Рецепт капусты тушеной кусочками с овощами

Сегодня расскажу вам рецепт вкусной тушеной капусты с овощами. Капуста понравилась своей сочностью, кусочки тушеных овощей, пропитанные ароматами трав, выглядели очень аппетитно и не оставили меня и мою семью равнодушными. Блюдо не только вкусное, но и сытное. Всем очень понравилась тушеная капуста кусочками с овощами в сочетании с фасолью и кусочками помидор, рекомендую вам тоже попробовать.

Чтобы приготовить капусту тушеную кусочками с овощами, вам понадобится:

лук репчатый – 1 шт.
сельдерей черешковый – 2 стебля
чеснок дольки – 3 шт.
капуста свежая – 0,5 головки

морковь – 3 шт.
картофель – 4-5 шт.
крупа перловая – 1/3 ст.
лист лавровый – 1 шт.
тимьян сушеный – 0,5 ч. л.
тмин – 0,5 ч.л.
соль – по вкусу
розмарин сушеный – щепотка
перец черный молотый – щепотка
бульон овощной – 6 ст.
помидоры в собственном соку – 1 банка
фасоль консервированная – 1 банка
петрушка свежая – 1 пучок

масло растительное – 1 ст. л.

Как приготовить капусту тушеную кусочками с овощами:

1. Сначала нужно подготовить овощи. Лук очистить, вымыть и нарезать мелко.
2. Сельдерей тоже очистить, снять тонкий слой шкурки, это удобно делать при помощи овощечистки. Сельдерей вымыть и нарезать кусочками.
3. Чеснок очистить, вымыть, раздавить дольки чеснока при помощи ножа на разделочной доске и нарезать мелко.
4. Капусту очистить от верхних листьев, промыть под проточной водой, обсушить бумажным полотенцем и нарезать кусочками.
5. Морковь очистить и вымыть, нарезать кусочками.
6. Картофель очистить от кожуры, тщательно вымыть, нарезать на кусочки. Если вы берете молодой картофель, тогда чистить картофель не нужно, достаточно просто очень тщательно вымыть.
7. Перловую крупу промыть несколько раз водой.
8. Помидоры в собственном соку нужно брать кусочками или целенькие нарезать на кусочки.
9. Петрушку вымыть, обсушить и мелко нарубить.

10. Теперь переходим к приготовлению. На плиту поставить кастрюлю объемом 5 л. Влить масло растительное и разогреть на среднем огне.
11. Всыпать в кастрюлю лук и перловую крупу, пассеровать.
12. Добавить в кастрюлю чеснок, сельдерей и капусту, протушить до мягкости.
13. Добавить морковь и картофель, лавровый лист, тмин, розмарин, тимьян и перемешать, залить бульоном и готовить на слабом огне, посолить и поперчить по вкусу, тушить до готовности.
14. Затем добавить помидоры и фасоль, перемешать, тушить еще 10-15 минут, отключить плиту.
15. Капусту тушеную  кусочками с овощами подать к столу, присыпав свежей петрушкой.

Приятного вам аппетита и вкусных блюд!

Виктория Янулевич опубликовал(а) 902 рецептов!

Сохранить рецепт

Добавить совет

Добавить совет «Хозяйке на заметку»:

Отправка данных

Введите текст совета:

Размер текста от 150 до 1000 знаков.

Капуста провансаль кусочками — рецепт с фото

Категории:

• +Первые блюда
  • Борщи
  • Супы
• Вторые блюда
• Салаты
• Десерты
• Закуски
• Выпечка
• Гарниры
• Завтраки
• Обеды
• Ужин
• Блюда из мяса
• Блюда из курицы
• Блюда из говядины
• Блюда из свинины
• Блюда из овощей

---

Главная — Закуски — Капуста провансаль кусочками

Oct 17, 2020

Описание

Показать все категории:

Категория: Закуски .

По популярности: Раздельное питание .

По ингредиентам: Блюда из овощей .

По поводу: Обеды , Ужин .

По стоимости: Недорогие .

Праздничные: 23 февраля , Новый год .

В мою кулинарную книгу

Ингредиенты:

• Капуста белокочанная — 3 кг.
• Морковь — 300 гр.
• Сахар — 200 гр.
• Лавровый лист (специя) — 6 шт.
• Приправа Перец чёрный горошком — 10 шт.
• Уксус столовый — 200 гр.
• Соль — 3 ст. л. без верха
• Вода питьевая — 1 литр
• Чеснок — 4 зубчика
• Масло растительное подсолнечное — 200 гр.

• Шаг 1 Обязательно! Капуста не должна быть молодой.
• Шаг 2 Натираем капусту на специальной тёрке.
• Шаг 3 Очищаем от верхнего слоя морковь.
• Шаг 4 Трём морковь на средней тёрке.
• Шаг 5 Зубчики чеснока натираем на мелкой тёрке.
• Шаг 6 Наливаем уксус.
• Шаг 7 Наливаем растительное масло.
• Шаг 8 В воду добавляем соль, сахар, растительное масло, уксус, лавровый лист и перец и кипятим.
• Шаг 9 В тертую капусту добавляем чеснок.
• Шаг 10 Кладем морковь.
• Шаг 11 Все ингредиенты вымешиваем.
• Шаг 12 Капусту заливаем кипящим маринадом.
• Шаг 13 Кладём поверх капусты тарелку и придавливаем.
• Шаг 14 На тарелку ставим банку с водой. Оставляем капусту под гнётом. Спустя 2 часа капуста Провансаль кусочками готова. Приятного всем аппетита!

• 30 мин. 12 порций

  Тушеная капуста с говядиной

• 45 мин. 6 порций

  Тушеная капуста с куриной печенью

• 7 часов порций

  Квашеная капуста

• 2 часа 30 мин. 12 порций

  Щи со свежей капустой и говядиной

• 20 мин. 4 порции

  Салат с пекинской капустой и огурцом

• 2 часа 45 мин. 10 порций

  Дрожжевой пирог с капустой

21 удивительный рецепт шинкованной капусты

Капуста — вкусный и питательный овощ, который идеально подходит для шинковки и использования в самых разных блюдах. От пикантных супов до сытных запеканок, эти 21 рецепт нашинкованной капусты удовлетворят вашу тягу и помогут вам чувствовать себя сытыми и энергичными.

Независимо от того, ищете ли вы полезный гарнир или утешительное основное блюдо, эти рецепты вдохновят вас проявить творческий подход на кухне и изучить все восхитительные способы использования шинкованной капусты. Так что хватайте кочан капусты и приготовьтесь приготовить бурю с этими аппетитными рецептами!

Как правильно шинковать капусту?

Чтобы правильно шинковать капусту, начните с обрезки стебля и удаления всех поврежденных наружных листьев. Разрежьте капусту пополам, а затем каждую половинку на четвертинки.

Острым ножом нарежьте капусту как можно тоньше, либо нарезав ее на длинные полоски, либо с помощью ножа-мандолины. Вы также можете использовать кухонный комбайн с насадкой для шинковки, чтобы упростить работу.

Какие существуют способы использования шинкованной капусты

Нашинкованную капусту можно использовать по-разному! Вы можете использовать его в качестве основы для салатов, добавлять в жаркое и супы, добавлять в тако и роллы или даже использовать в качестве низкоуглеводной альтернативы лапше в таких блюдах, как лазанья.

Кроме того, нашинкованную капусту можно использовать для придания хруста и текстуры бутербродам и гамбургерам или даже поджаривать в качестве гарнира или начинки.

21 рецепт шинкованной капусты

Вот подборка вкусных рецептов из 21 шинкованной капусты:

Простая тушеная капуста

Простая тушеная капуста — идеальный гарнир к блюдам с низким содержанием углеводов. Этот простой рецепт сочетает в себе нашинкованную капусту, обжаренный лук, чеснок и копченую паприку, в результате чего получается вкусное и ароматное блюдо, которое одновременно и вкусное, и полезное.

Капуста идеально приготовлена, мягкая, но с легким хрустом, а копченая паприка и чеснок придают тонкую глубину вкуса. Этот рецепт также невероятно прост в приготовлении, всего в несколько простых шагов, что делает его идеальным для быстрого и легкого гарнира.

Простая сковорода с сосисками и капустой

Этот простой рецепт сковороды с сосисками и капустой — это быстрое и простое блюдо, которое можно приготовить менее чем за 30 минут. Измельченную капусту обжаривают до мягкости, затем смешивают с нарезанной вареной колбасой, чесноком и приправами. В результате получается вкусное и сытное блюдо, которое идеально подойдет для ужина в будний день.

Колбаса придает пикантный и копченый вкус, а капуста придает питательный хруст. Добавьте немного остроты, добавив немного измельченных хлопьев красного перца, чтобы придать пикантный вкус.

Рецепт жареной капусты

Этот рецепт жареной капусты содержит питательные и вкусные ингредиенты, которые вместе создают идеальный вкус. Тонко нарезанную капусту, имбирь, чеснок, тертую морковь и желтый лук обжаривают в кунжутном масле до тех пор, пока они не завянут и не станут мягкими.

Затем добавляют лапшу рамен вместе с домашним соусом для жарки и готовят до тех пор, пока они не будут хорошо покрыты и смешаны. Это ароматное блюдо подается со сладким соусом чили, что делает его идеальным для тех, кто любит немного остроты.

Яичный рулет в миске

Этот вкусный и полезный рецепт идеально подходит для всех, кто любит азиатские ароматы. Блюдо готовится путем обжаривания свиного фарша с пятью китайскими специями, зеленым луком, чесноком, имбирем и красным перцем чили, а затем добавления в смесь нашинкованной капусты, моркови и ростков фасоли. Последним штрихом является добавление приправленного рисового уксуса, кунжутного масла и тамари, создавая ароматный и пикантный соус, который идеально сочетается с ингредиентами.

Это блюдо можно посыпать свежей кинзой, зеленым луком и семенами кунжута для придания аромата и текстуры.

Оладьи из измельченной капусты

Эти оладьи из измельченной капусты — пикантный и простой способ насладиться капустой в новой вкусной форме. Этот простой рецепт сочетает в себе шинкованную капусту, нарезанный кубиками желтый лук, разрыхлитель, муку, яйца и нарезанные листья фенхеля или укроп, создавая ароматную и питательную смесь, которая идеально подходит для жарки на сковороде.

Блины хрустящие снаружи и нежные внутри, что делает их сытным и вкусным лакомством. Этот рецепт прост и быстр в приготовлении, что делает его идеальным для здорового завтрака или перекуса.

Чесночная капуста с пармезаном

Этот рецепт готовится из нашинкованной зеленой капусты, измельченного чеснока, мелко нарезанного красного лука, оливкового масла, тертого сыра пармезан, соли и перца. В результате получается вкусное и ароматное блюдо, которое идеально подходит для быстрого и легкого перекуса в будний день. Капуста подвяливается в большой сковороде с чесноком и луком, создавая пикантную и ароматную основу.

Добавление тертого сыра пармезан придает восхитительный сырный вкус, делая это блюдо особенным. Этот рецепт универсален и может быть подан в качестве гарнира или выложен на поджаренный хлеб с яйцом для полноценного обеда.

Рецепт запеканки из капусты

Рецепт запеканки из капусты — пикантное блюдо со сливками, которое идеально подходит в качестве гарнира или даже основного блюда. Тесто, похожее на пирог с заварным кремом, наполнено капустой, зеленым луком и укропом, что придает блюду свежий, травянистый вкус. Сырная золотистая корочка обязательно порадует своей легкой сырной ноткой, когда она горячая и только что из духовки.

Нашинкованная капуста является изюминкой этого блюда, придавая ему приятный хруст и нежную сладость. Подавайте с гарниром из зеленого лука, чтобы добавить нотку свежести.

Жареный говяжий фарш и нашинкованная капуста

Этот рецепт наполнен ароматом и использует простые ингредиенты, что делает его отличным вариантом для насыщенного ужина в будний день. Соус для жарки готовится из комбинации соевого соуса с низким содержанием натрия, устричного соуса, соуса хойсин и китайского кулинарного вина, среди других ингредиентов. Говядина подрумянивается, а затем готовится с соусом, нашинкованной капустой и морковью, что делает блюдо одновременно пикантным и сытным.

Капуста на пару по-ямайски

Жаркое из капусты и моркови — простой и полезный гарнир, полный аромата. Измельченную капусту и морковь обжаривают с луком, чесноком, сладким перцем и тимьяном, а затем готовят в овощном бульоне и целом перце скотч-бонне для дополнительного тепла. В результате получается нежное и ароматное жаркое, которое идеально подходит для подачи вместе с вашим любимым белком. Сделайте его по своему вкусу, отрегулировав уровень специй по своему вкусу, и наслаждайтесь низкоуглеводным, низкокалорийным гарниром, который также является веганским и не содержит глютена.

Салат из капусты с огурцами

Салат из капусты с огурцами — идеальное сочетание хрустящего и освежающего вкуса. Этот простой рецепт салата из капусты состоит в основном из нашинкованной капусты, огурцов и зеленого лука, брошенных в легкую заправку для салата из капусты с уксусом. Этот салат часто подают на украинских свадьбах, потому что он прост в приготовлении и вкусен. Тонко нашинкуйте капусту с помощью терки-мандолины, огурец нарежьте тонкими треугольниками и смешайте с зеленым луком.

Смешайте ингредиенты для заправки для салата и полейте смесью из капусты. Перемешайте и подавайте немедленно или охладите в течение двух часов перед подачей на стол.

Китайский салат из капусты

Попробуйте этот рецепт китайского салата из капусты! Этот салат с домашней кунжутной заправкой содержит нашинкованную капусту, тертую морковь, желтый сладкий перец, зеленый лук, кинзу, мандарины, лапшу чау-мейн, нарезанный миндаль и красный лук. Кунжутная заправка является идеальным дополнением к овощам и придает пикантный вкус. Этот салат прост в приготовлении и является отличным вариантом для легкого и освежающего обеда или ужина.

Салат из сушеной мяты и измельченной капусты

Этот салат из капусты с сушеной мятой в ливанском стиле — быстрый и простой гарнир для буднего дня. Чесночно-лимонный винегрет придает пикантный вкус, который идеально сочетается с хрустящей корочкой капусты. Просто нашинкуйте капусту, нарежьте несколько помидоров и перца халапеньо, посыпьте сушеной мятой и смешайте все это с заправкой. Салат можно хранить в герметичном контейнере в холодильнике до 5 дней, что делает его идеальным для приготовления пищи или быстрого гарнира.

Капуста карри

Этот ароматный рецепт капусты с кокосовым карри идеально подходит для тех, кто любит немного специй в своей жизни. Нашинкованная капуста, лук и морковь тушатся в сливочном соусе из кокосового молока с ароматными специями, такими как кориандр, куркума и тмин. Это веганское и безглютеновое блюдо можно подавать с рисом, картофелем или роти. Наслаждайтесь приятно нежной, полностью приготовленной капустой и вкусным густым соусом, который покрывает овощи.

Жареная капуста с травами в масле

Этот рецепт жареной капусты с травами в масле – классический ирландский рецепт, который порадует вашу семью. Нашинкуйте зеленую капусту и приправьте ее домашним маслом с травами, приготовленным из несоленого сливочного масла, чесночного порошка, лимонного сока и свежемолотого черного перца. Затем растопите на сковороде растительное масло и добавьте капусту, готовя ее, пока она не станет мягкой. Подавайте в качестве гарнира к вашему любимому основному блюду, например, курице или рыбе.

Суп из тушеной капусты

Этот рецепт супа из тушеной капусты — это успокаивающий, питательный суп, который идеально подходит для холодной погоды. Ароматный суп готовится на концентрированном говяжьем бульоне и наполнен полезными овощами, включая капусту, морковь, картофель и сельдерей. В супе мало жира и много клетчатки, что делает его отличным вариантом для тех, кто придерживается диеты с низким содержанием жиров. Рецепт прост в приготовлении и требует всего 20 минут активной работы.

Просто растопите сливочное масло, обжарьте лук, добавьте бульон, овощи и приправы и дайте настояться в течение 9от 0 до 120 минут. Этот вкусный суп можно подавать с хрустящим хлебом или в качестве легкого ужина. Рецепт можно легко адаптировать для вегетарианцев и веганов, используя овощной бульон и растительное масло.

Капуста, карамелизированная с беконом

Тонко нарезанная капуста и желтый лук обжариваются в каплях бекона до мягкости и карамелизации, затем приправляются черным перцем, мускатным орехом и морской солью. Чеснок и хрустящий бекон добавляются ближе к концу процесса приготовления, что придает блюду дополнительный вкус и текстуру. Это блюдо идеально подходит для тех, кто ищет гарнир с низким содержанием углеводов, калорий и без глютена, который одновременно вкусный и сытный. Попробуйте его с жареной курицей или рыбой на гриле, чтобы получить полноценное и сбалансированное блюдо.

Салат из мексиканской капусты

Этот хрустящий, острый и лимонный салат готовится из шинкованной капусты, тертой моркови и тонко нарезанного красного лука, все это покрыто ароматной смесью сока лайма, орегано и соли. Смешайте все вместе и дайте настояться в течение 15 минут перед подачей на стол, чтобы вкусы смешались воедино. Этот простой в приготовлении салат является идеальным дополнением к любому мексиканскому блюду, а его яркий и насыщенный вкус заставит танцевать ваши вкусовые рецепторы.

Лучшие нефаршированные голубцы

Этот восхитительный рецепт включает раскрошенный говяжий фарш, приготовленный с рубленым чесноком и луком, нарезанными кубиками помидорами, томатным соусом и большим количеством нарезанной капусты. Смесь приправ, таких как чесночный порошок, соль и перец, придает блюду глубину аромата, а уксус и вустерширский соус придают острый и пикантный вкус. Просто накройте кастрюлю крышкой, доведите до кипения, уменьшите огонь и варите, пока капуста не станет мягкой.

Запеканка из капусты с сыром

Эта вегетарианская запеканка из капусты с сыром — сытное и вкусное блюдо, идеально подходящее для любого приема пищи. Тонко нарезанную капусту массируют солью и свежим укропом, затем запекают с тестом из взбитых яиц, простого йогурта, оливкового масла, муки и пищевой соды. Затем все блюдо покрывается тертым сыром моцарелла и запекается до совершенства в 9дюймовая форма для выпечки. В результате получается золотистая, игристая и сырная запеканка, которая обязательно удовлетворит вашу тягу.

Этот рецепт пряной шинкованной капусты обладает пикантным вкусом и является отличным способом использовать остатки капусты, которые у вас могут быть. Блюдо готовится с нарезанными кубиками помидорами, луком, лавровым листом, корицей, гвоздикой и паприкой, которые придают пряный и пикантный вкус.

Капуста обжаривается с другими ингредиентами, а затем варится в бульоне в течение 25 минут, позволяя вкусам идеально соединиться. В результате получается нежный, слегка острый и восхитительно уникальный гарнир из капусты, который идеально подходит для подачи с вашим любимым белком.

Нашинкованная капуста с ломтиками свинины

Нашинкованная капуста с ломтиками свинины — сытное традиционное польское блюдо, идеально подходящее для уютного зимнего ужина. Этот рецепт включает в себя различные виды мяса, в том числе свиные ребрышки, говядину и нарезанную кубиками свинину, а также квашеную капусту, грибы и чернослив для уникального и восхитительного вкуса. Ингредиенты готовятся вместе со специями, включая душистый перец, лавровый лист и перец, а также мадерой для дополнительного уровня сложности.

Часто задаваемые вопросы о шинкованной капусте

Можно ли заморозить нашинкованную капусту?

Да, нашинкованную капусту можно заморозить. Для этого нашинкованную капусту бланшируйте в кипящей воде в течение 1-2 минут, затем опустите ее в ледяную воду, чтобы остановить процесс приготовления. Хорошо слейте воду и храните в герметичных контейнерах или пакетах для заморозки до 8 месяцев.

Как продлить срок хранения нашинкованной капусты в холодильнике?

Чтобы нашинкованная капуста дольше хранилась в холодильнике, храните ее в герметичном контейнере или герметичном пластиковом пакете. Вы также можете добавить бумажное полотенце, чтобы впитать лишнюю влагу и предотвратить увядание капусты. Нашинкованную капусту лучше всего использовать в течение недели после покупки.

Могу ли я заменить другие виды капусты в рецептах, требующих шинкованной капусты?

Да, в рецептах, требующих шинкованной капусты, вы можете заменить ее другими видами капусты. Зеленая, красная и пекинская капуста — все это хорошие варианты, и каждая из них придаст блюду немного другой вкус и текстуру.

10+ рецептов с капустой — очень просто хорошо

Вы когда-нибудь смотрели на кочан капусты и задавались вопросом: «Что мне приготовить из этого?» Если это так, у нас есть несколько вкусных рецептов капусты для вас, чтобы попробовать.

От хрустящего салата из капусты до сковородок и теплых и уютных супов, капуста — идеальный ингредиент для самых разных вкусов и рецептов. Пролистайте этот пост, чтобы ознакомиться с некоторыми из наших лучших рецептов с капустой!

Некоторые из наших любимых рецептов капусты

Мы любим демонстрировать капусту разными способами. Просто следуйте одному из простых рецептов в этом посте, чтобы максимально использовать этот вкусный овощ! Вам понравится:

• Измельченный в хрустящем салате из капусты
• Запеченный в кастрюле
• Обжаренный во фритюре
• Приготовленный на медленном огне в супе
• В качестве начинки для тако

Поверьте мне, он идеален во многих отношениях.

Рецепты супа из капусты

Капуста — идеальный ингредиент для вкусного супа. Он достаточно сытный, чтобы стоять рядом с любым белком, и его можно варить на медленном огне до более мягкой текстуры.

1

Суп кимчи за 25 минут (кето-дружественный)

4,31 из 52 оценок

В этом быстром и простом рецепте супа кимчи используются только 7 полезных ингредиентов, а вкус насыщен сытным вкусом.

Получить рецепт

2

Полезная лапша рамен в банке (палео + Whole30)

Приготовление еды никогда не было таким вкусным! Этот рецепт лапши рамэн Paleo + Whole30 в банке — идеальный способ приготовить полезные обеды на работу или в школу!

Рецепты салата из капусты

Идеальный ингредиент для любого хрустящего салата из капусты, вот два разных варианта. Один из них более традиционный — насыщенный и сливочный салат из капусты, а другой — более легкий салат из капусты с острой заправкой и без майонеза.

3

Богатый и сливочный кето салат из капусты

4,89 из 9 оценок

Кремовый салат из капусты с низким содержанием углеводов, состоящий всего из 7 ингредиентов! Простая домашняя кето заправка из капусты сочетается с хрустящей капустой, брокколи и хикамой.

Получить рецепт

4

Полезный рецепт салата из капусты (Paleo + Whole30) Без майонеза

4,32 из 102 оценок

В этом здоровом салате из капусты Paleo + Whole30 нет майонеза, он отлично подходит для обеда е в течение рабочей недели и хорошо сочетается с любым белком.

Получить рецепт

Рецепты капустной сковороды

Это один из наших любимых способов насладиться капустой! Смешайте кучу свежих ингредиентов, немного белка и немного соуса/приправ в сковороде, и все готово для быстрой и легкой еды.

5

Сковорода с колбасой и капустой (Палео, Whole30 + Кето)

4,84 из 6 оценок

Быстро, просто + сытно! Эта сковорода из палео, колбасы Whole30 + Keto и капусты — отличный рецепт для приготовления еды или ужина в будний день! Один вариант сковороды тоже!

6

Куриная сковорода с куркумой на одной сковороде

4,12 из 89 оценок

Эта куриная сковорода с куркумой на одной сковороде обладает уникальным сочетанием вкусов и представляет собой способ Палео + Whole30 насладиться курицей, обладающей мощными противовоспалительными свойствами.

Получить рецепт

7

Спагетти, Сквош, Куриное Чоу Мейн (Палео + GF)

4,45 из 18 оценок

Вы когда-нибудь хотели, чтобы вкус еды на вынос был полезнее?! Этот спагетти-сквош с куриным чоу-мейн настоящий со всем вкусом и без всякой ерунды!

Получить рецепт

Рецепты салатов из капусты

В конце долгого лета, когда капуста только-только достигает пика свежести, можно смешать ее с другими сезонными овощами для получения свежего и ароматного салата.

8

Легкий тайский салат с говядиной

5 из 7 оценок

Красочное вегетарианское блюдо, этот простой в приготовлении тайский салат с говядиной станет новым фаворитом! Он готовится из юбочного стейка, но отлично подойдет и стейк из пашины, свежие овощи и соус на основе масла кешью.

Получить рецепт

9

Палео-китайский салат с курицей

5 из 2 оценок

Этот хрустящий салат Whole30 и палео-китайский куриный салат наполнен овощами и текстурами.

Получить рецепт

Рецепты в тарелках с капустой

Нам нравятся рецепты в мисках, поэтому мы решили включить эти блюда в миски с капустой, чтобы получить уникальный способ использовать капусту на ужин. Надеемся, вам они понравятся так же, как и нам!

10

Рецепт мисок с лапшой Paleo Potsticker (GF, без молочных продуктов + без сои)

4,67 из 9 оценок

Эти миски для лапши Paleo Potsticker наполнены овощами семейства крестоцветных, макаронами без зерен и восхитительно приправленным свиным фаршем!

Получить рецепт. менее чем за 30 минут. Это простой рецепт креветок, идеально подходящий для здорового ужина в будний день!

Рецепты с капустой в качестве хрустящей начинки

Еще один любимый способ использования капусты — это смешать с ней простую капусту и использовать ее в качестве начинки. Он отлично подходит для любых видов тако, рубленого мяса или даже бутерброда.

12

Тако из палео-рыбы и салат из капусты

4,56 из 67 оценок

Наши тако из палео-рыбы и салат из капусты готовятся из простой смеси специй, создающей мастерский вкус, и покрыты легкой и пикантной салатной капустой.

Получить рецепт

13

Рецепт хибарито (Палео + Whole30)

4.15 из 7 оценок

Если соединить бананы и бургер, получится хибарито. Этот рецепт палео + Whole30 jibarito не содержит майонеза и станет новым любимым рецептом!

Получите рецепт

---

ПОДЕЛИТЕСЬ ЕГО СЕЙЧАС ИЛИ ПРИКРЕПИТЕ НА ПОТОМ!

---

---

5 из 1 рейтинга

Получить рецепт:

10+ рецептов капусты: яичный рулет в миске

Приготовление: 10 мин

Приготовление: 15 мин 900 03

Всего: 25 минут минут

Количество порций: 4

Этот яркий, веселый яичный рулет с низким содержанием углеводов в миске прост в приготовлении и очень вкусен. Кроме того, мы собрали для вас еще несколько вкусных и полезных рецептов капусты!

Распечатать рецепт Рецепт булавки

Для соуса:

• 1/4 стакана кокосовых аминокислот
• 1/4 стакана куриного бульона
• 1 ст.л. яблочного уксуса
• 1 ст.л. рыбного соуса
• 1/2 ч.л. хлопьев красного перца
• 1/2 л молотого имбиря

Для миски:

• 1 лук-шалот, нарезанный кубиками
• 3 зубчика чеснока, измельченный собственный Мы также добавили немного смеси крестоцветных от Trader Joe’s.)
• 4 нарезанных зеленых лука
• 1 столовая ложка кунжутного масла
• 1 фунт свиного фарша (можно куриного, говяжьего или индюшачьего фарша)
• Соль и перец
• Семена кунжута (по желанию)

• Приготовьте соус, смешав все ингредиенты для соуса в миске. Отложите.

• Нарежьте лук-шалот, чеснок и зеленый лук, как указано.

• Нагрейте большую сковороду или вок на среднем огне и добавьте кунжутное масло. Когда оно станет горячим, добавьте лук-шалот и чеснок. Обжаривать 2 минуты, часто помешивая.

• Добавить свиной фарш. Разделите свинину на кусочки и слегка приправьте солью и перцем. Готовьте, периодически помешивая, пока свинина не приготовится и на кусочках не образуются коричневые хрустящие кусочки.

• После того, как свинина будет приготовлена, добавьте капустный салат и/или овощную смесь из крестоцветных и зеленый лук. Готовьте 5-6 минут, периодически помешивая, пока овощи не станут мягкими. Включите низкую температуру.

• Добавьте соус в сковороду. Все хорошо перемешать и варить несколько минут или пока капуста не приготовится по вашему вкусу. Снимите с огня и подавайте. Сверху можно посыпать семенами кунжута.

Последний шаг:

Пожалуйста, оставьте звездочку и комментарий, чтобы сообщить нам, как вам понравился этот рецепт! Ваши оценки и отзывы помогают нашему бизнесу расти, поэтому мы можем продолжать предоставлять вам бесплатные полезные и вкусные рецепты.