Блюда на пару — рецепты с фото на Повар.ру (264 рецепта блюд на пару) / страница 2

Манты со свининой и тыквой 4.5

Никто не будет спорить, что восточные блюда — это вкусно! Тем более, если это манты со свининой и тыквой — вкусные, сочные и чрезвычайно нежные. Попробуйте, они стоят всех потраченных стараний! …далее

Добавил: Даша Петрова 20.11.2015

Рыбные котлеты детям 5.0

Малыши бывают очень привередливы в еде, поэтому мамам приходится изобретать не только полезные, но и оригинальные блюда. Знакомая ситуация? Тогда запоминайте этот простой рецепт котлеток. …далее

Добавил: Марина Золотцева 16.07.2017

Настоящие манты 5.0

Манты — это сытное восточное блюдо, которое знают и любят во всем мире. Как приготовить настоящие манты? Очень просто! Правильное тесто и рубленая баранина — вот главные секреты вкусных мантов! …далее

Добавил: Леся Федунова 04.10.2018

Стейк из семги на пару 3.3

Вкусная и полезная рыба готовится быстро и легко. Питайтесь правильно! …далее

Добавил: Арина Вольская 21.10.2015

Сырники в мультиварке на пару 3.9

Сырники в мультиварке на пару — довольно простое, но очень вкусное блюдо. Вариантов приготовления сырников множество, я предлагаю вам свой. Тот, который очень любят мои дети — любители сладенького. …далее

Добавил: Sauliute 02.07.2014

Зубатка в фольге в мультиварке 5.0

Зубатку любят готовить на кухнях разных стран мира и ее любят даже те, кто следит за фигурой. Мясо этой рыбы очень вкусное и нежное. В этом рецепте зубатка готовится в мультиварке на пару. …далее

Добавил: Юлия Мальченко 14.12.2018

Рис на пару в мультиварке 2.3

Великолепный гарнир к мясу, рыбе или овощам. Он является лучшим источником энергии из-за большого содержания углеводов. Рассказываю, как сварить рис на пару в мультиварке. …далее

Добавил: Юлия Мальченко 02.07.2014

Рыба с овощами в пароварке 4.7

Те, кто стремится постоянно есть только здоровую пищу, знают, что без пароварки на кухне это невозможно. Она позволяет делать простые, но очень полезные блюда, которые сохраняют естественный вкус. …далее

Добавил: Джулия Ветрина 23.11.2016

Дрожжевое тесто на пару 5.0

Попался мне на глаза рецепт приготовления булочек из дрожжевого теста на пару. Попробовал — и должен признаться, что это очень вкусно. Ничего не нужно выпекать, что гораздо полезнее для желудка! …далее

Добавил: Алексей Марчук 09.05.2017

Красная рыба на пару 3.6

Любите красную рыбу? При помощи вашей мультиварки можно приготовить замечательную рыбу на пару. Блюдо готовится очень быстро и прекрасно сочетается с всевозможными гарнирами. Рекомендую! …далее

Добавил: Алексей Марчук 04.06.2015

Хек на пару 4.3

Хек считается очень диетической и полезной рыбой, содержащей много белка, витаминов и минералов. Приготовленный на пару хек — это вкусная и здоровая пища, сочетающееся с любым гарниром. Рекомендую! …далее

Добавил: Алексей Марчук 19.11.2014

Манты в пароварке 4.7

Если у вас уже размораживается фарш, а что из него приготовить на обед, вы все еще не знаете, — рекомендую этот простой рецепт мант в пароварке! Очень вкусное и сытное блюдо, гости будут в восторге! …далее

Добавил: Даша Петрова 01.12.2014

Грудка индейки в мультиварке на пару 3.7

Предпочитаете легкие, полезные и низкокалорийные блюда? Тогда рецепт приготовления грудки индейки в мультиварке на пару именно то, что вам нужно. Для взрослых и детей, на обед или ужин. …далее

Добавил: Марина Золотцева 12.09.2015

Паровые рыбные котлеты в мультиварке 3.8

Это блюдо очень полезное, поскольку не содержит жиров и готовится на пару. Для приготовления рыбных котлеток используется мультиварка, которая экономит время и сохраняет витамины продуктов. …далее

Добавил: Юлия Мальченко 24.09.2014

Манты «Розочки» 4.6

Делюсь с вами уникальным по своей красоте рецептом приготовления мант “Розочки”! Получается действительно очень красивое блюдо, которое тут же захочется попробовать всем-всем-всем! Рекомендую, вкусно! …далее

Добавил: Даша Петрова 14.01.2015

Рыба на пару в мантоварке 4.5

Рыба на пару в мантоварке — отличное блюдо, которое подойдет на обед или ужин. Такое блюдо является очень полезным и вкусным, прекрасно сочетается с любыми гарнирами и овощными салатами. Рекомендую! …далее

Добавил: Алексей Марчук 25.05.2015

Кабачки на пару 3.8

Для разнообразия и в виде диетического блюда, предлагаю классический рецепт кабачков на пару. Также его предпочитают употреблять в период разгрузочных дней. …далее

Добавил: Алиса 02.07.2014

Рулет из судака 4.5

Невероятно вкусный и нежный рулет получается из судака, обязательно приготовьте его и подайте к праздничному столу, поверьте, ваши гости останутся в восторге от такой замечательной закуски. …далее

Добавил: Dashuta 23.12.2014

Манты с капустой и фаршем 4.3

Я считаю, это очень экономный рецепт приготовления мант с капустой и фаршем! Ведь получится гораздо больше начинки, а значит — и вкуснейших мант! Можно накормить всех до отвала, а можно заморозить! …далее

Добавил: Даша Петрова 19.01.2015

Джем из хурмы на пару 4.5

Рецепт приготовления джема из хурмы с апельсиновым соком и бренди. …далее

Добавил: Dashunia 02.07.2014

Суфле из рыбы на пару 4.4

Очень нежное и воздушное рыбное филе, которое готовится в пароварке или же в мультиварке. Такое блюдо подойдет не только для взрослых, но и для детского питания. Подойдет на завтрак, обед или ужин. …далее

Добавил: Алексей Марчук 28.05.2015

Манты из дрожжевого теста 4.5

Расскажу, как сделать манты из дрожжевого теста. Занимает, конечно, времени несколько больше обычного, но уж поверьте — оно того стоит! Ароматные, пышные и очень вкусные! Попробуйте обязательно! …далее

Добавил: Даша Петрова 16.01.2015

Пельмени на пару 3.8

Я раньше думала, что нет ничего проще, чем отварные пельмени. А вот и нет! Рассказываю, как сделать пельмени на пару при помощи мультиварки. Еще проще, чем в кастрюле! И полезнее в разы! Рекомендую! …далее

Добавил: Даша Петрова 21.01.2015

Говядина на пару в мультиварке 3.1

Говядина на пару в мультиварке — замечательное диетическое блюдо. Его можно подать с овощами, соусом. В качестве закуски — на холодное, или горячим. Готовится говядина в мультиварке — очень просто. …далее

Добавил: DianaV 02.07.2014

Артишоки 3.6

Рецепт приготовления артишоков, который является самым простым и эффективным способом открыть вкусовые качества этого продукта и сохранить его полезность. …далее

Добавил: Povarfan 02.07.2014

Печень в пароварке 4.0

Делюсь рецептом приготовления печени в пароварке. Этот рецепт очень простой, а печень получается очень нежной и даже диетической, ведь готовить будем без лишнего жира, на пару! Попробуйте! …далее

Добавил: Даша Петрова 11.09.2015

Капуста на пару 2.6

Рецепт приготовления белокочанной капусты на пару с болгарским перцем. …далее

Добавил: Dashunia 02.07.2014

Манты с куриным фаршем 4.2

Советую вам узнать, как приготовить манты с куриным фаршем. Получается не только абсолютно другая консистенция начинки, но и по вкусу будет отличатся — сделаем начинку пряной, остренькой и сочной! …далее

Добавил: Даша Петрова 13.01.2015

Вареники с капустой на пару 3.7

Вкусные и сытные вареники с капустой всегда будут желанными на обед или ужин. У этого блюда вкус настоящей домашней кухни, поэтому вареники стоят того, чтобы потрать на них приготовление пару часиков. …далее

Добавил: Dashuta 02.07.2014

Грибы в мультиварке на пару 5.0

Сочные, очень нежные и вкусные грибы в мультиварке на пару в домашних условиях — отличное блюдо для обеда или ужина. При желании их можно нафаршировать чем угодно — мясом, овощами или соусом. …далее

Добавил: Марина Золотцева 22.06.2015

Зубатка на пару 4.6

Вкусная и полезная рыба на пару с овощным гарниром. Зубатка готовится на пару в пароварке. Вместе с ней варятся помидорки черри и цветная капуста. Блюдо подходит для легкого обеда или ужина. …далее

Добавил: Алексей Марчук 30.12.2014

Курица в фольге на пару 3.0

Рецепт приготовления куриных бедрышек с грибами, болгарским перцем, репчатым луком, имбирем и чесноком. …далее

Добавил: Dashunia 02.07.2014

Суфле из телятины 4.0

Суфле из телятины — это очень нежное мясо с овощами и молоком, приготовленное на пару. Такое блюдо идеально подходит для детского питания. Телятина получается очень мягкой и сочной, как раз для деток! …далее

Добавил: Алексей Марчук 29.11.2014

Творожное суфле на пару 3.9

Порадуйте детишек и взрослых вкуснейшим творожным суфле с ягодами! Красная смородина и малина придадут вашему суфле легкую кислинку и свежесть. Суфле готовится в пароварке. Попробуйте и вы! …далее

Добавил: Алексей Марчук 19.11.2014

Манты в духовке 3.6

Рецепт приготовления мант в духовке отлично подойдет для семейного сытного ужина или обеда. Ведь как не крути, совсем не все любят отварное тесто от мант, выедая только начинку. Тут же этого не будет! …далее

Добавил: Даша Петрова 01.12.2014

Морковный пудинг на пару 2.5

Рецепт приготовления пудинга из моркови, картофеля, изюма, грецких орехов и специй. …далее

Добавил: Dashunia 02.07.2014

Гречка на пару в мультиварке 2.9

Если вы хотите максимально сохранить все полезные свойства гречневой каши и при этом приготовить ее очень быстро, то в данном рецепте я расскажу вам как это сделать, используя мультиварку. …далее

Добавил: Dashuta 02.07.2014

Котлеты на пару из телятины 4.5

Котлеты на пару — очень полезное блюдо, относящееся к категории здоровой пищи. Их можно готовить либо в пароварке, либо в мультиварке. На гарнир к котлетам подходит картофельное пюре или макароны. …далее

Добавил: Алексей Марчук 21.10.2014

Сом на пару 3.8

Сом — рыба жирная и жарить его не очень удобно, гораздо лучше — приготовить в пароварке. Рыба маринуется в клюкве и лимонном соке, что в конечном итоге придает сому очень яркий и насыщенный вкус! …далее

Добавил: Алексей Марчук 11.11.2014

Блюда на пару — рецепты с фото на Повар.ру (264 рецепта блюд на пару) / страница 3

Омлет с сыром на пару 4.3

Рецепт приготовления омлета с сыром и зеленью в пароварке. …далее

Добавил: Dashunia 02.07.2014

Кукуруза на пару 4.6

Я готовлю кукурузу только на пару. Рекомендую поступать так же всем, у кого есть пароварка. Кукуруза на пару получается намного вкуснее, чем обычная варёная. Насыщенная вкусом! Попробуйте. …далее

Добавил: Kovaliova 02.07.2014

Рыба на пару 3.7

Базовый рецепт приготовления рыбного филе или рыбного стейка на пару. Аналогичным способом можете приготовить практически любую рыбу на пару — разве что время приготовления будет отличаться. …далее

Добавил: Dashunia 02.07.2014

Манты с тыквой и картошкой 4.0

Разнообразить традиционный и любимый многим вариант этого блюда предлагаю, сделав сочные, яркие и аппетитные манты с тыквой и картошкой в домашних условиях. …далее

Добавил: Марина Золотцева 23.10.2015

Фаршированные огурцы на пару 3.9

Рецепт приготовления огурцов, фаршированных свиным фаршем, креветками и сладкой кукурузой. …далее

Добавил: Dashunia 02.07.2014

Манты с тыквой и мясом по-узбекски 4.4

Ищите идеи для обеда или ужина? Предлагаю отличный вариант, как приготовить манты с тыквой и мясом по-узбекски. Очень сытно, вкусно, невероятно ароматно и аппетитно. …далее

Добавил: Марина Золотцева 22.10.2015

Тефтели на пару 3.8

Если вы любите не только вкусную, но и полезную еду, тогда на рецепт тефтелей на пару обязательно стоит обратить внимание. Оригинальные, аппетитные и очень сочные. …далее

Добавил: Марина Золотцева 23.08.2015

Манты с тыквой по-казахски 4.5

Не знаете, чем вкусненьким побаловать семью на обед или ужин? Если у вас есть в запасе время и желание провести его с пользой, тогда вот вам хороший вариант, как сделать манты с тыквой по-казахски. …далее

Добавил: Марина Золотцева 14.04.2017

Люля-кебаб на пару 3.4

Продукты, приготовленные на пару, считаются более полезными и низкокалорийными. Вот и в данном рецепте люля-кебаб приготовлен именно таким «правильным» способом. Попробуйте — это просто! …далее

Добавил: Алексей Марчук 28.10.2014

Свинина с соусом в мультиварке на пару

Блюдо, приготовленное на пару, всегда считались более полезным, чем жареное или печеное! Вот и в данном случае свинина готовится на пару в мультиварке. Мясо подается к столу на обед или на ужин. …далее

Добавил: Алексей Марчук 20.10.2014

Домашняя колбаса в мультиварке 4.6

Наверное, не удивлю, если скажу, что готовка в мультиварке — самый здоровый способ накормить семью! Даже домашняя колбаса в мультиварке в домашних условиях получается полезной! Куриная и очень вкусная …далее

Добавил: Даша Петрова 30.09.2014

Рыба в пароварке 3.7

Благодаря пароварке можно приготовить вкуснейшие и полезнейшие блюда. Предлагаем рецепт, как приготовить рыбу в пароварке. Не стоит думать, что она получится пресной, вкуса ей добавят зелень и травы. …далее

Добавил: Антон Сорока 15.10.2016

Осетрина на пару 3.8

Царь-рыба или осетр — очень вкусная и полезная рыба. Готовить ее можно разными способами, однако я предпочитаю самый полезный — на пару. Осетрина на пару получается нежная, нежирная и очень вкусная. …далее

Добавил: Gertruda 02.07.2014

Сазан на пару 3.8

Предлагаем вашему вниманию полезное, диетическое и легкое блюдо из вкусной рыбы со специями. Хлопот при готовке не будет практически никаких, а удовольствия от блюда — просто невероятно много! …далее

Добавил: Арина Вольская 15.06.2016

Паровые котлеты из телятины

Приготовленные на пару котлеты считаются очень полезными не только для детей, но и для взрослых! Нежные, сочные и очень аппетитные! К таким котлеткам подходит абсолютно любой гарнир! Рекомендую! …далее

Добавил: Алексей Марчук 14.12.2014

Блины на пару 3.0

Готовим вкусные и легкие блинчики на пару при помощи мультиварки. Вкусный рецепт для идеального завтрака. Эксперементируйте с начинками! Читайте, и вы узнаете, как приготовить блины на пару. …далее

Добавил: Андрей Епанешников 03.02.2016

Куриная грудка с овощами в мультиварке 4.8

Куриная грудка — это ценный источник белка и важный ингредиент при правильном питании. Поэтому я советую, как приготовить куриную грудку с овощами в мультиварке, чтобы было полезно и вкусно! …далее

Добавил: Ольга Матвей 19.02.2017

Манты с джусаем 3.6

Вашему вниманию — классический рецепт мант с джусаем прямиком из Алма-Аты! Получается довольно интересный и необычный вкус, более ароматных и сытных мант я не пробовала! Так что делюсь с вами! …далее

Добавил: Даша Петрова 01.12.2014

Капустные котлеты на пару 4.3

Простой рецепт капустных котлет на пару — посвящается всем, кто следит за своим весом и состоянием здоровья! Очень полезное, легкое и, между прочим, вкусное блюдо! …далее

Добавил: Kurzyupa 02.07.2014

Манты с кабачком и мясом 4.3

Оригинальный и простой рецепт мант с кабачком и мясом — для вас! Если станете добавлять в фарш кабачок, начинки станет, во-первых, больше, а во-вторых, она прибавит в сочности и аромате! Попробуйте! …далее

Добавил: Даша Петрова 31.01.2015

Мясной рулет на пару в мультиварке 4.3

Спешу поделиться с вами несложным и очень интересным вариантом, как приготовить мясной рулет на пару в мультиварке. Нежный, сочный, ароматный и оригинальный, он желанен на любом столе. …далее

Добавил: Марина Золотцева 06.02.2016

Брюссельская капуста на пару в мультиварке 5.0

Ищите вариант легкого, полезного, быстрого и простого в приготовлении гарнира? Рекомендую вам очень классный вариант, как приготовить брюссельскую капусту на пару в мультиварке. …далее

Добавил: Марина Золотцева 05.06.2016

Вареники на пару в мультиварке 5.0

Как оказалось, делать вареники на пару в мультиварке очень удобно, к тому же, весь процесс не занимает много времени, что для меня крайне важно, так что делюсь своим рецептом приготовления с вами. …далее

Добавил: Dashuta 26.01.2015

Мясо в пароварке 5.0

Если вы заботитесь не только о вкусе, но и о пользе блюд, тогда обязательно обратите внимание на эту классную идею, как приготовить мясо в пароварке. Сочное, ароматное, безумно аппетитное. Попробуйте! …далее

Добавил: Екатерина Фесенко 13.10.2018

Манты по-таджикски 3.9

Такими вкусными мантами по-таджикски в домашних условиях меня как-то угощали в таджикской семье, отсюда и рецепт. Не ручаюсь, что именно так там манты всегда готовят, но получилось очень вкусно! …далее

Добавил: Даша Петрова 09.01.2015

Котлеты на пару в мультиварке 3.5

Когда следишь за фигурой или здоровьем, всегда выбираешь полезную еду. Котлеты на пару как раз из этой категории. Как сделать их не только полезными, но и вкусными? Читайте наш рецепт. …далее

Добавил: Liuka 02.07.2014

Манты по-киргизски 3.9

Делюсь с вами простым рецептом мант по-киргизски. По сути, это классика жанра — баранина, курдюк, постное тесто. А ведь блюда просто так традицией не становятся, верно? Так что попробуйте сами! …далее

Добавил: Даша Петрова 03.12.2014

Индейка на пару в пароварке 5.0

Хотите вкусно и быстро поесть, любите здоровую пищу? Тогда нежное диетическое мясо индейки с овощами на пару — это ваш выбор! Рекомендую рецепт индейки на пару в пароварке на ужин или обед! …далее

Добавил: Марина Щербакова 21.06.2016

Манты на пару 4.3

Манты на пару — традиционное блюдо различных азиатских народов, чем-то напоминающее очень большие пельмени. Очень вкусное горячее блюдо для семейного обеда или ужина. …далее

Добавил: Aelita 02.07.2014

Рыбные котлеты в мультиварке Редмонд 3.4

Если есть современная техника — то процесс приготовления пищи существенно облегчается. Так, приготовить рыбные котлеты в мультиварке Редмонд в домашних условиях максимально просто. …далее

Добавил: Юлия Мальченко 30.09.2014

Телятина в пароварке 3.6

Телячье мясо довольно часто готовят в пароварке, я же предлагаю усовершенствовать рецепт и приготовить телятину, завернутую в тесто. Блюдо получается что надо! Красивое, сытное и очень вкусное! …далее

Добавил: Алексей Марчук 01.01.2015

Вареники с клубникой 4.2

В любое время года ароматные и вкусные вареники с клубникой украсят ваш стол и поднимут домашним настроение. Это одно из тех блюд, которое нравится абсолютно всем — как большим, так маленьким. …далее

Добавил: Dashuta 19.03.2015

Паровые котлеты из говядины 4.1

В последнее время все больше людей задумывается о своем самочувствии и начинает готовить пищу на пару. Простой рецепт паровых котлет из говядины оценят все, кому небезразлично свое здоровье. …далее

Добавил: Kurzyupa 02.07.2014

Овощные котлеты на пару 4.6

Если хотите приготовить вкусные, а главное, полезные овощные котлеты на пару, то этот рецепт как раз для вас. …далее

Добавил: Марина Золотцева 02.07.2014

Пангасиус на пару 5.0

Филе пангасиуса готовится на пару на «подушке из овощей». Блюдо содержит самый минимум калорий, что очень хорошо сказывается на людях, которые придерживаются диетического питания. Рекомендую! …далее

Добавил: Алексей Марчук 23.03.2015

Пирожки на пару 4.0

Приготовление пирожков на пару — процесс простой и очень интересный. Начинка используется разная, но я предпочитаю пирожки с мясом, капустой и луком. Получается очень сытно и вкусно! …далее

Добавил: Алексей Марчук 02.01.2015

Треска на пару в мультиварке 3.6

Треска на пару в мультиварке готовится быстро и получается очень вкусной. Рыба просто тает во рту. Её сразу можно приготовить с гарниром. Получается так же экономия времени и сил. Вот вам мой рецепт. …далее

Добавил: Sauliute 02.07.2014

Брокколи в мультиварке на пару 4.2

Брокколи — это вкусно. Брокколи на пару — это вкусно и полезно. А брокколи на пару в мультиварке — это вкусно, полезно и да еще и очень просто! Делюсь этим элементарным рецептом. …далее

Добавил: Kurzyupa 02.07.2014

Овощи на пару в мультиварке • Рецепты для мультиварки

Овощи на пару в мультиварке полноценное блюдо, которое очень легко приготовить. Это лакомство придется по душе не только взрослым, но и детям.

В мультиварке можно готовить, как и свежие овощи в летний сезон, так и замороженные в осенне-зимний период. Далее расскажем рецепты как приготовить овощи в мультиварке на пару.

Овощи на пару в мультиварке рецепты:

Калории: 28 ккал

Белки: 2 г

Жиры: 0.3 г

Углеводы: 5 г

• Помыть овощи и по необходимости нарезать. Если замороженные, то их нужно предварительно перед готовкой разморозить.

• Режим зелень. Солим, перчим и пересыпаем зеленью овощи.

• Наливаем воду в емкость в мультиварке. Ставим на нее специальный контейнер, который предназначен для приготовления на пару.

• Укладываем овощи в него. Накрываем крышкой.

• Задаем функциональный режим «на пару». Ставим время на таймере – 20 минут. Жмем на кнопку «старт» и ждем.

• После того как таймер остановился нужно проверить готовность и при необходимости добавить еще 5-10 минут. Если воды стало мало, то ее нужно долить.

• Готовые овощи перед подачей сбрызгиваем растительным маслом и соком лимона.

---

Овощи на пару в мультиварке можно подавать дополнительно к рыбе и мясу. Но их можно кушать как вполне самостоятельное блюдо. Готовить можно в различных сочетаниях в зависимости от индивидуальных предпочтений. Для готовки подходят спаржевая фасоль, болгарский перец, морковь, все виды капусты, кабачок, тыква, картофель, зеленый горошек. 

Теперь вы узнали о том, как сделать овощи на пару в мультиварке. Приготовленные таким способом они сохраняют свой естественный цвет и в процессе приготовления не теряют, содержащиеся  в них микроэлементы и витамины. Поэтому такое  лакомство считается полезным.  А так как овощи приготавливаются без использования масла, только перед подачей немного добавляют его, то они низкокалорийные и поэтому блюдо считается диетическим.  К овощам на пару можно добавить немного пикантности и вкуса. Для этой цели очень хороши различные соусы.

Мы также рекомендуем приготовить куриные котлеты на пару в мультиварке.

( 3 оценки, среднее 5 из 5 )

Выпечка на пару в мультиварке: рецепт с фото

Калорийность: 194 ккал  —  Время приготовления: 30 мин

Сегодня мы продолжаем осваивать чудеса выпечки в мультиварке. На этот раз мы с Вами приготовим выпечку на пару. Рецепт, который будет представлен сегодня простой, довольно диетический и вкусный.

А испечем мы сегодня вкусное «Творожное суфле» при помощи программы «ПАР». Это делает суфле очень нежным и воздушным. Вам оно наверняка понравится и покорит Ваши сердца.

Благодаря нежной структуре, в меру сладкому вкусу, приятному фруктовому аромату, такое суфле с восторгом кушают детки. Можно использовать любые фрукты и ягоды, какие у Вас есть. Обязательно будет невероятно вкусно.

Если Вы еще ни разу не готовили десерты на пару, Вы скорее всего, сейчас настроены скептически к этому суфле, но поверьте оно необычайно вкусное и нежное. Чтобы в этом убедиться, давайте приготовим его вместе с нами.

250 грамм творога;

1 штука яйцо куриное;

50 грамм кефира или натурального йогурта;

100 – 120 грамм фрукты и ягоды;

2 ст. ложки сахара.

Шаг 1 Для этого суфле, особенно, если Вы будете готовить его для деток, лучше брать домашний нежирный творог. Высыпайте творог в миску.

Шаг 2 Теперь берём одно куриное яйцо, добавляем его к творогу.

Шаг 3 Теперь кефир или йогурт. Как видите, наш творог хорошо отжатый. Он даже немного суховат. Именно для того, чтобы немного увлажнить творог, мы используем кефир. Если Ваш творог влажный, кефир или йогурт использовать не нужно.

Шаг 4 Берем блендер. С его помощью нам нужно измельчить творог, кефир и яйцо. Масса получится однородная, кремообразная.

Шаг 5 Теперь наши фрукты. Мы будем использовать абрикосы и шелковицу. Берем абрисовы, моем их и удаляем из абрикосок косточки.

Шаг 6 Абрикосы нужно выложить в чашу блендера, добавить к ним сахарный песок.

Шаг 7 Взбиваем абрикосы в пюре. Чтобы наша фруктовая часть была поярче, мы решили добавить к ней несколько ягод шелковицы.

Шаг 8 Все нужно измельчить в блендере до состояния однородного пюре.

Шаг 9 Теперь нам нужна форма, в которой мы будем готовить суфле в мультиварке на пару. У нас стеклянная формочка. Принимаемся накладывать в форму ингредиенты. Итак, сначала нам нужно положить половинку творожной массы. Затем выкладываем слой фруктово-ягодной начинки.

Шаг 10 Теперь снова раскладываем нашу творожную часть. Равномерно и осторожно, чтобы между слоями творога осталась фруктово-ягодная прослойка.

Шаг 11 Теперь переходим к процессу приготовления суфле в мультиварке. На дно чаши нужно налить 1, 5 – 2,0 стакана воды. Установите корзинку – пароварку сверху на чаше. Установите нашу тарелочку с ягодно-творожным суфле.

Шаг 12 Мультиварку закрываем крышкой и включаем режим «ПАР» на 20 минут. Готовим суфле до сигнала. Спустя такой короткий промежуток времени, творожная масса отлично схватится, ягоды не успеют потерять своих витаминных качеств. Поэтому суфле получается не только необычайно вкусным, но и полезным.

Свинина на пару в мультиварке — Фото рецепты для мультиварки

Не секрет, что продукты, приготовленные на пару, гораздо полезнее продуктов, приготовленных другими способами. Не образуются канцерогены, сохраняются в большем количестве питательные вещества, витамины и микроэлементы. Блюда получаются более диетическими.

Учитывая все вышеизложенные факты, я приняла решение чаще готовить паровые блюда. И мясо не исключение. Испробовав много рецептов, сделала вывод, что паровое мясо может быть не только полезное, но и вкусное.

Делюсь замечательным рецептом свинины на пару в мультиварке, который называется «Гармошка». Это блюдо, в последнее время, набирает популярность. А слово «Гармошка», сейчас, это не название, а способ приготовления.

Прослаивать такое мяско можно чем угодно: сыром, овощами, грибами и т.д. Приправы и специи также можно использовать самые разнообразные.

 Свинина на пару в мультиварке

Ингредиенты:

Свиная вырезка – 700-100 гр.

Морковь – 1 шт.

Лук репчатый – 1 шт.

Чеснок – 2-4 зубчика

Смесь молотых перцев – 1 ч. л.

Соль.

Приготовление:

Свинину хорошенько промываем, кладем на разделочную доску и разрезаем «гармошкой». Т.е. делаем параллельные глубокие надрезы.

В тарелке смешиваем соль, специи и приправы. Я злоупотреблять специями не стала, взяла смесь молотых перцев (красный жгучий, черный, молотую паприку), соль и чеснок. Намазываем всем этим мясо. Особое внимание уделяем надрезам.

Готовим лук и морковь: промываем, чистим, нарезаем кружочками. Вставляем по 2-3 кружочка моркови и лука в надрезы в мясе. Это и будет наша прослойка.

Заворачиваем мясо в фольгу, и помещаем в контейнер для приготовления на пару. В чашу мультиварки наливаем, примерно, 250-300 мл. кипятка, устанавливаем контейнер-пароварку с мясом на чашу, закрываем крышку. Выбираем режим ВАРКА НА ПАРУ длительностью 1 час.

За это время вкусная сочная  свинина Гармошка в мультиварке успеет приготовиться.

Подаем свинину на пару  как отдельное блюдо или с любимым гарниром. Отличное сочетание – овощные гарниры. Кстати, в чаше мультиварки может быть не просто вода. Вместе с мясом, может готовиться гарнир.

Приятного аппетита!

 Автор рецепта: Вера Тюменцева

Приготовлено в мультиварке Полярис 0508Д Флорис. Мощность 700 Вт.

Рецепты для пароварки

Раздел «Рецепты для пароварки» содержит рецепты блюд для пароварки. Рецепты 1-21 (из 48)  1   2 3 » Конец Все   Для пюре картофель приготовлен на пару в мультиварке и размят с пассерованными луком и морковью.   Овощи приготовлены на пару в мультиварке, курица с грибами обжарена в сметане — очень быстро, вкусно и вредного в этом ужине практически ничего нет.   Горбуша приготовлена на пару в мультиварке Steba — совершенно не сухая рыба получилась.   Диетические рыбно-овощные котлеты приготовлены в пароварке — полезно и вкусно!   Вкусные домашние манты приготовлены с мясом на пару.   Тыквенная запеканка приготовлена на пару из мякоти тыквы с манкой и изюмом. Очень вкусно, подавать лучше с каким-нибудь кисленьким вареньем.   В гостях попробовала буженину, запеченную в мультиварке на пару. Решила тоже попробовать в своем варианте — приготовила буженину в «венгерском» маринаде. Мясо получилось не сухим, с вкусной корочкой, для бутербродов — чудесно.   Суфле из моркови и яблок приготовлено в пароварке, получается нежным и вкусным.   Японские булочки «Никуман» приготовлены на пару с мясной начинкой по рецепту японской кухни.   Паровой омлет со шпинатом приготовлен в пароварке — сегодня у нас день полезного питания.   Творожная запеканка приготовлена с манкой и яблоками в пароварке — диетическое блюдо.   Пянсе приготовлено с мясом и морковью по-корейски в мультиварке — это блюдо распространено на Дальнем Востоке, свои корни оно берет из корейской кухни.   Паровые рыбные котлеты приготовлены из сёмги; подавала с творожным соусом, а кто не на диете Дюкана — вкусно с картофельным пюре.   Винегрет приготовлен с горошком, свёклой, картофелем, морковью и солёными огурцами.   Паровой омлет приготовлен в мультиварке с помидорами на завтрак.   Ханум — блюдо узбекской кухни: начинка заворачивается в тесте, так и варится на пару в виде рулета. Готовится достаточно просто и легко. У нас сегодня ханум с фаршем.   Это потрясающий рецепт паровых котлет: вкусно, быстро, легко, диетично и питательно. Котлеты получаются нежнейшие, сочные; ломтики помидор придают пикантный вкус.   Салат приготовлен с неркой, яйцами и огурцами.   Диетическая форель (сёмга) приготовлена с укропно-чесночным соусом в пароварке.   Творожные вареники на пару приготовлены в пароварке — получаются как булочки с ягодной начинкой. Рецепты 1-21 (из 48)  1   2 3 » Конец Все

25 Рецептов медленноварки Dump and Go

162340 акций

• 115047
• 47276
• 17

Рецепты

Easy Dump and Go — мой любимый способ приготовить быстрый рецепт мультиварки и быстро выйти за дверь.

Рецепты мультиварки Dump and Go, чтобы быстрее выйти за дверь утром! Эти простые рецепты не требуют подрумянивания мяса, поэтому утром кастрюля не будет лишней грязи!

Следует ли поджарить мясо перед добавлением его в мультиварку?

Мультиварка Easy Pot Roast

Что замечательно в рецептах приготовления в мультиварке, так это то, что вам не нужно подрумянивать мясо.Я не люблю пачкать лишнюю кастрюлю, когда спешу.

Совершенно нормально не подрумянивать мясо в мультиварке, хотя можно, если у вас есть время и вы предпочитаете это делать.

Некоторые говорят, что он придает дополнительный аромат сначала мясу, но я не чувствую реальной разницы. Я готовлю ужин почти каждый вечер в течение недели, и приятно иметь несколько простых рецептов.

Куриный Тетраццини в медленноварке

Вот мои любимые 25 рецептов медленного приготовления:

• Курица с корнем в медленном огне — Волшебная медленноварка
• Тетраццини из курицы в медленноварке — Волшебная медленноварка
• Курица с приправами, зеленая фасоль и картофель — Волшебная медленноварка
• Медленноварка с ветчиной и сырным супом
Тосканское тушеное мясо с курицей в медленном приготовлении — душистый горошек и шафран

Если у вас нет лишнего времени для измельчения овощей утром, я часто нарезаю овощи накануне вечером и кладу в них пакет с застежкой-молнией.Если вы хотите нарезать картофель заранее, я предлагаю положить его в пакет с застежкой-молнией и накрыть водой, чтобы он не подрумянился. Утром слейте воду.

Стейк из перца в медленном приготовлении

• Стейк из перца в медленном приготовлении — Волшебная медленноварка
• Говядина и брокколи в медленном приготовлении — Приключения на кухне Рене
• Цыпленок в медленном приготовлении с подливкой — Волшебная медленноварка
• Медленноварка — говяжья грудинка — это жизнь
• Мультиварка с индейкой и суп из коричневого риса — волшебная мультиварка

Когда я выхожу за дверь утром, я просто выливаю все ингредиенты в мультиварку, устанавливаю время и вперед! Думаю, вы найдете несколько рецептов, которые станут любимыми.

Slow Cooker Easy Pot Roast

• Ужин в медленноварке Easy Pot Roast Dinner — The Magical Slow Cooker
• Медленноварка с белым куриным чили — Пряная южная кухня
• Гороховый суп с расколотым горошком — Family Fresh Meals
• Crock Pot Свиные отбивные и начинка — Рецепты that Crock
• Crock Pot Cheesy Chicken Tater Tot Запеканка — The Country Cook

Медленная запеканка с курицей Enchilada

• Медленная запеканка с курицей Enchilada — The Magical Slower
• Медленная плита с курицей Карри — The Magical Slow Cooker
• Slow Cooker 9000 Курица — Real Housemoms
• Медленная плита с ветчиной и фасолью — Полуночный пекарь
• Коксовая курица в горшочке — Южное блюдо Кристи Джордан

Медленная плита Мэн Кукурузная похлебка

• Медленная плита Мэнская кукурузная похлебка — Волшебная медленная плита
• Медленная плита Стейк-хаус Chili — The Magical Slow Cooker
• Crock Pot Beer Chicken — Funny is Family 900 04
• Мультиварка Луизиана Ребрышки по-каджунски — Волшебная Мультиварка
• Мультиварка Курица Фахитас с кориандром и лаймом — Волшебная Мультиварка

Стороны для сервировки со свалкой Рецепты мультиварки:

Эти рецепты, безусловно, несложны, но некоторым из них нужны дополнения. Вот мои рекомендуемые гарниры:

• вареный белый рис (используйте рисоварку!)
• булочки и масло для ужина
• смесь салатов и заправка
• кукурузные чипсы для мексиканских рецептов и чили
• пар в мешках овощи
• кукурузный хлеб (используйте смесь, например Krusteaz)

Первая публикация 13.02.2016

Обновлено 02.06.2019

Еще Коллекции рецептов мультиварки здесь, на волшебной мультиварке:

• Праздничные гарниры медленноварки
• Мексиканские рецепты медленноварки
• Снова в школу рецепты медленноварки
• Гарниры для медленной плиты Easy
• Рецепты для летних медленноварок

162340shares

Легкий рецепт на ночь

Раскрытие информации: Этот пост может содержать партнерские ссылки.Как партнер Amazon я зарабатываю на соответствующих покупках. См. Мою Политику раскрытия информации для получения дополнительной информации.

Овсяные хлопья в медленноварке — легкий рецепт на ночь! Используйте мультиварку и приготовьте теплый завтрак к утру. В этом рецепте овсяных хлопьев, приготовленных на ночь в медленном огне, используется стальной овес.

Приготовить овсянку в мультиварке просто! Использование мультиварки для завтрака — это серьезный способ сэкономить время, чтобы быстро приготовить завтрак на столе по утрам.

Приготовление овсянки в мультиварке не только экономит ваше время перед плитой. В результате получается очень вкусная миска овсянки.

Если я знаю, что моя семья хочет овсянки утром, я всегда готовлю ее в мультиварке. Когда мы просыпаемся, завтрак готов, и я думаю, что овсянка, приготовленная на медленном огне, вкуснее, чем овсянка на плите.

Зачем использовать стальной овес для приготовления овсянки в медленном огне на ночь?

Овсяные хлопья из стали лучше всего подходят для овсяных хлопьев, приготовленных в медленном приготовлении на ночь, потому что овсяные хлопья из стали выдерживают длительное приготовление и сохраняют свою текстуру.

Не заменяйте овсяные хлопья старомодными овсяными хлопьями в этом рецепте. Не пойдет!

Если вы используете овсяные хлопья старого образца в мультиварке, вам необходимо отрегулировать количество жидкости. Это будет примерно 2 1/4 стакана жидкости на 1 стакан овсяных хлопьев, но я еще не проверял это соотношение. (Я обновлю этот пост, когда сделаю это.)

Чтобы приготовить овсянку в мультиварке, вам буквально нужно просто смешать все вместе в кастрюле и приготовить. Во время приготовления овсянку не перемешивайте.И вам даже не нужно открывать крышку.

Я всегда смазываю кастрюлю мультиварки перед добавлением овса, потому что я использую все меры, чтобы овсянка не прилипала. Вы можете нанести немного масла на бумажное полотенце или антипригарный кулинарный спрей.

Как долго готовить овсянку на ночь?

Готовьте стальной овес 7 часов в мультиварке в течение ночи.

Я обычно включаю мультиварку перед сном, а затем включаю функцию поддержания тепла.Таким образом, когда я буду готов к завтраку, он будет еще теплым.

Какую температуру следует использовать для приготовления овсяных хлопьев в медленноварке на ночь?

Сделайте эту овсяную кашу в мультиварке на низкой мощности .

Технически вы можете приготовить овсяные хлопья медленного приготовления на высоких настройках, но по моему опыту, овес, как правило, больше прилипает к кастрюле. Вот почему в этом рецепте используются низкие настройки.

Если вы используете Instant Pot в качестве мультиварки для приготовления этого рецепта овсянки, значение «Medium» соответствует настройке «Low» для мультиварки.

Сколько воды использовать для овсяных хлопьев в мультиварке?

Если вы читаете рецепты овсяных хлопьев, приготовленных в медленном огне, вы можете увидеть, что в других рецептах рекомендуется использовать 4 стакана воды на 1 стакан овсяных хлопьев . Это соотношение даст вам нормальную миску овсяных хлопьев для мультиварки.

Но если вы хотите по-настоящему впечатляющую миску овса (а вы это делаете!), Попробуйте это:

Соотношение: используйте 1 стакан овсяных хлопьев на 3.5 стаканов воды и 1 стакан кокосового молока.

Добавление кокосового молока в овсянку для медленного приготовления делает ее более кремообразной и антипригарной

Кокосовое молоко в этом рецепте овсянки с медленным приготовлением придает овсянке дополнительную сливочную насыщенность. Более того, он предотвращает прилипание стального овса к кастрюле мультиварки.

Хотя во многих рецептах овсяных хлопьев медленного приготовления используется соотношение 4 стакана жидкости к 1 стакану овса, я использую соотношение 4,5 стакана жидкости к 1 стакану овса. Дополнительные 1/2 стакана жидкости также являются профилактической мерой, чтобы овсянка не прилипала к стенкам кастрюли.

Таким образом, с помощью этого рецепта вы не только получите дополнительную кремовую миску с овсяными хлопьями, но и сэкономите время на уборку.

По этому рецепту получается овсянка с идеальной текстурой

На фотографиях видно, что овес не слишком жидкий. Овсянка готова к употреблению!

• Фотографии овсянки в кастрюле мультиварки и в деревянной миске были до того, как я добавила лишнее молоко.
• На изображении овсянки в желтой миске добавлено немного дополнительного молока.

Обычно я всегда добавляю немного свежего молока, когда ем свою миску овсянки из мультиварки. Вы можете увидеть добавленное молоко на изображении овсянки внизу.

То, как вы едите миску овсянки, — это личный выбор, но вы не ошибетесь, выбрав соотношение 4,5 стакана жидкости к 1 стакану овсяной крупы.

Использование кастрюли быстрого приготовления или мультиварки для приготовления овсянки в медленном огне

Этот рецепт стальной овсянки должен работать в мультиварке, горшочке быстрого приготовления и других мультиварках.

Я использую свой Sage (Breville) Fast Slow Pro , чтобы приготовить этот рецепт овсянки в медленном огне. Если вы не знакомы с этим, это, по сути, Instant Pot, и он похож на другие мультиварки. В наши дни на рынке представлено так много моделей, каждая из которых немного отличается, но в целом одинакова.

Как пар выходит из мультиварок и мультиварок, таких как Instant Pot, может варьироваться

Следующая информация носит технический характер, но ее стоит упомянуть, чтобы помочь вам приготовить лучшую овсяную кашу в мультиварке.

В зависимости от модели мультиварки, которую вы используете, вы можете получить небольшие вариации овсянки в мультиварке. Почему? Это связано с тем, что разные модели позволяют выходить разному количеству пара.

СОВЕТ: Если вы используете мультиварку, пар выходит из клапана. При использовании любой из этих мультиварок в качестве мультиварки абсолютно необходимо оставлять клапан открытым.

Но разница в том, что я думаю, что он убегает медленнее, чем если бы вы использовали мультиварку.

Если вы часто используете Instant Pot в качестве мультиварки, вы можете купить эту крышку , которая сделает вашу Instant Pot более похожей на традиционную мультиварку с точки зрения выхода пара.

Это не обязательно для этого рецепта, но его можно держать под рукой.

Могу ли я удвоить этот рецепт овсянки в мультиварке?

Да! Вы определенно можете удвоить этот рецепт, чтобы приготовить большую партию овсянки, если вы кормите группу.Сохраните все в рецепте одинаково, а просто удвойте ингредиенты.

Это также отличный рецепт в два раза, если вы хотите, чтобы порция овсянки хватила на несколько дней. Этот рецепт накормит голодную семью из четырех человек, поэтому, если ваша семья хочет овсянку несколько раз в неделю, удвойте рецепт.

Как долго можно хранить овсяные хлопья мультиварки в холодильнике?

Некоторые сайты предлагают хранить овсянку в холодильнике до 5 дней. Я обычно храню максимум 3 дня.

Если вы храните овсяные хлопья в мультиварке в холодильнике, убедитесь, что они находятся в герметичном контейнере. Кроме того, не добавляйте свежее молоко (молочное или немолочное) перед его охлаждением.

Если вы хотите овсянку в качестве завтрака на вынос, вы можете порционировать ее в отдельные контейнеры и хранить в таком же порядке.

Если вы едите овсяные хлопья в мультиварке в качестве остатков, мы просто разогреваем овсяные хлопья в микроволновой печи и добавляем еще немного молока. Как и всю оставшуюся овсянку, хорошо перемешайте, чтобы она снова стала кремообразной.

Что делает эту овсянку из мультиварки такой сливочной?

Секретный ингредиент в этом рецепте овсянки в мультиварке — кокосовое молоко! Кокосовое молоко делает эту овсянку более кремообразной, а также предотвращает прилипание овсянки к стенке кастрюли медленного приготовления.

Придает фруктовый вкус, но не слишком сильным. Убедитесь, что вы используете консервированное кокосовое молоко.

Не употребляйте напитки из кокосового молока, продающиеся в тетрапакетах. Напиток из кокосового молока часто представляет собой рисовое молоко или воду, смешанную с небольшим количеством кокосового молока.

Наслаждайтесь этим рецептом овсянки в мультиварке! Любые вопросы или комментарии, дайте мне знать ниже.

Овсяные хлопья в медленноварке — ночь с овсяными хлопьями Steel Cut

Распечатать рецепт

Обслуживает: 4 большие чаши

Подготовка: 2 минуты

Готовка: 7 часов

Итого: 7 часов 2 минуты

Овсяные хлопья в медленноварке — легкий рецепт на ночь! Используйте мультиварку и приготовьте теплый завтрак к утру. В этом рецепте овсяных хлопьев, приготовленных на ночь в медленном огне, используется стальной овес.

Ингредиенты

• 1 стакан овсяных хлопьев (овсяные хлопья)
• 1 стакан кокосового молока (консервированного)
• 3,5 стакана воды

Инструкции

• Смажьте мультиварку маслом. Я просто немного протираю бумажным полотенцем, но вы также можете использовать спрей с антипригарным покрытием.

• Добавьте овес, кокосовое молоко и воду. Осторожно перемешайте.

• Закройте мультиварку и установите ее на медленный огонь в течение 7 часов.Если у вас есть функция поддержания тепла, вы можете использовать эту настройку по истечении 7 часов.

• Когда овес готов, быстро перемешайте. Если хотите, можете добавить еще молока или воды, чтобы добиться желаемой консистенции.

• Подавать с любимыми начинками.

Примечания

Я использую свой Sage (Breville) Fast Slow Pro, чтобы приготовить этот рецепт овсянки в медленном огне. Имейте в виду, что ваша мультиварка может готовить по-разному, поэтому руководствуйтесь вашей конкретной моделью мультиварки. В частности, мой Sage (Breville) Fast Slow Pro имеет следующие функции, которых может не иметь ваша мультиварка:

• Опция настройки низкой температуры
• Клапан автоматического выпуска пара
• Настройка поддержания тепла
• Горшок с антипригарным покрытием

Курс: завтрак, овес и злаки

Кухня: американская

Ключевое слово: овсяная каша в медленном приготовлении

Специальная диета: без молочных продуктов, без глютена, веганская, вегетарианская

Кал: 265 ккал

Примечание. Информация о питании является приблизительной.Пробовали этот рецепт? Если вам понравился этот рецепт, я был бы очень признателен, если бы вы дали этому рецепту звездный обзор! Я тоже хотел бы это увидеть — сделайте снимок готового блюда и поделитесь им в Instagram, используя #theworktop и отметив меня @theworktop.

Любите этот рецепт овсянки в мультиварке? Больше рецептов каш можно найти на столешнице.

Помпано, приготовленное на пару с соевым имбирем в медленноварке

Поделитесь этим с друзьями!

Помпано, приготовленное на пару с соевым имбирем в медленноварке Вы когда-нибудь хотели использовать вашу мультиварку для приготовления вкусных блюд на пару? Начните с этого превосходного блюда из помпано, приготовленного на пару.1 целое помпано1 / 4 стакана соевого соуса1 / 4 стакана кунжутного масла1 / 4 стакана вина для китайской кухни 2 столовые ложки меда 1 2-дюймовый имбирь (нарезанный тонкими полосками) 6 зубчиков чеснока (измельченный и обжаренный) 1 пучок лука-порея 1 пучок кинзы (грубо нарезанный) Приготовить Выпотрошите рыбу, снимите весы и сделайте диагональные разрезы с обеих сторон. Смешайте соевый соус, кунжутное масло, китайское кулинарное вино, имбирь и мед в миске. Выложите лук-порей на дно мультиварки. Положите рыбу на верхнюю часть мультиварки. лук-порей. Налейте соево-имбирную смесь…

Помпано, приготовленное на пару с соевым имбирем и соевым имбирем в медленноварке

Помпано на пару с имбирем и соевым соусом в медленноварке

2020-12-10

Food For Net

Рыба получилась очень сочной и слоистой.Из соево-имбирного сиропа получается отличный соус для рыбы.

Помпано в медленноварке с соевым имбирем

Скорость — 98%

Простота — 98%

Вкус — 100%

99%

Вкусно!

Рыба получилась идеально сочной и слоистой. Из соево-имбирного сиропа получается отличный соус для рыбы.

Рейтинг пользователей: 2.61 (29 голосов)

Помпано на пару с соевым имбирем в медленноварке

Вы когда-нибудь хотели использовать свою мультиварку для приготовления вкусных рецептов на пару? Начните с этого превосходного блюда из помпано, приготовленного на пару.

Время приготовления: 5 минут

Время приготовления: 1 час

Общее время: 2 часа 5 минут

Курс: Основное блюдо

Кухня: Азиатская

Количество порций: 3 человека

Ингредиенты

• 1 Помпано целиком
• 1/4 стакана соевого соуса
• 1/4 стакана кунжутного масла
• 1/4 стакана китайского вина для приготовления
• 2 столовые ложки меда
• 1 кусочек имбиря толщиной 2 дюйма нарезать тонкими полосками
• 6 измельченных и обжаренных зубчиков чеснока
• 1 пучок лука-порея
• 1 пучок грубо нарезанной кинзы

Инструкции

• Приготовьте рыбу.Выпотрошите, масштабируйте и сделайте диагональные разрезы с обеих сторон.

• Смешайте в миске соевый соус, кунжутное масло, китайское кулинарное вино, имбирь и мед.

• Разложите лук-порей на дне мультиварки.

• Положите рыбу поверх лука-порея.

• Полить рыбу соево-имбирной смесью.

• Готовьте на сильном огне в течение 1 часа.

• Подавать рыбу с соево-имбирным соусом.

• Сверху посыпать обжаренным чесноком и мелко нарезанной кинзой.

Недавно я успешно использовал свою мультиварку в качестве надежной пароварки, попробовав классическое блюдо дим-сам — свиные ребрышки. Используя эту же технику, вы непременно сможете запарить целую рыбу.

Я случайно нашел на рынке очень свежее помпано и сразу подумал о том, чтобы приготовить его на пару. Для меня, помимо приготовления севиче, приготовление на пару лучше всего продемонстрировало бы эту свежесть.

Начни ловить рыбу. Удалите жабры, кишечник и чешую.Обрежьте плавники и сделайте глубокие диагональные надрезы в мякоти. Эти разрезы позволят ароматам от нашей дымящейся жидкости проникнуть в мясо, а также обеспечат равномерное приготовление.

Тут уж точно можно использовать любую белую рыбу. Некоторые, которые я бы предложил, это окунь, морской окунь, морской окунь, тилапия и палтус.

Смешайте ароматизированную жидкость для пара. Я приготовил смесь соевого соуса, имбиря, кунжутного масла, меда и китайского кулинарного вина.

Создайте свой собственный микс вкусов.Используйте свежие цитрусовые, белое вино, набор свежих грибов, зелень. . . вы вряд ли ошибетесь здесь. Просто держите вкус легким, так как рыба имеет действительно тонкий вкус, который легко преодолеть.

Пора «построить» пароварку для вашей мультиварки. По сути, вы хотите поставить рыбу на что-нибудь, чтобы она не касалась жидкости на дне кастрюли. Вы можете положить его на тарелку, установленную поверх жаропрочной подставки, такой как формочка или суповая миска.

Или, как я здесь, вы можете оставить рыбу на ложе из ароматических веществ. Эти стебли лука-порея не только не допускают попадания рыбы на дно кастрюли, но и придают аромат нашему соусу и источают замечательный аромат.

Для этой цели можно использовать лемонграсс, половинки лука, толстые ломтики имбиря или стебли сельдерея. Помимо необходимой структуры, помните и об ароматах. По сути, вы хотите выбрать ингредиенты, которые улучшат вкус соуса, который вы собираетесь создать.

Вы также можете выбрать некоторые корнеплоды, такие как картофель, морковь и пастернак, которые также станут отличными овощными компонентами вашего блюда.

Положите рыбу на грядку с луком-пореем и влейте соево-имбирную смесь. Закройте крышку и готовьте на пару около часа. Отрегулируйте время приготовления в зависимости от размера рыбы, которую вы будете использовать. Также имейте в виду, что если вы используете филе, вам понадобится меньше времени на приготовление.

Вы можете использовать термометр для мяса, чтобы проверить степень готовности рыбы, при минимальном показании 145F. Или вы можете просто вытащить несколько верхних плавников, которые будут аккуратно и легко сниматься, если рыба готова.

Осторожно переложите помпано на сервировочное блюдо, полейте сверху соусом и посыпьте большим количеством жареного чеснока и нарезанной кинзы. Также подойдет соус чили.

Мультиварка Помпано, приготовленное на пару с соевым имбирем

Вы когда-нибудь хотели использовать вашу мультиварку для приготовления вкусных блюд на пару? Начните с этого превосходного блюда из помпано, приготовленного на пару.

Время приготовления: 5 минут

Время приготовления: 1 час

Общее время: 2 часа 5 минут

Курс: Основное блюдо

Кухня: Азиатская

Количество порций: 3 человека

Ингредиенты

• 1 Помпано целиком
• 1/4 стакана соевого соуса
• 1/4 стакана кунжутного масла
• 1/4 стакана китайского вина для приготовления
• 2 столовые ложки меда
• 1 кусочек имбиря толщиной 2 дюйма нарезать тонкими полосками
• 6 измельченных и обжаренных зубчиков чеснока
• 1 пучок лука-порея
• 1 пучок грубо нарезанной кинзы

Инструкции

• Приготовьте рыбу.Выпотрошите, масштабируйте и сделайте диагональные разрезы с обеих сторон.

• Смешайте в миске соевый соус, кунжутное масло, китайское кулинарное вино, имбирь и мед.

• Разложите лук-порей на дне мультиварки.

• Положите рыбу поверх лука-порея.

• Полить рыбу соево-имбирной смесью.

• Готовьте на сильном огне в течение 1 часа.

• Подавать рыбу с соево-имбирным соусом.

• Сверху посыпать обжаренным чесноком и мелко нарезанной кинзой.

EASY Slow Cooker Recipes — I Heart Naptime

Автор: Джеймилин Най — Опубликовано 30 августа, 2020 — Обновлено 11 сентября 2020 г.

Идеальный способ без помощи рук готовить вкусные блюда. Когда жизнь становится беспокойной, позвольте одному из этих простых рецептов мультиварки сделать работу за вас.

Я стремлюсь делать рецепты как можно проще. Особенно в напряженные будние дни — простота — ключ к успеху! Вот почему я люблю готовить простые рецепты в мультиварках, а также готовить обеды на сковороде, 30-минутные обеды и замороженные блюда.Быстро, просто и вкусно!

Ужин — это один раз в день, когда вся наша семья собирается вместе и наверстать упущенное. Хотя я с нетерпением жду совместной трапезы, мне не обязательно тратить час на приготовление, измельчение и приготовление ужина каждый вечер.

В такие дни начинается приготовление пищи в мультиварке. Мне особенно нравятся легкие рецепты мультиварки, потому что я могу просто добавить ингредиенты в мультиварку и позволить готовить от моего имени, пока я могу проводить время со своими детьми.Вот некоторые из лучших рецептов мультиварки — попробуйте их, и они вам тоже понравятся!

Куриные рецепты

Курица — одно из наиболее часто употребляемых в нашем доме мяса. Я особенно люблю рецепты курицы в мультиварке. Если вы не готовите что-нибудь из куриного фарша, готовить курицу заранее не нужно — мультиварка сделает всю работу за вас.

Рецепт куриной миски с тако

Миски для тако с курицей в медленном приготовлении — восхитительные миски для тако, наполненные рисом с кинзой и лаймом, приправленной курицей, черной фасолью и кукурузой.Легко приготовить в мультиварке, и ужин готов, когда вы готовы!

Общее время: 4 часа

Читать больше Рецепт тертой курицы в мультиварке

Цыпленок, легко измельчаемый в мультиварке или горшочке быстрого приготовления. Один из самых простых, универсальных и вкусных рецептов. Идеально подходит для салатов, тако, начо … вы называете это!

Общее время: 3 часа 5 минут

Читать больше Рецепт медовой курицы в медленноварке

Медовая курица в медленноварке — один из моих любимых рецептов курицы в мультиварке, он быстрый, ароматный и очень вкусный.Каждый раз получается идеально нежным!

Общее время: 3 часа 10 минут

Читать больше Сливочный итальянский цыпленок в мультиварке

Этот сливочный итальянский цыпленок приготовлен в мультиварке из 4 простых ингредиентов. Любимое блюдо всей семьи, идеально подходящее для напряженных будних вечеров.

Общее время: 5 часов 5 минут

Читать больше Тушеный цыпленок BBQ

Этот цыпленок барбекю в мультиварке состоит всего из 3 ингредиентов и 5 минут приготовления! Нежная, ароматная и сочная измельченная курица барбекю, идеально подходящая для бутербродов, салатов, тако, пиццы и многого другого.

Общее время: 4 часа 5 минут

Читать больше Рецепт тертого куриного тако

Тако с курицей на ранчо в медленной печи — проверенный и верный семейный рецепт, на приготовление которого нужно всего 4 ингредиента и 5 минут! Быстро, легко и полезно. Этот цыпленок ранчо в мультиварке такой сочный, нежный и ароматный!

Общее время: 6 часов

Читать больше Рецепт с курицей терияки в горшочке

Вкусный и легкий цыпленок терияки, приготовленный в мультиварке! Всего 5 минут на подготовку и мгновенный фаворит всей семьи!

Общее время: 3 часа 10 минут

Читать больше Рецепт тинга с курицей в мультиварке

Восхитительный рецепт тинга из курицы в мультиварке, который на вкус как будто пришел прямо из мексиканского ресторана.Так просто, и на подготовку уйдет всего 5 минут. Эти тако тинга настоящие и потрясающие!

Общее время: 4 часа 5 минут

Читать больше Рецепт салата из тертой курицы

Куриный салат в медленном приготовлении — восхитительный рецепт приготовления, который идеально подходит для обедов и ужинов. Сделано из некоторых ингредиентов классического куриного салата, но с новым вкусом!

Общее время: 4 часа 10 минут

(4) Полезные для сердца рецепты, которые можно приготовить в мультиварке

Здоровое питание часто предполагает употребление большого количества фруктов и овощей, цельнозерновых продуктов по сравнению с рафинированными, ограниченное количество насыщенных и трансжиров, а также более низкий уровень сахара и соли.

Определенные продукты, такие как рыба, соя, шоколад и бобы, могут снизить риск сердечных заболеваний или артериального давления. А другие, такие как шпинат, семена льна, ягоды и орехи, просто полезны для вашего сердца.

Убедитесь, что вы избегаете этих продуктов любой ценой.

Но попутно вы, вероятно, также ищете удобства: быстрые обеды, которые вы можете приготовить перед напряженным днем.

Мы поговорили с четырьмя диетологами и кулинарными блогерами об их любимых рецептах для здоровья сердца в мультиварке и о том, почему еда для сердца так важна.

Включите здоровую пищу для сердца в свой рацион

«Сердечные заболевания — убийца номер один в Соединенных Штатах, и многие из них можно предотвратить с помощью диеты и физических упражнений», — говорит зарегистрированный диетолог Натали Риццо из Нью-Йорка.

«Я стремлюсь помочь своим клиентам жить [их] здоровой жизнью, при этом сохраняя вкусные и сытные блюда. Здоровая пища для сердца — важная часть любого здорового питания. И важно рассказать людям о пользе этих богатых питательными веществами продуктов, чтобы они чувствовали себя лучше всех в старости.”

Когда Эрин Кезе, личный тренер и главный редактор журнала Athletic-Minded Traveler, просматривает рецепт, она ищет определенные маркеры, чтобы питаться для здоровья сердца: полезные жиры, а также постные источники белка, клетчатки и антиоксидантов, которые поступают в организм. из овощей.

«Я ищу [минимум] консервантов, натрия, нездоровых жиров и сахара», — говорит она. «В рецепте также будут учитываться калории, но, делая приоритетом содержание клетчатки и овощей, калорий, естественно, становится меньше.Все эти советы ведут к здоровому питанию для сердца на завтрак, обед и ужин ».

Наряду с правильным питанием наши тренировки Aaptiv великолепны. Посмотреть их можно здесь.

Здоровые рецепты для сердца в мультиварке

Наши специалисты поделились любимыми рецептами мультиварки из полезных для сердца ингредиентов.

1. Юго-западная курица и перец чили с черной фасолью

«Мне очень нравится этот рецепт курицы», — говорит Дина Андервуд, основательница и ведущий редактор Honey + Lime. «Он сделан из полностью натуральных ингредиентов, полезных для сердца.К ним относятся черная и фасоль с высоким содержанием минералов и клетчатки без насыщенных жиров, а также авокадо, помидоры, свежая куриная грудка и многое другое. Кроме того, он не использует муку или другие загустители для бульона. И курица вкусная! »

2. Веганские тако с калифорнийскими грецкими орехами

Вам понравится этот рецепт, даже если вы не веган. Риццо называет его одним из своих фаворитов на все времена. Этот рецепт богат белком, клетчаткой, полезными жирами и содержит много овощей, которые полезны для здоровья сердца.

«Бобовые составляют основу этих бобовых тако, и исследования показывают, что их употребление в пищу может снизить уровень холестерина и артериального давления, а также помочь с контролем веса тела, которые являются факторами риска сердечных заболеваний. Кроме того, эти тако украшены грецкими орехами, богатыми омега-3, и не содержат животных жиров, блокирующих артерии », — говорит она.

3. Тушеный мексиканский цыпленок в горшочке

Чтобы сделать этот рецепт еще более дружественным к сердцу, Мэг Дэвис из Simply Green Moms говорит, что нужно «сосредоточиться на альтернативных блюдах здорового питания, которые обеспечивают максимальное снижение уровня жира и холестерина», например, заменяя масло авокадо или творог или сыр рикотта сливочным сыром.

4. Тако со свининой в медленном огне

Kaese создал оригинальный рецепт для ридеров Aaptiv, который сочетает в себе черную фасоль с клетчаткой и нежирную свинину. Она говорит, что этот кусок мяса «богат витамином B и селеном», последний из которых помогает улучшить кровоток и снизить вероятность сердечных заболеваний. Кроме того, бобы снижают уровень плохого холестерина в организме, а также содержат калий и фолиевую кислоту среди других витаминов и минералов.

Состав

• 1-1.5 фунтов свиной вырезки (ищите нежирную нарезку)
• 1 пакет с маринадом для барбекю по-корейски Hak (Примечание: Kaese не имеет отношения к бренду Hak, но предпочитает его в этом рецепте. Вы, конечно же, можете приготовить его сами!)
• 1 банка черных бобов, слегка осушенных (Kaese использует торговую марку Trader Joe’s.)
• Раковины тако и любые другие начинки тако по вашему вкусу

Указания
Ночью перед приготовлением срежьте со свинины большие мышцы. Проткните его или прорежьте, затем добавьте маринад.В день еды используйте мультиварку на шесть литров и сбрызните дно маслом. Добавьте свинину, поставьте мультиварку на медленный огонь и варите 4-5 часов. Затем выньте свинину, измельчите и снова добавьте в мультиварку на «разогретой». Добавьте банку фасоли. Подавать в готовом виде в качестве начинки для тако, с киноа или рисом. Вы можете добавить больше «соуса» через маринад или сальсу.

Ищете более здоровые рецепты на Aaptiv? Попробуйте эти восхитительные смузи.

.