Лаваш с начинкой «Санторини»: с крабовыми палочками и брынзой

 

Лаваш с начинкой – очень удачная закуска. Во-первых, смотрится она всегда красиво и празднично, так что подойдет для любого застолья, будь то день рождения или Новый год. Во-вторых, при правильно подобранной начинке такой рулет получается очень вкусным и сытным. А в-третьих, что немаловажно для нас, работающих девушек, готовится такой рулет из лаваша не просто быстро, а очень-очень быстро.

Крабовый рулет из лаваша по праву можно считать классикой праздничных закусок, но сегодня я хочу представить вам рулеты из лаваша с крабовыми палочками в совершенном другом свете. Встречайте: вкусный рулет из лаваша с крабовыми палочками, брынзой, укропом и сметаной! На выходе получается очень интересный вариант начинки для лаваша с традиционными ингредиентами и греческими нотками во вкусе.  Кроме того, такие рулетики из крабовых палочек могут послужить отличной идеей закуски на пикник. Интересно?

Ингредиенты:

• 1 лист лаваша;
• 100 г крабовых палочек;
• 50 г брынзы;
• несколько веточек укропа;
• 3 ст. л. жирной сметаны;
• соль по вкусу.

Приготовление:

Брынзу трем на среднюю или мелкую терку.

Крабовые палочки режем как можно мельче.

Укроп нарезаем, тоже достаточно мелко.

В удобную для дальнейшего смешивания емкость выкладываем сметану, брынзу и укроп.

Все тщательно перемешиваем. Если ваша брынза не очень соленая, то, возможно, вам придется досолить полученную сметанную массу. Так что непременно попробуйте ее, после того как смешаете все ингредиенты.

Нам потребуется лаваш – основа нашей закуски. Некоторые готовят рулетики из лаваша достаточно большого размера.

Это не совсем удобно, как мне кажется: сворачивать трубочкой проще лаваш со стороной более 20-25 см совсем непросто. Поэтому я стараюсь делать такую закуску из лаваша прямоугольной формы, сворачивая его по большой стороне. Тогда рулет получится достаточно большим, хоть и не очень длинным. Идеальный размер прямоугольника (по моему мнению) – 20х40 см.

Смазываем лаваш сметаной с брынзой.

Сверху выкладываем порезанные крабовые палочки. И слой сметаны с брынзой, и слой крабовых палочек должны полностью покрыть поверхность лаваша. Не оставляя свободного пространстве. Иначе на срезе рулетиков могут получиться пустоты, и, как следствие, ваша закуска не будет смотреться достаточно аппетитно.

Аккуратно сворачиваем лаваш рулетом (повторюсь – по длинной стороне, так что в итоге у вас получится рулет длиной 20 см). самое главное при сворачивании стараться делать это как можно более плотно.

Заворачиваем рулет в пищевую пленку. А после отправляем лаваш в холодильник, на 2 часа минимум.

Вам останется лишь аккуратно порезать рулет из лаваша перед подачей на небольшие кусочки толщиной до 2 см.

Выкладываем рулетики на тарелку и подаем. Приятного аппетита!

Рецепт рулетики из лаваша с крабовыми палочками. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав

«рулетики из лаваша с крабовыми палочками».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	303. 3 кКал	1684 кКал	18%	5.9%	555 г
Белки	11.7 г	76 г	15.4%	5.1%	650 г
Жиры	24.5 г	56 г	43.8%	14.4%	229 г
Углеводы	8.9 г	219 г	4.1%	1.4%	2461 г
Органические кислоты	0.3 г	~
Вода	50 г	2273 г	2.2%	0.7%	4546 г
Витамины
Витамин А, РЭ	64.1 мкг	900 мкг	7. 1%	2.3%	1404 г
бета Каротин	0.018 мг	5 мг	0.4%	0.1%	27778 г
Витамин В1, тиамин	0.041 мг	1.5 мг	2.7%	0.9%	3659 г
Витамин В2, рибофлавин	0.133 мг	1.8 мг	7.4%	2.4%	1353 г
Витамин В4, холин	43.86 мг	500 мг	8.8%	2.9%	1140 г
Витамин В5, пантотеновая	0.269 мг	5 мг	5.4%	1.8%	1859 г
Витамин В6, пиридоксин	0.036 мг	2 мг	1.8%	0.6%	5556 г
Витамин В9, фолаты	2. 584 мкг	400 мкг	0.6%	0.2%	15480 г
Витамин В12, кобаламин	0.114 мкг	3 мкг	3.8%	1.3%	2632 г
Витамин C, аскорбиновая	0.06 мг	90 мг	0.1%		150000 г
Витамин D, кальциферол	0.426 мкг	10 мкг	4.3%	1.4%	2347 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	8.84 мг	15 мг	58.9%	19.4%	170 г
Витамин Н, биотин	3.576 мкг	50 мкг	7.2%	2.4%	1398 г
Витамин РР, НЭ	2.4989 мг	20 мг	12.5%	4.1%	800 г
Макроэлементы
Калий, K	74. 18 мг	2500 мг	3%	1%	3370 г
Кальций, Ca	95.81 мг	1000 мг	9.6%	3.2%	1044 г
Магний, Mg	14.29 мг	400 мг	3.6%	1.2%	2799 г
Натрий, Na	345.91 мг	1300 мг	26.6%	8.8%	376 г
Сера, S	104.85 мг	1000 мг	10.5%	3.5%	954 г
Фосфор, P	132.9 мг	800 мг	16.6%	5.5%	602 г
Хлор, Cl	195.57 мг	2300 мг	8.5%	2.8%	1176 г
Микроэлементы
Железо, Fe	1. 073 мг	18 мг	6%	2%	1678 г
Йод, I	3.16 мкг	150 мкг	2.1%	0.7%	4747 г
Кобальт, Co	1.582 мкг	10 мкг	15.8%	5.2%	632 г
Марганец, Mn	0.0046 мг	2 мг	0.2%	0.1%	43478 г
Медь, Cu	19.46 мкг	1000 мкг	1.9%	0.6%	5139 г
Молибден, Mo	2.215 мкг	70 мкг	3.2%	1.1%	3160 г
Селен, Se	5.016 мкг	55 мкг	9.1%	3%	1096 г
Фтор, F	144. 78 мкг	4000 мкг	3.6%	1.2%	2763 г
Хром, Cr	18.04 мкг	50 мкг	36.1%	11.9%	277 г
Цинк, Zn	0.7136 мг	12 мг	5.9%	1.9%	1682 г
Стеролы (стерины)
Холестерин	126.2 мг	max 300 мг

Энергетическая ценность рулетики из лаваша с крабовыми палочками составляет 303,3 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Рецепт из лаваша с салатом из крабовых палочек.

Ингредиенты: 

2 лаваша
300 г крабовых палочек
150 г сыра любого сорта
5 куриных яиц
½ банки консервированной кукурузы
½ банки зеленого горошка
5 перышек зеленого лука
100 г майонеза

Удивить и порадовать свою семью и друзей можно не только кулинарными изысками. Например, в тонкие листы лаваша заверните всем хорошо знакомый салат из крабовых палочек и подайте лаваш с салатом нарезанным небольшими рулетиками. Выглядит такое блюдо празднично и нарядно.
Очень красиво смотрятся рулеты из лаваша с различными овощами, которые можно запечь в духовке или отварить во вкусном сиропе или соусе. Впрочем, завернуть в лаваш можно все что угодно на любой вкус; овощи, фрукты, мясо, рыбу и различные салаты. Салаты для рулетов выбирайте такие, которые не выделяют много жидкости.
Можно приготовить трехслойный рулет. На каждый слой лаваша положить сыр с майонезом, крабовые палочки и еще какую-нибудь зелень, сложить их друг на друга и завернуть рулетом. Получается в диаметре больше и смотрится как ролл с разноцветными кругами. Мне также нравятся и небольшие (как в этом рецепте) порционные рулетики, дело вкуса;))

1. Приготовьте салат из крабовых палочек.
Сварите яйца вкрутую. Затем очищенные и охлажденные яйца мелко нарежьте.

2. Разморозьте крабовые палочки, мелко нарежьте и добавьте к измельченным яйцам.

3. Натрите сыр на крупной терке, добавьте к яйцам и крабовым палочкам.

4. Салат из крабовых палочек каждая хозяюшка готовит по-своему. Поэтому точно придерживаться рецепта не смысла. Я выбирала ингредиенты из того что было в холодильнике и что, по моему мнению, сочетается с крабовыми палочками. А в холодильнике было полбанки горошка и полбанки сладкой кукурузы. Затем добавила немного нарезанных зеленых перьев лука.

5. Майонез в салат добавляйте понемногу, его требуется столько, чтобы скрепить салат. Если салат будет жидковатым, рулетики не получатся.

6. Перемешайте салат и выложите его на лист лаваша толщиной в 1-1,5 см. Затем сверните лаваш рулетом, заверните его в фольгу или пищевую пленку и положите в холодильник на пару часов или на ночь. Перед подачей на стол разрежьте рулет на небольшие кусочки и красиво выложите на блюде.
Лаваш для рулетов используйте самый свежий, иначе при сворачивании у него появятся трещины.

Ролл Калифорния Обертка | Foxy Folksy

Опубликовано: , 22 марта 2018 г. · Обновлено: , 6 августа, 2019 , автор: Bebs · 3 комментария

Попробуйте этот очень легкий и освежающий оберток из ролла Калифорния с сурими, сладкими спелыми манго и другой полезной зеленью, сделанных еще более ароматными за счет намазки сливочно-чесночного белого соуса.

Я говорю вам, это рецепт, который экономит время! Самое сложное, что я сделал, готовя эти обертывания, — это очистить и нарезать огурец и манго.И я бы сделал это быстрее, если бы смог найти обертки из тортильи большего размера вместо действительно маленьких, которые есть только в том супермаркете, где мы были. На самом деле нас окружают как минимум 5 других продуктовых магазинов / супермаркетов, мне действительно нужно проверить их на наличие больших оберток из тортильи. Если нет, мне придется сделать их самому.

Я планирую всегда иметь в холодильнике несколько оберток из тортильи и в этом случае палочки из сурими. Хорошо, что я могу купить зелень в продуктовом магазине за углом нашего дома, где продаются свежие овощи и фрукты.С сегодняшнего дня я предпочитаю такие обертывания. В настоящий момент происходит так много всего, как внутри, так и за пределами Foxy Folksy (подробности расскажу в будущем). С тех пор, как мы пришли в PH, кажется, что 24 часов в сутки недостаточно. Наличие этого в моем арсенале быстрого и легкого питания действительно сэкономит мне много времени на кухне.

Еще одна замечательная особенность этого рецепта обертывания из калифорнийского ролла — то, что он почти не содержит мяса. Помимо отсутствия необходимости готовить и простоты хранения, я использовал палочки сурими, потому что мы также пытаемся сократить потребление красного мяса.В качестве альтернативы вы также можете использовать немного жареной или жареной курицы, если у вас есть время (или остатки).

Есть еще зелень, от которой вы почувствуете себя прекрасно. Я использовал только зеленый лист салата (подойдет любой салат), огурец, немного кинзы для добавления свежего цитрусового аромата. Вы можете пропустить это, если не любите кинзу. Вы были теперь, когда некоторые люди не любят кинзу, потому что она для них на вкус как мыльный металл, и это, предположительно, как-то связано с их генами, безумно, верно ?!

Манго придает смеси легкую сладость. Если хотите, можете добавить несколько полосок авокадо.

Думаю, в будущем вы увидите больше рецептов обертываний.

Ролл Калифорния Ролл

Bebs

Попробуйте этот очень легкий и освежающий ролл «Калифорния» с сурими, спелым манго и другой полезной зеленью.

Время приготовления 15 минут

Общее время 15 минут

Закуска, гарнир

Кухня Американская

Порций 6

Калорий 192 ккал

Ингредиенты

US CustomaryMetric

1x2x3x

• 6 штук оберток из тортильи
• 6 штук палочек сурими (или имитация крабовых палочек) — измельченных
• 1 огурец — нарезать длинными полосками
• 1 чашка спелого манго — нарезать мелкими кубиками
• 6 кусочков зеленого салата — промыть и обсушить
• несколько свежих листьев кинзы

СОУС

• ½ стакана майонеза
• ½ стакана сметаны
• 1 чайная ложка чесночного порошка
• 1 чайная ложка дижонской горчицы
• щепотка соль
• молотый перец

Инструкции

• Смешайте все ингредиенты для соуса в небольшой миске.

• Оберните лепешки в слегка влажные бумажные полотенца и поставьте в микроволновую печь на высокой температуре в течение 45–60 секунд или разогрейте лепешки по отдельности в не смазанной жиром большой сковороде на среднем огне.

• Положите обертку из маисовой лепёшки на ровную поверхность. Положите зеленый лист салата в середину пленки, расправляя ее наружу.

• Разложите полоски огурца, измельченного сурими и манго горизонтально через обертку из тортильи.

• Выложите ложкой немного соуса поверх начинки и положите сверху несколько листьев кинзы.

• Сложите обе стороны лепешки внутрь, а затем сторону, обращенную к вам, поверх начинки и плотно сверните в сторону другой стороны.

• Повторите то же самое с другими обертками из тортильи.

Nutrition

Калорийность: 192 ккалУглеводы: 6 г Белки: 1 г Жиры: 18 г Насыщенные жиры: 4 г Холестерин: 17 мг Натрий: 157 мг Калий: 147 мг Волокно: 0 г Сахар: 5 г Витамин A: 540 МЕ Витамин C: 11,8 мг Кальций

Ключевое слово ролл калифорния

рулет из лаваша с крабовыми палочками на деревянной доске Фотография, картинки, изображения и сток-фотография без роялти.Изображение 11009271.

рулет из лаваша с крабовыми палочками на деревянной доске Фотография, картинки, изображения и сток-фотография без роялти. Изображение 11009271.

Рулет из лаваша с крабовыми палочками на деревянной доске

S M L XL

Таблица размеров

Размер изображения	Идеально подходит для
S	Интернет и блоги, социальные сети и мобильные приложения.
M	Брошюры и каталоги, журналы и открытки.
л	Внутренние и наружные плакаты и печатные баннеры.
XL	Фоны, рекламные щиты и цифровые экраны.

Используете это изображение на предмете перепродажи или шаблоне?

Распечатать Электронный Всесторонний

3504 x 2336 пикселей | 29.7 см x 19,8 см | 300 точек на дюйм | JPG

Масштабирование до любого размера • EPS

3504 x 2336 пикселей | 29,7 см x 19,8 см | 300 точек на дюйм | JPG

Скачать

Купить одно изображение

6 кредитов

Самая низкая цена
с планом подписки

• Попробовать 1 месяц на 2209 pyб
• Загрузите 10 фотографий или векторов.
• Нет дневного лимита загрузок, неиспользованные загрузки переносятся на следующий месяц

221 pyб

за изображение любой размер

Цена денег

Ключевые слова

Похожие изображения

Нужна помощь? Свяжитесь со своим персональным менеджером по работе с клиентами

@ +7 499 938-68-54

Мы используем файлы cookie, чтобы вам было удобнее работать.Используя наш веб-сайт, вы соглашаетесь на использование файлов cookie, как описано в нашей Политике использования файлов cookie

. Принимать

Рецепт обертывания с тунцом и крабом / Рецепт обертывания с крабом и авокадо | Найджелла Лоусон

Убрать выделение со всего

Для обертывания с тунцом:

1 чайная ложка майонеза

1/2 чайной ложки пасты васаби

1-2 капли кунжутного масла

1 обертка из мягкой мучной лепешки

1/2 моркови, очистить и нарезать спичками, чтобы получилось 1/2 стакана

Четверть огурца, разрезать пополам, очистить от семян и нарезать спичками, чтобы получилось 1/2 стакана

100 грамм тунца, нарезанного прямоугольниками размером 1/16 на 3/4 дюйма

Для оберток из краба и авокадо:

1/2 стакана белого крабового мяса

1 чайная ложка майонеза

1/2 чайной ложки пасты васаби

1-2 капли кунжутного масла

1/2 авокадо

1/4 стакана мелко нарезанного салата айсберг

Выжать сок лимона

1 обертка из мягкой мучной лепешки

Карманный лаваш для салата из морепродуктов — Пальцы с арахисовым маслом

Во время вчерашнего свидания с суши я вспомнил, как сильно я люблю мясо fakie crab . Имитация мяса краба, также известная как сурими, часто используется в ролле California , одном из моих любимых суши-роллов (и отличный вариант для тех, кто не любит суши, поскольку в нем нет сырой рыбы).

Я взял пачку имитации мяса краба, чтобы использовать его на сегодняшний обед (и завтра тоже!). Я объединила искусственное крабовое мясо с нарезанным огурцом и легким чудо-взбитым венчиком, чтобы получился легкий и вкусный салат из морепродуктов.

Салат из морепродуктов

Я положил салат из морепродуктов в кармашек из цельнозерновой питы.

С начинкой

Это было ооочень хорошо. Я уже приготовила еще немного завтрака на обед.

После обеда я попотел в тренажерном зале с произвольной кардио-тренировкой, состоящей из:

• 15-минутный мастер по лестнице
• Бег 15 минут
• Ходьба по наклонной 10 минут
• Эллиптический тренажер на 10 минут (+ журнал Food Network 🙂)

После тренировки я взял Сэди, чтобы заправить машину, и бросил несколько больших коробок по адресу Goodwill .Надеюсь, кому-то понравится моя одежда, очки, шляпы, книги и другие случайные вкусности. Мусор для одного человека — сокровище для другого, верно !? 😉

Вернувшись домой, я приготовил большую миску пудинга Jello Oreo для себя и Райана и мгновенно отполировал свою порцию! Я люблю все сливочное… особенно когда речь идет о кусках печенья! 😀

Пудинг Орео

Если честно, этот пудинг был немного скуп на кусочки печенья Oreo. Примечание для Jello: я люблю много печенья!

Остальная часть вечера будет традиционной воскресной ночью, полной расслабляющей и последней работы по дому (стирка, тьфу).Мне нравится, что на улице холодно, потому что от этого в нашей квартире становится особенно уютно. Свечи и новогодний декор создают уютную атмосферу.

Рождественские украшения

Свеча в палочке с корицей

Приятных вам выходных!

Роллы с авокадо, манго и крабом

• Pinterest
• Facebook
• Твиттер

С большими кусочками сладкого сочного мяса камчатского краба; сладкие, тропические манго и сливочные, богатые авокадо, эти роллы с авокадо, манго и крабами — восхитительный поворот на ролле с лобстером. Эти простые и ароматные роллы идеально подходят для вашего следующего летнего праздника!

Привет, милые! Счастливый понедельник?!

Ну, если в следующий понедельник, , не будет . Но тогда это было бы Happy 4 ^-го июля, а не счастливым понедельником, которые все вместе совершенно разные. Вы чувствуете меня?

Извините, поток случайной чепухи выливается из моей головы.

Как прошли выходные? У меня такое чувство, что тебе понравилось. Выходные такие хорошие.

Наши выходные были стандартными, и у меня было немного больше работы, чем обычно.Я избавлю вас от скучных подробностей и скажу, что в дело вступил мой тип А. Мне действительно нужна клетка или, по крайней мере, поводок для этой штуки. Знаете ли вы, что личности типа А обычно связаны с риском ишемической болезни сердца и других заболеваний, связанных со стрессом? <- См. !? Клетка. Для моей личности. Я отчаянно нуждаюсь в одном. 😉

В любом случае, мы можем обсудить, пожалуйста, тот факт, что День Независимости приходится на ровно недель ?? Я считаю это безумием. Подскажите, пожалуйста, куда прошел год? Я чувствую, что это была просто зима… а теперь пылает жаркое лето.

А на следующей неделе фейерверк взлетит в небо. Люди будут одеты в красный, белый и синий цвета. И они будут больше, вертеть бенгальскими огнями, жарить на гриле, есть, пить и праздновать. Улицы наполнятся смехом и весельем…

А потом, наверное, снова будет зима. 😉 Хахаха. Я ребенок. По крайней мере, думаю, да? Как время летит, кто знает, это утверждение могло быть полной правдой.

Итак, 4 ^-е июля. Невозможно отпраздновать нашу свободу без хорошей еды.Это правило. И хотя большинство людей будут готовить ребрышки, гамбургеры и / или хот-доги, вы должны иметь в виду, что вы можете пригласить кого-то вроде меня на празднование барбекю. Не то чтобы я не люблю ребрышки и гамбургеры, потому что я люблю! Я просто не люблю хот-догов.

Вы только что упали со стула? Позволь мне объяснить.

Я, , съем хот-дог … Мне это просто не понравится. Поскольку я вежливый гость и медленно откусываю тот хот-дог, который вы мне навязали, я втайне буду желать, чтобы это было что-то бесконечно лучше.Что-нибудь свежее. Что-то невероятное. Что-нибудь с морепродуктами. Что-то вроде этого….

Быстрая навигация — содержание

Эти роллы… ребята, эти роллы (!!) , они являются ответом на вашу скучную проблему с хот-догами. По правде говоря, отложите франки, попробуйте один из них и скажите мне, что я ошибаюсь.

В этих рулетах столько сладких и соленых вкусностей. Давайте обсудим.

Большие кусочки сладкого сочного мяса камчатского краба; сладкое, тропическое манго; сливочный, насыщенный авокадо, травяной чеснок и кинза, намек на цитрусовый лайм, легкое прикосновение к пряному жару халапеньо и небольшая ложка майонеза — все сложено высоко и с любовью залито в маслянистую, поджаренную, нарезанную сверху булочку.<- Небеса.

Свежие, легкие и очень вкусные, эти рулеты — портативные портативные салаты из морепродуктов. По сути, это лето, набитое в булочку.

И они не требуют настоящей готовки. Итак, очевидно, что вам абсолютно необходимо в жизни несколько таких роллов с авокадо, манго и крабами… желательно по два на каждую руку. 😉

Что такое камчатский краб?

Королевские крабы — съедобные ракообразные, напоминающие крабов-пауков, которые в основном обитают в холодных морях.

На Аляске обитают три вида камчатского краба: камчатский краб красный, камчатский краб синий и камчатский краб коричневый.Все три вида обитают в разных районах вод Аляски.

Королевские крабы — это самый ценный вид крабов в мире, а с точки зрения вкуса он самый лучший и самый сочный. В то время как синий камчатский краб известен своим сладким мясом и пропорционально гигантскими когтями, коричневый камчатский краб является самым маленьким и имеет самый мягкий вкус.

В рецепте этих рулетов из авокадо, манго и краба действительно используется мясо камчатского краба, как написано ниже, однако не стесняйтесь использовать консервированное мясо крупнокалиберного краба, чтобы сэкономить время на приготовление, или искусственное крабовое мясо, если вы хотите сэкономить несколько долларов!

Примечания, советы и рекомендации для рецепта роллов из авокадо, манго и краба:

1. Рецепт рулетов из авокадо, манго и краба требует примерно 12 унций мяса камчатского краба. Чтобы получить 12 унций мяса, вам понадобится примерно 2 фунта ножек камчатского краба. Если вы не поймали свежего краба, то крабовые ножки, которые вы покупаете в магазине, уже приготовлены, но их нужно разогреть. Я включил инструкции о том, как разогреть крабовые ножки, в разделе примечаний рецепта ниже.
2. Вы можете заменить лапки снежного краба или кусковое крабовое мясо, если хотите, но честно предупреждаю, роллы не будут такими декадентскими, как если бы вы использовали камчатского краба.
3. Для всего приведенного ниже рецепта требуется только чашки майонеза, потому что я не знаю, как вы, но я хочу попробовать краба, манго и авокадо.Я не хочу салат из морепродуктов с майонезом. Я не сужу, если тебе нравится, можешь добавить еще майонеза. Добавьте еще майонеза, по 1 столовой ложке за раз, до достижения желаемой кремовой консистенции. Вы также можете заменить майонез греческим йогуртом, если хотите, но я бы пошел очень легкомысленно, так как острота йогурта может пересилить нежный крабовый вкус.
4. Если вы следите за потреблением углеводов, то этот крабовый салат просто восхитителен в виде салата-латука — просто замените булочку с хот-догом на салат-латук.

Откажитесь от собаки и выберите вместо этого освежающие роллы с авокадо, манго и крабами. Поверьте, ваш живот (и пучок) будет благодарен за апгрейд. 😉

До четверга, друзья, ура, вкусных летних морепродуктов на следующем вечере!

-xoxo-

Cheyanne

Хотите БОЛЬШЕ? Следите за всеми вкусностями в Facebook, Pinterest и Instagram!

Как приготовить авокадо, манго и крабовые роллы в домашних условиях👇

Распечатать рецепт

Роллы с авокадо, манго и камчатским крабом

С большими кусками сладкого сочного мяса камчатского краба; сладкие, тропические манго и сливочные, насыщенные авокадо, эти свежие булочки идеально подходят для вашей следующей летней шингдиги!

Время на подготовку 15 минут

Общее время 15 минут

Курс: основное блюдо, обед, сэндвич

Кухня: американская

Ключевое слово: авокадо, краб, легкое, манго, роллы, бутерброд, лето

Порций: 8

калорий: 245 ккал

Автор: Чеянн Хольцуорт

Ингредиенты

• 12 унций вареного мяса камчатского краба — грубо нарезанного *
• 1 большой манго — очищенный, без косточек и мелкие кубики
• 1 Авокадо — очищенный, без косточек и мелкие кубики
• 1 Халапеньо — очищенный от семян и мелко нарезанный
• 1 Шалот — мелко нарезанный
• 2 столовые ложки чеснока — тонко нарезанный
• ¼ чашка майонеза *
• 1 столовая ложка кориандра — измельченная
• ½ сока лайма
• кошерная соль и молотый черный перец
• 8 булочек для хот-догов — поджаренные *

Инструкции

• В большой миске смешайте майонез, кинзу, сок лайма, ¼ чайной ложки соли и 1/8 чайной ложки перца.

• Добавьте манго, авокадо, халапеньо и лук-шалот. Осторожно перемешайте.

• Добавьте крабовое мясо и чеснок и снова осторожно перемешайте. Попробовать и добавить приправы солью и перцем.

• Выложите салат из лобстера на булочки для хот-догов. Подавайте и наслаждайтесь.

Примечания

* Может заменить камчатского краба на снежного краба или кускового краба.
* Можно заменить греческий йогурт на майонез.
* Булочки для хот-догов не являются обязательными. Вместо этого вы можете подавать салат с лобстером на салате пибб в виде обертки салата.
* Для разогрева крабовых ножек:
1. Наполните большую кастрюлю со вставкой для пароварки водой на 1-2 дюйма и доведите до кипения.
2. Добавьте крабовые ножки и накройте. Готовьте на пару 4-5 минут или пока не почувствуете запах краба.
3. Удалите крабовые ножки и дайте остыть. Используйте кухонные ножницы, чтобы разрезать ракушки и удалить мясо.

Питание

Калорий: 245 ккал | Углеводы: 24 г | Белок: 12 г | Жиры: 10 г | Насыщенные жиры: 1 г | Холестерин: 44 мг | Натрий: 427 мг | Калий: 296 мг | Клетчатка: 2 г | Сахар: 3 г | Витамин А: 90 МЕ | Витамин С: 8.4 мг | Кальций: 117 мг | Железо: 1,9 мг

• Pinterest
• Facebook
• Твиттер

крабовых палочек — Испанский перевод — Linguee

Спросите старшее поколение, что […] рыба, которую они ели, и как ее готовили, еще до эпохи рыбной ловли er s , крабовые палочки a n d в пластиковой упаковке индивидуально приготовленные продукты. slowfood.com	Pregunta a los ms mayores qu pescados coman y cmo los preparaban, en una poca en la que an no existan croquetas, bastoncitos o tarrinas Individualuales. slowfood.it
Обжарить на сковороде миндаль […] в небольшом количестве масла, т h e крабовые палочки , t he измельченные пальмовые сердечки […] и кончики спаржи. gamperexport.com	Saltear en una sartn con una pizca de aceite las […] almendras pic ad as, l os palitos de cangrejo , l os pa lm itos […] troceados y las puntas de esprragos. gamperexport.com
Крабовые палочки , s pr сыр иед, соус из угря, […] лосось в темпуре 8 штук wasabiexpress.es	Salmn, surimi y queso crema 8 piezas wasabiexpress.es
Можно подготовить […] колбасный рулет s o r крабовые палочки w i th другой […] рулет из теста. arc-international-cookware.com	Tambin se pueden […] Подготовьте роллы для lc hich a o de cangrejo . arc-international-cookware.com
Острый салат мес n , крабовые палочки a n d шпинат […] 8 штук wasabiexpress.es	S a lmn picante, surimi y espin ac as8 piezas wasabiexpress.es
Нарезать помидоры, т h e крабовые палочки , t he вареные яйца и […] ананаса нарезать толстыми кусочками. blancafort.es	Pica en trozos […] gruesos el t om ate, los palitos de cangrejo, los hue vo s cocidos […] y la pia. blancafort.es
Фактически заброшенные рыболовные снасти, которых […] включает леску, сети, веревку, […] приманки и l ig h t палки , an d крабовые / l ловушки для рыбы l […] На приходилось 72% всех запутываний. monachus-guardian.org	De hecho, los aparejos de pesca […] абандонадос (седалес, редес, куердас, сеуэлос, тубос) […] de luz , tramp as de cangrejo y lan gosta ), dan cuenta […] del 72% de todos los enredos. monachus-guardian.org
Рядом с ракетами патруль обнаружил катушку с электричеством […] проволока и некоторые wo od e n sticks t h at могло быть […] использовали как импровизированные пандусы. daccess-ods.un.org	En las inmediaciones, la patrulla encontr un rollo de […] кабель elc tr ico y un os palos de ma dera qu e podan […] haberse utilizado a modo de rampas implvisadas. daccess-ods.un.org
Cou NC i l клюшки u p f или государства-члены. europarl.europa.eu	E l Cons ej o sale e n def nsa de los Estados […] miembros. europarl.europa.eu
Делает […] идеальная подача закваски wi t h палочек o f c arrot or celery or […] лаваш. jumboeurope.com	Es ideal como […] entrante ac ompa ado c on palitos de z anah oria , apio o […] пан де лаваш. jumboeurope.com
Сен-Пьер и Микелон основывают свой запрос на […] Исчезновение сырого […] материал, происхождение sn o w краб , w ho se популяция переместилась […] из своих территориальных вод. eur-lex.europa.eu	San Pedro y Miqueln bas esta solicitud en […] la desaparicin de su materia […] prima pr in cipal , e l cangrejo d e l as ni ev e s originario , […] cuyas existencias se haban desplazado […] Fuera de Sus Aguas Territoriales. eur-lex.europa.eu
В частности, приняты особые правила для промысла кальмаров t h e крабов a n d . eur-lex.europa.eu	Se acceptaron, sobre todo, normas especficas para l as pesqueras de centolla y de calamar. eur-lex.europa.eu
Также soft-s he l l краб i s n ot something we […] готовим в Испании. aarpsegundajuventud.org	T am bi n, el cangrejo de ca sca rn s ua ve no […] se cocina en Espaa. aarpsegundajuventud.org
Глюкозамин от ma ri n e краб , h el ps, ​​чтобы успокоить […] болезненных суставов, увеличивает гибкость суставов, борется с разрушением хрящевой ткани. mgdnature.com	Ла глюкозамина […] extracta de ca rapaz n de cangrejo ma rin o, ay ud a aliviar […] las articulaciones dolorosas, aumenta la flexibilidad […] articular, evita la degradacin del cartlago. mgdnature.com
Мы находим […] tiny home mad e o f палочки a n d грязь, не больше […] размером более 10 футов в диаметре, посреди бесплодного участка. children.org	Encontramos que su […] vivienda es t hech a d e palos y ba rro, co n 10 […] pies de ancho y situada en medio de un solar sin Vegetacin. children.org
Палки w e re вырезаны из побегов и переданы старейшинам как символ власти. ourplanet.com	Solan cortarse varas de los retoos que se entregaban a los ancianos como un smbolo de autoridad. ourplanet.com
X Используйте фонарь только с полнофункциональным gl o w стержнями . stahl.de	X Utilizar la lmpara nicamente con barras luminosas operativas. stahl.de
Используйте свое воображение, чтобы создать мир […] of wonder ou t o f палочки , r ib бусы, бусины, […] и более. virtualpre-k.org	Использовать воображение для создания мира […] de mar av illas co n ramas , cin tas, cu entas y ms! virtualpre-k.org
Наша работа заключается в том, чтобы в долгосрочной перспективе гарантировать, что t i t sticks t o t правила для шлангов. europarl.europa.eu	Es nuestra tarea garantizar, a largo plazo, que se atenga a estas normas. europarl.europa.eu
Если мы приготовим креа м o f краб , т га т очень ароматный, […] мы можем сопровождать его молодым красным вином, которое имеет много решимости […] и сбалансировать во рту вкус ракообразных. viavinum.es	Si cocinamos […] una crem a de ncoras o de centollo , qu e resultan […] muy sabrosas, podemos acompaarlas con tintos jvenes que […] tienen mucho bro y equilibran en boca la sapicidad de los crustceos. viavinum.es
Манат ee s , краб — e a ti ng обезьяны и амфибии […] тоже полагаются на них. ourplanet.com	Los manates, mon os que com en cangrejos y pece s an fi bios tambin […] dependen de ellas. ourplanet.com
Фауна, которая выделяется, — это фауна речной среды: рыба, такая как форель, барбусы или […] гольяны, выдра и автохто no u s crab . expozaragoza2008.es	La fauna que destaca es la propia de un medio fluvial: peces como la trucha comn, el barbo o la […] madrilla, la гайка ria y el cangrejo au t cton o . expozaragoza2008.es
В стоимостном выражении на лосось приходится примерно треть от […] catch, затем oyst er s , crab , a nd shrimp. businesschile.cl	En trminos de valor, el salmn, представительство aproximadamente un tercio de las […] capturas, сегмент ui do de os tra s, jaibas y cam aro nes . businesschile.cl
(DE) Уважаемый господин Президент и господин Президент […] Комиссия , только вчера я присутствовал на мероприятии, организованном […] ассоциация производителей f o r crab f i sh ers в моей стране. europarl.europa.eu	(DE) Seores Presidentes, ayer mismo asist a una reunin de la agrupacin de productores del […] сектор d e la p esca d e cangrejos e n mi p as . europarl.europa.eu
Наслаждайтесь деликатно s we e t crab m e at в сочетании с […] стойких вкуса наших подлинных блюд Sofrito и Sazon. goya.com	Disfrute de la dulce y […] delic ad a car ne de cangrejo co mbi nada co n el gran […] sabor de nuestros autnticos Sazn y Sofrito. goya.com
Краб s t ee кольцо для боковой машины […] без потери продольного соосности. merlo-france.fr	A cangrejo pa ra des plaz ar la mquina […] lateralmente sin perder la alineacin longitudinal. merlo-france.fr
ЕС должен определить и эффективно использовать конц re t e палки a n d морковь вместо нематериальной приманки отдаленного присоединения. fride.org	La UE debera Definir y emplear medidas concretas en lugar de usar el seuelo intangible de una lejana adhesin. fride.org
Тесто замешивают до тех пор, пока оно не станет гибким и […] эластичный и нет ng e r палочек t o t руки и доска. eur-lex.europa.eu	Sobar la masa hasta que se vuelva flexible y […] elstica , y de je d e pegarse a las man os o a la mesa. eur-lex.europa.eu
liwska ‘короткое и имеет вид […] равномерно наматывать kl e d палочек b e nt в форме полумесяца […] формы и обычно делятся на «пары» […] (без отделения в точке закрутки). eur-lex.europa.eu	liwska es corta y Presenta un аспект […] uniformemente arrugado , de forma cu rv a en media […] luna y suele presentarse por pares (sin seccionar […] en el punto en que se gira la tripa). eur-lex.europa.eu
Они больше и сильнее и […] ударил остальных wi t h палочек . unesdoc.unesco.org	Son ms grandes y ms fuertes y le […] pegan lo s otr os con palos . unesdoc.unesco.org

Бумеранг-бар и гриль | Нью-Камберленд, Пенсильвания

Все бутерброды подаются с картофелем фри, салатом из капусты и маринованными копьями.
* Все гамбургеры готовятся до средней или хорошей температуры.

Boomerang Burger
Стейк-бургер, бекон из вишневого дерева, соус BBQ, сыр чеддер-джек, луковое кольцо, листья салата и помидоры.

Old El Paso Burger
Стейк-бургер, сальса, перец халапеньо, луковая соломка, сыр Пеппер Джек и тертый салат.

Cumberland Burger
Стейк-бургер, бекон из вишневого дерева, чеддер и американские сыры, салат, помидоры и ломтики красного лука.

The Country Club
Ломтики ветчины Шварцвальд, копченая индейка, американский сыр, бекон вишневого дерева, салат, помидоры и майонез на техасских тостах.

The Texas Griller
Нарезанная шварцвальдская ветчина, бекон, помидоры, американский сыр и сыр чеддер на жареных Техасских тостах.

Authentic Greek Gyro
Приправленная баранина или курица, соус Тзакзики, ломтики красного лука, картофель фри и помидоры в лаваше на гриле.

Ролл из курицы в Шварцвальде
Тендеры на гриле или жареные, ветчина, бекон, медовый дижонский соус, тертый салат и сырная смесь в мучной лепешке.

Dirty Bird Melt
Куриная грудка, бекон, луковая соломка, сыр чеддер и наш тигровый майонез, приправленные каджуном, служат в качестве сэндвича с открытой глазурью на техасских тостах.

Cumberland Wrap
Нарезанный шварцвальдский окорок, копченая грудка индейки, бекон, салат, помидоры, сырная смесь и майонез в мучной маисовой лепешке.

Boomerang Steak Melt
Приправленная на гриле вырезка для стейка, соус BBQ Sweet Baby Ray, бекон из вишневого дерева, сыры Чеддер Джек и луковые кольца. Подается как бутерброд с открытым лицом на Техасском тосте.

Seaside Chesapeake Melt
Крабовый пирог на гриле, смесь тертого сыра, листья салата, томатный соус с тар-таром.