Фасолевый салат с сухариками — калорийность, состав, описание

Главная » Рецепты пользователей » Фасолевый салат с сухариками

Ингредиенты рецепта «Фасолевый салат с сухариками»:

• Сухарики ржаные — 200 гр.
• Ветчина — 150 гр.
• Фасоль красная консервированная — 200 гр.
• Огурцы маринованные — 100 гр.
• Майонез — 100 гр.
• Соль (по вкусу) — 2 гр.
• Перец черный (по вкусу) — 2 гр.
• Укроп — 20 гр.

Пищевая ценность блюда «Фасолевый салат с сухариками» (на 100 грамм):

Калории: 249.4 ккал.

Белки: 9.3 гр.

Жиры: 13.7 гр.

Углеводы: 23.5 гр.

Число порций: 4

Как приготовить блюдо «Фасолевый салат с сухариками»

1. Огурцы и ветчину нарезать кубиками.
2. Добавить фасоль, сухарики и специи по вкусу.
3. Заправить майонезом и перемешать.
4. Приправить зеленью.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Sashula

Компоненты и калорийность рецепта «Фасолевый салат с сухариками»

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
сухарики ржаные	200 гр	200	32	2	140	672
ветчина	150 гр	150	21	36	0	405
фасоль красная консервированная	200 гр	200	13.4	0.6	34.8	198
огурец маринованный	100 гр	100	2.8	0	1.3	16
майонез столовый молочный	100 гр	100	2. 4	67	3.9	627
соль	2 гр	2	0	0	0	0
перец черный молотый	2 гр	2	0.21	0.07	0.77	5.02
укроп	20 гр	20	0.5	0.1	1.26	7.6
Итого		774	72.3	105.8	182	1930.6
1 порция		194	18.1	26.4	45.5	482.7
100 грамм		100	9.3	13.7	23.5	249.4

 

Салаты

Завтрак

Праздник

Без обработки

Менее 30 минут

Калории: 200-350

Белки: <10

Жиры: 5-15

Углеводы: 20-40

Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки.

Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.

Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».

Салат из фасоли с сухариками рецепт – Европейская кухня: Салаты. «Еда»

Салат из фасоли с сухариками рецепт – Европейская кухня: Салаты. «Еда»

огород едыЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА

• Рецепты
• ЖУРНАЛ «ЕДА» №86 (148)
• Школа «еды»
• Идеи
• Авторы
• База

Моя книга рецептов

Включить ингредиенты

Исключить ингредиенты

Популярные ингредиенты

Тип рецепта

Проверено «Едой»

Пошаговые рецепты

Видеорецепты

Рецепты с историей

АВТОР:

Сергей

порции:

 4ГОТОВИТЬ:  

30 минут

30 минут

Автор рецепта

Автор: Сергей152 рецепта

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность

Белки

Жиры

Углеводы

377

22

16

38

ккал

грамм

грамм

грамм

* Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

порции

4

Сухарики

100 г

Консервированная фасоль

1 банка

Соленые огурцы

2 штуки

Сыр

200 г

Чеснок

2 зубчика

Зелень

30 г

Майонез

по вкусу

Инструкция приготовления

30 минут

Распечатать

1Подготовить все ингредиенты.

ШпаргалкаКак приготовить майонез

2Красную консервированную фасоль смешать с сухариками (например, «Емеля», 1–2 пакетика), нарезанными кубиками огурцами, тертым сыром и мелко порубленной зеленью.

3Выдавить пару зубчиков чеснока и заправить майонезом.

4Дать постоять полчаса, чтобы сухарики немного пропитались, и подавать на стол.

популярные запросы:

Комментарии (12):

Анна Блынская13 марта 2016

0

Я вместо консервированной фасоли, делаю вареную, тоже очень вкусно!

Татьяна Петрухина7 апреля 2016

0

Как откомментировали выше, без свежей помидоры не очень. Но с ней очень вкусно и сочно!

Ольга Панова11 мая 2016

0

Салат очень полюбился семье, готовлю на каждое торжество. Надо будет попробовать добавить Помидорки.

Читайте также:

Новогодний винегрет Влада ПискуноваШеф-повар объясняет, как приготовить очень вкусный салат на праздник

Классический салат «Мимоза»

спецпроекты

Похожие рецепты

Салаты•Русская кухня

Салат с курицей, ананасом и грецкими орехами

Автор: Еда

8 порций

Салаты•Советская кухня

Крабовый салат с яйцами

Автор: Еда

8 порций

Салаты•Советская кухня

Классический салат «Мимоза» с морковью

Автор: Еда

8 порций

1 час 30 минут

Салаты•Советская кухня

Классический салат «Оливье»

Автор: Еда

6 порций

Салаты•Авторская кухня

Зеленый салат с маслом расторопши

Автор: Лоскутова Марианна

2 порции

7 минут

Салаты•Итальянская кухня

Капрезе со шпинатом

Автор: Лоскутова Марианна

1 порция

7 минут

Салаты•Авторская кухня

Овощной салат с индейкой карри

Автор: Лоскутова Марианна

1 порция

12 минут

Салаты•Авторская кухня

Овощной салат с печенью трески и перепелиными яйцами

Автор: Лоскутова Марианна

2 порции

10 минут

Салаты•Авторская кухня

Розовый салат из квашеной капусты с горчичным маслом

Автор: Лоскутова Марианна

2 порции

7 минут

Салаты•Авторская кухня

Овощной салат с утиной грудкой

Автор: Лоскутова Марианна

3 порции

10 минут

Салаты•Итальянская кухня

Салат с куриной печенью, грейпфрутом и мацони

Автор: Еда

2 порции

40 минут

Салаты•Авторская кухня

Салат из авокадо и красной капусты со сметаной

Автор: Лоскутова Марианна

5 порций

10 минут

DeliRec – Сайт вкусных рецептов – Лучшие рецепты

Логин

Регистрация

Рецепт Pastel de nata!

Узнайте, как приготовить эту классическую португальскую сладость!

By 

@cintiacosta

Categories

See all

Dessert

Snacks

Sauces

Pasta

Meat

Vegan

Low Carb

Sea Food

Poultry

Salads

Pies

Soups

Сэндвичи

Вегетарианец

Наиболее понравились рецепты

Super Easy Banana Blantkak

@queridolardasah

Картофельный хлеб для жарки

@cozinhecomigo

Голень

@morenah32

0002 Pancake Of Banana

By 

@brunnacozinha

simple vegetable salad

By 

@jeitinhoda_na

Coconut Cookie

By 

@leomchef

stuffed tapioca

By 

@soninhacosta_

Oven baked potato с орегано

By

@arielly25

креветки бобо

By

@cheflilialmeida

КРЕВЕТКИ С МАКАРОНАМИ И СОУСОМ АЛЬФРЕДО

By 

@saboresemreceitas

Brownie

By 

@izabela

blender pie

By 

@receitasajato

brioche

By 

@leomchef

Baião de two

By 

@ericakf

Easy Home Bread

By 

@peereiraaline

бульон воскрешает мертвых

By 

@samuka95

Йогуртовый батончик с ягодами

3 By 

3

@soulbaker

Strawberry Truffle

By 

@casinhadacamilinha

Natural sandwich

By 

@rilianunes

Green broth with pepperoni sausage

By 

@izabela

Pizza In Blender

By 

@jaquelinejurema

Шоколадный торт с низким содержанием углеводов

Автор:

@leomchef

Последние рецепты, опубликованные на DeliRec

Присоединяйтесь к DeliRec и станьте собственным шеф-поваром! Последний опубликованный рецепт, который появится здесь, может быть вашим! Величайшая кулинарная платформа всех времен прямо перед вами! DeliRec не только имеет множество рецептов и магазин со всем необходимым в посуде, но и позволяет вам отправиться на кухню с вкусными рецептами и поделиться своими любимыми блюдами со всеми, кто следит за нами!

Наше пространство для всех! Загрузите наше приложение! Учитесь у наших известных шеф-поваров и многих других людей, увлеченных гастрономией, лучшим рецептам, и пусть они учатся у вас! Станьте частью этой удивительной гастрономической социальной сети и делитесь своими творениями, следите за своими любимыми друзьями и шеф-поварами и сохраняйте рецепты, которые вам нравятся больше всего. Кроме того, вы также можете подписаться на Super Chefs, чтобы иметь доступ к рецептам и советам от самых известных поваров современности.

Подробнее

salt pie

By 

@gastaofitness

salt pie

By 

@gastaofitness

Chimichurri Crispy Potato 🎄🎅

By 

@liviafulle

Chimichurri Crispy Potato 🎄🎅

By 

@liviafulle

Куриный бефстроганов с пальмовыми сердечками

By 

@chefcamilacassilha

Куриный бефстроганов с пальмовыми сердечками

By 

@chefcamilacassilha

cheesecake

By 

@canalfamilianacozinha

cheesecake

By 

@canalfamilianacozinha

Roasted vegetables with nuts

By 

@chefcamilacassilha

Roasted vegetables with nuts

By 

@chefcamilacassilha

cheese with red фрукты

By

@mairacovolan

сыр с красными фруктами

By

@mairacovolan

Торт Kings Magi 🎄🌟

на

@liviafulle

Kings Magi Cake 🎄🌟

на

@liviafulle

рис шампанского с вишней 🍾🍒🎄

на

@liviafulle

Cherry Rice с Cherry 🍾🍒🎄

@liviafulle

.

@liviafulle

Creme Bruleree

по

@vini_veneto

Creme Brulee

на

@vini_veneto

Cherry с шоколадом 🍒🍫🎄

на

@liviaflle

.0003

Cherry with Chocolate 🍒🍫🎄

By 

@liviafulle

Baião de 2 Natalino easy

By 

@gastaofitness

Baião de 2 Natalino easy

By 

@gastaofitness

Easy CAKE OF KINGS

By

@gastaofitness

Easy CAKE OF KINGS

By

@gastaofitness

Creamy Oven Hot Dog

By

000003 Creamy Dog

09 Oven Hotness Dog

6

6 @gastaofit0003

By 

@gastaofitness

simple oven pastry with 3 ingredients

By 

@gastaofitness

simple oven pastry with 3 ingredients

By 

@gastaofitness

Shimeji In Butter

By 

@danielmonteirochef

Шимэдзи в масле

По

@danielmonteirochef

Разделочная доска

По

@meuladochef.

доска для колбасных изделий

От 

@meuladochef.

Faster recipes

Rice with carrot

By 

@sabrinamsr

Rice with carrot

By 

@sabrinamsr

Maria-Mole Pudding

By 

@anamariasil147

Maria-Mole Pudding

By 

@anamariasil147

Салат из рукколы

By 

@docedosanjos

Салат из рукколы

By 

@docedosanjos

CRAZY NIONS

By 

@marquesasnacozinha

CRAZY NIONS

By 

@marquesasnacozinha

Cornmeal Bread

By 

@chefrenatamachado

Cornmeal Bread

By 

@chefrenatamachado

упаковка

By 

@acasa_sete

упаковка

By 

@acasa_sete

Освежающий ананасовый сок

By 

@criandoartenacozinha

Освежающий ананасовый сок

By 

@criandoartenacozinha

Торт из кукурузной муки с начинкой из гуавы

By 

90. 006 @kessia

Торт из кукурузной муки с начинкой из гуавы

By 

@kessia.

Блины

@casinha_da_let

Блины

@casinha_da_let

Традиционный кускус

9 @

209

Traditional Couscous

By 

@juliagabi99

Frying pan apple pie

By 

@valeriafslara

Frying pan apple pie

By 

@valeriafslara

sunflower milk

By 

@marciaunfer

подсолнечное молоко

By 

@marciaunfer

Шеф-повара, которых вы нашли на DeliRec

Лучшие рецепты сладостей, которые вы можете найти на DeliRec

Ничто так не подсластит жизнь, как десерт, верно? Какие бы сладкие рецепты вы ни искали, вы обязательно найдете их на DeliRec!

От простых в приготовлении сладостей до вкусных и изысканных десертов, а также сладостей и фитнес-десертов. Вам не придется беспокоиться о том, чтобы сойти с диеты или здорового питания, и вам даже не придется лишать себя того долгожданного лакомства, когда в вас появится дух муравья.

С нашими идеями для салатов вы сможете попробовать бесконечное разнообразие, с новыми ингредиентами и комбинациями, которые вы никогда не считали возможными! Рецепты салатов с овощами и фруктами одновременно, салат с творогом (держу пари, это была новинка), больше цитрусовых, более сладкие салаты..

Read more

Leo Santos

Raquel Novais

Márcia Areias

Wilson Nunes

Liliana Regina Orzevalla Dornel

Larissa Barbosa

Highlights

Poultry

Chicken salami

By 

@viverdecozinhar

Десерты

Конфеты на тарелке

By 

@charlestk2

Десерты

Ананасовый пирог с лака ганашем

By 

@angelina_oliveeira

Десерты

Смешанный торт

By 

@julianafarias

© 2022 Все права защищены 900illa 10 Cheuty Croes Salad Black Bean

• Количество порций
  4
• Готов через
  
  30 минут
• Время подготовки
  10 минут
• Время приготовления
  20 минут

347 калорий на порцию

• Вегетарианская
• Без глютена

• 9 порций0612 4
• Готово через
  30 минут
• Время подготовки
  10 минут
• Время приготовления
  20 минут

Запеченные лепешки с сыром делают этот простой сытный вегетарианский салат хрустящим. Нам нравится яркий травяной вкус, который придает готовое песто черной фасоли.

Добавить ингредиенты в корзину

Купить сейчас

Ингредиенты

• 4 белые кукурузные лепешки
• 4 чайные ложки оливкового масла, разделенные
• ½ чашки тертого сыра котиха или раскрошенного сыра кесо фреска, разделенного на части
• ¼ стакана песто в банке
• 2 банки (15,5 унций) Nature’s Promise Органическая черная фасоль с низким содержанием натрия, осушенная и промытая
• Пружинная смесь в пакетике ½ (5 унций)

Этапы

1. Разогрейте духовку до 375°F. Разложите лепешки на противне, застеленном пергаментом, и смажьте маслом (2 ч. л.). Приправить солью и перцем. Выпекать 10 мин., до слегка золотистого цвета. Переверните лепешки, смажьте сверху оставшимися 2 чайными ложками масла и равномерно посыпьте ¼ стакана сыра котиха. Выпекать 10 мин., до золотисто-коричневого цвета и хрустящей корочки. Дайте немного остыть.
2. Тем временем в большой миске смешайте соус песто и 2 ст. л. воды. Добавьте черную фасоль и перемешайте. Добавить соль и перец по вкусу.
3. С помощью ножа или кухонных ножниц нарежьте запеченные лепешки тонкими ломтиками. Разложите смесь зелени по 4 тарелкам и сверху выложите смесь из фасоли. Украсьте тортильями и оставшейся ¼ чашки сыра котиха.