Тилапия в духовке, пошаговый рецепт на 2246 ккал, фото, ингредиенты

Добавить рецепт

Рецепт

Реклама

Видеорецепты по теме

Рецепт от юлии высоцкой

Заливное из кролика со сладким перцем

Вам понадобится форма для паштета. Бульон подойдет и овощной.

Юлия Высоцкая

17 декабря 2009

Рецепт от юлии высоцкой

Тушеная тыква с горохом и помидорами

Вместо тыквы подойдет сладкий картофель.

Юлия Высоцкая

09 мая 2010

Реклама

Видеорецепты по теме

Рецепт от юлии высоцкой

Полента с горгонзолой

Полента — традиционное итальянское блюдо из кукурузной муки или дробленой крупы, аналог мамалыги. Необходимо отметить, что полента богата большим количеством полезных элементов. Это и минеральные

Юлия Высоцкая

04.2007 09:33:00″>29 апреля 2007

Рецепт от юлии высоцкой

Паста с цукини, пеперончино и мятой

Вместо мяты можно добавить другие свежие травки — орегано, базилик или шнитт-лук.

Юлия Высоцкая

14 сентября 2014

Реклама

Апрель

09 ноября 2014

Приготовление

30 минут

Рецепт на:

4 персоны

 

ОПИСАНИЕ

Тилапию полюбили многие за приятный вкус. Готовится она легко и быстро. В рецепте используем очищенное филе .

В кулинарную книгу

 

С изображениямиБез изображений

 

В избранное

С изображениямиБез изображений

Пищевая ценность порции

561

кКал

23%

Белки

82 г

Жиры

24 г

Углеводы

4 г

% от дневной нормы

21 %

5 %

0 %

Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.

Войдите или зарегистрируйтесь и мы сможем выводить вашу дневную норму потребления белков, жиров и углеводов

Войти/зарегистрироваться

ИНГРЕДИЕНТОВ НА

ПОРЦИИ

Основные

лимоны

1 шт.

тилапия

4 шт.

1 щепотка

свежемолотый черный перец

по вкусу

чесночная специя

1 ч. л.

4 ст. л.

2 ч. л.

зелень

2 ст. л.

Выделить все

фотоотчеты к рецепту0

Добавить фотографию

Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта

Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

Приготовить противень, застелить фольгой выложить филе, посолить и поперчить, 1/2 ч. л чесночной специей посыпаем. Поставить в духовку на 200 гр. на 20 мин.

Приготовим зелень порубленнную 1 ч.л лимонной цедры, хрен протертый готовый и майонез смешаем.

Готовую тилапию подаем с лимоными дольками и соусом из хрена. Приятного аппетита.

поделиться фото

согласны?

ГОЛОСА ЗА РЕЦЕПТ ДНЯ(1)

Теги рецепта

основные блюдавыпекать, запекатьамериканская кухняиз рыбы

Реклама

Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ

Фильтры

Сбросить все

Подборки

Рецепты дня

Рецепты месяца

Быстрые рецепты

Правильное питание (пп-рецепты)

Рецепты несладких пирогов

Овсяное печенье

Ароматный согревающий чай

Мясное меню

Ингредиенты

Добавить к поиску
и или

Исключить ингредиент

Пользователи

Показать

Как печь тилапию. Как запечь тилапию в фольге. При какой температуре запекать тилапию.

Что печём?

• Мясо
• Рыба
  • Карп
  • Форель
  • Семга
  • Треска
  • Хек
  • Скумбрия
  • Горбуша
  • Минтай
  • Толстолобик
  • Судак
  • Дорада
  • Пангасиус
  • Щука
  • Осетр
  • Морской окунь
  • Тилапия
  • Лещ
  • Окунь
  • Пеленгас
  • Селедка
  • Камбала
  • Радужная форель
  • Пикша
  • Сом
  • Сиг
  • Палтус
  • Голец
  • Терпуг
  • Путассу
  • Мойва
  • Зубатка
  • Стерлядь
  • Корюшка
  • Голавль
  • Макрорус
  • Кета
  • Чавыча
  • Хариус
  • Нерка
  • Омуль
  • Навага
  • Муксун
  • Сибас
  • Жерех
  • Амур
  • Сазан
  • Сима
• Овощи
• Выпечка
• Морское
• Грибы
• Крупы
• Фрукты
• Кое-что ещё 🙂
• Советы

Тилапию в духовке запекать 30-40 минут при температуре 200 градусов.

Тилапию в микроволновке запекать 10-15 минут на максимальной (700-900 кВт) мощности микроволновки.

Запеченная тилапия в духовке с овощами в фольге

Ингредиенты Тилапия — 6 филе (около 700 грамм)
Репчатый лук — 1 голова
Болгарский перец — 1 штука
Чеснок — 3 зубца
Картофель — 3 картофелины
Сыр — 100 грамм
Помидоры — 3 штуки
Сок лимона — от половинки лимона
Соль, перец, майоран и розмарин — по вкусу
Укроп — 2 столовые ложки

Как запечь тилапию в фольге
Разморозить рыбу, если замороженная. Вымыть, обтереть салфеткой, посолить и поперчить, сбрызнуть лимонным соком, настоять 10 минут.
Картофель сварить в мундире до полуготовности.
Болгарский перец и помидор порезать кубиками, добавить майоран и розмарин, перемешать.
Лук и чеснок почистить и мелко нарубить.
Противень застелить фольгой, смазать маслом и выложить рыбу.

Сверху на рыбу выложить лук и чеснок, сладкий перец и помидоры. Вокруг рыбы выложить очищенный от мундира картофель.
Накрыть фольгой и поставить противень в духовку на 30 минут.
Затем раскрыть фольгу, посыпать тилапию тёртым сыром и, не закрывая, оставить в выключенной духовке на 10 минут.
Готовое блюдо подавать, посыпав зеленью укропа.

Как запечь филе тилапии в микроволновке

Ингредиенты
Филе тилапии — 500 грамм
Твердый сыр — 100 грамм
Репчатый лук — 1 голова
Лимонный сок — от половинки лимона
Сливки 20-процентные — 50 миллилитров
Петрушка — 2 столовые ложки
Оливковое масло — 2 столовые ложки
Чеснок, базилик, орегано, перец и соль — по вкусу

Как приготовить тилапию в микроволновке
Рыбу разморозить, если она была заморожена. Обвалять тилапию в смеси приправ и полить тилапию лимонным соком. Лук очистить и нарезать кольцами.

На блюдо уложить лук, полить оливковым маслом и поставить в микроволновку на 3 минуты при мощности 900 кВт (при меньшей мощности — 5 минут).
На лук выложить тилапию, поставить в микроволновку ещё на 10 минут, накрыв крышкой; настоять в микроволновке 3 минуты, затем рыбу посолить.
Сыр потереть сверху на тилапию, полить сливками, вернуть в микроволновку на 5 минут.
Запеченную тилапию подавать посыпанной рубленным укропом.

Сколько варить всё? Скорее узнай на новом сайте howtoboil.ru!

Как долго запекать тилапию при 400 F

Тилапия — это здоровая, питательная, вкусная и недорогая рыба, которая может стать легкой едой на рабочий день или высококлассным мероприятием с друзьями. Предпочитаете ли вы простую приправу или более сложный маринад, эта рыба универсальна и быстро готовится, что делает ее идеальным выбором для плотного графика. Но, чтобы по-настоящему насладиться его качествами, обязательно правильно его испечь.

Филе тилапии, запеченное в духовке при 400F

Чтобы запечь тилапию при 400° по Фаренгейту, начните с предварительного нагрева духовки до 400°. Застелите противень пергаментной бумагой и положите филе тилапии на противень. Затем приправьте тилапию специями и запекайте в течение 6-8 минут или до готовности рыбы. В завершение положите рыбу на тарелки и украсьте по своему усмотрению.

Если вы впервые готовите тилапию, будьте уверены, что это довольно простое блюдо, и продолжайте читать, чтобы узнать больше. Это руководство объяснит несколько ключевых моментов, которые помогут вам приготовить вкусное блюдо, которое полностью прожарится, но никогда не пересохнет.

Запекание при 400° по Фаренгейту для мягкой и влажной тилапии

Приготовление рыбы для друзей иногда может быть рискованным. Не все любят морепродукты, но даже те, кто клянется, что не любят тилапию. Эта белая рыба имеет довольно мягкий вкус со слегка сладковатым вкусом, а при правильном приготовлении ее текстура хлопьевидная и влажная. И, что самое приятное, в филе тилапии почти всегда нет надоедливых маленьких костей, которые сводят людей с ума.

Чтобы правильно приготовить тилапию, вам нужно запечь ее при температуре 400 градусов по Фаренгейту. Эта высокая температура помогает запечатать естественные соки рыбы, чтобы она не высыхала во время процесса приготовления. Когда ваши гости вгрызаются в мясо, оно будет мягким и слоеным, каким и должен быть хороший кусок рыбы.

Регулировка времени запекания в зависимости от веса и толщины

Хотя вы хотите запекать тилапию при температуре 400 градусов, время приготовления зависит от веса и толщины рыбы. Например, филе тилапии весом 8 унций толщиной около дюйма нужно запекать от 7 до 8 минут. Если ваше филе более тонкое, проверьте его через 5 минут, а если оно толще, дайте ему запечься еще минуту или две.

Вы также можете использовать термометр для мяса, чтобы проверить внутреннюю температуру рыбы. Он должен показывать 145 градусов по Фаренгейту, когда он полностью приготовлен. Чтобы убедиться, что ваша тилапия полностью приготовлена, используйте следующую таблицу времени приготовления в качестве руководства:

• 4 минуты для филе весом 4–6 унций и толщиной <½ дюйма
• 6 минут для филе весом 6–8 унций и толщиной ½ дюйма
• 7 минут для филе весом 8–10 унций и толщиной ½ дюйма
• 9 минут для филе весом 10–12 унций и толщиной> ½ дюйма

В идеале рыба должна выглядеть непрозрачной на всем протяжении, когда вы ее разрезаете. Если он по-прежнему полупрозрачный в центре или кажется гибким, а не хлопьевидным, его нужно выпекать на несколько минут дольше.

Когда заворачивать рыбу в алюминиевую фольгу

Если вы хотите, чтобы тилапия выглядела по-настоящему изысканно, вы можете завернуть ее в алюминиевую фольгу перед запеканием. Это создает паровую среду, которая помогает рыбе готовиться равномерно и предотвращает ее высыхание. Просто положите тилапию на лист алюминиевой фольги, приправьте по вкусу, а затем запечатайте фольгу вокруг рыбы.

Не забудьте оставить немного места в верхней части пакета, чтобы пар мог выходить. Кроме того, если вы решите завернуть тилапию в алюминиевую фольгу, вам нужно будет отрегулировать время запекания. Для филе весом 4–6 унций запекайте 6 минут, а для филе весом 6–8 унций — 8 минут. Если у вас более толстое филе, возможно, вам придется запекать его еще минуту или две.

Как всегда, используйте термометр для мяса, чтобы проверить внутреннюю температуру рыбы. Он должен показывать 145 градусов по Фаренгейту, когда он полностью приготовлен и казаться непрозрачным, белым и хлопьевидным. Рыба может казаться влажной, но это нормально и является результатом приготовления на пару в фольге.

Тилапия в фольге при 400F

Нужно ли размораживать замороженную тиляпию?

Если вы спешите, у вас может возникнуть соблазн запечь замороженное филе тилапии прямо из замороженного. В идеале это не лучшая тактика, поскольку замороженная рыба может готовиться неравномерно и часто приводит к сухой, резиновой текстуре. Чтобы предотвратить это, всегда размораживайте рыбу в холодильнике на ночь.

Если у вас нет на это времени, поместите замороженную рыбу в герметичный пакет и погрузите ее в теплую воду. Дайте ему постоять около 10 минут или пока оно не оттает. Если вы действительно в затруднительном положении, вы можете приготовить замороженную тилапию, но вам нужно будет отрегулировать время запекания.

Для филе весом 4-6 унций запекайте 9 минут, а для филе весом 6-8 унций запекайте 11 минут. Для более толстого филе вам, возможно, придется запекать его еще минуту или две. Опять же, используйте термометр для мяса, чтобы проверить внутреннюю температуру рыбы и ищите показания 145 градусов по Фаренгейту. Мы также рекомендуем тестировать различные места в целях безопасности.

Повлияет ли панировка тилапии на время выпечки?

Панирование филе тилапии с панировочными сухарями и специями — это прекрасный способ сохранить вкус и придать рыбе красивую хрустящую корочку. Это также помогает добавить и зафиксировать немного влаги благодаря тройной ванне из молока, яйца и жидкого теста. Однако добавленные ингредиенты могут повлиять на общее количество времени, которое вам потребуется для запекания рыбы.

Если вы хотите получить по-настоящему хрустящую корочку, как у жареной рыбы, запекайте филе не менее 10 минут. Но если вы предпочитаете более влажную рыбу, вы можете сократить время запекания до 8 минут. Все сводится к личным предпочтениям.

Чтобы панировать тилапию, начните с того, что смешайте в миске панировочные сухари, соль и перец. В отдельной миске взбейте яйцо и немного молока. Окуните каждое филе в яичную смесь, а затем обваляйте в панировочных сухарях. Поместите филе на противень, застеленный пергаментной бумагой, и запекайте в течение 10 минут или до готовности рыбы.

Как подавать запеченную тилапию

После того, как ваша тилапия приготовлена, пора сервировать ее на тарелках. Мы рекомендуем подавать его с простым салатом и жареным картофелем. Если вы хотите получить действительно необычное блюдо, вы также можете подать его с ложкой лимонного масла или сливочного соуса сверху. Благодаря мягкому вкусу возможности действительно безграничны, поэтому не бойтесь экспериментировать и пробовать разные рецепты.

Несколько ключевых советов, которые помогут улучшить вашу тиляпию

Прежде чем мы поделимся нашим простым пошаговым рецептом запеченной тилапии, мы хотели бы поделиться некоторыми важными советами, которые помогут вам получить от еды максимум удовольствия. Конечно, вам не обязательно следовать всем им, но не стесняйтесь выбирать и исправлять по своему усмотрению.

1. Не забудьте посолить рыбу ПЕРЕД запеканием : Если вы хотите сочную, сочную рыбу, обязательно посолите ее перед запеканием. Это придаст рыбе аромат, а также вытянет влагу, чтобы она не высыхала в процессе приготовления.
2. Замочите рыбу в молоке : Если вам не нравится рыбный запах или вкус тилапии, замочите филе в молоке примерно на 30 минут перед приготовлением. Это поможет нейтрализовать рыбный привкус и сделать рыбу более мягкой на вкус.
3. Используйте острый маринад : Простой способ придать тиляпии аромат — замариновать ее в смеси ваших любимых специй. Это работает особенно хорошо, если вы хотите немного подбодрить рыбу. Просто смешайте выбранные вами специи с небольшим количеством оливкового масла и лимонного сока, а затем замочите в этой смеси рыбу как минимум на 30 минут.
4. Запечь рыбу на подушке из овощей : Еще один отличный способ придать тиляпии вкус – запечь ее с овощами. Это не только придает рыбе дополнительный аромат, но и помогает сохранить ее влажной во время приготовления. Просто застелите противень пергаментной бумагой и выложите смесь лука, перца и грибов. Затем поместите тилапию сверху и запекайте соответствующим образом.
5. Топ со свежими травами : Свежие травы — отличный способ украсить любое блюдо, особенно хорошо они сочетаются с рыбой. Просто посыпьте рыбу нарезанной свежей зеленью перед запеканием и дайте аромату смешаться в духовке. Нам нравится использовать тимьян, розмарин и петрушку, но вы можете использовать любые травы, которые вам нравятся.
6. В завершение сбрызните лимоном : И последнее, но не менее важное: выжатый лимонный сок прямо перед подачей — отличный способ сделать вкус тилапии ярче. Если вы хотите получить действительно фантазию, вы также можете украсить рыбу ломтиками лимона.

Вы также можете попробовать добавить в форму для запекания другие ингредиенты, такие как каперсы, оливки, вяленые помидоры или другие ароматные начинки, чтобы приготовить новые захватывающие блюда.

Часто задаваемые вопросы

Является ли тилапия хорошим источником жирных кислот Омега-3?

Да, тилапия является хорошим источником жирных кислот Омега-3, которые, как известно, полезны для здоровья сердца. Он также богат холином, витамином B12, селеном и витамином D, что делает его чудесным полезным дополнением к вашему репертуару рецептов.

Почему тилапия так доступна?

Большая часть товарной тилапии выращивается на фермах, что помогает удерживать цены на низком уровне. Это также очень сытная рыба, которая может выдерживать замораживание и размораживание, не теряя вкуса и текстуры, что делает ее отличным выбором для поваров с ограниченным бюджетом.

Как лучше всего хранить тилапию?

Если вы не собираетесь сразу готовить рыбу, храните ее в холодильнике до двух дней. Если вам нужно хранить его дольше, плотно заверните его в морозильную пленку и храните в морозильной камере до шести месяцев.

Как определить, что замороженная тилапия испортилась?

Если вы не уверены, что рыба все еще хороша, обратите внимание на признаки пригорания в морозильной камере или неприятные запахи. Если рыба плохо выглядит или пахнет, лучше ее выбросить. Как и большинство видов мяса, гнилая тилапия может вызвать бактериальные заболевания и привести к тяжелым пищевым отравлениям.

Откуда родом тилапия?

Родиной тилапии является Африка, но она была завезена во многие другие части мира, включая Азию, Северную Америку и Южную Америку. По этой причине вы можете найти множество рецептов, в которых используется рыба, но которые имеют совершенно разные вкусовые характеристики. Если вы любите приключения, попробуйте приготовить карри из тилапии или севиче из тилапии.

Простой рецепт для вечернего меню

Ингредиенты

• Четыре филе тилапии весом 8 унций, размороженные и промытые
• 1 чашка панировочных сухарей панко
• 1 стакан универсальной муки
• ¼ чайной ложки чесночного порошка
• ¼ чайной ложки лукового порошка
• ¼ чайной ложки паприки
• 1 чайная ложка сушеной петрушки
• ¼ чайной ложки соли
• ¼ чайной ложки черного перца
• 1 большое яйцо
• ¼ чашки молока

Инструкции

1. Разогрейте духовку до 400 градусов по Фаренгейту.
2. Застелите противень пергаментной бумагой и отложите в сторону.
3. В миске смешайте панировочные сухари, чесночный порошок, луковый порошок, паприку, петрушку, соль и перец до полного смешивания, а затем разложите сухую смесь на подносе.
4. В отдельной миске взбейте яйцо и молоко до образования однородной пены.
5. Насыпьте универсальную муку на тарелку.
6. Обваляйте рыбное филе в муке, пока оно не будет покрыто им.
7. Затем обмакните каждое филе в яичную смесь перед тем, как переложить его в смесь с панировочными сухарями. Обязательно переверните и накройте каждую сторону. №
8. Поместите филе на подготовленный противень, стараясь не переполнять противень, и запекайте в течение 10 минут или до готовности рыбы.
9. Подавать сразу же с гарниром и жареным картофелем.

Информация о питании:

Выход: 4 Размер порции: 1
Сумма на порцию: Калории: 538total Жир: 9 -градусный жир: 3GTRANS FAT: 0GUNSAURATED FAT: 5GCHOLESTEROL: 177 мг. филе тилапии, но вы помните, что не знаете, как долго запекать тилапию при температуре 400 или любой другой температуре, не расстраивайтесь, потому что я вас прикрыл! При температуре предварительно разогретой до 400 градусов духовки запекание тилапии должно занять от 10 до 15 минут, однако имейте в виду, что это время запекания может немного варьироваться, поскольку оно зависит от размера вашего филе тилапии и духовки, которую вы используете.

Сколько запекать тилапию при 400 

Сколько запекать тилапию при 400 в духовке?

В духовке, предварительно разогретой до 400 градусов по Фаренгейту, тилапия не должна запекаться дольше 10–15 минут, чтобы быть готовой к подаче, но, поскольку время запекания может немного варьироваться, рекомендуется проверять готовность тилапии с помощью продукта термометр.

При какой температуре следует готовить тилапию?

Тилапия должна быть приготовлена ​​до внутренней температуры 145 градусов по Фаренгейту, это можно проверить с помощью пищевого термометра, вставленного в самую толстую часть филе.

Как узнать, что тилапия полностью приготовлена?

Когда мякоть тилапии побелела и начинает легко протыкаться вилкой, рыба достигла желаемой степени готовности для запекания.

Моете ли вы тилапию перед приготовлением?

Нет, не мойте тилапию перед запеканием, потому что эти микробы могут вызвать у вас заболевание. Служба безопасности и инспекции пищевых продуктов Министерства сельского хозяйства США рекомендует не смывать тилапию или любое другое мясо перед приготовлением их для приготовления пищи.

Запеченная тилапия Ингредиенты

• Филе тилапии:  как я упоминал ранее, вы можете использовать как свежую, так и замороженную, и оба варианта доступны в ближайшем продуктовом магазине.
• Соль:  Рыба приправлена ​​солью, которая также помогает высосать часть влаги из рыбы, что позволяет ей приготовиться более равномерно.
• Перец: щепотка свежемолотого черного перца — это все, что нужно, чтобы придать нашей рыбе приятный пикантный вкус.
• Сливочное масло:  Насыщенный, жирный вкус сливочного масла исключительно хорошо сочетается с рыбой, поскольку масло дополняет легкое слоеное мясо.
• Петрушка:  Использование измельченной свежей петрушки не только сделает вашу рыбу правильно украшенной, но и придаст рыбе более приятный хрустящий вкус.
• Лимон:  Вкус тилапии можно улучшить, добавив немного лимонного сока поверх рыбы перед подачей на стол. Это придаст блюду замечательную кислинку, а также некоторую свежесть.

Как испечь тилапию на 400?

1. Довести температуру в духовке до 400 градусов.
2. Листовые противни можно подготовить к выпечке, застелив их пергаментом или сбрызнув кулинарным спреем.
3. Положите филе тилапии на подготовленный противень.
4. В качестве приправы следует использовать соль и перец.
5. Смажьте каждое филе одной столовой ложкой сливочного масла перед приготовлением.
6. Выпекать 15-20 минут или пока температура в середине не достигнет 165 градусов по Фаренгейту.
7. Когда все будет готово, вы можете закончить его, выдавив сверху свежий лимонный сок, а затем посыпав нарезанной петрушкой.

Вы запекаете тилапию в закрытом или открытом виде?

Например, приготовление тилапии в закрытом виде поможет сократить время, необходимое для полного приготовления тилапии, путем пропаривания тилапии до конца; тем не менее, это приведет к тому, что рыба станет более белой.

Если вы приготовите тилапию, не накрывая ее, вы сможете получить чудесный золотистый цвет сверху, который добавит текстуру рыбы. Однако при таком подходе может потребоваться еще несколько минут приготовления.

Можно ли пережарить тилапию?

Да, если выпекать дольше, чем положено, тилапия может в конечном итоге перепечься, во избежание этого рекомендуется проверять ее готовность с помощью термометра в последние несколько минут выпекания и проверять, достигла ли она безопасной внутренней температуры. температура 145 градусов.

Почему моя тилапия розовая?

Тилапия, только что выловленная и никак не обработанная, как правило, имеет розовую жилку, также известную как родословная, идущая по середине филе. У тилапии, обработанной угарным газом, прожилка малинового и почти оранжевого цвета. Обратите внимание на оттенок рыбы, которую только что разделали на филе. Цвет что-то среднее между тускло-красным и темно-розовым.

При какой температуре вы готовите тилапию?

В зависимости от инструкций, прилагаемых к используемому рецепту рыбы, рыбу можно готовить при температуре от 350 до 425 градусов по Фаренгейту. В зависимости от того, что происходит в рецепте, каждая температура будет иметь разное количество времени, которое будет либо короче, либо длиннее. Мой метод требует приготовления рыбы при температуре 400 градусов по Фаренгейту в течение примерно 20 минут, в результате чего рыба красиво подрумянится и полностью пропечется.

Сколько времени запекать тилапию в микроволновке?

Запекание тилапии в микроволновой печи должно занять около 4 минут при высокой мощности, не забудьте перевернуть филе в середине приготовления.

Как долго запекать тилапию при 400 

Как долго запекать тилапию при 400 во фритюрнице?

При использовании фритюрницы, предварительно нагретой до 375 градусов, время запекания тилапии должно составлять от 7 до 10 минут. Убедитесь, что фритюрница хорошо прогрета, и не забудьте перевернуть тилапию, когда она достигнет половины времени приготовления.

Если выпекать из замороженной тилапии, тилапию нужно около 10-15 минут запекать в той же разогретой до 400 градусов фритюрнице.

Как долго запекать замороженную тилапию при 400°С в духовке?

Выпекание замороженной тилапии не должно занимать более 15-20 минут в духовке, предварительно разогретой до 400 градусов по Фаренгейту, однако это время может немного отличаться, так как оно зависит от используемой духовки и размера филе тилапии.

Как разморозить замороженную тилапию перед приготовлением?

Чтобы разморозить замороженную тилапию перед выпечкой, убедитесь, что она хранится в герметичном контейнере, чтобы воздух не проникал внутрь, а затем поместите ее в холодильник на ночь.

С чем подавать запеченную тилапию?

Вы можете сочетать эту запеченную тилапию с любым основным блюдом, но вот несколько рекомендаций для начала:

• Жасминовый рис
• Куриная запеканка с сыром и рисом
• Рис с кинзой и лаймом
• Жареный рис с цветной капустой
• Кукурузная запеканка
• Мексиканский уличный кукурузный салат
• Ризотто
• Мексиканская улица Корн
• Макароны с сыром
• Картофель фри Popeyes Cajun
• Жареный картофель
• Фаршированные перцы

Как хранить остатки запеченной тилапии в холодильнике?

При правильном закрытии и хранении в воздухонепроницаемом контейнере остатки запеченной тилапии могут храниться в холодильнике до 3-4 дней.

Как заморозить остатки запеченной тилапии?

Чтобы продлить срок хранения, вы можете хранить остатки запеченной тилапии в морозильной камере до 2 месяцев, просто дайте им остыть, а затем храните их в герметичном контейнере.

Как разогреть запеченную тилапию?

• В духовке: Нагрейте духовку до 275°F. Накройте оставшуюся тилапию фольгой и выложите на противень или форму для запекания, слегка смазанную маслом. Разогрейте тилапию в предварительно разогретой духовке в течение 10–15 минут. Внутренняя температура должна быть между 125°F и 130°F, когда закончите.
• В микроволновой печи:  Если вам необходимо использовать микроволновую печь, используйте безопасную для микроволновой печи крышку, очень низкий уровень мощности (от 30 до 40% от максимальной мощности) и разогревайте тилапию быстрыми 30-секундными импульсами, пока она полностью не прогреется. Каждые 30 секунд переворачивайте тилапию, чтобы обеспечить равномерное приготовление.
• Во фритюрнице:  Нагрейте фритюрницу до 320°F/160°C. Оставьте место между филе тилапии в корзине или противне аэрофритюрницы. Разогрейте тилапию в течение 5-7 минут, осторожно переворачивая в середине.

FAQ Раздел

Полезна ли запеченная тилапия?

Учитывая низкое содержание калорий и высокое содержание белка и минералов, тилапия является отличным вариантом для приготовления полезного рыбного ужина. Вы можете смело есть ее больше, чем другую рыбу, так как в ней значительно меньше ртути.

Сколько времени нужно, чтобы приготовить тилапию в возрасте 350 лет?

При температуре 350 градусов по Фаренгейту тилапия должна запекаться и быть готовой к подаче за 20-25 минут, если выпекать из замороженного состояния, вместо этого ваша тилапия должна запекаться 30-35 минут при той же температуре 350 градусов по Фаренгейту.

Можно ли есть тилапию в сыром виде?

Да, из-за своего тонкого вкуса, который можно охарактеризовать как несколько сладковатого, сырая тилапия часто используется в рецептах суши, где требуется красный луциан. Тилапия полезна для здоровья и может без риска употребляться даже беременными женщинами.

Почему моя тилапия крепкая?

Скорее всего, вы пережарили рыбу, если она имеет жесткую текстуру, когда вы ее откусываете. По мере того, как рыба переходит от «готовости» к «пережаренности», мякоть продолжает уплотняться, а затем сжимается, вытесняя влагу, которая в конечном итоге испаряется, оставляя рыбу сухой и жевательной. Это происходит, когда рыба переходит от «готово» к «пережарено». Поскольку ее вкус очень нежный, свежая рыба требует очень небольшого улучшения, чтобы полностью раскрыть свой потенциал.

Почему моя тилапия мягкая?

Тилапия отличается низким содержанием воды и жира. Благодаря этой особенности тилапия не вымывает лишнюю влагу во время приготовления. Это в отличие от другой, более жирной рыбы, которая может привести к перенасыщению и сделать ваше филе сырым и мягким, что совсем не привлекательно. Простая жареная тилапия готовится достаточно просто.

Пищевая ценность запеченной тилапии

• Калорийность 218
• Общий жир 41 г
• Насыщенные жиры 1,6 г
• Холестерин 97 мг
• Натрий 95 мг
• Калий 646 мг
• Всего углеводов 0 г
• Пищевые волокна 0 г
• Сахара0г
• Белок 44 г
• Витамин А 0%
• Витамин С 0%
• Кальций 1,8%
• Железо 6,8%

Пищевая ценность Источник: Источник

Распечатать рецепт

Как долго запекать тилапию при 400 

Автор: Эрин Стол на семь Способ приготовления:Выпечка Кухня:Американская Курсы:Гарниры, Ужин

Описание

Если вы только что купили филе тилапии, но вспомнили, что не знаете, как долго запекать тилапию при 400 или любая другая температура, не расстраивайтесь, потому что я вас прикрыл! При температуре предварительно разогретой до 400 градусов духовки запекание тилапии должно занять от 10 до 15 минут, однако имейте в виду, что это время запекания может немного варьироваться, поскольку оно зависит от размера вашего филе тилапии и духовки, которую вы используете.

Ингредиенты

• 4-6 Филе Тилапии
• 1 чайная ложка соли
• 1/2 чайная ложка перца
• 6 столовые масло по одному для каждого фили
• 2 Tableons Pars Pars Pars. Инструкция
  1. Довести температуру в духовке до 400 градусов.
  2. Противни можно подготовить для выпечки, застелив их пергаментом или сбрызнув кулинарным спреем.
  3. Положите филе тилапии на подготовленный противень.
  4. Для приправы следует использовать соль и перец.
  5. Смажьте каждое филе одной столовой ложкой сливочного масла перед приготовлением.
  6. Выпекать 20 минут или пока температура в середине не достигнет 165 градусов по Фаренгейту.
  7. Когда все будет готово, вы можете закончить его, выдавив сверху свежий лимонный сок, а затем посыпав нарезанной петрушкой.

  Пищевая ценность

  Сервины 6

  ---

  Сумма на порцию

  .