ΠΠ΅Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΎΠ²ΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ β ΠΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠ°Ρ ΠΊΡΡ Π½Ρ: ΠΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠ° ΠΈ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡΡ. Β«ΠΠ΄Π°Β»
ΠΠ΅Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΎΠ²ΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ β ΠΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠ°Ρ ΠΊΡΡ Π½Ρ: ΠΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠ° ΠΈ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡΡ. Β«ΠΠ΄Π°Β»ΠΠΠΠΠ’ΠΠ― Π’Π«Π‘Π―Π§Π
- Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ
- ΠΠ£Π ΠΠΠ Β«ΠΠΠΒ» β90 (152)
- Π¨ΠΊΠΎΠ»Π° Β«Π΅Π΄ΡΒ»
- ΠΠ΄Π΅ΠΈ
- ΠΠ²ΡΠΎΡΡ
- ΠΠ°Π·Π°
ΠΠΎΡ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π° ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ²
ΠΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ
ΠΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ
ΠΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ
Π’ΠΈΠΏ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°
ΠΡΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅Π½ΠΎ Β«ΠΠ΄ΠΎΠΉΒ»
ΠΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ
ΠΠΈΠ΄Π΅ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Ρ ΠΈΡΡΠΎΡΠΈΠ΅ΠΉ
ΠΠΠ’ΠΠ :
ΠΠ΄Π΅Π»ΠΈΠ½Π° Π€Π΅Π΄ΡΠ½ΠΈΠ½Π°
ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ:
Β 4ΠΠΠ’ΠΠΠΠ’Π¬: Β
35 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
35 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΠΠ²ΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°
ΠΠ²ΡΠΎΡ: ΠΠ΄Π΅Π»ΠΈΠ½Π° Π€Π΅Π΄ΡΠ½ΠΈΠ½Π°ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΉΠ΄ΠΈΡΠ΅ Π² ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Ρ
ΠΠ½Π΅ΡΠ³Π΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ Π½Π° ΠΏΠΎΡΡΠΈΡ
ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ
ΠΠ΅Π»ΠΊΠΈ
ΠΠΈΡΡ
Π£Π³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ
587
10
25
82
ΠΊΠΊΠ°Π»
Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ
Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ
Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ
* ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΡΠΈΡΠ°Π½Π° Π΄Π»Ρ ΡΡΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ²
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ
ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ
4
ΠΠ²ΡΡΠ½ΡΠ΅ Ρ Π»ΠΎΠΏΡΡ
1,5 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ΠΎΠ²
ΠΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ½Π°Ρ ΠΌΡΠΊΠ°
1 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½
Π‘Π°Ρ Π°Ρ
Β½ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π°
ΠΠ΅Π΄
1 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ°
ΠΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΉΡΠΎ
1 ΡΡΡΠΊΠ°
Π Π°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ
1 ΡΠ°ΠΉΠ½Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ°
Π‘Π»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ
100 Π³
ΠΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ
35 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
Π Π°ΡΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠ°ΡΡ
1Π Π°Π·ΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ°Π·ΠΌΡΠ³ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΒ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠΎΠΌ.
2ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠΉΡΠΎ ΠΈΒ ΠΌΠ΅Π΄ ΠΈΒ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π²Π·Π±Π΅ΠΉΡΠ΅.
ΠΠ½ΡΡΡΡΠΌΠ΅Π½ΡΠΠΈΠΊΡΠ΅Ρ
3ΠΒ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΌΡΠΊΡ, ΠΎΠ²ΡΡΠ½ΡΠ΅ Ρ Π»ΠΎΠΏΡΡ (ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π½Π°Β ΡΡΡ ΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅), ΡΠ°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ ΠΈΒ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ. ΠΡΠΈ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΊΠΎΡΠΈΡΡ ΠΈΒ ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΡ.
Π¨ΠΏΠ°ΡΠ³Π°Π»ΠΊΠ°ΠΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΡ
4ΠΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π½Π°Β ΡΠΌΠ°Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ ΠΈΒ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π΅ΠΌ ΡΠΎΡΠΌΡ ΠΊΡΡΠ³Π° (ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π·Π°Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅), ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π΅ΠΌ ΠΏΡΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ 180 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ², ΠΏΡΠΈΠ±Π»ΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, Π΄ΠΎΒ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ°. ΠΠ΅Β Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ Π΄ΠΎΒ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ°, ΡΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½ΠΎ ΡΒ Π²Π°Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΡΠΌ.
ΠΠ½ΡΡΡΡΠΌΠ΅Π½ΡΠ’Π΅ΡΠΌΠΎΠΌΠ΅ΡΡ Π΄Π»Ρ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠΈ
ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΡΠ΅ Π·Π°ΠΏΡΠΎΡΡ:
ΠΠΈΡΠΎΠ³ΠΈ
Π’ΠΎΡΡΡ
ΠΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅
Π€ΡΡΠΊΡΠΎΠ²ΡΠ΅ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡΡ
ΠΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΠΈ
Π§ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅:
5 ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² Π±ΡΡΡΡΡΡ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ΠΎΠ²
ΠΡΠΎΡΡΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΠΈ ΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΈΡΡ, ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ, ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΈ ΠΈ Π²Π°ΡΠ΅Π½ΡΡΠΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌ ΡΡΠ°Ρ Π² Π¨ΠΊΠΎΠ»Π΅ Β«ΠΠ΄ΡΒ»
ΠΠ°ΠΊΠΈΠΌΠΈ Π±Π°Π·ΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ Π½Π°Π²ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ²Π»Π°Π΄Π΅ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π»ΠΎΡΡΡΠΏΠ΅ΡΠΏΡΠΎΠ΅ΠΊΡΡ
ΠΠΎΡ ΠΎΠΆΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ
ΠΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ Gayaneβs
ΠΠ²ΡΠΎΡ: ΠΠ΄Π°
4 ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ
50 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
Π¨ΠΎΡΠ»Π°Π½Π΄ΡΠΊΠΎΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅
ΠΠ²ΡΠΎΡ: ΠΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΈΠ½Π°
4 ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ
ΠΠ΅ΠΌΠ΅Π»Π°Ρ
ΠΠ²ΡΠΎΡ: ΠΠ΄Π°
8 ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΉ
30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΠΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈ Β«Π£ΡΠΈ Π°ΠΌΠ°Π½Π°Β»
ΠΠ²ΡΠΎΡ: ΠΠ΄Π°
4 ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ
50 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
Π¦ΡΠΊΠ΅Ρ-Π»Π΅ΠΊΠ°Ρ
ΠΠ²ΡΠΎΡ: ΠΠ΄Π°
4 ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ
30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΠΠΈΠ½Π΄Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅
ΠΠ²ΡΠΎΡ: ΠΠ΄Π°
8 ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΉ
40 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΠΠ°ΡΡ Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ Β«ΠΠ½Π΅Π·Π΄ΡΡΠΊΠΈΒ»
ΠΠ²ΡΠΎΡ: ΠΠ΄Π°
10 ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΉ
45 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
Π‘ΡΠ½Π΄Π²ΠΈΡΠΈ Ρ ΠΎΠ²ΡΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ΠΌ ΠΈ ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½ΡΠΌ ΠΎΡ Π€ΠΈΠ±ΠΈ
ΠΠ²ΡΠΎΡ: ΠΠ΄Π°
12 ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΉ
ΠΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΠΈΠ· Π°ΡΠ°Ρ ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠ°ΡΡΡ
ΠΠ²ΡΠΎΡ: ΠΠ΄Π°
10 ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΉ
30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
12:40ΠΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅ ΠΊΡΡΠ°Π±ΡΠ΅ Ρ ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»Π΅ΠΌ
ΠΠ²ΡΠΎΡ: ΠΠ΄Π°
6 ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΉ
Π‘ΡΠΏΠ΅ΡΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅
ΠΠ²ΡΠΎΡ: ΠΠ΄Π°
4 ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ
ΠΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ Β«Π§Π΅ΡΠ΅ΠΏΠΈΡΠ°Β»
ΠΠ²ΡΠΎΡ: ΠΠ΄Π°
10 ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΉ
2 ΡΠ°ΡΠ°
ΠΠ΅Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Ρ ΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΠΎ ΠΈ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ
ΠΠ»Π°Π²Π½Π°Ρ Β» ΠΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠ° Β» ΠΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅
ΠΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅zebra_13029
Π‘ΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅
- ΠΠ°ΡΠΈΠΌ ΡΠΈΡΠΎΠΏ
- ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Ρ ΡΠ΅ΡΡΠ°
- Π‘ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ
- ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠ°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΌΡΠΊΡ
- ΠΠ°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΡΠΎ
- ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ
- ΠΠ΅ΠΏΠΈΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΡΠΌΠ΅ΡΡΡΡ
- ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ Π³Π»Π°Π·ΡΡΡ
- Π£ΠΊΡΠ°ΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅
- ΠΠΎΠ΄Π°Π΅ΠΌ
ΠΡΠ΅ ΠΌΡ Π·Π½Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ: Β«ΠΡΠ΅ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ β ΡΡΠΎ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π·Π°Π±ΡΡΠΎΠ΅ ΡΡΠ°ΡΠΎΠ΅Β». ΠΠΎ ΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΠΊΠ»Π° Π΅ΡΠ΅ ΠΌΠΎΡ Π±Π°Π±ΡΡΠΊΠ°, Ρ ΠΆΠ΅ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΅Π³ΠΎ ΡΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅Π½ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°Π»Π° ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»Π° Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠ²ΡΠΉ Π²ΠΊΡΡ. Π§ΡΠΎ ΠΌΠ½Π΅ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅, ΡΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ ΡΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ² β ΠΌΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΡΠΌ Π²ΠΊΡΡΠ° ΠΈ ΡΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΡΡΠ²ΠΈΡ. ΠΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ Π»ΡΠ±ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠΌ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅Π΄Π°.
ΠΠ°ΡΠΈΠΌ ΡΠΈΡΠΎΠΏ
ΠΠ»Ρ Π½Π°ΡΠ°Π»Π° ΡΠ²Π°ΡΠΈΠΌ ΡΠΈΡΠΎΠΏ. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ·ΡΠΌΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ°Ρ Π°Ρ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠΌ Π² Π½Π΅Π³ΠΎ 3 ΡΡ. Π». Π²ΠΎΠ΄Ρ. Π‘ΠΈΡΠΎΠΏ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π²Π°ΡΠΈΡΡ Π½Π° ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°. ΠΠ³ΠΎΠ½Ρ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΡΡΠ°Π²ΠΈΠΌ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ. ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠ°Ρ Π°Ρ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΈΡΡΡ, ΡΠ½ΠΈΠΌΠ΅ΠΌ Ρ ΠΎΠ³Π½Ρ ΠΈ Π΄Π°Π΄ΠΈΠΌ ΡΠΈΡΠΎΠΏΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΡΡΡΡ. ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΡΡΠ½Π΅Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠΌ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΈΠΉ ΠΌΠ΅Π΄ ΠΈ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅ΠΌ. ΠΠΎΡ ΡΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΎΡΡΡΡΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π²Ρ Π»ΡΠ±ΠΈΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π² Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠ΅. Π― Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ»Π° Π³Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΠΊΡ ΠΈ ΠΊΠ°ΡΠ΄Π°ΠΌΠΎΠ½. Π‘ΠΈΡΠΎΠΏ Π³ΠΎΡΠΎΠ²!
ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Ρ ΡΠ΅ΡΡΠ°
Π’Π΅ΠΏΡΡ Π½Π°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΊΠΈ ΠΎΡ Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ². Π ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΡΠ΄Π΅ ΡΠ°Π·ΠΌΡΠ³ΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ Π΅Π³ΠΎ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΠΎΠΏΠ°ΡΠΊΠΎΠΉ Ρ ΡΠΈΡΠΎΠΏΠΎΠΌ ΠΈ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
Π‘ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ
Π’ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅ΠΌ Π²ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΡ.
ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠ°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΌΡΠΊΡ
ΠΡΠΊΡ Π΄Π»Ρ Π½Π°ΡΠ°Π»Π° Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΡΡ Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈ Π·Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π΅Π΅ ΡΠ°ΡΡΡΠΏΡΠ°ΡΠΎΠΉ. Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΌΡΠΊΡ, ΡΠΎΠ»Ρ, ΡΠΎΠ΄Ρ(ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ) ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΈΡΡ. ΠΡΠΈ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΊΠΎΡΠΈΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΠΈ Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΠΈΠ½ΠΎΠΌ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ ΠΊΠΎΡΠΈΡΡ Π²Π°ΠΌ Π½Π΅ ΠΏΠΎ Π΄ΡΡΠ΅.
ΠΠ°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΡΠΎ
ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌ Π½Π°ΡΡ ΡΠΈΡΠ½ΠΎ-ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠ²ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π² Π½Π΅Π΅ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠΌΠΈ ΠΌΡΠΊΡ. Π’ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΎΠ΅ Π³ΡΡΡΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ.
ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ
Π‘ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΡΠ΅ΠΌ ΠΈΠ· ΡΠ΅ΡΡΠ° ΡΠ°Ρ ΠΈ Π½Π°ΠΊΡΠΎΠ΅ΠΌ Π΅Π³ΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΠ³ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΠΎΠΉ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΊΡΡΠ»ΠΎΡΡ ΡΡΡ ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ. ΠΠ°Π΄ΠΈΠΌ ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΡΠ΄ΠΎΡ Π½ΡΡΡ ΡΠ°ΡΠΈΠΊ Π½Π° ΡΡΠΎΠ»Π΅.
ΠΠ΅ΠΏΠΈΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΡΠΌΠ΅ΡΡΡΡ
Π Π°ΡΠΊΠ°ΡΠ°Π΅ΠΌ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π² Π½Π΅ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠΎΠ»ΡΡΡΠΉ ΠΊΠ°Π½Π°Ρ ΠΈ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΠΈΠΌ Π½Π° ΡΠ°Π²Π½ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΈ. ΠΠ°ΠΆΠ΄ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ ΡΠ½ΠΎΠ²Π° ΡΠ°ΡΠΊΠ°ΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΠΊΠΎΠΉ, Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 6-7 ΡΠΌ. ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π΅ΠΌ Π»ΡΠ±ΡΡ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΡ Π΄Π»Ρ Π²Π°Ρ ΡΠΎΡΠΌΡ. ΠΠ½Π΅ Π²ΠΎΡ Π½ΡΠ°Π²ΡΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΠΌΠ΅ΡΡΡΡ. ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠ΅ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π½Π°ΡΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΠΌΠ΅ΡΡΡΡ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π·Π°ΡΡΠ΅Π»ΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π±ΡΠΌΠ°Π³ΠΎΠΉ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΌΠ°Π·Π°ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ. ΠΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π΅ΠΌ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΠΏΡΠΈ 170 Β°Π‘, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΡΡ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΡΠΉ ΡΠ²Π΅Ρ. ΠΠ°Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ 15-20.
ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ Π³Π»Π°Π·ΡΡΡ
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΡΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅, Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π»Π° ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄. ΠΠ·ΡΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π²Ρ Π»ΡΠ±ΠΈΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ. Π― Π²Π·ΡΠ»Π° ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠΉ. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄ ΡΡΠ°Π» ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΈΠΌ, Π΅Π³ΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΎΠΏΠΈΡΡ Π½Π° Π²ΠΎΠ΄ΡΠ½ΠΎΠΉ Π±Π°Π½Π΅. Π Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π½ΠΈΡ ΠΎΡΡΡΠΎΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ° Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ»Π° ΠΊΠ°ΠΏΠ»Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΊΠ°. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π±Π΅Π»ΡΠΉ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄, ΡΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΊ Π»ΡΡΡΠ΅ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ. ΠΠ°ΠΊ-ΡΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ.
Π£ΠΊΡΠ°ΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅
ΠΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΠΌΠ°ΠΊΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΊΠΎΠ½ΡΡ Π½Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π² Π² ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄ ΠΈ Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ Π·Π°ΡΡΡΠ». ΠΠ΅ Π·Π°Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅ Π·Π°ΡΡΠ΅Π»ΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΡ Π±ΡΠΌΠ°Π³ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ»Π΅Π΅Π½ΠΊΠΎΠΉ.
ΠΠΎΠ΄Π°Π΅ΠΌ
ΠΠΎΠ΄Π°ΡΡ Π½Π°ΡΠ΅ ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Ρ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°Π΅ΠΌ. ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°!
β β ΠΠ΅ ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΎ Π΄ΡΡΠ³ ΠΊ Π΄ΡΡΠ³Ρ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π²ΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ, ΠΈΠ½Π°ΡΠ΅ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΠΊΠ»Π΅ΠΈΡΡΡΡ.
β β ΠΡΠ»ΠΈ ΠΎΡΡΡΡΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π±ΡΠΌΠ°Π³Π° Π΄Π»Ρ Π²ΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ ΠΈ Π½Π΅ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΌΠ°Π·Π°ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ, Π½Π° ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ ΠΏΡΠΈΠ΄ΡΡ ΠΌΡΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ°Π½Π½Π°Ρ ΠΊΡΡΠΏΠ°. Π Π°ΡΡΡΠΏΡΡΠ΅ Ρ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌ ΡΠ»ΠΎΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π½Ρ ΠΈ ΡΠΆΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ.
β β ΠΠ»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΠΌΠ΅Π΄Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ Π½Π΅ Π·Π°Π²Π΅ΡΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΆΠΈΠ²Π΅Ρ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠ΅ ΠΏΡΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΈΠ΅.
ΠΠ°ΠΏΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΠΉ.
Π Π°ΡΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠ°ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ
ΠΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡΡΡ Ρ Π΄ΡΡΠ·ΡΡΠΌΠΈ
Π Π΅ΠΉΡΠΈΠ½Π³
( 5 ΠΎΡΠ΅Π½ΠΎΠΊ, ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π΅ 4 ΠΈΠ· 5 )
Π―ΠΊΠ³Π²Π° (ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΉΡΠΊΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅) μ½κ³Ό ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΠ°Π°Π½Π³ΡΠΈ
Π―ΠΊΠ³Π²Π° μ½κ³Ό
Π‘Π΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ Ρ ΠΏΠΎΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΠ»Ρ Π²Π°Ρ Ρ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΉΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠ»Π°Π΄ΠΎΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π―ΠΊΠ³Π²Π°. ΠΡΠΎ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Π²ΠΎ ΡΡΠΈΡΡΡΠ΅ ΡΠ»ΠΎΠ΅Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ Ρ ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠΌ, ΠΊΡΠ½ΠΆΡΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ, ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΠ΅ΠΌ ΠΈ ΡΠΎΠ΄ΠΆΡ, ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΠΎΠ΅ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΌ Π»ΠΈΠΏΠΊΠΈΠΌ ΡΠΈΡΠΎΠΏΠΎΠΌ. ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ ΠΆΡΠ΅ΡΠ΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΊΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ, ΠΈΠ· ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΡ Π²ΡΡΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΡΠΈΡΠΎΠΏ, ΠΈ ΠΎΠ½ΠΎ ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΈ ΡΠ°ΡΡΡΠΏΡΠ°ΡΠΎΠ΅ Π²ΠΎ ΡΡΡ. ΠΡΠ½ΠΆΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, ΠΌΠ΅Π΄, ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΡ ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ° Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΉ Π²ΠΊΡΡ ΠΈ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΈ Π½Π΅ΠΎΡΡΠ°Π·ΠΈΠΌΡΠΌ.
ΠΠΎΡΠ΅ΠΉΡΡ ΠΏΠ΅ΠΊΡΡ ΡΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΡΠΆΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΡΡΡΡΠΈ Π»Π΅Ρ. ΠΡΠΎ ΡΠ²ΠΎΠ΅Π³ΠΎ ΡΠΎΠ΄Π° ΡΠΌΠΈΠ»Ρ-Π³Π²Π°, ΡΠΎ Π΅ΡΡΡ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ Π²ΠΎ ΡΡΠΈΡΡΡΠ΅ Ρ Π°Π½-Π³Π²Π° (ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΉΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠ½Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΡ). Β«Π―ΠΊΒ» Π² ΡΠΊΠ³Π²Π° ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ°Π΅Ρ Β«Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²ΠΎΒ», Π° Β«Π³Π²Π°Β» ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ°Π΅Ρ Β«ΠΊΠΎΠ½Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΡΠΊΠΎΠ΅ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΠ΅Β», ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π΅Π³ΠΎ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ Β«Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΌ ΠΊΠΎΠ½Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΌ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΠ΅ΠΌΒ», ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΉΡΡ Π²Π΅ΡΠΈΠ»ΠΈ, ΡΡΠΎ ΠΌΠ΅Π΄ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΈΡΡΠ΅Π»ΡΡΡ ΠΈ Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ. ΠΠ΅Π΄ Π±ΡΠ» Π΄ΡΠ°Π³ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠΌ Π² Π»ΡΠ±ΠΎΠΌ Π±Π»ΡΠ΄Π΅, ΠΈ ΠΎΠ½ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Π±ΡΠ» Π΄ΠΎΡΠΎΠ³ΠΈΠΌ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΈ ΡΠΊΠ³Π²Π° Π±ΡΠ»ΠΈ ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΈΠΌ ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΡΠΌ Π»Π°ΠΊΠΎΠΌΡΡΠ²ΠΎΠΌ.
Π’ΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΉΡΡ Π½ΠΎΡΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎ ΠΎΡΠΎΠ±ΡΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΌ: ΡΠ²Π°Π΄ΡΠ±Ρ, Π΄Π½ΠΈ ΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ, ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ Π΄Π½ΠΈ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π³ΠΎΠ΄ΠΎΠ²ΡΠΈΠ½Ρ ΡΠΌΠ΅ΡΡΠΈ. Π― ΠΏΠΎΠΌΠ½Ρ, ΠΊΠ°ΠΊ Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠ» ΠΊ Π±Π°Π±ΡΡΠΊΠ΅ Π² ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ Π΄Π½ΠΈ. ΠΠ½Π° ΠΆΠ΄Π°Π»Π° Π½Π°Ρ Ρ ΡΠΊΠ³Π²ΠΎΠΉ, ΡΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π³ΠΎΡΠΎΠΉ Π½Π° Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠ΅. ΠΠ½Π° ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π»Π° ΡΠ°ΠΊ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎ Ρ Π½Π΅Π΅ Π½Π΅ Π±ΡΠ»ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΡ ΠΈΠΌ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ, ΠΎΠ½Π° ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·Π°Π»Π° ΠΈΡ Π½Π° ΡΠΎΠΌΠ±ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΡ. ΠΠΈΠΏΠΊΠΈΠΉ ΡΠΈΡΠΎΠΏ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΈΠ²Π°Π»ΡΡ Π½Π° Π΄Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠ°, Π° Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΡΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΎΠ½Π° ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π»Π° ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠ΅ Π½ΠΈΡΠ΅Π²ΠΈΠ΄Π½ΡΠ΅ ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΏΠΈΡΠΊΠΈ. ΠΠΌΠ±ΠΈΡΠ½Π°Ρ Π½ΠΈΡΡ Π±ΡΠ»Π° ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎΠΉ! Π― Π΄Π΅Π»Π°Π»Π° ΠΏΠΎ ΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΡΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΡ Π±Π°Π±ΡΡΠΊΠ°.
Π£ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅ΠΉ ΡΠΊΠ³Π²Ρ Π΅ΡΡΡ ΡΠ»ΠΎΠΈ. ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ²ΠΈΠ΄Π΅ΡΡ ΠΈΡ Π² ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅, ΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ Π²ΠΏΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡ Π²Π΅ΡΡ ΡΠΈΡΠΎΠΏ. Π‘ΠΎΠ²Π΅Ρ ΠΏΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠΈΡ ΡΠ»ΠΎΠ΅Π² Π·Π°ΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π² ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ Π²Ρ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ ΠΌΠ΅ΡΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΠΎΠΉ Π½ΠΎΠΆΠΎΠΌ Π»Π°ΠΏΡΠΈ. ΠΠ°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π΅Ρ Π³Π»ΡΡΠ΅Π½ ΠΈ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΠΆΠ΅Π²Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΌΡ ΠΌΠ΅ΡΠΈΠΌ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅. ΠΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡ Ρ Π²Π°ΡΠ°Π΅ΠΌ, ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΡΠ΅ΠΌ, ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΡΠ΅ΠΌ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΡΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ ΡΡΠΈ ΡΠ»ΠΎΠΈ. Π― ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ ΡΠ²ΠΎΡ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΡΡ ΡΠΊΠ°Π»ΠΊΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΏΡΠ΅ΡΡΠΎΠ²Π°ΡΡ, ΡΠ°ΡΡΡΠ½ΡΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΡ ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΡΠΎ, ΡΡΠΎ Ρ Ρ ΠΎΡΡ.
Π ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΉΡΠΊΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π°Ρ ΠΏΡΠΎΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ ΡΠΊΠ³Π²Π°, ΡΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ Π½Π°ΠΉΡΠΈ ΡΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅. ΠΠΎ ΡΠ°Π·Π½ΠΈΡΠ° Π²ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅ΠΉ ΡΠΊΠ³Π²ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠΊΠ³Π²ΠΎΠΉ ΠΎΠ³ΡΠΎΠΌΠ½Π°. ΠΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΡΠ΄ΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΈ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅. ΠΠ°ΡΠ»Π°ΠΆΠ΄Π°ΠΉΡΠ΅ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠΌ ΠΈ Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΌΠ½Π΅ Π·Π½Π°ΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²Ρ ΠΈ Π²Π°ΡΠ° ΡΠ΅ΠΌΡΡ Π½Π°ΡΠ»Π°ΠΆΠ΄Π°Π΅ΡΠ΅ΡΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅ΠΉ ΡΠΊΠ³Π²ΠΎΠΉ!
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ
ΠΡΠΈΠ±Π»ΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ 20-24 ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΡ
ΠΠ»Ρ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ ΠΌΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°
- 2 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΡΠ½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΡΠΊΠΈ
- 2 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΠ½ΠΆΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°
- 1 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° (ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΈΠ· Π²ΠΈΠ½ΠΎΠ³ΡΠ°Π΄Π½ΡΡ ΠΊΠΎΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ, ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΠΊΡΡΡΠ·Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ)
- Β½ ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΊΠ° ΠΊΠΎΡΠΈΡΡ
ΠΠ»Ρ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ
- 2 ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ Π½Π°ΡΠ΅ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ Π²ΡΠΆΠ°ΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠ°
- ΒΌ ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΠΎΡΠ΅ΡΠ½Π°Ρ ΡΠΎΠ»Ρ
- ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΠ° ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°
- ΒΌ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΠΌΠ΅Π΄Π°
- Β½ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΡΠΎΠ΄ΠΆΡ
ΠΠ»Ρ ΡΠΈΡΠΎΠΏΠ° Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΠΈΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΡ
- 1 ΡΠ°ΠΉΠ½Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° Π½Π°ΡΠ΅ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ Π²ΡΠΆΠ°ΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠ°
- Β½ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° Π²ΠΎΠ΄Ρ
- Β½ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ (ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΠΊΡΡΡΠ·Π½ΠΎΠ³ΠΎ) ΡΠΈΡΠΎΠΏΠ°
- 1 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°
- ΒΌ ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΊΠ° ΠΊΠΎΡΠΈΡΡ
Plus
- ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΈ
- ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 1 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠ΅ΠΌΡΠ½ ΡΡΠΊΠ²Ρ ΠΈ/ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ΅Π΄ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΈ ΠΈ/ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ Π½ΠΈΡΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ (ΠΏΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ)
Π£ΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΡ
ΠΠ±Π²Π°Π»ΡΠΉΡΠ΅ ΠΌΡΠΊΡ Π² ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅:
- ΠΡΠΎΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ ΠΌΡΠΊΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΡΠΈΡΠΎ Ρ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠΈΡΠΌΠΈ Π² Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΠΌΠΈΡΠΊΡ.
- Π‘Π±ΡΡΠ·Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΌΡΠΊΡ ΠΊΡΠ½ΠΆΡΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ ΠΊΡΡΠ³ΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΎΠΊ ΠΊΠΎΡΠΈΡΡ.
- ΠΠΎΠΆΠΊΠΎΠΉ Π΄Π»Ρ ΡΠΈΡΠ° (ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΎΠΉ) Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Ρ ΠΌΡΠΊΠΎΠΉ. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡΡΡΡ ΠΎΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ ΠΊΠΎΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ², ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΌΡΠΊΡ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΠΎΠ±Π΅ΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΏΠΎ ΡΡΡΡ-ΡΡΡΡ, ΡΠ°Π·Π±ΠΈΠ²Π°Ρ ΠΊΠΎΠΌΠΊΠΈ. ΠΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΠΉΡΠ΅ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΠΎ, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π½Π΅ ΠΈΡΡΠ΅Π·Π½ΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΊΠΈ ΠΈ ΠΌΡΠΊΠ° Π½Π΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Ρ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ.
- ΠΡΠΎΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ ΠΌΡΠΊΡ Ρ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Π°ΠΌΠΈ Π² ΠΌΠΈΡΠΊΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π³Π΅ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅Ρ.
- ΠΠ°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΈ ΠΎΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π² ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ. ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ Π½Π° ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π½Π΅ ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠ°Π΅ΡΠ΅ΡΡ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΡΡΠ°Π·Ρ.
Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΌΠ΅Π΄:
- Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ, ΡΠΎΠ»Ρ, ΠΌΠ΅Π΄, ΡΠΎΠ΄ΠΆΡ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ Π² Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΌΠΈΡΠΊΠ΅.
- Π₯ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΎΠΉ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΌΠ΅Π΄ Π½Π΅ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΈΡΡΡ. ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅.
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ ΡΠΈΡΠΎΠΏ Π΄Π»Ρ Π³Π»Π°Π·ΡΡΠΈ:
- Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ, ΡΠΈΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΈΡΠΎΠΏ, Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ ΡΠ°Ρ Π°Ρ Π² Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Π΅. ΠΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ Π² ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΈΡΠΎΠ³Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΎ Π½Π° ΡΡΡ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π²ΡΠ±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΠΈ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΎΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅.
- ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ Π±Π΅Π· ΠΊΡΡΡΠΊΠΈ Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 10β12 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π½Π΅ ΠΏΠΎΡΠ²ΡΡΡΡ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΠ·ΡΡΡΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΡΠΎΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ Β½ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ. ΠΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΠ΅Π½ΡΠΈΡ ΡΠΈΡΠΎΠΏΠ° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΠΎΡΡΠ°Π²Π°ΡΡΡΡ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΠΉ. Π‘Π½ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ Ρ ΠΎΠ³Π½Ρ.
Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅!
- ΠΠΎΠ½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠΉΡΠ΅ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΠΌΠ΅Π΄Π° ΠΈ ΡΠΎΠ΄ΠΆΡ Π² ΡΠΌΠ°Π·Π°Π½Π½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ ΠΌΡΠΊΡ. ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΡ (ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΠ²ΠΎΠΊ Π΄Π»Ρ ΡΠΈΡΠ°) ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ°ΡΡΠΈΠΌΠΈ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ, Π° Π½Π΅ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ Ρ Π»Π΅Π± ΠΈΠ»ΠΈ Π»Π°ΠΏΡΠ°. Π ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΎΠ², ΠΎΠ½ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄Π΅ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ°ΡΠΊΡΠΎΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ, Π½ΠΎ ΡΡΠΎΡΠΌΠΈΡΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π² ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΊΠΎΠΌ.
- ΠΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π½Π° Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΠΎΡΠ½ΡΡ Π΄ΠΎΡΠΊΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ΅Π΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ. ΠΡΠΈΠΆΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΈ ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΠΎΠ±Π΅ΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΡ Π΅ΠΌΡ ΡΠΎΡΠΌΡ, Π½Π΅ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ.
- Π‘ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ Π²Π°Π»ΠΈΠΊΠ° ΡΡΠΎΡΠΌΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ ΠΈ Π²ΡΠ±Π΅ΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΡΠΌΠΎΡΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΌ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 6 x 12 Π΄ΡΠΉΠΌΠΎΠ² ΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ β Π΄ΡΠΉΠΌΠ°. Π‘Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠΏΠΎΠ»Π°ΠΌ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ½ΠΎΠ²Π° ΡΠ°ΡΠΊΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π² ΠΏΡΡΠΌΠΎΡΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ. Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΎ ΠΏΠ°ΡΡ ΡΠ°Π·, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΠΎΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠΌ ΡΠ»ΠΎΠ΅ΠΌ.
- ΠΠ°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π½Π° ΠΊΠ²Π°Π΄ΡΠ°ΡΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΌ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 1 Π΄ΡΠΉΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠΎΡΠΌΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ Π·Π°Π±Π°Π²Π½ΡΠ΅ ΡΠΎΡΠΌΡ. Π― ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π» 2,5-Π΄ΡΠΉΠΌΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π½Ρ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³Π° Π² ΡΠΎΡΠΌΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΠΊΠ° ΠΈ ΡΠΎΡΠΌΠΎΡΠΊΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΡ Π² ΡΠΎΡΠΌΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΠ°, Π½ΠΎ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π»ΡΠ΄ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·Π°Π»ΠΈ Π΅Π³ΠΎ Π½Π° ΠΊΠ²Π°Π΄ΡΠ°ΡΡ. Π£ Π²Π°Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 20-24 ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΡ.
- Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ² ΠΏΠ°Π»ΠΎΡΠΊΠΎΠΉ Π΄Π»Ρ Π΅Π΄Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠ»ΠΎΡΡ Π² ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅.
ΠΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅:
Π―ΠΊΠ³Π²Π° ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ 2 ΡΠ°Π·Π°. ΠΠ΅ΡΠ²Π°Ρ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΊΠ° Π΄Π»ΠΈΡΡΡ Π΄ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΈ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅, ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 250Β°F (120Β°C), Π° Π²ΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΊΠ° ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ΅ ΠΏΡΠΈ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅, ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 330Β°F (165Β°C). ΠΡΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΊΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΈ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠ»ΠΎΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΡΡΡΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΌΡ Π±ΡΠ΄Π΅ΠΌ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ Π²Π½ΡΡΡΠΈ ΠΈ Π½Π΅ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΡΡΡ Π² ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠ΅, Π° ΡΠ½Π°ΡΡΠΆΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΈΡ. ΠΡΠΎΡΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΈ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ½Π°ΡΡΠΆΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΡΡ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΡΠΉ ΡΠ²Π΅Ρ, Π° ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΡΡΠ°Π»ΠΎ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ ΡΡΡΡΡΡΠΈΠΌ.
1-Ρ ΠΆΠ°ΡΠΊΠ°:
- ΠΠ°Π³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ 2 Π΄ΡΠΉΠΌΠ° ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° Π² ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. Π― ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π» 4 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΠΌΠ°ΡΠ»Π° Π²ΠΈΠ½ΠΎΠ³ΡΠ°Π΄Π½ΡΡ ΠΊΠΎΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ Π² ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ 12-Π΄ΡΠΉΠΌΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅.
- ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° Π΄ΠΎΡΡΠΈΠ³Π½Π΅Ρ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 250Β°F (120Β°C), Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΡΡΠΎΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΠΏΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌΡ. Π‘Π½Π°ΡΠ°Π»Π° ΠΎΠ½ΠΈ ΠΎΡΡΠ΄ΡΡ Π½Π° Π΄Π½ΠΎ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ, Π½ΠΎ Π²ΡΠΊΠΎΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ²ΡΡΡΡ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΠ·ΡΡΡΠΊΠΈ, ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΎΠ½ΠΈ Π²ΡΠΏΠ»ΡΠ²ΡΡ Π½Π° ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Π·Π° Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌ.
- ΠΠ΅ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠΌΠΈ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΡΠΌΠΈ ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΏΠ°Π»ΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΈΠΏΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΠΉΡΠ΅ Π΄Π²ΠΈΠ³Π°ΡΡ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΈΡ Π² ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΆΠ°ΡΠΈΠ»ΠΈΡΡ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ±Π΅ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ Π½Π΅ ΡΡΠ°Π½ΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ»ΠΎ-ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΡΠΌΠΈ, ΡΡΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°Π½ΡΡΡ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
- ΠΠΎΡΡΠ°Π½ΡΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π² ΡΠΈΡΠΎ ΠΈΠ· Π½Π΅ΡΠΆΠ°Π²Π΅ΡΡΠ΅ΠΉ ΡΡΠ°Π»ΠΈ Π½Π°Π΄ ΠΌΠΈΡΠΊΠΎΠΉ. Π‘Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π»ΠΈΡΠ½Π΅Π΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΈ ΠΎΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π² ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ.
2-Ρ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΊΠ°:
- Π£Π²Π΅Π»ΠΈΡΡΡΠ΅ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ Π΄ΠΎ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ Π½Π° ΠΏΠ°ΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π½Π΅ Π½Π°Π³ΡΠ΅Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π΄ΠΎ 330Β°F (165Β°C).
- ΠΠ±ΠΆΠ°ΡΡΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 2β3 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ±Π΅ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΡ Π½Π΅ ΡΡΠ°Π½ΡΡ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ°.
- ΠΠΎΡΡΠ°Π½ΡΡΠ΅ ΠΈΡ ΠΈΠ· ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π² ΡΠΈΡΠΎ ΠΈΠ· Π½Π΅ΡΠΆΠ°Π²Π΅ΡΡΠ΅ΠΉ ΡΡΠ°Π»ΠΈ Π½Π°Π΄ ΠΌΠΈΡΠΊΠΎΠΉ.
ΠΠΎΠΊΡΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΡΠΈΡΠΎΠΏΠΎΠΌ:
- Π‘Π»ΠΈΡΡ Π»ΠΈΡΠ½Π΅Π΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ Π² ΡΠΈΡΠΎΠΏ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΠΈΡ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅.
- ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΈΡ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Π΅ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌ Π½Π° 3β4 ΡΠ°ΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° Π½ΠΎΡΡ, Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Ρ ΠΈΡ ΠΏΠ°ΡΡ ΡΠ°Π·, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π»ΠΈΡΡ.
Π‘Π΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ°:
- Π¨ΡΠΌΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ Π²ΡΠ½ΡΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΠΈΠ· ΡΠΎΡΠΌΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π½Π° ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΡ.
- Π£ΠΊΡΠ°ΡΡΡΠ΅ ΡΡΠΊΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ/ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ΅Π΄ΡΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ ΠΎΡΠ΅ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΈ/ΠΈΠ»ΠΈ Π½ΠΈΡΡΠΌΠΈ ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΡ.
- ΠΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ Ρ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΠΌ ΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΡΠ΅. Π― ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π΅ΠΌ ΠΈΡ Ρ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΌ ΡΠ°Π΅ΠΌ. ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΡΡ ΡΡΠΈ ΡΠ°ΠΉΠ»Ρ cookie Π½Π° Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π².
ΠΠΏΡΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ Π² ΠΏΡΡΠ½ΠΈΡΡ, 10 ΡΠ΅Π²ΡΠ°Π»Ρ 2023 Π³.
ΠΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½Π΅Π΅ ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅: 18 Π°ΠΏΡΠ΅Π»Ρ 2023 Π³.
Π’ΠΈΠΏ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°: Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡ, Π½Π΅ΠΎΡΡΡΡΠΉ, Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠ°, Π²Π΅Π³Π΅ΡΠ°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΉΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ, ΡΠΊΠ³Π²Π°, ΡΠΌΠΈΠ»ΡΠ³Π²Π°
ΠΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΉΡΠΈΠ½Π³:
ΠΠ° Π΄Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ ΡΡΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ 5/5 ΠΈΠ· 22 Π³ΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΠ²
ΠΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΌ.
ΠΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ Ρ ΠΊΡΠ½ΠΆΡΡΠΎΠΌ ΠΈ ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠΌ | easygayoven
Π― ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ-ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΊΠ°, ΡΠ°Π·ΡΠ°Π±ΠΎΡΡΠΈΠΊ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ², ΡΠΎΡΠΎΠ³ΡΠ°Ρ ΠΈ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»Ρ ΠΈΠ· ΠΡΡΠΊΠ»ΠΈΠ½Π°, ΠΡΡ-ΠΠΎΡΠΊ.
ΠΡΠΈΠΊ ΠΠΈΠ½Π³
Π§ΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½Π΅Π΅
ΠΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΡΠΌΠΎ ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ
ΠΡΡΠΆΠΊΠΈ Π΄ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°-ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΈ
Π― Π½Π΅Π΄Π°Π²Π½ΠΎ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΡ Π½Π° 2-Π΄Π½Π΅Π²Π½ΡΠΉ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ° Ρ ΠΌΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ Ρ ΠΊΡΠ½ΠΆΡΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»Π΅ΠΌ Ρ ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»Π΅ΠΌ ΡΡΠ΅ΠΉΠ΄Π΅ΡΠ° ΠΠΆΠΎ. Π― ΠΈΡ Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Π»Π° ΠΈ ΠΏΠΎ Π½Π°ΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΊΡΠΏΠΈΠ»Π° Π² ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π΅. Π― Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ°ΡΡ ΠΈΡ Π΅ΡΡΡ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΆΠ΄Ρ Ρ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π΅Π» ΠΈΡ Π½Π° ΡΠΆΠΈΠ½. ΠΡΠΈ ΠΊΡΠ½ΠΆΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΡ Π²Π΄ΠΎΡ Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½Ρ ΡΠ΅ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠ° ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠ°Ρ ΠΈ ΡΠΎΠ»Π΅Π½Π°Ρ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠ° ΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅Ρ Π½Π° ΠΌΠ΅Π½Ρ Π²Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΠ΅.
ΠΠ½Π΅ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠ΅Π΄ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΠΆΠ΅Π²Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΈ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΡΠ΅Ρ Π΅Π³ΠΎ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΡ Π΄Π½Π΅ΠΉ. Π‘Π΅ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΊΡΠ½ΠΆΡΡΠ° ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΎΠ²ΡΠΉ Π²ΠΊΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΡΡΠ°Π²Π½ΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠ»Π°Π΄ΠΎΡΡΡ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΡ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡΡ. ΠΠ»Ρ Π½ΠΈΡ Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ ΠΏΠ°Π½ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΎΡ Π‘Π°ΡΡ ΠΠΈΡΡΠ΅Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π΅Ρ ΠΈΠΌ ΡΡΠ±Ρ ΠΈ ΠΌΠΎΡΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΠΆΠ΅Π²Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ ΠΈ Ρ ΡΡΡΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΊΡΠ°Ρ.
Π’Ρ ΠΈΡΠΏΠ΅ΠΊΠ»Π° ΡΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ Ρ ΠΊΡΠ½ΠΆΡΡΠΎΠΌ ΠΈ ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠΌ? Π― Ρ ΠΎΡΡ ΡΠ²ΠΈΠ΄Π΅ΡΡ! ΠΡΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅ ΠΌΠ΅Π½Ρ @easygayoven Π² Instagram ΠΈ TikTok!
ΠΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ Ρ ΠΊΡΠ½ΠΆΡΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠΌ
Π Π°ΡΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠ°ΡΡ Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΠ° ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠ΅Π²Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΡ Ρ ΠΊΡΠ½ΠΆΡΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠΌ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π²Π΄ΠΎΡ Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ»Π° ΠΎΠ΄Π½Π° Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠ°. ΠΡΠ° Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠ° β ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠΉ Π² ΠΌΠ΅Π΄Ρ ΠΊΡΠ½ΠΆΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»Ρ ΠΎΡ Trader Joe.
ΠΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ½ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ
ΠΠ±ΡΠ΅Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ 3 ΡΠ°ΡΠ°
ΠΠΎΡΡΠΈΠΈ 12 ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΡ
- 8 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠ΅ΠΊ Π½Π΅ΡΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° (113 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ)
- 1/3 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ ΠΌΠ΅Π΄Π° (113,3 Π³)
- 1/2 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΡΠ²Π΅ΡΠ»ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΡΠΉ ΡΠ°Ρ Π°Ρ, ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ (95 Π³)
- 1/2 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° Π±Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠΊΠ° 110 Π³
- 1 Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΡΠΉΡΠΎ
- 1 ΡΠ°ΠΉΠ½Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΠΈ
- 1 1/2 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΡΠ½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΡΠΊΠΈ, ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ΠΎΠΌ Π·Π°ΡΠ΅ΡΠΏΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΡ (195 Π³)
- 1/2 ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ΄Ρ
- 1/4 ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠ°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ
- 1 ΡΠ°ΠΉΠ½Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΠΊΠΎΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ»ΠΈ
- 6 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠ΅ΠΊ ΠΏΠΎΠ΄ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΠ΅ΠΌΡΠ½ ΠΊΡΠ½ΠΆΡΡΠ° (52 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΠ°) (ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 2 ΡΠ½ΡΠΈΠΉ)
ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΊΡΠ½ΠΆΡΡΠ° Π΅ΡΠ΅ Π½Π΅ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Ρ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΈΡ Π² ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅, ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠΊΠ° Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ΅ΠΌΡΠ½ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΡΡ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΠΎ-ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΡΠΉ ΡΠ²Π΅Ρ.
ΠΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΡΠΊΡΡ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΎΡ Π»Π°ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π½Π°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΈ ΠΎΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π² ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ.Π Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΌΠΈΡΠΊΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΌΡΠΊΡ, ΡΠΎΠ»Ρ, ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΡΡ ΡΠΎΠ΄Ρ ΠΈ ΡΠ°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ. ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅.
ΠΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΎΠΏΠΈΡΡ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π² Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Π΅ Π½Π° ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΌΠ΅Π΄ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π΄ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΡΠΈ.
Π ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΌΠΈΡΠΊΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ°Ρ Π°Ρ Ρ ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ Π΄ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΡ.
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠΉΡΠΎ ΠΈ Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΊΡΡΡΠ°ΠΊΡ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅.
ΠΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΌΡΡΠ½ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π²ΠΎ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π½Π΅ ΠΈΡΡΠ΅Π·Π½ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΌΡΠΊΠΈ. ΠΠ°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΈ ΠΎΡ Π»Π°Π΄ΠΈΡΠ΅ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅ Π΄ΠΎ Π·Π°ΡΠ²Π΅ΡΠ΄Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡ, ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 3-4 ΡΠ°ΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° Π½ΠΎΡΡ.
ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 12 ΡΠ°ΡΠΈΠΊΠΎΠ² ΡΠ΅ΡΡΠ° ΠΏΠΎ 2 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ. ΠΠ½Π΅ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π»ΠΎΠΆΠΊΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΡ.
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΊΡΠ½ΠΆΡΡΠ° Π² Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΠΌΠΈΡΠΊΡ. ΠΠ±Π²Π°Π»ΡΠΉΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΡΠ°ΡΠΈΠΊ ΡΠ΅ΡΡΠ° Π² ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π°Ρ , ΡΠ±Π΅Π΄ΠΈΠ²ΡΠΈΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡ Π΄Π½ΠΎ.
ΠΡ Π»Π°Π΄ΠΈΡΠ΅ ΡΠ°ΡΠΈΠΊΠΈ ΠΈΠ· ΡΠ΅ΡΡΠ° Π² ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅ΡΠ΅, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π²Ρ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅Π²Π°Π΅ΡΠ΅ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ Π΄ΠΎ 350Β°F.