Кулинария Зеленый грамм | payaru

Взять промытый зеленый грамм в скороварке. Залейте их водой и добавьте к ним соль. Приготовьте их за 6 свистков. Теперь пусть пар идет сам по себе. Откройте скороварку и посмотрите, приготовился ли дал. Если не варить дольше. Если осталась вода, слейте смесь.

Масала для измельчения

Крупно измельчите ингредиенты, указанные в списке, без добавления воды.

Изготовление Торана

Теперь нагрейте масло в кадае. Добавьте все продукты для темперирования и дайте им покипеть в течение минуты. Добавьте молотую масалу и хорошо перемешайте с масалой. Приправить смесь небольшим количеством соли. Теперь добавьте приготовленный дал и хорошо перемешайте с масалой. Подавайте с паал кандзи.

Значок

Паал Кандзи Рецепт | Молочная каша Рецепт

Паал Кандзи Рецепт | Рецепт молочной каши с пошаговыми фото. Паал кандзи подается с зеленым грамм торан, который является утешительной едой и легким для живота.

5 из 1 голосов

Время приготовления 15 минут

Время приготовления 30 минут

Общее время 45 минут

Основное блюдо, Основное блюдо, Основное блюдо 6 порций

Calories 456 kcal

For Paal Kanji:

• ▢ 1 cup Rice
• ▢ 4 cups Water
• ▢ 1 liter Milk
• ▢ 1 tbsp Cumin Seeds
• ▢ 1 tbsp Ghee

For Green Gram Thoran :

• ▢ 1 cup Green Gram
• ▢ Salt to taste
• ▢ 3 cups Water

For Grinding:

• ▢ 1 cup Coconut
• ▢ 6 Dry Red Chilli
• ▢ 4 cloves Garlic
• ▢ 1 чайная ложка порошка куркумы

для отказа:

• ▢ 1 столовая ложка кокосового масла
• ▢ 1 ч.
  • ▢

    Начните с приготовления риса. Возьмите рис и воду в скороварке и варите от 7 до 8 свистков. Затем варить 10 мин. Теперь выключите пламя и дайте давлению сбросить само себя. Откройте скороварку и хорошенько перемешайте.

  • ▢

    Теперь добавьте сюда молоко и хорошо перемешайте. Держите это на медленном огне.

  • ▢

    Теперь сделайте закалку. Нагрейте гхи в небольшой кастрюле. Добавьте семена тмина и дайте им потрескивать, пока они не станут золотистыми.

  • ▢

    Вылейте на рисовую смесь и хорошо перемешайте. Паал кандзи готов.

  Для приготовления зеленого грамма Торан:

  • ▢

    Возьмите промытый зеленый грамм в скороварке. Залейте их водой и добавьте к ним соль. Приготовьте их за 6 свистков. Теперь пусть пар идет сам по себе. Откройте скороварку и посмотрите, приготовился ли дал. Если не варить дольше. Если осталась вода, слейте смесь.

  • ▢

    Теперь крупно измельчите ингредиенты, указанные в списке, без добавления воды.

  • ▢

    Теперь нагрейте масло в кадае. Добавьте все продукты для темперирования и дайте им покипеть в течение минуты.

  • ▢

    Добавьте молотую масалу и хорошо перемешайте с масала. Приправить смесь небольшим количеством соли.

  • ▢

    Теперь добавьте приготовленный дал и хорошо перемешайте с масала.

  • ▢

    Подавать с кандзи паал.

  Пищевая ценность

  Рецепт Paal Kanji | Рецепт молочной каши

  Количество на порцию (1 порция)

  Калорийность 456 Calories from Fat 144

  % Daily Value*

  Fat 16g 25%

  Saturated Fat 11g 69%

  Polyunsaturated Fat 1g

  Monounsaturated Fat 3g

  Cholesterol 27mg 9%

  Натрий 95 мг 4%

  Potassium 959mg 27%

  Carbohydrates 62g 21%

  Fiber 8g 33%

  Sugar 14g 16%

  Protein 18g 36%

  Vitamin A 776IU 16%

  Vitamin C 74mg 90%

  Calcium 302mg 30%

  Iron 5mg 28%

  * Суточная норма в процентах основана на диете на 2000 калорий.

  Пробовали этот рецепт? Упомяните @yummytummyaarthi или тег #yummytummyaarthi!

   

  Если у вас есть какие-либо вопросы, не освещенные в этом сообщении, и если вам нужна помощь, оставьте мне комментарий или напишите мне @[email protected] и я помогу, как только смогу.

  Подпишитесь на меня в Instagram, Facebook, Pinterest, Youtube и Twitter, чтобы узнать больше о Yummy Tummy.

  ЕСЛИ ВЫ СДЕЛАЕТЕ ЭТОТ РЕЦЕПТ ИЛИ ЧТО-НИБУДЬ ИЗ ВКУСНОГО ЖИВОТИКА, ОБЯЗАТЕЛЬНО ОТМЕЧИТЕ МЕНЯ, ЧТОБЫ Я УВИДЕЛ ВСЕ ВАШИ ТВОРЕНИЯ!! #YUMMYTUMMYAARTHI И @YUMMYTUMMYAARTHI В INSTAGRAM!
  Paal Kanji Рецепт с пошаговыми иллюстрациями

  Приготовление молочной каши | Паал Кандзи

  Булавка

  Возьмите рис в скороварке..

  Штифт

  Залить водой и варить

  Штифт

  До полной готовности риса

  Пин

  Добавить в молоко

  Штифт

  Горячее топленое масло

  Штифт

  Добавить семена тмина

  Штифт

  Налейте на кандзи

  Приготовление зеленого грамма Торан | Паяру Торан

  Булавка

  Теперь сделай торан. ..

  Штифт

  Возьмите зеленый грамм в скороварке

  Штифт

  Крышка с водой

  Штифт

  Готовить до готовности

  Штифт

  Измельчить кокос в блендере

  Штифт

  Добавить чили, чеснок, куркуму

  Штифт

  Крупно помолоть

  Штифт

  Добавить темперирующие специи

  Штифт

  Добавить кокосовую масалу

  Штифт

  Добавить в приготовленный грамм дал

  Штифт

  Хорошо бросать

  Об Aarthi

  Последние несколько лет я стремился найти и создать рецепты, которые я могу приготовить с нуля. Я надеюсь, вам понравятся рецепты в этом блоге, поскольку они проверены на моей кухне и на вашей!

  Взаимодействие с читателями

  Кремовая каша из коричневого риса – FAFA GILBERT

  Вы ищете более полезный рецепт каши? Как насчет сливочной цельнозерновой каши из коричневого риса?
  Цельнозерновой коричневый рис по-прежнему содержит отруби и драгоценные камни (которые содержат больше всего витаминов и минералов) по сравнению с белым рисом.

  Коричневый рис контролирует уровень сахара в крови, так как имеет низкий гликемический индекс и снижает риск развития диабета 2 типа.

  Коричневый рис с высоким содержанием клетчатки помогает дольше оставаться сытым; важный ингредиент, если вы отправляетесь в путешествие по снижению веса.

  Высокий уровень магния и клетчатки также снижает риск сердечных заболеваний.

  Наличие фенолов и флавоноидов в коричневом рисе означает, что он обладает антиоксидантными свойствами для общего хорошего самочувствия.

  Чтобы приготовить эту кашу, вам понадобится следующее:

  ИНГРЕДИЕНТЫ
  100 г замоченного коричневого риса в 400 мл воды и настаивать не менее часа

  3 столовые ложки коричневого сахара

  Соль по вкусу

  100 мл собственного сгущенного молока

  5 Полножирное органическое молоко, как показано ниже;

  ДЛЯ ПОДАЧИ

  Вы можете подавать эту кашу с любыми фруктами по вашему выбору, такими как ежевика, клубника, абрикос, дольки апельсина и т. д., или наслаждаться ею отдельно.

  Для сливочной версии без лактозы, как насчет того, чтобы попробовать любой из этих рецептов молока на растительной основе ниже;

  МЕТОД

  Добавьте в блендер замоченный коричневый рис и измельчите его, пока не получите консистенцию потрескавшегося риса. Убедитесь, что вы перемешиваете смесь, по крайней мере, каждые 5 минут.

  Что касается консистенции, вы можете добавлять немного больше воды за один раз, чтобы добиться соответствующей консистенции.

  Вы также можете приготовить этот рецепт из пшеницы

  Через 15 минут после начала приготовления добавьте сахар и готовьте еще 5 минут.
  Текстура коричневого риса все еще будет немного кисловатой.