Вкусные домашние рецепты c пошаговыми фото

Выпечка

569 рецептов

Тесто в домашних условиях

434 рецепта

402 рецепта

Пироги

322 рецепта

Оладьи

295 рецептов

205 рецептов

Пасхальные куличи

198 рецептов

Творожная запеканка

187 рецептов

Манник

177 рецептов

Шарлотка

171 рецепт

Тесто для пиццы

141 рецепт

Бисквит

136 рецептов

Заливной пирог

показать еще

Заготовки

828 рецептов

Варенье

425 рецептов

Помидоры на зиму

336 рецептов

Маринованные помидоры на зиму

285 рецептов

Кабачки на зиму

255 рецептов

215 рецептов

Огурцы на зиму

194 рецепта

Сливы на зиму

184 рецепта

Маринованные огурцы на зиму

181 рецепт

Абрикосы на зиму

170 рецептов

Салаты на зиму

153 рецепта

Клубника на зиму

148 рецептов

Желе на зиму

показать еще

Салаты

545 рецептов

Салаты с курицей

271 рецепт

Салаты с морепродуктами

177 рецептов

Салаты с креветками

176 рецептов

Салат с крабовыми палочками

115 рецептов

Салат с курицей и ананасом

114 рецепта

Салат с крабовыми палочками и кукурузой

109 рецептов

Салаты с кальмарами

79 рецептов

Салат с кальмарами и яйцом

70 рецептов

Салат Цезарь

58 рецептов

Греческий салат

37 рецептов

Салат с креветками и кальмарами

6 рецептов

Салаты на каждый день

показать еще

Десерты, сладости

556 рецептов

311 рецепт

Крем для торта

222 рецепта

Сливочный крем для торта

156 рецептов

Чизкейки

122 рецепта

Масляный крем для торта

114 рецепта

Медовик

85 рецептов

Заварной крем для торта

81 рецепт

Крем чиз для торта

75 рецептов

Сметанный крем для торта

56 рецептов

Крем для украшения торта

50 рецептов

Творожный крем для торта

50 рецептов

Шоколадный крем для торта

показать еще

Безалкогольные напитки

18 рецептов

Березовый сок

14 рецептов

Квас из цикория

11 рецептов

Молочный коктейль

показать еще

108 рецептов

Гороховый суп

91 рецепт

Свекольник

76 рецептов

Холодник

71 рецепт

Холодный борщ

71 рецепт

Суп харчо

56 рецептов

Щавелевый суп

38 рецептов

Гаспачо

показать еще

Вторые блюда

102 рецепта

Фунчоза

96 рецептов

Запеканка из кабачков

90 рецептов

Жульен

87 рецептов

Лазанья

75 рецептов

Гусь в духовке

71 рецепт

Тесто для пельменей

52 рецепта

Ленивые голубцы

46 рецептов

Ежики из фарша

46 рецептов

Гороховое пюре

45 рецептов

Гнезда из макарон

41 рецепт

Котлеты из индейки

37 рецептов

Геркулесовая каша

показать еще

Закуски

89 рецептов

Холодец

67 рецептов

26 рецептов

Соленая форель

23 рецепта

Соленая икра

показать еще

Вкусные домашние рецепты c пошаговыми фото

Выпечка

569 рецептов

Тесто в домашних условиях

434 рецепта

402 рецепта

Пироги

322 рецепта

Оладьи

295 рецептов

205 рецептов

Пасхальные куличи

198 рецептов

Творожная запеканка

187 рецептов

Манник

177 рецептов

Шарлотка

171 рецепт

Тесто для пиццы

141 рецепт

Бисквит

136 рецептов

Заливной пирог

показать еще

Заготовки

828 рецептов

Варенье

425 рецептов

Помидоры на зиму

336 рецептов

Маринованные помидоры на зиму

285 рецептов

Кабачки на зиму

255 рецептов

215 рецептов

Огурцы на зиму

194 рецепта

Сливы на зиму

184 рецепта

Маринованные огурцы на зиму

181 рецепт

Абрикосы на зиму

170 рецептов

Салаты на зиму

153 рецепта

Клубника на зиму

148 рецептов

Желе на зиму

показать еще

Салаты

545 рецептов

Салаты с курицей

271 рецепт

Салаты с морепродуктами

177 рецептов

Салаты с креветками

176 рецептов

Салат с крабовыми палочками

115 рецептов

Салат с курицей и ананасом

114 рецепта

Салат с крабовыми палочками и кукурузой

109 рецептов

Салаты с кальмарами

79 рецептов

Салат с кальмарами и яйцом

70 рецептов

Салат Цезарь

58 рецептов

Греческий салат

37 рецептов

Салат с креветками и кальмарами

6 рецептов

Салаты на каждый день

показать еще

Десерты, сладости

556 рецептов

311 рецепт

Крем для торта

222 рецепта

Сливочный крем для торта

156 рецептов

Чизкейки

122 рецепта

Масляный крем для торта

114 рецепта

Медовик

85 рецептов

Заварной крем для торта

81 рецепт

Крем чиз для торта

75 рецептов

Сметанный крем для торта

56 рецептов

Крем для украшения торта

50 рецептов

Творожный крем для торта

50 рецептов

Шоколадный крем для торта

показать еще

Безалкогольные напитки

18 рецептов

Березовый сок

14 рецептов

Квас из цикория

11 рецептов

Молочный коктейль

показать еще

108 рецептов

Гороховый суп

91 рецепт

Свекольник

76 рецептов

Холодник

71 рецепт

Холодный борщ

71 рецепт

Суп харчо

56 рецептов

Щавелевый суп

38 рецептов

Гаспачо

показать еще

Вторые блюда

102 рецепта

Фунчоза

96 рецептов

Запеканка из кабачков

90 рецептов

Жульен

87 рецептов

Лазанья

75 рецептов

Гусь в духовке

71 рецепт

Тесто для пельменей

52 рецепта

Ленивые голубцы

46 рецептов

Ежики из фарша

46 рецептов

Гороховое пюре

45 рецептов

Гнезда из макарон

41 рецепт

Котлеты из индейки

37 рецептов

Геркулесовая каша

показать еще

Закуски

89 рецептов

Холодец

67 рецептов

26 рецептов

Соленая форель

23 рецепта

Соленая икра

показать еще

Приготовление пробиотического творога с йогуртом или кефиром

Перейти к содержимому

Творог с пробиотиками

Я люблю творог, но не всегда любил этот мягкий сыр. В детстве я думал, что это ужасно, и не стал бы к нему прикасаться. Затем, когда я стал старше, я начал делать его сам после того, как хороший друг, у которого была молочная ферма, показал мне, как сделать это с кефиром. Я даже поместил этот рецепт в свою первую книгу «Культурная пища для жизни». Спустя годы, когда мы начали делать йогурты, я пробовала новые рецепты с этими эффективными йогуртами, а также пробовала делать творог как с L. Reuteri Yogurt, так и с Yogurt Plus, и это было здорово.

Всякий раз, когда мой муж хочет сбросить несколько фунтов, он говорит мне, что ест творог с яблоками и корицей на ужин. Это работает очень хорошо для него и меня тоже, и вкусно и сытно. Мне нравятся мои с полузелеными бананами, устойчивыми крахмалами, которые питают все кишечные бактерии. Я люблю добавлять клубнику, измельченный миндаль и немного молока или кокосового молока, налитого сверху. Затем я посыпаю его подсластителем из фруктов монаха. Это очень хорошо! Вы даже можете сделать этот творог пикантным с зеленым луком и небольшим количеством чесночной соли.

Так как творог в основном состоит из белка (около 80%), он медленно усваивается кишечником и насыщает. В нем также мало углеводов и много питательных веществ. Они говорят, что он столь же эффективен, как и сывороточный протеин для наращивания мышечной массы, и даже лучше препятствует разрушению мышц из-за его более медленного усвоения.

Они говорят, что высокое потребление белка, такого как творог, помогает увеличить чувство сытости благодаря всем питательным веществам. Теперь культивируйте свой творог, и вы будете поглощать еще больше питательных веществ, так как творог более биодоступен из-за микробов, которые живы и активны в этом мощном твороге. С творогом можно делать много чего, просто подожди и увидишь. Вам это понравится, и вы будете есть всевозможные рецепты с творогом.

Питательные преимущества

Творог богат белками, рибофлавином, витамином B12, кальцием и другими полезными соединениями. Творог содержит ряд важных питательных веществ, а в моих рецептах творога также есть миллиарды пробиотиков! 🦠🦠🦠

Одна порция — 1 чашка — 2-процентного творога содержит

калорий

витаминов

минералов

180 калорий

% молатов

F

0005

Calcium 138 mg 13. 8%

Protein 24 gms

Vitamin B12 1.5 mcg 59%

Copper 0.033 mg 4%

Fat 5 gms

Pyridoxine 0.057 mg 4%

Iron 0.13 mg 1.75%

Carbs 9.5 GMS

Рибофлавин 0,234 мг 18%

Магний 11,3 мг 2%

Электролиты

ТИАМИН 0,020 мг 2%

Манганец 0,015

Соедия 200 Мг.0005

Калий 120 мг 2,55%

Витамин А 230 МЕ 7,66%

Цинк 0,61 мг 5,5%

Что такое пробиотические штаммы творога?

Это зависит от того, какую культуру вы используете. Если вы используете кефир для приготовления творога, вы получите все 50+ хороших штаммов в кефире.

Щелкните для просмотра типов

Бактерии

Виды Lactobacillus

• Lb. ацидофильный
• фунтов brevis [Возможно, теперь Lb. кефир]
• фунт. казеи подвид. кейс
• фунтов казеи подвид. рамнозус
• фунтов параказеи подвид. параказеи
• фунтов ферментум
• Лимозилактобациллы реутери
• фунтов целлобиоз
• фунтов delbrueckii подвид. болгарский
• фунтов delbrueckii подвид. лактис
• фунтов фруктиворанс
• фунтов гельветикус подвид. лактис
• фунтов хилгардии
• фунтов гельветикус
• фунтов кефир
• фунтов кефиранофациенс подвид. кефиргранум
• фунтов кефиранофациенс подвид. кефиранофациенс
• фунтов паракефири
• фунтов подошвенный

Виды Streptococcus

• St. thermophilus
• ул. парацитроворус

Виды Lactococcus

• Lc. лактис подвид. лактис
• лк. лактис подвид. лактис биовар. диацетилактис
• лк. лактис подвид. креморис

Виды Enterococcus

• Ent. Дюранс

Виды Leuconostoc

• Leuc. mesenteroides подвид. креморис
• Лейк. mesenteroides подвид. мезентероиды
• Лейк. декстраникум

Дрожжи

• Dekkera anomala / Brettanomyces anomalus
• Kluyveromyces marxianus / Candida кефир
• Pichia fermentans / C. firmetaria
• Yarrowia lipolytica / С. lipolytica
• Debaryomyces hansenii / C. famata
• Деб. [Schwanniomyces] occidentalis
• Issatchenkia orientalis / C. krusei
• Galactomyces geotrichum / Geotrichum candidum
• К. фридрихии
• С. раненс
• С. tenuis
• С. humilis
• С. inconspicua
• К. Марис
• Cryptococcus humicolus
• Kluyveromyces lactis var. лактис
• Клюйв. болгарский
• Клюйв. лоддера
• Saccharomyces cerevisiae
• Сакц. подвид торулопсис холмий
• Сакц. Пасторианус
• Сакц. гуматик
• Сакц. униспорус
• Сакц. эксигуус
• Сакц. туриценсис сп. ноябрь
• Torulaspora delbrueckii
• Zygosaccharomyces rouxii

Acetobacter

• Acetobacter aceti
• Ацетобактерии расенс

Если вы используете йогурт L Reuteri, вы получите огромное количество L. Reuteri точно так же, как если бы вы съели йогурт. В нем так много пользы для здоровья! Ознакомьтесь с этой статьей: L. Reuteri Superfood Yogurt

Если вы используете Yogurt Plus, вы получите много Bifidobacterium longum, одной из моих любимых бактерий, а также Streptococcus thermophilus, Plantarum и L. delbrueckii subspecies bulgaricus с добавлением L reuteri, штамм которого отличается от штамма, используемого в нашей закваске для суперпродуктов L. reuteri.

Выберите свой любимый, возьмите кастрюлю, марлю и сито, и у вас будет творог, безумно полезный и вкусный!

Что делать с лишней сывороткой?

Сыворотку, оставшуюся после приготовления творога, можно использовать для приготовления различных вещей, таких как смузи, заменитель лимонного сока, средство для умывания, пятновыводитель и многое другое. Я не стал бы рекомендовать использовать его для приготовления кефирной соды или культивированных овощей, поскольку при нагревании вы потеряете большую часть хороших дрожжей и бактерий, которые вам понадобятся для их правильного культивирования. Так что пропустите # 2 # 6, но остальные работают отлично! Проверьте эту ссылку!

 Способы использования Extra Whey

 

3 рецепта творога с пробиотиками

Дайте своему телу то, что ему нужно, а затем дайте себе время на выздоровление.

Рецепты ферментированной пробиотической сальсы Секреты пробиотического мороженого без сахара

Вы в списке?

Зарегистрируйтесь сегодня, и я вышлю вам бесплатное руководство по началу работы !

Каждую неделю я буду присылать вам новости, советы, рецепты и многое другое! Возможно, вы даже станете победителем моего еженедельного розыгрыша! (стартовые культуры, членство и многое другое!)

Присоединяйтесь к моей культурной кулинарной семье!

Нажмите здесь, чтобы подписаться

Отказ от ответственности:

Информация на этом веб-сайте не была оценена Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов и не предназначена для диагностики, лечения или предотвращения каких-либо заболеваний. Он не предназначен для замены профессиональной медицинской диагностики, лечения или даже консультации. Вы всегда должны консультироваться с квалифицированным медицинским работником с вопросами о любом заболевании. Информация не является заменой медицинского или психологического лечения. Любые результаты, представленные на этом веб-сайте, не являются гарантией, гарантией или прогнозом в отношении исхода отдельного лица по какому-либо конкретному вопросу. Хотя все материалы и ссылки на другие ресурсы размещены добросовестно, точность, достоверность, эффективность, полнота или полезность любой информации здесь, как и любой публикации, не может быть гарантирована. Cultured Food Life Inc. не несет никакой ответственности за использование или неправильное использование информации, содержащейся на этом веб-сайте. Мы настоятельно рекомендуем вам обратиться за профессиональной консультацией, прежде чем принимать какое-либо решение о здоровье. Вот два веб-сайта, которые могут помочь вам найти ближайшего к вам специалиста по функциональной медицине/интегративной медицине: www. acam.org и www.functionalmedicine.org

Если вы покупаете что-либо по ссылке в этом электронном письме или на веб-сайте, вы должны исходить из того, что у нас есть партнерские отношения с компанией, предоставляющей продукт или услугу, которую вы покупаете, и что нам каким-то образом будут платить. Мы рекомендуем вам провести собственное независимое исследование перед покупкой чего-либо.

© 2022 Cultured Food Life. Все фотографии, блоги, иллюстрации и графический дизайн являются оригинальными, если не указано иное. Не воровать, пожалуйста.

ИКворост кви-кефир

I-корка-хрустящие оканье i-stick sticks, eneeshukela ephoyiweyo, edikiweyo kwioli ye-vegetable, inama-аналог amaninzi emhlabeni jikelele, kodwa eRussia isisiseko esivumelekileyo sisitya sisilungiselelwe ngokubanzi kwimvefza letjinza yendawo, kwinjnqyaaku

Ukulungelelwa kweenkuni ze-kefir kukhanya kakhulu kwaye kuphephe, kwaye ukulungiswa kwayo akuyi kukunika inkathazo. Indlela yokubhaka iinkuni kwi-kefir siza kuxela kweli nqaku.

Iresiphi elula ye-хворост кви-йогурт

Siqala nge recipe elula, ebandakanya izithako ezininzi ezikhoyo kunye neziseko.

Изитако:

• кефир — 100 мл;
• иканда — 1 икхекеза;
• умгубо — 1 ½ везипуни;
• ушукела — 1 ст. исипуни;
• итьюва — я-щипок;
• ioyile yemifino — ukucima;
• ушукела опхукукилейо.

Укулунгиселела

Амаканда атйатва нгошукела кунье носавоти омхлофе, утеле и-кефир кумаканда квае, нгокукхубекайо угкугкуцела умсубе, утхеледжве умгубо ухлан. Нгенкса ёко, умпхумо уинхлама экиниле, кунгекхона. Yishiye inhlama efrijini imizuzu engama-30, uze uyigqobhule kwaye uyiqhekele emaceleni. Ixande ngalinye leentlama lifakiwe kwisixa esikhulu semfuyo yeohlaza kuze kube yinto ebomvu yegolide.

Кустарник энтле кви-йогурт ilungile! Kuhlala nje ukuyihobisa nge-ushukela ophuhliweyo kwaye unokunikwa kwitafile.

Иохуни элинамафутха е-кефир кунье не-творог

эзи зинкуни эзихамба нге-кефир, эзитамбилейо, малунга не-эйри, зифуманека кви-пластики е-упругая и нежная, исебензе апхо куфуна я-кулинарный опыт.

Изитако:

• кефир — 250 мл;
• умгубо — 1 в;
• i-творожный шиез (i-зерно-зерно) — 2 ст. ипуни;
• амаканда — II-2;
• исода — 1/2 исипуни;
• ушукела — 1 ст. исипуни;
• i-щипок.

Укулунгиселела

I-Cottage shiese isusiwe nge-sieve. Amaqanda abethwa ngetyuwa kunye noshukela, engeza i-kefir kwaye ungeze i-творог yomhlaba. Ngomxube wezithako zityhala umgubo ococekileyo, uzama ukuguqa njengothambileyo kunokwenzeka, kodwa ungagcinanga ezandleni zentlama. Shiya isiseko se-хворост «ukuphumla» malunga nemizuzu engama-20-25 kwifriji, uze uhlume inhlama yobude obuphakathi uze uyinqumle kwiidrabuses. Ephakathi kwidayimani nganye senza inkcazelo encinci yexesha elide, apho sidlulela khona ekhonen eliphezulu lalo mfuzo. Ngalinye i-curl enjalo ibhaptizwa kwi-fryer eneoli ehlaza ebomvu eshushu kunye nefri kuze kube yigolide.

Sifutha isidlo esiqhotyoshelweyo kunye noshukela oluyimpuphu, okanye siwuthulule ngobusi kwaye ufefe ngamantongomane.

I-Рецепт йе-сыр хрустящий шайела кви-кефир

Инхлама йе-хворост кви-кефир куфунека ифендуле ибе йомелеле квае я-эластик, кодва нгексеша элифанайо укугчина я-эластичность яйо. Ukunqongophala okunjalo okungaqhelekanga kunokuncedisa kakhulu kwisidlo sokutya, okanye iglasi yebhiya.

Изитако:

• кефир — 1 шт.;
• умгубо — 300 г;
• ушизи (окиниле) — 100 г;
• иканда — 1 икхекеза;
• исардади — укунамбита;
• итьюва — укунамбита.

Укулунгиселела

И-кефир эфудумеле иксутиве кунье ненгца зэтьюва кунье номгубо окоцекилейо квинтлама элула кунье не-эластик. Sinika ukuvavanya ukuba sihlale phantsi kwetawula encinci, kwaye okwangoku siza kuhlamba ishizi, sixube kunye neqanda kunye nenani elincinci le-горчица (1-1,5 ч. л.). Inhlama iyahlula kwiingxenye ezi-4, nganye ekufuneka ixutywe (malunga ne-2 мм). Kuloluhlu lwesinhla, sisabalalisa ngokukhawuleza i-cheese yokugaya, ukugubungela ngesibini kwinqanaba elifanayo kwaye uthathe iibhande ezincinci.