Запеченное филе зубатки в сметанном соусе – пошаговый рецепт приготовления с фото
Оценить
Купить продуктыСодержание:
Мясо зубатки очень нежное, вкусное, в меру жирное, слегка сладковатое и практически не имеет костей. Готовить эту рыбу просто, а результат всегда шикарный. Белое мясо этой океанической рыбы является отличным источником витаминов и микроэлементов. Запеченное в сметане, это филе станет прекрасным основным блюдом вашего стола. На гарнир к этой нежной рыбе приготовьте рис или картофельное пюре. Также к этой рыбе отлично подойдет и пюре из корня сельдерея. Благодаря чесноку и соевому соусу вкус этого блюда получается пикантный и оригинальный. При желании замените сметану на майонез, но лучше приготовьте его самостоятельно в домашних условиях.
Автор: Ариадна Верейченко,
читатель и автор Food.ru
Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Будет готово через50 минутВремя на кухне20 минутСложностьОцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.
Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.
Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.
Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.
ОстротаОцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.
1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.
2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.
3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.
4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.
Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!
КухняЕвропейская, русская
Распространенный аллергенЗдесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.
Белок коровьего молока, Злаки, содержащие глютен, Рыба, Соя
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.
Продукты для рецепта
Порций
Для блюда
Зубатка | 1 кг = 1000 г |
Сметана | 250 г |
Лимон | 1 шт. = 120 г |
Репчатый лук | 250 г |
Растительное масло | 20 г |
Соевый соус | 80 г |
Чеснок | 2 зубчик = 4 г |
Черный перец молотый | по вкусу |
Панировочные сухари | 100 г |
заказать продукты
Сделать полезнее:
Замените масло на оливковое. Используйте сметану меньшей жирности. Так рыба станет еще полезнее.
Пошаговый фоторецепт
подготовиться
Филе зубатки, не размораживая, промойте, просушите бумажными полотенцами и нарежьте на порционные куски. Очистите лук и чеснок.
Шаг 1
Дно формы для запекания покройте фольгой и слегка смажьте растительным маслом, выложите порезанный полукольцами лук (желательно предварительно поджарить лук на сковороде).
Шаг 2
Приготовьте соус. Смешайте сметану, соевый соус, сок лимона, измельченный чеснок и черный перец.Промаринуйте зубатку в соусе в течение 10 минут. Затем выложите кусочки рыбы на луковую подушку и залейте соусом, в котором она мариновалась. Сверху посыпьте панировочными сухарями.
Шаг 3
Запекайте в разогретой до 220 градусов духовке в течение 30 минут. Готовую рыбу подавайте как в горячем, так и в холодном виде.
произвести впечатление
Подавайте рыбу на листьях салата, украсьте свежими овощами и зеленью.
Зубатка филе ломтики х/к охл. 150гр в/у Олива™ Россия (КОД 92017) (0°С)
Свободный остаток
Мин. заказ 1 шт
Чтобы добавить товар в корзину
АвторизируйтесьСвободный остаток
Мин. заказ 1 шт
Чтобы добавить товар в корзину
АвторизируйтесьПроизводитель
Олива Факел
Страна происхождения
Россия
Условия хранения
0 °С
Срок годности
45 д.
Размеры единицы, см д*ш*в
16*2*35
Все характеристикиСостав продукта:Зубатка пятнистая, соль.
Производитель
Олива Факел
Страна происхождения
Россия
Условия хранения
0 °С
Срок годности
45 д.
Размеры единицы, см д*ш*в
16*2*35
Вид упаковки
в/у
Вес единицы, кг
0.15
Энергетическая ценность, ккал
140
Артикул
58845157
Оставлять отзывы могут только зарегистрированные пользователи. Если у вас уже есть аккаунт войдите и оставьте отзыв, он появится после проверки модератором.
Омуль арктический (рыба) х/к нарезка ломтики охл. 100гр в/у Риф Россия (КОД 53706) (0°С)Код: 53706 Штрих-код: 4600230004654
Мин. заказ 1 шт
0 °С°С
РОССИЯ
Чтобы получить персональное предложение по цене
Войдите Масляная рыба филе ломтики х/к охл. 150гр в/у Олива™ Россия (КОД 82949) (0°С)Код: 82949 Штрих-код: 4603271000234
Мин. заказ 1 шт
0 °С°С
РОССИЯ
Чтобы получить персональное предложение по цене
Войдите Форель филе кусочки подкопченная в масле охл. 120гр в/у Аморе™ Россия (КОД 38533) (0°С)Код: 38533 Штрих-код: 4603260010046
Мин.
0 °С°С
Россия
Чтобы получить персональное предложение по цене
Войдите Семга филе кусок х/к охл. ~400гр в/у Selgros™ Россия (КОД 56674) (0°С)Код: 56674
Мин. заказ 0.40 кг
0 °С°С
Россия
Чтобы получить персональное предложение по цене
Войдите Кета филе ломтики х/к охл. 150гр в/у Олива™ Россия (КОД 88017) (0°С)Код: 88017 Штрих-код: 4603271000814
Мин. заказ 1 шт
0 °С°С
Россия
Чтобы получить персональное предложение по цене
Войдите Осетр кусочки г/к охл. 180гр в/у Олива™ Россия (КОД 55061) (0°С)Код: 55061 Штрих-код: 4603271001118
Мин. заказ 1 шт
0 °С°С
Россия
Чтобы получить персональное предложение по цене
ВойдитеЗаявка на новый товар
Филе сома оптом – Продукция компании Heartland Catfish
- Описание
Описание
Полезное для сердца и богатое белком, наше оптом филе сома с мягким вкусом и твердой текстурой идеально подходит для любого рыбного рецепта. Филе рульки было обвалено и у него удален брюшной лоскут (наггетс). Разделенное филе обеспечивает меньшую порцию мяса, которое быстро готовится и позволяет контролировать размер порций проще, чем когда-либо. Из цельного филе рульки с помощью интеллектуальной порционной машины нарезаются кусочки, чтобы получить два куска одинаковой массы.
Наши инновационные методы обработки, упаковки и доставки гарантируют нашим клиентам получение продукции из сома высочайшего качества. Компьютеры регулируют температуру воздуха и воды во всех зонах завода, чтобы препятствовать росту бактерий и порче продукта. У нас также есть собственный парк прицепов-рефрижераторов для доставки нашей продукции по всей территории Соединенных Штатов. Наши свежие продукты, хранящиеся при надлежащих температурах, безопасны для употребления в течение 14 дней с момента упаковки.
Наши замороженные продукты подвергаются индивидуальной быстрой заморозке (IQF) за считанные минуты, чтобы сохранить их свежесть и гарантировать, что наши клиенты будут получать сома высшего качества круглый год. Компания Heartland Catfish ежедневно замораживает всю нашу продукцию в собственных морозильных камерах. На самом деле, у нас самые большие внутренние складские мощности в отрасли, более 2 000 000 фунтов.
Компания Heartland Catfish Company управляет поставками сома от яйца до сбора урожая. Это позволяет нам круглогодично поставлять стабильного, высококачественного и ароматного сома, выращенного на ферме в США. Кроме того, наши рыбы питаются плавающим кормом на зерновой основе с высоким содержанием белка, который придает им характерный мягкий и сладкий вкус.
Информация о продукте
Для того, чтобы у вас была полная универсальность филе, мы предлагаем сырое филе в индивидуальной быстрой заморозке (IQF) и в свежей упаковке на льду (Dry Pack). Они доступны в порционной упаковке:
• 2–3 унции, 3–5 унций, 5–7 унций, 7–9 унций, 9–12 унций и 12 унций. ВВЕРХ.
• Мы упаковываем сырое филе как IQF, так и Dry Pack в коробки весом нетто по 15 фунтов.
• Мы также предлагаем некоторые размеры филе IQF в 4-фунтовой коробке и 2-фунтовом мешке.
Маринованное
Для простоты приготовления мы предлагаем два вида маринованного филе в сухой упаковке или быстрозамороженной. Специально приготовленные маринады наносятся с использованием процесса вакуумного перемешивания, чтобы аромат приправ проникал глубоко в рыбное мясо. Мы предлагаем каджун, уникальную смесь специй, из которой можно приготовить восхитительное и легкое в приготовлении филе в темном стиле, и лимонный перец для освежающего легкого цитрусового вкуса. Наше маринованное филе предлагается в следующих упаковках:
• Вес нетто 15 фунтов навалом Сухая упаковка и IQF
В панировке
Хотите быстро пожарить классического южного жареного сома? Чтобы приготовить наше филе в панировке IQF, мы берем наши высококачественные 4 унции. филе и запанируйте их в панировке на основе кукурузной муки по нашему специальному рецепту. Это позволяет быстро и легко приготовить настоящего южного жареного сома. Просто перенесите замороженное филе прямо из морозильной камеры во фритюрницу, и вскоре вы сможете насладиться побоем из сома или блюдом из сома. Мы предлагаем наше филе в панировке IQF в следующих упаковках:
• 15 фунтов в упаковке
Сопутствующие товары
Филе сома Гидри 3-7 унций. (IQF)
Есть вопрос по этому продукту?
Вопрос: Сом заморожен? Как осуществляется доставка сома? Спасибо. Скорая помощь Сом заморожен? Как осуществляется доставка сома? Спасибо. Скорая помощьA: Все скоропортящиеся продукты доставляются в замороженном виде на сухом льду.
Показано с 1 по 1 из 1 (1 страниц)
Guidry’s US. Выращенное на ферме филе сома производится из сома премиум-класса, которое было проверено и повторно протестировано перед тем, как быть выбранным для переработки. Это гарантирует, что только самый вкусный и качественный сом получает этикетку Guidry.
Размер блока: 4 фунта. (приблизительно 13 штук)
По умолчанию | |
Кальций | 0% |
Скидка | Да |
Ингредиенты | Сом, вода, триполифосфат натрия, соль, гексаметафосфат натрия, лимонная кислота и аскорбиновая кислота |
Калорий | 90 |
Данные о питании | 1 |
Размер | 4 фунта. (3-7 унций филе) |
Калории из жира | 35 |
Холестерин | 40 мг |
Пищевые волокна | 0 г |
Железо | 0% |
Белок | 16 г |
Насыщенный жир | 1 г |
Порция на контейнер | 16 |
Размер порции | 4 унции. (112 г) |
Натрий | 160 мг |
Сахар | 0% |
Всего углеводов | 0 г |
Общий жир | 3,5 г |
Витамин А | 0% |
Витамин С | 0% |
РаКуэль | 27. |