ноолкол эдамаме — мясное блюдо для любителей вегетарианцев.Я обычно делаю это с двумя вареными яйцами сбоку, 1 небольшой роти без глютена и небольшим количеством йогурта. Это обед с богатым вкусом и начинкой.

Может быть подан как быстрый и вкусный гарнир или полноценный обед. Этот жареный рис с брокколи с хрустящим чесноком и луком поразит вас. Никто никогда не узнает, что это здорово. Вы можете изменить этот рецепт, включив в него любые овощи по вашему выбору. Я придумал этот рецепт, потому что мне нравится рис. Вы можете есть рис и наслаждаться им без чувства вины.Я предпочитаю добавлять 1/4 стакана вареного риса в 1 стакан брокколи и на обед посыпать хрустящим яйцом. Самое приятное, что вы можете добавить в него оставшийся рис, а также любые замороженные овощи, чтобы сделать его еще более питательным. Когда вы голодны, вы склонны есть все, что находится перед вами. Итак, если вы можете готовить такие быстрые блюда, какие вкусные блюда, не так ли? Сделайте много и отложите на следующий день.

Шакшука — это легкий и полезный рецепт завтрака (или в любое время дня), который приходит из Израиля и других частей Ближнего Востока и Северной Африки.Эта шакшука в карибском стиле состоит из жареных бананов и популярной в этом регионе специи под названием адобо. Шакшука — это простое сочетание помидоров, лука, чеснока, специй и яиц-пашот. Это питательный, сытный и один рецепт, который, я гарантирую, вы будете готовить снова и снова.

Яйца, очевидно, здесь образец. В них много хороших продуктов, и их легко приготовить. Здесь я люблю бананы, потому что углеводы, а бобы и яйца — отличный источник белка. Съешьте по тарелке этого, и вы никогда не пропустите ни хлеба, ни сыра.Я обычно ем это как поздний завтрак и заканчиваю йогуртом и мюсли.

Эти хрустящие, полезные, безглютеновые котлеты из киноа, цветной капусты, брокколи и козьего сыра, простые и питательные. Если хотите, откажитесь от сыра и используйте веганский сыр, чтобы сделать его полностью вегетарианским. Эти котлеты очень универсальны. Вы можете приготовить их с разными овощами и сыром на ваш выбор. Вашему любителю мяса это тоже понравится.

Пирожки — это простой способ добавить любые овощи, и они имеют приятный вкус.Для меня это легко, они хорошо замораживаются и из них получаются отличные обеденные ящики. У меня это с большим зеленым салатом. Салат заправкой не поливаю; крем из авокадо предназначен для легкого погружения в более здоровый вариант.

Homestyle Chili Ghobi (Жаркое из цветной капусты) — острый, вкусный и питательный. Это легкий индийский гарнир, для которого нужно всего несколько ингредиентов. Идеально сочетается с ротисом или чапати.

Цветная капуста относится к семейству капустных, которые от природы богаты клетчаткой и витамином B.Он содержит антиоксиданты и питательные вещества, которые могут защитить от рака. Он также содержит клетчатку для улучшения похудания и пищеварения, холин, необходимый для обучения и памяти, и многие другие важные питательные вещества. Итак, включите в свой рацион цветную капусту как можно больше. Я люблю есть это с большой миской раиты из свеклы и 1 роти без глютена, а иногда и без этого, потому что в картофеле есть крахмал.

Хрустящие тайские тако с тофу с соусом из авокадо, о, ням !! Однажды приготовив этот тофу, вы не остановитесь.Это так затягивает. Хороший совет — для начала используйте сковороду с антипригарным покрытием и немного масла. Большая сковорода с плоским дном и антипригарным покрытием значительно упрощает получение хрустящей корочки тофу. Подумайте о тонкой как бумага редьке, сливочном авокадо, горячем перца халапеньо и хрустящем тофу, залитых восхитительным соусом со сметаной и авокадо. Это восхитительное блюдо, завернутое в восхитительные кукурузные лепешки. Это настоящий ароматный пунш, и вы пристраститесь к его приготовлению (и поеданию).

Я люблю свой тофу и люблю тако.Я делаю это не реже одного раза в неделю. У меня это с кокосовым обертыванием, которое не содержит глютена, палео, без ГМО, без соли и очень полезно для здоровья. Два из них, и вам хорошо.

Быстрое золотистое карри из нута и шпината — просто идеальное уютное блюдо в холодный вечер. Кто не любит хорошее карри ?! Я люблю свои карри. Я стараюсь добавлять в карри хорошую дозу овощей, что довольно нетрадиционно, но полезно. Вместо роти или риса я предпочитаю его с киноа. Если вы не хотите добавлять углеводы, откажитесь от киноа.Это ТАК ТАК ХОРОШО!

Время от времени я жажду вьетнамских роллов и хочу хрустящие чистые хрустящие ароматы. Это всегда удовлетворяет эту жажду, сохраняя вкус острым зеленым чатни. Рисовая бумага содержит 20 калорий, и вы можете съесть их десять и не чувствовать себя виноватыми. Приготовьтесь немного, но эй .. так хорошо. При правильном питании скука является обычным явлением. Так что, чтобы это было увлекательно, очень важно иметь такую ​​еду.

Эти обертки с перцем тофу, приготовленные с легким перемешиванием, представляют собой здоровое и сбалансированное блюдо.Съешьте его с лапшой или заверните в салат! Хорошая безглютеновая и здоровая вегетарианская еда. Тофу от природы богат белком и начинкой. Многие люди боятся или не любят текстуры, что довольно часто. Когда вы сделаете это так, вы не почувствуете эту слизистую консистенцию, и она так хороша в упаковке. Опять же, не используйте соус, и ваша еда может быть интересной.

Эти освежающие летние булочки с хрустящей капустой и кукурузой с вишней и заправкой мисо-тахини — легкий ветерок в жаркий день.Пряный миндальный хруст — прекрасное дополнение к этому салатному рулету.

Это несладкое веганское лакомство без глютена настолько универсально, что сочетание пастернака и лука-порея восхитительно. Сладость пастернака и хрустящий лук-порей делают этот овощной блин без глютена идеальной закуской или обедом на подушке из салата.

Такие блины легко приготовить. Заверните его в кокосовую стружку или положите в салат, и он просто идеален.

Это суперполезный суп, который придает свежий, теплый осенний вкус.Острый морковный суп отличается простотой в добавлении ингредиентов и обладает сильным вкусом. Он наполнен имбирем и чесноком, соком лайма для пунша и немного кунжутом. Это острый, ореховый, очень сливочный и интенсивно ароматный, сделанный из небольшого количества ингредиентов за 30 минут, это невероятно легкое и вкусное блюдо в любое время года.

Я не поклонник многих супов, они должны быть ароматными, чтобы я мог их наслаждаться и хотеть их. Это один из тех супов, слегка острый с ореховой крошкой. Добавьте любую лапшу или попробуйте чудо-лапшу, чтобы она стала намного полезнее, или оставьте ее.Мне нравится маленькое тело и ощущение, будто я ела лапшу без всех этих тяжелых калорий.

Котлета очень хорошо застывает. Если у вас есть гость-сюрприз, НЕТ ПРОБЛЕМЫ, разморозьте его и обжарьте на сковороде, и вы станете звездой. Пирожки так легко приготовить, и они такие влажные. Добавление зелени в куриные котлеты автоматически улучшает их здоровье. Это не только полезно, но и очень вкусно. Добавьте зелень свеклы, шпинат, укроп или любую зелень. Только не жарьте слишком много масла. Съешьте две котлеты с гарниром из свежего салата, и это будет сбалансированная вкусная еда.

Удобство и простота этого листового блюда просто потрясающе. Запеченный лосось с фасолью — это полноценное блюдо на одной вкусной сковороде. Эта листовая сковорода с лососем и фасолью с арахисовым маслом и мисо идеальна. Самое приятное — это легкая очистка. Меняйте овощи в течение года. Все знают, что лосось — отличный вариант здоровой пищи. Добавьте овощи, салат из огурцов, и это ароматное блюдо определенно станет победителем. Единственное, что я бы не стал одеваться.

Удобство и простота этого куриного обеда делают его особенно потрясающим. Эта курица-брускетта на противне — это быстрый, удобный для всей семьи ужин, который вам нужно приготовить сегодня вечером! Самое приятное — это легкая очистка. Меняйте овощи в течение года — бальзамический чесночный соус подходит ко всем!

Готовя здоровую пищу, хочется быстро и вкусно. Блюда из листовой посуды — это именно то, что вам нужно. Это еще одна еда, которую я готовлю почти каждую неделю.Наслаждайтесь куриным мясом с овощами и помидорами, откажитесь от хлеба, чтобы он оставался чистым и полезным.

Этот простой рецепт жареной курицы в остром йогурте содержит несколько ингредиентов в маринаде, которые делают его сочным, ароматным и совершенно восхитительным. Это лучшая курица-гриль, которую я когда-либо готовила. Вы будете делать этот рецепт снова и снова!

Эту курицу, наверное, готовили у меня дома. В основном его можно завернуть в рулет, съесть в салате или добавить вместе с лебедой и вегетарианским пулао.Универсальный и легкий.

Время перекуса стало еще интереснее с этим рецептом повышения энергии замороженной коры йогурта; Греческий йогурт FAGE, подслащенный медом и покрытый шоколадной стружкой, помпонами, фисташками и посыпкой без сахара!

Я сладкоежка. Моя тяга к сахару реальна, ребята. Я делаю это, кладу в зиплоки и ем каждый раз, когда испытываю тягу к сахару. Я приготовил его из кокосового йогурта, овсяного йогурта и даже миндального йогурта. Я использую меньше кленового сиропа или меда, чтобы он оставался здоровым.Если хотите, добавьте стевию. Добавьте любые орехи, которые вам нравятся. Я люблю шоколад, поэтому он может удовлетворить мое желание.

Просмотры публикации: 1,135

Голосов пока нет.