ΠΠ΅ΠΊΡΡ Ρ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄ΠΎΠΌ Π²Π½ΡΡΡΠΈ β ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Ρ ΡΠΎΡΠΎ
ΠΡΠ΅Π½ΠΈΡΡ
5(1)
15
ΠΡΠΏΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡΠ‘ΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅:
ΠΡΠ±ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π° ΠΎΡΠ΅Π½ΡΡ ΡΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ. Π¨ΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄ Π² ΠΊΠ΅ΠΊΡΠ°Ρ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌ ΠΈ ΡΠ°Π΅Ρ Π²ΠΎ ΡΡΡ.
ΠΠ²ΡΠΎΡ: ΠΠΈΠ»Π΅Π½Π°,
Π§ΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»Ρ ΠΈ Π°Π²ΡΠΎΡ Food.ru
ΠΠΈΡΠ΅Π²Π°Ρ ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ Π½Π° 100 Π³. ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΡΠΈΡΠ°Π½Π° Π΄Π»Ρ ΡΡΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ².
ΠΡΠ΄Π΅Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅Π·40 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΠΡΠ΅ΠΌΡ Π½Π° ΠΊΡΡ Π½Π΅15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΠ‘Π»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡΠΡΠ΅Π½ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΡΡΠ΄ΠΎΠ΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ², ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²Ρ ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΈ ΡΠ°ΡΡΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΈ ΡΠΈΠ»Ρ.
Π£ΡΠΎΠ²Π½ΠΈ 1β2: ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄Π°.
Π£ΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ 3: Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΠΏΠΎΠ½ΡΡΠ½ΠΎ, Π½ΠΎ Π½ΡΠΆΠ΅Π½ ΠΎΠΏΡΡ, Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡΡ.
ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ²Π½Π΅ΠΉ 4 ΠΈ 5 ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΡΡΡΡ ΠΎΡΠΎΠ±Π°Ρ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠ°, ΡΠ½ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΈ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ.
ΠΡΡΡΠΎΡΠ°ΠΡΠ΅Π½ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ, Π½Π°ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΎΡΡΡΡΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ, Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ ΠΏΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ.
1 β Π΅Π΄Ρ ΠΏΠΎΠΏΠ΅ΡΡΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΡΡ-ΡΡΡΡ.
2 β ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΎΡΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ, Π½ΠΎ Ρ Π±Π»ΡΠ΄Π° Π½Π΅Ρ ΠΎΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π²ΠΊΡΡΠΈΡ.
3 β ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ Β«ΠΎΡΡΡΠΎΠ΅Β» ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π²ΠΊΡΡΠΈΠ΅.
4 β ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΡΡΠΊΠΎ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΡΠ΅ΡΡΡ, Π½ΠΎ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Π²ΡΠ΅ Π΅ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΅ΡΡΡ, Π½Π΅ Π·Π°ΠΏΠΈΠ²Π°Ρ.
ΠΠΎΠ΄ ΡΠΈΡΡΠΎΠΉ 5 ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΎΡΡΡΠ°Ρ Π΅Π΄Π°, Π½Π΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΡΡΠ΅ΡΡ!
ΠΡΡ Π½ΡΠΠ½ΡΠ΅ΡΠ½Π°ΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½Π°Ρ
Π Π°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½Π½ΡΠΉ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³Π΅Π½ΠΠ΄Π΅ΡΡ ΠΌΡ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ°Π΅ΠΌ Π²Π°ΡΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΡΠΎ, Π΅ΡΡΡ Π»ΠΈ Π² Π±Π»ΡΠ΄Π΅ ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΈ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΡΠ΅ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³Π΅Π½Ρ. ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠ°ΠΊ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ, ΡΠ±Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΡ, ΡΡΠΎ Ρ Π²Π°Ρ Π½Π΅Ρ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π½Π΅ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ² ΠΈΠ· ΡΠΏΠΈΡΠΊΠ° ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ².
ΠΠ΅Π»ΠΎΠΊ ΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°, ΠΠ»Π°ΠΊΠΈ, ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΠΈΠ΅ Π³Π»ΡΡΠ΅Π½, Π―ΠΉΡΠΎ
Π£Π±Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΡ, ΡΡΠΎ Ρ Π²Π°Ρ Π½Π΅Ρ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π½Π΅ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ².
ΠΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°
ΠΠΎΡΡΠΈΠΈ
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ
Π‘Π»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ | 100Β Π³ |
Π‘Π°Ρ Π°Ρ | 140Β Π³ |
ΠΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΉΡΠΎ | 2Β ΡΡ. = 120Β Π³ |
Π Π°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ ΡΠ΅ΡΡΠ° | 2Β Ρ. Π». = 10Β Π³ |
ΠΠ°ΠΊΠ°ΠΎ-ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΎΠΊ | 30Β Π³ |
ΠΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ½Π°Ρ ΠΌΡΠΊΠ° Ρ Π»Π΅Π±ΠΎΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΠ½Π°Ρ | 240Β Π³ |
ΠΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ | 120Β ΠΌΠ» = 120Β Π³ |
Π’Π΅ΠΌΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄ | 70Β Π³ |
Π·Π°ΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ
ΠΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΎΡΠΎΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ
ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡΡ
ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ.
Π¨Π°Π³ 1
ΠΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅ Ρ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠΎΠΌ.
Π¨Π°Π³ 2
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠΉΡΠ° ΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ. ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΌΠΈΠΊΡΠ΅ΡΠΎΠΌ.
Π¨Π°Π³ 3
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΠ½Π½ΡΡ ΠΌΡΠΊΡ Ρ ΡΠ°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊΠ°ΠΎ. Π Π°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π΄ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΡΠΈ.
Π¨Π°Π³ 4
Π€ΠΎΡΠΌΠΎΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΊΠ΅ΠΊΡΠΎΠ² Π·Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎΠΌ Π½Π°ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ. ΠΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π² ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΡ ΡΡΠ΅ΠΉΠΊΡ Π΄ΠΎΠ»ΡΠΊΡ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π° ΠΈ Π·Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎΠΌ. ΠΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΠ΅ΠΊΡΡ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΠΏΡΠΈ 180 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠ°Ρ .
ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠΈ Π²ΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅
ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΊΠ΅ΠΊΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΏΡΡΠ΅ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠ΄ΡΠΎΠΉ.
ΠΠ΅ΠΊΡ Ρ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄ΠΎΠΌ Π²Π½ΡΡΡΠΈ — ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Ρ ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ ΡΠΎΡΠΎ
1
12514
ΠΠΎΠΉΠ΄ΠΈΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°ΡΠ΅Π³ΠΈΡΡΡΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Π² ΡΠ²ΠΎΠΈ ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ!
ΠΠΎΠΉΠ΄ΠΈΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°ΡΠ΅Π³ΠΈΡΡΡΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ.
ΠΠ°Π²ΠΈΠ³Π°ΡΠΈΡ ΠΏΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ Π¨Π°Π³ΠΈ (7) ΠΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΠΈ (1) ΠΠΎΡ ΠΎΠΆΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ
ΠΠ²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅
ΠΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΠ°ΡΠ³Π°ΡΠΈΠ½ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΉ
125 Π³Ρ. Π‘ΠΎΠ»Ρ
1 ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΠ°
ΠΠ°Π½ΠΈΠ»ΠΈΠ½
1 ΡΡ.Π».
Π‘Π°Ρ
Π°Ρ-ΠΏΠ΅ΡΠΎΠΊ
100 Π³Ρ.

ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ
ΠΠ°ΠΊ Π½Π°ΡΠ°ΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΊΠ΅ΠΊΡ Ρ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄ΠΎΠΌ Π²Π½ΡΡΡΠΈ? ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ. ΠΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅/ΠΌΠ°ΡΠ³Π°ΡΠΈΠ½ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π±ΡΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ.
ΠΠ°ΡΠ»ΠΎ, ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ³Π°ΡΠΈΠ½ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅ΠΌ Ρ ΡΠΎΠ»ΡΡ, Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ°Ρ
Π°ΡΠΎΠΌ ΠΈ Π²Π·ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎ ΠΏΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ.
Π ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ»ΡΠ½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠΌ ΠΏΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌΡ Π²ΡΠ΅ ΡΠΉΡΠ°. Π’ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ.
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠΌ ΠΊ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ. ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅ΠΌ.
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠΌ ΠΊ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ ΠΌΡΠΊΡ Ρ ΡΠ°Π·ΡΡΡ
Π»ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ ΡΠ°ΡΡΡΠΌΠΈ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ β ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠΌΠΎΠ΅.
ΠΠΎΡΠ»Π΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΌΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΠ΅Π½ΡΠΈΠΈ Π³ΡΡΡΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Ρ.
ΠΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΎΠΆΠΈΠΌ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π² ΡΠΎΡΠΌΠΎΡΠΊΠΈ, Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΠ² ΠΈΡ
Π½Π° 2/3 ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠ°.
ΠΠ°Π»Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΌΠ°Π΅ΠΌ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄ Π½Π° ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ. Π ΠΏΠΎ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΡ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΠΌ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄ Π² ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΡ ΡΠΎΡΠΌΠΎΡΠΊΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Ρ ΡΠ΅ΡΡΠ°.
Π‘Π²Π΅ΡΡ
Ρ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π° ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎ Π»ΠΎΠΆΠ΅ΡΠΊΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠ΅Π³ΠΎΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠ°.
Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ° Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π° ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡΡ Π² Π΄ΡΡ
ΠΎΠ²ΠΊΡ.
Π Π°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ Π΄ΡΡ
ΠΎΠ²ΠΊΡ Π΄ΠΎ 180 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ². ΠΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ Π² Π½Π΅Π΅ Π½Π°ΡΠΈ ΠΊΠ΅ΠΊΡΡ Ρ ΡΡΡΠΏΡΠΈΠ·ΠΎΠΌ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡΡ Π½Π° 20-40 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΠΌΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ Π΄ΡΡ
ΠΎΠ²ΠΊΠΈ.
ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Π΄ΠΎΡΡΠ°Π½Π΅ΠΌ ΡΠΆΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΊΠ΅ΠΊΡΡ ΠΈΠ· Π΄ΡΡ
ΠΎΠ²ΠΊΠΈ β Π΄ΠΎΡΡΠ°Π½Π΅ΠΌ ΠΈΡ
ΠΈΠ· ΡΠΎΡΠΌΠΎΡΠ΅ΠΊ, Π΄Π°Π΄ΠΈΠΌ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΡΡΠ½ΡΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ ΠΈΡ
ΡΠ°Ρ
Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠ΄ΡΠΎΠΉ.
ΠΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΡΠΉ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡ Ρ ΡΡΡΠΏΡΠΈΠ·ΠΎΠΌ Π³ΠΎΡΠΎΠ²! ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π΅ΠΏΠΈΡΠΈΡ!!!
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Ρ ΠΈ ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΡΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ A 16.36%
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π1 4.89%
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π2 6.88%
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π4 12.54%
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π5 6.71%
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π6 4.08%
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π9 2.55%
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π12 3.17%
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π‘ 0%
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ D 6.69%
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ E 5.84%
ΠΠΈΠΎΡΠΈΠ½ 8.66%
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π
0. 05%
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π Π 9.12%
ΠΠ°Π»ΠΈΠΉ 6.27%
ΠΠ°Π»ΡΡΠΈΠΉ 4.91%
ΠΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΈΠΉ 4.4%
ΠΠ°Π³Π½ΠΈΠΉ 4.68%
ΠΠ°ΡΡΠΈΠΉ 7.2%
Π‘Π΅ΡΠ° 11.4%
Π€ΠΎΡΡΠΎΡ 15.06%
Π₯Π»ΠΎΡ 5.8%
ΠΠ»ΡΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΉ 0.27%
ΠΠ΅Π»Π΅Π·ΠΎ 8.08%
ΠΠΎΠ΄ 2.76%
ΠΠΎΠ±Π°Π»ΡΡ 23.67%
ΠΠΈΡΠΈΠΉ 0%
ΠΠ°ΡΠ³Π°Π½Π΅Ρ
9.
ΠΠ΅Π΄Ρ 4.98%
ΠΠΈΠΊΠ΅Π»Ρ 0.36%
Π ΡΠ±ΠΈΠ΄ΠΈΠΉ 0%
Π‘Π΅Π»Π΅Π½ 13.73%
Π€ΡΠΎΡ 0.43%
Π₯ΡΠΎΠΌ 2.91%
Π¦ΠΈΠ½ΠΊ 3.9%
ΠΠΎΡ 1016.68%
ΠΠ°Π½Π°Π΄ΠΈΠΉ 148.38%
ΠΠΎΠ»ΠΈΠ±Π΄Π΅Π½ 7.71%
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ A 99.21%
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π1 29.66%
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π2 41.71%
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π4 76.07%
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π5
40. 67%
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π6 24.72%
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π9 15.49%
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π12 19.21%
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π‘ 0%
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ D 40.55%
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ E 35.4%
ΠΠΈΠΎΡΠΈΠ½ 52.5%
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π 0.28%
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π Π 55.31%
ΠΠ°Π»ΠΈΠΉ 38%
ΠΠ°Π»ΡΡΠΈΠΉ 29.78%
ΠΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΈΠΉ 26.67%
ΠΠ°Π³Π½ΠΈΠΉ 28.4%
ΠΠ°ΡΡΠΈΠΉ 43.67%
Π‘Π΅ΡΠ°
69. 14%
Π€ΠΎΡΡΠΎΡ 91.33%
Π₯Π»ΠΎΡ 35.2%
ΠΠ»ΡΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΉ 1.67%
ΠΠ΅Π»Π΅Π·ΠΎ 49.03%
ΠΠΎΠ΄ 16.73%
ΠΠΎΠ±Π°Π»ΡΡ 143.58%
ΠΠΈΡΠΈΠΉ 0%
ΠΠ°ΡΠ³Π°Π½Π΅Ρ 59.65%
ΠΠ΅Π΄Ρ 30.22%
ΠΠΈΠΊΠ΅Π»Ρ 2.2%
Π ΡΠ±ΠΈΠ΄ΠΈΠΉ 0%
Π‘Π΅Π»Π΅Π½ 83.3%
Π€ΡΠΎΡ 2.62%
Π₯ΡΠΎΠΌ 17.64%
Π¦ΠΈΠ½ΠΊ
23. 68%
ΠΠΎΡ 6166.67%
ΠΠ°Π½Π°Π΄ΠΈΠΉ 900%
ΠΠΎΠ»ΠΈΠ±Π΄Π΅Π½ 46.79%
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ A 16.53%
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π1 4.94%
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π2 6.95%
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π4 12.68%
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π5 6.78%
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π6 4.12%
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π9 2.58%
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π12 3.2%
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π‘ 0%
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ D 6.76%
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ E 5.9%
ΠΠΈΠΎΡΠΈΠ½
8. 75%
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π 0.05%
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π Π 9.22%
ΠΠ°Π»ΠΈΠΉ 6.33%
ΠΠ°Π»ΡΡΠΈΠΉ 4.96%
ΠΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΈΠΉ 4.44%
ΠΠ°Π³Π½ΠΈΠΉ 4.73%
ΠΠ°ΡΡΠΈΠΉ 7.28%
Π‘Π΅ΡΠ° 11.52%
Π€ΠΎΡΡΠΎΡ 15.22%
Π₯Π»ΠΎΡ 5.87%
ΠΠ»ΡΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΉ 0.28%
ΠΠ΅Π»Π΅Π·ΠΎ 8.17%
ΠΠΎΠ΄ 2.79%
ΠΠΎΠ±Π°Π»ΡΡ 23.93%
ΠΠΈΡΠΈΠΉ 0%
ΠΠ°ΡΠ³Π°Π½Π΅Ρ
9. 94%
ΠΠ΅Π΄Ρ 5.04%
ΠΠΈΠΊΠ΅Π»Ρ 0.37%
Π ΡΠ±ΠΈΠ΄ΠΈΠΉ 0%
Π‘Π΅Π»Π΅Π½ 13.88%
Π€ΡΠΎΡ 0.44%
Π₯ΡΠΎΠΌ 2.94%
Π¦ΠΈΠ½ΠΊ 3.95%
ΠΠΎΡ 1027.78%
ΠΠ°Π½Π°Π΄ΠΈΠΉ 150%
ΠΠΎΠ»ΠΈΠ±Π΄Π΅Π½ 7.8%
Π₯ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠΎΡΡΠ°Π²
ΠΡΡΡΠΈΠ΅Π½Ρ | ΠΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ | ΠΠΎΡΠΌΠ° | % ΠΎΡ Π½ΠΎΡΠΌΡ Π² 100 Π³ | % Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ |
---|---|---|---|---|
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ A | 892.![]() | 900 ΠΌΠΊΠ³ | 16.4 | 16.5 |
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π1 | 0.4 ΠΌΠ³ | 1.5 ΠΌΠ³ | 4.9 | 4.9 |
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π2 | 0.8 ΠΌΠ³ | 1.8 ΠΌΠ³ | 6.9 | 7 |
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π4 | 380.3 ΠΌΠ³ | 500 ΠΌΠ³ | 12.5 | 12.7 |
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π5 | 2 ΠΌΠ³ | 5 ΠΌΠ³ | 6.7 | 6.8 |
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π6 | 0.![]() | 2 ΠΌΠ³ | 4.1 | 4.1 |
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π9 | 62 ΠΌΠΊΠ³ | 400 ΠΌΠΊΠ³ | 2.6 | 2.6 |
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π12 | 0.6 ΠΌΠΊΠ³ | 3 ΠΌΠΊΠ³ | 3.2 | 3.2 |
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π‘ | 0 ΠΌΠΊΠ³ | 90 ΠΌΠΊΠ³ | 0 | 0 |
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ D | 4.1 ΠΌΠΊΠ³ | 10 ΠΌΠΊΠ³ | 6.7 | 6.8 |
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ E | 5.![]() | 15 ΠΌΠ³ | 5.8 | 5.9 |
ΠΠΈΠΎΡΠΈΠ½ | 26.3 ΠΌΠ³ | 50 ΠΌΠ³ | 8.7 | 8.8 |
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π | 0.3 ΠΌΠΊΠ³ | 120 ΠΌΠΊΠ³ | 0 | 0 |
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π Π | 11.1 ΠΌΠ³ | 20 ΠΌΠ³ | 9.1 | 9.2 |
ΠΠ°Π»ΠΈΠΉ | 950.1 ΠΌΠ³ | 2500 ΠΌΠ³ | 6.3 | 6.3 |
ΠΠ°Π»ΡΡΠΈΠΉ | 297.![]() | 1000 ΠΌΠ³ | 4.9 | 5 |
ΠΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΈΠΉ | 8 ΠΌΠ³ | 30 ΠΌΠ³ | 4.4 | 4.4 |
ΠΠ°Π³Π½ΠΈΠΉ | 113.6 ΠΌΠ³ | 400 ΠΌΠ³ | 4.7 | 4.7 |
ΠΠ°ΡΡΠΈΠΉ | 567.7 ΠΌΠ³ | 1300 ΠΌΠ³ | 7.2 | 7.3 |
Π‘Π΅ΡΠ° | 345.7 ΠΌΠ³ | 500 ΠΌΠ³ | 11.4 | 11.5 |
Π€ΠΎΡΡΠΎΡ | 730.![]() | 800 ΠΌΠ³ | 15.1 | 15.2 |
Π₯Π»ΠΎΡ | 809.6 ΠΌΠ³ | 2300 ΠΌΠ³ | 5.8 | 5.9 |
ΠΠ»ΡΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΉ | 0.5 ΠΌΠΊΠ³ | 30 ΠΌΠΊΠ³ | 0.3 | 0.3 |
ΠΠ΅Π»Π΅Π·ΠΎ | 8.8 ΠΌΠ³ | 18 ΠΌΠ³ | 8.1 | 8.2 |
ΠΠΎΠ΄ | 25.1 ΠΌΠΊΠ³ | 150 ΠΌΠΊΠ³ | 2.8 | 2.8 |
ΠΠΎΠ±Π°Π»ΡΡ | 14.![]() | 10 ΠΌΠΊΠ³ | 23.7 | 23.9 |
ΠΠΈΡΠΈΠΉ | 0 | 70 ΠΌΠΊΠ³ | 0 | 0 |
ΠΠ°ΡΠ³Π°Π½Π΅Ρ | 1.2 ΠΌΠΊΠ³ | 2 ΠΌΠΊΠ³ | 9.8 | 9.9 |
ΠΠ΅Π΄Ρ | 302.2 ΠΌΠΊΠ³ | 1000 ΠΌΠΊΠ³ | 5 | 5 |
ΠΠΈΠΊΠ΅Π»Ρ | 4.4 ΠΌΠΊΠ³ | 200 ΠΌΠΊΠ³ | 0.4 | 0.4 |
Π ΡΠ±ΠΈΠ΄ΠΈΠΉ | 0 | 2 ΠΌΠΊΠ³ | 0 | 0 |
Π‘Π΅Π»Π΅Π½ | 45.![]() | 55 ΠΌΠΊΠ³ | 13.7 | 13.9 |
Π€ΡΠΎΡ | 104.7 ΠΌΠΊΠ³ | 4000 ΠΌΠΊΠ³ | 0.4 | 0.4 |
Π₯ΡΠΎΠΌ | 8.8 ΠΌΠΊΠ³ | 50 ΠΌΠΊΠ³ | 2.9 | 2.9 |
Π¦ΠΈΠ½ΠΊ | 2.8 ΠΌΠ³ | 12 ΠΌΠ³ | 3.9 | 3.9 |
ΠΠΎΡ | 74 ΠΌΠΊΠ³ | 1.2 ΠΌΠΊΠ³ | 1016.7 | 1027.8 |
ΠΠ°Π½Π°Π΄ΠΈΠΉ | 180 ΠΌΠΊΠ³ | 20 ΠΌΠΊΠ³ | 148.![]() | 150 |
ΠΠΎΠ»ΠΈΠ±Π΄Π΅Π½ | 32.8 ΠΌΠΊΠ³ | 70 ΠΌΠΊΠ³ | 7.7 | 7.8 |
ΠΠΎΡ ΠΎΠΆΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ
ΠΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΠΊΠ΅ΠΊΡ Ρ ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΠΊΠΎΠΉ Π² ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ΅
Π―Π±Π»ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ½Ρ Ρ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ΅ΠΉ
ΠΠ΅ΠΊΡ Ρ ΠΌΠ°Π½ΠΊΠΎΠΉ Π±Π΅Π· ΡΠΈΡ
ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ²Π½ΡΠΉ ΠΊΠ΅ΠΊΡ Ρ Π³ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΎΡΠ΅Ρ Π°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΈΠ·ΡΠΌΠΎΠΌ
ΠΠ°ΠΏΠΊΠ΅ΠΉΠΊΠΈ Ρ Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ
ΠΠ°ΡΡΠΈΠ½Ρ Ρ ΠΈΠ·ΡΠΌΠΎΠΌ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅
ΠΠ°Π½ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΏΠΊΠ΅ΠΉΠΊΠΈ Ρ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠΎΠΌ
ΠΠ΅ΠΊΡ Π½Π° ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ Ρ ΠΌΠ°Π½ΠΊΠΎΠΉ
ΠΠ΅ΠΊΡ Π½Π° ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π΅ Π² ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ΅
ΠΠ΅ΠΊΡ Ρ ΡΡΠΊΠ°ΡΠ°ΠΌΠΈ Π² Ρ Π»Π΅Π±ΠΎΠΏΠ΅ΡΠΊΠ΅
Π’Π²ΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΡΠΉ ΠΊΠ΅ΠΊΡ Ρ ΠΈΠ·ΡΠΌΠΎΠΌ Π² ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ΅
ΠΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ½Ρ Ρ ΠΌΠ°ΠΊΠΎΠΌ
Π¨ΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½ΡΠ΅ ΠΊΠ΅ΠΊΡΡ
ΠΠ°Π½ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠ΅ΠΊΡΡ
ΠΠ΅ΠΊΡΡ Π½Π° ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ΅ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅
ΠΠ΅ΠΊΡΡ Π±Π΅Π· ΠΈΠ·ΡΠΌΠ°
ΠΠ΅ΠΊΡΡ Π² Π±ΡΠΌΠ°ΠΆΠ½ΡΡ ΡΠΎΡΠΌΠΎΡΠΊΠ°Ρ
Π¨ΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½ΡΠ΅ ΠΊΠ΅ΠΊΡΡ Π½Π° ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ΅
ΠΠ΅ΠΊΡΡ Ρ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄ΠΎΠΌ Π²Π½ΡΡΡΠΈ
ΠΠ΅ΠΊΡΡ Ρ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΠΌ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½ΡΠΌ Π³Π°Π½Π°ΡΠ΅ΠΌ
ΠΠ»Π°Π²Π½Π°Ρ Β» ΠΠΎΠΈΡΠΊ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² Β» ΠΠ΅ΠΊΡΡ
(ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½Π΅Π΅ ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ 15 ΠΌΠ°Ρ 2023 Π³.)
5 ΠΎΡ 5 Π³ΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΠ²
BySam Adler
ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΉΡΠΈ ΠΊ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡΠΡΠΎΡ ΠΏΠΎΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΠΏΠ°ΡΡΠ½Π΅ΡΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΡΠ»ΠΊΠΈ, ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ°, ΠΎΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΡΡΠ΅ΡΡ Ρ ΠΌΠΎΠ΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΠΈΠΊΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΠΊΡΡΡΠΈΡ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΠΈ.
ΠΡΠΈ Π΄Π΅ΠΊΠ°Π΄Π΅Π½ΡΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ΅ΠΊΡΡ Ρ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½ΠΎΠΉ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½Ρ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½ΡΠΌ Π³Π°Π½Π°ΡΠ΅ΠΌ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΡ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠΎΠΌ. ΠΠ½ΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΏΡΡΠΈΡΡΡΠ΅, ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΌΠ΅ΡΡΠ° Π»ΡΠ±ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π°! ΠΡΠΈ ΠΊΠ°ΠΏΠΊΠ΅ΠΉΠΊΠΈ — ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠ΅ΠΊΡ Π΄Π»Ρ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊΠ°!
ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π»ΡΠ±ΡΡ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½ΡΡ Π³Π»Π°Π·ΡΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΡ ΡΡΠΈ ΠΊΠ΅ΠΊΡΡ Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ· Π³Π°Π½Π°ΡΠ°.Π§ΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π»ΡΡΡΠ΅ ΡΠΎΡΠΊΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ΅ΠΊΡΠ°? Π¨ΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½ΡΠΉ ΠΊΠ΅ΠΊΡ Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ· Π³Π°Π½Π°ΡΠ° ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅!
ΠΡΠΈ ΠΊΠ΅ΠΊΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ. Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΠ°ΡΡΡΠΈΡΠ°Π½ Π½Π° 12 ΠΊΠ°ΠΏΠΊΠ΅ΠΉΠΊΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ΡΡ Π΄Π»Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΠΈΠ· ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π³Π°Π½Π°ΡΠ°. ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΡ ΠΈΡ
Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅ΠΉ Π³Π»Π°Π·ΡΡΡΡ ΠΈΠ· ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π³Π°Π½Π°ΡΠ°, Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠΉ Π²Π·Π±ΠΈΡΠΎΠΉ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½ΠΎΠΉ Π³Π»Π°Π·ΡΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ Π³Π»Π°Π·ΡΡΡΡ ΠΈΠ· ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠ°, ΠΊΠ°ΠΊ Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π» Π·Π΄Π΅ΡΡ.
Π ΡΠΊΠΎΠ»Π΅ ΠΊΠΎΠ½Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΎΠ² ΠΌΡ ΠΏΡΡΠ°Π»ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΈΠ΄ΡΠΌΠ°ΡΡ ΡΡΠΌΠ°ΡΡΠ΅Π΄ΡΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½Π°ΡΠΈΠΈ Π²ΠΊΡΡΠΎΠ² Π΄Π»Ρ Π½Π°ΡΠΈΡ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡΠΎΠ², Π½ΠΎ Ρ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄ΡΠΌΠ°Ρ, ΡΡΠΎ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄ β ΡΡΠΎ ΡΠΎ, ΡΡΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ. ΠΡΠΎ ΡΠ°ΠΊ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ Π»ΡΠ΄ΡΠΌ, ΡΡΠΎ Π½ΠΈΠΊΡΠΎ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΎΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ Π΅ΠΌΡ!
ΠΠ°ΠΊ ΠΈ ΠΌΠΎΠΉ 6-Π΄ΡΠΉΠΌΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ ΠΈ ΠΌΠΎΠΉ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ Ρ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠΈΡΠΊΠΎΠΉ, ΡΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡΠ½ΡΠΉ, Π½ΠΎ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ. Π§ΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ Π΅Π³ΠΎ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΡΠΌ, ΡΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ ΡΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΌΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΈ ΡΠ΅Π»ΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡΡΡ Π³Π»Π°Π΄ΠΊΡΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ ΠΈΠ· Π³Π°Π½Π°ΡΠ°. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Π°ΠΌ Π½ΡΠ°Π²ΡΡΡΡ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΠΊΠ΅ΠΊΡΡ Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ, ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ ΠΈ ΠΌΠΎΠΈ ΠΊΠ΅ΠΊΡΡ Ρ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½ΠΎΠΉ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΉ!
ΠΠ΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ
- Π‘Π°Ρ Π°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΎΠΊ
- ΠΡΠΊΠ° ΠΎΠ±ΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ
- ΠΠ°ΠΊΠ°ΠΎ-ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΎΠΊ (Π½Π΅ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ)
- ΠΠΈΡΠ΅Π²Π°Ρ ΡΠΎΠ΄Π°
- Π Π°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ
- ΠΠΎΡΠ΅ΡΠ½Π°Ρ ΡΠΎΠ»Ρ
- Π’ΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΡΠΉΡΠΎ
- ΠΠΊΡΡΡΠ°ΠΊΡ Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΠΈ
- ΠΠΎΠ³ΡΡΡ ΠΈΠ· ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ° β ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ Π³ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΎΠΉ
- Π’Π΅ΠΏΠ»ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠΎΡΠ΅ β ΡΡΠΎ ΡΠ²Π°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠΎΡΠ΅ (ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΈΠΌΡΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅Ρ!)
- ΠΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅
- ΠΠΎΠ»ΡΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄ (Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΡΡΡΡΠΆΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ)
- ΠΡΡΡΡΠ΅ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΊΠ΅ΠΊΡΡ
- ΠΠ°ΡΠ°ΡΡ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΊΠ΅ΠΊΡΡ.
Π Π°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ Π΄ΠΎ 350 Β° F ΠΈ Π² ΡΠ°ΡΡ ΡΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΈΠΊΡΠ΅ΡΠ° Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠ°Ρ Π°Ρ, ΠΌΡΠΊΡ, ΠΊΠ°ΠΊΠ°ΠΎ, ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΡΡ ΡΠΎΠ΄Ρ, ΡΠ°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ ΠΈ ΠΊΠΎΡΠ΅ΡΠ½ΡΡ ΡΠΎΠ»Ρ. ΠΠ·Π±Π΅ΠΉΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡΡ.
- ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΡΠΉΡΠΎ, ΡΠΊΡΡΡΠ°ΠΊΡ Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΠΈ, ΠΉΠΎΠ³ΡΡΡ, ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠΉ ΠΊΠΎΡΠ΅ ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ. Π‘ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π½Π° Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΈ, ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ²Π°Ρ ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π΄ΠΎ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΉ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 2 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΠ΅.
- Π€ΠΎΡΠΌΡ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ² Π½Π° 12 ΡΠ°ΡΠ΅ΠΊ Π·Π°ΡΡΠ΅Π»ΠΈΡΠ΅ Π²ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π·Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅ Π½Π° 2/3.
- ΠΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ 18 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΠΈΠ· Π³Π°Π½Π°ΡΠ°
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΠ΅Π½ΡΠΈΡ Π³Π°Π½Π°ΡΠ°, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΏΠΎΡΡΠΈΡ 2:1.
2 ΡΠ°ΡΡΠΈ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π° Π½Π° 1 ΡΠ°ΡΡΡ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΠΊ .
ΠΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΡΡΡΠ΅Π»ΡΠ½Π°Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ Π½Π°Π±ΠΈΡΠ°ΡΡ. Π£Π±Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΡ, ΡΡΠΎ Π²Ρ Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΠ΅ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½ΡΡ ΡΡΡΡΠΆΠΊΡ, Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ°Π΅ΡΠ΅ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π΅Π³ΠΎ Π±ΡΠ»ΠΎ Π»Π΅Π³ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΎΠΏΠΈΡΡ.
- ΠΠ°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄ Π² ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΡΡ ΠΌΠΈΡΠΊΡ.
- ΠΠ°Π³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ Π² ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΈ ΠΏΠΎ 15β30 ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄ Π·Π° ΡΠ°Π·, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ ΡΡΠ°Π½ΡΡ ΠΎΠ±ΠΆΠΈΠ³Π°ΡΡΠΈΠΌΠΈ.
- ΠΡΠ»ΠΈΡΡ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ Π½Π° ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄, Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ.
- ΠΠΎΠ΄ΠΎΠΆΠ΄ΠΈΡΠ΅ 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π»ΠΎΠΏΠ°ΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ.
- ΠΡ Π»Π°Π΄ΠΈΡΠ΅ Π³Π°Π½Π°Ρ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°ΡΠ²Π΅ΡΠ΄Π΅Π».
Π¨ΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½ΡΠΉ Π³Π°Π½Π°Ρ Π‘ΠΎΠ²Π΅ΡΡ ΠΏΠΎ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠ΅
- ΠΠ°Π½Π°Ρ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΡΠ°Π·Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ² ΠΊ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ, Π΅Π³ΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°ΡΠ²Π΅ΡΠ΄Π΅Π».
- Π ΡΠΊΠΎΠ»Π΅ ΠΊΠΎΠ½Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΎΠ² Π½Π°ΠΌ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΈ Π½Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π²Π΅Π½ΡΠΈΠΊ Π΄Π»Ρ Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π³Π°Π½Π°ΡΠ°, Π° Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π»ΠΎΠΏΠ°ΡΠΎΡΠΊΡ. Π‘ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π²Π΅Π½ΡΠΈΠΊΠΎΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΠΊ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠ·ΡΡΡΠΊΠΎΠ² Π² Π²Π°ΡΠ΅ΠΌ Π³Π°Π½Π°ΡΠ΅, ΠΈ Π²Ρ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ Π±ΡΠ» ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π³Π»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΌ. ΠΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠΏΠ°ΡΠ΅Π»Ρ.
- ΠΡΠ»ΠΈ Π³Π°Π½Π°Ρ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΡΠΉ, ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅Π²Π°ΠΉΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π² ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΈ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 10-15 ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄, ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ Π½ΠΈΠΌΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΠ΅Π½ΡΠΈΡ Π΄Π»Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ.
- ΠΡ Ρ
ΠΎΡΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠ° Π±ΡΠ»Π° ΠΏΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΠ΅Π½ΡΠΈΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ Π·ΡΠ±Π½Π°Ρ ΠΏΠ°ΡΡΠ°.
ΠΠ°ΠΊ Π·Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΡ Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ ΠΊΠ΅ΠΊΡΠΎΠ²
ΠΠ»Ρ Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠ΅ΠΊΡΠΎΠ² ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π½Π°ΡΠ°Π΄ΠΊΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ΄Π°Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΠ΅Π²ΠΈΠ½Ρ Π΄Π»Ρ ΠΊΠ΅ΠΊΡΠΎΠ² ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊ.
Π£ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π½Π΅Ρ Π½ΠΈ ΡΠΎΠ³ΠΎ, Π½ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠ³ΠΎ (LOL), ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ Π½ΠΎΠΆ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠΏΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²ΡΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠΈΠ΅ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΌ Ρ ΡΠ΅ΡΠ²Π΅ΡΡΡ Π΄ΡΠΉΠΌΠ° Π³Π»ΡΠ±ΠΈΠ½ΠΎΠΉ 1/2 Π΄ΡΠΉΠΌΠ° Π² Π²Π΅ΡΡ Π½Π΅ΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ ΠΊΠ΅ΠΊΡΠ° ΠΈ ΡΠ½ΡΡΡ Π΅Π³ΠΎ.
ΠΠ΅ Π·Π°Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Π²Π΅ΡΡΠΈΠ½Ρ! ΠΠ΅ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΈΡ ! ΠΡ Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ Π½Π°Π΄Π΅Π²Π°ΡΡ ΠΈΡ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΠ΅ΠΊΡ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½.
ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΎΠΉ Π·Π°ΡΠ΅ΡΠΏΠ½ΠΈΡΠ΅ Π³Π°Π½Π°Ρ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π² ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠΈΠ΅, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ Π²Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π»ΠΈ Π² ΠΊΠ΅ΠΊΡΠ΅. ΠΠ΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Π²Π΅ΡΡ Π½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΆΠΌΠΈΡΠ΅. ΠΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ»Π½ΡΠ΅Ρ, ΡΡΠΎ ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ ΠΎΠ½ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄ΠΈΡ Π½Π΅ ΡΠ°ΠΌΡΠΌ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠΌ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ Π²Ρ Π²ΡΠ΅ ΡΠ°Π²Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΡΡΠ²Π°Π΅ΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠΎΠΌ!
ΠΡΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ Π²Π΅ΡΡ ΡΡΠΊΡ ΠΊΠ°ΠΏΠΊΠ΅ΠΉΠΊΠ°. ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π³Π°Π½Π°Ρ. ΠΠ°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΏΠΊΠ΅ΠΉΠΊ Π²Π΅ΡΡ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΊΠ°ΠΏΠΊΠ΅ΠΉΠΊΠΎΠ². ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π½Π°Π½Π΅ΡΡΠΈ ΠΈΡ , ΠΊΠ°ΠΊ Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π» Π·Π΄Π΅ΡΡ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ Π½Π°ΡΠ°Π΄ΠΊΡ Atecco 855, Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π½Π°ΠΌΠ°Π·Π°ΡΡ ΠΈΡ ΡΠΏΠ°ΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΎΠΉ! ΠΠ½ΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΏΡΡΠΈΡΡΡΠ΅!Π§Π°ΡΡΠΎ Π·Π°Π΄Π°Π²Π°Π΅ΠΌΡΠ΅ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΡ ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°Ρ
- ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΡ ΠΊΠ΅ΠΊΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ? ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ° Π½Π΅Ρ.
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ Π½Π°ΠΈΠ»ΡΡΡΠΈΠ΅ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ, Π²Π°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΡ ΠΊΠ΅ΠΊΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π΅Π³ΠΎ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΠ΅ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΊΠ΅ΠΊΡΡ Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ, ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΈ ΠΊΠ΅ΠΊΡΡ Ρ ΡΠΈΠ·ΠΊΠ΅ΠΉΠΊΠΎΠΌ Β«ΠΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ Π±Π°ΡΡ Π°ΡΒ»
- ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΡ ΡΡΠΎΡ ΠΊΠ΅ΠΊΡ ΠΌΠ°ΡΠ»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠΎΠΌ? ΠΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ! ΠΡ Π²ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅, ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΌ ΠΆΠ΅ ΡΠ°Π³Π°ΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΈ Π²ΡΡΠ΅.
- ΠΠΎΠ³Ρ Π»ΠΈ Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π·Π°ΡΠ°Π½Π΅Π΅ ? Π’ΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π°! ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ ΠΊΠ΅ΠΊΡΡ ΠΈ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ Π² Π³Π΅ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅ΡΠ΅ Π΄ΠΎ 3 Π΄Π½Π΅ΠΉ. ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½ΡΠΉ Π³Π°Π½Π°Ρ ΠΈ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅ Π΄ΠΎ Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ. ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Ρ Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΡ, ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ Π³Π°Π½Π°Ρ Π² ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΈ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 15 ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡΡ Π»ΡΡΡΠ΅ΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΠ΅Π½ΡΠΈΠΈ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ.
- ΠΠ°ΠΊ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΠΊΠ΅ΠΊΡΡ? ΠΠΎΡΠ»Π΅ Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈ Π³Π»Π°Π·ΡΡΠΈ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π² ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΠ΅ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΌ 9Γ13 Π΄ΡΠΉΠΌΠΎΠ², ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΡΠΈΠ»Π΅Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΠΎΠΉ, Π΄ΠΎ 5 Π΄Π½Π΅ΠΉ. ΠΠ΅Ρ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ Π»Π°ΠΆΠ΄Π°ΡΡ.
- ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ ΠΈΡ
Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΡΡ? ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΡΡ ΠΊΠ΅ΠΊΡΡ.
ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΎΡΡΡΠ½ΡΡ, ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ Π² ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ Ρ Π·Π°ΡΡΠ΅ΠΆΠΊΠΎΠΉ ΠΈ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΡΡΠ΅ Π½Π° ΡΡΠΎΠΊ Π΄ΠΎ 3 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π². Π Π°Π·ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΡΡΠ΅, Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΈ ΡΠΊΡΠ°ΡΡΡΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΎ Π²ΡΡΠ΅. ΠΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ Π³Π°Π½Π°Ρ.
- ΠΠ°ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎ Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π·Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΡ ΡΠΎΡΠΌΠΎΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΊΠ΅ΠΊΡΠΎΠ²? Π£Π±Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΡ, ΡΡΠΎ Π²Ρ Π·Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π° 2/3. Π ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡΡ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π²ΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ, ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π½Π΅ Ρ Π²Π°ΡΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠ° Π½Π° 12 ΠΊΠ΅ΠΊΡΠΎΠ².
Π¨ΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½ΡΠ΅ ΠΊΠ΅ΠΊΡΡ
- 3/4 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠΊΠ°
- 2/3 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΠΌΡΠΊΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ
- 1/3 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΠΊΠ°ΠΊΠ°ΠΎ-ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΊΠ°
- 1/2 Ρ.Π». ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ΄Ρ
- 1/4 Ρ.Π». ΡΠ°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ 900 30
- 1/4 ΠΊΠΎΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ»ΠΈ
- 1 ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΉΡΠΎ
- 1/2 Ρ. Π». Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΊΡΡΡΠ°ΠΊΡΠ°
- 1/3 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΠΉΠΎΠ³ΡΡΡΠ° ΠΈΠ· ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°
- 1/3 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° Π³ΠΎΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΡΠ΅
- 1/8 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°
ΠΠ°ΡΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΈΠ· ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π³Π°Π½Π°ΡΠ°
- 4 ΡΠ½ΡΠΈΠΈ ΡΡΠ±Π»Π΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠ³ΠΎ
- 1/4 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° Π³ΡΡΡΡΡ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΠΊ
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠ΅ΠΊΡΠΎΠ²
Π Π°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ Π΄ΠΎ 350Β°F ΠΈ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΠΎΡΠΌΡ Π΄Π»Ρ ΠΊΠ΅ΠΊΡΠΎΠ² Π½Π° 12 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ΠΎΠ² ΡΠΎΡΠΌΠ°ΠΌΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΊΠ΅ΠΊΡΠΎΠ², ΠΎΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π² ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ.
Π ΡΠ°ΡΠ΅ ΡΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΈΠΊΡΠ΅ΡΠ° Ρ Π½Π°ΡΠ°Π΄ΠΊΠΎΠΉ-Π»ΠΎΠΏΠ°ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ 3/4 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°, 2/3 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΠΌΡΠΊΠΈ, 1/3 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΠΊΠ°ΠΊΠ°ΠΎ, 1/2 Ρ.Π». ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ΄Ρ, 1/4 Ρ.Π». ΡΠ°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ ΠΈ 1/4 ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΊΠΎΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ»ΠΈ. Π‘Π»Π΅Π³ΠΊΠ° Π²Π·Π±Π΅ΠΉΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π½Π° ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡΡ.
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ 1 ΡΠΉΡΠΎ, 1/2 ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΊΡΡΡΠ°ΠΊΡΠ°, 1/3 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΉΠΎΠ³ΡΡΡΠ°, 1/3 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΡΠ΅ ΠΈ 1/8 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π½Π° Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΈ Π΄ΠΎ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΏΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ. ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ 2 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΉ ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΈ.
ΠΠ°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅ ΡΠΎΡΠΌΠΎΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΊΠ΅ΠΊΡΠΎΠ² Π½Π° 2/3. ΠΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΠΉΡΠ΅ 18 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΠ° Π²Π΅ΡΡ ΡΡΠΊΠΈ ΠΊΠ΅ΠΊΡΠΎΠ² Π½Π΅ ΡΡΠ°Π½ΡΡ ΡΠΏΡΡΠ³ΠΈΠΌΠΈ ΠΏΡΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠΌ Π½Π°ΠΆΠ°ΡΠΈΠΈ.
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ ΠΈΠ· ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π³Π°Π½Π°ΡΠ°
Π Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΠΌΠΈΡΠΊΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ 4 ΡΠ½ΡΠΈΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π°. ΠΠ°Π³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ Π² ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΠΏΠΎ 15-30 ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄ Π·Π° ΡΠ°Π·, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ Π·Π°ΠΊΠΈΠΏΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈΡΡ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ Π½Π° ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π½Π° 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠ ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΠ°Π·Ρ.
Π§Π΅ΡΠ΅Π· 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΡΠΏΠ°ΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΡ.
ΠΡ Π»Π°Π΄ΠΈΡΠ΅ Π³Π°Π½Π°Ρ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ Π·Π°ΡΠ²Π΅ΡΠ΄Π΅Π».
ΠΠ°ΡΠΈΠ½ΠΊΠ° Π΄Π»Ρ ΠΊΠ΅ΠΊΡΠΎΠ²
Π‘ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ Π½Π°ΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠ΄Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΊΠ΅ΠΊΡΠΎΠ² ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π½ΠΎΠΆΠ° Π²ΡΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠΈΠ΅ Π³Π»ΡΠ±ΠΈΠ½ΠΎΠΉ 1/2 Π΄ΡΠΉΠΌΠ° ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΌ Ρ ΡΠ΅ΡΠ²Π΅ΡΡΠ°ΠΊ ΠΈ ΡΠ½ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ Π²Π΅ΡΡ ΡΡΠΊΡ, ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΠ² Π΅Π΅ Π½Π° ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ.
ΠΠ°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΏΠΊΠ΅ΠΉΠΊ ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΎΠΉ Π³Π°Π½Π°ΡΠ° ΠΈ ΡΠ½ΠΎΠ²Π° Π½Π°Π΄Π΅Π½ΡΡΠ΅ Π²Π΅ΡΡ ΠΊΠ΅ΠΊΡΠ°. Π‘Π»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΏΡΠΈΠΆΠΌΠΈΡΠ΅, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ Π³Π»Π°Π·ΡΡΡΡ ΠΈΠ· ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠ°! (Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π³Π»Π°Π·ΡΡΠΈ ΡΠΌ. Π² ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Π½ΠΈΠΆΠ΅)
ΠΠΈΡΠ΅Π²Π°Ρ ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ
ΠΠ΅ΠΊΡΡ Ρ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½ΠΎΠΉ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ ΠΈ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ· Π³Π°Π½Π°ΡΠ°
ΠΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π½Π° ΠΏΠΎΡΡΠΈΡ (1 ΠΊΠ΅ΠΊΡ)
ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΈ 154 ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΈ ΠΈΠ· ΠΆΠΈΡΠΎΠ² 54
% Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠΉ Π½ΠΎΡΠΌΡ*
ΠΠΈΡΡ 6 Π³ 9%
ΠΠ°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΆΠΈΡΡ 4 Π³ 25%
Π’ΡΠ°Π½ΡΠΆΠΈΡΡ 1 Π³
ΠΠΎΠ»ΠΈΠ½Π΅Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΆΠΈΡΡ 1 Π³
ΠΠΎΠ½ΠΎΠ½Π΅Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΆΠΈΡΡ 2 Π³
Π₯ΠΎΠ»Π΅ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½ 21 ΠΌΠ³ 7%
ΠΠ°ΡΡΠΈΠΉ 116 ΠΌΠ³ 5%
ΠΠ°Π»ΠΈΠΉ 94 ΠΌΠ³ 3%
Π£Π³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ 25 Π³ 90 075 8%
ΠΠ»Π΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠ° 2 Π³ 8%
Π‘Π°Ρ Π°Ρ 18 Π³ 20%
ΠΠ΅Π»ΠΎΠΊ 2 Π³ 4%
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π 99 ΠΠ 2%
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π‘ 1 ΠΌΠ³ 1%
ΠΠ°Π»ΡΡΠΈΠΉ 25 ΠΌΠ³ 3%
ΠΠ΅Π»Π΅Π·ΠΎ 1 ΠΌΠ³ 6%
* Π‘ΡΡΠΎΡΠ½Π°Ρ Π½ΠΎΡΠΌΠ° Π² ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ°Ρ
ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π° Π½Π° Π΄ΠΈΠ΅ΡΠ΅ Π½Π° 2000 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ.
ΠΠ±ΠΎΠΆΠ°Ρ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ Π΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ΡΡ ΠΌΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΠΌΠΈ!!
96 Π°ΠΊΡΠΈΠΈ
Π ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠΈ: ΠΠ΅ΠΊΡΡ Π‘ ΡΠ΅Π³Π°ΠΌΠΈ: Π¨ΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄
Π Π‘ΡΠΌΠ΅ ΠΠ΄Π»Π΅ΡΠ΅
Π‘ΡΠΌ ΠΠ΄Π»Π΅Ρ β ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ΅Ρ-ΠΊΠΎΠ½Π΄ΠΈΡΠ΅Ρ Le Cordon Bleu, ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡΠ΅Π»Ρ ΠΏΡΠ΅ΠΌΠΈΠΈ Saveur Blog Award, ΡΡΠ΄-ΡΠΎΡΠΎΠ³ΡΠ°Ρ ΠΈ ΡΡΠ΄-Π±Π»ΠΎΠ³Π΅Ρ Π½Π° FrostingandFettuccine.com. ΠΠ½Π° Π±ΡΠ»Π° ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Π° ββββΠ² ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΡΠΈΡΠ»Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½-ΠΈΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΡΡ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠ½ΡΡ ΠΈΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΡΡ , Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°Ρ Taste of Home Magazine, Saveur Magazine, The Feed Feed ΠΈ Food Blogger Pro. Π‘ΡΠΌ ΠΆΠΈΠ²Π΅Ρ Π² ΠΠΎΠ»Π»ΠΈΠ²ΡΠ΄Π΅, ΡΡΠ°Ρ Π€Π»ΠΎΡΠΈΠ΄Π°, ΡΠΎ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌ ΠΌΡΠΆΠ΅ΠΌ, Π΄Π²ΡΠΌΡ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ Π΄Π΅ΡΡΠΌΠΈ ΠΈ ΡΡΠ°Π½ΡΡΠ·ΡΠΊΠΈΠΌ Π±ΡΠ»ΡΠ΄ΠΎΠ³ΠΎΠΌ. ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½Π° Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ ΡΠ°Π½ΡΡΠ΅Ρ Π½Π° ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ ΠΊΡΡ Π½Π΅, Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π½Π°ΠΉΡΠΈ Π΅Π΅ Π² Π΅Π΅ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΠΎΠΌ ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Π΄Π»Ρ Π·Π°Π½ΡΡΠΈΠΉ ΠΉΠΎΠ³ΠΎΠΉ.
ΠΠ·Π°ΠΈΠΌΠΎΠ΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅ Ρ ΡΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΡΡ ΠΊΠ΅ΠΊΡΠΎΠ² Ρ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½ΠΎΠΉ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ | ΠΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠ° ΠΊΠΎΡΠΎΠ»Ρ ΠΡΡΡΡΠ°
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π‘ΡΡ ΠΡΠ΅ΠΉ
14 ΠΎΡΠ·ΡΠ²ΠΎΠ² 4,3 ΠΈΠ· 5 Π·Π²Π΅Π·Π΄ΠΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡΡΡ
- ΠΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡΡΡ Π½Π° Facebook
- ΠΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡΡΡ ΠΏΠΎ ΡΠ»Π΅ΠΊΡΡΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΡΠ΅
- ΠΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡΡΡ Π½Π° Pinterest
- ΠΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡΡΡ Π² Π’Π²ΠΈΡΡΠ΅ΡΠ΅
- ΠΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡΡΡ Π½Π° Linkedin
ΠΠ°Π½ΠΈΠ»Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄? ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΡ ΡΠ΅ΡΠΈΡΡΡΡ β Π±Π΅ΡΠΈ ΠΈ ΡΠΎ, ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠ΅! ΠΡΠΈ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΠΎ-ΠΆΠ΅Π»ΡΡΠ΅ ΠΊΠ΅ΠΊΡΡ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½ΡΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ Π² ΡΠ΅Π½ΡΡΠ΅ ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΎΠ½Ρ ΠΈΠ· ΠΊΡΠ΅ΠΌΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½ΠΎΠΉ Π³Π»Π°Π·ΡΡΠΈ.
ΠΠ°ΡΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΈ Π³Π»Π°Π·ΡΡΡ
- 2 ΡΠ°ΡΠΊΠΈ (340 Π³) ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½ΠΎΠΉ ΡΡΡΡΠΆΠΊΠΈ, ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π³ΠΎΡΡΠΊΠΎ-ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠΉ
- 12 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠ΅ΠΊ (170 Π³) Π½Π΅ΡΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°, ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ
- 6 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠ΅ΠΊ (117 Π³) ΡΠ²Π΅ΡΠ»ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΠΊΡΡΡΠ·Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΡΠΎΠΏΠ°
- 3 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° (340 Π³) ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠ΄ΡΡ
- 1/2 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° (113 Π³) ΠΆΠΈΡΠ½ΡΡ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ Π²Π·Π±ΠΈΡΡΡ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΠΊ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ
- 1/8 ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠΎΠ»ΠΈ
- ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½Π°Ρ ΠΊΡΠΎΡΠΊΠ°, ΠΎΠΏΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎ
ΠΠ΅ΠΊΡΡ
- 12 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠ΅ΠΊ (170 Π³) Π½Π΅ΡΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ, Π½Π΅ Π½ΠΈΠΆΠ΅ 65Β°F
- 1 1/2 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° (300 Π³) ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠΊΠ°
- 3 Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ ΡΠΉΡΠ° ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ, ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° Π²Π·Π±ΠΈΡΡΡ
- 2 ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠ°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ
- 1/4 ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ΄Ρ
- 3/4 ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠΎΠ»ΠΈ
- 2 1/2 ΡΠ°ΡΠΊΠΈ (298 Π³) Π½Π΅ΠΎΡΠ±Π΅Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠ½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΡΠΊΠΈ King Arthur
- 1 ΡΠ°ΡΠΊΠ° (227 Π³) ΠΉΠΎΠ³ΡΡΡΠ°, ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ±Π΅Π·ΠΆΠΈΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ
- 2 ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠΈΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΊΡΡΡΠ°ΠΊΡΠ° ΠΊΠΎΡΠΎΠ»Ρ ΠΡΡΡΡΠ°
ΠΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ
ΠΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ
ΠΠ»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ: Π Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΠΊΠ΅, ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π½Π°Π΄ Π³ΠΎΡΡΡΠ΅ΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π² ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΈ, ΡΠ°ΡΡΠΎΠΏΠΈΡΠ΅ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½ΡΡ ΡΡΡΡΠΆΠΊΡ, ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΈ ΠΊΡΠΊΡΡΡΠ·Π½ΡΠΉ ΡΠΈΡΠΎΠΏ.
ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π΄ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΡΠΈ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΡ Π»Π°Π΄ΠΈΡΠ΅ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅ Π΄ΠΎ Π·Π°Π³ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ, ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 1 ΡΠ°ΡΠ°.
Π Π°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ Π΄ΠΎ 350Β°F. ΠΡΡΠΎΠ²Π½ΡΠΉΡΠ΅ ΠΎΡ 18 Π΄ΠΎ 20 Π»ΡΠ½ΠΎΠΊ Π΄Π²ΡΡ ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠ½ΡΡ ΡΠΎΡΠΌ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ² Π±ΡΠΌΠ°ΠΆΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ; ΡΠ±ΡΡΠ·Π½ΠΈΡΠ΅ ΡΠ°ΡΠΊΠΈ Π°Π½ΡΠΈΠΏΡΠΈΠ³Π°ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΏΡΠ΅Π΅ΠΌ ΠΈΠ· ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°.
ΠΠ»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΡΡΠ° Π΄Π»Ρ ΠΊΠ΅ΠΊΡΠΎΠ²: ΠΠ·Π±Π΅ΠΉΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΈ ΡΠ°Ρ Π°Ρ Π² Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΌΠΈΡΠΊΠ΅, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π½Π΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ.
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΠΉΡΠ° ΠΏΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌΡ, Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²ΡΠ΅ ΡΠΉΡΠ° Π±ΡΠ΄ΡΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½Ρ, Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΠΌΠΈΠΊΡΠ΅ΡΠΎΠΌ Π½Π° Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΈ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΡΠ²Π΅ΡΠ»ΡΠΌ ΠΈ ΠΏΡΡΠ½ΡΠΌ. ΠΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠ°Π· Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΠΏΡΡΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΡ ΡΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ ΡΠ°ΡΠΈ.
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠ°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ, ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΡΡ ΡΠΎΠ΄Ρ ΠΈ ΡΠΎΠ»Ρ, ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ.
ΠΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ Π²ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΌΡΠΊΡ ΠΏΠΎΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Ρ ΠΉΠΎΠ³ΡΡΡΠΎΠΌ.
Π ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΊΡΡΡΠ°ΠΊΡ.
ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π² ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠΎΡΠΌΠΎΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ², ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ ΠΏΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ΅ (Π½Π΅ΠΏΠΎΠ»Π½Π°Ρ 1/4 ΡΠ°ΡΠΊΠΈ) ΡΠ΅ΡΡΠ° Π½Π° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΡ. ΠΠΊΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ° Π² Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΠΊΡ Π² ΡΠ΅Π½ΡΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΡΠ΅ΡΡΠ° Π΄Π»Ρ ΠΊΠ΅ΠΊΡΠΎΠ²; Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ΅ΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠΈΡΡ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠΈΠ΅.
ΠΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΎΡ Π»Π°ΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΡΠ°ΡΠΈΠΊΠΎΠ² ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΌ Ρ 2 ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ (3/8 ΡΠ½ΡΠΈΠΈ) Π² ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠΈΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π²Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π»ΠΈ Π² ΡΠ΅ΡΡΠ΅ Π΄Π»Ρ ΠΊΠ΅ΠΊΡΠΎΠ². Π§Π°ΠΉΠ½Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° Π΄Π»Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΡ β ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΌΠ΅Π½Ρ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΎΠΉ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ. ΠΡΠΎΡΡΠΎ Π±ΡΠΎΡΡΡΠ΅ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠΈΡ ΠΈ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π²ΠΈΡΠ΅ Π΅Π΅; ΡΡΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄Π΅ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎ Π·Π°ΡΠΎΠΏΠ»Π΅Π½Π½ΡΠΉ Π°ΠΉΡΠ±Π΅ΡΠ³ Π² ΡΠ΅ΡΡΠ΅. ΠΠ΅ Π²ΠΎΠ»Π½ΡΠΉΡΠ΅ΡΡ, ΠΎΠ½ Π²ΠΏΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΊΠ΅ΠΊΡΡ Π±ΡΠ΄ΡΡ Π²ΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡΡΡ. ΠΡΡΠ°Π²ΡΡΡΡΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅.
- β
ΠΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΠ΅ΠΊΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 18β22 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ ΡΡΠ°Π½ΡΡ ΡΠΏΡΡΠ³ΠΈΠΌΠΈ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° Π½Π°Π΄Π°Π²ΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΠΈΡ Π²Π΅ΡΡ ΡΡΠΊΠΈ, ΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ Π΅Π΄Π²Π° Π½Π°ΡΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΌΡΠ½ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΏΠΎ ΠΊΡΠ°ΡΠΌ.