Что приготовить на обед

Блюда на
Завтрак Блюда на
Oбед Блюда на
Ужин Блюда для
Гостей

В данной рубрике вы найдёте разнообразные рецепты блюд, которые можно быстро и просто приготовить на обед из доступных продуктов.

В подборке на данный момент 212 рецепта

Извечный вопрос всех заботливых домохозяек: что приготовить сегодня, чтобы было вкусно, просто и по возможности быстро. Как недорого и сытно накормить семью на скорую руку из доступных и более бюджетных продуктов?

В полдень, на семейный обед принято подавать комплексную еду, состоящую из первого, второго и десерта, а если одно блюдо, то это должно быть что-то максимально сытное и полноценное.

Мы предлагаем подборку рецептов первых двух основных блюд на каждый день, которые оптимально подойдут для семейного сытного обеда.

Вкусная свинина с картошкой запеченная в фольге

Для того, чтобы еда получилась максимально вкусной и питательной, необходимо будет завернуть свинину вместе с картофелей в фольгу и после отправить запекаться.

Именно так пища получится идеально вкусной и максимально сохранит все питательные свойства …

Подробнее

Тушеная картошка с зеленью

Тушёная картошка это золотая середина и вкусом уж точно не ошибётесь. В любом случае, картофель лучший и верный рацион вашего питания, который в любом виде придётся по вкусу…

Подробнее

Мясное жаркое с тыквой в томатном соусе

Всем известно, что в тыкве много полезных свойств, даже если при обработке (тушение, парение, жарки…) овощи теряют большее количество полезных качеств, то в тыкве их остаётся достаточно…

Подробнее

Домашние сдобные пирожки на кефире

Если вы решили приготовить пирожки, не важно какой формы и с какой начинкой, безошибочный вариант и возможно самый лучший, это замесить тесто…

Подробнее

Бурма рецепт

Бурма – это блюдо татарской кухни, в виде рулета с начинкой, что является аналогом узбекского хонум, в отличие чего, бурму запекают в духовке и готовят с начинкой из мяса или сезонно из тыквы, с добавлением картофеля.

Подробнее

Говяжья печень с луком жареная на сковороде

Сколько полезных свойств в этом блюде. Печень рекомендуется людям страдающим анемией, малокровием, болезнями дыхательных путей и особенно курильщикам. А вообще, печень очень полезна для всех и по возможности её потреблять нужно чаще …

Подробнее

Тушеная капуста с мясом

Многие хозяйки умеют вкусно готовить тушеную капусту с мясом и у каждой есть свой проверенный рецепт, который их ни разу не подводил. Особенно вкусно получается капуста с говядиной в глиняных горшочках, толстые стенки которых не дают еде остыть.

Подробнее

Подлива из курицы с грибами — рецепт с фото

Каждый кулинар понимает, чтобы дополнить гарнир, сделать его более ярким и вкусным, необходимо приготовить подливку, которая облагородит практически любое блюда и придаст ему восхитительный аромат.

Подробнее

Капустная запеканка с мясным фаршем

Время близиться к обеду, а дел невпроворот. Но, тем не менее, нужно накормить семью. И в таком нелёгком выборе, наверное верным решением будет что-нибудь испечь, а именно приготовить овощную запеканку из капусты и мяса

Подробнее

Щи со свининой и пшеном

Щи – традиционное первое блюдо русской кухни. Когда-то давно капустный суп готовили исключительно в домашней печи, добавляли в них сырые или обжаренные овощи, даже грибы и крупы.

Подробнее

Луковый пирог из слоёного теста

Это находка для тех, кто не очень жалует сладкие пироги. Всё предельно просто, без особых хлопот и затрат можно приготовить вкусную и максимально сытную выпечку по французской технологии. Результат поражает…

Подробнее

Запеченная свинина с грибами в духовке

Мясо, запечённое в духовке – это безошибочный вариант, которое всегда получается вкусно. В таких случаях, конечно же, лучше использовать свинину, потому как её готовить совершенно просто, что в конечном результате делается мягким и сочным…

Подробнее

1 2 . .. На последнюю

Экономные блюда на обед, быстро и недорого

Хозяйка всегда старается сэкономить семейный бюджет и расходы, подыскивая блюдо, подходящее для всех членов семьи.

Подробная информация о экономичных блюдах, которые мы предоставляем сегодня, 50 фунтов или меньше, и мы представим его вам через нашу статью «Экономный, быстрый и недорогой обед» на сайте Поесть за две минуты.

Фаст-фуд на обед

• Мы можем начать с предложения «жареная цветная капуста»Он входит в число экономичных продуктов для обеда, и его можно приготовить за несколько дней вместо одного дня.

Метод зависит от хорошо провариваемой цветной капусты. А затем используйте воду, муку и специи.

Вареные ломтики цветной капусты смешивают и кладут в сковороду, затем вынимают и подают в качестве соуса или бутерброда.

• Есть и еда «Кофта с картошкой» Из сока приготовить фарш и смешать его с приправленным картофельным пюре, затем компактно выложить на поднос.

И добавьте к нему немного воды и оставьте на несколько минут, пока он не размякнет при среднем огне или подвергайте грилю в духовке, и его едят с вареным рисом или макаронами с соусом.

• Готовое блюдо можно предложить из “гамбургер или кофта пальчики”, которые только что обжаривают, а затем едят с рисом и белой фасолью.

• Одно из рекомендуемых экономичных блюд также “Аль Таса Пицца”Его легко приготовить из закваски.

Выкладываем на сковороду, заливаем соусом, а сверху добавляем мелко нарезанные овощи.

Преимущество этого блюда в том, что вы можете приготовить несколько Пицца И сохранить тесто для повторного использования.

• И добавляем в сеть недорогих обедов «Александрийские кошари и вареные яйца»Считается одним из самых популярных блюд, так как рис варят с чечевицей до полной готовности.

Помимо кипячения нужного количества яйцо Ешьте с кошари.

• Показывает «Египетский кошари» Всегда в самой популярной серии экономичных обедов, в которые добавлен рис, лапшамелкозернистая паста коричневая чечевица лук красный, соусы.

Вы также можете добавить перец чили и дукку, чтобы усилить пряный вкус.

Читайте также: Узнайте, как приправить курицу-гриль йогуртом

Новые блюда на обед для большого количества людей

Экономные обеды, быстро и недорого

 

Мясо-чесночная фатте: Это один из самых популярных продуктов, который можно приготовить по низкой цене и достаточно для большой семьи, потому что он состоит из поджаренного хлеба и вареного риса, сложенных в кастрюлю.

В дополнение к бульону и соусу, приготовленному путем добавления чеснока и уксуса, затем добавляются небольшие кусочки вареного, приготовленного на гриле или жареного мяса.

Паста Бешамель: Это одно из самых популярных блюд, которое можно приготовить на большое количество людей, поэтому мясной фарш (который является основой для его начинки) можно заменить кусочками вареной курицы, называемой тогда НегрескоИли с сыром моцарелла, если нет мяса.

лазанья: Он отличается простотой приготовления, его можно приготовить в кастрюле на одного человека или в тарелке на несколько человек.

мусака: Он считается одним из самых известных блюд, и его укладывают вместе с большими ломтиками баклажанов.

Середина обычно представляет собой мясной фарш, к нему по желанию можно добавить индюшачий сыр, затем на поверхность наливается приготовленный соус и ставится в духовку или на средний огонь до впитывания соуса.

Турли: Он считается среди хозяйственных блюд на обед, и это одно из самых популярных блюд.Его готовят в глиняном горшочке в духовке.Это зависит от ломтиков картофеля, кабачков и баклажанов, и его можно добавить к мясу и едят с многолетним или отварным рисом.

Литейные овощи: Способ приготовления белой или зеленой фасоли или вигны зависит от хорошего кипячения или замачивания, затем добавления фасоли в налитый томатный соус, нагревания от среднего до сильного, ферментации на слабом огне и употребления рядом с рис вареный.

Смотрите также: Сколько калорий в египетском рисе?

Быстрые и недорогие обеды для диеты

Экономные обеды, быстро и недорого

Салат Тунец: Его можно приготовить просто из консервированного тунца, нарезанного или нарезанного ломтиками, с добавлением зеленого перца или помидоров и есть с ломтиками хлеба, поэтому это блюдо считается одним из самых популярных экономных продуктов для обеда.

Печеный картофель: Этот метод заключается в том, чтобы нарезать картофель кубиками, приправить его розмарином, тмином, черным перцем и солью, а затем поместить в оловянную фольгу.

Также следует следить, чтобы форма была покрыта растительным маслом, после чего оставляем в духовке жариться. Подается с отварным рисом или хлебом.

Салат из вареной белой фасоли: Добавьте нарезанные овощи в вареную белую фасоль и съешьте их с отварным рисом.

Салат сыр Курайшиты: Это приятное и легко усваиваемое блюдо, в котором готовят сыр, добавляют черный перец, немного растительного масла и петрушку.

Кусочки печени на гриле: их жарят на гриле с определенным процентом специй и масла, ломтики жарят и едят с вареными макаронами или вареным рисом.

рыба на гриле: Это один из экономичных, основных и очень полезных продуктов для обеда, и его можно есть в любое время из-за содержащихся в нем калорий.

Блюда, подходящие для ужина в тот же день

 Экономные обеды, быстро и недорого

Эти блюда имеют большое экономическое значение; Его можно принимать во время обеда и ужина в один и тот же день. В том числе следующее:

Яичница с творогом: Это считается своего рода вкусной едой, когда кусочки творога добавляют в яичницу, перемешивают, приправляют и едят.

Яичница с финиками: Это смесь кусочков фиников и красных яиц, приготовленная на огне, которую едят на обед и ужин.

Кёфта с начинкой из вареных яиц: Всеми любимые фрикадельки с начинкой из вареных яиц.

Омлет или омлет: Это один из продуктов, который можно есть на обед и ужин, он готовится на подносе и может есться более одного дня.

Шакшоука: Блюдо на основе яичных котлет, оставленных вариться в кастрюле с соусом и нарезанными овощами.

Читайте также: Как приготовить картофельный салат с майонезом

Экономная еда на конец месяца

Экономные обеды, быстро и недорого

Мы предлагаем вам рецепты блюд без больших затрат, чтобы мы могли балансировать месяц между экономными продуктами и дорогими продуктами Следуйте за методами приготовления вместе с нами.

Египетское понимание 

Экономичные количества еды на конец месяца 

• Полкило вареной фасоли, замоченной на час
• 3 зубчика чеснока
• Зерно лука, нарезанное кубиками
• Небольшой стручок перца
• Рубленая зелень петрушки и кориандра
• соль, тмин
• Две столовые ложки растительного масла
• Для подачи: хрустящий лук

Как приготовить экономные обеды на конец месяца 

1. В кастрюлю добавьте измельченную фасоль, рожок острого перца, 3 зубчика чеснока, кубики лука, петрушку и зелень кинзы, с добавлением соли и тмина, затем залейте ингредиенты водой и оставьте на среднем огне до готовности. полностью приготовлены.
2. Мы взбиваем смесь басара в электрическом миксере, пока не получим однородную смесь.
3. В кастрюлю с двумя столовыми ложками растительного масла добавить взбитую смесь басара, добавив щепотку соли и тмина, и оставить до кипения.
4. Подаем Аль-Басару в сервировочной посуде, а лицо украшаем хрустящим луком и тарелкой маринованных помидоров.

Экономные блюда с картошкой

Этот рецепт зависит от обеспечения дешевой едой на обед и в то же время является новым и разнообразным для обеда Следуйте за методами приготовления вместе с нами.Экономные обеды, быстро и недорого

Картофельные кубики 

Экономное количество картофеля 

• 3 зернышка картофеля, нарезанного кубиками
• Часть лука нарезать мелкими кубиками
• Зубчик чеснока
• Столовая ложка нарезанной петрушки
• Специи (соль, черный перец, паприка, чили, орегано)
• Половина ложки порошкообразного куриного бульона
• Столовая ложка масла

Как приготовить экономные блюда с картошкой 

1. Поставьте сковороду на плиту и добавьте масло и кубики лука, пока лук полностью не подрумянится.
2. Добавьте кубики картофеля, зубчик измельченного чеснока, специи (соль, черный перец, перец чили, паприка, орегано), пол-ложки порошкообразного куриного бульона и ложку измельченной петрушки.
3. Оставьте на медленном огне, периодически помешивая и добавляя четверть стакана воды, до полной готовности.
4. Картофельные кубики подаются с белым рисом и тысяча здесь для вас.

Экономные блюда на обед без мяса

Экономные обеды, быстро и недорого

Шакшука с яйцом

Экономное количество еды на обед без мяса

• 6 зерна яиц
• Рожок красного острого перца и бросок фарша
• тертый помидор
• нарезанный лук
• 2 столовые ложки растительного масла
• XNUMX столовая ложка томатной пасты
• Специи (соль, тмин, кориандр, черный перец, чили)

Как приготовить экономные блюда для еды без мяса 

1. Ставим сковороду на огонь и добавляем в нее масло и лук и обжариваем с добавлением специй (соль, кориандр, черный перец, чили, тмин) и добавляем перец индейки и протектор.
2. После обжаривания лука и болгарского перца добавьте натертые помидоры и ложку томатной пасты и оставьте на несколько минут.
3. В середину добавляем со всех сторон яйца, накрываем сковороду и оставляем на медленном огне до готовности.
4. Яйцо Шакшоука подается с ломтиками хлеба и тысяча тебе сюда.

Абстрактные

Типы пищи и форма приема пищи различаются в зависимости от времени их употребления, количества людей и соблюдения здорового питания или образа жизни.Эти продукты включают:

• Экономная еда на обед.
• Новые блюда на обед для большого количества людей.
• быстрое питание Для обеда и недорогой диеты.
• Блюда, подходящие для ужина в тот же день.

Рецепт спагетти с чесноком: как приготовить

Общее время

Подготовка/общее время: 30 мин.

Делает

6 порций

Обновлено: май. 21, 2022

Я готовлю эти любимые семьей чесночные спагетти как минимум пару раз в месяц. Прекрасно сочетается с салатом и свежим итальянским хлебом. — Джеки Мессина, Шардон, Огайо

Рецепт спагетти с чесноком, фото Taste of Home

Следующий рецепт

Читать Далее

3 уникальные особенности лестниц, которые вы найдете в исторических домах

Спагетти с колбасой и перцем

Спагетти с четырьмя сырами

Ингредиенты

• 1 упаковка (16 унций) спагетти
• 10 измельченных зубчиков чеснока
• 1/4 стакана оливкового масла
• 1/4 стакана измельченной свежей петрушки
• 2 чайные ложки сушеного орегано или орегано0030
• 1 чайная ложка соли
• 1/4 чайной ложки перца
• 1/2 чашки тертого сыра пармезан

Указания

1. Приготовьте спагетти согласно инструкции на упаковке. Тем временем в сковороде на медленном огне обжарьте чеснок в масле до легкого румянца. Снимите с огня; добавьте петрушку, орегано, соль и перец. Слить спагетти; поместить в большую миску. Добавьте чесночную смесь и сыр пармезан; бросить пальто.

Наконечники спагетти с чесноком

Какое оливковое масло следует использовать для приготовления спагетти с чесноком?

Оливковое масло первого холодного отжима обеспечит наилучшие результаты при приготовлении этих спагетти. Он впитает аромат чеснока и создаст насыщенный соус, который мы ищем в этом блюде. Узнайте больше о том, как выбрать лучшие кулинарные масла для любого рецепта, чтобы помочь вам приготовить наилучшие блюда дома.

Как я могу сделать эти спагетти с чесноком самостоятельно?

Этот рецепт может служить отличной основой для многих блюд. На самом деле, эти чесночные спагетти обычно сочетаются с моллюсками, которые так хорошо сочетаются с чесноком. Чтобы усилить остроту, добавьте щепотку хлопьев красного перца для придания пикантности и яркого цвета. Поэкспериментируйте с формами пасты — лингвини тоже подойдет!

Как хранить спагетти с чесноком?

При правильном хранении в холодильнике он может храниться от 3 до 4 дней. Просто поместите его в герметичный контейнер. Чтобы продлить срок его службы, вы можете заморозить его в закрытом герметичном контейнере или в прочных пакетах для заморозки на срок до 3 месяцев. Вот еще несколько рецептов для любителей чеснока!

— Элли Кроули, кулинарный помощник Taste of Home

Пищевая ценность

1-1/3 чашки: 398 калорий, 12 г жира (2 г насыщенного жира), 6 мг холестерина, 521 мг натрия, 59г углеводов (2 г сахара, 3 г клетчатки), 12 г белка.

Рекомендуемое видео

ⓘ

Еще от Taste of Home

Идеи дешевых обедов для семей с ограниченным бюджетом

Нужны идеи дешевых обедов? Получите вдохновение от недорогих основных блюд и гарниров, которые работают с ограниченным бюджетом.

Планирование обеда часто является одним из самых сложных приемов пищи. У него нет слогана «самая важная еда дня», который есть у завтрака, и у него нет давления, которое есть у «семейного ужина». Обед застрял где-то посреди ничейной земли, где вы все еще хотите съесть что-нибудь приличное, но не хотите тратить слишком много времени или слишком много денег.

Три основных продукта питания в нашем доме — это объедки, бутерброды и полоски замороженной курицы без глютена. Затем мы заполняем промежутки некоторыми сторонами, такими как фрукты и овощи. Когда мне нужны идеи, я обращаюсь к этому списку.

Компоненты отличного обеда

На мой взгляд, есть три компонента, которые делают отличный обед.

1. Вкусно: Если это не нравится вкусовым рецепторам, мне это не интересно. Хорошая новость заключается в том, что даже дешевая еда может быть вкусной.
2. Легко: Время обеда. У меня нет времени на десять шагов; Мне нужен быстрый обед. Его нужно либо приготовить заранее, чтобы я мог его разогреть, не требует варки, либо его можно приготовить всего за несколько минут. Не бойтесь. Все это идеи для легкого обеда. Прочтите мои стратегии простого приготовления обеда, чтобы узнать больше о том, как легко приготовить еду.
3. Питательный:
   Мои требования к питательному обеду — это еда, содержащая смесь следующих компонентов: белок, углеводы, жиры и клетчатка. Если мы отметим все эти поля, все в порядке.

Идеи недорогого обеда из основных блюд

Теперь перейдем к большому списку идей дешевого обеда. Начнем с основных блюд, приготовленных из простых ингредиентов.

1. хрустящие тако с черной фасолью : Готовятся очень быстро и стоят очень дешево.

2. Курица-гриль : Возьмите одну из магазина, отделите от костей и съешьте отдельно или в любом блюде, где вам нужен источник белка.

3. яйцо вкрутую : готовьте большую партию в начале недели, чтобы легко перекусить белком.

4. пицца из тортильи или рогалика : Полейте свой рогалик или тортилью соусом для пиццы, сыром моцарелла и вашими любимыми начинками. Выпекать при температуре 500 градусов, пока сыр не расплавится.

5. кесадильи : Приготовьте кесадильи с простым сыром или добавьте больше начинки. Наполните лепешку любой начинкой по выбору: курицей, фасолью, овощами, сыром, сальсой и т. д. Затем разогрейте в сковороде с оливковым или сливочным маслом, пока они не подрумянятся с каждой стороны.

6. буррито с фасолью : Это здорово, когда у вас осталась фасоль пинто. Размять остатки и наполнить лепешку фасолью, сыром чеддер и сальсой. Сложите стороны тортильи и сверните в плотный буррито.

СВЯЗАННЫЕ: 30 рецептов с использованием фасоли

7. салат с макаронами

8. суп : Суп отлично готовится в воскресенье на обед или ужин, а затем сохраняет остатки на обед в течение всей недели. Используйте термос для отличного горячего школьного обеда. Попробуйте некоторые из этих скромных супов: томатный суп, куриная лапша, суп из черной фасоли, приготовленный на медленном огне, суп с брокколи и чеддером

9. Сэндвич с арахисовым маслом : всегда дешевая классика, паштет и джем любят дети. Смешайте его, положив на рогалик, английский кекс, блины или вафли.

10. Бутерброды с мясными деликатесами : Ищите мясные деликатесы со скидкой на этой неделе, вместо того, чтобы платить полную цену. Ищите хлеб со скидкой или испеките свой собственный домашний хлеб. Сделайте свои сэндвичи интереснее, добавив начинки и соус: соус барбекю, майонез, горчицу, песто и т. д.

11. мясные деликатесы и сырные рулетики : Если вы не едите хлеб, сверните мясо и сыр в рулетики. вместе в веселые закаты.

12. салями, крекеры и сыр: аналог обеда своими руками. Отлично подходит для «перекуса».

13. оберток: начните с лепешки и наполните ее белком: курицей, мясными деликатесами, фасолью, нутом. Добавьте шпинат или салат и любые другие желаемые овощи. Сверху добавьте добавки: банановый перец, оливки, помидоры, соленые огурцы, сыр и т. д. Завершите соусом: майонезом, горчицей, соусом ранч, соусом цезарь, соусом барбекю, соусом песто, итальянским соусом и т. д.)

14. котлеты из лосося: Это очень простое блюдо из кладовой, которое стоит очень дешево. Их легко приготовить на обед или приготовить накануне вечером, а на следующий день съесть холодными. Подавать с кетчупом.

15. рамен: Нам нравится этот более полезный рамен, и мы любим добавлять яйца всмятку, остатки мяса, грибы, морковь или любые овощи из холодильника. Это не очень хорошо для ланч-боксов, потому что рамен впитывает всю жидкость, находясь в термосе, а затем становится кашеобразным. Сохраните это для домашнего обеда.

16. Салат из тунца : есть с крекерами, ломтиками перца или на сэндвиче. Для горячего расплава положите на хлеб салат из тунца и сыр и поместите его под жаровню, чтобы он расплавился.

СВЯЗАННЫЕ: 16 рецептов консервированного тунца

17. яичный салат : Ешьте с крекерами, в салатной обертке или на хлебе. Просто и дешево.

18. Куриный салат: Используйте оставшуюся курицу, курицу-гриль или консервированную курицу. Смешайте с нарезанным яблоком или виноградом, нарезанным сельдереем, майонезом, соком лимона, солью и перцем. Подавайте на хлебе в качестве вкусного бутерброда с куриным салатом или в обертке с крекерами или нарезанными овощами.

19. чечевица и рис: дешево и отлично подходит для приготовления наперед и разогрева.

20. чаша для зерна: Приготовьтесь заранее: запеките овощи и приготовьте зерно и белок по вашему выбору. Затем смешивайте и подбирайте зерновые миски в течение недели.

21. фасоль и рис: Приготовьте фасоль и рис порциями и полейте их сальсой, сыром, сметаной, авокадо и т. д.

22. бутерброды с сыром на гриле: Всегда классический и вкусный томатный суп.

23. Сэндвич со сливочным сыром и джемом

23. Макароны с сыром : Купите макароны с сыром в упаковке. Даже органический бренд вы можете найти в продаже по цене 1 доллар за коробку. Добавьте тунец или говяжий фарш и замороженный горошек для дополнительного белка и питательных веществ.

24. Сэндвич с жареным яйцом : Яйца — отличный дешевый источник белка. Поджарьте и яйцо и съешьте его как бутерброд. Ням!

25. салат: Кочан салата стоит довольно недорого. Держитесь подальше от предварительно нарезанных пакетов с салатом, так как они, как правило, сырые и не очень выгодны по цене. Недорогие начинки включают вареные яйца, тунец, остатки мяса, фасоль или нут, морковь, огурец и домашнюю заправку для салата.

26. батончик из запеченного картофеля: Картофель дешев, и его можно посыпать многими вещами. Попробуйте одну из этих дешевых запеченных картофельных начинок. Если у вас есть остатки, найдите новый способ использовать оставшуюся запеченную картошку.

27. лапша с маслом или лапша песто: Нет ничего дешевле, чем лапша с маслом. Добавьте горох, брокколи или сыр пармезан, чтобы сделать блюдо более питательным и интересным. Вы также можете смешать песто в банке с лапшой для вкусного разнообразия.

 

Гарниры и дополнительные блюда

Завершите обед, добавив несколько гарниров, содержащих клетчатку, углеводы и жиры. Вы даже можете приготовить «закусочный ланч» со шведским столом из любой из представленных ниже идей. Мои дети часто перекусывают дешевым обедом из случайных находок в холодильнике.

1. хумус

2. фрукты (клубника, виноград, яблоки, апельсины, киви, мускусная дыня, арбуз, бананы, ананас, персики) Совет: покупайте фрукты по акции.

3. овощи (морковь, сельдерей, зеленый горошек, полоски болгарского перца, огурцы, помидоры черри) Попробуйте домашний соус из сметаны , чтобы добавить интереса.

4. сыр: Самостоятельная нарезка будет самым дешевым вариантом. Удобнее всего будет предварительно нарезанные кубиками или ломтиками. Бюджетный совет: покупайте сыр оптом, когда он продается, и замораживайте его по самой низкой цене.

5. чипсы из подорожника

6. творог

7. яблочное пюре

8. Popcorn

9. Йогурт

10. БОНА

11. РУЗИНА

12. OLVIVE

9000 13.

12. OLVEVE 14. банановые овсяные кексы

15. Гранола

16. Тропа

17. КРЕДЗЕЛЫ

18. Чипсы и SALSA

9000 19. .0097 Любое масло из орехов или семян, смешанное с медом, а затем смешанное с овсом и скатанное в шарики. Вы также можете добавить любые ингредиенты по своему желанию: семена чиа, шоколадные чипсы, изюм, семена льна, семена подсолнечника и т.