Как приготовить вкусную куриную печень: рецепты, приготовление, калорийность

Субпродукты – такие как печень, сердце, почки, легкие, язык и прочие, по составу микроэлементов не уступают мясной вырезке, в то время как их стоимость заметно ниже. К тому же, несмотря на пользу субпродуктов, их рекомендуется употреблять не чаще одного-двух раз в неделю. Наиболее доступный и распространенный вид потрохов – куриная печень.

Куриная печень: советы по выбору, состав и калорийность

Основные этапы приготовления субпродукта – выбор хорошего продукта, замачивание и подготовка остальных ингредиентов.

Как правильно выбрать и подготовить

Выбирая в магазине печень, в первую очередь стоит обратить внимание на ее вид. Хорошая куриная печенка всегда коричневая, с легким вишневым отливом, гладкая, без жировой прослойки, повреждений и кровяных сгустков. Если вы видите, что она оранжевая – брать ее не стоит, она переморожена. Качественный продукт пахнет свежо и сладковато, без посторонних примесей. Вкус может слегка горчить, но если это чересчур заметно, лучше сменить место покупки.

Химический состав и калорийность

Куриная печень содержит витамины А, РР, Е, С и бета-каротин, витамины группы В (1, 2, 6, 9, 12). В ее минеральный состав входят молибден, цинк, кобальт, хром, медь, натрий, магний, кальций, железо, фосфор и калий.

В сырой печенке содержится 119 ккал, в вареной больше — 166 ккал, тушеная «весит» 164 ккал, а жареная – 210 ккал. Калорийности ей также прибавляют соусы, особенно содержащие масло и молочные продукты.

Еще в ней много легкоусвояемого белка (в два раза больше, чем в грудке), что делает ее хорошей заменой мясу, особенно для тех, кто озабочен своей фигурой.

Способы и советы по приготовлению

Печень готовят несколькими способами: варят, жарят, запекают, тушат в сотейнике или в мультиварке. Из вареной готовят печеночные паштеты, оладьи, рулеты, используют в выпечке, начиняя ей пироги. Жарят, используя дополнительные ингредиенты: лук, морковь, грибы, картофель, а тушат в томатной пасте, воде, сметане, йогурте или сливках.

Предварительно ее рекомендуется замочить на 10-15 минут в молоке или холодной воде, чтобы вся кровь из нее вытекла.

Сколько варить в кипящей воде

Чтобы сварить куриную печенку, ее опускают в кипящую воду на 10-15 минут. Проверяют готовность, прокалывая ножом – из готовой вытекает прозрачный сок.

Сколько жарить на огне

Печень жарят на умеренном огне, предварительно присолив. Если сразу включить большой огонь, тогда она подрумянится, но изнутри не прожарится, при разрезании из нее будет сочиться кровь. Жарят ее на сковороде с использованием масла, добавляют специи и пряности.

Рецепты приготовления куриной печени

Вкусную печенку можно приготовить множеством способов, начиная от жарки и заканчивая томлением в мультиварке. Главное – не затягивать процесс готовки, иначе есть риск пересушить печень, сделать ее сухой и жесткой. Среднее время приготовления любого блюда из этого субпродукта – не дольше 15-20 минут. Именно этот срок оптимален и дает возможность сохранить ее нежную текстуру.

Жареная куриная печень

Самый простой рецепт, который обычно используют в домашних условиях.

Ингредиенты:

• мука – 2 ст.л.;
• лук – 1 шт.;
• растительное масло – 3-4 ст.л.;
• специи — по вкусу;
• печень куриная – 500 гр.

Как приготовить:

1. Помыть печенку, высушить полотенцем, вырезать прожилки и протоки. Нарезать полосками, если это необходимо.
2. Почищенный лук нашинковать крупными полукольцами.
3. Смешать муку и специи, затем высыпать на большую плоскую тарелку.
4. Обвалять нарезанные полоски в мучной панировке, излишки стряхнуть.
5. Разогреть на сковороде растительное масло, обжарить запанированную печень. Выставить сильный огонь, чтобы кусочки как следует подрумянились, затем интенсивность огня можно уменьшить до средней. Затем выложить, предварительно проверив, полностью ли она прожарилась.
6. При необходимости налить еще масла и обжарить на нем лук до полупрозрачного или слегка золотистого цвета.
7. На подушку из лука обратно выложить печень, томить под крышкой на маленьком огне десять минут.

Куриная печень в сметане с луком

Сметанный соус добавит печени нежности, а лук сделает ее более сочной.

Ингредиенты:

• лук – 1 шт.;
• масло сливочное – 25 гр;
• специи — по вкусу;
• сметана 20-25% — 500 гр;
• мука – 1 ст.л.;
• печень куриная – 600 гр.

Как приготовить:

1. Печенку промыть, замочить на 15-20 минут в воде или молоке, это сделает ее нежнее. Срезать прожилки и порезать на кусочки.
2. На растопленном масле обжарить порубленный лук.
3. Заложить печенку в сковороду, жарить на умеренном огне, пока не перестанет вытекать кровь. Приправить.
4. Залить сметаной. После в стакане теплой воды размешать ложку муки, добавить в сковороду, тщательно размешать. Тушить около десяти минут.

Куриная печень с грибами

Для этого рецепта лучше взять шампиньоны, они не требуют долгого вымачивания и варки, быстро готовятся. С грибных шляпок предварительно нужно снять кожицу.

Ингредиенты:

• чеснок – 2 зубчика;
• сушеный базилик и орегано – по щепотке;
• мука – 1 ч.л.;
• свежие шампиньоны – 300 гр;
• соль, перец — по вкусу;
• растительное масло;
• печень куриная – 500 гр;
• лук – 2 шт.;
• сметана – 500 гр.

Как приготовить:

1. Печенку подготовить, нарезать и выложить в разогретую сковороду, обжарить до готовности. Поперчить и посолить.
2. Пока она жарится, ломтиками нарезать шампиньоны, лук нашинковать полукольцами, дольки чеснока мелко порубить.
3. Проверить готовность зубочисткой и выложить все на тарелку.
4. На масле, оставшемся от жарки, быстро спассеровать чеснок и лук, затем добавить грибы и усилить огонь. Шампиньоны готовить до тех пор, пока вся жидкость из них не выпарится. Снова вернуть печенку в сковородку, перемешать, держать на огне пару минут.
5. В сметане тщательно размешать муку венчиком или вилкой, чтобы не было комков. Вылить ее на сковороду и равномерно распределить. Томить еще несколько минут на маленьком огне.
6. Снять с огня и по желанию добавить нарезанную зелень.

Куриная печенка в кляре

Приготовление в кляре – отличный способ разнообразить меню. В кляре готовят практически что угодно, печенка не стала исключением, из нее получается прекрасная горячая закуска.

Ингредиенты:

• яичные белки – 4 шт.;
• печень куриная – 400 гр;
• петрушка – 1 пучок;
• специи — по вкусу;
• мука — для кляра.

Как приготовить:

1. Подготовить печенку и нарезать ее, если это необходимо.
2. Белок приправить и смешать с мукой, можно воспользоваться вилкой или венчиком.
3. Хорошо разогреть масло, каждый кусок субпродукта обмакивать в кляр, жарить не больше пяти минут с каждой стороны.
4. Подавать на стол, посыпав петрушкой.

Куриная печень с морковью и луком

Привычный рецепт печенки. Продукты из этого списка найдутся в любом магазине.

Ингредиенты:

• растительное масло – 4 ст.л.;
• печень куриная – 400 гр;
• морковь – 1 шт.;
• перец, соль;
• лук – 2 шт.

Как приготовить:

1. На хорошо разогретую сковороду вылить масло, выложить печенку, обжаривать 7-10 минут.
2. Пока она жарится, нарезать овощи. Лук нашинковать полукольцами, морковь – соломкой. Добавить овощи в сковороду, приправить, закрыть крышкой и тушить 10-12 минут, время от времени помешивать.
3. В конце тушения можно добавить другие специи, например, куркуму или мускатный орех.
4. Снять крышку, усилить огонь, довести печенку до румяной корочки.

Куриная печень с томатной подливкой

Знакомая многим с детства, томатная подливка не вызовет сложностей в приготовлении, а удовольствия от поедания этого блюда вы получите массу.

Ингредиенты:

• сливочное масло – 50 гр;
• готовый томатный соус – 4 ст.л.;
• лук – 2 шт.;
• мука – 2 ст.л.;
• вода – 1-2 стакана;
• печень куриная – 700 гр;
• растительное масло;
• сахар;
• соль, специи.

Как приготовить:

• Печенку вымыть, очистить и нарезать.
• Нашинкованный лук довести на сковороде до аппетитной золотистой корочки.
• В сотейнике разогреть масло и заложить печенку, зажарить ее на сильном огне до корочки. Приправить, присолить. Соединить содержимое обеих сковородок.
• Приготовить подливу. На растопленном сливочном масле обжарить муку, смешать со стаканом теплой воды, влить в готовый томатный соус. При желании добавить хрен, чеснок и любые специи. Все тщательно взбить венчиком до однородности. Через сито влить получившийся соус в печенку.
• Перемешать, долить воды, если нужно. Подсолить, подсластить, довести блюдо до кипения. Погасить огонь, оставить настаиваться еще на полчаса.

Печенка в сливочном соусе

Сливочный нежный соус подчеркивает гладкую текстуру печени. Получившееся блюдо при большой густоте соуса можно с легкостью превратить в низкокалорийный паштет, используя погружной блендер.

Ингредиенты:

• болгарский перец – 1 шт.;
• сливки 20% — 250 мл;
• лук – 1 шт.;
• мука – 1 ст.л.;
• специи — по вкусу;
• печень куриная – 400 гр;
• свежая зелень;
• картофель – 3 шт. (по желанию).

Как приготовить:

1. Разделать печенку, нарезать привычным способом.
2. Измельчить болгарский перец и лук, отправить жариться на сковороду. Пассеровать овощи 5-7 минут.
3. Добавить печенку, приправить и тушить десять минут.
4. Залить сливки в сковороду, добавить стакан воды с размешанной в нем столовой ложкой муки. Тушить до загустения сливок.
5. При желании можно добавить еще и нарезанный брусками картофель, тогда получится рагу в сливочном соусе. Тогда нужно прибавить ко времени готовки еще пятнадцать минут, а по готовности перемешать и посыпать резаной зеленью.

Куриная печень в мультиварке

Приготовление блюд в мультиварке отнимает минимум времени, а результат превосходит все ожидания. Блюда получаются насыщенными, полными вкуса и полезных веществ.

Ингредиенты:

• печень куриная – 1 кг;
• сливочное масло – 50 гр;
• лук – 1 шт.;
• молоко – 500 мл;
• мускатный орех – 1/2 ч.л.;
• мука – 1 ст.л.;
• специи — по вкусу.

Как приготовить:

1. Помыть печенку, нарезать ее средними кусками.
2. Лук почистить и мелко нарубить.
3. На мультиварке выставить режим «Выпечка». Налить на дно чаши подсолнечное масло и 7 минут обжаривать лук в закрытой мультиварке.
4. Добавить печенку, мультиварку снова закрыть, перемешать через 15 минут. Доливать воду нет необходимости, тушение идет в собственном соку.
5. Далее сварить «бешамель» из муки, жирного сливочного масла и горячего молока. В обжаренную на масле муку влить молоко, тщательно взбить венчиком и довести до кипения.
6. По истечении получаса тушения в мультиварке влить соус, приправить и оставить еще на полчаса.

Куриная печенка с яблоками

Оригинальный рецепт, который удивит не только ваших домашних, но и внезапных гостей – готовится просто и быстро.

Ингредиенты:

• яблоко – 2 шт.;
• растительное и сливочное масло;
• сушеная петрушка;
• печень куриная – 300 гр;
• сметана 20% — 300 мл;
• специи — по вкусу.

Как приготовить:

1. Яблоки почистить, вынуть сердцевины, нарезать небольшими ломтиками. Растопить оба вида масла, яблоки поджарить до румяной корочки.
2. Подготовленную печенку жарить на масле, в котором жарились яблоки, до полуготовности.
3. Затем выложить в жаропрочную форму для запекания, приправить, сверху равномерно распределить яблоки.
4. Яблоки и печенку залить сметаной, посыпать сушеной петрушкой. Запекать при 190 градусах 20 минут.

Куриная печень в кефире

Ингредиенты:

• кефир/йогурт – 150 мл;
• зернистая дижонская горчица – 1-2 ч.л.;
• печень куриная – 700 гр;
• лук – 2 шт.;
• растительное масло;
• специи — по вкусу.

Как приготовить:

1. Подготовить печенку для маринования.
2. Горчицу развести с кефиром, приправить. Треть соуса отлить в миску, на полчаса замариновать в нем.
3. Нарезать полукольцами лук, обжарить до золотистого цвета. Присолить.
4. Выложить замаринованную печенку, продолжать жарить до готовности – печеночный сок должен стать прозрачным.
5. Две трети кефирной смеси влить в сковороду, затем довести до кипения. Накрыть крышкой, убавить огонь до минимального и тушить еще 5 минут.

Рецепты блюд из куриной печени

Жаркое из печенки с картошкой

Простое, вкусное и сытное блюдо, с которым справится любая хозяйка.

Ингредиенты:

• печень куриная– 300 гр;
• чеснок – 2 зубчика;
• растительное масло – 3 ст.л.;
• лук репчатый – 2 шт.;
• сметана – 2 ст.л.;
• картофель – 1 кг;
• соль, перец;
• зелень.

Как приготовить:

1. Печенку, промытую и очищенную от кровотоков и пленок, нарезать и обжарить, помешивая время от времени.
2. Лук порезать мелкими кубиками, затем добавить к печени. Готовить еще пару минут.
3. Нарезанный кубиками картофель заложить в сковородку, 20 минут тушить с закрытой крышкой, огонь должен быть маленьким.
4. В конце приправить, добавить чеснок, сметану и зелень, протушить еще немного.

Плов из куриной печенки

Печенка, благодаря своей питательности может достойно заменить мясо. Этот рецепт позволит приготовить полноценное горячее блюдо в один заход.

Ингредиенты:

• рис – 1 стакан;
• печень куриная – 500 гр;
• подсолнечное масло;
• морковь – 1 шт.;
• лук – 1 шт.;
• специи.

Как приготовить:

1. Печенку порезать на небольшие бруски.
2. В казан, сотейник или глубокую сковороду налить масло. Пока оно разогревается, порубить лук, засыпать в казан. Через пару минут добавить печенку, присолить и жарить под крышкой.
3. Затем выложить на тарелку, в этот же казан долить еще масла и обжарить натертую на крупной терке морковь.
4. Рис подготовить: промыть несколько раз, пока вода не станет абсолютно прозрачной. Рис высыпать равномерно поверх морковки, залить двумя стаканами теплой воды. Тушить, накрыв крышкой, на среднем огне, пока рис не разбухнет наполовину.
5. После этого выложить сверху печенку, обжаренную до полуготовности. Приправить – обязательно использовать черный перец, часто в плов добавляют куркуму, шафран, барбарис и кориандр.
6. Протомить плов еще 15-20 минут под крышкой, огонь должен быть самым маленьким. В конце перемешать, снять с огня и укутать в полотенце, настаивать полчаса.

Куриная печень с подливкой: вкуснейшие рецепты

Всем, кто не брезгует употреблять субпродукты, предлагаем интересную подборку простых рецептур приготовления печёнки курицы. Куриная печень с подливкой, рецепты с фото которой мы пошагово вместе рассмотрим, хороша тем, что просто и легко готовится, но при этом выходит очень вкусной.

Более того, она весьма полезна, что также нельзя оставить без внимания, исходя из всего сказанного, делаем вывод – блюдо можно и нужно стряпать.

Ингредиенты

Как вкусно приготовить куриную печень с подливом дома

Печёнка домашней птицы по этому рецепту делается буквально за считанные минуты. Благодаря высокой скорости приготовления тушёная печень курицы сохраняет максимум своих питательных и полезных свойств.

К тому же она не пересыхает в процессе готовки, что позволяет нам получить сочный, нежный и мягкий субпродукт, который с гордостью можно подать домашним на ужин в кругу семьи или даже гостям на праздничный стол.

• Печёнку домашней птицы режем небольшими кусочками.
• Репчатую головку лука мельчим полукольцами.

• Разогреваем сковороду на растительном масле, затем высыпаем на раскалённое дно нарезку из печёнки и лука и на маленьком огне обжариваем их.
• Отдельно в чистой миске смешиваем между собой сметану, любимые душистые специи и соль.
• Получившуюся пряно-сметанную смесь выливаем в сковороду с куриным субпродуктом и доводим ингредиенты до кипения.
• Варим горячее угощение 2-3 минуты, после чего плиту выключаем, а готовое блюдо, созданное своими руками, перекладываем на тарелку и ещё парующим подаём к столу.

Это аппетитное, ароматное и лакомое блюдо могут есть все, даже дети (исключение – малыши, не достигшие 3-х-летнего возраста) и худеющие.

Калорийность такого блюда не настолько высока, чтобы отказать себе в удовольствии им полакомиться. Больше о пользе и калориях куриной печени читайте на сайте.

Печень куриная варёная: калорийность и польза продукта

Пикантная куриная печёнка: рецепт с острым томатным подливом

Если классические нежные подливки вам не по душе, тогда можно добавить в блюдо остроты и оригинальности. Технология жарения печени курицы остаётся по-прежнему простой, а вот ингредиентный состав немного усложнится, ведь, помимо привычных компонентов, в нём появится «перчинка» в виде чеснока с хреном.

Ингредиенты

• Готовый томатный соус 2 видов (с чесноком и хреном) – по 2 ст. л. каждого;
• Куриная печёнка – 700 г;
• Лавровый лист – 1-2 шт.;
• Мука пшеничная (обжаренная) – 2 ст. л.;
• Лук репчатый – 2 шт.;
• Сахар-песок белый – по вкусу;
• Вода кипячёная – 1-2 ст. объёмом 200 мл;
• Масло растительное (для жарки) – кол-во определяйте сами;
• Соль – по вкусу;
• Чёрный перец горошком – по вашим вкусовым предпочтениям;
• Специи – по вкусу.

Пошаговый рецепт приготовления печёнки куриной в томатном соусе

Этап 1: Жарка куриной печени и лука на сковороде

1. Обычно печень птицы сама по себе довольно чистая, но на всякий случай вы можете её очистить от имеющихся в небольшом количестве жилок и плёнок. Правда, если решите оставить нечищеной, то тоже не пожалеете, ведь всё утушится и ничего не останется.
2. Промываем печень под струёй чистой прохладной воды и откидываем субпродукт на дуршлаг.
3. Пока лишняя жидкость с мясного компонента стекает, мы нарежем луковые головки.
4. В разогретую на масле сковороду выкладываем нарезанную куриную печень и томим (жарим) на огне с обеих сторон, пока на ней не появится приятная золотистая корочка.
5. В процессе обжарки не забудьте субпродукт поперчить, посолить и приправить пряностями по вкусу.
6. В другой сковородке пассеруем на масле до «позолоты» луковую нарезку.
7. Когда оба компонента по отдельности обжарятся, можно их совмещать.

Этап 2: Готовим подливку для печени куриной

8. Смешиваем поджаренную муку (2 ст. л.) со 1 ст. кипячёной воды (обязательно тёплой), после чего взбиваем смесь венчиком.
9. Во взбитую массу добавляем необходимое количество томатного соуса и снова всё на совесть перемешиваем венчиком.

Для того, чтобы сделать подливку с печёнкой куриной, не принципиально брать томатный соус именно с хреном или чесноком. Вы можете взять готовую массу с любым другим вкусом, главное здесь другое – блюдо вам должно нравиться на вкус.

Этап 3: Варка печёнки в подливе из томатов до готовности

10. Готовую подливу переливаем через металлическое сито в сковородку, где смешаны лук и куриный субпродукт.
11. Перемешиваем всё и, если нужно, вливаем порцию чистой кипячёной воды.
12. Снова всё солим, сдабриваем сахаром, после даём подливе закипеть.
13. Как только подливка начнёт булькать, бросаем в неё горошки чёрного перца, сухие листья лавра и гасим огонь на плите.
14. Пару-тройку минут готовое блюдо пусть постоит, далее можно подавать его к столу, пока оно не остыло.

Употреблять куриную печень (независимо от того – жареная она или варёная) можно практически с любым гарниром, но лучше всего субпродукт раскроет свой вкус, если подать его с нежным картофельным пюре, отварным рисом или гречкой.

Секреты вкусной куриной печени, сделанной по-домашнему

Потушить, пожарить и сварить печёнку курочки, как вы уже убедились, довольно просто, ведь её даже не нужно вымачивать, в отличие от говяжьей.

Куриная не накапливает столько вредных веществ, зато запросто впитывает в себя все запахи и привкусы рядом лежащих компонентов. Именно поэтому её очень легко сделать такой, какой вы её себе представляете.

Но для начала необходимо выбрать качественную свежую печень, ведь из плохого продукта хорошего угощения не получится. О секретах выбора излюбленного субпродукта читайте подробнее в следующей статье.

Ну а чтобы в каждом рецепте натуральный куриный продукт по-новому раскрывал свой потрясающий вкус, надо знать несколько простых советов. Их мы вам в помощь и предлагаем, дабы обычное горячее блюдо удалось сделать изысканным.

• Используйте для готовки подливы всевозможные овощи: морковь, лук, сладкий перец, помидоры и всё, что хотели бы видеть в своём блюде. Если не перебарщивать с компонентами, то получится весьма вкусно.
• Обязательно всыпайте в подливку специи и пряности. Это могут быть самые разные ароматные добавки: чёрный перец (молотый или горошком), базилик, лавровый лист, прованские травы, орегано, специальные смеси специй для курятины и т. п.
• Также можно использовать и всевозможные основы для варки подливы: сметану, томатный соус (или пасту), сочетание томатов со сметаной, сливки, грибной соус, овощной или мясной бульон и т. д.

Если проявить немного фантазии, то можно получить потрясающее блюдо. Куриная печень с подливкой рецепты имеет разные и в широком спектре, так что выбрать рецептурную инструкцию для себя вам будет несложно.

Не думайте, что субпродукт – это отход, который достоин только мусорного ведра. Если правильно его приготовить, то он составит конкуренцию мясным блюдам лучших мировых ресторанов. Пробуйте – и убеждайтесь.

Приятного аппетита!

Вкусная подлива из куриной печени, 2 рецепты приготовления

Чтобы сделать из обычного повседневного блюда оригинальное угощение можно дополнить его соусом приготовленным своими руками.

Подлива из куриной печени отличный вариант вкусного и доступного соуса к картофелю и к любому виду крупы, которое очень просто приготовить. Для этого нужно иметь в наличии свежий субпродукт и правильно его обработать перед готовкой.

Как подготовить печень для подливы

Чтобы печеночка была нежной и вкусной особенно в подливе нужно немного поколдовать с ней перед готовкой. Всего в несколько движений можно изменить вкус и облик блюда.

• В первую очередь нужно как следует вымыть печень в холодной воде с добавлением уксуса. В большую миску наберите воды добавьте несколько ложек 9% уксуса и поместите туда печень на 20 минут. Он него печень станет упругой и не потеряет свою форму при любой термической обработке. К тому же уксусная кислота убьет все вредные микроорганизмы.
• Нужно также убрать из печени лишний жир и порезать печень на несколько частей. Если печенка темная и немного твердая, можно слегка отбить ее молоточком, а затем готовить.
• Для подливы из печени с белым соусом (сметаной или майонезом) лучше всего замариновать продукт. Вымытую печенку сложите в небольшую кастрюльку, приправьте солью и карри, перемешайте. Добавьте несколько ложек сметаны (майонеза) и перемешайте. Накройте крышкой кастрюлю и отправьте в холодильник на 30 минут.
• Подливу из печенки можно приготовить с овощами и зеленью. Для этого подойдет морковь, репчатый лук, помидоры, лук-порей, перец и т.д. Овощи лучше всего нарезать крупно и обязательно очистить, даже помидоры. Чтобы вкус печенки был оригинальным, перед тушением смешайте печень с мелко нарезанной зеленью и репчатым луком на 10 минут. После можно вынуть лук или готовить с ним.

Вкусная подлива из печенки курицы, пошаговый рецепт

Даже самая простая подлива способна преобразить блюдо: его внешний вид и вкусовые качества. Соус из куриной печенки обладает особым вкусом, и его консистенция отличается от мясных аналогов. Куриная печень готовиться она быстро и просто. К тому же ее можно приготовить заранее и хранить в холодильнике в течение 3-4 дней.

Ингредиенты

• Куриная печень — 1 кг.
• Сметана — 250 г.
• Кипяченая вода — 1 стакан.
• Соль, белый перец — по вкусу.
• Лук порей — 2-3 стебля.
• Растительное масло — 30 мл.
• Пшеничная мука — 3 ст.л.
• Кефир — 0,5 литра.
• Рубленая зелень — 20 г (любая).

Как приготовить подливу из куриной печенки пошагово

ШАГ 1

Куриную печенку хорошо вымойте, по желанию каждую разрежьте надвое. Сложите ее в небольшую мисочку и залейте кефиром. Оставьте печень в кефире на 20-30 минут.

ШАГ 2

Лук порей хорошо вымойте и порежьте тонкими кольцами. В глубокую сковородку влейте растительное масло и хорошо разогрейте. Бросьте лук в кипящее масло и поджарьте в течение 5 минут.

ШАГ3

Теперь выньте печень из кефира, немного отожмите и добавьте к луку. Постоянно помешивая, поджарьте печенку вместе с луком еще 5 минут. Приправьте смесь солью и белым перцем по вкусу.

ШАГ 4

Влейте на сковородку стакан кипяченой воды, убавьте огонь и тушите смесь под крышкой в течение 10-12 минут. После добавьте к печенке сметану, хорошо перемешайте и снова накройте крышкой.

ШАГ 5

За пару минут до готовности всыпьте к подливе пшеничную муку и тщательно, но аккуратно размешайте. Попробуйте блюдо на вкус и если нужно подсолите и снимите угощение с огня.

ШАГ 6

Оставьте подливу из печенки под крышкой еще на несколько минут. Затем выложите в порционные тарелки пюре или отварную крупу, а сверху разложите подливу.

ШАГ 7

Посыпьте угощение рубленой зеленью по своему вкусу (лук, укроп, петрушка, базилик или зеленый чеснок) и подавайте к столу.

Подливу из куриной печенки можно дегустировать и самостоятельно, без какого либо дополнения. К ней можно предложить гренки из свежего хлеба.

Ароматная подливка из куриной печени «Минутка», быстрый рецепт в домашних условиях

Ингредиенты

Как быстро сделать подливу из печени курицы самостоятельно

Куриная печень универсальный продукт, который совмещается с молочными продуктами, разнообразными овощами, специями и соусами. Поэтому каждый раз можно готовить совершенно разную подливу и с легкостью делать рацион разнообразным. Томатная печеночная подлива очень вкусная и сытная, и вы без сомнения будете готовить ее снова и снова.

1. Овощи очистите и хорошо вымойте. Репчатый лук нарежьте полукольцами, а морковку тонкой соломкой.
2. Возьмите сковородку, бросьте на нее масло и растопите. Затем добавьте к маслу нарезанные овощи и потушите в течение 6-7 минут, постоянно помешивайте.
3. Куриную печенку порежьте небольшими кусочками и добавьте в потушенные овощи. Залейте все молоком и готовьте блюдо, пока жидкость испарится наполовину.
4. Теперь приправьте печенку солью и специями по вкусу, добавьте томатную пасту и хорошо размешайте деревянной лопаткой. Готовьте блюдо еще несколько минут под крышкой.
5. По окончанию готовки выдавите в подливу чеснок через чеснокодавку. Перемешайте и снимите угощение с огня.
6. Разложите подливу сверху любого гарнира и сразу подавайте к столу.

Такая вкусная подлива из куриной печени прекрасно подойдет к спагетти, рису, гречке или к любому виду картофеля.

Подлива из куриной печени: рецепты с фото, калорийность

11 октября 2017 8601

Такая подлива дополнит любой гарнир, будь то пюре, макароны или гречка. Она готовится очень легко, для её приготовления требуются продукты, которые есть практически в каждом холодильнике.

Традиционный рецепт

Этой наиболее простой способ приготовления подливы из куриной печени.

Процесс приготовления:

1. Поставить печенку на разморозку;
2. Налить масло в сковороду и разогреть его;
3. Нарезать лук, пассеровать до прозрачного цвета;
4. Вымыть и нарезать субпродукт, положить в сковородку;
5. Добавить специи и карри, влить воду. Тушить примерно 10 мин.

Подлива из куриной печени со сметаной

Ингредиенты:

• печень – 400-500 гр;
• 2 луковицы – 150 гр;
• морковь среднего размера – примерно 70-100 гр;
• паприка сладкая – половина ч.л.;
• сметана 20% – 250 гр;
• холодная вода – 1 стакан;
• подсолнечное масло;
• мука – 100 гр;
• специи – по вкусу.

Время приготовления: 35 мин.

Калорийность: 145 ккал.

Процесс приготовления:

1. Печенку разморозить, затем промыть и разрезать;
2. Обвалять ее в специях (перец, соль, паприка), дать настояться несколько минут;
3. Поставить масло разогреваться на сковороде;
4. В это время нарезать лук, обжарить до приобретения им прозрачного цвета;
5. Натереть морковь, выложить на сковородку, жарить несколько минут;
6. В сковороду положить печенку, обжарить пару минут;
7. Пока субпродукт жарится, необходимо приготовить соус – смешать сметану, муку, специи (соль, паприка, перец) до однородной массы. Понемногу добавить воду, постоянно помешивая;
8. Влить полученный соус к печенке. Сразу же перемешать всё;
9. Тушить несколько минут, не закрывая крышкой.

Способ приготовления в мультиварке

Ингредиенты:

• томатная паста – 6 ст.л.;
• куриная печенка – 600 гр;
• 2 луковицы – примерно 150 гр;
• жирная сметана – 2 ст.л.;
• мука – 1,5 ст.л.;
• вода – 2 ст.л.;
• подсолнечное масло;
• специи – по вкусу.

Стоит отметить, что при необходимости томатная паста может быть заменена помидорами. 6 ст.л. томатной пасты идентичны 2 помидоркам (примерно 150 гр).

Время приготовления: 1 час.

Калорийность: 160 ккал (с томатами), 165 ккал (с томатной пастой).

Как приготовить подливу из куриной печени в мультиварке:

1. Нашинковать лук, спассеровать в мультиварке на режиме «Жарка» или «Выпечка»;
2. Печенку нарезать, добавить в мультиварку, оставить на 10 минут;
3. В это время приготовить соус. Муку развести в воде, добавить туда томатную пасту, сметану, соль и специи. Смешать всё до однородной консистенции;
4. Влить соус к печени, изменить режим на «Тушение» и оставить на 30 минут.

Молочная подлива

Ингредиенты:

• куриная печень – 500 гр;
• 2 луковицы – примерно 150 гр;
• молоко – 1 стакан;
• подсолнечное масло;
• специи – по вкусу.

Молоко лучше использовать с жирностью более 4%. Как вариант можно взять нежирные сливки и разбавить водой в пропорции 1:1.

Время приготовления: 35 мин.

Калорийность: 175 ккал.

Процесс приготовления:

1. Раскалить масло на сковороде;
2. Нарезать субпродукт, жарить на минимальном огне;
3. Нашинковать лук, добавить к печени. Жарить 5 минут;
4. В кастрюле вскипятить молоко, влить в сковороду;
5. Добавить специи и тушить подливу 10 минут;
6. Выключить газ, оставить томиться ещё на несколько минут.

Полезные советы

Ниже представлены несколько рекомендаций, которые помогут облегчить приготовление подливы с куриной печенью:

1. Чтобы понять, что печень готова, её необходимо разрезать пополам. Срез должен быть сероватого цвета без розовых вкраплений;
2. Лучше предпочесть морскую соль, нежели поваренную;
3. Перед жаркой печенку можно обвалять в муке, так она приобретёт тонкую корочку;
4. Чтобы лук не раздражал слизистую оболочку глаз, перед готовкой нужно ошпарить лук кипятком, а нож подержать под струёй ледяной воды.

Приятного аппетита!

Оценить статью:

0

Facebook

Twitter

Вконтакте

Одноклассники

Google+

Что еще почитать:

Подлива из куриной печени — Лучшие народные рецепты еды от СafeBabaLuba.ru

Вкусная подлива из куриной печени, 2 рецепты приготовления

Подлива из куриной печени отличный вариант вкусного и доступного соуса к картофелю и к любому виду крупы, которое очень просто приготовить. Для этого нужно иметь в наличии свежий субпродукт и правильно его обработать перед готовкой.

Как подготовить печень для подливы

Чтобы печеночка была нежной и вкусной особенно в подливе нужно немного поколдовать с ней перед готовкой. Всего в несколько движений можно изменить вкус и облик блюда.

• В первую очередь нужно как следует вымыть печень в холодной воде с добавлением уксуса. В большую миску наберите воды добавьте несколько ложек 9% уксуса и поместите туда печень на 20 минут. Он него печень станет упругой и не потеряет свою форму при любой термической обработке. К тому же уксусная кислота убьет все вредные микроорганизмы.
• Нужно также убрать из печени лишний жир и порезать печень на несколько частей. Если печенка темная и немного твердая, можно слегка отбить ее молоточком, а затем готовить.
• Для подливы из печени с белым соусом (сметаной или майонезом) лучше всего замариновать продукт. Вымытую печенку сложите в небольшую кастрюльку, приправьте солью и карри, перемешайте. Добавьте несколько ложек сметаны (майонеза) и перемешайте. Накройте крышкой кастрюлю и отправьте в холодильник на 30 минут.
• Подливу из печенки можно приготовить с овощами и зеленью. Для этого подойдет морковь, репчатый лук, помидоры, лук-порей, перец и т.д. Овощи лучше всего нарезать крупно и обязательно очистить, даже помидоры. Чтобы вкус печенки был оригинальным, перед тушением смешайте печень с мелко нарезанной зеленью и репчатым луком на 10 минут. После можно вынуть лук или готовить с ним.

к содержанию ↑

Вкусная подлива из печенки курицы, пошаговый рецепт

Даже самая простая подлива способна преобразить блюдо: его внешний вид и вкусовые качества. Соус из куриной печенки обладает особым вкусом, и его консистенция отличается от мясных аналогов. Куриная печень готовиться она быстро и просто. К тому же ее можно приготовить заранее и хранить в холодильнике в течение 3-4 дней.

Ингредиенты

• Куриная печень — 1 кг.
• Сметана — 250 г.
• Кипяченая вода — 1 стакан.
• Соль, белый перец — по вкусу.
• Лук порей — 2-3 стебля.
• Растительное масло — 30 мл.
• Пшеничная мука — 3 ст.л.
• Кефир — 0,5 литра.
• Рубленая зелень — 20 г (любая).

Как приготовить подливу из куриной печенки пошагово

Куриную печенку хорошо вымойте, по желанию каждую разрежьте надвое. Сложите ее в небольшую мисочку и залейте кефиром. Оставьте печень в кефире на 20-30 минут.

Лук порей хорошо вымойте и порежьте тонкими кольцами. В глубокую сковородку влейте растительное масло и хорошо разогрейте. Бросьте лук в кипящее масло и поджарьте в течение 5 минут.

Теперь выньте печень из кефира, немного отожмите и добавьте к луку. Постоянно помешивая, поджарьте печенку вместе с луком еще 5 минут. Приправьте смесь солью и белым перцем по вкусу.

Влейте на сковородку стакан кипяченой воды, убавьте огонь и тушите смесь под крышкой в течение 10-12 минут. После добавьте к печенке сметану, хорошо перемешайте и снова накройте крышкой.

За пару минут до готовности всыпьте к подливе пшеничную муку и тщательно, но аккуратно размешайте. Попробуйте блюдо на вкус и если нужно подсолите и снимите угощение с огня.

Оставьте подливу из печенки под крышкой еще на несколько минут. Затем выложите в порционные тарелки пюре или отварную крупу, а сверху разложите подливу.

Посыпьте угощение рубленой зеленью по своему вкусу (лук, укроп, петрушка, базилик или зеленый чеснок) и подавайте к столу.

Подливу из куриной печенки можно дегустировать и самостоятельно, без какого либо дополнения. К ней можно предложить гренки из свежего хлеба.

Ароматная подливка из куриной печени «Минутка», быстрый рецепт в домашних условиях

Ингредиенты

• Куриная печень — 600 г + —
• Лук репчатый — 2 шт. + —
• Морковь — 1 шт. + —
• Томатная паста — 30 г (минипакетик) + —
• Масло сливочное — 60 г + —
• Молоко — 150 мл + —
• Соль — 1/4 ст.л. или по вкусу + —
• Чеснок — 2 зубка + —
• Любимые специи — по вкусу + —

Как быстро сделать подливу из печени курицы самостоятельно

Куриная печень универсальный продукт, который совмещается с молочными продуктами, разнообразными овощами, специями и соусами. Поэтому каждый раз можно готовить совершенно разную подливу и с легкостью делать рацион разнообразным. Томатная печеночная подлива очень вкусная и сытная, и вы без сомнения будете готовить ее снова и снова.

1. Овощи очистите и хорошо вымойте. Репчатый лук нарежьте полукольцами, а морковку тонкой соломкой.
2. Возьмите сковородку, бросьте на нее масло и растопите. Затем добавьте к маслу нарезанные овощи и потушите в течение 6-7 минут, постоянно помешивайте.
3. Куриную печенку порежьте небольшими кусочками и добавьте в потушенные овощи. Залейте все молоком и готовьте блюдо, пока жидкость испарится наполовину.
4. Теперь приправьте печенку солью и специями по вкусу, добавьте томатную пасту и хорошо размешайте деревянной лопаткой. Готовьте блюдо еще несколько минут под крышкой.
5. По окончанию готовки выдавите в подливу чеснок через чеснокодавку. Перемешайте и снимите угощение с огня.
6. Разложите подливу сверху любого гарнира и сразу подавайте к столу.

Такая вкусная подлива из куриной печени прекрасно подойдет к спагетти, рису, гречке или к любому виду картофеля.

Подлива из куриной печени с фото

Вкусное и простое в приготовлении блюдо для обеденного меню – вот такие гастрономические эпитеты можно дать кушанью, которые мы советуем вам реализовать для перекуса. Представляем вам рецепт подливы из куриной печени, дополненной простыми овощными компонентами: свежей морковкой, сладким болгарским перчиком, привычным ингредиентом для многих блюд – репчатым луком. Кроме того, по ходу готовки вкусного блюда из куриного субпродукта нам потребуется томатная паста (используйте вашу любимую и предпочитаемую), свежая зелень (у нас она представлена петрушкой, но компенсировать ее отсутствие вполне можно и зеленым луком или укропом).

А также для рецепта возьмите растительное масло и нужные специи. По ходу вы более подробно познакомитесь с тем, как приготовить подливу из куриной печени так, чтобы получить за свои кулинарные старания самые восторженные отметки от домочадцев и близких.

История блюда

Если основательно окунуться в историю возникновения и создания такого блюда как полива, то можно узнать интересные факты. Но поскольку нас в первую очередь интересует правильное приготовление данного кушанья, то сообщим для любознательных хозяюшек, что вообще подливка «пришла» к нам от французских поваров. Именно во Франции стали практиковать на кухне готовку подливы, которая представляла собой что-то наподобие соуса с кусочками мяса.

Расцвет и внедрение подливки в массу начался активно с XVII века, и, как само собой разумеющиеся, блюдо стало активно распространяться по территории Европы. Кстати, впервые упоминание о подливке встречается в кулинарном шедевре – книге Элизы Актон, которая описала аж 15 способов приготовления подливки.

Сегодня же практическая любая хозяюшка может, без сомнения, сделать и побольше подливок, ведь поварской мир постоянно совершенствуется и развивается. Так, подлива из куриной печени рецепт с фото который мы вам представляем, по своим продуктовым качествам одновременно и вкусен, и доступен, и бюджетен. Обязательно приготовьте его!

Ингредиенты

• куриная печенка – 300 г;
• морковка – 1 шт.;
• лук репчатый – 1 шт.;
• перец (потребуется сладкий болгарский любого цвета) – 0,5 или 1 шт.;
• паста томатная – 1 суповая ложка;
• масло растительное (например, подсолнечное) – 40 мл;
• соль и предпочитаемые специи – по вкусу;
• зелень-петрушка – по вкусу.

Приготовление

1. Готовится подлива из куриной печени без лишней кулинарной кутерьмы, нужно лишь подготовить нужные ингредиенты по представленному списку и взять соответствующий кухонный инвентарь.

Подготовим необходимые ингредиенты

Добавляем перец и продолжаем пассировать

Теперь добавляем печень

В течении минут 7 томим все на сковородке

Добавляем томатную пасту и специи по вкусу

пришла очередь добавить воды

Тушите подливку примерно минут 10

Теперь можно добавить зелень

Выбираем гарнир и добавляем подливу

Польза блюда

Основной компонент нашей подливы – куриная печень – просто кладезь полезности и кулинарной популярности. Да, это всего лишь недорогой субпродукт, но как он нужен нам! Хотите защитить свой организм от тяжелых металлов? А может вам требуется повысить гемоглобин? Отрегулировать функции вашей щитовидной железы не желаете? Не тревожит вас слабое зрение, или может кожа лица стала не такой эластичной? Представляете, что решить многие проблемы со здоровьем как раз таки и может этот дешевый субпродукт – куриная печень! Срочно бегите в ближайший магазин и приобретайте куриную печень!

Есть много рецептов подлив из куриной печени с фото, надеемся, что и наш способ вам понравился. Подать готовое кушанье из субпродукта предлагаем с картофельным пюре, к примеру, или сварить для него макаронные изделия. Хорошо сочетается куриная печень с овощами с гречкой. А еще можно сделать подливу из куриной печени со сметаной, тоже вкусно получается. Готовьте с удовольствием и угощайтесь на здоровье! Приятного вам всем перекуса!

Куриная печень с подливкой. Пошаговый рецепт с фото

• • Подготовка
  • 5 Минут
• • Время готовки
  • 35 Минут

Куриная печень с подливкой, как и печень индейки в сметане– незатейливое, но очень вкусное блюдо, которое можно быстро приготовить в дополнение к основному гарниру. В качестве гарнира может быть рис, гречка, перловка, пшеничная или ячневая каша, булгур, кус-кус, арнаутка, гороховое или картофельное пюре и это далеко не все возможные варианты. Куриную печень с подливкой называют еще гуляшом или поджаркой – и то и другое название будет верным.

О том, как приготовить куриную печень с подливкой вкусно и быстро, можно готовить очень и очень долго, если учесть все тонкости и нюансы по приготовлению и выбору куриной печени, а также и всевозможные рецепты.

Начнем в куриной печени. Самое важное, чтобы она была свежей, в идеале охлажденной, а не замороженной, но замороженная куриная печень тоже вполне подойдет. Список овощей для тушения куриной печени невелик. Чаще всего используют лук и морковку. К этим базовым овощам можно добавить перец, помидоры, баклажаны, кабачки, стручковую и обыкновенную фасоль в бобах.

Вкус подливки с тем или иным набором продуктов будет иным, точно также как и с добавлением тех или иных специй. Для усиления вкуса подливы, точно также как и во время приготовления гуляша, используют томатный соус и сметану, нередко используют их в дуэте. А чтобы подливка получилась густой, добавляют муку.

А сейчас предлагаю посмотреть, как готовится куриная печень с подливкой по разным рецептам. Первым рассмотрим рецепт – куриная печень с подливкой без сметаны, вместо нее для улучшения вкуса блюда предлагаю добавить кетчуп.

• Куриная печень — 500 гр.,
• Морковь — 1 шт.,
• Лук — 1 шт.,
• Лавровый лист — 2-3 шт.,
• Кетчуп — 3 ст. ложки,
• Соль и специи — по вкусу,
• Вода — 1 стакан,
• Растительное масло

Куриная печень с подливкой – рецепт

После того, как все ингредиенты были подготовлены, можно начинать приготовление тушеной куриной печени с овощной подливкой. Куриную печень обязательно перед нарезкой ополаскиваем, даже в том случае, если она замороженная.

Как правило, посредине печени имеются грубые прожилки. Их необходимо отрезать. Куриная печень небольшая по размеру, поэтому ее можно разрезать на две части. Не нужно нарезать ее сильно мелко, так как в процессе тушения она сильно уменьшиться в объеме.

Снимите кожуру с моркови. Очистите луковицу. Для тушения куриной печени морковь натрите на крупной терке.

Лук в свою очередь можно нарезать соломкой, полукольцами, четвертинками колец или мелкими кубиками.

Приготовим поджарку для подливки. Для этого лук с морковью выложите на сковороду.

Полейте овощи растительным маслом. Помешивая, тушите лук с морковью не более пяти минут.

Как только овощи станут мягкими, выложите к ним кусочки куриной печени.

Перемешайте печень с луком и морковью. Потушите ее еще 5-7 минут.

На этом этапе приготовления куриная печень уже практически готова. Добавьте соль, специи и лавровые листья.

Для придания более выраженного вкуса подливе добавьте кетчуп или томатный соус.

Залейте куриную печень водой и перемешайте.

Количество воды можете регулировать по своему усмотрению. Если хотите получить куриную печень с большим количеством подливки, добавьте ее больше и наоборот. Не накрывая крышкой, тушите куриную печень с подливкой, периодически помешивая ее, еще 10 минут. Приятного вам аппетита. Буду рада, если этот рецепт куриной печени с подливкой вам понравился и пригодится.

Куриная печень с подливкой. Фото

Напоследок предлагаю посмотреть и другие рецепты тушеной и запеченной куриной печени с подливкой.

• Куриная печень — 500 гр.,
• Лук — 1 шт.,
• Морковь — 1 шт.,
• Сметана — 3 ст. ложки,
• Томатная паста — 1 ст. ложка,
• Пшеничная мука — 2 ст. ложки,
• Черный молотый перец — щепотка,
• Соль — по вкусу,
• Вода – 1 стакан,
• Растительное масло

Гуляш из куриной печени с подливкой – рецепт

Куриную печень ополосните. Нарежьте лук кубиками. На мелкой терке натрите морковь. Печень нарежьте на небольшие кусочки.

Спассеруйте до мягкости лук с морковью. Выложите печень. Всыпьте соль и перец. Положите лавровый лист. Жарьте печень с луком еще 5 минут.

По истечению этого времени снимите временно сковороду с плиты.

На чистую сковороду насыпьте пшеничную муку. Обжарьте ее до золотистого цвета. Пересыпьте в небольшую тарелку. Залейте горячей водой.

Перемешайте до растворения комочков муки. Добавьте сметану и томатную пасту. Перемешайте подливку, чтобы ее консистенция стала однородной. Залейте ее куриную печень.

Потушите куриную печень с подливкой на сковороде еще 5-7 минут. Готовый гуляш подавайте, присыпав свежей зеленью. Это может быть как зеленый лук, так и петрушка или укроп.

• Помидоры — 1 шт.,
• Болгарский перец — 1 шт.,
• Лук — 1 шт.,
• Морковь — 1 шт.,
• Сметана — 3 ст. ложки,
• Вода — 1 стакан,
• Мука — 3 ст. ложки,
• Черный перец — на кончике ч. ложки,
• Соль — по вкусу,
• Лавровый лист – 1-2 шт.,
• Печень куриная — 700-800 гр.,
• Подсолнечное рафинированное масло

Куриная печень с подливкой в духовке – рецепт

Куриную печень, как и в предыдущих рецептах, нужно ополоснуть и нарезать на более мелкие кусочки, при этом срезать с нее все грубые прожилки.

Помойте перец, морковь и помидор. Сладкий болгарский перец, лук и помидор нарежьте кубиками. Морковь натрите на мелкой терке.

Куриную печень обжарьте на подсолнечном масле примерно 2-3 минуты. Важно, чтобы она покрылась золотистой корочкой.

Выложите ее в глубокую форму, в идеале – возьмите гусятницу. Присыпьте измельченными овощами. Посыпьте солью и перцем. Положите для аромата один-два лавровых листика.

Как и в предыдущем рецепте на сухой сковороде обжарьте муку до золотистого цвета. Пересыпьте ее в миску. Залейте горячей водой и сразу же размешайте, чтобы не было комочков муки.

Положите сметану. Соус перемешайте еще раз. Полейте им куриную печень с овощами. Все ингредиенты блюда перемешайте. Поставьте форму в духовку.

Куриная печень с подливкой в духовке при температуре 180С будет готова через 20 минут. Приятного вам аппетита.

Как приготовить подливу из куриной печени

Такая подлива дополнит любой гарнир, будь то пюре, макароны или гречка. Она готовится очень легко, для её приготовления требуются продукты, которые есть практически в каждом холодильнике.

Этой наиболее простой способ приготовления подливы из куриной печени.

1. Поставить печенку на разморозку;
2. Налить масло в сковороду и разогреть его;
3. Нарезать лук, пассеровать до прозрачного цвета;
4. Вымыть и нарезать субпродукт, положить в сковородку;
5. Добавить специи и карри, влить воду. Тушить примерно 10 мин.

Подлива из куриной печени со сметаной

• печень – 400-500 гр;
• 2 луковицы – 150 гр;
• морковь среднего размера – примерно 70-100 гр;
• паприка сладкая – половина ч.л.;
• сметана 20% – 250 гр;
• холодная вода – 1 стакан;
• подсолнечное масло;
• мука – 100 гр;
• специи – по вкусу.

Время приготовления: 35 мин.

Калорийность: 145 ккал.

1. Печенку разморозить, затем промыть и разрезать;
2. Обвалять ее в специях (перец, соль, паприка), дать настояться несколько минут;
3. Поставить масло разогреваться на сковороде;
4. В это время нарезать лук, обжарить до приобретения им прозрачного цвета;
5. Натереть морковь, выложить на сковородку, жарить несколько минут;
6. В сковороду положить печенку, обжарить пару минут;
7. Пока субпродукт жарится, необходимо приготовить соус – смешать сметану, муку, специи (соль, паприка, перец) до однородной массы. Понемногу добавить воду, постоянно помешивая;
8. Влить полученный соус к печенке. Сразу же перемешать всё;
9. Тушить несколько минут, не закрывая крышкой.

Способ приготовления в мультиварке

• томатная паста – 6 ст.л.;
• куриная печенка – 600 гр;
• 2 луковицы – примерно 150 гр;
• жирная сметана – 2 ст.л.;
• мука – 1,5 ст.л.;
• вода – 2 ст.л.;
• подсолнечное масло;
• специи – по вкусу.

Стоит отметить, что при необходимости томатная паста может быть заменена помидорами. 6 ст.л. томатной пасты идентичны 2 помидоркам (примерно 150 гр).

Время приготовления: 1 час.

Калорийность: 160 ккал (с томатами), 165 ккал (с томатной пастой).

Как приготовить подливу из куриной печени в мультиварке:

1. Нашинковать лук, спассеровать в мультиварке на режиме «Жарка» или «Выпечка»;
2. Печенку нарезать, добавить в мультиварку, оставить на 10 минут;
3. В это время приготовить соус. Муку развести в воде, добавить туда томатную пасту, сметану, соль и специи. Смешать всё до однородной консистенции;
4. Влить соус к печени, изменить режим на «Тушение» и оставить на 30 минут.

Молочная подлива

• куриная печень – 500 гр;
• 2 луковицы – примерно 150 гр;
• молоко – 1 стакан;
• подсолнечное масло;
• специи – по вкусу.

Молоко лучше использовать с жирностью более 4%. Как вариант можно взять нежирные сливки и разбавить водой в пропорции 1:1.

Время приготовления: 35 мин.

Калорийность: 175 ккал.

1. Раскалить масло на сковороде;
2. Нарезать субпродукт, жарить на минимальном огне;
3. Нашинковать лук, добавить к печени. Жарить 5 минут;
4. В кастрюле вскипятить молоко, влить в сковороду;
5. Добавить специи и тушить подливу 10 минут;
6. Выключить газ, оставить томиться ещё на несколько минут.

Полезные советы

Ниже представлены несколько рекомендаций, которые помогут облегчить приготовление подливы с куриной печенью:

1. Чтобы понять, что печень готова, её необходимо разрезать пополам. Срез должен быть сероватого цвета без розовых вкраплений;
2. Лучше предпочесть морскую соль, нежели поваренную;
3. Перед жаркой печенку можно обвалять в муке, так она приобретёт тонкую корочку;
4. Чтобы лук не раздражал слизистую оболочку глаз, перед готовкой нужно ошпарить лук кипятком, а нож подержать под струёй ледяной воды.

Куриная печень с подливкой. Пошаговый рецепт с фото

• • Подготовка
  • 5 Минут
• • Время готовки
  • 35 Минут

Куриная печень с подливкой, как и печень индейки в сметане– незатейливое, но очень вкусное блюдо, которое можно быстро приготовить в дополнение к основному гарниру. В качестве гарнира может быть рис, гречка, перловка, пшеничная или ячневая каша, булгур, кус-кус, арнаутка, гороховое или картофельное пюре и это далеко не все возможные варианты. Куриную печень с подливкой называют еще гуляшом или поджаркой – и то и другое название будет верным.

О том, как приготовить куриную печень с подливкой вкусно и быстро, можно готовить очень и очень долго, если учесть все тонкости и нюансы по приготовлению и выбору куриной печени, а также и всевозможные рецепты.

Начнем в куриной печени. Самое важное, чтобы она была свежей, в идеале охлажденной, а не замороженной, но замороженная куриная печень тоже вполне подойдет. Список овощей для тушения куриной печени невелик. Чаще всего используют лук и морковку. К этим базовым овощам можно добавить перец, помидоры, баклажаны, кабачки, стручковую и обыкновенную фасоль в бобах.

Вкус подливки с тем или иным набором продуктов будет иным, точно также как и с добавлением тех или иных специй. Для усиления вкуса подливы, точно также как и во время приготовления гуляша, используют томатный соус и сметану, нередко используют их в дуэте. А чтобы подливка получилась густой, добавляют муку.

А сейчас предлагаю посмотреть, как готовится куриная печень с подливкой по разным рецептам. Первым рассмотрим рецепт – куриная печень с подливкой без сметаны, вместо нее для улучшения вкуса блюда предлагаю добавить кетчуп.

• Куриная печень — 500 гр.,
• Морковь — 1 шт.,
• Лук — 1 шт.,
• Лавровый лист — 2-3 шт.,
• Кетчуп — 3 ст. ложки,
• Соль и специи — по вкусу,
• Вода — 1 стакан,
• Растительное масло

Куриная печень с подливкой – рецепт

После того, как все ингредиенты были подготовлены, можно начинать приготовление тушеной куриной печени с овощной подливкой. Куриную печень обязательно перед нарезкой ополаскиваем, даже в том случае, если она замороженная.

Как правило, посредине печени имеются грубые прожилки. Их необходимо отрезать. Куриная печень небольшая по размеру, поэтому ее можно разрезать на две части. Не нужно нарезать ее сильно мелко, так как в процессе тушения она сильно уменьшиться в объеме.

Снимите кожуру с моркови. Очистите луковицу. Для тушения куриной печени морковь натрите на крупной терке.

Лук в свою очередь можно нарезать соломкой, полукольцами, четвертинками колец или мелкими кубиками.

Приготовим поджарку для подливки. Для этого лук с морковью выложите на сковороду.

Полейте овощи растительным маслом. Помешивая, тушите лук с морковью не более пяти минут.

Как только овощи станут мягкими, выложите к ним кусочки куриной печени.

Перемешайте печень с луком и морковью. Потушите ее еще 5-7 минут.

На этом этапе приготовления куриная печень уже практически готова. Добавьте соль, специи и лавровые листья.

Для придания более выраженного вкуса подливе добавьте кетчуп или томатный соус.

Залейте куриную печень водой и перемешайте.

Количество воды можете регулировать по своему усмотрению. Если хотите получить куриную печень с большим количеством подливки, добавьте ее больше и наоборот. Не накрывая крышкой, тушите куриную печень с подливкой, периодически помешивая ее, еще 10 минут. Приятного вам аппетита. Буду рада, если этот рецепт куриной печени с подливкой вам понравился и пригодится.

Куриная печень с подливкой. Фото

Напоследок предлагаю посмотреть и другие рецепты тушеной и запеченной куриной печени с подливкой.

• Куриная печень — 500 гр.,
• Лук — 1 шт.,
• Морковь — 1 шт.,
• Сметана — 3 ст. ложки,
• Томатная паста — 1 ст. ложка,
• Пшеничная мука — 2 ст. ложки,
• Черный молотый перец — щепотка,
• Соль — по вкусу,
• Вода – 1 стакан,
• Растительное масло

Гуляш из куриной печени с подливкой – рецепт

Куриную печень ополосните. Нарежьте лук кубиками. На мелкой терке натрите морковь. Печень нарежьте на небольшие кусочки.

Спассеруйте до мягкости лук с морковью. Выложите печень. Всыпьте соль и перец. Положите лавровый лист. Жарьте печень с луком еще 5 минут.

По истечению этого времени снимите временно сковороду с плиты.

На чистую сковороду насыпьте пшеничную муку. Обжарьте ее до золотистого цвета. Пересыпьте в небольшую тарелку. Залейте горячей водой.

Перемешайте до растворения комочков муки. Добавьте сметану и томатную пасту. Перемешайте подливку, чтобы ее консистенция стала однородной. Залейте ее куриную печень.

Потушите куриную печень с подливкой на сковороде еще 5-7 минут. Готовый гуляш подавайте, присыпав свежей зеленью. Это может быть как зеленый лук, так и петрушка или укроп.

• Помидоры — 1 шт.,
• Болгарский перец — 1 шт.,
• Лук — 1 шт.,
• Морковь — 1 шт.,
• Сметана — 3 ст. ложки,
• Вода — 1 стакан,
• Мука — 3 ст. ложки,
• Черный перец — на кончике ч. ложки,
• Соль — по вкусу,
• Лавровый лист – 1-2 шт.,
• Печень куриная — 700-800 гр.,
• Подсолнечное рафинированное масло

Куриная печень с подливкой в духовке – рецепт

Куриную печень, как и в предыдущих рецептах, нужно ополоснуть и нарезать на более мелкие кусочки, при этом срезать с нее все грубые прожилки.

Помойте перец, морковь и помидор. Сладкий болгарский перец, лук и помидор нарежьте кубиками. Морковь натрите на мелкой терке.

Куриную печень обжарьте на подсолнечном масле примерно 2-3 минуты. Важно, чтобы она покрылась золотистой корочкой.

Выложите ее в глубокую форму, в идеале – возьмите гусятницу. Присыпьте измельченными овощами. Посыпьте солью и перцем. Положите для аромата один-два лавровых листика.

Как и в предыдущем рецепте на сухой сковороде обжарьте муку до золотистого цвета. Пересыпьте ее в миску. Залейте горячей водой и сразу же размешайте, чтобы не было комочков муки.

Положите сметану. Соус перемешайте еще раз. Полейте им куриную печень с овощами. Все ингредиенты блюда перемешайте. Поставьте форму в духовку.

Куриная печень с подливкой в духовке при температуре 180С будет готова через 20 минут. Приятного вам аппетита.

рецептов куриной печени для всех — легко и быстро приготовить — HealthPhreaks

Куриная печень — один из лучших природных продуктов, богатых железом. Он богат железом, что позволяет ему быть жизненно важным средством борьбы с дефицитом железа, который может вызвать анемию. Что касается куриной печени, мы советуем вам тратить деньги на экологически чистые продукты. Были проведены исследования, которые показывают увеличение содержания мышьяка в куриной печени неорганической домашней птицы (курицы) из-за количества мышьяка в неорганических кормах для птицы.

Если вы найдете ее, мы также советуем вам покупать печень кур свободного выгула.В этой печени, вероятно, будет намного больше полезных жирных кислот, таких как здоровые жиры Омега-3. Здесь я рассмотрю несколько простых советов по рецептам куриной печени, которые можно добавить в вашу коллекцию.

Польза куриной печени для здоровья

Польза для здоровья широко задокументирована, и диетологи во всем мире очень высоко о них думают и часто рекомендуют своим клиентам потреблять их на регулярной основе. Однако по каким причинам печень так здорова?

1. Давайте сначала посмотрим на их пищевую ценность.Во-первых, в печени много белка, мало углеводов и нет сахаров. Что еще более важно, они богаты железом, витаминами А и В и содержат калий. Железо в печени действительно высокое, поэтому, когда у человека проявляются признаки и симптомы железодефицитной анемии, медицинский работник, скорее всего, порекомендует печень для быстрого решения проблемы. Не только это, куриная печень может защитить от пагубной анемии, поскольку она содержит большое количество витамина B12, который повышает уровень красных кровяных телец в нашей крови.

2. На этом диета из куриной печени не заканчивается; они, как известно, повышают выносливость, а также повышают уровень тестостерона. Тяжелоатлетам и даже спортсменам необходим высокий уровень тестостерона, чтобы выполнять свою работу. Однако каждому мужчине тестостерон необходим по основным причинам здоровья. Холестерин необходим для выработки тестостерона, и тогда всего 100 г куриной печени содержат более 115% нашей необходимой дневной нормы. Это означает, что он имеет необходимый высокий уровень холестерина, чтобы парень имел более здоровый уровень тестостерона.

Как готовится куриная печень? Одно из простых средств — приготовить паштет; его можно приготовить очень быстро и без усилий, а также приятно на вкус в качестве закуски или, возможно, во время еды. Печень — отличная пища, богатая железом, но многие люди не знают, как ее правильно приготовить. Эти рецепты куриной печени простые, быстрые и к тому же вкусные. Просто проверьте все это, и я уверен, что вы будете потрясены.

Ниже приведены некоторые быстрые и простые идеи рецептов из куриной печени для тех, кто страдает дефицитом железа.

1.Куриная печень на тосте

Процедура: Замочите в молоке около 1 дюжины или более печенек на ночь, чтобы уменьшить глубокий вкус. Смойте молоко и разрежьте печень примерно на 4 части. Нарежьте полоски бекона квадратными кусочками, а затем нанизайте бекон, а также кусочки печени, меняя каждый. Поместите шашлык в форму для запекания или, возможно, на решетку. Затем запекайте примерно при 425 градусах, чтобы бекон стал хрустящим. Подавайте шашлык (примерно 3 на человека) вместе с тостами и гарниром из маринованного томатного салата.

2. Печень с помидорами:

Порядок действий: Нарежьте 1 фунт печени и поместите ее в форму для запекания. Покройте каждый ломтик печени кусочком бекона, нарезанными ломтиками помидоров семейной реликвии, ломтиками грибов и тонко нарезанным кусочком лука. Затем добавьте в кастрюлю немного горячей воды и запекайте около 45 минут при температуре 400 градусов. Уберите лук и подавайте на ложе из киноа, посыпанного белым сыром, хорошо натертым.

3.Куриная печень с яйцом-пашот:

ПРОЦЕДУРА: Для 1 человека вымойте 2 куриные печени и нарежьте их на кусочки. Затем присыпьте печень солью, мукой, а также перцем. Добавьте в сковороду 2 столовые ложки сливочного масла, чтобы печень подрумянилась. Одновременно сформируйте по кругу 2 куска хлеба. Затем поджарьте хлеб с обеих сторон. Отварить 2 яйца. Положите куриную печень на поджаренный хлеб, яйца на куриную печень и полейте первоклассным томатным соусом. Можно украсить свежим чесноком.

4. Стейки в юбке с куриной печенью

Порядок действий: Нарежьте 1 фунт печени на мелкие кусочки и затем обжарьте их на сковороде. Жарьте или, возможно, обжарьте 4 стейка с юбкой, пока каждая сторона не будет готова. Посыпьте каждый стейк перцем и солью. Выложите стейки на сервировочное блюдо и залейте печенью. На сковороду добавьте немного масла и столовую ложку воды. Как только соус растворится, залейте им стейк. Подавать с картофелем и любимым овощем.

Печень обладает сильным ароматом, однако отличный рецепт будет иметь большое значение для счастья всей семьи. Еженедельная трапеза из печени убережет человека от посещения врача из-за проблем с дефицитом железа. За исключением случаев, когда вы беременны и печень противопоказана, регулярно включайте в свой рацион печень, а также другие продукты, богатые железом. Включите эти богатые железом продукты в свой рацион, чтобы повысить уровень железа.

Связанные

Рецепт подливки из куриного четтинада — Swasthi’s Recipes

Рецепт соуса четтинад из курицы — самое ароматное блюдо Южной Индии, приготовленное из курицы, свежемолотых специй и зелени.На основе аутентичного рецепта курицы четтинад было создано множество современных версий, особенно рестораторами. За прошедшие годы я попробовал несколько, которые были почти одинаковы на вкус, за исключением текстуры, цвета и оттенка специй.

Четтинад из курицы — одно из самых ароматных блюд из курицы из южно-индийской кухни . Говорят, что он самый заказываемый в индийских ресторанах.

Рецепт, представленный здесь, мне очень близок к ресторанной подливке из курицы четтинад.После нескольких проб я пришел к этому и могу сказать, что это один из лучших ароматных и вкусных куриных соусов.

Этот рецепт примерно взят из поваренной книги. Чтобы приготовить куриный четтинад, используется уникальная смесь специй, глубоко обжаренная и измельченная. Эта смесь специй придает блюду великолепную сущность.

В блоге также есть рецепт цыпленка chettinad varuval , который представляет собой сухую жареную курицу в стиле chettinad.

Больше похожих рецепты куриного соуса
Простое куриное карри
Андхра цыпленок
Керала цыпленок

Вы можете подавать это с рисом с гхи , простым рисом джира , мятой или пудина пулао .

Пошаговая инструкция

Заготовка для четвертины из курицы

1. Сначала обжарьте кориандр и сушеный красный перец на медленном огне. Когда вы почувствуете хороший запах семян кориандра, добавьте саунф, тмин, перечную кукурузу, кардамон, гвоздику и корицу.

2. Когда они начнут хорошо пахнуть, всыпать мак. Когда мак станет хрустящим. Если хотите, переложите на тарелку.

3. Обжарьте кокос до появления приятного запаха. Охладите все это и смешайте до однородной массы.Добавьте воды по мере необходимости. Перелейте пасту в миску.

4. В тот же блендер добавьте томаты и пюре. Это необязательно, и вы можете использовать помидоры как таковые, мелко нарезанные.

5. Замариновать курицу с куркумой, порошком чили, творогом, имбирно-чесночной пастой и солью.

Как приготовить четтинад из курицы

6. Нагрейте сковороду с маслом и лавровым листом. Добавить лук и обжарить до прозрачного до золотистого цвета. Золотистый придает соусу хороший вкус, поскольку я готовил его на сковороде из нержавеющей стали, они не становятся золотистыми.

7. Добавьте курицу и обжаривайте 4–5 минут. Сырой запах имбирного чеснока должен исчезнуть.

8. Добавьте помидоры.

9. Я использовал красный перец чили только для цвета. Также добавьте томатное пюре, красный перец чили, соль и куркуму.

10. Жарить на среднем огне до тех пор, пока из смеси не начнет выходить масло. Это занимает от 5 до 7 минут. Добавьте пасту четтинад масала и листья карри. Я не использовал красный перец чили для приготовления четтинад масала, так как мои дети не могут есть горячую пищу.Снова обжарить в течение 2–3 минут.

11. Добавьте воды по мере необходимости.

12. Готовьте под крышкой, пока курица не станет мягкой и нежной. Я украсила жареными листьями карри.

Подавать четтинад из курицы с рисом или пхулкой.

Связанные рецепты

Смесь для куриного соуса — Здоровое консервирование

Эта смесь для подливки, сделанная своими руками, позволит вам приготовить небольшую порцию куриного соуса за считанные минуты.

Это намного полезнее (и дешевле), чем коммерческие продукты в пакетах.В нем действительно мало калорий и жиров.

См. Также: Куриный бульон, Индейский бульон, Смесь для говяжьего соуса, Курица с соусом на обед в банке.

Рецепт

Урожайность: Из 20 столовых ложек (7 унций) 200 г

Этого хватит на 8 порций подливки по стакана (175 мл).

1 столовая ложка = 10 г / & frac13; унция

Смесь для куриного соуса

Сухая смесь, сделанная своими руками для быстрого приготовления вкусного и полезного куриного соуса.

Инструкции

1. Хорошо перемешайте все ингредиенты.

2. Хранить в закрытой таре, банке или пакете в прохладном темном месте.

Примечания по использованию

Для использования смешайте 2 ½ столовых ложки (25 г / 1 унцию) с 250 мл (1 стакан / 8 унций) холодной воды. Взбейте.

Зап в микроволновке на 1 минуту; венчик; взбивайте еще 2 минуты, затем снова взбивайте. Если вы хотите, чтобы он был еще немного толще, потрите еще минуту или две. (Или готовьте в кастрюле на плите до желаемой густоты.)

Для приготовления ¾ чашки / 175 мл / 6 унций соуса.

Подливка получится довольно легкой. (Хотя степень света может зависеть от используемого бульонного порошка.) Если вы хотите, чтобы он был немного темнее, добавьте несколько капель затемнителя для подливки, например, Kitchen Bouquet, когда вы собираетесь добавить воды, чтобы перемешать его.

Примечания к рецептам

Для муки используйте «обычную муку». Это было бы универсальным в Канаде или США; простая мука в Великобритании. Мука быстрого приготовления (также известная как мука для соуса, мука быстрого приготовления и т. Д.) Может быть немного приятнее, поскольку она снижает возможность вытеснения комков, но может не стоить дополнительных затрат.

Вариант без глютена: используйте муку без глютена или сладкую рисовую муку

Если вам предложены не все приправы, вы можете пропустить их или попробовать замену.

После того, как вы опробовали это и решили, нравится вам это или нет, вы можете удвоить или утроить объемы партии сухой смеси.

Источник рецепта

Получено в результате тестирования комбинации различных источников.

Готовка с консервированием

Индейка в медленноварке и фарш из домашних консервов

Питание

За 1 партию.(¾ чашки / 175 мл / 6 унций подливки).

• 151 калория, 1139 мг натрия
• Weight Watchers PointsPlus®: 4 балла + за партию
• Weight Watchers SmartPoints®: 4 SmartPoints на партию

Уровни натрия будут зависеть от используемых вами гранул куриного бульона. Мы рассчитывали на основе стандартного бульонного порошка; вы можете добиться большего успеха, если найдете для использования препарат с низким содержанием натрия.

* Информация о питании предоставлена ​​MyFitnessPal

* PointsPlus ™ и SmartPoints ™, рассчитанные при сканировании здоровья.com. Не одобрено Weight Watchers® International, Inc, которая является владельцем зарегистрированных товарных знаков PointsPlus® и SmartPoints®.

Куриная печень и жареный перец по-керальски

— Отправлено Берил

(жареный цыпленок по-керальски, Eeral Milagu Varuval)

Куриная печень — это то, что любят есть все, независимо от возраста. Всякий раз, когда я беру курицу в магазине, я не могу найти в ней кусочки печени, поэтому у меня есть привычка покупать куриную печень в определенных магазинах отдельно и готовить ее как жареный перец из куриной печени, что мы все любим.

Рецепт жаркого с перцем из куриной печени

Время приготовления: 15 минут
Время приготовления: 25 минут
Порций: 4

Состав

• Печень куриная — 1 кг
• Лук репчатый — 1/2 числа
• Имбирно-чесночная паста — 1/2 столовой ложки
• Порошок куркумы — 1/2 чайной ложки
• Порошок черного перца — 1 столовая ложка
• Красный порошок чили — 1/2 столовой ложки
• Кориандр в порошке — 1/2 столовой ложки
• Листья карри — 10 шт.
• Семена горчицы — 1 чайная ложка
• Семена тмина — 1 чайная ложка
• Соль — по необходимости
• Растительное масло — 1 столовая ложка

Метод

Маринование куриной печени

1. Вымойте печень и нарежьте кусочками среднего размера.
2. Слейте излишки воды рукой.
3. Добавьте соль, холодный порошок, перец, порошок корриандра, порошок куркумы, кусочки имбиря и чеснока и хорошо перемешайте.
4. Накройте и оставьте на 30 мин.

Жаркое из куриной печени

1. Не выключайте плиту, поставьте на нее сковороду и добавьте подсолнечное или другое растительное масло.
2. Когда масло нагреется, добавьте маринованную куриную печень.
3. Дайте ему поджариться, обжаривая между ними ложкой.Будьте осторожны, не переусердствуйте, так как есть шанс сломать кусочки куриной печени.
4. Переверните стороны и снова обжарьте на среднем огне.
5. Когда кусочки достаточно прожарятся, выньте кусочки из масла и храните на тарелке

Куриная печень для гарнира

1. Добавьте в сковороду подсолнечное или другое кулинарное масло и дайте ему хорошо нагреться.
2. Когда масло нагреется, добавьте семена горчицы и дайте ему разбрызгаться.
3. Теперь добавьте по одному нарезанный лук, семена тмина, листья карри, зеленый или красный чили и сушеный красный чили и хорошо обжарьте.
4. Когда лук станет прозрачным, просто погасите огонь.
5. Украсьте обжаренными кусочками куриной печени, и все готово.

Обслуживание жареной куриной печени

• Фрай из куриной печени можно подавать с обычным белым рисом, чапати, бирьяни или пулао.

Еще рецепты с курицей

Куриная печень и лук с полентой

Куриная печень и лук с полентой, вкусный и легкий рецепт обеда для всей семьи, включая малышей.Это блюдо с прекрасным вкусом и высокой питательностью, а также с низким содержанием углеводов, высоким содержанием белка и без глютена, что означает, что всем оно может понравиться.

Есть так много традиционных блюд, которыми я горжусь своим прошлым. От нашего любимого Sarmale, до старой доброй поленты, которая хорошо сочетается практически с любым мясом или сыром, или этой превосходной куриной печени и лука, румынские блюда вкусны, их легко приготовить, и они полны великолепных вкусов.

Итак, (куриная) печень — не то, от чего многие люди сходят с ума, и меня это устраивает.Моя философия заключается в том, что вам что-то не нравится, просто переходите к тому, что вам нравится. Но, если вам это нравится, то рецепт просто восхитительный.

Вместе с моим Quick Chicken Liver Pâté, , который является лучшим спредом, который вы только можете есть, это основное блюдо идеально подходит для всех членов семьи, включая малышей (и даже младенцев).

Если полностью исключить соль, нет причин, по которым ребенок старше 6 месяцев тоже не сможет ею насладиться. Моим детям это определенно понравилось. Итак, большой выигрыш для нас!

Как приготовить куриную печень и лук

Ну и несколько секретов.

Сначала , чтобы получить незабываемый рецепт куриной печени и лука, сначала нужно обжарить лук. Вы можете даже карамелизировать их для придания вкуса, но подойдет и простое смягчение.

Затем , куриная печень, которую необходимо предварительно хорошо промыть.Не стесняйтесь удалять и любые жирные кусочки. Я лично выбрал бы качественную, предпочтительно органическую куриную печень, чем лучше качество, тем лучше вкус.

Также , томатное пюре может иметь огромное значение в мире, я предпочитаю концентрированное, оно имеет прекрасный вкус. Будьте щедры, 3 или 4 столовых ложки, и вы придадите этому блюду последний штрих.

Дайте время для медленного приготовления, даже если куриная печень выглядит уже приготовленной, вам не нужно слишком много соуса, поэтому продолжайте готовить, пока жидкость почти не испарится, и у вас не останется более густая консистенция, похожая на подливку.У меня слюнки текут от одной мысли об этом!

Как приготовить поленту к куриной печени

Хорошо, а теперь поговорим о моей РУМЫНСКОЙ ПОЛЕНТЕ или МАМАЛИГЕ. У меня действительно должен быть отдельный пост, я думал об этом довольно давно, и, надеюсь, в какой-то момент доберусь до него.

А пока я могу дать вам быстрый рецепт, который никогда не подведет. Рецепт полностью веганский и не содержит глютена, так что он действительно отвечает всем требованиям.Он может успешно заменить хлеб во многих блюдах и придать моей куриной печени и луку более традиционный вид.

Вам нужно использовать 1 часть поленты и 4 части воды, затем соль по вкусу и взбивать на слабом огне до получения кремообразной консистенции.

Ничего сложного, но тщательно взбивайте, чтобы не было комков. И убедитесь, что вы не обожгитесь, если полента начнет пузыриться. И вот вам фантастический рецепт, которым можно наслаждаться всей семьей, от маленькой до большой.Pofta buna! (Приятного аппетита!)

Если вам понравился мой КУРИНАЯ ПЕЧЕНЬ И ЛУК или любой другой рецепт в блоге, тогда не забудьте оценить рецепт и дайте мне знать, как у вас дела, в комментариях ниже, я люблю слышать от тебя! Вы также можете ПОДПИСАТЬСЯ НА МЕНЯ на FACEBOOK, INSTAGRAM и PINTEREST, чтобы узнать больше о вкусных блюдах и о моих планах.

Куриная печень и лук с полентой

Куриная печень и лук с полентой, вкусный и легкий рецепт ужина для всей семьи, включая малышей.Это блюдо с прекрасным вкусом и высокой питательностью, также не содержит углеводов, белков и глютена, поэтому оно может понравиться каждому. Куриную печень обжаривают с луком, затем готовят с бульоном и томатной пастой до готовности, и соус красиво покрывает печень. Лучший рецепт детства, мой рецепт куриной печени — лучшее, что вы можете получить.

Курс: Основное блюдо

Кухня: румынский

Ключевое слово: рецепты куриной печени

Количество порций: 2 человека

Калорийность: 736 ккал

Автор: Даниэла Апостол

Состав

Для куриной печени и лука

• 1 фунт куриная печень
• 2 большой лук
• 1 чашка куриный бульон (бульон)
• 4 столовая ложка томатное пюре
• 1/4 чайная ложка поваренная соль
• 1 столовая ложка масло

Для Поленты

• 1 чашка кукурузная мука
• 4 чашки вода
• 1/2 чайная ложка поваренная соль

Инструкции

1. Очистить лук и нарезать мелкими ломтиками, затем нагреть масло и обжарить лук до мягкости.

2. Промойте куриную печень большим количеством холодной воды, затем добавьте ее в сковороду, давая готовиться примерно 10-15 минут, пока она не изменит свой цвет.

3. Добавьте куриный бульон, соль и томатное пюре и оставьте готовиться с закрытой крышкой на слабом или среднем огне, пока жидкость почти не испарится и превратится в более густую подливку.

4. Чтобы приготовить полету, доведите воду до кипения, добавьте горсть кормала и соль.

5. Как только вода достигнет точки кипения, быстро перемешайте венчиком, добавляя при этом оставшуюся кукурузную муку.

6. Готовьте на слабом огне, взбивая, около 15 минут или до тех пор, пока корма не загустеет и не станет кремообразной консистенции.

Пищевая ценность

Куриная печень и лук с полентой

Сумма на порцию

калорий 736 Калорий в составе жира 216

% дневная стоимость *

Жиры 24 г 37%

Насыщенные жиры 5 г 25%

Холестерин 786 мг 262%

Натрий 1246 мг 52%

Калий 1204

Углеводы 76 г 25%

Клетчатка 9 г 36%

Сахар 9 г 10%

Белок 50 г 100%

Витамин A 25290IU 506%

Витамин C 52.1 мг 63%

Кальций 64 мг 6%

Железо 23,8 мг 132%

* Процент дневной нормы основан на диете на 2000 калорий.

ЧОПСУИ (С КУРИЦЕЙ, ПЕЧЕНЬЮ И КРЕВЕТКАМИ)

132 689