Салат с копчённой курицей и ананасом — рецепт с фотографиями
Kateryna Solod Понедельник, 2 марта 2020 | Подписаться |
| Категория | Салаты | Кухня | Гавайская кухня |
| Время | 20 мин | Способ | Классический |
| Порции | 4 | ||
Описание рецепта
Салат с копчёной куриной грудкой, маринованными шампиньонами, консервированными ананасами и кукурузой, варенными яйцами -сочный, сытный, оригинальный! Этот салат займёт почётное место на праздничном столе, ведь входящие в него ингредиенты настолько гармонично сочетаются друг с другом, хотя и обладают противоречивыми вкусами- сладость ананаса и кукурузы, солоновато-пряный вкус грибов и насыщенный копчёный вкус куриного мяса соединились в один потрясающий салат! Ему не нужно время, для того, чтобы настояться, после приготовления подавайте салат к столу и наслаждайтесь! К тому же готовится он быстро, ведь все ингредиенты уже готовы к употреблению, ничего не нужно ни жарить, ни варить! в качестве закуски такой салат станет отличным вариантом!
Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г
Белки 8. Жиры 6.86 г Углеводы 6.2 г Узнать большеБолее подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android |
|
57 г
Мне нравится
Добавить себе
Ингредиенты:
| 180 г |
| 180 г | ||||
| 3 ст. л. |
| 4 шт. | ||||
| 180 г |
| 180 г |
Шаг 1:
| 180 г | ||
| 180 г | ||
| 3 ст. л. | ||
| 4 шт. | ||
| 180 г | ||
| 180 г |
В миске соедините все ингредиенты 😊 заправок майонезом 😊
Салат с копченой курицей, ананасом и шампиньонами
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы сохранять рецепты в свои книги!
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оценить рецепт.
Навигация по рецепту Ингредиенты Калорийность Шаги (12) Комментарии (0) Похожие рецепты
Ингредиенты
Введите значение
Копченая курица
500 гр.
Ананас консервированный
320 гр.
Процесс приготовления
Начнем готовить салат с копченой курицей, ананасом и шампиньонами просто! Сначала подготовьте все ингредиенты для салата.
Шампиньоны пожарьте до готовности с одной луковицей. У ананасов удалите лишний сироп и нарежьте их на небольшие кубики. Сварите вкрутую яйца и остудите их в ледяной воде.
Три очищенные средние луковицы нашинкуйте на тонкие полукольца.
Нарезанный лук поместите в мисочку, на 15 минут залейте крутым кипятком, затем воду слейте и добавьте к луку уксус, соль и сахар.
Копченую курицу освободите от кожи и мясо нарежьте на небольшие кусочки.
Отваренные яйца почистите от скорлупы и нарежьте на кубики.
Такой салат формируйте в небольших порционных салатницах и послойно. Первым слоем выложите кусочки копченой курицы.
Поверх курицы разложите замаринованный лук.
На слой лука нанесите немного майонеза.
Затем на лук разложите ананасовые кубики.
На ананас выложите слой рубленых яиц.
Яйцо немного намажьте майонезом и уложите сверху обжаренные шампиньоны.
На грибы нанесите слой майонеза и верхушку салата декорируйте по своему вкусу.
Салат из копченой курицы с ананасами и шампиньонами поставьте на 1 час в холодильник и затем подайте к столу.
Кушайте на здоровье!
Витамины и минералы
Витамин A 4.63%
Витамин В1 9.6%
Витамин В2 26.61%
Витамин В4 11.25%
Витамин В5 23.87%
Витамин В6 33.78%
Витамин В9 5.34%
Витамин В12 2.7%
Витамин С 5.2%
Витамин D 3.43%
Витамин E 6.69%
Биотин 6.71%
Витамин К 0.16%
Витамин РР 6.89%
Калий 31.54%
Кальций 8.58%
Кремний 3.78%
Магний 15.15%
Натрий
14.
47%
Сера 8.56%
Фосфор 18.39%
Хлор 10.26%
Алюминий 302.51%
Железо 37.29%
Йод 3.89%
Кобальт 44.47%
Литий 0%
Марганец 35.38%
Медь 5.21%
Никель 0.34%
Рубидий 5547.36%
Селен 12.3%
Фтор 0.43%
Хром 5.1%
Цинк 13.75%
Бор 3781.43%
Ванадий 0%
Молибден 2.36%
Витамин A 81.71%
Витамин В1 169.25%
Витамин В2 469.17%
Витамин В4 198.3%
Витамин В5
420.
9%
Витамин В6 595.59%
Витамин В9 94.06%
Витамин В12 47.67%
Витамин С 91.67%
Витамин D 60.5%
Витамин E 117.88%
Биотин 118.3%Витамин К 2.82%
Витамин РР 121.42%
Калий 556.04%
Кальций 151.21%
Кремний 66.67%
Магний 267.01%
Натрий 255.11%
Сера 150.96%
Фосфор 324.25%
Хлор 180.89%
Алюминий 5333.33%
Железо 657.38%
Йод 68.67%
Кобальт 784%
Литий 0%
Марганец
623.
81%
Медь 91.78%
Никель 6%
Рубидий 97800%
Селен 216.77%
Фтор 7.58%
Хром 90%
Цинк 242.36%
Бор 66666.67%
Ванадий 0%
Молибден 41.57%
Витамин A 13.62%
Витамин В1 28.21%
Витамин В2 78.19%
Витамин В4 33.05%
Витамин В5 70.15%
Витамин В6 99.27%
Витамин В9 15.68%
Витамин В12 7.94%
Витамин С 15.28%
Витамин D 10.08%
Витамин E 19.65%
Биотин 19.72%
Витамин К
0.
47%
Витамин РР 20.24%
Калий 92.67%
Кальций 25.2%
Кремний 11.11%
Магний 44.5%
Натрий 42.52%
Сера 25.16%
Фосфор 54.04%
Хлор 30.15%
Алюминий 888.89%
Железо 109.56%
Йод 11.44%
Кобальт 130.67%
Литий 0%
Марганец 103.97%
Медь 15.3%
Никель 1%
Рубидий 16300%
Селен 36.13%
Фтор 1.26%
Хром 15%
Цинк 40.39%
Бор 11111.11%
Ванадий 0%
Молибден
6.
Химический состав
| Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
|---|---|---|---|---|
| Витамин A | 735.4 мкг | 900 мкг | 4.6 | 13.6 |
| Витамин В1 | 2.5 мг | 1.5 мг | 9.6 | 28.2 |
| Витамин В2 | 8.4 мг | 1.8 мг | 26. 6 | 78.2 |
| Витамин В4 | 991.5 мг | 500 мг | 11.2 | 33 |
| Витамин В5 | 21 мг | 5 мг | 23.9 | 70.2 |
| Витамин В6 | 11.9 мг | 2 мг | 33.8 | 99.3 |
| Витамин В9 | 376.3 мкг | 400 мкг | 5.3 | 15. 7 |
| Витамин В12 | 1.4 мкг | 3 мкг | 2.7 | 7.9 |
| Витамин С | 82.5 мкг | 90 мкг | 5.2 | 15.3 |
| Витамин D | 6.1 мкг | 10 мкг | 3.4 | 10.1 |
| Витамин E | 17.7 мг | 15 мг | 6.7 | 19.6 |
| Биотин | 59. 2 мг | 50 мг | 6.7 | 19.7 |
| Витамин К | 3.4 мкг | 120 мкг | 0.2 | 0.5 |
| Витамин РР | 24.3 мг | 20 мг | 6.9 | 20.2 |
| Калий | 13900.9 мг | 2500 мг | 31.5 | 92.7 |
| Кальций | 1512.1 мг | 1000 мг | 8. 6 | 25.2 |
| Кремний | 20 мг | 30 мг | 3.8 | 11.1 |
| Магний | 1068 мг | 400 мг | 15.1 | 44.5 |
| Натрий | 3316.4 мг | 1300 мг | 14.5 | 42.5 |
| Сера | 754.8 мг | 500 мг | 8.6 | 25. 2 |
| Фосфор | 2594 мг | 800 мг | 18.4 | 54 |
| Хлор | 4160.4 мг | 2300 мг | 10.3 | 30.1 |
| Алюминий | 1600 мкг | 30 мкг | 302.5 | 888.9 |
| Железо | 118.3 мг | 18 мг | 37.3 | 109.6 |
| Йод | 103 мкг | 150 мкг | 3. 9 | 11.4 |
| Кобальт | 78.4 мкг | 10 мкг | 44.5 | 130.7 |
| Литий | 0 | 70 мкг | 0 | 0 |
| Марганец | 12.5 мкг | 2 мкг | 35.4 | 104 |
| Медь | 917.8 мкг | 1000 мкг | 5.2 | 15. 3 |
| Никель | 12 мкг | 200 мкг | 0.3 | 1 |
| Рубидий | 1956 мкг | 2 мкг | 5547.4 | 16300 |
| Селен | 119.2 мкг | 55 мкг | 12.3 | 36.1 |
| Фтор | 303.4 мкг | 4000 мкг | 0.4 | 1.3 |
| Хром | 45 мкг | 50 мкг | 5. 1 | 15 |
| Цинк | 29.1 мг | 12 мг | 13.7 | 40.4 |
| Бор | 800 мкг | 1.2 мкг | 3781.4 | 11111.1 |
| Ванадий | 0 | 20 мкг | 0 | 0 |
| Молибден | 29.1 мкг | 70 мкг | 2.4 | 6. 9 |
Похожие рецепты
Салат с говядиной и кукурузой
Салат с креветками, рукколой, помидорами черри и пармезаном
Салат из огурцов, помидоров на зиму
Салат с грибами и черносливом
Салат с курицей, ананасом, сыром и болгарским перцем
Салат с авокадо вкусный
Салат с лисичками
Салат из свеклы на зиму «Пальчики оближешь»
Крабовый салат с кукурузой, яйцом и капустой
Салат из помидор пальчики оближешь
Салат Цезарь слоями
Салат с курицей, ананасом и сладким перцем
Салат с курицей, ананасом и луком
Салат с курицей, ананасом и шампиньонами
Салат с жареными грибами и курицей
Салаты с курицей и грибами
Салаты с курицей
Салат с куриной грудкой и грибами
Салат с курицей, грибами и майонезом
Копченая куриная колбаса с ананасом и беконом
ОДНА УПАКОВКА НА 12 УНЦИЙ ИЗ 4 ПОЛНОСТЬЮ ПРИГОТОВЛЕННЫХ СОСИСОК ДЛЯ УЖИНА
Немного сладкого, немного пикантного и очень вкусного.
В этой копченой куриной колбасе есть кусочки настоящего ананаса и натурального копченого бекона, а также немного коричневого сахара и специальная смесь приправ. Нарежьте кубиками и обжарьте с рисом, горошком, луком и яйцом для домашнего жареного риса.
БЕЗ ГЛЮТЕНА
БЕЗ ДОБАВЛЕНИЯ глутамата натрия
ЦЫПЛЕНОК, ВЫРАЩЕННЫЙ БЕЗ АНТИБИОТИКОВ
ХОРОШИЙ ИСТОЧНИК БЕЛКА
Размер порции 1 ссылка (85 г)
Количество на порцию
Калорийность 210% дневной нормы*
Общий жир 14 г 22%
Насыщенный жир 4 г 20%
Транс Жир 0 г
Холестерин 80 мг 27%
Натрий 630 мг 26%
Всего углеводов 900 16 8 г 3%
Пищевые волокна 0 г 0%
Всего сахаров 9 г
Белки 12 г
Кальций 0%
Железо 4%
* % дневной нормы (DV) показывает, сколько питательных веществ в порции пищи способствует ежедневному рациону.
2000 калорий в день используются для общих рекомендаций по питанию.
Ингредиенты
КУРИЦА, БЕКОН (СВИНИНА, ВОДА, СОЛЬ, САХАР, ФОСФАТЫ НАТРИЯ, ЭРИТОРБАТ НАТРИЯ, НИТРИТ НАТРИЯ), КОРИЧНЕВЫЙ САХАР, СУШЕНЫЙ АНАНАС (АНАНАС, ТРОСОВОЧНЫЙ САХАР), СОДЕРЖИТ 2% ИЛИ МЕНЬШЕ F СЛЕДУЕТ: СОЛЬ, ЯБЛОЧНЫЙ УКСУС (МАЛТОДЕКСТРИН, ЯБЛОЧНЫЙ УКСУС, МОДИФИЦИРОВАННЫЙ ПИЩЕВОЙ КРАХМАЛ), СПЕЦИИ, ПОРОШОК СЕЛЬДЕРЕЯ, МОРСКАЯ СОЛЬ. ФАРШИРОВАННЫЕ В НАТУРАЛЬНОЙ СВИНОЙ ОБОЛОЧКЕ.
как готовить
КОНФОРКА: Добавьте копченые колбасы и 1 стакан воды в большой сотейник. Нагревайте на среднем огне 8–10 минут или до горячего состояния, время от времени переворачивая. Слить воду; коричневый 2 минуты.
ГРИЛЬ: Жарьте копченые колбаски, покрытые маслом, на смазанном маслом гриле на среднем огне в течение 8–10 минут или до готовности, часто переворачивая для равномерного подрумянивания.
ПОЛУЧИТЕ ВДОХНОВЕНИЕ
Нарежьте кубиками и обжарьте с яйцами и тертым сыром чеддер для сладкой и пикантной схватки.
Нарежьте, разогрейте и положите сырную пиццу с кусочками лука Видалия и свежими или консервированными ананасами.
как готовить
ВЕРХНЯЯ ПЛИТА: Добавить копченые колбасы и 1 стакан воды в большой сотейник. Нагревайте на среднем огне 8–10 минут или до горячего состояния, время от времени переворачивая. Слить воду; коричневый 2 минуты.
ГРИЛЬ: Жарьте копченые колбаски, покрытые маслом, на смазанном маслом гриле на среднем огне в течение 8–10 минут или до готовности, часто переворачивая для равномерного подрумянивания.
ПОЛУЧИТЕ ВДОХНОВЕНИЕ
Нарежьте кубиками и обжарьте с яйцами и тертым сыром чеддер для сладкой и пикантной схватки.
Нарежьте, разогрейте и положите сырную пиццу с кусочками лука Видалия и свежими или консервированными ананасами.
НАЙТИ В МАГАЗИНЕ
Заберите Aidells в вашем любимом магазине
Пожалуйста, введите действительный 5-значный почтовый индекс
Курица-гриль с ананасом | Чистая поедающая пара
|
Последнее обновление
Этот рецепт курицы-гриль с ананасами вкусен и прост в приготовлении! Простой рецепт курицы на гриле по-гавайски, полезной и вкусной!
Этот пост содержит партнерские ссылки. Как партнер Amazon я зарабатываю на соответствующих покупках. Нажмите здесь, чтобы прочитать мою политику и информацию о партнерской программе ссылки.
Сезон гриля, и мы очень любим вкусную, сочную куриную грудку на гриле!
Хотя мы все еще любим нашу куриную грудку барбекю, этот рецепт курицы на гриле с ананасами так же восхитителен со сладким и острым соусом-маринадом и вкусными ананасами на гриле.
Этот тропический рецепт понравится всей вашей семье! Приготовьте его для следующего пикника, барбекю или еженедельного приготовления еды. Если вам нужны другие идеи, ознакомьтесь с этими рецептами здорового гриля!
почему мы любим этот рецепт курицы с ананасом
В этом рецепте курицы есть что любить.
Это один из наших любимых протеинов для здорового ужина, потому что он:
- Легко приготовить – Замаринуйте и поджарьте на гриле. Вот и все!
- Простые ингредиенты — Большинство ингредиентов являются основными продуктами в кладовой, поэтому вам нужно добавить всего несколько вещей в свой список покупок.
- Легко заменить – В этом рецепте можно заменить практически любой ингредиент! Отметьте зеленую рамку ниже, чтобы ознакомиться с нашими рекомендациями.
- Универсальность – Эту курицу по-гавайски можно подавать разными способами (наши любимые указаны ниже)!
- Отлично подходит для приготовления пищи – Этот рецепт хранится в холодильнике 4 дня, поэтому приготовьте его один раз и наслаждайтесь вкусным обедом или ужином в течение нескольких дней!
Ингредиенты для курицы на гриле с ананасом
Вы можете найти заменители для всех этих ингредиентов ниже в зеленой заштрихованной рамке.
Нам нравится этот термометр для мяса для проверки температуры, чтобы убедиться, что ваше мясо хорошо приготовлено!
Менее 10 долларов!
Как приготовить курицу-гриль с ананасом
- В большой миске смешайте ананасовый сок, соус барбекю, соевый соус, оливковое масло, коричневый сахар, чесночный порошок, хлопья красного перца и луковый порошок, чтобы приготовить маринад. Отложите 1/4 стакана смеси маринада в сторону.
- Поместите курицу и ананас в маринад и оставьте в холодильнике на 10-20 минут.
- Обжарьте маринованные ананасы и куриные грудки на среднем огне примерно по 4–5 минут с каждой стороны. Подавать горячим с дополнительным маринадом и дополнительным гарниром из зеленого лука.
Куриные грудки : Вы можете заменить куриные бедра без костей или куриные ножки. Вы также можете заменить свиными отбивными или лососем.
Консервированный ананас: Свежий ананас можно нарезать ломтиками и использовать сок. Сок прямо из ананаса содержит ферменты, которые могут быстрее расщепить куриный белок и сделать курицу мягкой по текстуре, поэтому в этом случае обязательно сократите время маринада примерно до 5-10 минут.
Гавайский соус для барбекю: Гавайский соус для барбекю можно найти в большинстве продуктовых магазинов или в Интернете. Это бренд, который нам нравится. Вы можете заменить его обычным соусом для барбекю, если не можете его найти!
Соевый соус: Вы можете заменить соевый соус кокосовыми аминокислотами на вариант без глютена/сои или жидкими аминокислотами Брэгга. Если вы используете жидкие аминокислоты Брэгга, , используйте ПОЛОВИНУ количества — Брэгга намного соленее.
Оливковое масло: Вы можете заменить оливковое масло маслом авокадо или кунжутным маслом.
Коричневый сахар: Коричневый сахар действительно лучший вариант подсластителя в этом рецепте.
Это помогает приготовить вкусную глазурь на курице. Можно заменить кокосовым сахаром, но будет не так хорошо. Я не рекомендую использовать кленовый сироп или мед, потому что они могут легко подгореть на гриле.
Чтобы снизить потребление углеводов: Откажитесь от ломтиков ананаса и наслаждайтесь только курицей.
Как подавать цыпленка на гриле с ананасом
Этот гавайский цыпленок-гриль с ломтиками ананаса нужно есть сразу же, подавая теплым. Вот некоторые из наших любимых блюд, которые можно подавать с жареной курицей в ананасе.
- овощи на гриле
- жареная брокколи или спаржа
- хрустящий картофель
- с жареным рисом из цветной капусты
- Салат из клубники и шпината
Курица с ананасом, запеченная в духовке
Можно ли приготовить это в духовке вместо гриля? Да, курицу-гриль по-гавайски можно запечь!
Нагрейте духовку до 375° и запекайте ломтики ананаса и куриные грудки около 20 минут или пока внутренняя температура курицы и ананаса не достигнет 165°.
Как узнать, готова ли курица? Вы можете проверить внутреннюю температуру курицы, чтобы убедиться, что она полностью приготовлена, она должна быть 165!
Ты можешь приготовить эту курицу на плите? Да! Вы можете обжарить курицу на сковороде по 7-8 минут с каждой стороны.
Можешь приготовить это в скороварке? Не советуем, но можно варить 11 минут в закрытом виде, скороварка.
Ты можешь приготовить эту курицу заранее? Абсолютно! Эта курица отлично подходит для приготовления заранее. Приготовьте на гриле или запеките и храните в холодильнике, пока не будете готовы к употреблению.
Как хранить курицу с ананасом
Хранение: Это может храниться в холодильнике до 4 дней в герметичном контейнере.
Заморозка: Этот рецепт можно заморозить на срок до 3 месяцев. Мы предпочитаем есть эту курицу с ананасом в свежем виде.
Разогрев: Этот рецепт можно разогреть в микроволновой печи, тостере, духовке или на плите.
Курица-гриль с ананасами
4.35 от 44 голосов
Этот рецепт курицы-гриль с ананасами вкусен и прост в приготовлении! Простой рецепт курицы на гриле по-гавайски, полезной и вкусной!
WW Freestyle Points 5
.
ПЕЧАТЬ
- 2 фунта отбитых и тонко нарезанных куриных грудок без костей и кожи
- 1 банка 8 унций колец ананаса высушенный сок, отложенный в сторону
- 1/4 стакана консервированного ананасового сока
- 1/4 стакана H авайский соус барбекю
- 2 столовые ложки соевого соуса с низким содержанием натрия
- 1 столовая ложка оливкового масла
- 1/3 стакана коричневого сахара
- 1/2 чайной ложки чесночного порошка
- 1/2 чайной ложки хлопьев красного перца
- 1/2 чайной ложки лукового порошка
Нагрейте гриль до средней температуры.
