3 горячих блюда в СВЧ-печи для тех, кто не любит долго стоять у плиты

«; } if (m==»2»){ el.innerHTML = «»; }

Микроволновая печь давно стала обязательным элементом на кухне современного городского жителя. Она позволяет свести к минимуму затраты усилий и времени при подогреве еды. Но, кроме этого, в микроволновке также можно быстро готовить простые и вкусные блюда.

Картофель с сыром и зеленью

Любимец россиян — картофель — при приготовлении в СВЧ-печи становится не только аппетитным ужином для всей семьи, но и гостем праздничного стола. Ингредиенты для этого рецепта обычны — понадобятся 350 г сырой картошки, 60 г твердого сыра, сливочное масло, зелень, соль, перец.

Картофель необходимо очистить, промыть, порезать удобным для вас способом. Оптимально будет разделить овощ на четыре части и разместить в посуде для СВЧ-печи. Перед тем, как поставить в микроволновку, картошку нужно посолить и поперчить. Затем закинуть предварительно размягченное сливочное масло и перемешать. Накрываем блюдо крышкой и готовим порядка 5 минут.

По истечении времени извлекаем горячий картофель, добавляем мелко порезанный укроп либо петрушку. Затем тщательно перемешиваем и вновь убираем готовиться на 5 минут.

Твердый сыр натираем на средней терке, добавляем к картошке и размешиваем, отправляем в микроволновку на 1 минуту.

Блюдо подается горячим, дополнительно украшать его не требуется.

Рыба с овощами и томатной пастой

Следующий рецепт позволит на скорую руку приготовить вашу любимую рыбу. Понадобится 600-700 г минтая, помидор, болгарский перец, луковица, 2 столовых ложки томатной пасты, зубчик чеснока, столовая ложка растительного масла, перец, соль, зелень.

Болгарский перец, помидор, луковицу, зубчик чеснока тонко нарезаем, поливаем растительным маслом и перемешиваем. Готовим в микроволновке в течение 5 минут.

Добавляем томатную массу, соль, перец и стакан горячей воды, снова перемешиваем. Закидываем минтай, нарезанный кусочками. Если вы не используете филе, рекомендуем заранее удалить из рыбы косточки. Включаем СВЧ-печь на полную мощность на 7 минут, затем переворачиваем минтай и готовим столько же. Получившееся блюдо посыпаем нарезанным укропом или петрушкой.

Подавать рыбу с овощами и томатной пастой возможно и горячей, и охлажденной.

Запеканка с пельменями и овощами

Напоследок научимся готовить в микроволновке традиционное русское блюдо — пельмени. Нам понадобится замороженная овощная смесь, 200 грамм пельменей, яйцо, 50 грамм сливочного масла, 100 грамм твердого сыра, майонез, сметана, зелень, специи.

В посуде для микроволновой печи делаем подушку из замороженных овощей, на нее укладываем пельмени, посыпаем зеленью, сверху натираем сливочное масло.

Отдельно взбиваем яйцо с майонезом, сметаной и приправой. Поливаем пельмени получившимся соусом, посыпаем сыром, добавляем 2 столовых ложки воды и ставим в микроволновку на 15 мин.

Подавать запеканку советуем горячей.

Свежие публикации:

 Распечатать |


Поделитесь с друзьями:

Рецепты блюд в микроволновке за 5 минут

В микроволновке можно не только разогревать, но и готовить разные вкусности. Мы уже писали о том, как приготовить в ней чипсы, кукурузу, блины и кексы. Сегодня расскажем о других блюдах, которые, благодаря СВЧ-печке, делаются за считаные минуты.

Внимание! В рецептах указано примерное время приготовления. Микроволновки бывают разные. Если вашей недостаёт мощности, то время приготовления нужно увеличить.

Французские тосты к завтраку

Эти сытные вкусные тосты станут отличным дополнением к утреннему кофе.

Ингредиенты

• 2 куска белого хлеба или багета;
• 1 яйцо;
• 2 столовые ложки молока;
• 1 столовая ложка растопленного сливочного масла;
• 1 чайная ложка корицы;
• ½ чайной ложки сахара;
• ¼ чайной ложки ванили.

Приготовление

Смажьте растопленным сливочным маслом кружку, в которой будете готовить тосты. Разбейте в неё яйцо, слегка взбейте и, не переставая помешивать, влейте молоко, добавьте сахар, корицу и ваниль. Тщательно перемешайте.

Хлеб нарежьте на небольшие кубики и опустите в яично-молочную смесь. Дайте пропитаться около минуты. Запекайте в микроволновой печи при максимальной мощности 1,5 минуты, каждые 30 секунд можно проверять готовность.

Полейте тосты мёдом или посыпьте сахарной пудрой и подавайте к столу.

Овсянка с фруктами

Ещё один вариант завтрака, который можно приготовить прямо в чашке.

Ингредиенты

• 3 столовые ложки овсяных хлопьев;
• 1 стакан молока;
• 20 г сливочного масла;
• 2 чайные ложки мёда;
• бананы, клубника и другие фрукты — по вкусу.

Приготовление

В глубокой чашке залейте овсяные хлопья молоком. Лучше использовать овсянку быстрого приготовления. Чуть-чуть посолите и перемешайте.

Готовьте в микроволновке 2–3 минуты на максимальной мощности. Пока каша горячая, добавьте в неё сливочное масло, мёд и нарезанные фрукты.

Омлет с овощами

Как и в случае с глазуньей, приготовление займёт у вас около 5 минут.

Ингредиенты

• 2 яйца;
• 3 столовые ложки молока;
• 50 г сыра;
• ½ помидора;
• ½ болгарского перца;
• сливочное масло;
• зелень, соль и перец — по вкусу.

Приготовление

Взбейте вилкой яйца с молоком, посолите, поперчите, добавьте рубленую зелень и мелко нарезанные овощи. При желании можно положить ветчину.

Смажьте посуду, в которой будете готовить омлет, сливочным маслом и вылейте в неё получившуюся смесь. Выпекайте 4 минуты на средней мощности. Затем достаньте, посыпьте тёртым сыром и отправьте в микроволновку ещё на 60 секунд.

Если хотите получить более пышный омлет с более рыхлой структурой, выпекайте его сначала 2 минуты, потом достаньте, перемешайте и поставьте ещё на пару минут.

Мясная буханка в чашке

В США и Канаде популярно блюдо под названием meat loaf. Традиционно его готовили в формах для запекания хлеба — отсюда название. Но, по сути, блюдо больше напоминает мясной рулет, только фарш не скручивают, а формуют в виде кирпичика. Митлоаф можно приготовить не только в духовке, но и порционно, в чашках, а также в любой другой посуде, пригодной для микроволновой печи.

Ингредиенты

• 120 г говяжьего фарша;
• 1 небольшая луковица;
• 2 столовые ложки молока;
• 2 столовые ложки овсяных хлопьев;
• 1 столовая ложка кетчупа;
• оливковое масло;
• соль и чёрный молотый перец — по вкусу.

Приготовление

Сначала мелко порежьте лук и обжарьте его на оливковом масле до золотистого цвета. Затем смешайте фарш, жареный лук, овсяные хлопья, молоко и кетчуп (его количество можно увеличить). Посолите, поперчите и тщательно перемешайте.

Выложите фарш в специальную посуду и отправьте в микроволновку на 3 минуты (выставьте максимальную мощность). Подавайте блюдо с мясным соусом.

Лазанья в чашке

Лазанью тоже можно приготовить не на противне в духовке, а в чашках. Вот как это делается.

Ингредиенты

• 2 готовых листа для лазаньи;
• 180 мл воды;
• 50 г докторской колбасы;
• 50 г рикотты;
• 20 г чеддера;
• 3 столовые ложки томатного соуса;
• 1 чайная ложка оливкового масла;
• шпинат.

Приготовление

Поломайте листы для лазаньи по размеру чашки, в которой вы будете её готовить. В отдельной миске соедините воду и оливковое масло. Выложите туда листы и отправьте в микроволновку на 3–4 минуты. Паста должна стать мягкой.

Укладывайте ингредиенты в чашку слоями: томатный соус, лист для лазаньи, немного шпината, мелко нарезанная колбаса, рикотта. Повторяйте слои, пока чашка не заполнится. Сверху посыпьте тёртым твёрдым сыром.

Запекайте в микроволновке 2–3 минуты при максимальной мощности. Ваша цель заключается в том, чтобы паста окончательно приготовилась.

Картофельный суп-пюре

Опытная хозяйка может сварить суп даже без рецепта. Если вы пока не доверяете себе, вот один быстрый вариант: картофельный суп-пюре.

Ингредиенты

• 170 мл воды;
• 115 мл куриного или овощного бульона;
• 60 мл молока;
• 1 небольшая картофелина;
• 1 маленькая луковица;
• 30 г чеддера;
• 2 чайные ложки кукурузной муки;
• ломтик обжаренного бекона;
• соль и перец — по вкусу;
• сметана и зелень для подачи.

Приготовление

Картофель очистите и нарежьте небольшими кубиками. Возьмите глубокую миску, залейте её водой, положите картошку и готовьте в микроволновке 3–4 минуты на максимальной мощности, пока овощ не станет мягким.

Слейте излишки воды и добавьте к картофелю кукурузную муку (она придаст нужную вязкость), мелко порезанный лук и бекон, а также тёртый твёрдый сыр. Влейте бульон, молоко и тщательно всё перемешайте. Можно использовать блендер.

Посолите, поперчите и отправьте в микроволновку на 2–3 минуты. Рекомендуемая мощность — 1 200 ватт. Если ваш прибор слабее, увеличьте время приготовления.

Подавайте суп со сметаной и зеленью.

Запечённая сёмга

Диетический вкусный ужин можно приготовить буквально за 5 минут. Это отличный вариант для тех, кто живёт один и не хочет разогревать духовку и выпекать целую рыбину.

Ингредиенты

• 1 кусок филе сёмги;
• 2 столовые ложки майонеза;
• 2 столовые ложки соуса шрирача;
• лимон, петрушка, соль и перец — по вкусу.

Приготовление

Промойте и обсушите филе сёмги. Если в куске есть кости, удалите их с помощью пинцета. Выложите рыбу кожей вниз в стеклянную посуду для СВЧ, посолите, поперчите, полейте соком половины лимона, дайте немного постоять.

В это время смешайте майонез (лучше использовать домашний) с соусом шрирача. Последний можно заменить аджикой или любым другим острым соусом. Получившейся смесью покройте сёмгу. Сверху положите несколько ломтиков лимона и посыпьте свежей рубленой петрушкой.

Запекайте 3–4 минуты. Сверху блюдо рекомендуется накрыть специальной крышкой для микроволновки. Проверьте готовность вилкой или ножом: если центр рыбы сыроват, готовьте ещё 30–60 секунд.

Овощное рагу

Летом это блюдо обойдётся вам в считаные копейки, а его приготовление займёт всего около получаса.

Ингредиенты

• 1 кабачок;
• 1 помидор;
• 1 болгарский перец;
• 1 луковица;
• 2 зубчика чеснока;
• 100 г жирной сметаны;
• 50 г сыра;
• соль и другие специи — по вкусу;
• оливковое масло.

Приготовление

Так как готовим мы в микроволновке, а не в духовом шкафу, овощи должны быть небольшими. Кабачки помойте, просушите и нарежьте кольцами. Если они молодые, кожуру можно не снимать.

Выложите кабачки в форму, посолите, приправьте специями по вкусу и сбрызните оливковым маслом. Выпекайте в микроволновке 10 минут.

За это время вымойте и порежьте полукольцами помидор, очистите и порежьте (тоже полукольцами) лук. Добавьте овощи к кабачкам и отправьте в СВЧ-печь ещё на 7 минут.

Чеснок пропустите через пресс и смешайте со сметаной, добавьте мелко натёртый сыр. Полейте получившейся смесью овощи и готовьте ещё 5–7 минут.

Блюдо можно подавать как в горячем, так и в холодном виде.

Картофель с сыром

Это блюдо выручит вас, если домочадцы голодные, а готовить совершенно не хочется. Особенно вкусным оно получается с молодым картофелем.

Ингредиенты

• 8 небольших картофелин;
• 50 г твёрдого сыра;
• 50 г сулугуни;
• 2 столовые ложки оливкового масла;
• 2 столовые ложки сметаны;
• ½ чайной ложки чесночного порошка;
• свежая зелень, соль, орехи — по вкусу.

Приготовление

Хорошенько вымойте картофель. Если он молодой, можно даже не чистить: просто пройдитесь по клубням жёсткой металлической губкой. Нарежьте картофель пластинками. Чем тоньше они будут, тем меньше времени потребуется на приготовление.

Выложите картофель в посуду для микроволновой печи, полейте оливковым маслом, посыпьте чесночным порошком и посолите. Будьте осторожны с солью: сулугуни тоже солёный. Выпекайте в микроволновке 5–7 минут при средней мощности.

Смешайте натёртый твёрдый сыр и сулугуни, размягчённый вилкой. Последний успешно заменяется брынзой. Добавьте мелко рубленную зелень и сметану. Тщательно перемешайте. Выложите сырную смесь на картофель, посыпьте сверху грецкими или другими орехами на ваш вкус.

Готовьте ещё 3–5 минут, пока сыр не расплавится.

Шампиньоны с сыром

Шампиньоны с сыром можно рассматривать как самостоятельное блюдо или как закуску. Они спасут вас, если гости уже на пороге, а угощать их нечем.

Ингредиенты

• 12 шампиньонов;
• 6 чайных ложек майонеза;
• 6 чайных ложек тёртого сыра;
• соль, зелень — по вкусу.

Приготовление

Вымойте грибы и удалите у них ножки (не выбрасывайте их). Посолите и положите в каждую шляпку по половине чайной ложки майонеза.

Ножки нарежьте кубиками и соедините с тёртым сыром. При желании можно добавить зелень. Получившуюся смесь ещё немного посолите и начините ею шампиньоны.

Выпекайте в микроволновке 5–8 минут. Готовность можно проверять зубочисткой: если грибы мягкие и дали сок, значит, готовы.

Буюрди

Эту популярную греческую закуску легко приготовить в микроволновой печи, а потом подавать со свежим хлебом. Минимум времени — максимум вкуса.

Ингредиенты

• 5 помидоров;
• 1 болгарский перец;
• 1 столовая ложка оливкового масла;
• фета, орегано, соль — по вкусу.

Приготовление

Помидоры промойте и нарежьте кольцами. Выложите их в миску, пригодную для микроволновки. Посолите по вкусу, полейте оливковым маслом и отправьте в печь на 2 минуты.

За это время вымойте, очистите от семян и порежьте сладкий перец. Достаньте томаты из микроволновки, выложите на них размятую вилкой фету и перец. Посыпьте орегано или любой другой приправой, которая вам нравится, и вновь выпекайте в течение 1–2 минут. Всё готово!

Хрустящие овсяные палочки

Закуска для тех, кто следит за фигурой. Когда подступает голод и хочется перекусить, воспользуйтесь этим рецептом.

Ингредиенты

• 2 столовые ложки овсяных хлопьев;
• 2 столовые ложки обезжиренного кефира;
• 1 яйцо;
• соль и специи — по вкусу.

Приготовление

Взбейте яйца, кефир и овсяные хлопья. Посолите и добавьте свои любимые специи. Застелите тарелку пергаментной бумагой и выложите на неё полосками получившуюся смесь.

Запекайте в микроволновке 4–5 минут. Хрустящие палочки готовы!

Быстрый чизкейк

Десерты обычно довольно хлопотно готовить. Но не в этом случае. Этот чизкейк готовится быстро и из самых элементарных продуктов.

Ингредиенты

• 1 пачка сахарного печенья;
• 1 яйцо;
• 60 г сливочного сыра;
• 2 столовые ложки сметаны;
• 2 столовые ложки растопленного сливочного масла;
• 4 чайные ложки сахарной пудры;
• ½ чайной ложки лимонного сока;
• ¼ чайной ложки ванили;
• взбитые сливки, орехи, фрукты, ягоды — для украшения и подачи.

Приготовление

С помощью блендера измельчите печенье в крошку и соедините со сливочным маслом. Получившуюся густую смесь выложите на дно посуды для микроволновой печи. Хорошенько утрамбуйте печенье: этот «корж» будет основой чизкейка.

Миксером взбейте сыр и сметану, затем добавьте сахарную пудру, лимонный сок, ваниль и яйцо и снова взбейте до однородности. Выложите сливочную массу на печенье. Выпекайте в микроволновой печи около 2 минут. Рекомендуемая мощность — 700 ватт.

Готовый и немного остывший чизкейк уберите на пару часов в холодильник. Перед подачей украсьте орехами, ягодами или фруктами.

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Бывает, после целого дня беготни единственное, что хочется сделать — упасть на кровать и больше не шевелиться. Но желудок требует своего, и тогда прекрасным выходом станет быстрое и полезное блюдо, которое можно приготовить прямо в кружке (или в тарелке) за несколько минут.

AdMe.ru собрал рецепты специально для такого случая. Кроме того, они пригодятся, когда нужно срочно покормить оголодавшего после долгой прогулки ребенка, соорудить завтрак перед работой или наколдовать вкуснейший десерт, если в гости заглянула подруга. Кстати, можно приготовить горячий обед прямо на работе. Главное, не забыть взять все ингредиенты с собой.

Запеченная овсянка с бананом

Вам понадобятся:

• овсяные хлопья быстрого приготовления — 1/2 стак.
• семечки подсолнуха — 1 ст. л.
• яйцо — 1 шт.
• молоко — 1/2 стак.
• 1/3 размятого банана
• пол-яблока, нарезанного на кусочки
• мед — 1/2 ст. л.
• корица — щепотка

Приготовление:

Смешать овсяные хлопья, семечки, яйцо и молоко в кружке и хорошо перемешать. Добавить банан, яблоко, мед и снова перемешать. Запекать в микроволновке на высокой мощности 2-3 минуты. Размять запеченную овсянку ложкой. По желанию добавить немного молока или йогурта.

Двухминутный омлет с ветчиной

Вам понадобятся:

• яйцо — 2-3 шт.
• любое мясо, нарезанное кубиками (ветчина, курица или индейка) — 1 ст. л.
• соус «Сальса» (можно без него) — 1 ст. л.
• натертый на терке сыр — 1 ст. л.
• оливковое масло
• соль и перец — по вкусу

Приготовление:

Смажьте кружку оливковым маслом, положите яйца и взбейте вилкой. Добавьте мясо, сальсу, сыр, соль и перец. Тщательно взбейте. Поставьте на 1 минуту на полную мощность в микроволновку. Достаньте и перемешайте, а затем верните в микроволновку еще на 45-60 секунд, пока яйца не приготовятся. Посыпьте сыром и подавайте на стол.

Микроволновая печь в последнее время стала надежным помощником на кухне. Скорость приготовления блюд а также быстрота подготовки компонентов, универсальность а также наличие большого числа специальных режимов — это только некоторые

Что же можно приготовить в микроволновке — смотрите ниже

Рисовый воздушный пудинг с орехами и шоколадом для детского меню

Это сытное и очень полезное сладкое блюдо обязательно понравится детям, а готовить его рекомендуется на завтрак.

Кекс в микроволновке за 5 минут, в домашних условиях: рецепт с фото

Кекс в микроволновке за 5 минут в домашних условиях – очень простой и быстрый в приготовлении десерт.

Кукуруза в микроволновке

Приготовить вкусную кукурузу можно даже в микроволновке! Главное — соблюдать технологию приготовления и следовать пошаговому рецепту.

Бисквит в микроволновке

Пышный бисквит в микроволновке можно приготовить всего за 20 минут, совсем не прилагая усилий.

Конфеты из кокосовой стружки

Нежные конфеты из кокосовой стружки понравятся как взрослым, так и самым маленьким.

Если вы ищете идеальный рецепт шоколадно-сметанного крема с приятным вкусом и шелковой текстурой — это то, что вам нужно.

Манная каша в микроволновке

Приготовить манную кашу в микроволновке без комочков можно по этому пошаговому рецепту с фото. На приготовление вкусной и нежной каши вам понадобится всего несколько минут!

Торт в микроволновке

Всего за 5 минут вы приготовить пышный торт в микроволновке с нежным сливочным кремом. Такой десерт не оставит никого равнодушным.

Фруктовое желе с приятным тыквенным послевкусием — это очень вкусный и полезный десерт с нежной консистенцией.

Хотите приготовить шоколадное мороженое в домашних условиях? Этот рецепт — то, что вам нужно. Такого вкусного и нежного десерта вы еще не пробовали!

Гречка в микроволновке

Приготовить гречку в микроволновке по этому рецепту сможет даже ребенок.

Быстрый пирог в микроволновке

Нужно быстро приготовить вкусный десерт к чаю? Приготовьте быстрый пирог в микроволновке за 3 минуты!

Курица-гриль в микроволновке

Приготовить курицу-гриль в микроволновке сможет каждый, для этого нужно просто следовать пошаговому рецепту.

Заварной крем в микроволновке

Приготовить заварной крем в микроволновке по этому рецепту сможет каждый. Его можно использовать в приготовлении любых тортов, пирожных и десертов.

Бутерброды на скорую руку

Простой рецепт приготовления бутербродов на скорую руку. Горячие и ароматные бутерброды получатся очень вкусными и отлично подойдут для питательного завтрака.

Очень нежное творожное суфле по этому рецепту можно приготовить в микроволновке, на пару или в духовке.

Картошка в микроволновке

Благодаря этому простому рецепту вы узнаете как приготовить картошку в микроволновке. Поверьте, это очень вкусно, картофель получится ароматным и очень нежным.

Манник в микроволновке

Если вы хотите приготовить нежный манник в микроволновке, этот рецепт — то, что вам нужно. Манный кекс на кефире получится пышным, ароматным и в меру влажным.

Творожная запеканка в микроволновке

Рецепт из разряда проще простого, благодаря ему вы узнаете, как приготовить творожную запеканку в микроволновке всего за 5 минут!

По этому рецепту приготовить домашний грильяж сможет каждый. Для этого просто следуйте по пошаговой инструкции и вы получите ароматное и в меру твердое лакомство.

Мастика из маршмеллоу

По этому пошаговому рецепту приготовить мастику из маршмеллоу сможет каждый. Готовится она очень просто, а результат вас приятно удивит.

Мастика из зефира

Мастика из зефира подойдет для украшения детских и праздничных тортов. По этому рецепту вы получите мягкую, эластичную массу, из которой можно лепить и вырезать что угодно.

Чизкейк с зефиром

Удивите близких и гостей красивым, оригинальным и самым вкусным десертом к чаю. Приготовить чизкейк с зефиром сможет каждый, если следовать пошаговому рецепту приготовления.

Чизкейк в микроволновке

По этому рецепту вы можете приготовить чизкейк прямо в кружке. Чизкейк в микроволновке займет у вас минимум времени и усилий.

Орехи в сахарной глазури

Рецепт приготовления орехов в сахарной глазури в домашних условиях. Следуя ему, вы сможете приготовить ароматные, хрустящие орешки, которые не оставят никого равнодушным.

Творожные сырки в глазури

Приготовьте по-настоящему вкусные творожные сырки в глазури для всей семьи. Сырки, приготовленные по этому рецепту, в домашних условиях, намного полезнее покупных творожных сырков.

Бананы в шоколаде

Такой десерт по достоинству оценят дети. Хотя и взрослым любителям сладкого бананы в шоколаде придутся по вкусу.

Картофель в мундире

Приготовить самый вкусный картофель в мундире очень просто.

Омлет в микроволновке

Этот рецепт омлета в микроволновке отлично подойдет для быстрого завтрака — ведь готовится он всего 5 минут. А по вкусовым качествам не уступает омлету в духовке или на сковороде.

Нежный шоколадный коктейль с приятной консистенцией и кофейным ароматом. Вы останетесь довольны, обязательно попробуйте этот рецепт.

FOODideas (идеи для еды) — это сайт, посвящённый искусству приготовления пищи дома, где собраны лучшие рецепты кулинарных блюд с фотографиями и подробными пошаговыми инструкциями, специально, чтобы вы могли приготовить любое, даже самое сложное блюдо в домашних условиях. Так же наши рецепты вы можете читать в нашем Яндекс Дзен канале — Foodideas Zen

простые рецепты в микроволновой печи

Блюда в микроволновке — отличный вариант приема пищи, если совершенно нет времени. В данной статье содержатся рецепты вкусностей в кружке для приготовления которых не потребуется много времени.

Быстрая овсянка

Каша — источник витаминов и энергии на весь день. Бывают моменты, когда нет времени или желания стоять у плиты и готовить кашу. Тогда на помощь приходит овсяная каша в кружке за 5 минут.

Время приготовления:5-7 минут.

Понадобится:

1. Овсяные хлопья — 120 грамм (половина кружки).
2. Яйцо — 1 штука.
3. Банан — 50 грамм (половинка).
4. Яблоко — 40 грамм (половинка).
5. Молоко — 10 миллилитров.
6. Мед — 2 чайные ложки.

Приготовление:

1. Кладем в кружку овсяные хлопья, заливаем молоком и разбиваем яйцо. Все тщательно перемешиваем.
2. Моем фрукты, очищаем банан от кожуры. Нарезаем яблоко на мелкие кусочки, а банан мнем с помощью вилки. Добавляем фрукты в кружку.
3. Добавляем мед, хорошо перемешиваем.
4. Ставим кружку в микроволновку на 3-4 минуты.
5. Достаем кружку и перемешиваем кашу.

Сытный, а главное быстрый завтрак готов! Приятного аппетита!

Омлет с овощами

Еще один из самых популярных завтраков — омлет. Омлет содержит высокое количество белков, поэтому способен обогатить организм силой и энергией, а приготовление не займет много времени.

Время приготовления: 6-8 минут.

Ингредиенты:

1. Куриные яйца — 2 штуки.
2. Помидор — четвертинка.
3. Болгарский перец — четвертинка.
4. Зелень — небольшая щепотка.
5. Сыр — небольшой кусочек (около 30 грамм).
6. Соль — столовая ложка.

Приготовление:

1. Берем кружку и смазываем ее растительным маслом.
2. Разбиваем в кружку яйца и взбиваем.
3. Моем овощи и зелень, мелко нарезаем.
4. Трем в терку сыр.
5. Добавляем к яйцам зелень, овощи, соль и сыр. Все тщательно перемешиваем.
6. Ставим в микроволновую печь на 1 минуту.
7. Достаем кр ужку, перемешиваем содержимое и ставим в микроволновую печь еще на 2 минуты.

Очень вкусный и питательный омлет готов! Приятного аппетита!

20 грамм (столовая ложка).

Кекс в кружке

Кекс в кружке — очень вкусный десерт, который можно приготовить за 5 минут. Это блюдо отлично подойдет в качестве завтрака, перекуса, прекрасно дополнит чаепитие.

Время приготовления: 3-5 минут.

Ингредиенты:

1. Мука — 30 грамм (3 столовые ложки).
2. Куриное яйцо — 1 штука.
3. Сахарный песок — 2 столовые ложки.
4. Молоко — 3 столовые ложки.
5. Какао-порошок — столовая ложка.
6. Разрыхлитель — четверть чайной ложки.

Приготовление:

1. Кружку смазываем маслом. Высыпаем муку, разрыхлитель. Разбиваем яйцо, хорошо перемешиваем.
2. Выливаем в кружку молоко, перемешиваем.
3. Высыпаем какао-порошок и хорошо перемешиваем до однородной консистенции.
4. Ставим кружку в микроволновку на 2-3 минуты.
5. Украшаем.

Приятного аппетита!

В тесто можно добавить шоколад, кофе, различные варенья и так далее.

Гранола

Гранола — быстрый, но очень полезный вариант завтрака. Приготовить его можно в кружке, использовав микроволновую печь, менее, чем за 10 минут.

Время приготовления: 7-10 минут.

Ингредиенты:

1. Овсяные хлопья \ геркулес — 80 грамм (треть кружки).
2. Орехи и семечки — 20 грамм (столовая ложка).
3. Мед — 1 чайная ложка.
4. Кленовый или карамельный сироп — 1 столовая ложка.
5. Сухофрукты — 20 грамм.

Приготовление:

1. Сухофрукты хорошо промываем в теплой воде и при необходимости режем на более мелкие частички.
2. Орехи очищаем от шелухи и мелко дробим.
3. В кружку выливаем сироп, мед, 2 чайные ложки воды, кладем овсянку.
4. Помещаем кружку в микроволновую печь на 1 минуту.
5. Достаем, хорошо перемешиваем смесь.
6. Опять ставим в микроволновку кружку на 2-3 минуту.
7. Даем остыть.

Вкуснейший полезный завтрак готов! Приятного аппетита!

Приготовить блюдо в микроволновке можно буквально за 5 минут, но по вкусовым качествам оно не отличается от привычного, приготовленного на плите.

АллаАвтор статьи Понравилась статья? Поделитесь с друзьями:

СВЧ печи, супы и вторые блюда, гриль, напитки и закуски, сандвичи и бутерброды

Микроволновые печи (МВП) имеют сказочные преимущества, которые позволяют им теснить с кухни привычные для нас плиты. Достаточно перечислить некоторые из них.

Во-первых, СВЧ-печи (как еще называют микроволновые: от токов сверхвысокой частоты) могут оттаивать, разогревать и жарить, быстро приготавливать даже замороженные продукты, сохраняя питательные вещества и аромат.

Во-вторых, микроволновки намного дешевле и компактнее плит, а их возможности в исполнении разнообразных рецептов практически такие же. При этом коэффициент полезного действия микроволновых печей заметно выше, чем у плит. Объясняется это просто: в плите значительная часть энергии расходуется на нагрев внутренней поверхности, чего не требуется в микроволновой печи. Поэтому расход электроэнергии при работе микроволновки ниже на 80%, чем при пользовании электрической плитой.

В-третьих, приготовление пищи в микроволновой печи начинается мгновенно, при ее включении и протекает весьма активно (в 2-3 раза быстрее, чем при традиционных способах готовки).

Все печи снабжены таймером, программником, реле времени, позволяющим очень точно дозировать время приготовления, которое указано в рецептах. Продукты прогреваются изнутри, по всему объему, а не с поверхности — как обычно. Отпадает необходимость в использовании масла, ничего не пригорает и не прилипает к поверхности посуды.

В-четвертых, в микроволновке можно готовить в посуде, которая подается к столу (хозяйки знают, что такое гора немытых кастрюль!). Большое преимущество: теперь можно забыть про часовые бдения у плиты, в жару и чаде. За микроволновкой куда легче ухаживать. Для тех, кто покупает микроволновую печь, как дополнительный прибор для размораживания продуктов и подогревания блюд, она очень скоро становится основным средством для приготовления пищи.

Наконец, в блюдах, приготовленных в МВП, витаминов сохраняется намного больше, чем при традиционной готовке. Институт питания Академии наук РФ провел экспертизу приготовленной в микроволновой печи еды. Результат превзошел все ожидания: самый ценный витамин С, сохранился после обработки в печи на 75-98% (каждому виду продуктов соответствуют свои цифры). Для сравнения: при приготовлении на плите сохранность витаминов не превышает 60%.

Главное же преимущество владельцев микроволновой печи — чудо-печь помогает им хлебосольно встретить нежданных гостей, вкусно и сытно накормить вечно спешащих кто куда домочадцев и сэкономить время, так необходимое современному человеку.

Простые рецепты вкуснейших блюд, которые легко готовятся в микроволновой печи | BQ Russia | Блог о технике

Далеко не все владельцы СВЧ-печей используют функционал устройства на 100%, потому что попросту не знают всех возможностей микроволновок. Вы удивитесь, но существует огромное количество вкусных и простых рецептов приготовления блюд в прямо в микроволновой печи! BQ делится самыми аппетитными рецептами, которые осилит даже новичок на кухне!

Омлет в стакане или чашке

Отличный вариант для тех, кто ценит своё время и заботится о здоровье, ведь в отличие от сковородки, омлет в микроволновке не пригорает и не требует обилия масла!

Время приготовления – всего 8 минут — идеально для быстрого завтрака перед работой

Необходимые ингредиенты:

• Яйцо — 2 шт.
• Молоко — 3 ст. л.
• Сыр тертый — 2 ст. л.
• Зелень — 2 ч. л.
• Соль и специи — по вкусу

Алгоритм приготовления:

1. Взбить яйца, добавить молоко и все остальные ингредиенты
2. Поставить в микроволновку на 5 минут при мощности 600 Вт

Вуаля! Быстрый, полезный и очень вкусный завтрак готов! Помочь приготовить этот простейший шедевр кулинарного искусства cможет качественная и недорогая микроволновая печь BQ.

Хрустящие картофельные чипсы

В промышленных масштабах чипсы обжаривают на масле, поэтому они считаются одними из самых вредных продуктов на магазинных полках. Но как не вредить здоровью и при этом наслаждаться вкусом хрустящих кусочков картошки? Сделать чипсы самому в СВЧ-печи!

Время приготовления – 10 минут

Необходимые продукты:

• Картофель — 2-3 шт.
• Соль и приправы — по вкусу

Алгоритм приготовления:

1. Картофель помыть, очистить от кожуры, нарезать тонкими ломтиками и высушить салфетками или полотенцем от излишка влаги
2. Подсушить картофельные чипсы в микроволновке в течение 4-х минут. Далее посыпать солью и специями и поставить готовиться ещё на минуту

Чипсы готовы!

Шашлык из свиного окорока

Хотите сочный и манящий шашлык, но нет возможности выехать на природу и приготовить его на углях? Мясо в микроволновой печи BQ – отличный выход именно для таких случаев! Обращаем внимание, что маринад для шашлыка в СВЧ-печи отличается от классического и обязательно должен предполагать наличие какого-либо соуса, чтобы мясо не пересушилось!

Необходимые ингредиенты:

• Свиной окорок — 500 г
• Гранатовый соус (альтернативные варианты – брусничный соус или горчица) – 2 столовые ложки
• Лук репчатый – 1 шт.
• Соль – по вкусу
• Красный и чёрный перец – по вкусу

Алгоритм приготовления:

1. Необходимо нарезать мясо на одинаковые по размеру небольшие кусочки, добавить тонко порезанный кольцами лук, соус, соль и специи
2. Перемешать и поставить в холодильник на 12-20 часов мариноваться
3. Поместить мясо на деревянные шпажки и закрепить их так, чтобы кусочки шашлыка со всех сторон находились в соприкосновении с воздухом (например, можно воспользоваться специальным приспособлением для гриля). Готовить шашлык в течение 15-ти минут в режиме «гриль»

Поверьте, это невероятно вкусно!

Понравилась статья? Тогда подписывайтесь на наш блог, ведь впереди вас ждёт очень много новых интересных материалов! Не прощаемся, до скорой встречи!

Как правильно готовить в микроволновке

Допустим, ты захотел по-человечески питаться на работе, обходя стороной автоматы с сэндвичами и чипсами. По-любому, пришла пора с умом воспользоваться штуковиной, которая обычно служила тебе, чтобы добывать холестерин из сыра путем его плавления и превращать пиццу из куска льда в резиновое изделие. Она сгодится не только для этого. Мы выяснили, как и что можно приготовить в СВЧ-печи — она же микроволновка, — чтобы потом не мучиться угрызениями совести и желудком.

Принцип работы микроволновки прост, как сосиска в тесте: прибор под названием магнетрон преобразует электрическую энергию в сверхвысокочастотное электрическое поле, которое заставляет активно двигаться содержащиеся в продуктах молекулы воды, жиров и сахаров. Перемешивание молекул увеличивает температуру матери­ала — энергия электромагнитного излучения преобразуется в тепловую энергию.

Максимальная мощность микроволнового излучения в разных моделях СВЧ-печей может колебаться от 500 до 2500 Вт и выше. Для приготовления полноценных блюд можно использовать самую простую микроволновку, без режимов конвекции, функции гриля, раздельного климат-контроля и выхода в интернет.

Принципы приготовления еды в микроволновке

Чтобы зря не переводить продукты и в итоге не испортить себе и другим трапезу, нужно кое-что знать о принципах готовки в СВЧ-печи. Не торопись закатывать глаза со словами «я голодный, а они опять со своими нудными советами — здесь же ничего сложного!». Сложного ничего, но полезного полна чаша.

1. Для готовки в микроволновке бери жаропрочную посуду, выдерживающую температуру до 300°С. Лучше — прозрачную, чтобы видеть, что в ней происходит. И круглой формы — чтобы ингредиенты равномернее прогревались.
2. Глубина проникновения микроволн зависит от плотности продукта: например, 300 г продуктов с рыхлой структурой (каша, пюре, фарш) прогреются быстрее, чем те же 300 г твердых кусков мяса или картофеля. Собственно, поэтому в СВЧ-печи готовят преи­мущественно сложносоставные блюда из мелких (или мелко наруб­ленных) ингредиентов.
3. Время готовки прямо пропорционально количеству ингредиентов, которые ты собираешься превратить в еду: если их масса увеличивается вдвое, что и сеанс должен длиться в два раза дольше.
4. Овощи и мясо нарезай одинаковыми ломтиками небольшого размера, чтобы они прогревались одинаково (один раз за сеанс все перемешай от краев к центру). Если куски все-таки получились разными, раскладывай более крупные части подальше от центра емкости — по краям концентрация тепла выше, чем в середине.
5. Если хочешь запечь всю птичку целиком, привяжи крылышки и ножки к тушке, чтобы они не пережарились. Чтобы придать продукту аппетитную окраску, смажь курицу (или большой кусок мяса, если ты решил не рубить его) соевым соусом или неострой горчицей, посыпь паприкой или специальным окрашивающим порошком для СВЧ.
6. Рыбу готовь в закрытой посуде с отверстием в крышке. Чтобы ее не пересушить, выставь мощность в 900 Вт и готовь 5–7 минут. И не соли сильно куски мяса и рыбы перед тем, как их отправить в микроволновку, чтобы на выходе блюдо не оказалось слишком сухим.
7. Крупы и бобовые нужно размачивать в воде задолго до приготовления — минимум за 5–7 часов.
8. Последнее — очевидное, но кто-то же должен об этом сказать: продукты с замкнутой оболочкой в микроволновке закипают и взрываются. Даже не пытайся приготовить в этой печке яйца в скорлупе, консервы в банках или продукты в герметичных пакетах. Продукты с кожурой (например, картофель или яблоки), проткни несколько раз зубочисткой.

Рецепты

Держи 6 рецептов отличных блюд для твоей микроволновки.

1. Омлет в помидоре

Запекаем томаты прямо в СВЧ-печи. И никакой возни с духовкой!

Что надо (на 2 порции):

• 2 помидора
• 2 куриных яйца
• 2 ч. л. оливкового масла
• 2 подавленных зубчика чеснока
• 1 ст. л. петрушки, мелко нарезанной
• 2 ст. л. твердого сыра, натертого на мелкой терке
• Соль и перец по вкусу

Что делать:

1. С помидоров срежь верхушки. С помощью ножа и чайной ложки аккуратно, чтобы не повредить стенки, вынь мякоть. Стенки изнутри смажь маслом (по 1 ч. л. на каждый помидор) и натри чесноком.
2. Взбей яйца вместе с сыром и зеленью петрушки. Посоли, поперчи.
3. Влей в помидоры получившуюся смесь, накрой срезанными верхушками. Клади на тарелку, ставь в микроволновку и запекай в течение 3 минут на полной мощности.

2. Жюльен с курицей и грибами

Рассказываем, как быстро приготовить аппетитный жюльен в СВЧ-печи.

Что надо (на 2 порции):

• 200 г филе куриной грудки
• 200 г шампиньонов (или белых грибов)
• 4 ст. л. тертого пармезана (или другого твердого сыра)
• 4 ст. л. сливок
• 2 ст. л. майонеза
• 2 ч. л. порошка карри
• 2 ч. л. укропа, мелко нарезанного
• 1 стакан воды
• Соль и перец по вкусу

Что делать:

1. Курицу нарежь мелкой соломкой, сложи в глубокую форму объемом 500 мл, залей водой. Накрой крышкой, поставь в микроволновку на 10 минут при полной мощности.
2. Грибы хорошо промой и очисть, нарежь мелкими кубиками. Забрось их к курице, накрой крышкой и заведи печку еще на 10 минут.
3. Готовим соус. Смешай в миске сливки, майонез, зелень. Посоли и поперчи, добавь карри.
4. После того как курица и грибы закончат вращаться в печи, достань кастрюлю, слей образовавшуюся жидкость. Залей соус, посыпь сыром и отправляй все в печь еще на 5 минут.
5. Вынь жюльен из печи и дай ему постоять 10 минут перед съедением.

3. Сырный суп

Под рукой нет газовой плиты? Это не повод отказываться от здоровой пищи. Ниже — инструкция по приготовлению супа в СВЧ-печи.

Что надо (на 2 порции):

• 2 мелко нарезанные картофелины
• 1 морковь, мелко нарезанная
• 1 луковица, мелко нарезанная
• 100 г плавленого сыра, потертого на мелкой терке
• 150 мл сливок (заранее подогрей)
• 1/2 нарезанного стебеля сельдерея
• 1 ст. л. петрушки, мелко нарезанной
• 2 стакана воды
• Соль и перец по вкусу

Что делать:

1. Закинь овощи в посуду объемом 1,5–2 л, залей водой, добавь сельдерей, посоли и поперчи. Накрой крышкой. Нагревай в микроволновке при максимальной мощности 10–12 минут.
2. Добавь в емкость сыр, влей сливки и все перемешай. Запусти печь на средней мощности и готовь еще 10 минут — пока сыр полностью не растворится. Все хорошо перемешай.
3. Дай настояться 10 минут, разлей по тарелкам и посыпь зеленью.

4. Баклажаны в сметане со сладким перцем

Ты уже давно знаешь, что СВЧ-печь способна не только разогревать, но дает мощный ресурс для твоих кулинарных побед — вроде вот этого яркого блюда из свежих овощей.

Что надо (на 2 порции):

• 2 баклажана, нарезанных мелкими кубиками
• 2 помидора, нарезанных мелкими кубиками
• 2 сладких красных перца, нарезанных мелкими кубиками
• Полстакана сметаны
• Соль и перец по вкусу

Что делать:

1. Баклажаны посоли и дай им постоять 10 минут.
2. В кастрюлю среднего размера (1,5-2 л) выложи слоями лук, перец, помидоры, баклажаны. Накрой крышкой, туши в микроволновке на максимальной мощности 6 минут.
3. Добавь сметану, все перемешай, посоли, поперчи и запусти печь еще на 2 минуты. Подожди 5 минут и ешь.

5. Курица в пиве с рисом и чили

Если пользоваться СВЧ-печью с умом, то можно готовить в ней не только горячие бутерброды с плавленным сыром, но и полноценные, вкусные блюда.

Что надо (на 2 порции):

• 3 куриных бедра
• 1,5 стакана темного пива
• 2 головки репчатого лука, мелко нарезанного
• 3 подавленных зубчика чеснока
• 1 перец чили, мелко нарезанный
• 1 стакан риса (обычный белый подойдет)
• Горсть свежей петрушки или кинзы, мелко нарезанных
• Соль и перец по вкусу

Что делать:

1. Куриные бедра отдели от костей, сними с них кожу, нарежь небольшими кубиками, натри чесноком.
2. Выложи куски в форму для микроволновки объемом 1,5–2 л, добавь рис, лук, чили, влей пиво. Все перемешай. Посоли и поперчи, накрой крышкой и ставь в печку на 20 минут при полной мощности.
3. После окончания сеанса в микроволновке оставь блюдо под крышкой еще минимум на 10 минут.

6. Шоколадный кекс в кружке

Три с половиной минуты — и твой десерт из СВЧ-печи готов!

Что нужно (на 2 порции):

• 2 куриных яйца
• 3 ст. л. молока
• 3 ст. л. растительного масла
• 5 ст. л. пшеничной муки
• 5 ст. л. сахара
• 2 ст. л. какао-порошка
• 0,5 ч. л. разрыхлителя
• 1 ст. л. темного шоколада (не менее 50% какао), натертого на мелкой терке
• Ванильный экстракт по вкусу
• Щепотка соли

Что делать:

1. В миске венчиком или вилкой перемешай все ингредиенты (кроме тертого шоколада).
2. Вылей получившуюся смесь в керамическую кружку объемом 250–300 мл. Посыпь шоколадом. Выпекай в микроволновке 3,5 минут на максимальной мощности. Не пугайся, когда содержимое кружки полезет через край, в итоге кекс все же должен осесть.

В наших рецептах максимальной мы установили мощность в 1200 Вт, средней — 600 Вт. Если твоя печка мощнее, пища приготовится быстрее, чем указано в наших рецептах, — следи за этим.

Бредни о вредном

Народный миф говорит: СВЧ-излучение деформирует и разрушает молекулы веществ, содержащихся в продуктах, создавая новые соединения. Они-то и могут спровоцировать рак, проблемы с щитовидной железой и желудком, способствовать изменению состава крови.

Всемирная организация здравоохранения еще в 2008 году ответила на это таким вердиктом: СВЧ-излучение не оказывает вредного влияния ни на человека, ни на еду. «Если никаких вредных веществ — нитритов, пестицидов, диоксинов, тяжелых металлов и т.д. — в продуктах не было, они просто не могут появиться там в процессе приготовления, это антинаучно», — поясняет диетолог Марианна Трифонова. «При этом витамины и минералы достаточно хорошо сохраняются в продуктах, приготовленных в микроволновке, — уверяет гастроэнтеролог Диана Дичева. — И времени на приготовление нужно немного, а это способствует лучшему сохранению полезных веществ. К тому же готовое блюдо содержит меньше перегоревшего жира — в отличие от пищи, приготовленной, например, на сковороде в масле».

В микроволновке | Кулинарные рецепты

Сейчас микроволновки чаще используются для разогрева пищи, однако готовить в микроволновой печи просто, вкусно и полезно. Например, блюда из рыбы, других морепродуктов, овощей, приготовленные в микроволновке, обладают деликатесным вкусом и ароматом, а тушеное мясо становится очень нежным и сочным.

Однако есть некоторые правила и секреты приготовления в микроволновке. Например, фольга, консервные банки и прочая посуда, содержащая металл, могут вызвать искры, если поставить их в микроволновую печь, а это может привести к пожару; герметичные контейнеры и яйца могут взорваться из-за накапливающегося пара. Готовить в микроволновке нужно в специальной посуде – это посуда из огнеупорного стекла, ситалла и стекловидной керамики. Также широкое распространение получила посуда для СВЧ из синтетических материалов.

В процессе приготовления микроволны проникают в продукт неравномерно, поэтому важно правильно распределить продукты в посуде. Нарезайте все одинаковыми кусочками, не забывая периодически помешивать. Когда блюдо будет готово, дайте ему настояться минут 15-20, чтобы тепло равномерно распределилось. Если, например, готовите ножки птицы, необходимо разложить их на одинаковом расстоянии друг от друга, тонкими концами к центру. Примерно в середине процесса приготовления переверните их, оставив также тонкой частью к центру.

Распространено мнение о том, что готовить рецепты в микроволновой печи чрезвычайно вредно для организма, но на самом деле это не совсем так. В этой печи задействованы такие же волны, как и в обычных радиоприемниках, но более высокой мощности. Таким образом, когда мы готовим в микроволновке рецепты различных блюд или просто подогреваем пищу, никаких остаточных излучений наш организм не получает. В любом случае, можно точно сказать одно – вред от блюд в микроволновке не может быть больше, чем от блюд, приготовленных на обычной электрической и газовой плите. Более того, американские ученые пришли к выводу о том, что рецепты приготовления в микроволновке помогают людям избежать рака желудка. Это мнение основано на том, что в блюда, приготовленные таким способом, не нужно добавлять растительное или сливочное масло, то есть технология приготовления таких рецептов напоминает блюда на пару. А также эти рецепты невероятно просты и быстры в приготовлении. На такие же рецепты, но приготовленные на плите уйдет гораздо больше времени.

Рецепты блюд в микроволновке:

16 простых рецептов в микроволновой печи для детей (и детей в душе!)

Дети и кулинария не всегда идут вместе — подумайте о больших ножах и горячих плитах — вот где микроволновки пригодятся. Дети так быстро обретают самостоятельность, а микроволновая печь позволяет им свободно распоряжаться кухней, не обжигаясь. Кроме того, у какого ребенка действительно хватит терпения ждать больше нескольких минут, пока готовится еда? Не мой.

Итак, вот 16 удивительно простых рецептов приготовления в микроволновой печи, которые дети могут приготовить самостоятельно, чтобы без посторонней помощи проявить себя на кухне.

Если ваши дети умоляют помочь на кухне, позвольте им готовить себе еду по этим удобным для детей рецептам из 5 ингредиентов!

1. Торт в кружке для сахарного печенья

Вытащите свои мерные ложки и наборы мерных стаканов, и пусть ваши дети узнают, как легко отмерить их собственную маленькую кружку ванильного теста для торта.

Список ингредиентов будет выглядеть достаточно знакомо, чтобы даже ранние читатели смогли его разобрать. Пусть они подберут количество каждого ингредиента в соответствии с подходящим измерительным инструментом, затем перемешайте, поставьте в микроволновую печь и наслаждайтесь этим красочным пирогом из кружки!

Ингредиенты

• 2 столовые ложки заменителя яиц (например, взбиватели для яиц)
• 2 столовые ложки сливочного масла, размягченного или топленого
• 1/3 стакана муки
• 3 столовые ложки сахара
• 1 чайная ложка ванили
• 3 столовые ложки пополам или молока
• 2 столовые ложки радужной посыпки
• 1 стакан сахарной пудры
• 2-3 капли розового или красного пищевого красителя

Если привезти детей в продуктовый магазин звучит как кошмар, почему бы не заставить их работать? Предложите им сопоставить купоны с товарами из вашего списка покупок.Вы даже можете позволить им помочь вам найти купоны в Интернете, например купоны на масло Land O ’Lakes и купоны на муку Gold Medal!

Указания

1. В небольшой миске смешайте заменитель яиц, масло, муку, сахар, ваниль, 2 столовые ложки половинки и 1 столовую ложку радужной посыпки.
2. Поместите в очень большую кружку. Разогрейте в микроволновой печи в течение 60 секунд, вытрите жидкое тесто, которое выступило за край, затем вернитесь в микроволновую печь еще на 30 секунд.
3. Вынуть торт и поставить в холодильник. Пока он остывает, смешайте сахарную пудру, половину столовой ложки и пищевой краситель. Полить слегка теплым пирогом. Посыпьте и наслаждайтесь этим легким рецептом десерта в микроволновке!

2. Французские тосты в кружке

Источник: Sugar Stilettos Style

Не соглашайтесь на овсянку быстрого приготовления по утрам. Приготовьте себе быстрый и легкий изысканный завтрак с этим невероятным рецептом французских тостов в кружке. Всего через несколько минут у вас будет теплый и замечательный домашний завтрак, приготовленный в микроволновой печи! Найдите рецепт в магазине Sugar Stilettos Style.

3. Торт из банановой кружки с тонким бананом

Источник: KitchMe

Если ваши дети любят десерт, но вы сосредоточены на том, чтобы они питались здоровой, то этот торт из банановой кружки станет идеальным компромиссом. Миндальное масло, спелый банан и овсяная мука добавляют заботу о здоровье этому абсолютно восхитительному рецепту пирожного с кружкой. Следите за видео и найдите полный рецепт на KitchMe.

4. Шоколадный торт из кружки с арахисовым маслом

Источник: Начинающий повар

Этот насыщенный и восхитительный шоколадный торт из кружки с арахисовым маслом полон шоколадного вкуса и имеет пушистую идеальную текстуру.Кто может устоять перед шоколадным лакомством с арахисовым маслом, которое готовится за считанные минуты? Найдите рецепт у шеф-повара-новичка.

5. Пицца в кружке в микроволновой печи

Источник: Bigger Bolder Baking

Эта пицца в кружке в микроволновой печи кардинально меняет правила игры, когда дело доходит до быстрого подавления голода. Этот рецепт на одну порцию можно взбить за пять минут и съесть еще быстрее, и это идеальное решение, когда вы в пути и хотите что-то домашнее и сытное. Найдите рецепт в магазине Bigger Bolder Baking.

6. Яичница-болтунья в микроволновой печи

Источник: «Где печеньки»

Не возитесь со сковородками, когда у вас есть микроволновая печь. Сделайте вкусную сырную яичницу всего за две минуты! Найдите рецепт в разделе «Где находятся печенье».

7. Приготовить в микроволновке карамельный попкорн

Источник: KitchMe

Какой ребенок не любит попкорн? Этот рецепт не только простой, но и забавный! Детям понравится встряхивать свой пакет с попкорном, чтобы убедиться, что каждое ядро ​​идеально покрыто этой жидкой золотой карамельной смесью.Просто убедитесь, что они отложили немного и для вас! Найдите рецепт на KitchMe.

8. Картофель в микроволновке

Источник: The Kitchn

На приготовление картофеля в микроволновке уходит меньше времени, чем на традиционный метод, так почему бы не попробовать? Картофель в микроволновке — это любимое легкое блюдо, когда вам хочется чего-нибудь легкого и теплого на ужин или перекус, будь то посыпанный сверху простым кусочком сливочного масла или ложкой сытного перца чили. Найдите рецепт на The Kitchn.

9. Торт в кружке Snickerdoodle

Источник: Five Heart Home

Если вы любите пирожные, любите вкус сникердудл и любите мгновенное удовольствие, этот рецепт торта Snickerdoodle Mug Cake создан для вас! Snickerdoodle Mug Cake запекается в микроволновой печи всего за одну минуту, превращаясь в теплое, сладкое с корицей лакомство, которое удовлетворит любого сладкоежка! Найдите рецепт в доме пяти сердец.

10. Микроволновая печь с рисом

Источник: Steamy Kitchen

Не ищите ничего, кроме микроволновой печи для приготовления пушистого, идеально приготовленного риса. Добавьте соевый соус и нарезанные овощи для простой еды или ешьте просто, если вашему животу нужно быстро поесть. Найдите рецепт на Steamy Kitchen.

11. Кофейная чашка с заварным кремом

Источник: St. Louis Post Dispatch

Настройте эту быструю и легкую кофейную чашку с заварным кремом из того, что у вас есть под рукой. Из него получится отличный завтрак, обед или легкий ужин, и вам придется убирать немного беспорядка! Найдите рецепт в магазине St.Louis Post Dispatch.

12. Торт с шоколадной крошкой

Источник: Kirbie’s Cravings

Удовлетворите свою жажду шоколадного печенья за пять минут с помощью этого пушистого, восхитительного пирога с шоколадной крошкой. Быстро, легко и невероятно хорошо — вам понравится копаться в этом удивительном угощении. Найдите рецепт в Kirbie’s Cravings.

13. Макароны с сыром быстрого приготовления в кружке

Источник: Взгляд с Грейт-Айленда

Макароны с сыром в микроволновке не только для студентов колледжей.Если вы обнаружите, что бродите по кухне в поисках чего-нибудь, чтобы украсить свои насыщенные полуденные закуски, сделайте эти вкусные и сливочные макароны с сыром мгновенного приготовления. Его готовят в кружке прямо в микроволновке, и там не останется остатков, которые заставили бы вас съесть слишком много. Найдите рецепт в The View from Great Island.

14. Жареный рис с яйцом в кружке

Источник: Healthy Nibbles & Bits

Если у вас есть несколько свободных минут, вы можете съесть полноценный обед в микроволновой печи, который быстрее и полезнее, чем еда на вынос.Приготовьте жареный рис в кружке — это вкусный способ утолить китайскую тягу к еде на вынос! Найдите рецепт в Healthy Nibbles & Bits.

15. Брауни в чашке

Источник: № 2 Карандаш

Иногда вам просто нужно пирожное, и быстрее сделать этот быстрый Брауни в чашке, чем отправиться в пекарню. Попробуйте этот простой рецепт, мы обещаем, что он вам понравится! Найдите рецепт в Карандаше № 2.

16. Картофельные чипсы в микроволновой печи

Источник: Сара Хартс

Если вы испытываете тягу к картофельным чипсам, не соглашайтесь только на приобретенный в магазине пакет.Сделайте свой собственный, более здоровый вариант, который не требует фритюрницы и за пять минут хрустит прямо в вашей собственной микроволновой печи. Найдите рецепт у Сары Хартс.

25 безумно хороших блюд, приготовленных в микроволновой печи, о которых должен знать каждый

Эта статья посвящена приготовлению пищи в микроволновой печи.

Ищете действительно быстрые и вкусные блюда, приготовленные в микроволновке?

Иногда девушке просто нужно сделать все БЫСТРО, и у нее нет времени на то, чтобы приготовить сложную еду — очередную еду в микроволновой печи.

Это 25 проверенных временем лучших блюд, приготовленных в микроволновой печи.

Лучшее питание в микроволновой печи:

1. Сырные яйца

Одно из моих любимых блюд в микроволновой печи и то, что я готовил каждое утро, пока жил в общежитии колледжа … яйца в микроволновке!

Это буквально спасло мне мой первый год обучения, и я не могу рекомендовать его достаточно.

Вы можете получить этот рецепт здесь.

2. Ризотто в микроволновой печи

Вы можете поверить, что это сделано в микроволновой печи ?!

Это похоже на то, что можно купить в ресторане, не говоря уже о микроволновке! ТАК хочу, чтобы я знал об этом, когда учился в колледже.

Вы можете найти этот рецепт здесь.

3. Французские тосты в микроволновке

Как восхитительно выглядят эти французские тосты ?! Если вы студент колледжа, это будет отличный способ приготовить особый завтрак для вас и вашего соседа по комнате.

{СВЯЗАННАЯ СТАТЬЯ: 40 Genius Dorm Essentials, которые должен видеть каждый первокурсник }

4. Meatloaf

Я в шоке от того, что вы можете это сделать, но это действительно работает.Можно приготовить мясной рулет в микроволновке. Думаю, это отличная идея, если вы когда-нибудь начнете скучать по дому или по готовке мамы!

Вы можете найти этот рецепт здесь.

5. Картофельное пюре

Нет, я не говорю о картофельном пюре быстрого приготовления, которое можно купить в магазине. В этом рецепте для приготовления этого утешительного гарнира используется настоящий картофель, и все это в микроволновой печи.

Используйте этот отличный прием пищи в микроволновой печи в комнате общежития в качестве основного блюда или попробуйте его с другим рецептом здесь в качестве гарнира!

Вы можете найти этот рецепт здесь.

6. Чипсы из сладкого картофеля

Я знаю, что этот пост посвящен лучшим БЛЮДАМ в микроволновой печи, но я подумал, что должен включить хотя бы одну идею перекуса, потому что иногда мы не хотим есть полноценную еду , нам просто нужно немного чем-то удовлетвориться.

Откройте для себя этот невероятный рецепт чипсов из сладкого картофеля. Это очень простая и в основном полезная закуска, которую можно брать с собой в любом месте, где вы ведете напряженный образ жизни!

Вы можете найти этот рецепт здесь.

7. Mac And Cheese

Это еще одно из лучших блюд в микроволновой печи, которое я все время готовил на первом курсе моей комнаты в общежитии. Потому что нравится. . . кто не любит макароны с сыром?

Это такая легкая и быстрая еда в микроволновой печи для студентов, вы обязательно должны ее попробовать!

Вы можете найти этот рецепт здесь. 8.Фаршированный сладкий картофель

В последнее время я употреблял сладкий картофель, но беда в том, что они так долго готовятся в духовке … так что я ДЕЙСТВИТЕЛЬНО рад, что нашел этот рецепт!

Есть способ приготовить из сладкого картофеля потрясающее блюдо для микроволновой печи и превратить его в основное блюдо, начав его такими вещами, как курица, сыр и овощи. Звучит потрясающе, правда?

Вы можете найти рецепт здесь.

9. Жареный рис в микроволновой печи

Жареный рис ?! Были в.

Вы можете найти этот рецепт здесь.

10. Рататуй

Нет, вы все еще пишете о лучших блюдах, приготовленных в микроволновой печи. Мы не говорим о детских фильмах, хотя я скажу, что думал, что крысу звали Рататуй, но я отвлекся, так что давайте вернемся в путь!

Если вы любите овощи, то это блюдо в микроволновой печи для вас! Это действительно просто и легко, так что это вполне выполнимо в рамках бюджета колледжа и образа жизни!

Вы можете найти этот рецепт здесь.

11. Лосось

Я не думал, что это возможно, но очевидно, что это возможно. Лосось можно приготовить в микроволновке!

Это отличный рецепт приготовления в микроволновой печи, который могут попробовать студенты колледжа, когда они действительно хотят быть как можно более здоровыми. Лосось очень полезен для здоровья и имеет восхитительный вкус, поэтому я так рада, что те, кто живет в общежитиях, тоже могут его есть!

Вы можете найти этот рецепт здесь.

12.Пирог с курицей

Я собираюсь попробовать этот рецепт сам ТБХ, потому что ЖАЖДАЮ немного удобной еды. А пирог с курицей — идеальная еда.

Комфорт сочетается с легкостью с этим рецептом для микроволновой печи, попробуйте здесь:

Вы можете найти этот рецепт здесь.

13. Лазанья

У всех нас есть один член семьи или друг, который делает НЕВЕРОЯТНУЮ лазанью. Но теперь ваша очередь быть тем, кто может приготовить САМЫЙ ПРОСТОЙ лазанья, который по-прежнему остается восхитительным.

Вы можете найти этот рецепт здесь.

14. Пицца в кружке

Пицца ТАКАЯ Жажда поздней ночи в колледже, я прав? Но пицца тоже очень дорогая, особенно если ее доставят!

Этот рецепт пиццы в кружке удовлетворяет ночные тяги и сохраняет ваш банковский счет в плюсе. Похоже, это лучший рецепт для микроволновой печи!

Вы можете найти этот рецепт здесь.

15. Fettuccine Alfredo

Паста, легкая пища.. . как никогда правильно? Что ж, эта удобная еда — одно из лучших блюд, которые может приготовить в микроволновке студент колледжа!

Вы можете найти этот рецепт здесь.

16. Булочки с корицей

Булочки с корицей так приятно просыпаться утром. Но часто вы просто покупаете консервы и запекаете их. Но в общежитии у вас нет духовки, так что вы никогда не получите булочки с корицей. . . или ты?

ВЫ ДЕЛАЕТЕ !! С этой замечательной идеей еды в микроволновой печи для студентов колледжа.У него прекрасный вкус и чудесный запах, чего еще можно попросить в начале дня?

Вы можете найти этот рецепт здесь.

17. Мексиканские начо

Я обожаю начо, и то, что вы можете приготовить их в микроволновой печи, так приятно !!

Вы можете найти этот рецепт здесь.

18. Омлет в кружке

Это еще один отличный способ сделать яйца утром, но в микроволновке и в кружке! С этим множеством потрясающих идей для завтрака, которые вы можете приготовить в микроволновой печи, у вас нет причин не заправляться на весь день, пока вы находитесь в общежитии.Но также типа, кто сказал, что вы не можете позавтракать на ужин?

Вы можете найти этот рецепт здесь.

19. Необычный рамэн

Нам нужно поблагодарить Кайли Дженнер за эту идею рецепта, но, в отличие от нее, мы делаем все это в микроволновой печи.

Рамен, кажется, является основным продуктом питания всех студентов колледжей, но он может стать НАСТОЛЬКО скучным! Попробуйте эти 5 забавных способов приправить свой рамен в следующий раз, когда вы его сделаете!

Вы можете найти этот рецепт здесь.

20.Кесадилья

Нам нравится хорошая поездка в ближайший мексиканский ресторан, чтобы попробовать чипсы и сальсу. Но это тоже может обойтись дорого, если у вас бюджет колледжа. Эта кесадилья из микроволновой печи — отличная альтернатива микроволновой печи для студента колледжа, который находится в пути или который не может позволить себе пойти куда-нибудь перекусить. И это вкусно!

Вы можете найти этот рецепт здесь.

21. Пармезан Зеленая фасоль в корочке

Это лучшее блюдо в микроволновой печи, которое можно приготовить в качестве гарнира или если вы просто хотите немного овощей!

Вы можете найти этот рецепт здесь.

22. Курица с брокколи и рисом

Как вкусно это выглядит ?!

Вы можете найти этот рецепт здесь.

{СВЯЗАННАЯ ПОЧТА: Как я заработал 3 168,17 долларов в октябре 2018 г. Из моего блога }

23. Овсянка

Это мой последний завтрак в микроволновой печи, я обещаю, но как я не мог не включают овсянку, знаете ли?

Вы можете найти этот рецепт здесь.

24. Чаша для киноа

Знаете ли вы, что можно приготовить из киноа в микроволновой печи? Ну, теперь я знаю!

Просто добавьте свои любимые бобы и овощи после того, как приготовите их, и вперед! у вас есть полезная еда, которую можно приготовить в микроволновой печи, идеально подходящая для студентов колледжа!

Вы можете найти этот рецепт здесь.

25. Рис и фасоль

Это такой простой и легкий рецепт, который можно приготовить в микроволновой печи. Он идеально подходит для студентов колледжа в общежитии или в дороге.И это вкусно!

Вы можете найти этот рецепт здесь.

Этот пост был о лучших блюдах, приготовленных в микроволновой печи.

Другие сообщения, которые вам могут понравиться:

рецептов для путешествий: 20+ блюд, которые можно приготовить в номере отеля Микроволновая печь или мини-кухня

Поделиться — это забота!

Мы можем получать комиссию за покупки, сделанные после нажатия ссылок на этой странице.

Робин

Для нашей следующей семейной поездки нам нужны легкие обеды на кухне отеля! Вот о чем этот пост: полезные рецепты для приготовления в микроволновой печи (и другие варианты рецептов для путешествий в отелях) для экономных семейных путешествий.

До следующего семейного отпуска осталось меньше трех недель: неделя в Сан-Франциско! Архитектура, наука, аквариум, «Звездные войны» и любители природы — это идеальное место для отдыха для нас.

Наше планирование хорошо сочетается:

• Нам удалось очень много получить на рейсах. Мы вылетаем из соседнего штата, что было намного дешевле, чем лететь из ближайшего к нам аэропорта.
• У нас есть CityPasses — так что у нас будет несколько дней неограниченного количества поездок на троллейбусе, экскурсия на лодке и другие виды транспорта, а также наш выбор из нескольких музеев и аквариумов.Городские проездные — это отличное предложение, и вы можете найти их во многих туристических городах!
• Мы забронировали билеты на наш ночной тур по Алькатрасу. Вам нужно бронировать на эти месяцы вперед!

Наш любимый способ путешествовать — снять квартиру или дом на неделю. Затем мы исследуем окрестности с нашей удобной домашней базы. Мы часто делаем это через AirBNB или VRBO. Для этого есть множество веских причин:

• больше места!
• прачечная!
• Отдельные спальни для полуночников и рано встающих!
• , но настоящая экономия денег — это возможность готовить себе еду.Еда в ресторанах на целую неделю — это для семьи! (Даже если вы ели фаст-фуд, это, вероятно, будет более тысячи долларов на четырех человек при трехразовом питании.)

Обычно наше планирование еды в поездке довольно простое. Мы делаем самые простые рецепты из нашего основного списка блюд. Затем мы тратим деньги на несколько специальных блюд в ресторанах. В остальное время мы упаковываем еду или едим «дома».

Однако на этот раз перед нами стоит серьезная задача: в нашей квартире нет духовки или плиты! ЭТО ограничивает наши обычные возможности приготовления.

Жилье в Сан-Франциско ЧРЕЗВЫЧАЙНО дорогое, поэтому лучшая бюджетная аренда, которую мы только могли найти, имеет крошечную кухоньку — в основном микроволновую печь, чайник и кофеварку. (Он находится в красивом старом викторианском доме в прекрасном районе, и его хозяин с прекрасными отзывами встретит нас и отвезет в аэропорт! Эта крошечная кухня была компромиссом, на который мы были готовы пойти.)

Но по мере приближения дат наших поездок мне остается только гадать, что именно мы собираемся делать с нашей ограниченной кухней.

Мы провели поиск и мозговой штурм, и у нас есть несколько отличных идей, которыми мы можем поделиться. Думаю, мы будем хорошо питаться и не будем расходовать бюджет. К тому же эти рецепты отлично подойдут для семейных путешествий! Вот наши идеи…

Рецепты путешествий: легкое питание на мини-кухне отеля

1. Придерживайтесь простых блюд и закусок.

• Вода полезна и бесплатна! Каждый из нас несет в ручной клади по бутылке с водой многоразового использования. Затем мы заполняем его каждое утро перед поездкой.( Примечание для мудрых: не будь таким глупым, как я. Обязательно наполняйте эти бутылки водой ПОСЛЕ прохождения проверки безопасности в аэропорту. Я потерял всякий смысл и наполнил все наши четыре бутылки дома. Затем мне пришлось их выбросить все ~ в мусорном ведре из всех мест ~ в то время как сотни других нетерпеливых путешественников в очереди смотрели на меня и, конечно же, говорили о том, какой я глупый. Да, это было потрясающе. молоко, фрукты, тосты и яйца, приготовленные в микроволновке, будут в нашем меню.
• Мы запасаемся портативными продуктами для здоровых перекусов, когда мы в пути. Ничего особенного: фрукты, овощи, батончики мюсли и т. Д. Это помогает избежать соблазна купить мусор из дорогих закусочных.
• Упакуйте бутерброды на обед в те дни, когда есть, где остановиться и перекусить. (Некоторые музеи и парки развлечений не допускают еду вне дома — grrrrr — если они собирают и сохраняют!)

2. Путешествуйте с Instant Pot?

• Думаю, это было бы особенно гениально для путешествия: принеси свой Instant Pot! Можно жарить (как на плите!) И запекать (как в духовке!).Это дает вам гораздо больше вариантов блюд.
• Если вы все же собираете свою скороварку — эти рецепты мгновенного сброса кастрюли будут идеальными! Супер низкая подготовка, быстрая и вкусная.
• Примечание: Эд обеспокоен тем, что пар может вызвать срабатывание детектора дыма в отеле! Это было бы отстой. Для большей безопасности лучше всего выйти в окно или на балкон.

3. Можно упаковать рисоварку в микроволновой печи. А может — один из наших любимых — Гридлер?

4.Готовить в кофейнике?

• В поисках идей еды для нашей поездки я все время находил идеи приготовить суп, лапшу и другие продукты в кофейнике отеля.
• Неплохая идея, но УРА. Не могу не думать, что кофе из этой машины навсегда останется ужасным на вкус. Мы не будем делать это из-за глубокого уважения к кофе.

5. Готовим на утюге (с использованием алюминиевой фольги):

• Однажды я поделилась этой идеей с нашей дочерью, она вдохновилась.Не уверен, что нам удастся избежать этого. Так что хоть один день будем готовить утюгом. Конечно же, защитим фольгой! Вот несколько идей:
  • Железные панини
  • Сыр, приготовленный на железном гриле
  • Железные кесадильи

6. Легкое здоровое питание в микроволновой печи: Легкое питание на мини-кухне отеля

• Мы собираемся использовать микроволновую печь больше, чем когда-либо в этой поездке. Далее следует несколько действительно восхитительно выглядящих идей…

Советы путешественникам для семей:

Instant Pot Recipes (вы можете приготовить в гостиничном номере!):

Поделиться — это забота!

21 быстрый и простой рецепт еды в микроволновой печи — Блог InboxDollars

С распространением коронавируса COVID-19 жизнь сейчас немного шатает.Иногда бывает трудно найти многие продукты. Немногие рестораны вновь открылись для приема пищи, и все меньше людей выходят на улицу. .

Даже при всех этих проблемах во время пандемии коронавируса выяснение того, что приготовить, не должно быть одной из них. Приготовление ужина из 10+ ингредиентов, загрязняющих плиту и множество кастрюль и сковородок, является более стрессовым (и дорогостоящим), чем когда-либо. Особенно, когда не хватает многих продуктов питания, предметов для уборки и зарплаты.

Так как я люблю быстрые и простые рецепты (например, этот замечательный рецепт барбекю из двух ингредиентов), я знаю, что вы их тоже любите.И новое вдохновение всегда полезно.

Вот список из 21 быстрого и простого рецепта, который поможет сэкономить время и здравый смысл. Вы можете приготовить эти рецепты дома прямо сейчас, но они годятся в любое время. Вот что вы найдете ниже:

-14 из этих рецептов можно приготовить в вашей микроволновой печи , загрязнив только одну кружку или одно блюдо.
-17 из этих рецептов содержат только 4 ингредиента или меньше , в то время как другие в нашем списке содержат только 5 ингредиентов.
-Многие из этих рецептов требуют свежих продуктов , которые в настоящее время более доступны в продуктовых магазинах, чем замороженные.
-Все рецепты готовятся всего за 2-15 минут .

И эти рецепты тоже подходят для детей . Детям понравится их готовить и есть вместе с вами. А поскольку многие школы закрыты из-за коронавируса, почему бы не использовать это время, чтобы научить их полезным жизненным навыкам, таким как приготовление еды?

1. 10-минутная энчилада, состоящая всего из 3 ингредиентов

ИНГРЕДИЕНТЫ

— Консервированный соус энчилада (15 унций)
— Курица, тертая или нарезанная кубиками
— Сыр тертый
— Дополнительные начинки, такие как кинза, кукуруза или бобы
— Рецепт энчилады можно найти здесь.

2. Макароны с сыром и сыром в микроволновой печи

ИНГРЕДИЕНТЫ

— Макароны из цельного зерна
— Вода
— Тертый сыр Чеддер-Джек
— Всплеск молока
— Травы или приправа (по желанию)
— Здесь можно найти рецепт макарон с сыром.

3. Чипсы из сладкого картофеля в микроволновке

ИНГРЕДИЕНТЫ

-Сладкий картофель (-а)
-Соль
-Перец
-Розмарин
-Рецепт сладких картофельных чипсов можно найти здесь.

4.Картофельные чипсы для микроволновой печи

ИНГРЕДИЕНТЫ

-Картофель (-а)
-Оливковое масло
-Соль
-Рецепт картофельных чипсов можно найти здесь.

5. Лосось в микроволновке за 5 минут с 4 ингредиентами

ИНГРЕДИЕНТЫ

-Филе лосося
-Соль и перец
-Майонез
-Срирача соус
-Рецепт лосося в микроволновке можно найти здесь.

6. Разогрев в микроволновой печи брокколи с лимоном и чесноком с 4 ингредиентами

ИНГРЕДИЕНТЫ

-Чеснок
-Головка брокколи
-Сливочное масло
-Лимон (или лимонный сок)
-Рецепт брокколи с лимоном и чесноком можно найти здесь.

7. Разогрейте кукурузу в початках в микроволновке за 3-5 минут

ИНГРЕДИЕНТЫ

— Початки кукурузы (с шелухой)
— Найдите рецепт «Кукуруза на початках» здесь.

8. Приготовьте куриный фахитас в микроволновой печи менее чем за 15 минут

ИНГРЕДИЕНТЫ

-Красный перец
-Зеленый перец
-Лук
-Юго-западная смесь приправ / пакет
-Курица
-Рецепт куриной фахиты можно найти здесь.

9. Разогреть в духовке мясной рулет с 5 ингредиентами в кружке

ИНГРЕДИЕНТЫ

— Молоко
— Кетчуп
— Овес быстрого приготовления
— Смесь для лукового супа
— Говяжий фарш
— Рецепт мясного рулета можно найти здесь.

10. Пирог с арахисовым маслом из 3 ингредиентов в микроволновой печи

ИНГРЕДИЕНТЫ

-Яйцо
-Арахисовое масло
-Белый сахар
-Рецепт арахисового торта можно найти здесь.

11. Идеальный рис, приготовленный в микроволновке

Рис — это не только для плиты или сковороды! Оцените легкую и вкусную версию для микроволновой печи.

ИНГРЕДИЕНТЫ

-Рис
-Вода
-Рецепт приготовления риса для микроволновой печи можно найти здесь.

12. Яичница-болтунья за 75 секунд в микроволновой печи

ИНГРЕДИЕНТЫ

— Яйца
— Соль и перец (по вкусу)
— Молоко

НАПРАВЛЕНИЯ

Смешать яйца, немного молока, соль и перец.Готовьте в микроволновой печи 45 секунд. Помешивать. Готовьте в микроволновой печи еще 30 секунд. Продолжайте, пока яйца не приобретут желаемую консистенцию.

13. Бублики для пиццы с 3 ингредиентами в микроволновой печи

ИНГРЕДИЕНТЫ

— Пакеты
— Банка соуса для пасты
— Тертый сыр
— Здесь вы найдете рецепт рогалика для пиццы.

14. 2-минутный тыквенный пирог в микроволновке

ИНГРЕДИЕНТЫ

— Очищенная тыква (Совет: вероятно, в секции для выпечки в магазине.)
— Яйцо
— Стевия или сырой мед или кленовый сироп
— Специя для тыквенного пирога
— Здесь вы найдете рецепт тыквенного пирога.

15. Микроволновая печь с 4 ингредиентами для приготовления пирога с корочкой

ИНГРЕДИЕНТЫ

-Сливочное масло
-Кокосовая терка
-Миндальная мука
-Кокосовый сахар
-Рецепт приготовления пирога для приготовления пирога можно найти здесь.

16. Рулоны Nutella Crescent

ИНГРЕДИЕНТЫ

— Банка рулетов «Полумесяц» (8 унций)
— Нутелла
— Сахарная пудра (необязательно)
— Здесь можно найти рецепт рулетов «Нутелла».

17. 4 фаршированных сырных сэндвича с неаккуратным рулетом Джо Кресент

ИНГРЕДИЕНТЫ

— Фарш из говядины / гамбургер
— Мэнвич или консервированный соус «Слюнявый Джо»
— Банка роллов «Полумесяц»
— Сыр с тертым сыром
— Здесь можно найти рецепт фаршированного сырного неаккуратного Джо.

18. 5 ингредиентов Бальзамический стейк с приправами

ИНГРЕДИЕНТЫ

— Филе говядины (рекомендуемая нарезка)
— Черный перец (молотый)
— Бальзамический уксус
— Соус для стейка
— Швейцарский сыр
— Здесь вы найдете рецепт приправленного бальзамического стейка.

19. 5-ингредиентная легкая лазанья по будням

ИНГРЕДИЕНТЫ

— Банка соуса для пасты (24 унции)
— Упаковка замороженных равиоли (25 унций)
— Упаковка (25 унций) замороженных мясных или сырных равиоли
— Сыр Моцарелла
— Детский шпинат
— Рецепт лазаньи из 5 ингредиентов можно найти здесь .

20. 10-минутный цыпленок Альфредо Кесадилья

ИНГРЕДИЕНТЫ

-1 Тортилья
-Соус Альфредо
-Курица
-Сыр с тертым сыром
-Рецепт куриного Альфредо Кесадильи можно найти здесь.

21. Цыпленок терияки, 3 ингредиента

Я приготовила дома этот рецепт с курицей терияки, и он очень вкусный и легкий. Большой успех в семье, через 10 минут все исчезло!

ИНГРЕДИЕНТЫ

— Куриные бедра
— Соевый соус
— Коричневый сахар
— Дополнительные семена кунжута
— Рецепт курицы Терияки можно найти здесь.

Попробуйте один или два рецепта и поделитесь с нами своим мнением. А если вы хотите отдохнуть от готовки, закажите обед или ужин в DoorDash. Они не предлагают плату за доставку на ваш первый заказ DoorDash, плюс вы можете получить бонус в размере 5 долларов наличными от InboxDollars.

Чтобы получить больше способов сэкономить и заработать деньги в Интернете, присоединяйтесь к InboxDollars. Вы получите бесплатный денежный бонус в размере 5 долларов только за регистрацию, а участники могут зарабатывать деньги за печать купонов, сканирование штрих-кодов, ответы на опросы, поиск в Интернете и многое другое.

Большая часть доходов по предложениям будет зачислена на счет участника InboxDollars® в течение нескольких рабочих дней после завершения предложения. Некоторые предложения могут быть зачислены немедленно, в то время как другие могут занять до 30 дней. Члены должны прочитать и соблюдать все требования предложения, чтобы обеспечить своевременный кредит.

InboxDollars® зачисляет участников за заполнение предложений на основе информации, которую мы получаем от наших Рекламодателей. Таким образом, последнее слово в принятии решения о зачислении участника за выполнение предложения остается за Рекламодателем.Для получения дополнительной информации ознакомьтесь с полными условиями КРЕДИТОВАНИЯ НАЛИЧНЫМИ ПРЕДЛОЖЕНИЯМИ.

Приготовление в микроволновой печи — это больше, чем просто разогрев кофе

РАЗРЕШИТЕ ​​меня познакомить вас с вашей микроволновой печью. Свою я встретил буквально на прошлой неделе.

Эта таинственная, заклейменная коробка приобрела репутацию простого попкорна и остатков верха нагревателя. Но он может гораздо больше. Может поджариться. Может высохнуть. Из него можно получить идеально приготовленный цельный окунь с имбирем и зеленым луком, посыпанный жареной петрушкой.Просто дайте ему четыре минуты.

Новые способы применения, которые меняют правила игры, были доведены до моего сведения с выпуском «Modernist Cuisine at Home», адаптированной для домашних поваров итерацией «Modernist Cuisine», шеститомной мегакниги о науке современной кулинарии, которая обычно требует инструментов, таких как центрифуга. Рецепты «дома» все еще могут быть довольно сложными (яичница-болтунья за 45 минут, жареный цыпленок за 29 часов), но когда я добрался до главы о микроволновой печи, мой мир перевернулся.

«Микроволновая печь обычно недооценивается на кухне», — сказал мне по телефону автор Натан Мирвольд. «Его слишком часто используют для одного набора задач и недостаточно для другого».

Приготовление в микроволновой печи — не разогрев, а приготовление — может быть особенно полезным, о чем следует помнить после перегрузки праздничного печенья. При приготовлении на пару не требуется добавлять жир, а для жарки достаточно нанести небольшое количество масла.

Чтобы в полной мере использовать возможности микроволновой печи, вы должны изучить основные моменты клавиатуры и научиться регулировать уровни мощности.Вы, вероятно, коснулись только цифровых клавиш и кнопки «Пуск». Может, разморозить, если посмеешь. Пришло время познакомиться с кнопками питания микроволновой печи.

Общее практическое правило: самые низкие настройки мощности, 500 Вт и ниже, превратят вашу духовку в импровизированный дегидратор. «Когда вы сушите продукты, вода должна проходить через пищу и растекаться от центра к краю», — пояснил г-н Мирвольд. «Если вы его очень осторожно нагреете, вода будет постепенно вытягиваться, вместо того, чтобы нагреваться и готовиться.”

При более высоких настройках, от 500 до 800 Вт, устройство может жарить и готовить на пару. А если вы просто хотите что-то быстро нагреть, используйте максимальную возможную настройку, как это делается для чая и кофе.

Так как же регулировать мощность? Во-первых, определите полный уровень мощности вашего устройства. Большинство домашних микроволновых печей генерируют максимум от 800 до 1350 Вт. Проверьте микроволновую печь спереди, за дверью или поищите в Интернете. Эта более высокая цифра — ваша база.

Тогда возьмите калькулятор.Если вы хотите приготовить на пару что-то мощностью 800 Вт и у вас есть микроволновая печь на 1000 Вт, установите уровень мощности на 80 процентов или 8. (Уровень 9 — 90 процентов и т. Д.). Некоторые микроволны также имеют кнопки быстрого доступа, такие как «средний» и «Средний высокий», который соответствует определенным процентам.)

Для микроволновой печи мощностью 1100 Вт математика немного сложнее: 800 Вт составляет около 73 процентов максимальной выходной мощности, поэтому вам, возможно, придется округлить в меньшую сторону и установить уровень мощности до 7. (Кстати, регулировка уровня фактически не меняет мощность.Это просто означает, что микроволновая печь будет включаться и выключаться с фиксированной мощностью до тех пор, пока не будет достигнут желаемый уровень.)

Теперь вы готовы к ядерной бомбардировке.

Некоторые из рецептов мистера Мирвольда для микроволновой печи — пармезан из баклажанов, который делает овощной крем, а не каучук, и приготовленный на пару шоколадный бисквит — перекликаются с теми, что я видел раньше. (Марк Биттман писал в The New York Times об использовании микроволновой печи для приготовления нескольких блюд, а «Eleven Madison Park: The Cookbook» включает рецепт фисташкового бисквита, приготовленного в микроволновой печи.) Но инструкции мистера Мирвольда по приготовлению трех продуктов — жареной петрушки, вяленой говядины и рыбы на пару — были для меня новыми.

Петрушка жареная? Многие элитные рестораны, в том числе рестораны Жана-Жоржа Вонгерихтена и Алена Дюкасса, жарят или сушат травы в микроволновой печи, чтобы придать им дополнительный хруст и визуальную привлекательность.

Чтобы поджарить свою, я натянул пластиковую пленку на тарелку, обработал поверхность кулинарным спреем и положил сверху отдельные листья петрушки. Через пару минут при 800 Вт у меня была плоская хрустящая петрушка, идеально подходящая для гарнира.Не разбрызгивает масло. Минимальная уборка.

Рецепт вяленой говядины был немного сложнее; он призывал обдувать маринованные полоски говядины с 30-секундными интервалами, останавливаться, чтобы впитать влагу между взрывами, затем переворачивать и продолжать. Процесс был неряшливым, а результат получился не совсем вяленым — мясо было немного мокрым, с сероватым оттенком. Г-н Мирвольд заверил меня, что дополнительное промокание и дополнительное время позволят достаточно высушить говядину, но, похоже, это не потребовало усилий.

А вот сушеные фрукты пригодились. Следуя протоколу отрывистого питания, я обжигал яблочные кольца на минимально возможной мощности около часа, переворачивая и промокая каждые 15 минут. Промокнуть фрукты бумажным полотенцем было гораздо менее странно, чем делать это теплым мясом, и результат был идеальным.

Но лучше всего в духовке приготовили рыбу на пару с зеленым луком и имбирем, приготовленную в безопасном для микроволновой печи пластиковом пакете с застежкой-молнией при мощности 800 Вт. Красота блюда не только в простоте, но и в гибкости.В то время как основной рецепт г-на Мирвольда предусматривает использование трески, он допускает различные виды филе или целую рыбу — при условии, что она удобно помещается в сумке или на тарелке, надежно накрытой полиэтиленовой пленкой, пригодной для использования в микроволновой печи (без выпадения хвостов). .

Во время моей первой попытки с филе окуня сумка взорвалась; когда вода закипает и превращается в пар, она увеличивается в объеме в 1600 раз (г-н Мирвольд объяснил, что один литр воды превращается в 1600 литров пара), поэтому избыток воздуха увеличивает риск лопания.Я остался с мешком для хрипов и кусками рыбы. При следующей попытке с целым басом я удалил из мешка как можно больше воздуха перед тем, как нанести ядерный удар. Успех.

Продолжили заправку из соевого соуса. Блюдо выглядело и пахло профессионально приготовленным. Мясо было прекрасно приготовлено, вкус был потрясающим — элегантный ужин по будням в кратчайшие сроки. Уборка была нулевой (я просто выбросил полиэтиленовый пакет), и в моей квартире не пахло рыбой.

Рецепты г-на Мирволда могут быть для дома, но мощность микроволновой печи хорошо известна нескольким избранным профессиональным поварам.

В ресторане Wylie Dufresne есть четыре коммерческие микроволновые печи, которые он использовал для различных целей, включая приготовление фуа-гра («прекрасный результат с точки зрения текстуры») и овощей. Ему нравится «элемент громкой связи» в машине и ее постоянство. (Он и его жена недавно родили ребенка и открыли новое применение этого инструмента: стерилизация оборудования для молокоотсоса. Каннерс, обратите внимание.)

Микроволны, по словам г-на Дюфренса, «очень крутые, несомненно, недопонятые и часто оклеветали мои сверстники.

Я спросил мистера Мирвольда: что еще может сделать эта волшебная машина?

Ну, посоветовал он, вырежьте маленький крестик на пупке винограда без косточек и поставьте его в микроволновую печь на полную мощность. «Если вам повезет, — сказал он, — то случится так, что он развалится на плазму и разлетится маленькими ракетами».

Спасибо, но я останусь с рыбой.

Рецепты, которые вы, возможно, не знаете, можно приготовить в своей микроволновой печи

Конечно, вы, вероятно, использовали микроволновую печь для разогрева остатков еды, но когда вы в последний раз использовали ее для приготовления настоящего блюда? Многие австралийцы не используют свои микроволновые печи в полной мере, поэтому мы здесь, чтобы показать вам все возможности, которые вы могли упустить.

В микроволновой печи можно приготовить такие продукты для завтрака, как овес или яйца, но на самом деле существует множество рецептов сладких и соленых блюд, которые можно приготовить с помощью этого удобного кухонного прибора.

Зачем нужна микроволновая печь NEFF?

Микроволновая печь NEFF — это универсальное, стильное и удобное микроволновое решение для вашей кухни, позволяющее максимально увеличить пространство. Вы можете выбрать между встроенными микроволновыми печами и комбинированными духовками, чтобы приготовить следующий обед, только немного быстрее.

Встраиваемые микроволны

Встроенная микроволновая печь

NEFF имеет семь автоматических программ, современное светодиодное освещение и двери с двойным остеклением, которые помогут вам готовить быстро и эффективно. Это делает его отличным вариантом для домашних поваров, которым нужно быстро накормить семью. Когда он встроен, он может помочь освободить ценное пространство на кухонном столе и сделать кухню более элегантной. Щелкните здесь, чтобы ознакомиться с ассортиментом NEFF.

Компактные духовые шкафы с функцией СВЧ

Хотите объединить несколько приборов в одном, чтобы сэкономить еще больше места на кухне? Тогда этот прибор для вас.Он действует как обычная духовка, но имеет дополнительный бонус в том, что это микроволновая печь с удобными автоматическими программами, которые упрощают приготовление пищи. Щелкните здесь, чтобы ознакомиться с ассортиментом.

Рецепты, которые можно приготовить в микроволновой печи

Независимо от того, выбрали ли вы встроенную микроволновую печь или компактную духовку с функцией микроволновой печи, список аппетитных рецептов, которые вы можете приготовить в этом приборе, бесконечен. Вот наша четверка, которую стоит попробовать в этом месяце.

Советы по приготовлению в микроволновой печи

Мы подготовили несколько советов, которые помогут вам научиться готовить с помощью микроволновой печи и убедиться, что рецепты будут правильными с первого раза.

• Нарежьте большие продукты, чтобы ускорить приготовление
• Прокалывать ингредиенты с кожурой, например сосиски или картофель
• Разложите продукты в один слой, расположив самые толстые продукты подальше от центра.
• Когда еда будет приготовлена, закройте дверцу микроволновой печи и дайте ей отдохнуть. Это даст ему время, необходимое для завершения процесса приготовления.

Хотите лично опробовать эту технику? Почему бы не посетить наш выставочный зал в Южном Мельбурне или заказать бесплатную демонстрацию продукта с одним из наших опытных экономистов по дому, который предоставит несколько полезных советов и рекомендаций по использованию вашей техники NEFF.

Рецептов приготовления в микроволновой печи

Фото: Thinkstock

Здоровый, без упаковки Mac ‘n’ Cheese

Вы можете приготовить макароны в микроволновой печи, но поскольку кипячение ракушек или локтей в воде занимает меньше времени, придерживайтесь для этого варочной поверхности (приготовьте около 3/4 фунта) и готовьте соус в микроволновой печи.В стеклянную миску объемом 2 литра налейте пакет листового шпината и содержимое контейнера емкостью 6 унций пастообразного сыра Чеддер, такого как новый острый чеддер Alouette. Смешайте и поставьте в микроволновую печь в течение 3-4 минут, помешивая на полпути. Когда сыр расплавится и шпинат увяднет, снимите миску и перемешайте соус с высушенной приготовленной пастой. Сверху посыпьте поджаренными панировочными сухарями для хрустящей корочки.

Фото: Thinkstock

Лосось с чесноком и лаймом с пинком

Рыба — хороший кандидат для микроволновой печи, потому что она относительно тонкая и быстро готовится.Сначала выложите промытое и высушенное филе лосося (от 8 до 10 унций) кожей вниз в стеклянную миску и приправьте солью и перцем. Нанесите на рыбу смесь майонеза с добавлением нескольких коктейлей Табаско (фирменный соус из чеснока и перца хорошо дополняет белки) и положите несколько тонких ломтиков лайма. Накрыть крышкой и готовить, проверяя готовность через 3 1/2 минуты. Если рыба рассыпается, когда вы тянете ее вилкой, значит, она готова. Если нет, продолжайте готовить еще на 30-60 секунд.

Фото: Thinkstock

Сладкий и пряный корейский цыпленок на гриле

Бедра без костей и кожи — одно из ваших лучших средств защиты от обезвоживающих свойств микроволновой печи; Из всех кусков курицы бедро, скорее всего, останется сочным.Приправьте около 6 из них солью и перцем, поместите их в блюдо, накройте крышкой и готовьте на сильном огне в течение 12–16 минут, перевернув мясо на полпути. Нарежьте самую толстую часть бедра, чтобы проверить готовность. соки должны быть прозрачными, а мясо непрозрачным. После того, как вы удалите курицу, нагрейте небольшую миску корейского соуса для барбекю (например, корейский маринад CJ Bibigo для барбекю и кулинарный соус, в котором есть имбирь и жареные семена кунжута) в течение 45 секунд; затем смажьте им приготовленное мясо.

Фото: Thinkstock

Хрустящий, пушистый запеченный картофель с перцем чили

Поскребите картофель и несколько раз проколите вилкой по всей поверхности.Выложите кочерыжку (вы можете приготовить до 4-х средних бутылок за раз) рядом друг с другом на тарелке, подходящей для использования в микроволновой печи, и готовьте без крышки в течение 5 минут. Переверните каждую картофелину и готовьте еще 5 минут. Когда вы можете легко вставить острый нож в картофель, он готов. Осторожно достаньте миску из микроволновки и разрежьте каждую картофелину вдоль пополам. Немного разомните внутренности вилкой, приправьте солью и перцем и сверху добавьте консервированный перец чили (примерно 1/2 банки на картофель). Верните картофель в микроволновую печь и готовьте еще около 1 минуты, пока перец чили не станет горячим.Украсить тертым сыром, сметаной, сальсой, кинзой или другими начинками.

Фото: Thinkstock

Мясной рулет, достойный воскресного обеда, но в понедельник вечером

На приготовление этой любимой легкой пищи в духовке может уйти больше часа, но микроволновая печь справится с этой задачей всего за 15 минут.Вот основной рецепт: влажными руками аккуратно смешайте в миске 1 фунт постного говяжьего фарша, 1/2 стакана панировочных сухарей, 1 яйцо, 1/4 стакана молока и по 2 столовые ложки смеси лукового супа, кетчупа и соевого соуса. . Переложите в миску, подходящую для использования в микроволновой печи, и превратите в круглую буханку. Смажьте еще немного кетчупа и накройте вощеной бумагой; затем варить 15 минут, перевернув на полпути. Тест с термометром для мяса; он должен регистрировать 160 °. Дайте постоять 10 минут перед подачей на стол. Вы можете настроить этот рецепт, чтобы включить в него любые приправы, которые вам нравятся, например, Вустерширский соус, измельченный лук и / или чеснок, сушеную горчицу, сушеный тимьян или перец.

Фото: Thinkstock

Блины на завтрак, обед или ужин

Миска хлопьев может выиграть приз за самый быстрый прием пищи в любое время, но блины, приготовленные в микроволновой печи, получают приз как самые быстрые в категории горячих блюд.Просто смешайте обычное тесто для блинов, налейте примерно 3/4 стакана на тарелку, смазанную маслом, и взбивайте от 45 секунд до 1 1/2 минут. Сверху добавьте обычные приправы для завтрака или бросьте измельченные кусочки ветчины и сыра в тесто перед приготовлением, чтобы приготовить блюдо, достойное ужина.

Фото: Тери Лин Фишер

Торт на кружке для гурманов

Существует бесконечное количество вариаций пятиминутного десерта, известного как кружка пирога, но вот тот, который вы, вероятно, еще не видели.Он сочетает в себе карамель и флер-де-сел, поэтому вы получаете одновременно сладкий и легкий соленый вкус (вкус флер-де-сел более тонкий, чем у других солей). Этот рецепт из Лесли Бильдербека : 100 готовых лакомств в микроволновой печи, чтобы удовлетворить сладкоежку , позволяет приготовить два торта, и впечатляющее готовое блюдо противоречит легкости приготовления: вы разливаете тесто в кружки, ставите в микроволновую печь на 30 секунд, сверху торты с карамельными конфетами и варить еще минуту.

Получить рецепт: Торт для кружки Caramel-Fleur de Sel

Фото: Тери Лин Фишер

Рисовый пудинг, которым ваша бабушка гордилась бы

Bilderback сочетает в себе классические ингредиенты (корицу, изюм, молоко, сахар и рис), но готовит их нетрадиционным способом, используя этот изобретательный подход к рисовому пудингу в микроволновой печи, и в результате получается сливочный и успокаивающий результат.Вы можете использовать любой вареный рис или даже киноа, полбу или камут.

Рецепт: рисовый пудинг в кружке

Фото: Thinkstock

Яблочный пирог (без пирога)

Если у вас есть яблоко, скорее всего, вы находитесь в пределах досягаемости от этого сверхскоростного фруктового десерта.По сути, это яблочный пирог без корочки; и все, что вам нужно, помимо фруктов, — это основные продукты из кладовой, такие как коричневый сахар, мускатный орех, корица, изюм и мед. Сверху посыпьте йогуртом или ванильным мороженым или ешьте с крекерами.