Бананово-апельсиновый смузи, пошаговый рецепт на 854 ккал, фото, ингредиенты
Добавить рецептРецепт
Реклама
Видеорецепты по теме
Рецепт от юлии высоцкой
Коктейль «Изумруд»
Юлия Высоцкая
Рецепт от юлии высоцкой
Клубничный коктейль с бананом и йогуртом
Юлия Высоцкая
Реклама
Видеорецепты по теме
Рецепт от юлии высоцкой
Коктейль из банана и клубники с йогуртом
У меня в холодильнике всегда есть несколько замороженных бананов, из них можно сделать густой коктейль типа смузи, не добавляя ни сливок, ни мороженого.
Юлия Высоцкая
Рецепт от юлии высоцкой
Милк-шейк
Можно использовать замороженные ягоды.
Юлия Высоцкая
Реклама
@portnova_yulia
Приготовление
10 минут
Рецепт на:
1 персону
ОПИСАНИЕ
Отличный вариант полезного и вкусного завтрака. Можно приготовить с любым молоком на ваш вкус!
В кулинарную книгу
С изображениямиБез изображенийВ избранное
С изображениямиБез изображений
Пищевая ценность блюда
854
кКал
36%
| Белки | 21 г |
| Жиры | 43 г |
| Углеводы | 98 г |
% от дневной нормы
5 %
8 %
7 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
Войти/зарегистрироваться
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИЮ
Основные
| грецкие орехи | 4 шт. |
| бананы | 1 шт. |
| апельсины | 1 шт. |
| молоко | 250 мл |
| 1 ст. л. |
Выделить все
фотоотчеты к рецепту0
Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого блюда
Добавить фотографию
Пошаговый рецепт
Грецкие орехи вымыть и подсушить на сухой сковороде.
Банан произвольно нарезать. Из апельсина выжать сок.
В чашу блендера положить банан и орехи, налить любое молоко и сок апельсина, добавить мед. Измельчить блендером до однородной консистенции.
Для получения более густой и кремовой консистенции смузи нарезанный банан нужно предварительно заморозить.
поделиться фото
согласны?
ГОЛОСА ЗА РЕЦЕПТ ДНЯ(1)
Теги рецепта
напиткисмузиягоды и фруктыкоктейлирусская кухнябыстрые рецептыполдниквторой завтракизмельчатьпюрироватьбананапельсиновыймолокогрецкие орехирусская национальная кухняапельсиновыйфруктовыйc бананомc молоком
Реклама
Реклама
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Подборки
Рецепты дня
Рецепты месяца
Быстрые рецепты
Правильное питание (пп-рецепты)
Чай и кофе по-летнему
Сезонная выпечка и десерты
Летние супы-пюре
Морепродукты на ужин
Ингредиенты
Добавить к поиску
и или
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Смузи с молоком и апельсинами, 6 пошаговых рецептов с фото на сайте «Еда»
Смузи с молоком и апельсинами, 6 пошаговых рецептов с фото на сайте «Еда»ЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА
- Рецепты
- ЖУРНАЛ «ЕДА» №92 (154)
- Школа «еды»
- Идеи
- Авторы
- База
МолокоАпельсины
Исключить ингредиентыПопулярные ингредиентыТип рецептаПроверено «Едой»Пошаговые рецептыВидеорецептыРецепты с историейИщите рецепты, выбирая категорию блюда, его подкатегорию, кухню или меню.
А в дополнительных фильтрах можно искать по нужному (или ненужному) ингредиенту: просто начните писать его название и сайт подберет соответствующий.
Найдено 6 рецептов
Сортировать:
Бруснично-апельсиновый смузи
Автор: Анастасия Тоцкая1 порция
10 минут
Смузи из апельсина и банана
Автор: Алиса Киса2 порции
10 минут
спецпроекты
Клубнично-банановый смузи
Автор: Ольга Худина4 порции
5 минут
Йогуртово-фруктовый смузи
Автор: Ольга Худина5 порций
30 минут
Дынный смузи с йогуртом и медом
Автор: Ольга Худина4 порции
30 минут
Цитрусовый смузи
Автор: Анна Ющенко4 порции
10 минут
Соленые огурцы на зиму
Как засолить огурцы холодным способомКоктейли с зеленым горошком
Простые летние освежающие напитки от гуру барной индустрии Дмитрия Соколоваспецпроекты
Завтраки2291
Каши475
Омлет383
Яичница230
Сырники198
Творожные запеканки163
Фриттата80
Драники60
Каши на молоке41
Мюсли36
Каши на воде33
Сладкие каши26
Гранола23
Основные блюда12708
Запеканка617
Котлеты513
Рулеты371
Рагу328
Лапша285
Стейки273
Пюре269
Блюда из баранины253
Шашлык240
Блюда с фаршем238
Плов184
Роллы166
Жаркое149
Блюда из индейки136
Лазанья134
Перец фаршированный113
Овощное рагу107
Блюда из птицы107
Вареники100
Блюда из рыбы91
Пельмени91
Курица в духовке90
Фрикадельки89
Тефтели88
Блюда из мяса82
Голубцы82
Отбивные82
Гратен82
Жульен77
Блюда из овощей74
Новогодние блюда из свинины70
Гуляш65
Фаршированные блюда63
Деруны63
Соте62
Овощи в духовке61
Паэлья56
Блюда из курицы54
Рыба в духовке52
Зразы49
Кебаб49
Мясо в духовке48
Рататуй48
Праздничные блюда из свинины45
Крокеты43
Шницель40
Шаурма39
Полента34
Овощное рагу с кабачками34
Буррито33
Мусака33
Новогодние блюда из курицы32
Бифштекс32
Клецки31
Ростбиф29
Биточки28
Бефстроганов28
Манты28
Блюда с рисом24
Долма24
Чахохбили23
Цыпленок табака22
Блюда из морепродуктов21
Эскалоп20
Хинкали20
Фрикасе20
Мясо по-французски18
Люля-кебаб18
Блюда из круп18
Постные котлеты16
Азу16
Буженина16
Блюда из говядины15
Аджапсандал13
Галушки10
Печеночный торт10
Бигус8
Блюда из кролика7
Чанахи7
Бешбармак7
Праздничные блюда из курицы4
Хашлама4
Бризоль4
Тушенка4
Мамалыга3
Ромштекс2
Колдуны2
Ханум2
Кутья2
Соусы и маринады1458
Соусы к рыбе401
Майонез90
Томатный соус84
Чатни66
Терияки60
Соус «Песто»57
Соусы к мясу52
Сальса51
Грибной соус35
Сырный соус34
Соусы к птице32
Сметанный соус30
Горчица29
Соус «Бешамель»27
Барбекю25
Соус «Тартар»24
Аджика23
Соус «Цезарь»21
Чесночный соус19
Сливочный соус16
Горчичный соус15
Кетчуп14
Сладкие соусы11
К салату11
Ткемали8
Кисло-сладкий соус4
Медовый соус3
Заготовки110
Варенье142
Соленья и консервация129
Овощи на зиму49
Салаты на зиму16
Арбуз на зиму8
Тыква на зиму7
Капуста на зиму4
Бульоны95
Куриный бульон74
Овощной бульон41
Мясной бульон35
Рыбный бульон11
Грибной бульон5
Паста и пицца1958
Спагетти757
Макароны147
Паста карбонара81
Пенне76
Равиоли75
Пицца с сыром64
Тесто для пиццы56
Ньокки54
Пицца с помидорами53
Феттуччини52
Тальятелле44
Лингвини44
Каннеллони41
Тонкая пицца40
Пицца с колбасой39
Болоньезе38
Паста с грибами36
Фарфалле34
Пицца с грибами32
Фузилли31
Пицца дрожжевая27
Пицца с морепродуктами25
Мясная пицца19
Пицца с ветчиной16
Тортеллини15
Пицца с курицей14
Маргарита13
Паппарделле11
Орекьетте10
Четыре сыра9
Пицца диетическая7
Тальолини6
Паста с морепродуктами5
Паста в сливочном соусе5
Пепперони3
Паста с креветками2
Супы3569
Суп-пюре417
Крем-суп356
Суп с курицей193
Гороховый суп175
Борщ166
Холодные супы163
Рыбный суп160
Грибной суп155
Томатный суп153
Тыквенный суп146
Овощные супы124
Гаспачо104
Картофельный суп96
Сырный суп91
Щи89
Солянка81
Луковый суп77
Фруктово-ягодный суп73
Окрошка67
Суп с мясом66
Суп-лапша66
Суп с фасолью63
Уха59
Похлебка50
Рисовый суп49
Рассольник48
Суп с чечевицей43
Свекольник42
Минестроне36
Суп «Харчо»35
Суп с фрикадельками34
Молочный суп34
Суп с вермишелью29
Мисо29
Суп с клецками26
Том-ям23
Постные супы23
Шурпа15
Лагман14
Холодник10
Таратор9
Капустняк9
Хаш7
Буйабес6
Бозбаш6
Ботвинья6
Кукси4
Кулеш2
Довга2
События
Новый год 311
Масленица254
23 Февраля233
8 Марта195
Пасхальные рецепты159
Пикник139
14 февраля132
Постные рецепты124
1 Мая109
Фуршет94
Закуски6189
Горячие закуски5714
Холодные закуски895
Сырные закуски282
Паштеты188
Рулетики149
Праздничные закуски111
Дип101
Тартар100
Чипсы90
Хумус85
Карпаччо62
Гуакамоле52
Рулет из лаваша50
Канапе49
Запеканка из кабачков45
Тортилья44
Фондю38
Баклажанная икра37
Такос36
Форшмак31
Творожные закуски29
Фаршированные яйца28
Кесадилья25
Заливное24
Лобио23
Холодец20
Сациви19
Кабачковая икра19
Сырное фондю17
Лечо17
Сырные шарики17
Помидоры с сыром7
Закусочные торты5
Бастурма5
Ризотто327
Ризотто с овощами112
Ризотто с грибами73
Ризотто с морепродуктами57
Ризотто с мясом56
Ризотто без риса35
Ризотто по-милански9
Сэндвичи633
Тосты151
Открытый бутерброд149
Клубный сэндвич146
Гамбургер116
Брускетта104
Закрытый бутерброд88
Горячие бутерброды39
Хот-дог16
Чизбургер15
Панини8
Крок-месье6
Бутерброды с красной икрой5
Крок-мадам5
Бутерброды с сыром5
Бутерброды с рыбой3
Напитки2337
Коктейли651
Алкогольные напитки592
Смузи384
Коктейли алкогольные285
Кофе211
Напитки безалкогольные210
Лимонад150
Чай144
Компоты79
Пунш77
Молочный коктейль77
Горячий шоколад66
Коктейли с джином63
Коктейли безалкогольные59
Коктейли с водкой55
Коктейли с ромом53
Глинтвейн50
Ликеры47
Коктейли с вином41
Соки37
Коктейли с виски34
Мохито32
Морс29
Коктейли с текилой27
Коктейли с бренди26
Кисель23
Сангрия19
Какао18
Грог18
Настойки17
Газированные напитки15
Квас13
Сбитень12
Вина10
Наливка9
Сидр7
Глёг4
Самогон3
Салаты5499
Овощные салаты1251
Салаты без майонеза 718
Салаты с курицей584
Фруктовые салаты379
Рыбные салаты294
Теплые салаты265
Классические салаты250
Вегетарианские салаты188
Мясные салаты140
Слоеные салаты133
Винегрет130
Оливье115
Салаты из баклажанов108
Салат «Цезарь»94
Салаты из капусты67
Крабовый салат55
Сладкие салаты55
Салаты из яиц52
Салаты с грибами45
Салаты с фасолью39
Мимоза37
Салаты с морепродуктами35
Салаты с сыром35
Греческий салат31
Острые салаты30
Диетические салаты27
Праздничные салаты27
Салаты с креветками25
Постные салаты22
Салаты корейские14
Салаты с майонезом10
Салаты с помидорами9
Новогодние салаты7
Салаты с кальмаром6
Салаты с ананасом2
Выпечка и десерты13166
Пироги2334
Торты1232
Печенье1132
Фруктовые десерты975
Кексы678
Блины597
Хлеб563
Мороженое449
Оладьи434
Пирожное361
Маффины333
Пудинг317
Десертные крема301
Пирожки298
Чизкейк248
Булочки244
Конфеты205
Желе193
Сироп169
Мусс169
Суфле160
Сладкие рулеты140
Лепешки139
Брауни137
Овсяное печенье134
Бисквит132
Шарлотка130
Безе, меренги116
Творожные десерты114
Крем109
Киш106
Тарталетки105
Куличи99
Капкейк96
Тирамису95
Блины на молоке92
Панкейки85
Десерты без выпечки79
Штрудель78
Вафли74
Сорбет72
Пончики71
Выпечка с творогом71
Тесто для пирожков69
Песочное печенье67
Тонкие блины67
Бисквитный торт65
Мармелад62
Пряники61
Хачапури58
Гренки54
Низкокалорийные десерты53
Манник53
Галеты49
Корзиночки47
Бискотти47
Оладьи из кабачков46
Эклеры44
Творожное печенье37
Крекеры37
Постные десерты36
Слойки36
Круассаны34
Ватрушки33
Постные пироги32
Зефир32
Творожный торт28
Творожная пасха27
Медовый торт27
Рогалики27
Печенье с начинкой25
Фокачча25
Несладкое печенье24
Коврижка24
Курник24
Профитроли23
Блины с начинкой23
Глазурь23
Блины на кефире23
Пахлава22
Трубочки21
Постное печенье21
Творожники21
Заварной торт19
Коржики18
Пастила17
Хворост16
Блины на воде16
Плюшки14
Бисквитное печенье14
Бублики14
Торт из печенья13
Пирожное «Мадлен»13
Самса12
Песочный торт12
Беляши12
Ачма10
Торт-суфле9
Жареные пирожки9
Слоеный торт9
Кулебяка8
Торт с безе6
Ириски5
Новогодние десерты4
Вертута4
Кнедлики4
Волованы3
Кислые блины3
Расстегаи2
Праздничные торты1
Апельсиново-банановый смузи — Я вымою тебя насухо
Утро здесь занято! Вот почему я люблю этот апельсиново-банановый смузи! Это быстрый белковый завтрак, который я могу легко приготовить и взять с собой в дорогу!
Скажи мне, ты помнишь дни, когда в детстве катался по торговому центру, тратя все деньги на Orange Julius.
Я бы потягивал этот прохладительный и освежающий напиток, делая покупки в витринах (потому что я только что потратил все свои деньги на присмотр за детьми на этот смузи).
Несколько лет назад моя невестка показала мне, как приготовить собственный коктейль «Апельсин Джулиус» в домашних условиях – концентрат апельсинового сока! Я сделал ее фантастический напиток еще на шаг вперед и подкрепил его протеиновым порошком Burt’s Bees™ Protein +Heathly Radiance!
Это белок растительного происхождения (изготовлен из органического белка гороха), который также не содержит ГМО, глютена, молочных продуктов и сои!
Каждая порция содержит 15 граммов растительного белка, а также 3 1/2 порции фруктов и овощей* с 25 % дневной нормы 12 основных витаминов**! Этот протеиновый порошок без искусственных подсластителей или ароматизаторов — отличный способ добавить немного белка в мою утреннюю рутину!
Выпускается со вкусом шоколада и ванили. Для этого рецепта я использовал ванильный ароматизатор, который действительно придал смузи тот классический сливочный вкус, с которым вы знакомы!
Я люблю держать в холодильнике банку с концентратом апельсинового сока.
Все, что вам нужно сделать, это добавить замороженный банан (свежий тоже подойдет, когда вы в крайнем случае), несколько кубиков льда, концентрат апельсинового сока, немного миндального молока и ванильный протеиновый порошок Burt’s Bees.
Встряхните все это в блендере, и вы готовы вернуться в свои юношеские дни в торговом центре. Только на этот раз он наполнен множеством хороших вещей!
Не пропустите ничего! Следите за новостями I Wash You Dry здесь:
FACEBOOK | ПИНТЕРЕС | ГУГЛ+ | Твиттер | ИНСТАГРАМ | BLOGLOVIN
Оценок пока нет
Утро здесь ЗАНЯТО! Вот почему я люблю этот апельсиново-банановый смузи! Это быстрый белковый завтрак, который я могу легко приготовить и взять с собой в дорогу!
Время подготовки 3 мин.
Общее время 3 мин.
Блюдо: Завтрак
Кухня: Американская
Порции: 2 смузи
Автор: Шон
- 1 стакан миндального молока
- 1 стакан кубики льда
- 1 банан, среднезамороженный или свежий
- 1/3 стакана 100% концентрата апельсинового сока***
- 1 мерная ложка Burt’s Bees Vanilla Flavored Protein + Healthy Radiance Protein Powder
Обычный стандарт США — метрическая система измерения
Смешайте все ингредиенты в блендере и измельчите до консистенции смузи.
Налейте в два стакана и наслаждайтесь!
Калорийность: 147 ккал | Углеводы: 32 г | Белок: 3 г | Жир: 2 г | Насыщенные жиры: 1 г | Холестерин: 1 мг | Натрий: 171 мг | Калий: 530 мг | Волокно: 2 г | Сахар: 25 г | Витамин А: 217 МЕ | Витамин С: 70 мг | Кальций: 165 мг | Железо: 1 мг
Ключевые слова: банан, завтрак, апельсин, протеиновый порошок, смузи
ВЫ ПРИГОТОВИЛИ ЭТОТ РЕЦЕПТ? Не забудьте поделиться фотографией и упомянуть @iwashyoudry в Instagram или отметить #iwashyoudry!Это спонсируемая беседа, написанная мной от имени Burt’s Bees. Мнения и текст полностью мои.
Лучший коктейль из овсяного молока с апельсинами и бананами
Завтрак
Начните свое утро с этого овсяно-овсяного молочного коктейля с витамином С !
Этот рецепт полезного смузи сочетает в себе классические тропические вкусы апельсина и банана
Этот простой коктейль из овсяного молока веганский, без глютена и не содержит добавленного сахара или сока . Вкусный безмолочный смузи со вкусом апельсинового юлиуса!
Перейти к рецепту — Распечатать рецепт
СМУЗИ ИЗ ОВСЯНОГО МОЛОКА Когда дело доходит до смузи, овсяное молоко стало моим любимым вариантом на растительной основе для придания легкой сливочности, которая так же похожа на молоко как вы можете получить, на мой взгляд.
Овсяное молоко отлично работает в каждом коктейле, который я приготовила, и является идеальным безмолочным вариантом для тех, кто сокращает потребление молочных продуктов.
- Апельсин пупочный
- Банан – свежий или замороженный
- Овсяное молоко
- Финик меджул (без косточек)
- P ure Экстракт ванили
- Кубики льда
Кожура апельсин и банан
Поместите апельсин, банан, овсяное молоко, кубики льда, ванильный экстракт и финики в мощный блендер.
Взбивайте на высокой скорости, пока смузи не станет кремообразным и однородным
Наслаждайтесь! По этому рецепту можно приготовить два смузи по 8 унций или один большой смузи по 16 унций.
ДЛЯ СЛИВОЧНОГО СМУЗИ Если вам нравятся очень сливочные и густые смузи, как у молочного коктейля, подумайте о том, чтобы добавить один из них в свой следующий смузи с овсяным молоком.
- 1 чашка простого или ванильного йогурта – на растительной основе, греческого или обычного молочного йогурта
- 1 авокадо
- ¼ чашки овсяных хлопьев без глютена (старомодных)
Овсяное молоко — Не стесняйтесь использовать любое растительное молоко (или молочные продукты) по вашему выбору. Миндальное молоко, соевое молоко и кокосовое молоко хорошо сочетаются со вкусом апельсина и банана.
Финики – Я настоятельно рекомендую использовать финики для придания сладости и клетчатки. При этом, если вы не любите финики, вы можете использовать 1-2 столовые ложки меда или кленового сиропа.
Апельсин – Не стесняйтесь заменить ананас на апельсины в этом коктейле!
ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ ДОБАВКИ- Семена конопли
- Протеиновые порошки
- Йогурт
- Клубника
- Овес
- Ананас
- Персики
Этот смузи можно хранить в холодильнике в течение до 24 часов.
Я предлагаю заморозить смузи, если вам нужно хранить его дольше.
Для смузи, сбалансированного по макронутриентам, я люблю добавлять порошок сывороточного белка, порошок белка коллагена или порошок растительного белка.
Для этого апельсиново-бананового смузи лучше всего подойдет простой или ванильный протеиновый порошок. Просто добавьте в блендер рекомендуемый размер порции, обычно 1-2 мерные ложки, и смешайте с остальными ингредиентами.
Если я не пью свой смузи сразу, я предпочитаю подождать с добавлением протеинового порошка, пока я не буду готов насладиться им.
БОЛЬШЕ БЕЗМОЛОЧНЫХ СМУЗИ- Освежающий смузи из капусты и яблок
- Смузи с тройной ягодой и гранатом
- Морковный, апельсиновый, имбирный смузи
Подпишитесь на меня в Pinterest, Facebook, Twitter и Instagram, чтобы узнать больше вкусных рецептов!
Смузи из овсяного молока с апельсином и бананом
Джессика СтроупНачните свое утро с этого смузи из апельсина и банана с овсяным молоком, насыщенного витамином С! Этот полезный рецепт смузи сочетает в себе классические тропические ароматы апельсина и бананов в сливочном и вкусном смузи из овсяного молока!
5 из 14 проголосовавших
Американская кухня
Порция 2 смузи
Калорийность 190 ккал
Блендер
- 1 корка апельсина
- 1 чашка овсяного молока 9028 2 1 очищенный банан, свежий или замороженный
- 1 финик Medjool без косточек
- 1 чашка кубиков льда
- 1 чайная ложка чистого ванильного экстракта
Поместите все ингредиенты в блендер в указанном выше порядке.
1 пупочный апельсин, 1 банан, 1 финик Medjool, 1 стакан кубиков льда, 1 чайная ложка ванильного экстракта
Начните взбивать на низкой скорости. Увеличьте скорость до высокой, как только начнете смешивание. Смешивайте в течение 1 минуты или до получения однородной массы.
Наслаждайтесь!
Финики — я настоятельно рекомендую использовать финики для придания сладости и клетчатки. При этом, если вы не любите финики, вы можете использовать 1-2 столовые ложки меда или кленового сиропа. ДЛЯ СЛИВОЧНОГО СМУЗИ Если вам нравятся очень сливочные и густые смузи, как молочный коктейль, подумайте о том, чтобы добавить один из них в свой следующий смузи с овсяным молоком.
